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इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको घर पर या सैलून में सेल्युलाईट से छुटकारा मिलेगा - किसी भी दृष्टिकोण में आपको व्यवस्थित की आवश्यकता है। एक नहीं, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे महंगी प्रक्रिया, एक समय में आपके कूल्हों को पूरी तरह से चिकना कर देगी। इसलिए, धैर्य रखें और निर्णायक कार्य शुरू करें।

घरेलू उपचार

हम तुरंत एक आरक्षण करेंगे: सेल्युलाईट से महंगी सैलून प्रक्रियाओं के विपरीत, घर की प्रक्रियाएं केवल एक जटिल में काम करती हैं। उनमें से प्रत्येक समझ में आता है, हालांकि, यदि आप केवल रैपिंग करते हैं, तो प्रभाव ध्यान देने योग्य नहीं है। तो "नारंगी के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में, साथ ही साथ प्यार में, सभी साधन अच्छे हैं।

एक वैक्यूम वास्तव में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह विधि सबसे दर्दनाक है - मालिश के बाद, शरीर पर उज्ज्वल खरोंच रह जाते हैं, जो कुछ दिनों के बाद ही गुजरेंगे। फार्मेसियों में वैक्यूम डिब्बे बेचे जाते हैं, और उनका उपयोग करना बहुत सरल है - आप त्वचा पर कोई भी तेल लगाते हैं, शरीर पर कैन लगा सकते हैं ताकि त्वचा "चूसे" - और जाए! कई लड़कियों ने एक सकारात्मक परिणाम पर ध्यान दिया: ब्रूस "नारंगी के छिलके" के साथ गुजरता है। हालांकि, शहद के इस बैरल की मरहम में भी अपनी मक्खी है: जल्द ही सेल्युलाईट वापस आ जाएगा - शायद एक बड़ी मात्रा में भी, और आपको फिर से शुरू करना होगा।

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होम रैप्स सैलून रैप्स से कम प्रभावी नहीं हैं। "मुखौटा" के लिए दवा एक विशेष स्टोर में खरीदी जा सकती है, लेकिन आप इसे स्वयं बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, नीले मिट्टी की चादर सबसे प्रभावी मानी जाती है। 200 ग्राम फार्मेसी नीली मिट्टी लें, इसे गर्म पानी के साथ गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए पतला करें। मिट्टी में नारंगी या दौनी के आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ें, फिर समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और उन्हें 40 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।

वे कहते हैं कि एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधन काम नहीं करते हैं? सच नहीं है, वे कैसे काम करते हैं! केवल उन्हें सही तरीके से लागू करने की आवश्यकता है - रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए गहन मालिश आंदोलनों के साथ। इसलिए, किसी भी एंटी-सेल्युलाईट जेल खरीदें (यह वास्तव में त्वचा की लोच में सुधार करता है) और एक शॉवर के बाद हर दिन अपने कूल्हों पर 15 मिनट बिताएं। उन्हें अच्छी तरह से लाल करने के लिए "गूंध" होने की आवश्यकता है, क्योंकि यह एक गतिहीन जीवन शैली के कारण गठित रक्त का ठहराव है जिसे "नारंगी छील" की उपस्थिति का मुख्य कारण माना जाता है।

समुद्री नमक सही ढंग से सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में पहले स्थानों में से एक पर कब्जा कर लेता है, जिससे हम नफरत करते हैं। तथ्य यह है कि यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है और वसायुक्त ऊतकों को तोड़ सकता है, जबकि समुद्र के पानी में मौजूद आयोडीन, खनिज और कैल्शियम त्वचा को अधिक लोचदार बनने में मदद करते हैं। गर्म स्नान में, 500 ग्राम समुद्री नमक जोड़ें और 15-20 मिनट के लिए इसमें झूठ बोलें। और स्नान के बाद प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप नमक और जैतून के तेल से भी स्क्रब बना सकते हैं। आपका सेल्युलाईट निश्चित रूप से इस तरह के दबाव का सामना नहीं करेगा!

घरेलू स्क्रब की सबसे लोकप्रिय और सस्ती - कॉफी, न केवल प्रदर्शन करने के लिए सरल है, बल्कि एंटी-सेल्युलाईट गुणों का भी उच्चारण किया है। "चाल" यह है कि कैफीन वसा को तोड़ने में सक्षम है, और कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की ठीक होने की क्षमता को बढ़ाते हैं।

सैलून उपचार

अब चलो सैलून प्रक्रियाओं के बारे में बात करते हैं, जो, हालांकि उन्हें वित्तीय लागतों की आवश्यकता होती है, आपको पहले सत्रों के बाद एक दृश्यमान परिणाम नोटिस करने की अनुमति देता है।

क्रायोलिपोलिसिस प्रक्रिया एक ज़ेल्टिक तंत्र पर की जाती है: समस्या क्षेत्र में एक वैक्यूम नोजल लगाया जाता है, जो त्वचा को थोड़ा चूसता है (यह चोट नहीं करता है!), और फिर इसे कई मिनटों के लिए ठंड के साथ व्यवहार करता है। क्रायोथेरेपी के बाद, वसा कोशिकाएं बस विघटित हो जाती हैं, और त्वचा अधिक चिकनी हो जाती है।

परिणाम देखने के लिए, आपको 8-10 प्रक्रियाओं का एक कोर्स करना होगा और इसे हर कुछ महीनों में दोहराना होगा। काश, एक भी थेरेपी सेल्युलाईट से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है - यहाँ आपको उचित पोषण और खेल को जोड़ने की आवश्यकता है।

एलपीजी मालिश एक वैक्यूम कैन के सिद्धांत पर काम करता है, लेकिन प्रक्रिया बहुत अधिक कोमल है - कोई भी चोट नहीं होगी। दो रोलर्स के साथ एक विशेष नोजल त्वचा को कसता है और समस्या क्षेत्र पर आसानी से रोल करता है। एक मिथक है कि सेल्युलाईट को केवल दर्द के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है, लेकिन यह ऐसा नहीं है - एलपीजी मालिश, जिसके दौरान आप आसानी से सो सकते हैं, अप्रिय संवेदनाओं के बिना "नारंगी छील" से लड़ता है।

इस प्रक्रिया को प्रभावी माना जाता है और कई लड़कियों के लिए उपयुक्त है, और परिणाम को ध्यान में रखा जाने के बाद ध्यान देने योग्य है - आमतौर पर 10-15 सत्रों की आवश्यकता होती है।

जटिल नाम "गुहिकायन" (भौतिकी से कॉस्मेटोलॉजी में आया शब्द) की प्रक्रिया भी पूरी तरह से दर्द रहित है और एक ही समय में प्रभावी है। वसा जमा ध्वनि कंपन द्वारा "त्वरित" होता है - यह इम्पैक्ट सोरिसा पर किया जाता है। एक विशेष नोजल के साथ जो सचमुच वसा कोशिकाओं को तोड़ता है, डॉक्टर समस्या क्षेत्रों - कूल्हों, नितंबों और पेट के माध्यम से चलता है। परिणाम ध्यान देने योग्य और दीर्घकालिक होने के लिए, आपको व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर 5-10 सत्र करने की आवश्यकता होती है।

एक आधुनिक महिला के लिए सेल्युलाईट की समस्या सिर्फ एक उपद्रव से अधिक है। कई दशक पहले, किसी ने सेल्युलाईट ट्यूबरकल पर ध्यान नहीं दिया था, और महिलाओं ने समुद्र तटों पर स्वतंत्र महसूस किया था। लेकिन आधुनिक फैशन सेल्युलाईट को एक महिला की लापरवाही का संकेत मानता है और हमें अपने शरीर का अधिक ध्यान रखने के लिए मजबूर करता है।

हालांकि, हर महिला जो कम से कम एक बार सेल्युलाईट समस्या का सामना कर चुकी है, वह जानती है कि इससे छुटकारा पाना कितना मुश्किल है। बड़ी संख्या में सौंदर्य प्रसाधन, दवाएं और हैं। हालांकि, वे सभी उपचार का एक लंबा कोर्स सुझाते हैं, कई महीनों तक। और यदि आप कुछ हफ्तों में छुट्टी की योजना बना रहे हैं, तो रिसॉर्ट के लिए टिकट तैयार किए जाते हैं, या आप सिर्फ दोस्तों के साथ पूल में जाना चाहते हैं, और सेल्युलाईट आपको एक सुंदर स्विमिंग सूट पहनने की अनुमति नहीं देता है, आपको क्या करना चाहिए?

एक सप्ताह में सेल्युलाईट कैसे निकालें?

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का एक आपातकालीन तरीका मौजूद है, और इस लेख के लेखक ने व्यक्तिगत रूप से खुद पर कोशिश की। इसके साथ, आप सीखेंगे कि एक हफ्ते में सेल्युलाईट कैसे हटाया जाए!

सेल्युलाईट से जल्दी छुटकारा पाने के लिए, आपको एक साथ 6 उपचार प्रक्रियाओं के पूरे परिसर को दो सप्ताह तक करने की आवश्यकता होगी। आलसी महिलाओं के लिए यह निरीक्षण करना मुश्किल है, लेकिन परिणाम इसके लायक है!

तो, हमारे पास निम्न कार्य हैं: समस्या क्षेत्रों में कठोर वसा जमा को जल्दी से भंग करने के लिए और जल्दी से चमड़े के नीचे के ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ, वसा और विषाक्त पदार्थों को हटा दें।

सेल्युलाईट से जल्दी छुटकारा पाने का एक व्यापक नुस्खा

1) हर कोई जानता है कि वसा उच्च तापमान पर बेहतर रूप से भंग कर देता है। इसलिए, हमारा पहला काम समस्या क्षेत्रों को गर्म करना है। यदि आपके पास घर पर विशेष एंटी-सेल्युलाईट कपड़े हैं - शॉर्ट्स, एक बेल्ट - सेल्युलाईट के जटिल उपचार में इसका उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है। एंटी-सेल्युलाईट टाइटेनियम कपड़े आज बहुत लोकप्रिय हैं। दो सप्ताह के लिए दिन में कई घंटे विशेष शॉर्ट्स पहनें, वे एक साथ कई दिशाओं में काम करते हैं: थर्मल प्रभाव, मालिश। यह सेल्युलाईट को नरम और भंग करने में मदद करेगा।

यदि आपके पास ऐसे कपड़े खरीदने का अवसर नहीं है, तो निराश न हों, लेकिन बिंदु संख्या 2 से सेल्युलाईट उपचार शुरू करें।

2) एंटी-सेल्युलाईट लपेटता है चिकित्सीय मास्क त्वचा पर सौना प्रभाव पैदा करते हैं। नतीजतन, मुखौटा के सक्रिय घटकों की कार्रवाई गर्मी से बढ़ जाती है, त्वचा को कसने और कायाकल्प किया जाता है, अतिरिक्त वसा और तरल त्वचा के छिद्रों के माध्यम से हटा दिए जाते हैं। यह नीले मिट्टी और पैराफिन पर आधारित समस्याग्रस्त चिकित्सा मास्क से अतिरिक्त वसा और पानी निकालने में मदद करने के लिए सबसे प्रभावी है। इस तरह के रैप को सप्ताह में 2-3 बार करने की आवश्यकता होती है।

3) वार्मिंग विरोधी सेल्युलाईट मालिश। उपरोक्त प्रक्रियाओं के साथ, सेल्युलाईट को जल्दी से खत्म करने के लिए, आपको दिन में 2 बार 10-15 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों की मालिश करने की आवश्यकता है। शॉवर लेते समय मालिश करना बहुत सुविधाजनक है। मालिश करने में सहायता के रूप में, खट्टे फल, कॉफी के मैदान, समुद्री नमक या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करना अच्छा है।

4) व्यायाम करें। यदि आपके पास एक गतिहीन नौकरी या एक गतिहीन जीवन शैली है, तो समस्या वाले क्षेत्रों में रक्त को स्थिर न होने दें। हर घंटे, थोड़ा खिंचाव करने की कोशिश करें, कूदें, समस्या क्षेत्रों से थोड़ी मालिश करें, या बस थोड़ा सा टहलें।

5) एंटी-सेल्युलाईट आहार। सेल्युलाईट के उपचार के दौरान, और भविष्य में अधिमानतः, आपको आहार में कुछ नियमों का पालन करना होगा। एक सुंदर शरीर के रास्ते में आपका मुख्य दुश्मन नमक, वसा और आटा मिठाई है। लवणता, अतिरिक्त पशु वसा और मीठे केक से बचें। अपने आहार में अधिक से अधिक ताजे फल और सब्जियां शामिल करें। सब कुछ बहुत सरल है!

6) और अब सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के सुपर-फास्ट विधि का मुख्य रहस्य हर्बल चाय है जो चयापचय को उत्तेजित करता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और अपशिष्ट को हटाने में तेजी लाता है। अन्य एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में, हर्बल मूत्रवर्धक चाय एक जादुई परिणाम देती है। आखिरकार, मालिश और शरीर की मदद से आप ऊतकों में वसा कोशिकाओं को गर्म करते हैं और घुलते हैं, और यदि आप भोजन के रूप में मूत्रवर्धक चाय का उपयोग करते हैं, तो सेल्युलाईट के उपचार में कई बार तेजी आएगी! बर्च के पत्तों, ऑर्थोसिफॉन घास, चेरी के डंठल, अंगूर के बीज के अर्क को शामिल करने के लिए चाय की संरचना उपयोगी है। किसी भी फार्मेसी में तैयार मूत्रवर्धक या गुर्दे की फीस खरीदी जा सकती है। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह का है, साथ में अन्य एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के साथ।

खैर, अब दो सप्ताह में आप अपने शरीर पर गर्व कर सकते हैं, और कुछ भी समुद्र तट पर आपकी छुट्टी में बाधा नहीं डालेगा। लेकिन यह मत भूलो कि इतनी तेजी से सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के बाद वह जल्दी से जल्दी आपके पास लौट सकता है। इसलिए, अपने आप को आराम करने न दें, अपने आहार, दैनिक दिनचर्या की निगरानी करें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें और हमेशा एक अच्छे मूड में रहें। तब आपको अपने शरीर की सुंदरता पर हमेशा गर्व रहेगा।

सिद्ध प्रभावी सेल्युलाईट उपचार

आप महंगे सैलून में परामर्श का सहारा लिए बिना, अपने आप ही भद्दे नारंगी के छिलके को हटा सकते हैं। कई और प्रभावी तरीके हैं जो आप अपनी सामान्य जीवन शैली का उल्लंघन किए बिना काम के दौरान भी उपयोग कर सकते हैं।

1. जल प्रक्रियाएं - तैराकी, पानी एरोबिक्स, हाइड्रोमसाज (जकूज़ी)। उनके नियमित उपयोग के साथ, पानी आपके आंकड़े को पूरी तरह से चिकना कर देगा।

2. शारीरिक गतिविधि - सुबह टहलना, रस्सी कूदना, हुला-हूप, व्यायाम बाइक, ट्रेडमिल - ऊतकों में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और शरीर की वसा को जल्दी से बाहर निकालते हैं।

3. शहद और वैक्यूम जार के साथ मालिश की समस्या वाले क्षेत्र आपको वसा को बाहर निकालने, संयोजी ऊतक को मजबूत करने की अनुमति देते हैं। समुद्री नमक और साइट्रस आवश्यक तेलों से एक स्क्रब के साथ समान रूप से उपयोगी मालिश।

4. एंटी-सेल्युलाईट मास्क और बॉडी रैप्स की संरचना में जैविक सक्रिय वसा-घुलने वाले घटक - ग्राउंड कॉफी, सिरका, अदरक, लाल मिर्च, केल्प मिलाते हैं।

5. संयोजी ऊतक को मजबूत करने और सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने के लिए, नियमित रूप से विटामिन का एक जटिल ले लो। अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करें, अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, कच्ची सब्जियां और फल शामिल करें।

हम घर पर सेल्युलाईट का इलाज करते हैं: सरल और प्रभावी तरीके

सेल्युलाईट को हराने के लिए हर उस महिला को बढ़ावा मिलता है जो खुद से प्यार करती है। वार्मिंग मास्क और बॉडी रैप की मदद से अतिरिक्त वसा जलती है, साथ ही विशेष अभ्यास से आप जल्दी से एक सुंदर फिट फिगर पा सकती हैं। इस खंड में हमने सेल्युलाईट से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों को एक साथ रखा है।

हमारे साथी नागरिकों में से बहुत कम लोग वाक्यांश के अर्थ को जानते हैं "गाइनोइड लिपोडिस्ट्रोफी।" चाहे वह सेल्युलाईट हो! लेकिन ये दोनों नाम एक स्थिति की विशेषता है - चमड़े के नीचे की वसा में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन की उपस्थिति, माइक्रोकैक्र्यूलेशन के विघटन और छोटे ट्यूबरकल के गठन के लिए, जो त्वचा को एक नारंगी छील का रूप देते हैं। सौभाग्य से, ये परिवर्तन एक बीमारी नहीं है, बल्कि केवल एक कॉस्मेटिक दोष है। आश्चर्य चकित? हां, उन्होंने केवल 1973 में सेल्युलाईट उपचार की आवश्यकता के बारे में बात करना शुरू किया।

उसने "एंटी-सेल्युलाईट" हिस्टीरिया निकोल रोंसर्ड की एक लहर शुरू की, जिसने वोग पत्रिका "सेल्युलाईट: ये गांठ, धक्कों और धक्कों में एक लेख प्रकाशित किया था, जिसे आप पहले नहीं निकाल सकते थे।" प्रकाशन का मुख्य उद्देश्य एक ब्यूटी सैलून की सेवाओं का विज्ञापन करना था, जिसके मालिक निकोल रोंसार्ड थे।

विषय ने अपने लक्षित दर्शकों को जीवित रहने के लिए प्रेरित किया, निकोल को लाखों डॉलर लाए और कॉस्मेटोलॉजी के बहुत लाभदायक क्षेत्र की नींव रखी। तब से केवल चालीस साल से अधिक समय बीत चुके हैं, लेकिन उस समय के दौरान "नारंगी के छिलके" का मुकाबला करने के कई तरीकों का आविष्कार किया गया था और उन्हें लोकप्रिय बनाया गया था, जिसमें साधारण आवरण से लेकर महंगी सैलून प्रक्रियाओं तक नवीनतम हार्डवेयर का उपयोग करके प्रदर्शन किया गया था।

सेल्युलाईट कैसे बनता है

इससे पहले कि आप सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के बारे में बात करना शुरू करें, आपको इस त्वचा की समस्या के गठन के तंत्र का एक स्पष्ट विचार होना चाहिए। मानव गतिविधि ऊर्जा की खपत के साथ जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, शरीर के कार्यों में से एक अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में ऊर्जा भंडार का संचय है।

सभी के सर्वश्रेष्ठ, वसा ऊतक, विशिष्ट कोशिकाओं, एडिपोसाइट्स से मिलकर, इसके साथ सामना कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में उनकी संख्या जीवन के पहले पांच वर्षों के दौरान बनती है और कभी नहीं बदलती है। लेकिन दूसरी ओर, एडिपोसाइट्स, "सरप्लस" को खुद में लेना और संग्रहीत करना, वॉल्यूम में काफी मजबूती से बढ़ सकता है।

कुछ आकारों में पहुंचना और बढ़ना जारी रहता है, वसा कोशिकाएं रक्त और लसीका वाहिनियों को निचोड़ लेती हैं, जिसके कारण इन क्षेत्रों में चयापचय की प्रक्रिया में मंदी होती है और बाद में वसा और विभिन्न खाद्य घटकों (डाईज़, संरक्षक, स्वाद बढ़ाने वाले, पायसीकारी, आदि) की बूंदों का संचय होता है।

यह टॉक्सिंस, टॉक्सिन्स, इनक्यूटेनियस वसा ऊतक में अतिरिक्त पानी का आंतरिक संचय है और यह त्वचा को एक ट्यूबलर-नोड्यूलर उपस्थिति देता है, जिसके लिए हम सेल्युलाईट पसंद नहीं करते हैं। बदसूरत? हाँ! नुकसान पहुचने वाला? हाँ! क्या आपको इससे किसी तरह निपटने की जरूरत है? हाँ! लेकिन चलो सब कुछ के बारे में बात करते हैं - क्रम में।

प्रजाति और सेल्युलाईट के चरण

त्वचा के प्रकार, स्थान और गंभीरता की डिग्री के आधार पर, सेल्युलाईट की एक अलग संरचना हो सकती है। आमतौर पर यह घुटनों के आसपास नितंबों, कूल्हों, कंधे की कमर के क्षेत्र में बनता है। उसी समय, वे भेद करते हैं:

• शीतल सेल्युलाईट - नग्न आंखों को बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, शरीर के बड़े क्षेत्रों को प्रभावित करता है, मांसपेशियों से जुड़ा नहीं है, जो त्वचा के साथ-साथ इसके सैगिंग में योगदान देता है। सही करने के लिए आसान है।
• हार्ड (हार्ड सेल्युलाईट)- इलाज करना बहुत मुश्किल है, लोगों में शारीरिक परिश्रम और सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने का विकास होता है। लगभग अदृश्य।

सेल्युलाईट का विकास कई चरणों में होता है:

• पहला चरण - सेल्युलाईट लगभग अगोचर है, और त्वचा अब तक चिकनी है। केवल एक चीज जो एक महिला नोटिस कर सकती है वह है नितंबों और कूल्हों की मात्रा में मामूली वृद्धि, कभी-कभी पेट में, साथ ही साथ त्वचा की लोच का नुकसान। इस स्तर पर, सेल्युलाईट की तपेदिक विशेषता को देखा जा सकता है यदि आप अपनी उंगलियों से त्वचा की तह को संकुचित करते हैं;
• दूसरे चरण - विशेषता संकेत पहले से ही दिखाई दे रहे हैं - चमड़े के नीचे की वसा को संकुचित किया जाता है, और अतिरिक्त जोड़तोड़ के बिना त्वचा की तपेदिक ध्यान देने योग्य है;
• तीसरा चरण एक स्पष्ट नारंगी के छिलके और समस्या के स्थानीयकरण के क्षेत्र में त्वचा की संवेदनशीलता का उल्लंघन;
• चौथा चरण - सेल्युलाईट का सबसे हालिया और उपेक्षित चरण, जिसमें त्वचा एक नीले रंग का टिंट प्राप्त करती है, कठोर और असमान हो जाती है। जब महसूस होता है, तो कई महिलाएं व्यथा महसूस करती हैं।

सेल्युलाईट के विकास के कारण

सेल्युलाईट उपचार इस त्वचा की स्थिति के कारण के कारणों को जाने बिना अकल्पनीय है। कई कारक हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति में योगदान करते हैं। इनमें मुख्य हैं:

• शरीर में हार्मोनल विकार थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के परिणामस्वरूप, जननांग क्षेत्र के अंगों, साथ ही शारीरिक कारणों से, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था आदि।
• प्रोटीन चयापचय संबंधी विकार;
• पोषण में त्रुटियां;
• बुरी आदतें;
• आसीन जीवन शैली।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि सेल्युलाईट का विकास अप्रत्यक्ष रूप से एक वंशानुगत प्रवृत्ति से जुड़ा हो सकता है, दवाओं का उपयोग जो वजन घटाने, शरीर में पानी की कमी में योगदान करते हैं। लगातार तनाव और सख्त आहार भी सेल्युलाईट के विकास में ट्रिगर कारकों में से हैं।

ध्यान दें! एक व्यापक गलत धारणा के विपरीत, सेल्युलाईट केवल पूर्ण महिलाओं के भाग्य पर नहीं है, यह पतली महिलाओं में कम आम नहीं है। इसके अलावा, सेल्युलाईट एक साधारण वसा नहीं है, जो केवल आहार या व्यायाम के माध्यम से छुटकारा पाने के लिए आसान है।.

दुर्भाग्य से, सेल्युलाईट के लिए कोई जादू के उपाय नहीं हैं जो एक बार और सभी के लिए इससे छुटकारा पा सकते हैं। सुंदर, चिकनी और कोमल त्वचा अपने आप पर लगातार काम करने का परिणाम है। तो सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई कहाँ शुरू होनी चाहिए? सबसे पहले, निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को अपनी जीवन शैली पर करीब से ध्यान देना चाहिए।

सौंदर्य और स्वास्थ्य के प्रमुख घटकों में से एक है . आहार को इस तरह से निर्मित करने की आवश्यकता होती है कि उपभोग किए गए भोजन को फाइबर, विटामिन और खनिजों से संतृप्त किया जाता है, लेकिन अर्द्ध-तैयार उत्पादों, पेस्ट्री और मीठा सोडा से इनकार करना उचित है। स्नैकिंग के बिना दिन में तीन बार भोजन लेने की सिफारिश की जाती है, पीने के शासन को देखते हुए (प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल पदार्थ)।

कोई भी पर्याप्त शारीरिक परिश्रम के महत्व को नोट नहीं कर सकता है। तथ्य यह है कि सेल्युलाईट आराम पर बहुत अच्छा लगता है, लेकिन शारीरिक व्यायाम रक्त परिसंचरण को गति देगा, "नारंगी छील" के खिलाफ प्रभावी लड़ाई के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करेगा। बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली बुरी आदतों के साथ गठबंधन नहीं करती है, यह व्यर्थ नहीं है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं में सेल्युलाईट कई गुना अधिक आम है।

जरूरी! सेल्युलाईट के उपचार में मुख्य बात यह है कि समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण की सक्रियता है। सेलुलर स्तर पर, सेल्युलाईट मानव शरीर के कचरे के संरक्षण का एक क्षेत्र है। रक्त न केवल पोषक तत्वों को ले जाता है, बल्कि समस्या क्षेत्रों से सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को भी लेता है.

सामान्य तौर पर, सेल्युलाईट उपचार के कई मुख्य लक्ष्यों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• लिपोलिसिस की प्रक्रिया का त्वरण, अर्थात, वसा कोशिकाओं का टूटना;
• शोफ का उन्मूलन;
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
• मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि;
• एक पूरे के रूप में त्वचा का सामान्यीकरण।

अपनी जीवनशैली को फिर से परिभाषित करना एक आदर्श शरीर की ओर पहला कदम है। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अमूल्य मदद हार्डवेयर और घर प्रक्रियाओं होगा।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक और सैलून एक बहुत विस्तृत किस्म की हार्डवेयर तकनीक प्रदान करते हैं, जो अगर सेल्युलाईट से छुटकारा नहीं पाती हैं, तो आपकी अभिव्यक्तियों को थोड़ा कम कर सकती हैं। और इनमें से एक तकनीक विशेष तकनीकों का उपयोग करके की गई मालिश है। इसकी मदद से, समस्या वाले क्षेत्रों की मांसपेशियों और चमड़े के नीचे के वसा फाइबर को फ्लेक्स किया जाता है, जो लसीका जल निकासी और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

कॉस्मेटिक कॉस्मेटोलॉजी में, कई प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट मालिश सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, वैक्यूम मालिश कर सकते हैं, साथ ही साथ एलपीजी मालिश भी कर सकते हैं, जो लाइपोलिसिस के सक्रियण में योगदान करते हैं और पूरी तरह से त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं।

• - लिपोलाइसिस और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के लिए समस्या क्षेत्रों में मेसोथेरेपी कॉकटेल का इंजेक्शन;
• carboxytherapy - कार्बन डाइऑक्साइड का इंजेक्शन, जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और ऊतकों को ऑक्सीजन के प्रवाह में वृद्धि होती है;
• अल्ट्रासोनिक cavitation - लसीका जल निकासी में सुधार करने के लिए चमड़े के नीचे की वसा परत का हार्डवेयर नरम करना;
• ओजोन चिकित्सा - सेल्युलाईट से प्रभावित त्वचा क्षेत्रों पर ओजोन युक्त तैयारी के प्रभाव को शामिल करते हुए चिकित्सा और देखभाल की प्रक्रिया;
• electromyostimulation - विद्युत आवेगों द्वारा मांसपेशियों की गतिविधि की उत्तेजना;
• सदमे की लहर चिकित्सा - सेल्युलाईट का मुकाबला करने की एक आधुनिक विधि, ध्वनिक तरंगों के बिंदु प्रभाव के आधार पर जो वसा ऊतक के नोड्स के बीच खराब हो जाती है;
• इलेक्ट्रोलीज़ - विद्युत प्रवाह द्वारा लिपोसाइट्स का विनाश, मूत्र प्रणाली के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की प्रक्रियाओं की उत्तेजना के साथ;
• दबाव चिकित्सा - एक स्पष्ट लसीका जल निकासी प्रभाव के साथ एक प्रक्रिया, हानिकारक पदार्थों के साथ शरीर से स्थिर द्रव को हटाने में योगदान।

ध्यान! सेल्युलाईट के लिए किसी भी हार्डवेयर और इंजेक्शन प्रक्रियाओं में कई प्रकार के मतभेद होते हैं, इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उनके उपयोग का सहारा लेने की सलाह दी जाती है।

घर पर सेल्युलाईट उपचार

कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में जाने के लिए हर महिला के पास पर्याप्त समय और पैसा नहीं है, लेकिन आप सुंदर और स्वस्थ रहना चाहते हैं। यदि शरीर ने सेल्युलाईट पर हमला किया, तो घर पर उपचार सैलून प्रक्रियाओं से कम प्रभावी नहीं हो सकता है।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में हथियार हो सकते हैं:

• एंटीसेल्युलाईट मालिश;
• सौना और विपरीत उपचार;
• घर लपेटता है;
• विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग

सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। शहद की मालिश को बहुत प्रभावी माना जाता है, जो स्नान करने के बाद सबसे अच्छा होता है। यह धमाकेदार त्वचा पर शहद लगाने और परिपत्र गति में हथेलियों से रगड़ने के लिए आवश्यक है। जब यह थोड़ा गर्म हो जाएगा तो शहद बहुत ही स्वादिष्ट हो जाएगा।

ध्यान दें! शहद की मालिश अच्छी है कि यह लिम्फ के सही संचार को सुनिश्चित करने में सक्षम है। मालिश आंदोलनों को जितना अधिक तीव्र किया जाएगा, प्रक्रिया उतनी ही प्रभावी होगी।.

नीली या पीली मिट्टी का उपयोग करके सेल्युलाईट के उपचार में मालिश भी समान रूप से उपयोगी है। इसे संचालित करने के लिए, त्वचा को पहले साफ करना चाहिए और गर्म स्नान करना चाहिए। फिर, मिट्टी के पाउडर को समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू किया जाता है, जिसे दस मिनट के लिए बॉडी ब्रश से रगड़ा जाता है। प्राकृतिक ढेर के साथ ब्रश का उपयोग करना उचित है।

विपरीत उपचार और विरोधी सेल्युलाईट सौना

तापमान के अंतर से ऊतकों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो गाइनोइड लिपोडिस्ट्रोफी के साथ त्वचा की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। यदि एक सौना या स्नान में किया जाता है, तो इसके विपरीत प्रक्रियाएं विशेष रूप से प्रभावी होंगी। अच्छी तरह से उबले हुए होने पर, आप ठंडे पूल में डुबकी लगा सकते हैं, लेकिन दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराएं। यदि स्नान का कोई रास्ता नहीं है, तो आप एक विपरीत स्नान कर सकते हैं। सेल्युलाईट के उपचार के अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।

रैप्स शरीर को व्यापक रूप से प्रभावित करने में मदद करते हैं, वे विशेष रूप से प्रभावी होते हैं जब सही आहार और व्यायाम का निरीक्षण करते हैं।

होम रैप्स के लिए, स्क्रब, क्रीम और मसाज के संयोजन में शहद, भूरे रंग के समुद्री शैवाल का उपयोग किया जाता है। आज फार्मेसी में आप रैप के लिए विशेष रचनाएं खरीद सकते हैं। वे त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू होते हैं, एक फिल्म के साथ लिपटे, अछूता, उदाहरण के लिए, एक कंबल के साथ और एक्सपोज़र के लिए कुछ समय के लिए छोड़ दिया जाता है। आप मिट्टी, शहद, सब्जी और आवश्यक तेलों और अन्य सामग्रियों का उपयोग करके, अपने आप को लपेटने के लिए रचना तैयार कर सकते हैं।

आधुनिक सौंदर्य बाजार महिलाओं को सभी प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधनों के विशाल चयन की पेशकश करने के लिए तैयार है। ये विभिन्न क्रीम, जैल, सीरम और स्क्रब हैं, जिन्हें निर्माता के निर्देशों के अनुसार स्पष्ट रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। मालिश आंदोलनों में हाथों से त्वचा पर कॉस्मेटिक्स लगाए जाते हैं, उनमें से कुछ को पूरी तरह से अवशोषित होने तक छोड़ दिया जाता है, दूसरों को शरीर के आवरण और रेंस के लिए उपयोग किया जाता है, दूसरों को खेल से पहले या बाद में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, आदि।

उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से सेल्युलाईट का उपचार गाइनाइड लिपोडिस्ट्रोफी के दृश्य अभिव्यक्तियों को कम करेगा, त्वचा को कस देगा, इसकी लोच और दृढ़ता को बहाल करेगा। एक नियम के रूप में, सौंदर्य प्रसाधन सामान्य रूप से स्वस्थ जीवन शैली के साथ संयोजन में सेल्युलाईट के पहले चरण में प्रभावी होते हैं।

जरूरी! सभी एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधन समान रूप से प्रभावी नहीं हैं। खरीदने से पहले, इसकी संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें, अत्यधिक सावधानी के साथ हार्मोन और दवाओं वाले उत्पादों पर लागू होते हैं। उनका उपयोग डॉक्टर से परामर्श के बाद ही संभव है।

एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव कॉफी और कोको के अर्क, ग्वाराना, दोस्त, समुद्री शैवाल, मेन्थॉल, कपूर का तेल, साइट्रस तेल, निकोटिनिक एसिड, माला के अर्क, नेरोली और अन्य घटकों के रूप में इस तरह की सामग्री से उत्सर्जित होता है।

इसलिए, हमने बहुत सारे सेल्युलाईट उपचार विधियों की जांच की, जो एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, किसी भी स्तर पर अच्छे परिणाम देंगे। मुख्य बात जिसे भुलाया नहीं जाना चाहिए - नफरत वाले नारंगी के छिलके से छुटकारा पाना, केवल एक स्वस्थ जीवन शैली और अपने शरीर और स्वास्थ्य पर निरंतर ध्यान देने से इसकी उपस्थिति को फिर से रोकने में मदद मिलेगी।

आप इस वीडियो की समीक्षा देखकर सेल्युलाईट उपचार विधियों के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त करेंगे:

चुमाचेंको ओल्गा, चिकित्सा पर्यवेक्षक