Pogimdyminis laikotarpis prasideda atsiskyrus placentai (placenta palieka gimdos ertmę) ir trunka apie 2 mėnesius. Šis laikas yra būtinas, kad moters reprodukcinė sistema ir visas jos kūnas grįžtų į įprastą būseną. Visi pakeitimai vyksta paeiliui ir turi savo tvarkaraštį.

Pogimdyminio laikotarpio pradžia

Vaiko gimimas yra aštrus hormoninis stresas. Pirmą kartą po gimdymo moters kūne hormonų lygis nėra subalansuotas. Visos endokrininės liaukos, tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su vaiko gimimu ir gimimu, palaipsniui pertvarkomos į darbą ne nėštumo metu. Kartu nustatoma žindymo funkcija - pieno gamyba pieno liaukose ir kūdikio žindymas.

Visų pirma, keičiasi reprodukcinė sistema - moters lytiniai organai ir jos lytinės liaukos. Nervų sistema keičiasi, formuodama motinystės dominavimą, o ne nereikalingą nėštumo dominavimą. Keičiasi širdis ir kraujagyslės, nes kraujo tūris induose sumažėja iki pradinio.

Gimdos įsitraukimas

Norėdami atkurti moterų reprodukcinę funkciją, kūnas turi atlikti rimtus darbus. Nuo pusantro kilogramo gimda turėtų susitraukti iki įprasto 50–60 g ir kumščio dydžio.

Gimdos susitraukimo procesas yra glaudžiai susijęs su žindymo procesu: kuo aktyviau moteris maitinasi, tuo greičiau gimda susitraukia. Kiekvieną dieną gimdos dugnas krinta maždaug centimetru, taigi maždaug po 8 savaičių po gimimo jos tampa beveik normalaus dydžio. Nėščioms moterims gimdos dydis tampa nėščia, tuo tarpu moterims, žindančioms, ji gali būti dar šiek tiek mažesnė. Greitai formuojasi gimdos kaklelio zona, gimdos kaklelio kanalas ir vidinė ryklės sritis gimdos kaklelyje. Maždaug 10 dienų po gimimo gimdos kaklelio kanalas yra visiškai suformuotas, tačiau išorinis gimdos ryklė yra praeinantis gydytojo pirštui. Išorinė ryklė visiškai uždaroma praėjus 3–4 savaitėms po gimimo. Po gimimo gimdos ryklė įgyja įpjovos pavidalą, priešingai nei niekuo dėtos moterys, turinčios cilindrinį pavidalą.

Kaip greitai įvyksta gimdos įsitraukimas, priklausys nuo daugelio veiksnių:

• moters amžius;
• moters būklė;
• nėštumo ir gimdymo ypatumai;
• maitinimas krūtimi.

Vyresnių nei 30 metų moterų gimdos įsitraukimas sulėtėja, o kai kuriais atvejais:

• pirmagimio gimimas;
• po patologijos gimdyme ir cezario pjūvyje;
• pažeidus režimą ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu.

Po gimdymo

Nuo gimimo gimdyvės vidinis paviršius yra žaizdos zona, jos gijimas vyksta per pirmąsias 10 dienų, tačiau visiškas gleivinės atstatymas užtrunka iki 6-8 savaičių po gimdymo. Gleivinei gydant, išsiskiria iš lytinių takų, vadinamų lochija. Po gimdymo pasveikimo metu keičiasi jų pobūdis.

Kiaušidžių pokyčiai

Pogimdyminis laikotarpis taip pat reikšmingai keičia kiaušidžių darbą. Jie patiria ypatingą pobūdžio pakeitimą. Pasireiškia atvirkštinė geltonkūnio raida - speciali liauka, kuri kiaušidėse buvo kiaušinio vietoje, kuris paliko ir pagimdė kūdikį. Hormoninė kiaušidžių funkcija palaipsniui atstatoma, tačiau folikulų brendimas žymiai skiriasi maitinančiai ir ne maitinančiai moteriai. Dėl aktyvaus hormono prolaktino sekrecijos per pirmuosius šešis mėnesius maitinančią moterį 96% apsaugo nuo nėštumo dėl slopinimo. Bet ne maitinimas krūtimi gali pradėti ovuliaciją jau nuo 8-osios savaitės po gimdymo.

Nuo ovuliacijos susiformavimo normalios moterys.

Diskusija

Oi, kaip čia viskas baisu .. Aš pati negimdžiau, bet jau susidomėjau ..

Maždaug metus atsigavau po gimdymo, kol ciklas normalizavosi, kol prisitaikiau.

Straipsnio "Gimdymas atsilieka. Kas nutinka moteriai, kuri maitina krūtimi, komentaras"

kūdikio amžius, jis turi būti ne jaunesnis kaip 1,5 metų; laktacija - ar tikrai kurį laiką buvo krūties įsitraukimo požymių? Norėdami tai patikrinti, mama turi dieną praleisti su savo kūdikiu, pavyzdžiui, palikti jį su savo močiute ar tėčiu. Jei po dienos nėra skausmingo krūties užpildymo, ji netampa tanki ir karšta, tada moteris yra pasirengusi ekskomunikacijai. Jei po dvylikos valandų mama yra pasirengusi bėgti pas vaiką taip, kad jis ...

Atjunkyti kūdikį nuo krūties, paprastai, motinoms atrodo labai sunku ir psichologiškai skausminga. Be to, buvo visuomenės nuomonė, kad kuo vyresnis vaikas, tuo sunkiau jį ekskomunikuoti. Todėl maitinančiai motinai rekomenduojama atsisakyti maitinimo iki vienerių metų, nes sulaukęs 1,5 metų vaikas „neišleis“. Tačiau iš tikrųjų fiziologinis atjunkymas yra neskausmingas tiek motinai, tiek kūdikiui. Žindymas, kaip ir bet kuris kitas ...

Prieš nėštumą niekada neturėjau problemų su venomis, visada buvo lygios ir lieknos kojos. Ir kai tik tapau nėščia, iškart pasidarė sunku vaikščioti kulnais, nors mano skrandžio dar nebuvo matyti. Dar blogiau. Kojos pradėjo išsipūsti, liejant šviną, skaudėjo naktį. Iš pradžių ginekologė teigė, kad būsimai motinai tai buvo normalu, nes krūvis didėjo, tačiau kai pradėjo aiškėti kraujagyslių tinklas, tapo aišku, kad tai rimtas dalykas. Tada specialiai paklausiau gydytojo, kaip ...

Šiuo metu nėra iki galo apibrėžtas optimalus užkrėstų moterų gimdymo būdas. Norėdami priimti sprendimą, gydytojas turi žinoti išsamaus virusologinio tyrimo rezultatus. Natūralus gimdymas apima daugybę priemonių, skirtų adekvačiai analgezijai, vaisiaus hipoksijos prevencijai ir ankstyvam amniono skysčio išleidimui, siekiant sumažinti motinos trakto sužalojimus ir kūdikio odą. Tik jei bus laikomasi visų prevencinių priemonių ...

Psichologė nėščia Laukiantis kūdikio yra puikus metas moteriai, tačiau, be džiaugsmo, moteris gali tapti nerimaujanti, bijoti gimdymo, susirūpinti kūdikiu. Visi nerimai, patiriami nėštumo metu, gali neigiamai paveikti tiek patį gimdymą, tiek kūdikio sveikatą. Labai reikalingas nėščių moterų psichologas. Jūs ir aš labai gerai žinome, kad kai moteris yra nėščia, jos charakteris tampa sunkesnis ...

Filatovo vardu pavadintos 15-osios Maskvos klinikinės ligoninės motinystės ligoninėje 62-erių maskvietė Galina Shubenina pagimdė dukrą. Gimdymas buvo atliekamas naudojant cezario pjūvį, kurį atliko patyręs akušeris-ginekologas Nestoras Meskhi. Kaip praneša naujienų tarnyba „Vek“, pagyvenusi motina Galina pastojo per IVF procedūrą. Gydytojų teigimu, nėštumas, nepaisant gimdančios moters amžiaus, praėjo gerai. Mergaitė pasirodė Galinos ir Aleksandro šeimoje, jiems tai yra pirmas bendras vaikas. Svoris ...

Jūs pastoviai praėjote nėštumą, o toksikozė lengvai ištvėrė. Visi kankinimai seniai praėjo, laukia bendravimas su vaiku. Nuostabi mama, sveikinu jus ir linkiu sveikatos ir mielo vaiko. Vis dėlto jūs turite didelę jėgą, kad nenukristumėte nuo kojų, ir džiaukitės vaiko kaprizu ir jo šypsena. © Sveikinimai motinai su naujagimiu Vaiko nešiojimas po širdimi yra garbė, kurią, deja, turi ne visi. Devynis mėnesius buvote susirišę su vaiku, o dabar jūs žiūrite į jį, atidarote ...

Nėštumas 37–40 savaičių yra visiškas ir gimdymas gali prasidėti bet kuriuo metu. Yra trys pagrindiniai ženklai, rodantys artėjantį jų požiūrį. Gleivinės kamščio išvežimas. Tai gali atsirasti likus 2 savaitėms iki gimimo, bet dažniausiai per dieną. Kamštis atrodo kaip maža rausvos, rudos ar gelsvos gleivės. Dažnai kamštis nukrypsta ne į visas dalis, o į dalis. Nėštumo metu jis uždaro įėjimą į gimdos kaklelio kanalą, apsaugodamas vaisiaus pūslę nuo ...

Ši frazė dažnai girdima iš moterų, sužinojusių apie norimą nėštumą. Į klausimą - kas mes esame? Atsakymas seka - mano vyras ir aš! Mieli motinos, tik jūs esate nėščia, o ne jūsų vyrai. Tai nėra sunku, bet jūs turite pagimdyti, pagimdyti ir žindyti vaiką. O kur vyras visoje šioje istorijoje (nėštumas)? Jūs klausiate. Jei aš jau mama, nes vaikas jau yra, tada jis jau yra tėtis? Bet ne. Jis taps tėčiu šiek tiek vėliau, net ne gimus (nors formaliai taip yra) ...

Ligoninėje esančių dalykų sąrašą geriau sudaryti ilgai prieš gimdymą. Ir ne tik komponuoti, bet ir gaminti, ir rinkti viską, ko jums reikia. Be to, vyras (mama, močiutė, draugė) turi sudaryti dar vieną ligoninėje esančių daiktų sąrašą. Jei turite keletą artimųjų, tuo geriau, tuo geriau. Iš anksto visiems pasakykite, ką norėtumėte atnešti. Gimdymas yra procesas, dėl kurio moterys gimdo. Bet ji supranta, kas atsitinka su ja per gimdymą, gimdymą ir po jo. Mylintiesiems tai nėra lengviau ...

Visi laimingi ??? Beveik visi čia pasipiktinę, nesuprantu, su kuo moterys norėjo pasidalinti savo istorija, tačiau jos iškėlė daug neigiamos nuomonės apie mane ... ir jūs vis tiek priekaištaujate, kad esu energinga vampyrė ???? Taip, jūs žiūrite į save !!! Jie puolė mane įžeidimais ir įtikino kitus, kad esu trolis.

Gimdymas atsiliko. Kas nutinka moteriai, kuri maitina krūtimi, ir ne taip. Po cezario pjūvio mėnesinių ciklo atstatymas vyksta taip pat, kaip ir po natūralaus gimdymo, ir priklauso nuo maitinimo būdo.

Pūlingas iš manęs yra baisus, todėl rašau, kaip galiu)) Visą naktį, nuo 26 iki 27, aš prabudau nuo skausmo apatinėje pilvo srityje, tačiau kadangi tokiu būdu „gimdžiau“ dvi savaites, neskyriau jokios reikšmės ir saugiai užmigau iki kito karto ... apie 6:44, ji pradėjo pastebėti keistą dėsningumą, pradėjo aptikti susitraukimus, tai pasirodė kartą per 10 minučių .. Aš surinkau maišą dokumentų ir šiek tiek vandens, nuėjau į dušą, paskambinau mamai, sutarėme, kad eisime, o ji ateis, kai pasipuoš, galiausiai susitiko prie durų. ... prabudau ...

39 savaitės. Gimimo diena - tęsiama. 16:45. Aš pasidarau. Kapeta, velniškai, aš išprotėjau. Aš susitraukiu, tada velniškai sėdžiu, atsakinėju į klausimus, dabar sistema ... Na, jie negalvoja galvoje. Jie taip pat paklausė: „Kaip dabar vyksta muštynės?“, Sakau: na, taip, jau tokios garbingos kovos !!! O man: „Na, tu šiandien pagimdysi iki 23:00“. Aš sakau: „Tikiuosi, kad šiandien to noriu, daugiausiai nuo 22 iki 3 nakties“. Nustebę, jie ėmė klausinėti, kodėl. Na, aš greitai paaiškinau, kad žvaigždės yra gerai išdėstytos. Nustebino, tikriausiai ...

Laikas bėga nepastebėtas, o vakar šiandien bejėgis kūdikis jau yra visiškai nepriklausomas žemės riešutas. Ir kaip nėra liūdna suvokti, jo poreikis motinai tampa šiek tiek mažesnis. Visų pirma, tai, žinoma, susiję su žindymu. Kai vaikui sukanka pusantrų iki dvejų metų, motinai kyla klausimas, kaip nujunkyti kūdikį nuo krūties. Kad šis procesas vyktų neskausmingiausiai, mama turi žinoti keletą fizinių ir psichologinių ...

Po gimdymo pasveikimas yra labai sudėtingas procesas. Tik įsivaizduokite, kas nutiko moters kūnui ir kūnui per pastaruosius 9 mėnesius ir pačiam kūdikio gimimo procesui. Nors jie sako, kad nėštumas ir gimdymas moterį daro gražią, o jos kūnas atjaunėjęs. Tam tikru mastu tai tiesa, tačiau, be abejo, yra ir neigiamų pasekmių. Moters kūnas po gimdymo ilgą laiką bus atstatytas. Ir kūnas jau nusidėvėjęs, ir dar laukia ilgas laktacijos laikotarpis, per ...

Motinos pienas yra vaistas nuo visų ligų. Tai ne tik vaiko maitinimas, bet ir emocinio prisirišimo tarp motinos ir kūdikio formavimas. Fermentai ir antikūnai kūdikiui perduodami su motinos pienu, kurie apsaugo jį nuo infekcijų. Tik aštuonios moterys iš šimto dėl medicininių priežasčių negali maitinti krūtimi. Bet būna, kad pati moteris nenori maitintis, nes bijo sulieti. Bet tai gali nutikti, jei mama valgys dviese. Tačiau tai padaryti nėra būtina ir netgi žalinga. Geriau ...

Pagaliau atslūgo šie ilgi 9 malonių lūkesčių mėnesiai. Kūdikis saldžiai uostomas, maitinamas, apsuptas šilumos ir meilės. Psichinė pusiausvyra po gimdymo buvo atkurta, bet fizinė ... kažkam pasisekė, o figūra po gimdymo beveik nepasikeitė, tiesiog raumenys prarado šiek tiek tonuso. Kažkam pasisekė mažiau. Na, tada reikia tik šiek tiek daugiau padirbėti pačiam. Svarbiausia ne nusiminti, nenusiminti, nusiteikti tik dėl teigiamo rezultato ir ...

Ir skrido ... 4:30 Jie glosto man koją gūžčiodami rankomis žodžiu „Viskas“. Aš vis dar nieko nesuprantu, nes noriu žiauriai miegoti po nemiegančios nakties tapetų. Aš kažkaip atsibundu. Alenka man paaiškina, kad gleivinės kamštis pagaliau atslūgo ir ji turi susitraukimus. Apskritai faktas, kad kamštiena galutinai atsitraukė, yra kenkėjas, tačiau vis tiek gali praeiti kelios dienos iki pristatymo. Taip, ir kova gali būti išbandyta (beje, mes jau valandą sėdėjome prie tokio teismo name su ...

Vienas iš labiausiai paplitusių mitų tarp jaunų motinų yra negalėjimas pastoti maitinant krūtimi. Dėl šio klaidingo požiūrio per 2 metus po pirmojo vaiko gimimo įvyksta daugybė neplanuotų nėštumų: 10% rusų moterų pirmaisiais metais po gimdymo daro abortą! Nuomonė apie negalėjimą pastoti maitinant kūdikį iš tikrųjų turi savo priežastis, tačiau ji teisinga tik per pirmuosius 6 mėnesius po ...

Nuo pastojimo iki pat gimimo ir praėjus kelioms savaitėms po jų moters kūnas patiria nesuskaičiuojamą kiekį metamorfozių. Augantis vaisius vidinių sistemų darbą paverčia ypatingomis sąlygomis, paveikia organų vietą ir dėl to visos nėščios moters gerovę. Šis laikotarpis turi savo ypatingą pavadinimą - „įsitraukimas“ - laikas, skirtas visoms vidinėms funkcijoms nustatyti, reikalingas patogiam vaiko vystymuisi ir jo sugyvenimui su motina.

Kokie pokyčiai moters kūne atsiranda per pirmąsias savaites po kūdikio gimimo:

- dubens organai

Gimda mažina ne tik dydį, bet ir svorį: jei iškart po gimimo organas sveria apie kilogramą, tai po 6–8 savaičių - tik 50–75 gramai. Išskyrus placentą, gimda pamažu grįžta į buvusią, sferinę formą, susitraukia. Šiuo metu moteris jaučia traukiančius ir skaudančius skausmus apatinėje pilvo dalyje. Viskas priklauso nuo oksitocino - hormono, kuris išsiskiria žindymo metu ir veikia gimdos raumenų susitraukimus.

PAGALBA!   Kartais gimda nesitraukia. Tada gydytojas paskiria pacientui į raumenis oksitocino injekcijas ir specialų masažą, kad paspartintų procesą.

• Gimdos kaklelis   į ankstesnę būseną grįžta daug lėčiau nei pati gimda, todėl apie galutinį pasveikimą galime kalbėti ne anksčiau kaip po 3–4 mėnesių po gimimo. Taip, ir ji nebebus turėjusi ankstesnės formos: vietoj kūgio formos ji bus cilindro formos, o išorinė ryklė, anksčiau buvusi apvali, taps plyšio pavidalo. Šis pokytis galioja tik moterims, kurios pagimdė natūraliai. Pacientams, kuriems atliekamas cezario pjūvis, forma išlaikoma. Bet tai nėra aliarmo priežastis: forma nesvarbi ir apžiūrimo metu matoma tik ginekologui.
• Makšties raumenų tonusaspalaipsniui atsigauna, o porą mėnesių po gimimo jo dydis mažėja. Gydytojai primygtinai pataria palaukti lytinės veiklos ir leisti visiems reprodukcinės sistemos organams tinkamai atsigauti. Tai nereikalauja daug laiko - nešiokite tik 2–3 savaites. Tačiau sudėtingais atvejais (jei gimdymo metu gimdos kaklelis, tarpvietė ar makštis plyšo, reikėjo išpjaustyti ir susiūti), dėl sąlygų deramasi individualiai.
• Šlapimo pūslėilgą laiką jis buvo žymiai suspaustas, todėl jame bus pastebimas tono sumažėjimas. Dažnai moterys ilgą laiką nejaučia noro šlapintis arba jos turi problemų dėl šlapimo nutekėjimo. Pirmuoju atveju jūs tiesiog turite būti kantrūs ir laukti, kol tonusas atsigaus (tam treniruokitės, kad apsilankytų tualete kas 2 valandas), o antra, skubėkite pas gydytoją konsultacijai.
  Kinta ir makšties išskyros. Pirmą kartą po gimdymo pacientas pastebėjo lochijos išsiskyrimą iš lytinių takų - kruviną išskyrą su nemaloniu kvapu. Pirmosiomis dienomis jų gausu, palaipsniui mažėja apimtis, spalva pašviesėja (nuo rudos iki skaidrios), maždaug po 6 savaičių įprastos menstruacijos pakeičia lochiją.

DĖMESIO! Šiomis dienomis ypač atidžiai stebėkite lytinių organų grynumą - gimdymo kanalas lieka atviras ir infekcija gali lengvai į juos patekti. Todėl dažniau laikykitės asmeninės higienos ir keiskite įklotus.

- raumenų ir kaulų sistema

Intensyvūs raumenų ir kaulų sistemos krūviai, regis, yra praeitis: dingo didelis pilvas, pamažu keičiasi svorio centras, o nugaros raumenys keičia atramos kryptį. Tačiau tokius procesus dažnai lydi skausmai kauluose, sąnarių ir raumenų skausmas, galūnių mėšlungis.

DĖMESIO!Jei iki nėštumo nebuvo jokių anomalijų, tada pasveikimas bus greitesnis. Tačiau visiškai sveiki žmonės dabar yra reti: daugelis nuo mokslo metų turi plokščias pėdas, skoliozę, lūžių ar išnirimų pasekmes. Todėl jų raumenų ir kaulų sistema nėra visiškai atkurta ir daug ilgesnė.

- oda, plaukai, nagai

Beveik kiekviena moteris pastebi odos, nagų ir plaukų pablogėjimą. Tai nenuostabu! Galų gale vaikas iš motinos pasiima gerą pusę maistinių medžiagų, o mikroelementų ir vitaminų trūkumas būtinai paveikia išvaizdą. Plaukai tampa niūrūs ir negyvi, lūžta, jų galai suskaidomi, galvos oda išdžiūsta. Oda taip pat džiūsta: įgyja nesveiką atspalvį, yra padengta spuogais ir spuogais. Nagai lūžta ir pleiskanoja, dėl kalcio trūkumo lėkštėje atsiranda baltos juostelės.

Norėdami išvengti visų šių nemalonių reiškinių, turėtumėte iš anksto nusistatyti savo mitybą, daryti gimnastiką, vartoti vitaminų kompleksus, naudoti amžių atitinkančias kosmetikos ir natūralias priemones.

SVARBU!Kiekviena nėščia moteris bijo strijų ant pilvo ir klubų. Jie sako, kad oda nėra pakankamai elastinga. Deja, atsiradusių strijų negalima visiškai pašalinti. Tačiau buvo išvengta tokio nepatogumo: buvo specialūs kremai greitesniam atsinaujinimui ir natūralios natūralios medžiagos. Pavyzdžiui, alyvuogių ir kokosų aliejai, kurie puikiai išsaugo buvusią odos išvaizdą. Nepamirškite kontrastinio dušo ir mankštos ant abs ir klubų.

PAGALBA!   Tamsi juostelė ant pilvuko pasirodo paskutiniais nėštumo mėnesiais, tačiau nesitęsia visą gyvenimą, todėl panikai nėra jokios priežasties. Meškis su trupučiu: per pusmetį ar metus jis visiškai išnyks.

- širdies ir kraujagyslių sistema

Dėl užsitęsusio kraujavimo iš lytinių takų sumažėja kraujo kiekis moters kūne, todėl būkite pasirengę dėl kai kurių nemalonių pojūčių: slėgio sumažėjimo ar padidėjimo, širdies ritmo pagreitėjimo. Tai nėra pavojinga, tačiau sukelia diskomfortą, todėl aprašykite savo jausmus gydytojui, ir jis parinks palaikančiąsias priemones. Atminkite, kad geras poilsis ir subalansuota mityba susidoroti su problemomis dažnai yra geriau nei bet koks vaistas, todėl stenkitės skirti daugiau laiko miegui, neperkraukite namų ruošos darbų ir nevalgykite.

DĖMESIO!Kadangi šiomis dienomis trombocitų skaičius staigiai padidėja, padidėja trombozės tikimybė.

Būtini tyrimai ir procedūros po kūdikio gimimo

Prisiminkite kartą ir visiems laikams - vaikui reikalinga sveika motina, o tai reiškia, kad negalite banguoti ant savęs, kreipdami dėmesį tik į vaiką. Būtinai pasitarkite su savo gydytojais.

• GinekologasĮ jį reikia patekti jau praėjus 2-3 dienoms po gimimo. Gydytojas paskirs ultragarsą ir patikrins, kaip susitraukia gimda, ar joje liko kokių nors placentos dalių ir ar nepradėtas uždegiminis procesas. Ginekologas taip pat apžiūrės visas siūles, jei jos buvo pritaikytos, ir išgydys žaizdas. Neslėpkite nuo jo, jei jaučiate stiprų skausmą ar kraujavimą.
• Mamologas   Turėsite atvykti į jo paskyrimą per tas pačias dvi ar tris dienas. Jis apžiūrės jūsų krūtinę sukietėjimui, patikrins, kaip pilamas pienas, išsamiai papasakos, kaip prižiūrėti spenelius, kad jie neskilinėtų ir nebūtų sąstingio. Išsamiai paklauskite jo, kokius apatinius drabužius geriausia dėvėti laktacijos metu, kaip suteikti kūdikiui tinkamą krūtį ir masažuoti pieno liaukas. Jei pieno nėra, gydytojas padės nustatyti jo priežastį (tai gali būti tiek fiziologinė, tiek psichologinė).
• Odontologas.Kas antra mama turi dantų problemų, todėl nepamirškite apsilankyti pas odontologą. Patikrinęs dantis, gydytojas išsiaiškins, ar organizme trūksta kalcio, ir nurodo, kaip jį kompensuoti (paskirs gydymo kursą, padės pasirinkti meniu).

SVARBU!   Blogi dantys gali sukelti daugybę problemų (pavyzdžiui, sinusitą), todėl paskubėkite jas išgydyti.

• Optometristas.Jei prieš gimdymą buvo problemų su akimis (pavyzdžiui, didelis trumparegystės laipsnis), būtinai apsilankykite pas optometristą patikrinti. Netinkamas elgesys gimdymo metu, per dideli bandymai ir pan. Gali lemti tai, kad regėjimas dar labiau sumažės. Gydytojas padės jums jį pakoreguoti, paimdamas akinius ar lęšius.
• Terapeutas.Patikrinti terapeuto reikia ypač toms motinoms, kurių gimimas įvyko su komplikacijomis. Pacientai turės atlikti šlapimo, išmatų, kraujo tyrimus.
• Neurologas (rankinis terapeutas).Slankstelių ir raumenų poslinkis nugaroje lemia tai, kad moteris pradeda patirti stiprų skausmą, užkertant kelią visiškai rūpintis savo vaiku. Kartais po gimimo stebimas nervų diegliai, pirštų drebulys. Masažas ir kitos kineziterapijos procedūros padės tai įveikti.
• Endokrinologas.Turėtumėte susisiekti su juo, jei turite problemų dėl skydliaukės, jei vaisius buvo labai didelis ar nėštumo metu priaugate antsvorio.
• Psichologas.   Vizitas pas šį gydytoją vyksta išskirtinai motinos valia, todėl jei jaučiate, kad jums reikia psichologinės pagalbos, nedvejokite. Kartais labai sunku susitvarkyti su emocijomis ir emocijomis savarankiškai, ypač atsižvelgiant į nuolatinį vaiko nuovargį ir nerimą. Kai kuriose šeimose naujas vaidmenų pasiskirstymas ir įprasto gyvenimo būdo pasikeitimas lydi konfliktus ir sukelia skyrybas. Pokalbis su psichologu padės rasti ramybę ir sudėti viską į savo vietas.

Dažnos sveikatos problemos po gimdymo:

virškinimo problemos

Dažna problema po gimdymo yra vidurių užkietėjimas. Juos gali išprovokuoti ir nesveika mityba, ir žemas dubens raumenų tonusas. Valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų, masažuokite pilvą šiltu dušo vandens srove ir gerkite daugiau vandens. Kai kuriais atvejais galite naudoti vidurius laisvinančius žvakučius, tačiau nepiktnaudžiaukite jais, kitaip organizmas pripras prie jo ir atsisako dirbti savarankiškai.

šlapinimosi problemos

Šlapimo nutekėjimo problema yra subtili, nėra žodžių, tačiau tai nėra priežastis jį paslėpti nuo gydytojo. Priežastys gali būti kelios: svorio padidėjimas, paveldimumas, šlapimo takų ligos, šlaplės ir šlapimo pūslės sfinkterio funkcijos sutrikimas, disreguliacija vaiko einant per gimdymo kanalą. Pastebėję nutekėjimą, nedelsdami eikite į konsultaciją su ginekologu, kad atliktumėte tyrimus. Šią problemą iš pradžių galima lengvai išspręsti naudojant specialius pratimus, tačiau jei pradėsite ligą, padės tik chirurginė intervencija.

- hemorojus

Jei radote hemoroidinius mazgelius ar jaučiate ligos požymius, eikite pas proktologą. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas!

- siūlių problemos

Siūlėms reikalinga tiksli ir reguliari priežiūra. Gydytojas išsamiai papasakos, kaip ir kiek kartų per dieną apdirbti susiuvimo vietą, ar įmanoma sudrėkinti odos pažeidimo vietą, ar leidžiama užsiimti kūno kultūra ir aktyviu sportu, seksu.

- depresija po gimdymo

Melancholija, depresija, vaiko baimė - visa tai moterys patyrė visada ir visada. Tačiau negalima ieškoti išganymo vien vaistais, o tokių vaistų iš tikrųjų nėra. Kruopštus kitų požiūris, noras bet kada ateiti į pagalbą, galimybė aptarti savo jausmus ir problemas - tai pirmieji dalykai, kurie padeda. Atminkite, kad žmogus sugeba per petį ištverti bet kokius sunkumus ir bet kokias užduotis. Tikėkite geriausiu ir žiūrėkite į pasaulį pozityviau.

- plaukų slinkimas

Dėl hormonų šuolių padidėja plaukų slinkimas pirmaisiais mėnesiais po gimimo. Galite kreiptis į trichologą, jei jūsų plaukai pradėjo nerimauti, o specialistas padės jums išspręsti problemą.

- padidėjęs prakaitavimas

Pats prakaitavimas nėra problema, o natūralus procesas, reguliuojantis vandens ir druskos balansą organizme. Pirmas 2-3 savaites po gimimo prakaitavimas gali būti ypač gausus, jį ištverti. Bet jūs turėtumėte būti atsargūs, jei praėjus mėnesiui po gimdymo prakaituojate miego metu ir esant optimaliai temperatūrai gyvenamajame kambaryje. Priežastis gali būti uždegiminis procesas, sutrikusi inkstų funkcija, prakaito liaukos. Kita priežastis yra hormoninis sutrikimas: staigiai sumažėjęs estrogeno kiekis organizme. Todėl ramiai apsilankykite pas gydytoją.

PAGALBA!Klaida yra bandyti sumažinti skysčių kiekį. Vandens trūkumas ne palengvina prakaitavimą, o tik sustiprina jį ir sukels krūvą susijusių problemų (nemiga, galvos skausmas, padidėjęs nuovargis, sausa oda ir kt.)

- problemos intymiame gyvenime

Gimdymas gali palikti žymę vėlesniame gyvenime. Visų pirma tai liečia seksą. Jei pats procesas buvo skausmingas, su spragomis ir vėlesniu susiuvimu, moteris greičiausiai neieškos seksualinio kontakto iškart po gimdymo. Pirmąjį seksą dažnai lydi makšties sausumas (natūralaus tepimo stoka dėl hormonų lygio pokyčių), todėl nedvejodami įsigykite vaistų vaistinėse. Gimimo kanalas: jie atsigauna gana ilgą laiką, todėl nėra pakankamai elastingi. Paprašykite savo partnerio, kad jis būtų švelnus ir tikslus, glamonėdamasis, kad išvengtumėte traumų.

DĖMESIO!Pirkdami tepalus, atidžiai perskaitykite jų sudėtį: kai kuriuose iš jų yra hormonų, kurie yra draudžiami žindymo metu.

Jei po cezario atlikimo liko randų, rinkitės tokią padėtį, kurioje randas būtų kuo mažiau spaudžiamas. Tarpvietės siūlėms reikia visiško gijimo, todėl pasitarkite su savo ginekologu.
Jei seksas nustojo teikti jums tą patį malonumą kaip anksčiau, tai gali būti lytinių hormonų trūkumas. Pojūčių intensyvumas mažėja, tačiau tai laikina būklė ir po 4-5 mėnesių viskas grįš į normalią.

SVARBU!   Neskubėkite atlikti specialių Kegelio pratimų. Jie padės atkurti raumenų tonusą ir sustiprins makštį. Technika paprasta: 5–10 sekundžių įtempkite tarpvietės ir išangės raumenis, tada palaipsniui juos atpalaiduokite. Vienu būdu atlikite mažiausiai 30 pjūvių. Kegelio pratimai yra patogūs tuo, kad juos galima atlikti bet kur: namuose, sėdint mašinoje ar stovint eilėje.

Aptarkite situaciją su savo vyru, jei jūsų norai šiuo laikotarpiu prieštarauja jo, ir jūs tikrai rasite kompromisą. Daugelio moterų teigimu, gimdymas padeda pažadinti kūne ypatingą jausmingumą ir padaryti orgazmą daug ryškesnį.

Išvada

Ne visos minėtos problemos yra patiriamos, todėl nereikia panikuoti iš anksto. Jei tai jūsų nepaveikė, laikykite, kad jums pasisekė. Visą kitą svarbu atsiminti, kad žmogaus sveikata labai priklauso nuo to, kaip atidžiai jis stebi savo kūną ir kaip atidžiai su juo elgiasi. Nevaržyk savęs ir nekelk savo problemų žemiau nepažįstamų žmonių, tu esi vienas! Rūpinkis savimi ir būk laimingas!

Specialiai   - Elena Kichak

Laukiant vaiko, būsimos motinos kūnas patiria didžiulę apkrovą absoliučiai visoms sistemoms, įskaitant ir hormoninę. Dėl to išvaizda ir figūra patiria netikėčiausius pokyčius, o tai nenuostabu.

Paprastai šie pokyčiai įvyksta praėjus šiek tiek laiko po gimdymo, tačiau kai kurios moterys vis dar turi dėti daug pastangų, kad atgautų buvusias jėgas ir formą.

Taigi, kaip vaiko gimimas veikia moters organizmą?

Smegenys

Neurobiologai atskleidė moters smegenų pokyčių faktą 2 metus nuo nėštumo momento iki žindymo pabaigos.

Struktūriniai smegenų pokyčiai lemia, kad moteris tampa mažiau jautri išoriniam pasauliui ir yra visiškai pasinėrusi į vaiko gimimo, o vėliau rūpinimosi juo procesą.

Galbūt dėl \u200b\u200btokio kai kurių smegenų dalių priespaudos tarp vaiko ir motinos atsiranda galingas ryšys - jie intuityviai jaučia ir supranta vienas kitą.

Štai kodėl jaunos motinos skundžiasi užmaršumu ir tampa emocingesnės. Psichinė būsena kurį laiką po gimdymo yra nestabili, todėl artimieji turėtų būti labai atsargūs ir šiuo laikotarpiu suteikti bet kokią paramą.

Krūtinė ir klubai

Mūsų prigimtis nuostabi ir apgalvota iki mažiausių smulkmenų. Ji rūpinosi moterimi ir negimusiu vaiku kiekviename etape - nuo pastojimo iki gimimo.

Padidėjusi hormono relaksino gamyba sukelia organizmo pokyčius nėštumo metu. Tai padidina audinių, įskaitant gimdos audinius, elastingumą. Dėl šio hormono moteris įgauna apvalią formą, jos krūtys ir klubai smarkiai padidėja.

Visa tai yra būtina, kad vaikas galėtų praeiti per gimdymo kanalą be traumų ir pasiruošti sėkmingai žindyti.

Šiuo laikotarpiu ypač svarbu stebėti svorio padidėjimą ir kontroliuoti suvartotą maistą. Gavus gydytojo leidimą, galimas lengvas fizinis aktyvumas - joga, gimnastika. Jei moteris laikosi dietos ir yra aktyvi, tada netrukus po gimdymo ji grįš į ankstesnę formą.

Kojos

Padidėjus būsimos motinos svoriui, kojos patiria daug streso ir reikalauja ypatingos priežiūros. Nėščios moterys pastebi padidėjusį pėdos dydį, kojų patinimą, venų varikozę ir sąnarių skausmą. Štai kodėl reikia atkreipti didelį dėmesį į kojas. Būtina mankštintis atpalaiduojančiomis voniomis, lengvu masažu ir uždėti kojas ant pagalvės, o prireikus naudoti patvirtintus skausmą malšinančių vaistų tepalus, dekongestantus.

Atgal

Beveik visos moterys turi apatinės nugaros problemų, laukdamos kūdikio. Kalta auganti gimda, kuri spaudžia juosmens nervus.

Atpalaiduojančios vonios, lengvas masažas ir „katės“ poza, kuri žymiai atpalaiduos ir palengvins apatinę nugaros dalį, palengvins būklę.

Oda ir plaukai

Dėl greito hormonų veikimo, taip pat pagreitėjusios kraujotakos, keičiasi ir nėščios moters oda bei plaukai. Kai kuriais atvejais veidas tiesiogine prasme švyti - oda yra visiškai lygi, skaistalais padidėja tonas. Kituose, veikiant estrogenams, ant veido ir kūno atsiranda bėrimas. Bėrimas išnyksta beveik iškart po gimimo.

Kitas nemalonus hormono pėdsakas yra melanozė. Tai yra tamsios odos pigmentas, kuris duše skamba ant moters veido ir kūno. Netrukus po kūdikio gimimo dėmės išnyksta savaime. Plaukams nėštumas ir hormonas estrogenas yra tik gerai.

Plaukai intensyviai auga, didėja apimtys, tampa šilkiniai ir paklusnūs.

Pilvas

Labiausiai moteris jaudina pilvo pokyčiai. Dėl priaugto svorio ar didelio vaisiaus oda ant pilvo gali būti padengta strijomis.

Be to, šie veiksniai gali sukelti rimtesnę pasekmę - diastazę. Šis priekinių pilvo raumenų išsiskyrimas, kurį sunku pataisyti savarankiškai, daugiausia reikalauja pilvo pūtimo.

Dubens organai

Moters vidaus organai taip pat ruošiasi gimdymui. Gimda padidėja kelis kartus, o makštis po natūralaus gimimo išsiplečia.

Makšties audiniai yra elastingi ir greitai susitvarkys su ankstesniais dydžiais. Kai kuriais atvejais makšties dydis nemažėja ir tai daro įtaką seksualinių santykių kokybei. Yra daugybė moterų vidaus organų gimnastikos, kurios greitai atstatys dydį, taip pat suteiks naujų pojūčių artumo metu su abiem partneriais.

Kaip mano daugelis moterų, nėštumas nėra laikas atsipalaiduoti ir valgyti „už du“ ritinius. Priešingai, šiuo metu moteris turi atidžiau stebėti savo kūno ir kūno būklę. Sveikas miegas, tinkamas maistas, pasivaikščiojimai gryname ore padės ne tik lengvai ištverti nėštumą, bet ir greitai atsigauti po gimdymo.

Motinos, uošvės ir visokios tetos-kaimynės mėgsta pasakoti pradedančioms motinoms: jos sako: „Aš tavo metais nešiojau drabužius - nepastebėjau, pagimdžiau, išsipurvinau, o tada iškart bėgau į darbą“ ir galbūt pridėsiu „be tavo sauskelnių“. Ir jiems viskas buvo taip lengva, o sveiki, stiprūs ir gražūs patys pabėgo iš ligoninės. Bent jau mano prisiminimuose. Kiti patarėjai tiesiog atsisako: „Nėštumas nėra liga“. „Kodėl su manimi negerai?“ - jaunos motinos meluoja. Kodėl nėštumo, gimdymo metu taip sunku, o po to netapo lengviau? Sveikata nyksta, o psichika silpna, o slėgis toks didelis.

Manoma, kad moters kūnas po gimdymo tampa jaunesnis. Ir tam yra mokslinių įrodymų. Taigi Ričmondo universitete buvo įrodyta, kad nėštumo metu gaminami hormonai teigiamai veikia daugelį organų, pavyzdžiui, smegenis, gerina atmintį, mokymosi gebėjimus ir net našumą. Tačiau dauguma moterų sakys, kad po gimdymo jaučia nuolatinį nuovargį, be to, pirmaisiais metais atsiranda anksčiau nematytų opos. Taigi kur yra atjauninimas, kai trūksta vitaminų, anemija, uždegimas, miego sutrikimai, nervų sutrikimai, mastitas, laktostazė, sumažėjęs lytinis potraukis, hemorojus ir kiti „žavesiai“? Apskritai moterys skiriasi „liudijimais“.

Anna S., 32 metai, 6 mėnesių kūdikis:   „Plaukai pradėjo iškristi, bet, priešingai, nagai tapo stipresni, o veidas švarus“.

Oksana P., 27 metai, 5 mėnesių kūdikis: „Aš nežinau apie atjaunėjimą, bet mano inkstas pateko į vietą. „Niekada nebuvo recidyvo, o po gimimo jie sakė, kad inkstai po ultragarso yra simetriški“.

Feda A., 40 metų, 11 ir 4 metų vaikai:   „Visi išoriniai požymiai - tiek pagerėjimas, tiek pablogėjimas - neturi nieko bendra su žodžiu„ atjauninimas “, visa tai yra hormonų poveikis. Atsakymas į klausimą, ar kūnas atjaunėja gimdant, yra vienareikšmis! Nėštumas nusidėvi kūnui. “

Oksana A., 20 metų, vaikas 2 metai:   Taip, kiekvienas atskirai, aš nepastebėjau, pavyzdžiui, atjaunėjimo. Bet mama pagimdė vaiką būdama 36 metų ir ėmė atrodyti geriau. Gal tai taikoma vyresnio amžiaus žmonėms. “

Anna N., 28 metai, 1 metų vaikas:   „Aš pagimdžiau vieną kūdikį ir jaučiuosi kaip serganti sena moteris. Mano vyro dukra pagimdė tris, bet ji atrodo nuostabi! “

Imunitetas po gimdymo

Griaunamai moteriai nežinomas kūnas kovojo su vidinėmis infekcijomis, virusais, bakterijomis, tačiau po gimdymo visos jos, prikaltos, bet nesulaužytos, suaktyvinamos. Tuo pačiu metu nėščios moters imunitetas, žinoma, buvo sumažintas, kad kūnas neatmesdavo vaisiaus. Po gimdymo toks pusiau imunitetas dar labiau sumažėja, kad dalį savęs duotum su pienu. Koks rezultatas? Dažnai ir greitai moterys suserga pielonefritu, mastitu, choriomnimonitu, endometritu.

Zhanna Arzavyan, akušerė-ginekologė, medicinos mokslų kandidatė:„Visos šios ligos, deja, yra dažnos komplikacijos po gimdymo. Priežastys yra kraujo netekimas, anemija, chirurginės intervencijos. Ką daryti norint jų išvengti ir kaip elgtis su šiais dalykais? Tik vykdykite gydytojų nurodymus. Dažniausiai antibiotikų terapija, tai taip pat reiškia motinos ir kūdikio virškinimo sutrikimus. Bet iš pliusų - paprastai gana greitai sugeba susidoroti su šiais reiškiniais, kurie užgožia gimimo laimę “.

Įveikti komplikacijas net ligoninėje ar iškart po iškrovos - o kas tada? Imunitetas neatsiranda iškart, ypač atsižvelgiant į miego trūkumą ir nuovargį. Taigi laikas turi praeiti, kol moteris pasveiks. Kuris? Klausimas individualus.

Raumenų tonusas susilpnėjo

Nėštumo ir gimdymo metu dubens, nugaros ir pilvo raumenys patyrė stresą ir įtampą. Jei jie tam nebuvo pasiruošę, o moteris neturėjo specialios sportinės aprangos, pasveikimas užtruks daug laiko. Norint pagerinti dubens aprūpinimą krauju ir sustiprinti „intymius raumenis“ praėjus kelioms savaitėms po gimimo, rekomenduojama atlikti Kegelio pratimus (ginekologo iš JAV vardu), kurie iš pradžių buvo skirti kovoti su šlapimo nelaikymu, tačiau parodė, kad sustiprina dubens raumenų tonusą moterims.

   Norint atkurti nugaros raumenis, dažnai reikia chiropraktikų, kineziterapeutų pagalbos. Pasikeitusi stuburo (krūtinės, dubens, kaklo, pečių) anatomija nėštumo metu vėl buvo patirta streso - kūdikio rankos. Mažiausiai mankšta reikalinga slankstelių mobilumui atkurti.

Galva "nuėjo"

Nėštumas ir gimdymas, kurį supras moterys, patiria psichiką net ir be lydinčių problemų bei kasdienių sunkumų. Prieš gimdymą, jų metu ir iškart po hormonų vartojimo sumažėja, kaip paaugliui.

Olga Colt, šeimos psichologė: „Pirmiausia noriu iš karto padaryti nedidelę išlygą apie depresiją po gimdymo. Pogimdyminė depresija yra depresinio sutrikimo forma, ir jei stebite tokius simptomus kaip nerimas, lydimas širdies plakimo, galvos skausmų, panikos; subjektyvi liūdesio ir liūdesio būsena; sutrikęs apetitas; nemiga ašarojimas; prislėgta nuotaika; savęs naikinimo idėją, turėtumėte kreiptis į specialistus - psichoterapeutą ir neurologą “

Psichologas pastebi, kad gali prireikti vaistų terapijos, tačiau ją skiria tik gydytojas. Vaikas, ypač pirmasis, dalija gyvenimą į priekį ir po jo. Be laimės, kūdikio išvaizda yra akivaizdus stresas, nuolatinis nuovargis ir netgi dirginimas sau ir vaikui.

Olga Colt, šeimos psichologė: „Labai dažnai jaunos motinos nenori pasidalyti šia patirtimi nei su vyru, nei su šeima, nei su draugais, bijodamos, kad joms bus blogai pagalvota. Jie bando ištverti, susitvarkyti su savimi, kol sukaups tiek, kad visos šios neigiamos emocijos pradės sklisti į kūną ir virsti ligomis ar tapti nekontroliuojamais pykčio protrūkiais, arba išsivystyti į tikrą neurozę “.

Psichologas rekomenduoja išmokti ištraukti laimės elementus, į viską pažvelgti optimistiškai ir kompensuoti blogas mintis: „Jei nežinote, ką daryti su vaiku, ieškokite informacijos - tai padidins pasitikėjimo lygį. Jei bijote - ieškokite palaikymo, dalinkitės su vyru, mama, drauge, psichologu - tai sumažins nerimą. Jei esate pavargęs - ieškokite pagalbininkų, priimkite pagalbą, nedvejodami paprašykite jos. Pamažu pasisemkite motinystės laimės, skirkite sau laiko prisitaikyti, leiskite suklysti ir suklysti kelionės pradžioje. Ir tada ši laimė neatrodys kaip sunki našta “.

Kada viskas bus gerai?

Kada moteris tampa „savimi“? Prieš naują nėštumo sukrėtimą kūnui reikia 3–4 metų. Minimalus. Gimdymas yra tarsi į vandenį įmestas akmuo: ilgą laiką bangos išsibarsto po visą kūną, suteikdamos palaipsniui išnykstančias aidas.

   Kaip greitai atsigauti po gimdymo? Valgykite visiškai, vartokite vitaminus, sportuokite - atlikite lengvus fizinius pratimus, stenkitės pakankamai išsimiegoti. Kaip tai susitvarkyti su kūdikiu rankose? Pristatykite save kaip superžvaigždę! Lygiai taip.

Šiuolaikinis mokslas mano, kad gimdymas po 30 metų iš tikrųjų padeda kūnui atsinaujinti. Kūno ląstelės (ypač kraujas, limfa) atsinaujina, kad kūdikiui ir motinai būtų kuo geriau. Tai yra pliusai. Deja, yra ir hormoninių trūkumų: bent jau - plaukų, dantų, odos, nuotaikos problemos.

Apskritai, bet kokio amžiaus moteris, praėjusi „gyvenimo mokyklą“ - ištvėrusi, pagimdžiusi ir užauginusi vaiką, yra visiškai kitokia moteris, palyginti su jos neturinčia bendraamže. Neišgąsdinsi mamos, ji yra moraliai suaugusi ir psichiškai bei fiziškai stabili.

Laukdama kūdikio gimimo, mama tik galvoja, kad gims ir kaip susitiks su kūdikiu, tačiau pogimdyminis laikotarpis taip pat yra gana rimtas išbandymas. Patartina tam iš anksto pasiruošti, pasitarti su vyresnio amžiaus moterimis, apsilankyti pas psichologą.

Iškart po gimdymo, ypač kai jie praeina be komplikacijų, jauna mama jaučiasi puikiai - skausmingi pojūčiai baigėsi, gimė nuostabus kūdikis, ji labai džiaugiasi jį matydama. Po kurio laiko labai pavargstu ir noriu miegoti. Tai natūralu, kad mama turėtų gerai pailsėti po gimdymo, nes ji pakankamai sunkiai dirbo. Vidaus organų būklė pradeda keistis ir ateiti į tokią, kokia ji buvo prieš nėštumą. Pirmą dieną gimda pradeda susitraukti, liumenai tampa mažesni, ryklė visiškai uždaroma po trijų savaičių. Vidinis gimdos paviršius yra viena didelė žaizda, todėl, kad nebūtų nemalonių pasekmių, būtina stebėti gydytoją ir laikytis visų jo rekomendacijų.

Po gimdymo moters kūnas pradeda atsistatyti, gaminamas laktogeninis hormonas ir pienas kūdikiui maitinti. Virškinimo traktas iš pradžių neveikia labai gerai, todėl reikia laikytis rekomenduojamos dietos. Dar keletą mėnesių plaukai ir nagai bus gana silpni ir trapūs dėl sumažėjusio augimo hormonų kiekio organizme, tačiau tada viskas grįš į normalią būklę. Moteris po gimdymo pastebi vadinamųjų strijų atsiradimą ant skrandžio ir klubų, daugeliui jos išnyksta pačios, tačiau, norint atsikratyti šio reiškinio, reikia atlikti specialius pratimus.

Jūs turite žinoti apie tokį intymų procesą kaip menstruacijos. Daugeliui motinų jis gali prasidėti jau per 40 dienų po gimimo. Jei moteris maitina krūtimi, menstruacijos atsistatys daug vėliau. Manoma, kad jei žindote visą gyvenimą, išskyros prasideda tik pamaitinus kūdikį. Taigi gamta liepė - kūnas nebus paruoštas naujam gyvenimui, kol užaugs jau gimęs kūdikis. Lytiniuose organuose yra tam tikrų pokyčių, iškart po gimdymo makštis šiek tiek patinsta, per dešimt dienų ji praeina, per šį laikotarpį taip pat būna nedidelių kruvinų išskyrų.

Yra žinoma, kad moteris po gimdymo normalizuojasi per porą mėnesių. Šiuo metu yra stipresnė kraujo apytaka, dėl to gali būti pastebimas širdies plakimas. Šlaplės darbe yra pažeidimų, taip yra dėl to, kad lytiniai organai neišgydė žaizdų ir įtrūkimų, todėl jaučiamas deginimo pojūtis, moteris turi atidžiai laikytis higienos, tada rimtų pasekmių nebus. Viskas, kas nutiks po gimdymo, neturėtų gąsdinti nė vieno - kūnas tikrai atsigaus.

Ką tik pagimdžiusi moteris gali turėti tam tikrų depresijos požymių, ir labai svarbu, jei šalia yra artimų žmonių, kurie galėtų jai padėti, nuraminti, paaiškinti, kad yra mylimi ir geidžiami. Patartina padėti mamai rūpintis savo vaiku ir duoti laiko atsipalaiduoti.

Paskutinėmis nėštumo dienomis krūtys pradeda tinti, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kas nutinka po gimdymo su ja. Speneliai ir aplink juos esanti odos sritis tamsėja, tampa skausmingi, pieno liaukos labai padidėja. Tai reiškia, kad ateina pienas, kuriuo motina maitina kūdikį. Oda tampa jautri ir švelni, todėl reikia dėvėti specialius apatinius drabužius, atlikti švelnų masažą ir atidžiai laikytis higienos. Kartais moterys po gimdymo domisi: „Kada aš galiu miegoti? Ar nėra pavojinga iškart užmigti?“ Gydytojai paprastai pataria pailsėti atlikus visas būtinas manipuliacijas, kai gimdyvė yra paimta į palatą.

Pogimdyminiu laikotarpiu moteris turi greitai pasveikti, todėl gydytojai rekomenduoja laikytis specialios dietos. Kai kurie turi įtrūkimus makštyje ir tarpvietėje, kai vaikas praeina per gimdymo kanalą, tokiais atvejais reikia laikytis kelių paprastų taisyklių. Negalite sėdėti ant kietų paviršių, po apsilankymo tualete reikia nusiprausti, naudojant kūdikių muilą, matomas žaizdas gydyti vandenilio peroksidu. Labai svarbu periodiškai lankytis pas gydytoją, o jei moteris jaučiasi blogai, eiti pas gydytoją tiesiog būtina.

Labai daug motinų po vaiko gimimo skiria jam visą savo laiką ir visą savo energiją. Tai tikrai yra gražu, mažajam žmogui reikalinga nuolatinė priežiūra ir dėmesys, tačiau nepamirškite apie save, reikia pakankamai ilsėtis, skirti laiko mankštai ir kosmetikai. Visų pirma, be abejo, reikia išmokti paskirstyti laiką taip, kad jo užtektų viskam. Tam turėtų padėti visi artimieji - naujagimio močiutė, vyras, jei įmanoma, galite išsinuomoti auklę. Kartais moteris praranda save ir nežino, ką daryti po gimdymo, nepamirškite mėgstamos veiklos - skaitymo, mezgimo, audimo iš pintinių įvairių niekučių.

Gimus vaikui, moteris turi atstatyti visą savo gyvenimą, ji turi valandą maitinti kūdikį, maudyti jį, daryti masažą, keisti sauskelnes ir sauskelnes, mama kartais pavargsta tiek, kad visos jos mintys yra tik apie pagalvę. Jei netoliese nėra žmogaus, kuris galėtų prisiimti dalį rūpesčių, tada labai sunku. Kūnas atsigaus daug greičiau, jei, laikydamasi gydytojo patarimo, jauna mama išgers daug sulčių ir mineralinio vandens ir atliks pratimų rinkinį. Nenustebkite dėl nuotaikų svyravimų - tai atkuria nervų sistemą.

Moteris, pagimdžiusi vaiką, turi daug įvairių skubių reikalų, tačiau ji daro viską dėl savo mylimo kūdikio, todėl atrodo, kad ji tik didina jėgas. Jei tėvelis viskuo padeda, ji tiesiog vaikšto su sūnumi, kad mama galėtų atsipalaiduoti, tada pasveikimo procesas vyks daug greičiau.

Po gimdymo moteris turėtų atsargiai ir meiliai santykiauti ne tik su kūdikiu, bet ir su savimi. Jos kūne vyksta dideli pertvarkymai, todėl patartina susisiekti su gydytoju, pasakyti jam apie problemas ir laikytis visų rekomendacijų.