222 N. I. Yabluchansky, V. N. Savčenko
В03В. VITAMINAS B12 IR FOLIO RŪGŠTIS PREPARATAI
Vitaminas B12 (cianokobalaminas)- pirmasis natūralus junginys, kuriame buvo rastas kobaltas. Tai vandenyje tirpus vitaminas, aktyvus labai mažomis dozėmis ir beveik visiškai patenka į žmogaus organizmą su maistu. Gamtoje jį sintetina tik mikroorganizmai.
Vitaminas B12 būtinas visų žmogaus kūno ląstelių funkcionavimui. Jis aktyviai dalyvauja riebalų ir angliavandenių apykaitoje, glaudžiai sąveikaudamas su vitaminu C, folio ir pantoteno rūgštimis. Vitaminas B12 yra būtinas nervų sistemos veiklai, epitelio ląstelėms formuotis, teigiamai veikia riebalų apykaitą kepenyse (neleidžia įsiskverbti į riebalus), skatina DNR ir RNR sintezę, būtinas kraujodarai, sintezei. raudonųjų kraujo kūnelių, imuninės sistemos funkcionavimo ir dalyvauja geležies apykaitoje.
Dar viena iš pagrindinių vitamino B12 funkcijų – dalyvavimas metionino ir cholino sintezėje, kurie užtikrina norepinefrino, serotonino, acetilcholino sintezę ir žmogaus gebėjimą priimti teigiamas emocijas, saugoti atmintį, koncentraciją, pusiausvyrą. Be vitamino B12 ląstelės negali išlaikyti folio rūgšties, o tai sukelia psichikos ir nervų sutrikimus. Dalyvauja apsauginio mielino sluoksnio baltymų ir riebalinių struktūrų sintezėje bei kaulų formavimosi procese, o tai ypač svarbu kūno augimo laikotarpiais ir moterims menopauzės laikotarpiu, kai dėl hormonų netenkama kaulų masė.
Vitaminas B12 pirmą kartą buvo susintetintas 1955 m.
Folio rūgštis– folacinas, vandenyje tirpus folatas, vitaminas B9. Pasižymi antianeminiu poveikiu, apsaugo nuo intrauterinių vaisiaus vystymosi anomalijų, didina protinę ir fizinę veiklą, atkuria nervinio audinio struktūrą, skatina druskos rūgšties gamybą, stiprina žarnyno sieneles, taip pat turi nootropinį, antidepresinį, antiaterosklerozinį ir kitokį poveikį. Folio rūgštis būtina normaliems augimo, vystymosi, audinių dauginimosi ir embriogenezės procesams; organizme virsta tetrahidrofolio rūgštimi, būtina megaloblastų brendimui ir pavertimui normoblastais. Jo dariniai dalyvauja formuojant kofermentus fermentinėse reakcijose keičiantis aminorūgštimis (serinas, glicinas, histidinas), metionino, purino ir pirimidino bazių sintezėje. Nukleino rūgščių sintezėje užima svarbią vietą. Vaidina pagrindinį vaidmenį formuojant adrenaliną, katabolizuojant nikotino rūgštį ir kt.
Gautas iš špinatų lapų 1941 m. ir pirmą kartą susintetintas 1946 m.
Privati gydomoji farmakologija 223
ATS klasifikacija
B: KRAUJO IR HEMOPOEZĖS SISTEMĄ ĮTAIKANTI VAISTAI B03 Antianeminiai vaistai B03B Vitamino B12 ir folio rūgšties preparatai
В03ВВ Folio rūgštis ir jos dariniai В03ВВ01 Folio rūgštis
Farmakokinetika
Cianokobalaminas, „išorinis pilies faktorius“, absorbuojamas plonojoje žarnoje po to, kai skrandyje sąveikauja su „vidiniu Castle faktoriumi“ – glikoproteinu, kurio molekulinė masė yra apie 50 000, kurį išskiria skrandžio gleivinės ląstelės. Jis dalyvauja visuose cianokobalamino asimiliacijos etapuose. Kad cianokobalaminas būtų absorbuojamas, jis atlaisvinamas nuo jungties su baltymu, su kuriuo jis yra maisto produktuose. Vidinis faktorius atskiria baltymų ir vitaminų kompleksą ir pats su juo susijungia. Naujai susidaręs kompleksas persikelia į klubinę žarną. Jo absorbcija vyksta trimis etapais:
aš. Vitaminų adsorbcija žarnyno epitelio paviršiuje dėl receptorių mechanizmo.
II. Pinocitozės būdu arba nešiklio pagalba prasiskverbimas į žarnyno epitelio ląstelę.
III. Judėjimas iš žarnyno epitelio ląstelės į portalinę kraujotaką difuzijos būdu.
Didelės vitamino B12 dozės absorbuojamos difuzijos būdu, neatsižvelgiant į vidinį veiksnį, šis procesas iš dalies gali vykti ne tik žarnyne, bet ir burnos ertmėje.
Po absorbcijos vitaminas B12 kartu su plazmos glikoproteinu transkobalaminu II pernešamas į audinius. Perteklius nusėda kepenyse. Iš kepenų su tulžimi išsiskiria į žarnyną (iki 3–7 mcg per dieną), kur vėl absorbuojamas (enterohepatinė cirkuliacija). Per dieną pasisavinama apie 20–25 % su maistu gaunamo vitamino.
Nurijus, folio rūgštis taip pat susijungia su vidiniu faktoriumi skrandyje ir absorbuojama viršutinėje dvylikapirštės žarnos dalyje. Beveik visiškai jungiasi su plazmos baltymais. Jis aktyvuojamas kepenyse, veikiant fermentui dihidrofolato reduktazei, todėl virsta tetrahidrofolio rūgštimi. Didžiausia koncentracija kraujyje pasiekiama po 30–60 minučių. Išsiskiria per inkstus, nepakitęs ir metabolitų pavidalu.
Farmakodinamika
Vitaminas B12 turi metabolinį ir hematopoetinį poveikį, taip pat
224 N. I. Yabluchansky, V. N. Savčenko
suteikia didelį biologinį aktyvumą. Normalizuoja fermentinius procesus, kuriems reikalingos cianokobalamino kofermentinės formos: folio rūgšties atkūrimas, metilo ir vienos anglies fragmentų perkėlimas, metilmalono rūgšties pavertimas gintaro rūgštimi.
Papildant vitaminų trūkumą, normalizuojama kraujodaros veikla – raudonųjų kraujo kūnelių brendimas. Skatina junginių, turinčių sulfhidrilo grupes, kaupimąsi eritrocituose, todėl padidėja jų tolerancija hemolizei. Suaktyvina kraujo krešėjimo sistemą, didelėmis dozėmis padidina tromboplastinį ir protrombino aktyvumą. Sumažina cholesterolio koncentraciją kraujyje. Teigiamai veikia kepenų ir nervų sistemos veiklą. Padidina audinių gebėjimą atsinaujinti.
Po vartojimo folio rūgštis atkuriama į tetrahidrofolio rūgštį, normalizuoja megaloblastų brendimą ir normoblastų susidarymą. Stimuliuoja eritropoezę, dalyvauja aminorūgščių (įskaitant gliciną, metioniną), nukleorūgščių, purinų, pirimidinų sintezėje, cholino ir histidino apykaitoje.
Gydymo vitaminu B12 ir folio rūgšties preparatais poveikis visų pirma įvertinamas atliekant išsamų klinikinį kraujo tyrimą ir biocheminius parametrus.
Naudojimo indikacijos ir dozės
Vitamino B12 vartojimo indikacijos:
– Megaloblastinė anemija (žalinga, agastrinė, celiakinė enteropatija) – pagal 100-200 mcg per dieną. per vieną dieną.
– Krono liga, difibotriazė, klubinės žarnos rezekcija, operuoto skrandžio ligos – pagal 100-200 mcg per dieną. per vieną dieną.
– Anemija: geležies trūkumas, pohemoraginė, aplastinė, anemija dėl intoksikacijos - 30–100 mcg 2–3 kartus per savaitę.
– Polineuritas: amiotrofinė šoninė sklerozė; encefalomielitas; išsėtinė sklerozė ir kt. – pagal 400-500 mcg per dieną; pirmąją savaitę - kasdien, tada intervalais tarp vartojimo iki 5-7 dienų (folio rūgštis skiriama tuo pačiu metu) arba endolumbariniu būdu - 15-30 mcg, palaipsniui didinant dozę iki 200-250 mcg .
– Psoriazė, fotodermatozės, herpetiforminis dermatitas, neurodermitas.
– Sąnarių sistemos pažeidimai – 200–400 mcg kas antrą dieną 40–45 dienas.
– Ūminis ir lėtinis hepatitas; kepenų cirozė - 30-60 mcg per dieną. arba 100 mcg kas antrą dieną 25–40 dienų.
– Lėtinis gastritas su achlorhidrija, lėtinis enteritas su malabsorbcijos sindromu, lėtinis pankreatitas su sekrecijos nepakankamumu.
Privati gydomoji farmakologija 225
100-200 mcg per dieną. per vieną dieną.
– Radiacinė liga – iki 60-100 mcg per dieną 20-30 dienų.
Folio rūgšties vartojimo indikacijos:
– Megaloblastinė (makrocitinė) anemija.
- Sprue.
– Narkotikų ir radiacijos anemija ir leukopenija.
– Anemija po rezekcijos.
– Lėtinis gastroenteritas.
– Žarnyno tuberkuliozė.
– Nėštumas, laktacijos laikotarpis.
– Folio rūgšties trūkumas.
Dozavimas parenkamas atsižvelgiant į ligos pobūdį ir gydymo tipą. Kasdienis folio rūgšties poreikis yra vaikams 1-6 mėn - 25 mcg; 6-12 mėnesių - 35 mcg; 1-3 metai – 50 mcg; 4-6 metai – 75 mcg; 7–10 metų – 100 mcg; 11–14 metų – 150 mcg;
15 metų ir vyresni – 200 mcg; nėščiosioms – 400 mcg; laktacijos metu – 260–
280 mcg.
SU Terapiniais tikslais folio rūgštis skiriama per burną po 5 mg 1 kartą per dieną. Gydymo kursas 20-30 dienų.
Taikymo ypatybės
Vitamino B12 trūkumas turi būti patvirtintas diagnostiškai prieš skiriant vaistą, nes tai gali maskuoti folio rūgšties trūkumą. Gydymo laikotarpiu būtina stebėti periferinio kraujo parametrus: 5-8 gydymo dienomis nustatomas retikulocitų skaičius. Raudonųjų kraujo kūnelių, hemoglobino ir spalvos indikatorius turi būti stebimas 1–2 kartus per savaitę 1 mėnesį, o vėliau 2–4 kartus per mėnesį. Remisija pasiekiama, kai eritrocitų skaičius padidėja iki 4–4,5 mln./μl, pasiekiami normalūs eritrocitų dydžiai, išnyksta anizo- ir poikilocitozė, o po retikulocitų krizės normalizuojasi retikulocitų skaičius. Pasiekus hematologinę remisiją, periferinio kraujo stebėjimas atliekamas bent kartą per 4–6 mėnesius.
Norint išvengti hipovitaminozės B9, pirmenybė teikiama subalansuotai mitybai. Maistas, kuriame gausu vitamino B9 – salotos, špinatai, pomidorai, morkos, šviežios kepenėlės, ankštinės daržovės, burokėliai, kiaušiniai, sūriai, riešutai, dribsniai. Folio rūgštis nenaudojama B12 trūkumo (kenksmingo), normocitinės ir aplastinės anemijos, taip pat gydymui atsparios anemijos gydymui. Sergant žalinga (B12 stokos) anemija, folio rūgštis, gerindama hematologinius parametrus, užmaskuoja neurologines komplikacijas. Kol nebus pašalinta žalinga anemija, skirkite folio rūgšties didesnes nei 0,4 mg per parą dozes. nerekomenduojama (išimtis – nėštumas ir žindymo laikotarpis).
226 N. I. Yabluchansky, V. N. Savčenko
Taip pat reikia nepamiršti, kad hemodializuojamiems pacientams reikia didesnio folio rūgšties kiekio.
Vartojant dideles folio rūgšties dozes, taip pat gydant ilgą laiką, galimas vitamino B12 koncentracijos sumažėjimas.
Kontraindikacijos vartoti
Kontraindikacijos vartoti vitaminą B12:
– Padidėjęs jautrumas.
– Tromboembolija, eritremija, eritrocitozė, polinkis formuotis kraujo krešuliams.
– Nėštumas (vienkartinės didelės dozės B grupės vitaminų galimo teratogeninio poveikio požymiai).
– Žindymo laikotarpis – galima vartoti atsargiai.
- krūtinės angina.
– Gerybiniai ir piktybiniai navikai kartu su megaloblastine anemija ir vitamino B trūkumu 12 .
Kontraindikacijos dėl folio rūgšties vartojimo:
– Padidėjęs jautrumas.
– Sunki anemijos forma.
Šalutinis poveikis ir perdozavimo simptomai
Yra nuomonė apie ilgalaikio vitamino B12 vartojimo onkologinį pavojų. Vitamino įtakoje didėja mitozė. Tačiau šiuolaikiniai įrodymais pagrįsti tyrimai parodė ne tik vitamino B12 vartojimo saugumą, bet ir būtinybę gydyti navikus, atsiradusius dėl jo trūkumo. Vitamino B12 vartojimas pacientams, sergantiems III ir IV stadijų vėžiu, esant žemai vitamino koncentracijai kraujyje, pagerino pacientų gyvenimo kokybę ir neskatino metastazių ir naviko augimo. B grupės vitaminai, įskaitant B12, yra įtraukti į kompleksinę palaikomąją terapiją chemoterapijos metu.
Vitaminas B12 yra vaistas, kuris vartojant gali sukelti anafilaksinį šoką. Vitamino B12 chokogeniškumas yra apie 0,76% – šis procentas turėtų būti laikomas dideliu. Toks pat šoko dažnis stebimas vartojant vaistus, žinomus nuo alergijos (chloramfenikolis, streptocidas, ampicilinas, tubazidas).
Vitamino perdozavimas gali sukelti plaučių edemą, lėtinį širdies nepakankamumą ir periferinių kraujagyslių trombozę. Atsiranda dilgėlinė ir retai anafilaksinis šokas.
Vitamino perdozavimas galimas vartojant ne tik pavienius vaistus, bet ir nekontroliuojamai vartojant multivitaminų kompleksus su dideliu kiekiu.
Privati gydomoji farmakologija 227
kokios vitamino dozės. Vitaminas B12 yra vienintelis vandenyje tirpus vitaminas, turintis savybę kauptis. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į vitamino B12 dozę vitaminų ir vitaminų-mineralų kompleksuose.
Galimas folio rūgšties šalutinis poveikis pasireiškia alerginėmis reakcijomis, tačiau jų intensyvumas ir dažnis yra mažesnis nei vitamino B12. Gali pasireikšti bronchų spazmas, trumpalaikis karščiavimas, odos išbėrimas, eritema ir niežulys.
Jei atsiranda bet kuris iš šių požymių, turite nedelsdami nutraukti vaisto vartojimą.
Sąveika su kitomis medžiagomis ir vaistais
Vitaminas B12 farmaciniu požiūriu nesuderinamas su sunkiųjų metalų druskomis (cianokobalamino inaktyvavimas), askorbo rūgštimi, tiamino bromidu, piridoksinu, riboflavinu (kadangi cianokobalamino molekulėje yra kobalto jonų, kurie naikina kitus vitaminus).
Aminoglikozidai, salicilatai, vaistai nuo epilepsijos, kolchicinas, K+ preparatai mažina vitamino B12 pasisavinimą. Tai sustiprina alerginių reakcijų, kurias sukelia tiaminas, vystymąsi. Chloramfenikolis sumažina jo hematopoetinį atsaką.
Vitaminas B12 negali būti derinamas su vaistais, kurie didina kraujo krešėjimą.
Folio rūgštis sumažina fenitoino poveikį (reikia didinti jo dozę). Analgetikai (ilgalaikis gydymas), prieštraukuliniai vaistai (įskaitant
toinas ir karbamazepinas), estrogenai ir geriamieji kontraceptikai didina folio rūgšties poreikį.
Antacidiniai vaistai (įskaitant Ca2+, Al3+ ir Mg2+ preparatus), kolestiraminas, sulfonaminai (įskaitant sulfasalaziną) mažina folio rūgšties pasisavinimą žarnyne. Metotreksatas, pirimetaminas, triamterenas, trimetoprimas slopina dihidrofolato reduktazę ir mažina folio rūgšties poveikį (šiuos vaistus vartojantiems pacientams vietoj jų reikia skirti kalcio folinato). Aiškios informacijos apie Zn2+ preparatus nėra: vieni tyrimai rodo, kad folatai slopina Zn2+ įsisavinimą, kiti paneigia šiuos duomenis.
Lotyniškas pavadinimas: DOPPELHERZ AKTYVIOJI FOLIO RŪGŠTIS
+ VITAMINAI B6 + B12 + C + E
ATX kodas: B03BB01
Veiklioji medžiaga: Folio rūgštis, vitaminai
Gamintojas: Queisser Pharma, Vokietija
Išdavimo iš vaistinės sąlygos: Per prekystalį
Folio rūgštis yra nepakeičiama medžiagų apykaitos procesų organizme dalyvis. Kaip vaisto Doppelgerz dalis, jo poveikį sustiprina B grupės vitaminai ir svarbūs vitaminų eilės komponentai. Vitaminų rinkinys skatina lėtą atskirų komponentų išsiskyrimą, kad būtų pagerintas įsisavinimas ir didesnis efektyvumas.
Naudojimo indikacijos
„Doppelhertz aktyvi folio rūgštis“ naudojama kaip vitaminų trūkumo profilaktika ir kaip papildomas vaistas kompleksiškai gydant širdies ir kraujagyslių ligas.
- Insulto prevencija
- Aterosklerozė
- Nėštumas
- Smegenų funkcijos sutrikimas
- Pagerinta atmintis
- Esant didelei psichinei ar fizinei perkrovai (egzaminai)
- Vitaminų trūkumas.
Junginys
Kaina vaistinėse yra nuo 400 iki 480 rublių.
Gelsvos pailgos tabletės, turinčios lengvą malonų kvapą ir skonį, turi:
- Folio rūgštis 600 mcg
- Piridoksinas (B6) 6 mcg
- Cianokobalaminas (B12) 5 mcg
- Tokoferolis (E) 36 mg
- Askorbo rūgštis (C) 300 mg
Vitaminai parduodami pakuotėse po 30 vnt., kurių užtenka vartoti mėnesiui.
Farmakologija
Folio rūgšties veikimas yra skirtas palaikyti normalią ląstelių funkciją ir atsinaujinimą. Jo dalyvavimas būtinas baltymų ir kai kurių aminorūgščių apykaitos procese. Kartu su vitaminu B12 folio rūgštis virsta metioninu, kurio organizmui reikia riebalų apykaitai. Rūgšties trūkumas sukelia sunkią anemiją. Žmogaus organizmas nepajėgia kaupti ar sintetinti folio rūgšties. Jį galima gauti iš maisto ar vaistų.
Nėštumo metu folio rūgštis sumažina vaisiaus deformacijų riziką. Nėščioms moterims kasdien reikia iki 600 mcg rūgšties.
B6, kaip komplekso dalis, skirtas pagerinti hemoglobino susidarymą ir stiprinti apsaugines organizmo funkcijas. Jis dalyvauja odos ląstelių statyboje ir yra būtinas nuolatiniam atsinaujinimui. Piridoksinas yra nepakeičiamas lipidų ir aminorūgščių metabolizme. Svarbus raumenų aktyvumo stimuliatorius.
B12 yra svarbus normaliam nervų ląstelių funkcionavimui ir sveikatai. Dėl jo trūkumo sutrinka angliavandenių apykaita. Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino gamyboje.
Vitaminas C yra svarbiausias organizmo apsauginėms funkcijoms palaikyti. Tai yra esminis vaistų komponentas kompleksiškai gydant įvairias infekcines ir virusines ligas. Askorbo rūgštis dalyvauja angliavandenių, lipidų ir amino rūgščių apykaitos procesuose. Kai jo trūksta, sutrinka jungiamojo audinio kokybė, o tai lemia aibę ligų.
Vitaminas E geriausiai žinomas kaip galingas antioksidantas, galintis apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio ir neigiamo toksinių medžiagų poveikio ląstelių lygiu. Dalyvauja imuninės sistemos veikloje. Sumažina didelio kraujagyslių pralaidumo riziką ir padeda padaryti sieneles elastingesnes. Tokoferolis yra vienas iš svarbiausių komponentų, stabdančių senėjimo procesą, ir laikomas „grožio vitaminu“.
Vaistų standartai
Jei trūksta vitaminų, įtrauktų į Doppelhertz Active Folic Acid kompleksą, reikia gerti po 1 kapsulę per mėnesį.
Tabletės nėra kramtomos. Gerkite daug vandens arba nerūgščių sulčių.
Nėštumas ir žindymo laikotarpis
Folio rūgštis rekomenduojama vartoti kaip esminį vitaminą nėštumo metu, kad negimusiam kūdikiui nesusidarytų deformacijų. Prieš naudodami vitaminų kompleksą, turite atlikti tyrimą ir pasitarti su gydytoju. Vitaminų, įtrauktų į kompleksą, perteklius gali neigiamai paveikti vaiką.
Žindymo laikotarpiu vaistas daugeliu atvejų yra kontraindikuotinas.
Atsargumo priemonės
Folio rūgšties ir vitamino B6 kiekis vaisto sudėtyje yra didžiausiose paros dozėse. Askorbo rūgšties kiekis viršija kasdienį organizmo poreikį. Laikantis subalansuotos mitybos, geriau susilaikyti nuo Doppelhertz aktyviosios folio rūgšties vartojimo. Maisto papildus vartokite pasikonsultavę su terapeutu, kuris įvertins produkto vartojimo poreikį.
Sąveika su narkotikais
Sumažina skausmą malšinančių, prieštraukulinių vaistų ir sulfonamidų veiksmingumą.
Šalutiniai poveikiai
Padidėjęs maisto papildų vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių. Būtina vengti vieną kartą viršyti normą ir vartoti vaistą ilgą laiką.
Doppelhertz aktyvi folio rūgštis gali sukelti alergines reakcijas vienam ar keliems jos komponentams.
Negalima naudoti vaikų kūnui stiprinti.
Laikymo sąlygos
Laikyti ne ilgiau kaip trejus metus vėsioje, tamsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Analogai
Folio rūgšties preparatas pagamintas Kroatijos kompanijos JADRAN
Kaina pakuotės po 30 tablečių vaistinėse nuo 150 rublių.
Galima įsigyti 0,5 mg sveriančių gelsvos spalvos tablečių pavidalu, be jokio šalutinio kvapo. Vartokite ne daugiau kaip vieną tabletę per dieną folio rūgšties trūkumo simptomams gydyti ir taip, kaip rekomendavo gydytojas.
Instrukcijose yra nuoroda į draudimą naudoti nustatant piktybinius navikus ir navikus.
Privalumai:
- Žema kaina
- Jokių papildomų komponentų.
Remiantis tų, kurie vartojo Folacin, apžvalgos, vaistas nėra prastesnis už brangesnius analogus ir yra gana veiksminga priemonė folio rūgšties trūkumui papildyti. Naudojant Kroatijos įmonės vaistą, nebuvo neigiamų atsiliepimų.
Minusai:
- Bendrovė informacijos apie atliktus tyrimus neteikia.
Vaistą šiuo pavadinimu gamina Rusijos įmonės (Altaivitamins, Ecopharm ir kt.).
žemesnė kaina riba nuo 30 rublių už 30 tablečių.
Vaistinėse yra pakuotės, kuriose yra nuo 30 iki 100 folio rūgšties tablečių, kuriose yra 0,5 mcg veikliosios medžiagos. Rusijos gamintojų tabletės gaminamos pagal standartą: šviesios spalvos tabletės be skonio ir kvapo.
Privalumai:
- Žema kaina
- Vaisto kokybė.
Minusai:
- Retai randama vaistinėse.
Vitaminas b12 tabletėmis ir skystu pavidalu skirtas kompensuoti kobalamino ir cianokobalamino trūkumą žmogaus organizme.
Junginys tiekiamas kaip sudėtinės terapijos vaistų dalis, parduodamas pagal receptą, ir kompleksinių papildų pavidalu, laisvai parduodamas vaistinėse.
Vitaminas b12, tiekiamas tablečių arba injekcijų pavidalu, yra riebaluose tirpi kobalto turinti medžiaga, kurios organizmui reikia norint palaikyti energijos lygį, normalią psichologinę būseną ir gerinti atmintį.
Ryšys dalyvauja šiuose procesuose:
Kobalaminas yra atsakingas už plaukų, odos ir nagų sveikatą. Medžiaga regeneruoja pažeistus audinius.
Naudojimo indikacijos
Vitamino b12 tabletės papildomai skiriamos vartoti:
- su mažu kobalamino kiekiu kraujyje;
- vegetarai, nes augalinės kilmės maiste mažais kiekiais yra kobalamino;
- pagyvenę žmonės;
- nėščios moterys ir žindymo laikotarpiu;
- kenčia nuo lėtinio viduriavimo;
- vartojant tam tikrus steroidus, diuretikus ir cholesterolio kiekį mažinančius vaistus.
Kompleksai vartojami kosmetikos tikslais, siekiant pagerinti plaukų, nagų, odos būklę.
Išleidimo forma, kaip paimti
Tablečių pavidalo vaistus reikia vartoti griežtai prižiūrint gydytojui, laikantis paros dozės ir kurso trukmės, pagal gamintojo nurodymus arba specialisto nurodymus.
Vaisto paros dozė, priklausomai nuo paciento būklės, svyruoja tarp 250-1000 mcg. Tabletes rekomenduojama gerti pusvalandį prieš valgį. Dražė gali būti kramtoma. Vaikams, kuriems sunku nuryti didelę tabletę, vaistas skiriamas ištirpintas virintame vandenyje. Tikslus dozavimo režimas aprašytas naudojimo instrukcijose.
Kas geriau: tabletės ar injekcinis tirpalas?
Biologinis cianokobalamino prieinamumas skystoje formoje yra 90%, o tablečių pavidalu - ne didesnis kaip 70%. Injekcijos gali greitai papildyti B12 trūkumą, tačiau apriboti vartojamos medžiagos dozę. Kobalamino kiekis tablečių pavidalu, priklausomai nuo vaisto, gali ne tik padengti, bet ir daug kartų viršyti paros vitamino poreikį. 
Dražė, skirtingai nei injekciniai tirpalai, yra patogiausia ir prieinamiausia išleidimo forma ir nesukelia skausmo, būdingo injekcijai į raumenis.
Kaip absorbuojamos vitaminų tabletės?
Kobalaminas tablečių pavidalu leidžia papildyti medžiagos trūkumą esant sutrikusiam skrandžio rūgštingumui, kai prarandama absorbcijos funkcija ir paros junginio normos negalima papildyti net ir maistu, kuriame gausu vitamino B12. 
Šiai patologinei būklei būdinga tai, kad nėra baltyminės medžiagos, vadinamos Castle faktoriumi, kuris būtinas kobalaminui surišti į kompleksą, kuris absorbuojamas plonojoje žarnoje.
Kaip pagerinti virškinamumą
Kobalaminas tablečių pavidalu gaminamas kartu su mineraliniais elementais ir kitais B grupės vitaminais. Tinkamai parinktas komponentų derinys gali pagerinti B12 pasisavinimą.
Ilgo veikimo tabletės
Cianokobalaminas prastai absorbuojamas skrandžio sienelių. Ilgalaikė tabletės forma pašalina šį trūkumą, nes medžiaga patenka į plonąją žarną ir ten absorbuojama.
Kartu su kitais vitaminais: B5, B9
Folio (vitaminas B9) ir pantoteno (vitaminas B5) rūgštys žymiai išplečia kobalamino tablečių formos poveikio spektrą ir pagerina medžiagos absorbcijos laipsnį plonojoje žarnoje. B12 pasisavinamas dar geriau, kai kartu su B5 ir B9 preparate yra kalcio.
Ar galima vartoti vitaminą nėštumo ar žindymo metu?
Cianokobalaminas yra būtinas moteriai nėštumo ir žindymo laikotarpiu, jei jis nėra tiekiamas pakankamais kiekiais su maistu arba pažeidžiamas medžiagos įsisavinimas. B12 būtinas medžiagų apykaitai gerinti, imuninei sistemai stiprinti, normaliam vaisiaus augimui ir vystymuisi, suaugusiųjų ir vaikų atminčiai ir ištvermei gerinti. 
Ne kiekvienas kompleksas gali būti vartojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Vaistas turi būti skiriamas ir vartojamas tik griežtai prižiūrint specialistui.
Kontraindikacijos vartoti
Tie, kurie serga eritrocitoze ir eritremija bei yra linkę į trombozę, vaistus, kurių sudėtyje yra cianokobalamino, turėtų vartoti atsargiai. Tabletės, skirtingai nei multivitaminai, gali sukelti alerginę reakciją. Tai pasireiškia bėrimu, kuris išnyksta nutraukus vaisto vartojimą.
Geriausios tabletės - Solgar
Amerikietiškas papildas Solgar su cianokobalaminu yra tabletėse, kurios ištirpsta po liežuviu.
Vaistas gerina centrinės nervų sistemos veiklą, regeneruoja ir atnaujina ląsteles, dalyvauja skaidant mikroelementus, malšina depresiją, nuovargį, gerina atmintį. Vaisto paros dozė 1 tabletėje palengvina dozavimą. Produktas parduodamas už 800 rublių kainą.
Rusijoje pagamintos tabletės - Blagomin
Biologinis papildas Blagomin papildo cianokobalamino trūkumą geležies trūkumo pohemoraginės, mitybos ir kitų rūšių anemijos, piktybinės anemijos, kepenų patologijų, tokių kaip cirozė, hepatitas, Botkin liga, atveju.
Vaistas nėra vaistinis preparatas, skirtas vartoti vyresniems nei 12 metų asmenims ir parduodamas už 190 rublių kainą.
Vitaminas B12 Nowfoods 
Papildas skirtas palaikyti ir gerinti centrinės nervų sistemos veiklą, užkirsti kelią nerviniams sutrikimams, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerinti ląstelių mitybą.
Jis skatina baltymų gamybą ir stiprina kaulinį audinį. Į vaisto sudėtį įeina kvapiosios medžiagos, fruktozė, celiuliozė, magnio stearatas, manitolis. Produkto kaina yra nuo 850 rublių.
Kiek kainuoja vitaminų kompleksai?
Vaistų kaina svyruoja nuo 200 iki 1500 rublių. Skirtumas atsiranda dėl tablečių skaičiaus pakuotėje ir kilmės šalies. Užsienio analogai parduodami brangiau.
Kuriuose vitaminų kompleksuose yra B12
Vaistinėse cianokobalamino tabletę atstovauja tokie vaistai kaip Solgar, Nowfoods, Neurobion, sporto papildai ir maisto papildai, padengti dražė. Kobalaminas yra įtrauktas į multivitaminų kompleksus, tačiau mažesniais kiekiais.
Folio rūgšties kompleksai (vitaminas B9):
Vitaminas b12, gaminamas tabletėmis, papildytas folio rūgštimi farmakologinėje praktikoje – dažnas derinys, galintis žymiai sustiprinti vaistų poveikį organizmui.
Nowfoods kompleksas – pritaikymas, kaina
Preparate, kuriame gausu vitaminų, yra mineralų, likopeno, kuris stiprina imuninę sistemą ir neleidžia vystytis vėžiui, seleno, saugančio organizmą nuo patologijų ir toksinių medžiagų.
Komplekse esantis cinkas palaiko odos, plaukų ir nagų sveikatą. Šis elementas yra atsakingas už uoslę, skonį ir brendimą. Komplekso kaina svyruoja nuo 1300 iki 1500 rublių.
Kompleksas Foliber - pritaikymas, kaina
Moterims vaistą rekomenduojama vartoti mėnesį prieš planuojant pastojimą ir pirmąjį trimestrą, kad būtų išvengta vaisiaus nervinio vamzdelio defekto. Kompleksas skirtas esant vitamino B trūkumui, mažakraujystei, sutrikus medžiagų apykaitai kraujyje. 
Produktas padeda atkurti kraujo kokybę ir tūrį reabilitacijos metu pooperaciniu laikotarpiu. Itališkų tablečių kaina prasideda nuo 300 rublių.
Doppelhertz Active folio rūgštis – taikymas, kaina
Kartu su vitaminu b12 ir folio rūgštimi tabletėse yra B6, E ir C. Vartojant vaistą sumažėja vitaminų trūkumo, smegenų sutrikimų, insulto rizika.
Vaistas skiriamas aterosklerozei ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti. Ekspertai pataria gerti kompleksą didelio fizinio ir psichinio streso laikotarpiais. Vidutinė komplekso kaina yra 450 rublių.
Kompleksas su folio rūgštimi ir geležimi: Ferro-Folgamma – taikymas, kaina
Antianeminis kombinuotas vaistas vartojamas siekiant išvengti geležies trūkumo ir folio rūgšties trūkumo antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą, žindymo laikotarpiu. 
Kompleksas skiriamas esant anemijai, kurią sukelia lėtinis kraujo netekimas, geriamųjų kontraceptikų ir prieštraukulinių vaistų vartojimas, netinkama mityba ir netinkama mityba. Vaisto kaina svyruoja nuo 300 iki 600 rublių.
Sudėtinė folio rūgštis su vitaminais B12 ir B6 iš Evalar – taikymas, kaina
Škotijos gamintojo maisto papilde yra folio rūgšties – naudingiausio vitamino moterų grožiui ir sveikatai, paruošiančio organizmą pastojimui ir sėkmingam gimdymui. 
Vaistas reguliuoja mėnesinių ciklą, mažina riziką susirgti ateroskleroze, gerina nagų augimą, plaukų struktūrą, skatina odos atsinaujinimą. 40 tablečių priedo kaina yra nuo 130 rublių.
Angiovit su vitaminu B6 – taikymas, kaina
Vitaminų kompleksas skirtas nėščioms moterims, kenčiančioms nuo išemijos, angiopatijos, hiperhomocistenijos, turi šiuos efektus:
Vaistas padeda atsigauti po fizinio ir psichoemocinio streso, užsitęsusių ligų, operacijų. Produktas parduodamas už 250-300 rublių kainą.
Kompleksai su vitaminais B1 ir B6
Tiaminas ir piridoksinas sustiprina teigiamą kobalamino poveikį centrinei nervų sistemai. Preparatai su B12, kurių sudėtyje yra B1 su B6, turi analgetinį poveikį.
Mega-B Complex – pritaikymas, kaina
Biologinis priedas padidina produkto veiksmingumą ilgalaikio fizinio ir nervinio streso metu. Preparate esanti padidinta vitamino B komplekso dozė padeda palaikyti normalią gleivinių ir odos būklę.
Vaistas skiriamas psichikos, nervų, širdies ir kraujagyslių ligoms bei anemijai gydyti. 100 tablečių kaina yra 2000 rublių.
Milgamma Composium – pritaikymas, kaina
Vaistas skiriamas nervų laidumo praradimo, patologijų dėl degeneracinių nervų galūnių pokyčių ir radikulopatijos gydymui.
Produktas palengvina raumenų ir kaulų sistemos ligų būklę. Milgamma skatina serotonino, kuris malšina skausmą, gamybą. Vaisto kaina svyruoja nuo 550 iki 1350 rublių.
Neurobion - pritaikymas, kaina
Multivitaminas be mineralinių kompleksų normalizuoja nervų sistemos veiklą ir papildo B grupės vitaminų trūkumą.
Vaistas suteikia raminamąjį poveikį, gerina miegą, didina dėmesį ir koncentraciją, pašalina susijaudinimą. Vaistas skiriamas kompleksiniam neurito ir neuralgijos gydymui. Komplekso kaina prasideda nuo 280 rublių.
Neuromultivitas – taikymas, kaina
Vaistas skiriamas degeneracinio-distrofinio pobūdžio raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti.
Multivitaminų kompleksas, kuriame yra B1, B6, B12, stimuliuoja centrinės nervų sistemos veiklą, gerina miegą, didina energetinį potencialą, pasižymi vidutiniu analgeziniu poveikiu. Vidutinė vaisto kaina yra 500 rublių.
Pentovit - taikymas, kaina (pigus vaistas)
Vitaminų kompleksas skiriamas centrinės nervų sistemos ir PNS ligų, asteninės būklės, vitaminų trūkumo profilaktikai ir gydymui. Pentovit stiprina plaukų folikulus ir atkuria nago plokštelės mitybą. 
Jis draudžiamas vaikams, nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu. Viena 50 tablečių pakuotė parduodama vaistinėse už 130-160 rublių.
Vitaminų B12, B6, B1 kompleksas vaikams: vaistas Neurovitan - taikymas, kaina
Kompleksinis vaistas skirtas vaikams nuo 1 metų amžiaus. Vaistas skiriamas esant perinataliniams nervų sistemos sutrikimams, anemijai, dermatitui, širdies ir kraujagyslių sistemos patologijoms.
Neurovitan turi švelnų raminamąjį poveikį ir skatina svorio augimą. Vaistą rekomenduojama duoti vaikui tik pasikonsultavus su pediatru. Vidutinė komplekso kaina yra 500 rublių.
Preparatas plaukams, odai, nagams: B-50
Kursas B-50 normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą bei virškinimą, suteikia gyvybingumo, atkuria ir palaiko nagų plokštelių, plaukų folikulų, odos sveikatą. Vaisto kaina svyruoja nuo 3,80 USD iki 4,20 USD.
Vitamino b12 tabletes gamina daugelis farmacijos kompanijų. Preparatai, kurių sudėtyje yra biologiškai aktyvaus junginio, yra receptinių ir nereceptinių formų.
Abiejų grupių kompleksai turi daugybę kontraindikacijų ir apribojimų, su kuriais turite susipažinti prieš pradėdami kursą.
Vaizdo įrašas apie vitaminą B12 ir kaip jį vartoti:
Viskas apie vitamino B12 tabletes. Vaidmuo organizme:
Kodėl vitamino B12 trūkumas pavojingas? Ligų sąrašas:
Įspūdingi pastarųjų metų vitaminologijos pasiekimai siejami su folio rūgšties ir vitamino B12 – dviejų vitaminų, dalyvaujančių hematopoezėje ir raudonųjų kraujo kūnelių – eritrocitų, atradimu.
Raudonieji kraujo kūneliai susidaro kaulų čiulpuose, iš kurių jie patenka į kraują. Viename kubiniame milimetre kraujo yra daug – apie 5 milijonus – raudonųjų kraujo kūnelių. Didėjant raudonųjų kraujo kūnelių naikinimui ir formavimosi sutrikimams, jų kiekis kraujyje mažėja, vystosi anemija, arba, kitaip tariant, anemija. Sergant anemija, hemoglobino kiekis kraujyje taip pat sumažėja.
Iš įvairių šios ligos formų sunkiausia yra piktybinė anemija. Net ir netolimoje praeityje anemija buvo laikoma nepagydoma.
Pagrindinis šios ligos simptomas yra raudonųjų kraujo kūnelių kiekio kraujyje sumažėjimas ir jų susidarymo kaulų čiulpuose sutrikimas, kartu su neįprastai didelių branduolinių raudonųjų kraujo kūnelių – megaloblastų – atsiradimu kraujyje. Normalūs subrendę raudonieji kraujo kūneliai neturi branduolių.
Be pakitimų kaulų čiulpuose, sutrinka virškinimo aparato funkcijos, stebimi nervų sistemos pokyčiai. Pastarieji yra vieni iš patvariausių ir sunkiausiai pašalinamų pacientų, sergančių mažakraujyste, organizmo pokyčių.
Kaip folio rūgštis ir vitaminas B12 veikia šią ligą ir kokį poveikį jie daro žmogaus ir gyvūnų organizmui? Tačiau prieš atsakydami į šį klausimą, pirmiausia susipažinsime su folio rūgšties savybėmis.
Folio rūgštis pirmą kartą buvo išskirta iš špinatų lapų. Lotyniškai lapas yra „folium“, todėl šio vitamino pavadinimas yra folio rūgštis. Šios rūgšties kristalai yra oranžinės spalvos, tirpsta karštame vandenyje, mažiau tirpsta šaltame vandenyje ir alkoholyje.
Folio rūgšties šaltinis yra kepenys, o iš augalinių produktų – mielės, špinatai, žiediniai kopūstai, žali visų augalų lapai. Žarnyno bakterijos, gyvenančios žmonių ir kai kurių gyvūnų žarnyne, gali gaminti folio rūgštį, taip užtikrindamos tam tikrą šio vitamino poreikio dalį.
Folio rūgšties paros poreikis nėra tiksliai nustatytas ir, remiantis kai kuriais šaltiniais, yra 0,1–0,2 miligramo per dieną, o pagal kitus šaltinius – apie 2 miligramus.
Maiste jis yra surištoje formoje, kuri neturi vitamininio aktyvumo, ir tik organizme, veikiant specialiems fermentams, surišta folio rūgštis virsta laisva aktyvia forma. Šią transformaciją vykdančių fermentų didžiausias kiekis yra kepenyse, skrandyje ir žarnyne.
Laisva folio rūgšties forma organizme toliau transformuojasi ir susidaro junginiai, kurie yra net aktyvesni nei pati folio rūgštis. Vitaminas C dalyvauja šių junginių formavime.
Folio rūgštis skatina normalų raudonųjų kraujo kūnelių vystymąsi, veikia baltymų susidarymą organizme ir dalyvauja riebalų apykaitoje.
Folio rūgštis sėkmingai naudojama gydant anemiją, kurią sukelia netinkama mityba, nėštumo metu ir kepenų ligas. Bandymai gydyti piktybinę anemiją šia rūgštimi buvo nesėkmingi. Toks gydymo metodas tokiems pacientams atnešė tik laikiną palengvėjimą ir, svarbiausia, neturėjo jokios įtakos nervų sistemos pažeidimams.
Mokslas iškovojo pergalę prieš šią siaubingą ligą po to, kai buvo atrastas kitas B grupės vitaminų atstovas - vitaminas B12, kuris dabar teisėtai pavadintas antianeminiu vitaminu.
Vitamino B12 atradimas yra tiesiogiai susijęs su kepenų ekstraktų, kurie jau seniai buvo naudojami piktybinei anemijai gydyti, „aktyvaus principo“ paieškomis.
Nuo seniausių laikų kepenys buvo naudojamos įvairioms ligoms gydyti. Šis gydymas buvo ypač sėkmingas tais atvejais, kai pacientai valgė žalias, o ne virtas kepenis. Tačiau iš tokių kepenėlių ruošiamų patiekalų prastas skonis dažnai pacientams keldavo neįveikiamo pasibjaurėjimo jausmą. Todėl didelis pasiekimas gydant piktybinę anemiją buvo kepenų koncentratų gamyba, pasižymėjusi dideliu terapiniu aktyvumu. Tai leido į paciento organizmą patekti žymiai mažesniais kiekiais nei žalių kepenų ne tik per burną, bet ir į raumenis injekcijomis.
Kaip teisingai rašo profesorius I. A. Kassirsky, kepenų gydymo atradimas buvo vienas ryškiausių XX amžiaus medicinos laimėjimų. Piktybinė anemija nebėra beviltiška liga.
Kas lemia žalių kepenų ir kepenų koncentratų gydomąsias savybes? Į šį klausimą buvo atsakyta tik 1948 m., kai beveik vienu metu Anglijoje ir JAV iš kepenų buvo išskirta kristalinė medžiaga, gydanti piktybinę anemiją. Ši medžiaga buvo vadinama vitaminu B12. SSRS pramoninis kristalinio vitamino B12 gamybos būdas buvo atliktas SSRS mokslų akademijos A. N. Bacho Biochemijos institute.
Vitamino B12 sudėtyje yra kobalto, kuris dažo šio vitamino kristalus raudonai. Vandeniniai vitamino tirpalai gerai toleruoja sterilizaciją 100 laipsnių temperatūroje ir nesugenda vėliau ilgai laikant.
Matyt, vienintelis vitamino B12 susidarymo šaltinis gamtoje yra mikroorganizmai: bakterijos, spindintys grybai, dumbliai. Didelius jo kiekius gamina bakterijos, gyvenančios atrajotojų (karvių) skrandyje, su sąlyga, kad jų maiste yra šio vitamino komponento – kobalto. Vitaminas B12 tikriausiai gaminamas nedideliais kiekiais žmogaus žarnyne.
Milžiniški vitamino B12 kiekiai gaminami vandens valymo įrenginiuose, kuriuose nuotekos valomos naudojant bakterijas. Daug jo yra atliekose, kurios susidaro gaminant antibiotikus. Ir kai kurie iš šių vaistų, kaip žinoma, gaunami dėl spinduliuojančių grybų veiklos. Visos šios atliekos šiuo metu naudojamos kaip pramoninio kristalinio vitamino B12 gamybos šaltinis.
Iš gyvūninės kilmės produktų daugiausia vitamino B12 yra gyvūnų kepenyse ir inkstuose, taip pat žuvyse. Nedideli kiekiai randami piene ir pieno produktuose.
Žmogaus vitamino B12 poreikis yra mažas ir sudaro tik 2-3 gama per dieną. Normaliomis sąlygomis jo kiekio maiste visiškai pakanka normaliai organizmo veiklai užtikrinti. Kodėl tada žmonėms gali atsirasti vitamino B12 trūkumas ir su juo susijusi liga – piktybinė anemija?
Dabar nustatyta, kad vitamino B12 maiste yra laisvos būklės. Šioje formoje jį lengvai pasisavina žarnyno bakterijos ir organizmas jo negali panaudoti. Vitaminą B12 nuo tokio bakterijų pagavimo apsaugo speciali baltyminė medžiaga – mukoproteinas, kurį gamina skrandžio gleivinės ląstelės ir kuris yra kiekvieno sveiko žmogaus skrandžio sultyse.
Susijungęs su mukoproteinu, vitaminas B 12 patenka į žarnyną, jo neužfiksuoja bakterijos, ir lengvai pereina per žarnyno sienelę, iš ten į kepenis, o vėliau į kaulų čiulpus ir kitus organus. Pacientų, sergančių piktybine anemija, skrandžio sultyse mukoproteinų nėra. Todėl su maistu gaunamo vitamino B12 organizmas nepasisavina ir išsiskiria per žarnyną.
Taigi piktybinė mažakraujystė atsiranda ne dėl vitamino B12 trūkumo maiste, o dėl pirminio skrandžio gleivinės pažeidimo, dėl kurio ji nustoja gaminti mukoproteinus. Tokiems pacientams vitaminas B12 skiriamas į raumenis arba per burną kartu su vaistais, kurių sudėtyje yra mukoproteino. Vienkartinė injekcija į raumenis yra 30 gama, o bendram gydymo kursui paprastai reikia 300–500 gama. Teigiamas vitamino B12 poveikis pajuntamas labai greitai, dažniausiai jau po pirmosios injekcijos.
Į vieną iš Maskvos klinikų buvo atvežtas 41 metų pacientas su visais būdingais piktybinės anemijos požymiais. Paciento oda buvo citrinos geltonumo, o liežuvis buvo ryškiai raudonas, patinęs. Ji skundėsi bendru silpnumu, spengimu ausyse, mirgėjimu akyse, galvos svaigimu, dusuliu, širdies plakimu, skausmu širdyje, blogu apetitu ir sunkumu skrandyje. Pacientas buvo greito būdo, irzlus ir ašarojantis. Jaučiau rankų ir kojų pirštų tirpimą, sumažėjusį kojų jautrumą. „Mano kojos atrodo kaip vata“, - sakė pacientas. Ypač jai nerimą kėlė liežuvio skausmas, kuris sustiprėjo valgant sūrų, rūgštų, aštrų ir karštą maistą. Tiriant kraują, jame rasta tik apie milijonas raudonųjų kraujo kūnelių ir 28 procentai hemoglobino.
Klinikoje pacientei buvo paskirtas gydymas vitaminu B12. Ir tiesiogine prasme stebuklingu greičiu, praėjus vos dienai po pirmosios injekcijos - 30 gama šio vitamino injekcijos į raumenis - paciento būklė neabejotinai pagerėjo. Nuo 4 dienos raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekis pradėjo didėti. Gydymo kursui reikėjo tik 240 g vitamino B12. Pacientas geros būklės buvo išleistas iš klinikos. Iki to laiko jos raudonųjų kraujo kūnelių skaičius pasiekė 4 milijonus, o hemoglobinas buvo 67 proc. Visi sunkūs ligos simptomai išnyko.
Tikslus būdas, kaip vitaminas B12 veikia hematopoezę kaulų čiulpuose, dar nenustatytas. Yra prielaida, kad jis veikia kartu su folio rūgštimi.
Vitamino B12 svarba žmogaus organizmui ir gyvūnams neapsiriboja jo poveikiu kraujodaros procesams. Vitaminas B12 didina baltymų panaudojimą organizme, reguliuoja riebalų kaupimąsi kepenyse ir atlieka nemažai kitų organizmui itin svarbių funkcijų.
Medicininiais tikslais vitaminas B12 vartojamas ne tik piktybinei mažakraujystei gydyti, bet ir anemijai nėštumo metu, žarnyno ligoms ir pan.. Palankūs šio vitamino vartojimo rezultatai buvo pastebėti gydant vaikų mitybos sutrikimus, kepenų ligas. , spindulinė liga, kai kurios nervų sistemos ir odos ligos.
Vitaminas B12 pastaruoju metu plačiai naudojamas gyvulininkystėje.
Dalyvauja hematopoezėje ir kaulų čiulpų formavime. Nėštumo metu gydytojai turi paskirti gydymo šiuo vaistu kursą, nes naudingos vaisto savybės apsaugo negimusį kūdikį nuo vystymosi defektų. Šiandien vaistinėse galite rasti daug produktų, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, prieš pradedant kursą būtina susipažinti su šio vitamino vartojimo instrukcijomis. Tačiau svarbiausia, kad vaisto vartojimas būtų suderintas su gydytoju.
Vitamino B9 trūkumo požymiai
Su folio rūgšties trūkumu organizme galite kovoti vartodami maisto produktus, kurių sudėtyje yra folio rūgšties ar vitaminų. Tačiau kūnas taip pat turi savarankiškai gamina reikiamą medžiagos kiekį viršutinėje žarnyno dalyje. Jei žmogus serga virškinamojo trakto ar skrandžio ligomis, vitamino sintezė gali sulėtėti. Tokiu atveju tiesiog būtinas papildomas folio rūgšties šaltinis.
Pagrindiniai B9 trūkumo simptomai yra šie:
- bendras silpnumas;
- nuovargis ;
- dirglumas ;
- dažni galvos skausmai ;
- viduriavimas;
- atminties sutrikimas ;
- nuobodu trapūs plaukai ir nagai ;
- odos problemos, spuogai ;
- nevaisingumas.
Termiškai apdorojant maiste sunaikinama apie 90 % folio rūgšties, todėl į savo racioną reikia įtraukti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose yra vitamino.
Folio rūgšties privalumai
Daugelis moterų ir būsimų motinų stebisi -? Vitaminas B9 skatina tinkamą ne tik moters, bet ir negimusio vaiko organizmo vystymąsi, todėl rūgštis visų pirma naudinga planuojančioms nėštumą. Anot gydytojų, jei abu tėvai prieš pastojimą vartoja vitaminų kursą, tada lengvo gimdymo tikimybė ir sveiko vaiko gimimas išauga kelis kartus. Folio rūgštis pagerina vyrų sėklų skysčio kokybę, todėl spermatozoidai tampa judresni, todėl pastojimas gali įvykti taip, kaip planuota.
Pažvelkime atidžiau į vitamino naudą:
- Širdies ir kraujagyslių sistemos harmonizavimas . B9 gerina kraujo sudėtį, didina hemoglobino kiekį, šalina galvos svaigimą ir galvos skausmą.
- Kepenų ir virškinimo trakto normalizavimas . Rūgštis skatina medžiagų apykaitą, gerina maistinių medžiagų įsisavinimą į žarnyno sieneles, stabilizuoja išmatas ir didina apetitą.
- Teigiamas poveikis nervų sistemai . Pacientas tampa ramesnis, išnyksta irzlumas, depresija. Smegenys geriau aprūpinamos deguonimi, todėl gerėja atmintis ir koncentracija.
- Imuniteto stiprinimas . Daugelis žmonių senstant pastebi lėtinio nuovargio požymius ir nenorą ką nors daryti po sunkios darbo dienos. Folio rūgštis mažina nuovargį, tonizuoja raumenis ir papildo jėgų trūkumą organizme.
- Odos, nagų ir plaukų būklės gerinimas . Vitaminas teigiamai veikia išvaizdą, gerina plaukų struktūrą, mažina odos sausumą ir gydo spuogus.
Reguliariai vartodami jo turinčius vaistus galite atsikratyti daugelio sveikatos problemų ir sustiprinti imuninę sistemą.
Vaistų apžvalga ir jų vartojimo instrukcijos
Vaistinėse galite rasti vitamino gryna forma ir kaip kompleksų dalį.
Gryna forma B9 gaminamas tablečių pavidalu. Kad išvengtų vaiko defektų, moterys turėtų vartoti 2,5 mg per dieną. Anemijai gydyti gydytojai skiria nuo 5 iki 15 mg per parą vaikams ir suaugusiems, priklausomai nuo ligos sunkumo. Vienoje tabletėje yra 5 mg folio rūgšties.
Vaisto sudėtyje- vitaminai B9 ir B12. Kompleksas skiriamas moterims ir vyrams planuojant nėštumą, taip pat asmenims, turintiems problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Naudingų medžiagų derinys apsaugo nuo aterosklerozės ir stiprina kraujagyslių sieneles. „Foliber“ būtina imo gerti po vieną tabletę per dieną valandą prieš valgį. Gydymo kursas yra 25 dienos.
"Doppelhertz aktyvi folio rūgštis"
Kompleksą sudaro vitaminai B9, . Vaistas yra prevencinė priemonė nuo vėžio, gerina audinių metabolizmą, padeda atkurti smegenų veiklą, gerina atmintį, stiprina kraujagysles. Tabletės skiriamos esant ginekologijos problemoms, širdies problemoms, taip pat nėštumo ar žindymo laikotarpiu, kad kūdikis gautų pakankamai vitaminų.
Šį vaistą su folio rūgštimi reikia vartoti taip, kaip nurodyta vartojimo instrukcijoje: gerti po vieną tabletę per dieną valgio metu. Gydymo kursas yra vienas mėnuo. Po trijų mėnesių galima pakartoti. Šalutinis poveikis nenustatytas.
Vaisto sudėtyje yra folio rūgšties ir geležies. Gydytojų skiria geležies stokos anemijai gydyti ir profilaktikai. Tabletės yra kontraindikuotinos žmonėms, kurių organizmas prastai pasisavina geležį.
Profilaktikai gerti po 1 tabletę per dieną po valgio. Geležies trūkumui gydyti gerkite po 1 tabletę valgio metu tris kartus per dieną 3–5 mėnesius. Toliau, norint konsoliduoti Maltofer rezultatus, reikia gerti vieną tabletę per dieną.
"Fenuls Cinkas"
Kapsulės skiriamos siekiant išvengti geležies, cinko ir folio rūgšties trūkumo organizme. Vidutinė paros dozė yra 2 tabletės per dieną 3 mėnesius. Paauglių spuogams gydyti kosmetologai rekomenduoja gerti po 1 tabletę per dieną.
"Folio rūgštis su vitaminais B6 ir B12" iš Evalar
Maisto papildas stiprina imuninę sistemą ir aprūpina organizmą . Instrukcijose nurodoma, kad vaistą reikia gerti po 1 kapsulę kartą per dieną.
Sirupas "Hemoferon"
Vaistas skirtas vaikams ir suaugusiems anemijai gydyti. Dozavimas nustatomas pagal su sirupu pridėtą matavimo taurelę. Kūdikiams iki trijų mėnesių rekomenduojama vartoti po 2,5 ml per parą, vaikams nuo 4 iki 9 mėnesių - 5 ml, vaikams nuo 10 iki 12 mėnesių - 7,5 ml per parą, paros dozė vaikui. nuo vienerių iki trejų metųyra 10 ml. Vyresni nei 10 metų vaikai ir suaugusieji gali vartoti 15-20 ml per dieną.Sirupą reikia gerti pusvalandį prieš valgį, praskiestą vandeniu. Gydymo kursas yra 3 mėnesiai.
"Elevit Pronatal"
Vaistas skiriamas moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Sudėtyje yra cinko, geležies, kalcio, magnio, vitaminų B9, C, E D3, A. Folio rūgštį reikia vartoti griežtai pagal vartojimo instrukciją: po vieną tabletę per dieną po valgio.
Vitaminų kompleksai ir biologiniai papildai palaiko būsimų tėvų sveikatą ir yra prevencinė priemonė nuo apsigimimų vaikui.
Dieta, kurioje gausu vitamino B9
Naudingos medžiagos yra šviežiose daržovėse, grūduose, riešutuose, žuvyje, pieno produktuose, mėsoje, grybuose ir žolelėse.
Pavyzdinis meniu, kuriame yra daug folio rūgšties:
- Pirmajam patiekalui galite virti kepenų sriubą . Paruošimui jautienos kepenėles supjaustykite nedideliais kubeliais, apkepkite keptuvėje su morkomis, petražolės šaknimis ir salierais. Tada produktus sutrinkite trintuvu, kol susidarys tyrelė. Paimkite pusę stiklinės pieno, įberkite 1 šaukštą miltų ir išmaišykite. Tada gautą padažą supilkite į kepenų tyrę ir užvirkite ant silpnos ugnies. Paskutiniame etape įdėkite kiaušinio trynį ir vieną šaukštą sviesto. Įberkite druskos ir pipirų pagal skonį. Sriuba gerai virškinama, joje gausu geležies ir folio rūgšties.
- Antram patiekalui galite paruošti daržovių troškinį ir vištienos filė , arba garuose kepti vištienos kotletai su virtais ryžiais arba troškinta jautiena su pievagrybiais.
- Kaip salotos, idealus variantas būtų menkių kepenų ir šviežių daržovių mišinys. . Menkių kepenyse gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios dalyvauja audinių regeneracijoje, padeda atkurti odą ir stiprina plaukus. Omega 3, 6 ir 9 yra nepakeičiamos žmogaus sveikatai, palaiko jaunystę ir grožį. Kaip daržoves galite naudoti šviežius pomidorus, agurkus ir svogūnus.
- Desertui galite pagaminti varškės troškinį su riešutais . Rauginto pieno produktuose yra daug vitamino B9, taip pat gausu kalcio, kuris dalyvauja kaulų augimo procese bei raumenų ir kaulų sistemos formavimosi procese. Klinikinių tyrimų duomenimis, varškės valgymas naktį stiprina kaulus, o ryte varškė suteikia jėgų ir tonuso raumenims.
- Gėrimams naudokite erškėtuogių užpilą, greipfrutų, apelsinų ir citrinų sultis . Vaikai mėgsta gerti bananų pieno kokteilį . Norint paruošti skanėstą, reikia nulupti vieną bananą, užpilti stikline pieno ir suplakti kokteilį blenderiu. Dėl bananuose esančios fruktozės į gėrimą nereikia dėti cukraus.
Folio rūgštis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Trūkstant vitaminų, nukenčia ne tik odos, plaukų, nagų, bet ir vidaus organų būklė, sutrinka virškinamojo trakto veikla, atsiranda lėtinio nuovargio sindromas ir bloga nuotaika. Reguliarus vitaminų kompleksų, kurių sudėtyje yra rūgšties, vartojimas padės išvengti neigiamų aplinkos poveikio organizmui pasekmių, apsaugos imuninę sistemą ir paruoš būsimos mamos organizmą sveiko vaiko gimimui.