Авторы книги "Правила" (The Rules) Эллен Фейн и Шерри Шнайдер произвели революцию в Америке, когда потребовали от женщин раз и навсегда забыть о том, чтобы знакомиться с мужчинами первой, звонить самим, назначать свидания. Главную мысль книги можно выразить очень коротко одним из тех самых, ставших знаменитыми, правил: "Пусть мужчина ведет". Сегодня мы публикуем ту часть, которая касается уже сложившихся отношений.

Правило № 26. Даже если вы обручены или замужем, вам все равно нужны "правила"

В идеале мы должны следовать "Правилам" с минуты первой встречи с мужчиной до того момента, когда он скажет, что любит и хочет жениться. Но если вам не повезло знать о "Правилах" до чтения этой книги, мы предлагаем вам лучшее, что можно сделать прямо сейчас. Лучше следовать "Правилам" сейчас, чем не следовать им никогда.

Но если вы никогда не знали о "Правилах", не думайте, что вам нужно полностью изменить свои отношения с женихом или мужем. Например, если вы были инициатором отношений, звонили ему, приглашали на свидание и делали другие вещи для того, чтобы отношения сложились, он всегда будет ожидать от вас чего-то подобного. Ему не приходится волноваться насчет брака — он знает, что вы у него есть. Ведь вы говорите ему это каждым словом и жестом. И мужчина привыкает воспринимать вас как должное. Возможно, вы усугубляли ситуацию, становясь инициатором секса и/или романтических ужинов. Вы спрашивали его о своих чувствах, просили меньше времени проводить на работе или с друзьями и больше — с вами. Порой вам даже кажется, что у него роман на стороне.

Если вы не следовали "Правилам" с самого начала ваших отношений, то муж может не обращать на вас внимания, грубить или плохо с вами обращаться. Вы гадаете:

— Его поведение — это результат плохого воспитания или связано с его прошлым?

Возможно, так и есть. Но мы считаем, что во всем виноваты вы. Вы не следовали "Правилам". Мужчине никогда не приходилось обращаться с вами, как с девушкой своей мечты. Мужчина, который абсолютно индифферентен к жене или подруге, кардинально меняется, встретив женщину, которая следует "Правилам".

В отношениях по "Правилам" нет места насилию, вас было трудно завоевать, мужчине пришлось потрудиться, и теперь он считает вас самой прекрасной и красивой женщиной в мире, даже если это и не так. Для него вы — настоящая драгоценность.

Не отчаивайтесь. Начните следовать "Правилам" немедленно, и он наверняка заметит изменения в вашем поведении. И тогда он захочет вас сильнее.

Вот пять предложений

1. Не звоните ему на работу так часто. Звонки должны быть короткими и деловыми. ("Во сколько фильм?"). Не звоните, чтобы сказать, что вы скучаете и хотите вечером заняться сексом. Это он должен звонить вам, чтобы сказать нечто подобное.
2. Не инициируйте секс, даже если вы этого очень хотите. Пусть мужчиной и агрессором в спальне будет он. Биологически именно мужчина должен преследовать женщину. Если вы станете инициировать секс, то лишите мужчину мужественности. Ведите себя, как девушка "Правил" на первом свидании. Будьте кокетливы. Флиртуйте, когда он попытается поцеловать вас или укусить за шею. И это превратит его в тигра.
3. Одевайтесь лучше и сексуальнее. Мужчины не любят видеть дома женщину в халате. Надевайте узкие джинсы, мини-юбки, яркие рубашки с глубоким вырезом. Пользуйтесь духами, делайте макияж. Чаще мойте волосы. Притворяйтесь, что у вас свидание.
4. Ведите себя независимо. Всегда приходите или уходите. Не сидите на диване, ожидая его возвращения. Не грузите его рассказами о событиях дня, своими проблемами и болью. Стройте планы с друзьями, детьми и соседями. Ходите в кино и торговые центры. Просто гуляйте. И это заставит его мечтать о том, как бы урвать хотя бы минуту вашего драгоценного времени. Он захочет целовать вас на кухне, если почувствует, что вы вот-вот ускользнете. Он будет сходить с ума, когда вы станете говорить по телефону в его присутствии — ему захочется, чтобы вы целиком принадлежали только ему. Вот что произойдет, когда вы начнете следовать "Правилам". Он почувствует, что никогда вами не пресытится. Он начнет звонить вам с работы, чтобы договориться об ужине в ресторане или поездке на выходные. Это-то вам и нужно. Мужчины любят независимых женщин, потому что те дают им свободу. Им нравится преследовать занятых женщин. Это интересно и увлекательно.
5. Найдите себе хобби. Большинство мужчин предпочитает проводить воскресенье у телевизора с пивом. Некоторые берут домой работу и целый день сидят у компьютера. Женщинам одиноко, когда их мужчины не включают их в свои планы и не обращают на них внимания. Вы не должны пилить мужчину и требовать, чтобы он отказался от хобби, друзей и работы только потому, что вам скучно. Вы получите больше внимания, если будете более заняты, чем он. Играйте с детьми, отправьтесь на пробежку в парк, купите абонемент в фитнес-клуб. Это не только займет вас, но и поможет быть в форме и быть более привлекательной. Он задумается над тем, что подумают другие мужчины, увидев вас в купальнике. Это очень полезно для отношений. Это заставит мужчину выключить телевизор или компьютер и проводить время с вами. Можете заняться благотворительностью, почитать книгу или заняться спортом.

Найдите себе занятия! Главное — независимость и занятость. И тогда вы не будете слоняться вокруг мужчины, жалуясь, что он не обращает на вас внимания.

Увы, следование "Правилам" иногда подразумевает одиночество (даже если вы замужем и у вас есть дети). Радуйтесь тому, что это не навсегда!

Вас иногда называют занудой или отставшим от жизни человеком? Вы не знаете, как сделать ситуацию более интересной? Если это про вас, то нужно просто поработать над собой, чтобы быть более приятным человеком, уметь посмеяться над собой и быть готовым к следующему приключению. Так вы превратитесь из зануды в душу компании.

Шаги

Часть 1

Будьте веселым

1. Расслабьтесь. Людям нравится чувствовать себя безопасно и комфортно со своими друзьями, и они всегда готовы веселиться. Поэтому расслабьтесь и развлекайтесь вместе со всеми.

   • Скажите кому-то комплимент, чтобы дать понять этому человеку, что вы обратили на него внимание и думаете о нем.
   • Смейтесь больше. Продемонстрируйте всем вашу открытость и непринужденность.
   • Постарайтесь расслабиться (насколько возможно). Если вы напряжены, то это состояние передастся вашим друзьям.

2. Уделяйте внимание вашим друзьям. Смотрите на них, уберите ваш телефон и сделайте так, чтобы они почувствовали себя в центре внимания. Если вы растеряны (как будто обдумываете решение сразу нескольких проблем), то людям будет сложно веселиться вместе с вами.

   • Относитесь к людям с одобрением. Не нужно относиться к ним снисходительно или судить их – в этом случае люди не будут откровенны с вами.

3. Вызывайте множество шуток. Если вы не боитесь выглядеть глупо или смешно, людям будет весело с вами. Вот несколько способов сделать это:

   • Спародируйте (в хорошем или плохом свете) знакомого вам человека, например, учителя или коллегу.
   • Танцуйте как паяц, притворяясь, что вы лучший танцор на свете.
   • Напевайте вашу любимую и не совсем приличную песню.
   • Носите смешную одежду.
   • Не бойтесь говорить избитые шутки.

4. Будьте готовы к приключениям. Если вы никогда не делали чего-то, сделайте это сейчас! Будьте спонтанны и сделайте что-то новое для себя. Если вы человек, придумывающий забавные занятия, ваши друзья будут считать вас веселым и интересным.

   • Чаще говорите «да». Так вы будете готовы совершить что-то новое для вас.
   • Прочитайте последний раздел этой статьи, чтобы узнать о веселых вещах, которые вы можете делать с вашими друзьями.

5. Сохраняйте положительный настрой. У всех случаются плохие дни, но вам нужно сосредоточиться на разговоре о положительных событиях в вашей жизни (не показывайте друзьям и людям вокруг вас, что вы расстроены). Так вы создадите позитивную атмосферу, и люди потянутся к вам.

   • Если вы поймали себя на том, что говорите что-то негативное, выдайте две позитивные реплики.
   • Если у людей вокруг вас нет настроения, подбодрите их, а не опускайтесь до их уровня.
   • Если у вас выдался трудный день, не стоит надевать на лицо фальшивую улыбку. Тем не менее, необходимо приложить усилия, чтобы сохранять позитивный настрой (не показывайте вашего раздражения или думайте, что проблемы, беспокоящие вас, не такие уж важные).

6. Объединяйте людей. В компании друзей постарайтесь сделать так, чтобы все поддерживали хорошие отношения или лучше узнали друг друга. Объединяйте людей, чтобы они стали ближе друг к другу.

   • Тонко подходите к этому. Если вы в компании людей, которые чувствуют, что не имеют ничего общего, вызовите у них взаимную заинтересованность, что приведет к налаживанию связи между ними.
   • Если у вас есть два друга, которые не ладят между собой, скажите что-то позитивное о каждом их них; так вы повысите шанс, что их отношения нормализуются.
   • Укрепляйте отношения между людьми, предлагая заняться чем-то веселым, что будет интересно каждому человеку (например, сыграть в боулинг). Чем веселее предлагаемое вами занятие, тем лучше.

7. Танцуйте, даже если у вас это плохо получается. Неважно, танцуете ли вы в одиночку, или с партнершей, или на танцполе с друзьями, – просто танцуйте и получайте от этого удовольствие.

   • Откиньте волосы назад, спойте несколько строк из вашей любой песни и двигайте руками и ногами, чтобы развеселить людей вокруг вас.
   • Поощряйте людей танцевать вместе с вами. Заставьте ваших друзей, которые не любят танцевать, выйти с вами на танцпол и продемонстрируйте им, как это весело.

8. Поборите ваши страхи. Если вы боитесь высоты, клоунов, собак или чего-то другого, найдите время и силы, чтобы поработать над собой и преодолеть свои страхи. Вы будете удивлены тем, на что вы способны.

   • Соглашайтесь практически со всеми предложениями сделать что-то новое. Если ваш друг-художник или заядлый турист предлагает вам нарисовать что-то или отправиться в поход, обязательно согласитесь, так как это в новинку для вас.
   • В следующий раз на вечеринке или в компании найдите человека, у которого с вами мало общего. Обязательно познакомьтесь с этим человеком, чтобы научиться у него чему-то новому.
   • Если в шоу ведущий или артист вызывает добровольца, не бойтесь поднять руку. Пойте и танцуйте на концерте вашего любимого исполнителя. Носите умопомрачительные наряды, который приободряют вас. В караоке спойте вашу любимую песню, даже если у вас нет музыкального слуха. Устройте веселую тематическую вечеринку. Одним словом – веселитесь!

• Будьте честными и выполняйте ваши обещания. Так вы заработаете репутацию надежного человека, и людям будет проще быть открытыми с вами.
• Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.
• Если вы один из тех людей, которому сложно поддерживать разговор, составьте список тем, которые бы вы могли обсудить с вашим собеседником, и когда наступит минута неловкого молчания, начните обсуждать эту тему. Всегда можно найти интересную тему для разговора.
• Всегда стремитесь к знаниям. Благодаря хорошему багажу знаний, вы сможете стать остроумнее.
• Избегайте сплетен или распространения слухов. Это вам не поможет, но скорее подпортит вашу репутацию надежного и веселого человека. Людям трудно будет расслабиться в вашем присутствии, если они будут знать, что вы распускаете слухи за их спинами.
• Смейте вместе с вашими друзьями и другими людьми, а не над ними.
• Определите ваши пределы. Посидите некоторое время в одиночестве, чтобы перевести дух и восстановить силы. Кроме того, пусть другие знают, что у вас есть границы, которые не стоит переходить.
• Много улыбайтесь и любите людей вокруг вас. Не судите других, потому что вы не знаете, через что им пришлось пройти.

Предупреждения

• Берегите отношения со своими друзьями, потому что они лучшее, что у вас есть.
• Не смейтесь над людьми. Смейтесь вместе с ними. Вы можете посмеяться над собой. Несмотря на ошибки и неудачи, будьте счастливы.
• Иногда нет необходимости в веселье. Всему свое время. Если ваш друг нуждается в поддержке и переживает трудный период, вы должны быть готовы прийти на помощь. Также покажите своим родителям, что вы заслуживаете больше свободы, и они могут доверять вам. Проявите себя, как ответственный и надежный человек.
• Если у вас с кем-то близкие отношения, вы можете быть более открыты. Но если вы только познакомились с кем-то, будьте вежливы.
• Ваши шутки должны быть уместными, и не должны причинять никому вреда, в том числе и вам.
• Не пытайтесь заставить людей думать, что вы веселый и интересный человек. Это не покажет вас с хорошей стороны.

Во-первых, пойми одну очень важную вещь: ты меняешься в лучшую сторону, что-то делаешь для себя, а не для кого-то. Загляни внутрь себя, задай себе вопрос, какая ты будешь интересна сама себе? Есть замечательная поговорка: изменись сам, и мир вокруг тебя изменится. Запишись наконец на курсы, о которых давно мечтала, прочитай интересную книжку, заведи хобби. Меняйся в лучшую сторону! Кроме того, мужчинам не нравится, когда бегают за ними, когда они являются центром жизни женщины. Им нравится, когда рядом с ними цельная, интересующаяся женщина. Стань для него загадкой, желанной. Пусть он тебе завоевывает каждый день. Мужчинам нравится восхищаться женщиной, гордиться ей.

Итак, хватит быть злючкой, обиженной на весь мир. Измени свое мышление, логику, настроение и все вокруг изменится. Будь самодостаточным человеком, интересной самой себе в первую очередь. Для этого, ты должна полюбить себя, поставить свое «я» в центр твоей жизни. Займись саморазвитием, продумай следующие вопросы: цель жизни, твои мечты, то, какой бы ты хотела быть. Стань сильной личностью. Удели должное внимание своему внутреннему развитию. Во всех твоих поступках, в каждодневных заботах должен присутствовать главный стержень, вокруг которого вертится все остальное. Получай удовольствие от каждого дня, находи позитивное и веселое в самых обычных ситуациях. Стань уникальной. Ведь так и есть. Каждая из нас неповторима и индивидуальна. Так покажи это всему миру!

Не менее важным шагом на пути к обновленной и лучшей жизни будет самоуважение. Помни, что чем больше ты себя уважаешь и ценишь, тем трепетнее к тебе будет относиться мужчина. Излучай любовь, будь приветливой, отзывчивой и доброй. Это обязательно к тебе вернется.

Будь ближе к своим друзьям, родственникам и близким людям. Ведь, именно они принимают тебя такой, какая ты есть на самом деле. Не стоит замыкаться в себе, общайся больше, принимай участие в их жизни, помогай, говори комплементы. Помни, что каждому человеку на этом свете нужны близкие и родные, которые примут тебя в любой ситуации, поддержат, помогут. Ты можешь быть уверена, что в любой ситуации, ты можешь обратиться к ним, и они тебе помогут, дадут совет. Дари больше позитивных эмоций и радостное настроение вернется к тебе в большем объеме.

Только после тебя, твоих близких и родных, ты можешь обратить внимание на мужчину, который рядом с тобой. Ты станешь для него загадкой, если снимешь его с пьедестала любви и все поклонения и поставишь третьим в очередь. Это даст толчок мужчине узнать тебя лучше, стремится занять главную позицию в твоей жизни. Именно борьба, стремление получить тебя полностью, сделает ваши отношения для твоего избранника более желанными и загадочными. Возможно, со временем, после долгих лет семейной жизни, мужчина сможет занять второй уровень в твоей шкале ценностей, но никак не раньше. Кроме того, если мужчина стоит у женщины не на первом месте, то ей никогда не будет скучно, она самодостаточна. У нее есть цель в жизни, ей есть о ком заботиться, с кем провести выходные, пообщаться и отдохнуть. Заполняй свое духовное пространство новой информацией, развивайся, интересуйся и ты никогда не станешь скучной даже для академика, профессора или летчика.

Научись ставить цели своей жизни выше всего остального. Пусть мужчина поймет, что если что, то ты не будешь страдать и переживать по поводу окончания ваших отношений, и что это он будет кусать локти от того, какую женщину он потерял. Покажи ему, что такой как ты он никогда не встретит. Что только ты знаешь, умеешь делать то, что ему нравится. Что ты его поддерживаешь, понимаешь. Стань настоящей женщиной!

Какому мужчине не хочется, чтоб рядом с ним была красивая и умная спутница? Однако чтобы завоевать статус его избранницы, нужно покорить мужчину. Он должен не только зацепиться взглядом за внешность, но и восхититься умом и образованностью девушки, ее умением поддержать разговор, и не споткнуться об нытье, необщительность и неумение слушать. Конечно, привлекательность играет не последнюю роль, но и чувство юмора, и дружелюбие для построения крепких отношений пригодятся не меньше.

Как быть интересной на свиданиях?
Иногда отказывайтесь от свиданий с мужчиной, дайте ему понять, что у вас есть и собственная жизнь, и свои дела.

Правила поведения на свидании:

1. Не бойтесь сделать мужчине комплимент, особенно если он заслужен, но не слишком захваливайте его.
   
2. Позитив – наше все! Делиться проблемами с мужчиной можно и нужно, но когда у вас уже установились крепкие доверительные отношения. На первых же свиданиях свои плохие новости придержите при себе. Кому понравится выслушивать жалобные монологи и нытье?
   
3. Бывшие – не тема для разговора! Мужчинам интересны темы: автомобили, техника, информационные технологии и новые гаджеты, спорт, политика, другие страны и путешествия, девушки (какой ему видится идеальная избранница).
   
4. Не стесняйтесь, задавайте вопросы, не молчите. Многие мужчины не любят распространяться о работе, поэтому расспросите его о музыкальных пристрастиях, любимых фильмах, домашних животных, о его детстве.
   

Завершите свидание первой на интересном моменте, сославшись на важные дела. Так у мужчины в памяти останется последний момент, в котором вы производите впечатление интересного собеседника. И он просто не сможет думать о вас иначе.

Быть по-настоящему интересной девушкой, а не казаться ею, - это ежедневный труд, ведь нужно позаботиться обо всех аспектах саморазвития. Главное – выбирать занятия по душе. Если не нравится вам посещать места скопления людей (музеи, выставки, театры, кинотеатры), то и ладно, можно и нужно расширять свой кругозор и ум просто читая книги, например, в спокойной домашней обстановке. Важно интересоваться чем-то новым, не зацикливаться на одном увлечении. Узнавайте, пробуйте, действуйте!

Инструкция

Не показывайте, что вы боитесь его потерять. Сильный пол - охотники по своей натуре, они предпочитают завоевывать жертву, им не интересно, когда за ними бегают. Муж ни в коем случае не должен думать, что является центром вашей жизни. Осознавая это, он быстро теряет интерес к вам, ведь ему больше некого завоевывать.

Любите себя. Как только вы начнете ценить свою личность, удовлетворять свои желания и жить своей жизнью (а не жизнью мужа), он станет воспринимать вас в другом формате. Учитесь восхищать собой и быть постоянной загадкой. Это и заставляет добиваться вас изо дня в день.

Развивайтесь постоянно, не останавливайтесь на достигнутом. Особенно это касается , чьи преуспевают в карьере. Развитие обоих супругов должно быть одновременным, так они всегда найдут о чем поговорить. Даже если вы сидите дома с , старайтесь узнавать как можно больше нового. Учиться никогда не поздно.

Будьте независимы. Мужчине никогда не надоест самодостаточная , имеющая свою точку зрения и живущая полной жизнью. Найдите для себя увлечение, которое будет доставлять вам удовольствие, посещайте фитнес-центры, спортивные клубы, музеи, библиотеки, встречайтесь с подругами. Мужчина должен видеть, что не все ваше внимание сконцентрировано на нем, это будет его привлекать к вам. Мужской пол привязывает не красота, а индивидуальность.

Следите за своим внешним видом. Ухаживайте за волосами, ногтями и кожей, используйте декоративную косметику, следите за фигурой. Привлекательная женщина всегда эффектно выглядит. Обновите гардероб - это не только улучшит ваше настроение, но и заставит мужчину любоваться вами.

Будьте спокойны и уравновешенны. Мужчин отталкивают частые домашние склоки. Если вы постоянно не в настроении и ищете повод, чтобы поругаться, это рано или поздно оттолкнет его. Чтобы муж с радостью домой, необходимо поддерживать спокойную обстановку. Больше юмора в быту - отличный совет пары. Из всех спорных ситуаций можно находить компромиссы без криков и ссор.

Будьте сексуальной. Очень важно, чтобы мужчина продолжал желать вас даже после десяти жизни. Для этого можно разнообразить интимную жизнь: новые позы, ролевые игры, смена обстановки. Не бойтесь соблазнять мужчину и сами поддавайтесь на его соблазнения.

Смотрите на мир с оптимизмом. Мужчины любят веселых женщин, которые радуются малейшим мелочам. Именно с такими приятно находиться рядом. Шутите, рассказывайте истории о себе и , дарите хорошие эмоции, тогда с вами будет интересно и приятно проводить время.

Источники:

• Женский информационно-познавательный портал.
• как быть всегда интересной любимому

Для создания долгих и крепких отношений мало познакомиться с хорошим мужчиной. Чтобы его интерес по отношению к вам не угас через несколько лет, нужно оставаться для него самой привлекательной, желанной и при этом не разгаданной до конца.

Ссылаясь на то, что мужчины любят глазами, многие женщины делают упор на собственную внешность. Они регулярно посещают фитнес-залы, сидят на диетах, следят за модными трендами и тренируют походку от бедра. Да, все это значительно повышает шансы познакомиться и влюбить в себя мужчину, но не стоит делать из противоположного пола любителей игрушек. Помимо красоты снаружи важна еще и красота внутренняя. Оставаться интересной для мужчины на протяжении долгих лет – целая наука.

«Хочешь изменить мир – изменись сам». Согласно этому принципу, не стоит меняться ради мужчины. Делайте это ради себя. Периодически обновляйте гардероб, прическу, технику макияжа. Не бойтесь пробовать что-то новое. Например, если вы чаще всего носите джинсы и нейтральный макияж, купите себе платье и красную помаду. Сходите так на свидание или в кафе с подругами.

Трезво оцените свою самооценку. Уверенную в себе женщину видно сразу, она самодостаточна. Подумайте, чего вам не хватает для того, чтобы чувствовать себя полноценно. Может, у вас нет никакого увлечения? Запишитесь на курсы готовки, фотографии, макияжа и т.п. Может, вы недовольны своей должностью? Смените работу. Не звоните мужчине через каждые полчаса, спрашивая: когда он приедет. Займитесь в это время собой.

Развивайте свои навыки, кругозор, повышайте уровень интеллекта. Вы испытаете гордость за то, что смогли чего-то добиться или узнать что-то новое, а окружающим людям станет интереснее с вами общаться.

Мужчины любят, когда их слушают и слышат. Интересуйтесь его делами и увлечениями, искренне пытайтесь вникнуть в суть дела. Это вовсе не значит, что вам обязательно нужно знать всех игроков его любимой команды. Но составить ему компанию при просмотре матча, поддерживая разговор, иногда можно.

Придумайте себе занятие, которое будет интересно обоим. Например, катание на велосипедах или кино по выходным. Это хорошая возможность больше сблизиться и найти новые темы для разговора.

Секс в жизни мужчины играет важную роль. Поэтому здесь нельзя расслабляться. Подсмотрите в журнале новую позу и предложите партнеру опробовать ее. Купите красивый комплект в стиле, отличном от вашего. Соблазняйте и удивляйте мужчину, тогда вы раскроетесь в его глазах с новой стороны.

Одна известная фраза гласит: «Идеальная женщина – это любовница в постели, хозяйка на кухне и леди в гостях». Будьте для мужчины разной, и он обязательно это оценит.