インターネットの評価とトップリストは嘘です。 さらに、ベジタリアンのリスト。 あなたがそれらを読んだ後、誰も参加者をチェックしなかったことがわかりました、彼らの半分は十分に準備された子羊のラックを取り除くことを気にしていない、そしてその結果、これはリストではありません-まあまあ-緑のゴシップ。

読者の心に無駄な情報のゴミが蓄積するのを避けるために、私たちは実証済みの編集パスに沿って進みました-私たちは最良のものを選択し、それぞれに尋ねました：「あなたはベジタリアンですか？ なぜ？ そして、どれくらいの間肉を食べていないのですか？ では、あなたは何を食べますか？」

私たちは腐食性があり、穴のように振る舞った。 それで、ロシアの有名で信頼できる正直な菜食主義者の最も明確な画像を得ました。 アンドレイバルテネフ氏は、肉を食べて今は食べていないと言って、最初のリストから友好的で独立した多くの人々が落ちました-高価で、子供を養い、運ぶ期間中、動物の死体を食べるのをやめたオルガシェレストです 噂によると、多くの自由奔放な生き物のように、まだ定期的にエドゥアルドボヤコフは肉を食べ、その後は食べません。 これまでのところ、BG、ジグルダ、ドロズドフ、ザドルノフは電話しませんでした。これらの男性は、健康に注意を払っているため、いずれにせよ、よくできています。

女優兼歌手Sati Casanova、32歳（写真：Nata Oreshnikova）

  「それはすべて10年前のヨガから始まりました。そこでは私が愛する人のアドバイスに行きました。 私の動機は奇妙でした：私はただ彼を拒否したくありませんでした。 1年半の練習の後、肉体は肉を拒否し、どうやって食べなくなったのか気が付きませんでした。 5年前、鶏肉を食べるのをやめ、3年間魚を食べませんでした。」

好きな料理：  「私はそれらをたくさん持っています。何よりも私がキノアのポリッジと野菜、ハーブ、スパイスで綴ったダークタイライスが好きでした。 私はインド風の料理が大好きです。脂っこくなく、辛くないので、スパイスとそのさまざまな組み合わせに惹かれます。」

アームレスリングとボブスレーのオリンピックチャンピオン、アレクセイヴォエヴォダ、35歳

5年前に肉を拒否した理由は単純です。チームの競技に参加するために太りすぎでした。 プロテインダイエットは疲労と疲労を引き起こし、それらからの多くの副作用がありました。 肉や魚の拒絶は必要なエネルギーを与え、全身に軽さと弾力を与えました。 ローフードダイエットは、体全体の軽さと強さの効果を統合するだけでした。

好きな料理：  「朝は水、果物、野菜のスムージーが好きです。ランチにはサラダ、ボルシチなどのベジタリアンスープ、マッシュルームの料理が大好きです。 私はチーズを食べますが、レンネットとスパゲッティは食べていませんが、頻繁ではありません。

レストラン経営者、フレッシュレストランチェーンのオーナー、イリーナアザロワ、2人の子供

彼女がいつ、どのようにベジタリアンになったか：  「私にとって、常に健康的な食べ物は不健康なものよりも美味しく魅力的でした。 したがって、私の菜食主義は、生き方から自然に生まれました。 15年前、私は肉を拒否し、次に魚を拒否し、それからヨガが私の人生に入ってきました。 私は厳密な枠組みではなく節度を主張しているので、私はラクトベジタリアンであり、乳製品を食べています。 場所や事情は異なり、無視できない。 卵が入っている生地が付いている料理は、美味しいので普通に食べられます。 一般的に、狂信的ではありません。 私の夫は菜食主義者ですが、子供たちはそうではありませんが、彼らは菜食主義に目を向けていますが、私はプロセスの自然さのためであり、この方法でのみ結果が持続可能になります。 私は何歳だ 私のところに来る人々を見ると、エネルギーチャージとポジティブな気分が年齢の境界を消してしまうので、ある時点からベジタリアンが単に年齢を失うことに気づきます。」

好きな料理：  「私はサラダなしでは生きていけません。私のお気に入りは、温かい製品を加えた温かい複雑なサラダです。グリルしたアボカド、豆腐ステーキ、キノア、キノコです。 種子、ナッツ、つまりすべてが「フレッシュ」のスタイルです。 「オールスターズ」のサラダは絶対にすべての人々に人気があり、ゲストの90％はベジタリアンではないことを思い出させてください。 それは彼がすべての人々にとって非常に満足で理解できるというだけです。 サラダのソースは色々好きですが、豆腐のようにナチュラルな味わいのシンプルな商品でも音が違ったり、バリエーションも豊富です。

俳優イヴァン・マカレビッチ、28歳（写真：グラマーのうれしい）

いつ、どのようにベジタリアンになったか： 「初めて子供の頃、14歳のときに母に尋ねたところ、何を食べているのか、そして母は正直に答えることに決めました。 その後3年間肉を食べなかった。 ママはうれしかった、彼女自身はほとんどベジタリアンです。 さて、私自身もその問題をより深く理解し始めました。 最初は、考慮事項は専ら倫理的でした。体の一部を食べ\u200b\u200bたくなかった世界の何よりも、それがずっと後にも役立つことがわかりました。 すべてが一緒に一致したとき-私は覚えていません。 9年前に魚やその他の動物製品を食べるのをやめました。私は乳製品が大好きです。」

好きな料理：  「私は料理が大好きです。最近、パンを焼くようになりました。 最近、私はよくカレーシチューを作る：ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、ニンニク、カレーの葉、たくさんのスパイス、そしてこれらすべてがココナッツミルクで作られています。

プレゼンターIrena Ponaroshku、32歳

彼女がいつ、どのようにベジタリアンになったか：  「それは8年前に起こりました。 将来の夫は私を「拒絶」しました。 彼は18年間ベジタリアンです。 私はとても愛していたので、ある日に肉魚鶏を拒否しました。 そして、それはすでにコンセプトが盛り込まれ、意識的な草食動物になりました。

私のワードローブには革のバッグ、靴、そして毛皮のコートがいくつかあります。 私は菜食主義者ですが、倫理的な理由からではなく、健康上の理由からです。 その上、死体を食べるのはただ不愉快です。 肉のない生活への移行後、なんとか劇的に変化したとは言えませんが、栄養体系は完全に有機的に感じています。 私の特別な努力は必要ありません。 それどころか、私はすべてを正しく行っていると感じており、自信をつけています。 主観的な感覚から-私には、より多くのエネルギー、より少ない粘性の怠惰があるように思えます。」

好きな食べ物：私が一番好きなのは、牛乳とフォーチーズのピザが入ったそばのお粥です。

シェフKM20カフェIvan Dubkov、31歳、2人の子供

いつ、どのようにベジタリアンになったか：「3年前、ドリームインダストリーズの料理人としての彼の仕事の過程で。 そこでは、チームの従業員の生産性と幸福が私にかかっていました。 私は食糧の研究をさらに詳しく調べ、ベジタリアンフードは人間の健康を維持するだけでなく、世界レベルでも生態系や世界に有益であるという最良の選択肢であるという結論に達しました。

好きな料理：  「私は今、チアシードとフルーツとエルサレムのアーティチョークシロップ、レモン、ミントのソースが大好きです。」

デザイナーVika Gazinskaya、31歳（写真：Adam Katz）

彼女がいつ、どのようにベジタリアンになったか：  「肉の最初の明確な視覚的記憶：私は5歳で、台所には生の肉が残っています。 私は自分に質問をします。どうすれば死体を食べることができますか？

10歳のときに肉を拒否しようとしましたが、両親が学校でドクターソーセージのサンドイッチを用意してくれたので、「群衆反射」に屈しました。しかし、目が覚めて食べるのをやめる日が来るのは明らかでした。16歳で起こりました。 「朝、私は自分に言いました。今日はもう肉を食べません。確かに、私は魚とシーフードを食べ続けました。そして、8年後、私はそれらを食べなくなりました。今、私は100％菜食主義者です。」

好きな料理：  私はすべてが大好きです、何か特別なものはありません。

VKontakteおよびTelegram Pavel Durovの創設者、31

Pavel DurovがTwitterでベーコンを使ってTelegramのロゴを作成するようにアドバイスされたとき、彼はこう答えました。「コーシャでもハラールでもありません。 そして、間違いなくベジタリアンではありません。」 つまり、肉を使わないライフスタイルに対するポールの見方は、食品そのものにとどまりません。 彼はどのメッセンジャーでも私たちの質問に答えませんでしたが、これは私たちがこの超忙しいリバータリアンを私たちの評価に追加することを妨げませんでした。

いつ、どのようにしてベジタリアンになったのですか？  VKontakteネットワークの創設者は、学生時代、とりわけ倫理上の理由で肉を食べるのをやめました。 インターネットで彼は肉を拒否することについて繰り返し話し、彼の最も有名な引用は「私は平和な生き物です、私は戦争が好きではない、私はベジタリアンです」です。

好きな食べ物：  彼は子供の頃イタリアに長く住んでいたので、パウロはイタリア料理を好みます。肉を好まない人には100万通りのバリエーションがあります。

モデルでありブロガーであるTatyana Korsakova、1人の子供

彼女がいつ、どのようにベジタリアンになったか：  「4年前、私にとってそれはかなり自然に起こりました。 ヨガを練習すればするほど肉を食べたくなくなることに気づきました。 ある時点で、私は単にその香りと味を知覚するのをやめました。 味の好みの変化に加えて、この問題の倫理面で変態も起こりました。 私の小さな農場には、ウサギ、ヤギ、子羊、馬など、たくさんの動物がいます。もっとたくさん飼ってください。みんな幸せな生活を送っています。」

好きな料理：  キノア、アボカド、ココナッツウォーター、アーモンドオイル。

Caps LockショップオーナーのRita Nesterets、26歳

彼女がいつ、どのようにベジタリアンになったか：  「私は10歳になるまで、子供の頃肉を食べるのをやめました。 両親は反対せず、16歳で鶏肉を断念し、それから東部のエネルギー習慣に行き始め、18歳でヴェーダとカルマについて知ったので魚を食べるのをやめました。 そして最近、牛乳も私の食事から姿を消しました。」

好きな料理：  果物、スムージー、ファラフェル。

Salatshop.ruブログおよび365デトックスプロジェクトの作成者  Olya Malyshevaさん、28歳

彼女がいつ、どのようにベジタリアンになったか： 「彼女は18歳でヨガの練習を始めました。ヨガがあるところには菜食主義があります。 私はすぐにハンバーガーとチキンの足のことを忘れて、頭で新しいライフスタイルに突入しました。 アーユルヴェーダから厳しいビーガン、ローフードダイエットまで、さまざまなアプローチを自分で試しましたが、時間の経過とともに、個別の統合されたアプローチが重要であることに気付きました。 菜食主義者であるかどうかは、ファッションへのオマージュではなく、個人的で意識的な選択でなければなりません。 このラベルまたはそのラベルにこだわるのを急がないようにアドバイスします。 自分をビーガンまたはローフードの専門家と呼ぶ前に、最大限の情報を研究するだけでなく、賛否両論の重さを量るだけでなく、体を準備する必要もあります。 小麦粉、砂糖、缶詰、揚げ物を除いて、徐々に肉を全野菜製品に置き換えるという事実から始めることができます。 非常に迅速に、これは図、皮膚、および日中の覚醒状態によく反映されます。」

好きな料理：  私はアボカド、タイのマンゴー、青汁、ほうれん草、海藻が大好きです。 私のお気に入りのレシピは、Salatshop.ruブログ（キノアサラダ、カシューチーズケーキ、ビーガンアイスクリーム）で公開しています。 偶然にも、情熱とライフスタイルがあなたの好きな仕事に成長しました。

Yoga Journal編集長、Ellen Ferbeek、3人の子供

もちろん、私たちのリストは、ロシアのヨガと菜食主義の主な謝罪者、メディア大物であるDerk Sauerの妻であり、Cosmopolitanの共同創設者、現在はロシアで最も尊敬されているヨガ雑誌の編集長、そして厳格なビーガンでなければ、完全ではありません。

彼女がいつ、どのようにベジタリアンになったか：  「私は何年もの間菜食主義者でした。 子供の頃、肉が牛や豚から得られることを知ったとき、彼の食べたい欲求がなくなっていたことを覚えています。 しかし、彼らが言うように、私はいつもフレクセタリアンでした-友達と一緒にレストランで魚や肉を自分で許すこともあったベジタリアンです。

インドでのjivamuktiヨガの教師養成後にすべてが変わりました。そこで私はサンスクリット語と教育スキルの基礎を勉強し、実践にさらに深く入りました。 私が戻ったとき、私は厳格なビーガンになりました。 私はそこで「洗脳」されたばかりで、食肉業界と動物虐待についての恐ろしい映画を定期的に見せていたと思うかもしれませんが、私はこの道を止めることができません。 言うまでもなく、私のメニューには肉、魚、蜂蜜などはありません。 このようなライフスタイルは、大都市や忙しい都市では難しいように思えるかもしれませんが、実際には非常に簡単です。」

好きな料理： 「私は料理をしたり、新しいレシピを試したりするのが好きです。 今の私の好きな食べ物はインドのカレーとモロッコのクスクスです。 野菜の中で私のお気に入りはほうれん草で、サツマイモのチップで私を誘惑するのは簡単です。」

www.livingvega.comの資料提供

写真Sati：Nata Oreshnikova、特にLivingvega.com専用のプロジェクト「Morning in the city」

毎年、菜食主義などの人気のトレンドのファンやフォロワーが世界中でますます多く見られます。 一人一人が自分の信念に導かれ、これにやって来ます。 誰かが単に健康的な生活を送るために努力している、誰かが動物の苦しみに耐えられないほど気づいている、他の誰かが地球全体のことを考え、私たちの惑星の将来について心配している。 普通の人々と有名人の両方のほとんどの菜食主義者は、それを人生の独特の哲学と考え、彼らのルールを非常に真剣に受け止めています。

多くのファンが自分の人生に興味を持っているので、さまざまな活動分野の代表がたくさんいる有名な菜食主義者が従うべき主題です。 有名人は、自分たちの関心を高めるために、菜食主義について故意に広く広めたとよく耳にします。

このような「広報活動」が行われていることは明らかです。 しかし、それでも菜食主義の原則を順守することに真剣に取り組んでいる有名人のリストは非常に長いです。 多くの場合、スターは、この栄養と生命のシステムへの移行が、価値観、生命の哲学を過大評価したのを助けたと主張しています。 さらに、一部の有名人の菜食主義者は、そのような変化の後で、彼らは人生の本当の意味を発見し、今では世界とその周りの人々を完全に異なる方法で見ていると言います。

毎年、ますます多くのロシアの有名人や世界の有名人が、   または菜食主義はまた、ファンの間でこれらの傾向がますます多くの人々によって発見されることを証明しています。 以下の記事では、さまざまな分野で最も有名な人々のうち、確信のある菜食主義者である人々と、それぞれがどのようにしてこの決定に至ったかについて説明します。

有名なベジタリアン：栄養機能-成功への障壁ではありません

ほとんどの肉食者は、動物性食品なしでは、人はアクティブなライフスタイルを導き、肉体的にも精神的にも成功することはできないと確信しています。 しかし、菜食主義の原則を長年守っている最も有名な科学者、アスリート、俳優などは、この信念を完全に打ち消しています。 幅広いリストから、適切な栄養があれば、ベジタリアンはさまざまな活動分野で信じられないほどの成功を収めることができます。

科学者と作家

世界的に有名な知的労働者の多くは、まさにそのような生活の原則と栄養システムを実践しています。 多くの偉大な科学者と素晴らしい作家は菜食主義者でした。

作家の間では、菜食主義者であった華麗な人々を誇張することなく区別することができます：

• -優れた作家。 イギリスの菜食主義作家ウィリアム・フレイと話をした後、彼は菜食主義の原則を公言し始めました。
• フランツ・カフカ -読者への特別な影響で知られ、世界の文学では独特の現象として認識されている作品を持つ作家。
• マーク・トウェイン   -トム・ソーヤーの「父」であり、他の多くのフィクションやジャーナリズム作品の作者。
• リチャード・バッハ   -「シーガルジョナサンリビングストン」などを手がけたアメリカ人作家。
• シャーロットブロンテ ・小説「ジェーン・エア」を制作したイギリス人作家。

まさにそのような哲学を支持する多くの信者たちは、見事な思想家や科学者たちの中にいました：

• ピタゴラス   -数学者と哲学者であり、その教えは正義と人間性の概念に基づいており、動物に害を及ぼし、動物を殺すことを禁じていました。
• プラトン -哲学者、アリストテレスの教師。 彼は常に最も単純な植物性食品を好み、過剰を控えました。
• レオナルド・ダ・ヴィンチ   -科学者および芸術家、人類にとって最も重要な多くの発明の作者。 彼はいつか動物を殺すことは人を殺すことと同じだと信じて、幼少期から肉を食べることを拒否しました。
• アルバート・アインシュタイン   -科学者および人文科学者、卓越した物理学者、ノーベル賞受賞者。
• ニコラ・テスラ -発明家、物理学者、電気分野における革新的なアイデアの著者。
• スティーブ・ジョブズ -私たちの卓越したコンテンポラリーもベジタリアンでした。 さらに、彼は非常に贅沢に食べました。 たとえば、数週間はニンジンを食べるか、果物のスムージーしか食べられませんでした。 ジョブズ自身はそのようなアプローチを禁欲主義の独特の哲学と考えていました。 その後、医師の勧めや愛する人の要望にも関わらず、スティーブ・ジョブズは同じように食事を続け、人生が終わるまで非常に禁欲的でした。

アスリート

ベジタリアンダイエットではスポーツで高い結果を出すことは不可能であるという多くの人々の信念にもかかわらず、植物性食品のみを消費する有名なアスリートは、その反対の証拠です。 これはほんの小さなリストです：

• カール・ルイス   -彼は今でも史上最高のアスリートと見なされています。 結局、アスリートは9つのオリンピックメダルを獲得し、8回の世界チャンピオンになりました。 興味深いことに、アスリートは完全菜食主義者です。つまり、植物性食品のみを消費します。
• マイク・タイソン -世界的に有名なボクサー、3つのレコードの作者、世界チャンピオン。 この伝説のボクサーは、彼が植物性食品のファンであるという事実にもかかわらず、ボクシングの世界で最も有名なアスリートの多くの業績と評判を持っています。
• モハメッドアリ -現代のボクシングの創設者と見なされます。 アスリート自身によると、リングの彼の軽さは健康的な食事のために達成されました。
• -キャリアの中で一度も負けていない優れたプロの戦闘機。 彼は驚異的な強さと忍耐力を持っていました。
• マリーナ・ナブラチロワ -このテニス選手はウィンブルドントーナメントに9回勝利しました。 彼女のキャリアを通じて、彼女は166の賞を受賞しました。
• スコット・ジュレク   -マラソンに「特化」しているランナーアスリート。 彼はなんとか世界で最も困難なレースの1つ、デスバレー（カリフォルニア）で216キロを勝ち取りました。
• セリーナウィリアムズ -テニス選手、オリンピックチャンピオン、ウィンブルドントーナメントで2度優勝。 彼は最も称賛されたアメリカのテニス選手です。
• ビルパール -有名なアメリカのボディービルダー。 選手が40に近づいていたとき、医師は彼を高レベルと診断しました。 深刻な病気を発症するリスクが高いため、医師はアスリートに菜食に切り替えることを勧めました。 彼の動物性食品のメニューには卵と乳製品だけが残っていた。 しかし、これは彼がトレーニングを続けることを妨げず、スポーツで深刻な結果を達成しました。

これらの有名なアスリートに加えて、菜食主義者やビーガンはまだ多くの現代のアスリートであり、スポーツの歴史に名前を入力したアスリートもいます。 したがって、結論は明らかです。菜食主義はスポーツの結果を達成するための障害にはなりません。

ビジネススターを表示

多くの現代の映画スター、歌手、ミュージシャンはすでに肉を捨てています。 同時に、一部の有名な人々はそのような生き方と栄養を積極的に宣伝しています。 彼らのファンの軍隊は非常に大きいので、人生の菜食主義哲学は着実に信者の数を増やしています。

この歌手と女優はすでに40歳をはるかに超えていますが、彼女は素晴らしく見えます。 彼女自身は、彼女の若さと新鮮さは動物性製品の完全な拒絶の結果であるという事実についてしばしば話します。

スターは植物ベースの食品のみを消費し、食事中の砂糖とパンの量を最小限に抑え、毎朝彼女は本当の活力と生きたいと思っていると主張しています。

ナタリー・ポートマン

かつてオスカーを受賞した女優は、早くも8歳で肉製品を拒否しました。 妊娠中のみ、彼女は菜食を中断しました。 しかし、彼女は再びそれを順守し、さらに、革、毛皮、スエードからの製品を拒否し、動物の権利を積極的に保護しています。

ジャレド・レト

この俳優とミュージシャンは、すでに5ダースを交換していますが、見た目も素晴らしいです。 彼はこれを食習慣で説明しています。 かつて、ジャレドは菜食主義者になり、その後動物性食品を完全に放棄し、本物のビーガンになりました。 ちなみに、この星も実際にはアルコールを消費しておらず、天然の毛皮を使わないように皆に強く勧めています。

長年にわたり、この有名で愛されている俳優は、頑固なビーガンでした。 このとき、ピットはしばしばベジタリアンになることができなかったアンジェリーナ・ジョリーと衝突しました。

しかし、アンジェリーナと別れた後、ピットは彼の習慣を変えませんでした。 彼は肉を食べず、活発な動物の権利活動家です。 加えて、彼はしばしば肉体の身体への害と肉食の環境への悪影響について彼の周りの誰にでも話します。

デミームーア

一時、女優は肉を減量することを拒否しました。 その後、彼女は3つすべての期間で得られなかったので、植物性食品が調和への効果的な方法であると確信しました。 さらに、ムーアは自然な形で食べ物を食べることを好みます。 彼女の食事療法では-熱処理された製品のわずか4分の1で、女優は他のすべての植物製品を生で食べます。 彼女は定期的にフレッシュジュースを飲み、ハーブや発芽穀物を食べます。 その結果、星は見栄えがします。

グウィネス・パルトロー

女優は自分で菜食主義を実践するだけでなく、肉は体に良いものではないことを一般市民に説得しようとします。 彼女は健康的な食事と伝統に関する本の著者です。 マクロビオティック 。 この哲学は、家庭用化学物質、ファーストフード、スーパーマーケットからの食品の拒否を規定しています。

有名なミュージシャンは微生物食を厳守し、積極的に関与しています ヨガ 。 彼は長い間菜食主義を実践していましたが、最近、スティングは再び肉を食べ始めました。

問題は、歌手が動物を飼育するいわゆる有機農場を持っているということです。 スティングが使用するのは彼らの肉です。 つまり、歌手の栄養特性は、動物保護の原則に基づくのではなく、自分の健康を維持することに基づいています。

キアヌ・リーブズ

この俳優は、厳密な菜食主義者ではありませんが、それでも不健康な食物を消費しないようにし、時には数か月間肉料理を食べません。 これは、リーブスが1964年に生まれたとしても、彼がとても若く見えるのに役立ちます。

アリスミラノ

チャームドシリーズで魔女を演じた女優は、2000年から菜食主義の栄養原則を実践し始めました。 しかし、女優は大豆を持っているので、それらを観察することは彼女にとってそれほど簡単ではありません。 さらに、ミラノは動物が大好きです。 彼女は毛皮を身に着けておらず、より小さな兄弟を助けるために積極的に行動するように皆に促します。

ポール・マッカートニー

かつて、マッカートニー卿は羊を見て、肉を食べることができないことに気づきました。 彼は後に魚を食べるのをやめた。 彼は菜食主義者によって子供を育て、菜食主義についての本を出版し、毛皮を着ていません。 ミュージシャンは確信しています。もし人々が肉をあきらめれば、これは飢餓、残酷さ、環境問題など、多くの世界の問題を解決するのに役立ちます。

俳優は肉製品を拒否し、そのような食品は体の状態に悪影響を及ぼし、さらに非常に残忍な産業の製品であることを挙げました。

アフレックは、肉の生産者について面白くないことを非常に頻繁に語り、彼のファンに動物製品を放棄するように勧めています。

トビー・マグワイア

14年間、Toby Maguireは菜食主義を実践し、その後、卵だけでなく乳製品も拒否しました。 ごくまれに、俳優がチーズを買う余裕があります。 彼はまたミルクチョコレートと蜂蜜を食べます。

ウラジミール・ゼルディン

101歳で住んでいた有名な俳優は、菜食主義の原則を厳格に守っていませんでしたが、常に肉よりも野菜や果物を好みました。 さらに、彼は夕方の7時以降は食べないようにしました。 俳優のお気に入りの料理はスイバのキャベツスープでした。

マドンナ

歌手はベジタリアンですが、カバラへの情熱のおかげで彼女はここに来ました。 マドンナは甘いものを拒否し、特別な水を飲みました。 同時に、見た目も素晴らしいです。

世界中で知られている上記の人々に加えて、菜食主義-厳格であるかそれほど厳格ではない-は、かつて実践されていたか、さまざまな活動分野の他の多くの星によって実践されていました。 オーランドブルーム、ジムキャリー、トムクルーズ、アンハサウェイ、オリビアワイルド、ジュリアロバーツなど、多くの人が植物食を好んでいます。

彼ら全員が菜食主義が彼らの意識的な選択であると主張し、これは様々な理由のために起こりました。 現代の世界では、菜食主義は人気のあるトレンドであり、原則であり、健康的な生活への欲求です。 そして、ビーガンとベジタリアンを注意深く見れば、結論はそれ自体を示唆しています。 ただし、すべての星は栄養士や他の専門家と密接に連携しているため、メニューは通常バランスが取れており、体に必要なすべての物質が含まれています。 したがって、この例に従うことにしたスターのファンも、非常に注意深くメニューを構成し、徐々にベジタリアン料理に移る必要があります。

意識的に動物の肉や魚を食べることを拒否する人々は常に存在していました。 たとえば、有名なベジタリアンは古代ギリシャの哲学者プラトンとプルタルコスであったと考えられています。 過去数年間、100パーセントの確実性はありませんが、間接的な証拠はこれがそうであったことを示唆しています。

最も有名な菜食主義者は、文化的、政治的人物、アスリート、ミュージシャン、ショービジネスの代表、その他の公人です。 私たちの国では、菜食主義はまだ重要な傾向になっていない。 ロシアには有名なベジタリアンもいますが。

ベジタリアンスプレッド

菜食主義は比較的安価なハーブ製品への通年のアクセスを必要とします。 これには特定の気候条件が必要です。 したがって、菜食主義の慣習は、ほとんどまたは一年中、暖かく、湿気が多く、豊富な野菜や果物が発達する場所で発達しています。 まず第一に、東南アジアです。 より正確には、インド。

1960年代以降、菜食主義の現代ブームは世界中に広がり始めています。 有名な菜食主義者が現れ始めました。

多くの有名な菜食主義者にとって、すべての生き物における神の粒子の存在と他の身体へのエネルギー変換の概念を暗示するヒンドゥー教または仏教の世界観は、もっぱら植物起源の食物への移行の思想的基礎となりました。

いずれにせよ、何百万もの人々が他の生き物の肉を食べることを拒否しています。 最初に知られているベジタリアンの1人はビートルズのメンバーでした：ジョンレノン、ポールマッカートニー、ジョージハリソン、リンゴスター。 レノンの未亡人、小野葉子は、82歳でまだ菜食主義です。

20世紀のもう1つの有名なベジタリアン、アルバートアインシュタインは、「人間の健康を改善するものはなく、ベジタリアンダイエットに切り替えるような彼の平均余命を延ばすことはありません」と信じていました。

将来、仏教の概念を確認するために行われた何百もの研究により、肉を食べることは心血管疾患を引き起こし、寿命を縮めることが証明されました。

過去と現在の有名人ベジタリアン

肉の拒絶は現代の傾向です。 私たちは菜食主義者の最も有名な人々を選び、彼らに菜食主義を簡潔に説明することを許可しました。

公人および政治家

仏

「他の生き物を殺したり、殺害したり、他の人を殺害したりするべきではありません。 地球上にいる生き物を傷つけないでください。弱くても強くても。」

マハトマ・ガンジー、インドの政治的および精神的なリーダー

「私たちは皆、菜食主義者でなければなりません。 イギリスの医師であるヘンリートムソンが肉が私たちの存在にとって不可欠であるという声明を「下品な間違い」と呼び、最も著名な生理学者が果物は人間にとって最も自然な食物であると信じているなら、なぜですか。 植物性食品を食べる人は筋肉が強く、アスリートの菜食の優位性を証明しています。 最強で最も有用な動物-馬-は草食動物です。 最も猛烈で役に立たない-ライオン-肉食性」

ビル・クリントン第42代米国大統領

「私はその前にロシアのルーレットをプレーしていたのに気づきました。なぜなら、少しだけ食事を変えてカロリー摂取量を減らし、コレステロール製品を制限しているのですが、私は-自分の行動に対する科学的根拠なしに-過剰なコレステロールを消費したからです。 私の体がそれに対処できるかどうかわからない。 彼は能力がないことがわかりました（58年後に心臓発作を起こした後）。

クリスティン・ラガルド、IMFの代表

ベジタリアンの有名な人々の中で、ラガルドは絶対的なベジタリアンです。 毎日ジムを訪問し、週に1回、20〜30 kmの自転車に乗ります。 彼女はフランスの新聞にこう言った：

「成功は完全なものではありません。 これは無限の戦いです。 毎朝、能力をもう一度確認する必要があります。」

ミュージシャン、ショービジネス、科学、文化

ブライアンアダムス歌手

「私は動物に対する人々の態度に気づき始めたので、ゆっくりと、しかし確実に、今私がリードしているライフスタイル、つまり完全菜食主義に移行しました」

パメラ・アンダーソン、女優。

パメラ-最も有名な菜食主義者の1人であり、動物の権利を保護するための社会運動に積極的に参加しています-子どもたちを正しい精神で教育します。

「KFCを通り過ぎるたびに、子供たちは私に警笛を鳴らすように頼み、彼らは彼ら自身が窓の外で「fu」

チャールス・ダーウィン、科学者、進化論の創始者

「喜びと痛み、幸福、または苦しみを感じる能力に人と動物の間に基本的な違いはありません。」

モービー歌手

「動物の目を見て、次のように言うことができます：「私の食欲はあなたの人生よりも重要ですか？」

レフ・トルストイ作家

「人は動物を殺すことなく生活し、健康でいることができます。 肉を食べる場合、食欲のために動物を犠牲にします。 この行動は不道徳です。」

チャック・パラヌーク作家

「ホロコースト生存者の大多数がビーガンである理由を知っていますか？ 彼らはあなたが動物のようにあなたを扱うときそれがいかにあるか彼ら自身の経験から知っているからです。

オルガ・シェレストテレビの司会者

ロシアの有名な菜食主義者の中で-シェレスト-は素晴らしく見え、菜食主義者が元気で健康的で前向きであり得るという事実の例です。 食生活を変えた結果の1つである彼女は、風邪や健康の欠如に気づきました。

アスリートベジタリアン

マイク・タイソンボクサー

「チョコレートとナッツはベジタリアンのアスリートに最適です。私はそれらが大好きです。 美味しい肉を食べたことがありますが、吐き気がして目が覚めました。 ひどかった。 肉が私にとって毒になることに気づきました。」

マルティナ・ナブラチロワテニス選手

アスリートのベジタリアンダイエットには、米、パスタなどが含まれます。

「朝起きて、運動後に早く回復する方が良いことに気づきました。 筋肉のけいれんが減少しました。 ほとんどのテニス選手はお菓子のように食べていますが、私はほとんどイブプロフェンをあきらめました。」

「私にとって、菜食主義は政治的正しさやヘルスケアへの賛辞ではありませんでした。 動物の肉は食べません。 どのようにしてペットの世話をし、ランチに別の動物を食べることができますか？」

カール・ルイス、アスリート、オリンピックの金メダリスト

「アスリートのベジタリアンダイエットは、世界クラスのアスリートに十分なタンパク質を与えることができますか？ アスリートとして成功するには、動物性タンパク質は必要ないことがわかりました。 実際、プロとしての最高の年は、ビーガン食に切り替えたときでした。 私の体重は常に正常です。私は自分の見方が好きですが、自分がどれだけ食べたかは考えられません。 私は今から11年間素晴らしい気分になっています。

ベジタリアンアスリートの栄養について尋ねられたとき、ルイスは次のように答えました。「私はレンズ豆と好きな豆をたくさん食べて、ほとんどの人が食べる肉の天文学的な量を置き換えました。」

有名なベジタリアンアスリートが自分自身について話し、彼らの業績の結果を示す次のビデオをご覧ください。

PETAによると、米国の菜食主義者の数は5％に達し、完全菜食主義者-2.5％に達しています。 確かに私たちの国では、その数は同様に印象的です。 菜食主義のこのような急速な広がりは、主に人々が動物の運命についてより頻繁に考えるという事実によるものであり、何千もの無意味なものが毎日死んでいます。 このライフスタイルを広めることにおいて、セレブのビーガンが果たした役割は決して少なくありません。

ビル・クリントン

42代米国大統領ビルクリントンは、冠動脈バイパス術と狭窄を4回受けた後、2010年にビーガンになることを決定しました。 長年にわたり、彼は9キログラムを失い、完全菜食主義の熱狂的なプロモーターになりました。 CNNとのインタビューの中で、彼は気分が良く、エネルギーの高まりを感じていると述べました。

キャリー・アンダーウッド

世界で最もセクシーなビーガンは13歳で動物性食品の摂取をやめました。 農場に住む彼女が最初に動物の殺害を見たのはこの年齢でした。 彼女は乳糖不耐症に苦しんでいるため、新しい食生活への移行は彼女にとってそれほど難しくはありませんでした。

アル・ゴア

2013年に環境保護運動で知られる元米副大統領アルゴアがビーガンになりました。 したがって、彼は以前に働いていたビルクリントンに加わりました。

ナタリー・ポートマン

この有名な女優は長い間ベジタリアンでしたが、2009年に「Eating Animals」の本を読んだ後、彼女はビーガンになりました。 彼女はこれについて、人類と牛の繁殖のために支払われた価格が高すぎると書いています。

マイク・タイソン

有名なボクサーのマイクタイソンは、スポーツキャリアを終えた後、ビーガンになりました。 彼によると、その後彼は気分が良くなり、45キロを落とし、そして彼の圧力はついに正常に戻った。

エレン・デジェネレス

コメディアンでテレビのプレゼンターであるエレンデジェネレスは、2008年に数冊の本を読み、ビーガンにもなりました。 彼女によると、彼女はもはや生物の残忍な大量虐殺を無視することはできません。 他の多くの有名なビーガンと同様に、エレンはビーガニズムに関するブログを維持しており、ロシアにビーガンレストランを開くことさえ計画しています。

アリシア・シルバーストーン

ヘルス誌によると、アリシアシルバーストーンは畜産に関するいくつかのドキュメンタリーを見た後、21歳でビーガンになりました。 彼女によれば、新しい食事療法に移行する前は、彼女は常に胃腸管、不眠症、喘息の問題に苦しんでいたとのことです。 今日、この有名なビーガンは、初心者にGood Lifeサイトでヒントを提供しています。

アッシャー

このミュージシャンとダンサーは、2012年に完全菜食主義になりました。 これは、2008年に父親が心臓発作で亡くなり、その後アッシャーが健康的なライフスタイルをとることにしたためです。

ホアキンフェニックス

この有名なビーガンは、3歳で幼少期にそのようになりました。 この年齢で、彼の両親は彼を釣りに連れていきました、そこで彼は魚がどのようにチョークに上陸したかを見ました。 この事件の後、彼はかつて生き物であったものを食べることができなくなりました。

カール・ルイス

世界で最も有名なビーガンの1人であるオリンピックの金メダリスト、カールルイスは、1991年のワールドカップに備えてビーガン主義を取りました。 これらのコンテストの間、彼はなんとか世界記録を樹立しました。

彼は彼自身の例で彼にインスピレーションを与えた2人の栄養士と会った後にビーガンに行くことを決定しました。 新しい食事療法を採用するのは簡単ではありませんでしたが、肉を食べたいという欲求を克服することができました。

ウディ・ハレルソン

世界で最も有名なビーガンの1人であるWoody Harrelsonは、25年間正しい方法で暮らしています。 彼の若さで、彼はにきびと絶え間ない鼻水に苦しみました。 それは乳糖不耐症であることがわかりました。 その後、彼は動物性製品が人間の健康に有害であることを認識しました。

現在、ウッディハレルソンは動物製品を食べるだけでなく、彼の例を通して環境への配慮を積極的に推進しています。 彼は携帯電話を使用せず、有機農場に住んでおり、有機ビアガーデンの共同所有者です。

トム・ヨーク

「ミートイズマーダー」と呼ばれるスミスの曲の1つは、Radioheadの創設者に動物の運命について考えさせ、その後完全にビーガンダイエットに切り替えました。 今彼の食事療法では動物性製品は絶対にありません。

アラニス・モリセット

2009年までにアラニス・モリセットは太りすぎで、非常に病気でした。 しかしある日、彼女はファーマン博士の本「食べる」に出くわし、ビーガンになりました。 OK誌にインタビューを行い、120歳まで生きたいと言っており、現在ほとんどの病気を予防できる食事療法を開発しています。 ビーガン食後の1か月間に、彼女はなんとか9キログラムを失いました。

ラッセルブランド

有名なビーガン、ラッセルブランドは、評判の高い映画「メスの代わりにフォーク」を見て肉を断った。 しばらくして、彼は菜食主義から菜食主義に切り替えることにしました。

モリッシー

最近、このビーガンはサンクスギビングに対する彼の厳しい批判で真のメディアの誇大宣伝を作りました。 このように大統領が何百万もの七面鳥の残忍な殺害にふけるので、彼はホワイトハウスでお祝いレセプションを開催することは容認できないと彼は考えています：彼らはショックを受け、彼らの頭は切り落とされます。

多くの人気俳優は長い間肉を食べることをあきらめてきましたが、それぞれに理由があります。 罪のない動物を殺すのは非倫理的であるように見える一方で、医学的な理由で肉を捨てなければならなかった人もいます。 今日、私たちはあなたに最も有名なベジタリアン俳優とビーガンのリストを提供します。

2013年のGQマガジンへの最後のインタビューの1つで、Jaredは健康で永遠に若くするために、20年間の経験、最初は菜食主義者、次に完全菜食主義者からなる良い睡眠と特別な栄養を助けると主張しています。

ウッディハレルソンは、友人の助言により24歳でビーガンになりました。 彼はにきびと持続的な咳に苦しみましたが、食事を変えてからわずか3日後に、彼の肺とにきびからの粘液は永遠に消えました。 ウッディは今や生食通です。

Toby Maguireは1992年に菜食主義者になり、2009年に俳優はすべての動物製品を放棄しました。 スパイダーマンの役を演じたパフォーマーは、彼が肉を食べたいと思ったことは一度もないことを認めています。

サミュエル・L・ジャクソンは彼の健康を改善し「永遠に生きる」ためにビーガン食に切り替えました。 ジャクソン氏は、肉、肉製品、牛乳を完全に放棄することを決めたと語った。 俳優によると、彼はこれを主に年齢によって、そしてできるだけ長く健康を保ちたいという願望によって強制されました。

レオナルド・ディカプリオ
菜食主義者だけでなく、熱心な環境保護論者でもあります。 人気の俳優がプロモーションを企画し、動物をサポートする映画を制作しています。

ゲームオブスローンズのスターであるアメリカの俳優ピーターディンクレイジは、次のように述べています。「私は10代の頃、ベジタリアンになることに決めました。 もちろん、第一に、それは動物への愛情からなされた決定でした。 しかし、第二に、それはすべて少女のために起こりました。」 ディンクラゲは、どの少女が肉を捨てるように促しましたか、明記しませんでした。

ブラッド・ピットは長い間菜食主義を実践しており、妻が肉を襲うと非常に腹を立てます。

ナタリー・ポートマン。 彼女のベジタリアンの経験は20年以上です。 ナタリーによれば、「すべての動物は自分の性格を持つ人です」。 さらに、女優は菜食主義が当たり前になり、肉を食べる時が来ると確信しています-衝撃的で時代遅れです。

俳優のホアキンフェニックスは、完全菜食主義に切り替える理由について話しました。 その日をよく覚えています。 私たちは家族と一緒にボートで釣りをしました。 1匹の魚が捕まると必死にブレイクし始め、無理にボートに乗せました。 真実は私を怖がらせました：私たちは動物を巨大に扱っています。 生き延びようとしていた生きている脈動する生き物は、人間の手で残忍な死を遂げました。 私はこれをはっきりと認識しました。」

キリアンマーフィーは、不健康な方法と畜産で使用されている薬物のため、菜食主義者です。

ジェシカ・チャステインは誕生以来ビーガンです。 彼女は、植物食とすべての生物への敬意が優先事項である家族で育ちました。 そして、すべてが非常に厳格であり、Chastain家は肉や魚だけでなく、蜂蜜、卵、乳製品も食べています。