कंप्यूटर गेम की लत एक नए प्रकार का मनोवैज्ञानिक व्यसन है जिसमें कंप्यूटर गेम एक मानवीय आवश्यकता बन जाते हैं।

ऐसा लगता है कि इस प्रकार की निर्भरता शराब या नशीली दवाओं की लत के रूप में भयानक नहीं है, जिसमें विषाक्त पदार्थ सामान्य चयापचय के लिए अपरिहार्य हो जाते हैं। लेकिन यह केवल पहली नज़र में है, क्योंकि कंप्यूटर पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता किसी भी अन्य की तुलना में कम मजबूत नहीं है। इसके अलावा, आधुनिक कंप्यूटर गेम अधिक "उन्नत" हो रहे हैं और अधिक से अधिक वास्तविकता की नकल करते हैं, इसलिए अधिक से अधिक लोग उनके बंधक बन रहे हैं।

कुछ आँकड़े

विभिन्न शोधकर्ताओं के बीच इस निर्भरता के प्रसार पर आंकड़े काफी अलग हैं। मनोविज्ञान के डॉक्टर अलेक्जेंडर जॉरजिविच शिमलेव का मानना \u200b\u200bहै कि कंप्यूटर का उपयोग करने वाले लगभग 10-14% लोग "शौकीन खिलाड़ी" हैं। उसी समय, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक मारेज़ा ओरज़ाक बहुत कम आराम देने वाले आंकड़े प्रदान करते हैं: उनका मानना \u200b\u200bहै कि कंप्यूटर गेम खेलने वाले लोगों में, 40-80% आदी हैं।

इस लत के कुछ लिंग और आयु पहलू हैं। कंप्यूटर गेम के प्रति उत्साह की तीव्रता लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक स्पष्ट है। युवा, औसतन, कंप्यूटर गेम पर 2 गुना अधिक समय बिताते हैं। एक व्यक्ति जितना बड़ा और अधिक शिक्षित होता है, उतना ही कम समय वह कंप्यूटर गेम पर खर्च करता है (पूरी तरह से अलग-अलग लक्ष्य दिखाई देते हैं, और यह व्यर्थ में समय बर्बाद करने के लिए एक दया बन जाता है)।

कारणों

कंप्यूटर गेम की लत के कारण इस प्रकार हैं:

• वास्तविक जीवन में उज्ज्वल और दिलचस्प क्षणों की कमी। सब कुछ इतना आकस्मिक और साधारण है कि एक व्यक्ति को अपने जीवन में विविधता लाने के लिए एक सरल और अक्सर सस्ते तरीके की तलाश होती है। तो वह आभासी दुनिया में शामिल होना शुरू कर देता है;
• छिपी हुई हीन भावना, बचपन और किशोरावस्था में विभिन्न, इस तथ्य का परिणाम है कि एक व्यक्ति समय पर ढंग से "खेलने में विफल" है, इसलिए वह पकड़ने की कोशिश कर रहा है;
• काफी बार, इस तरह की निर्भरता यौन असंतोष के आधार पर विकसित होती है, जब विपरीत लिंग के साथ संबंध नहीं जुड़ते हैं, और एक व्यक्ति कुछ करने के लिए "स्विच ओवर" करने की कोशिश करता है;
• कभी-कभी "अतिरिक्त" समय इस लत के विकास की दिशा में पहला कदम बन जाता है। उदाहरण के लिए, जो लोग सुबह 9 बजे से शाम 6 बजे तक कार्यस्थल पर रहने के लिए मजबूर होते हैं, जब उन्हें बस "बाहर बैठने" की आवश्यकता होती है, कंप्यूटर गेम में शामिल होना शुरू कर देते हैं या नेटवर्क के चारों ओर घूमते हैं।

मनोविज्ञान

कंप्यूटर की लत के गठन के तंत्र के दिल में वास्तविकता से प्रस्थान और एक भूमिका लेने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, यह जीवन की समस्याओं की भरपाई करने का एक साधन है। उसी समय, एक व्यक्ति खेल की दुनिया में खुद को महसूस करना शुरू कर देता है, और वास्तविक में नहीं।

अब कई कंप्यूटर गेम हैं, सौभाग्य से, उनमें से सभी समान रूप से खतरनाक नहीं हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें भूमिका और गैर-भूमिका में विभाजित किया जा सकता है। यह निर्धारित किया गया है कि यह किस श्रेणी का है, यह मूल्यांकन कर सकता है कि यह कितना खतरनाक है।

भूमिका खेल मानव मानस पर उनके स्पष्ट प्रभाव से प्रतिष्ठित हैं। उसी समय, एक व्यक्ति एक निश्चित भूमिका के लिए "आदी हो जाता है", वास्तविकता से दूर जाते हुए, खुद को कुछ चरित्र के साथ पहचानता है।

भूमिका-खेल खेल में, 3 प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• चरित्र की "आँखों से" एक दृश्य के साथ;
• अपने नायक पर बाहर से देखने के साथ;
• नेतृत्व का खेल।

इन सभी में से अधिकांश वे "आँखों से" दृश्य के साथ खेल को "बाहर" खींचते हैं। गेमर पूरी तरह से एक निश्चित कंप्यूटर चरित्र के साथ खुद को पहचानता है, भूमिका को यथासंभव अधिक से अधिक प्रवेश करता है, क्योंकि वह अपने नायक की आंखों के माध्यम से आभासी दुनिया में "दिखता है"। सत्र की शुरुआत के कुछ ही मिनट बाद, एक व्यक्ति वास्तविक दुनिया के साथ संपर्क खोना शुरू कर देता है, पूरी तरह से आभासी दुनिया में स्थानांतरित हो जाता है। वह अपने आप को एक कंप्यूटर नायक के साथ पहचानता है कि वह एक कंप्यूटर चरित्र की क्रियाओं को अपना मान सकता है, और आभासी दुनिया खुद ही उसे वास्तविक मानने लगती है। महत्वपूर्ण क्षणों में, वह अपनी कुर्सी पर बैठकर शॉट्स या धक्कों को चकमा दे सकता है, और पीला पड़ सकता है।

यदि आप अपने नायक को "बाहर से" देखते हैं, तो पिछले प्रकार के खेलों की तुलना में भूमिका में प्रवेश करने की शक्ति कम है। इस तथ्य के बावजूद कि कंप्यूटर चरित्र के साथ पहचान कम स्पष्ट है, खेल से जुड़ी भावनात्मक अभिव्यक्तियां अभी भी मौजूद हैं, जो कंप्यूटर नायक की विफलताओं या मृत्यु के दौरान देखी जा सकती हैं।

नेतृत्व के खेल में, एक व्यक्ति कई (या कई) पात्रों को निर्देशित करता है। वह अपने नायक को पर्दे पर नहीं देखता, लेकिन खुद के लिए एक भूमिका निभाता है। व्यक्त "विसर्जन" विकसित कल्पना वाले लोगों के बीच ही संभव है। नेतृत्व के खेल के दौरान बनने वाली मनोवैज्ञानिक निर्भरता काफी स्पष्ट है।

लक्षण

कंप्यूटर गेम की लत के कई संकेत हैं:

• कंप्यूटर की लत के मुख्य लक्षणों में से एक एक स्पष्ट जलन है जो आपकी पसंदीदा गतिविधि से हटाए जाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता के जवाब में होती है। जब खेल फिर से शुरू होता है, तो आप तुरंत एक भावनात्मक उतार-चढ़ाव देख सकते हैं;
• कंप्यूटर की लत का लगातार लक्षण सत्र के अंत समय की भविष्यवाणी करने में असमर्थता है, खिलाड़ी इसे बार-बार स्थगित करेगा;
• कंप्यूटर एक आश्रित व्यक्ति के जीवन का केंद्र बन जाता है, इसलिए, जब दूसरों के साथ संवाद करते हैं, तो उसके लिए सबसे दिलचस्प विषय उसके पसंदीदा कंप्यूटर गेम की चर्चा होगी;
• निर्भरता बढ़ने पर, व्यक्ति के सामाजिक, श्रम और पारिवारिक अनुकूलन का उल्लंघन होता है - वह आधिकारिक, घरेलू कामों, अध्ययनों के बारे में भूल जाता है और उनमें रुचि खो देता है;
• मनोवैज्ञानिक लत की उपस्थिति एक व्यक्ति की आदतों में भी परिलक्षित होती है: कंप्यूटर पर अधिक समय बिताने के लिए, वह मॉनिटर को छोड़ कर तेजी से भोजन लेता है, व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा करता है, नींद के समय को कम करता है, और कंप्यूटर सत्र स्वयं लंबा हो जाता है।

सौभाग्य से, यह निर्भरता एक साथ विकसित नहीं होती है, यह चरणों की एक श्रृंखला के माध्यम से जाती है। जितनी जल्दी आप इसकी उपस्थिति पर ध्यान देंगे, उतनी ही आसानी से इसका सामना करना पड़ेगा।

लत के चरण

कंप्यूटर गेम से नशे के 4 चरण हैं:

1. प्रारंभिक चरण थोड़ा उत्साह है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति पहले ही कई बार खेल चुका होता है, जैसा कि वे कहते हैं, "स्वाद मिला।" ऐसा शगल एक व्यक्ति को सकारात्मक भावनाएं देता है। इस स्तर पर, खेल में एक स्थितिजन्य चरित्र होता है, एक व्यक्ति छिटपुट रूप से खेलता है, केवल कुछ शर्तों के तहत, जब खाली समय होता है, लेकिन वह कुछ महत्वपूर्ण के विरोध के लिए नहीं खेलेंगे।
2. अगला चरण जुनून है। इस चरण में संक्रमण एक नई आवश्यकता के उद्भव द्वारा निर्धारित किया जा सकता है - खेल। इस स्तर पर, एक व्यक्ति पहले से ही व्यवस्थित रूप से खेल रहा है, और अगर ऐसा कोई अवसर नहीं है, तो वह अपनी पसंदीदा गतिविधि के लिए समय बनाने के लिए कुछ त्याग कर सकता है।
3. और अंत में, लत चरण। मूल्यों के पिरामिड में, खेल को ऊपरी स्तर तक उठाया जा रहा है।
4. समय के साथ (यह कुछ महीनों या वर्षों में भी आ सकता है), लगाव का चरण शुरू होता है। एक व्यक्ति की गेमिंग गतिविधि दूर हो रही है, वह कुछ नए, सामाजिक और श्रम संपर्क स्थापित करने में रुचि रखने लगता है। हालांकि, एक व्यक्ति अपने दम पर एक खेल को "अलविदा नहीं" कह सकता है। यह अवस्था कई वर्षों तक रह सकती है। नए गेम के उद्भव से गेमिंग गतिविधि में उछाल आ सकता है।

निर्भरता स्वयं को दो रूपों में से एक के रूप में प्रकट कर सकती है - सामाजिक और वैयक्तिकृत।

एक व्यक्तिगत रूप सबसे खराब विकल्प है, यह दूसरों के साथ संपर्क के नुकसान की विशेषता है। एक व्यक्ति कंप्यूटर पर बहुत समय बिताता है, उसे परिवार, दोस्तों और अन्य लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं होती है। कंप्यूटर और सब कुछ जो इस तरह के लोगों के लिए इसके साथ जुड़ा हुआ है, एक तरह का "ड्रग" है, यह नियमित रूप से अगले "खुराक" को लेने के लिए आवश्यक है। अन्यथा, अवसाद के रूप में एक "ब्रेकिंग" है, चिड़चिड़ापन बढ़ा।

सामाजिक रूप सामाजिक रूपों के संरक्षण की विशेषता है। इस लत वाले लोग ऑनलाइन गेम पसंद करते हैं। उनके लिए, इस तरह की गतिविधि एक प्रतियोगिता के रूप में इतनी "दवा" नहीं है। यह रूप व्यक्तिगतकृत की तुलना में मानस के लिए कम हानिकारक है।

इस निर्भरता के परिणाम:

• आत्म-सम्मान कम हो जाता है, एक व्यक्ति की आत्म-चेतना का उल्लंघन होता है, समय के साथ, वह खुद को एक वास्तविक व्यक्ति की तुलना में कंप्यूटर चरित्र के रूप में अधिक विचार कर सकता है;
• इस लत से पीड़ित लोगों को इस तथ्य की आदत हो जाती है कि आनंद किसी भी गंभीर कार्यों के बिना प्राप्त किया जा सकता है, अस्थिर प्रयास, वास्तविक दुनिया में समय के साथ वे पहल दिखाना बंद कर देते हैं, निष्क्रिय हो जाते हैं, व्यक्तित्व का ह्रास होता है;
• निर्भरता का परिणाम पारिवारिक और सामाजिक अनुकूलन का उल्लंघन हो सकता है। खिलाड़ी अधिक से अधिक समय कंप्यूटर को समर्पित कर रहा है, इस परिवार में टकराव पैदा होता है। समय के साथ, दोस्त दूर हो सकते हैं यदि वे कंप्यूटर गेम के लिए एक शौक साझा नहीं करते हैं;
• खेल के लिए बढ़ती प्यास एक व्यक्ति की पेशेवर गतिविधि में परिलक्षित होती है: वह काम के घंटों के दौरान खेल सकता है, जब आपको कुछ जरूरी व्यवसाय करने की आवश्यकता होती है। पहल की कमी, जितनी जल्दी हो सके काम छोड़ने की इच्छा, किसी के श्रम कर्तव्यों के प्रति एक लापरवाह रवैया अनिवार्य रूप से काम पर समस्याओं और यहां तक \u200b\u200bकि बर्खास्तगी की ओर ले जाएगा;
• कुछ कंप्यूटर गेम खेलने के लिए, आपको विभिन्न सेवाओं के लिए भुगतान करना होगा। इस तरह के खेलों पर निर्भरता से ऋण का परिणाम हो सकता है। जीतने की उम्मीद में, एक व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में पैसा उधार ले सकता है, ऋण ले सकता है;
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठे रहने से, न केवल मानव मानस पीड़ित होता है, बल्कि उसकी शारीरिक स्थिति भी। मोटर की कमी और अनियमित पोषण, रीढ़, बवासीर की समस्याओं के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग के दृश्य हानि, अधिक वजन और व्यवधान - ये और अन्य रोग कंप्यूटर गेम के लिए अत्यधिक उत्साह के कारण विकसित हो सकते हैं।

आभासी संचार या विशिष्ट वयस्क व्यसनों पर निर्भरता है: ऑनलाइन खरीद, नीलामी, ऑनलाइन कैसीनो, सूचना पृष्ठों का अध्ययन, फिल्में देखना। यह सब किसी खेल से कम नहीं है जो लोगों को वास्तविकता से आभासी दुनिया में ले जाता है। कंप्यूटर की सक्रिय उपयोग के एक वर्ष के बाद, 17% में 25%, प्रति माह 58% मामलों में, 25% में कंप्यूटर की लत विकसित होती है।

कंप्यूटर की लत कंप्यूटर और इंटरनेट का उपयोग करने के लिए एक जुनूनी जरूरत है, इसके साथ ही व्यक्तित्व और मनोवैज्ञानिक लक्षणों का सामाजिक कुप्रभाव भी है। आश्रित व्यक्ति को स्वयं और उसके आसपास की दुनिया की अपर्याप्त धारणा की विशेषता होती है।

अमेरिकी मनोचिकित्सक इवान गोल्डबर्ग ने "इंटरनेट की लत" की अवधारणा पेश की, लेकिन एक और शब्द का उपयोग करना पसंद किया - "कंप्यूटर का पैथोलॉजिकल उपयोग।" यह एक व्यापक शब्द है, यह अभी भी लागू है। यह अवधारणा कंप्यूटर का उपयोग करने की सभी संभावित स्थितियों को कवर करती है, और न केवल ऑनलाइन गेम।

कंप्यूटर की लत के विकास में तीन चरण हैं:

1. इंटरनेट और इसकी क्षमताओं में रुचि के साथ परिचित। उनका उपयोग उनके जीवन के सापेक्ष है।
2. जीवन के मुख्य क्षेत्रों के कंप्यूटर द्वारा क्रमिक विस्थापन: नेटवर्किंग (यहां तक \u200b\u200bकि कुछ लोग जानते हैं कि खेल पर पैसा कैसे बनाना है), चीजों को खरीदना और बेचना, भोजन का ऑर्डर करना, आभासी पर्यटन, आदि।
3. इंटरनेट और कंप्यूटर की दुनिया में वास्तविकता से लगभग पूर्ण या पूर्ण प्रस्थान।

व्यक्तित्व व्यवहार की निर्भरता या विशेषताओं के स्पष्ट संकेतों के बावजूद, यह वास्तविक जीवन में नुकसान पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रथागत है, और कंप्यूटर पर खर्च किए गए समय पर नहीं। और नुकसान आम तौर पर पारिवारिक संबंधों, दैनिक कर्तव्यों, सोने और आराम करने, खेल खेलने, दोस्तों के साथ बात करने और पढ़ने, प्रिंट, शौक, कामुकता के क्षेत्रों में होते हैं।

जोखिम

वयस्कों में जुआ या कंप्यूटर की लत, तलाक सहित धमकी देती है। अक्सर वित्तीय समस्याएं होती हैं जैसे कि कंप्यूटर पर पैसे का अनुचित खर्च और इंटरनेट (कंप्यूटर अपग्रेड और इंटरनेट सेवाओं के लिए भुगतान), ऋण लेने और ऋण में मिलने के आधार पर (विशेष रूप से कैसीनो के खेल के लिए सही)।

इंटरनेट के उपयोग में कमी या गेम में विफलता से व्यक्ति को ऐसी स्थिति हो सकती है जो तंत्रिका टूटने और भावनात्मक विकारों को रोकती है। नींद की पुरानी कमी के कारण मौत के मामलों को जाना जाता है।

वास्तविक संचार और सामाजिक संपर्क के दौरान, एक व्यक्ति सीखता है और अनुभव और ज्ञान प्राप्त करता है। कंप्यूटर की लत और सामाजिक अलगाव के साथ, एक व्यक्ति लोगों के साथ बातचीत करने की क्षमता खो देता है। एक व्यक्ति अपने स्वयं के व्यसनों के घेरे में खुद को संप्रेषित कर सकता है, लेकिन दूसरे मामलों में वह दिवालिया हो जाता है। उसके लिए, प्रतिबिंब, आत्म-पहचान गायब हो जाने, अन्य लोगों के स्थान पर खुद को रखने और दूसरों को कैसे देखते हैं यह कल्पना करने की क्षमता खो जाती है।

उन लोगों के लिए जिनका पेशा कंप्यूटर पर काम करने (प्रोग्रामिंग लिखना, लेख लिखना, वीडियो और फोटो आदि बनाना) से जुड़ा हुआ है, वर्कहॉलिज़्म पर लत की सीमाएँ, यानी एक लत दूसरे पर जाती है और इसके विपरीत। वास्तविकता से तलाक लेने के लिए केवल कंप्यूटर पर खेलना आवश्यक नहीं है। स्वास्थ्य प्रभावों के संबंध में, कंप्यूटर की लत के सभी रूप समान रूप से हानिकारक हैं।

कंप्यूटर गेम की विशेषताएं

अधिकांश गेम इसलिए बनाए गए हैं ताकि कोई व्यक्ति वर्चुअल स्पेस को नायक की आंखों के माध्यम से देखता है, यानी चरित्र के साथ अधिकतम पहचान है। यह भूमिका में प्रवेश है जो वास्तविकता के साथ और आपके सच्चे "I" के साथ संबंध के नुकसान का कारण बनता है। धीरे-धीरे, आभासी आत्म और वास्तविक स्व के बीच एक संघर्ष विकसित होता है।

नशे के लक्षण

वयस्कों में कंप्यूटर के पैथोलॉजिकल उपयोग के संकेतों में शामिल हैं:

• कंप्यूटर पर समय बिताने के दौरान अच्छा या उत्साह महसूस करना;
• इंटरनेट पर काम या संचार को रोकने की असंभावना या अनिच्छा (वास्तविक दुनिया में अधिक दिलचस्प, अधिक मूल्यवान या अधिक महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है);
• कंप्यूटर पर खर्च किए गए समय में एक व्यवस्थित वृद्धि (सहनशीलता में वृद्धि), कंप्यूटर पर एक सत्र की योजना बनाने की अक्षमता, क्रमशः, और जीवन के अन्य तत्व;
• असफल प्रयास या कंप्यूटर पर शगल को नियंत्रित करने की अवास्तविक इच्छा;
• बहुत समय न केवल काम या गेम के लिए जाता है, बल्कि कंप्यूटर से संबंधित गतिविधियों (इंटरनेट पर प्रोग्राम और ब्राउज़र की खोज), कंप्यूटर की शक्ति बढ़ाने, फ़ोल्डर्स में जानकारी वितरित करने, विषयगत मंचों पर बात करने) तक भी जाता है;
• परिवार, दोस्तों और काम की उपेक्षा;
•   कंप्यूटर पर खालीपन और काम से बाहर होने का एहसास;
• वास्तविक गतिविधि (कंप्यूटर गतिविधि) को रोकना या रोकना;
• शारीरिक जरूरतों को अनदेखा करना, भोजन छोड़ना या अनियमित रूप से खाना;
• नींद की गड़बड़ी;
• व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा;
• कंप्यूटर का उपयोग करना, स्वास्थ्य में स्पष्ट गिरावट, परिवार या पेशेवर क्षेत्र में समस्याओं, प्रियजनों की देखभाल के बावजूद।

इसके अलावा, इंटरनेट की लत पर संकेत दिया:

• नेटवर्क पर ईमेल या पेज चेक करने की लालसा, हर मिनट खेल में प्रोफाइल;
• एक नए इंटरनेट कनेक्शन की उत्सुक उम्मीद, जो होता है, उदाहरण के लिए, काम के तुरंत बाद और व्यक्ति की घरेलू जिम्मेदारियों और शारीरिक आवश्यकताओं की अनदेखी की पृष्ठभूमि के खिलाफ;
• दूसरों की शिकायतें जो एक व्यक्ति इंटरनेट पर बहुत अधिक समय बिताता है;
• दूसरों (परिवार के सदस्यों) की शिकायतें जो एक व्यक्ति इंटरनेट पर बहुत सारे वित्त खर्च करता है (कई आधुनिक खेलों में निवेश की आवश्यकता होती है)।

शारीरिक लक्षणों में, आंखों का सूखापन और लालिमा, दृश्य हानि, ऐंठन और मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों की समस्याएं, सिरदर्द और पीठ दर्द के बारे में बताया गया है।

नैदानिक \u200b\u200bमानदंड दो संकेत हैं: कंप्यूटर का उपयोग संकट का कारण बनता है; शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक, आर्थिक, सामाजिक और पारस्परिक क्षति के कारण होता है।

तथ्य यह है कि हम विशेष रूप से निर्भरता की समस्या के बारे में बात कर रहे हैं, भी निकासी सिंड्रोम द्वारा इसका सबूत है, जो कुछ दिनों से एक महीने के बाद व्यक्ति द्वारा कंप्यूटर के साथ "संचार" बंद करने के बाद मनाया जाता है। निकासी की अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• साइकोमोटर आंदोलन और चिंता;
• इंटरनेट पर इस दौरान क्या हुआ, इसके बारे में जुनूनी विचार;
• कंप्यूटर पर एक उंगली की गतिविधि की नकल करना (स्वैच्छिक या अनैच्छिक);
• इंटरनेट पर क्या हो रहा है या किसी व्यक्ति के लौटने पर उसकी प्रतीक्षा करता है, इसके बारे में कल्पनाएँ।

जैसे ही व्यक्ति अपनी पिछली कंप्यूटर गतिविधि में वापस आता है, लक्षण गायब हो जाते हैं।

व्यसनी की व्यक्तिगत विशेषताएं

यह अभी तक स्थापित नहीं किया गया है कि प्राथमिक क्या है: व्यक्तिगत विशेषताओं या कंप्यूटर की लत, अर्थात, सवाल यह है कि क्या कंप्यूटर निम्नलिखित व्यक्तित्व परिवर्तनों का कारण बनता है या ये विशेषताएं कंप्यूटर की लत के विकास के लिए आवश्यक शर्तें हैं:

• लक्ष्यों को प्राप्त करने में दृढ़ता और दृढ़ता;
• उच्च;
• सामाजिक मानदंडों की उपेक्षा;
• विकसित अमूर्त और रचनात्मक और झुकाव की ओर;
• गतिविधि की प्रक्रिया पर ध्यान दें, लेकिन परिणाम पर नहीं;
• संचार में शीतलता और असमानता;
• सहानुभूति की कमी;
• संघर्ष;
• जिम्मेदारी की कमी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन सुविधाओं को न केवल गेमिंग या नेटवर्क की लत के संदर्भ में माना जाता है, बल्कि आत्म-प्राप्ति, आत्म-विकास के लिए एक कंप्यूटर पर निर्भरता की स्थिति में भी। यदि हम मानते हैं कि ये विशेषताएं प्राथमिक हैं, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कंप्यूटर की लत पैदा होती है - वास्तविक जीवन में किसी व्यक्ति के लिए इस तरह के बहुत विवादास्पद सेट के साथ पूरी तरह से सामाजिककरण करना मुश्किल है। फिर एक व्यक्ति नेटवर्क पर काम करता है, नेटवर्क पर दोस्त, नेटवर्क पर शिक्षा पाठ्यक्रम आदि।

अक्सर, निर्भरता का विकास एक व्यक्ति के अवसर और ज्ञान को फिर से भरने और नए लोगों को विकसित करने की क्षमता से पहले होता है, जो आत्मसम्मान के स्रोत के रूप में कार्य करता है। इसके साथ ही, एक व्यक्ति अचानक अपनी खुद की बौद्धिक क्षमता, नई रुचियों और छिपी हुई क्षमताओं, या भूली हुई प्रतिभाओं से परिचित हो जाता है।

नशा करने की वजह

कंप्यूटर के पैथोलॉजिकल उपयोग के लिए कई आवश्यक शर्तें हैं:

• अवसाद की कम प्रवृत्ति;
• स्वतंत्र रूप से खाली समय और जीवन की योजना बनाने में असमर्थता;
• दूसरों के विचारों पर निर्भरता;
• असुरक्षा और नासमझी की भावना;
• काम, अध्ययन, परिवार, यानी किसी के जीवन में असंतोष;
• नई संवेदनाओं और भावनाओं की खोज, कुछ नया;
• समर्थन प्राप्त करने की इच्छा, समझा और स्वीकार किया जाना, बोलने का अवसर, वास्तविक मुसीबतों से खुद को मुक्त करने की इच्छा;
• भीड़ से अलग होने और अपने कंप्यूटर कौशल में सुधार करने की इच्छा, प्रौद्योगिकी और इंटरनेट की दुनिया में "गुरु" बन जाते हैं।

कैसे लड़ना है

कंप्यूटर पर एक व्यक्ति जो भी गतिविधि करता है, अगर हम नशे के बारे में बात कर रहे हैं, तो ऐसी गतिविधि का लक्ष्य एक ही है - वास्तविकता से बचना, सुरक्षा और सुरक्षा का भ्रम पैदा करना, संतुलन और आंतरिक सद्भाव बहाल करना। कंप्यूटर की दुनिया में जितना अधिक लोगों को काम पर रखा जाता है, कमजोर लोगों के लिए उतने अधिक अवसर बनते हैं।

इस प्रकार, कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने में जटिल काम शामिल है, वास्तविकता से बचने के लिए विशिष्ट कारणों की पहचान करने के साथ शुरू होता है। ये समस्याएं अलग-अलग हैं, लेकिन सभी नशेड़ी एक कमजोर क्षमता के अनुकूल, बिगड़ा हुआ, समाधान से बचने और समस्याओं से बचने की इच्छा से एकजुट हैं, कम है।

समस्या से निपटने के लिए, आपको कंप्यूटर की लत को जड़ से हटाने की आवश्यकता है:

1. रोज़मर्रा की ज़िंदगी में व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली असुविधा को कम करें, यानी प्रतिरोध और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाएं।
2. जिम्मेदारी और दृढ़ संकल्प बढ़ाने के लिए काम करें। एक नियम के रूप में, कंप्यूटर पर निर्भर लोग जीवन की कठिनाइयों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ संपन्न होते हैं, भाग्य के प्रहारों का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं, और जीवन के विकास में अपने स्वयं के महत्व से इनकार करते हैं।
3. मानसिक स्थिति और मूड को नकारात्मक से सकारात्मक में बदलाव की तलाश करना। यही है, वास्तविक दुनिया और रूप में व्यक्ति के लिए दिलचस्प कक्षाएं ढूंढना है।
4. चुनौतियों के माध्यम से काम करें।

नशे की समस्या से स्वतंत्र रूप से सामना करना असंभव है - रोगी को स्वयं एक परिवर्तित चेतना होती है, उसके आसपास के लोगों में शायद ही कभी उपयुक्त योग्यता होती है। वास्तविकता से दूर होने और उनका अध्ययन करने के लिए प्रयास करने के सही कारणों का निर्धारण करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत परामर्श की ओर रुख करें।

निवारण

रोकथाम का उद्देश्य किसी व्यक्ति को अपने स्वयं के स्वास्थ्य और जीवन के लिए जिम्मेदारी का एहसास करने में मदद करना है, जिससे व्यक्ति को निर्णय लेने और उनके परिणामों के बारे में सूचित किया जा सके, साथ ही साथ कंप्यूटर की दुनिया के जोखिमों के बारे में बताया जा सके। कंप्यूटर की लत को रोकना सरल है, हर व्यक्ति इसे कर सकता है। गेमिंग और कंप्यूटर की लत को रोकना शामिल है:

1. मीडिया संस्कृति का गठन और कंप्यूटर वातावरण के आक्रामक प्रभाव के लिए व्यक्तित्व स्थिरता का विकास (लेख में इस पर अधिक)।
2. व्यावहारिक कौशल को सुधारने के लिए, वे मनोवैज्ञानिक स्थिरता बढ़ाने, चिंता को कम करने, आत्मविश्वास बढ़ाने, आत्म-सम्मान को सही करने, कठिन जीवन स्थितियों पर काबू पाने के लिए उपयुक्त हैं।
3. आत्म-साक्षात्कार और वास्तविक दुनिया में संतुष्टि, आत्म-सम्मान, किसी के स्वयं के हितों का पालन।
4. अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और विनियमित करने की क्षमता, तनाव से राहत देती है।
5. स्व-संगठन कौशल में सुधार करना। छोटे से शुरू करें - दिन के लिए एक योजना बनाएं और उसका पालन करें।
6. समय पर कंप्यूटर को आराम करने और बंद करने की क्षमता। सबसे पहले, कंप्यूटर एक अंत का साधन बन जाता है, लेकिन धीरे-धीरे यह एक लक्ष्य बन जाता है। कंप्यूटर पर एक दैनिक प्रवास के लिए अपनी सीमा निर्धारित करें, इसे आपके लिए कुछ सार्थक में अनुवाद करें। यदि काम कंप्यूटर से जुड़ा हुआ है, तो दैनिक कमाई का संकेत दें, जो पर्याप्त होगा। यदि आप नेटवर्क और गेम के शौकीन हैं, तो इसे उस नुकसान में तब्दील कर दें, जो उनके कारण होता है - आप अपने परिवार के साथ रात का खाना खाने से चूक गए, किताब पढ़ने का समय नहीं है। रोकथाम के चरण में, आप अभी भी इसे पकड़ सकते हैं, नशे की लत चरण में, कोई "स्थानान्तरण" मदद नहीं करेगा।

गेमिंग और कंप्यूटर की लत को रोकने के लिए मुख्य नियम वह जीवन जीना है जिसे आप चाहते हैं। बेशक, आम तौर पर स्वीकृत सामाजिक मानदंड होते हैं जिन्हें अवश्य देखा जाना चाहिए। लेकिन जहां आपको चुनने और वोट करने का अधिकार है (कार्य, रिश्ते, शौक, आत्म-साक्षात्कार), आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है।

बेशक, यह महत्वपूर्ण है। लोग वास्तविकता से बहुत अधिक बार खुद से भाग जाते हैं। वास्तव में, इसलिए, वास्तविकता विकसित नहीं होती है क्योंकि यह वांछनीय होगा - स्वयं के लिए कोई प्यार नहीं है और स्वयं की समझ नहीं है।

"कंप्यूटर एडिक्ट्स" को पारंपरिक रूप से दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: इंटरनेट-एडिक्टेड (सेथिलिकोव) और इगोरोज़विसीमी (साइबर-एडिक्टिव)। सेटेलहोलिक्स इंटरनेट पर प्रतिदिन 12-14 घंटे से अधिक समय बिताते हैं, ऑनलाइन स्थान का लगातार अध्ययन करते हैं, लगातार चैट करते हैं, संगीत और वीडियो डाउनलोड करते हैं, समाचार, लेख और मेल ब्राउज़ करते हैं।

भूमिका निभाने (वास्तविकता से कुल टुकड़ी की विशेषता) और गैर-भूमिका वाले खेल पर साइबरद्रोही लोग "आदी हो सकते हैं"। उत्तरार्द्ध चैम्पियनशिप जीतने, स्कोरिंग, अधिकतम स्तर के स्तर को पार करने आदि पर बनाए जाते हैं।

कंप्यूटर गेम की लत को पहचानने वाले वैज्ञानिक इसे मनोवैज्ञानिक आकर्षण के रूप में परिभाषित करते हैं, जो कंप्यूटर और वीडियो गेम के कारण जुनूनी अवस्थाओं में प्रकट होता है।

खेल "बैटलफील्ड 3"

यह माना जाता है कि पिछले 10-15 वर्षों में गेमिंग की लत के सक्रिय और खतरनाक रूप, उच्च गुणवत्ता वाले 3 डी-निशानेबाजों और नेटवर्क गेम जैसे कि MMORPG के आगमन के बाद। इस कथन से कोई असहमत नहीं हो सकता है अगर कोई याद करता है कि वयस्कों और बच्चों ने कितने घंटे बिताए हैं, उदाहरण के लिए, टेट्रिस गेम खेलना। सच है, तो यह गंभीर परिणामों तक नहीं पहुंचा।

साइबर-निर्भर व्यक्ति की गणना करना बहुत सरल है - अनियंत्रित भावनाएं और बाहरी संकेत उसके सिर के साथ गेमर को देते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो खेल के लिए उत्सुक है, वह बाहरी रूप से उसे कंप्यूटर से दूर करने के कठोर प्रयासों और अशिष्ट बयानों और आक्रामकता के लिए बहुत दर्दनाक तरीके से प्रतिक्रिया करता है। उसी समय, खेलते समय, वह सकारात्मक भावनाओं, संचार की उपेक्षा, व्यक्तिगत स्वच्छता और दैनिक दिनचर्या का अनुभव करता है। व्यसन के शुरू किए गए रूप अध्ययन और काम के साथ समस्याओं को जन्म देते हैं। संचार के दुर्लभ घंटों में, साइबरडेरेटिव मुख्य रूप से गेम और कंप्यूटर (कंसोल) के बारे में बोलते हैं। समय के साथ, गेमर में शारीरिक असामान्यताएं होंगी: निष्क्रियता, दृष्टि समस्याओं, पीठ की समस्याओं और मस्तिष्क गतिविधि के बिगड़ने के कारण अधिक वजन होना।

कुछ विशेषज्ञ अपने गठन के मनोवैज्ञानिक तंत्र की समानता के कारण जुआ, शराब और मादक पदार्थों की लत को बराबर करने पर जोर देते हैं। सिद्धांत की पुष्टि करने के लिए, वैज्ञानिक नियमित रूप से "गेमर्स" पर प्रयोग करते हैं, जिसका उद्देश्य जुआ की लत के अस्तित्व को साबित करना है।

हिंसक वीडियो गेम, बच्चों और किशोरों पर उनके प्रभाव: थ्योरी, अनुसंधान और सार्वजनिक नीति के लेखक डॉ। डगलस ए। जेंटाइल ने बड़े पैमाने पर अध्ययन किया। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स की सहायता से 3,000 बच्चों की जांच की गई। हर दसवें बच्चे को एक डिग्री या किसी अन्य के लिए एक गेम की लत थी। लगातार अवसाद, बढ़ती सामाजिक भय और चिंता, साथ ही अकादमिक प्रदर्शन में कमी के कारण वे आसानी से साथियों के बीच पहचाने जाते हैं। पुनर्वास के एक कोर्स के बाद, ये पैरामीटर औसत मूल्यों तक कम हो गए। सॉफ्टवेयर और कंप्यूटर गेम निर्माताओं के अमेरिकन एसोसिएशन ने अध्ययन की निष्पक्षता के बारे में संदेह व्यक्त किया और इसके परिणामों को नहीं पहचाना।

न्यूरोलॉजिस्ट ने कंप्यूटर गेम के प्रशंसकों में मनोभ्रंश और स्मृति विकारों की घटना को नोट किया है। आधुनिक "निशानेबाजों" के कारण तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बढ़ जाती है, जिससे नींद की गड़बड़ी और लगातार तनाव होता है। किसी व्यक्ति के लिए अपने ध्यान को स्विच करना और निरंतर गेमप्ले के मेलेस्ट्रॉम से "उभरना" मुश्किल हो जाता है।

मनोचिकित्सक जेराल्ड ब्लॉक का मानना \u200b\u200bहै कि कंप्यूटर की लत इंटरनेट की लत से बेहतर है, और उनके सहयोगी स्टीव पॉल ने कोकीन की खुराक लेने के साथ दो घंटे के खेल की तुलना की। वे संकेत देते हैं कि "गेमर" धीरे-धीरे उजाड़ रहा है, संवाद करना बंद कर रहा है, दोस्तों के साथ संबंध तोड़ रहा है, फास्ट फूड खाना शुरू कर रहा है और स्कूल शुरू कर रहा है। वह असम्बद्ध आक्रामकता, हिंसा की प्रवृत्ति, नैतिकता और नैतिकता के मानदंडों की उपेक्षा, पारस्परिक सहायता को विकसित करता है। सबूतों की कमी और जल्दबाजी के कारण इस तरह के निराधार बयान गेमिंग सर्कल में आक्रोश पैदा करते हैं।

रूसी मनोवैज्ञानिक एम.एस. इवानोव ने कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के निर्माण में चार चरणों की पहचान की। प्रारंभिक चरण में, खेल की स्थितियों के लिए अनुकूलन होता है, चरित्र की "भूमिका" को अपनाना और खेल को एक निश्चित समय का आवंटन। आसान रुचि के बाद, खेल के लिए एक मजबूत जुनून के चरण के लिए एक त्वरित और तेज संक्रमण है, खेल पर खर्च किए गए समय की मात्रा में वृद्धि, असफलता या सेटिंग्स की अस्वीकृति जो प्रक्रिया को सीमित करती है। शौक के पीछे एक निर्भरता है, जो गेमर के मानस पर लंबे समय तक प्रभाव की विशेषता है। धीरे-धीरे, आक्रामक निर्भरता गिरावट पर है, गेमप्ले के लिए पूरे और कुछ कार्यों के स्वत: निष्पादन के रूप में लगाव का रास्ता दे रही है (एक चरित्र को पंप करना, स्तरों को पारित करना, आदि)।

खेल की लत के स्तर

गेमर का परिभाषित संकेत व्यक्तिगत जीवन, मानसिक स्तर और अन्य शौक के लिए इस कारक की हानिकारकता के बारे में जागरूकता के साथ, खेलने के लिए एक दर्द रहित इनकार की असंभवता है। रोल-प्लेइंग गेम द्वारा सबसे बड़ा खतरा खेला जाता है, जिसे कंप्यूटर के चरित्र के साथ खिलाड़ी की पहचान, उसके "पुनरोद्धार" के आधार पर बनाया जाता है और उसे व्यक्तिगत विशेषताएँ दी जाती हैं। इस संबंध में, फेसलेस दौड़, उदाहरण के लिए, अधिक सुरक्षित मानी जाती है।

पैथोलॉजिकल जुए की लत के अस्तित्व के विरोधियों के तर्क सरल हैं - यह मौजूद नहीं है और न ही हो सकता है, जैसा कि एक शौक या एक शौक लत बन सकता है। हर कोई अपने शौक के लिए उतना ही समय देने के लिए स्वतंत्र है जितना वह चाहता है। हत्या या आत्महत्या लाना गहरे मनोवैज्ञानिक आघात का परिणाम है, जिसकी उत्पत्ति निशानेबाजों और MMORPG से बहुत दूर है। खेल वेब पर नए लोगों की तरह आराम करने, बातचीत करने और खोजने का एक शानदार तरीका है। गेमप्ले में डूबकर, आप संक्षेप में चिंताओं को छोड़ सकते हैं और समस्याओं से विचलित हो सकते हैं। गेमर को अपनी क्षमता को उजागर करने और अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने का अवसर दिया जाता है, उदाहरण के लिए, आभासी विरोधियों को पराजित करना या कंप्यूटर प्रतियोगिताओं को जीतना।

गेम खेलने वाले खिलाड़ी। उनका मानना \u200b\u200bहै कि माता-पिता, पीड़ितों के रिश्तेदार और जनता एक विशिष्ट अपराध के लिए या गेम डेवलपर्स को नुकसान पहुंचाने के लिए दोष को स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहे हैं। इसी समय, लाखों उपयोगकर्ता अपने और दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना, स्तरों और "पंप" आभासी पात्रों को जारी रखते हैं। और अंत में, खेल अधिवक्ताओं का मुख्य तर्क - रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा प्रकाशित) में "कंप्यूटर जुए की लत" जैसी बीमारी शामिल नहीं है।

इस तथ्य के बावजूद कि कुछ वैज्ञानिकों ने कंप्यूटर गेम पर निर्भरता को स्वीकार नहीं किया और खुद खिलाड़ियों द्वारा इसके अस्तित्व से इनकार किया, "वर्चुअल स्पेस" के असली पीड़ितों की एक प्रभावशाली सूची पहले ही जमा हो गई है।

2004 में, गेम GTA: वाइस सिटी लोकप्रियता के चरम पर था। डेनवर (यूएसए) के दो भाई, 16 और 13 वर्षीय, उसके बड़े प्रशंसक थे, बारी-बारी से दिन और रात खेलते थे। एक बार लोगों ने दो राइफलों से लैस होकर गुजरती कारों पर फायरिंग शुरू कर दी और फिर लोगों ने। शूटिंग के दौरान, एक आदमी की मौत हो गई थी और एक महिला घायल हो गई थी।

सितंबर 2007 ऑनलाइन गेम वंश II के इंक्विज़िटर कबीले और ड्रैगन हंटर्स के मास्को बैठक के दौरान, एक 25 वर्षीय यूक्रेनी नागरिक ने "जिज्ञासुओं" में से एक को पीट-पीटकर मार डाला। वह खुद शत्रुतापूर्ण RedSquad कबीले से संबंधित था और अक्सर एक खिलाड़ी के साथ मंचों पर और एक खेल के दौरान झड़पों में व्यस्त रहता था। हत्यारे गेमर का परिवार था, उस समय उनकी बेटी दो साल की थी।

नवंबर 2007 में, एक 13 वर्षीय वियतनामी ने 81 वर्षीय एक महिला का गला घोंट दिया और उससे 6 डॉलर चुरा लिए। यह राशि ऑनलाइन गेम में रहने का विस्तार करने के लिए पर्याप्त थी। एक साल पहले, एक 15 वर्षीय लड़के ने इसी उद्देश्य के लिए एक स्थानीय व्यवसायी से 300 डॉलर निकाले थे। मना करने के मामले में, उसने उद्यमी की सबसे छोटी बेटी पर तेजाब छिड़कने का वादा किया।

मई 2008 नोवोसिबिर्स्क में त्रासदी। खेल काउंटर-स्ट्राइक के एक 14 वर्षीय प्रशंसक ने खेल में अपने प्रतिद्वंद्वी को मार डाला, एक 17 वर्षीय स्कूली छात्र, एक कंप्यूटर क्लब के ठीक पीछे, जिसमें खिलाड़ी एक-दूसरे के साथ आभासी शूटिंग में लगे थे। हत्या के तरीके की पसंद में प्रकट रोष और कठोरता हत्यारे की कमजोर काया के साथ जांचकर्ताओं के दिमाग में फिट नहीं हुई।

अप्रैल 2010 में, Tuapse (क्रास्नोडार टेरिटरी) के एक 14 वर्षीय किशोर ने अपने सोते हुए पिता की हत्या एक स्लेजहैमर से कर दी, और फिर उसकी माँ को जगाया और उसे मौत की धमकी देते हुए, उसने छिपे हुए कीबोर्ड को वापस करने की मांग की। प्रतिष्ठित डिवाइस प्राप्त करने के बाद, लड़का शांति से खेल "गॉथिक" (गोथिक) में अधूरी खोज पर लौट आया। गिरफ्तारी के दौरान उनका पहला सवाल था: "क्या जेल में कंप्यूटर है?"

खेल "गॉथिक"

जुलाई 2012 में, ताइवान के एक 18 वर्षीय लड़के ने खुद को एक स्थानीय इंटरनेट कैफे के अलग कमरे में बंद कर दिया और इरादा डियाब्लो III खेलने वाले सप्ताहांत बिताने का इरादा किया। नींद और भोजन के लिए रुकावट के बिना, वह लगभग 40 घंटे तक खेला। प्रशासन को रविवार की सुबह केवल उस आदमी की याद आई। वह मेज पर सो रहा था, और जागने पर उसने कई कदम उठाए और बेहोश हो गया। खून के ठहराव के कारण हुई खून की थैली से मौत हो गई।

ये और इसी तरह के दर्जनों मामले जुआ खेलने की लत के सिद्धांत के समर्थकों को इसकी वास्तविकता और खतरे को सत्यापित करने की अनुमति देते हैं, न केवल गेमर के लिए, बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी।

सबसे हाई-प्रोफाइल प्रक्रियाओं में से एक कोलंबिन नरसंहार के दौरान मारे गए लोगों के रिश्तेदारों का वर्ग कार्रवाई मुकदमा था। 20 अप्रैल, 1999 को, दो दोस्तों, एरिक डेविड हैरिस और डायलन बेनेट क्लेबोल्ड ने कोलंबिन स्कूल पर हमला किया, जिसमें 13 लोग मारे गए और 24 लोग घायल हो गए। उसके बाद, उन्होंने आत्महत्या कर ली।

एरिक डेविड हैरिस और डायलन बेनेट क्लेबोल्ड

मृतक छात्रों के माता-पिता ने फैसला किया है कि हत्यारों के रिश्तेदारों और स्कूल प्रशासन को पर्याप्त मुआवजा नहीं मिल पाएगा, 9 खेल विकास कंपनियों के खिलाफ मुकदमा चला। हालांकि, उन्होंने क्षतिपूर्ति की मांग नहीं की, उदाहरण के लिए, बैंड "रामस्टीन" या मर्लिन मैनसन (मर्लिन मैनसन), जिनके हाई स्कूल के छात्रों ने सुनना पसंद किया। मुकदमा खारिज कर दिया गया।

कंप्यूटर गेम पर निर्भरता (साइबरडिकेशन) और प्रतिबद्धता, उदाहरण के लिए, रूलेट, पोकर और अन्य जुए (ल्यूडमैनिया) में समान जड़ें हैं। आनंद प्रक्रिया के सक्रिय उत्तेजना के कारण खेल प्रक्रिया में एक व्यक्ति का प्रस्तुतिकरण होता है। कंप्यूटर / गेमिंग मशीन से अलग होने की अनिच्छा प्राकृतिक जरूरतों को पूरा करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिका केंद्रों को अवरुद्ध करती है। नशीली दवाओं के नशेड़ी द्वारा अनुभव के समान, खेलने के समय की जबरन प्रतिबंध की लत के कारण।

गेमिंग कॉरपोरेशनों के "अविश्वास" और गेमिंग एडिक्ट्स की अनिच्छा के बावजूद उनकी बीमारी, पुनर्वास केंद्रों और इसे पार करने के तरीकों को स्वीकार करने के लिए पहले से ही कुछ देशों में मौजूद है। इसलिए, दक्षिण कोरिया में, 2 मिलियन लोगों को जुआ माना जाता है। स्थानीय प्रदाता एक प्रभावी विधि का उपयोग करते हैं - वे धीरे-धीरे उन उपयोगकर्ताओं तक इंटरनेट पहुंच की गति को कम कर देते हैं जो एक निश्चित समय से अधिक समय तक MMORPG खेलते हैं। 2007 से, एक पुनर्वास शिविर चीन में उन किशोरों के लिए काम कर रहा है जो ऑनलाइन गेम के लिए बहुत अधिक समय देते हैं।

पुनर्वास पर चीनी गेमर्स

सबसे पहले, आपको उन कारणों की पहचान करनी चाहिए जो गेमर को आभासी दुनिया में विसर्जित करने के लिए धक्का देते हैं। मुख्य लोगों में निजी जीवन, काम, स्कूल, परिवार, घरेलू और वित्तीय कठिनाइयों, मनोवैज्ञानिक चोटों आदि के साथ असंतोष है। बच्चों और किशोरों को समस्या की स्थिति का अनुभव होने की अधिक संभावना है, यह उन्हें लगता है कि एक आविष्कार की गई तस्वीर के साथ वास्तविकता को "प्रतिस्थापित" करना और उस पर अधिकतम समय बिताना आसान है। उनका मानस अपरिवर्तनीय परिवर्तनों के लिए अतिसंवेदनशील है, जिससे आक्रामकता और क्रूरता की अभिव्यक्तियां होती हैं। हर्ष की आलोचना, एक कंप्यूटर या गेम कंसोल का दुरुपयोग और अभाव केवल व्यसनी से नकारात्मक नकारात्मक दृष्टिकोण का कारण होगा। सबसे पहले आपको यह देखने की जरूरत है कि एक व्यक्ति किस प्रकार की कंप्यूटर लड़ाई में भाग लेना पसंद करता है।

रेसिंग, लॉजिक गेम्स, पासिंग के लिए छोटी रणनीतियां मानस के लिए कम खतरनाक और साइबर डिडक्शन की संभावना कम होती हैं। यदि एक गेमर क्रूर, खूनी 3 डी निशानेबाजों से प्यार करता है, जो हॉरर फिल्म नायकों के समान है या एक योगिनी या टैंक को पंप करने में 80 या अधिक स्तर तक पहुंचता है, तो उसने एक लत विकसित की हो सकती है। किसी व्यक्ति को एक और शौक की पेशकश करने की कोशिश करना उचित है जो उसे खेलों के लिए कम समय समर्पित करने की अनुमति देगा। हालांकि, यह भी होता है कि बहुत आदी लोग एक "पूल" से दूसरे में कूद जाएंगे। उदाहरण के लिए, एक गेमर जो दिन भर खेल रहा है वह दिन-रात खेल या ओरिगामी खेलना शुरू करता है। यदि कठिनाइयाँ आती हैं, तो मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के परामर्श से साइबर व्यसनी को कम करने की सलाह दी जाती है।

इस तथ्य के बावजूद कि गेम निर्माताओं और गेमर्स द्वारा कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के अस्तित्व को नकार दिया जाता है, कुछ संकेत इसकी उपलब्धता का न्याय करना संभव बनाते हैं। कंप्यूटर सिमुलेशन एक साइबर कृत्रिम अंग बन गया है जो एक निश्चित मनोवैज्ञानिक श्रृंगार के लोगों का समर्थन करता है। बेशक, जुए की लत के प्रत्येक मामले को व्यक्तिगत रूप से माना जाना चाहिए और वे सभी उपाय की अवधारणा के खिलाफ आराम करते हैं। कुछ के लिए, अध्ययन, कार्य और अन्य रुचियों के पूर्वाग्रह के बिना दिन के दौरान 4 या अधिक घंटे समर्पित करना आसान है। कोई दिन में 2 घंटे से अधिक नहीं मापता है। ताकि खेल की लत एक विकृति न बन जाए, गेमर्स के लिए यह स्पष्ट रूप से महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वह खेलों के बारे में कितना भावुक है, क्या यह उसके व्यवहार को प्रभावित करता है और क्या अन्य, और मुख्य रूप से, खुद को इससे पीड़ित हैं।

कंप्यूटर गेम लंबे समय से बच्चों के लिए मनोरंजन की स्थिति से बाहर हो गए हैं। एक प्रगतिशील दर पर, वयस्कों में कंप्यूटर गेम की लत बढ़ रही है।

वयस्कों में कंप्यूटर गेम की लत है। यदि आप आभासी कार्यकर्ता को कंप्यूटर से 2 घंटे या उससे अधिक समय तक खींचते हैं, तो वह हैंगओवर से पीड़ित शराबी की तरह, वापसी के लक्षणों का अनुभव करने लगता है। खेलों की लत अक्सर विभिन्न मानसिक विकारों का कारण बनती है: नींद, ध्यान।

कंप्यूटर गेम की लत के कारण होने वाले रोग

विशेषज्ञों के निष्कर्ष सुकून देने वाले नहीं हैं। कंप्यूटर गेम के आदी होने का खतरा किसी को भी खतरा है जो वीडियो गेम खेलने के लिए दिन में दो घंटे से अधिक खर्च करता है। जुआ खेलने से कौन सी बीमारियाँ और रोग की स्थिति हो सकती है?

tendinitis

सिरदर्द, माइग्रेन

कंप्यूटर गेम पर निर्भर लोगों में माइग्रेन एक परिणाम है। कंप्यूटर गेम को पूरा करने के लिए आवश्यक ध्यान की एकाग्रता लोगों को गर्दन और रीढ़ की सांख्यिकीय रूप से तनावपूर्ण मांसपेशियों के साथ आंदोलन के बिना घंटों तक बैठती है।

माइग्रेन के हमलों में कई घंटों से लेकर कई दिनों तक तेज दर्द हो सकता है और गंभीर मामलों में, मतली, उल्टी, प्रकाश और ध्वनि के लिए दर्दनाक संवेदनशीलता के साथ हो सकता है।

घातक परिणाम

मैं आपको डराना नहीं चाहता, लेकिन वयस्कों में कंप्यूटर गेम की लत से मौत हो सकती है। मिसालें उपलब्ध हैं। वास्तव में वयस्क क्यों? हां, क्योंकि एक बच्चे को कंप्यूटर या गेम कंसोल से दूर खींच लिया जा सकता है, उसे अपना होमवर्क करने के लिए मजबूर किया जाता है, शारीरिक व्यायाम करते हैं। और जो एक वयस्क को दिनों के लिए आभासी दुनिया में रहने से रोक सकता है?

2007 में, दक्षिण कोरिया में एक डेगू इंटरनेट कैफे में, एक 28 वर्षीय व्यक्ति 72 घंटे के निर्बाध स्टारक्राफ्ट खेलने के बाद बाहर निकल गया। इस समय के दौरान, पीड़ित को नींद नहीं आई और लगभग कुछ भी नहीं खाया। घटनास्थल पर पहुंचने वाले डॉक्टरों ने थकावट के कारण दिल की विफलता से मृत्यु का उल्लेख किया। और यह एक अलग मामले से दूर है जब वयस्कों में कंप्यूटर गेम की लत मौत का कारण बनी है।

दिमित्री बेलोव

लेकिन यह केवल पहली नज़र में है, क्योंकि कंप्यूटर पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता किसी भी अन्य की तुलना में कम मजबूत नहीं है। इसके अलावा, आधुनिक कंप्यूटर गेम अधिक "उन्नत" बन रहे हैं और अधिक से अधिक वास्तविकता का अनुकरण करते हैं, इसलिए अधिक से अधिक लोग उनके बंधक बन रहे हैं।

कुछ आँकड़े

विभिन्न शोधकर्ताओं के बीच इस निर्भरता के प्रसार पर आंकड़े काफी अलग हैं। मनोविज्ञान के डॉक्टर अलेक्जेंडर जॉरजिविच शिमलेव का मानना \u200b\u200bहै कि कंप्यूटर का उपयोग करने वाले लगभग 10-14% लोग "शौकीन खिलाड़ी" हैं। उसी समय, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक मारेज़ा ओरज़ाक बहुत कम आराम देने वाले आंकड़े प्रदान करते हैं: उनका मानना \u200b\u200bहै कि कंप्यूटर गेम खेलने वाले लोगों में, 40-80% आदी हैं।

इस लत के कुछ लिंग और आयु पहलू हैं। कंप्यूटर गेम के प्रति उत्साह की तीव्रता लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक स्पष्ट है। युवा, औसतन, कंप्यूटर गेम पर 2 गुना अधिक समय बिताते हैं। एक व्यक्ति जितना बड़ा और अधिक शिक्षित होता है, उतना ही कम समय वह कंप्यूटर गेम पर खर्च करता है (पूरी तरह से अलग-अलग लक्ष्य दिखाई देते हैं, और यह व्यर्थ में समय बर्बाद करने के लिए एक दया बन जाता है)।

कारणों

कंप्यूटर गेम की लत के कारण इस प्रकार हैं:

• वास्तविक जीवन में उज्ज्वल और दिलचस्प क्षणों की कमी। सब कुछ इतना आकस्मिक और साधारण है कि एक व्यक्ति को अपने जीवन में विविधता लाने के लिए एक सरल और अक्सर सस्ते तरीके की तलाश होती है। तो वह आभासी दुनिया में शामिल होना शुरू कर देता है;
• एक छिपी हुई हीनता, बचपन और किशोरावस्था में विभिन्न मनोवैज्ञानिक आघात इस तथ्य का परिणाम है कि एक व्यक्ति समय पर ढंग से "खेलने में विफल" है, इसलिए वह पकड़ने की कोशिश कर रहा है;
• काफी बार, इस तरह की निर्भरता यौन असंतोष के आधार पर विकसित होती है, जब विपरीत लिंग के साथ संबंध नहीं जुड़ते हैं, और एक व्यक्ति कुछ करने के लिए "स्विच ओवर" करने की कोशिश करता है;
• कभी-कभी "अतिरिक्त" समय इस लत के विकास की दिशा में पहला कदम बन जाता है। उदाहरण के लिए, जो लोग सुबह 9 बजे से शाम 6 बजे तक कार्यस्थल पर रहने के लिए मजबूर होते हैं, जब उन्हें बस "बाहर बैठने" की आवश्यकता होती है, कंप्यूटर गेम में शामिल होना शुरू कर देते हैं या नेटवर्क के चारों ओर घूमते हैं।

मनोविज्ञान

कंप्यूटर की लत के गठन के तंत्र के दिल में वास्तविकता से प्रस्थान और एक भूमिका लेने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, यह जीवन की समस्याओं की भरपाई करने का एक साधन है। उसी समय, एक व्यक्ति खेल की दुनिया में खुद को महसूस करना शुरू कर देता है, और वास्तविक में नहीं।

अब कई कंप्यूटर गेम हैं, सौभाग्य से, उनमें से सभी समान रूप से खतरनाक नहीं हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें भूमिका और गैर-भूमिका में विभाजित किया जा सकता है। यह निर्धारित किया गया है कि यह किस श्रेणी का है, यह मूल्यांकन कर सकता है कि यह कितना खतरनाक है।

भूमिका खेल मानव मानस पर उनके स्पष्ट प्रभाव से प्रतिष्ठित हैं। उसी समय, एक व्यक्ति एक निश्चित भूमिका के लिए "आदी हो जाता है", वास्तविकता से दूर जाते हुए, खुद को कुछ चरित्र के साथ पहचानता है।

भूमिका-खेल खेल में, 3 प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• चरित्र की "आँखों से" एक दृश्य के साथ;
• अपने नायक पर बाहर से देखने के साथ;
• नेतृत्व का खेल।

इन सभी में से अधिकांश वे "आँखों से" दृश्य के साथ खेल को "बाहर" खींचते हैं। गेमर पूरी तरह से एक निश्चित कंप्यूटर चरित्र के साथ खुद को पहचानता है, भूमिका को यथासंभव अधिक से अधिक प्रवेश करता है, क्योंकि वह अपने नायक की आंखों के माध्यम से आभासी दुनिया में "दिखता है"। सत्र की शुरुआत के कुछ ही मिनट बाद, एक व्यक्ति वास्तविक दुनिया के साथ संपर्क खोना शुरू कर देता है, पूरी तरह से आभासी दुनिया में स्थानांतरित हो जाता है। वह अपने आप को एक कंप्यूटर नायक के साथ पहचानता है कि वह एक कंप्यूटर चरित्र की क्रियाओं को अपना मान सकता है, और आभासी दुनिया खुद ही उसे वास्तविक मानने लगती है। महत्वपूर्ण क्षणों में, वह अपनी कुर्सी पर बैठकर शॉट्स या धक्कों को चकमा दे सकता है, और पीला पड़ सकता है।

यदि आप अपने नायक को "बाहर से" देखते हैं, तो पिछले प्रकार के खेलों की तुलना में भूमिका में प्रवेश करने की शक्ति कम है। इस तथ्य के बावजूद कि कंप्यूटर चरित्र के साथ पहचान कम स्पष्ट है, खेल से जुड़ी भावनात्मक अभिव्यक्तियां अभी भी मौजूद हैं, जो कंप्यूटर नायक की विफलताओं या मृत्यु के दौरान देखी जा सकती हैं।

नेतृत्व के खेल में, एक व्यक्ति कई (या कई) पात्रों को निर्देशित करता है। वह अपने नायक को पर्दे पर नहीं देखता, लेकिन खुद के लिए एक भूमिका निभाता है। व्यक्त "विसर्जन" विकसित कल्पना वाले लोगों के बीच ही संभव है। नेतृत्व के खेल के दौरान बनने वाली मनोवैज्ञानिक निर्भरता काफी स्पष्ट है।

लक्षण

कंप्यूटर गेम की लत के कई संकेत हैं:

• कंप्यूटर की लत के मुख्य लक्षणों में से एक एक स्पष्ट जलन है जो आपकी पसंदीदा गतिविधि से हटाए जाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता के जवाब में होती है। जब खेल फिर से शुरू होता है, तो आप तुरंत एक भावनात्मक उतार-चढ़ाव देख सकते हैं;
• कंप्यूटर की लत का लगातार लक्षण सत्र के अंत समय की भविष्यवाणी करने में असमर्थता है, खिलाड़ी इसे बार-बार स्थगित करेगा;
• कंप्यूटर एक आश्रित व्यक्ति के जीवन का केंद्र बन जाता है, इसलिए, जब दूसरों के साथ संवाद करते हैं, तो उसके लिए सबसे दिलचस्प विषय उसके पसंदीदा कंप्यूटर गेम की चर्चा होगी;
• निर्भरता बढ़ने पर, व्यक्ति के सामाजिक, श्रम और पारिवारिक अनुकूलन का उल्लंघन होता है - वह आधिकारिक, घरेलू कामों, अध्ययनों के बारे में भूल जाता है और उनमें रुचि खो देता है;
• मनोवैज्ञानिक लत की उपस्थिति एक व्यक्ति की आदतों में भी परिलक्षित होती है: कंप्यूटर पर अधिक समय बिताने के लिए, वह मॉनिटर को छोड़ कर तेजी से भोजन लेता है, व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा करता है, नींद के समय को कम करता है, और कंप्यूटर सत्र स्वयं लंबा हो जाता है।

सौभाग्य से, यह निर्भरता एक साथ विकसित नहीं होती है, यह चरणों की एक श्रृंखला के माध्यम से जाती है। जितनी जल्दी आप इसकी उपस्थिति पर ध्यान देंगे, उतनी ही आसानी से इसका सामना करना पड़ेगा।

लत के चरण

कंप्यूटर गेम से नशे के 4 चरण हैं:

1. प्रारंभिक चरण थोड़ा उत्साह है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति पहले ही कई बार खेल चुका होता है, जैसा कि वे कहते हैं, "स्वाद मिला।" ऐसा शगल एक व्यक्ति को सकारात्मक भावनाएं देता है। इस स्तर पर, खेल में एक स्थितिजन्य चरित्र होता है, एक व्यक्ति छिटपुट रूप से खेलता है, केवल कुछ शर्तों के तहत, जब खाली समय होता है, लेकिन वह कुछ महत्वपूर्ण के विरोध के लिए नहीं खेलेंगे।
2. अगला चरण जुनून है। इस चरण में संक्रमण एक नई आवश्यकता के उद्भव द्वारा निर्धारित किया जा सकता है - खेल। इस स्तर पर, एक व्यक्ति पहले से ही व्यवस्थित रूप से खेल रहा है, और अगर ऐसा कोई अवसर नहीं है, तो वह अपनी पसंदीदा गतिविधि के लिए समय बनाने के लिए कुछ त्याग कर सकता है।
3. और अंत में, लत चरण। मूल्यों के पिरामिड में, खेल को ऊपरी स्तर तक उठाया जा रहा है।
4. समय के साथ (यह कुछ महीनों या वर्षों में भी आ सकता है), लगाव का चरण शुरू होता है। एक व्यक्ति की गेमिंग गतिविधि दूर हो रही है, वह कुछ नए, सामाजिक और श्रम संपर्क स्थापित करने में रुचि रखने लगता है। हालांकि, एक व्यक्ति अपने दम पर एक खेल को "अलविदा नहीं" कह सकता है। यह अवस्था कई वर्षों तक रह सकती है। नए गेम के उद्भव से गेमिंग गतिविधि में उछाल आ सकता है।

निर्भरता स्वयं को दो रूपों में से एक के रूप में प्रकट कर सकती है - सामाजिक और वैयक्तिकृत।

एक व्यक्तिगत रूप सबसे खराब विकल्प है, यह दूसरों के साथ संपर्क के नुकसान की विशेषता है। एक व्यक्ति कंप्यूटर पर बहुत समय बिताता है, उसे परिवार, दोस्तों और अन्य लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं होती है। कंप्यूटर और सब कुछ जो इस तरह के लोगों के लिए इसके साथ जुड़ा हुआ है, एक तरह का "ड्रग" है, यह नियमित रूप से अगले "खुराक" को लेने के लिए आवश्यक है। अन्यथा, अवसाद के रूप में एक "ब्रेकिंग" है, चिड़चिड़ापन बढ़ा।

सामाजिक रूप सामाजिक रूपों के संरक्षण की विशेषता है। इस लत वाले लोग ऑनलाइन गेम पसंद करते हैं। उनके लिए, इस तरह की गतिविधि एक प्रतियोगिता के रूप में इतनी "दवा" नहीं है। यह रूप व्यक्तिगतकृत की तुलना में मानस के लिए कम हानिकारक है।

कंप्यूटर गेम की लत के संकेत

डॉक्टरों ने नशा और शराब के साथ एक सममूल्य पर रखा। ये सभी बीमारियाँ त्वरित और दर्दनाक लत का कारण बनती हैं, लोगों की इच्छा को पूरा करती हैं, एक पूर्ण सामाजिक रूप से अनुकूलित जीवन से "आंसू"। शायद ही कभी, एक गेमर इच्छाशक्ति को बढ़ा सकता है और अपनी लत के साथ भाग सकता है। ज्यादातर मामलों में, ऐसे लोगों को प्रियजनों की सहायता और सहायता की आवश्यकता होती है, साथ ही एक मनोचिकित्सक द्वारा उपचार भी।

गेमिंग की लत क्या है

मस्तिष्क पर कंप्यूटर गेम के प्रभाव का तंत्र ड्रग्स या अल्कोहल के समान है। यह सिर्फ इतना है कि दवाओं का उपयोग करते समय, एंडोर्फिन का उत्पादन शरीर में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप होता है, और जुए के मामले में, इस हार्मोन को उत्तेजना की भावना, आभासी जीत और उपलब्धियों से खुशी के रूप में उत्पन्न किया जाता है। खुशी की निरंतर भावना के लिए प्रयास करते हुए, एक व्यक्ति अधिक से अधिक समय कंप्यूटर गेम खेलने में खर्च करता है।

रोग धीरे-धीरे विकसित होता है, अगर दूसरों को समय में व्यवहार में बदलाव की सूचना नहीं मिलती है, तो समय के साथ यह गंभीर रूप से जुए की लत के रूप में हो जाएगा। जब एक असली गेमर अपने पसंदीदा व्यवसाय से फाड़ा जाता है, तो वह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पीड़ा का अनुभव करना शुरू कर देता है। इस स्थिति में, केवल बात करने की मदद से, आप समस्या से छुटकारा नहीं पा सकते, एक विशेषज्ञ द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है।

ज्यादातर मामलों में, युवा पीढ़ी कंप्यूटर, इंटरनेट और गेम की आदी है। शायद ही कभी, एक जागरूक वयस्क ऑनलाइन गेम में दिन और रात बिताता है।

सबूत

मनोचिकित्सक सशर्त रूप से कंप्यूटर गेम पर निर्भरता को दो समूहों में विभाजित करते हैं: स्थानीय खेलों के लिए आकर्षण और ऑनलाइन गेम के लिए तरस। कुछ लक्षणों के लिए, आप गेमर से कंप्यूटर पर खेलने वाले एक साधारण शौकिया के बीच अंतर कर सकते हैं। उपचार के लिए आश्रित व्यक्ति के व्यवहार में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• अपने कार्यक्रम और समय की योजना बनाने में असमर्थता;

• महत्वपूर्ण मामलों की उपेक्षा, उदाहरण के लिए, अध्ययन, काम, उपस्थिति के बारे में देखभाल;
• खेलों से विचलित करने वाले कारकों के संबंध में आक्रामक व्यवहार;
• कोई भी घटना कंप्यूटर से स्वेच्छा से विचलित करने का कारण नहीं बन सकती है;
• खेल के दौरान मूड हमेशा अच्छा होता है, और जब आपको प्यार करने का कोई अवसर नहीं होता है, तो व्यक्ति क्रोधित और चिड़चिड़ा हो जाता है;
• भुगतान किए गए खेलों में लगातार बढ़ते पैसे "infusions" और उन्हें विभिन्न परिवर्धन;
• वह समय जो एक व्यक्ति खेलने में बिताता है लगातार बढ़ रहा है;
• गेम अपडेट उपलब्ध है या नहीं, यह जांचने की निरंतर इच्छा;
• खेल के पक्ष में व्यक्तिगत स्वच्छता, स्वास्थ्य और अन्य कारकों की उपेक्षा;
• दूसरों के साथ संवाद करने से इनकार करना, उन्हें आभासी पात्रों के साथ बदलना।

अंतिम दो बिंदु सबसे गंभीर लक्षण हैं। यदि आपने उन्हें कंप्यूटर पर शौकिया समय बिताने के साथ देखा है, तो आपको पता होना चाहिए कि एक व्यक्ति को विशेषज्ञ से उपचार की आवश्यकता है। शेष संकेत कम परेशान नहीं हैं, लेकिन कुछ मामलों में समस्या को एक साधारण बातचीत द्वारा हल किया जा सकता है।

कंप्यूटर पर लंबे समय तक गेम न केवल एक व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर, बल्कि शारीरिक पर भी छाप छोड़ते हैं। एक खेल व्यसनी लगातार निम्नलिखित संवेदनाओं का अनुभव करता है:

• कलाई और पीठ में दर्द;
• थकान;
• सिरदर्द और माइग्रेन;
• सोने में परेशानी
• निरंतर उनींदापन, थकान, कमजोरी की भावना।

यदि एक गेमर में पहले से ही अंगों और प्रणालियों के हिस्से में कार्यात्मक विकार हैं, तो उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार पर्याप्त नहीं है। अधिग्रहित शारीरिक रोगों को खत्म करने के लिए डॉक्टरों से परामर्श करना आवश्यक होगा।

कैसे छुटकारा पाएं

जुए की लत से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है। प्रत्येक मामले में, उपचार व्यक्तिगत, विचारशील और कोमल होना चाहिए। मनोचिकित्सक कट्टरपंथी उपायों को अस्वीकार्य मानते हैं। लगातार टिप्पणी और फटकार, घर छोड़ने की मनाही, एक कंप्यूटर से सभी गेम को हटाने से केवल स्थिति बढ़ सकती है। गेमर खुद को अंदर बंद कर देगा, और मनोचिकित्सा सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। इसके अलावा, एक व्यक्ति किसी के साथ भी बातचीत करने से मना कर सकता है, वह आक्रामकता के मुकाबलों और यहां तक \u200b\u200bकि आत्महत्या के प्रयासों का भी अनुभव कर सकता है।

एक विशेषज्ञ की मदद के लिए न केवल एक गेम एडिक्ट की आवश्यकता होती है, बल्कि उसके परिवार को भी, जो तनाव का सामना कर रहे हैं। परिवार में संबंध स्थापित करना आवश्यक है, यह समझने के लिए कि गेमर के साथ कैसे संवाद किया जाए, उसे सामान्य जीवन में वापस लाने में कैसे मदद की जाए। बहुत बार, पारिवारिक मनोचिकित्सा सकारात्मक परिणाम देती है। ऐसे सत्रों के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति जो कंप्यूटर गेम का आदी है वह आसानी से अपनी लत को छोड़ देता है और पुनर्वास अवधि को आसान बनाता है।

निवारण

निवारक उपाय खेलों की लत को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करें, एक गेमर को एक विशेषज्ञ के साथ बैठक की पेशकश करें;
• अपने पसंदीदा नशे की लत खेल की प्रक्रिया और अर्थ को समझने की कोशिश करें, इससे सामान्य जमीन खोजने, संपर्क स्थापित करने, तालमेल बनाने में मदद मिलेगी;
• कंप्यूटर गेम के लिए अपने जुनून की नकारात्मक और कठोर आलोचना से बचने की कोशिश करें, अपनी राय को यथासंभव धीरे से व्यक्त करने का प्रयास करें;
• आभासी दुनिया में एक व्यक्ति को क्या आकर्षित करता है, यह पता लगाना कि वह वास्तविक जीवन को क्यों पसंद नहीं करता है;
• खेल, किताबें, क्रूरता और हिंसा के दृश्यों वाली फिल्मों तक पहुंच को प्रतिबंधित करें, इससे आक्रामकता के हमलों को रोकने में मदद मिलेगी।

यह मत भूलो कि कंप्यूटर गेम की लत एक ऐसा व्यक्ति है जिसे मदद की ज़रूरत है। यदि आप एक करीबी दोस्त को जुआ खेलने की लत के लक्षण दिखाते हैं, तो उससे दूर न हों, इसके विपरीत, मदद करने का प्रयास करें। अकेले, परिवार के लोगों के समर्थन के बिना, और अक्सर एक पेशेवर मनोचिकित्सक की मदद से, गेमर अपनी लत से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होगा, और सामान्य जीवन में वापस आ जाएगा।

कंप्यूटर गेम की लत के बारे में पूरी सच्चाई

जुआ की लत मुख्य रूप से युवा लोगों द्वारा प्रभावित होती है। हालांकि, जुआ खेलने के लिए प्रवृत्त लोगों में बहुत से वयस्क और प्रतीत होता है कि गंभीर लोग हैं। लेकिन यह युवा लोग, बच्चे हैं, जो अक्सर आभासी वास्तविकता के हानिकारक प्रभावों का शिकार हो जाते हैं।

समस्या का सार

हालांकि जुआ को आधिकारिक तौर पर विज्ञान द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है, राज्य स्तर पर कुछ देशों में, कुछ प्रकार के खेलों की लत से निपटने के लिए कई वर्षों तक उपाय किए गए हैं। ऐसे उपाय नीले रंग से नहीं किए जाते हैं।

कंप्यूटर गेम पर निर्भर व्यक्ति भीड़ से अलग होना आसान है। नशे की लत के अंतिम चरण में, एक गेमर का व्यवहार जो कंप्यूटर से दूर हो जाता है, अपर्याप्त, असामाजिक हो जाता है। एक गेम एडिक्ट अपनी उपस्थिति की निगरानी करना बंद कर देता है, धोना, अपने नाखून काटना और यहां तक \u200b\u200bकि सोना भी भूल जाता है। ऐसे मामलों में, हम अब सामान्य पोषण के बारे में बात नहीं कर रहे हैं; एक व्यक्ति पानी, चॉकलेट बार और अन्य फास्ट फूड पर बैठता है। और इस तरह के आहार जल्दी या बाद में किसी भी व्यक्ति को कम से कम गैस्ट्र्रिटिस, और यहां तक \u200b\u200bकि एक अल्सर तक ले जाते हैं।

रूस सहित दुनिया भर में ऐसे मामले हैं, जब किशोरों ने, खेल जारी रखने के लिए, अपने भाइयों, बहनों को मार डाला, जो खेलने में बाधा डालते हैं, और उनके माता-पिता जो उनसे गेम कंसोल या कीबोर्ड छिपाते थे।

वैसे, गेम की पहुंच में कंप्यूटर गेम पर निर्भर एक व्यक्ति का प्रतिबंध उसे एक नशे की लत को तोड़ने के समान स्थिति की ओर ले जाता है।

नाजुक बच्चों के मानस विशेष रूप से उन खेलों से नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं जिनमें लोगों के खिलाफ हिंसा के दृश्यों को नियमित रूप से पुन: पेश किया जाता है। आभासी दुनिया में हिंसा की प्रक्रिया में बहुत गहराई से डूबे बच्चे व्यवहार के इस मॉडल को वास्तविक जीवन में स्थानांतरित करते हैं, आभासी वास्तविकता और "वास्तविक" के बीच अंतर करने में कठिनाई होती है। कभी-कभी, जब लोग अपने आभासी पात्रों की भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, वास्तविक जीवन में आभासी विरोधियों की बैठकें चोटों और हत्याओं के साथ समाप्त होती हैं।

मानसिक विकारों के अलावा, कंप्यूटर गेम खेलने वाला व्यक्ति कई शारीरिक बीमारियों और संबंधित समस्याओं को प्राप्त करने का जोखिम उठाता है। यदि आप लंबे समय तक (लगातार एक घंटे से अधिक) कंप्यूटर पर बैठते हैं, तो रक्त के ठहराव के कारण दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा होता है। इसके अलावा, कंप्यूटर से निकलने वाला गैर-आयनीकरण विकिरण, पुरुषों में खरीद की संभावना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जीन पूल को मारता है। मॉनिटर के सामने लगातार बैठे रहने से तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, चिड़चिड़ापन और उत्तेजना बढ़ जाती है। अक्सर, जो लोग कंप्यूटर गेम के आदी होते हैं, वे उच्च रक्तचाप और सिरदर्द से पीड़ित होते हैं, दृष्टि की गिरावट का उल्लेख नहीं करते हैं, जिसे तब बहाल किया जा सकता है, लेकिन बड़ी कठिनाई के साथ।

समस्या का कारण

कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के कारणों में पहली जगह मानव मानस में निहित है। एक गेमर एक ऐसा व्यक्ति है जो वास्तविक जीवन में खुद को महसूस करने में विफल रहा है। महत्वपूर्ण आंतरिक समस्याएं हैं, समाज के साथ टकराव। कंप्यूटर गेम, आवश्यक रूप से ऑनलाइन नहीं, अक्सर किसी व्यक्ति को अपने सपनों और योजनाओं को महसूस करने की क्षमता की अनुपस्थिति में, आशा के विनाश के समय में पकड़ लेते हैं।

यह ज्ञात है कि कंप्यूटर गेम पर निर्भरता का अधिकांश भाग किशोरों, युवा लोगों को संक्रमण में फैलता है। खेल उन्हें मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को महसूस करने का अवसर देते हैं, खुद को महसूस करने के लिए, बिना कुछ जोखिम के।

यही बात परिपक्व लोगों के साथ होती है जिन्होंने अपने 40 वें जन्मदिन की दहलीज पार कर ली है। यह एक और महत्वपूर्ण और खतरनाक आयु अवधि है जब कोई व्यक्ति जीवन के पहले से ही वर्षों के परिणामों का मूल्यांकन करता है, बुढ़ापे के दृष्टिकोण को महसूस करना शुरू कर देता है। यदि कोई व्यक्ति उस आधे हिस्से को महसूस करता है, और संभवतः उसका अधिकांश जीवन पहले ही बीत चुका है, और वह अपने सपने के करीब नहीं आया है, तो जीवन एक बार जो उसने कल्पना की थी, उससे पूरी तरह अलग हो गया है, फिर संकट शुरू होता है।

अधिकांश शराब में अपने दुख को डूबने की कोशिश करते हैं, दूसरों को एक अप्रिय वास्तविकता से बचने के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं। कुछ छोटी अवधि में उन सभी चीजों को पकड़ने की कोशिश करते हैं जो वे चूक गए थे, जिसे उन्होंने अपनी युवावस्था में मना कर दिया था। लेकिन कुछ वयस्क आभासी वास्तविकता में जाते हैं, और कुछ इसे पूरी तरह से आकर्षित करते हैं।

आज, मामले असामान्य नहीं हैं जब दिन के पुरुष पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठे, टैंकों में खेलते हुए, काम छोड़ कर, यह भूल जाते हैं कि वास्तविक जीवन, परिवार, बच्चे हैं। इन परिवारों के लिए कंप्यूटर गेम नरक बन गए हैं।

लत का इलाज

इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश डॉक्टरों और चिकित्सा संगठनों, आभासी खेलों पर निर्भरता को एक बीमारी के रूप में मान्यता नहीं दी जाती है, कुछ देशों में कई वर्षों तक उपाय किए गए हैं और इस बीमारी के उपचार और रोकथाम के लिए तरीके विकसित किए गए हैं।

यूके के एक क्लीनिक में, कंप्यूटर गेम की लत के उपचार में विशेषज्ञता वाली एक शाखा खोली गई है। पिछले एक दशक में, चीन में कई बच्चों के शिविर खोले गए हैं, जिसमें कंप्यूटर के सपनों की दुनिया में जाने वाले किशोरों को वास्तविक जीवन में वापस लाया जाता है। और दक्षिण कोरिया में, इंटरनेट प्रदाता उन उपयोगकर्ताओं तक इंटरनेट पहुंच की गति को कम करने के लिए बाध्य हैं जो रोल-प्ले ऑनलाइन गेम पर बहुत अधिक समय बिताते हैं।

दुर्भाग्य से, उपरोक्त उपाय केवल प्रकृति में सामान्य हैं और केवल कुछ देशों में ही लिए जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, कंप्यूटर गेम पर निर्भरता की समस्या धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से तेजी से सुलभ इंटरनेट और सस्ते कंप्यूटर की पृष्ठभूमि के खिलाफ गति प्राप्त कर रही है।

काश, रोगी के रिश्तेदारों द्वारा स्वतंत्र रूप से निर्भरता को ठीक करने के प्रयासों को और अधिक विफल करने के लिए बर्बाद किया जाता है, समस्या जितनी मजबूत होती है। रोग के अंतिम चरणों में, जब कोई व्यक्ति काम, अध्ययन, उचित पोषण और नींद की उपेक्षा करता है, जब कोई व्यक्ति सेक्स में रुचि रखना बंद कर देता है, तो उसे एक योग्य विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है। यह ध्यान में रखना होगा कि सबसे पहले, कंप्यूटर गेम के आदी, उसकी समस्या की उपस्थिति का एहसास करना आवश्यक है। अन्यथा, वह अवचेतन रूप से और होशपूर्वक चिकित्सा प्रक्रिया का विरोध करेगा।

उपचार, सबसे पहले, इस तथ्य में शामिल है कि जब एक रोगी के साथ काम करते हैं, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक उसे न केवल सतही समझ के लिए, बल्कि खेल की व्यर्थता और व्यर्थता की गहरी जागरूकता के लिए नेतृत्व करते हैं। उनका कार्य रोगी को उन चीजों के महत्व को महसूस करने में मदद करना है जो वास्तविक दुनिया में उसके साथ घटित होती हैं, जबकि वह आभासी दुनिया में डूब जाता है। मनोचिकित्सा के बाद, नशीली दवाओं के उपचार के पूरक, कंप्यूटर गेम को छोड़ना नशेड़ी के लिए बहुत आसान हो जाता है।

दवा उपचार मुख्य रूप से शरीर के चयापचय को सामान्य करने और इसके विभिन्न प्रणालियों के काम को बहाल करने में शामिल है। लत के लिए उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा शामक दवाओं के साथ चिड़चिड़ापन और घबराहट की कमी है। साथ ही, कुपोषण और नींद की लंबी अवधि से शरीर का विटामिनकरण समाप्त हो जाता है।

लत की रोकथाम

हालांकि, किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में रोकना आसान है, और कंप्यूटर गेम की लत कोई अपवाद नहीं है। जिन परिस्थितियों और परिस्थितियों में कंप्यूटर गेम के लिए बहुत उत्सुक होने का जोखिम है, वे पहले से ही ऊपर वर्णित हैं। यह समझना चाहिए कि लोग समान रूप से जोखिम में नहीं हैं। यदि हम ऐसे लोगों के समूह की तुलना करते हैं जो पहले से ही कंप्यूटर गेम से काफी परिचित हैं और जिस समूह ने पहले खेलों का सामना नहीं किया है, तो निश्चित रूप से पहला जोखिम कंप्यूटर गेम पर परिमाण के क्रम से अधिक हो रहा है।

जुए की लत के विकास को रोकने के लिए, आपको अपने जीवन की महत्वपूर्ण अवधियों के दौरान अपनी भावनात्मक स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। यदि अवसाद आता है, तो इस लेख में वर्णित अवसाद की रोकथाम और नियंत्रण के लिए तरीकों को लागू करना अच्छा होगा। वे जीवन में विविधता लाने और शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाने में मदद करेंगे।

यदि आभासी दुनिया में जाने की इच्छा है, तो आपको सचेत रूप से वास्तविक मामलों में संलग्न होने की जरूरत है, जैसे किताबें पढ़ना, घर पर चीजों को रखना या खेल खेलना। अच्छा होगा कि किसी तरह का स्थायी शौक पाएं। ताजी हवा में नियमित रूप से टहलना, साइकिल चलाना भी विचलित होने, नए इंप्रेशन प्राप्त करने का एक शानदार अवसर है, शायद दिलचस्प परिचित भी।

बच्चों पर भी यही बात लागू होती है। यदि वे पहले से ही जानते हैं कि कंप्यूटर गेम क्या हैं और उन्हें सक्रिय रूप से खेलते हैं, तो उन्हें कंप्यूटर गेम पर प्रतिबंध न लगाएं। एक कहावत है: "यदि आप वास्तव में कुछ करना नहीं चाहते हैं, तो अपने बच्चों को इसे करने के लिए सख्ती से मना करें ..."। आपको बस कंप्यूटर के अलावा मौजूद बच्चों के हितों पर ध्यान देने और उन्हें प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है, इस दिशा में बच्चों का समर्थन करने के लिए, कंप्यूटर गेम के लिए जुनून का सम्मान करते हुए। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति सप्ताह में कई घंटे कंप्यूटर गेम के लिए समर्पित करता है, तो इसे लत नहीं कहा जा सकता है। लेकिन जुनून और लत के बीच की रेखा पतली है।

कई अन्य बीमारियों की तरह, जुए की लत एक उपचार योग्य बीमारी है। हालांकि, इसे रोगी की ओर से इच्छा और परिश्रम की आवश्यकता होती है और अपने रिश्तेदारों से बहुत धैर्य, प्यार और समर्थन मिलता है। समय में वास्तविक जीवन के पक्ष में अपने प्रियजन को वापस करने और अंतिम चरण में बीमारी शुरू न करने के लिए आवश्यकता से अधिक नहीं।

अपने प्रियजनों के प्रति चौकस रहें। स्वस्थ रहो!

जुआ खेलने की लत

कैसे समझें कि कंप्यूटर गेम कितना हानिरहित है? कंप्यूटर गेम की लत क्या है और इससे कैसे निपटें?

विश्व तकनीकी प्रगति ने हमें बहुत सी नई और दिलचस्प चीजें दी हैं। कंप्यूटर, जो कुछ दशक पहले तकनीक का एक अनूठा चमत्कार था, जो केवल अभिजात वर्ग के लिए सुलभ था, अब लगभग हर घर में मौजूद है। एक आधुनिक व्यक्ति के लिए इस सार्वभौमिक उपकरण के बिना अपने दिन की कल्पना करना मुश्किल है - यह काम और घर दोनों पर हमारा वफादार साथी है, जब हम एक कठिन दिन के बाद "आराम" करते हैं। निस्संदेह, वर्ल्ड वाइड वेब पर एक दिलचस्प फिल्म देखने या आवश्यक डेटा की खोज करने के लिए शाम को भयानक कुछ भी नहीं है। लेकिन यह सब दूर है कि एक कंप्यूटर हमें पेशकश कर सकता है ...

पृथ्वी पर शायद बहुत कम लोग बचे हैं जो कंप्यूटर गेम से परिचित नहीं हैं, या कम से कम उनके बारे में नहीं सुना है। विशेषज्ञों के अनुसार, कंप्यूटर गेम का इतिहास आधी सदी से थोड़ा अधिक है - उनमें से सबसे पहले 50 के दशक में पैदा हुआ था। परिभाषा के अनुसार, कंप्यूटर गेम एक ऐसा प्रोग्राम है जो गेम प्रक्रिया को व्यवस्थित करने का काम करता है, गेम पार्टनर्स के साथ संवाद करता है और / या खुद एक पार्टनर होता है। अक्सर, ऐसे खेल किताबों और फिल्मों के आधार पर बनाए जाते हैं। और 2011 के बाद से, संयुक्त राज्य अमेरिका में, कंप्यूटर गेम को आधिकारिक रूप से एक अलग कला के रूप में मान्यता दी गई है।

हाल के वर्षों में, कंप्यूटर गेम का उत्पादन एक बहुत बड़ा उद्योग बन गया है। बेशक, मांग आपूर्ति बनाती है, जिसका अर्थ है कि अधिक से अधिक लोग खेलना चाहते हैं। स्वाभाविक रूप से, "विश्राम के लिए" सप्ताह में एक बार एक या दो गेम किसी को भी नहीं मारेंगे। लेकिन क्या यह कंप्यूटर गेम के साथ इतना सरल है, हम कैसे विश्वास करना चाहते हैं? चलिए इसका पता लगाते हैं।

गेमिंग कंप्यूटर की लत क्या है?

गेमिंग कंप्यूटर की लत, या जुआ की लत, लत का एक रूप है जो कंप्यूटर गेम और वीडियो गेम के लिए एक जुनूनी सनक के माध्यम से खुद को प्रकट करता है। विशेष रूप से जल्दी से, मामलों में निर्भरता तब बनती है जब खेल का उपयोग करते हुए, एक व्यक्ति अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं और समस्याओं को हल करने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, खेल में आप पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं, वास्तविक जीवन में समान नहीं; आप उन भावनाओं को दिखा सकते हैं जो खुले तौर पर अनुभव करने के लिए प्रथागत नहीं हैं: आक्रामकता, क्रोध; आप वास्तविक चिंता को वर्तमान से हटा सकते हैं और आभासी दुनिया में जा सकते हैं। विशेषज्ञों के शोध के अनुसार, सबसे गंभीर निर्भरता नेटवर्क गेम के कारण होती है। इस तरह के मनोरंजन के घातक परिणामों के मामलों को इतिहास में जाना जाता है - उदाहरण के लिए, 2005 में, एक चीनी लड़की, जो विश्व की एक पंक्ति में कई दिनों तक खोई थी, थकावट से मर गई।

फिलहाल, जुए की लत को एक बीमारी के रूप में मान्यता नहीं दी जाती है। इस तरह की बीमारी आधिकारिक तौर पर रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में निहित नहीं है। लेकिन इस शब्द को अपनाने पर बहस जारी है। विशेषज्ञों के अनुसार, मानव शरीर पर जुआ की लत के प्रभाव के बारे में विस्तार से अध्ययन करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

फिर भी, परिणाम "जमीन पर" खुद के लिए बोलते हैं। नेटवर्क गेम ने मानव जाति के दिमाग पर कब्जा कर लिया है। खिलाड़ियों की संख्या पहले से ही लाखों में है। यह प्रतीत होता है कि हानिरहित व्यवसाय की पकड़ क्या है? और पूरे बिंदु यह है कि यह किसी भी अन्य लत की तरह, अपने नेटवर्क में खींचने में सक्षम है। खिलाड़ी दुनिया में सब कुछ के बारे में भूल जाता है: भोजन, नींद, बुनियादी स्वच्छता, परिवार, प्रियजनों, बच्चों के प्रति जिम्मेदारियों के बारे में, शारीरिक गतिविधि और प्रकृति का उल्लेख नहीं करना। गेमप्ले को बाधित करने में असमर्थ, गेमर्स अपनी नौकरी और परिवार खो सकते हैं। उनके लिए वास्तविक दुनिया पूरी तरह से एक आभासी से बदल दी जाती है।

लेकिन स्वाभाविक रूप से, किशोरों के पास सबसे कठिन समय होता है। ये "अब बच्चे नहीं हैं, लेकिन अभी तक वयस्क नहीं हैं", अपने जीवन में सबसे कठिन अवधियों में से एक का अनुभव करते हुए, खेल में "अपने सिर के साथ" जाते हैं। नतीजतन, परिवार के साथ संबंध बिगड़ते हैं, परीक्षा "असफल" होती है, सत्र नहीं दिए जाते हैं। पूर्व के उत्कृष्ट छात्र ड्यूस में स्लाइड करते हैं। इसके अलावा, समय के साथ, खेलों में अधिक से अधिक नकदी निवेश की आवश्यकता होती है। और उन्हें एक ऐसे व्यक्ति को कहां मिलेगा जो अभी भी अपने दम पर पैसा नहीं कमाता है? कई अपने माता-पिता से भीख मांगना शुरू कर देते हैं, और जब वे देना बंद कर देते हैं, तो बिना मांगे ले जाते हैं। ऐसे मामलों में, आपातकालीन सहायता पहले से ही आवश्यक है - युवा अब इस अंतहीन मैराथन से बाहर निकलने में सक्षम नहीं है ...

गेमिंग कंप्यूटर की लत के लक्षण

गेमिंग कंप्यूटर की लत को कैसे पहचानें? विशेषज्ञ इन लक्षणों को कहते हैं:

1. कंप्यूटर गेम से ध्यान हटाने की अनिच्छा;
2. खेल से एक मजबूर व्याकुलता पर जलन;
3. यूफोरिया या सिर्फ अच्छा महसूस करना, कंप्यूटर पर होना और एक गेम खेलना;
4. खेल सत्र के अंत और कंप्यूटर पर बिताए समय की योजना बनाने में असमर्थता;
5. कंप्यूटर पर खेल के दौरान घर और काम के कर्तव्यों, अध्ययन, व्यवस्था, निर्धारित बैठकों के बारे में भूल जाना;
6. कंप्यूटर उपकरणों और सॉफ्टवेयर के निरंतर अद्यतन को सुनिश्चित करने के लिए बड़े नकद निवेश;
7. खेल में यथासंभव अधिक समय बिताने के पक्ष में नींद, स्वच्छता, स्वास्थ्य की उपेक्षा;
8. सामान्य भोजन से इनकार, कंप्यूटर के सामने अनियमित, नीरस भोजन के यांत्रिक "अवशोषण" के लिए प्राथमिकता;
9. साइकोस्टिमुलेंट्स का दुरुपयोग: कॉफी, विभिन्न ऊर्जा;
10. कम से कम कुछ समझने वाले सभी लोगों के साथ कंप्यूटर गेम पर चर्चा करने की एक जुनूनी इच्छा।

इसके अलावा, कंप्यूटर गेम पर निर्भरता व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। शारीरिक लक्षण असामान्य नहीं हैं:

• दृश्य हानि, सूखी आँखें;
• सिर दर्द,
• नींद के पैटर्न में परिवर्तन, नींद संबंधी विकार;
• अनियमित और अनुचित पोषण के कारण पाचन संबंधी विकार;
• लंबे समय तक बैठने की स्थिति के कारण लगातार पीठ दर्द;
• आसन के साथ समस्याएं;
• कमी हुई प्रतिरक्षा;
• लगातार थकान की भावना;
• टनल सिंड्रोम - कलाई में तंत्रिका चड्डी को नुकसान। माउस और कीबोर्ड के साथ काम करने की स्थिति और लंबे समय तक मांसपेशियों में खिंचाव के कारण ऐसा उल्लंघन होता है;
• व्यक्तिगत स्वच्छता और संबंधित समस्याओं की उपेक्षा।

नशे के मनोवैज्ञानिक लक्षण नग्न आंखों के लिए कम ध्यान देने योग्य हैं, लेकिन वे कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। खिलाड़ी खुद यह नहीं देख सकता है कि वह खेलों पर कितना समय बिताता है, वह कैसे खाना भूल जाता है और परिवार और दोस्तों से दूर चला जाता है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जो लोग अपने आप में अनिश्चित हैं, कम आत्मसम्मान के साथ, संचार में कठिनाइयों का अनुभव कर रहे हैं, जीवन और खुद से असंतुष्ट, स्वभाव से शर्मीले और जटिल होने से गेमिंग कंप्यूटर की लत होने का सबसे अधिक खतरा है। खेल उन्हें एक और वास्तविकता में जाने, अपनी इच्छाओं को पूरा करने, नई भावनाओं का अनुभव करने, मजबूत, सार्थक, सशस्त्र महसूस करने का अवसर देता है। यही है, वास्तव में, एक आभासी खेल के लिए वास्तविक जीवन का प्रतिस्थापन है।

गेमिंग कंप्यूटर की लत के कारण

गेमिंग कंप्यूटर की लत मनोवैज्ञानिकों के विकास के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

1. वास्तविक गुणवत्ता संचार का अभाव। सबसे अधिक, यह समस्या उन बच्चों और किशोरों को प्रभावित करती है जिनके माता-पिता बहुत व्यस्त हैं या अत्यधिक देखभाल की संभावना रखते हैं। वास्तविक संचार की कमी लोगों को आभासी दुनिया में देखती है;
2. जीवन में उज्ज्वल दिलचस्प क्षणों का अभाव। जब किसी व्यक्ति का रोजमर्रा का जीवन नीरसता और ऊब से भरा होता है, तो वह खेल में सकारात्मक भावनाओं को "पाने" की कोशिश करता है;
3. यौन असंतोष। मूल रूप से, जुआ की लत के "पीड़ित" वे लोग हैं जो अपने निजी जीवन से असंतुष्ट हैं या जिनके पास एक नहीं है। इसके अलावा, कभी-कभी खेलों के लिए रोग संबंधी आकर्षण के तहत, विभिन्न यौन विकार और असामान्यताएं मुखौटा होती हैं। वास्तव में, खिलौनों का पूरा आकर्षण यह है कि खिलाड़ी अनिवार्य रूप से गुमनाम है, कोई भी उसके माध्यम से "काटेगा" और उस पर अपनी उंगलियां प्रहार करेगा, जिसका अर्थ है कि आप अपने आप को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकते हैं;
4. विकृत मानस। अक्सर, खिलाड़ी बचपन या किशोरावस्था में मानसिक रूप से "लटके" रहते हैं, अपनी सभी जिम्मेदारियों के साथ वयस्कता स्वीकार नहीं करना चाहते हैं;
5. सामाजिक भय, भय। अक्सर खेलों के लिए बढ़ती प्यास के पीछे पारस्परिक संबंधों का डर, समग्र रूप से समाज की, बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने की अक्षमता, रचनात्मकता की कमी, लचीलापन है। इस मामले में, खेल की आभासी दुनिया एक व्यक्ति को वास्तविकता से बदल सकती है जिससे वह इतना डरता है, एक अधिक आरामदायक वातावरण प्रदान करता है। यह सब वास्तविक जीवन में सफलता के लिए एक गंभीर खतरा है;
6. संघर्ष, परिवार के भीतर कलह। जब सब कुछ थक जाता है, तो यह "अटक नहीं" जाता है, यह काम नहीं करता है, वहाँ जाने के लिए एक महान प्रलोभन है जहां वे आपको न्याय नहीं करेंगे, और वास्तव में कोई भी आपको नहीं जानता है;
7. वास्तविक जीवन की समस्याओं से बचने का मौका। यह एक व्यक्ति को लगने लगता है कि खेल की मदद से वह अपने तनाव, चिंता, अवसाद, "पढाई" को अपनी पढ़ाई में होने वाली समस्याओं, कार्य में अतिश्रम, पारिवारिक विकारों और अपने मित्रों के घेरे से मुक्त कर सकेगा;
8. मनोरोगी की उपस्थिति। साइकोपैथी का मतलब कोई बीमारी नहीं है, बल्कि पैथोलॉजिकल कैरेक्टर का लक्षण है कि प्रतिकूल परिस्थितियों में, लंबे समय तक तनाव और पुरानी बीमारियों का कारण बनता है। मनोचिकित्सकों को विभिन्न व्यसनों के लिए अतिसंवेदनशील माना जाता है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सबसे बड़ा खतरा भूमिका-खेल है। इस तरह के खेलों के बहुत अर्थ में खेल में एक व्यक्ति का "प्रवेश" करना, चरित्र के साथ खुद की पहचान करना, खिलाड़ी के व्यक्तित्व और कंप्यूटर के साथ इसके एकीकरण को खोना शामिल है। और, विसर्जन प्रभाव जितना मजबूत होता है, उतना ही मुश्किल होता है कि खेल से दूर हो जाना।

गेमिंग कंप्यूटर की लत के चरण और परिणाम

कंप्यूटर गेम कई लोगों को आकर्षित करते हैं, लेकिन हर कोई गेमर्स नहीं बनता है। खिलाड़ियों को सशर्त रूप से 4 श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. परिस्थितिजन्य खेल। ऐसे लोग तब खेलते हैं जब बाहरी कारक होते हैं: खाली समय, प्रतियोगिता। यदि कोई बाहरी प्रभाव नहीं है, तो खेल में रुचि भी पैदा नहीं होती है;
2. एपिसोडिक खेल। ऐसे मामलों में, लोग समय-समय पर कंप्यूटर गेम खेलना शुरू करते हैं, लेकिन वे खुद को नियंत्रित करने और गेम में बिताए गए समय को सीमित करने में सक्षम होते हैं;
3. व्यवस्थित खेल। ऐसे खिलाड़ियों को कंप्यूटर गेम की लत होती है, लेकिन समय और अधूरे कर्तव्यों के कारण उन्हें पछतावा होता है, जिसके परिणामस्वरूप वे खेलना बंद कर सकते हैं;
4. मौका का खेल। इस समूह के लोगों के लिए, खेल जीवन का अर्थ बन जाता है और लगभग हर समय लगता है। जब किसी व्यक्ति को खेलने का अवसर नहीं मिलता है, तो अपने विचारों में वह अभी भी खेल के पाठ्यक्रम की योजना बनाता है, इस पल के लौटने का इंतजार करता है। अधूरा दायित्वों, अधूरा व्यापार, खेल से निलंबन के बजाय नुकसान, इसके विपरीत, उसे और आगे बढ़ने के लिए उकसाया। इस मामले में, हम पहले से ही सच जुआ के बारे में बात कर रहे हैं।

कंप्यूटर गेम की लत का विकास कई चरणों में होता है:

1. आसान उत्साह का मंच। इस स्तर पर, खेल के लिए अनुकूलन होता है;
2. लगन की अवस्था। निर्भरता का तेज और तेज गठन। खेलने की इच्छा बढ़ जाती है, गेम सेशन लंबा हो जाता है। खेल वृद्धि में दरें (यदि खेल "पैसे के लिए" खेला जाता है)। इस स्तर पर, खेलने या न खेलने की इच्छा के बीच अभी भी कोई संघर्ष नहीं है, और एक व्यक्ति अभी भी खेलने से इनकार कर सकता है, भले ही वह कंप्यूटर पर बैठना चाहता हो;
3. व्यसन की अवस्था। इस स्तर पर, निर्भरता का परिमाण अपने अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाता है। "खेलने के लिए" या "खेलने के लिए नहीं" उद्देश्यों का संघर्ष स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, "खेल नहीं करना" चुनना कठिन होता जा रहा है। कंप्यूटर पर बिताया गया समय तेजी से बढ़ रहा है, उत्साह बढ़ रहा है, खेल से दूर होना बहुत मुश्किल होता जा रहा है। यदि कोई खिलाड़ी नकद जीत प्राप्त करता है, तो वे तुरंत खेल में लौट आते हैं;
4. स्नेह की अवस्था। लंबे समय तक निर्भरता की ताकत स्थिर रहती है, फिर थोड़ी गिरावट आती है और फिर से स्थिर हो जाती है और स्थिर रहती है। अब खेल खिलाड़ी के जीवन के केंद्र में बदल रहा है। पैसा केवल खेल का प्रतीक बन जाता है। इस स्तर पर, एक व्यक्ति अब स्वतंत्र रूप से खेलने की इच्छा को दूर नहीं कर सकता है। खेल का लक्ष्य इसकी प्रक्रिया ही है, न कि लाभ। किसी व्यक्ति के लिए खेलने से बचना बहुत मुश्किल है, ऐसे अंतराल बहुत छोटे होते हैं और केवल जबरन उत्पन्न होते हैं। खिलाड़ी हमेशा अपनी गेमिंग कल्पनाओं में डूबा रहता है।

गेमिंग कंप्यूटर की लत के परिणाम क्या हैं? मनोवैज्ञानिकों में शामिल हैं:

• घर पर निजी और लंबी संघर्ष, अक्सर - परिवार का पतन;
• दोस्तों और करीबी सर्कल का नुकसान;
• सामाजिक स्थिति का नुकसान;
• बड़े वित्तीय ऋण;
• व्यक्तित्व का ह्रास।

रोकथाम और उपचार

किसी भी उल्लंघन को इलाज से रोकने के लिए हमेशा आसान होता है। और जुआ कोई अपवाद नहीं है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, गेमिंग कंप्यूटर की लत (जैसे, संयोग से, अन्य व्यसनों) की रोकथाम का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा व्याख्यात्मक कार्य है, मुख्य रूप से युवा लोगों में। यह इस बात का उदाहरण देने के लिए आवश्यक है कि इस तरह के एक व्यसन ने मानव जीवन को कैसे बर्बाद किया, खिलाड़ियों को गरीबी के कारण, उनके पसंदीदा व्यवसायों और पूर्व हितों के नुकसान के लिए। यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि जुआ अक्सर कमजोर प्रकृति और इच्छाशक्ति की कमी का परिणाम है। साथ ही बच्चों के बीच जुए की रोकथाम में, माता-पिता का स्वयं और करीबी वयस्कों का एक सकारात्मक उदाहरण महत्वपूर्ण है - लगातार यह देखते हुए कि जीवन कितना उज्ज्वल और दिलचस्प हो सकता है, स्वतंत्र रूप से इसमें भाग लेना, बच्चे को आभासी एक के लिए विनिमय करने की इच्छा नहीं है। और, ज़ाहिर है, बच्चे के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क की उपेक्षा न करें - उसे रिश्तेदारों और दोस्तों के सर्कल में ढूंढते हुए, बच्चे को कंप्यूटर में दौड़ते हुए, उसका पीछा करने के लिए मजबूर नहीं किया जाएगा।

यदि इस तरह की लत पहले से ही है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह भी इलाज योग्य है। लेकिन, खेल के प्रति लगाव के चरण के आधार पर, इसे पूरा करने में महीनों या वर्षों का समय लग सकता है, निषेध और प्रतिबंधों से भरा हुआ।

गेमिंग कंप्यूटर की लत के लिए मान्यता प्राप्त उपचार विधियों में निम्नलिखित हैं:

• एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत। इस तरह के सत्रों का कार्य अपनी आभासी दुनिया के खिलाड़ी के स्वभाव को समझाने के लिए उसे वास्तविक, वास्तविक जीवन की सुंदरता, पूर्णता दिखाने के लिए है;
• दवा उपचार। एक अनुभवी चिकित्सक विशेष मनोचिकित्सा दवाओं को लिख सकता है - एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स;
• किसी प्रियजन पर ध्यान देना। उस समय पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है जब परिवार का कोई सदस्य खेल में डूब जाता है, इस पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करता है, जीवन में विविधता लाता है, नए रंग जोड़ता है और इसे छापता है। दरअसल, अगर किसी व्यक्ति को कंप्यूटर गेम के अलावा अन्य रुचियां और शौक हैं, तो पढ़ाई, काम, खेल खेलना, दोस्तों की लगातार जीवंत मंडली, जुआ खेलने से बीमार होने की संभावना नगण्य है।

ये सभी उपाय संयोजन में सबसे अच्छा काम करते हैं, और विशेषज्ञों की देखरेख में। अक्सर गेमको के उपचार में परिवार मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है - साथ ही, परिवार के सदस्यों की कई संबंधित समस्याओं का भी समाधान किया जाता है।

यदि आप कंप्यूटर गेम के लिए अपने परिवार के किसी सदस्य के पैथोलॉजिकल उत्साह के बारे में चिंतित हैं, तो समस्या पर ग्लॉस न करें! समय में परेशान "कॉल" को नोटिस करना और योग्य मदद लेना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन मत भूलना - एक पवित्र स्थान नहीं होता है। यदि आप जीवंत उत्पादक गतिविधियों के साथ खेलों से मुक्त किए गए स्थान को नहीं भरते हैं, तो एक मौका है कि अन्य निर्भरता उनके स्थान पर आ जाएगी - शराब या एक ही लत। वास्तव में, वास्तव में, एक व्यक्ति जो इस तरह की कठिन परिस्थिति में गिर गया है, वह अपने लिए एक रास्ता तलाशने की कोशिश कर रहा है, एक सामान्य जीवन के लिए एक प्रकार का "विकल्प", जो वास्तविक जीवन में उसके लिए मौजूद नहीं है। लेकिन उसे खोजने, बनाने और प्यार करने में मदद करने के लिए - यह खिलाड़ी और उसके प्रियजनों का एक विशिष्ट कार्य है। यह कार्य कठिन है, लेकिन उल्लेखनीय है, जैसा कि कई उदाहरण दिखाते हैं।

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जुआ खेलने की लत

गेमिंग की लत एक मनोवैज्ञानिक लत का रूप है, जो वीडियो गेम और कंप्यूटर गेम के जुनून में प्रकट होती है।

खेल जो सबसे मजबूत लत का कारण बनते हैं उन्हें सबसे अधिक बार नेटवर्क माना जाता है, विशेष रूप से MMORPG। ऐसे मामले हैं जब बहुत लंबे खेल के घातक परिणाम हुए। इसलिए, अक्टूबर 2005 में, एक चीनी लड़की (स्नोली) कई घंटों के लिए विश्व के Warcraft खेलने के बाद थकावट से मर गई। उसके बाद, खेल में एक आभासी अंतिम संस्कार समारोह आयोजित किया गया था।

कंप्यूटर गेम की अक्सर आलोचना की जाती है। कई वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि वे शराब और ड्रग्स के साथ-साथ नशे के आदी हैं, लेकिन इस मुद्दे पर आम सहमति अभी तक नहीं बन पाई है।

चराईट विश्वविद्यालय के जर्मन शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग किया जिसमें 20 लोगों के एक समूह को उनके पसंदीदा खेलों के स्क्रीनशॉट दिखाए गए। उनकी प्रतिक्रिया वैसी ही थी जैसी शराब और मादक पदार्थों की लत वाले रोगियों द्वारा दिखाई जाती है जब वे अपने रोग संबंधी जुनून के विषय को देखते हैं। इंटरनेशनल गेमिंग रिसर्च यूनिट नामक नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी के अध्ययनों से पता चला है कि 7,000 लोगों के नियंत्रण समूह के 12% लोगों ने ऑनलाइन कंप्यूटर गेम की लत के लक्षण दिखाए। 250 मिलियन फेसबुक उपयोगकर्ताओं में से 19% ने स्वीकार किया कि वे एक मजबूत गेमिंग लत महसूस करते हैं। कुछ लेखकों का मानना \u200b\u200bहै कि गेमिंग की लत ऑनलाइन गेम से उत्पन्न होती है, और इसलिए यह इंटरनेट की लत का एक रूप है। एक राय यह भी है कि कुछ लोगों के लिए समस्या खेल प्रक्रिया से नहीं, बल्कि अक्षम समय प्रबंधन और यहां तक \u200b\u200bकि कंप्यूटर गेम से जुड़े कलंक से भी उत्पन्न होती है।

कई शोधकर्ता मानते हैं कि कंप्यूटर गेम की लत के प्रसार का आकलन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ मापदंड कृत्रिम रूप से प्रचलन का प्रतिशत बढ़ाते हैं, विश्वसनीय नहीं हैं, नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों के लिए उपयुक्त नहीं हैं और समीक्षा करने की आवश्यकता है - उनके अध्ययन की अक्सर उन लक्षणों का उपयोग करने के लिए आलोचना की जाती है जो लत के लिए उपयुक्त हैं और गैजेट्स, लेकिन हैंग होने के रूप में कंप्यूटर गेम के लिए उपयुक्त नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक क्रिस्टोफर फर्ग्यूसन का कहना है कि गेमर्स के जीवन में हस्तक्षेप करने वाले कंप्यूटर गेम पर ध्यान केंद्रित करने वाले अध्ययन इस पर अपेक्षाकृत दुर्लभ घटना के रूप में बोलते हैं - खेल की आबादी का लगभग 1-3%, जबकि अधिक संदिग्ध मानदंडों का उपयोग करते हुए अध्ययन करते हैं बेतुका उच्च 8-10%।

वर्तमान में, जुए की लत को आधिकारिक तौर पर एक बीमारी के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है। रोगों के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण में ऐसी बीमारी शामिल नहीं है। हालाँकि, इस शब्द के आसन्न अपनाने के बारे में जानकारी बार-बार सामने आई है। 2007 से, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन एक संदिग्ध बीमारी के लक्षणों पर शोध कर रहा है। हालांकि, एक लंबी बहस के बाद, डॉक्टरों ने निष्कर्ष निकाला कि फिलहाल, लत को एक बीमारी के रूप में मान्यता नहीं दी जा सकती है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि विचाराधीन मुद्दे को अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता है। फिलहाल, विशेषज्ञों के अनुसार, जुआ समाज के लिए कोई समस्या नहीं है।

क्या कंप्यूटर गेम की लत एक अलग सिंड्रोम या अंतर्निहित समस्याओं का लक्षण है, जैसे कि अवसाद या ध्यान घाटे की सक्रियता विकार।

मनोचिकित्सक गेराल्ड ब्लॉक नोट करता है कि खेलों की लत इंटरनेट पोर्नोग्राफी से बहुत मजबूत है। लंकाशायर इवनिंग पोस्ट के एक गेमिंग एडिक्शन ग्रिप्स यंगस्टर्स आर्टिकल में ब्रिटिश चिकित्सक स्टीव पोप ने कहा कि कंसोल के साथ बिताए दो घंटे कोकीन ट्रैक लेने के लिए तुलनीय हैं। नशे के नकारात्मक उदाहरण के रूप में, वह ऐसी स्थितियों का हवाला देता है जब गेमर्स दोस्तों को मना करते हैं, जंक फूड पर स्विच करते हैं, स्कूल से बाहर निकलते हैं, वे अपनी आक्रामकता, हिंसा की प्रवृत्ति और कई अन्य कारकों को बढ़ाते हैं। लेख ने प्रेस में व्यापक प्रतिक्रिया दी और इसकी पक्षपाती प्रकृति और किसी भी सबूत की अनुपस्थिति के कारण कठोर आलोचना की गई।

इसलिए, मनोवैज्ञानिक एम। इवानोव के अनुसार, सबसे बड़ा खतरा, रोल-प्लेइंग गेम है, क्योंकि गेम के मैकेनिक्स में गेम में एक व्यक्ति को "दर्ज" करना होता है, जो कंप्यूटर के साथ एकीकृत होता है, व्यक्तित्व को खो देता है, और कंप्यूटर चरित्र के साथ खुद की पहचान करता है। शोधकर्ता "हानिकारक" भूमिका निभाने वाले खेल के लिए अपने स्वयं के मानदंड की पहचान करता है: सबसे पहले, यह विसर्जन प्रभाव की ताकत है, और दूसरी बात, उत्तेजना के तत्व की अनुपस्थिति या इसके मूल्य में महत्वपूर्ण कमी। ऐसा माना जाता है कि नशे की लत गेमर्स को मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है, उनकी समस्याओं को व्यक्तिगत जीवन में असम्बद्ध किया जाता है, खुद के साथ असंतोष, जीवन के अर्थ और सामान्य मानवीय मूल्यों की हानि। अन्य कठिनाइयां दिखाई देती हैं - मनोदशा में कमी, कल्याण, गतिविधि; चिंता और सामाजिक कुरूपता के स्तर में वृद्धि।

पेनी: बिंदु पर जाओ, मैं एक नए स्तर के बारे में हूँ!

लियोनार्ड: अगर वास्तविक जीवन में कोई व्यक्ति असंतुष्ट है, तो उसके लिए आभासी दुनिया में घुलना बहुत आसान है, जहां वह किसी भी सफलता को प्राप्त करता है।

पेनी: ला ला पोपलर। तो दोस्तों, रानी पेनेलोप फिर से ऑनलाइन है।

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लियोनार्ड: यदि कोई व्यक्ति अपने वास्तविक जीवन में उपलब्धि की भावना नहीं रखता है, तो आभासी दुनिया में खुद को खोना आसान होता है, जहां उन्हें उपलब्धि की झूठी भावना मिल सकती है।

पेनी: हाँ, जैबर, जैबर। लड़कों, रानी पेनेलोप की ऑनलाइन वापसी। "

वैज्ञानिक ने कंप्यूटर की लत के विकास की गतिशीलता की भी पहचान की, इसे चार चरणों में विभाजित किया: शुरू में अनुकूलन प्रक्रिया होती है (आसान उत्साह का चरण), फिर तीव्र विकास की अवधि आती है, तेजी से नशे की लत (उत्साह का चरण)। नतीजतन, निर्भरता अधिकतम तक पहुंच जाती है, जिसकी परिमाण और प्रकृति व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और पर्यावरणीय कारकों (निर्भरता के चरण) पर निर्भर करती है। इसके अलावा, एक निश्चित अवधि के लिए निर्भरता की ताकत स्थिर रहती है, और फिर गिरावट में चली जाती है और फिर से एक निश्चित स्तर पर तय होती है और लंबे समय तक स्थिर रहती है (लगाव चरण)। इवानोव कंप्यूटर गेम की पूर्ण अस्वीकृति को खेल प्रक्रिया की निरर्थकता की मान्यता के बावजूद, एक निर्णायक कारक के रूप में निर्भरता कहते हैं। तंत्र में "वास्तविकता से बचना" और "भूमिका को स्वीकार करना" शामिल है, अर्थात वास्तविक समस्याओं से अलगाव और आभासी दुनिया के आविष्कृत पात्रों के साथ स्वयं की पहचान करना।

न्यूरोलॉजिस्ट बैरोनेस ग्रीनफील्ड के अनुसार, खेल मनोभ्रंश का कारण होते हैं, क्योंकि मनोरंजन के आधुनिक साधन तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को बढ़ाते हैं। समय के साथ, एक व्यक्ति को एक समान स्थिति की आदत हो जाती है, एक निर्भरता होती है, परिणामस्वरूप, मनोभ्रंश के विकास का खतरा बढ़ जाता है। अपने सिद्धांत के सबूत के रूप में, ग्रीनफील्ड सोशल नेटवर्क फेसबुक पर ट्रोल की संख्या में वृद्धि का हवाला देते हैं - जो इंगित करता है, उनकी राय में, किशोर पीढ़ी की मानसिक क्षमताओं का क्षरण। इन बयानों की बेबुनियाद और अटकलबाजी के रूप में आलोचना की गई है।

डगलस जॉइंट, अमेरिकन एकेडमी ऑफ बाल रोग विशेषज्ञों के साथ मिलकर मानव स्वास्थ्य पर खेल के प्रभावों का एक अध्ययन किया। लगभग 3 हजार बच्चे निरीक्षण के दौरान गिर गए, हर दसवां बच्चा आदी है। “बच्चों में जो खेलों के आदी हो गए, अवसाद, चिंता और सोशोफोबिया का स्तर बढ़ गया और उनका प्रदर्शन कम हो गया। जब उन्हें नशे की लत से छुटकारा मिला, तो ये लक्षण सामान्य मूल्यों तक कम हो गए, ”डॉक्टर ने कहा। इस काम के जवाब में, अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सॉफ्टवेयर एंड कंप्यूटर गेम मैन्युफैक्चरर्स ने कहा कि कोई ठोस सबूत पेश नहीं किया गया, तरीके संदिग्ध थे, और निष्कर्ष में पानी नहीं था।

वर्तमान में, कई देशों में, कई चिकित्सा संस्थानों और कार्यक्रमों का निर्माण और संचालन किया जा रहा है जो उपचार और जुए की लत की रोकथाम प्रदान करते हैं। इंग्लैंड में, पुनर्वास केंद्र ब्रॉडवे लॉज के आधार पर, गेमर्स के साथ काम करने में विशेषज्ञता वाली एक शाखा खोली गई है। कार्यक्रम में बारह चरण होते हैं, जिन्हें बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। दक्षिण कोरिया के संस्कृति और खेल मंत्रालय ने गेम की लत से निपटने के लिए डिज़ाइन किए गए नाइटटाइम शटडाउन कार्यक्रम को विकसित किया है, जो देश में 2 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को प्रभावित करता है। घटनाओं का सार MMOG गेम्स के लिए 19 से कम गेमर्स के लिए दिन में छह घंटे तक ब्लॉक करना है। एक अन्य कार्यक्रम के अनुसार, उन उपयोगकर्ताओं के लिए इंटरनेट कनेक्शन की गति जो एक निश्चित समय से अधिक समय तक MMORPG गेम खेलते हैं, धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, जो अंततः गेम प्रक्रिया की असंभवता की ओर जाता है। चीन में, जहां विश्लेषणात्मक आंकड़ों के अनुसार वर्ल्ड वाइड वेब के लगभग 13% उपयोगकर्ता ऑनलाइन गेम या इंटरनेट के आदी हैं, 2007 में एक ग्रीष्मकालीन पुनर्वास शिविर खोला गया था। उपचार में इस तथ्य को समाहित किया गया कि 10 दिनों के लिए, बच्चों और किशोरों ने एक दूसरे के साथ एक मनोवैज्ञानिक और प्रकृति के साथ संवाद किया। एक अन्य अभ्यास विधि एक विशेष प्रणाली के कंप्यूटर गेम में एकीकरण है जो तीन घंटे से अधिक समय तक चलने वाले खेल को बाधित करती है। अब खेल, अधिक क्षमता और कौशल खेल चरित्र खो देता है। वियतनाम के सूचना और संचार मंत्रालय ने गंभीर प्रतिबंध लगाने की योजना बनाई है - गेमिंग कैफे के प्रदाता और मालिक 10 बजे से सुबह 8 बजे तक ऑनलाइन गेम खेलने की क्षमता को अवरुद्ध करने के लिए बाध्य होंगे। उप मंत्री ले नाम थान ने कहा, "मंत्रालय के स्थानीय विभाग पूरे देश में ऑनलाइन गतिविधि का निरीक्षण करेंगे और इस प्रतिबंध का उल्लंघन करने वाले संगठनों के खिलाफ कदम उठाएंगे।" इस उपाय का उद्देश्य युवा पीढ़ी की जीवनशैली में सुधार लाना है।

कंप्यूटर गेमिंग की लत के कारण, लक्षण और उपचार

कंप्यूटर गेम की लत मनोवैज्ञानिक निर्भरता के रूपों में से एक है जो कंप्यूटर गेम के लिए जुनूनी जुनून में एक व्यक्ति में खुद को प्रकट करता है। यह निर्भरता किसी व्यक्ति के व्यसनी व्यवहार के रूपों में से एक है, किसी के मनो-भावनात्मक व्यवहार को परिवर्तित करके मौजूदा वास्तविकता से बचने का एक तरीका है और इसके लिए सक्षम सुधार की आवश्यकता है।

कारणों

बच्चों में कंप्यूटर की लत महामारी बन गई है। औसत छात्र 2 से 6 घंटे कंप्यूटर से खर्च करता है। लगभग 70% अमेरिकी बच्चे अपना खाली समय क्रूरता और हिंसा की कहानियों के साथ खेल खेलने में बिताते हैं। इन खेलों में, हत्या लक्ष्य और खेल का मुख्य तत्व है। बच्चे वास्तविक के साथ आभासी वास्तविकता को भ्रमित करते हैं, इसलिए अमेरिका में अधिक से अधिक नाबालिग स्कूल में राइफल और पिस्तौल से आग खोलते हैं।

कोई भी लत या उन्माद गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का परिणाम है। कंप्यूटर गेम की मदद से, एक व्यक्ति अपने महत्वपूर्ण जीवन की स्थिति से दूर होने या अपने जीवन में कुछ लापता तत्व को बदलने की कोशिश करता है (प्रियजनों का ध्यान, सामाजिक स्थिति, प्रिय व्यक्ति की कमी)।

कंप्यूटर की लत के संभावित कारण:

• विभिन्न मानसिक विकार (मनोरोगी)। किसी व्यक्ति के चरित्र के पैथोलॉजिकल लक्षण, सामाजिकता की कमी, जटिलता और शील अक्सर व्यक्ति को इंटरनेट की लत की ओर ले जाते हैं। कुछ रोगी अपने बचपन के डर और कल्पनाओं को महसूस करने के लिए अपने कंप्यूटर का उपयोग करते हैं;
• संचार का अभाव। यह समस्या उन बच्चों और किशोरों के लिए प्रासंगिक है जिनके माता-पिता लगातार पैसा कमाने में व्यस्त हैं;
• इंट्रा-फैमिली का टकराव। पारिवारिक घोटालों से दूर होने के लिए, कुछ लोग आभासी दुनिया में उतर जाते हैं, जो आगे चलकर स्थिति को बढ़ा देता है और तलाक की ओर ले जाता है;
• सामाजिक भय। एक आदमी एक वास्तविक समाज, पारस्परिक संबंधों से डरता है। कंप्यूटर गेम आपको मजबूत और महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए वास्तविकता से दूर होने की अनुमति देते हैं। एक व्यक्ति के लिए एक कंप्यूटर एक वार्ताकार, जीवन साथी और यौन साथी बन जाता है।

लक्षण

कंप्यूटर की लत और ल्यूडमैनिया के गठन के पैथोफिज़ियोलॉजिकल तंत्र समान हैं। वे मस्तिष्क में विभिन्न आनंद केंद्रों की उत्तेजना पर आधारित हैं। दोनों किशोर और स्वतंत्र वयस्क कंप्यूटर गेम पर निर्भरता में आते हैं।

यह रोगात्मक स्थिति आभासी दुनिया में एक विसर्जन के दौरान उत्साह और एक मनोविश्लेषण की भावना के रूप में प्रकट होती है। रोगी कंप्यूटर पर अपना समय नहीं दे सकता है। नींद को दूर करने और मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए, वह कैफीनयुक्त पेय और अन्य साइकोस्टिम्युलिमेंट्स का उपयोग करना शुरू कर देता है। कुछ वयस्क गेमर्स के लिए, बीयर और विभिन्न फास्ट फूड मुख्य "खाद्य" उत्पाद बन रहे हैं। एक व्यक्ति जो आभासी दुनिया में सबसे अधिक डूबा हुआ है, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करता है: वह अपने दांतों को ब्रश करना, अपने बालों को कंघी करना, स्नान करना भूल जाता है। वह खराब खाता है, सोता है और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता है।

यदि कंप्यूटर टूट जाता है, तो रोगी निराश स्थिति में है, प्रियजनों और दूसरों के साथ आक्रामक हो सकता है। ऐसा व्यक्ति अपना सारा पैसा अपडेट करने वाले कार्यक्रमों, कंप्यूटर कंसोल, नए गेम्स पर खर्च करना शुरू कर देता है। वह अपने निजी जीवन के बारे में नहीं सोचते हैं, काम या अध्ययन के बारे में, उनकी दुनिया खेल में अगले मिशन के लिए कहती है।

जैसे-जैसे लत बढ़ती है, एक व्यक्ति कंप्यूटर गेम को मना नहीं कर सकता है, हालांकि वह अच्छी तरह से उनकी निरर्थकता को समझता है। वह लगातार मौजूदा वास्तविकता को छोड़ देता है और आभासी दुनिया में डूब जाता है, एक निश्चित चरित्र की भूमिका निभाता है और अपने "कंप्यूटर" जीवन जीता है।

रोगी विभिन्न कंप्यूटर विषयों पर अन्य लोगों के साथ संवाद करता है। गेमिंग की लत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अधिभार की ओर ले जाती है, रोमांचक आवेग मानव मस्तिष्क में लगातार प्रवेश करते हैं।

कुछ समय बाद, रोगी की मनोदशा में कमी, समग्र कल्याण, सामाजिक गतिविधि, बढ़ती चिंता और समाज में बिगड़ा अनुकूलन है। जैसा कि वयस्कों में कंप्यूटर की लत विकसित होती है, खुद के रूपों के साथ असंतोष, जीवन का अर्थ खो जाता है, और गहरे अवसाद विकसित होते हैं।

एक खेल की लत वाले वयस्कों में, कामेच्छा कम हो जाती है, यौन क्षेत्र में विभिन्न विकार होते हैं। "आश्रित" लोग, एक नियम के रूप में, एक असुरक्षित व्यक्तिगत जीवन रखते हैं, बंद होते हैं, शांत होते हैं।

किशोरों और बच्चों में प्रकट होता है

किशोरों में कंप्यूटर की लत आमतौर पर गंभीर होती है। यदि माता-पिता कंप्यूटर से खुद को दूर करने के लिए एक मिनट मांगते हैं तो वे क्रोधित और आक्रामक हो जाते हैं। बच्चों में जुए की लत के संकेत तथ्य यह है कि वे स्कूल छोड़ना शुरू करते हैं, माता-पिता और शिक्षकों से झूठ बोलते हैं। कुछ छोटे मरीज़ अपने पसंदीदा कंप्यूटर गेम पर खर्च करने के लिए पैसे माँगते या चुराते हैं।

कंप्यूटर गेम बच्चों में क्रूरता का कारण बनते हैं, क्योंकि वहां आपको गोली मारकर हत्या करनी होती है, और इसके लिए अंक, बोनस और उपहार के रूप में एक इनाम रखा जाता है। बच्चे का अपरिपक्व मानस खेल के प्रभाव से अधिक भरा हुआ है। आधुनिक बच्चों के दिमाग में, आभासी वास्तविकता वास्तविक जीवन से अलग नहीं है।

किशोरों में कंप्यूटर की लत उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। बच्चा कंप्यूटर मॉनिटर से प्रस्थान किए बिना, पीना और खाना शुरू कर देता है। स्कूल में, उनके सभी विचारों और इच्छाओं को घर पर खेलने की प्रत्याशा के उद्देश्य से किया जाता है।

दोस्तों के लिए जुए की लत वाले किशोर, जंक फूड खाना शुरू कर देते हैं, अपनी पढ़ाई छोड़ देते हैं। कई किशोर रोगी आक्रामक हो जाते हैं, हिंसा के शिकार होते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का दावा है कि बच्चों में कंप्यूटर की लत से मनोभ्रंश होता है।

परिणाम

कंप्यूटर गेम की लत मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। समय के साथ, उनकी दृष्टि बिगड़ती है, रीढ़ और जोड़ों के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं। कई "नशेड़ी" सिरदर्द, अनिद्रा से पीड़ित हैं। कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठने के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति कमजोरी, थकान में वृद्धि और भूख कम हो जाती है। कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठने से हृदय रोगों का विकास होता है: एनजाइना पेक्टोरिस और कोरोनरी हृदय रोग।

कैफीन और अन्य उत्तेजक युक्त पेय के लंबे समय तक उपयोग से तंत्रिका तंत्र, धमनी उच्च रक्तचाप की कमी हो जाती है। यह देखते हुए कि "आदी" लोग खराब खाते हैं, वे गैस्ट्रिटिस और गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस विकसित करते हैं, जो कब्ज की प्रवृत्ति है।

बच्चों में कंप्यूटर गेम मस्तिष्क के उन हिस्सों को विकसित करते हैं जो दृष्टि और आंदोलन के लिए जिम्मेदार हैं। जुआ ललाट लोब के विकास को निलंबित करता है, जो स्मृति, सीखने, भावनाओं को प्रशिक्षित करने के लिए जिम्मेदार हैं।

कंप्यूटर गेम की लत वाले बच्चे ताजी हवा में बहुत कम समय बिताते हैं, खेल नहीं खेलते हैं। सबसे अधिक बार, ऐसे बच्चों की आंखों के नीचे "चोट के निशान" दिखते हैं, खराब विकसित मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली।

नैदानिक \u200b\u200bमानदंड

इससे पहले कि आप योग्य चिकित्सा सहायता लें, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके परिवार के सदस्य को कंप्यूटर की लत है, न कि वीडियो गेम के लिए अत्यधिक उत्साह। कई मानदंड हैं, जिनके आधार पर आप समस्या को अलग कर सकते हैं:

• रोगी खेल से विचलित नहीं होना चाहता है और आक्रामक रूप से इस तरह के अनुरोधों का जवाब देता है;
• उनके व्यवहार के लिए महत्वपूर्ण दृष्टिकोण का अभाव;
• रोगी अपने सामाजिक दायित्वों (अध्ययन, कार्य) की उपेक्षा करता है, परिवार के मामलों में भाग नहीं लेता है और उसकी सामाजिक गतिविधि तेजी से कम हो जाती है;
• रोगी अपने चारों ओर की दुनिया में रुचि खो देता है, और एक कंप्यूटर गेम के दौरान एक भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करता है;
• व्यक्तिगत स्वच्छता, सामाजिक व्यवहार की उपेक्षा;

विचलित व्यवहार के अलावा, रोगी को नींद की गड़बड़ी, सिरदर्द, पीठ में असुविधा होती है। इसके अलावा, हाथ की लंबे समय तक मजबूर स्थिति के कारण, कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित हो सकता है।

इन मानदंडों के साथ, रोगी को कंप्यूटर गेम की लत के साथ निदान किया जा सकता है।

चिकित्सा के तरीकों

आप कंप्यूटर की लत को पूरी तरह से स्वतंत्र बीमारी नहीं मान सकते। यह अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं का परिणाम है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ के लिए बीमारी के मूल कारण की पहचान करना और उससे लड़ना महत्वपूर्ण है।

कंप्यूटर की लत के प्रभावों का इलाज करने के लिए मनोचिकित्सा, चिकित्सा विधियों, सम्मोहन का उपयोग किया जाता है। एकीकृत दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है।

इस निर्भरता के साथ, मनोचिकित्सक ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, व्यवहार, पारिवारिक मनोचिकित्सा, मनोविश्लेषण लागू करते हैं। मनोचिकित्सा का उद्देश्य पारिवारिक संबंधों को सही करना, किसी व्यक्ति के विभिन्न मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणों (अलगाव और सामाजिकता की कमी) को खत्म करना और वयस्कों में बच्चों के डर और यौन समस्याओं का इलाज करना है।

गेस्टाल्ट चिकित्सा पद्धतियों का वयस्कों में सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। यह इस तथ्य के कारण है कि कंप्यूटर गेम के लिए उत्साह एक पूर्व अनसुलझे समस्या से दूर होने का एक तरीका है। और ये विधियां सुझाव देती हैं कि "क्लोज जेस्टाल्ट" कैसे करें स्थिति को हल करें।

रोगसूचक दवा चिकित्सा का उद्देश्य अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, बढ़ती चिंता और अवसाद का इलाज करना है। खेल की लत वाले वयस्क रोगियों को तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करने के लिए हर्बल शामक निर्धारित किया जाता है। यह हर्बल टिंचर्स हो सकता है, लेकिन अक्सर डॉक्टर ट्रैंक्विलाइज़र या एंटीसाइकोटिक्स लिखते हैं। नींद की गोलियों का उपयोग नींद के चक्रों को सामान्य करने के लिए किया जाता है।

कंप्यूटर की लत के उपचार में अनिवार्य दवाएं अवसादरोधी हैं। वे मनो-भावनात्मक तनाव से राहत देते हैं, मूड को सामान्य करते हैं और समग्र कल्याण में सुधार करते हैं।

उचित पोषण स्थापित करना महत्वपूर्ण है, जो पहले से गठित पाचन समस्याओं को ध्यान में रखता है। रोगी को अतिरिक्त रूप से विटामिन और फोर्टिफाइंग दवाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक सहायता के चरण

विशिष्ट सहायता की एक निश्चित अवस्था होती है। इस संरचना को कंप्यूटर की लत के उपचार में सबसे प्रभावी के रूप में पहचाना गया था।

पहले चरण में, रोगी को उपचार के लिए आंतरिक प्रतिरोध को दूर करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, जिसके बिना आगे की चिकित्सा का कोई मतलब नहीं है। रोगी को समस्या के बारे में पता होना चाहिए, साथ ही इसे हल करने के लिए बाहर की मदद की आवश्यकता होगी।

दूसरा चरण समस्या की गहराई को निर्धारित करने के उद्देश्य से है। रोगी, उपस्थित चिकित्सक के साथ मिलकर उन सभी नुकसानों की पहचान करना चाहिए जो सामाजिक पुनर्वास में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इस मामले में डॉक्टर की रणनीति सहायक और मार्गदर्शक हैं।

तीसरे चरण में, चिकित्सक का लक्ष्य रोगी को वास्तविक कार्यों और परिवर्तनों के लिए तैयार करना है। यहां कंप्यूटर गेम की क्रमिक अस्वीकृति है। रोगी रोजमर्रा की गतिविधियों को करते हुए, अधिक समय चलता है। डॉक्टर अपनी सफलताओं को दर्ज करता है और प्रोत्साहित करता है।

इस समस्या के साथ मनोचिकित्सा में एक लंबा समय लगता है और डॉक्टर और रोगी के बीच नाजुकता और पूर्ण समझ की आवश्यकता होती है।