Ha még azoknak a fiatal lányoknak is ajánlott, akiknek nincsenek panaszaik, évente menjenek a nőgyógyászhoz érett korú ezt évente legalább kétszer meg kell tenni. Ez a megközelítés elősegíti a daganatok megjelenését. A statisztikák szerint a méhnyakrákot harmincöt év után a nőkben észlelik leggyakrabban, ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb megismerjék a lehetséges betegséget, hogy időben elindítsák a kezelést, és így nagyobb esélyük van a pozitív eredmény. A legnagyobb kockázatot azok a nők képezik, akiknél az emberi papillomavírust diagnosztizálták - a 16. és a 18. szerotípus. A modern orvostudomány szerint a méhnyakrák kb. 70% -ában pontosan felelősek.
Ne felejtse el, hogy a nőgyógyász által végzett rutinvizsgálat magában foglalja az összes szükséges vizsgálat előzetes összegyűjtését. Iratkozzon fel a medencei szervek ultrahangjára, adjon vért a reproduktív rendszer daganatmarkereire, majd tervezzen látogatást a nőgyógyászhoz.
2. Mamológus konzultáció, mammográfia
Öt-hat évvel ezelőtt az emlőrákot az oroszok körében a leggyakoribb ráknak nevezték. Minden ötödik végzetes kimenetel, amelynek oka egy onkológiai betegség volt, amely kifejezetten az emlőrákhoz kapcsolódott. az idősebb nő, ez sajnos valószínűbb, hogy meg fogja szenvedni ezt a betegséget: például 65 év elteltével az emlőrák megbetegedésének kockázata 150-szeresére nő a 30 éves korhoz képest. Ez az egyik legbeszélőbb oka annak, hogy a mammogram legalább évente, vagy még gyakrabban kell átmenned.
3. Endokrinológus konzultációja, vércukorszint elemzése
Manapság a földön élők kb. 10% -a szenved cukorbetegségtől. Ez a betegség nemcsak önmagában félelmetes (nem hiába, hogy a 21. század AIDS-ének hívják), hanem súlyos károkat is okoz a beteg más létfontosságú rendszereiben. A cukorbetegek növelik a stroke és a szívroham kockázatát, el vannak zárva az erek, csökkent látás. Összeállítja az összes túlsúlyos potenciális beteget, a dohányzás és a gyors szénhidrátokban és telített zsírokban gazdag ételeket tartalmaz.
Ha a " egészségtelen kép élet ”- ez rólad szól, ha genetikai hajlam van a cukorbetegségre, akkor rendszeresen ellenőriznie kell a vér magas cukor-szintjét, és csak fel kell jelentkeznie egy endokrinológusnál. Megtudhatja tőle, hogy milyen típusú cukorbetegség a legfélelmetesebb az Ön számára, valamint arról, hogy van-e rendellenessége és kockázata ehhez a betegséghez.
4. Konzultáció az EKG kardiológusával
Magas koleszterinszint, rossz szokások, hiány fizikai aktivitás - Mindez ahhoz a tényhez vezethet, hogy a test létfontosságú folyamatainak lelassulniuk kell. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente mintegy 18 millió ember hal meg szívbetegségben. Ez különösen igaz azokra az országokra, amelyekben alacsony szint a lakosság jövedelme, amelyhez Oroszország tartozik. A legtöbb szív- és érrendszeri betegség megelőzhető, vagy legalább sikeresen kezelhető, ha azt felfedezik korai szakaszában. Ezért azon orvosok listáján, akiknek évente legalább egyszer meg kell látogatniuk, feltétlenül szerepelnie kell kardiológusnak.
5. Denzitometria
Negyven éves koráig az ember csökkentette a csontsűrűséget, amelyet az orvostudományban csontritkulásnak hívnak. Tört törésekkel és sérülésekkel. Manapság körülbelül 15 millió orosz szenved osteoporosisban. A test szerkezeti jellemzői miatt a nők háromszor gyakrabban vannak kitéve ennek a betegségnek, mint a férfiak. Az egyik leginkább kellemetlen következmények - csípőtörés. A statisztikák szerint hazánkban ez történik ... öt percenként.
A csontsűrűség csökkenését előidéző \u200b\u200bfő tényezők a következők: magas vagy vékonyság, valamint a menopauza és a hormonális fogamzásgátlók szedése. Azonosítsa az oszteoporózist, és hajlamos rá átfogó vizsgálatamelynek célja a sűrűség meghatározása csontszövet, - denzitometriának nevezzük. Fontos megjegyezni, hogy terhesség alatt vagy szoptatás alatt a densitometria ellenjavallt.
Szakembereink: Netrunenko Irina Jurjevna, orvostudományi jelölt, dermatovenerológus, főorvos orvosi központ ( "CM-Clinic")
Natalia Ekonomtseva
Gyakran akkor fordítunk figyelmünket egy problémára, amikor nem tudjuk figyelmen kívül hagyni. És hány egészségügyi problémát tudunk volna elkerülni, ha időben hallgatták volna meg testünk jeleit! Milyen vizsgálatokat kell évente elvégezni sok betegség kizárása érdekében?
A befogadást különféle szakterületek orvosai végzik, ideértve az urológusokat és a nőgyógyászokat is
Szűrőprogramok férfiak és nők számára
Mit kell megvizsgálni az egészség fenntartása érdekében?
EKG
Ha aggódik mellkasi fájdalom, hirtelen légszomj, szívelégtelenség, ájulás és gyengeség miatt, amely nyilvánvaló ok nélkül állandóan kínzó, akkor el kell készítenie a szív elektrokardiogramját.
Tudja, hogy fájdalmas angina pectoris mellett élhet? hosszú ideignem gyanította ezt a súlyos betegséget, csak észrevette kényelmetlenség a fogakban vagy a torokban, és úgy érzem, gyors fáradtság. Annak érdekében, hogy ne kelljen megismernie az angina pectorist, miután szívrohamot tapasztalt, ellenőrizze a szívét kardiológus évente egyszer! Ez különösen igaz az 50 év elteltével és a Dibetben élőkre.
hajók
Ellenőrizve a vér koleszterinszintjét, kiderítheti, hogy stroke-ban, szívrohamban vagy érelmeszesedésben szenved-e. Időben történő feltárás emelt szint a vér koleszterinszintjét, étrenddel beállíthatja, és ezzel elkerülheti sok betegséget. Évente legalább egyszer végezzen koleszterintesztet.
Vércukor
A 2. típusú cukorbetegség az egyik leggyakoribb endokrin patológia. Cukor teszt ajánlott 40 év felettiek számára években évente. A vércukorszint szabályozásával elkerülheti a jövőben sok egészségügyi problémát!
A vizelet általános klinikai elemzése
A vizeletvizsgálat elmondja a urogenitális rendszer állapotáról. Ennek az elemzésnek köszönhetően kizárható a cukor és az aceton jelenléte a vizeletben, amelyek diagnosztizálják a cukorbetegséget. És a megnövekedett fehérvérsejtszám a gyulladásos betegségre utalhat.
Általános klinikai vérvizsgálat
teljes klinikai elemzés segít kizárni a vérbetegségeket, a vérszegénységet. Fehérvérsejtszám, C- reaktív fehérjeAz ESR (vörösvértestek ülepedési sebessége) segít orvosának meghatározni, hogy rejtett-e gyulladásos folyamatok a testben. A vérvizsgálat általában képes beszélni az immunitás állapotáról és a lézeres kezelés (VLOK) szükségességéről.
2012. április 15
Üdvözlet minden egészségügyi blogom olvasójának! Mindenekelőtt a maratoni résztvevők "évi orvosi vizsgálat vagy ellenőrzés segít megőrizni az egészséget
Nem fogok hozzáférni az internethez és nem tudom ellenőrizni a házi feladatokról szóló jelentéseit. Ezért csak egy feladat lesz a következő héten, de megpróbálom a lehető legterjedelmesebbé tenni 🙂
Tehát nem veszít el semmit, hanem éppen ellenkezőleg, lehetősége van részletesebben elvégezni a feladatokat.
Addig kitaláljuk, mit tehetünk az életünk minőségének javítása érdekében.
A legtöbb ember mindenképpen elkerüli a kórházak és klinikák látogatását. Vannak, akik még büszkék arra, hogy soha nem látogattak orvoshoz. Ez természetesen jó, ha semmi nem zavar, vagy ha valahol az erdőben él, akkor nem dohányzik, nem alkoholt fogyaszt, csak az erdőben élő és gyümölcsös gyümölcsöket eszik, anélkül, hogy napi városi stressznek lenne kitéve ...De valóban így van?
Ne feledje, hogy a betegségek korai diagnosztizálása hozzájárul azok gyógyulásához. És az onkológiai betegségekkel kapcsolatban: a megfelelő időben történő diagnózis garantálja a betegség 90% -os győzelmét.
Sőt, a saját tapasztalataim és a rákkal diagnosztizált más emberek tapasztalatai alapján ezt elmondhatom a rák "nem fáj", és a korai stádiumban sem jelentkezik.
A rákos daganatok csak akkor fájnak, amikor a betegség már fut, vagy amikor áttétek más szervekbe kerülnek. És akkor a túlélési esélyei csökkennek, ha minden elveszett gondolat szerint a nap folyamán orvoshoz megy, vagy sem.
Mit kell tennem?
Az éves orvosi vizsgálat (éves orvosi vizsgálat vagy ellenőrzés) segít a betegség korai szakaszában történő azonosításában.
Kinek kell orvosi vizsgálat?
Mindenki, függetlenül attól, hogy valami fáj neked vagy sem. Világszervezet Az egészségügy (WHO) és az onkológiai szervezetek azt javasolják, hogy a 40 év alatti emberek profilaktikus egészségügyi vizsgálatokat végezzenek legalább kétévente, 40 év után pedig legalább évente egyszer.
Mit tartalmaz az éves orvosi vizsgálat?
Az ellenőrzési programot az ember életkorának és nemének figyelembe vételével fejlesztették ki. Ez általában 1-2 napot vesz igénybe.
Itt található az egyik klinikájuk helyén működő szakemberek szokásos elemzései és konzultációi, amelyek standard éves orvosi vizsgálatot kínálnak:
Laboratóriumi kutatás:
Vér: TTG, AT-TPO, teljes fehérje, összes bilirubin, közvetlen bilirubin, ALT, AST, gamma-GT, kolinészteráz, lúgos foszfatáz, lipáz, amiláz, koleszterin, trigliceridek, LDL koleszterin, HDL koleszterin, glükóz, karbamid, kreatinin, kalcium, foszfor, magnézium, húgysav, glikogemoglobin, általános elemzés vér az alábbi képlettel: ESR, fibrinogén, PTV, teljes immunglobulin E, MRI, hepatitis B, hepatitis C
Kaparás (PCR): chlamydia, mycoplasma hominis, mycoplasma genitalis, ureaplasma, gardnerella, Trichomonas, gonorrhea, HPV
Natív diagnózis: vizeletvizsgálat, urogenitális kenet, oncocitológiai kenet
Műszeres diagnosztika:
EKG, EKG terheléssel (futópad-teszt), ultrahang pajzsmirigyhatóságok hasi üreg, Urogenitális rendszer szervek, szív, fej- és nyaki ér, méh és függelékek, emlőmirigyek; mammográfia (javallatok szerint vagy 45 év elteltével); CT vizsgálat mellkas, gasztro- / kolonoszkópia (indikációk szerint vagy 45 év elteltével;), kolposzkópia.
Szakértői tanácsok:
háziorvos (kurátor), kardiológus, endokrinológus, otolaringológus, szemész ( teljes diagnosztika), fogorvos, nőgyógyász.
Az alábbiakban vannak vizsgálatok és kötelező magatartásuk gyakorisága a különböző korcsoportok számára az „Egyenlő élethez való jog” című, 2012. január 3-i nyilvános tájékoztató hírlap anyagán alapul:
- A hüvely nyálkahártya és a méhnyak kenet: a nők évente egyszer a szexuális tevékenység kezdetétől a 70 éves korig.
- A mell röntgen vizsgálata: nők évente egyszer 40 éves kortól egész életében.
- Tapintásos vizsgálat mammológiai szakorvos által: nők évente egyszer egész életük során.
- A széklet laboratóriumi vizsgálata vérhez, kolonoszkópia:
- A bél endoszkópos vizsgálata: férfiak és nők évente egyszer 45 éves kortól egész életében.
- Vérvizsgálat a prosztata rák nagyon specifikus markerére: férfiak évente egyszer 40 éves kortól egész életében.
- Tüdő röntgen:
- A köpet citológiája:férfiak és nők évente egyszer 40 éves kortól egész életében.
- A nyelőcső, a gyomor és a duodenum 12 vizsgálata rugalmas tömlővel, kamerával:férfiak és nők évente egyszer 40 éves kortól egész életében.
- A bőr vizsgálata, a gyanús léziók mikrográfiája: 20 éves kortól és egész életében szakember ajánlására tegye.
Tehát ne feledje, hogy a saját egészségének gondozása a feladata, nem az orvosok feladata. Minél hamarabb elkezdi átadni az éves orvosi vizsgálat az egész test jobb neked, és 40 év után kötelező.
Találkozunk a következő hozzászólásokban!
Ha nem akarja elhagyni az új blogbejegyzéseket, akkor siess, hogy feliratkozzon az RSS frissítésekre.
Téma :.6 megjegyzés van az „Éves fizikai vizsgálat vagy ellenőrzés” bejegyzésnél
Kedves Svetlana! Köszönöm mindent, amit oldalain tettél! Olvastam, hogy Ukrajnába látogat, várhatóan találkozunk veled, meghívhat bennünket az emlőrák rehabilitációs központjába és meghívhatják szervezetünk tagjait, hogy találkozzanak veled. Bízunk benne, hogy megérkezik. Megértjük, hogy mindent megterveznek neked, de hirtelen! Szerelem orlik
Szeretet, köszönöm szépen a meghívót! Nagyon remélem, hogy ebben az évben sikerül eljutni Ukrajnába. Határozottan hozzád fogok jönni 🙂
Milyen volt a központ megnyitása? Hány nő fordul segítségért? Mit tehetek a központom számára, tudok-e információs támogatást nyújtani?
És mégis nem értek egyet veled abban, hogy a rák gyógyítható. Ez nem így van, nem kezelik, csak meg lehet állítani és életünket meghosszabbítani. A 9. évben volt egy kezdeti szakaszom, és mindenki azt mondta, hogy teljes ostobaságnak kellett lennie, de állandóan éltem, mindössze 3 évet vesztem igénybe, és visszaesés történt. És július 12 óta még mindig vegyszert dolgozom, áprilisig tervezem, és ott látni fogja, mit mutat a CT.
Inna, köszönöm a megjegyzését. Megértem a visszaeséssel járó csalódást.
A rákkezelés után mindig fennáll a visszaesés esélye. A rák kiújulásának valószínűsége a stádiumtól függ. Tehát ha ebből a szempontból nézi a „rák gyógyítható” szavakat, akkor igaza van. De még mindig élünk. És mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy a nekünk kiosztott többi rész maximális előnyeivel éljünk ...
Gyógyulj és hamarosan gyógyulj! Örülnék, ha a „Rák diagnosztizálása. A valódi történeteid.
Kedves Svetlana! A mammogram véleménye a legújabb tanulmányok fényében megváltozott. Abban az időben, amikor a mammogram során rákot észleltek, már több éve a szervezetben. Ie Nem kell beszélni a korai diagnosztizálásról. Dr. Susan Love, a jól ismert sebész, aki a könyvet a mellekről írta, úgy véli, hogy a mellrák „korai” diagnosztizálása a mammogramon nem befolyásolja a túlélést, hanem az emlőrák típusától és annak előrehaladási sebességétől függ. A mammogram nem tökéletes: kihagyhatja a fiatal nők rákját, mert mellek sűrűek, és a mammogramon az ilyen szövetek fehérnek tűnnek, mint a rák.
Ezen kívül: 1. Az emlőkompresszió hozzájárulhat a meglévő daganatok sejtek proliferációjához, amelyek még a röntgenfelvételeken láthatatlanok. 2. A mammogram során a sugárzási szint 1000-szer magasabb, mint egy mellkasi röntgen esetén. 3. Ha a családban vannak mellrákos esetek, akkor a gyakori mammogramok provokálhatják őket.
Mi a kijárat? Úgy gondolják, hogy a mammogramot nem évente, hanem kétévente kell elvégezni. Íme egy, a dán Nordic Nordic Cochrane Center 2012. évi http://www.cochrane.dk/screening/mammography-leaflet.pdf közzétett feljegyzés, amely szerint sok nőt tévesen diagnosztizáltak és rákos kezelést kaptak, ami fogyatékossá tette őket. Ez a karcinóma in situ ártalmatlan. lassan növekszik és nem boncolódik rákká. Hogy egyes álszeres daganatok önmagukban eltűnnek, ha egyedül hagyják őket. Ezt az emlékeztetőt úgy tervezték meg, hogy a nők megismerjék a mammogram minden előnyeit és hátrányait, és tájékozottan döntsék el, hogy milyen gyakran kell csinálni.
Még több hatékony diagnózis - hőmérés. 5-8 évvel a hibás emlősejteket észlel, mielőtt azok láthatóak lennének a mammogramban.
Vannak olyan vérvizsgálatok is, amelyek segítenek a rák diagnosztizálásában: ezek CEA, CA 15-3, CA 125 markerek stb. A rák diagnosztizálásakor néha normálisak. Új módszer korai diagnózis rák - TK1 vérvizsgálat (timidin-kináz). A timidin-kináz (TK) egy enzim, amely a sejtosztódás során választódik ki. Az egészséges sejtosztódás során a TC-t az egészséges sejtek abszorbeálják, és nem választják ki a vérbe. A rákos és rákos rákos sejtek megosztásánál a vérben a TK enzim szintje emelkedik, és meg lehet mérni.
LÁNYOK, Nagyon Köszönöm Önt az információért! Egy egyszerű klinikán figyelnek meg, ahol orvosonként nagyon sok beteg van. Az egyszerű ellenőrzésen kívül nincsenek tippek.
Sok férfi, különösen a fiatalok, nagyon kevés figyelmet fordítanak egészségükre, és csak kivételes esetekben lépnek orvoshoz. És azt a tényt, hogy már harminc éves kortól (és még korábban is) meg kell kezdeni sok betegség megelőzését, azt még nem is veszik észre. Sajnos az elmúlt évtizedekben sok betegség súlyosan „fiatalabb”. Korábban számos betegség, például a fiatalok körében rendkívül ritka volt, de most ezek a betegségek az élet legfelső szintjén a férfiakat érintik, gyakran fogyatékossághoz és fogyatékossághoz vezetnek. Ezért javasoljuk minden harminc éves korú férfinak, hogy évente legalább egyszer látogasson el terapeutara, és végezzen egy sor diagnosztikai eljárások. A korai stádiumban gyakran teljesen tünetmentes betegségek azonosítása lehetővé teszi a progresszió gyógyítását vagy lassítását, ezáltal megőrizve egy fiatal férfi egészségét.
Hazánkban különleges diagnosztikai központok, ahol mindenkit meg lehet vizsgálni, életkortól függetlenül, megismerheti egészségi állapotát és megkaphatja a szükséges ajánlásokat. Ha nincs lehetőség ilyen központ meglátogatására, akkor menj át megelőző vizsgálat lehetséges a klinikán a helyi terapeutanál.
Az orvos megvizsgálja a beteget, és számos laboratóriumi és műszeres vizsgálatot ír ki. A vizsgálat során az egyik fontos diagnosztikai eljárás a mérés vérnyomás. Gyakran a vérnyomás enyhe emelkedésével a betegeknek nincs tünete, később jelentkezhetnek, amikor súlyos kezelésre lesz szükség. De a szívroham és a stroke kockázata a férfiakban többszöröse, mint a nőknél. Ha egy férfi 30 éves korában felfedi a kezdeti stádiumot, akkor az életmód megváltozása (megtagadás rossz szokások, a test normalizálása, a testmozgás) és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek használata lelassíthatja a betegség előrehaladását és megakadályozhatja a szív- és érrendszeri katasztrófát.
Vizsgálatakor az orvos felfedheti egyesek szerkezetének növekedését vagy bruttó változását belső szervek (például lép), gyanítja a légzőrendszer, a szív- és érrendszeri és egyéb rendszerek betegségeit, és részletesebb vizsgálat céljából a beteget irányítja.
Minden ember, aki orvoshoz fordult rutin ellenőrzés, a szakember az EKG-hez vezet. Ugyancsak fel kell tárni a szív korai patológiáit.
Ezen felül klinikai és biokémiai elemzések vér meghatározáshoz és glükóz. Jelenleg egyre gyakrabban diagnosztizálják a fiatalokat glükóztolerancia és magas koleszterinszint. A normától való kisebb eltérésekkel ezeket a mutatókat diéta segítségével állíthatjuk be, sok esetben nem is kell drogot szedni. De a fejlett esetekben már nem tudnak nélkülük lennie. Ezenkívül a vér koleszterinszintjének emelkedésével a szív- és érrendszeri betegségek kockázata jelentősen megnő, „fiatalabb” az utóbbi években és.
Évente egyszer minden 30 év feletti férfit fluorografikus vizsgálatnak kell alávetni. Jelenleg ez különösen igaz, mivel a betegek száma évente növekszik, és tévedés az a tény, hogy csak asocialis környezetben szenvednek. A társadalmilag jólétben lévő emberek körében a tuberkulózisos betegek száma folyamatosan növekszik.
A 30 év feletti férfiak számára ajánlott, hogy évente látogasson el urológusra a férfi nemi terület rákának korai felismerése és megelőzése céljából. A prosztata- és a herékrákot leggyakrabban a férfiakban észlelik, ezeknek a betegségeknek a kezdeti szakaszban is kevés tünete van. A betegeknek elemzést végeznek, amely meghatározza a PSA (prosztata-specifikus antigén) szintjét. Ennek a tumorsejteknek abszolút specifikussága van, mivel csak a prosztata sejtjeiben termelődik, szintje növekedhet mind a mirigy rosszindulatú daganatain, mind a daganatnál. Bármely betegség gyanúja esetén alaposabb vizsgálatot írnak elő (prosztata rektális digitális vizsgálata, ultrahang stb.).
A 30 évnél fiatalabb férfiaknak legalább évente legalább egyszer szemészt kell látogatniuk, hogy megvizsgálják a látószervet. Szem törzs be modern világban nagyon magas, tehát már benne van fiatal korban sok látásprobléma.
Sok ember fontolja meg extra font kizárólag női hiba, és kizárólag esztétikai szempontból, de ez nem így van. 25-30 év elteltével a test anyagcseréje lelassul, és ez az elhízás kialakulásának egyik oka. Ez az komoly probléma, de az elhízás esetén jelentősen megnő a szív- és érrendszeri betegségek, az izom-csontrendszeri betegségek kialakulásának kockázata, emellett az elhízott férfiaknak gyakran vannak problémái az intim szférában, a teljes impotenciaig.
A túlsúly jelenlétének önálló értékeléséhez használhatja az egyik képletet, amely figyelembe veszi az ember magasságát és súlyát. A testtömeg-index (BMI) meghatározásához a tömegnek (kg) megfelelő értéket el kell osztani a növekedésnek (m) megfelelő értéktel, négyzetben. Például, ha egy férfi súlya 80 kg, magassága 180 cm (1,8 m), akkor a BMI lesz: 80 kg / 3,24 négyzetméter. m \u003d 24,7 kg / négyzetméter. m.
Egy embernél a 20-25 közötti BMI normálisnak tekinthető, 25-30-tól - túlsúlyos és 30 év felett - elhízásnak.
Túlzott testtömeg jelenlétében (talán ez csak egy pár extra font) újra kell gondolnia életmódját, el kell hagynia bizonyos ételeket, vagy csökkentenie kell azok fogyasztását, különösen a gyorsétterem, zsíros, sült ételek, édességek, alkohol. Ezen felül növelni kell fizikai aktivitás. Ha a kapott BMI 30-nál nagyobbnak bizonyult, akkor ez alkalom arra, hogy komolyan gondolja az egészségre, ha megszabadul túlsúly ha ez nem működik, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Mi tovább mozogunk
Sok 30 év feletti férfi vezet. Az aktív hallgatói élet mögött, néhánynak autó van. Sokan ülő munka után inkább a kanapén fekszenek a TV elõtt, mint az edzõteremben, vagy legalább sétálni. Ez a fogyás egyik oka, de a testmozgás hiánya nemcsak az elhízás kockázatát növeli, hanem sok más egészségügyi problémát is. Az ülő emberek inkább szenvednek betegségektől szív- és érrendszer, mivel a szívizom gyengül, növekszik a cukorbetegség kialakulásának kockázata, az emésztési folyamatok lelassulnak, és ennek eredményeként a testben.
Az ülő életmódban élő emberek nagyobb valószínűséggel találkoznak olyan problémával, mint a. Korábban ez a betegség rendkívül ritka volt a fiatalok körében, de most aranyérüket is diagnosztizálják a 30–35 éves embereknél.
Egy másik probléma, amely az inaktív életmódú fiatal férfiakat érintheti, a krónikus prosztatagyulladás. Az urológusok megjegyzik, hogy az utóbbi években a prostatitist egyre inkább diagnosztizálják fiatal férfiakban. Hipodinamia esetén, különösen, ha egy ember sok időt tölt ülő helyzetben (irodában, autóvezetéssel stb.), A medencei szervek, beleértve a prosztatát, vérellátása is romlik. Ez a fejlődés egyik hajlamos tényezője.
Megszabaduljon a rossz szokásoktól
Mindenki tudja, hogy a rossz egészségi szokások senkit sem adnak hozzá. Ha még nem tette meg ezt, akkor itt az ideje, hogy gondolkodjon az ideje a nikotinfüggőség megszabadulásának is. 30 év elteltével a test szervei és rendszerei már nem olyan aktívak, mint korábban, ezért a dohányfüsttel és alkohollal a szervezetbe belépő káros anyagok rosszabb ürüléssel bírnak, ami azt jelenti, hogy többségük felhalmozódik a testben. A 30 éves korban a legtöbb dohányzó férfival még mindig nincs látható problémája légzőrendszer, de 50 éves korig, vagy akár még korábban is, minden dohányzót diagnosztizálnak krónikus hörghurutban, és a felének krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvednek. Ezen felül a dohányosok nagyobb valószínűséggel szenvednek légzőszervi betegségekben, tuberkulózisban és rákban.
A rossz szokásoknak tulajdoníthatónak kell lennie és a túlzott szenvedélynek kell lennie a gyorsétel mellett. A gyorséttermek, harapnivalók, például chips, keksz, sózott dió stb. Gyakori használata, az édes szénsavas italok nagyon károsak az egészségre. Ezek a termékek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek „eltömítik” a testet.
Rendszeres szexuális élet
Régóta azt hitték, hogy a rendszeres nemi élet kulcsa a férfiak egészségének és hosszú életének, és ez igaz. A szexuális kapcsolatokat hetente 2-4 alkalommal rendszeresen figyelembe véve számos tanulmány kimutatta, hogy míg a férfiak megnövekedett várható élettartammal, kevésbé valószínű, hogy szenvednek a szív- és érrendszeri betegségektől. Ezenkívül a rendszeres szex hozzájárul a krónikus prosztatagyulladás megelőzéséhez, mivel az ejakuláció során a prosztata ürüléke kiürül (nevezetesen a prosztata torlódása a prosztatagyulladás egyik oka).
Ezen túlmenően bebizonyosodott, hogy a rendszeres nemi életet élõ férfiak magas életerõvel rendelkeznek, kevésbé hajlamosak a stresszre és apátiara, és kevésbé szenvednek depresszióval. Egyes tudósok azt állítják, hogy a nemi közösülés során a férfiak olyan anyagokat fejlesztenek ki, amelyek stimulálják az agyi tevékenységet, ezáltal javítva a memóriát, a figyelmet és csökkentve a fejlődés kockázatát, valamint az idegrendszer más, életkorhoz kapcsolódó betegségeit.
Melyik orvoshoz kell fordulni
Évenkénti orvosi vizsgálat elvégzéséhez vegye fel a kapcsolatot a lakóhely terapeutájával. Szükség esetén tanácsadást kérhet táplálkozási (elhízás), endokrinológus (vércukorszint emelkedés), urológus vagy andrológus (prosztata patológia), proktológus (aranyér) és kardiológus (magas vérnyomás), szemész (látási problémák) esetén, narokló (a rossz szokásoktól való megszabaduláshoz), szexuális terapeuta (az intim élet normalizálása érdekében).