С этого платья началась история бренда Kyklamasha-shop, который мы сейчас развиваем вместе с моим любимым человеком. После того как в нем меня сфотографировали на прошлой Миланской неделе моды, мне пришло рекордное количество писем и сообщений с вопросами, что за марка платья, где его купить, можно ли выкупить платье у меня и так далее. Это платье достаточно простое, но какое-то точное и законченное. Оно для девушек, которые любят и понимают платья. В похожем героиня Барбары Брыльски из «Иронии судьбы», кроткая блондинка Надя, поет и влюбляется в Костю, выглядит при этом - великолепно.
Платье Atsuro Tayama
Платье с черной манишкой и узором в стиле «Табор уходит в небо». Часто ношу его как блузку. Редкая вещь, которую я купила абсолютно спонтанно, настоящий долгожитель в гардеробе.
Слева направо: туфли Giuseppe Zanotti, Jeffrey Campbell, Marni
Туфли на платформе - моя слабость. Я обожаю эти утюги-скороходы, для меня они все любимые. Слева - туфли Giuseppe Zanotti, они буквально поднимают на новую высоту: к росту добавляется почти семнадцать сантиметров. В детстве я была уверена, что взрослым ближе до неба, так как они высокие. Эти туфли для меня как напоминание о детских умозаключениях, да и выглядят они круто. В середине - туфли Jeffrey Campbell, модель называется Broom. Они очень удобные первые четыре часа, а потом сразу же становятся жутко неудобными. За деревянную платформу, острый нос и все их изгибы я и прониклась к ним симпатией. Платформа из дерева достаточно хрупкая, и, если они рассыпятся, обязательно закажу себе такие же новые. Скоро для обуви мне понадобится отдельный маленький домик, но для обуви Marni всегда найдется место. Туфли Marni - справа, и это подарок любимого. Они тяжелые, но удобные. Обратите внимание на редкие оттенки: бутылочный зеленый, цвет осеннего кленового листа и мышиный серый. Невероятно красивая палитра!
Платье I am
Красный цвет я полюбила после того, как в течение года писала научную работу о влиянии цвета на психологию подростков. Красный - это цвет поступка, скорости и решительных действий. При этом красный еще и цвет запрета, опасности и тревоги. Это красное платье замечательного российского бренда I am. Несколько лет назад мне подарили лонгслив этой марки с портретом красивой собаки, и про I am я после как-то позабыла. А когда примерила это маленькое красное платье, поняла, что обрела новых любимцев с патриотичной пометкой «мэйд ин Раша». Особое спасибо марке за то, что делает вещи в размере XS, и мне не приходится их ушивать. В этом платье мне нравится танцевать, оно очень красиво движется, и драпировки у него драматичные.
Клатч Nutsa Modebadze
Это моя любимая сумка. Нуца сделала клатч для меня за неделю, тогда была зима, это было больше четырех лет назад, и с тех пор нет у меня в гардеробе вещи, которую я бы чаще держала в руках. У этого клатча уже, наверное, свое энергетическое поле сформировалось. Кожу для всех изделий Nutsa Mobedadze очаровательная Нуца подбирает очень кропотливо. Я не знаю, как именно. Но точно знаю, что с каждым годом клатч старится и становится все краше. Царапины, заломы и вмятины - как морщинки на лице твоего родного человека. Любишь их за опыт, что-то личное и совершенно индивидуальное.
Левый столбик сверху вниз: очки no name, очки Prada, oчки Ray-Ban; правый столбик сверху вниз: очки D&G, винтажные очки, винтажные очки
Коллекция очков у меня большая. На сегодня моя любимая оправа - это Ray-Ban (левый столбик, внизу), их мне подарил Савва. Савва - настоящий художник, и совсем не только по макияжу. Он художник жизни. Эта оправа подошла мне идеально. Когда я в первый раз их примерила, мне показалось, что они как будто нарисованы на моем лице. Вторая любимая оправа - квадратная и тяжелая (левый столбик, верхние). Купила эти очки в маленьком магазинчике в Барселоне. А когда брала интервью у Олимпии Деллал, она предложила мне поменяться: я ей очки, а она мне - любые туфли из своей коллекции. Я отказалась. И не жалею об этом. Третье почетное место - у очков оверсайз голубого цвета (правый столбик, внизу). Это винтаж, были куплены во время выездной съемки в Италию, на которой мы познакомились с моим любимым. Но по важности момента, конечно, первое место за ними.
Юбка Yigal Azrouel
Она меня ждала в шоу-руме Rehab Shop. Я обожаю этот магазин и его хозяйку - Наташу Догадину. У нее отменный вкус, а из шоу-рума невозможно уйти с пустыми руками. Так и получилось с этой юбкой: на нее была внушительная скидка, и до меня, по словам Наташи, ее пытались примерить многие. Но не складывалось, а я примерила - и вросла. Абсолютно моя вещь! Каждый раз, когда я ее надеваю, получаю комплименты от мужчин, а от девушек вопросы, где такую можно купить. У меня она ассоциируется с фактурой виниловой пластинки.
Кожаная юбка MM6, блузка-боди Maison Martin Margiela
Юбку купила в миланском Rinascento, ушивала ее два раза - и в итоге получила идеальную юбку-карандаш. Больше всего люблю ее носить с простой белой или серой футболкой. Ценю ее за очень пластичную, гибкую кожу. Мне кажется, эта вещь будет жить в моем шкафу вечно.За блузкой-боди в звездочку пришлось поохотиться. Точнее, не за ней, а за этим принтом. Он из очень старой коллекции марки. Я писала большой фичер про историю бренда и наткнулась на платье в пол с такими же звездами. Несмотря на то что я совершенно ровно дышу при упоминании марки Maison Martin Margiela, это не совсем моя эстетика, но именно принт запал в душу. Я настоящая поклонница интернет-шопинга и смогла-таки найти если не то заветное платье в пол, а эту блузку с рукавами-парусами. И да, не забывайте, это еще и боди.
Жилет LUBLU Kira Plastinina
В шоу-руме LUBLU мне подарили это в прошлом пальто. Да-да. Раньше это было пальто с объемными острыми плечиками размера XXL, которые я отрезала - и осталась очень довольна результатом. Вообще, я верю в то, что самые красивые вещи - те, которые вы шьете на заказ или переделываете. Мой гардероб - это девяносто процентов переделанных и сшитых вещей.
Пальто Kors Michael Kors
Года четыре назад я улетала из Милана со съемки с очень большим перевесом. Но отказаться от этой покупки не смогла: по модным меркам это вещь-долгожитель. И это мне нравится. Такое не выходит из моды, и оттенок серого правильный. Люблю носить с кожаным поясом - силуэт получается как песочные часы. И ткань мне очень нравится: высококачественная шерсть с небольшим добавлением кашемира.
Винтажная сумка
Эту сумку мне подарила моя любимая тетя Ира. Она из ее юности, правда, тетя не любила сумку, почти не носила. А я, когда увидела это сокровище с замком-поцелуем, поняла, что давно ждала встречи. Я не верю в it-cумки, хотя, буду честна, являюсь обладательницей парочки. Но сердце мое навсегда отдано таким вот находкам.
Крест Uterque
Еще одна коллекция - это украшения в форме крестов. Я не вкладываю в этот символ религиозных значений. Вот этот, Uterque, самый ценный для меня. Его выбирал мой любимый - и не промахнулся: из более чем сотни «экспонатов» из моей коллекции этот - номер один.
Винтажная сумка
Находка из Милана: сумка с вышивкой и жемчужной подкладкой внутри. Мне нравится форма и оттенки, собранные в узорах. В том, что я никогда и нигде такую не встречу, - уверена на сто процентов.
Cумка Zadig&Voltaire
Очень практичная вещь. Понравилась из-за глубокого бордового оттенка и правильного размера. Мне вообще нравится то, что делают Z&V: в коллекциях этой марки есть что-то созвучное с моей любимой музыкой The Doors и каким-то бесшабашным шаманским настроением.
Ботинки Santoni
Не люблю обувь на плоском ходу. Исключение - лаковые туфли Santoni. Вся обувь этой марки делается вручную от и до: я однажды лично в этом убедилась, посетив завод Santoni под Анконой. В первый раз обув их, я удивилась своим ощущениям: создалось чувство, что на тебе твоя старая добрая пара туфель, которые идеально удобно сидят по ноге. Мне нравится их носить с абсолютно девочковыми юбками-колокольчиками и платьями.
Винтажное пальто
Странное пальто, скроенное по круглой выкройке: отсюда бесконечное число вариаций, как эту вещь можно носить. Тонкий или широкий пояс сверху способен изменить геометрию этой вещи. Было куплено в Барселоне в самый странный период моей жизни: наверное, поэтому я ношу его достаточно редко.
Юбка Kyklamasha-shop
В Марокко мы с любимым купили четыре разных отреза ткани - на каждом свой неповторимый принт. Каждый отрез - ручная работа. Из четырех разных полотнищ мы сшили всего четыре юбки для Kyklamasha-shop. Я пока не знаю, какую именно оставлю себе. Или эту, с яркими синими прожилками, или другую - с бежевым и красным. Но точно знаю, что эта вещь - одна из моих самых удачных.
Шляпа Max&Co
Мне кажется, что женщины, которые не носят головных уборов, сами себя ограничивают в возможности меняться. Самое главное - не бояться экспериментировать и искать свою форму. У меня со шляпами крепкая дружба: люблю федоры, шляпы с мягкими полями, а летом у моря - соломенные и огромные. Часто покупаю их в винтажных магазинах, ношу сама и с удовольствием использую для съемок.
Жакет Carven
Сложносочиненная вещь: с архитектурными плечами, позвоночником-шнуровкой на спине и необычном вырезом на фалдах спереди и сзади. Получила домашнее название «боди-жакет». К Carven я отношусь с замиранием сердца. То, что делает Гийом Анри, это очень тонко, иронично и необычайно красиво. Коллекцию осень-зима – 2012/2013 я бы хотела увидеть в полном составе в своем гардеробе. Вот было бы приятно!
Туфли-лодочки Miu Miu
Самые удобные и красивые в мире туфли.
Винтажное платье
Раньше это был кафтан длиной до пяток. Меня эта вещь вдохновила на полную реконструкцию: получилось очень красиво. Отделка на манжетах и манишке - ручная работа. Купила его в Амстердаме - моем любимом городе для поиска винтажа.
Кольцо, купленное на Самуи
Это тройственное кольцо из Таиланда. С ним очень много хороших ассоциаций связано, это мое счастливое украшение. Все украшения, которые продавались в той лавочке, придумывает очень творческая и красивая пара: она - придумывает дизайн, он - делает диковинные серьги, кольца и колье вручную.
Парфюм: Byredo Gipsy Water, Coco Mademoiselle Chanel, Angel Thierry Mugler, Сomme des Garsons
Ароматами Coco Mademoiselle Chanel и Angel Thierry Mugler пользуюсь уже больше семи лет. Это мои абсолютные фавориты. Больше года назад мне повезло сделать открытие: на съемке я познакомилась с Беном Горхемом, основателем марки Byredo, и обрела новую парфолюбовь. Ароматы Byredo сложные, шлейфовые и тяжелые. Больше всего я люблю эти: M/Mink, Gypsy Water и Seven Veils. А тяжелый флакон Сomme des Garcons мне подарила подруга, Рита Королева, бьюти-редактор Vogue: этот подарок попал в цель дважды - с любимым мы пользуемся этим ароматом вместе.
Как все успеть - личная жизнь, работа, увлечения? И насколько благополучно можно совмещать достижение целей в совершенно разных сферах жизни? Отличным доказательством того, что при правильной постановке жизненных целей и правильном подборе мотивации все возможно - является жизнь Марии Колосовой - участницы любительских триатлонов, маме четверых детей и успешной деловой женщины.
Жизнь до знакомства с Ironman
Спорт и вегетарианство - две вещи в жизни Марии Колосовой, которые занимают в ней далеко не последнюю роль и которые стали сопровождать ее задолго до совершения осознанного выбора. В семье будущей «железной леди» всегда уважительно относились к спортивному образу жизни - ее папа был мастером спорта по лыжам, хотя не был профессиональным спортсменом. Он же уделял много внимания и физическому развитию дочери, благодаря чему Мария быстро полюбила бег, лыжи и активную жизнь. Не меньше внимания в ее семье уделяли и питанию, предпочитая только натуральную и полезную пищу.
С самого детства Мария Колосова привыкала достигать поставленных целей: школа - на отлично, дополнительные занятия - фортепиано и бег, три высших образования. Одно из них - психологический факультет МГУ, где она с успехом изучала мотивацию. А первая работа - ведущей проекта «Одаренные дети России».
Мария Колосова, муж которой очень рано ушел из жизни, осталась одна, и для своих четырех детей ей пришлось стать и мамой и папой. Своим примером она показывала детям важность постановки цели и движения к ней, независимо от сферы жизни.
Мама - главный мотиватор в жизни детей
Совмещать работу, спорт, постоянное обучение чему-либо, семью очень сложно, но Мария всегда находит возможность быть рядом и помочь своим детям, если это им надо в данный момент. Это может быть только один час выделенного времени в напряженном графике «железной леди», но он будет проведен настолько продуктивно, что обязательно станет заметным.
Так, в результате несчастного случая в школе у младшего сына Марии - Жени была тяжелая травма - перелом позвоночника. В результате он на год оказался прикован к постели, и только материнская любовь и понимание того, как помочь ребенку расставить приоритеты, определить цели в жизни, помогли справиться с этой травмой.
В то время Мария увлеклась триатлоном, а Жене предложила заняться плаванием, а если быть точнее - помогла определиться с целью - переплыть Босфор. Женю эта идея очень увлекла, и он начал с успехом тренироваться. В результате - отличные результаты в восстановлении после травмы, в учебе и спорте. К настоящему времени Евгений является неоднократным призером сложных стартов.
Мария Колосова, биография которой наполнена неожиданными поворотами, всегда находила правильный выход из самых сложных ситуаций. И очень многому ее научил триатлон - это и понимание того, что не всегда ты можешь быть успешным, и преодоление себя, и работана пределе возможностей. Но обо всем по порядку.
Спорт «железных людей» - триатлон
Что это за гонка, и чем она отличается от других видов спорта? Это мультиспортивный вид соревнований, который позволяет открыть все скрытые возможности человеческого организма, ведь преодолеть полную дистанцию - означает неоднократно пересилить себя. Это связано со сменой видов спорта на протяжении всего пути - плавание, велогонка и бег.
Расстояние дистанции определяется уровнем подготовленности спортсмена:
- Ironman - 3,8 км плавание, езда на велосипеде - 180 км, бег - 42,2 км.
- Half-Ironman (Ironman 70.3) - 1,9 км - вплавь, 90 км на колесах, 21,1 км - бег.
- «Олимпийская дистанция» - 1500 метров вплавь, 40 км - езда на велосипеде, 10 км - бег.
- Спринт - 800 метров вплавь, 20 км на велосипеде, 5 км - бег.
Преодолеть максимальную дистанцию под силу только человеку с железной волей. Мировой рекорд на полной дистанции составляет около восьми часов, хотя в среднем ее проходят за 15-17 часов. Если спортсмен не укладывается в это время - волонтеры ненавязчиво предлагают ему сойти с нее.
Знакомство с триатлоном
В октябре 2013 года друг Марии - Дмитрий Пронин, дал прочитать ей книгу «Железный человек есть в каждом». А еще он показал ей запись гонки триатлона, только что прошедшие на Гавайях. И это стало решающим моментом, в спортивном самоопределении Марии - ей показалось, что идеален для нее именно триатлон, что это тот вид спорта, который как будто создан для нее. Ведь вся жизнь этой женщины - это постоянная смена рода занятий, преодоление себя, работа на пределе человеческих возможностей, постановка и достижение самых невероятных целей.
В фитнес-клубе, где Мария занималась пару раз в неделю, тренер помог связаться с человеком, знающим про триатлон не понаслышке. Саша Жуков (тренер «железных людей»), приехав с очередных гонок, позвонил Колосовой, и почти час разговаривал с ней про образ жизни, питание и ее цели в занятиях этим видом спорта. Несмотря на то что начальный уровень подготовки у Марии был «нулевой» (она бегала пару раз в неделю пять-шесть километров, а ездить на велосипеде и плавать совсем не умела), он решил, что можно начать тренировки.
Тренировки
Мария отмечает, что из всех тренировок самыми запоминающимися становятся те, которые проходят на будущих трассах, когда она узнает места соревнований. Она старается приезжать заранее и проплывать, пробегать или откатывать всю трассу. Наиболее волнителен велоэтап - именно он должен быть самым красивым и вызывающим. Проходя его, Мария испытывает смешанные чувства - изумление, волнение, восторг. И именно эти тренировки она ждет больше всего.
Другой вид запоминающихся тренировок - тесты. По их результатам становится понятно, насколько эффективна предыдущая работа и как надо строить дальнейшее расписание. Именно по этой причине тесты вызывают в спортсменке невероятное волнение, которое даже сильнее, чем перед стартом.
Процесс и результат тренировок тесно связаны между собой. Несмотря на то что Мария всей своей жизнью, своими достижениями показывает, что она человек цели, то, в каких условиях проходит процесс тренировок, для нее играет очень большую роль. Любимые места подготовки, разнообразие программы, и даже неудачи - все становится важным и значимым, тем, что помогает перейти на новый уровень, новую ступень и в очередной раз переосмыслить ценности и изменить приоритеты.
Спортивная карьера
Мария Колосова, триатлон для которой стал открытием в сорок пять лет, совместно с тренером ставила себе четкие цели и двигалась к их достижению не щадя своих сил. Изначально был подготовлен план работы на два года, а уже через два месяца Мария Колосова прошла свою первую спринт-дистанцию в триатлоне. Олимпийская дистанция покорилась уже через четыре месяца регулярных тренировок, а половинный Ironman - спустя девять месяцев. Полную дистанцию гонки в этом виде спорта Мария прошла спустя всего полтора года с момента начала тренировок, а на ее счету к тому моменту было уже девять стартов на разные дистанции.
В настоящее время за плечами Марии Колосовой в общей сложности более тридцати стартов (пять из них - Ironman, десять половинных дистанций, несколько марафонов и более короткие забеги в триатлоне). Марафон Марии не очень по нраву, так как это слишком однообразная работа, а она привыкла к постоянной смене деятельности, к динамизму и работе на пределе возможностей.
Одним из пройденных Марией стартов стал любительский Ironstar Sochi, который прошел в начале июня 2015 года. Он проходил по направлению «олимпийская дистанция» - надо было преодолеть 1500 метров вплавь, 40 км на колесах и 10 км - бегом. В возрасте сорока семи лет Мария заняла на них второе место в своей возрастной категории, хотя к тому моменту было всего два года тренировок.
Опыт Марии - спорт и сыроедение
Двадцать два года прошло с тех пор, как Мария полностью отказалась от животной пищи. Ей пришлось пойти на этот шаг, когда во время беременности ее организм просто перестал усваивать животный белок. Мария отмечает, что и до этого она не особенно любила мясную пищу, и переход к другой системе питания не стал для нее стрессом. Впоследствии ей просто понравилась такая система питания, и она стала вегетарианкой. Мария не просто питается овощами, а практически полностью перешла на сырую еду.
Принято считать, что без употребления животного белка в спорте невозможно добиться серьезных результатов. Однако Мария своим примером доказала совершенно другую теорию - все возможно для человеческого организма! Ее частый завтрак - фрукты. Зимой это обычно гранат и батончик из прессованных сухофруктов с орехами. Хотя чаще всего питательную массу из сухих фруктов спортсменка готовит сама. Она берет в произвольных пропорциях орехи, любимые виды сухофруктов и перекручивает все через мясорубку. Летнее начало дня - всегда только свежие фрукты.
После проведенной тренировки Мария сразу же ест овощной салат или какие-либо фрукты, а спустя полтора часа - орехи. Сто-сто пятьдесят грамм орехов дают организму нужную порцию белка. Главное, чтобы они были хорошо просушены, но не обработаны. Еще спортсменка предпочитает травяные чаи, но чаще энергию для тренировок и во время соревнований Марии дает смесь из перетертого корня имбиря с медом и лимоном.
Благодаря такому питанию Мария Колосова вполне успешно доказывает своим примером, что сыроедение и триатлон - вполне совместимые вещи.
Мария Колосова и ее стратегический консалтинг
Помимо личной жизни, семьи, постоянного обучения чему-либо, Мария еще и прекрасно себя чувствует в деловой сфере. Она основала и успешно поддерживает два собственных бизнеса - стратегический консалтинг (финансовый бизнес) и сеть кафе с подачей только здоровой еды. Как видно, направления в них очень разные, но она справляется с ними и получает от этого удовольствие.
Мария Колосова - бизнес-тренер и консультант некоторых людей, а также компаний, по вопросам, связанным с повышением эффективности управления. Эта работа - ее призвание. Помощь другим людям самосовершенствоваться, достигать новых вершин, повышать свою компетентность и мотивацию доставляет Марии огромное удовольствие. Именно эта работа - результат ее обучения в трех высших учебных заведениях, и именно она носит для Марии смыслообразующий характер.
Healthy Food - бизнес, соответствующий внутренним ценностям
Вторым бизнесом в жизни Марии стала сеть кафе, в которых подается только здоровая еда. Это бизнес-направление она развивает совместно с партнером и другом - Дмитрием Прониным, который также занимается триатлоном и марафонским бегом.
Отдельным направлением этого бизнеса стало создание вендинговых автоматов, в которых продаются только здоровые продукты и блюда - 22 вида сырников, салаты и сэндвичи. Таким образом владельцы компании приучают к правильному питанию самую уязвимую в этом смысле аудиторию - офисных работников.
Проект Healthy Food основан на воплощении в жизнь и донесении в массы личных ценностей Марии Колосовой. Однако, как и любое дело, он должен приносить не только удовольствие, но и доход, чего с успехом добились бизнес-партнеры.
Другие увлечения и планы на будущее
Всю жизнь Мария открывает себя в новых видах деятельности и постоянно чему-нибудь обучается. Кажется, что нет предела ее возможностям. Например, в настоящее время она занимается изучением сразу трех языков, хотя всю жизнь считала себя неспособной к этому. Просто она решила, что обычные способы изучения ей не подходят, и разрабатывает свою методику обучения языкам.
Еще одним интересным увлечением Марии Колосовой стала нутрициология - это отдельная наука о здоровом питании. Она очень много читает литературы, связанной с ней. Любит Мария играть на фортепиано, но приходится уделять этому все меньше времени.
Отдельным планом на будущее становится желание писать. Для Марии это достаточно новый вид деятельности, который очень увлек ее в настоящее время. Отчасти писательская работа похожа на ведение тренингов, так как и в том и другом видах деятельности существует возможность при помощи слова влиять на других людей, что-то менять в их жизни, привносить в нее больше красок и достижений.
Сейчас Мария Колосова пишет рассказы и заканчивает свою автобиографию, связанную с триатлоном и тем, что он изменил в ее жизни.
- Марию Колосову называют «Королевой мотивации».
- Считает себя страшной трусихой, но этот страх побуждает ее к действию.
- Мария - очень рисковый человек и любит ставить себе задачи не только в спорте, но и в повседневной жизни, которые кажутся невыполнимыми.
- Любит длинные тренировки велосипед-бег или чисто беговые, когда тело уже не бежит, а «летит».
- Любимая тестовая тренировка - заезд на гору Col de la Madone во Франции. Если Мария справляется с этой задачей (13 км подъема, с углом наклона - 8-14 градусов) лучше, чем в предыдущие тесты - ощущает себя всемогущей, стоя на вершине и глядя на горы и море далеко внизу.
- На полной дистанции Ironman во Франции в 2016 году время 13:19:15; половинный Ironman в Турции в 2015 году за 05:54:39; на олимпийской дистанции в городе Бронницы в 2014 году 02:24:55 - это лучшие личные результаты, которых достигла Мария Колосова.
Триатлон, личная жизнь, бизнес - все под чутким контролем этой истинно «железной» леди, и, учитывая ее интересы и упорство, с которым она добивается поставленных целей, вероятнее всего, мы еще не раз встретим это имя в самых разнообразных сферах современной жизни.
Об успешных людях, сказано и написано немало. Газеты пестрят анонсами выступлений очередного модного гуру, сулящего успех и процветание. Однако, не взирая на количество тренингов и специальной литературы, успешных людей заметно больше не становится. Мы попытались разобраться в проблеме встретившись с потрясающей женщиной, сочетающей в себе красоту, ум, деловую хватку и непреодолимое желание достигать таких высот, которые обычному человеку показались бы просто немыслимыми.
В свои 45 Мария Колосова успела многое: родить и воспитать четверых детей, получить три высших образования, построить успешную карьеру психолога, основать собственный бизнес и даже поработать «лицом» Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Этот список достижений позволил бы многим из нас почивать на лаврах, но только не ей. Мария объявила друзьям и домашним о намерении стать … чемпионом мира по триатлону. Для тех, кто не знает – это такой неслабый вид спорта, объединяющий плаванье (3.8 км), велогонку (180 км) и легкоатлетический кросс (42 км). Кстати, название этой дистанции Ironman (Железный человек) говорит само за себя. И все бы ничего, домашние давно привыкли к ее амбициозным идеям и сумасшедшему темпераменту, и даже в чем-то разделяли ее энтузиазм, но было одно «но» — Мария абсолютно не умела плавать и ездить на велосипеде! Так началась очередная история преодоления самой себя.
Железный человек есть в каждом
Мария Колосова : Так случилось, что в жизни мне пришлось исполнять большое количество ролей: дома нужно было быть хорошей мамой, а поскольку у меня двое девочек и двое мальчиков, то и хорошим папой в некоторых случаях (улыбается), в бизнесе — хорошим руководителем, а часто и сотрудником, по ночам писать статьи и программы для коучинга, утром, невзирая на усталость, идти и консультировать топ-менеджмент банка и при этом быть убедительной. Даже бывая в храме у иконы Богородицы «Троеручица», я часто ловила себя на мысли «Господи, мне бы четыре руки». Т.е. во всех сферах я обязана была быть эффективной, чувствуя ответственность перед детьми и перед людьми. Иначе никак. И когда я случайно прочла книгу о триатлоне «Железный человек есть в каждом», я вдруг ощутила, что это мое, этот вид спорта специально создан для меня. С одной стороны, я понимала, что 17 часов гонки для 45-летней женщины, не умеющей плавать и ездить на велосипеде, абсолютно нереально. С другой, сложные, кажущиеся невыполнимыми, задачи всегда возбуждали во мне дикий азарт. Я с трудом нашла тренера (представьте его удивление) и начала свой путь в большой спорт. Сказать, что это было сложно – не сказать ничего: был период, когда я бросила все и отправилась на сборы во Францию, чтобы ответить себе на единственный вопрос – смогу ли я чего-то здесь достичь? После недели упорных тренировок, сомнения развеялись и уже через два месяца я выиграла сложнейшую гонку. Знаете, чем еще прельщает меня триатлон? Удивительной красоты местами, где проходят соревнования: Швейцарские Альпы, Босфор, океанское побережье, пустыня. Это настолько вдохновляет, что хочется испытывать эти ощущения снова и снова. Велогонка в горах настолько же тяжела, насколько прекрасна своими видами. Моя ближайшая цель – квалификация на чемпионат мира. Что потом, после победы в ЧМ? (смеется). Есть еще удивительные многодневные гонки от побережья до побережья в Америке, через пустыню Гоби, по Китайской стене. Представляете, какая там красота? Так, что есть, где приложить свой потенциал (смеется). Спорт ведь очень честная игра в отличие от других видов самореализации. Думаешь, говоришь, сам делаешь. Здесь нет протекционизма и «доброго джина». Насколько выложился — таков и результат.
Неиссякаемый источник энергии
Мария Колосова : К вопросу о том, где черпать энергию для достижения одиозных целей. Мне кажется у меня много энергии от того, что я всегда чего-то очень страстно хочу, именно того, что у меня не получается. Многие говорят, что мотивация – это важность для человека чего-то, а некоторые утверждают, что мотивация – это неудовлетворенность человека чем-то. Не правы и те, и другие. С точки зрения психологии, мотивация — это разность между важностью и удовлетворенностью. Т.е. если для человека что-то важно и это что-то не удовлетворено, то именно эта разница создает потенциал, с выбросом большого количества энергии, которая заставляет человека двигаться в нужном направлении. Получается, что энергия вторична. Первична цель, которую вы ставите перед собой. Не бойтесь грандиозных целей и непреодолимых преград, возникающих на пути к ней. Перешагните свой страх, ибо энергия дается смелым.
Об одаренности, вере надежде, любви
Мария Колосова : Мне, как психологу, долгое время пришлось заниматься вопросами одаренности, и как следствие отвечать на вопросы относительно дальнейшей успешности и эффективности одаренных людей. И вот, что удивительно. в отличие от обычного человека, одаренный человек способен совершенно по-другому переживать неуспех. Он способен жить, принимая вызов от ситуации, когда вероятность неуспеха очень высока, переживать этот неуспех, утилизировать его и идти дальше в выбранном направлении. Это фантастика. Если говорить о занятиях спортом, у меня был довольно длительный период, когда я финишировала одной из последних, мои результаты не росли, а в некоторых случаях падали. Мне все говорили, мол ты же не молодеешь, ты же не спортсменка и это нормально, это хорошо. Но я сказала себе: «Или результаты должны расти, или тебе не стоит этим заниматься». Я приняла вызов и пошла дальше. Меня часто спрашивают, где предел человеческих возможностей. Это очень сложный вопрос. С теологической точки зрения все мы созданы по образу и подобию, т.е. равны Богу, кроме одного: веру, надежду, любовь мы можем просить только у Бога. В остальном, если цели во благо, будет дано. Предел у нас в голове, в наших мыслях. Каждый человек, я так думаю, наделен талантом, и является большим грехом не использовать и не развивать его. Мой талант в работе с людьми. Просто я могу это делать лучше других. И если я вижу, что моя работа, мои способности приносят пользу людям, это делает меня счастливой.
На любительских соревнованиях по триатлону IRONSTAR, которые состоялись в Сочи, в курортном районе "Имеретинский", в начале июня, помимо мужчин участвовали женщины. Участницы так лихо преодолевали 1,5 км вплавь, 40 км на велосипеде и 10 км бегом, что язык не поворачивался назвать их слабым полом.
После финиша мы встретились с Марией Колосовой, занявшей второе место в своей возрастной категории. Марии 47 лет, на ее счету уже есть один Ironman (3,86 км вплавь, 180 км на велосипеде, 42 км бегом), хотя она увлеклась триатлоном лишь два года назад. Нам было интересно узнать, как произошло, что взрослая женщина обратила внимание на такой тяжелый вид спорта, как триатлон. Мария раскрыла нам обстоятельства своего увлечения триатлоном и рассказала, как спорт может повлиять на жизнь человека.
Почему вы стали заниматься триатлоном?
Мария Колосова: Я никогда не увлекалась спортом серьезно. Я, как и все девочки, бегала пару раз в неделю, когда у меня было плохое настроение, и иногда ходила в спортзал. До 45 лет я занималась семьей, работой, образованием. У меня четыре ребенка, два бизнеса, три высших образования.
Однажды я готовилась к лекции по мотивирующему управлению, и мне мой друг привел в пример мотивационный феномен: он рассказал про Ironman - соревнования, в которых участвуют очень много людей, хотя во время гонки случаются летальные исходы. Когда я посмотрела видеозапись с Ironman, я сразу поняла, что это придумано для меня, хотя я не умела плавать и ездить на велосипеде. Мне был близок ритм соревнования. В триатлоне, состоящем из трех видов дисциплин, воплотилась моя метафора жизни: я и мама, и бизнесмен, и человек, который все время учится.
Мария Колосова (слева), триатлет-любитель, финишер Ironman, бизнеследи. Фото: Сергей Кулаков
Как вы готовились к своему первому триатлону?
Мария Колосова: Я пришла в спортзал и нашла тренера. У меня с ним все хорошо получилось, и через полтора года я прошла полный Ironman. Скоро будет второй.
Первым опытом в триатлоне был Ironman?
Мария Колосова: Нет, я постепенно шла к этому. Сначала прошла спринт, потом сделала несколько олимпийских дистанций, в результате перед участием в Ironman у меня было 9 стартов.
Ваши близкие занимаются спортом?
Мария Колосова: Сначала сын занимался плаванием. А потом увлекся триатлоном, и к нему пришли успехи в школе, он стал увереннее в себе. Он похудел на 25 килограммов, стал выше ростом. Кстати, на этих соревнованиях он вторым вышел из воды, хотя ему 16 лет.
Триатлоном дорого заниматься?
Мария Колосова: Да, нужны определенные вложения. Но при желании можно составить бюджетный план. У меня, например, велосипед взят в кредит. Когда отправляешься на соревнования в другие города и страны, можно жить не в апартаментах, лететь не прямым рейсом, а с пересадками. Люди тратят деньги и отпуск на пляжный отдых, а я еду на старты.
Как найти время для триатлона?
Мария Колосова: Когда я училась на психфаке МГУ, на лекции мне сказали, что личность - это совокупность отвергнутых ею альтернатив. Мне тогда было 17 лет, и я ничего не поняла из того, что мне сказали. Но со временем я стала понимать, что я становлюсь личностью, когда я чему-то говорю "нет!". Выбор надо делать не между хорошим и плохим, а между хорошим и хорошим. Правильно расставить приоритеты сложно, но возможно. Когда ты входишь в такой ритм, он начинает доставлять удовольствие.
Если бы кто-то сказал мне, когда мне было, скажем, пять лет, и я сидела на железном заборе напротив булочной в маленьком провинциальном городке, выстроенном вокруг авиационного завода, внимательно всматриваясь в серые пустые лица идущих потоком людей, у которых закончилась смена на заводе, высматривая маму… …Если бы кто-то сказал мне, семнадцатилетней, живущей в общежитиях в этом сложном и чужом городе, мне, совершенно одинокой в нем, но все же старавшейся как-то его полюбить… …Если бы кто-то сказал мне, тридцатилетней, стирающей пеленки, кормящей детей, в очередной раз вызывающей им скорую помощь, беременной четвертым, мечтающей только о том, что в роддоме можно будет пару дней отдохнуть… …Если бы кто-то сказал мне - мне, которой уже сорок, работающей по двадцать четыре часа в сутки и думающей о том, что делаю мало, так мало и надо бы прибавить, но сил уже нет, а выходные и тем более отпускá бывают только в сказках или у бездельников и неудачников… …Если бы даже кто-то сказал мне совсем недавно, падающей с велосипеда, плачущей от бессилия и невозможности проехать на нем несколько километров, не говоря уже о том, чтобы просто заехать в небольшую горку… Если бы кто-то мне сказал, что это я. Я никуда не спешу. Не тревожусь. И ничего больше не боюсь. И у меня достаточно сил. И я делаю то, во что верю. И то, что люблю и умею делать лучше всего. И больше не стремлюсь стать никем другим. Я просто живу. И меня наполняет такое огромное счастье, что текут слезы и хочется смеяться. И хочется сказать: «Жизнь так прекрасна! Она намного прекраснее всего, что мы только можем себе вообразить!» Но только тогда, когда мы говорим нашей мечте «да», мы получаем от нее этот бесценный подарок. марияколосовапутевыезаметки
Иногда я думаю, что те, кто начал заниматься триатлоном как любитель, «подсаживаются» на него не из-за того, что это дает возможность держать себя в хорошей физической форме или ездить по разным странам «по делу» - то есть на гонки, а не просто поваляться на пляже. И не из-за того, что есть финишная черта, пересекая которую ты испытываешь... Наверное, каждый испытывает свое, но выбирая слово, максимально обобщающее это чувство, останавливаешься на слове «экстаз» 🙂 Триатлоном занимаются даже не из-за того, что каждый раз ты доказываешь что-то себе, открываешь предел своих возможностей, вернее его отсутствие. И не из-за того, что потребность каждого человека в аффиляции наконец опредмечивается, воплощается в принадлежности к невероятно редкому и прекрасному миру железных людей. И не потому, что каждый, прошедший гонку Ironman доказал себе, что великие цели могут быть поставлены и достигнуты. Так и есть, но все это вторично. Думаю, причина высокой эмоциональной вовлеченности, которая снова и снова заставляет нас регистрироваться на очередной старт и перекраивать свой бюджет и личное время в пользу занятий триатлоном, кроется, пусть не всегда осознанно, в том, что в этом водовороте есть временной отрезок, который называется «день перед гонкой - ночь перед гонкой - утро перед гонкой». 🤔 Мы помним только самые сильные наши переживания. И создаем их себе. Так вот, накал переживаний на описываемом отрезке сложно сопоставить с чем-то еще. 🤩🏃♀️🏊♀️🚵♀️
14.04. Глядя за окно, на падающий в конце апреля снег, на серые поля, я научилась просто верить. Что когда-то здесь будет солнце и поля покроются травой. И станет тепло, и восточные комнаты наполнятся светом и теплым летним ветром… Научилась ждать, продолжая делать то, что сейчас лежит под руками. Замешивая тесто для пирогов и ставя на плиту борщ, потому, что обед никто не отменял. Убираясь в доме и читая детям книги, потому, что каждую книгу надо прочитать в определенное время и тогда она станет частичкой их жизни может быть более реальной, чем наличие или отсутствие весны за окном. Стирая и вешая белье, потому, что это никак не зависит от времени года. Жадно и спешно погружаясь в тексты, независимо от того, про что они – это очередное коммерческое предложение, статья или просто художественная проза, которой захотела душа. А душе – ей не важно, идет ли там снег или нет. Выкручивая ватты на станке или делать приседания на босу, чтобы мое тело шаг за шагом становилось сильнее и крепче, чтобы потом, когда будет главный рассвет, и я буду стоять на берегу в ожидании стартового выстрела, оно было готово… Я научилась делать очень много дел сейчас, наполняя смыслами часы и минуты и мало заботясь о конечной точке пути – ведь это зависит только от строптивого характера Мойр, ткущих ткань моей жизни. Нам не дано знать, как сложится судьба у наших детей и какими они вырастут, но дано любить их и читать им хорошие книги. Не дано изменить порядок мироздания, но можно навести порядок на своей кухне. И добро и зло будет существовать независимо от нас. Но вкусный пирог и зажжённая лампа сделают наш семейный вечер наполненным теплом и уютом… 🍀☀️
Уже 30 лет тема развития детей, раскрытия их потенциала, работа с семьями и родителями - важная часть моей жизни.. Все, что я узнавала и узнаю о развитии ребенка, о детско-родительских отношениях, мне служит хорошую службу и тогда, когда я занимаюсь коучингом со взрослыми людьми или решаю вопросы, связанные с управлением. Сейчас - особая пора. Очень хочется делиться накопленным. В прошлом году, после того, как я провела 28-ой по счету тренинг "ВЫРАСТИТЬ ГЕНИЯ" в восьмой стране мира, я, в самолете, решила выписать те вопросы, мимо которых не проходит ни один родитель в воспитании ребенка. Таких вопросов оказалось 23. И я написала 23 очерка по возрастной психологии, каждый из которых отвечает на одни из таких "вечных" вопросов. Получилась книга "ВЫРАСТИТЬ ГЕНИЯ", которая напечатана сейчас пятым тиражом. Но этого оказалось недостаточно. Я сама в своей практике больше внимания всегда уделяю в работе с родителями. Ведь это в их руках находится процесс воспитания ребенка. И очень важно, кто они, как родители. Насколько состоялись в этой свое главной роли. Что знают и умеют в вопросах воспитания. И как их особенности и владение инструментами воспитания, их жизненные сценарии и эмоции определяют феномены воспитания. Это послужило тому, что сейчас я третий месяц работаю над книгой "Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ БЫЛ СЧАСТЛИВ". Уже запущен цикл вебинаров с это тематикой. И возникают отдельные "острые моменты" или особые вопросы, то хочется именно в них углубиться и поработать качественно! ДОГОВАРИВАТЬСЯ С ПОДРОСТКОМ - тема курса 15-16 апреля. Он объединит несколько важнейших моментов: ✅ задачи переходного возраста и как родитель может помочь ребенку их решить ✅ как выстраивать коммуникации с ребенком в этом периоде ✅ 8 практических техник влияния, убеждения и аргументации в общении с подростком и пр. Курс платный, но стоимость доступна для всех. Обычно моя 1,5 ч. консультация стоит 10-15 тысяч рублей, а вебинар: всего 5 тысяч и это за 2 занятия по 2 часа. Буду рада Вас видеть!
Открытый вебинар курса «Договариваться с подростком» уже сегодня, 10 апреля, вечером) ⏰ В 20.00 переходите по ссылке в профиле для подключения к прямому эфиру 🤗 ✅Вебинар для родителей. Обсуждение подросткового возраста- возраста окончательной трансформации ребенка во взрослого человека. На встрече будут освещены особенности коммуникации с подростком, выстаивание доверительных отношений, развитие потенциала и возможностей, трудности профессионального самоопределения подростков и пр. До встречи!
Возраст до десяти-двенадцати лет - самый счастливый в плане общения ребенка со взрослым. Потому что это общение ребенку критически необходимо. Чего не скажешь про следующий за ним переходный возраст, когда именно отделение от родителей ставится в приоритет. Так много можно и нужно сделать до этого момента вместе! Вы спрашивали меня в комментариях про перечень книг, которые хороший родитель должен прочитать своему ребенку до двенадцати лет 🤗😉 1 Вся Астрид Линдгрен, которую не прочитали в дошкольном возрасте: «Расмус-бродяга», «На острове Сальткрока»; 2 Марк Твен: тот, который остался непрочитанным. Можно читать рассказы; 3 О. Генри «Вождь краснокожих»; 4 Толкиен Дж. Р. Р. «Властелин колец»; 5 Роулинг Дж. К. «Гарри Поттер»; 6 Осеева В. «Динка» (если не прочитали раньше); 7 А. Бруштейн «Дорога уходит в даль» (девочкам непременно!); 8 Жюль Верн: «Вокруг света за 80 дней», «Черная Индия», «Пятнадцатилетний капитан»; 9 Сказки русских писателей - народные и авторские (П. Бажов, А. Толстой); 10 Сказки зарубежных писателей - братья Гримм, Э. Т. А. Гофман, Р. Киплинг, Шарль Перро, Дж. Свифт; 11 Мифы народов мира; 12 Гайдар А. «Тимур и его команда»; 13 Каверин В. «Два капитана»; 1 Перечень для дошкольников я уже приводила в очерке «Не хочу учиться», поэтому этот список подойдет уже для начальной школы и до того момента, пока ребенок готов еще слушать ваше чтение. 52 ОЧЕРКИ ПО ВОЗРАСТНОЙ ПСИХОЛОГИИ 14 Р. Стивенсон «Остров сокровищ»; 15 Дж. Крюс «Тим Талер или проданный смех»; 16 Е. Велтистов «Приключения Электроника»; 17 В. Крапивин - все книги; 18 Л. Кассиль «Кондуит и Швамбрания» (вот обожаю просто); 19 А. Беляев «Остров погибших кораблей», «Голова профессора Доуэля»; 20 Д. Дефо «Приключения Робинзона Крузо»; 21 В. Крапивин «Мальчик со шпагой»; 22 Э. Сетон-Томпсон «Рассказы о животных»; 23 Дж. Даррелл «Перегруженный ковчег», «Гончие Бафута», «Зоопарк в моем багаже», «Моя семья и другие звери» и другие,
В этом году вебинары стали моей новой реальностью. Почти каждый вечер, в любой точке Земного шара. Популярную тему "Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ БЫЛ СЧАСТЛИВ" я провела в онлайн режиме уже дважды. Эта темы жизни - как возрастной психолог я определила себя 33 года назад, поступив на психологический факультет МГУ и все эти годы отдавала (при самых разных обстоятельствах своей жизни) этой теме. В этом году выйдет одноименная книга. Надеюсь до конца весны с ней успеть. Вторая тема года и жизни - тема выборов, тема личной эффективности, расстановки приоритетов и желания успевать все. Тема поиска себя и главного в жизни. Так жила, так помогала жить другим. И в этом году выйдет книга "ВЫБОР ЗА ВАМИ". Про выборы, про техники расстановки приоритетов и про то, почему они не работают. Про единственную формулу личной эффективности: на сколько процентов сейчас реализован Ваш потенциал. Или точнее: Сколько усилий Вы тратите при реализации какого процента своего потенциала? Сегодня и завтра, 8 и 9 апреля в 20:00 по Москве проведу одноименный курс. Регистрация еще открыта на сайте (ссылка в профиле)
Сегодня в 20.00 (по московскому времени) состоится открытый вебинар " ВЫБОР ЗА ВАМИ: ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПО ТЕХНИКАМ РАССТАНОВКИ ПРИОРИТЕТОВ, ПЛАНИРОВАНИЮ И САМООРГАНИЗАЦИИ" 😉 ✅ Для участия в вебинаре нужно в 20.00 перейти по ссылке: http://webinar.kolosovamaria.ru/room/viborzavami (ссылка в профиле) На встрече обсудим уникальные техники расстановки приоритетов! Как зная свои мечты и цели двигаться к ним каждый день? 🥊🤨Как выбрать тот путь, который быстрее даст результат, а негативных последствий при этом будет меньше. Готовьте вопросы, их можно заранее обозначить в чате, он уже открыт:) До вечера!🤗
«Каждый день в 12:00 - подвиг!» По расписанию. И во всем этом огромный смысл. Подвиг - это не героическая реакция на обстоятельства. Подвиг - это когда ты сам «подвигáешь» себя. Каждый день. По плану. Шаг за шагом. Просто потому, что часы пробили полдень. И только по этой причине 😉☀️
Меня всегда невероятно задевали кадры из фильма Тарковского "Ностальгия", где вид русской деревни вырисовывался, когда отъезжала камера на фоне римского амфитеатра. Не могла никак объяснить себе это это чувство. Но с возрастом поняла, что Тарковский дал подсказку - это и есть ностальгия. Поняла, когда стала сравнивать все места на земле с родным городком под Самарой, когда во всей французской жизни торкало именно то, что проросло из детства. Такого бедного и такое прекрасного детства российской провинции, которую так презираю за ее убожество и бескультурье и так до смерти люблю за ее дух, за свободу и красоту природы... Теперь любимые кадры наблюдаю каждый день прямо из всех окон новой квартиры. Деревенька - несколько домиков прямо в Раменках, на берегу речки, обрастающие небоскребами... Не могу отвести глаз.
Застряла в лифте. Минут через 20 пришел монтёр. Очень долго не мог справиться с поломкой. Потом сообщил, что лифт устроен так что на вес меньше 50 кг он реагирует как будто бы в нём нет пассажира. Посоветовал носить с собой в рюкзаке гантели.😢😱😂😂😂
В триатлоне мне важна Транзитная зона - короткий отрезок гонки, когда ты не пловец 🏊♂️ , не бегун🏃♀️ и не велосипедист 🚵♂️ , а просто ты осознаешь, кто ты на самом деле, преображаешься и начинаешь путь в другом направлении, в другой ипостаси.... Работая бизнес-тренером 📈, я тоже стала с годами понимать, что в жизни любого человека возникают моменты, когда он не может больше действовать привычным способом. Часто мы воспринимаем это как испытание. Но именно в эти моменты наконец-то происходит что-то интересное для нас!❓Именно они ставят вопрос: кто ты? Что можешь и куда идешь? Да, есть страх 😱 . И риск 😐. И возможность неудачи (новое редко с первого раза получается успешно). Но тот, кто проходит через все это, двигаясь вперед 📊, рискуя, совершая новый выбор, совершает важный шаг к себе самому..И происходит трансформация✨🎩. Это сподвигло меня создавать свои тренинговые программы, вебинары, писать книги..Они направлены на развитие и раскрытие потенциала человека, на создание модели его и только его успеха!! Раскрывать талант и находить мотивацию, чтобы иметь смелость превращать свои мечты в реальность, проходя продуктивно через свои Транзитные зоны. И тренерский опыт был бы не полон, если бы параллельно не шла история моей жизни и моего увлечения триатлоном, который в практике моей жизни воплощает все, с чем я работаю как тренер. Друзья, помните, что в жизни главное то, какой мы хотим ее видеть. Живя на огромной скорости, совершая выбор и поступки, ловите промежутки осознанности и успевайте понять, кто вы и зачем вы здесь. И конечно, о том, как сделать, чтобы понятое воплотилось 💕 #транзитнаязона