La période post-partum commence lorsque le placenta est séparé (le placenta quitte la cavité utérine) et dure environ 2 mois. Ce temps est nécessaire pour que le système reproducteur de la femme et son corps tout entier reviennent à leur état habituel. Tous les changements se produisent séquentiellement et ont leurs propres délais.

Le début de la période post-partum

La naissance d'un enfant est un stress hormonal aigu. La première fois après l'accouchement dans le corps d'une femme, le niveau d'hormones n'est pas équilibré. Toutes les glandes endocrines, directement ou indirectement associées au portage et à l'accouchement d'un enfant, sont progressivement réorganisées pour travailler en dehors de l'état de grossesse. Parallèlement à cela, la fonction de lactation est établie - la production de lait par les glandes mammaires et l'allaitement du bébé.

Tout d'abord, le système reproducteur subit des changements - les organes génitaux d'une femme et ses glandes génitales. Le système nerveux change, formant la domination de la maternité au lieu de la domination inutile de la grossesse. Le cœur et les vaisseaux sanguins changent, car le volume de sang dans les vaisseaux diminue à l'original.

Involution utérine

Pour restaurer la fonction reproductrice des femmes, le corps doit faire un travail sérieux. À partir d'un kilogramme et demi, l'utérus doit être réduit à sa taille habituelle de 50 à 60 g et son poing.

Le processus de contraction utérine est étroitement lié au processus d'allaitement: plus la femme nourrit est active, plus l'utérus se contracte rapidement. Chaque jour, le fond de l'utérus tombe d'environ un centimètre, de sorte qu'environ 8 semaines après la naissance, ils deviennent presque de taille normale. Chez les femmes non allaitantes, la taille de l'utérus devient avant la grossesse, tandis que chez les femmes allaitantes, elle peut être encore un peu moins. La zone cervicale, le canal cervical et la zone du pharynx interne dans le col sont rapidement formés. Environ 10 jours après la naissance, le canal cervical est entièrement formé, mais le pharynx externe de l'utérus est passable pour le doigt du médecin. Le pharynx externe se ferme complètement par une période de 3-4 semaines après la naissance. Après la naissance, le pharynx utérin acquiert une forme de fente, contrairement aux femmes nullipares à cylindrique.

La rapidité de l'involution utérine dépendra d'un certain nombre de facteurs:

• l'âge de la femme;
• l'état de la femme;
• caractéristiques de la grossesse et de l'accouchement;
• l'allaitement maternel.

L'involution utérine chez les femmes de plus de 30 ans est ralentie et dans certains cas:

• la naissance du premier-né;
• après pathologie à l'accouchement et césarienne;
• en cas de violation du régime en début de post-partum.

Sortie post-partum

Depuis la naissance de l'accouchement, la surface interne de l'utérus est la zone de la plaie, sa cicatrisation a lieu dans les 10 premiers jours, mais la restauration complète de la muqueuse prend jusqu'à 6-8 semaines après l'accouchement. Au fur et à mesure que la muqueuse guérit, des écoulements du tractus génital, appelés lochies, se produisent. Pendant le processus de récupération post-partum, leur nature change.

Changements ovariens

La période post-partum modifie également considérablement le travail des ovaires. Ils subissent un changement particulier. Le développement inverse du corps jaune de la grossesse se produit - une glande spéciale qui était dans l'ovaire à la place de l'œuf qui est parti et a donné naissance au bébé. La fonction hormonale des ovaires est progressivement restaurée, mais la maturation des follicules est significativement différente chez une femme qui allaite et qui n'allaite pas. En raison de la sécrétion active de l'hormone prolactine au cours des six premiers mois, une femme qui allaite est protégée à 96% contre la grossesse en raison de la suppression. Mais la non-allaitement peut commencer à ovuler dès la 8e semaine après l'accouchement.

À partir du moment où l'ovulation se forme, des femmes normales se forment.

La discussion

Oh, comment est-ce que tout cela fait peur .. Je n'ai pas moi-même accouché, mais je suis déjà intéressé ..

Environ un an, je récupérais après l'accouchement, jusqu'à ce que le cycle revienne à la normale.

Commentez l'article "L'accouchement est derrière. Qu'arrive-t-il à une femme qui allaite et qui ne l'est pas"

l'âge du bébé, il ne doit pas avoir moins de 1,5 an; lactation - y a-t-il vraiment eu des signes d'involution mammaire depuis un certain temps? Pour vérifier cela, maman doit se séparer de son bébé pendant une journée, par exemple en le laissant avec sa grand-mère ou son père. Si après une journée il n'y a pas de remplissage douloureux du sein, il ne devient pas dense et chaud, alors la femme est prête à l'excommunication. Si, après seulement douze heures, maman est prête à courir vers l'enfant pour qu'il ...

Le sevrage d'un bébé du sein, en règle générale, semble aux mères très difficile et psychologiquement douloureux. De plus, l'opinion publique était d'avis que plus l'enfant était âgé, plus il était difficile de l'excommunier. Par conséquent, il est recommandé qu'une mère qui allaite arrête de s'alimenter jusqu'à un an, car déjà à 1,5 ans, l'enfant "ne la laissera pas partir". Cependant, en réalité, le sevrage qui s'est produit sur une base physiologique est indolore pour la mère et le bébé. La lactation, comme toute autre ...

Avant la grossesse, je n'ai jamais eu de problèmes de veines, il y avait toujours des jambes lisses et fines. Et dès que je suis tombée enceinte, il est devenu immédiatement difficile de marcher en talons, bien que mon estomac ne soit pas encore visible. Pire encore. Les jambes ont commencé à enfler, versant du plomb, blessées la nuit. Au début, le gynécologue a dit que c'était normal pour la femme enceinte, car la charge augmente, mais quand le filet vasculaire a commencé à sortir, il est devenu clair que c'était une affaire sérieuse. Ensuite, j'ai demandé spécifiquement au médecin comment ...

Actuellement, la méthode optimale d'accouchement chez les femmes infectées n'est pas entièrement définie. Pour prendre une décision, le médecin doit connaître les résultats d'une étude virologique complète. L'accouchement naturel comprend toute une série de mesures visant à une analgésie adéquate, à la prévention de l'hypoxie fœtale et à un écoulement précoce de liquide amniotique afin de réduire les blessures des voies maternelles et la peau du bébé. Seulement si toutes les mesures préventives sont suivies ...

Psychologue pour enceinte Attendre un bébé est un grand moment pour une femme, mais en plus de la joie, une femme peut devenir anxieuse, peur de l'accouchement, inquiétude pour le bébé. Toutes les angoisses qui apparaissent chez une femme pendant la grossesse peuvent nuire à la fois à la naissance elle-même et à la santé du bébé. Un psychologue pour les femmes enceintes est très nécessaire. Vous et moi savons très bien que lorsqu'une femme est en état de grossesse, son caractère devient plus lourd ...

Dans la maternité de l'hôpital clinique de Moscou n ° 15 du nom de Filatov, la Moscovite Galina Shubenina, 62 ans, a donné naissance à une fille. L'accouchement a été effectué à l'aide d'une césarienne, réalisée par un obstétricien-gynécologue expérimenté Nestor Meskhi. Une mère âgée, Galina, est tombée enceinte grâce à une procédure de FIV, selon le service d'information Vek. Selon les médecins, la grossesse, malgré l'âge de la femme en travail, s'est bien passée. La fille, apparue dans la famille de Galina et Alexander, est pour eux le premier enfant commun. Poids ...

Grossesse persistante, et toxicose facilement endurée. Tout le tourment est loin derrière nous, la communication avec l'enfant est en attente. Merveilleuse maman, je te félicite et je te souhaite de la santé et un adorable enfant. Tu as encore une grande force, pour ne pas tomber de tes pieds, Et le babillage de l'enfant et son sourire se réjouissent. © Félicitations à la mère avec son nouveau-né Porter un enfant sous son cœur est un honneur que tout le monde n'a malheureusement pas. Vous avez été emmitouflé pendant neuf mois avec un enfant, et maintenant vous le regardez, ouvrant ...

La grossesse à 37-40 semaines est à terme et l'accouchement peut commencer à tout moment. Et il y a trois signes principaux qui indiquent leur approche imminente. Départ du bouchon muqueux. Elle peut survenir 2 semaines avant la naissance, mais le plus souvent en une journée. Le liège ressemble à un petit morceau de mucus rosâtre, brun ou jaunâtre. Souvent, le bouchon ne part pas en entier, mais en parties. Pendant la grossesse, il ferme l'entrée du canal cervical, protégeant la vessie fœtale des ...

Cette phrase peut souvent être entendue par des femmes qui ont appris une grossesse souhaitée. À la question - Qui sommes-nous? La réponse suit - Mon mari et moi! Chères mères, seules vous êtes enceintes, pas vos maris. Ce n’est pas difficile, mais vous devez porter, accoucher et allaiter le bébé. Et où est le mari dans toute cette histoire (grossesse)? Vous demandez. Si je suis déjà mère, puisque l'enfant est déjà là, alors il est déjà papa? Mais non. Il deviendra papa un peu plus tard, même pas au moment de la naissance (même si c'est formellement le cas) ...

Il est préférable de faire une liste de choses à l'hôpital bien avant l'accouchement. Et pas seulement composer, mais cuisiner, et collecter tout ce dont vous avez besoin. De plus, une autre liste de choses à l'hôpital doit être faite pour le mari (mère, grand-mère, petite amie). Si vous avez quelques proches, tant mieux. Dites à tout le monde à l'avance ce que vous aimeriez apporter. L'accouchement est le processus responsable des femmes en travail. Mais elle comprend ce qui lui arrive pendant le travail, l'accouchement et après. Ce n'est pas du tout plus facile pour les déménageurs ...

Est-ce que tout le monde est heureux ??? Presque tout le monde ici est aigri, je ne comprends pas avec quoi les femmes voulaient partager leur histoire, mais elles ont jeté beaucoup de leurs négatifs sur moi ... et vous me reprochez toujours d'être un vampire énergique ???? Oui, regarde-toi !!! Ils m'ont attaqué avec des insultes et ont convaincu les autres que je suis un troll.

L'accouchement est derrière. Qu'arrive-t-il à une femme qui allaite et pas tellement. Après la césarienne, la restauration du cycle menstruel se produit de la même manière qu'après l'accouchement naturel, et dépend de la méthode d'alimentation.

La chatte de moi est horrible, alors j'écris comme je peux)) Toute la nuit, du 26 au 27, je me suis réveillé de douleur dans le bas-ventre, mais comme j'avais «accouché» pendant deux semaines de cette façon, je n'ai pas attaché d'importance et je me suis endormi en toute sécurité jusqu'à la prochaine fois ... à 6h44, elle a commencé à remarquer une régularité étrange, elle a commencé à détecter des contractions, cela s'est avéré toutes les 10 minutes .. J'ai ramassé un sac de documents et un peu d'eau, je suis allé dans la douche, j'ai appelé ma mère, nous avons convenu que nous irions, et elle viendrait quand elle serait prête, finalement rencontrée à la porte ... me suis réveillé ...

39 semaines. Jour de naissance - suite. 16h45. Je m'emballe. Kapets, bon sang, je suis fou. J'ai des contractions, et puis, bon sang, asseyez-vous et répondez aux questions, maintenant le système ... ils ne pensent pas du tout avec leur tête. Ils ont également demandé, "comment ça se passe maintenant, les combats se déroulent-ils?", Je dis, eh bien, oui, déjà de si bons combats !!! Et pour moi: «d'accord, aujourd'hui tu accoucheras jusqu'à 23h00. Je dis: «J'espère que je le veux aujourd'hui, enfin, tout au plus de 22 à 3 heures du matin.» Surpris, ils ont commencé à se demander pourquoi. Eh bien, j'ai rapidement expliqué que les étoiles sont bien situées. Surpris, probablement ...

Le temps passe inaperçu, et hier bébé impuissant aujourd'hui est déjà une cacahuète complètement indépendante. Et comme il n'est pas triste de s'en rendre compte, son besoin d'une mère diminue un peu. Bien entendu, cela concerne principalement l'allaitement maternel. Lorsqu'un enfant atteint environ un an et demi à deux ans, la mère se pose la question de savoir comment sevrer le bébé du sein. Pour que ce processus se déroule le plus indolore, maman doit connaître quelques notions physiques et psychologiques ...

La récupération après l'accouchement est un processus très complexe. Imaginez ce qui est arrivé au corps et au corps de la femme au cours des 9 derniers mois et au processus même de la naissance du bébé. Bien qu'ils disent que la grossesse et l'accouchement rendent une femme belle et son corps est rajeuni. Dans une certaine mesure, cela est vrai, mais il y a bien sûr des conséquences négatives. Le corps d'une femme après l'accouchement sera restauré pendant longtemps. Et le corps est déjà épuisé, et il y a encore une longue période de lactation à venir, pendant ...

Le lait maternel est le remède contre toutes les maladies. Ce n'est pas seulement la nutrition de l'enfant, mais aussi la formation d'un attachement émotionnel entre la mère et le bébé. Les enzymes et les anticorps sont transmis au bébé avec le lait maternel, ce qui le protège des infections. Seules huit femmes sur cent pour des raisons médicales ne peuvent pas allaiter. Mais il arrive qu'une femme elle-même ne veuille pas se nourrir car elle a peur de grossir. Mais cela peut arriver si maman mange pour deux. Mais cela n'est pas nécessaire et même nuisible. Mieux ...

Enfin, ces 9 mois d'attente agréable sont terminés. Le bébé renifle doucement, nourri, entouré de chaleur et d'affection. L'équilibre mental après l'accouchement a été rétabli, mais physique ... quelqu'un a eu plus de chance, et la silhouette après l'accouchement n'a presque pas changé, juste les muscles ont perdu un peu de tonus. Quelqu'un a eu moins de chance. Eh bien, il vous suffit de travailler un peu plus sur vous-même. L'essentiel est de ne pas être bouleversé, de ne pas désespérer, de ne syntoniser que pour un résultat positif, et ...

Et volé ... 4:30 Ils me serrent la main en haussant les épaules avec le mot "Tout". Je ne comprends toujours rien, parce que je veux dormir de façon meurtrière après une nuit blanche de papier peint. Je me réveille en quelque sorte. Alenka m'explique que le bouchon muqueux a finalement reculé et qu'elle a des contractions. En général, le fait que le bouchon ait finalement reculé est un signe avant-coureur, mais cela peut prendre plusieurs jours avant la livraison. Oui, et le combat pourrait bien être un procès (en passant, nous avons déjà passé un tel procès au chalet pendant une heure avec ...

L'un des mythes les plus courants chez les jeunes mères est l'incapacité de tomber enceinte pendant l'allaitement. Cette idée fausse conduit à un grand nombre de grossesses non planifiées dans les 2 ans après la naissance du premier enfant: 10% des femmes russes ont un avortement la première année après l'accouchement! L'opinion sur l'impossibilité de tomber enceinte pendant l'allaitement du bébé, en effet, a ses propres raisons, cependant, elle n'est vraie que pendant les 6 premiers mois après ...

Du moment de la conception à la naissance même, et quelques semaines après, le corps féminin subit d'innombrables métamorphoses. Le fœtus en croissance traduit le travail des systèmes internes dans des conditions particulières, affecte la localisation des organes et, par conséquent, le bien-être de la femme enceinte dans son ensemble. Cette période a son nom propre - «involution» - le temps alloué à l'établissement de toutes les fonctions internes est nécessaire au développement confortable de l'enfant et à sa coexistence avec la mère.

Quels changements dans le corps d'une femme se produisent dans les premières semaines après la naissance d'un bébé:

- organes pelviens

L'utérus diminue non seulement en taille, mais aussi en poids: si immédiatement après la naissance, l'organe pèse environ un kilogramme, puis après 6-8 semaines - seulement 50-75 grammes. Après la décharge de l'accouchement, l'utérus retrouve progressivement sa forme antérieure sphérique, se contracte. À ce moment, la femme ressent des douleurs tiraillantes et douloureuses dans le bas de l'abdomen. Il s'agit de l'ocytocine - une hormone qui est sécrétée pendant la lactation et affecte la contraction du muscle utérin.

AIDE!  Parfois, l'utérus ne se contracte pas. Ensuite, pour accélérer le processus, le médecin prescrit au patient des injections intramusculaires d'ocytocine et un massage spécial.

• Col de l'utérus  revient à son état antérieur beaucoup plus lentement que l'utérus lui-même, nous pouvons donc parler de la récupération finale au plus tôt 3-4 mois après la naissance. Oui, et elle n'aura plus la forme précédente: au lieu du conique, elle prendra la forme d'un cylindrique, et le pharynx externe, précédemment rond, deviendra une fente. Ce changement ne s'applique qu'aux femmes qui ont accouché naturellement. Chez les patients subissant une césarienne, la forme est maintenue. Mais ce n'est pas un motif d'alarme: le formulaire n'a pas d'importance et n'est visible que par le gynécologue lors de l'examen.
• Tonus musculaire vaginalprogressivement restauré, et quelques mois après la naissance, sa taille diminue. Les médecins conseillent fortement d'attendre l'activité sexuelle et de permettre à tous les organes du système reproducteur de récupérer correctement. Cela ne prend pas beaucoup de temps - attendez seulement 2-3 semaines. Cependant, dans les cas difficiles (si le col, le périnée ou le vagin se sont rompus au moment de l'accouchement, une dissection et une suture ont été nécessaires), les conditions sont négociées individuellement.
• Vessie urinairependant longtemps, il a été sensiblement compressé, donc une diminution du ton sera perceptible en lui. Souvent, les femmes ne ressentent pas depuis longtemps l'envie d'uriner ou ont des problèmes de fuite d'urine. Dans le premier cas, il suffit d'être patient et d'attendre que le ton soit rétabli (pour cela, entraînez-vous à aller aux toilettes toutes les 2 heures), et deuxièmement, dépêchez-vous chez le médecin pour une consultation.
  Les pertes vaginales changent également. La première fois après l'accouchement, la patiente a noté la libération du tractus génital des lochies - écoulement sanglant avec une odeur désagréable. Au début, elles sont abondantes, progressivement le volume diminue, la couleur s'éclaircit (du brun au transparent), après environ 6 semaines, les menstruations régulières remplacent les lochies.

ATTENTION! Ces jours-ci, surveillez particulièrement la pureté des organes génitaux - le canal génital reste ouvert et une infection peut facilement y pénétrer. Par conséquent, respectez l'hygiène personnelle et changez les joints plus souvent.

- système musculo-squelettique

Il semblerait que les charges intensives sur le système musculo-squelettique appartiennent au passé: le gros ventre a disparu, le centre de gravité change progressivement et les muscles du dos changent de direction. Cependant, ces processus s'accompagnent souvent de douleurs dans les os, de douleurs dans les articulations et les muscles, de crampes dans les membres.

ATTENTION!Si vous n'avez eu aucune anomalie avant la grossesse, la récupération sera plus rapide. Mais les personnes en parfaite santé sont désormais rares: bon nombre d'entre elles ont les pieds plats, une scoliose, les conséquences de fractures ou de luxations. Par conséquent, leur système musculo-squelettique n'est pas entièrement restauré et beaucoup plus longtemps.

- peau, cheveux, ongles

Presque toutes les femmes constatent une détérioration de la peau, des ongles et des cheveux. Ce n'est pas surprenant! Après tout, l'enfant enlève une bonne moitié des nutriments à la mère, et le manque d'oligo-éléments et de vitamines affecte nécessairement l'apparence. Les cheveux deviennent ternes et sans vie, se cassent, leurs extrémités se fendent, le cuir chevelu sèche. La peau sèche également: elle acquiert une teinte malsaine, est recouverte d'acné et d'acné. Les ongles se cassent et s'écaillent, des rayures blanches apparaissent sur la plaque par manque de calcium.

Afin d'éviter tous ces phénomènes désagréables, vous devez préétablir votre alimentation, faire de la gymnastique, prendre des complexes de vitamines, utiliser des produits cosmétiques et naturels adaptés à l'âge.

IMPORTANT!Chaque femme enceinte a peur des vergetures sur le ventre et les hanches. Ils disent que la peau n'est pas suffisamment élastique. Malheureusement, les vergetures qui sont apparues ne peuvent pas être complètement supprimées. Mais de nombreux outils ont été inventés pour éviter une telle nuisance: ce sont des crèmes spéciales pour une régénération plus rapide, et des substances naturelles naturelles. Par exemple, les huiles d'olive et de noix de coco, qui préservent parfaitement l'aspect ancien de la peau. Ne négligez pas la douche de contraste et les exercices sur les abdominaux et les hanches.

AIDE!  Une bande sombre sur le ventre apparaît au cours des derniers mois de la grossesse, mais ne dure pas toute une vie, il n'y a donc aucune raison de paniquer. Ours avec un peu: dans six mois ou un an, il disparaîtra complètement.

- système cardiovasculaire

Les saignements prolongés des voies génitales réduisent la quantité de sang dans le corps féminin, alors préparez-vous à certaines sensations désagréables: baisse ou augmentation de la pression, accélération du rythme cardiaque. Ce n'est pas dangereux, mais cela provoque une gêne, alors décrivez vos sentiments au médecin, et il choisira les moyens de soutien. N'oubliez pas qu'un bon repos et une alimentation équilibrée pour faire face aux problèmes sont souvent meilleurs que n'importe quel médicament, alors essayez de consacrer plus de temps au sommeil, ne vous surchargez pas avec les tâches ménagères et ne sautez pas de repas.

ATTENTION!Étant donné que le nombre de plaquettes augmente fortement ces jours-ci, la probabilité de thrombose augmente.

Examens et procédures nécessaires après la naissance

N'oubliez pas une fois pour toutes - l'enfant a besoin d'une mère en bonne santé, ce qui signifie que vous ne pouvez pas vous saluer, en ne prêtant attention qu'à l'enfant. Assurez-vous de vérifier auprès de vos médecins.

• GynécologueVous devez y accéder déjà 2-3 jours après la naissance. Le médecin vous prescrira une échographie et vérifiera comment l'utérus se contracte, qu'aucune partie du placenta n'y reste et si le processus inflammatoire a commencé. Le gynécologue examinera également toutes les sutures, si elles ont été appliquées, et guérira les blessures. Ne vous cachez pas de lui si vous ressentez une douleur intense ou des saignements.
• Mammologue  Il faudra se rendre à son rendez-vous dans les mêmes deux ou trois jours. Il examinera la durcissement de votre poitrine, vérifiera comment le lait est versé, vous expliquera en détail comment prendre soin de vos mamelons afin qu'ils ne se fissurent pas et qu'il n'y ait pas de stagnation. Demandez-lui en détail quel type de sous-vêtements est préférable de porter pendant la lactation, comment donner au bébé le bon sein et masser les glandes mammaires. S'il n'y a pas de lait, le médecin aidera à déterminer la cause (cela peut être physiologique ou psychologique).
• Dentiste.Une mère sur deux a des problèmes de dents, alors ne négligez pas une visite chez le dentiste. Après avoir vérifié vos dents, le médecin saura s'il y a un manque de calcium dans le corps et vous expliquera comment y remédier (prescrire un traitement, vous aider à choisir le menu).

IMPORTANT!  De mauvaises dents peuvent causer un certain nombre de problèmes (par exemple, une sinusite), alors dépêchez-vous de les guérir.

• Optométriste.S'il y avait des problèmes oculaires avant l'accouchement (un degré élevé de myopie, par exemple), assurez-vous d'aller chez l'optométriste pour un bilan de santé. Un comportement inapproprié lors de l'accouchement, des tentatives excessives, etc. peuvent entraîner une baisse encore plus importante de la vision. Le médecin vous aidera à l'ajuster en prenant des lunettes ou des lentilles.
• Thérapeute.Une inspection par un thérapeute est nécessaire, en particulier pour les mères dont la naissance a eu lieu avec des complications. Les patients devront passer des tests: urine, fèces, sang.
• Neurologue (thérapeute manuel).Le déplacement des vertèbres et des muscles du dos conduit au fait que la femme commence à ressentir une douleur intense, l'empêchant de prendre pleinement soin de son enfant. Parfois après l'accouchement, un tic nerveux, un tremblement des doigts est observé. Le massage et d'autres procédures de physiothérapie aideront à y faire face.
• Endocrinologue.Vous devez le contacter si vous avez des problèmes avec la glande thyroïde, si le fœtus était très gros ou si vous avez pris un excès de poids pendant la grossesse.
• Le psychologue.  Une visite chez ce médecin a lieu exclusivement à la volonté de la mère, donc si vous sentez que vous avez besoin d'une aide psychologique, n'hésitez pas. Parfois, il est très difficile de faire face aux émotions et aux sentiments par vous-même, en particulier dans un contexte de fatigue et d'anxiété constantes pour votre enfant. Dans certaines familles, une nouvelle répartition des rôles et un changement du mode de vie habituel s'accompagnent de conflits et conduisent à des divorces. Une conversation avec un psychologue vous aidera à trouver la tranquillité d'esprit et à tout remettre à sa place.

Problèmes de santé courants après l'accouchement:

problèmes de digestion

Un problème courant du post-partum est la constipation. Ils peuvent être provoqués à la fois par une alimentation malsaine et un faible tonus des muscles pelviens. Mangez des aliments riches en fibres, massez votre abdomen avec un jet d'eau chaude et buvez plus d'eau. Dans certains cas, vous pouvez utiliser des suppositoires laxatifs, mais n'en abusez pas, sinon le corps s'y habituera et refusera de travailler de manière indépendante.

problèmes de miction

Le problème des fuites d'urine est délicat, il n'y a pas de mots, mais ce n'est pas une raison pour le cacher au médecin. Il peut y avoir plusieurs raisons: prise de poids, hérédité, maladies des voies urinaires, dysfonctionnement du sphincter de l'urètre et de la vessie, dérégulation lors du passage de l'enfant par le canal génital. Si vous constatez une fuite, rendez-vous immédiatement chez un gynécologue pour passer des tests. Ce problème est facile à résoudre au début avec des exercices spéciaux, mais si vous commencez la maladie, seule une intervention chirurgicale vous aidera.

- hémorroïdes

Après avoir découvert des nodules hémorroïdaires ou ressentir les signes de la maladie, consultez le proctologue. L'automédication est inacceptable!

- problèmes de coutures

Les coutures nécessitent un soin précis et régulier. Le médecin vous dira en détail comment et combien de fois par jour pour traiter le lieu de suture, est-il possible de mouiller le lieu des dommages cutanés, est-il autorisé à s'engager dans l'éducation physique et les sports actifs, le sexe.

- dépression post-partum

Mélancolie, dépression, peur pour l'enfant - toutes ces femmes ont vécu à tout moment et seront toujours. Mais on ne peut pas rechercher le salut exclusivement dans les médicaments, et il n'y a pas de tels médicaments. Attitude attentive des autres, volonté de venir à la rescousse à tout moment, possibilité de discuter de vos sentiments et de vos problèmes - ce sont les premières choses qui vous aident. N'oubliez pas qu'une personne est capable de traverser toutes les difficultés et toutes les tâches sur son épaule. Croyez au meilleur et regardez le monde de manière plus positive.

- perte de cheveux

Les sauts hormonaux provoquent une perte de cheveux accrue dans les premiers mois après la naissance. Vous pouvez contacter un trichologue si vos cheveux ont commencé à vous inquiéter et un spécialiste vous aidera à résoudre le problème.

- transpiration accrue

La transpiration elle-même n'est pas un problème, mais un processus naturel qui régule l'équilibre eau-sel dans le corps. Les 2-3 premières semaines après la naissance, la transpiration peut être extrêmement abondante, tolérez-la. Mais vous devez vous méfier si, après un mois après l'accouchement, vous transpirez pendant le sommeil et à la température optimale dans le salon. La cause peut être le processus inflammatoire, une altération du fonctionnement des reins, des glandes sudoripares. Une autre raison est un trouble hormonal: une forte baisse des niveaux d'oestrogène dans le corps. Par conséquent, consultez un médecin pour votre tranquillité d'esprit.

AIDE!L'erreur est d'essayer de réduire la quantité de liquide. Le manque d'eau ne soulage pas la transpiration, mais l'intensifie seulement et provoquera un tas de problèmes connexes (insomnie, maux de tête, fatigue accrue, peau sèche, etc.)

- problèmes dans la vie intime

L'accouchement peut laisser une trace dans la vie future. Tout d'abord, cela concerne le sexe. Si le processus lui-même était douloureux, avec des lacunes et des sutures subséquentes, il est peu probable qu'une femme cherche un contact sexuel immédiatement après l'accouchement. Le premier rapport sexuel s'accompagne souvent d'une sécheresse vaginale (le manque de lubrification naturelle est dû à des modifications du fond hormonal), alors n'hésitez pas à acheter des médicaments en pharmacie. En ce qui concerne le canal génital: ils récupèrent longtemps, donc pas assez élastiques. Demandez à votre partenaire d'être doux et précis dans les caresses pour éviter les blessures.

ATTENTION!Lors de l'achat de lubrifiants, lisez attentivement la composition: certains contiennent des hormones interdites pendant la lactation.

S'il y a des cicatrices après une césarienne, choisissez une position dans laquelle la pression sur la cicatrice sera minimale. Les sutures dans le périnée nécessitent une guérison complète, alors consultez votre gynécologue.
Si le sexe a cessé de vous donner le même plaisir qu'auparavant, il peut s'agir d'un manque d'hormones sexuelles. Une diminution de l'intensité des sensations se produit, mais c'est une condition temporaire et après 4-5 mois, tout reviendra à la normale.

IMPORTANT!  Prenez le temps de faire des exercices spéciaux Kegel. Ils aideront à restaurer le tonus musculaire et à renforcer le vagin. La technique est simple: resserrer les muscles du périnée et de l'anus pendant 5 à 10 secondes, puis les détendre progressivement. Faites au moins 30 coupes en une seule approche. Les exercices de Kegel sont pratiques en ce sens qu'ils peuvent être effectués n'importe où: à la maison, assis dans une voiture ou debout en ligne.

Discutez de la situation avec votre mari si vos désirs pendant cette période vont à l'encontre du sien, et vous êtes sûr de trouver un compromis. Selon de nombreuses femmes, l'accouchement contribue à éveiller une sensualité particulière dans le corps et à rendre l'orgasme beaucoup plus lumineux.

Conclusion

Tous les problèmes ci-dessus ne sont pas rencontrés, alors ne paniquez pas à l'avance. Si cela ne vous a pas affecté, considérez-vous chanceux. Le reste est important de se rappeler que la santé humaine dépend en grande partie de la façon dont il surveille attentivement son corps et de la façon dont il le traite. Ne vous lancez pas et ne mettez pas vos problèmes en dessous des étrangers, vous êtes seul! Prenez soin de vous et soyez heureux!

Spécialement pour  - Elena Kichak

En attendant un bébé, le corps de la femme enceinte porte une charge énorme sur absolument tous les systèmes, y compris hormonal. En conséquence, l'apparence et la silhouette subissent les changements les plus inattendus, ce qui n'est pas surprenant.

En règle générale, ces changements ont lieu quelque temps après l'accouchement, mais certaines femmes doivent encore faire des efforts considérables pour retrouver leur force et leur forme.

Alors, comment la naissance d'un enfant affecte-t-elle le corps d'une femme?

Cerveau

Les neurobiologistes ont révélé le fait que le cerveau d’une femme avait changé pendant 2 ans à partir du moment de la grossesse jusqu’à la fin de l’allaitement.

Les changements structurels dans le cerveau conduisent au fait qu'une femme devient moins sensible au monde extérieur et est complètement immergée dans le processus de porter un enfant, puis de prendre soin de lui.

Peut-être en raison d'une telle oppression de certaines parties du cerveau, un lien puissant apparaît entre l'enfant et la mère - ils se sentent et se comprennent à un niveau intuitif.

C'est pourquoi les jeunes mères se plaignent de l'oubli et deviennent plus émotives. L'état mental est instable pendant un certain temps après l'accouchement, les parents doivent donc être très prudents et fournir un soutien pendant cette période.

Poitrine et hanches

Notre nature est incroyable et pensée dans les moindres détails. Elle a pris soin de la femme et de l'enfant à naître à chaque étape - de la conception à la naissance.

Une production accrue de l'hormone relaxine entraîne des changements dans le corps pendant la grossesse. Il augmente l'élasticité des tissus, y compris les tissus utérins. C'est à cause de cette hormone qu'une femme prend une forme arrondie, la taille de ses seins et de ses hanches augmente considérablement.

Tout cela est nécessaire pour que l'enfant passe par le canal de naissance sans se blesser et se prépare à un allaitement réussi.

Pendant cette période, il est particulièrement important de surveiller la prise de poids et de contrôler les aliments consommés. Avec la permission du médecin, une activité physique légère est possible - yoga, gymnastique. Si une femme suit un régime et est active, peu de temps après l'accouchement, elle reprendra sa forme précédente.

Les jambes

Avec l'augmentation du poids de la future mère, les jambes supportent beaucoup de stress et nécessitent des soins particuliers. Les femmes enceintes observent une augmentation de la taille des pieds, un gonflement des jambes, des varices et des douleurs articulaires. C'est pourquoi vous devez faire très attention aux jambes. Il est nécessaire de pratiquer des bains relaxants, des massages légers et de mettre les pieds sur l'oreiller, et, si nécessaire, d'utiliser les onguents analgésiques, décongestionnants approuvés.

Retour

Presque toutes les femmes ont des problèmes de bas du dos lorsqu'elles attendent un bébé. Le blâme pour l'utérus en croissance, qui appuie sur les nerfs lombaires.

Des bains relaxants, un massage léger et une pose de «chat», qui détendront et soulageront considérablement le bas du dos, aideront à soulager la condition.

Peau et cheveux

En raison de l'action rapide des hormones, ainsi que de la circulation sanguine accélérée, la peau et les cheveux d'une femme enceinte changent également. Dans certains, le visage brille littéralement - la peau est parfaitement lisse, avec un rougissement, le ton augmente. Dans d'autres, sous l'influence des œstrogènes, une éruption cutanée apparaît sur le visage et le corps. L'éruption disparaît presque immédiatement après la naissance.

Une autre trace désagréable de l'hormone est la mélanose. Il s'agit d'un pigment de peau foncée qui se déverse sur le visage et le corps d'une femme. Peu de temps après la naissance du bébé, les taches disparaissent d'elles-mêmes.Pour les cheveux, la grossesse et l'hormone œstrogène ne sont bonnes.

Les cheveux poussent intensément, augmentent de volume, deviennent soyeux et obéissants.

Ventre

La plupart des femmes s'inquiètent des changements dans l'abdomen. En raison d'une prise de poids ou d'un gros fœtus, la peau de l'abdomen risque de se couvrir de vergetures.

De plus, ces facteurs peuvent entraîner une conséquence plus grave - la diastase. Cette divergence des muscles abdominaux antérieurs, difficile à corriger par vous-même, nécessite principalement une abdominoplastie.

Organes pelviens

Les organes internes des femmes se préparent également à l'accouchement. L'utérus augmente plusieurs fois et le vagin, après l'accouchement naturel, se dilate.

Les tissus vaginaux sont élastiques et se contracteront bientôt à leurs tailles précédentes. Dans certains cas, la taille du vagin ne diminue pas et cela affecte la qualité des relations sexuelles. Il existe un certain nombre de gymnastique pour les organes internes des femmes, qui vont rapidement restaurer la taille, ainsi que donner de nouvelles sensations tout en intimant les deux partenaires.

La grossesse n'est pas le moment de se détendre et de manger des rouleaux «pour deux», comme le pensent de nombreuses femmes. Au contraire, à ce moment, une femme doit surveiller de plus près l'état de son corps et de son corps. Un sommeil sain, une nourriture appropriée, des promenades en plein air aideront non seulement à supporter facilement la grossesse, mais aussi à se remettre rapidement de l'accouchement.

Mères, belles-mères et toutes sortes de tantes, les voisins adorent le dire aux mamans novices: elles disent: "Je portais pendant vos années - je ne le remarquais pas, j'ai accouché, craché, puis j'ai immédiatement couru au travail", et, peut-être, elles ajouteront "sans vos couches". Et tout était si facile pour eux, et les personnes saines, fortes et belles sont sorties de l'hôpital. Au moins dans mes souvenirs. D'autres conseillers abandonnent: «La grossesse n'est pas une maladie». "Pourquoi est-ce mal avec moi?" - jeunes mères affligées. Pourquoi est-ce si difficile pendant la grossesse, l'accouchement et après, ce n'est pas devenu plus facile? La santé s'effondre, la psyché est faible et la pression est si forte.

On pense que le corps d'une femme devient plus jeune après l'accouchement. Et il existe des preuves scientifiques pour cela. Ainsi, à l'Université de Richmond, il a été prouvé que les hormones produites pendant la grossesse affectent positivement de nombreux organes, par exemple le cerveau, améliorant la mémoire, la capacité d'apprentissage et même les performances. Mais la plupart des femmes diront qu'après l'accouchement, elles ressentent une fatigue constante et, en outre, au cours des premières années, des plaies inédites apparaissent. Où est donc le rajeunissement en cas de carence en vitamines, anémie, inflammation, troubles du sommeil, troubles nerveux, mammite, lactostase, baisse de la libido, hémorroïdes et autres «charmes»? En général, les femmes divergent dans les «témoignages».

Anna S., 32 ans, 6 mois bébé:  "Les cheveux ont commencé à tomber, mais les ongles, au contraire, sont devenus plus forts et le visage propre."

Oksana P., 27 ans, 5 mois bébé: «Je ne connais pas le rajeunissement, mais mon rein est tombé en place. "Il n'y a jamais eu de rechute, et après la naissance, ils ont dit que les reins étaient symétriques après une échographie."

Feda A., 40 ans, enfants de 11 et 4 ans:  «Tous les signes extérieurs - à la fois amélioration et détérioration - n'ont rien à voir avec le mot« rajeunissement », tout cela est l'effet des hormones. La réponse à la question de savoir si le corps est rajeuni par l'accouchement est sans ambiguïté! La grossesse épuise le corps. »

Oksana A., 20 ans, enfant de 2 ans:  «Oui, chacun individuellement, je n'ai pas remarqué le rajeunissement, par exemple. Mais ma mère a donné naissance à un enfant à 36 ans et a commencé à être plus belle. Peut-être que cela s'applique aux personnes âgées. "

Anna N., 28 ans, 1 an enfant:  «J'ai donné naissance à un bébé et je me sens comme une vieille femme malade. La belle-fille de mon mari a donné naissance à trois enfants, mais elle est magnifique! »

Immunité après l'accouchement

À l'insu d'une femme en démolition, le corps a souffert d'infections internes, de virus, de bactéries, mais après l'accouchement, tous, cloués, mais pas cassés, sont activés. Dans le même temps, l'immunité de la femme enceinte a bien sûr été réduite afin que le corps ne rejette pas le fœtus. Après l'accouchement, une telle immunité à mi-chemin est encore plus réduite pour donner une partie de vous-même avec du lait. Quel est le résultat? Souvent et rapidement, les femmes contractent une pyélonéphrite, une mammite, une choriomnimonite, une endométrite.

Zhanna Arzavyan, obstétricienne-gynécologue, candidate aux sciences médicales:«Toutes ces maladies, malheureusement, sont des complications post-partum fréquentes. Les raisons sont la perte de sang, l'anémie, les interventions chirurgicales. Que faire pour les éviter et comment gérer ces choses? Suivez uniquement les instructions des médecins. Le plus souvent, une antibiothérapie, qui signifie également des troubles digestifs chez la mère et le bébé. Mais des pros - parvient généralement assez rapidement à faire face à ces phénomènes qui éclipsent le bonheur de la naissance. "

Surmonter les complications même à l'hôpital ou immédiatement après la sortie - et ensuite quoi? L'immunité ne monte pas immédiatement, surtout dans le contexte de manque de sommeil et de fatigue. Il faut donc que le temps passe avant qu'une femme ne se rétablisse. Lequel? La question est individuelle.

Le tonus musculaire s'est affaibli

Pendant la grossesse et l'accouchement, les muscles du plancher pelvien, du dos et de l'abdomen ont subi un stress et une tension. S'ils n'étaient pas préparés à cela et que la femme n'avait pas de vêtements de sport spéciaux, la récupération prendra beaucoup de temps. Pour améliorer l'apport sanguin au bassin et renforcer les «muscles intimes» plusieurs semaines après la naissance, des «exercices de Kegel» (pour le compte d'un gynécologue des États-Unis) sont recommandés, visant initialement à lutter contre l'incontinence, mais se sont révélés renforcer le tonus des muscles pelviens chez la femme.

   L'aide de chiropraticiens et de physiothérapeutes est souvent nécessaire pour restaurer les muscles du dos. L'anatomie altérée de la colonne vertébrale (poitrine, bassin, cou, épaules) pendant la grossesse a de nouveau été soumise à un stress sous la forme d'un bébé dans ses bras. Au minimum, l'exercice est nécessaire pour restaurer la mobilité des vertèbres.

La tête "est partie"

La grossesse et l'accouchement - les femmes comprendront - sont difficiles pour la psyché par elles-mêmes, même sans les problèmes qui en découlent et les difficultés quotidiennes. Avant l'accouchement, pendant et immédiatement après les hormones, elles se dégradent, comme chez une adolescente.

Olga Colt, psychologue familiale: «Tout d'abord, je veux faire immédiatement une petite réserve sur la dépression post-partum. La dépression post-partum est une forme de trouble dépressif, et si vous observez des symptômes tels que l'anxiété, accompagnés de palpitations, de maux de tête, de panique; état subjectif de tristesse et de tristesse; une perte d'appétit; insomnie larmoiement; humeur dépressive; l'idée de l'autodestruction, alors vous devriez vous tourner vers des spécialistes - un psychothérapeute et un neurologue "

Le psychologue note que la pharmacothérapie peut être nécessaire, mais seul un médecin la prescrit. L'enfant, en particulier le premier, divise la vie en avant et après. En plus du bonheur, l'apparition d'un bébé est un stress évident, une fatigue constante et même une irritation de soi et de l'enfant.

Olga Colt, psychologue familiale: «Très souvent, les jeunes mères ne veulent partager ces expériences ni avec leur mari, ni avec des parents ou des amis, craignant de mal leur penser. Ils essaient de le supporter, de le gérer eux-mêmes jusqu'à ce qu'ils s'accumulent au point que toutes ces émotions négatives commencent à pénétrer dans le corps et à se transformer en maladies ou à devenir des explosions de colère incontrôlables, ou à devenir une véritable névrose »

Le psychologue recommande d'apprendre à retirer les éléments du bonheur, à tout regarder d'un point de vue optimiste et à compenser les mauvaises pensées: «Si vous ne savez pas quoi faire de l'enfant, recherchez des informations - cela augmentera le niveau de confiance. Si vous avez peur - cherchez de l'aide, partagez-la avec votre mari, maman, petite amie, psychologue - cela réduira l'anxiété. Si vous êtes fatigué - cherchez des aides, acceptez l'aide, n'hésitez pas à la demander. Prenez progressivement le bonheur de la maternité, donnez-vous le temps de vous réadapter, permettez les erreurs et les bévues au début du voyage. Et puis ce bonheur ne semblera pas être un lourd fardeau. »

Quand tout ira-t-il bien?

Quand une femme devient-elle «elle-même»? Le corps a besoin de 3-4 ans avant un nouveau choc sous forme de grossesse. Un minimum. L'accouchement est comme une pierre jetée dans l'eau: les vagues continuent de se répandre dans tout le corps pendant longtemps, donnant des échos qui s'estompent progressivement.

   Comment récupérer rapidement après l'accouchement? Mangez pleinement, prenez des vitamines, faites du sport - faites des exercices physiques légers, essayez de dormir suffisamment. Comment gérer cela avec un bébé dans ses bras? Présentez-vous en tant que superstar! Comme ça.

La science moderne croit que l'accouchement après 30 ans aide réellement le corps à se régénérer. Les cellules du corps (en particulier le sang, la lymphe) se renouvellent pour donner le meilleur au bébé et à la mère. Ce sont les avantages. Malheureusement, il existe des inconvénients hormonaux: au moins - problèmes de cheveux, de dents, de peau, d'humeur.

En général, une femme de tout âge qui a réussi l '«école de la vie» - qui a enduré, accouché et élevé un enfant - est une femme complètement différente de son homologue sans enfant. Tu ne feras pas peur à maman, elle est moralement adulte et plus stable mentalement et physiquement.

En prévision de la naissance d'un bébé, maman pense seulement qu'elle aura un accouchement et comment elle rencontrera le bébé, mais la période post-partum est également un test assez sérieux. Il est conseillé de s'y préparer à l'avance, de consulter des femmes plus âgées, de consulter un psychologue.

Immédiatement après la naissance, surtout quand elles vont sans complications, la jeune mère se sent bien - ses sensations douloureuses sont terminées, son merveilleux bébé est né, elle est très heureuse de le voir. Après un certain temps, je suis très fatiguée et je veux dormir. C'est naturel; la mère devrait se reposer après l'accouchement, car elle a travaillé assez dur. L'état des organes internes commence à changer et à redevenir ce qu'il était avant la grossesse. Le premier jour, l'utérus commence à se contracter, la lumière devient plus petite, le pharynx se ferme complètement après trois semaines. La surface interne de l'utérus est une grosse plaie, afin qu'il n'y ait pas de conséquences désagréables, il est nécessaire d'observer un médecin et de suivre toutes ses recommandations.

Dans la période post-partum, le corps de la femme commence à se reconstruire, une hormone lactogène est produite et du lait est produit pour nourrir le bébé. Au début, le tractus gastro-intestinal ne fonctionne pas très bien, donc le régime recommandé doit être suivi. Quelques mois de plus, les cheveux et les ongles seront assez faibles et cassants en raison d'une diminution des hormones de croissance dans le corps, mais tout redeviendra normal. Une femme après l'accouchement note l'apparition de soi-disant vergetures sur le ventre et les hanches, pour beaucoup, elles disparaissent elles-mêmes, mais d'autres doivent faire des exercices spéciaux pour se débarrasser de ce phénomène.

Vous devez connaître un processus aussi intime que la menstruation. Chez la plupart des mères, elle peut commencer dès 40 jours après l'accouchement. Si une femme allaite, le rétablissement des menstruations se fera beaucoup plus tard. On pense qu'en cas d'allaitement complet, l'écoulement ne commence qu'après avoir nourri le bébé. La nature a donc ordonné - le corps ne sera pas prêt pour la naissance d'une nouvelle vie jusqu'à ce que le bébé déjà né grandisse. Il y a quelques changements dans les organes génitaux, immédiatement après la naissance, le vagin est un peu enflé, il disparaît dans les dix jours, il y a aussi de petites taches pendant cette période.

On sait qu'une femme après l'accouchement revient à la normale en quelques mois. À ce moment, la circulation sanguine est plus forte, ce qui peut entraîner des palpitations notables. Il y a des violations dans le fonctionnement de l'urètre, cela est dû au fait que les organes génitaux n'ont pas de blessures et de fissures qui n'ont pas guéri, donc il y a une sensation de brûlure, une femme doit respecter attentivement l'hygiène, il n'y aura pas de conséquences graves. Tout ce qui se passe après l'accouchement ne devrait effrayer personne - le corps va certainement récupérer.

Une femme qui vient d'accoucher peut présenter des signes de dépression, et il est très important qu'il y ait des personnes proches à proximité qui peuvent l'aider, la calmer, lui expliquer qu'elle est aimée et désirée. Il est conseillé d'aider maman à prendre soin de son enfant et de lui laisser le temps de se détendre.

Dans les derniers jours de la grossesse, le sein commence à gonfler, vous devez faire attention à ce qui se passe après l'accouchement. Les mamelons et la zone de la peau qui les entoure s'assombrissent, ils deviennent douloureux, les glandes mammaires augmentent considérablement de volume. Cela signifie que le lait vient avec lequel la mère nourrit le bébé. La peau devient sensible et sensible, vous devez donc porter des sous-vêtements spéciaux, faire un massage doux et respecter soigneusement l'hygiène. Parfois, les femmes sont intéressées après l'accouchement: "Quand puis-je dormir? N'est-il pas dangereux de s'endormir tout de suite?" Les médecins conseillent généralement de se reposer après toutes les manipulations nécessaires lorsque la femme en travail est amenée à la salle.

Dans la période post-partum, une femme doit récupérer rapidement, les médecins recommandent donc un régime spécial. Certains ont des fissures dans le vagin et le périnée lors du passage de l'enfant par le canal de naissance, dans de tels cas, vous devez suivre quelques règles simples. Vous ne pouvez pas vous asseoir sur des surfaces dures, après avoir visité les toilettes, vous devez vous laver, en utilisant du savon pour bébé, traiter les plaies visibles avec du peroxyde d'hydrogène. Il est très important de consulter périodiquement un médecin, et si une femme se sent mal, aller chez le médecin est tout simplement nécessaire.

De très nombreuses mères après la naissance d'un enfant lui donnent tout leur temps et toute leur énergie. C'est certainement beau, le petit homme a besoin de soins et d'attention constants, mais ne vous oubliez pas, vous devez vous détendre suffisamment, avoir du temps pour l'exercice et les cosmétiques. Tout d'abord, bien sûr, vous devez apprendre à allouer du temps pour qu'il soit suffisant pour tout. Tous les parents devraient aider à cela - la grand-mère du nouveau-né, le mari, si possible, vous pouvez embaucher une nounou. Parfois, une femme se perd et ne sait pas quoi faire après l'accouchement, n'oubliez pas ses activités préférées - lire, tricoter, tisser divers bibelots à partir de perles.

Quand un bébé est né, une femme doit reconstruire toute sa vie, elle doit le nourrir toutes les heures, le baigner, faire des massages, changer des couches et des couches, parfois maman est fatiguée au point que toutes ses pensées ne concernent que l'oreiller. S'il n'y a personne à proximité qui puisse assumer une partie des soucis, alors c'est très difficile. Le corps récupérera beaucoup plus rapidement si, sur les conseils d'un médecin, une jeune mère boit beaucoup de jus et d'eau minérale et fait une série d'exercices. Ne soyez pas surpris des sautes d'humeur - cela reconstruit le système nerveux.

Une femme qui a donné naissance à un enfant a beaucoup de choses urgentes différentes, mais elle fait tout pour le bien de son bébé bien-aimé, il semble donc qu'elle ne fait qu'augmenter ses forces. Si papa l'aide dans tout, elle marche avec son fils pour que maman puisse se détendre, alors le processus de récupération ira beaucoup plus vite.

Après l'accouchement, une femme doit se rapporter soigneusement et avec amour non seulement au bébé, mais aussi à elle-même. Dans son corps, il y a une grosse restructuration, il est donc conseillé d'être en contact avec le médecin, de lui parler des problèmes et de suivre toutes les recommandations.