1. 
   Чакра - (санскрит ). Колесо. Диск. Солнце. Оружие богов. В йоге и других школах чакрами называют психофизиологические центры в тонком теле человека. Их существование не определяется инструментально, но выводится на основании результатов практики работы с ними, эффективность которой подтверждается объективно. Указывается разное количество чакр, несколько расходятся и представления об их локализации. При визуализации (прана-пратиштха) они предстают как завихрения, сравниваемые с цветком лотоса, повернутым от позвоночного столба к фронтальной поверхности тела, имеют разное количество лепестков, разный цвет. Их воспринимают как вихри энергии и сравнивают со спицами вращающегося зонта. Активизируются чакры при подъеме энергии (кундалини) от нижней чакры у основания позвоночного столба к верхней чакре над макушкой головы. Последовательно активизируются семь основных чакр и дополнительные, расположенные в стороне от позвоночника. С чакрами связывают распределение потоков праны в организме. Им соответствуют определенные звуки (биджа-мантра), символы, буквы алфавита, выполняющие функцию сакральных знаков, и др. Символы чакр представляют сложные композиции, в которых выделяют основной элемент в виде геометрической фигуры, соответствующей одному из первоэлементов материи (бхута). После смерти человека чакры перестают функционировать и не поддаются визуализации. Система чакр с точки зрения профанического сознания - вопрос веры, виртуальна, но существуют техники, позволяющие демонстрировать при работе с чакрами генерирование внутреннего тепла (сс. чунда-йога, тибет. туммо, тумо), появление сверхъестественных способностей, просветление. Наибольшее значение чакрам придается в тантрических практиках. Чакры называют узлами (грантхи) или точками (бинду). В некоторых учениях им соответствуют семь нот или семь тел (физическое, эфирное, астральное, ментальное, кармическое, интуитивное и абсолют). Работа с чакрами осуществляется в основном в направлениях тантрического буддизма ваджраяны, тибетского буддизма. Чакра - атрибут и символ великого правителя (чакравартин).

   Основные психофизиологические центры.

   Муладхара
   Муладхара . Нижняя чакра, расположенная у основания корпуса тела человека. В ней пребывает в состоянии покоя, сна, дремоты (нидра) энергия (шакти, кундалини). Из этого положения она начинает подъем вдоль позвоночного столба, что означает духовный рост, стремление к соединению с богом (Шива) или к высшему состоянию космического разума. При визуализации чакра воспринимается как лотос с четырьмя лепестками. Основной символ - желтый квадрат (земля). Связанный с чакрой поток праны - алана. Тело, соотносимое с данной чакрой, - физическое, плотное, грубое (стхула-деха).

   Чакра Муладхара – 4-лепестковый лотос, называется также «Нижний лотос», «Корень», «Основание сосуда». Чакра расположена на уровне копчика. Контролирует внешние половые органы и репродуктивную систему, связана с инстинктом продолжения рода. Является хранилищем гигантского количества энергии, символизируемой змеей Кундалини.
   При непробужденной Муладхаре человек может тратить огромное количество энергии на половые излишества. Работа по раскрытию Муладхары является основой индусской и буддийской йоги. Считается, что подъем Кундалини дает импульс для раскрытия остальных чакр.

   Муладхара-чакра Муладхара – колесо, или лотос в основании позвоночника, примерно посредине между анусом и половыми органами. Он имеет четыре лепестка красного цвета, которым соответствуют звуки «в», «ш» (небный), «ш» (церебральный) и «с». В центре чакры расположен огненный треугольник (в котором пребывает свернутая кольцами кундалини) в желтом квадрате, символизирующем материальный принцип земли; часто в нем изображают слона, означающего физическую силу и постоянство - силы, с помощью которых земля удерживает свою трехмерную форму. Биджа Мантра (см.) этой стихий и этой чакры - слог лам; это основной слог, а звуки лепестков могут дополнять и изменять его.
   При медитации на чакре, то есть на символе, ее изображающем, или медитации в чакре, следует вызывать чувство глубокой веры, преданности и желание служить целям одной из трех величайших Божественных Сил, представляемых Шивой, Вишну и Брахмой, на которые подразделяются все предметы. Это служение может относиться к внешним предметам, целям и действиям, равно как и к усилиям внутреннего Я, направленным к его реализации и полному выражению силы собственного бытия. Поскольку Брахму можно представлять состоящим из трех аспектов, чакра явлется преобладающим аспектом, волей Брахмы, хотя все три низшие чакры (муладхара, свадхиштхана и манипурака), в основном, пребывают под управлением силы Брахмы, который, разумеется, имеет три формы самого себя, связанные с тамасом и волей, раджасом и желанием, саттвой и интеллектуальным порядком, соответственно. Благоговение перед силой Брахмы на низшем уровне означает поклонение материальному искушению, а на высших уровнях человеческой жизни - разумную оценку и использование материальных предметов; таким образом, новичку не рекомендуется медитировать и поддаваться влиянию этих трех чакр. Однако человек с развитым буддхи способен стать их хозяином и извлечь пользу из их возможностей и жизненных сил.

   Свадхистана
   Свадхистана (свадхиштхана) расположена в области между гениталиями и пупком. Воспринимается как лотос с шестью лепестками. Основной символ - белый полумесяц (вода). Прана - вьяна. Соотносится с эфирным телом. Другие названия: чакра смерти, место исхода души

   Чакра Свадхистана (свадхистх ана) – 6-лепестковый лотос с лепестками красного цвета, сексуальный центр. Чакра расположена выше лобка, управляет внутренней жизнедеятельностью, осуществляет извлечение праны. Иногда отождествляется с селезенкой и поджелудочной железой.
   
   Свадхистана-чакра

   Манипура
   Манипура расположена в области между пупком и солнечным сплетением. Лотос с десятью лепестками. Символ - красный треугольник (огонь), перевернутый вершиной вниз. Прана - самана. Тело - астральное.

   Чакра Манипура – 10-лепестковый лотос, носит названия «Жемчужный город», «Пупочный лотос». Чакра расположена в области пупка. Соответствующим органом являются надпочечники. Связана со зрением, жизненной силой, энергией самосохранения.
   
   Манипура-чакра

   Анахата
   Анахата расположена в области сердца. Сердечная чакра. Лотос с двенадцатью лепестками. Символ: шестиугольник из двух треугольников дымчатого цвета (воздух). Прана - прана. Тело - ментальное. В буддизме чакра соотносится с телом закона (дхармакая) космического Будды.

   Анахата – 12-лепестковый лотос, сердечный центр Хрит-падма, носит также названия «Престол сознания», «Колесо жизни», «Чаша», «Небесная ось». Расположена в центре груди, ее падма находится между IV и V грудными позвонками. С каждым лепестком чакры связан один из главных акупунктурных каналов, суточная ритмика которых регулируется данной чакрой. На физиологическом уровне соответствует тимусу. Ее раскрытие способствует ясновидению и яснослышанию. Ассоциируется с воздухом и органами дыхания.
   
   Анахата-чакра

   Вишудха
   Вишуддха расположена в области щитовидной железы. Лотос с шестнадцатью лепестками. Символ - дымчатый кружок (эфир, воздух). Прана - удана. Тело - кармическое. В буддизме чакра соотносится с телом блаженства (самбхогакая) космического Будды.

   Вишудха (висудха) – 16-лепестковая чакра. Лотос зеленовато-синего цвета, чередуются лепестки с меньшей и большей насыщенностью цветом. Горловой центр. Чакра расположена на середине шеи, ее падма локализуется между VI и VII шейными позвонками. Соответствующим органом является щитовидная железа. Связана со слухом, творчеством и самовыражением.
   
   Вишудха-чакра
   Вишудха – колесо, или лотос на уровне горла. У него шестнадцать лепестков лилового цвета (некоторые источники определяют его как цвет огня, наблюдаемого сквозь дым), которые соответствуют всем шестнадцати гласным звукам. Животным, символизирующим эту чакру, является белый слон, указывающий на усмиренную силу стихии эфира (акаша, см.). Эта чакра ведает эфиром и имеет круглую форму и бело-серые лепестки; ее биджа мантра - «хам».
   Божества, которым поклоняются в связи с этой чакрой, относятся к группе Шивы; эта чакра считается обителью воли и власти внутреннего Я, что, следовательно, связывает ее и с Вишну, буддхической любовью и мудростью, которые есть основа и фундаментальные свойства внутреннего Я (см. также Чакры). В ней Шива выступает в роли дарителя счастья, и изображается имеющим цвет чистого хрусталя, с пятью лицами, десятью головами, тремя глазами, разнообразным оружием в руках, весь покрытый узорами; при этом одна половина тела имеет женскую форму, что подразумевает Парвати, второе имя которой - Ума (См. Шакти). Необходимо помнить, однако, что это аспект Шивы в Вишну.

   Аджна
   Аджна расположена в межбровье («третий глаз»). Лотос с двумя лепестками. Символ: перевернутый треугольник, над ним месяц-чаша, кружок и капля мудрости в виде перевернутой запятой. В буддизме чакра соотносится с телом преобразования (нирманакая) космического Будды.

   Аджна (аджня) – 2-лепестковый лотос, «третий глаз». Правая сторона этого лотоса имеет бледно-розовый цвет, левая - бледно-фиолетовый. Расположена на уровне центра лба между бровей, ее падма – между II и III шейными позвонками. На уровне этой чакры происходит слияние Иды и Пингалы с Сушумной.
   Физический орган чакры - шишковидная железа, находящаяся в третьем желудочке мозга.
   Управляет динамическим умом, волей, видением, ментальными образами. Раскрытие чакры дает ясновидение и яснослышание.
   
   Аджна-чакра

   Сахасрара

   Сахасрара – 1000-лепестковый лотос, «высшая» духовная чакра (вне интеллектуального освоения), место пребывания Атмана. Находится вне тела, над макушкой. В ауре видна в виде фонтана золотистого света, исходящего из макушки головы. У основания фонтана располагается 1000-лепестковый лотос (20 слоев по 50) всех мыслимых цветов. Связана с космическим сознанием и просветлением. Считается, что в этом месте энергия Кундалини встречается с Чистым Сознанием.
   

2. УПРАЖНЕНИЕ ПО ОЧИЩЕНИЮ ЧАКР.
   Эту процедуру выполняют по утрам в душе. Прижмите левую ладонь к основанию позвоночника, а правую расположите сантиметрах в десяти от тела над первой чакрой. Вращайте чакры против часовой стрелки (представьте, что ваше тело - циферблат часов); сделайте это три-четыре раза, покручивая кончиками пальцев. Ополосните пальцы водой, это смоет загрязнения и токсины, оседающие на стенках чакры.

   Повторите эту процедуру для всех семи чакр, не забывая ополаскивать пальцы. Затем вернитесь к первой чакре и сделайте три-четыре оборота по часовой стрелке. Промывая пальцы в промежутках, сделайте это со всеми остальными чакрами. Эти приемы повысят скорость вращения чакр, обеспечат оптимальную частоту работы каждого энергетического вихря. Чистые чакры без труда черпают питательные энергии из запасов Светящегося Энергетического Поля и приносят отменное здоровье.

   Когда Светящееся Энергетическое Поле отравляется загрязняющими веществами материального или эмоционального характера, в чакрах образуются комья. То же происходит с двигателем, когда его поршни забиваются грязью. По мере накопления загрязняющих осадков чакры начинают вращаться медленнее, а иммунная система ослабевает. Важное значение для долголетия имеет качество «топлива», которое хранится в Светящемся Энергетическом Поле. Если оно отравлено, чакры передают токсины в центральную нервную систему, а человек чаще болеет и может оказаться на грани смерти. То, насколько правильно обновляются наши энергетические запасы, определяет степень нашего здоровья и активности. Качество световой энергии существенно влияет и на то, как быстро мы стареем.

3. Раскрытие чакр Раскрытие чакры - это создание потока энергии между этой и нижерасположенной чакрой. Раскрытие чакры (чакры, принимающей поток энергии из нижерасположенной чакры):
   1) делает организм человека более жизнеспособным, так как активно работающая чакра благотворно влияет на прилегающие к ней органы физического тела, гармонизируя их деятельность;
   2) поднимает морально-этический и духовный уровень человека. При этом чем выше расположена чакра, тем более высокого морально-этического и духовного уровня достигает человек в результате ее раскрытия;
   3) раскрывает экстрасенсорные способности (силы Сиддхи). Вид этих способностей зависит от наличия потоков, энергии между теми или иными чакрами, то есть от раскрытия тех или иных чакр.
   Раскрытие чакр - довольно сложный процесс, требующий многих месяцев занятий. Кроме того необходима осторожность при работе над чакрами (неуправляемый поток энергии между чакрами может их повредить), поэтому прежде чем приступить к раскрытию чакр, нужно себя подготовить:
   1) укрепить себя физически и морально;
   2) научиться чувствовать и регулировать движение праны в организме.
   Для этого нужно освоить упражнения Хатха-йоги.
   Существует несколько путей раскрытия чакр: через дыхательные упражнения пранаямы, статические и динамические медитации и др.

   Раскрытие чакр через статические медитации
   Статическая медитация (упражнение, вызывающее психическое состояние, при котором человек способен сосредоточиться на чем угодно по своей воле либо не думать о том, что может помешать в данный момент процессу самоуглубления) - один из этапов продвижения к цели высшей йоги: слияние «Я» с Абсолютом. Эта цель является конечной во всех видах высшей йоги: в Раджа-йоге (достижение высшей цели через комплекс упражнений), в Карма-йоге (достижение цели через деятельность), в Жнани-йоге (достижение цели через знания), в Бхакти-йоге (достижение цели через любовь к Абсолюту). Наиболее популярна техника достижения высшей цели посредством методов Раджа-йоги.
   В Раджа-йоге занимающийся, освоив первые четыре ступени йоги (Яма, Нияма, Асаны, Пранаяма), представляющие собой Хатха-йогу, а затем освоив пятую (Пратьяхару) и шестую (Дхарану) ступени, приступает к освоению седьмой ступени - медитации (Дхияне). В качестве объекта медитации могут быть чакры, образы божества (а иногда и предметы). Пратьяхара (отключение ума от чувственного восприятия), Дхарана (сосредоточение) и Дхияна (медитация) представляют собой части одного и того же постепенно углубляющегося процесса. Причем эти части при достаточно большом опыте занятий не имеют четкой границы. У тех же, кто овладел пока малым опытом занятий в Раджа-йоге, сначала наступает Пратьяхара, затем начинается Дхарана и лишь потом развивается Дхияна, результатом которой может быть Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» сливается с Абсолютом).
   Йоги утверждают, что в нижней чакре - Мулад-харачакре (в области копчика) находится в уплотненном сжатом виде энергия, названная ими Кундалини-Шакти и символически представляемая в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота. В процессе выполнения Самьямы (совокупности Дхараны, Дхияны и Самадхи) Кундалини-Шакти поднимается вверх от чакры к чакре, раскрывая их (когда Кундалини-Шакти поднимается до самой верхней чакры - Сахасрары и раскрывает ее, наступает состояние Самадхи).

   Пробуждение чакр с помощью дыхательных упражнений
   Пробуждение Муладхарачакры
   Для раскрытия Муладхарачакры может быть использовано йоговское дыхательное упражнение Сукх пурвак. Сев в любую позу для дыхательных упражнений (позу алмаза, полулотоса, лотоса), выпрямляем позвоночник (спина, шея и голова на одной прямой линии). Указательный палец на лбу в области третьего глаза, большой и средний пальцы - соответственно на крыльях правой и левой ноздри. Во время вдоха (на 4 такта пульса через левую ноздрю) представляем, что прана через систему дыхания накапливается в Аджначакре. На задержке дыхания после вдоха (на 16 тактов пульса) направляем прану из Аджначакры по каналу Ида (проходящему по левой стороне позвоночника) и ударяем этим потоком энергии по Муладхарачакре. Во время выдоха (на 8 тактов пульса через правую ноздрю) направляем прану из Муладхарачакры по каналу Пингало (проходящему по правой стороне позвоночника) снизу вверх до Аджначакры. Затем тут же делается вдох (на 4 такта пульса через правую ноздрю) с накоплением праны в Аджначакре, на задержке дыхания после вдоха (на 16 тактов пульса) прана направляется из Аджначакры по каналу Пингало и ударяется по Муладхарачакре, на выдохе (на 8 тактов пульса через левую ноздрю) прана направляется вверх по каналу Ида из Муладхарачакры до Аджначакры. На задержке дыхания после вдоха рекомендуется повторять мантру «Лам». Это упражнение пробуждает Кундалини-Шакти, находящуюся в Муладхарачакре.
   Пробуждение Свадхиштханачакры
   Метод пробуждения этой чакры аналогичен методу пробуждения Муладхарачакры. Разница в действиях на задержке дыхания после вдоха. Здесь на задержке дыхания после вдоха энергию направляем по Иде (или Пингало) до Муладхарачакры, ударяем энергией по этой чакре в сопровождении мантры «Лам», затем быстро по центральному каналу Сушумне переводим прану в Свадхиштханачакру, где задерживаем дыхание на несколько секунд, все время повторяя мантру «Вам», после этого возвращаем прану в Муладхара-чакру с мысленным повторением мантры «Лам»-.
   Пробуждение Манипурачакры
   Пробуждение чакры осуществляется так же, как в предыдущем случае, только на задержке дыхания после вдоха прибавляется еще одна чакра, на задержке дыхания энергию направляем по Иде (или Пингало) до Муладхарачакры, ударяем энергией по этой чакре в сопровождении мантры «Лам», проводим прану в Свадхиштханачакру, произнося мантру «Вам»; проводим прану в Манипурачакру, мысленно произнося мантру «Рам»; после этого возвращаем поток энергии в Муладхарачакру с мысленным повторением мантры «Лам».
   Для пробуждения чакры может быть использовано и другое упражнение. Приняв горизонтальное положение, медленно производим вдох, расширяя грудь и втягивая живот. Во время задержки дыхания после вдоха переводим воздух из грудной полости в область живота (в нижнюю часть легких), причем грудь должна опускаться, а живот выдвигаться вперед. Затем снова возвращаем воздух в грудную полость, втягивая живот и расширяя грудную клетку. Повторить 3-5 раз, затем следует выдох. Это упражнение следует выполнять в течение суток 3-5 раз, посвящая ему 5-10 минут ежедневно.
   Пробуждение Анахатачакры
   Воздействие на Анахатачакру с использованием каналов Ида, Пингало и Сушумна аналагично вышеприведенному воздействию на Манипурачакру. На задержке дыхания после вдоха посылаем пранический ток по Иде (или Пингало) в Муладхарачакру, затем по Сушумне - в Свадхиштханачакру, Манипурачакру и, наконец, в Анахатачакру, повторяя мантру «Пам». После нескольких секунд сосредоточения внимания и концентрации энергии в Анахатачакре посылаем энергию к Мулахарачакре через Манипурачакру и Свадхиштханачакру.
   Другое упражнение для пробуждения чакры: сделать полный йоговский вдох и на задержке дыхания сконцентрировать внимание на сердце, прислушиваясь к его биению и мысленно видя работу сердца. Повторять с каждым ударом сердца мантру «Пам», стараясь чтобы внимание ни на секунду не отвлекалось от желания мысленно увидеть сердце. Можно представить себе внутри сердца блестящую точку и сосредоточить на ней внимание. Затем сделать полный йоговский выдох.
   Пробуждение Вишудхачакры, Аджначакры, Сахасрарачакры
   Для раскрытия этих чакр аналогично предыдущим упражнениям используем каналы Ида, Пингало и Су-шумна. Для пробуждения Вишудхачакры пранический ток на задержке дыхания после вдоха посылаем по Иде или Пингало в Муладхарачакру, затем по Сушумне проводим пранический ток по всем чакрам снизу вверх вплоть до Вишудхачакры, где на несколько секунд концентрируем внимание и повторяем мантру «Хам». Потом по Сушумне последовательно по чакрам спускаем энергию вниз до Муладхарачакры.
   При пробуждении Аджначакры пранический ток на задержке дыхания доводим по Сушумне до Аджначакры, где несколько секунд концентрируем внимание, а затем опускаем пранический ток по чакрам
   вниз.
   При пробуждении Сахасрарачакры пранический ток во время задержки дыхания проводим по Сушумне через все чакры до Сахасрарачакры, где концентрируем на ней внимание несколько секунд, а затем поток энергии опускаем последовательно по чакрам вниз.

   Пробуждение чакр с помощью энергетических шнуров
   Этот метод может быть использован теми, кто в недостаточной мере овладел Пранаямой (искусством управления своим организмом посредством дыхательных упражнений).
   Пробуждение Мупадхарачакры и Свадхиштханачакры
   Для раскрытия Муладхарачакры и Свадхиштханачакры используется йоговское упражнение Мула Бандха. Во время полного йоговского вдоха втягиваем как можно выше внутрь задний проход. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь. Во время выдоха задний проход плавно опускается вниз и расслабляется. Продолжительность выполнения упражнения 2-5 минут. Указанные чакры разогреваются, в области этих чакр ощущается теплота.
   Пробуждение Манипурачакры
   Для раскрытия Манипурачакры используется образ энергетического шнура желтого цвета (цвета, соответствующего цвету Манипурачакры). Нужно встать прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты вверх (ладони кверху, параллельно земле, пальцы назад). Мысленно видим, как из космоса идет на нас энергия. Мы концентрируем эту энергию в виде шнура и ввинчиваем (закручиваем) этот энергетический шнур через левую ладонь (по часовой стрелке), пропуская его через руку в солнечное сплетение и далее через правую ногу вниз, в землю. Из земли через левую ногу в солнечное сплетение и правую руку ввинчивается еще один энергетический шнур.
   Пробуждение Вишудхачакры
   Далее мы пропускаем для пробуждения сердечный нервный центр и раскрываем Вишудхачакру. Здесь используем образы энергетического шнура голубого цвета (цвета, соответствующего цвету Вишудхачакры) и белого цвета (включающего в себя цвета всех семи чакр - шнур проходит через все чакры). Стоим прямо, ноги вместе, руки в стороны, левая ладонь вверх, правая вниз. Через левую ладонь ввинчивается шнур голубого цвета из космоса параллельно земле, далее он проходит через правую руку и уходит в космос. Снизу из земли вверх по позвоночнику и далее в космос закручивается белый шнур. Вокруг чакр оба шнура проходят так, будто они закручивают чакры.
   Пробуждение Акахатачакры
   Для раскрытия Анахатачакры направляем энергию на эту чакру снизу и сверху. Вращая Манипурачакру против часовой стрелки, направляем энергию вверх к Анахатачакре; вращая Вишудхачакру по часовой стрелке, направляем энергию вниз к той же чакре. Оба энергетических потока сливаются вместе в сердечном нервном центре. Желтый цвет Манипурачакры и голубой Вишудхачакры дают зеленый цвет - цвет Анахата-чакры.
   Пробуждение Аджначакры
   Для раскрытия Аджначакры вращаем Анахатачакру против часовой стрелки и направляем энергию в Адж-начакру. Одновременно сверху из космоса через макушку ввинчивается белый энергетический шнур. Два встречных потока энергии раскрывают Аджна-чакру.
   Аджначакрой часто пользуются при медитации, концентрируя на ней внимание, в результате чего перед мысленным взором часто возникают яркие образные картины. Объяснение этому можно найти в следующем: Аджначакра - двухлепестковая (образное ее представление - лотос с двумя лепестками) или двухконусная (так видят ее сенситивы) - представляет собой два вращающихся конуса (синего цвета), которые вершинами сходятся в гипофизе, а основаниями обращены к затылочным буграм и внутренней поверхности за переносицей. Такая двухконусная система похожа на кинопроекционную систему, где гипофиз - кинопроектор, затылочные бугры (зрительные центры коры) - архив прошлого опыта, кинопленки - образы в зрительных буграх, внутренняя поверхность за переносицей - экран.
   Аджначакра играет большую роль в раскрытии сенситивных способностей. После раскрытия Аджначакры можно образовать так называемую астральную трубу, являющуюся одним из необходимых условий появления способности ясновидения. Для этого нужно раскручивать два синих - конуса Аджначакры: задний конус по часовой стрелке (если смотреть; спереди), передний конус - против. Затем начинаем вращать конусы в обратные стороны. Повторяем вращение в одну и другую сторону несколько раз. Энергия расходится на периферию, заряжая соответствующие области, в результате чего в области переносицы появляется синий экран, уходящий вперед, образуя астральную трубу. Эта астральная труба является, выходом в астральную плоскость мира.

   Пробуждение чакр с помощью динамических медитаций
   Динамические медитации выполняются от 20 дней до трех месяцев каждый день в одно и то же время утром. Выполнять медитации нужно с полной отдачей. (Но не нужно ждать каждый раз конкретного результата, нужно выполнять медитации и наслаждаться ими, тогда результаты придут сами собой.
   1-я медитация. 15 минут нужно бегать на месте с открытыми глазами, поднимая колени как можно выше. Это пробуждает энергию Кундалини-Шакти в Муладхарачакре. Затем 15 минут нужно сидеть с закрытыми глазами, мягко покачиваясь; рот не напряжен и приоткрыт. В это время Кундалини-Шакти продвигается к Манипурачакре. Следующие 15 минут нужно лежать на спине, вращая открытыми глазами по часовой стрелке как можно быстрее. При этом стараться делать полный оборот глазами, как бы охватывая взглядом огромные часы. Рот расслаблен и приоткрыт, голова неподвижна, дыхание легкое, спокойное. В это время энергия по Сушумне поднимается к Аджначакре и пробуждает этот нервный центр. Следующие 15 минут спокойно отдыхать в закрытыми глазами.
   2-я медитация. Эта медитация аналогична первой, только вместо бега нужно танцевать в экстазе в течение 15 минут.

Вначале напомним названия и сопутствующие цвета чакр, нумерацию будем вести, начиная с самой верхней, макушечной чакры:

Сахасрара - фиолетовый,

Аджна, - синий,

Вишутха - голубой,

Анахата - зелёный,

Манипура - жёлтый,

Свадхистхана - оранжевый,

Муладхара - красный.

Магическая работа с чакрами состоит из трёх этапов.

На первом этапе, носящем подготовительный характер, произносятся мантры, необходимые для открытия, очистки и подготовки чакр. Каждая мантра соответствует своей чакре и произносится 8 раз. Этап начинается с произнесения мантр, соответствующих первой (макушечной) чакре. Далее мы как бы спускаемся сверху вниз по пути потока энергии, идущей свыше. Комплекс подготовительных мантр завершает восьмикратное произнесение дополнительной мантры.

Для работы с чакрами мы будем использовать биджа-мантры. Это короткие мантры, которые не имеют смыслового значение. Это просто звуковые вибрации, которые по принципу резонанса воздействуют на определенные части тела, в данном случае чакры. В большинстве известных источниках упоминаются 7 основных чакральных мантр: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.

Итак, начнем по порядку сверху вниз.

Чакры были волнующей темой для обсуждения с давних времен. Древние целители прекрасно знали о них и обращались к их изумительному потенциалу для балансировки энергетических потоков тела. Провидцы во всех традициях были посвящены в их символику.

Функция чакр состоит в преобразовании вибрационной энергии в форму, пригодную к употреблению человеческим организмом.

Чакры – не физические объекты. Они представляют собой аспекты сознания, в этом они схожи с аурой. Но чакры отличаются большей, чем аура, плотностью, хотя их плотность меньше, чем плотность физического тела. Чакры взаимодействуют с физическим телом через эндокринную и нервную системы. Кажд ая из семи чакр связана с одной из семи эндокринных желез, а также со скоплением нервов, называемых сплетениями. Таким образом, каждая чакра связана с определенной частью организма и определенной его функцией.

В теле насчитывается множество чакр. Они расположены везде. Наиболее заметные и самые известные - семь главных чакр, расположенных вдоль позвоночного столба от промежности до макушки. Каждая из них связана с определенным запахом, цветом, звуком, драгоценным камнем, органом, психическими особенностями и кармическими программами.

Слово чакра в переводе с санскрита означает "колесо", "энергетический диск или вихрь". Эти невидимые обычному глазу плазменные поля в теле человека вибрируют с заданной частотой, и таким образом обрабатывают энергию. Также чакры называют переключателями нейрохимических процессов, каждый из которых контролирует, направляет и видоизменяет деятельность всех остальных. На сегодняшний день существование энергетических центров признано и академической наукой. Диагностика чакрального здоровья производится методом сканирования энергетических потоков тела. Нарушения нормального функционирования организма проявляются в ауре и в чакрах за несколько месяцев до проявления на физическом плане.

Чакры не имеют материальной формы, они выражают воплощение духовной энергии на физическом плане. Соответственно ментальное, духовное и физическое здоровье напрямую зависят от гармоничной работы главных семи чакр.

Муладхара

Первая чакра – муладхара. Мула – корень, адхара – основа, опора, таким образом, основа всех энергетических каналов (нади) и обиталище кундалини.

Она находится между половыми органами и анусом, в месте, где соединяются все нади каналы и сушумна. Точное местоположение любого из центров всех чакр определяется через медитацию. Каждая чакра имеет свой лотос. У каждого лотоса есть свое количество лепестков. У лотоса муладхары чакры четыре лепестка. Они обозначают четыре формы блаженства – парананда, сахаджананда, йогананда и вирананда. Лепестки – это очертания позиции соответствующей каналу нади в каждом отдельном центре Четыре лепестка это только и не сколько обозначение количество связей чакры с другими чакрами и меридианами – это символическое отражение четырех составляющих жизни человека: а) минеральной; б) растительной; в) животной и д) духовной. Каждый из лепестков этой чакры имеет свое название соответственно: VAM, ‘SAM, S AM , SAM . Каждая буква является грубым проявлением внутреннего, тонкого звука. Каждая из этих букв является мантрой и воплощением божества.

Сила звуков различных букв, повторяемых йогом, контролирует и регулирует работу энергий внутри чакры. При произнесении различных букв пробуждаются божества, расположенные в чакре.

Муладхара чакра руководит действием всех воздушных потоков, выталкивает семя из мужского детородного органа, мочу и женщин выталкивает ребенка из лона во время рождения. Данной чакре соответствут биджа мантра LAM. Этот звук должен вибрировать в нёбе, мозге и верхней части черепа. Ее вибрация помогает создать проход внутри канала для облегчения движения энергии. Эта чакра управляет яичками, яичниками, всеми железами промежностей. Также руководит функциями обоняния, полового влечения, определяет физическую структуру тела. Это чакра земной силы, которая позволяет человеку соединиться с земными энергиями.

В спящем состоянии муладхара чакра представляет собой инстинктивную природу человека, центр страстей и инерции. В пробужденном – духовный потенциал. Эта чакра связывает человека с землей. От ее состояния зависит общая выносливость и работоспособность. Неправильная ее работа вызывает боли в спине, ногах, излишка веса, чрезмерной худобы, анемии. Это последствия неразвитости чакры.

Свадхиштхана

Вторая чакра. Этот лотос с шестью лепестками находится на уровне лобковой кости. Одно из ее значений – «обитель самости», эго и самосознания. Для этой чакры есть биджа-мантра VAM. Сосредотачиваться на вторую чакру нужно тогда, когда произносится биджа VAM. Звуки струящейся воды усиливают воздействие мантры VAM, когда этот звук произносится правильно, он открывает любые блоки в низших районах тела, давая возможность энергии двигаться беспрепятственно.

При не достаточной работе чакры у людей открываются склонности к охоте, обману, они импульсивны, непоследовательны, нетерпеливы, вспыльчивы, обидчивы, не разборчивы в средствах достижения цели. Закрытость данной чакры также вызывает подавление полового влечения, что в результате может привести к одержимости. Эта чакра связана с желаниями и фантазиями чувственной природы.

Лотос чакры располагается между четвертым и пятым поясничными позвонками. Эта чакра взаимодействует с поясничным и подчревным сплетениями. Ей присущи также вкус, пищеварение, защитные реакции организма. Взаимодействует с печенью, почками, лимфатическими железами, и с молочными железами у женщин.

В обычном состоянии эта чакра является центром подсознательного, где хранятся переживания и инстинктивные устремления. Пробудив же ее йогин преображает все подавленное и забытое. Данная чакра оказывает важное влияние на репродуктивную и мышечную системы, также системы выделения и деятельность селезенки и мочевого пузыря. Имеет тонкую связь с ощущениями и эмоциями, наслаждением и сексуальностью. Она имеет оранжевый цвет.

Концентрация на этой чакре дает способность уму отражать мир, как луна отражает солнце. Раскрыв эту чакру, человек приобретает способности созидать и сохранять энергии, чтобы возвыситься к чистому искусству и чистым взаимоотношениям с другими, освободиться от похоти, жадности, ревности, зависти, гнева.

Ежели желания второй чакры не удовлетворяются, существо вновь рождается на земле, чтобы осуществить свои желания. При нормальной работе этой чакры создается ощущение благости. Когда эта чакра сбалансирована все эмоции устойчивы, человек становится способен выразить истинные чувства другим людям, не испытывая при этом страха. Он становится открытым, выразительным, творческим и непосредственным. Для гармонизации второй чакры также рекомендуются все традиционные практики медитаций на Вишну, повторением мантр посвященных ему.

Манипура

Эта третья чакра расположена в области пупка. Ее название связано с принципом огненной силы.

У лотоса этой чакры десять лепестков. Они символизируют десять родов пранической энергии и десять каналов нади. Биджа-мантра чакры RAM. Произнося этот звук нужно концентрировать свое внимание на пупок. В процессе практики повторения мантры увеличивается жизненная сила, дарующая мощную защиту от дурных влияний. Манипура чакра – это центр или база накопления всей энергии и распределения энергетического резерва тем чакрам, которые в этом нуждаются. Лотос этой чакры расположен между вторым и третьим поясничными позвонками. Чакра четко взаимодействует с солнечным сплетением. С манипурой чакрой связаны эндокринные железы, печень (желчетворные ее клетки) с желчным пузырем, селезенка, поджелудочная железа, надпочечники.

Надпочечники выделяют адреналин, который в свою очередь имеет влияние на внутриклеточные процесс обмена веществ. Также адреналин вызывает улучшение сердечных сокращений, понижает тонус гладких мышц желудочно-кишечного тракта, влияет на сокращение мышцы радужной оболочки глаза, улучшает зрение и слух.

Энергетическая среда чакры соответствует саморефлекции и уровню целостной реакции организма на внешние раздражители, приводящие к потребности действовать синхронно-положительно или синхронно-отрицательно.

Именно здесь встречаются и взаимодействуют эмоции и жизненная сила человека. Люди с преобладающей манипура чакрой легко преодолевают трудности, им нравится борьба как сам процесс. В этой чакре живет внутренний огонь, способный согревать тело человека даже в самые сильные морозы. К ней относятся цвета зеленого и светло-красного цвета. Человек, правильно работающий с этой чакрой, обладает долгой жизнью и крепким здоровьем. Развивает силу управлять и организовывать.

Согласно ШиваСамхите, созерцающий эту чакру побеждает болезнь и смерть, обретает способность входить в другие тела, материализовывать золото, открывать лекарственные средства, находить спрятанные сокровища.

Анахата – четвертая чакра. Эта чакра находится в области сердца. У нее двенадцать лепестков. Они символизируют энергию в двенадцати направлениях и прохождения энергии через двенадцать источников. Внутри этой чакры находится лотос сердца с восмью лепестками. В центре этого лотоса находится духовное сердце. Также оно называется Ананда Канда и расположено с правой стороны. Физическое сердце расположено с левой стороны.

Обращаясь к духовному сердцу через медитацию, вы обращаетесь к своему духовному Божеству.

Восемь лепестков связаны с различными эмоциями и состояниями. Энергия проходя через них, проявляет данные эмоции. Также контролирует Прана Вайю, пребывает в районе груди – это воздух, которым дышит человек.

Биджа мантра этой чакры – YAM. Во время произнесения этой мантры необходимо концентрировать свое внимание на сердце. В практическом применении произношения вырабатывается правильное произношение, тогда сердце начинает правильно вибрировать и преодолевает любые препятствия, а если сердце уже открыто, тогда поток энергии движется беспрепятственно вверх. Эта мантра дает контроль над пранами и дыханием.

Стимулируя данный центр, вы стимулируете все процессы концентрации кальция и фосфора в организме. Многие физиологические процессы осуществляются посредством выработки гормонов этой железы: передача нервных импульсов, свертывание крови, образование костной ткани, сокращение мышц, оплодотворение яйцеклетки.

С точки зрения посвященческой медицины, кальций – элемент, способствующий психическому развитию и духовному становлению. Перенасыщение организма кальцием приводит к фанатизму, узости, негибкости, окостенению.

Также с этой чакрой взаимодействуют легкие, тимус и сердце. Лотос этой чакры расположен между четвертым и пятым спинными позвонками. Заставляя медитативно вибрировать эту чакру, вы активизируете процесс образного мышления, связанного с созданием глубинных программ, влияющих на подсознание в выработке привычек и автоматизма в действии. Это неосознаваемый процесс накопления и обработки информации, обеспечивающий приспособление организма к постоянно меняющимся условиям существования, освобождающий сознание для творческой и медитативной деятельности в борьбе, суете и озабоченности.

Люди с доминирующим влиянием этой чакры отличаются высокой степенью самоконтроля, добротой и открытостью. Они легко откликаются на просьбы о помощи, бескорыстны и возвышенны в любви.

Нарушение работы этой чакры приводят к сентиментальности, высокопарности, тщеславию, непоследовательности, фанатизму.

Данная чакра имеет зеленое свечение и полностью зависит от гармоничной работы всех чакр человека. Благодаря непрерывной работе над данной чакрой, человек овладевает своим Я, обретает мудрость и внутреннюю силу, балансирует мужскую и женскую энергию, обретает контроль над чувствами. Человек, правильно работающий с анахата чакрой, возвышается над всеми обстоятельствами и ограничениями. В присутствии такого человека люди обретают покой и радость. Такие люди осознают свою карму-судьбу. Эти люди беспринципно преданы Богу.

Анахата чакра ассоциируется с воздухом и органами дыхания. От нее зависят любовь и сострадание, творческая сила и способность преодолевать свою судьбу. Эта чакра изначально нетронутого звука, хлопка одной ладони, ДЗЭН. Также эта чакра имеет огромное влияние на деятельность тимуса – вилочковой железы и иммунной системы организма. Она сопрягается с уровнем сознания, который пробуждает высшее сострадание, природные способности, открывает возможность видеть глубинные силы природы.

Вишуддха

Пятая чакра. Переводится как чистота, очищение, преображение.

Лотос этой чакры находится в области горла, около щитовидной железы. У нее шестнадцать лепестков, она контролирует удана вайю, которая проявляется в горловом плексусе. Благодаря этой чакре человек может произносить любые звуки и вокализовать мысли.

Это место, где неуловимое намерение превращается в ощутимую мыслеформу, а мыслеформа облекается в слово. В зависимости от состояния этой чакры слово может стать ложью, а может стать источником вдохновения и созидания.

Любая ложь, лжесвитедельствование способствуют закрытию этой чакры, усиливая отрицательные психические качества, связанные с шестнадцатью лепестками.

Энергия в этой чакре входит и выходит в шестнадцати направлениях. Медитативные практики на эту чакру открывают способности исцелять словом, слышать мысли, ощущать многомерность пространства, поэтические талант.

В этой чакре все элементы – земля, вода, огонь и воздух очищаются до своего чистейшего состояния и растворяются в Акаше.

Вишуддха чакра есть верхушка мистического храма внутри тела человека и место, где молитвы превращаются в безмолвную медитацию. Чистый голос пятой чакры проникает в сердце любого слушателя, воздействуя и изменяя их ум и бытие.

Биджа мантра этой чакры HAM. Практикуя повторение этого слога сопровождайте визуализацией золотого света и вы почувствуете вибрации в области горловой впадины. Эти вибрации изменят качество вашей речи, делая ее мелодичной. Ваши слова будут оказывать одухотворяющее влияние. Ваша аура будет излучать свет и гармоничные мысли.

Работа с этой чакрой дает возможность легко достичь осознанных сновидений.

Это цент контроля, взаимоотношений полевых связей человека с окружающей средой.

Лотос этой чакрой расположен между пятым и седьмым шейными позвонками. Она контролирует деятельность шейного нервного сплетения, ветви шейного сплетения входят в состав бронхиального сплетения – второго нервного сплетения чакры. В колебательную среду чакры входит и языкоглоточный нерв, содержащий двигательные, чувствительные, вкусовые и парасимпатические волокна. Эта чакра влияет на миндалевидные железы, слюнные железы, щитовидную железу.

Клетки щитовидной железы выделяют йодо содержащие тиреоидные гормоны, трийодтаранин и тиротоксин. Эти гармоны вызывают повышение энергитического обмена, балансируют рост организма, стимулируют центральную нервную систему.

Нарушение в работе железы вызывает тяжелые заболевания: тиреотоксикоз (гиперфункция), или микседему (гиперфункция). В первом случае наступает быстрая утомляемость, слабость, похудание, раздражительность. Человек становится многословным, суетным, навязчивым в общении, рассеянным. Щитовидная железа, как правило, увеличивается.

Во втором случае на фоне быстрой утомляемости появляются боли в суставах и мышцах, повышенная зябкость, общее понижение температуры. Человек становится медлительным, склонным к полноте, страдает от приступов апатии и депрессии, так же ослабляется память и снижается интеллект. Уровень пятой чакры – это первая стадия просветленного разума, уровень, на котором вырабатываются моральные и эстетические установки, также способность отличать внутренний мир от внешнего мира, то есть производится осознание своих мышц, чувств и надежд.

Это творческое начало человека – источник образного мышления. Такое состояние разума позволяет произвести логический анализ событий и своих возможностей.

Концентрация на горловом центре дарует чистоту, ясность, мелодичный голос, открывает духовную поэзию, понимание сновидений, проникновение в тайны священных писаний.

Тот кто открывает эту чакру может контролировать энергию чувств с объектами чувств. У него исчезают многие сенсорные ограничения, и его поведение уже не определяют те шаблоны и стериотипы, которые управляют большинством людей. Такой человек может поднятся над ментальным полем, суетными мыслями, разрушительными мыслеформами и низкими страстями.

Его почти не беспокоят волнения ума. Интеллект такого человека частично озарен светом Божественного видения и начинает выходить из лабиринта логики и поверхностного анализа.

Человек, который не до конца осуществил устремления и желания, свойственные пятой чакре, перевоплощается согласно своей карме, как учитель, мудрец, проповедник или комментатор священных писаний.

Вишуддха чакра связана со слухом, творчеством, поиском истины и самовыражением.

Она является одним из главных органов экстрасенсорного восприятия и играет сновную роль в работе со сновидениями. Расширяет сознание.

Она сопряжена с деятельностью правого полушария мозга и с творческими функциями разума, открывает великие врата к освобождению.

Шива Самхита – утверждает, что созерцая эту чакру, человек получает понимание Вед и всех скрытых в них тайн. С этой чакрой тесно связано синее свечение, практикуя медитацию на данную чакру, человек обязательно столкнется с внутренним синим светом.

Шестая чакра.

Власть, повеление, бесконечная сила. Название этого центра объясняется тем, что именно через него практикующий воспринимает указания и советы Высшего Учителя.

Данная чакра находится приблизительно в восьми сантиметрах от точки межбровья, в области, где находится гипофиз. У этой чакры тоже есть лотос, у которого два лепестка. Биджа-мантра, относящаяся к этой чакре – AUM.

Практикуя сосредоточения не эту чакру, практикующий освобождается от всех заблуждений, ложных представлений и находит врата к освобождению, вокруг него умиротворенная аура. Находясь рядом с таким человеком, возникает ощущение возвышенности и неземного света, чистоты, спокойствия. В самом практикующем и внутри него вибрирует AUM. Он вне всех привязанностей, желаний, которые толкают на какие-либо мирские деяния. У него всеобщее сосредоточение, его жизнь находится в вечности. Он обретает свободу и достигает постоянного состояния недвойственности. Он может войти в любое другое тело по своей воле. Проникновение в сущность космического знания для него легко достижимо. Именно в этой чакре мастера йоги в момент освобождения от жизни концентрируют всю прану. И с помощью энергетического импульса переходят в высшие миры.

Практикующий на данную чакру полностью осознает свою божественность, и видит, в каком состоянии божественность других. Он постоянно пребывает в ясной прозрачности, интуитивного проникновения, имея при этом свою собственную божественность, радость и бесстрашие.

На этом уровне надо избегать привязанностей к мистическим силам и сверхъестественным способностям. Эта чакра связана с деятельностью сознания, с просветленным разумом и осознанием всего. Также ее называют третьим глазом. В этой чакре происходит самопрограммирование биокомпьютера. С другой позиции видения, у этой чакры девяносто шесть лепестков. Половина этих лепестков излучает желтый свет, другая половина излучает фиолетовый и синий свет. Она напрямую связана с интуицией человека. Имеет важнейшее влияние на деятельность гипофиза и эндокринной, а также иммунной систем, отвечая за сбалансированную работу обоих полушарий.

Аджна чакра воздействует на пробуждение ясновидения и магнетизма.

Медитативные практики, связанные с этой чакрой, позволяют медитирующему осуществлять полный контроль над своими мыслями и беспрепятственно проходить через все психические процессы, не связанные с Абсолютным Сознанием.

Иное ее название третий глаз связывается с ясновидением и психическим восприятием. Помните, что только практика дает возможность достичь высочайших результатов.

Сахасрара

Седьмая чакра или тысячелепестковая чакра.

Эта чакра находится над головой человека, и является энергетическим центром, в котором соединяются все противоположности. Она упраздняет все звуки и все цвета и заключает в себя все познавательные и волевые способности, статические и динамические энергии остальных центров.

В сахасраре чакре происходит разрыв всех уровней и медитирующий выходит за пределы иллюзорного мира. Определить данную чакру можно легко, наблюдая за человеком и увидеть ореол или нимб, как его иногда называют, Божеств и Святых. Не открыв данную чакру, медитирующий не способен обрести сверхсознательное состояние Самадхи. Через раскрытие тысячелепесткового лотоса происходит осознание своей духовной природы – сат-чит-ананды, т.е. бытие-знание-блаженство. В состоянии освобождения, медитирующий йогин, наслаждается своим истинным Я и безусловной любовью и высшими отношениями с Высшим Я.

При достижении Самадхи, медитирующий не утрачивает сознания, как во сне, обмороке или опьянении, исчезает лишь материальное сознание. Он обретает всеобъединяющее видение мира, воспринимая все как бесконечное многообразие Божественных явлений, пребывая в единой самосветящейся субстанции. Он переполнен Божественной любовью и Божественным состраданием ко всем существам. В таком состоянии исчезают все противопоставления, т.е. материя – дух, трансцендентное – имманентное, конечно – бесконечное, прошлое – настоящее, и т.д. В этом состоянии нет никаких исключений. Там есть все и это все есть Абсолют. Это высшая полнота, блаженство и наслаждение единством индивидуальности. Данная чакра вращается над головой, ее лепестки излучают полыхающий фиолетовый свет. Это наиболее духовный из всех цветов спектра. Состояние этой чакры показывает степень сознательного развития человека.

Так же эта чакра оказывает влияние на работу нервной системы и скелета человека, контролируя щитовидную железу, связана с работой продолговатого мозга. На прямую связана с уровнем сверхсознания, который работает с духовностью и высшими силами Вселенной.

В тот момент, когда энергия кундалини поднимается в сахасрара чакру, происходит раскрытие высшего Божественного Сознания. Практикующий йогин ощущает полную безграничную связь с Богом.

Ежели данная чакра является ведущей, такой йогин вмещает в себя мудрость и сострадание, чувствуя причины потребности человека, разбирается в сути намерений, движущих человеческими поступками. Его мудрость и могущество неоспоримы и не обсуждаемы.

В этой чакре сам Господь Шива встречается с Божественной Шакти. Они сливаются в космическом единстве. От Их слияния изливается Божественный нектар Амрита, одухотворяя и преображая все тело. Просветление находится в этой чакре.

Это белый лотос, находящийся посередине молочного океана, центр этого лотоса есть Высшее Я. Тысяча лепестков этого лотоса располагаются на двадцати уровнях по пятьдесят лепестков в каждом. На каждом лепестке одна буква санскрита, все они образуют кольцо букв, называемое панча-шикха-мала. В околоплоднике этого лотоса находится лунная область – Чандра-мандала, изливаясь персиковым светом. Образуя светящийся треугольник внутри которого пустота – обитель трансцендентного Блаженства.

Это сфера принципа сверхсознания и всех высочайших иерархий.

Также я должен отметить, что над данной чакрой располагается еще семь чакр, о которых каждый из вас должен узнать на практике. Желаю удачи.

http://vamadev.com/humane/sevenbodies.html

Сердцем – одна из наиважнейших задач, стоящих перед человеком эпохи перехода. АНАХАТА -ЧАКРА Анахата изображается в виде светло-желтого круга, в который помещена шестиугольная звезда сизо-синего цвета. Круг окружен 12 лепестками кирпично-красного цвета. 1. Локализация Анахаты на физическом плане: середина груди, на уровне сердца, между сосками. 2. Анатомическое положение: сердечный плексус. 3. Орган...

https://www..html

И вкуса). Цвет таттвы: бесцветная (в некоторых текстах говорится о дымчато-сером или дымчато-зеленом цвете). Форма янтры: шестиконечная звезда. Шестиконечная звезда анахата -чакры окружена 12 алыми лепестками и символизирует элемент воздуха. Воздух представляет собой прану, жизненную силу дыхания. Она обеспечивает функции легких и сердца, снабжая их кислородом и жизненной силой...

https://www.сайт/religion/15697

... : «Чакры являются центрами внутреннего сознания, принадлежат изначально тонкому телу, и обычно у людей они слабо развиты, так как у них активно лишь внешнее сознание». Понимая важность этих живых вращающихся «лепестков », многие... нет никаких черт и качеств. Это Я само по себе, или Ничто, вмещающее Всё. Работа с приятием на энергии Анахаты (сердечная чакра ) Анахата – мост между материальным и духовным, индивидуальным и Божественным. На этом уровне находится наш сердечный (эмоциональный), а глубже - ...

https://www.сайт/religion/111574

... чакра (12-и лепестная "анахата "). Цвет - зеленый. Это сердечная чакра . Спроецированная точка на теле человека приходится на середину или центр груди и располагается на грудине. Физически, она взаимодействует с нервным сплетением сердца, через которое и происходит его регулирование, а значит и всей системы кровоснабжения, хотя и косвенно. Эта чакра ... причин и такого заболевания, как астма. В ведении этой чакры находится и еще один показатель правильного (или неправильного) миропонимания...

https://www..html

Зависим от потребностей тела, комфортности условий, смены настроений и эмоций. 4-я чакра – Анахата (сердце) – уровень безусловной любви, которую испытывают те, кто обладает жертвенностью, самоотдачей, состраданием и ответственностью. 5-я чакра – Вишудха (горло) – самовыражение, т.е. транслирование себя, своих знаний... его дальнейшее развитие. Так действует Узел Вишну – переплетение каналов в области Анахаты . Вишну – Тот, кто поддерживает Вселенную, создает традиции, формы, правила, ритуалы. ...

https://www.сайт/religion/111337

Под двенадцатилепестковым лотосом чакры анахата изображение маленькой чакры акитра. Такое расположение означает, однако, что акитра находится не ниже анахаты , а глубже нее, на ином уровне или, как говорят последователи интегральной йоги - на причинном (каузальном) теле. Хотя восьмерку (у акитры восемь лепестков ) считали числом Венеры, эта чакра связана не только с Венерой (и анахатой ), но и с Сатурном как...

https://www..html

... лепестки - ближайшие к ним участки энергетических каналов. Чакра также часто переводится как "вихрь" в связи с тем, что в действительности чакра и есть вихрь тонких энергий с разными вибрациями. В человеческом организме таких чакр множество, но среди выделяют семь основных, составляющих основу энергетической структуры человека. Это: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата ... , Вишудха, Аджна и Сахасрара. Посредством своих вихрей эти чакры , по сути являющиеся...

https://www..html

... “ пищу, другой сценарий – “ букет” прогрессирующих заболеваний. Как почувствовать сердечную чакру анахата . Самый простой путь – влюбиться, ведь это чакра любви. Что при этом происходит? Есть не хочется – организм переходит на... совести. Порой этот голос довольно настойчиво напоминает о себе именно в области расположения чакры - прислушайтесь к нему. Перевод названия чакры с помощью букв Праалфавита, Грамоты. Анахата : аз (А – духовная спора укоренившаяся на Земле для реализации своей программы...

Лепестки чакр

Каждая чакра имеет определенное число лепестков, отмечаемых какой-либо буквой санскритского алфавита. Эти буквы представляют тот тип вибрации, который производит данный лепесток. Буквы скрыто существуют на этих лепестках, но могут быть увидены во время концентрации. Тогда же можно почувствовать вибрацию нади.

Число лепестков этих лотосов различно. Муладхара , свадхиштхана, манипура, анахата, вишуддха и аджня имеют соответственно по 4, б, 10,12,16 и 2 лепестка. Все пятьдесят букв алфавита санскрита размещены на пятидесяти лепестках. Число лепестков в каждой чакре определяется числом и положением нади вокруг чакры. Я поясню. От каждой чакры отходит определенное число нади. Чакра вместе со своими нади напоминает лотос, где нади - это лепестки. Звуки, производимые вибрациями нади, представлены соответствующими буквами санскритского алфавита. Когда кундалини находится в муладхара-чакре, лепестки всех чакр обращены вниз. Когда кундалини просыпается, они поднимаются вверх. Они всегда обращены к той стороне, в которой находится кундалини.

Из книги Семь Центров жизненной энергии. Наука Чакр автора Раджниш Бхагван Шри

Из книги Вигьяна Бхайрава Тантра. Книга Тайн. Том 1. автора Раджниш Бхагван Шри

Исследование чакр Люди действительно ощущают пустоту сердца с соответствующим свойством холодности, только после месяца или более таких медитаций. Но когда присутствует это приятие, тогда начинается очень глубокое исследование. Участники начинают раскрывать внутри

Из книги Лекарство для души автора Раджниш Бхагван Шри

ЛЕПЕСТКИ СЕРДЦА...Иногда сердце есть, но как бутон, не как цветок. Но бутон может стать цветком. Сделайте одно: начните дышать определённым образом. Делайте это в такое время, когда желудок пуст: или перед принятием пищи, или через три часа после того, как поели.Выбросите из

Из книги Сознательные выходы из тела автора Бязырев Георгий

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЧАКР Расположение семи главных чакр в физическом теле соответствует основным нервным сплетениям тела - посмотрите рисунок 1. Каждая основная чакра передней части тела спарена со своим двойником, расположенным на задней стороне тела, и вместе они

Из книги Тантрическая любовь автора Раджниш Бхагван Шри

ФУНКЦИИ ЧАКР Каждая из больших и маленьких чакр интенсивно обменивается энергией с универсальным энергетическим полем. Они чем-то похожи на водохранилища, преобразующие стремительные горные ручьи в неторопливые равнинные реки и вырабатывающие при этом яркое

Из книги Рэйки. Рецепты исцеления автора Кановская Мария Борисовна

Карта чакр У каждого странника должна быть своя карта, чтобы искатель не сбился с пути. Одна из таких карт, которая широко распространена на Востоке и постепенно упрочивает свое положение в мире, называется картой семи чакр. Чакры это энергетические центры в теле,

Из книги Йога автора Абрамович Марк

Гармонизация чакр Мы покажем вам роль чакр в проявлении мужских и женских качеств, а также обоснуем важность гармонизации положительных и принимающих центров как в себе, так и в своих отношениях с возлюбленным. Мы постоянно видим день и ночь, лето и зиму, мужчину и

Из книги Травы для йоги. Опыт адаптации к умеренной зоне автора Джангкху Долма

Открытие чакр Важно пробудиться не только женским положительным чакрам, но и мужским. Женщины постоянно жалуются, что мужчины не могут открыть им свое сердце. Такую ситуацию можно исправить, если женщина будет почитать мужские положительные чакры и помогать партнеру

Из книги Мечта на миллион автора Берязева Наталья Александровна

Массаж чакр Эта медитация предназначена для того, чтобы открыть и гармонизировать систему чакр. Она длится около часа для каждого партнера. Вам понадобится масло для массажа. Возможно, какая-то тихая музыка без слов поможет вам погрузиться в медитацию глубже.Массаж чакр

Из книги Практика астральной проекции автора Кемпер Эмиль

Из книги Медитации на каждый день. Раскрытие внутренних способностей автора Доля Роман Васильевич

Из книги автора

Медитация «Пробуждение чакр» Встаньте лицом на восток. Ступни ног вместе, руки сложены лодочкой на груди, тело расслаблено. Далее сконцентрируйте сознание на копчике, мысленно представляя в этой области мячик красного цвета.Затем начните учащенно дышать (такое дыхание

Чакры – это энергетические центры человека. Цвета чакр указывают на определенные вибрации энергии и помогают вести эффективную проработку. В этой статье я расскажу про чакры по цветам и названиям, дам рекомендации по медитации и созерцанию каждой из них.

Корневая чакра связана с красным цветом. Этот цвет считается резким и насыщенным, он несет низкие энергетические вибрации.

Ярко-красный ассоциируется с сексуальностью. Темно-красный – с агрессией и страхом, с теми эмоциями, которые мешают духовному развитию человека.

Также красный цвет имеет ассоциации с:

• теплом;
• мужской энергией;
• продолжением рода;
• возрождением;
• выживанием.

Этот цвет в различных культурах имеет большое значение. Так, в Индии и Китае невеста облачается в красное, что символизирует плодовитость и чистоту. В христианской культуре цвет является символом крови, пролитой Христом, и как следствие – символом любви к людям.

Люди, чья энергия сконцентрирована в первой чакре, думают в основном о выживании. Человек начинает беспокоиться о том, что его могут оскорбить, обидеть. Вместе с тем, он сам может нанести вред окружающим.

В случае недостатка энергии у человека не хватает жизненных сил и воли для достижения целей. У него мало уверенности в себе и нет чувства безопасности. Он часто испытывает беспокойство и тревогу.

В таком случае особенно важна работа с корневой чакрой, в частности созерцание красного цвета. Читайте также о других способах на нашем сайте.

Медитация на красный цвет

Медитация на красную чакру поможет преобразовать инертность и негатив в сильную, позитивную энергию, усилить любовь к жизни и общую удовлетворенность.

Найдите теплое и уединенное место. Сядьте на стул, расправьте плечи, дышите спокойно. Сконцентрируйте внимание на ступни ног. Мысленно представьте, что вы стоите на ковре ярко-красного цвета с длинным ворсом.

Пошевелите большими пальцами на ногах. Постарайтесь ощутить текстуру и мягкость ковра, излучаемое им тепло и энергию красного цвета.

Визуализируйте, как ваши ступни наполняются красным светом, которые далее поднимается выше по ногам до муладхара чакры. Поразмышляйте о том, как связаны между собой эта чакра и красный цвет.

Направьте внимание на корневую чакру. Представляйте, что чистый пульсирующий красный свет поступает в вашу ауру и идет вниз, к ступням ног.

Продолжайте выполнять упражнение не менее 5 минут. В результате вы ощутите, что ноги стали теплыми, у вас хорошее самочувствие, тело наполнено энергией.

Оранжевая чакра свадхистана

Сакральная чакра связана с оранжевым цветом. Название данного цвета возникло от арабского «наранж», что переводится как «фрукт».

Оранжевый цвет связан с:

• сексуальностью, но более мягкой, нежели красный;
• радостью;
• счастьем.

Этот цвет помогает преодолеть подавленность и депрессию, он рассеивает тяжесть и раскрывает тело для естественных, свободных движений. Этот цвет бодрит и улучшает настроение. Для достижения такого эффекта можно, к примеру, носить оранжевую одежду или любоваться оранжевыми предметами.

Медитация на оранжевый цвет

Займите удобную позу с ровной спиной, расслабьтесь. Представьте в своем воображении, как вы сидите на краю обрыва на берегу моря. Любуетесь закатом.

Вслушайтесь в звуки морского прибоя, почувствуйте его ритм. Настройте свое дыхание в соответствии с этим ритмом. Вдыхайте воздух, когда волны прибывают, и выдыхайте, когда они отступают назад.

Смотрите на солнце, оно опускается за горизонт, приобретая яркий оранжевый оттенок. Этот цвет распространяется по темнеющему небу и отражается бликами в воде.

Визуализируйте на вдохе, как оранжевые стрелы приникают в вашу свадхистана чакру, вращаются вокруг ее центра по часовой стрелке, оживляя и очищая чакру.

На выдохе отбросьте всю негативную энергию, на которую указали оранжевые лучи. Подумайте, откуда она появилась и как можно ее устранить. Возможно, негатив вызван воспоминаниями из прошлого. Позвольте лучам оранжевого света рассеять всю негативную энергию.

Снова смотрите на горизонт. На небо спустился ночной сумрак, пространство погрузилось в тишину и покой.

Желтая чакра манипура

Чакра солнечного сплетения связана с желтым цветом. Это цвет солнца и воодушевления, который:

• отвечает за интеллект и разум;
• оказывает стимулирующее действие на человека;
• благоприятно влияет на кожу;
• укрепляет нервы.

Согласно законам физики, любые желтые продукты поглощают все цвета спектра, кроме желтого. А какие же объекты поглощают желтый, напитаны им? Это продукты фиолетового цвета. Их желательно употреблять для укрепления чакры солнечного сплетения. Кстати, я писала уже про .

Кстати, если вы работаете с 3-мя нижними чакрами, то следует выбирать еду синего, голубого и фиолетового цвета. А при работе с 3-мя верхними чакрами – красного, желтого и оранжевого.

Медитация на желтый цвет

Заранее найдите изображение яркого, большого цветка подсолнечника. Устройтесь поудобнее, примите позу для медитации. Смотрите на фотографию цветка, изучите форму и цвет его лепестков, тычинок.

Закрыв глаза, постарайтесь восстановить картинку перед внутренним взглядом. Пусть цветок находится у вас в районе солнечного сплетения. Его лепестки будут лепестками чакры манипура.

Переведите внимание на черную сердцевину подсолнуха. Думайте о теплоте, об огне, которые рождаются в результате пищеварения и помогают вам поддерживать температуру тела.

Желтая чакра – это наш эмоциональный центр. Чтобы его сбалансировать, необходимо научиться управлять своими эмоциями. Кроме того, для продвижения по пути духовного развития необходимо преодолеть свои страхи.

Подумайте о том, что человек – это малая часть существующей реальности. В своем сознании мы можем осознать лишь малую часть общей картины мира.

Но делясь с другими своими знаниями, мы расширяем собственное сознание и помогаем в этом окружающим.

Наконец, переведите взор от центра на желтые лепестки подсолнуха. В момент вдоха направляйте чистый желтый свет в третью чакру. Продолжайте, пока она не пропитается ярко-желтым цветом.

Зеленая чакра анахата

Сердечная чакра связана с зеленым цветом, который расположен в середине спектра (в середине радуги). Поэтому он является цветом гармонии и баланса. Кроме того, зеленый цвет:

• уравновешивает отрицательную и положительную энергии;
• успокаивает разум, тело и дух, приводя их к равновесию;
• вызывает ощущение покоя и отдыха;
• дарует способность любить и быть любимыми.

Зеленая чакра связана с любовью, причем не физической, а безусловной. Когда для того чтобы любить, не нужны никакие условия. Когда человек способен принимать окружающих со всеми их достоинствами и недостатками.

Если вы замечаете за собой склонность судить или осуждать других людей, то, вероятно, вы недостаточно внимательны к себе. Понимание собственных недостатков дает нам силы понять и принять недостатки других.

Медитация на зеленый цвет

Займите любую позу для медитации, расслабьтесь. Выполните несколько циклов ритмичного дыхания на счет 5.

Затем направьте внимание на четвертую чакру. Представьте ее в форме бледно-розового цветка лотоса, находящегося на зеленых листьях.

Наблюдайте, как розовые лучи от лепестков лотоса окружают вас, создавая настроение чистой любви. Посмотрите вокруг цветка, его окружают зеленые лучи света, отраженного от листьев.

По зеленой дорожке направляйтесь чуть ниже сердечной чакры. Прямо под ней находится другой, меньший по размеру энергетический центр, который излучает бледно-зеленый свет. Он символизирует древо жизни, а его алтарь украшен драгоценными камнями. На алтаре вы увидите огонь жизни.

Смотрите на древо жизни. Его корни распространились по земле, а ветки тянутся к свету и солнцу. Подобным образом человек должен соединить в себе жизнь земную и духовную. В этом случае он найдет гармонию с окружающим миром.

Ветви дерева символизируют различные испытания, которые необходимо преодолеть на духовном пути. Затем посмотрите на огонь жизни, горящий на алтаре. Его языки пламени трепещут, а потоки воздуха помогают гореть сильнее.

Размышляйте о собственном внутреннем огне. Как сделать его более сильным, ярким и стойким, чтобы ваш огонь не погас при первых же трудностях?

После этого визуализируйте, что огонь стал более ярким.

Голубая чакра вишудха

Горловая чакра связана с голубым цветом. Это цвет тишины и покоя, духовной преданности и вдохновения. Считается, что он создает пространство, следовательно всё отраженное в нем кажется больше, нежели на самом деле.

Значение голубого цвета:

• вызывает расслабление, поэтому рекомендован при сильных нагрузках – как физических, так и эмоциональных, в том числе при стрессах;
• побуждает к творческому самовыражению и напоминает о духовном пути;
• длительное наблюдение может вызвать депрессивное состояние.

Медитация на голубой цвет

Итак, лягте на землю или на траву, можно также лечь на лавку. Выбранное место должно быть закрыто от прямых лучей солнца. Смотрите вверх, на бескрайнее голубое небо. Как вы считаете, пространство бесконечно или у него есть край? Размышляйте о том, что нас окружают многочисленные галактики, но мы почти ничего не знаем о них.

Человек и даже вся планета ничтожно малы в масштабах Космоса, подобно каплям в океане. Однако из капель и состоит океан. Не было бы их, не стало бы и всего океана. Более того, каждая из капель по-своему уникальна.

Так и каждый человек – особенный. У каждого из нас собственная миссия или роль во всеобщем космическом плане.

Теперь направьте внимание на солнце, но не смотрите прямо на него (это опасно для зрения). Думайте о том, как важна его роль в жизни нашей планеты и каждого человека в частности. Оно согревает нас и освещает Землю. Без солнца мы остались бы в полной тьме.

Посмотрите на солнечный луч, исходящий от солнца и уходящий в бескрайнюю даль. Вообразите, что вы двигаетесь вдоль луча, удаляясь дальше и дальше в Космос. Небесный голубой свет окутывает вас защитным покровом мира и спокойствия.

Мысленно оглянитесь назад, разглядывайте планеты и звезды. Вслушайтесь в звуки, исходящие от их. Их совместное звучание сливается в единую прекрасную мелодию. Почувствуйте, как эти звуки резонируют с вашим телом, с каждой мышцей и каждым органом.

Отыщите звук, резонирующий с голубой чакрой. Ощутите его вибрации всем телом, они распространяются по шее, плечам, а также вниз по рукам.

Сейчас вы испытываете ощущение внутреннего покоя и слушаете музыку планетарных сфер, все это позволяет вашему организму восстановить изначальную целостность. Теперь вам проще идти по пути духовного развития, вас ничто не тормозит.

Когда почувствуете, что готовы, найдите луч золотого солнечного света и вместе с ним направляйтесь назад на Землю. Вернувшись, ощущайте свое тело. Подумайте, что изменилось в вас?

Синяя чакра аджна

Межбровная чакра связана с синим цветом, или, если точнее, цветом индиго. Так выглядит небо во время наступающих сумерек. Французы называют этот момент l’heurebleu, что означает «романтические часы», когда возлюбленные наносят визиты друг другу.

В давние времена, пока еще не были созданы искусственные красители, синий цвет получали из растения с названием «индиго». Этот цвет указывает на:

• достоинство и преданность;
• интуицию и ясновидение;

Он погружает человека в океан спокойствия и тишины, лечит бессонницу и помогает снять боль, мышечное напряжение. Загляните в материал про .

Медитация на цвет индиго

Устройтесь в подходящей позе для медитации. Представьте вечернее время, сумерки. Солнце прячется за горизонтом. Ночь опускается на весь мир, окутывая его темно-синим цветом.

Птицы готовятся ко сну на ветвях деревьев, они вспоминают прошедший день. Домашние животные также собираются спать. И только ночные звери и птицы не спят, они собираются искать себе пищу. Цветы на ночь закрываются, сохраняя в себе тепло солнечного света.

Вы в безмолвии и тишине. Размышляйте о своей жизни, какие радости и какие неудачи вас постигли?

Примите это как жизненный опыт, который поможет вам в будущем. Отбросьте все то, что чуждо вам, что навязывает окружение или стереотипы.

Человека можно уподобить саду. В саду мы сеем семена, чтобы увидеть всходы и вырастить растения. Точно так же семена мудрости, засеянные в почву ума, обязательно взойдут. Полученный в жизни опыт и знания необходимы для понимания самих себя и законов жизни.

Если вы медитируете перед сном, то позвольте темно-синему покрову ночи окутать вас дымкой сна. Вы погружаетесь в ночь, в сон – глубокий и обновляющий. А утром проснетесь полным энергии и сил.

Если вы выполняете упражнение днем, то визуализируйте, как темно-синий покров растворяет в себе вашу усталость, дарит ощущение спокойствия и невозмутимости, дает покой уму, улучшает здоровье, рождает чувство благополучия.

Фиолетовая чакра сахасрара

Коронная чакра связана с фиолетовым цветом. Иногда его путают с пурпурным цветом, так как оба они представляют собой смешение синего и красного. Однако в фиолетовом больше синего оттенка.

Фиолетовый имеет наиболее короткую длину волны и самый высокий уровень энергии среди цветов радуги. После него начинается область ультрафиолета.

Природный фиолетовый мы можем увидеть в цветке фиалки. Ее масло прекрасно подходит для ароматических свечей и парфюмерии.

Фиолетовый цвет имеет ассоциации с:

• духовным сознанием;
• религиозной преданностью и смирением;
• целомудрием, скромностью и другими добродетелями.

Фиолетовая чакра сахасрара — это последняя дверь, которую проходит человек, стремящийся слиться с Божественной сущностью.

Медитация на фиолетовый цвет

Для проведения медитации вам потребуется камень аметист. Если нет возможности его использовать, то распечатайте фотографию этого минерала из интернета.

В переводе греческое слово «amethistos» означает «без опьянения». Считается, что ношение камня может предотвратить интоксикацию после принятия алкоголя.

Аметист светлых оттенков применяют для духовных и мистических озарений. А камень темных оттенков воздействует на энергетику, его применяют при возвышении кундалини.

В символике аметиста заключены важные смыслы вдохновения и смирения, он словно отражает Божественную любовь.

Сядьте в позу для медитации, возле себя разместите аметист или его фотографию. Разглядывайте форму камня, многообразие его оттенков.

Каждый из камней уникален. Подумайте про те качества, которые символизирует аметист: смирение, любовь, вдохновение.

Вспомните тот момент, когда вы приняли решение следовать по духовному пути. Возможно, вас вдохновил кто-то из друзей. Или вы прочитали книгу. А может быть, вы почувствовали это стремление внутри себя и вам захотелось заняться самоисследованием.

На пути духовного развития вас поджидают препятствия и преграды. Чтобы их преодолеть, нужны сила и уверенность в себе. Но кроме того, вам потребуется смирение, без которого не получится достичь состояния Божественной любви. Размышляйте о том, какие качества вам нужно проработать.

Теперь мысленно смотрите на сахасрара чакру. Она излучает нежный фиолетовый свет. Вас окутывает этот свет. Он растворит любую боль и неприятность, заполняя освободившееся пространство внутри вас духовной любовью.

Почувствуйте, какие эмоции мешают вам на духовном пути, сковывают вас. Пусть фиолетовый свет чакры переведет их на более высокий уровень.

(6 оценок, среднее: 5,00 из 5)