प्रसवोत्तर अवधि तब शुरू होती है जब नाल अलग हो जाती है (नाल गर्भाशय गुहा छोड़ देता है) और लगभग 2 महीने तक रहता है। यह समय महिला की प्रजनन प्रणाली और उसके पूरे शरीर को उनके सामान्य अवस्था में लौटने के लिए आवश्यक है। सभी परिवर्तन क्रमिक रूप से होते हैं और उनकी अपनी समय सीमा होती है।

प्रसवोत्तर अवधि की शुरुआत

बच्चे का जन्म एक तीव्र हार्मोनल तनाव है। एक महिला के शरीर में प्रसव के बाद पहली बार, हार्मोन का स्तर संतुलित नहीं है। सभी अंतःस्रावी ग्रंथियां, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से एक बच्चे के असर और जन्म के साथ जुड़ी हुई हैं, धीरे-धीरे गर्भावस्था की स्थिति से बाहर काम करने के लिए पुनर्गठित होती हैं। इसके समानांतर, स्तनपान कराने का कार्य स्थापित होता है - स्तन ग्रंथियों द्वारा दूध का उत्पादन और बच्चे का स्तनपान।

सबसे पहले, प्रजनन प्रणाली में बदलाव आता है - एक महिला और उसके जननांग ग्रंथियों के जननांग। तंत्रिका तंत्र बदल रहा है, गर्भावस्था के अनावश्यक प्रभुत्व के बजाय मातृत्व के प्रभुत्व का निर्माण कर रहा है। हृदय और रक्त वाहिकाएं बदल जाती हैं, क्योंकि वाहिकाओं में रक्त की मात्रा मूल में कम हो जाती है।

गर्भाशय का आक्रमण

महिलाओं के प्रजनन कार्य को बहाल करने के लिए, शरीर को गंभीर काम करने की आवश्यकता है। डेढ़ किलोग्राम से, गर्भाशय को अपने सामान्य 50-60 ग्राम और मुट्ठी के आकार तक सिकुड़ना चाहिए।

गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया स्तनपान की प्रक्रिया से निकटता से संबंधित है: जितनी अधिक सक्रिय रूप से एक महिला खिलाती है, उतनी ही तेजी से गर्भाशय अनुबंध करता है। हर दिन, गर्भाशय का तल लगभग एक सेंटीमीटर गिरता है, जिससे कि जन्म के लगभग 8 सप्ताह बाद, वे लगभग सामान्य आकार के हो जाते हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, गर्भाशय का आकार पूर्व-गर्भवती हो जाता है, जबकि स्तनपान कराने वाली महिलाओं में यह थोड़ा कम भी हो सकता है। ग्रीवा क्षेत्र, गर्भाशय ग्रीवा नहर और गर्भाशय ग्रीवा में आंतरिक ग्रसनी का क्षेत्र जल्दी से बनता है। जन्म के लगभग 10 दिन बाद, ग्रीवा नहर पूरी तरह से बन जाती है, लेकिन गर्भाशय का बाहरी ग्रसनी डॉक्टर की उंगली के लिए निष्क्रिय है। बाहरी ग्रसनी जन्म के बाद 3-4 सप्ताह की अवधि तक पूरी तरह से बंद हो जाती है। जन्म के बाद, गर्भाशय ग्रसनी एक बेलनाकार के साथ अशक्त महिलाओं के विपरीत, एक भट्ठा जैसी आकृति प्राप्त करता है।

कितनी जल्दी गर्भाशय का विकास होता है यह कई कारकों पर निर्भर करेगा:

• महिला की उम्र;
• महिला की स्थिति;
• गर्भावस्था और प्रसव की विशेषताएं;
• स्तनपान।

30 वर्ष से अधिक और कुछ मामलों में महिलाओं में गर्भाशय की गति धीमी हो जाती है:

• पहले जन्म का जन्म;
• प्रसव और सिजेरियन सेक्शन में पैथोलॉजी के बाद;
• प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में शासन के उल्लंघन के मामले में।

प्रसवोत्तर निर्वहन

जन्म के बाद से, गर्भाशय की आंतरिक सतह घाव क्षेत्र है, इसका उपचार पहले 10 दिनों में होता है, लेकिन प्रसव के 6-8 सप्ताह बाद म्यूकोसा की पूरी बहाली होती है। जैसे कि श्लेष्मा ठीक हो जाता है, जननांग पथ से डिस्चार्ज, जिसे लोहिया कहा जाता है, होता है। प्रसवोत्तर वसूली की प्रक्रिया के दौरान, उनकी प्रकृति बदल जाती है।

डिम्बग्रंथि परिवर्तन

प्रसवोत्तर अवधि भी अंडाशय के काम में काफी बदलाव करती है। वे एक विशेष प्रकार के परिवर्तन से गुजरते हैं। गर्भावस्था के कॉर्पस ल्यूटियम का उलटा विकास होता है - एक विशेष ग्रंथि जो अंडाशय में अंडाशय के स्थान पर थी जो कि छोड़ दिया और बच्चे को जन्म दिया। अंडाशय के हार्मोनल फ़ंक्शन को धीरे-धीरे बहाल किया जाता है, लेकिन एक नर्सिंग और गैर-नर्सिंग महिला में रोम की परिपक्वता काफी भिन्न होती है। पहले छह महीनों में हार्मोन प्रोलैक्टिन के सक्रिय स्राव के कारण, एक नर्सिंग महिला दमन के कारण गर्भावस्था से 96% सुरक्षित है। लेकिन गैर-स्तनपान बच्चे के जन्म के 8 वें सप्ताह से पहले से ही ओव्यूलेट करना शुरू कर सकता है।

ओव्यूलेशन के गठन के बाद से, सामान्य महिलाएं बनती हैं।

चर्चा

ओह यह सब डरावना कैसे है .. मैंने खुद जन्म नहीं दिया, लेकिन पहले से ही दिलचस्पी है ..

लगभग एक साल तक मैं बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो रहा था, जब तक कि चक्र सामान्य नहीं हो गया। जब तक मैंने खुद को अनुकूलित नहीं किया।

लेख पर टिप्पणी "प्रसव पीछे है। स्तनपान कराने वाली महिला के साथ क्या होता है और ऐसा नहीं है"

बच्चे की उम्र, उसकी उम्र 1.5 वर्ष से कम नहीं होनी चाहिए; दुद्ध निकालना - क्या वास्तव में कुछ समय के लिए स्तन शामिल होने के संकेत मिले हैं? इसे जांचने के लिए, माँ को एक दिन के लिए अपने बच्चे के साथ भाग लेने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, उसे उसकी दादी या पिता के पास छोड़कर। यदि एक दिन के बाद स्तन का कोई दर्दनाक भराव नहीं होता है, यह घने और गर्म नहीं होता है, तो महिला बहिष्कार के लिए तैयार है। अगर, बारह घंटे के बाद, माँ बच्चे को चलाने के लिए तैयार है ताकि वह ...

एक बच्चे को स्तन से छुड़ाना, एक नियम के रूप में, माताओं को बहुत मुश्किल और मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक लगता है। इसके अलावा, एक सार्वजनिक राय थी कि बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे बहिष्कृत करना उतना ही मुश्किल होगा। इसलिए, यह सिफारिश की जाती है कि एक नर्सिंग मां ने एक साल तक खिलाना छोड़ दिया, क्योंकि 1.5 साल की उम्र में, बच्चा "उसे जाने नहीं देगा।" हालांकि, वास्तव में, शारीरिक आधार पर होने वाली वीनिंग मां और बच्चे दोनों के लिए दर्द रहित होती है। स्तनपान, किसी भी अन्य की तरह ...

गर्भावस्था से पहले, मुझे कभी नसों की समस्या नहीं थी, हमेशा चिकनी और पतले पैर थे। और जैसे ही मैं गर्भवती हुई, तुरंत हील में चलना मुश्किल हो गया, हालाँकि मेरा पेट अभी तक दिखाई नहीं दे रहा था। आगे और भी बुरा। उनके पैर सूजने लगे, सीसा डालने लगा, रात में चोट लगी। पहले, स्त्रीरोग विशेषज्ञ ने कहा कि यह उम्मीद की मां के लिए सामान्य था, क्योंकि लोड बढ़ रहा था, लेकिन जब संवहनी जाल बाहर आना शुरू हुआ, तो यह स्पष्ट हो गया कि यह एक गंभीर मामला था। तब मैंने विशेष रूप से डॉक्टर से पूछा कि कैसे ...

वर्तमान में, संक्रमित महिलाओं में श्रम पहुंचाने का इष्टतम तरीका पूरी तरह से परिभाषित नहीं है। निर्णय लेने के लिए, डॉक्टर को एक व्यापक वीरोलॉजिकल अध्ययन के परिणामों को जानना होगा। प्राकृतिक प्रसव में पर्याप्त एनाल्जेसिया, भ्रूण हाइपोक्सिया की रोकथाम और एमनियोटिक द्रव के शुरुआती निर्वहन के लिए उपायों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है ताकि मातृ पथ की चोटों और बच्चे की त्वचा को कम किया जा सके। केवल जब सभी निवारक उपायों का पालन किया जाता है ...

गर्भवती के लिए मनोवैज्ञानिक एक बच्चे की उम्मीद करना एक महिला के लिए बहुत अच्छा समय है, लेकिन खुशी के अलावा, एक महिला चिंतित हो सकती है, बच्चे के जन्म के डर, बच्चे के लिए चिंता। गर्भावस्था के दौरान एक महिला में दिखाई देने वाली सभी चिंताएं जन्म और बच्चे के स्वास्थ्य दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए एक मनोवैज्ञानिक बहुत आवश्यक है। आप और मैं अच्छी तरह से जानते हैं कि जब एक महिला गर्भावस्था की स्थिति में होती है, तो उसका चरित्र भारी हो जाता है ...

मास्को क्लीनिकल अस्पताल नंबर 15 के प्रसूति अस्पताल में फिलाटोव के नाम पर, 62 वर्षीय मस्कोवाइट गैलिना शुबिना ने एक बेटी को जन्म दिया। प्रसव सिजेरियन सेक्शन का उपयोग करके प्रसव किया गया था, जिसे एक अनुभवी प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ नेस्टर मेसही द्वारा किया गया था। एक वृद्ध माँ, गैलिना, आईवीएफ प्रक्रिया के माध्यम से गर्भवती हो गई, जो कि वेक समाचार सेवा के अनुसार है। डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था, प्रसव में महिला की उम्र के बावजूद, अच्छी तरह से चली गई। लड़की गैलीना और अलेक्जेंडर के परिवार में दिखाई दी, उनके लिए यह पहला आम बच्चा है। वजन ...

गर्भावस्था आप लगातार पारित कर दिया, और विषाक्तता आसानी से सहन किया। सभी पीड़ा लंबे समय से चली गई है, बच्चे के साथ संचार आगे इंतजार कर रहा है। अद्भुत माँ, मैं आपको बधाई देता हूं और मैं आपके स्वास्थ्य और एक प्यारे बच्चे की कामना करता हूं। फिर भी आपके पास बहुत ताकत है, इसलिए अपने पैरों से गिरना नहीं है, और बच्चे के बड़बोलेपन और उसकी मुस्कुराहट को खुश होना चाहिए। © अपने नवजात शिशु के साथ माँ को बधाई देना उसके दिल के नीचे एक बच्चे को ले जाना एक सम्मान है, जो हर कोई नहीं, दुर्भाग्य से, है। आपको एक बच्चे के साथ नौ महीने के लिए बांध दिया गया है, और अब आप उसे देखते हैं, खोलते हैं ...

37-40 सप्ताह की गर्भावस्था पूर्ण अवधि है और प्रसव किसी भी समय शुरू हो सकता है। और तीन मुख्य संकेत हैं जो उनके आसन्न दृष्टिकोण को इंगित करते हैं। श्लेष्म प्लग का प्रस्थान। यह जन्म से 2 सप्ताह पहले हो सकता है, लेकिन ज्यादातर एक दिन में। कॉर्क गुलाबी, भूरे या पीले रंग के बलगम की एक छोटी गांठ जैसा दिखता है। अक्सर कॉर्क पूरे में नहीं छोड़ता है, लेकिन भागों में। गर्भावस्था के दौरान, यह गर्भाशय ग्रीवा नहर के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है, जिससे भ्रूण मूत्राशय की रक्षा होती है ...

यह वाक्यांश अक्सर उन महिलाओं से सुना जाता है जिन्होंने एक वांछित गर्भावस्था के बारे में सीखा है। सवाल करने के लिए - हम कौन हैं? जवाब इस प्रकार है - मेरे पति और मैं! प्रिय माताओं, केवल आप गर्भवती हैं, आपके पति नहीं। यह मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको एक बच्चे को जन्म देना और स्तनपान कराना है। और इस पूरी कहानी (गर्भावस्था) में पति कहाँ है? तुम पूछते हो। यदि मैं पहले से ही एक माँ हूँ, क्योंकि बच्चा पहले से ही है, तो वह पहले से ही पिताजी है? लेकिन नहीं। वह थोड़ी देर बाद पिता बन जाएगा, जन्म के समय भी नहीं (हालांकि औपचारिक रूप से यह है ...)

प्रसव से बहुत पहले अस्पताल में चीजों की एक सूची बनाना बेहतर है। और न केवल रचना, बल्कि खाना बनाना, और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ इकट्ठा करना। इसके अलावा, अस्पताल में चीजों की एक और सूची पति (मां, दादी, प्रेमिका) के लिए बनाई जानी चाहिए। यदि आपके पास कुछ प्रियजन हैं, तो बेहतर है। सभी को पहले से बताएं कि आप क्या लाना चाहते हैं। प्रसव में महिलाओं के लिए जिम्मेदार प्रसव प्रक्रिया है। लेकिन वह समझती है कि प्रसव, प्रसव और उसके बाद उसके साथ क्या होता है। यह प्यार के लिए बिल्कुल आसान नहीं है ...

हर कोई खुश है ??? यहां लगभग हर कोई शर्मिंदा है, समझ नहीं पाया कि महिलाएं अपनी कहानी किसके साथ साझा करना चाहती थीं, लेकिन उन्होंने मुझ पर अपना नकारात्मक प्रभाव डाला है ... और आप अभी भी एक ऊर्जावान पिशाच होने के लिए मुझे फटकारते हैं ???? हाँ, तुम खुद ही देख लो !!! उन्होंने मुझ पर अपमान के साथ हमला किया, और दूसरों को समझा दिया कि मैं एक ट्रोल हूं।

प्रसव पीछे है। स्तनपान कराने वाली महिला के साथ क्या होता है और ऐसा नहीं है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, मासिक धर्म चक्र की बहाली उसी तरह होती है जैसे प्राकृतिक प्रसव के बाद, और खिलाने की विधि पर निर्भर करती है।

मेरे पास से चूत भयावह है, इसलिए मैं जितना भी लिख सकता हूं)) पूरी रात 26 से 27 तारीख तक, मैं पेट के निचले हिस्से में दर्द से जागता था, लेकिन जब से मैंने इस तरह से दो सप्ताह तक "जन्म दिया" था, मैंने कोई महत्व नहीं दिया और अगली बार तक सुरक्षित रूप से सो गया ... 6:44 पर, वह अजीब नियमितता को नोटिस करने लगी, संकुचन का पता लगाने लगी, यह हर 10 मिनट में एक बार निकला। मैंने दस्तावेजों का एक बैग और कुछ पानी इकट्ठा किया, शावर में गया, मेरी माँ ने कहा, हम सहमत थे कि हम जाएंगे, और वह आएगी जब वह तैयार हो गई, अंततः दरवाजे पर मिली। ... जाग गया ...

39 सप्ताह। जन्म दिन - जारी रखा। 16:45। मैं बना रहा हूं। कपेट्स, लानत है, मैं पागल हूं। मेरे पास संकुचन है, और फिर लानत है, सवालों के जवाब, अब सिस्टम ... ठीक है, वे अपने सिर के साथ नहीं सोचते हैं। उन्होंने यह भी पूछा, "यह अब कैसा है, क्या झगड़े चल रहे हैं?", मैं कहता हूं, अच्छा, हां, पहले से ही इस तरह के सभ्य झगड़े !!! और मेरे लिए: "ठीक है, तुम आज 23:00 बजे तक जन्म दोगे।" मैं कहता हूं, "मुझे आशा है कि मैं इसे आज चाहता हूं, ठीक है, रात में अधिकतम 22 से 3।" आश्चर्यचकित, वे पूछने लगे कि क्यों। खैर, मैंने जल्दी से समझाया कि सितारे अच्छी तरह से स्थित हैं। आश्चर्यचकित, शायद ...

समय पर ध्यान नहीं दिया जाता है, और कल असहाय बच्चा आज पहले से ही पूरी तरह से स्वतंत्र मूंगफली है। और जैसा कि यह महसूस करने के लिए दुखी नहीं है, एक माँ के लिए उसकी ज़रूरत थोड़ी कम हो जाती है। यह मुख्य रूप से स्तनपान से संबंधित है। जब बच्चा डेढ़ से दो साल का हो जाता है, तो मां के सामने यह सवाल उठता है कि बच्चे को स्तन से किस तरह छुड़ाएं। इस प्रक्रिया के लिए सबसे अधिक दर्द रहित तरीके से जाने के लिए, माँ को कुछ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक जानना होगा ...

प्रसवोत्तर वसूली एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है। जरा सोचिए कि पिछले 9 महीनों में महिला के शरीर और शरीर पर क्या हुआ और बच्चे के पैदा होने की बहुत प्रक्रिया। हालांकि वे कहते हैं कि गर्भावस्था और प्रसव एक महिला को सुंदर बनाते हैं और उसके शरीर का कायाकल्प होता है। कुछ हद तक, यह सच है, लेकिन निश्चित रूप से नकारात्मक परिणाम भी हैं। प्रसव के बाद एक महिला का शरीर लंबे समय तक बहाल रहेगा। और शरीर पहले से ही खराब हो चुका है, और आगे भी स्तनपान कराने की एक लंबी अवधि है, के दौरान ...

स्तन का दूध सभी रोगों का इलाज है। यह न केवल बच्चे के लिए पोषण है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक लगाव का निर्माण भी है। स्तन के दूध से बच्चे को एंजाइम और एंटीबॉडीज प्रेषित होते हैं, जो इसे संक्रमण से बचाते हैं। चिकित्सा कारणों से सौ में से केवल आठ महिलाएं स्तनपान नहीं करा सकती हैं। लेकिन ऐसा होता है कि एक महिला खुद नहीं खाना चाहती है क्योंकि वह मोटा होने से डरती है। लेकिन ऐसा हो सकता है अगर माँ दो को खा जाए। लेकिन ऐसा करने के लिए आवश्यक और हानिकारक भी नहीं है। बेहतर ...

अंत में, ये 9 महीने की सुखद उम्मीद के पीछे हैं। बच्चे को मधुरता से खिलाया, खिलाया, गर्मजोशी और स्नेह से घेर लिया। बच्चे के जन्म के बाद मानसिक संतुलन बहाल हो गया, लेकिन शारीरिक एक ... कोई अधिक भाग्यशाली था, और बच्चे के जन्म के बाद का आंकड़ा लगभग नहीं बदला, बस मांसपेशियों ने थोड़ा स्वर खो दिया। कोई कम भाग्यशाली था। ठीक है, तो आपको बस खुद पर थोड़ा और काम करने की जरूरत है। मुख्य बात यह नहीं है कि परेशान न हों, निराशा न करें, केवल सकारात्मक परिणाम के लिए ट्यून करें, और ...

और उड़ गया ... 4:30 उन्होंने "सब कुछ" शब्द के साथ मेरे पैर को हिला दिया। मुझे अभी भी कुछ समझ में नहीं आ रहा है, क्योंकि मैं रात को सोते हुए नींद से जागने के बाद जान से मारना चाहता हूं। मैं किसी तरह उठता हूं। अलेंका मुझे समझाती है कि श्लेष्म प्लग अंत में फिर से हो गया है और उसके संकुचन हैं। सामान्य तौर पर, यह तथ्य कि कॉर्क ने आखिरकार भर्ती किया है, एक अग्रदूत है, लेकिन यह अभी भी प्रसव से कई दिन पहले ले सकता है। हां, और लड़ाई अच्छी तरह से हो सकती है (वैसे, हम पहले से ही एक घंटे के लिए झोपड़ी में इस तरह के परीक्षण के साथ बैठे थे ...

युवा माताओं में सबसे आम मिथकों में से एक स्तनपान करते समय गर्भवती होने की अक्षमता है। यह गलत धारणा पहले बच्चे के जन्म के बाद 2 साल के भीतर बड़ी संख्या में अनियोजित गर्भधारण की ओर ले जाती है: 10% रूसी महिलाओं को जन्म देने के बाद पहले वर्ष में गर्भपात होता है! बच्चे को खिलाने के दौरान गर्भवती होने की असंभवता के बारे में राय, वास्तव में, इसके अपने कारण हैं, हालांकि, यह केवल पहले 6 महीनों के दौरान सच है ...

गर्भाधान के क्षण से लेकर बहुत जन्म तक, और उनके कई सप्ताह बाद तक, महिला शरीर में असंख्य मात्रा में मेटामोर्फॉफ़्स होते हैं। बढ़ते भ्रूण आंतरिक प्रणालियों के काम को विशेष परिस्थितियों में अनुवाद करते हैं, अंगों के स्थान को प्रभावित करते हैं और परिणामस्वरूप, एक पूरे के रूप में गर्भवती महिला की भलाई करते हैं। इस अवधि का अपना विशेष नाम है - "इन्वॉल्वमेंट" - बच्चे के आरामदायक विकास और मां के साथ उसके सह-अस्तित्व के लिए सभी आंतरिक कार्यों की स्थापना के लिए आवंटित समय आवश्यक है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में महिला के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं:

- पैल्विक अंग

गर्भाशय न केवल आकार में बल्कि वजन में भी कमी करता है: यदि जन्म के तुरंत बाद अंग का वजन लगभग एक किलोग्राम है, तो 6-8 सप्ताह के बाद - केवल 50-75 ग्राम। नाल के निर्वहन के बाद, गर्भाशय धीरे-धीरे अपने पूर्व, गोलाकार आकार, अनुबंधों पर लौटता है। इस समय, महिला पेट के निचले हिस्से में दर्द और दर्द को महसूस करती है। यह सब ऑक्सीटोसिन के बारे में है - एक हार्मोन जो लैक्टेशन के दौरान स्रावित होता है और गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को प्रभावित करता है।

मदद!   कभी-कभी गर्भाशय अनुबंध नहीं करता है। फिर, इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, डॉक्टर रोगी को ऑक्सीटोसिन के इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन और एक विशेष मालिश निर्धारित करता है।

• गर्भाशय ग्रीवा   अपनी पिछली स्थिति में गर्भाशय की तुलना में बहुत धीमी गति से लौटता है, इसलिए हम जन्म के बाद 3-4 महीने से पहले अंतिम वसूली के बारे में बात कर सकते हैं। हां, और उसके पास पहले वाला आकार नहीं होगा: शंक्वाकार के बजाय, यह एक बेलनाकार का रूप लेगा, और बाहरी ग्रसनी, पहले दौर, भट्ठा की तरह हो जाएगा। यह परिवर्तन केवल उन महिलाओं पर लागू होता है जिन्होंने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया है। सिजेरियन सेक्शन से गुजरने वाले रोगियों में, फॉर्म बनाए रखा जाता है। लेकिन यह अलार्म का कारण नहीं है: फॉर्म कोई फर्क नहीं पड़ता है और केवल परीक्षा के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाई देता है।
• योनि की मांसपेशी टोनधीरे-धीरे ठीक होने, और जन्म के कुछ महीने बाद, इसका आकार कम हो जाता है। डॉक्टर यौन गतिविधि के साथ प्रतीक्षा करने और प्रजनन प्रणाली के सभी अंगों को ठीक से ठीक होने की अनुमति देने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। इसमें केवल 2-3 सप्ताह का समय नहीं लगता है। हालांकि, जटिल मामलों में (यदि प्रसव के समय गर्भाशय ग्रीवा, पेरिनेम, या योनि का फटना हो गया हो, तो विच्छेदन और सूटिंग की आवश्यकता होती है), शर्तों की व्यक्तिगत रूप से बातचीत की जाती है।
• मूत्राशयलंबे समय तक यह काफी संकुचित था, इसलिए स्वर में कमी उस पर ध्यान देने योग्य होगी। अक्सर महिलाओं को लंबे समय तक पेशाब करने की इच्छा नहीं होती है या उन्हें पेशाब के रिसाव की समस्या होती है। पहले मामले में, आपको बस धैर्य रखना होगा और तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि स्वर बहाल न हो जाए (इसके लिए, हर 2 घंटे में शौचालय का दौरा करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें), और दूसरी बात, डॉक्टर से परामर्श के लिए जल्दी करें।
  योनि स्राव भी बदलता है। प्रसव के बाद पहली बार, रोगी ने लोची के जननांग पथ से रिहाई का उल्लेख किया - एक अप्रिय गंध के साथ खूनी निर्वहन। शुरुआती दिनों में, वे बहुतायत से होते हैं, धीरे-धीरे मात्रा कम हो जाती है, रंग उज्ज्वल (भूरे से पारदर्शी तक), लगभग 6 सप्ताह के बाद नियमित रूप से माहवारी की जगह लचिया।

चेतावनी! इन दिनों, विशेष रूप से जननांगों की शुद्धता की सावधानीपूर्वक निगरानी करें - जन्म नहर खुला रहता है और संक्रमण आसानी से उनमें हो सकता है। इसलिए, व्यक्तिगत स्वच्छता का निरीक्षण करें और पैड को अधिक बार बदलें।

- मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर गहन भार, ऐसा प्रतीत होता है, अतीत की बात है: बड़े पेट गायब हो गए, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र धीरे-धीरे बदल जाता है, और पीठ की मांसपेशियों को समर्थन की दिशा बदल जाती है। हालांकि, ऐसी प्रक्रियाएं अक्सर हड्डियों में दर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, अंगों में ऐंठन के साथ होती हैं।

चेतावनी!यदि आपके पास गर्भावस्था से पहले कोई असामान्यता नहीं थी, तो वसूली तेजी से होगी। लेकिन पूरी तरह से स्वस्थ लोग अब दुर्लभ हैं: स्कूल के कई वर्षों में फ्लैट पैर, स्कोलियोसिस, फ्रैक्चर या अव्यवस्था के परिणाम हैं। इसलिए, उनकी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पूरी तरह से बहाल नहीं है और बहुत लंबे समय तक है।

- त्वचा, बाल, नाखून

लगभग हर महिला की त्वचा, नाखून और बाल खराब हो जाते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है! सब के बाद, बच्चा मां से पोषक तत्वों का आधा हिस्सा लेता है, और ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी उपस्थिति को प्रभावित करता है। बाल सुस्त और बेजान हो जाते हैं, टूट जाते हैं, उनके सिरे अलग हो जाते हैं, खोपड़ी सूख जाती है। त्वचा भी सूख जाती है: यह एक अस्वास्थ्यकर छाया प्राप्त करता है, मुँहासे और मुँहासे से ढंका होता है। नाखून टूटते हैं और परतदार होते हैं, कैल्शियम की कमी से प्लेट पर सफेद धारियां दिखाई देती हैं।

इन सभी अप्रिय घटनाओं से बचने के लिए, आपको अपने आहार को पूर्व-स्थापित करना चाहिए, जिमनास्टिक करना चाहिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए, आयु-उपयुक्त कॉस्मेटिक और प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।

महत्वपूर्ण!हर गर्भवती महिला को अपने पेट और कूल्हों पर खिंचाव के निशान से डर लगता है। वे कहते हैं कि त्वचा पर्याप्त लोचदार नहीं है। दुर्भाग्य से, जो खिंचाव के निशान दिखाई दिए हैं, उन्हें पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता है। लेकिन इस तरह के उपद्रव को रोकने के लिए बहुत सारे उपकरणों का आविष्कार किया गया था: ये तेजी से पुनर्जनन, और प्राकृतिक प्राकृतिक पदार्थों के लिए विशेष क्रीम हैं। उदाहरण के लिए, जैतून और नारियल के तेल, जो त्वचा के पूर्व रूप को पूरी तरह से संरक्षित करते हैं। एब्स और हिप्स पर कंट्रास्ट शॉवर और एक्सरसाइज की उपेक्षा न करें।

मदद!   गर्भावस्था के आखिरी महीनों में पेट पर एक गहरी पट्टी दिखाई देती है, लेकिन जीवन भर नहीं रहती है, इसलिए घबराहट का कोई कारण नहीं है। थोड़ा के साथ सहन करें: आधे साल या एक साल में यह पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

- कार्डियोवस्कुलर सिस्टम

जननांग पथ से लंबे समय तक रक्तस्राव महिला शरीर में रक्त की मात्रा को कम करता है, इसलिए कुछ अप्रिय उत्तेजनाओं के लिए तैयार रहें: दबाव कम करना या दबाव बढ़ाना, हृदय गति में तेजी। यह खतरनाक नहीं है, लेकिन यह परेशानी का कारण बनता है, इसलिए डॉक्टर को अपनी भावनाओं का वर्णन करें, और वह सहायक साधनों का चयन करेगा। याद रखें कि एक अच्छा आराम और समस्याओं के साथ संतुलित आहार अक्सर किसी भी दवा की तुलना में बेहतर होता है, इसलिए सोने के लिए अधिक समय समर्पित करने की कोशिश करें, अपने आप को घर के कामों में अधिभार न डालें और भोजन को छोड़ें नहीं।

चेतावनी!चूंकि इन दिनों प्लेटलेट काउंट तेजी से बढ़ता है, इसलिए घनास्त्रता की संभावना बढ़ जाती है।

जन्म के बाद आवश्यक परीक्षाएं और प्रक्रियाएं

एक बार और सभी के लिए याद रखें - बच्चे को एक स्वस्थ माँ की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आप अपने आप पर लहर नहीं कर सकते हैं, केवल बच्चे पर ध्यान दे रहे हैं। अपने डॉक्टरों से जांच अवश्य करायें।

• स्त्री रोग विशेषज्ञ।आपको इसे जन्म के 2-3 दिन बाद ही प्राप्त करना होगा। डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड लिखेंगे और जांच करेंगे कि गर्भाशय का संकुचन कैसे होता है, अगर इसमें प्लेसेंटा के कुछ हिस्से बचे हैं और यदि भड़काऊ प्रक्रिया शुरू हो गई है। स्त्री रोग विशेषज्ञ सभी टांके की भी जांच करेंगे, यदि उन्हें लगाया गया था, और घावों को ठीक किया गया था। अगर आपको तेज दर्द हो या खून बह रहा हो तो उससे छिपें नहीं।
• Mammolog।   आपको उसकी नियुक्ति के लिए दो या तीन दिन में आवेदन करना होगा। वह सख्त करने के लिए आपकी छाती की जांच करेगा, जांचें कि दूध कैसे डाला जाता है, आपको विस्तार से बताएं कि आपके निपल्स की देखभाल कैसे करें ताकि वे दरार न हों और कोई ठहराव न हो। उसे विस्तार से पूछें कि स्तनपान कराने के दौरान किस तरह का अंडरवियर सबसे अच्छा पहना जाता है, बच्चे को सही स्तन कैसे दें और स्तन ग्रंथियों की मालिश करें। यदि कोई दूध नहीं है, तो डॉक्टर कारण निर्धारित करने में मदद करेगा (यह या तो शारीरिक या मनोवैज्ञानिक हो सकता है)।
• डेंटिस्ट।हर दूसरी माँ को दांतों की समस्या होती है, इसलिए दंत चिकित्सक की यात्रा की उपेक्षा न करें। अपने दांतों की जांच करने के बाद, डॉक्टर यह पता लगाएगा कि शरीर में कैल्शियम की कमी है और आपको बताता है कि इसके लिए कैसे बनाया जाए (उपचार का एक कोर्स निर्धारित करें, आपको मेनू चुनने में मदद करेगा)।

महत्वपूर्ण!   खराब दांत कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं (उदाहरण के लिए, साइनसिसिस), इसलिए उन्हें ठीक करने के लिए जल्दी करें।

• ऑप्टोमेट्रिस्ट।यदि प्रसव से पहले आँखों के साथ समस्याएं थीं (उदाहरण के लिए मायोपिया का एक उच्च स्तर), एक चेकअप के लिए ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाना सुनिश्चित करें। प्रसव के दौरान अनुचित व्यवहार, अत्यधिक प्रयास आदि, इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि दृष्टि और भी अधिक गिर जाएगी। डॉक्टर आपको चश्मा या लेंस उठाकर इसे समायोजित करने में मदद करेंगे।
• चिकित्सक।एक चिकित्सक द्वारा निरीक्षण विशेष रूप से उन माताओं के लिए आवश्यक है, जिनका जन्म जटिलताओं के साथ हुआ। मरीजों को परीक्षण लेने होंगे: मूत्र, मल, रक्त।
• न्यूरोलॉजिस्ट (मैनुअल थेरेपिस्ट)।पीठ में कशेरुक और मांसपेशियों का विस्थापन इस तथ्य की ओर जाता है कि महिला को गंभीर दर्द का अनुभव करना शुरू हो जाता है, जिससे उसे अपने बच्चे की पूरी तरह से देखभाल करने से रोका जा सके। कभी-कभी जन्म के बाद, एक तंत्रिका टिक, उंगलियों का कंपन मनाया जाता है। मालिश और अन्य फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं से निपटने में मदद मिलेगी।
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट।यदि आपको गर्भ बहुत बड़ा है या यदि आपको गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन बढ़ा है तो आपको थायरॉयड ग्रंथि की समस्या है, तो आपको उनसे संपर्क करना चाहिए।
• मनोवैज्ञानिक।   इस डॉक्टर की यात्रा मां की इच्छा पर विशेष रूप से होती है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको मनोवैज्ञानिक मदद की जरूरत है, तो संकोच न करें। कभी-कभी अपने आप पर भावनाओं और भावनाओं का सामना करना बहुत मुश्किल होता है, खासकर अपने बच्चे के लिए निरंतर थकान और चिंता की पृष्ठभूमि के खिलाफ। कुछ परिवारों में, भूमिकाओं का एक नया वितरण और जीवन के सामान्य तरीके में परिवर्तन संघर्षों के साथ होता है और तलाक की ओर जाता है। एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक बातचीत आपको मन की शांति पाने में मदद करेगी और अपनी जगह पर सब कुछ डाल देगी।

प्रसव के बाद सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं:

पाचन संबंधी समस्याएं

एक आम प्रसवोत्तर समस्या कब्ज है। उन्हें अस्वास्थ्यकर आहार और श्रोणि की मांसपेशियों के कम स्वर से उकसाया जा सकता है। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, अपने पेट की मालिश गर्म पानी की धारा से करें, और अधिक पानी पिएं। कुछ मामलों में, आप रेचक सपोसिटरी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनका दुरुपयोग न करें, अन्यथा शरीर को इसकी आदत हो जाएगी और स्वतंत्र रूप से काम करने से इंकार कर देगा।

पेशाब के साथ समस्याएं

मूत्र के रिसाव की समस्या एक नाजुक है, कोई शब्द नहीं हैं, लेकिन यह डॉक्टर से इसे छिपाने का कारण नहीं है। इसके कई कारण हो सकते हैं: वजन बढ़ना, आनुवंशिकता, मूत्र पथ के रोग, मूत्रमार्ग और मूत्राशय के स्फिंक्टर की खराबी, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान शिथिलता। रिसाव को ध्यान में रखते हुए, तुरंत परीक्षण लेने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श पर जाएं। विशेष अभ्यास के साथ पहली बार में इस समस्या को आसानी से हल किया जा सकता है, लेकिन यदि आप बीमारी शुरू करते हैं, तो केवल सर्जिकल हस्तक्षेप मदद करेगा।

- बवासीर

यदि आप रक्तस्रावी नोड्यूल पाते हैं या किसी बीमारी के लक्षण महसूस करते हैं, तो प्रोक्टोलॉजिस्ट के पास जाएं। स्व-दवा अस्वीकार्य है!

- सीम के साथ समस्याएं

सीम को सही और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। डॉक्टर आपको दिन में कितनी बार और कितनी बार सूटिंग की प्रक्रिया को पूरा करने के बारे में बताएंगे, क्या यह त्वचा की क्षति के स्थान को गीला करना संभव है, चाहे वह शारीरिक शिक्षा और सक्रिय खेल, सेक्स में संलग्न होने की अनुमति हो।

- प्रसवोत्तर अवसाद

मेलानचोली, अवसाद, बच्चे के लिए डर - यह सभी महिलाओं ने हर समय अनुभव किया है और हमेशा रहेगा। लेकिन कोई विशेष रूप से दवाओं में मोक्ष की तलाश नहीं कर सकता है, और वास्तव में ऐसी दवाएं नहीं हैं। दूसरों का सावधानीपूर्वक रवैया, किसी भी समय बचाव के लिए आने की इच्छा, आपकी भावनाओं और समस्याओं पर चर्चा करने का अवसर - ये पहली चीजें हैं जो मदद करती हैं। याद रखें कि एक व्यक्ति अपने कंधे पर किसी भी कठिनाइयों और किसी भी कार्य से गुजरने में सक्षम है। सर्वश्रेष्ठ पर विश्वास करें और दुनिया को अधिक सकारात्मक रूप से देखें।

- बाल झड़ना

जन्म के बाद पहले महीनों में हार्मोन जंप के कारण बालों का झड़ना बढ़ जाता है। आप एक ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं यदि आपके बाल चिंता का कारण बनने लगे, और एक विशेषज्ञ आपको समस्या से निपटने में मदद करेगा।

- पसीना अधिक आना

पसीना आना कोई समस्या नहीं है, लेकिन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो शरीर में पानी-नमक संतुलन को नियंत्रित करती है। जन्म के बाद पहले 2-3 सप्ताह, पसीना बेहद विपुल हो सकता है, इसे सहन करें। लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए, अगर जन्म देने के एक महीने बाद, आपको नींद के दौरान और लिविंग रूम में इष्टतम तापमान पर पसीना आता है। इसका कारण सूजन प्रक्रिया, बिगड़ा हुआ गुर्दे समारोह, पसीने की ग्रंथियां हो सकती हैं। एक अन्य कारण एक हार्मोनल विकार है: शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में तेज गिरावट। इसलिए, अपने मन की शांति के लिए एक डॉक्टर से मिलें।

मदद!गलती तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने की कोशिश करना है। पानी की कमी से पसीने से राहत नहीं मिलती है, लेकिन यह केवल इसे तेज करता है, और संबंधित समस्याओं का एक गुच्छा पैदा करेगा (अनिद्रा, सिरदर्द, थकान में वृद्धि, शुष्क त्वचा, आदि)

- अंतरंग जीवन में समस्याएं

प्रसव के बाद के जीवन पर एक निशान छोड़ सकते हैं। सबसे पहले यह सेक्स की चिंता करता है। यदि प्रक्रिया ही दर्दनाक थी, अंतराल और बाद में suturing के साथ, एक महिला को प्रसव के तुरंत बाद यौन संपर्क की संभावना नहीं है। पहला लिंग अक्सर योनि में सूखापन (हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के कारण प्राकृतिक स्नेहन की कमी) के साथ होता है, इसलिए फार्मेसियों में दवाओं की खरीद करने में संकोच न करें। जन्म नहर के संबंध में: वे लंबे समय तक ठीक हो जाते हैं, इसलिए वे पर्याप्त लोचदार नहीं हैं। चोट से बचने के लिए अपने साथी से विनम्र और सटीक व्यवहार करें।

चेतावनी!स्नेहक खरीदते समय, रचना को ध्यान से पढ़ें: उनमें से कुछ में हार्मोन होते हैं जो स्तनपान के दौरान निषिद्ध हैं।

यदि सिजेरियन के बाद निशान हैं, तो ऐसी स्थिति चुनें जिसमें निशान पर दबाव कम से कम हो। पेरिनेम में टांके लगाने के लिए पूरी तरह से चिकित्सा की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करें।
यदि सेक्स आपको पहले जैसा आनंद देने के लिए बंद हो गया है, तो यह सेक्स हार्मोन की कमी हो सकती है। संवेदनाओं की तीव्रता में कमी होती है, लेकिन यह एक अस्थायी स्थिति है और 4-5 महीनों के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

महत्वपूर्ण!   केगेल विशेष अभ्यास करने के लिए समय निकालें। वे मांसपेशी टोन को बहाल करने और योनि को मजबूत करने में मदद करेंगे। तकनीक सरल है: 5-10 सेकंड के लिए पेरिनेम और गुदा की मांसपेशियों को कस लें, फिर धीरे-धीरे उन्हें आराम दें। एक दृष्टिकोण में कम से कम 30 कटौती करें। केगेल व्यायाम सुविधाजनक है कि उन्हें कहीं भी प्रदर्शन किया जा सकता है: घर पर, कार में बैठे या लाइन में खड़े।

अपने पति के साथ स्थिति पर चर्चा करें यदि इस अवधि के दौरान आपकी इच्छाएं उसके खिलाफ जाती हैं, और आप कुछ समझौता करना सुनिश्चित करते हैं। कई महिलाओं के अनुसार, प्रसव शरीर में एक विशेष कामुकता को जगाने में मदद करता है और कामोन्माद को अधिक तेज करता है।

निष्कर्ष

उपरोक्त सभी समस्याओं का अनुभव नहीं है, इसलिए पहले से घबराएं नहीं। यदि इसने आपको प्रभावित नहीं किया है, तो अपने आप को भाग्यशाली समझें। बाकी यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मानव स्वास्थ्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि वह अपने शरीर की कितनी सावधानी से निगरानी करता है और कितनी सावधानी से उसका इलाज करता है। अपने आप को न चलाएं और अपनी समस्याओं को अजनबियों के नीचे न डालें, आप अकेले हैं! अपना ख्याल रखें और खुश रहें!

के लिए विशेष रूप से   - एलेना किचक

एक बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, उम्मीद की मां का शरीर हार्मोनल सहित सभी प्रणालियों पर एक भारी भार वहन करता है। नतीजतन, उपस्थिति और आंकड़ा सबसे अप्रत्याशित परिवर्तनों से गुजरता है, जो आश्चर्य की बात नहीं है।

एक नियम के रूप में, ये परिवर्तन जन्म के कुछ समय बाद होते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को अभी भी अपनी पूर्व शक्ति और रूप को वापस पाने के लिए काफी प्रयास करना पड़ता है।

तो, एक बच्चे के जन्म का एक महिला के शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

मस्तिष्क

न्यूरोबायोलॉजिस्ट ने गर्भावस्था के क्षण से 2 साल तक स्तनपान के अंत तक एक महिला के मस्तिष्क परिवर्तन का तथ्य उजागर किया।

मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तन इस तथ्य को जन्म देते हैं कि एक महिला बाहरी दुनिया के लिए कम संवेदनशील हो जाती है और एक बच्चे को वहन करने की प्रक्रिया में पूरी तरह से डूब जाती है, और फिर उसकी देखभाल करती है।

शायद मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के इस तरह के उत्पीड़न के कारण, बच्चे और मां के बीच एक शक्तिशाली संबंध प्रकट होता है - वे सहज स्तर पर एक-दूसरे को महसूस करते हैं और समझते हैं।

यही कारण है कि युवा माताएं भूलने की बीमारी की शिकायत करती हैं और अधिक भावुक हो जाती हैं। बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय के लिए मानसिक स्थिति अस्थिर होती है, इसलिए रिश्तेदारों को बहुत सावधान रहना चाहिए और इस अवधि के दौरान कोई भी सहायता प्रदान करना चाहिए।

छाती और कूल्हों

हमारी प्रकृति अद्भुत है और सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचा गया है। उसने गर्भाधान से लेकर जन्म तक हर अवस्था में महिला और अजन्मे बच्चे की देखभाल की।

हार्मोन रिलैक्सिन के अधिक उत्पादन से गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन होते हैं। यह गर्भाशय के ऊतकों सहित ऊतकों की लोच को बढ़ाता है। यह इस हार्मोन के कारण है कि एक महिला एक गोल आकार लेती है, उसके स्तनों और कूल्हों का आकार काफी बढ़ जाता है।

यह सब बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से चोटों के बिना पारित करने और सफल स्तनपान के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है।

इस अवधि के दौरान, वजन बढ़ाने की निगरानी करना और खपत किए गए भोजन को नियंत्रित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। डॉक्टर की अनुमति से, हल्की शारीरिक गतिविधि संभव है - योग, जिम्नास्टिक। यदि एक महिला आहार का पालन करती है और सक्रिय रहती है, तो जन्म देने के तुरंत बाद वह अपने पिछले रूप में वापस आ जाएगी।

पैर

भविष्य की मां के वजन में वृद्धि के साथ, पैर बहुत तनाव लेते हैं और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाएं पैर के आकार में वृद्धि, पैरों की सूजन, वैरिकाज़ नसों और जोड़ों के दर्द का निरीक्षण करती हैं। यही कारण है कि आपको पैरों पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है। आराम से स्नान करने, हल्की मालिश करने और अपने पैरों को तकिये पर रखने का अभ्यास करना आवश्यक है, और यदि आवश्यक हो, तो अनुमोदित दर्द निवारक मलहम, डीकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करें।

वापस

लगभग सभी महिलाओं को कम पीठ की समस्या है जबकि वे एक बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। बढ़ते हुए गर्भाशय के लिए दोष, जो काठ की नसों पर दबाता है।

आराम से स्नान, एक हल्की मालिश और एक "बिल्ली" मुद्रा, जो काफी आराम करेगी और पीठ के निचले हिस्से को राहत देगी, स्थिति को कम करने में मदद करेगी।

त्वचा और बाल

हार्मोन की तेजी से कार्रवाई के कारण, साथ ही त्वरित रक्त परिसंचरण, एक गर्भवती महिला की त्वचा और बाल भी बदलते हैं। कुछ में, चेहरा सचमुच चमकता है - त्वचा पूरी तरह से चिकनी है, एक ब्लश के साथ, टोन बढ़ जाती है। दूसरों में, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, चेहरे और शरीर पर एक दाने दिखाई देता है। जन्म के तुरंत बाद दाने गायब हो जाते हैं।

हार्मोन का एक और अप्रिय निशान मेलानोसिस है। यह एक डार्क स्किन पिगमेंट है जो एक महिला के चेहरे और शरीर पर दिखाई देता है। बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद, धब्बे अपने आप ही गायब हो जाते हैं। बालों के लिए, गर्भावस्था और हार्मोन एस्ट्रोजन केवल फायदेमंद होते हैं।

बाल तीव्रता से बढ़ते हैं, मात्रा में वृद्धि होती है, रेशमी और आज्ञाकारी बनते हैं।

पेट

सबसे अधिक, महिलाओं को पेट में बदलाव के बारे में चिंता होती है। वजन बढ़ने या बड़े भ्रूण के कारण, पेट पर त्वचा खिंचाव के निशान से ढँक जाती है।

इसके अलावा, ये कारक एक और अधिक गंभीर परिणाम पैदा कर सकते हैं - डायस्टेसिस। पूर्वकाल पेट की मांसपेशियों का यह विचलन, जिसे अपने दम पर सही करना मुश्किल है, मुख्य रूप से एब्डोमिनोप्लास्टी की आवश्यकता होती है।

पैल्विक अंग

एक महिला के आंतरिक अंग भी प्रसव की तैयारी कर रहे हैं। गर्भाशय कई बार बढ़ता है, और योनि, प्राकृतिक जन्म के बाद फैलता है।

योनि के ऊतक लोचदार होते हैं और जल्द ही अपने पिछले आकार के लिए अनुबंधित होते हैं। कुछ मामलों में, योनि का आकार कम नहीं होता है और इससे यौन संबंधों की गुणवत्ता प्रभावित होती है। महिलाओं के आंतरिक अंगों के लिए कई जिमनास्टिक हैं, जो जल्दी से आकार को बहाल करेंगे, साथ ही दोनों भागीदारों की अंतरंगता के दौरान नई संवेदनाएं देंगे।

जैसा कि कई महिलाएं सोचती हैं कि गर्भावस्था "दो" रोल के लिए आराम करने और खाने का समय नहीं है। इसके विपरीत, इस समय, एक महिला को अपने शरीर और शरीर की स्थिति की अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता होती है। स्वस्थ नींद, उचित भोजन, ताजी हवा में टहलना न केवल आसानी से गर्भावस्था को सहने में मदद करेगा, बल्कि बच्चे के जन्म से भी जल्दी ठीक हो जाएगा।

माताओं, सास और सभी प्रकार के मौसी-पड़ोसी नौसिखिया माताओं को बताना पसंद करते हैं: वे कहते हैं, "मैं आपके वर्षों में पहना करता था - मैंने नोटिस नहीं किया, जन्म दिया, बाहर घूमने गया, और फिर तुरंत काम करने के लिए दौड़ा," और, शायद, वे "आपके डायपर के बिना" जोड़ेंगे। और उनके लिए सब कुछ इतना आसान था, और स्वस्थ, मजबूत और सुंदर खुद अस्पताल से बाहर चले गए। कम से कम मेरी यादों में। अन्य सलाहकार सिर्फ यह कहते हैं: "गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है।" "यह मेरे साथ गलत क्यों है?" युवा माताओं ने विलाप किया। गर्भावस्था में, बच्चे के जन्म में, और इसके बाद यह आसान क्यों नहीं हुआ? स्वास्थ्य गिर रहा है, और मानस कमजोर है, और दबाव इतना महान है।

ऐसा माना जाता है कि प्रसव के बाद एक महिला का शरीर छोटा हो जाता है। और इसके लिए वैज्ञानिक प्रमाण हैं। तो, रिचमंड विश्वविद्यालय में यह साबित हुआ कि गर्भावस्था के दौरान उत्पादित हार्मोन सकारात्मक रूप से कई अंगों को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क, स्मृति में सुधार, सीखने की क्षमता और यहां तक \u200b\u200bकि प्रदर्शन। लेकिन ज्यादातर महिलाएं कहेंगी कि जन्म देने के बाद उन्हें लगातार थकान महसूस होती है, और इसके अलावा, पहले वर्षों में, पहले से अनदेखे घाव दिखाई देते हैं। तो विटामिन की कमी, एनीमिया, सूजन, नींद की गड़बड़ी, तंत्रिका संबंधी विकार, स्तनदाह, लैक्टोस्टेसिस, कामेच्छा में कमी, बवासीर और अन्य "आकर्षण" होने पर कायाकल्प कहां होता है? सामान्य तौर पर, महिलाएं "प्रशंसा" में विचलित हो जाती हैं।

अन्ना एस।, 32 वर्ष, 6 महीने का बच्चा:   "बाल बाहर गिरना शुरू हो गए, लेकिन नाखून, इसके विपरीत, मजबूत हो गए और चेहरा साफ हो गया।"

ओक्साना पी।, 27 साल, 5 महीने का बच्चा: "मैं कायाकल्प के बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरी किडनी खराब हो गई। "वहाँ कभी नहीं रहा है, और जन्म के बाद, उन्होंने कहा कि गुर्दे एक अल्ट्रासाउंड के बाद सममित हैं।"

फेडा ए।, 40 वर्ष, बच्चे 11 और 4 वर्ष के हैं:   "सभी बाहरी संकेत - दोनों में सुधार और गिरावट -" कायाकल्प "शब्द से कोई लेना-देना नहीं है, यह सब हार्मोन का प्रभाव है। इस सवाल का जवाब कि क्या बच्चे के जन्म से शरीर का कायाकल्प होता है! गर्भावस्था शरीर को घिस देती है। ”

ओक्साना ए।, 20 वर्ष, बच्चा 2 वर्ष:   “हां, व्यक्तिगत रूप से, मैंने कायाकल्प पर ध्यान नहीं दिया, उदाहरण के लिए। लेकिन मेरी मां ने 36 साल की उम्र में एक बच्चे को जन्म दिया और बेहतर दिखने लगी। शायद यह बड़े लोगों पर लागू होता है। ”

अन्ना एन।, 28 वर्ष, 1 वर्ष का बच्चा:   “मैंने एक बच्चे को जन्म दिया और मैं एक बीमार बूढ़ी औरत की तरह महसूस करती हूँ। मेरे पति की बहू ने तीन को जन्म दिया, लेकिन वह अद्भुत लग रही है! "

प्रसव के बाद प्रतिरक्षा

विध्वंसों में एक महिला के प्रति असावधान, शरीर आंतरिक संक्रमणों, वायरस, बैक्टीरिया से जूझता रहा, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद, सभी, नंगे, लेकिन टूटे नहीं, सक्रिय होते हैं। उसी समय, गर्भवती महिला की प्रतिरक्षा, निश्चित रूप से कम हो गई थी, ताकि शरीर भ्रूण को अस्वीकार न करे। बच्चे के जन्म के बाद, दूध के साथ खुद का हिस्सा देने के लिए इस तरह के आधे-अधूरे प्रतिरक्षा को और भी कम कर दिया जाता है। परिणाम क्या है? अक्सर और जल्दी से, महिलाएं पायलोनेफ्राइटिस, मास्टिटिस, क्रिओमोनिमोनिटिस, एंडोमेट्रैटिस पकड़ती हैं।

Zhanna Arzavyan, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार:“इन सभी बीमारियों, दुर्भाग्य से, अक्सर प्रसवोत्तर जटिलताओं हैं। इसका कारण रक्त की कमी, एनीमिया, सर्जिकल हस्तक्षेप हैं। उनसे बचने के लिए क्या करें और इन चीजों से कैसे निपटें? केवल डॉक्टरों के निर्देशों का पालन करें। सबसे अधिक बार, एंटीबायोटिक चिकित्सा, और इसका मतलब माँ और बच्चे में पाचन विकार भी है। लेकिन पेशेवरों से - आमतौर पर बहुत जल्दी इन घटनाओं से निपटने का प्रबंधन करता है जो जन्म की खुशी का निरीक्षण करते हैं। "

अस्पताल में भी जटिलताओं पर काबू पाएं या छुट्टी के तुरंत बाद - और फिर क्या? प्रतिरक्षा में तुरंत वृद्धि नहीं होती है, खासकर नींद की कमी और थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ। इसलिए समय से पहले एक महिला ठीक हो जाती है। कौन सा? सवाल व्यक्तिगत है।

मांसपेशियों की टोन कमजोर हो गई है

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, श्रोणि मंजिल, पीठ और पेट की मांसपेशियों में तनाव और तनाव का अनुभव होता है। यदि वे इसके लिए तैयार नहीं थे, और महिला के पास एक विशेष स्पोर्ट्सवियर नहीं था, तो रिकवरी में बहुत समय लगेगा। श्रोणि में रक्त की आपूर्ति में सुधार करने और जन्म के कई सप्ताह बाद "अंतरंग मांसपेशियों" को मजबूत करने के लिए, केगेल व्यायाम (यूएसए के स्त्री रोग विशेषज्ञ की ओर से) की सिफारिश की जाती है, शुरू में असंयम का मुकाबला करने के उद्देश्य से किया जाता है, लेकिन महिलाओं में श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए खुद को दिखाया गया है।

   अक्सर पीठ की मांसपेशियों को बहाल करने के लिए कायरोप्रैक्टर्स, फिजियोथेरेपिस्ट की मदद की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान रीढ़ (छाती, श्रोणि, गर्दन, कंधे) की परिवर्तित शरीर रचना फिर से उसकी बाहों में एक बच्चे के रूप में तनाव के अधीन थी। कशेरुक की गतिशीलता को बहाल करने के लिए कम से कम व्यायाम की आवश्यकता होती है।

सिर "चला गया"

गर्भावस्था और प्रसव - महिलाएं समझेंगी - अपने दम पर मानस के लिए मुश्किल है, यहां तक \u200b\u200bकि परिचर की समस्याओं और रोजमर्रा की कठिनाइयों के बिना भी। बच्चे के जन्म से पहले, उनके दौरान और हार्मोन के तुरंत बाद, एक किशोरी की तरह।

ओल्गा कोल्ट, परिवार मनोवैज्ञानिक: “पहले, मैं तुरंत प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में एक छोटा सा आरक्षण करना चाहता हूं। प्रसवोत्तर अवसाद अवसादग्रस्तता विकार का एक रूप है, और यदि आप चिंता जैसे लक्षणों का पालन करते हैं, साथ ही पैलपिटेशन, सिरदर्द, घबराहट; उदासी और उदासी की व्यक्तिपरक स्थिति; बिगड़ा हुआ भूख; अनिद्रा, tearfulness; उदास मनोदशा; आत्म-विनाश का विचार, आपको विशेषज्ञों की ओर मुड़ना चाहिए - एक मनोचिकित्सक और एक न्यूरोलॉजिस्ट "

मनोवैज्ञानिक नोट करता है कि ड्रग थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन केवल एक चिकित्सक इसे निर्धारित करता है। बच्चा, विशेष रूप से पहले, जीवन को पहले और बाद में विभाजित करता है। खुशी के अलावा, एक बच्चे की उपस्थिति एक स्पष्ट तनाव, निरंतर थकान और यहां तक \u200b\u200bकि खुद और बच्चे पर जलन है।

ओल्गा कोल्ट, परिवार मनोवैज्ञानिक: “बहुत बार, युवा माताएं इन अनुभवों को अपने पति, परिवार या दोस्तों के साथ साझा नहीं करना चाहती हैं, इस डर से कि वे बुरी तरह से सोचेंगे। वे तब तक खुद को झेलने की कोशिश करते हैं, जब तक कि वे इतना जमा न कर लें कि ये सभी नकारात्मक भावनाएं शरीर में जाकर बीमारियों में बदल जाएं या क्रोध के बेकाबू हो जाएं, या एक वास्तविक न्यूरोसिस में विकसित हो जाएं।

मनोवैज्ञानिक आशावादी दृष्टिकोण से सब कुछ देखते हुए, और बुरे विचारों की भरपाई करने के लिए खुशी के तत्वों को बाहर निकालना सीखता है: “अगर आपको नहीं पता कि बच्चे के साथ क्या करना है, तो जानकारी देखें - इससे आत्मविश्वास का स्तर बढ़ेगा। यदि आप डरते हैं - समर्थन की तलाश करें, अपने पति, माँ, प्रेमिका, मनोवैज्ञानिक के साथ साझा करें - इससे चिंता कम हो जाएगी। यदि आप थके हुए हैं - सहायकों की तलाश करें, मदद स्वीकार करें, इसके लिए पूछने में संकोच न करें। धीरे-धीरे मातृत्व की खुशी पर ले जाएं, अपने आप को पढ़ने के लिए समय दें, यात्रा की शुरुआत में गलतियों और भूलों को अनुमति दें। और फिर यह खुशी किसी भारी बोझ की तरह नहीं होगी। ”

सब ठीक कब होगा?

एक महिला कब "खुद" बन जाती है? गर्भावस्था के रूप में एक नए झटके से पहले शरीर को 3-4 साल की जरूरत होती है। एक न्यूनतम। प्रसव पानी में फेंके गए पत्थर की तरह होता है: धीरे-धीरे लुप्त होती गूँज देते हुए पूरे शरीर में लंबे समय तक लहरें चलती रहती हैं।

   बच्चे के जन्म के बाद जल्दी ठीक कैसे करें? पूरी तरह से खाएं, विटामिन लें, खेल खेलें - हल्के शारीरिक व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। उसकी बाहों में बच्चे के साथ कैसे सामना करें? एक सुपरस्टार के रूप में अपना परिचय दें! बस ऐसे ही।

आधुनिक विज्ञान मानता है कि 30 साल के बाद बच्चे का जन्म वास्तव में शरीर को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। शरीर की कोशिकाएं (विशेष रूप से रक्त, लसीका) बच्चे और मां को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए खुद को नवीनीकृत करती हैं। ये प्लस हैं। दुर्भाग्य से, हार्मोनल नुकसान हैं: कम से कम - बाल, दांत, त्वचा, मूड की समस्याएं।

सामान्य तौर पर, किसी भी उम्र की महिला, जिसने "जीवन की पाठशाला" उत्तीर्ण की है - जिसने धीरज दिया, एक बच्चे को जन्म दिया और उसकी परवरिश की - अपने निःसंतान महिला की तुलना में बिल्कुल अलग महिला है। आपने माँ को डराया नहीं, वह नैतिक रूप से वयस्क है और मानसिक और शारीरिक रूप से स्थिर है।

बच्चे के जन्म की प्रत्याशा में, माँ केवल यह सोचती है कि उसका जन्म होगा और वह बच्चे से कैसे मिलेंगी, लेकिन प्रसव के बाद की अवधि भी काफी गंभीर होती है। अग्रिम में इसकी तैयारी करना उचित है, बड़ी उम्र की महिलाओं के साथ परामर्श करें, मनोवैज्ञानिक से मिलें।

प्रसव के तुरंत बाद, खासकर जब वे जटिलताओं के बिना जाते हैं, तो युवा मां को बहुत अच्छा लगता है - उसकी दर्दनाक संवेदनाएं खत्म हो जाती हैं, उसका अद्भुत बच्चा पैदा हुआ था, वह उसे देखकर बहुत खुश है। थोड़ी देर बाद, मैं बहुत थक गया और सोना चाहता हूं। यह स्वाभाविक है, माँ को बच्चे के जन्म के बाद एक अच्छा आराम करना चाहिए, क्योंकि उसने काफी मेहनत की है। आंतरिक अंगों की स्थिति बदलना शुरू हो जाती है और गर्भावस्था के पहले क्या था। पहले दिन, गर्भाशय अनुबंध करना शुरू कर देता है, लुमेन छोटा हो जाता है, ग्रसनी तीन सप्ताह के बाद पूरी तरह से बंद हो जाता है। गर्भाशय की आंतरिक सतह एक बड़ा घाव है, ताकि कोई अप्रिय परिणाम न हो, इसके लिए एक डॉक्टर का निरीक्षण करना और सभी सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।

प्रसवोत्तर अवधि में, महिला का शरीर पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है, लैक्टोजेनिक हार्मोन का उत्पादन होता है और बच्चे को खिलाने के लिए दूध का उत्पादन होता है। पहले जठरांत्र संबंधी मार्ग बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है, इसलिए अनुशंसित आहार का पालन किया जाना चाहिए। कुछ और महीने, शरीर में विकास हार्मोन में कमी के कारण बाल और नाखून काफी कमजोर और भंगुर होंगे, लेकिन फिर सब कुछ सामान्य हो जाएगा। प्रसव के बाद एक महिला अपने पेट और कूल्हों पर तथाकथित खिंचाव के निशान की उपस्थिति को नोट करती है, कई के लिए वे स्वयं गायब हो जाते हैं, लेकिन दूसरों को इस घटना से छुटकारा पाने के लिए विशेष अभ्यास करने की आवश्यकता होती है।

आपको मासिक धर्म जैसे अंतरंग प्रक्रिया के बारे में जानने की आवश्यकता है। अधिकांश माताओं में, यह जन्म के 40 दिन बाद शुरू हो सकता है। यदि एक महिला स्तनपान कर रही है, तो मासिक धर्म की बहाली बहुत बाद में होगी। यह माना जाता है कि यदि पूर्ण स्तनपान है, तो बच्चे को खिलाने के बाद ही निर्वहन शुरू होता है। तो प्रकृति ने आदेश दिया है - शरीर एक नए जीवन के जन्म के लिए तैयार नहीं होगा जब तक कि पहले से ही पैदा हुआ बच्चा बड़ा नहीं हो जाता है। जननांगों में कुछ बदलाव होते हैं, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, योनि थोड़ा सूज जाती है, यह दस दिनों के भीतर चली जाती है, इस अवधि के दौरान छोटे खूनी निर्वहन भी होते हैं।

यह ज्ञात है कि प्रसव के बाद एक महिला कुछ महीनों के भीतर सामान्य हो जाती है। इस समय, एक मजबूत रक्त परिसंचरण है, जिसके परिणामस्वरूप ध्यान देने योग्य तालु हो सकते हैं। मूत्रमार्ग के काम में उल्लंघन हैं, यह इस तथ्य के कारण है कि जननांगों में घाव और दरारें नहीं हैं जो ठीक नहीं हुई हैं, इसलिए जलती हुई सनसनी होती है, एक महिला को स्वच्छता का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए, फिर कोई गंभीर परिणाम नहीं होंगे। बच्चे के जन्म के बाद होने वाली हर चीज से किसी को डरना नहीं चाहिए - शरीर निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा।

एक महिला जिसने अभी जन्म दिया है, उसके अवसाद के कुछ लक्षण हो सकते हैं, और यह बहुत महत्वपूर्ण है अगर आस-पास के करीबी लोग हैं जो उसकी मदद कर सकते हैं, उसे शांत कर सकते हैं, समझा सकते हैं कि वह प्यार और वांछित है। अपने बच्चे की देखभाल करने और आराम करने के लिए समय देने में माँ की मदद करना उचित है।

गर्भावस्था के अंतिम दिनों में स्तन सूजने लगते हैं, आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि इसके साथ बच्चे के जन्म के बाद क्या होता है। निपल्स और उनके आसपास की त्वचा का क्षेत्र गहरा हो जाता है, वे दर्दनाक हो जाते हैं, स्तन ग्रंथियां बहुत मात्रा में बढ़ जाती हैं। इसका मतलब है कि दूध आता है जिसके साथ माँ बच्चे को दूध पिलाती है। त्वचा संवेदनशील और कोमल हो जाती है, इसलिए आपको विशेष अंडरवियर पहनने, कोमल मालिश करने और स्वच्छता का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है। कभी-कभी महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद दिलचस्पी होती है: "मैं कब सो सकता हूं? क्या यह तुरंत सो जाना खतरनाक नहीं है?" डॉक्टर आमतौर पर सभी आवश्यक जोड़तोड़ के बाद आराम करने की सलाह देते हैं जब प्रसव में महिला को वार्ड में ले जाया जाता है।

प्रसवोत्तर अवधि में, एक महिला को जल्दी से ठीक होने की आवश्यकता होती है, इसलिए डॉक्टर एक विशेष आहार की सलाह देते हैं। कुछ में जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान योनि और पेरिनेम में दरारें होती हैं, ऐसे मामलों में, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है। आप कठोर सतहों पर नहीं बैठ सकते हैं, शौचालय जाने के बाद धोया जाना चाहिए, बेबी सोप का उपयोग करके, हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ दिखाई देने वाले घावों का इलाज करें। समय-समय पर डॉक्टर के पास जाना बहुत ज़रूरी है, और अगर किसी महिला को बुरा लगता है, तो डॉक्टर के पास जाना बस आवश्यक है।

बच्चे के जन्म के बाद बहुत सारी माँएँ उसे अपना सारा समय और अपनी सारी ऊर्जा देती हैं। यह निश्चित रूप से सुंदर है, छोटे आदमी को निरंतर देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है, लेकिन अपने बारे में मत भूलना, आपको पर्याप्त समय आराम करने की आवश्यकता है, व्यायाम और सौंदर्य प्रसाधनों के लिए समय है। सबसे पहले, ज़ाहिर है, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि समय कैसे आवंटित किया जाए ताकि यह सब कुछ के लिए पर्याप्त हो। सभी रिश्तेदारों को इसमें मदद करनी चाहिए - नवजात शिशु की दादी, पति, यदि संभव हो तो, आप एक नानी को रख सकते हैं। कभी-कभी एक महिला खुद को खो देती है और यह नहीं जानती है कि बच्चे के जन्म के बाद क्या करना है, उसकी पसंदीदा गतिविधियों को मत भूलना - मोती से विभिन्न trinkets पढ़ना, बुनाई, बुनाई।

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो एक महिला को अपने पूरे जीवन का पुनर्निर्माण करना पड़ता है, उसे बच्चे को प्रति घंटा खिलाना पड़ता है, उसे नहलाना, मालिश करना, डायपर और डायपर बदलना पड़ता है, कभी-कभी माँ इस बिंदु पर थक जाती है कि उसके सभी विचार केवल तकिया के बारे में हैं। अगर आस-पास कोई व्यक्ति नहीं है जो चिंताओं का हिस्सा ले सकता है, तो यह बहुत मुश्किल है। शरीर बहुत तेजी से ठीक हो जाएगा अगर, एक डॉक्टर की सलाह के बाद, एक युवा मां बहुत सारे रस और खनिज पानी पीएगी और अभ्यास का एक सेट करेगी। मूड के झूलों पर आश्चर्य न करें - यह तंत्रिका तंत्र का पुनर्निर्माण करता है।

एक महिला जिसने एक बच्चे को जन्म दिया है उसके पास बहुत सारे जरूरी मामले हैं, लेकिन वह अपने प्यारे बच्चे की खातिर सब कुछ करती है, इसलिए ऐसा लगता है कि वह केवल अपनी ताकत बढ़ा रही है। अगर डैडी उसकी हर चीज में मदद करते हैं, तो वह सिर्फ अपने बेटे के साथ चलती है ताकि माँ आराम कर सके, फिर रिकवरी की प्रक्रिया बहुत तेज़ हो जाएगी।

जन्म देने के बाद, एक महिला को सावधानीपूर्वक और प्यार से न केवल बच्चे को, बल्कि खुद को भी संबंधित होना चाहिए। उसके शरीर में, एक बड़ा पुनर्गठन होता है, इसलिए डॉक्टर के संपर्क में रहना उचित है, उसे समस्याओं के बारे में बताएं और सभी सिफारिशों का पालन करें।