आज जेनिफर एनिस्टन है महत्वपूर्ण व्यक्तिअभिनय उद्योग और सुंदरता का एक सच्चा मानक। हमेशा ऊर्जावान और कभी बूढ़ी नहीं होने वाली, वह दुनिया भर के लोगों पर अपनी छाप छोड़ती है। जेनिफर एनिस्टन की शैली, जिसकी तस्वीर आप लेख में देखते हैं, कुछ ऐसी है जिससे सभी महिलाओं और लड़कियों के लिए एक उदाहरण लेना है, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो।

अपने छोटे वर्षों में जेनिफर एनिस्टन

जेनिफर एनिस्टन का जन्म 11 फरवरी 1969 को कैलिफोर्निया में हुआ था। उनके परिवार में एक ग्रीक अभिनेता और अभिनेत्री शामिल थीं, जिनकी जड़ें स्कॉटलैंड और इटली में थीं। जेनिफर के कई भाई-बहन भी हैं। तेली सावलस बने उनके गॉडफादर - सबसे अच्छा दोस्तपिता और अंशकालिक भी एक अभिनेता। एनिस्टन के दादा एक छोटे से डिनर के मालिक थे, वह सीधे ग्रीक द्वीपों से अमेरिका आए थे।

जेनिफर के माता-पिता ने तलाक के लिए अर्जी दी जब वह केवल नौ साल की थीं। अपनी माँ के साथ छोड़ दिया, उसने अभी भी अपने प्यारे पिता का दौरा करना बंद नहीं किया, जिसने उस समय कुख्यात टीवी श्रृंखला "डेज़ ऑफ़ अवर लाइव्स" में भाग लिया था। और पहले से ही ग्यारह साल की उम्र में, जेनिफर ने स्कूल में एक ड्रामा क्लब में भूमिकाएँ निभाना शुरू कर दिया। एक समय था जब एक लड़की को कूरियर के रूप में पैसा कमाना पड़ता था या फोन पर मार्केटिंग से पैसा कमाना पड़ता था।

टीवी श्रृंखला फ्रेंड्स में जेनिफर एनिस्टन

1994 में प्रसिद्ध एनबीसी चैनल ने न्यूयॉर्क में रहने वाले अच्छे दोस्तों के बारे में एक सिटकॉम शुरू करना शुरू किया। श्रृंखला न केवल मज़ेदार थी, बल्कि इसमें नाटक के तत्व भी शामिल थे। पायलट एपिसोड के निर्माण के समय, रचनाकारों की स्पष्ट दृष्टि थी कि उनके मुख्य पात्र क्या होंगे।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि शुरू में वे राहेल के रूप में अभिनय करने जा रहे थे जबकि एनिस्टन मोनिका की भूमिका निभाने जा रहे थे। फिर भी, फिल्मांकन के दौरान, अभिनेत्रियों ने फैसला किया कि पात्रों को उपयुक्त बनाने के लिए उन्हें भूमिकाएँ बदलनी चाहिए। तब से, नाम की एक अमीर लड़की की छवि, जो वयस्क दुनिया में अपनी जगह की तलाश कर रही है, और उसकी दोस्त मोनिका, जिसे बचपन में एक बदसूरत बत्तख का बच्चा माना जाता है, दुनिया भर में पंथ और प्रिय बन गई है, जहां टीवी श्रृंखला "फ्रेंड्स" दिखाया गया। एक पूरी पीढ़ी फ्रेंड्स पर पली-बढ़ी, और कई लोगों ने एनिस्टन के चरित्र से एक उदाहरण लिया, इस तथ्य के बावजूद कि उस समय न तो वह और न ही अन्य अभिनेताओं को जाना जाता था।

बिल्कुल सही केश

फ्रेंड्स में जेनिफर एनिस्टन का स्टाइल क्या था? दर्शक को सबसे ज्यादा क्या याद आया? फ्रेंड्स में जेनिफर एनिस्टन की तरह ही सीधे रेशमी बाल जल्दी फैशन में आ गए। वैसे, वह संयोग से चुनी गई थी। जब स्टाइलिस्ट अभिनेताओं को शूटिंग के लिए तैयार कर रहे थे, तो उनमें से एक ने अनजाने में उसका एक कर्ल काट दिया! किसी तरह इस गलतफहमी को दूर करना जरूरी था, लेकिन किसी को इस बात का अंदेशा भी नहीं था कि यह हेयरस्टाइल पूरी तरह से सेट हो जाएगा नई शैलीबहुत सारी लड़कियों के लिए।

अंत में, अपनी भूमिका के लिए, एनिस्टन को कई एमी नामांकन प्राप्त हुए, जल्द ही वह अंततः जीत गई और इस तरह के उत्पादक प्रयास के लिए एक पुरस्कार प्राप्त किया।

जेनिफर एनिस्टन का स्टाइल सीक्रेट

बहुत से लोग अभी भी आश्चर्य करते हैं कि रहस्य क्या है। प्रसिद्ध अभिनेत्री... लेकिन जवाब बहुत आसान है: लालित्य। बेशक, एक महिला में शैली की भावना होती है, लेकिन साथ ही वह विनम्र दिख सकती है। अपनी युवावस्था में जेनिफर एनिस्टन का स्टाइल इतना ध्यान देने योग्य नहीं था। इसने उन वर्षों में आकार लिया, जब अभिनेत्री अभी भी फ्रेंड्स के फिल्मांकन में भाग ले रही थी। बेशक, आकर्षक राहेल को हर कोई याद करता है। उसका हेयरस्टाइल, उस समय के लिए असामान्य, एक अलग चर्चा का पात्र है। अलग-अलग लंबाई और एक दिलचस्प, मुलायम रंग के तारों के साथ एक साफ कैस्केड। एक नियम के रूप में, इस तरह के केश को फिर से बनाने के लिए हाइलाइटिंग का उपयोग किया जाता है। सब कुछ बहुत आसान लगता है, लेकिन आपको एक संपूर्ण रूप बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए।

अभिनेत्री की उपस्थिति

जीवन में जेनिफर एनिस्टन की शैली क्या है? एक्ट्रेस के लुक में है खूबसूरत: हेयर स्टाइल से लेकर आदर्श आकृति... वह - वास्तविक उदाहरणएक महिला कैसी दिख सकती है, भले ही वह चालीस से अधिक हो। यह केवल आकृति ही नहीं है जो आपको प्रसन्न करती है, बल्कि त्वचा भी, जो उत्कृष्ट स्थिति में है।

जेनिफर एनिस्टन केवल सौंदर्य मानक नहीं हैं, बल्कि वह इतनी आकर्षक हैं कि लाखों लोग उनका अनुसरण करते हैं। ईर्ष्यालु लोग कहते हैं कि यदि उनके पास प्रसिद्ध अभिनेत्री के रूप में उतना पैसा होता, तो वे न तो बदतर दिखते, न ही बेहतर! लेकिन अगर आप जेनिफर की तुलना कई अन्य लोगों से करते हैं हॉलीवुड सितारे, तो आप देख सकते हैं कि केवल वह अपने साथियों से छोटी दिखने का प्रबंधन करती है। आखिरकार, यह पैसे के बारे में नहीं है, बल्कि स्वयं के प्रति दृष्टिकोण और स्वास्थ्य के प्रति एक जिम्मेदार रवैये के बारे में है।

रोजमर्रा की जिंदगी में जेनिफर एनिस्टन

गौरतलब है कि जेनिफर एनिस्टन का स्टाइल दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीएक ही समय में विभिन्न दिशाओं से एक प्रकार का मिश्रण है। आकस्मिक, कई के बीच लोकप्रिय, हमेशा सबसे व्यावहारिक माना जाएगा। लेकिन छवि स्पोर्टी या क्लासिक शैलियों के अतिरिक्त के साथ एक विशेष उत्साह प्राप्त करती है। रंगों की सीमा के बारे में, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यह शांत और आंख को भाता है। जेनिफर के वॉर्डरोब में पेस्टल शेड्स या कुछ डार्क कलर के कपड़े हैं। अभिनेत्री नए फैशन रुझानों की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है और सक्षम रूप से अपने लिए आउटफिट चुनती है। वह सभी रुझानों का पालन नहीं करती है, लेकिन केवल उस पर ध्यान केंद्रित करती है जो उसे सूट करती है।

बिना किसी शक के जेनिफर की पसंदीदा चीजों का नाम लिया जा सकता है। ये अलग-अलग कट की जींस हैं। उनके साथ टी-शर्ट और टी-शर्ट पहनना सुविधाजनक है, लंबे बुना हुआ कार्डिगन या ब्लाउज, सुरुचिपूर्ण स्वेटर, चमड़े की जैकेट या गर्म बाहरी वस्त्र, और बहुत कुछ।

सुंदरता छोटी चीजों में है

सही ज्वेलरी का चुनाव और सिर्फ लाइट मेकअप लगाने के साथ ही परफेक्ट स्टाइलिंग बनाने में जेनिफर बेहद इंप्रेसिव लगती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अगली बार कहाँ जाती है: नियमित सैर पर या किसी महंगे रेस्तरां में। फॉर्मल पैंटसूट हो या एक्ट्रेस दिखने में भी उतनी ही अच्छी। आप सुनिश्चित हो सकते हैं: यह महिला जो कुछ भी चुनती है, वह अपनी शैली की भावना के कारण हर चीज में अद्वितीय है। हैरानी की बात है कि एनिस्टन नियमित रूप से फटी हुई जींस और एक पुरानी टी-शर्ट पहनकर भी अपनी छाप छोड़ सकती है!

एनिस्टन के मुख्य लाभों में से एक उसकी घाघ आकृति है, जिस पर लगातार नजर रखनी होती है। हालाँकि, एक महत्वपूर्ण भूमिका इस तथ्य से निभाई जाती है कि उसका सारा जीवन इस महिला से घिरा रहा मनोहर आदमीजिनमें से एक उसका वर्तमान पति है। निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण कारण है कि क्यों जेनिफर की आंखें इतनी आनंदमयी चमक बिखेरती हैं और किसी भी गहने से बेहतर सजाती हैं।

प्रमुख आयोजनों से बाहर निकलें

जेनिफर एनिस्टन हमेशा रेड कार्पेट सहित विभिन्न कार्यक्रमों में आश्चर्यजनक रूप से सुरुचिपूर्ण दिखती हैं। वह अपने शरीर की संभावित कमियों का गंभीरता से मूल्यांकन करती है, जिनमें से कुछ ही हैं, और यह जानती है कि योग्यता पर कैसे जोर देना है। विभिन्न म्यान के कपड़े या क्रॉप्ड स्कर्ट, बोल्ड नेकलाइन - सब कुछ सही लगता है। अभिनेत्री जानती है कि कब रुकना है, लेकिन साथ ही उसकी छवि पूरी होगी।

गो-आउट आउटफिट्स में उनके द्वारा रोजमर्रा की जिंदगी के लिए उपयोग किए जाने वाले रंगों की तुलना में अधिक समृद्ध रंग होते हैं। फिर भी, एनिस्टन पेस्टल शेड्स या क्लासिक ब्लैक को वरीयता देता है। इसके लायक क्या था काली पोशाकचमड़े से बना जिसने जनता पर अमिट छाप छोड़ी!

हालांकि ये बात तो सभी जानते हैं कि जेनिफर रेड पर कितनी सूट करती हैं. निश्चित रूप से कई लोगों ने उन्हें ऑस्कर समारोह में खुद वैलेंटिनो की एक शानदार पोशाक में याद किया।

यह संभावना नहीं है कि गोल्डन ग्लोब और एमटीवी जेनिफर एनिस्टन जैसे पुरस्कारों के विजेता कितने सुंदर दिखते हैं, इस पर किसी को आपत्ति होगी। अपनी 47 साल की उम्र के बावजूद, वह स्लिम फिगर और गॉर्जियस के मामले में कई 25 साल की लड़कियों को टक्कर देंगी। दिखावट... जेनिफर यह बताते हुए नहीं थकती हैं कि वह कठिन कसरत और विशेष पोषण के साथ ऐसे परिणाम प्राप्त करती हैं, और बार-बार दोहराती हैं कि यह उनके लिए आसान नहीं है। एक साक्षात्कार में, उन्होंने प्रशंसकों के साथ अपनी अमर सुंदरता और ताकत के रहस्यों को साझा किया।

जेनिफर एनिस्टन का गुप्त युवा

अपनी 47 साल की उम्र के बावजूद, जेनिफर एनिस्टन को सबसे अधिक में से एक माना जाता है सुंदर महिलाएंहॉलीवुड। उसने बार-बार संवाददाताओं और अपने प्रशंसकों को उत्कृष्ट शारीरिक आकार और सुंदरता को सफलतापूर्वक बनाए रखने के तरीकों के बारे में बताया है, जबकि वह सक्रिय रूप से सेट पर लगी हुई है।

सबसे पहले, सप्ताह में 6 बार प्रशिक्षण होता है, अभिनेत्री के अनुसार, वह कम प्रशिक्षण का जोखिम नहीं उठा सकती, क्योंकि इस मामले में वह अपना आकार खो देगी।

दूसरे, वह सही खाने की कोशिश करती है, अभिनेत्री के अनुसार, वह "सही" कार्बोहाइड्रेट खाने की "कोशिश" करती है।

तीसरा, वह खाली पेट प्रशिक्षण लेती है।

चौथा, आपकी मदद करने के लिए लोगों को खोजें।

पांचवां, एक सख्त दैनिक आहार का पालन करता है।

योग कक्षाएं

कई पुरस्कारों की विजेता सक्रिय रूप से योग में लगी हुई है, ब्रैड पीट से तलाक के बाद उसकी दिलचस्पी बन गई, जैसा कि अभिनेत्री ने आश्वासन दिया, योग कक्षाओं ने तलाक के दौरान तनाव से निपटने में मदद की। उनका मानना ​​है कि योग अच्छे शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की नींव है। व्यक्तिगत रूप से तैयार किए गए कार्यक्रम के अनुसार, एनिस्टन की योग कक्षाओं की देखरेख निजी प्रशिक्षक मैंडी इंगबर द्वारा की जाती है।

जेनिफर एनिस्टन का वर्कआउट

जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, जेनिफर शारीरिक गतिविधि के लिए बहुत समय देती हैं। स्टार का दिन सुबह लगभग 4: 30-5: 00 बजे शुरू होता है, लेकिन अगर उस दिन कोई कसरत नहीं होती है, तो वह खुद को 8: 00-9: 00 बजे तक सोने की अनुमति देती है, क्योंकि वह दिन में देर से सोती है। इससे पहले। जागने के बाद, हल्का भोजन होता है, इसके बारे में थोड़ी देर बाद, एक शॉवर, और फिर वह कसरत पर जाती है।

अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में, वह सक्रिय रूप से कार्डियो प्रशिक्षण का उपयोग करती है, वह एक बार में 3 प्रकार के कार्डियो का उपयोग करती है: एक दीर्घवृत्त, एक व्यायाम बाइक, एक ट्रेडमिल। स्टार विशेष रूप से व्यायाम बाइक पर ध्यान देना पसंद करते हैं।

यह अभ्यास करने के कई अवसर प्रदान करता है विभिन्न प्रकारप्रशिक्षण, - जेनिफर ने पत्रकारों के साथ साझा किया। - आप शरीर की स्थिति बदल सकते हैं, झुका सकते हैं, अनुकूलित कर सकते हैं वांछित गति... और एक व्यायाम बाइक मेरे सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों - नितंबों और जांघों को बाहर निकालने में एक आदर्श सहायक है।

एनिस्टन के कार्डियो वर्कआउट की कुल अवधि 1 घंटा है, जिसमें से 20 मिनट वर्कआउट की शुरुआत में होते हैं।

कभी-कभी वह सिम्युलेटर पर प्रशिक्षण को तट के साथ साधारण साइकिल चालन से बदल देती है। इसके अलावा, अभिनेत्री को तैराकी का भी शौक है और वह कभी-कभी इसे अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में भी शामिल करती है।

बेशक, कार्डियो ट्रेनिंग के अलावा, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी होती है। उसकी में शक्ति प्रशिक्षणवह उन व्यायामों को प्राथमिकता देती है जो उसे अपने कसरत के दौरान शरीर की सभी मांसपेशियों को काम करने की अनुमति देते हैं।

जेनिफर एनिस्टन का पोषण

कई वर्षों से, एनिस्टन ने ज़ोन ईटिंग डाइट का पालन किया है, जो रखने के लिए एक सामान्य पोषण प्रणाली है आदर्श वजनऔर धीरे-धीरे चर्बी से छुटकारा पाएं। इस आहार में पोषक तत्वों का अनुपात निम्नानुसार वितरित किया जाता है: 40% कार्बोहाइड्रेट हैं, 30% प्रोटीन हैं और 30% वसा हैं।

कार्बोहाइड्रेट: फल और सब्जियां।

वसा: एवोकाडो, नट्स, समुद्री मछली, वनस्पति तेल।

प्रोटीन: पोल्ट्री, पनीर, अंडे का सफेद भाग।

बेकी इस आहार का आधार बनेगी, और एनिस्टन के अनुसार, इस तरह के आहार से प्रोटीन के कारण भारीपन की भावना पैदा हुई। बेचैनी की कष्टप्रद भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए, टीवी श्रृंखला "फ्रेंड्स" के स्टार ने स्टार शेफ और पोषण विशेषज्ञ बहनों ज्वेल्स और जिल एलमोर की सलाह का उपयोग करने का फैसला किया।

सिस्टर्स ज्वेल्स और जिल एलमोर से सलाह:

अभिनेत्री के आहार में पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज सब्जियां हैं: वे उसके सभी पोषण का लगभग 75% हिस्सा बनाती हैं।

दूसरा, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को उन लोगों के साथ बदलना है जो फायदेमंद हैं।

पोषण का तीसरा नियम सप्ताह में 3-4 बार मछली खाना है, स्वस्थ अनाज और फलियों को नजरअंदाज नहीं करना है।

जेनिफर एनिस्टन का मेनू

सोने के तुरंत बाद, जेनिफर एक गिलास के साथ अपने सोते हुए शरीर को सक्रिय करती है गर्म पानीएक नींबू के रस के साथ, यह सिर्फ इतना हल्का नाश्ता है, जिसकी ऊपर चर्चा की गई थी और ताकत बढ़ाने के लिए, उसे ठंडे पानी और हल्के साबुन से धोया जाता है।

इसके बाद पारंपरिक ध्यान होता है, जिसमें अभिनेत्री रोजाना 10-20 मिनट देती है, और उसके बाद ही नाश्ता करती है।

नाश्ता :

अदरक आड़ू शेक;

सेब के मक्खन के साथ 1 टोस्ट;

पनीर और कभी-कभी ग्रेनोला बार।

रात का खाना :

खीरा, टमाटर और फेटा सलाद।

बीन्स, टमाटर, अजमोद, हरी प्याज का सलाद;

अजवाइन का सूप।

रात का खाना :

नट और उबले हुए हरी बीन्स के साथ मछली पट्टिका;

शतावरी और मशरूम के साथ उबले हुए सामन।

बेशक, किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, एनिस्टन की अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताएँ हैं और वह उसे आराम करने की अनुमति देता है। वह मैक्सिकन खाना पसंद करती है और यह बहुत संभव है कि वह न्यूयॉर्क में मैक्सिकन रेस्तरां खोलेगी, कम से कम वह ऐसा करने की योजना बना रही है।

आखिरकार

गुप्त स्लिम फिगरऔर शारीरिक फिटनेस, बहुत अच्छा मूड, हॉलीवुड सुंदरी जेनिफर एनिस्टन की प्रेरणा नियमित प्रशिक्षण और कम महत्वपूर्ण पोषण में निहित है, उस पर काम करने में मानसिक स्थितियोग और ध्यान का उपयोग करना। इस तथ्य के बावजूद कि अभिनेत्री सक्रिय रूप से व्यायाम कर रही है और आहार का पालन कर रही है, उनका मानना ​​है कि मुख्य रहस्यसुंदरता प्रशिक्षण और पोषण के बारे में नहीं है, हालांकि यह महत्वपूर्ण है, लेकिन इस तरह महसूस करने के बारे में है। वह आपको अपने आस-पास की हर चीज से प्यार करने, छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेने की सलाह देती है और इसके लिए आपको ईमानदारी से जीवन का आनंद लेने की जरूरत है।

जेनिफर एनिस्टन, पीपल के साथ एक साक्षात्कार में, फिट रहने के तरीके के बारे में बात करती हैं, और प्रेरणा, युवा और कल्याण के रहस्यों को भी साझा करती हैं।

46 वर्षीय चतुर सुंदरता - बिना किसी कारण के ग्रह पर सबसे कामुक और दुबले-पतले महिलाओं में से एक माना जाता है! अपनी उम्र में, अभिनेत्री एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है, ध्यान से आकृति की निगरानी करती है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सही संदेश द्वारा निर्देशित होती है, जो कि केवल एक खुश महिला ही सुंदर हो सकती है। पीपल पत्रिका के साथ एक नए साक्षात्कार में, जेनिफर ने स्वीकार किया कि उनके लिए उम्र कोई बाधा नहीं है और न ही कोई बाधा है, यहां तक ​​​​कि 80 साल की उम्र में भी वह बिकनी में फ्लॉन्ट करने की योजना बना रही हैं:

"अगर मैं बिकनी में खूबसूरत दिखने वाली पहली 80 वर्षीय महिला हूं, तो ठीक है ... मैं तैयार हूं!", - सुंदरता हंसती है।

हम आसानी से मानते हैं कि ऐसा होगा, क्योंकि इतना आकर्षक दिखने के लिए, जेन बहुत प्रयास करती है: वह नियमित रूप से फिटनेस करती है, केवल ताजा प्राकृतिक उत्पादों का चयन करती है, और यह भी जानती है कि गुणात्मक रूप से कैसे आराम किया जाए:

"स्वस्थ भोजन और निरंतर शारीरिक व्यायाम- कुछ ऐसा जिसके बिना मैं एक दिन भी नहीं रह सकता, कई सालों से। यह वास्तव में मेरा दूसरा स्व है, - अभिनेत्री साझा करती है।

हमेशा अच्छे आकार में रहने के लिए एनिस्टनइन्फ्रारेड सॉना का दौरा करता है, शरीर और चेहरे की देखभाल करता है, और अच्छी नींद भी लेता है। अभिनेत्री सुंदरता का मुख्य रहस्य मानती हैं ... स्त्री सुख:

"मैं अपनी त्वचा की देखभाल करता हूं, मैं इसकी देखभाल करता हूं, इसलिए मैं थोड़ा धूप सेंकता हूं और सीधे होने की कोशिश नहीं करता हूं धूप की किरणें... सामान्य तौर पर, युवा और सुंदर महसूस करने के लिए, आपको बस खुश रहने की जरूरत है!", - "दोस्तों" का सितारा पक्का है।

जेनिफर की सबसे अच्छी प्रेरणा वह अद्भुत आनंदमय अनुभूति और स्वतंत्रता की भावना है जो उन्हें खेल खेलने के बाद मिलती है।

"कक्षा के बाद मुझे बहुत अच्छा लगता है। और यह सबसे अच्छी प्रेरणा है, मेरा विश्वास करो। जब बाहर बूंदाबांदी और ठंड होती है, तो मैं खुद को जिम जाने के लिए मजबूर करता हूं, जो आसान नहीं है, लेकिन जब मुझे वह अद्भुत एहसास याद आता है जो मुझे प्रशिक्षण के बाद महसूस होता है, तो उदास हो जाते हैं! ”, - अभिनेत्री साझा करती है।

प्रशिक्षण में, स्टार के साथ उनके पति, अभिनेता हैं जस्टिन तेरायू, जो कभी-कभी कक्षाओं को याद करता है, लेकिन फिर भी चिपक जाता है। एनिस्टन के अनुसार, जस्टिन उन भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जिन्हें सख्त फिटनेस नियम का पालन नहीं करना पड़ता है:

"यह बहुत अनुचित है! वह आनुवंशिकी के साथ बहुत भाग्यशाली थे, उनका शानदार फिगर भगवान की ओर से एक वास्तविक उपहार है! वह जिम में कक्षाएं छोड़ सकता है, लेकिन वह अभी भी आकार में रहेगा।"एनिस्टन मुस्कुराते हुए कहता है।

हम याद दिलाएंगे, हाल ही में: स्टार ने अपना रंग बदल दिया और टीवी श्रृंखला "फ्रेंड्स" से उसकी नायिका की तरह बन गई - राहेल ग्रीन, जिसने उसे दुनिया भर में प्रसिद्ध कर दिया।

फैशन हमेशा रहा है, है और रहेगा, लेकिन यह इतनी जल्दी बदलता है कि आपके पास पलक झपकने का समय नहीं होता है, आप हमेशा अद्भुत दिखना चाहते हैं। कई महिलाएं अपनी पसंदीदा अभिनेत्रियों से फैशन के रुझान को अपनाने से नहीं थकती हैं, उदाहरण के लिए, श्रृंखला "फ्रेंड्स" ने दुनिया को पहले दर्जे के सितारे दिए।

इनमें सबसे पहले आकर्षक और स्टाइलिश जेनिफर एनिस्टन शामिल हैं। लंबे समय से उन्होंने फैशन की दुनिया में खुद को एक मानक के रूप में स्थापित किया है। जेनिफर अपनी रहस्यमयी अवर्णनीय कामुकता, परिष्कृत लालित्य और हॉलीवुड के लिए एक असामान्य उपस्थिति के साथ आकर्षण के लिए प्रसिद्ध हैं। लेकिन चमक, साफ-सफाई और आंतरिक शक्तिशाली ऊर्जा उन्हें लाखों लोगों की पूजा के लिए एक मूर्ति बनाती है।

जेनिफर एनिस्टन 30 की उम्र 45 में क्यों दिखती हैं - युवा होने का राज क्या है?

जिस श्रृंखला ने उन्हें प्रसिद्ध बनाया, वह लंबे समय से गर्मियों में डूब गई है, और स्टार एनिस्टन हर दिन तेज जल रहा है। उसके कामुक मामले, फैशनेबल छवियां, फिल्मांकन से समाचार: दर्शक बिल्कुल हर चीज में रुचि रखता है। जितने लोग स्क्रीन के स्टार से हर संभव तरीके से मेल खाने और उनकी नकल करने की कोशिश कर रहे हैं, फैशन और सुंदरता पर उनकी सबसे लोकप्रिय सलाह लंबे समय से सभी को पता है।

1. आकृति की गरिमा पर हमेशा जोर दिया जाना चाहिए, लेकिन संयम में। कपड़े सरल और संयमित होने चाहिए, लेकिन साथ ही साथ "सेक्स के स्पर्श" की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।
2. अपने शरीर से प्यार करें, अपना और अपनी जरूरतों का सम्मान करें। हमेशा अपनी इच्छाओं को सुनें।
3. समय पर बिस्तर पर जाएं।
4. किसी भी परिस्थिति में अपने आप को न बचाएं।
5. जीवन के प्रति हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। एक योग्य व्यक्ति के बगल में होना जो उसकी आँखों में एक अद्भुत चमक देगा।

जेनिफर एनिस्टन कभी भी अश्लील, सस्ती या बेस्वाद नहीं थीं। उसी समय, शायद उसकी बात सुनने का एक कारण है बुद्धिपुर्ण सलाहऔर उन्हें अपने जीवन में पेश करें। आखिरकार, अपने आप को सही ढंग से प्रस्तुत करने की क्षमता, एक दिलचस्प और एक ही समय में एक योग्य जीवन शैली का नेतृत्व करना हर किसी के लिए सक्षम नहीं है।

ऐसी कोई और हस्ती मिलना मुश्किल है, जिसकी खूबसूरती के राज दुनिया भर की महिलाओं के लिए इतने दिलचस्प हों। बात यह है कि इन वर्षों में, जेनिफर एनिस्टन अधिक से अधिक आकर्षक होती जा रही है। को देखते हुए हाल की फोटोअभिनेत्री को अनैच्छिक रूप से यह विचार आता है कि तारे के पास यौवन के अमृत जैसा कुछ है। असल में सब कुछ छिपा है सही दृष्टिकोणउसके चेहरे, शरीर और बालों के लिए, और अभिनेत्री अपने साक्षात्कारों में इस बारे में बात करते नहीं थकती।

जेनिफर एनिस्टन इतनी जवान दिखने का प्रबंधन कैसे करती हैं?

जेनिफर एनिस्टन प्लास्टिक सर्जरी के सबसे प्रबल विरोधियों में से एक हैं। इस कथन के साथ बहस करना मुश्किल है कि अक्सर सर्जिकल हस्तक्षेप केवल दर्द देता है (रेनी ज़ेल्वेगर, उमा थुरमन के आसपास प्रचार सांकेतिक है)। यहां एक और सुंदरता के साथ स्पष्ट रूप से एकजुटता है - मोनिका बेलुची, जो डॉक्टरों के किसी भी हस्तक्षेप से इनकार करती है, अगर हम चोटों के कारण उपस्थिति बहाल करने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं ... इसके अलावा, एनिस्टन प्लास्टिक सर्जरी में एक लड़की के आत्म-संदेह का संकेत देखता है।कृपया उपस्थिति बदलने का प्रयास करें अधिकपुरुष - केवल वे जो या तो किसी और चीज के बारे में नहीं सोचते हैं, या दूसरों को खुश करने के लिए कम से कम कोई रास्ता खोजने की कोशिश कर रहे हैं, उनके पास इसके लिए समय और ऊर्जा है। अपनी उम्र के बावजूद, जेनिफर सबसे अच्छी दिखने का प्रबंधन करती है!

एक और महत्वपूर्ण पहलूजीन में निहित है ... अभिनेत्री यह भी नहीं छिपाती है कि उसकी सुंदरता और युवा रहस्य का आधा हिस्सा उसके ग्रीक मूल में है।एनिस्टन के 80 वर्षीय पिता के पास व्यावहारिक रूप से कोई झुर्रियाँ नहीं हैं, उनके पास उत्कृष्ट है भौतिक रूपऔर स्मृति। लड़की ने अपने पिता से सर्वश्रेष्ठ लिया, और इसलिए प्रशंसकों को निश्चित रूप से जल्द ही सेलिब्रिटी के चेहरे पर सिलवटों और अनियमितताओं को नहीं देखा जाएगा।

सेलिब्रिटी चेहरे की देखभाल

अभिनेत्री का चेहरा छिद्रों की अधिकतम सफाई पर आधारित है। इसके लिए उपयोग किया जाता है सैलून प्रक्रियाएंसफाई प्रकार और घर की देखभाल- स्क्रब, छिलके, भाप स्नान।उत्तरार्द्ध आगे के उत्पादों के आवेदन के लिए त्वचा को तैयार करने का कार्य भी करते हैं: मॉइस्चराइजिंग लोशन और क्रीम। देखभाल करने वाले एजेंट प्रक्रिया के बाद त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं, जिसका अर्थ है कि हम अधिक दक्षता के बारे में बात कर सकते हैं। नुस्खा सरल है: बस एक मिनट के लिए भाप के ऊपर अपना चेहरा रखें, और फिर मूल देखभाल लागू करें।

जेनिफर एनिस्टन मास्क (केवल प्राकृतिक उत्पादों से: खीरे, स्ट्रॉबेरी, शहद, अंडे की जर्दी) और सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद पर बहुत ध्यान देती हैं। यहां स्टार अपनी कीमत श्रेणी में उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पाद को वहन करने की सलाह देता है। स्टार का एक और कॉस्मेटिक नियम - "नहीं" लाल लिपस्टिक के लिए... इस भावुक रंग के लिए सामान्य उत्साह की पृष्ठभूमि के खिलाफ यह असामान्य दिखता है। लेकिन अभिनेत्री जानती है कि उसके रंग प्रकार (कांस्य त्वचा, धूप में प्रक्षालित बालों का प्रभाव) के लिए आंखों और चीकबोन्स पर एक उच्चारण की आवश्यकता होती है, जबकि होंठों पर यह ग्लॉस या बेज लिपस्टिक लगाने के लायक है।
एनिस्टन ग्लॉस या बेज रंग की लिपस्टिक का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं

एक स्टार इस तरह के ठाठ कर्ल का प्रबंधन कैसे करता है?

यहां यह सिग्नेचर लैडर हेयरस्टाइल से शुरू होने लायक है। जब दुकान में सहकर्मी रंग और केश बदल रहे थे, जेनिफर ने केवल लंबाई के साथ प्रयोग किया। लेकिन ये परिवर्तन भी स्थायी नहीं थे, क्योंकि अभिनेत्री हमेशा क्लासिक केश विन्यास में लौट आई, किसी भी उम्र में किसी भी चेहरे के आकार के लिए उपयुक्त। वही स्टाइलिंग घर पर करना आसान है: बस एक हेयर ड्रायर को जड़ों में हल्की मात्रा दें और एक बड़ी कंघी के साथ सिरों को मोड़ें।

एनिस्टन के बालों का रंग भी व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। उन्हें रंगते हुए, जेनिफर केवल किस्में को हल्का करती हैं, जिससे आप जले हुए बालों का प्रभाव पैदा कर सकते हैं। ऐसा लग रहा है कि लड़की अभी-अभी लौटी है समुद्री मनोरंजन... कॉस्मेटिक उत्पादों के निर्माता ऐसे उत्पाद पेश करते हैं जो घर पर यह प्रभाव देते हैं। अलग-अलग किस्में और सिरों पर पेंट लागू करना आवश्यक है, और वांछित परिणाम पूरी लंबाई के साथ त्रि-आयामी रंग के बिना भी प्राप्त किया जाता है।
बालों की देखभाल के लिए जेन कई तरह के मास्क का इस्तेमाल करती हैं

हेयर मास्क एक बहुत ही महत्वपूर्ण रूटीन केयर रूटीन है। बालों को पोषण और चिकना करके, वे सिरों को लंबे समय तक बरकरार रखते हैं, जो, निस्संदेह, एक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति की कुंजी है, खासकर जब से कई मुखौटे (अंडा, बीयर) बिना वित्तीय लागत के घर पर बनाए जाते हैं।

शरीर की देखभाल

प्रकृति के उपहारों में अपने आप पर अथक परिश्रम जोड़ने लायक है। जैसा कि आप जानते हैं, अपनी युवावस्था में, जेनिफर मोटा और थोड़ा उपेक्षित था। फिल्म स्टूडियो से इनकार की एक श्रृंखला ने इस तथ्य को जन्म दिया कि लड़की ने हठपूर्वक खेल खेलना शुरू कर दिया और सख्त आहार पर चली गई। परिणाम अभी भी खुद को महसूस करता है, जैसा कि फिल्म "वी आर द मिलर्स" से स्ट्रिपटीज़ के एपिसोड से प्रमाणित है। फिल्म का फुटेज पूरे इंटरनेट पर फैल गया है, यह खेल और उचित पोषण के लिए समर्पित समुदायों में विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है। एनिस्टन का उदाहरण साबित करता है कि ये दो घटक हैं जो किसी भी उम्र में एक महिला को सुंदर बना सकते हैं।
खेल और उचित पोषण- दो पहलू जो जेनिफर को एक संपूर्ण शरीर की अनुमति देते हैं

यहां दो पहलुओं का उल्लेख करना उचित है जो एनिस्टन को हमेशा आकार में रहने की अनुमति देते हैं:

1. खेल।इसके अलावा, यह कुछ अभ्यासों का नीरस प्रदर्शन नहीं है, बल्कि साइकिल चलाना, दौड़ना, तैराकी, योग, खेल में सभी नए रुझान हैं। गतिविधियों का ऐसा विकल्प न केवल ट्रेडमिल पर ऊबने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर को लगातार अच्छे आकार में रहने के लिए सिखाता है।
2. उचित पोषण... अभिनेत्री व्यावहारिक रूप से खुद को जंक फूड की अनुमति नहीं देती है। यह सुंदरता और कल्याण की गारंटी है। जेनिफर की सूची में फास्ट फूड, मिठाई लंबे समय से भूले हुए खाद्य पदार्थ हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जेनिफर का बॉडी केयर सिस्टम कोई नई बात नहीं है। यहां मुख्य बात उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना है और सक्रिय छविजिंदगी।

फिल्म "वी आर द मिलर्स" से जेनिफर एनिस्टन स्ट्रिपटीज़ (वीडियो)

जेनिफर का स्टाइल

स्टार पेस्टल रंग के कपड़े में सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेता है: मिनी, घुटने की लंबाई या फर्श की लंबाई - लंबाई महत्वपूर्ण नहीं है, मुख्य बात सद्भाव और त्वचा की टोन पर जोर देना है। संगठनों को लापरवाह स्टाइल, एक सुरुचिपूर्ण स्टिलेट्टो एड़ी पर सैंडल, नाजुक गहने, साफ-सुथरे चंगुल से पूरित किया जाता है। संगठनों के चयन में संयम और लालित्य मुख्य सिद्धांत बन गए हैं, इसलिए छवियों को बनाने में एनिस्टन की गलतियों को गिनना मुश्किल है।
जेन पेस्टल रंग के कपड़े में सार्वजनिक रूप से बाहर जाना पसंद करते हैं

रोजमर्रा की जिंदगी में, जेनिफर अपने हमवतन से अलग नहीं है: ढीली जींस, शराबी टी-शर्ट, फ्लिप-फ्लॉप - यह सब उपयोग किया जाता है। ठंड के मौसम में, छवि को एक हुडी द्वारा पूरक किया जाता है, एक चंकी-बुना हुआ कार्डिगन, जींस, और हल्के जूते को काउबॉय जूते से बदल दिया जाता है, जिसमें पैंट को टक किया जाता है। केवल हल्का मेकअप और ढीले सुनहरे बाल अपरिवर्तित रहते हैं, जो निश्चित रूप से पहले ही बन चुके हैं बिज़नेस कार्डअभिनेत्रियाँ।

ऊपर से, एक सरल निष्कर्ष इस प्रकार है: यह प्रसिद्ध सौंदर्य नियमों (त्वचा की सफाई, खेल, उचित पोषण) का पालन करने के लिए पर्याप्त है, और अन्य सभी प्रक्रियाएं अनावश्यक हो जाती हैं। प्लास्टिक सर्जरीऔर सौंदर्य प्रसाधन बेकार हैं जहां कोई सामंजस्य नहीं है और प्राकृतिक तरीके से बेहतर बनने की इच्छा है। जेनिफर एनिस्टन इसका एक बेहतरीन उदाहरण है कि कैसे स्वस्थ छविजीवन किसी भी उम्र में युवा, फिट और सुंदर रहने में मदद करता है।