एक दिन एक आदमी, शहर के शोर और हलचल से थक गया, उसने अपनी आत्मा में शांति पाने और अपने दिल को शांत करने का फैसला किया। ऐसा करने के लिए, उन्होंने एक शांत और शांतिपूर्ण जगह पर रहने का फैसला किया, जहां कुछ भी उन्हें ध्यान और प्रतिबिंब से विचलित नहीं करेगा। शहर में बहुत शोर था और उसने जंगल में जाने का फैसला किया।
जंगल में एक क्षण के लिए ही ऐसा लगा कि यहाँ सन्नाटा छा गया है। कुछ ही मिनटों में, उसे कई आवाजें अधिक स्पष्ट सुनाई देने लगीं: टिड्डे चहचहाने लगे, पक्षी गाने लगे, पेड़ सरसराने लगे... यह बात उस आदमी को पसंद नहीं आई और उसने एक ऐसी जगह खोजने का फैसला किया, जहां बहुत अधिक शांति होनी चाहिए थी।
गुफा की खोज में कई और दिन बीत गए। और फिर आख़िरकार उसे सही चीज़ मिल गई, यह अविश्वसनीय रूप से शांत और शांतिपूर्ण था। जैसे ही व्यक्ति उसमें बैठा, निम्नलिखित पता चला: कोने में पानी टपक रहा था। और गुफा में जितनी शांति थी, पानी टपकने की आवाज़ उतनी ही स्पष्ट सुनाई दे रही थी। यह बात उस आदमी को बहुत नागवार गुजरी.
तब उन्होंने निर्णय लिया कि शांति केवल उनके ध्वनिरोधी घर में ही सुनिश्चित की जा सकती है। निर्माण में छह महीने और लग गए। और आख़िरकार, वह आदमी घर के बीच में बैठ गया और... "टिक-टॉक, टिक-टॉक..." - घंटों तक पूरी तरह मौन रहा। गुस्से में आकर उस आदमी ने अपने हाथ से घड़ी फाड़ दी और उसे दीवार पर दे मारा।
यहाँ। वह क्षण आ गया है. कुछ भी विचलित नहीं करता. उस आदमी ने एक गहरी साँस ली और... "खट-खट, खट-खट..." - उसके सीने में उसका दिल जोर-जोर से धड़कने लगा।
नैतिकता: आत्मा की शांति बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती। सब कुछ भीतर है - सारी समस्याएँ और सारे समाधान। इस एक क्षण के प्रति जागरूकता जीवन को अविश्वसनीय रूप से आसान बना देती है। आप दोष देने के लिए किसी को ढूंढना बंद कर दें और अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति - स्वयं - के साथ शांति से रहना शुरू करें।
संग्रह से कुछ दृष्टांत:
पुस्तक पर आधारित: द डेजर्ट फादर्स: ए कलेक्शन ऑफ क्रिस्चियन पैरेबल्स एंड टेल्स।
पुस्तक शृंखला "101 दृष्टान्त" से।
एक साधु
बुजुर्ग से शिकायत करने आया था कि हर दिन सुबह नौ बजे से एकांत में उसे अजीब सी भूख लगती है। हालाँकि जिस मठ में वह पहले रहता था, वहाँ वह कई दिन बिना भोजन के बिताने में कामयाब रहा।
"इस पर आश्चर्यचकित मत हो, मेरे बेटे," बुजुर्ग ने उसे उत्तर दिया। - रेगिस्तान में ऐसा कोई नहीं है जो आपकी पोस्ट को देखेगा और जो आपका समर्थन करेगा और आपकी प्रशंसा करेगा। पहले, मठ में घमंड आपके लिए भोजन के रूप में परोसा जाता था, और अपने संयम से दूसरों के बीच खड़े होकर आपने जो आनंद का अनुभव किया, वह आपके लिए रात के खाने की तुलना में अधिक मीठा था।
एक बार आमंत्रित किया गया था
पापी भिक्षु को कैसे दंडित किया जाए, यह तय करने के लिए पवित्र बुजुर्ग की सलाह। लेकिन बुजुर्ग ने परिषद में जाने से इनकार कर दिया। भाइयों ने बहस की और बहस की, लेकिन, एक योग्य सजा देने में असमर्थ होने पर, उन्होंने खुद बड़े के पास जाने का फैसला किया।
बूढ़े व्यक्ति ने यह देखा, अपने कंधे पर रेत का एक छेददार थैला उठाया और उनसे मिलने के लिए बाहर चला गया।
- आप कहां जा रहे हैं? - भाइयों ने बड़े से पूछा।
- मैं आपके पास सलाह के लिए आ रहा हूं।
- आप अपने साथ रेत का थैला क्यों ले गए?
- तुम्हें कैसे पता चला कि बैग में रेत है?
- तो पीछे मुड़कर देखें। आपका बैग लीक हो रहा है और उसमें से रेत निकल रही है।
बुजुर्ग ने उनसे कहा, "यह रेत नहीं है, ये मेरे पीछे पड़े मेरे पाप हैं।" - लेकिन मैं उनकी ओर मुड़कर भी नहीं देखता, बल्कि दूसरे लोगों के पापों का न्याय करने जाता हूं।
भिक्षुओं को समझ आ गया कि बड़े का क्या मतलब था और उन्होंने अपने भाई को माफ कर दिया।
एक पेज
पूछा गया:
- पृथ्वी के इस परित्यक्त कोने में अकेले रहने का धैर्य आपके पास कैसे है?
उसने जवाब दिया:
- मैं कभी अकेला नहीं होता. मेरे पास हमेशा एक वार्ताकार होता है - भगवान। जब मैं चाहता हूं कि वह मुझसे बात करें, तो मैं पवित्र ग्रंथ पढ़ता हूं। और जब मैं खुद उससे बात करना चाहता हूं तो प्रार्थना करता हूं।
एक को कब
शिष्य पापों की स्वीकारोक्ति लेकर बड़े के पास आया, उसने हमेशा उससे कहा:
- उठना!
"लेकिन मैं पहले भी कई बार उठ चुका हूं और गिर चुका हूं।"
- फिर उठो!
-कब तक गिरूंगा और उठूंगा?
"जब तक मौत तुम्हें पकड़ नहीं लेती - चाहे गिर जाओ या उठ जाओ," बड़े ने उसे उत्तर दिया।
पुस्तक पर आधारित: एक समय की बात है एक आदमी रहता था...: ईसाई दृष्टांतों और कहानियों का संग्रह।
पुस्तक शृंखला "101 दृष्टान्त" से।
एक मछुआरा एक व्यक्ति को नाव पर ले गया। यात्री ने मछुआरे को हड़काया:
- जल्दी करो, मुझे काम के लिए देर हो रही है!
और फिर उसने देखा कि एक चप्पू पर "प्रार्थना" लिखा था, और दूसरे पर - "काम" लिखा था।
- ऐसा क्यों है? - उसने पूछा।
“स्मृति के लिए,” मछुआरे ने उत्तर दिया। - ताकि यह न भूलें कि आपको प्रार्थना करने और काम करने की ज़रूरत है।
"ठीक है, यह स्पष्ट है कि हर किसी को काम करने की ज़रूरत है, लेकिन प्रार्थना करना," आदमी ने अपना हाथ लहराया, "यह आवश्यक नहीं है।" इसकी किसी को जरूरत नहीं, प्रार्थना में समय क्यों बर्बाद करें।
- कोई ज़रुरत नहीं है? - मछुआरे ने पूछा और पानी से "प्रार्थना" लिखा हुआ एक चप्पू निकाला, और वह एक चप्पू से नाव चलाने लगा। नाव वहीं घूम गयी.
- आप देखिए बिना प्रार्थना के कैसा काम। हम एक ही स्थान पर घूम रहे हैं और आगे कोई गति नहीं हो रही है।
इससे यह स्पष्ट है: जीवन के तूफानी समुद्र को सफलतापूर्वक पार करने के लिए, आपको अपने हाथों में दो चप्पू मजबूती से पकड़ने होंगे: प्रार्थना करें और काम करें।
एक शहर में सूखा पड़ गया। गर्मी पूरे जोरों पर थी और शहर के पुजारी ने बारिश के लिए प्रार्थना करने के लिए सुबह सभी को मंदिर में बुलाया। पूरा शहर आया, और पूरा शहर एक बच्चे पर हँसा - बच्चा छाता लेकर आया था। सभी हँसे और बोले:
- मूर्ख, तुम छाता क्यों लाए? तुम हार जाओगे, बारिश नहीं होगी।
"मैंने सोचा था कि यदि आप प्रार्थना करेंगे, तो बारिश होगी," बच्चे ने उत्तर दिया।
कुछ अमीर लोगों के घर में उन्होंने खाने से पहले प्रार्थना करना बंद कर दिया। एक दिन एक पुजारी उनसे मिलने आये। मेज बहुत सुंदर ढंग से सजाई गई थी, सबसे अच्छा खाना लाया गया था और सबसे अच्छा पेय परोसा गया था। परिवार मेज पर बैठ गया. सभी ने पुजारी की ओर देखा और सोचा कि वह खाने से पहले प्रार्थना करेगा। लेकिन पुजारी ने कहा:
- परिवार के पिता को मेज पर प्रार्थना करनी चाहिए, क्योंकि वह परिवार में पहली प्रार्थना पुस्तक है।
वहाँ एक अप्रिय सन्नाटा था, क्योंकि इस परिवार में किसी ने प्रार्थना नहीं की। पिता ने अपना गला साफ़ किया और कहा: "आप जानते हैं, प्रिय पिता, हम प्रार्थना नहीं करते हैं क्योंकि भोजन से पहले प्रार्थना में हमेशा एक ही चीज़ दोहराई जाती है, ये प्रार्थनाएं हर दिन, हर साल दोहराई जाती हैं हम अब प्रार्थना नहीं करते.
पुजारी ने आश्चर्य से सभी को देखा, लेकिन तभी सात वर्षीय लड़की ने कहा:
- पिताजी, क्या अब मुझे हर सुबह आपके पास आकर "गुड मॉर्निंग" कहने की ज़रूरत नहीं है?
एक आदमी समुद्र के किनारे टहल रहा था। चारों ओर सब कुछ शैवाल, छोटी मछलियों और तारामछली से बिखरा हुआ था, जो एक भयानक तूफान के बाद किनारे पर बह गए थे।
अचानक उसकी नजर एक छोटी बच्ची पर पड़ी. वह ज़मीन पर झुकी, कुछ उठाया और फिर उसे समुद्र में फेंक दिया।
- आप ऐसा क्यों कर रहे हैं? - आदमी से पूछा. - आप उन सभी की मदद नहीं कर सकते! उनमें से बहुत सारे!
"हो सकता है," लड़की ने उत्तर दिया, और जहाँ तक संभव हो सके एक और तारामछली को समुद्र में फेंक दिया। "लेकिन मैंने उसके लिए वह सब कुछ किया जो मैं कर सकता था।"
दो लोग सड़क के किनारे खड़े होकर कुछ बात कर रहे थे।
एक शराबी उनके पास से गुजरा और खुद से कहा:
- वे शायद अब शराब पीने के लिए तहखाने में एक साथ जाने पर सहमत हो रहे हैं।
और शराबी, अपने सभी मामलों को भूलकर, जल्दी से शराबखाने की ओर चला गया।
एक व्यभिचारी बात कर रहे लोगों के पास से गुजरा और सोचा:
- यहां लोग पब्लिसिटी से नहीं डरते, शारीरिक सुख के लिए दिनदहाड़े साजिश रचते हैं। मैं बदतर क्यों हूँ?
व्यभिचारी अपना रास्ता बदलकर अय्याशी के अड्डे की ओर चल पड़ा।
एक धर्मी व्यक्ति वहाँ से गुजरा और उसने अपने आप से कहा:
- लोगों को समय मिल गया है और वे शोर-शराबा छोड़कर अच्छी बातचीत कर रहे हैं। मैं, एक पापी, ने पिछले तीन दिनों से अपने बीमार पड़ोसी से मिलने के लिए एक घंटा भी नहीं चुना है।
और धर्मी व्यक्ति ने अपनी सारी चिंताओं को दूर करते हुए, दयालु शब्द के साथ बीमार आदमी को सहारा देने की जल्दी की।
इसलिए धर्मी लोग हर चीज़ में अच्छाई देखते हैं, परन्तु बुराई के दासों के लिए सारा संसार पाप की परीक्षा है।
एक नाई, एक ग्राहक के बाल काटते समय, उससे भगवान के बारे में बात करने लगा:
- यदि ईश्वर का अस्तित्व है, तो इतने सारे बीमार लोग क्यों हैं? सड़क पर रहने वाले बच्चे और अन्यायपूर्ण युद्ध कहाँ से आते हैं? यदि वह वास्तव में अस्तित्व में होता, तो कोई कष्ट या दर्द नहीं होता। एक प्रेमी ईश्वर की कल्पना करना कठिन है जो यह सब अनुमति देता है। इसलिए, मैं व्यक्तिगत रूप से इसके अस्तित्व पर विश्वास नहीं करता।
तब ग्राहक ने नाई से कहा:
- क्या आप जानते हैं मैं क्या कहूंगा? हेयरड्रेसर मौजूद नहीं हैं.
- ऐसा कैसे? - नाई हैरान रह गया। - उनमें से एक अब आपके सामने है।
- नहीं! - ग्राहक चिल्लाया। - वे अस्तित्व में नहीं हैं, अन्यथा सड़क पर चलने वाले उस आदमी जैसे इतने अधिक वयस्क और बिना दाढ़ी वाले लोग नहीं होते।
- ठीक है, प्यारे आदमी, यह हेयरड्रेसर के बारे में नहीं है! लोग अपने आप मेरे पास नहीं आते।
- दरअसल बात ये है! - ग्राहक ने पुष्टि की। - और मेरा मतलब एक ही है: ईश्वर का अस्तित्व है। लोग उसे खोजते ही नहीं और उसके पास नहीं आते। यही कारण है कि संसार में इतना दुःख और पीड़ा है।
किसी भी समझ से बाहर की स्थिति में, शांत हो जाएं, लेट जाएं, अपने आप को गले लगा लें, कुछ स्वादिष्ट खाना खाएं। अपनी नसों का ख्याल रखें :)
गलतियों को अतीत पर छोड़ दें.
वर्तमान की सराहना करें.
भविष्य के लिए मुस्कुराएँ)
जैसे ही आप उस स्थिति को जाने देते हैं जो आपको पीड़ा देती है, स्थिति तुरंत आपको जाने देगी।
अपना आपा मत खोना. आपकी अनुपस्थिति में क्या हो सकता है, कुछ कहा नहीं जा सकता।
पेड़ के पास जाओ. इसे तुम्हें शांति सिखाने दो।
- आपकी शांति का रहस्य क्या है?
"अपरिहार्य की पूर्ण स्वीकृति में," मास्टर ने उत्तर दिया।
अपने विचारों को क्रम में रखें - और आप दुनिया को अलग आँखों से देखेंगे।
अपने दिल को साफ करना मत भूलना.
शांति क्या है?
कोई अनावश्यक विचार नहीं.
और कौन से विचार अनावश्यक हैं?
(वेई दे-हान)
आपका सबसे महत्वपूर्ण खजाना आपकी आत्मा में शांति है।
कैमोमाइल शांतिदायक है.
अपने मूड पर क़ाबू रखें, क्योंकि अगर वह नहीं मानता, तो आदेश देता है।
आप केवल एक पर्यवेक्षक बनकर, शांति से जीवन के क्षणभंगुर प्रवाह को देखकर ही शांति पा सकते हैं। इरविन यालोम
शांति भावनाओं से अधिक मजबूत है.
ख़ामोशी चीख से भी ज़्यादा तेज़ होती है।
और चाहे आपके साथ कुछ भी हो, किसी भी बात को दिल पर न लें। दुनिया में कुछ चीजें लंबे समय तक महत्वपूर्ण रहती हैं।
एरिच मारिया रिमार्के "आर्क डी ट्रायम्फ" ---
यदि आप बारिश में फंस जाते हैं, तो आप इससे एक उपयोगी सबक सीख सकते हैं। यदि अप्रत्याशित रूप से बारिश होने लगती है, तो आप भीगना नहीं चाहते, इसलिए आप सड़क से नीचे अपने घर की ओर भागते हैं। लेकिन जब आप घर पहुंचते हैं तो देखते हैं कि आप अभी भी भीगे हुए हैं। यदि आप शुरू से ही तय कर लें कि अपनी गति तेज़ नहीं करनी है, तो आप भीग जायेंगे, लेकिन आप परेशान नहीं होंगे। अन्य समान परिस्थितियों में भी ऐसा ही किया जाना चाहिए।
यामामोटो त्सुनेटोमो - हागाकुरे। समुराई पुस्तक
कल वही होगा जो होना चाहिए
और ऐसा कुछ भी नहीं होगा जो नहीं होना चाहिए -
उपद्रव मत करो.
यदि हमारे भीतर शांति नहीं है तो उसे बाहर ढूंढ़ना व्यर्थ है।
चिंताओं से मुक्त -
जीवन का आनंद लेता है.
जब उसे यह मिल जाता है तो वह खुश नहीं होता,
हारने पर वह दुखी नहीं होता, क्योंकि वह जानता है
कि भाग्य स्थिर नहीं है.
जब हम चीजों से बंधे नहीं होते,
शांति का पूर्ण अनुभव होता है।
यदि शरीर को तनाव से आराम नहीं मिलता है,
यह घिस जाता है।
यदि आत्मा सदैव चिंता में रहती है,
वह फीका पड़ जाता है.
चुआंग त्ज़ु ---
यदि आप किसी कुत्ते को छड़ी फेंकेंगे तो वह छड़ी की ओर देखेगा। और यदि तुम सिंह पर छड़ी फेंकोगे तो वह बिना ऊपर देखे फेंकने वाले की ओर ही देखेगा। यह एक औपचारिक वाक्यांश है जो प्राचीन चीन में बहस के दौरान कहा जाता था यदि वार्ताकार शब्दों से चिपकना शुरू कर दे और मुख्य बात देखना बंद कर दे।
जैसे ही मैं सांस लेता हूं, मैं अपने शरीर और दिमाग को शांत करता हूं।
जैसे ही मैं साँस छोड़ता हूँ, मैं मुस्कुराता हूँ।
वर्तमान क्षण में रहते हुए, मैं जानता हूं कि यह क्षण अद्भुत है!
अपने आप को गहरी सांस लेने दें और अपने आप को सीमाओं में न बांधें।
ताकत उन लोगों की है जो अपनी ताकत पर विश्वास करते हैं।
आत्म-अवलोकन के माध्यम से अपनी मानसिक-भावनात्मक स्थिति की निगरानी करने की आदत विकसित करें। अपने आप से नियमित रूप से पूछना अच्छा है: "क्या मैं इस समय शांत हूँ?" यह एक ऐसा प्रश्न है जो स्वयं से नियमित रूप से पूछना उपयोगी है। आप यह भी पूछ सकते हैं: "इस समय मेरे अंदर क्या हो रहा है?"
एकहार्ट टॉले
चिंता से मुक्ति ही मुक्ति है। एक बार जब आप समझ जाएं कि आप परिणामों को प्रभावित नहीं कर सकते, तो अपनी इच्छाओं और डर को नजरअंदाज करें। उन्हें आने दो और जाने दो. उन्हें रुचि और ध्यान से न खिलाएं. वास्तव में, चीजें आपके लिए की जाती हैं, आपके द्वारा नहीं।
निसर्गदत्त महाराज
एक व्यक्ति जितना शांत और संतुलित होगा, उसकी क्षमता उतनी ही अधिक शक्तिशाली होगी और अच्छे और योग्य कार्यों में उसकी सफलता उतनी ही अधिक होगी। मन की समता बुद्धि के सबसे बड़े खज़ानों में से एक है।
समस्त ज्ञान का आधार शांति और धैर्य है।
अपनी चिंता छोड़ें और फिर आप शानदार पैटर्न देख पाएंगे...
जब मन शांत हो जाता है, तो आप चंद्रमा की रोशनी और हवा के झोंके की सराहना करने लगते हैं और समझ जाते हैं कि दुनिया की हलचल की कोई जरूरत नहीं है।
अपनी आत्मा में शांति पाएं, और आपके आस-पास के हजारों लोग बच जाएंगे।
वास्तव में, आप केवल शांति और प्रेम चाहते हैं। तुम उन्हीं से आए हो, तुम उन्हीं के पास लौटोगे और तुम ही वे हो। पापाजी
सबसे सुंदर और स्वस्थ लोग वे लोग होते हैं जो किसी भी चीज़ से चिढ़ते नहीं हैं।
बाहरी झंझावातों के बावजूद शांत रहने की क्षमता मानव ज्ञान की उच्चतम डिग्री है।
आप अपने अनुभवों से बंधे नहीं हैं, बल्कि इस तथ्य से बंधे हैं कि आप उनसे चिपके हुए हैं।
जल्दबाजी में निर्णय न लें. खैर सभी पक्ष-विपक्ष पर विचार करें। लगभग हर व्यक्ति के पास एक स्वर्गीय मार्गदर्शक, एक दूसरा आत्म होता है। सोचें और उससे पूछें, क्या आपने जो योजना बनाई है वह करने योग्य है या नहीं?! निरीक्षण करना सीखें, अदृश्य को देखें, स्थितियों का पूर्वानुमान लगाएं।
जब आप पहाड़ी जंगलों और पत्थरों पर बहते झरनों का चिंतन करते हैं, तो सांसारिक गंदगी से घिरा आपका दिल धीरे-धीरे स्पष्ट हो जाता है। जब आप प्राचीन सिद्धांतों को पढ़ते हैं और प्राचीन गुरुओं के चित्रों को देखते हैं, तो सांसारिक अश्लीलता की भावना धीरे-धीरे समाप्त हो जाती है। होंग ज़िचेन, जड़ों का स्वाद।
बुद्धि शांत रहने की क्षमता से आती है। बस देखो और सुनो. और कुछ नहीं चाहिए. जब आप शांति में होते हैं, जब आप सिर्फ देखते और सुनते हैं, तो यह आपके भीतर अवधारणा-मुक्त बुद्धि को सक्रिय करता है। शांति को आपके शब्दों और कार्यों का मार्गदर्शन करने दें।
एकहार्ट टॉले
हम बाहरी दुनिया में कभी भी शांति हासिल नहीं कर सकते जब तक कि हम इसे आंतरिक दुनिया में हासिल नहीं कर लेते।
संतुलन का सार चिपकना नहीं है।
विश्राम का सार रुकना नहीं है।
स्वाभाविकता का सार प्रयास करना नहीं है।
जो ईर्ष्यालु नहीं है और किसी का अहित नहीं चाहता, उसने संतुलन प्राप्त कर लिया है। उसके लिए सारा संसार खुशियों से भर जाता है।
जीवन को फिर से खिलने, रोमांचित करने और रोमांचक आनंद और खुशी से भरने के लिए, आपको बस रुकने की जरूरत है... रुकें और खुद को आनंद में घुलने दें...
अपने भविष्य के बारे में चिंता न करें, अभी शांति रखें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
यदि पानी गंदला न हो तो वह अपने आप स्थिर हो जाएगा। यदि दर्पण गंदा नहीं है तो वह प्रकाश को अपने आप परावर्तित कर देगा। मानव हृदय को किसी की इच्छा से शुद्ध नहीं किया जा सकता। जो इसे प्रदूषित करता है उसे हटा दें, और इसकी पवित्रता स्वयं प्रकट हो जाएगी। आपको खुशी के लिए खुद से बाहर देखने की जरूरत नहीं है। जो आपको परेशान करता है उसे दूर करें, और खुशी स्वचालित रूप से आपकी आत्मा में राज करेगी।
कभी-कभी इसे अकेला छोड़ दो...
तूफ़ान के केंद्र में यह हमेशा शांत रहता है। केंद्र में वह शांत स्थान बनें, भले ही चारों ओर तूफान हो।
तुम स्वर्ग हो. बाकी सब तो बस मौसम है.
केवल शांत जल में ही चीज़ें बिना विकृत हुए प्रतिबिंबित होती हैं।
केवल शांत चेतना ही संसार को समझने के लिए उपयुक्त है।
जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। छिपाना। जैसे रहते हो वैसे जियो. देर-सवेर संकेत दिखाई देगा। मुख्य बात यह जानना है कि आप प्रतीक्षा कर रहे हैं और आप जिसका इंतजार कर रहे हैं उसका सामना करने के लिए तैयार रहें। लुइस रिवेरा
अपने भविष्य के बारे में चिंता न करें, अभी शांति रखें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
शांति आपके शत्रुओं को शक्ति से वंचित कर देती है। शांति में न तो भय होता है और न ही अत्यधिक क्रोध - केवल वास्तविकता, विकृतियों और भावनात्मक विस्फोटों के हस्तक्षेप से मुक्त। जब आप शांत होते हैं, तो आप वास्तव में मजबूत होते हैं।
इसलिए, आपके विरोधी आपको इस स्थिति से बाहर निकालने के लिए हमेशा अपनी पूरी ताकत से प्रयास करेंगे - भय पैदा करने के लिए, संदेह पैदा करने के लिए, क्रोध पैदा करने के लिए। आंतरिक स्थिति का सीधा संबंध श्वास से है। आप अपने आप को जिस भी स्थिति में पाएं, तुरंत अपनी श्वास को शांत कर लें - बाद में आपकी आत्मा शांत हो जाएगी।
आध्यात्मिक जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात अपने दिल को शांति में रखना है।
आपको जीवन पर भरोसा करने की जरूरत है।
हमें बिना किसी डर के अपने आप को इसके प्रवाह के प्रति समर्पित कर देना चाहिए, क्योंकि जीवन हमसे कहीं अधिक बुद्धिमान है।
वह अब भी आपके साथ अपने तरीके से व्यवहार करेगी, कभी-कभी काफी कठोरता से,
लेकिन अंततः आपको एहसास होगा कि वह सही थी।
अब शांति से रहें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
तेरा मन व्याकुल न हो, तेरे मुंह से कोई बुरा वचन न निकले; तुम्हें प्रेम से भरे हृदय के साथ, गुप्त द्वेष से रहित, परोपकारी बने रहना चाहिए; और यहां तक कि शुभचिंतकों को भी आपको प्रेमपूर्ण विचारों, उदार विचारों, गहरे और असीम, सभी क्रोध और घृणा से शुद्ध होकर गले लगाना चाहिए। मेरे विद्यार्थियों, आपको इसी तरह व्यवहार करना चाहिए।
केवल शांत जल ही स्वर्ग को सही ढंग से प्रतिबिंबित करता है।
चेतना के स्तर का सबसे अच्छा संकेतक जीवन की कठिनाइयों से शांतिपूर्वक निपटने की क्षमता है।
वे अचेतन व्यक्ति को नीचे की ओर खींचते हैं, जबकि चेतन व्यक्ति अधिकाधिक ऊपर उठता जाता है।
एकहार्ट टॉले.
शांति से बैठें और आप समझ जाएंगे कि रोजमर्रा की चिंताएँ कितनी उधम मचाने वाली होती हैं। थोड़ी देर चुप रहो और तुम्हें समझ आएगा कि रोजमर्रा की वाणी कितनी खोखली होती है। रोजमर्रा के काम छोड़ दें, और आप समझ जाएंगे कि लोग कितनी ऊर्जा व्यर्थ बर्बाद करते हैं। चेन जिरु.
शांति हमें सबसे कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करती है।
क्या आपका धैर्य ख़त्म हो गया है?...फिर से फुलाइये!)
3 शांत सेकंड
सब कुछ समझने के लिए तीन सेकंड तक शांति से सोचना काफी है।
लेकिन मैं उन्हें कहां से प्राप्त कर सकता हूं, ये सचमुच तीन शांत सेकंड? हम अपनी कल्पनाओं से इतने उत्साहित हैं कि एक पल के लिए भी नहीं रुक सकते।
क्या आपने कभी किसी ओक के पेड़ को तनाव की स्थिति में, किसी डॉल्फ़िन को उदास मनोदशा में, किसी मेंढक को कम आत्मसम्मान से पीड़ित, किसी बिल्ली को जो आराम नहीं कर सकती, या किसी पक्षी को आक्रोश के बोझ से दबा हुआ देखा है? वर्तमान के साथ समझौता करने की क्षमता उनसे सीखें।
एकहार्ट टॉले
पर्याप्त समय लो। प्रत्येक कली अपने समय पर खिलती है। कली को फूल बनने के लिए मजबूर मत करो. पंखुड़ियाँ मत मोड़ो. वे सौम्य हैं; तुम उन्हें चोट पहुँचाओगे। प्रतीक्षा करें और वे अपने आप खुल जाएंगे। श्री श्री रविशंकर
आसमान में दाढ़ी वाले आदमी या किताब में मूर्ति की पूजा मत करो। साँस लेने और छोड़ने की पूजा करें, आपके चेहरे को सहलाती सर्दी की हवा, मेट्रो में सुबह की लोगों की भीड़, बस जीवित होने का एहसास, कभी नहीं पता कि क्या होने वाला है।किसी अजनबी की आँखों में ईश्वर को, टूटे हुए और साधारण में ईश्वर को ध्यान में रखें। जिस भूमि पर आप खड़े हों, उसकी पूजा करें। हर दिन को एक नृत्य बनाएं, अपनी आंखों में आंसू लेकर, हर पल में परमात्मा का चिंतन करें, हर चीज में पूर्णता का ध्यान रखें, और लोगों को आपको पागल कहने दें। उन्हें हंसने दीजिए और चुटकुले बनाने दीजिए.
जेफ फोस्टर
सर्वोच्च शक्ति दूसरों को जीतने की क्षमता नहीं है, बल्कि दूसरों के साथ एक होने की क्षमता है।
श्री चिन्मय
कोशिश करें, कम से कम एक छोटे तरीके से, अपना मन न लाएँ।
दुनिया को देखो - बस देखो.
"पसंद" या "नापसंद" मत कहो। कुछ मत कहो.
शब्द मत कहो, बस देखो।
मन असहज महसूस करेगा।
मन कुछ कहना चाहेगा.
आप बस अपने मन की बात कहें:
"चुप रहो, मुझे देखने दो, मैं बस देखता रहूंगा"...
चेन जिरू से 6 बुद्धिमान युक्तियाँ
1. चुपचाप बैठें और आप समझ जाएंगे कि रोजमर्रा की चिंताएं कितनी परेशान करने वाली होती हैं।
2. थोड़ी देर चुप रहें और आप समझ जाएंगे कि रोजमर्रा की वाणी कितनी खोखली होती है।
3. रोजमर्रा के काम छोड़ दें, और आप समझ जाएंगे कि लोग कितनी ऊर्जा व्यर्थ बर्बाद करते हैं।
4. अपने द्वार बंद कर लो और तुम्हें समझ आएगा कि जान-पहचान के बंधन कितने बोझिल होते हैं।
5. कुछ इच्छाएँ रखें, और आप समझ जायेंगे कि मानव जाति में बीमारियाँ इतनी अधिक क्यों हैं।
6. अधिक मानवीय बनें, और आप समझ जायेंगे कि सामान्य लोग कितने निष्प्राण होते हैं।
अपने मन को विचारों से मुक्त करें.
अपने दिल को शांत होने दो.
दुनिया की उथल-पुथल का शांति से पालन करें,
देखिये कैसे सब कुछ अपनी जगह पर आ जाता है...
एक खुश इंसान को पहचानना बहुत आसान होता है। वह शांति और गर्मजोशी की आभा बिखेरता हुआ प्रतीत होता है, धीरे-धीरे चलता है, लेकिन हर जगह पहुंचने में कामयाब रहता है, शांति से बोलता है, लेकिन हर कोई उसे समझता है। खुश लोगों का रहस्य सरल है - तनाव का अभाव।
अगर आप हिमालय में कहीं बैठे हैं और सन्नाटा आपको घेरे हुए है, तो यह हिमालय का सन्नाटा है, आपका नहीं। आपको अपने भीतर अपना हिमालय खोजना होगा...
विचारों से लगे घावों को ठीक होने में किसी भी अन्य घाव की तुलना में अधिक समय लगता है।
जेके राउलिंग, "हैरी पॉटर एंड द ऑर्डर ऑफ द फीनिक्स"
बुद्धि शांत रहने की क्षमता से आती है।बस देखो और सुनो. और कुछ नहीं चाहिए. जब आप शांति में होते हैं, जब आप सिर्फ देखते और सुनते हैं, तो यह आपके भीतर अवधारणा-मुक्त बुद्धि को सक्रिय करता है। शांति को आपके शब्दों और कार्यों का मार्गदर्शन करने दें।
एकहार्ट टॉले "क्या मौन कहता है"
एक व्यक्ति जितना शांत और संतुलित होगा, उसकी क्षमता उतनी ही अधिक शक्तिशाली होगी और अच्छे और योग्य कार्यों में उसकी सफलता उतनी ही अधिक होगी। मन की समता बुद्धि के सबसे बड़े खज़ानों में से एक है।
जेम्स एलन
जब आप स्वयं के साथ सद्भाव में रहते हैं, तो आप दूसरों के साथ घुलने-मिलने में सक्षम होते हैं।
पूर्वी ज्ञान -
तुम अपने लिए बैठो और बैठो; तुम जाओ - और स्वयं जाओ।
मुख्य बात व्यर्थ उपद्रव नहीं करना है।
जो चीजें आपको परेशान करती हैं, उनके प्रति अपना नजरिया बदलें और आप उनसे सुरक्षित रहेंगे। (मार्कस ऑरेलियस)
अपना ध्यान अपने सौर जाल पर लाएँ। यह कल्पना करने का प्रयास करें कि सूर्य का एक छोटा सा गोला आपके अंदर चमक रहा है। इसे भड़कने दें, बड़ा और मजबूत बनने दें। इसकी किरणों को तुम्हें रोशन करने दो। सूर्य को अपनी किरणों से अपने पूरे शरीर को संतृप्त करने दें।
समरसता हर चीज़ में समरूपता है। यदि आप कोई घोटाला करना चाहते हैं, तो 10 तक गिनें और सूर्य को "लॉन्च" करें।
शांत, बिल्कुल शांत :)
आपके अंदर क्या चल रहा है, उसमें भी उतनी ही दिलचस्पी रखें जितनी कि आपके आस-पास की चीज़ों में। यदि आंतरिक संसार में सब कुछ व्यवस्थित है, तो बाहरी संसार में भी सब कुछ व्यवस्थित हो जाएगा।
एकहार्ट टॉले ---
मूर्ख और अज्ञानी के पांच लक्षण होते हैं:
बिना किसी कारण क्रोधित होना
वे बेकार की बातें करते हैं
अज्ञात कारणों से परिवर्तन
किसी ऐसी चीज़ में हस्तक्षेप करना जिसका उनसे कोई लेना-देना नहीं है,
और वे यह भेद करना नहीं जानते कि कौन उनका भला चाहता है और कौन उनका बुरा चाहता है।
भारतीय कहावत ---
जो चला जाता है, उसे जाने दो।
जो आता है, आने दो।
आपके पास अपने अलावा कुछ भी नहीं है और आपके पास कभी भी कुछ नहीं था।
यदि आप स्मृतियों और अपेक्षाओं से दूषित हुए बिना आंतरिक मौन बनाए रख सकें, तो आप घटनाओं के एक सुंदर पैटर्न को समझने में सक्षम होंगे। यह आपकी चिंता ही है जो अराजकता पैदा करती है।
निसर्गदत्त महाराज ---
ख़ुशी का केवल एक ही रास्ता है - उन चीज़ों के बारे में चिंता करना बंद करना जो हमारे नियंत्रण से परे हैं।
एपिक्टेटस ---
जब हम अपने आत्म-महत्व की भावना खो देते हैं, तो हम अजेय हो जाते हैं।
मजबूत होने के लिए आपको पानी की तरह बनना होगा। कोई बाधा नहीं है - वह बहती है; बांध - यह रुक जाएगा; बाँध टूटेगा तो फिर बहेगी; चतुष्कोणीय बर्तन में यह चतुष्कोणीय होता है; गोल में - वह गोल है. क्योंकि वह बहुत आज्ञाकारी है, उसकी सबसे अधिक और सबसे शक्तिशाली आवश्यकता है।
दुनिया एक रेलवे स्टेशन की तरह है, जहां हम हमेशा या तो इंतजार कर रहे हैं या जल्दी में हैं।
जब आपका मन और भावनाएँ हृदय की धड़कन के बराबर धीमी हो जाती हैं, तो आप अनायास ही ब्रह्मांडीय लय के साथ सामंजस्य स्थापित कर लेते हैं। आप दुनिया को दिव्य आंखों से देखना शुरू करते हैं, यह देखते हुए कि सब कुछ अपने आप और अपने समय पर कैसे घटित होता है। यह जानने के बाद कि सब कुछ पहले से ही ब्रह्मांड के नियम के अनुरूप है, आपको यह समझ आ जाती है कि आप दुनिया और उसके भगवान से अलग नहीं हैं। ये आज़ादी है. Muji
हम बहुत ज्यादा चिंता करते हैं. हम इसे बहुत गंभीरता से लेते हैं. हमें चीजों को और अधिक सरलता से लेने की जरूरत है। लेकिन समझदारी से. कोई घबराहट नहीं. मुख्य बात है सोचना। और कुछ भी बेवकूफी मत करो.
जिसे आप शांति से समझ सकते हैं वह अब आपको नियंत्रित नहीं करता...
जिन लोगों ने इसे अपने भीतर नहीं पाया है उन्हें शांति कहीं भी नहीं मिल सकती।
गुस्सा और चिड़चिड़ा होना दूसरे लोगों की मूर्खताओं के लिए खुद को दंडित करने से ज्यादा कुछ नहीं है।
तुम आकाश हो. और बादल ऐसी चीज़ हैं जो होते रहते हैं, आते हैं और चले जाते हैं।
एकहार्ट टॉले
शांति से जियो. वसंत आता है, और फूल अपने आप खिल जाते हैं।
यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति जितना शांत दिखता है, उतना ही कम अन्य लोग उसका खंडन करते हैं और उससे बहस करते हैं। और इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति अपनी बात का जोरदार ढंग से बचाव करता है, तो उसका तर्कसंगत और हिंसक विरोध किया जाता है।
जल्दी नहीं है। खाने के समय खाओ, और यात्रा का समय आ जाएगा- यात्रा शुरू कर नजरों से दूर जाना।
पाउलो कोएल्हो "द अलकेमिस्ट"
समर्पण का अर्थ है जो है उसे स्वीकार करना। तो आप जीवन के प्रति खुले हैं। प्रतिरोध आंतरिक दबाना है... तो आप पूरी तरह से बंद हैं. आंतरिक प्रतिरोध (जिसे नकारात्मकता भी कहा जा सकता है) की स्थिति में आप जो कुछ भी करते हैं, वह और भी अधिक बाहरी प्रतिरोध का कारण बनेगा, और ब्रह्मांड आपके पक्ष में नहीं होगा, जीवन आपकी मदद नहीं करेगा। बंद शटर से प्रकाश प्रवेश नहीं कर सकता। जब आप आंतरिक रूप से हार मान लेते हैं और लड़ना बंद कर देते हैं, तो चेतना का एक नया आयाम खुल जाता है। यदि कार्रवाई संभव है... तो यह किया जाएगा... रचनात्मक दिमाग द्वारा समर्थित... जिसके साथ, आंतरिक खुलेपन की स्थिति में, आप एक हो जाते हैं। और तब परिस्थितियाँ और लोग आपकी मदद करने लगते हैं, आपके साथ एक हो जाते हैं। सुखद संयोग बनते हैं. हर चीज़ आपके पक्ष में काम करती है। यदि कार्रवाई संभव नहीं है, तो आप उस शांति और आंतरिक शांति का अनुभव करते हैं जो लड़ाई छोड़ने से आती है।
एकहार्ट टोल न्यू लैंड
"शांत हो जाओ" संदेश किसी न किसी कारण से यह मुझे हमेशा और भी अधिक परेशान करता है।एक और विरोधाभास.आमतौर पर ऐसी कॉल के बादशांत होने के बारे में कोई सोचता भी नहीं।
बर्नार्ड वर्बर कैसेंड्रा का दर्पण
जिसने स्वयं को दीन किया उसने अपने शत्रुओं को हरा दिया।
एथोस का सिलौअन
जो भगवान को अपने भीतर रखता है वह शांत है।
जब आप किसी मूर्ख से बहस करते हैं, तो संभवतः वह भी वही कर रहा होता है।
किसी व्यक्ति की असली ताकत आवेगों में नहीं, बल्कि अटल शांति में है।
मानव ज्ञान की उच्चतम डिग्री परिस्थितियों के अनुकूल ढलने और बाहरी तूफानों के बावजूद शांत रहने की क्षमता है।
यदि आप उन पर ध्यान नहीं देंगे तो हस्तक्षेप करने वाली भावनाएँ और विचार गायब हो जायेंगे। लामा ओले निडाहल
आपको कभी इस बात का पछतावा नहीं होगा कि आप किस बारे में चुप रहने में कामयाब रहे।
--- पूर्वी ज्ञान ---
यह चेतना की एक ऐसी स्थिति के लिए प्रयास करने लायक है जिसमें सभी घटनाओं को तटस्थ रूप से माना जाएगा।
सुखी जीवन की शुरुआत मन की शांति से होती है। सिसरौ
शांति विचारों में उचित व्यवस्था से अधिक कुछ नहीं है। मार्कस ऑरेलियस
बुद्धि शांत रहने की क्षमता से आती है। बस देखो और सुनो. और कुछ नहीं चाहिए. एकहार्ट टॉले
यदि आप धीरे-धीरे सांस ले सकते हैं, तो आपका मन शांत हो जाएगा और जीवन शक्ति पुनः प्राप्त कर लेगा। स्वामी सत्यानंद सरस्वती
शांति पाना प्रार्थना के तरीकों में से एक है, जो प्रकाश और गर्मी पैदा करता है। थोड़ी देर के लिए अपने बारे में भूल जाओ, जान लो कि ज्ञान और करुणा उस गर्मजोशी में निहित हैं। जैसे ही आप इस ग्रह पर चलते हैं, आकाश और पृथ्वी के वास्तविक स्वरूप को देखने का प्रयास करें; यह तभी संभव है जब आप अपने आप को डर से पंगु न होने दें और यह निर्णय लें कि आपके सभी हावभाव और मुद्राएँ वही होंगी जो आप सोच रहे हैं। मोरिहेई उशीबा
हमारे मन की शांति और आनंद इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि हम कहां हैं, हमारे पास क्या है या हम समाज में किस पद पर हैं, बल्कि यह पूरी तरह से हमारी मानसिक स्थिति पर निर्भर करता है। डेल कार्नेगी
कोई भी दूसरे को परेशान नहीं कर सकता - केवल हम खुद को शांति से वंचित करते हैं। इरविन यालोम.
एक ठोस लक्ष्य खोजने से ज्यादा आत्मा को कुछ भी शांत नहीं करता - एक ऐसा बिंदु जिस पर हमारी आंतरिक दृष्टि निर्देशित होती है। मैरी शेली
हृदय की सबसे बड़ी शांति उसी के पास है जो न तो प्रशंसा की परवाह करता है और न ही निंदा की। थॉमस और केम्पिस
अगर किसी ने आपको ठेस पहुंचाई है तो साहसपूर्वक बदला लें। शांत रहें - और यह आपके प्रतिशोध की शुरुआत होगी, फिर क्षमा करें - यह इसका अंत होगा। विक्टर ह्युगो
यदि कठिनाइयाँ और बाधाएँ आपके रास्ते में खड़ी हैं, तो शांत और स्थिर बने रहना ही पर्याप्त नहीं है। एक के बाद एक बाधाओं को पार करते हुए बहादुरी और ख़ुशी से आगे बढ़ें। कहावत के अनुसार कार्य करें: "जितना अधिक पानी, जहाज उतना ही ऊंचा।" यमामोतो त्सुनेतोमो।
भगवान, मुझे उन चीज़ों को स्वीकार करने की शांति दो जिन्हें मैं बदल नहीं सकता, मुझे उन चीज़ों को बदलने का साहस दो जिन्हें मैं बदल सकता हूँ, और मुझे अंतर जानने की बुद्धि दो। एफ.के.एटिंगर
निराशा के विस्फोट की तुलना में शांत चिंतन से कहीं अधिक लाभ होता है। फ्रांज काफ्का.
अत्यधिक उत्तेजना और घबराहट से अधिक शांति प्राप्त की जा सकती है। आर्थर हेली.
केवल शांत जल में ही चीज़ें बिना विकृत हुए प्रतिबिंबित होती हैं। केवल शांत चेतना ही संसार को समझने के लिए उपयुक्त है। हंस मार्गोलियस
शांत आँखों की किरणें दुनिया की किसी भी चीज़ से अधिक मजबूत होती हैं। अखमतोवा ए.ए.
कोई भी चीज़ आपको दूसरों की तुलना में किसी भी स्थिति में शांत और शांत रहने की क्षमता जितना लाभ नहीं देती है। थॉमस जेफरसन
शांति सफलता का एक महत्वपूर्ण घटक है; इसके बिना लोगों के साथ उत्पादक ढंग से सोचना, कार्य करना और संवाद करना असंभव है। मन की शांति मन को इंद्रियों पर हावी होने की अनुमति देती है। अन्ना डुवारोवा
विवादों में मन की शांत स्थिति, परोपकार के साथ मिलकर, एक निश्चित शक्ति की उपस्थिति का संकेत है, जिसके कारण मन अपनी जीत के प्रति आश्वस्त रहता है। इम्मैनुएल कांत
हर गरिमा, हर ताकत शांत है - ठीक इसलिए क्योंकि वे खुद पर भरोसा रखते हैं। बेलिंस्की वी.जी.
आपको शांति से खुद को समझने की जरूरत है, निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, जैसा आपको जीना चाहिए वैसा ही जीना चाहिए और कुत्ते की तरह अपनी ही पूंछ का पीछा नहीं करना चाहिए। फ्रांज काफ्का.
और मेरी आत्मा में शांति और सुकून है,
एक दर्पण झील की तरह...
मैं अपना जीवन आनंद से जीऊंगा,
क्योंकि यह मेरे लिए अनोखा है!!! एंजेलिका कुगेइको
जब आप स्वयं के साथ सद्भाव में रहते हैं, तो आप दूसरों के साथ घुलने-मिलने में सक्षम होते हैं। मिखाइल मामचिच
जो स्वयं पर नियंत्रण रखता है वह दुनिया पर नियंत्रण रखता है। हैलिफ़ैक्स जॉर्ज सैविले
शांति से जियो. वसंत आता है, और फूल अपने आप खिल जाते हैं। चीनी कहावत
यदि आप हर बात पर शांति से प्रतिक्रिया नहीं कर सकते, तो कम से कम अपनी प्रतिक्रिया पर शांति से प्रतिक्रिया करें।
कभी किसी बात का पछतावा मत करो! सब कुछ होना चाहिए था और कुछ भी नहीं बदला जा सकता। फूटती भावनाएँ हमें शांति और संतुष्टि प्रदान करती हैं, हमें शुद्ध करती हैं।
शायद, हममें, पृथ्वी पर और स्वर्ग दोनों में, केवल एक ही चीज़ डरावनी है - वह जो ज़ोर से व्यक्त नहीं की जाती है। हमें तब तक शांति नहीं मिलेगी जब तक हम सब कुछ एक बार और सभी के लिए व्यक्त नहीं कर देते; तब, अंततः, शांति आएगी, और हम चुप रहने से डरना बंद कर देंगे। लुई-फर्डिनेंड सेलीन।
मुझे फूलों की शांति केवल इसलिए पसंद है क्योंकि यह तब आती है जब वे हवा के झोंके में बह जाते हैं। आकाश की स्पष्टता हमें केवल इसलिए आश्चर्यचकित करती है क्योंकि हमने इसे गरज वाले बादलों में एक से अधिक बार देखा है। और चंद्रमा कभी भी इतना भव्य नहीं होता जितना उसके चारों ओर घिरे बादलों के बीच होता है। क्या बिना थकान के विश्राम वास्तव में मधुर हो सकता है? निरंतर गतिहीनता अब विश्राम नहीं है। यह शून्यता है, यह मृत्यु है। जॉर्ज सैंड.
बिना चिंता किये अपना ख्याल रखें. वादिम ज़ेलैंड।
चाहे कुछ भी हो, शांत हो जाओ.
शांत हो जाओ और हंसो.
हंसो और फिर से सांस लो.
चुप रहें।
एक पल का आनंद लें.
रहस्योद्घाटन या विस्मृति.
कोई फर्क नहीं पड़ता।
एक बात के बारे में.
श्वास लें।
साँस छोड़ना।
शांत।
ओम.