出産後の体の変化。出産後に女性に何が起こるか：身体と心理状態の変化

出産後の女性の身体は、身体的および心理的状態の両方に関して多くの変化を受けます。出産後の女性は、しばしば彼女自身を混乱させ、多くの疑問を引き起こす不可解な現象に気づきます。最初に母親になった人たちにとって、そのようなすべての変化に対処することは特に困難です。赤ちゃんが生まれてから最初の数週間と数ヶ月で、新たにミイラがどうなるか考えてみましょう。

産後の健康

専門家は、妊娠と出産に関連して変化するシステムと器官の逆の発達が起こる時間、産後期間を呼び出します。通常、6〜8週間です。この期間中、ホルモン系と乳腺を除き、ほとんどすべての臓器の機能が回復します。

出産後の女性の健康は、子宮の状態、より正確にはこの臓器の収縮率に大きく依存します。赤ちゃんの誕生と出産直後に、子宮は大きく縮小し、ボールの形になります。出産後の子宮の重量は約1 kgであり、1週間後には500 gに減少し、産後期間の終わりまでには、以前の寸法と重量は約50 gになります。時々、彼女は下腹部に痛みを感じます。これは母乳育児中に激化します。これは、この期間中にホルモンであるオキシトシンが放出されるためであり、子宮の特に強い収縮を引き起こします。

出生直後に、女性は豊富な斑点（lochia）を持っています。徐々に、それらはより少なく、透明になり、出生後5-6週の終わりまでに完全に過ぎます。出産後の女性の月経機能は、通常、母乳で育てて6か月後、または母乳で育てない場合は1.5か月後に回復します。

分娩後の膣の容積は徐々に減少します。当然、そのサイズは妊娠前の期間と同じではありませんが、6〜8週間後にはすでに内腔は出生前に近くなっています。

大部分は、出産後の女性の健康は、心血管系の状態に依存します。妊娠中に増加した循環血液量は徐々に減少し、1週間にわたって元の値に戻ります。このため、急速な心拍が現れる場合があります。出産後の血液凝固システムの活発な機能の結果として、若い母親は血栓のリスクが高くなります。したがって、この期間中、医師は特に帝王切開を使用して出産後の女性の状態を注意深く監視します。

出生後最初の2日間で膀胱の筋肉の緊張が低下するため、女性は排尿の衝動を感じない場合があります。最近は、たとえ2時間おきにトイレに行くことをお勧めします。

また、分娩後の期間では、消化管の筋肉の緊張が低下します。これは便秘の開発につながります。出産後の多くの女性のもう一つの重要な問題は、hemo（直腸の静脈瘤）です。分娩中の女性の中にはhemoを持っている人がいます。小さな結節は危険ではありません。原則として、5〜7日以内に縮小します。大きなhemo核結節は肛門科医の診察を必要とします。

もちろん、出産後の女性の最大の変化は乳房に関連しています。赤ちゃんの誕生後の初日に、初乳が乳房から排泄され、その週の間に、乳の生産が始まります。一部の女性は母乳育児に問題がありますが、それは自分で解決するか、専門家に相談することで解決できます。

出産後の女性の健康状態を著しく悪化させますが、これは時々起こる合併症です。ほとんどの場合、これは子宮内膜炎（子宮の内層の炎症過程）、分娩後縫合の炎症および分娩後乳房炎（乳の停滞に起因する胸部の炎症）が発生します。これらのすべての病状には、直ちに医師の診察が必要です。

出産後の女性の心理状態

多くの場合、赤ちゃんの誕生に関する出産と喜びに成功したことによる幸福感の後、母親は反対の感情-無関心、抑うつ、憧れに打ち勝ちます。この気分の変化は、女性の新しい地位の特徴です。

出産後の女性の心理的状態は、主に身体の健康と適切な休息の有無に依存します。もちろん、出産後最初の数か月間、新生児の世話を常にしなければならない場合、自分のための時間を見つけることは困難です。ここで、最も近い親relativeは女性の助けに来るべきです-夫、両親、年長の子供たち。

心理状態に良い影響があるのは、屋外散歩です。さらに、それらは子供の散歩と組み合わせることができます。

出産後、女性の食事には、ベリーフルーツドリンク、紅茶、蜂蜜入りミルクなどの回復および回復ドリンクを含める必要があります。過度の神経興奮と不眠症では、神経系の状態を穏やかに修正する薬草製剤の助けに頼ることができます。

特に母乳で育てる場合は、ママの栄養は完全でなければなりません。食事に十分な量の新鮮な野菜や果物があることを確認する必要があります。絞りたてのジュースは非常に便利です。 5のうち5（1票）

赤ちゃんを産んだ後、あなたが知らなかったあなたの体に起こる予期せぬ出来事を発見するかもしれません。「尿失禁について誰も私に警告しなかったのはなぜですか」とあなたは尋ねます。または：「なぜ足が大きくなると言われなかったのですか？」
すべてのカードを公開する時が来ました。最も一般的な産後の「驚き」とそれらに対処するためのヒントをまとめました。

産後失禁

なんて不公平だ！汚れた赤ちゃんのおむつに加えて、もう1つの懸念があります。それは、自分で濡れた下着です。
対処方法： すべての若い母親が出生後ではありませんが、これがあなたに起こった場合、心配しないでください-それは正常であり、すぐに通過します。
試行中、赤ちゃんの頭が膣の側壁を押します。その結果、神経終末は麻痺し、スムーズに機能しないため、適切に排尿する衝動を感じず、排尿を制御する弱った筋肉は信号を聞きません。
「私の娘はすでに1歳以上であり、泌尿器パッドを着用することを余儀なくされました。あまりに速く歩いたり、スポーツに出かけた場合、膀胱は完全に空でした。とても恥ずかしかったです。」 -スヴェトラーナは言う。
帝王切開があったとしても、これは尿失禁の問題があなたに影響しないという意味ではありません。自然な出産と同様に、手術は膀胱の近くにある神経を損傷する可能性があります。心配しないでください、神経終末はすぐに回復します。数日または数週間以内に、再び快適に感じるでしょう。それまでの間、出産後の退院にまだ使用しているパッドの在庫を増やし、必要性を感じていなくても、より頻繁にシャワーを浴びてください。数週間経っても尿が出ない場合は、医師に相談してください。尿道を取り巻く骨盤底筋の衰弱により、腹圧性尿失禁が生じることがあります。重症の場合は、問題の解決に役立つ小さな外科的処置が推奨されます。

産後の退院

9か月の休憩の後、「美しい日」が戻ってきています。最初は、分泌物は真っ赤で豊富で、その後ピンク色になります。月経とは異なり、数週間続くことがあります。
対処方法： ロキアとして知られる分娩後の分泌物は、血液と剥離した子宮粘膜細胞で構成されています。 Lochiaは次第に希少になり、色が変わるため、5週目または6週目までに淡黄色または白になります。綿棒を使用すると感染を引き起こす可能性があるため、産後パッドを使用してください。身体に過度の負担をかけないでください。過度の活動は出血を増加させる可能性があります。

出産後の脚の腫れ

「帝王切開後3日目に、足のかゆみを感じました。足元を見ると、彼らがどれほど大きくなったのかとぞっとしました。」 -キャサリンは言います。
対処方法： 少なくとも最初の数日間は快適な靴を履いてください。出産後の腫れた足-これは非常に正常です。出産後、子宮から血液が体内に排出され、出産中にスポイトが付いている場合があります。したがって、この血液と余分な体液はすべて脚または腕に保持されます（リングが小さくなっていることに気づいたかもしれません）。このボリュームは1週間から10日間になります。
腫れがなくなった場合でも、足のサイズが大きい場合があります。これは、妊娠中に靭帯が弱まり、その結果、脚のサイズが大きくなるという事実によるものです。
一部の女性は、足のサイズが変わったことに注意しています。多くの場合、これらの変更は一時的なものですが、すべての人のためではありません。

出産後の胸の腫れ

出産の数日後、あなたはあなたの胸が妊娠中よりも大きくなるだけでなく、むくみ、より硬くなることがわかります。
対処方法： 乳房の腫れは、ミルクの到着とともに発生し、胸部への血液の急増を引き起こします。この状態は一部の女性にとって不快ではありませんが、一部の女性にとっては非常に不快な場合があります。赤ちゃんを常に胸に当てると、不快感を和らげることができます。それでも母乳育児ができない場合は、専門家に相談してください。
母乳で育てるつもりがない場合は、この方法で授乳を表現したり刺激したりしないでください。自分を表現すればより快適に感じることができますが、この場合、体はあなたが摂食しているという信号を受け取り、胸が補充されます。状態を緩和するには、冷湿布またはキャベツの葉で包むことができます。 1〜2日以内に気分が良くなるはずです。これが起こらない場合は、必ず医師に相談してください。

出産後のHe

一部の女性は、妊娠中にhemoがなかった場合、出産後、この問題は女性に影響を及ぼさないと考えています。 Heは自然出産の試みの間に頻繁に発生します。
対処方法： 妊娠中にhemoを避けたとしても、出産後にwellを得る可能性があるのは事実です。出産するとき、女性は非常に緊張しています-そのため、静脈も寺院に突き出ています。同じことが直腸の内部静脈結節でも起こります。これは、分娩前であっても、拡大した子宮からの圧力を受けていました。
この状態を緩和する方法は多数あります。たとえば、冷湿布を当てる、入浴する、トイレの後に特別なワイプを使用するなどです。多くの若い母親は、不幸な友人からのアドバイスに助けられています。
hemoが1、2週間後に消えない場合、または出血がある場合は、必ず医師に相談してください。この問題はよくあることなので、一人で苦しむべきではありません。

出産後の脱毛

あなたには見えない、あなたの髪は本当に抜け落ちます。
対処方法： 通常、あなたの頭の毛の約85-95％は活発な成長の段階にあり、残りの5-15％は遅い成長の段階にあり、更新の準備ができています。妊娠中、エストロゲンは発毛を刺激し、脱毛は遅くなります。これは、あなたが生まれたときまで自慢していたシックな髪が原因です。
出産後、エストロゲンのレベルは低下し、ほとんどの髪は成長が遅い状態にあります。成長が止まり、一度に抜け落ちます。これは通常、配達後約3か月で発生します。皮膚科医は、出産後6〜12か月以内に髪が妊娠前と同じになると約束していますが、多くの母親はこれに同意しません。一部の母親は、自分の髪が「妊娠前」の状態に戻っていないと主張しています。残念ながら、医療データは常に患者自身の言うことと一致するとは限りません。重要なことは、損失が最終的に停止することです。したがって、かつらを購入する代わりに、自分を新しい魅力的なヘアカットにしてください。

背中の痛みと骨盤

妊娠中の女性は、背中や骨盤の痛みを訴えることが多く、出産後も問題が続く場合、これは驚きです。出産後、腰に痛みが生じ、腰や脚に広がることがあります。
対処方法： 専門家は出産後の理由に同意しなかった。多くの理由があります：捻rain靭帯、間違った靴、あなたが子供を抱いているという事実による負担、またはまだ知られていない他の多くの要因。
しかし、これは、この問題を解決できないという意味ではありません。理学療法があなたにぴったりかもしれません。おそらく、医師は麻酔薬を処方し、理学療法にあなたを送るだけでなく、自宅で行うことができる運動について助言します。コア筋肉を強化するために歩くことも役立ちます。

出産後の腹部

あなたは退院のために「妊娠前」のジーンズを着ることを計画し、病院に来た妊娠中の服を着て家に帰りましたか？私たちの多くは、出産直後に妊娠していないお腹を取り戻すことを望んでいましたが、現実には、多くの女性が生後数ヶ月で妊娠しているように見えます。
対処方法： 我慢してください。第一に、子宮は9か月間伸ばされており、すぐに元の大きさに戻ることはほとんど期待できません。子宮は1ヶ月半で正常になります。ただし、おそらく9か月、1年、またはそれ以降に「通常の」サイズに戻ります。この後でも、多くの女性は「妊娠中の腹」が消えていないことに気付きます。伸ばされた筋肉だけでなく、ホルモンも責められます。ホルモンは体内の脂肪の分布を制御し、妊娠後、脂肪は胃に蓄積する可能性が高くなります。
運動は筋肉の調子を整え、カロリーを消費します。しかし、あなたの体は信じられないほどのことをしているので、出産後の腹部についてどのように感じるかは重要ではありません。

出産後に会陰を伸ばす

多くの女性は、出産後の会陰の状態に動揺しています。 2年半前に出産しても、一部の母親は、特に会陰部で自分の体が「崩れている」と感じています。
対処方法： 変化はあなたの心だけではありません。出産の結果、子宮、膀胱、および直腸が少し下がってしまうことがあり、一部の母親はさらなる弱さを感じたり、骨盤臓器が垂れ下がっている感じさえするかもしれません。幸いなことに、これは数週間で消える一時的な現象です。
それまでは、骨盤底筋を強化するためにケーゲル運動を行うことができます。重いものを持ち上げたり、便秘を防ぐ食べ物を食べたりしないでください。
6週間経過しても脱出感が消えない場合は、医師にご相談ください。理学療法と特別なエクササイズは、筋肉の緊張を回復するのに役立ちます。

産後の期間では、女性の身体は世界的な再編を待っています。生殖器の器官はそのサイズと機能を回復し、胸部を粗くし、余分な体液はなくなります。

赤ちゃんの誕生は、すべての母親の人生の重要な瞬間です。最後が過ぎるとすぐに、出産は完了したとみなされます。それらに続く産後期間では、2つのフェーズが区別されます：早期と後期。最初の期間は2〜4時間続き、2番目の期間は2か月になります。産後の期間では、女性の臓器とシステムは「非妊娠」状態に戻ります。時々、若い母親は不快な感覚のために心配するかもしれません。しかし、出産後の女性の体の多くの変化は非常に正常であり、その再編に関連付けられています。

生殖システムの変更

産後の期間では、生殖系の器官は大きな変化を経験します。子宮は収縮し始め、妊娠前の大きさに戻ろうとします。その質量は約20〜30倍に減少するはずです：1500 gから50 g。子宮底の低下も、そのサイズの減少によって引き起こされます。以下の要因が削減プロセスにプラスの影響を与えることが確立されています。

母乳育児;
子宮の特別なマッサージ;
あなたの胃の上に横たわる。

子宮収縮が遅い場合、オキシトシンが若い母親に与えられます。このホルモンは、女性の主な生殖器官の筋線維の収縮の強度に影響を与えます。若い母親の体内では、新生児に母乳を与えるとオキシトシンの産生が起こります。このため、母乳育児を拒否した女性では、子宮の大きさはよりゆっくりと減少します。

出生直後、女性の生殖器系の主要器官の内面は開いた傷です。滲出物、いわゆるロキアが放出されます。最初の5日間は、血液量が多いために豊富で赤くなります。 2週目には、分泌物が暗くなり、その量が減少し、産後期間の終わりまでに変色し、粘液の粘稠度を獲得します。

膣と子宮頸部は変化します。出産中、彼らはしばしば負傷し、医師は隙間を修復するために縫合しなければなりません。これにより、子宮頸部の変形が起こり、膣腔の狭窄が遅くなります。

しかし、分娩中の女性が帝王切開で終わらない自然な出産後に手術を免れたとしても、子宮頸部は不可逆的に変化します。円錐の代わりに、それは円柱の形を取り、丸みを帯びた外咽頭はスリット状になります。

子宮の修復と膣内腔の狭窄が分娩後の期間の終わりまでに終了するのに対し、子宮頸部には約1か月以上時間がかかることに注意してください。

排尿に関しては、初期の若い母親は衝動を待たずに、2時間ごとにトイレに行くことを医師は推奨しています。そうでない場合、膀胱が拡大すると子宮に圧力がかかり、子宮の収縮が防止されます。また、不快感を引き起こす可能性があります。しばらくすると、膀胱の緊張が回復し、膀胱を空にする衝動が戻ります。

重量変化

出産後、いつ、どのように体重を減らし始めますか？これはおそらく、多くの若い母親にとって最も苦痛な問題です。まず、出産の過程で、女性の体が約8〜10 kg減ることに注意してください。以下が含まれます。

子供の体重;
羊水（800 g）;
胎盤（最大900 g）;
成長した子宮（最大1500 g）。

徐々に、出産後、最大3リットルの過剰な水が消えます。血液と組織液の量が減少し、腫れが治まります。

妊娠中、原則として、脂肪の形で2〜5kgしか沈着しません。しかし、それらを取り除くために、出産直後に体重を減らす必要はありません。適切な栄養、モバイルライフスタイル、母乳育児により、体は3か月以内に脂肪沈着物を使い果たします。これが起こらなかったら、あなたは授乳の停止の前に体重を減らし始めてはいけません。ママの食事は、成長と発達に必要な物質を赤ちゃんから奪う可能性があります。

生後6か月以内に簡単な運動を開始することをお勧めします。

子供の誕生は幸せな瞬間ですが、多くの場合、若い母親の不安に影を落とされ、しばしば彼女に起こる変化を心配して経験します。そして、出産後に体が強化され、若返るという意見がありますが、多くの女性は心配をやめません。誰かがすぐに体重を減らし始めたい、誰かがストレッチマークや胸の形の変化を心配している。しかし、新しい人生の始まりのような奇跡に関しては、これらのささいなことを心配する価値がありますか？

女性を出産してから1ヶ月半から2ヶ月は困難な時期です。産後期の体は多くの変化を受け、その一部は不可逆的ですが、全体的にすべてが元通りになり、若い母親は回復し、再び通常の生活を始めます。実践が示すように、出産後、女性は生理的な観点からだけでなく、心理的な観点からも変化します。

産後の期間は約7週間続き、胎盤の排出から始まります。この間、女性の体内では非常に重要で深刻な生理学的プロセスが起こります。これらには、性器だけでなく、妊娠やその後の出産に関連する神経系、心血管系、内分泌系、その他多くのシステムで発生したほとんどすべての変化が含まれます。

この記事では、出産後に女性の体に何が起こるかについて詳しく説明します。

出産後の女性の内臓の変化

産後の期間に、女性は母性の感覚と行動の完全な再構築を発達させることに注意すべきです。この時点で、体はほぼ完全に妊娠前の特徴的な状態に戻ります。出産後に合格しない女性の体の変化は、膣のfolding曲、外咽頭のスリット状の形態、乳腺のサイズと形状、および他のいくつかです。

女性の身体にはどのような変化が起こっていますか？産後の期間で最も重要なのは生殖系、特に子宮から観察されます。出生後最初の数時間で、子宮は強く収縮し始めます。彼女は常に高音であり、定期的に彼女の筋肉の収縮、いわゆる分娩後収縮があり、これは子宮の大きさの大幅な縮小に貢献しています。

この時点で子宮の壁は厚くなり、球形になります。その収縮は、子宮の底部からその下部に向かう方向の力が減少することで発生します。胎盤の分離後の子宮の内壁は、非常に大きな傷の表面です。しかし、子宮の逆の発達のプロセスは速いです。筋肉の収縮活動の結果として、子宮のサイズが減少します。

出産後の女性のこの内臓の逆の発達の速度は、多くの理由に依存します。これには、女性の一般的な状態、年齢、特に妊娠と出産の経過、母乳育児などが含まれる場合があります。分娩後の女性の子宮の逆の発達は非常に遅いです。これは、出産して衰弱した女性、病的出生後30歳以上の女性、および分娩後の不正確なレジメンの女性に当てはまります。母親が母乳で育てている場合、子宮はそうでない場合よりもはるかに速く収縮します。 6週目の終わりまでに、子宮は通常の大きさになります。

産後期間の規則的および正常な経過により、産後期間における子宮の逆の変化は正しく起こり、子宮を減少させる薬物療法は冗長になります。また、子宮の適切な発達のために、あなたは腸の状態を監視し、時間内に膀胱を空にする必要があります。

子宮の内面を癒す過程で、分娩中の女性は分娩後の分泌物-座瘡を持ちます。基本的に、それらは傷の秘密です。出生後の最初の数日間は、血液のかなりの混合物が含まれています。 3-4日目に、彼らは神聖な液体の性格を獲得します。 10日目までに、排出物は血液の不純物を伴わずに軽くて液体になります。彼らの数は徐々に減少しており、3週目の終わりまでに彼らは少なくなり、5-6週で完全に止まります。

そして、他の臓器を使って女性の体内で出産した後はどうなりますか？卵管については、彼らはすぐに元の位置に戻り、腫れは消え、その中の血液の量は減少します。子宮が収縮すると、チューブはそれとともに骨盤腔内に下降し、通常の水平位置を取ります。

産後の期間では、卵巣も大きな変化を受けます。この期間中、黄体の退行は終わり、卵胞の成熟が始まります。赤ちゃんに母乳を与えていない女性では、出産後6〜8週目にすでに月経が起こります。そうでなければ、月経は数ヶ月後、または赤ちゃんがしゃぶりをやめてからずっと後に始まる可能性があります。一部の授乳中の女性では、月経は産後期間の完了後すぐに再開する場合があります。しかし、ほとんどの場合、将来の早期の月経は規則性に違いはありません。

産後期間の別の特徴-出産後の最初の月経は多くの場合排卵を伴わず、黄体は形成されません。その後の月経により、排卵のプロセスが再開し、月経機能が完全に回復します。しかし、排卵が始まり、結果として出産後の最初の数ヶ月の間に妊娠が起こる可能性を排除すべきではありません。

産後の期間では、膣壁の色調が徐々に回復し、その体積が減少し、膣の腫れと血液の充満が消えます。この時点で、出産中に膣、子宮頸部および会陰の壁に生じたひび割れ、擦過傷および裂傷も治癒します。骨盤底の筋肉の緊張も徐々に回復します。出産中にギャップがあった場合、その回復は遅くなります。ここでは医師による正しい縫合が重要であり、過失は膣と子宮の壁のさらなる脱出につながる可能性があります。

産道の軟部組織の損傷の存在下では、性器領域と会陰の断続的で弱い痛みが涙と擦り傷の場所で観察されます。

産後期の兆候：ストレッチマークと乳房の変化

出産後に変化を経験した女性の腹壁は、筋肉の収縮とへその周囲の最も伸びた組織のために徐々に強化されます。その後、労働者の多くが非常に心配しているため、皮膚のストレッチマークは白っぽくなります。この期間中に包帯を着用すると便利です。足りない場合は、タオルと交換できます。後者は、その下端が尾骨に触れるように背中の下に配置する必要があります。その後、タオルの端をつかみ、呼気の際に引き上げて、いくつかの安全ピンで固定する必要があります。

これらの写真で出産後の女性のストレッチマークを見てください：

腹部圧迫の強化に関しては、産後の期間に、産院でも実施できる特別な運動を行うことは非常に有用です。これらのエクササイズは、適切で深呼吸に貢献し、血液循環を改善します。その結果、女性はより陽気になり、彼女の体は妊娠中および出産中に生じた変化に迅速かつより良く対処し始めます。

妊娠中、乳汁分泌の準備をする乳腺に変化が生じます。産後の期間では、乳腺の主な機能は満開に達します。出生後の最初の数日間は、初乳のみが乳首から絞り出されます。これは濃い黄色がかった液体で、タンパク質とミネラルが非常に豊富で、初乳の炭水化物は牛乳よりもはるかに少ないです。ビタミン、抗体、酵素も含まれています。

産後期間のもう一つの重要な兆候は、乳房からの母乳の放出です。これは通常、生後2〜3日目に発生します。この時点で、乳腺は鈍く敏感になり、,窩領域にしばしば破裂する痛みが生じることがあります。

乳に加えて、乳腺にも物質が形成され、子宮の収縮性を高め、産後の期間に子宮の収縮性を低下させるのに役立ちます。授乳中の乳首の刺激による子宮収縮も観察できます。これらの反射性収縮は、収縮の形で時々感じられます。多くの場合、それらは非常に痛みを伴いますが、原則として、それらは多産性で多くが出産する場合にのみ発生します。

多くは、形を失うことを恐れて母乳育児を恐れています。悲しいかな、手遅れです。出産後の乳房が以前ほど弾力性がなくなることを調整する必要があります。ほとんどの場合、妊娠前よりも小さくなり、その形状は同じではなくなります。すでに妊娠初期に、乳首は大きくなり、暗くなります。出産後、元のサイズに戻りますが、暗い色は永久に残ります。

出産後の女性の一般的な状態

出産後の女性の一般的な状態については、通常の経過中に、疲労感や眠気が現れることがあります。

産後の体温は正常に維持する必要があります。体温のわずかな上昇が起こることもありますが、これは神経および身体のストレスの伝達に関連して発生します。産後期間の体温上昇は、微生物の子宮内への浸透に関連する場合があります。

分娩後の期間では、脳および脊髄の皮質、ならびに皮質下中枢の正常な特性が回復します。内分泌腺の機能は、妊娠前に着ていたのと同じ性格を想定しています。胎盤によって産生されるホルモンは、体から排出され始めます。

出産後の最初の数週間で、女性の代謝は女性の体内で上昇し、後に彼は正常に戻ります。そして、産後期間の3〜4週目には、主要な交換は通常のレベルに達します。

横隔膜は徐々に沈み始め、心臓は通常の位置になります。胎盤循環が停止し、その結果、子宮の血管を通過する血液の量が減少します。これらの産後の変化に関連して、心臓の働きが促進され、横隔膜が下がり、肺の容量が増加し、産後の呼吸が正常になります。

また、妊娠に関連して発生した血液組成と血液形成のこれらの変化は消えます。確かに、出産後の最初の数日間で、白血球数のわずかな増加が観察されます。しかし、徐々に、血液の組成は正常になります。

一部の女性では、出生後1日目に尿閉が観察されます。彼らは、排尿したい衝動を感じたり、困難を感じたりすることはありません。分娩後の女性の体のこれらすべての変化は、筋肉の緊張の低下、膀胱頸部での小さな出血の発生、および骨盤の壁と胎児の頭の間の圧迫の結果としての腫れに関連しています。腹壁の弛緩も尿閉に大きな役割を果たします。彼女は膀胱の溢れに抵抗できません。涙とひび割れの領域の尿は、不快なburning熱感を引き起こします。

その後、出産した女性の膀胱は非常に怠zyになります。これは、リラックスした膣のカテゴリーに属する別の現象です。分娩後の期間では、一部の女性では、膀胱はもはや重い負荷に耐えることができません。トイレに入らないように、一晩中寝坊することはできません。しかし、眠っている赤ちゃんをもう一度見る機会として、これらの問題を見る必要があります。

分娩後の消化器官は、わずかな中断で機能します。授乳中の母親では、通常食欲が増加します。多くの場合、出産後、便秘が記録されます。それらは腸のアトニーが原因で発生します。腸の緊張の低下は、通常、腹壁の弛緩、安静時の運動の制限、および栄養不良に関連しています。

産後の期間に検出できる別の不快なものはhemoです。原則として、それは強力な試みと胎児の大きなサイズで発生します。この場合、hemoの静脈が拡張し、hemoの結節が形成されます。将来的には、これらの静脈の拡張はなくなり、hemoの結節はあまり心配されなくなります。侵害があった場合にのみ増加し、腫れ、痛みを伴い、緊張します。これらの場合、医師に相談する必要があります。おそらく彼は、特別な軟膏またはクリームを使用し、コルチゾンを注射することを勧めます。この領域を清潔に保ち、結節を減らすのに役立つ医療用hemoパッドが現在販売されています。なだめるような入浴も役立ちます。

出産後の女性の体の様子：姿と髪の変化（写真付き）

産後期間の真実は簡単です。妊娠と出産は女性の体を完全に変化させ、出産後は腹筋を強化するための毎日の運動でも妊娠中に得られたすべてのキログラムの損失は以前のように母親になるのに役立ちません。これは、彼女が妊娠前ほど見栄えが良くないという意味ではありません。実際、見た目もずっと良くなり、以前と同じではなくなります。

産後の期間のもう一つの迷惑は脱毛です。これを心配しないでください、数週間ですべてがなくなります。多くの女性では、母乳で育てている間、髪の構造の突然の変化が観察され、巻き毛になります。突然、しばらくして、彼らはまっすぐになります。

一部の人は足のサイズが大きくなります。妊娠中に体重が過剰になると、足の長さが半分になります。事前に心配しないでください、これは必ずしも妊娠中に起こるとは限りません。

出産後の女性の姿に関する別の問題は、彼女の胃にひだが存在することです。肌の良い女性では、これらのひだはあまり目立ちません。しかし、皮膚が非常に薄くて軽い場合、ひだがより目立ちます。

そして、これらすべての外部の変化にもかかわらず、ほとんどの男性はまだ出産後の女性が女神のように見えることを確信しています！その理由は、母性の喜びであり、それが彼女の全身を照らします。

上記のすべての生理的変化を減らすことは、性器の回復、創傷表面の治癒、すべての臓器とシステムの正常な機能に貢献する正しいレジメンに従えば、産後期間でそれほど難しくありません。特に重要なのは、個人衛生の規則を厳守することです。出産後3日目からはシャワーを浴びることができます。生殖器を清潔に保つことに多くの注意を払う必要があります。また、乳腺の世話を忘れないでください。過度の乳房の充血を防ぐため、産後の最初の日からブラジャーを着用することをお勧めします。

分娩後の通常の経過と会陰裂傷がない場合、2日目に座って歩くことができます。会陰部が破裂した場合は、横になって寝返りを打つことができ、ベッドに横たわっている間の動きを制限することはできません。

産後の期間に女性の身体に生じるすべての生理学的変化は確実に過ぎず、女性は妊娠前の通常の状態に戻ることができます。削除できない修正はわずかです。しかし、元妊娠中の女性が最終的に母親になった、彼女が今子供を持っているという感じは、これらの生理学的変化と比較することはできません。

体操は、体の緊張を高め、血液循環、呼吸、代謝、腸および膀胱の機能を改善するのに役立ちます。さらに、体操は、治癒過程のスピードアップ、腹部圧迫および骨盤底の筋肉の強化に役立ちます。

この静かな写真で、出産後の女性の様子をご覧ください。

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子供を待っている間、妊娠中の母親の体は、ホルモンを含むすべてのシステムに膨大な負荷をかけます。その結果、外観と図は最も予想外の変化を受けますが、これは驚くことではありません。

原則として、これらの変更は出生後しばらくして行われますが、一部の女性は以前の力と形を取り戻すためにまだかなりの努力をしなければなりません。

それでは、子供の誕生は女性の体にどのように影響しますか？

脳

神経生物学者は、妊娠の瞬間から授乳が終わるまでの2年間、女性の脳の変化の事実を明らかにしました。

脳の構造的変化は、女性が外界の影響を受けにくくなり、子供を産み、それから世話をする過程に完全に没頭するという事実につながります。

おそらく脳のいくつかの部分のそのような圧迫のために、子供と母親の間に強力なつながりが現れます-彼らは直感的なレベルでお互いを感じ、理解します。

それが、若い母親が物忘れについて文句を言い、より感情的になる理由です。精神状態は出産後しばらく不安定であるため、親relativeはこの期間中は非常に注意し、サポートを提供する必要があります。

胸と腰

私たちの自然は驚くべきものであり、細部まで考え抜かれています。彼女は、受胎から出産までのあらゆる段階で女性と胎児を世話しました。

ホルモンリラキシンの産生の増加は、妊娠中の体の変化につながります。子宮組織を含む組織の弾力性を高めます。女性が丸い形をとるのはこのホルモンのためで、彼女の胸と腰のサイズは著しく増加します。

これはすべて、子供が怪我をすることなく産道を通り抜け、母乳育児を成功させるために必要です。

この期間中、体重増加を監視し、消費される食物を制御することが特に重要です。医師の許可があれば、軽い身体活動が可能です-ヨガ、体操。女性がダイエットを続けて活動している場合、出産後すぐに以前の形に戻ります。

足

将来の母親の体重が増加すると、足には多くのストレスがかかり、特別な注意が必要です。妊娠中の女性は、足のサイズの増加、脚の腫れ、静脈瘤、関節痛を観察します。だから、足に細心の注意を払う必要があります。リラックスできる入浴、軽いマッサージ、足を枕に乗せ、必要に応じて、承認された鎮痛剤軟膏、充血除去剤を使用する必要があります。

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ほとんどすべての女性は、赤ちゃんを待っている間に腰の問題を抱えています。腰神経を圧迫する成長中の子宮のせい。

リラックスできるバス、軽いマッサージ、「猫」のポーズは、腰を大幅にリラックスさせて和らげ、状態を緩和するのに役立ちます。

肌と髪

ホルモンの急速な作用と血液循環の促進により、妊婦の肌と髪も変わります。一部では、顔が文字通り輝く-肌は完全に滑らかで、赤面し、トーンが増加します。他の人では、エストロゲンの影響下で、顔と体に発疹が現れます。発疹は、出生後ほとんどすぐに消えます。

ホルモンの別の不快な痕跡はメラノーシスです。これは女性の顔と体に降り注ぐ濃い肌の色素です。赤ちゃんの出生後まもなく、斑点は自然に消えます髪の場合、妊娠とホルモンのエストロゲンだけが良いです。

髪は集中的に成長し、ボリュームが増加し、絹のようになり、従順になります。

腹

何よりも、女性は腹部の変化を心配しています。体重増加または大きな胎児のために、腹部の皮膚はストレッチマークで覆われる危険があります。

さらに、これらの要因は、より深刻な結果につながる可能性があります-ジアスタシス。自分で修正するのが難しい前腹部筋肉のこの発散には、主に腹部形成術が必要です。

骨盤内臓

女性の内臓も出産の準備をしています。子宮は数回増加し、自然出産後の膣は拡大します。

膣組織は弾力性があり、すぐに以前のサイズに収縮します。場合によっては、膣のサイズは減少せず、これは性的関係の質に影響します。女性の内臓には多くの体操があり、体の大きさを素早く回復し、両方のパートナーの親密さに新しい感覚を与えます。

多くの女性が考えるように、妊娠はリラックスして「2人用」のロールを食べる時間ではありません。それどころか、現時点では、女性は自分の体と体の状態をより厳密に監視する必要があります。健康的な睡眠、適切な食事、新鮮な空気の中での散歩は、妊娠に簡単に耐えるだけでなく、出産からすぐに回復するのに役立ちます。

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