Время планирование ребенка для семейной пары очень ответственный момент. Подготовка включает в себя сдачу анализов, которые помогают определить уровень фертильности каждого партнера. Женщина сможет улучшить спермограмму мужа, скорректировав его питание, применив народные методы или медикаментозное лечение.

Причины плохих показателей

Причин ухудшения показателей анализа спермы у мужчин множество. В первую очередь оказывает влияние генетический фактор, передающийся из поколения в поколение.

Во вторую очередь качество спермы ухудшается за счет таких явлений, как:

1. неправильное питание, вредные привычки;
2. частые простудные заболевания, вирусные инфекции;
3. частые стрессовые ситуации;
4. инфекции мочеполовой системы;
5. ношение некачественного и тесного нижнего белья;
6. воздержание от половой жизни.

Анализ спермы покажет насколько мужские половые клетки способны к оплодотворению женской яйцеклетки.

Можно ли улучшить качество спермограммы? Можно, при этом важно понимать, что для это необходимо приложить немало усилий. В среднем, на улучшение показателей мужских яйцеклеток, уходит от трех месяцев. В это время мужчине рекомендуется снизить уровень стрессовых ситуаций, больше отдыхать и правильно питаться.

Чем улучшить качество спермограммы:

• врачи рекомендуют медикаментозное лечение;
• применение народных методов;
• пересмотреть рацион питания;
• вести здоровый образ жизни.

Все эти методы способны улучшить . Нужно не забывать, что планирование и зачатие ребенка требует особой подготовки и изменения уровня жизни обоих партнеров.

Медикаментозное лечение

Врач, после консультации, назначает для улучшения спермограммы прием лекарственных препаратов и витаминные комплексы.

Самые популярные:

1. спеман – таблетки разработаны чтобы быстро улучшить работу половых органов. В их состав входят только растительные компоненты, которые комплексно воздействуют на мужскую половую систему;
2. обязателен прием поливитаминных и минеральных комплексов. Врачи рекомендуют принимать их всем мужчинам, которые хотят улучшить качество спермы. Витаминные комплексы принимаются курсами с небольшими перерывами;
3. бады для улучшения работы половых органов не несут вреда организму и подходят всем мужчинам без исключения;
4. омнадрен – это раствор для внутримышечных инъекций.Уколы препарата делаются раз в две недели. Его применение увеличивает уровень тестостерона, а, следовательно, помогает повысить уровень спермограммы.

Комплексное лечение способно повысить спермограмму за достаточно короткие сроки. После курса медикаментов сдается повторный анализ, который определит - повысились ли показатели.

Здоровый образ жизни

Качество и количество сперматозоидов напрямую зависит от образа жизни мужчины. Полезные привычки улучшают показатели анализа спермы и общее состояние здоровья.

Улучшение показателей спермограммы включают в себя основные этапы:

• запрет на курение. Никотин отрицательно сказывается на жизнеспособности сперматозоидов, делает их менее подвижными. Через три месяца после того, как мужчина бросит курить, его организм полностью обновится;
• исключить употребление алкогольных напитков. Он снижает подвижность и выработку сперматозоидов;
• уменьшить употребление кофе. Его заменяют зеленым чаем, травяными настоями;
• физкультура способна снять напряжение. Регулярные занятия спортом способны активизировать сперматозоиды, за счет уменьшения стрессовых ситуаций;

Чтобы поддерживать оптимальную температуру половых органов, позаботьтесь о качественном нижнем белье. Оно должно быть сшито из натуральных тканей и не стеснять движения. При планировании ребенка рекомендуется воздержаться от посещения бани и сауны.

Правила питания

Активизировать сперматозоиды, а также улучшить их качество и количество поможет правильное питание. Оно оказывает влияние на весь организм, а правильно подобранные продукты смогут восстановить работу половой системы мужчины.

Что нужно есть для улучшения спермограммы:

1. орехи рек4омендованы при дефиците цинка. Они помогают повысить уровень тестостерона, и как следствие увеличить качество спермы;
2. увеличить количество мужских яйцеклеток способны бананы. Они регулируют выработку гормонов, которые отвечают за сексуальность;
3. такая вкусняшка как авокадо содержит в себе витамин Е, отвечающий за подвижность сперматозоидов, а фолиевая кислота регулирует функции половых органов. Его можно кушать в салатах, добавлять в супы или делать бутерброды;
4. спаржа способна оживить сперматозоиды. Считается, что она помогает при бесплодии, так как содержит много витамина С. Ее добавляют в салаты, или подают на гарнир к основным блюдам.

Чеснок богат витамином В6, который способен повысить либидо, укрепить иммунную систему. Благодаря тому, что этот продукт содержит алицин, он улучшает эрекцию. Чеснок можно добавлять по вкусу в любые блюда, или кушать по одной дольке каждое утро.

Улучшение показателей спермограммы достигается за счет сбалансированного питания.

Во время планирования ребенка, а также для улучшения анализа спермы, в рацион включают много продуктов, богатых витаминами В, С и Е.

Народные методы

Многих мужчин интересует вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами. Сделать это достаточно просто, но необходимо помнить, что желательно перед приемом любых средств проконсультироваться с врачом.

Народные методы лечения включают в себя следующие рецепты:

• хорошим средством, чтобы у мужчины была качественная сперма, считаются тыквенные семечки, мелко смолотые, смешанные с медом. Принимают такую смесь по 1 столовой ложке каждое утро до еды;
• очень полезен отвар шиповника. Для этого ягоды заливают кипяченой водой, настаивают несколько часов, затем кипятят около 5 минут. Пить его рекомендуется ежедневно по 300 мл., разделив их на три приема;
• вкусное и полезное народное средство делают из 1 столовой ложки меда, сока из одного листочка алоэ, 5 грецких орешков, стакана молока и небольшого кусочка сливочного масла. Все компоненты тщательно перемешивают и пьют каждое утро до еды.

Народные средства часто помогают улучшить здоровье, повысить иммунитет и улучшить работу половых органов.

Все средства для улучшения работы половой системы мужчины направлены на увеличение количества и качества сперматозоидов. При планировании ребенка, мужчина должен вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием, выполнять рекомендации лечащего врача. Только комплексный подход повысит уровень фертильности и сделает мужские половые клетки способными оплодотворить женскую яйцеклетку.

Нередко причиной бездетности пары становятся проблемы с фертильностью мужчины. Как правило, зачатие происходит, если качество спермы на высоте, то есть все показатели спермограммы не отклоняются от нормируемых параметров. Иногда для улучшения качества спермы и для оплодотворения яйцеклетки мужчине достаточно откорректировать свой образ жизни, питание и отказаться от пагубных привычек. Очень многое зависит от причин снижения фертильности. Мы расскажем, как улучшить качество спермограммы для зачатия.

Причины плохой спермограммы

Для начала стоит отметить, что улучшение качества спермы невозможно, если отклонения спровоцированы генетическими факторами, которые передаются из поколения в поколение и накапливаются. Наиболее тяжелые из них не поддаются лечению, но в некоторых случаях терапия возможна, поэтому стоит задуматься, как повысить качество спермограммы.

Ухудшение качества эякулята происходит по следующим причинам:

• гормональные сбои;
• несбалансированное питание;
• вирусные инфекции;
• плохая экология;
• тесное белье из синтетики;
• стрессы, нервное напряжение;
• вредные привычки;
• сидячая работа;
• медикаментозные средства (особенно антидепрессанты, противогрибковые лекарства и транквилизаторы);
• частые походы в сауну или баню;
• патологии мочеполовой сферы;
• половые инфекции (уреаплазмоз, хламидиоз и др.);
• бытовые яды;
• частая половая активность;
• длительное воздержание.

Способы улучшения морфологии спермограммы

Хотите знать, как улучшить качество спермы? Полезно знать, что на качестве эякулята отражается даже сезонность. Так, количество сперматозоидов в сперме увеличивается в осенне-зимний период. Летом спермии более подвижные.

Отвечая на вопрос, как улучшить качество спермограммы, стоит перечислить следующие способы:

1. Процесс сперматогенеза протекает намного лучше, если яички не перегреваются, поэтому важно отрегулировать температурный режим в области мошонки. Стоит избегать ношения тесного белья из синтетики, реже ходить в баню. Чтобы повысить качество эякулята, необходимо достаточно двигаться, чему не способствует сидячая работа. Даже после обычной лихорадки с высокой температурой подвижность половых клеток снижается на пару месяцев. Именно поэтому рекомендуется носить свободное белье из хлопка, больше двигаться, заниматься спортом, предпочитать ванной душ.
2. Для улучшения спермы важен отказ от вредных привычек. Желательно вообще не курить, не пить спиртное или же по возможности сократить до минимума прием этих токсичных средств.
3. Перед тем как улучшить качество сперматозоидов, обратите внимание на то, что вы едите. Откажитесь от продуктов с усилителями вкуса, консервантами и красителями. Важно придерживаться правил здорового питания. В ежедневном рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, яйца, крупы, мясо, печень, рыба, кисломолочные продукты. Нужно регулярно кушать овощи и фрукты, зелень. Отказаться стоит от жирной, соленой и очень острой пищи.
4. Если вы занимаетесь спортом, то значительные перегрузки могут ухудшить процесс сперматогенеза точно так же, как и малоподвижное существование. Поэтому все хорошо в разумных количествах.
5. Лишний вес не только способствует перегреву яичек, но и повышают выработку эстрогена, что негативно сказывается на производстве спермы.
6. Стрессы негативно влияют на работу всего организма и на сперматогенезе в частности.
7. Различные хронические, венерические и острые патологии органов мочеполовой системы необходимо своевременно лечить, поскольку они плохо влияют на работу репродуктивной системы.
8. Чтобы улучшить качество эякулята, необходимо регулярно заниматься сексом. Причем навредить может как длительное воздержание, так и слишком частые контакты. Оптимально заниматься сексом не реже раза в 3-4 дня.

Медикаментозные меры

Как улучшить сперму медикаментозными средствами, решает только врач, основываясь на результатах проведенного обследования. Чтобы увеличить качество семенной жидкости, рекомендуют принимать:

• гомеопатические средства;
• биоактивные добавки;
• лекарственные фитопрепараты.

Важно! Некоторые мужчины считают, что принимая Виагру, можно увеличивать не только потенцию, но и качество спермы. Это заблуждение, поскольку прием этого препарата негативно сказывается на составе спермы.

Для улучшения параметров спермограммы врачи назначают следующие медикаментозные средства:

• Коэнзим;
• Спеман;
• Спермаплант;
• Витапрост;
• Виардо;
• Профертил.

Витаминные комплексы для спермы

Перед тем как повысить качество спермы с помощью витаминов, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку бесконтрольный прием поливитаминных комплексов может навредить организму мужчины.

Для улучшения эякулята назначают следующие витамины:

• на подвижность спермиев положительное воздействие оказывает витамин Е, он также снижает число патологических форм;
• для улучшения сперматогенеза, выработки тестостерона, повышения потенции важен ежедневный прием цинка;
• на составе спермы положительно сказывается и прием витамина С, который улучшает кровоснабжение половых органов;
• фолиевая кислота участвует в процессе синтеза спермиев, поэтому нехватка этого вещества приводит к появлению незрелых половых клеток, морфологически неправильных форм;
• витамин А нужен для нормальной выработки половых гормонов и процесса сперматогенеза;
• при слабоподвижных спермиях полезно принимать витамин В, который также участвует в процессе выработки тестостерона.

Важно! Различные микроэлементы и минералы помогают улучшить качество семенной жидкости, поэтому мужчине нужно дополнительно принимать магний, аргинин, эль-карнитин, селен.

Народные рецепты для повышения качества спермы

Хотите знать, как улучшить спермограмму в домашних условиях? Тогда обратите внимание на следующие народные средства:

1. Принимайте измельченные тыквенные семечки с добавлением меда. Смесь кушают утром натощак по 15 г.
2. Полезно пить отвар корня девясила. Для его приготовления измельченное растение (30 г) заливают кипятком (пол литра) и кипятят 1/3 часа. После процеживания принимают по 15 мл за 2 ч до приема пищи.
3. Для улучшения состава эякулята рекомендуется кушать семена пшеницы (проросшие) и кедровые орешки.
4. Вместо чая лучше пить отвар шиповника. Для его приготовления сушеные ягоды заливают литром воды и варят на огне 5-10 минут. После этого накрывают крышкой и дают настояться. Принимают по 0,1 л трижды.
5. Приготовьте следующую целебную смесь: в стакан молока добавьте по 15 г меда и сливочного масла, один измельченный лист алоэ и горсть ядер грецкого ореха. Все это смешивают в блендере и принимают по утрам.

В мясорубке измельчают по 200 грамм ядер грецких орехов, инжира, изюма, фиников, лимона и кураги. После этого добавляют столько же грамм меда. Принимают по 5 г трижды. Прием средств на основе целебных трав продолжают на протяжении трех недель, после недельного перерыва лечение повторяют. Что касается других рецептов, то длительность приема не ограничена. Повторную спермограмму желательно сдавать через 3-4 месяца после начала лечения.

Увы, но идеальная спермограмма у нынешнего мужчины встречается очень редко. Виной том множество факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая неправильным питанием, основывающимся на алкоголе, табаке и фаст-фуде.

Кроме того, современный мужчина, постоянно занятый деятельностью на работе, просто не находит время для того, чтобы не то что нормально пообедать, но даже нормально перекусить.

Однако если вы всерьез задумались о продолжении рода, то вам обязательно нужно знать, как улучшить спермограмму в домашних условиях.

Во многих случаях для этого даже не нужно употреблять специальные препараты – достаточно сбалансированного питания, витаминных добавок, а так же народных рецептов на травах.

Продукты повышающие качество спермы

Как улучшить спермограмму народными средствами? Прежде всего обратите внимание на правильное питание – оно должно быть максимально сбалансированным и включать все необходимое для мужского организма, в том числе витамины и минералы.

Природой заложено, что мужчина не должен быть обделен мясом, поэтому употребление его обязательно. Не стоит пренебрегать и субпродуктами, особенно печенью.

В качестве перекусов можно использовать сухофрукты (особенно курагу и финики), мед и орехи. А если ваш мужчина является большим любителем зелени, то обратите внимание на сельдерей и петрушку.

Если не хочется употреблять продукты по-отдельности, то можно приготовить витаминную смесь. Для этого в равных частях смешиваются сухофрукты, орехи, меж, а так же кожура лимона.

Все это нужно перемолоть в мясорубке или блендере, а затем как следует перемешать. Хранить такую смесь нужно в холодильнике, а употреблять по 1 ст.л. 2 р. в д.

Дополнительно для мужского пола очень полезны различные продукты пчеловодства. Поэтому не возбраняется принимать прополис, а так же маточное и трутневое молоко.

Настоящим кладезем здоровья для сильного пола являются орехи. У тех, кто хотя бы раз в день позволяет себе горсть орехов, улучшается сама морфология спермы, а так же ее концентрация и живучесть. И все это большому количеству жирных кислот, находящихся в этом продукте.

Если сперматозоиды слишком «пассивны», то врачи рекомендуют употреблять в пищу побольше L-карнитина.

Ну и конечно же, помимо тыквенных семечек, в пищу следует употреблять тыквенное масло. Употреблять его можно не только в виде масляной жидкости, но и в виде капсул.

Витамины для мужского здоровья

Существует несколько витаминов и минералов, которые особенно важны для мужского организма.

К примеру, очень хороша для молодых людей фолиевая кислота – именно она позволяет ускорить процесс созревания сперматозоидов. Она же влияет и на их качество.

Увеличить потребление ее количества нужно как минимум за 3 месяца до того, как вы приступите к зачатию. Кроме того, потреблять ее нужно не только мужчинам, но и женщинам.

Еще один элемент, отличившийся в данном процессе – это витамин А. именно он делает воспроизведение спермы гораздо быстрее, да и работу половых гормонов регулирует. Кроме того, данный витамин – своего рода антиоксидант и «регулировщик» яичек.

Если вам нужно увеличить жизнестойкость спермы, то обратите внимание на такой минерал, как цинк. Он же стимулирует выработку тестостерона, а так же положительно влияет на мужскую потенцию.

Так же на тестостерон влияют и вит. группы В, которые одновременно усиливают подвижность сперматозоидов.

Если нужно обезопасить сперму от воздействия агрессивной среды, то следует начать принимать аскорбиновую кислоту. Кроме того, этот же витамин влияет и на кровоснабжение.

Один из универсальных витаминов, способных одновременно снизить количество патологических клеток, увеличить «плодотворность» спермы, а так же поддержать гормоны и половые клетки в норме – это витамин Е. тот же витамин именуется и как гормон «размножения».

В том случае, если в организме мужчины обнаруживается недостаток селена, это может стать основной причиной бесплодия. Поэтому данный минерал обязателен для приема семейной парой.

Для того, чтобы увеличить подвижность сперматозоидов, а так же увеличить их плодотворность, нужно употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих магний.

Если же нужно позаботиться об увеличении, сперматозоидов, то нужно употреблять в пищу аргинин.

Народные рецепты

Наверняка вас заинтересовало, какие травы улучшают сперматозоиды. И действительно, есть несколько таковых эффективных рецептов.

И вот лишь некоторые народные средства для улучшения спермы:

1. Хорошо в данном случае действуют семена подорожника. Так, достаточно заварить их в количестве 1 ст.л. на стакан кипятка, и можно значительно улучшить качество спермы. Что же до приема, то заваренные семена нужно пить не меньше месяца по 2 ст.л. 4 раза за сутки.
2. Так же улучшения спермограммы народными средствами можно добиться с помощью грецких орехов. Так, его достаточно перемолоть в количестве десяти штук, а затем залить ½ стакана кипяченой воды и настаивать в течение пары часов, предварительно добавив сюда же 2 ст.л. меда. Выпить такое лекарство нужно за два приема.
3. Для этих же целей можно использовать и девясил, настой которого готовится следующим образом: 1 ст.л. корней залить кипятком в количестве 1 ст, затем прокипятить и остудить. Пить нужно по 1 ст.л. 4 р. в д. Курс составляет 3-4 дня. После того, как курс будет пройден, нужно выждать неделю, а затем вновь повторить курс.
4. Как уже было сказано ранее, особенно ценными для мужчины являются тыквенные семечки. Их жарить не нужно – достаточно измельчить в блендере и перемешать с медом. Применять нужно утром, по ст.л. за пол часа до завтрака.
5. Пригодиться могут и ростки пшеницы. Их нужно как следует помыть, а затем убрать «пустышки». Те зерна, которые остались, залить кипяченой водой, прикрыть тряпочкой или марлей, а затем оставить на ночь. На утро нужно съесть 2 ст.л. данного состава с медом.

Заключение

Итак, как вы уже, наверное, поняли, существует множество народных рецептов, позволяющих улучшить спермограмму.

Достаточно лишь подобрать тот рецепт, который подходит именно вам, и принимать его на протяжении указанного курса.

Одновременно имеет смысл принимать витамины и придерживаться правильного питания. А уже после этого можно сдать анализ и проконтролировать результат.

Видео: Как подготовиться к анализам. Спермограмма

Результаты спермограммы – это динамичные показатели, иными словами, они имеют свойство изменяться под влиянием определенных факторов. Исключение негативных факторов – потребление алкоголя, курения, перегрева, чрезмерно физических нагрузок, дефицита сна и отдыха, помогает улучшить результаты естественным путем без использования лекарственных препаратов. Чтобы помочь организму можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины. Рассмотрим, как улучшить спермограмму народными средствами, и какие показатели требуют изменения?

Над какими показателями нужно работать?

Исследование семени мужчины проводится для определения причин нарушения в репродуктивной системе. В ходе изучения спермы оцениваются многие показатели в соответствии с критериями Всемирной Организации Здравоохранения. При отклонении от нормального значения диагностируется патология.

Стоит знать: для получения верных результатов исследования необходимы подготовка к анализу. За 4 дня до сдачи биологического материала нельзя употреблять алкоголь, посещать баню или парилку, лежать в горячей ванне. Под запрет попадают все лекарственные средства – влияют на исследуемые показатели. После применения лекарств антибактериального свойства должно пройти не меньше двух недель.

Для естественного зачатия ребенка мужчине необходимо стремиться к улучшению следующих показателей:

1. Достаточное количество семенной жидкости, объем которой варьируется от 3 до 5 мл включительно.
2. Показатель кислотности от 7.2 единиц и выше. Верхняя граница медицинскими специалистами не ограничивается нормой, но многие врачи полагают, что значение свыше 8 единиц свидетельствует о развитии воспалительного процесса в семенных пузырьках и предстательной железе.
3. Период разжижения составляет до 60 минут, в идеале – полчаса.
4. В одном миллилитре семени должно содержаться больше 20 миллионов сперматозоидов.
5. Общее количество сперматозоидов в отношении всего объема семени – от 40 миллионов.
6. Содержание спермиев, имеющих нормальное строение – выше 15%.
7. Концентрация жизнеспособных спермиев больше 50%.
8. Незрелые гаметы – до 2%.
9. Агглютинация и агрегация – в норме отсутствуют.
10. Отсутствие эритроцитов, лейкоцитов.
11. Отсутствие дефектных сперматозоидов (две головы, дефекты хвостика и пр.).

Все качественные и количественные характеристики влияют на способность мужчины зачать ребенка. При наличии даже одного отклонения наблюдается нарушение фертильности, что требует соответствующего лечения. Улучшение спермограммы осуществляется разными способами. Нередко доктор сам рассказывает, как улучшить спермограмму в домашних условиях самостоятельно.

Народные рецепты для повышения качества спермы

На вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами, существует много ответов. Это обусловлено тем, что нетрадиционные методы действительно работают, помогая увеличить концентрацию подвижных сперматозоидов, их активность и пр. показатели, необходимые для оплодотворения яйцеклетки.

Важно: отвар на основе корня девясила помогает улучшить морфологические показатели семени, обеспечивает увеличение объема эякулята. Для приготовления берут 250 мл воды, всыпают в жидкость 1 ст.л. измельченного корня. Кипятить 20 минут, оставляют в закрытой емкости до полного остывания. Принимать по 1 ст.л. каждые два часа. Продолжительность курса – трое суток.

Итак, как повысить показатели спермограммы народными средствами? Мужчинам рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

• Семена подорожника – эффективное народное средство, помогающее улучшить качественные характеристики семенной жидкости. Для приготовления «лекарства» в домашних условиях понадобится столовая ложка компонентов и 250 мл воды. Состав доводится до кипения, после кипятят пять минут. Средство пьют 3-4 р. в день по две столовых ложки. Продолжительность лечебного курса 1-2 месяца;
• Улучшить качество спермограммы народными средствами можно с помощью настоя с грецким орехом. Измельчают 10 орехов, заливают жидкостью (холодной) в объеме 100 мл, настаивают три часа. К орехам добавляют несколько ложек натурального меда, смешивают. Полученную смесь потребляют за два применения. Не рекомендуется рецепт, если в анамнезе аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
• Лечебными свойствами славятся пшеничные ростки. Практика показывает, что злаковая культура положительно влияет на количество и жизнеспособность спермиев. Зерна пшеницы тщательно моют. Те зернышки, которые всплыли, выбрасывают. После отправляют в небольшую емкость, заливают чистой водой, сверху накрывают марлей. Оставить на 12 часов. По истечению этого времени кушают зерна два раза в день. За один прием – столовая ложка, смешанная с небольшим количеством меда.

Восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ, повысить иммунный статус и качество семенной жидкости помогает отвар с шиповником. Для приготовления народного средства понадобится 100 г сушеных ягод. Их добавляют в 1000 мл горячей воды. Доводят до кипения, настаивают в закрытой емкости. Пить по 250 мл три раза в день. Прием длится четырнадцать суток, после 7-дневного перерыва терапия повторяется.

Народные средства для улучшения спермограммы:

1. Измельчить 100 г тыквенных семян, добавить несколько ложек жидкого меда (предварительно растопить на водяной бане). Кушать по чайной ложке два раза в сутки до приема пищи.
2. Смешать по 100 г фиников, кураги, изюма и инжира. Измельчить компоненты, добавить грецкие орехи, мелко порезанный лимон, мед. Кушают три раза в сутки по одной столовой ложке. Срок лечения – от месяца.
3. Отвар с шалфеем. В 400 мл воды всыпать 5 г измельченной травы. Настоять в течение 12 часов, после отфильтровать с помощью двойного слоя марли. Принимать по 40 мл три раза в день до приема пищи. Длительность лечения 2 недели.
4. Отвар с душицей. Залить столовую ложку 500 мл воды. Настоять час, процедить. Пить два раза в сутки. Дозировка на один прием составляет – 250 мл. Продолжительность терапии народным средством 14 суток.

Факт: для нормального качества спермы мужскому организму требуется витамин Е – содержится в семечках, кураге, шпинате; необходимо достаточное количество аскорбиновой кислоты – надо кушать цитрусовые фрукты, киви, землянику, красную калину, клубнику. Без нужной концентрации фолиевой кислоты невозможен полноценный процесс созревания спермиев, а при дефиците ретинола (витамина А) тормозится выработка сперматозоидов.

Для формирования новой семенной жидкости мужскому организму требуется 2-3 месяца. Для значительного улучшения показателей необходимо в течение этого времени комбинировать применение народных средств со здоровым образом жизни – витаминизированное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность.

Время чтения: 18 минут

Чтобы женщина могла забеременеть, качество спермы должно быть на высоком уровне. Причиной проблем с фертильностью у мужчин часто является низкое количество сперматозоидов, что приводит к невозможности оплодотворения яйцеклетки. В статье мы поговорим о том, как улучшить качество спермы естественным путем.

Далеко не у каждой пары получается с первого раза зачать ребенка. В таком случае проходить обследование в целях выяснения причины бесплодия должны оба партнера. Но на практике совсем другая картина: женщина бесконечно сдает анализы и обследуется, а мужчина считает себя абсолютно здоровым. А ведь среди всех случаев невозможности зачатия 40-50% неудач связаны с мужским бесплодием. Диагностические меры для мужчины начинается со сдачи спермограммы.

Что показывает спермограмма

Каждый мужчина, заинтересованный в своем здоровье, должен периодически исследовать семенную жидкость, не только при возникновении бесплодия. Потому как спермограмма показывает, что конкретно не так с эякулятом мужчины. Исходя из сравнения с нормой анализа спермограммы, специалист определяет диагноз, тактику лечения или меры для профилактики мужских болезней.

Перед тем, как разбирать патологические отклонения, нужно знать, как выглядит хорошая спермограмма и какие результаты расположены в диапазонах нормы:

• объём должен быть более 2 мл;
• количество спермиев на 1 миллилитр более 20 миллионов;
• уровень кислотности в диапазоне от 7,2 до 7,8;
• цвет молочный, белый, серый;
• наличие липоидных телец в спермограмме;
• процент подвижных прямо двигающихся сперматозоидов - больше 25%, от 25% малоподвижные с прямым направлением, меньше половины должно быть малоподвижных хаотичных сперматозоидов, и меньше 10% неподвижных.
• живых должно быть больше половины;
• патологических клеток не больше 20%;
• лецитиновые зерна в спермограмме;
• агглютинации быть не должно.

Если концентрация патологических форм в спермограмме превышена, нужно обязательно выяснять причину их деформации. Этиология обширна - венерические болезни, вредные привычки, болезни мочеполовой системы и так далее. Такое состояние может быть постоянным или временным. Самый частый вариант - патология головки в спермограмме.

Появление крови в спермограмме может свидетельствовать о воспалительных процессах мочеполовой системы, болезни Виллебранда, амилоидозе, стенозе уретры, тромбоцитопении, лейкемии, гипертонии и других болезнях. Врач определит дальнейшую диагностическую тактику.

Склеивание сперматозоидов описывается в спермограмме как агрегация. Причины этого процесса - воспалительные болезни мочевыводящей системы и половых органов.

Как выглядит спермограмма под микроскопом

Кому необходимо обследование

Обследование предполагает сдачу спермы или эякулята. Спермограмма необходима для выявления болезней половой системы мужчины и показателей фертильности - его оплодотворяющей функции.

Спермограмма назначается в таких случаях:

• при подозрении на бесплодность мужчины (если пара не может забеременеть в течение года);
• при проверке способности к зачатию (например, перед процедурой ЭКО);
• при определении заболеваний половой системы.

Результаты обследования могут указывать на наличие инфекционных заболеваний и мужского бесплодия. Важно проконсультироваться с урологом .

Как правильно сдавать спермограмму

Сперма собирается методом прерванного полового акта или чаще мастурбации дома или в медицинском учреждении, принимающем анализы.

Есть несколько крайне важных правил, как сдают спермограмму мужчины:

• обязательно соблюдать правила подготовки к сдаче;
• воспользоваться медицинским презервативом для сбора (можно купить в аптеке или получить в лаборатории);
• время доставки эякулята с момент его получения - один час, не больше;
• перевоз семенной жидкости должен быть при температуре, близкой к физиологичной - удобнее держать в подмышечной впадине или использовать термостат;

При несоблюдении правил сдачи спермограммы результат будет некорректным, и тогда придется заново оплачивать, подготавливаться и сдавать семенную жидкость.

Подготовка к спермограмме

Перед сбором семенной жидкости необходимо понимать, что представляет собой подготовка к спермограмме мужчине и почему она так важна. При не выполнении рекомендаций подготовки качество эякулята существенно измениться в худшую сторону, анализ останется неинформативным.

В лаборатории пациенту подробно объяснят, как подготовиться к сдаче спермограммы, для этого нужно исключить на 3-4 дня:

• алкоголь;
• стресс;
• курение;
• перегрев в банях и саунах;
• прием ряда лекарственных препаратов;
• наркотики;
• половой акт;
• изнуряющую физическую нагрузку.

Все перечисленные факторы уменьшают количество и качество сперматозоидов в спермограмме - подготовка к анализу должна соблюдаться в обязательном порядке.

Непосредственно перед сдачей нужно помочиться и принять душ.

Улучшение качества спермограммы

Мужчины иногда ищут варианты, как улучшить спермограмму народными средствами без вмешательства доктора. Один из эффективных способов - употребление в пищу полезных продуктов: сухофрукты, семена тыквы, морепродукты и мясо, пшеничные отруби, бобовые, овсянка и гречка, мед, орехи, свежая зелень, фрукты и овощи.

О том, как улучшить качество спермограммы, написано много советов и рекомендаций. Но все-таки самое лучшее решение принимается совместно с врачом урологом или андрологом .

Морепродукты необходимо добавлять в рацион питание для улучшения Вашей спермограммы

Стресс - главный враг спермы. Поэтому важно больше времени отдыхать, гулять на свежем воздухе и уменьшить напряженный темп работы.

На потенцию оказывает отрицательное действие чрезмерное потребление кофе. Губительным может стать никотин, наркотические вещества и спиртные напитки. Залог здоровой и счастливой семьи - полный отказ от вредных привычек (хотя бы их минимизация).

Лишний вес и неправильное питание приводят не только к плохой спермограмме, но и к уменьшению количества сперматозоидов. Исключите жирную пищу из своего рациона, блюда, содержащие высокую дозу холестерина, и пейте достаточное количество воды.

Спорт поможет возобновить активность сперматозоидов. Тренажерный зал, легкая пробежка, занятия на свежем воздухе, часовая игра в мяч с друзьями, плавание поднимут тонус организма, улучшат настроение и помогут создать крепкую семью.

Если мужчина интересуется вопросом улучшения качества семенной жидкости для зачатия, он должен серьезно отнестись к рекомендациям.

Занятия спортом важный фактор для улучшения спермограммы

Методы улучшения спермограммы устанавливаются индивидуально. Основные из них:

• лечение половых инфекций;
• нормализация функции сперматогенеза;
• физиотерапия;
• коррекция гормонального фона;
• лечение эректильной дисфункции;
• прием витаминов, антидепрессантов;
• уменьшение лишнего веса.

Виды лабораторных исследований

В современной диагностике представлено несколько видов лабораторных исследований спермы. Цели их проведения отличаются. Сочетание нескольких видов позволит получить расширенный результат о мужском здоровье:

• базовый анализ эякулята включает в себя описание физико-химических показателей, микроскопию имеющихся клеток, подвижность спермиев;
• морфологическая спермограмма по Крюгеру информирует о процентном соотношении нормальных и патологических сперматозоидов, дефектные разделяются на группы по повреждению головки, хвоста, шейки;
• MAR-тест предназначен для определения антител к мембране сперматозоидов, в норме их нет;
• биохимия спермы позволяет узнать о концентрации ферментов, кислот и минеральных веществ в эякуляте;
• фрагментация ДНК сперматозоидов нужна в случае многократного самопроизвольного выкидыша, при воспалениях мужских органов и мочевыделительной системы, при расширенных семенных канатиках. В результате исследования специалист получает информацию о генетике будущего ребенка;
• электронная микроскопия описывает состояние сперматозоидов с возможными дефектами в генетике;
• акросомальная реакция и акрозин . Исследуя эти показатели можно оценить процесс взаимодействия сперматозоида с яйцеклеткой, возможность разрушения внешнего слоя и проникновения внутрь.​

Морфология спермограммы

Критерии Крюгера созданы для описания морфологии спермограммы, норма анализа выглядит так:

• объем спермы превышает 2 мл;
• количество сперматозоидов не менее 20 миллионов;
• из них четверть активно перемещаются;
• среди подвижных клеток половина или больше движется целенаправленно в одну сторону.

Морфология считается плохой, если превышено количество дефектных сперматозоидов. То есть, описано много повреждений хвоста и шейки, патологии головки. Спермограмма, а точнее ее морфологические показатели, зависят от многих факторов. И если исключить из повседневной жизни негативные факторы, по динамике анализов можно увидеть, как улучшиться морфология и другие показатели спермограммы:

• пагубные привычки - прием наркотиков и спиртосодержащих напитков, курение ;
• чрезмерная физическая активность;
• психологические стрессы;
• сидячий неподвижный образ жизни;
• половые инфекции и другие воспалительные болезни уретры и простаты;
• недолеченное варикоцеле;
• ношение сдавливающего белья.

Расшифровка анализа спермограммы

При описании результатов анализа спермы используются специфические термины и понятия, непонятные для пациента. В этом случае можно воспользоваться расшифровкой спермограммы онлайн или самостоятельно выяснить, как расшифровать спермограмму.
Расшифровка результатов представлена ниже:

• азоспермия - в семенной жидкости нет сперматозоидов;
• антиспермальные антитела - аутоиммунная реакция организма в виде выработки антитела на свои же спермии;
• гемоспермия - наличие эритроцитов;
• акинозоспермия - сперматозоиды есть, но они абсолютно не подвижны;
• олигоспермия - объем семенной жидкости менее 2 миллилитров;
• астенозооспермия - слабо подвижные сперматозоиды;
• лейкоцитоспермия - превышенное число лейкоцитов в эякуляте;
• нормозооспермия - незначительная патология спермы, оплодотворение возможно;
• олигозооспермия - невысокое содержание сперматозоидов;
• некрозооспермия - среди имеющихся спермиев живых нет;
• нормоспермия - патологии нет;
• тератозооспермия - больше половины сперматозоидов дефектны.

Все перечисленные термины врач-лаборант может записать в результатах исследования. Расшифровкой терминов занимается лечащий врач во время консультации обследуемого мужчины.

Показатели спермограммы

Таблица показателей спермограммы

Основные показатели спермограммы и их описание
Показатель	Что обозначает	Нормы ВОЗ	Описание
Объем	Общий объем	2 мл	Объем меньше 2 мл свидетельствует о микроспермии.
		От 5 мл	Верхняя черта объема эякулята не установлена. Но часто превышение 5 мл говорит о воспалительных процессах.
Цвет	Цвет эякулята	Белый	Оттенки красного цвета свидетельствуют о нарушениях работы организма или опухолях. Желтый цвет может возникать из-за приема медицинских препаратов.
		Молочный
		Сероватый
рH	Соотношение ионов	7,2 - 7,8	Снижение или большое повышение рН указывает на воспаление простаты.
Запах	Запах эякулята	Цвет каштана	Если нет запаха, можно говорить о недостаче секрета предстательной железы.
Вязкость	Измеряется в длине нити, когда она отделяется от прибора и переходит в каплю	0.1 - 0.5 см	Рост периода разжижения может говорить о длительно проходящих воспалительных процессах в районе придаточных желез.
Флора	Наличие микробов	Отсутствуют	Наличие микробов свидетельствуют о воспалениях в мужских половых органах.
Кристаллы Бехтера	Наличие кристаллов	Единичные	Число кристаллов Бехтера растет при азооспермии.
Лейкоциты	Белые кровяные тельца	1*10 6	Превышение нормы свидетельствует на наличие воспаления половых органов.
Эритроциты	Красные кровяные тельца	Отсутствуют	Наличие эритроцитов указывает на травму, наличие камней в предстательной железе, иногда при опухолях или воспалениях простаты.

Лейкоциты в спермограмме

Если обнаружено, что повышены лейкоциты в спермограмме, необходимо срочно пройти дообследование. Лейкоциты являются индикатором воспалительного процесса. В случае анализа семенной жидкости воспаление может быть следствием инфицирования венерическими заболеваниями: сифилис, гонорея, хламидии. Также лейкоциты могут свидетельствовать о воспалительном процессе предстательной железы, семенных канальцев, уретры. Наличие воспалительного компонента приводит к инактивации и гибели сперматозоидов.

Где сделать спермограмму

Для того, чтобы узнать где делают спермограмму, можно обзвонить ближайшие клинико-диагностические лаборатории.

Но, как известно, качество выполнения анализа разными лабораториями может отличаться. Поэтому можно проконсультироваться с лечащим врачом и спросить, где лучше сдать анализ на спермограмму и какой клинике специалист доверяет больше, исходя из своего опыта.

Во время решения вопроса о выборе лаборатории, нужно еще учесть, как долго делают спермограмму и в какой город увозят эякулят.

Если трудно определиться с выбором лаборатории, можно сравнить цены на спермограмму в разных клиниках и выяснить, где можно её сделать дешевле.

Стоимость спермограммы

Чтобы узнать, сколько стоит сдать спермограмму необходимо зайти на сайт интересующей лаборатории или позвонить по телефону.

Средняя цена на базовое исследование - 1000 рублей, на расширенное - около 2000 рублей.

Информация о том, сколько стоит сдать спермограмму, может различаться. Цена зависит от города проживания, объема исследований, ценовой политики лаборатории и возможности сдать на дому.

Препараты для улучшения спермограммы

Все известные препараты для улучшения качества спермы можно разделить на две группы - витамины и лекарственные средства.

Эффективен прием витаминов и микроэлементов для мужчин, таких как цинк, витамин А, Е и С, витамины группы В, селен, фолиевая кислота, магний и аргинин. Все перечисленные компоненты улучшают качество эякулята, стимулируют его образование, положительно влияют на спермии и их оплодотворяющую способность, улучшают кровоснабжение и повышают потенцию. Принимать витамины лучше в составе поливитаминных комплексов.

Среди таблеток и растворов для улучшения спермограммы можно выделить несколько самых часто назначаемых:

• Спермаплант - препарат на основе компонентов растительного происхождения, БАД. В составе есть L-карнитин, экстракт крапивы, таурин, L—аргинин. Влияет на потенцию и сперматогенез, улучшает качество сперматозоидов, обладает противовоспалительным действием.
• Омнадрен - андрогенный препарат, значительно ускоряет сперматогенез.
• Витапрост в свечах или таблетках. Действующим веществом является экстракт простаты, получаемый из ткани предстательной железы быков. Улучшает местный кровоток.
• Трибестан - это растительное лекарство из якорцы. Комплексно стимулирует показатели мужского здоровья.

Основными витаминами, пищевыми добавками и микроэлементами для улучшения спермограммы являются:

• фолиевая кислота;
Проголосовало 0 человек, средняя оценка 0