ऑर्थोडॉक्सी, कैथोलिक और कुछ अन्य धर्मों में सबसे महत्वपूर्ण और सबसे लंबी पोस्ट है। उनके मुख्य लक्ष्य को ईस्टर के उत्सव के लिए तैयारी कहा जा सकता है।

उपवास इसलिए बनाया गया था ताकि विश्वासी यह न भूलें कि उद्धारकर्ता चालीस दिनों तक जंगल में कैसे उपवास करता है।

यदि आप पवित्र सप्ताह के साथ गिनती करते हैं, तो लेंट की अवधि 48 दिन है। 2013 में, लेंट 18 मार्च से शुरू होगा, और 5 मई को समाप्त होगा। परंपरागत रूप से, यह ईस्टर से 7 सप्ताह पहले शुरू होता है।

18 मार्च को हमारे देश के सभी विश्वासी सबसे महत्वपूर्ण चर्च की छुट्टियों का जश्न मनाएंगे - ग्रेट लेंट की शुरुआत।

यह माना जाता है कि यह पद प्रेरितों द्वारा स्थापित किया गया था, लेकिन आधुनिक इतिहासकार इस मत का खंडन करते हैं। यह बड़ी मात्रा में सबूतों की उपस्थिति के कारण है कि पहली शताब्दी में विभिन्न उपवास प्रथाओं का अस्तित्व था, और फिर आगे विकास प्राप्त किया।

लेंट का दूसरा नाम भी है - "पवित्र पेंटेकोस्ट", जो इसकी अवधि से जुड़ा हुआ है। इसके पालन से विश्वासियों को यीशु मसीह के लिए ईमानदारी से प्यार व्यक्त करने की अनुमति मिलती है और इसका मतलब है कि शारीरिक और आध्यात्मिक संयम।

ग्रेट लेंट में चौदहवें सप्ताह और पवित्र सप्ताह शामिल हैं। पवित्र सप्ताह (सप्ताह) मसीह (ईस्टर) के पुनरुत्थान की दावत से पहले का है। यह यीशु मसीह के पिछले सात सांसारिक दिनों की याद के रूप में सेवा करने का इरादा है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपवास में न केवल कुछ खाद्य पदार्थों की अस्वीकृति शामिल है, इस समय के लिए पापी विचारों, सभी बुरी आदतों और मनोरंजन को छोड़ना आवश्यक है। समय की यह अवधि बयाना प्रार्थनाओं, ईमानदारी से पश्चाताप और प्रतिबिंब के लिए अभिप्रेत है। विश्वासियों को मांस, अंडे, मछली, दूध जैसे मामूली (गैर-दुबले) खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए। मछलियों को केवल भोज के दौरान और यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश के दौरान खाने की अनुमति है।

उपवास की साधना में प्रार्थनाएँ, आध्यात्मिक वाचन और हर चीज को पाप से हटाना और परमात्मा के बारे में विचारों से ध्यान भटकाना शामिल है। यह शरीर के प्रशिक्षण से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

लेंट के नियम। कैसे खाएं और आप लेंट में क्या खा सकते हैं
चर्च चार्टर विश्वासियों को उपवास के दौरान उपवास के संबंध में कुछ नियमों का पालन करने का निर्देश देता है।

विशेष रूप से सख्त उपवास इसके पहले और अंतिम सप्ताह में मनाया जाना चाहिए। आपको पूरे दिन भूखा रहना चाहिए, लेकिन आप दिन में केवल एक बार - शाम को खा सकते हैं। सप्ताहांत पर, दो भोजन की अनुमति है - दोपहर और शाम।

सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को, तेल के बिना केवल ठंडे खाद्य पदार्थों की अनुमति है। मंगलवार और गुरुवार को आप गर्म भोजन खा सकते हैं, लेकिन तेल के बिना भी।

सप्ताहांत पर, आप वनस्पति तेल के साथ भोजन का स्वाद ले सकते हैं और भोजन के साथ अंगूर की शराब पी सकते हैं। एकमात्र अपवाद पवित्र सप्ताह का शनिवार है।

गुड फ्राइडे को खाना बिलकुल भी नहीं खाना चाहिए। कई विश्वासी भी ईस्टर तक ग्रेट शनिवार को कुछ नहीं खाते हैं।

मछलियों को केवल दावत और पाम रविवार की दावत की अनुमति है। लेकिन यह अनुमति रद्द कर दी जाती है जब पवित्रा सप्ताह पर घोषणा होती है। लाज़रेव शनिवार को, आप मछली कैवियार खा सकते हैं।

सोमवार, मंगलवार और गुरुवार को, वनस्पति तेल के साथ स्वाद वाले गर्म खाद्य पदार्थों को भी अनुमति दी जाती है यदि सबसे श्रद्धेय संतों के स्मरण के दिन लेंट पर आते हैं। बुधवार और शुक्रवार को तेल और शराब के बिना गर्म व्यंजन की अनुमति है।

लेंट का समय वसंत में पड़ता है, इस कारण से, इस पोस्ट के मुख्य उत्पादों को सब्जियों और फलों, डिब्बाबंद और ताजा गोभी, फलियां, बीट्स, गाजर, प्याज, सूखे फल और नट्स, सेब और संतरे से विभिन्न प्रकार के अचार और जाम कहा जा सकता है। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि उत्पादों का सेट काफी सीमित है, लेकिन इसमें से आप बड़ी संख्या में विभिन्न व्यंजन बना सकते हैं।

चर्च उन लोगों की कड़ी निंदा करता है जो लेंट का उल्लंघन करते हैं। हालांकि, बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बीमार, दुर्बल और बुजुर्ग लोगों के लिए अपवाद हैं। उन सभी को इस तरह के सख्त उपवास का पालन नहीं करने की अनुमति है, हालांकि, वे, हर किसी की तरह, इस समय अच्छे कर्म करने और पापों से आध्यात्मिक उपवास का पालन करने के लिए बाध्य हैं।

उपवास को आध्यात्मिक पुनर्जन्म, आध्यात्मिक उपलब्धि और पापी इच्छाओं की हत्या का समय माना जाता है।

लेंट की तैयारी

यह शुरू होने से तीन सप्ताह पहले लेंट की तैयारी शुरू करने का रिवाज है। यह उपवास के मुख्य अर्थ के लिए एक व्यक्ति को तैयार करने के लिए किया जाता है - पश्चाताप। इन हफ्तों में से प्रत्येक का अपना नाम है।

इन हफ्तों के पहले को "ठोस" या "सर्वभक्षी" कहा जाता है, क्योंकि बुधवार और शुक्रवार को आप जो चाहें खा सकते हैं।

दूसरे सप्ताह को "भावपूर्ण" कहा जाता है, क्योंकि इस समय आप अभी भी मांस खा सकते हैं। एकमात्र अपवाद बुधवार और शुक्रवार हैं। इस सप्ताह का दूसरा नाम "मोटली" है। इस सप्ताह को शनिवार इसलिए कहा जाता है क्योंकि इस दिन रिश्तेदारों की कब्रों पर जाने का रिवाज है।

अगले सप्ताह को पनीर कहा जाता है, लेकिन यह हमारे लिए पैनकेक सप्ताह के रूप में जाना जाता है। इसकी लंबाई के दौरान, आप मछली, अंडे, पनीर, डेयरी उत्पाद खा सकते हैं, यह पेनकेक्स सेंकना और उन्हें मेहमानों के साथ व्यवहार करने के लिए भी प्रथागत है। बुधवार और शुक्रवार को, प्रति दिन केवल एक भोजन की अनुमति है - शाम को। इन दो दिनों की सेवा उपवास के दौरान आयोजित लोगों के समान है।

पोस्ट की शुरुआत से पहले आखिरी रविवार को "क्षमा रविवार" के रूप में जाना जाता है। इस दिन, सभी अपमानों को भूलकर एक-दूसरे को माफ करने की प्रथा है।

फिर शुरू होता है ग्रेट लेंट। कभी-कभी तैयारी के दिनों में इन तीन सप्ताह से पहले का सप्ताह भी शामिल होता है - जैकोथियस का सप्ताह।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस समय चर्चों में आयोजित सेवाएं सामान्य लोगों से अलग हैं।

लेंट के पहले सप्ताह के पहले दिन को "क्लीन मंडे" कहा जाता है। उसे वह नाम मिला, क्योंकि इस दिन, विश्वासियों ने पारंपरिक रूप से घर को साफ किया, जैसे कि श्रोवटाइड के मज़े को साफ करना, स्नान में धोना, सब कुछ साफ करना, अर्थात्। पोस्ट की शुरुआत साफ सुथरी हो।

छठे सप्ताह के रविवार को हम पाम संडे के रूप में जानते हैं, जो यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश को याद करता है।

पोस्ट के बारे में

उपवास सभी प्राचीन धर्मों में जाना जाता है, और हर जगह वे शरीर और आत्मा की गंदगी से शुद्धिकरण में योगदान करते हैं। लेकिन रूढ़िवादी चर्च ने विशेष पदों को आध्यात्मिक अर्थ दिया।

ग्रेट लेंट पश्चाताप द्वारा मसीह के पवित्र पुनरुत्थान के लिए एक तैयारी है, जो आंतरिक आध्यात्मिक जीवन में गहरा हो रहा है, इसके भौतिक पक्ष से अलग है। चर्च के पिता में से एक, जॉन क्रिसस्टॉम ने लेंट के बारे में लिखा है: "... अगर हम उपवास करते हैं, केवल भोजन से परहेज करते हैं, तो, चालीस दिनों के बाद, उपवास भी गुजर जाता है। और अगर हम पापों से बचते हैं, तो हम इस उपवास के बाद।" जारी है, और हमारे साथ उससे निरंतर लाभ होगा ... "

जो व्रत मानता है उसे भोजन से परहेज में ही गलती हो जाती है। “सच्चा उपवास बुराई को हटाने, जीभ पर अंकुश लगाने, क्रोध को दूर करने, वासनाओं को दूर करने, झूठ को रोकने, निंदा करने और शपथ-अपराधों के लिए है।

उपवास - मृत्यु का विनाश और क्रोध से मुक्ति। उपवास और शरीर स्वस्थ रहता है: भोजन पर बोझ नहीं होता है, यह बीमारियों को स्वीकार नहीं करता है, लेकिन, हल्का हो जाना, उपहार स्वीकार करने के लिए मजबूत करता है।

उपवास करने वाले लोग जानते हैं कि उपवास इच्छाओं को कैसे पूरा करता है। और जो व्यवहार में यह अनुभव करने के लिए हुआ, वह पुष्टि करेगा कि यह स्वभाव को नरम करता है, क्रोध को दबाता है, हृदय के आवेगों को रोकता है, मन को शांत करता है, आत्मा को शांति देता है ...
न केवल होंठों को तेज करो, बल्कि दृष्टि, और सुनवाई, और पैर, और हाथ, और हमारे शरीर के सभी सदस्यों को ...

क्या आप उपवास कर रहे हैं भूखे प्यासे, पेय के लिए प्यासे, बीमार की यात्रा करें, कालकोठरी में कैदियों को मत भूलना, पीड़ा को सहन करना, शोकियों को आराम देना और रोना; दयालु, सौम्य, दयालु, शांत, लंबे समय से पीड़ित, दयालु, प्रतिशोधी, श्रद्धालु, सच्चे, पवित्र, कि भगवान आपके उपवास को स्वीकार करेंगे और बहुतायत से पश्चाताप का फल देंगे। "

शरीर और आध्यात्मिक उपवास

साल में चार मल्टी-डे पोस्ट होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण और सख्त लेंट है, जो ईस्टर से पहले सात सप्ताह तक रहता है।

पहले लेंटेन सप्ताह के पहले दो दिनों में, उपवास की उच्चतम डिग्री स्थापित की गई थी - इन दिनों में भोजन से पूर्ण संयम निर्धारित किया गया था। अन्य दिनों में, शनिवार और रविवार को छोड़कर, संयम की एक दूसरी डिग्री स्थापित की जाती है - भोजन एक बार, तेल के बिना, शाम को लिया जाता है। शनिवार और रविवार को, उपवास की तीसरी डिग्री की अनुमति है, अर्थात, दिन में दो बार, तेल के साथ पका हुआ भोजन का उपयोग।

संयम की आखिरी डिग्री मछली खा रही है। मछली को केवल पर्व और प्रभु के प्रवेश के दौरान ही यरूशलेम (पाम संडे) में प्रवेश की अनुमति है। लाज़रेव शनिवार को, मछली कैवियार की अनुमति है। इन दिनों आप वनस्पति तेल के साथ गर्म भोजन खा सकते हैं।

सबसे श्रद्धेय संतों की याद के दिनों में, वनस्पति तेल खाने की भी अनुमति है।

पवित्र सप्ताह में (ईस्टर से पहले अंतिम सप्ताह), दूसरी डिग्री का उपवास निर्धारित है - सूखा-भोजन, और शुक्रवार और शनिवार को - भोजन से पूर्ण संयम।

इसलिए, उपवास में न केवल मांस से, बल्कि मछली और तेल से भी परहेज़ करना होता है, और उपवास के पहले और अंतिम दिनों को बिना भोजन के पूरा करना होता है।

धीरे-धीरे पद दर्ज करना आवश्यक है, और प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं के लिए निर्धारित करना चाहिए कि उसे प्रति दिन कितना भोजन और पेय चाहिए। बुजुर्ग, बीमार लोगों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं को सख्ती से उपवास से मुक्त किया जा सकता है।

उपवास न केवल शारीरिक होना चाहिए, बल्कि आध्यात्मिक भी होना चाहिए। दाल विशेष पश्चाताप और गहन प्रार्थना का समय है। प्रार्थना और पश्चाताप के बिना, वह सिर्फ एक आहार बन जाता है।

विभिन्न राष्ट्रीयताओं के कई लोगों से प्यार करते हुए, ईस्टर हर साल वसंत ऋतु में, अलग-अलग समय में मनाया जाता है। रूढ़िवादी में, वसंत पूर्णिमा के बाद हमेशा पहला रविवार होता है, जो 21 मार्च को वसंत विषुव की शुरुआत के बाद होना चाहिए। छुट्टी एक लेंट से पहले होती है, जो मस्लेनित्सा सप्ताह के बाद शुरू होती है। इस उत्सव के समय में, लोग पेनकेक्स, मांस, और अन्य पशु खाद्य पदार्थ खाते हैं। Shrovetide रविवार को माफी के लिए समाप्त होता है, और सोमवार को लेंट शुरू होता है, जो सात सप्ताह तक रहता है।

ईस्टर से पहले उपवास क्यों रखें

"ईस्टर" शब्द का अर्थ है "संक्रमण", और अवकाश को ही आध्यात्मिक मोक्ष माना जाता है। एक व्यक्ति एक अवस्था से दूसरी अवस्था में - भौतिक से आध्यात्मिक में गुजरता है। इस तरह के परिवर्तन के लिए तैयार करने में मदद करता है दाल। इस समय, आत्मा और शरीर की सफाई, पापों का पश्चाताप, कार्यों में प्रतिबंधों का अनुपालन, क्रियाएं की जाती हैं। एक व्यक्ति में मुख्य चीज आत्मा है। सात सप्ताह के प्रतिबंध, मंदिर में उपस्थिति, बार-बार प्रार्थना करने से आत्मा को शरीर से ऊपर उठने में मदद मिलती है, जिससे कि मसीह के करीब पहुंच सके।

संयम का अर्थ अपने आप को विषाक्त पदार्थों को साफ करना या वजन कम करना नहीं है, हालांकि हानिकारक उत्पादों से परहेज का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। महत्वपूर्ण है आध्यात्मिक संतुलन, मसीह के साथ तालमेल और आत्मा के पुनरुत्थान और अनंत काल में विश्वास। चर्च की सेवाओं का दौरा करने से मन को शांत करने में मदद मिलती है। इस अवधि के दौरान अप्रचलन - पुजारी से पहले पापों का पश्चाताप है।

ईस्टर से पहले उपवास की मुख्य शर्तें

व्रत रखने का मतलब न केवल पशु प्रोटीन और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ देना है, बल्कि नैतिक और नैतिक मानकों का भी पालन करना है। चर्च ने कई शताब्दियों पहले नियमों की स्थापना की थी, जिसके अनुसार हमारे ग्रह की आबादी का विश्वास करने वाला हिस्सा रहता है। भ्रमित होने और चुने हुए रास्ते से नहीं हटने के लिए, आप विशेष कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं, जो किसी भी चर्च की दुकान में बेचा जाता है। यह पोस्ट के मूल नियमों, इसकी शुरुआत की तारीख का वर्णन करता है। मुख्य शर्तें:

• बुरी आदतों से इनकार - शराब और तंबाकू उत्पाद;
• पशु वसा युक्त खाद्य पदार्थ खाने;
• शत्रुता, निंदा, शपथ, ईर्ष्या निषिद्ध है, जीवन के तरीके को बदलना आवश्यक है यदि यह आदर्श से दूर था;
• टीवी देखने, मनोरंजन स्थलों, मनोरंजन कार्यक्रमों में जाने से मना करने की सिफारिश की जाती है।

पोस्ट की अवधि

उपवास सात सप्ताह तक चलता है, रविवार की माफी के तुरंत बाद शुरू होता है, एक भावुक सप्ताह के साथ समाप्त होता है। पहले और आखिरी सप्ताह अनुपालन पर अधिक कठोरता लागू करते हैं। श्रोवटाइड के बाद सोमवार और प्रत्येक गुरुवार को स्वच्छ कहा जाता है, इन दिनों आपको भोजन को पूरी तरह से मना करने की आवश्यकता होती है। गुड फ्राइडे - छुट्टी से पहले अंतिम - भी पूर्ण संयम प्रदान करता है। सात सप्ताह के अंत में, शनिवार को, लोग उज्ज्वल दिन की तैयारी शुरू करते हैं, जब उन्हें अंडे, कॉटेज पनीर, ईस्टर केक खाने की अनुमति दी जाती है और सांसारिक खुशियों की ओर लौटते हैं।

ईस्टर से पहले उपवास कैसे रखें

पहली बार एक पोस्ट कैसे रखें, ताकि रास्ते के बीच में न टूटें, इस समय के लिए पोषण योजना तैयार करने की सिफारिश की जाती है। स्पष्ट दिशानिर्देशों का पालन करना हर दिन नए व्यंजनों के साथ आने से आसान है। आहार की सक्षम विचारशील तैयारी के साथ, आहार या भुखमरी के साथ खाद्य प्रतिबंधों को तेजी से महसूस नहीं किया जाएगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शरीर को साफ करने से आत्मा भी साफ हो जाती है। ईस्टर से पहले कैसे ठीक से उपवास करना सीखने के लिए, आपको अनुमत और निषिद्ध व्यंजनों की सूची से परिचित होने की आवश्यकता है।

निषिद्ध उत्पाद

अनधिकृत उत्पादों की सूची उतनी बड़ी नहीं है जितनी पहली बार में लग सकती है। कई दुबले व्यंजन हैं जो सामान्य भोजन को बदल सकते हैं और स्वादिष्ट रूप से पकाया जा सकता है। यह याद रखना चाहिए कि सोमवार से शुक्रवार तक भोजन में वनस्पति तेल जोड़ने से मना किया जाता है। इस समय को ड्राई ईटिंग कहा जाता है, अर्थात पादप खाद्य पदार्थ और / या कच्चे खाद्य पदार्थ। सप्ताहांत में, विश्राम किया जाता है, और आप तेल के साथ व्यंजनों का स्वाद ले सकते हैं। भोजन पर मुख्य प्रतिबंध पशु उत्पाद हैं:

• जानवरों और मुर्गे का मांस;
• अंडे
• मछली (इसे पूरे समय में दो बार खाने की अनुमति है - धन्य वर्जिन मैरी की घोषणा पर, पाम संडे);
• दूध और उसके सभी डेरिवेटिव (पनीर, खट्टा क्रीम, पनीर, डेयरी उत्पाद, मक्खन);
• मक्खन पकाना;
• मिल्क चॉकलेट;
• वाइन;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• फास्ट फूड।

उपवास मुख्य रूप से अपने आप को शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से शुद्ध करने की इच्छा है, यहां लक्ष्य शरीर को नुकसान पहुंचाना नहीं है। एक बीमार व्यक्ति के लिए, भोग बनाया जाता है। आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा को रद्द नहीं कर सकते। एक विशेष आहार की उपस्थिति में, इसे मना करने की सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि स्थिति खराब न हो। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी छूट दी गई है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर पर दोहरा भार रखा जाता है। एक यात्रा करने वाले व्यक्ति के लिए, कुछ प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं क्योंकि उसे अधिक शक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

अनुमत उत्पादों की सूची

किसी भी उत्पाद के इनकार से सुख और उचित पोषण प्रभावित नहीं होना चाहिए। सभी रेस्तरां लंबे समय से एक दुबले मेनू की पेशकश करते हैं। और अगर उपवास विभिन्न मनोरंजन स्थानों की अस्वीकृति का तात्पर्य करता है, तो नाश्ते या दोपहर के भोजन को मेनू से घर में खाना पकाने के लिए एक स्वादिष्ट, स्वादिष्ट स्वादिष्ट व्यंजन पर खर्च किया जा सकता है। इन सात हफ्तों के लिए उपयुक्त व्यंजनों को कुकबुक या इंटरनेट पर पाया जा सकता है। अनुमत उत्पाद:

• अनाज;
• अनाज;
• रोटी;
• सब्जियां;
• फल;
• अचार;
• खट्टी गोभी;
• जाम;
• जामुन;
• मशरूम;
• फलियां;
• पागल
• मसाले;
• सूखे फल;
• सोया सॉस;
• नारियल का दूध;
• टमाटर का पेस्ट;
• ब्लैक कॉफ़ी;
• एक प्रकार का अनाज पास्ता;
• कड़वी चॉकलेट;
• हलवा।

अनुमत खाद्य पदार्थों की सूची निषिद्ध से अधिक है, इसलिए आप पोस्ट में विविध और स्वादिष्ट खा सकते हैं। दलिया पानी पर पकाया जाना चाहिए, लेकिन जब जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज, गाजर, प्याज, मीठे मिर्च के लिए, आप इसे पौष्टिक और स्वादिष्ट पकवान में बदल सकते हैं। किशमिश, सूखे खुबानी, सेब के अलावा दलिया, शहद का एक चम्मच एक वास्तविक उपचार होगा। रेफ्रिजरेटर में तैयार किया गया एक फास्ट-मेनू और अनुमत खाद्य पदार्थ आपकी पोस्ट को अंत तक बनाए रखने में मदद करेंगे।

वीडियो

कोई भी पद, यदि सही तरीके से रखा जाए, तो केवल शरीर को लाभ होता है

हालांकि, अब तक, कई पोस्ट को एक तरह की सजा के रूप में देखते हैं, जो मौलिक रूप से गलत है।

यदि आप जानते हैं कि तेजी से कैसे खाना है, तो यह अवधि आपके लिए किसी का ध्यान नहीं है।

इसके अलावा, आप आश्चर्यचकित होंगे कि उपवास में कितने दिलचस्प और विविध व्यंजन तैयार किए जा सकते हैं।

रूढ़िवादी उपवास - यह क्या है?

उपवास एक अस्थायी, स्वैच्छिक प्रतिबंध या फास्ट फूड की पूर्ण अस्वीकृति है, साथ ही साथ आपके जुनून के खिलाफ लड़ाई है। इस समय, आपको न केवल फास्ट फूड से परहेज करने की जरूरत है, बल्कि मनोरंजन कार्यक्रमों और इस तरह के संस्थानों का दौरा करने से भी। यह भगवान के लिए उनके महान बलिदान के लिए हमारा आभार है। उपवास एक तरह का उपचार है जो शरीर को शांत करने और हल्का करने के लिए, साथ ही साथ भटकाव और इच्छाओं को रोकने के लिए बनाया गया है। आज, अधिक से अधिक लोग पोस्ट को रखने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, कई इसे आहार के रूप में मानते हैं, जो मौलिक रूप से गलत है। एक पद रखना सिर्फ भोजन छोड़ने से कहीं अधिक है। जैसा कि जॉन डेमस्कीन ने लिखा है: "यदि उपवास सभी भोजन के बारे में था, तो गाय पवित्र होंगी।"

पोस्ट में, सब कुछ के रूप में, आपको उपाय जानने की आवश्यकता है। एक अति से दूसरी अति पर भागने की आवश्यकता नहीं है। इससे पहले कि आप उपवास करना शुरू करें, अपने विश्वासपात्र या पुजारी से परामर्श करें। और निश्चित रूप से, उपवास अस्पताल में पहुंचने का एक छोटा तरीका नहीं होना चाहिए।

रूढ़िवादी में, चार बहु-दिन के पद हैं:

ग्रेट, पेत्रोव, असेंबलिंग और क्रिसमस फास्ट।

बुधवार और शुक्रवार।

एक दिवसीय पोस्ट:

पोस्ट किसी भी छुट्टी की पूर्व संध्या पर या इसके सम्मान में नियुक्त किए जाते हैं।

ग्रेट लेंट प्रत्येक रूढ़िवादी व्यक्ति को ईस्टर की छुट्टी के लिए तैयार होने का अवसर देता है। मसीह ने चालीस दिनों तक जंगल में प्रार्थना की, जिसके बाद उसे धोखा दिया गया और क्रूस पर शहीद हो गया, जिससे पूरी मानव जाति पाप से बच गई। रूढ़िवादी, इस पद का अवलोकन करते हुए, मसीह के साथ इस तरह से एक साथ चलते हैं। यह सबसे कठोर पदों में से एक है।

जब पवित्र आत्मा प्रेरितों पर उतरा, तो उन्होंने दुनिया भर में सुसमाचार का प्रचार करने के लिए, लगातार प्रयोगशालाओं में, प्रार्थना और उपवास किया। इस आयोजन के सम्मान में और नियुक्त किया गया था पेट्रोव पोस्ट। आखिरकार, प्रत्येक रूढ़िवादी व्यक्ति को अपने जीवन के साथ रूढ़िवादी विश्वास का प्रचार करना चाहिए।

धारणा पद वर्जिन के लिए समर्पित है। वह सभी ऑर्थोडॉक्स को धन्य वर्जिन मैरी की हत्या के महान दावत के लिए तैयार करने की अनुमति देता है, जो अपने बेटे से मिलने की तैयारी कर रहा था, प्रार्थना की और बहुत उपवास किया। यह पद महान के लिए कठोरता में बराबर है।

क्रिसमस पोस्ट - साल का आखिरी। यह स्थापित किया गया था ताकि हर रूढ़िवादी उपवास, पश्चाताप और प्रार्थना करके अपनी आत्मा को साफ करे। हमें उस उद्धारकर्ता से मिलना चाहिए जो मसीह की शिक्षाओं का पालन करने की हमारी इच्छा दिखाने के लिए एक शुद्ध आत्मा और दिल के साथ दुनिया में आया है।

एक पोस्ट कैसे रखें: नियम, व्यवहार, चर्च की उपस्थिति

पोस्ट को सही रखने के तरीके को समझने के लिए कई बुनियादी नियम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।

1. इससे पहले कि आप उपवास शुरू करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि भोजन से परहेज एक ऐसा उपकरण है जिसके साथ व्यक्ति अपने पापों से जूझता है। भोजन से परहेज करना आवश्यक है, न कि अपने आप को और अपने शरीर को समाप्त करने के लिए। उपवास और स्वास्थ्य की स्थिति के लिए अपनी तैयारी के आधार पर आपको अपनी ताकत का आंकलन करना चाहिए।

2. उपवास में धीरे-धीरे प्रवेश और तैयारी की आवश्यकता होती है। बुधवार और शुक्रवार को पूरे साल फास्ट फूड से परहेज करके इसकी तैयारी शुरू करें।

3. जो लोग पहली बार उपवास करना चाहते हैं, उनके लिए यह सलाह दी जाती है कि वे पहले पुजारी से बात करें, उन्हें अपनी शारीरिक और मानसिक स्थिति के बारे में बताएं और उपवास के लिए आशीर्वाद मांगें।

4. उपवास के दौरान की जाने वाली सभी चर्च सेवाओं में भाग लेने की सलाह दी जाती है। हालांकि, एक आधुनिक व्यक्ति के लिए इस नियम का पालन करना काफी मुश्किल है, खासकर उन लोगों के लिए जो लगातार काम करते हैं। लेकिन फिर भी, शनिवार की रात की सेवा और बेशक, रविवार की सेवाओं में भाग लेने का प्रयास करें।

5. महान, और अब अन्य उपवासों के दौरान, चर्चों में यूनियनों के संस्कार का प्रदर्शन किया जाता है, जिसे किसी भी रूढ़िवादी व्यक्ति को याद नहीं करना चाहिए, जिसने उपवास रखने का निर्णय लिया। इस संस्कार का समय पहले पता होना चाहिए, क्योंकि विभिन्न चर्चों में इसे अलग-अलग समय पर आयोजित किया जाता है। यूनिटी के संस्कार के बाद, पहले अवसर पर कम्युनिकेशन लेना आवश्यक है।

6. प्रार्थना के बिना भोजन से एक सरल संयम आत्मा को लाभ नहीं पहुंचाएगा। इसके अलावा, यह हानिकारक हो सकता है अगर कोई व्यक्ति फास्ट फूड से परहेज करता है, दूसरों पर चढ़ना शुरू कर देता है। उपवास के दौरान एक रूढ़िवादी व्यक्ति को खुद को प्रार्थना, भावनाओं और संयम से संयम, पश्चाताप, अच्छे कर्म करने, अपराधों को क्षमा करने, टीवी को कम देखने और मनोरंजन की घटनाओं में भाग लेने के लिए समर्पित करना चाहिए।

7. हाल ही में, इस तरह के एक जोर से आवाज उठने लगी है कि आमतौर पर फास्ट फूड से परहेज करना जरूरी नहीं है, मुख्य बात यह है कि अच्छे काम करना और किसी को नाराज न करना। यह सच हो सकता है, लेकिन शरीर को मापने के बिना किसी की आत्मा को नमन करना असंभव है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक चरम से दूसरे तक न जाएं। उपवास के दौरान संयम और अच्छे कर्म अविभाज्य होने चाहिए।

8. उपवास सुलह का समय है। यदि आप पहले संघर्ष में थे, तो अपने दोस्तों और परिवार के साथ संबंध बनाने की कोशिश करें।

9. भोजन में संयम के अलावा, प्रत्येक ईसाई को अच्छे कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। हर किसी को उनकी ताकत में मदद करने के लिए। यह न केवल एक भौतिक बलिदान हो सकता है, बल्कि आपके काम और देखभाल की भी जरूरत है।

10. हर कोई अपनी कमजोरियों के बारे में जानता है। उपवास केवल समय है जब आप उनके साथ लड़ाई शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बुरी आदतों को दूर करने का प्रयास करें। बेशक, यह प्रार्थना के बिना नहीं किया जा सकता। हर मुफ्त मिनट के लिए प्रार्थना और सुसमाचार पढ़ें।

कैसे खाएं उपवास: कब और क्या खा सकते हैं?

कई प्रकार के पद हैं:

— सख्त पोस्ट - साधारण पेयजल को छोड़कर, किसी भी खाने-पीने से मना करना;

— xerophagy - खाना पकाने के अधीन होने के बिना, अपने प्राकृतिक रूप में पौधे के भोजन का उपयोग;

— उबलता हुआ भोजन - इसे पहले से तैयार होने पर, पौधे का खाना खाने की अनुमति है, लेकिन तेल के साथ बिना सीजन के;

— तेल के साथ उबला खाना - वनस्पति तेल के अतिरिक्त के साथ संयंत्र खाद्य पदार्थों को पकाने की अनुमति;

— मछ्ली खा रहे हैं - न केवल पकाए गए पौधों के खाद्य पदार्थों की अनुमति है, बल्कि मछली, समुद्री भोजन भी है।

चर्च स्पष्ट रूप से परिभाषित करता है कि एक या दूसरे दिन किस पोषण संबंधी नियमों का पालन करना आवश्यक है। प्रत्येक बहु-दिवसीय पोस्ट के लिए उन पर विस्तार से विचार करें:

1. शानदार दाल.

उपवास का पहला और पवित्र सप्ताह सबसे सख्त उपवास है, बिना तेल के केवल कच्चा खाना या भोजन से पूर्ण इनकार करने की अनुमति है।

सोमवार, बुधवार और शुक्रवार कच्ची सब्जियां हैं।

मंगलवार और गुरुवार तेल के बिना व्यंजन हैं। सब्जियों, फलियां, मशरूम और अनाज से पकाया व्यंजन।

शनिवार और रविवार - तेल को जोड़ने की अनुमति है। पकाया या उबला हुआ व्यंजन।

धन्य वर्जिन मैरी की घोषणा - मछली के व्यंजन की अनुमति है।

लाज़रेव शनिवार और पाम रविवार - मछली कैवियार और मक्खन के साथ उबला हुआ व्यंजन की अनुमति है।

गुड फ्राइडे - कफन हटाने से पहले भोजन की पूरी अस्वीकृति।

2. पेट्रोव पोस्ट.

पोस्ट के दौरान, सोमवार, बुधवार और शुक्रवार के अपवाद के साथ, आप मछली के व्यंजन खा सकते हैं।

सोमवार - बिना तेल के खाना बनाना। गरम भोजन।

बुधवार और शुक्रवार को कच्चा खाना है।

अन्य दिनों में, आप तेल के साथ खाना बना सकते हैं। मशरूम, सब्जी, मछली के व्यंजन और अनाज।

जॉन द बैपटिस्ट का क्रिसमस - मछली के व्यंजन की अनुमति है।

3. पद ग्रहण। व्रत की अवधि केवल दो सप्ताह है, लेकिन गंभीरता में महान के बराबर है।

सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को कच्चा खाना है।

मंगलवार और गुरुवार - बिना तेल के खाना बनाना। पकाया हुआ अनाज, फलियां और मशरूम।

शनिवार और रविवार - मक्खन के साथ उबला हुआ व्यंजन पकाना।

प्रभु के परिवर्तन - मछली के व्यंजन की अनुमति है।

4. क्रिसमस पोस्ट। 19 दिसंबर तक, पेट्रोव पोस्ट में खाने के नियम समान हैं।

छुट्टियों के दौरान, सेंट निकोलस और चर्च ऑफ द धन्य वर्जिन मैरी में प्रवेश - मछली के व्यंजन की अनुमति है।

उपवास के अंतिम सप्ताह के दौरान मछली वर्जित है।

बुधवार और शुक्रवार को, रूढ़िवादी उपवास, यहूदा के विश्वासघात और मसीह की शहादत को याद करते हुए।

बेशक, इन सभी नियमों का पालन करना बहुत मुश्किल है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्होंने पहले एक पद धारण करने का फैसला किया था। इसलिए, प्रत्येक पोस्ट से पहले पुजारी के साथ बात करना और उनसे आशीर्वाद लेना आवश्यक है।

ऐसे उत्पाद जिन्हें किसी भी व्रत के दिन नहीं खाया जा सकता है:

- किसी भी मांस और offal;

- पशु वसा, मार्जरीन और मक्खन;

- डेयरी और डेयरी उत्पाद;

- मेयोनेज़;

- मछली और समुद्री भोजन (निश्चित दिनों को छोड़कर जब इसे अनुमति दी जाती है)।

उत्पाद जिन्हें पोस्ट में उपयोग करने की अनुमति है:

- फल और सबजीया;

- हरियाली;

- वनस्पति तेल;

- अनाज और अनाज के गुच्छे;

- मसाले और मसाले;

- सेम;

- सोया मांस।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उपवास के दौरान उत्पादों का एक काफी बड़ा चयन होता है जिसमें से आप कई स्वादिष्ट और स्वस्थ दुबले व्यंजन तैयार कर सकते हैं।

Lent में कैसे उपवास करें: जो रियायतें दे सकता है

ऐसे लोगों की कुछ श्रेणियां हैं, जिन्हें उपवास में कुछ रियायतें दी जाती हैं, या वे उपवास करने की सलाह नहीं देते हैं। इन श्रेणियों में शामिल हैं:

1. 7 साल से कम उम्र के बच्चे। इस उम्र में, शरीर सक्रिय रूप से बनता है, इसलिए बच्चे के आहार से मछली और मांस को बाहर न करें। आप इनमें से कुछ उत्पादों को वनस्पति प्रोटीन के साथ बदल सकते हैं: एक प्रकार का अनाज, फलियां, नट और मशरूम।

2. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को अंडे, डेयरी उत्पाद और मछली खाने की अनुमति है।

3. जिन लोगों को गंभीर बीमारियां हुई हैं। ताकत बहाल करने के लिए, ऐसे लोगों को अमीनो एसिड और वसा की आवश्यकता होती है।

4. पुराने रोगों से पीड़ित लोग।

5. शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने वाले यात्री और लोग।

यदि आप पहली बार उपवास कर रहे हैं, तो आप इससे पहले एक पुजारी से सलाह करके खुद को छोटे भोग दे सकते हैं।

यदि आपने पोस्ट को वापस नहीं रखा है: आपको क्या सजा मिलनी चाहिए?

यह सवाल उन लोगों को पीड़ा देता है जिन्होंने इस पद को बनाए रखने की कोशिश की, लेकिन कुछ समय बाद टूट गए। वास्तव में, केवल आपके पुजारी आपको इसके लिए दंडित कर सकते हैं। वह आपको कई दिनों के लिए पेनिटेंट कैनन पढ़ने का आदेश दे सकता है या एक विशिष्ट नौकरी, उदाहरण के लिए, बुजुर्ग या बीमार लोगों की देखभाल करना। अर्थात् इस पाप का प्रायश्चित करने के लिए कुछ प्रकार के कर्मों के द्वारा।

वास्तव में, उपवास बहुत व्यक्तिगत है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप इंकार करते हैं, उदाहरण के लिए, केवल मांस, यह पहले से ही अच्छा है। आखिरकार, एक व्यक्ति के पास तुरंत एक सख्त पद धारण करने की इच्छाशक्ति है, और दूसरा नहीं कर पाएगा, और वह शिकायत करना शुरू कर देगा। आज आप मांस को मना कर देंगे, और अगली पोस्ट पर आप पहले से ही दूध को मना कर देंगे। यदि यह आपके लिए आसान है, तो आप धीरे-धीरे फास्ट फूड से मना कर सकते हैं।

2016 के लिए पदों का कैलेंडर

सॉलिड वीक को छोड़कर हर बुधवार और शुक्रवार।

अब आप जानते हैं कि उपवास कैसे किया जाता है। बुधवार और शुक्रवार को उपवास करके अपने पराक्रम की शुरुआत करें। आज इंटरनेट पर आप उपवास के दिनों के लिए बहुत सारे दिलचस्प व्यंजनों को पा सकते हैं। और याद रखें कि केवल भोजन से परहेज़ करना, अपने आप को किसी और चीज़ तक सीमित किए बिना - यह एक पद नहीं है, बल्कि एक आहार है! अपनी पोस्ट का आनंद लें!

19 फरवरी से 7 अप्रैल, 2018 तक, दुनिया भर के रूढ़िवादी ईसाई लेंट का निरीक्षण करते हैं - एक सख्त धार्मिक रिवाज, जिनमें से एक विशेष गुण आहार है। सामान्य तौर पर, हम इन सभी "उचित" मामलों में पोषण संबंधी सभी नियमों का पालन करने के लिए लेंट को सही तरीके से रखने के बारे में बात करेंगे ...

ईस्टर से पहले उपवास की परंपरा 4 वीं शताब्दी में दिखाई दी। यह माना जाता है कि सख्त कई-दिवसीय संयम (और न केवल भोजन में!) सबसे महत्वपूर्ण, सबसे महत्वपूर्ण और उज्ज्वल चर्च की छुट्टी के लिए एक रूढ़िवादी व्यक्ति को तैयार करने में मदद करता है - मसीह का पुनरुत्थान।

लेंट का विचार: जबकि मांस कमजोर होता है, आत्मा को मजबूत किया जाता है

कड़े संयम द्वारा चिह्नित विशेष दिनों की एक श्रृंखला है, जैसा कि स्वयं विश्वासियों का कहना है - "मांस की शांति", साथ ही अच्छे कर्म और पश्चाताप ... एक सख्त आहार, शराब से इनकार, मनोरंजन और सामाजिक कार्यक्रम, प्रार्थनाओं का दैनिक पढ़ना, उनकी आकांक्षाओं का पुनर्विचार। और कर्म - उपवास के पूरे समय में, इन सभी प्रतिबंधों और कर्तव्यों, मांस को कमजोर करना, मजबूत बढ़ने और "जीवन में फटना" (पादरी के लेक्सिकॉन से एक सुंदर शब्द) प्रत्येक व्यक्ति में निहित दिव्य आत्मा के लिए।

इस प्रकार, संक्षेप में, ग्रेट लेंट का विचार है: किसी को आध्यात्मिकता को मुक्त करने और विचारों को शुद्ध करने के लिए "काले शरीर" में खुद को रखना चाहिए। यह व्यर्थ नहीं है कि लेंट का एक और नाम है - "वसंत की तपस्या" ...

किसी भी मामले में (यह अनपढ़, निंदक और अनैतिक है!) को अपना वजन कम करने के लिए मात्र एक साधन के रूप में विचार करना चाहिए। निस्संदेह, लेंटेन आहार मौजूद है - और हम आपको इसके बारे में बताएंगे - लेकिन वे वजन कम करने के लिए इसका पालन नहीं कर रहे हैं।

सामान्य रूप से लेंट के आहार में, वजन घटाने के रूप में ऐसा कोई बिंदु दिखाई नहीं देता है। सख्त पोषण प्रतिबंधों की आवश्यकता पतली रूपों के अधिग्रहण के लिए नहीं है, लेकिन सबसे पहले - विश्वास को मजबूत करने, आत्मा को बढ़ाने, विचारों को साफ करने और आत्म-नियंत्रण प्राप्त करने के लिए।

तारीखों और संख्याओं में शानदार पोस्ट

कड़ाई से बोलने पर, लेंट की अवधि 48 दिन (या सात सप्ताह) है। सामान्य उपवास के दिनों के अलावा, इस संख्या में दो छुट्टियां शामिल हैं - घोषणा और प्रभु के प्रवेश का दिन यरूशलेम में (पाम रविवार) - जिसके दौरान मेनू में कुछ रियायतें प्रदान की जाती हैं।

पवित्र सप्ताह के उपवास पर पवित्र सप्ताह के विशेष व्रत का पालन किया जाता है। यह लेंट का सबसे सख्त, "भूखा" सप्ताह है।

जो लोग नियमित रूप से उपवास करते हैं, वे जानते हैं कि लेंट के नियमों के अनुसार, प्रति दिन भोजन की संख्या दो से अधिक नहीं होनी चाहिए। पहली बार वे दोपहर से पहले खाते हैं, दूसरी बार - शाम को। यदि किसी दिन केवल एक भोजन दिया जाता है, तो इसे 15:00 से पहले नहीं लेना चाहिए।

ईस्टर से पहले होने वाले श्रोवटाइड और होली वीक (लेंट का अंतिम सप्ताह) के सात दिन, लेंट के एक प्रकार के कोने हैं, इन दिनों, भोजन पर प्रतिबंध सबसे गंभीर हैं।

पोस्ट कैसे रखें: बुनियादी नियम

हम दोहराते हैं: एक पद धारण करने से पहले (न केवल महान, बल्कि किसी भी अन्य), आपको स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि उपवास का कोई मतलब नहीं है या वजन कम करने का एक तरीका है, लेकिन यह निश्चित रूप से, सख्त और दीर्घकालिक पोषण संबंधी प्रतिबंध है जो शिक्षित करते हैं »शरीर और आत्मा। एक ईसाई के लिए उपवास का मुख्य अर्थ शुद्धि, विनम्रता और पश्चाताप है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप उपचार के उद्देश्य के लिए पूरी तरह से लेंटेन आहार का उपयोग करते हैं, तो आपको लेंट के विचार का सम्मान करना चाहिए, जो कि वजन घटाने के लिए भोजन से परहेज करने के विचार से बिल्कुल बड़ा, गहरा और अधिक गंभीर है।

एक तरीका या दूसरा, चाहे आप अपने आहार - धार्मिक या कल्याण को सीमित करने का फैसला क्यों न करें, आपको यह जानने की जरूरत है कि पोस्ट को कैसे रखा जाए ताकि यह आपको लाभ और संतुष्टि प्रदान करे, न कि निराशा और खाली आशाएं।

तो, पद धारण करने वालों को कौन से गैस्ट्रोनॉमिक नियम का पालन करना चाहिए? मूल सिद्धांत सरल है: लेंट (लगभग कुछ अपवादों के साथ) के लगभग पूरे समय के लिए, एक व्यक्ति स्वेच्छा से मांस और डेयरी उत्पादों, साथ ही मिठाई और "जटिल", "उत्सव" व्यंजनों का सेवन करने से इनकार करता है। दूसरे शब्दों में, भोजन मामूली, जितना संभव हो उतना सरल होना चाहिए, और इसकी मात्रा मध्यम से अधिक होनी चाहिए।

आहार पोषण

तो, लेंटेन आहार का मुख्य भोजन इस तरह दिखता है:

• Xerophagy। उपवास के पहले और अंतिम सप्ताह (सप्ताह) में भोजन पर सबसे गंभीर प्रतिबंध। केवल कच्ची सब्जियां और फल, साथ ही साथ ब्राउन ब्रेड, भोजन के लिए अनुमति दी जाती है।
• बिना तेल का कच्चा खाना। यह सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को निर्धारित है। आप कच्ची सब्जियां और फल खा सकते हैं, कभी-कभी ब्राउन ब्रेड, मशरूम, अचार, सौकरकूट, साथ ही शहद, सूखे फल और नट्स।
• बिना तेल के पके और लजीज व्यंजन। मंगलवार और गुरुवार को, साथ ही उपवास के अंतिम दिन (शनिवार) (ईस्टर से पहले), आपको बिना तेल के पकाया हुआ या उबला हुआ भोजन खाना चाहिए। 5 वें सप्ताह के गुरुवार के अपवाद हैं (आप वनस्पति तेल के साथ गर्म दुबला व्यंजन खा सकते हैं), पवित्र सप्ताह का मंगलवार (आप बिना तेल के कच्चा भोजन खा सकते हैं)।
• मक्खन और शराब के साथ उबला हुआ और बासी भोजन। रविवार और शनिवार उपवास के सबसे आसान दिन होते हैं, क्योंकि वे मक्खन और शराब के साथ उबले हुए भोजन का उपयोग करने की अनुमति देते हैं। अपवाद पहले सप्ताह और आखिरी, जुनून हैं। 2-3 क्रसोवुली की मात्रा में भोजन के दौरान शराब का सेवन करने की अनुमति है (krasovulia तरल पदार्थ का एक पुराना उपाय है, 1 krasovuli 125 मिलीलीटर के बराबर है)।
• भोजन से इंकार। क्लीन वीक (लेंट के पहले दिन) और पवित्र सप्ताह के शुक्रवार को, खाने की सलाह नहीं दी जाती है।

किराने की सूची पर सख्त प्रतिबंधों के बावजूद, लेंट के दौरान आप आम दिनों की तुलना में कम स्वादिष्ट और मुंह में पानी के व्यंजन नहीं बना सकते हैं। इसके अलावा, सादगी के माध्यम से, रिश्तेदार "कमी" और यहां तक \u200b\u200bकि लेंट के दौरान कुछ तपस्वी पोषण, यह संभव है कि आप कुछ खाद्य पदार्थों के वास्तविक, "ईमानदारी", प्राचीन स्वाद की खोज करेंगे।

पोस्ट कैसे रखें: क्या नहीं कर सकते

पशु उत्पत्ति के भोजन को मना करना आवश्यक है - मांस, चिकन, मछली, दूध, अंडे, आदि के साथ-साथ पेस्ट्री, केक, मिठाई, अधिकांश सॉस और मेयोनेज़ के किसी भी व्यंजन को आहार से बाहर रखा गया है।

एक अपवाद के रूप में, छुट्टियों के दौरान (संन्यासी और पाम रविवार) आप मछली खा सकते हैं, साथ ही साथ लाजेरेव शनिवार को मछली कैवियार भी खा सकते हैं।

पोस्ट कैसे रखें: क्या कर सकते हैं

लेंट में दिए जाने वाले खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की एक छोटी सूची कुछ इस प्रकार है:

• पौधे का भोजन - फल, सब्जियां;
• अचार (अचार और मसालेदार खीरे, सॉकरक्राट);
• पटाखे, सुखाने;
• सूखे फल, शहद, (मिठाई के बजाय);
• मशरूम;
• काली और ग्रे रोटी;
• पागल
• चाय, बेरी का रस, हर्बल काढ़े, जेली;
• पानी पर दलिया।

यह ये सरल एंटी-डेलीसिस हैं जो पूरे लेंट में आपके आहार का आधार बनना चाहिए।

2018 लेंट कैलेंडर

अगला, हम लेंट के क्लासिक (बल्कि सख्त) शेड्यूल देते हैं। लेकिन एक ही समय में, यह जोड़ने योग्य है: पोस्ट को कैसे रखा जाए यह एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है, जैसा कि वे कहते हैं - वे लेंट में नहीं जाते हैं। इसका मतलब यह है कि मौलिक नियमों के ढांचे के भीतर भी, प्रत्येक उपवास व्यक्ति को अपने लिए प्रतिबंध और उनके अनुरूप व्यंजन चुनने का अधिकार है।

• 1 ग्रेट लेंट का पहला सप्ताह

• 19 फरवरी (स्वच्छ सोमवार)
• 20-23 फरवरी (ट्यू-शुक्र): सूखा खाना (आप केवल कच्ची सब्जियां, फल और ब्राउन ब्रेड खा सकते हैं)। आप पानी, फल पेय, हर्बल चाय पी सकते हैं। भोजन - प्रति दिन एक।
• 24-25 फरवरी (शनि-सूर्य)

• 2 ग्रेट लेंट का दूसरा सप्ताह

• 26 फरवरी, 28 और 2 मार्च (सोम, बुध और शुक्र)
• 27 फरवरी और 1 मार्च (मंगल और गुरु)
• 3 और 4 मार्च (शनि और सूर्य): वनस्पति व्यंजन (उदाहरण के लिए, आलू, गोभी, कद्दू, तोरी) जो उबला हुआ, स्टू, बेक्ड या वनस्पति तेल का उपयोग करके आहार में स्वीकार्य हो सकते हैं। आप दिन में दो बार खा सकते हैं।

• 3 तीसरे सप्ताह का महान व्याख्यान

• 5 मार्च, 7, 9 (सोम, बुध, शुक्र): बिना तेल का कच्चा भोजन (आप केवल कच्ची सब्जियां, फल और ब्राउन ब्रेड खा सकते हैं)। आप नट्स खा सकते हैं। भोजन करना - प्रति दिन एक।
• 6 और 8 मार्च (मंगल और गुरु): तेल के उपयोग के बिना गर्म दुबला व्यंजन (उबला हुआ, स्टू वाली सब्जियां) की अनुमति है, प्रति दिन एक भोजन।
• 10 और 11 मार्च (शनि और सूर्य): वनस्पति तेल का उपयोग करके उबला हुआ और स्टू वनस्पति व्यंजन आहार में स्वीकार्य हैं। आप दिन में दो बार खा सकते हैं। शनिवार को, आप पेय में थोड़ी शराब जोड़ सकते हैं।

• 4 चौथा सप्ताह महान दाल का

• 12 मार्च, 14, 16 (सोम, बुध, शुक्र): बिना तेल का कच्चा भोजन (आप केवल कच्ची सब्जियां और फल, ब्राउन ब्रेड खा सकते हैं)। भोजन करना - प्रति दिन एक।
• 13 (w): तेल के उपयोग के बिना गर्म दुबला व्यंजन की अनुमति है (उबला हुआ, स्टू सब्जियां)। भोजन करना - one।
• 15 मार्च (गुरु): लेंट के दौरान पहली छूट की अनुमति है - तेल और मछली का उपयोग करने वाले उपवास व्यंजनों की अनुमति है। भोजन करना - one। आप पेय में कुछ शराब जोड़ सकते हैं।
• 17 और 18 मार्च (शनि और सूर्य): वनस्पति तेल का उपयोग करने वाले वनस्पति व्यंजन आहार में स्वीकार्य हैं। आप दिन में दो बार खा सकते हैं। शनिवार को, आप पेय में थोड़ी शराब जोड़ सकते हैं। आप पूरे आहार में अनाज को शामिल कर सकते हैं।

• 5 पांचवाँ सप्ताह शानदार

• 19 मार्च, 21, 23 (सोम, बुध, शुक्र): आप केवल कच्ची सब्जियां और फल खा सकते हैं। भोजन करना - प्रति दिन एक।
• 20 मार्च (मंगल)
• 22 मार्च (गुरु): वनस्पति तेल में उबला हुआ या स्टू वाले दुबला व्यंजन की अनुमति है। भोजन करना - one।
• 24 और 25 मार्च (शनि और सूर्य): वनस्पति तेल का उपयोग करके तैयार किए गए उबले और स्टू के आहार में स्वीकार्य हैं। आप दिन में दो बार खा सकते हैं।

• 6 छठे हफ्ते की दाल

• 26 मार्च, 28, 30 (सोम, बुध, शुक्र): आप केवल कच्ची सब्जियां और फल खा सकते हैं। बुधवार को आप मशरूम और अचार को आहार में शामिल कर सकते हैं। भोजन करना - प्रति दिन एक।
• 27 और 29 मार्च (मंगल और गुरु): तेल के बिना गर्म दुबला व्यंजन की अनुमति है। भोजन - प्रति दिन एक।
• 31 मार्च (शनिवार): आहार में, लेंट के सभी समय के लिए दूसरा भोग अनुमेय है - वनस्पति तेल, मछली कैवियार और शराब के साथ गर्म दुबला व्यंजन की अनुमति है। आप दिन में दो बार खा सकते हैं।
• 1 अप्रैल (पाम रविवार): मेज पर आप वनस्पति तेल, मछली और शराब में पकाए गए गर्म दुबले व्यंजन डाल सकते हैं। आप दिन में दो बार खा सकते हैं।

• 7 सातवें हफ्ते का दाल

• 2 अप्रैल, 4, 5 (शुभ सोमवार, बुधवार और गुरुवार): सूखा भोजन (केवल कच्ची सब्जियां और फल)। पेय की केवल पानी की अनुमति है। भोजन - एक बार।
• 3 अप्रैल (शुभ मंगलवार): आप बिना तेल के कच्चा खाना खा सकते हैं। भोजन - एक बार।
• 6 अप्रैल (शुभ शुक्रवार): आप कोई खाना नहीं खा सकते, आप केवल पानी पी सकते हैं।
• 7 अप्रैल (शुभ शनिवार): या तो भोजन की पूरी अस्वीकृति (केवल पानी की अनुमति है), या तेल के बिना वनस्पति कच्चे भोजन की थोड़ी मात्रा। भोजन करना - एक बार और शाम से पहले नहीं। यह उपवास का अंतिम दिन है।

आहार के दौरान: कौन और कौन नहीं करना चाहिए

इससे पहले कि आप उपवास शुरू करें, आपको अपने आध्यात्मिक गुरु या पुजारी के साथ इसके पालन पर चर्चा करनी चाहिए (यदि आप एक धार्मिक व्यक्ति हैं और आपके लिए लेंट की आध्यात्मिकता का अर्थ इसके आहार घटक से बहुत अधिक है)।

यदि आपके लिए उपवास आहार एक विशेष रूप से उपचार प्रक्रिया है, तो यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने के लिए समझ में आता है।

यहां यह फिर से उल्लेख करना आवश्यक है कि लेंट के दौरान भोजन में सख्त प्रतिबंध अस्थायी रूप से सांसारिक, कामुक सुखों के महत्व को कम करने और आध्यात्मिक उपलब्धियों के महत्व को बढ़ाने का एक तरीका है। लेकिन कुछ भोजन से इनकार करना ईमानदारी से उपवास करने का एकमात्र तरीका नहीं है। कुछ श्रेणियों के लोगों के लिए, चर्च एक अपवाद बनाता है और परहेज़ पर जोर नहीं देता है।

यदि स्वास्थ्य या विशेष परिस्थितियों की स्थिति (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या एक महिला में स्तनपान की अवधि, बूढ़े लोगों में बुढ़ापे और बच्चों में युवा उम्र के साथ-साथ कुछ व्यवसायों के लोगों में जीवन की विशेषताएं - सैन्य, लाइफगार्ड, यात्रियों, आदि) की अनुमति नहीं है - आप एक सख्त लेंटेन आहार का पालन नहीं कर सकते हैं, लेकिन फिर भी अपने आप को एक उपवास व्यक्ति मानते हैं। मुख्य बात आध्यात्मिक शुद्धि और पश्चाताप पर आध्यात्मिक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करना है।

इस तरह की प्रार्थना और उपवास से ही भगा दिया जाता है।

(मैट। ९, २ ९)

तुमने कब उपवास किया ... क्या तुमने मेरे लिए उपवास किया है?

। (ज़ीच। 7, 5)

उपवास के लिए ईसाई निर्देश ईसाई शरीर की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर बहुत भिन्न हो सकते हैं। यह युवा व्यक्ति में पूर्ण स्वास्थ्य में हो सकता है, बुजुर्ग व्यक्ति में या किसी गंभीर बीमारी के साथ बहुत स्वस्थ नहीं है। इसलिए, उपवास (बुधवार और शुक्रवार को) पर या बहु-दिवसीय उपवास (Rozhdestvensky, Veliky, Petrov और Uspensky) पर चर्च के निर्देश किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की आयु और शारीरिक स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। सभी निर्देश पूरी तरह से केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति पर लागू होते हैं। शारीरिक बीमारियों के लिए या बुजुर्गों के लिए, निर्देशों को सावधानीपूर्वक और विवेकपूर्ण तरीके से लिया जाना चाहिए।

अक्सर उन लोगों के साथ जो खुद को ईसाई मानते हैं, उपवास की उपेक्षा, इसके अर्थ और सार की समझ में कमी आ सकती है।

वे उपवास को केवल भिक्षुओं के लिए अनिवार्य मानते हैं, खतरनाक या अस्वास्थ्यकर, पुराने अनुष्ठानों से एक अवशेष के रूप में - चार्टर का मृत पत्र, जिसे किसी भी मामले में समाप्त होने का समय है, या किसी अप्रिय और बोझ के रूप में।

यह उन सभी पर ध्यान दिया जाना चाहिए जो सोचते हैं कि वे उपवास के उद्देश्य, या ईसाई जीवन के उद्देश्य को नहीं समझते हैं। शायद व्यर्थ में वे खुद को ईसाई कहते हैं, क्योंकि वे अपने दिलों के साथ एक ईश्वरविहीन दुनिया के साथ रहते हैं, जिसके पास अपने शरीर और आत्म-सुख का पंथ है।

ईसाई, सबसे पहले, शरीर के बारे में नहीं सोचना चाहिए, लेकिन उसकी आत्मा के बारे में और उसके स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना चाहिए। और अगर वह वास्तव में उसके बारे में सोचना शुरू कर देता है, तो उसे एक पोस्ट का आनंद मिला होगा जिसमें पूरी स्थिति आत्मा को ठीक करने के उद्देश्य से होती है, जैसे कि एक अस्पताल में - शरीर को उपचारित करने पर।

आध्यात्मिक जीवन के लिए उपवास का समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यह "शुभ समय है, यह मोक्ष का दिन है" (2 कोर। 6, 2)।

यदि एक ईसाई की आत्मा पवित्रता के लिए तरसती है, मानसिक स्वास्थ्य की तलाश करती है, तो उसे इस समय का सबसे अच्छा उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए, जो आत्मा के लिए उपयोगी है।

यही कारण है कि सच्चे प्रेमियों के बीच उपवास की शुरुआत पर आपसी बधाई स्वीकार की।

लेकिन अनिवार्य रूप से एक पद क्या है? और क्या उन लोगों में आत्म-धोखा नहीं है जो केवल पत्र द्वारा ऐसा करना आवश्यक मानते हैं, लेकिन इसे प्यार नहीं करते हैं और उनके दिलों में बोझ हैं? और क्या उपवास के दिन उपवास न करने पर कुछ नियमों के पालन को ही उपवास कहना संभव है?

क्या उपवास किया जाएगा, अगर भोजन की संरचना में एक निश्चित परिवर्तन के अलावा, हम पश्चाताप, या संयम के बारे में नहीं सोचेंगे, या तीव्र प्रार्थना के माध्यम से दिल को साफ करने के बारे में सोचेंगे?

यह मानना \u200b\u200bहोगा कि यह एक पद नहीं होगा, हालाँकि पद के सभी नियमों और रीति-रिवाजों का सम्मान किया जाएगा। पीआर बरसनुफ़िउस द ग्रेट कहते हैं: “शारीरिक उपवास का अर्थ है आंतरिक मनुष्य के आध्यात्मिक उपवास के बिना कुछ भी नहीं, जिसमें स्वयं को जुनून से बचाना शामिल है।

आंतरिक मनुष्य का यह उपवास भगवान को प्रसन्न करता है और आपके लिए शारीरिक उपवास की कमी को पुरस्कृत करेगा ”(यदि आप बाद में जैसा चाहें, उसका पालन नहीं कर सकते)।

सेंट जॉन क्राइसोस्टोम: "जो भोजन से एक संयम के लिए उपवास को प्रतिबंधित करता है, वह बहुत बदनाम होता है। एक मुंह से उपवास नहीं करना चाहिए, लेकिन नहीं, आंख, और सुनवाई, और हाथ, और पैर और हमारे पूरे शरीर को उपवास करना चाहिए। ”

जैसा लिखता है। अलेक्जेंडर येलेचानोव: “छात्रावासों में पद की एक बुनियादी गलतफहमी है। उपवास अपने आप में अधिक महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि इस और उस के गैर-भोजन के रूप में, या अपने आप को सजा के रूप में किसी चीज से वंचित करना - वांछित परिणामों को प्राप्त करने के लिए उपवास केवल एक कोशिश और परीक्षण किया गया तरीका है - शरीर की थकावट के माध्यम से, हम आध्यात्मिक आध्यात्मिक क्षमताओं के शोधन तक पहुंच सकते हैं जो मांस द्वारा अस्पष्ट है, और इससे भगवान के लिए उनके दृष्टिकोण की सुविधा ...

उपवास भूख नहीं है। एक मधुमेह, एक फकीर, एक योगी, एक कैदी, और एक भिखारी भूख से मर रहे हैं। ग्रेट लेंट की सेवाओं में कहीं भी उपवास का संदर्भ केवल हमारे सामान्य अर्थों में उपवास से है, अर्थात मांस न खाने वाला मांस इत्यादि। हर जगह एक कॉल है: "तेज, भाई, शारीरिक, तेज और आध्यात्मिक।" नतीजतन, उपवास का केवल धार्मिक अर्थ है जब इसे आध्यात्मिक अभ्यासों के साथ जोड़ा जाता है। उपवास शोधन के बराबर है। एक सामान्य, जैविक रूप से समृद्ध व्यक्ति उच्च बलों के प्रभाव के लिए दुर्गम है। उपवास एक व्यक्ति की इस शारीरिक भलाई को हिला देता है, और फिर वह किसी अन्य दुनिया के प्रभावों के लिए अधिक सुलभ हो जाता है, उसकी आध्यात्मिक भरने की जगह होती है। ”

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मानव आत्मा गंभीर रूप से बीमार है। चर्च एक वर्ष में कुछ दिनों और समय अवधि को समर्पित करता है जब किसी व्यक्ति का ध्यान विशेष रूप से मानसिक बीमारी से बचाव पर केंद्रित होना चाहिए। यह उपवास और उपवास के दिन हैं।

Ep के अनुसार। जर्मन: "उपवास शुद्ध संयम है, ताकि शरीर और आत्मा के बीच खोए हुए संतुलन को बहाल किया जा सके, ताकि हमारी आत्मा शरीर और उसके जुनून पर अपना वर्चस्व लौटा सके।"

पोस्ट में, निश्चित रूप से, अन्य लक्ष्यों (नीचे उनकी चर्चा की जाएगी), लेकिन मुख्य एक अपनी बुरी आत्मा की आत्मा से निष्कासन है - प्राचीन नाग। प्रभु ने अपने शिष्यों से कहा, "यह दौड़ केवल प्रार्थना और उपवास के द्वारा ही निकाली जाती है।"

स्वयं यहोवा ने हमें जंगल में 40 दिनों तक उपवास, उपवास का उदाहरण दिखाया, जहां से वह "आत्मा की शक्ति में लौटा" (ल्यूक 4, 14)।

सेंट के रूप में इसाक द सीरियन: "उपवास भगवान द्वारा तैयार किया गया एक हथियार है ... यदि वकील खुद उपवास करते हैं, तो जो लोग उपवास नहीं कर सकते हैं वे कानून का पालन कैसे कर सकते हैं? ..?

उपवास करने से पहले, मानव जाति को जीत का पता नहीं था और शैतान को कभी हार का सामना नहीं करना पड़ा ... हमारा भगवान इस नेता का नेता और पहला था ...

और जैसे ही शैतान लोगों में से एक पर इस हथियार को देखता है, यह विरोधी और पीड़ा तुरंत डर जाती है, सोचता है और उद्धारकर्ता द्वारा जंगल में अपनी हार को याद करता है, और उसकी ताकत लांछित होती है ... जो कोई उपवास में रहता है उसका एक अडिग दिमाग होता है ”(शब्द तीस)।

यह काफी स्पष्ट है कि उपवास में पश्चाताप और प्रार्थना के साथ-साथ एक की पापबुद्धि के विचारों के साथ होना चाहिए और निश्चित रूप से, सभी प्रकार के मनोरंजन से बचना चाहिए - सिनेमा, सिनेमा और मेहमानों के लिए जाना, हल्के से पढ़ना, मनोरंजन करना, मनोरंजन के लिए टीवी देखना आदि। यदि यह सब अभी भी एक ईसाई का दिल खींचता है, तो उसे कम से कम उपवास के दिनों में उसके दिल को फाड़ने का प्रयास करें।

यहां आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि शुक्रवार को सेराफिम ने न केवल उपवास किया, बल्कि उस दिन सख्त चुप्पी में भी रहा। जैसा लिखता है। अलेक्जेंडर येलेचानोव: “उपवास आध्यात्मिक प्रयास का काल है। अगर हम अपना पूरा जीवन भगवान को नहीं दे सकते हैं, तो हम उन्हें कम से कम व्रत के समय समर्पित करेंगे - हम प्रार्थना को मजबूत करेंगे, दया को बढ़ाएंगे, जुनून को बढ़ाएंगे और दुश्मनों के साथ खुद को मिलाएंगे। ”

यहाँ बुद्धिमान सुलैमान के शब्द लागू होते हैं: “स्वर्ग में हर चीज़ का अपना समय और हर चीज़ होती है। ... रोने का समय और हंसने का समय; शिकायत करने का समय और नृत्य करने का समय ... मौन रहने का समय और बोलने का समय, "आदि, (सभोपदेशक 3, 1-7)।

शारीरिक रूप से स्वस्थ लोगों के लिए, उपवास को भोजन में संयम माना जाता है। यहां आप भौतिक पद के 5 डिग्री को भेद सकते हैं:

1) मांस का खंडन।

2) दूध से इनकार।

3) मछली से इनकार।

4) तेल से इनकार।

5) सामान्य तौर पर कुछ समय के लिए भोजन से वंचित होना।

स्वाभाविक रूप से, केवल स्वस्थ लोग उपवास के अंतिम डिग्री तक जा सकते हैं। रोगियों और बुजुर्गों के लिए, उपवास की पहली डिग्री नियमों के साथ अधिक सुसंगत है।

व्रत की शक्ति और प्रभावशीलता को वंचित और त्याग की शक्ति से मापा जा सकता है। और हां, यह कि न केवल उपवास तालिका के साथ एक उपवास तालिका का औपचारिक प्रतिस्थापन एक सही उपवास करता है: आप दुबले खाद्य पदार्थों से स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं, और इस प्रकार कुछ हद तक आपकी अस्थिरता और इसके लिए अपने लालच को संतुष्ट करते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि यह पश्चाताप करने वाले और दुःखी व्यक्ति के लिए मीठा और प्रचुर मात्रा में, भले ही (औपचारिक रूप से) उपवास व्यंजन हो, खाने के लिए अशोभनीय है। हम कह सकते हैं कि कोई भी उपवास नहीं करेगा अगर कोई व्यक्ति स्वादिष्ट स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ मेज से उठता है और पेट की पूर्व-भावना महसूस करता है।

कुछ पीड़ितों और कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा, और उनके बिना कोई भी सच्चा उपवास नहीं होगा।

यशायाह कहता है, "हम क्यों उपवास करते हैं, लेकिन आप नहीं देखते?"

कुछ मामलों में, बीमार ईसाई अपने आप को (खुद को या कबूल करने वालों की सलाह पर) भोजन के लिए संयम के साथ "आध्यात्मिक" उपवास करते हैं। उत्तरार्द्ध अक्सर अपने आप पर अधिक सख्त ध्यान देने का मतलब है: चिड़चिड़ापन, निंदा, झगड़े से खुद को दूर रखना। यह सब, ज़ाहिर है, अच्छा है, लेकिन क्या एक ईसाई साधारण समय में खुद को पाप कर सकता है, या नाराज हो सकता है, या निंदा कर सकता है? यह स्पष्ट है कि एक ईसाई को हमेशा "शांत" रहना चाहिए और सावधान रहना चाहिए, खुद को पाप से बचाना चाहिए और वह सब पवित्र आत्मा को अपमानित कर सकता है। यदि वह खुद को संयमित नहीं कर पा रहा है, तो शायद यह आम दिनों और उपवास में समान रूप से होगा। इसलिए, एक समान "आध्यात्मिक" उपवास के साथ भोजन में एक उपवास को बदलना सबसे अक्सर आत्म-धोखा है।

इसलिए, ऐसे मामलों में जहां बीमारी या भोजन की भारी कमी के कारण, एक ईसाई उपवास के सामान्य नियमों का पालन नहीं कर सकता है, तो उसे इस संबंध में वह सब कुछ करने दें जो वह कर सकता है, उदाहरण के लिए: सभी मनोरंजन, मिठाई और tidbits, मना कम से कम बुधवार और शुक्रवार को, वह यह सुनिश्चित करने की कोशिश करेगा कि सबसे स्वादिष्ट भोजन केवल छुट्टियों पर परोसा जाए। यदि कोई ईसाई, कमज़ोर कमजोरी या बीमार स्वास्थ्य के कारण, फास्ट फूड खाने से इंकार नहीं कर सकता है, तो आपको कम से कम इसे उपवास के दिनों में सीमित करना चाहिए, उदाहरण के लिए, मांस खाने के लिए नहीं, संक्षेप में, कुछ हद तक, उपवास में शामिल हों।

कुछ लोग अपने स्वास्थ्य को कमजोर करने, दर्दनाक संदेह और विश्वास की कमी के डर से उपवास करने से इनकार करते हैं, और हमेशा अच्छे स्वास्थ्य प्राप्त करने और शरीर के "मोटापा" को बनाए रखने के लिए भरपूर भोजन के साथ खुद को पोषण करने का प्रयास करते हैं। और वे पेट, आंतों, गुर्दे, दांतों के सभी प्रकार के रोगों से कितनी बार पीड़ित होते हैं ...

पश्चाताप और पाप से घृणा की भावना व्यक्त करने के अलावा, उपवास के अन्य पहलू हैं। उपवास के समय यादृच्छिक दिन नहीं हैं।

बुधवार - यह उद्धारकर्ता की परंपरा है - मानव आत्मा के पतन और शर्म के उच्चतम क्षण, यहूदा के व्यक्ति में चलना, चांदी के 30 टुकड़ों को भगवान के बेटे के लिए धोखा देना।

शुक्रवार बदमाशी, कष्टदायी कष्ट और मानव जाति के उद्धारक पर क्रॉस की मौत का धैर्य है। उन्हें याद करते हुए, एक ईसाई संयम द्वारा खुद को कैसे सीमित नहीं कर सकता है?

कैल्वरी यज्ञ के लिए देवता मनुष्य का मार्ग है।

मानव आत्मा का कोई अधिकार नहीं है, हिम्मत नहीं करता है, अगर केवल यह एक ईसाई है, इन राजसी दिनों से पहले उदासीन रूप से गुजरने के लिए - समय में महत्वपूर्ण मील के पत्थर।

उसकी हिम्मत कैसे हुई - अंतिम निर्णय पर, प्रभु के दाहिने हाथ में रहने के लिए, अगर वह उन दिनों के दुःख, रक्त और पीड़ा के प्रति उदासीन है, जब यूनिवर्सल चर्च - सांसारिक और स्वर्गीय - उन्हें याद करते हैं।

पोस्ट में क्या होना चाहिए? यहां कोई सामान्य उपाय नहीं दिया जा सकता है। यह स्वास्थ्य की स्थिति, उम्र और रहने की स्थिति पर निर्भर करेगा। लेकिन यहां उसके जीवित मांसाहार और अस्थिरता पर चोट करना लाजिमी है।

आजकल - विश्वास के कमजोर पड़ने और गिरने का समय - हमें लगता है कि उपवास पर उन चार्टर्स को अप्राप्य है, जो पुराने दिनों में पवित्र रूसी परिवारों द्वारा सख्ती से पालन किया गया था।

यहाँ, उदाहरण के लिए, द ग्रेट लेंट में चर्च चार्टर के अनुसार क्या होता है, इसका दायित्व संन्यासी और आम आदमी दोनों के लिए समान रूप से विस्तारित है।

इस चार्टर के अनुसार, ग्रेट लेंट पर निर्भर करता है: पवित्र सप्ताह के पहले सप्ताह और शुक्रवार के सोमवार और मंगलवार के पूरे दिन में नॉन-ईटिंग।

केवल कमजोर लोगों के लिए पहले सप्ताह के मंगलवार की शाम को भोजन करना संभव है। शनिवार और रविवार को छोड़कर, लेंट के अन्य सभी दिनों में, केवल सूखे-खाने की उम्मीद की जाती है और केवल एक दिन में - रोटी, सब्जियां, मटर - बिना तेल और पानी के।

वनस्पति तेल के साथ उबला हुआ भोजन केवल शनिवार और रविवार को माना जाता है। चर्च की यादों के साथ और लंबी सेवाओं (उदाहरण के लिए, पांचवें सप्ताह में गुरुवार को) में शराब की अनुमति है। मछली - केवल धन्य वर्जिन मैरी और पाम रविवार की घोषणा पर।

हालांकि ऐसा उपाय हमें बहुत कठोर लगता है, लेकिन यह एक स्वस्थ शरीर के लिए प्राप्य है।

पुराने रूसी रूढ़िवादी परिवार के जीवन में, कोई व्यक्ति उपवास के दिनों और उपवासों की सख्त पूर्ति देख सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि राजकुमारों और राजाओं ने उपवास किया क्योंकि वे अब उपवास नहीं कर रहे हैं, शायद कई भिक्षु।

इसलिए, ज़ार एलेक्सी मिखाइलोविच ने सप्ताह में केवल तीन बार दोपहर का भोजन किया - गुरुवार, शनिवार और रविवार को, और बाकी दिनों में उन्होंने नमक, मसालेदार मशरूम या खीरे के साथ काली रोटी का एक टुकड़ा खाया, ग्वार के साथ धोया।

प्राचीन काल में, कुछ मिस्र के भिक्षुओं ने ग्रेट लेंट के दौरान भोजन से पूर्ण चालीस-दिन संयम का अभ्यास किया था, इस प्रकार मूसा और भगवान स्वयं के उदाहरण का सम्मान करते हैं।

ऑप्टिना डेजर्ट के एक भाई - शिमोन वासियन द्वारा चालीस-दिन के उपवास दो बार आयोजित किए गए थे, जो XIX सदी के मध्य में वहां रहते थे। यह स्कीनिक, प्रॉप के समान है। सेराफिम, काफी हद तक, घास "सपने" पर खिलाया। वह 90 वर्ष तक जीवित रहे।

37 दिनों के लिए मैंने मार्था और मैरी कॉन्वेंट के नन कोंगोव के भोजन (पेय को छोड़कर) (संस्कार को छोड़कर) भाग नहीं लिया। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस पोस्ट के दौरान उसने अपनी ताकत को कमजोर नहीं महसूस किया और, जैसा कि उन्होंने उसके बारे में कहा था, "उसकी आवाज गाना बजानेवालों में गड़गड़ाहट होती है जैसे कि पहले से भी ज्यादा मजबूत।"

उसने क्रिसमस से पहले यह पद बनाया था; यह क्रिसमस की रोशनी के अंत में समाप्त हुआ जब उसने अचानक खाने के लिए एक अनूठा आग्रह महसूस किया। अब खुद को नियंत्रित करने में असमर्थ, वह तुरंत खाने के लिए रसोई में चली गई।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लेंट के लिए चर्च द्वारा ऊपर वर्णित और अनुशंसित मानदंड अब सभी के लिए इतनी सख्ती से बाध्यकारी नहीं माना जाता है। चर्च एक प्रसिद्ध न्यूनतम के रूप में सिफारिश करता है, केवल उपवास और उपवास के प्रत्येक दिन के निर्देशों के अनुसार उपवास के लिए उपवास करके उपवास करता है।

पूरी तरह से स्वस्थ लोगों के लिए इस मानदंड को लागू करना अनिवार्य माना जाता है। फिर भी, यह प्रत्येक ईसाई के लिए अधिक ईर्ष्या और उत्साह प्रदान करता है: "मैं दया चाहता हूं, बलिदान नहीं," प्रभु (मैथ्यू 9, 13) कहते हैं। साथ ही, हमें यह याद रखना चाहिए कि उपवास भगवान के लिए आवश्यक नहीं है, बल्कि स्वयं के लिए हमारी आत्माओं को बचाने के लिए है। "जब आपने उपवास किया ... क्या आपने मेरे लिए उपवास किया?" भविष्यवक्ता जकर्याह (7, 5) के होठों के माध्यम से भगवान कहते हैं।

पद का एक और पक्ष है। खत्म हो गया था, उसका समय। चर्च पूरी तरह से उपवास के पूरा होने का जश्न मनाता है।

क्या कोई व्यक्ति जो इस पद के लिए कुछ हद तक भाग नहीं ले पाया है और इस छुट्टी को दिल से पा सकता है? नहीं, वह प्रभु के दृष्टांत में उस अभेद्य की तरह महसूस करेगा जो दावत में आने की हिम्मत करता है "शादी के कपड़े में नहीं", अर्थात्। आध्यात्मिक कपड़ों में नहीं, पश्चाताप और उपवास द्वारा साफ किया गया।

कम से कम, आदत से बाहर, एक आदमी एक उत्सव की सेवा में जाएगा और एक उत्सव की मेज पर बैठेगा, उसी समय वह केवल विवेक और ठंडे दिल की चिंता महसूस करेगा। और उसका आंतरिक कान उसे संबोधित प्रभु के भयानक शब्द सुनेंगे: "मित्र, तुम यहाँ शादी के कपड़ों में कैसे नहीं आए?" और उसकी आत्मा "बाहरी अंधकार में डाली जाएगी", अर्थात् आध्यात्मिक भूख के माहौल में निराशा और उदासी का बोलबाला रहेगा - "रोना और दांतों को काटना"।

अपने आप पर दया करें, जो उपवास से भागते हैं, भागते हैं।

उपवास मानव आत्मा की अपने दासों और शैतान और खराब शरीर के खिलाफ लड़ने की क्षमता की खेती है। उत्तरार्द्ध आत्मा के लिए आज्ञाकारी होना चाहिए, लेकिन वास्तव में, सबसे अधिक बार आत्मा का स्वामी होता है।

पादरी फादर जॉन एस। (सेंट। धर्मी। जॉन ऑफ क्रोनस्टाट। - एड।) के अनुसार: "वह जो उपवास को अस्वीकार करता है, वह अपने आप को और दूसरों से अपने शस्त्रों को अपने मांस के खिलाफ और शैतान के खिलाफ, जो विशेष रूप से हमारे खिलाफ मजबूत है, से दूर ले जाता है। हमारा स्वभाव, जिससे हर पाप उत्पन्न होता है। ”

सच्चा उपवास एक संघर्ष है; यह शब्द "संकीर्ण और तंग मार्ग" के पूर्ण अर्थ में है, जिसमें से प्रभु ने उद्धार की बात की थी।

प्रभु दूसरों से अपना उपवास छिपाने की आज्ञा देता है (मत्ती ६, १ his)। लेकिन ईसाई अपने पड़ोसियों से अपने उपवास को छिपाने में सक्षम नहीं हो सकता है। फिर ऐसा हो सकता है कि रिश्तेदार और दोस्त उपवास करने वाले व्यक्ति पर खुद को बाँध लें: "खुद पर दया करो, खुद पर अत्याचार मत करो, खुद को मत मारो", आदि।

नरम पहले, रिश्तेदारों का अनुनय फिर जलन और पश्चाताप में बदल सकता है। अंधेरे की भावना रिश्तेदारों के माध्यम से उपवास व्यक्ति के खिलाफ उठेगी, उपवास के खिलाफ बहस करेगी और प्रलोभनों को दूर करेगी, क्योंकि उसने एक बार जंगल में भगवान के उपवास के साथ ऐसा करने की कोशिश की थी।

ईसाई को यह सब पहले से बता दें। यहां तक \u200b\u200bकि अगर वह उम्मीद नहीं करता है कि जब वह उपवास शुरू करता है, तो वह तुरंत किसी भी दयालु आराम, अपने दिल में गर्मी, पश्चाताप के आँसू और प्रार्थना में एकाग्रता प्राप्त करेगा।

यह तुरंत नहीं आता है, संघर्ष, पराक्रम और बलिदान द्वारा इसे अर्जित करना आवश्यक है: "मेरी सेवा करो, और फिर खुद खाओ और पियो," दृष्टान्त दास (ल्यूक 17: 8) से कहता है। जिन लोगों ने तीव्र उपवास का मार्ग अपनाया, वे उपवास की शुरुआत में प्रार्थना के कमजोर पड़ने और आध्यात्मिक पठन में रुचि के सुस्त होने की भी गवाही देते हैं।

उपवास एक उपचार है, और बाद वाला अक्सर आसान नहीं होता है। और केवल उसके पाठ्यक्रम के अंत में आप पुनर्प्राप्ति की प्रतीक्षा कर सकते हैं, और उपवास से पवित्र आत्मा के फल की प्रतीक्षा कर सकते हैं - शांति, आनंद और प्रेम।

संक्षेप में, उपवास एक पराक्रम है और विश्वास और साहस के साथ जुड़ा हुआ है। उपवास सुखदायक है और आत्मा की एक भीड़ के रूप में भगवान को प्रसन्न करना, पवित्रता के लिए पहुंचना, पाप की जंजीरों को उतारना और आत्मा को दासता से मुक्त करना है।

चर्च इसे प्रभावी तरीकों में से एक मानता है जिसके द्वारा प्रार्थना के अनुरोध को पूरा करने के लिए भगवान की क्रोध को दया में स्थानांतरित करना या प्रभु की इच्छा को झुकाना संभव है।

इस प्रकार, प्रेरितों के कार्य संतों को उपदेश देने के लिए भेजे जाने से पहले, एंटिओचियन ईसाइयों का वर्णन करते हैं। एप्लिकेशन। पॉल और बरनबास ने "उपवास और प्रार्थना की" (अधिनियम 13, 3)।

इसलिए, चर्च में एक उपक्रम के लिए खुद को तैयार करने के लिए उपवास का अभ्यास किया जाता है। किसी चीज़ की आवश्यकता होने पर, व्यक्तिगत ईसाई, भिक्षु, मठ या चर्च ने तीव्र प्रार्थना के साथ उपवास लगाया।

पोस्ट का एक और सकारात्मक पक्ष भी है, जिसे एंजेल ने यरमू की दृष्टि में ध्यान आकर्षित किया (पुस्तक "शेफर्ड वर्मा" देखें)।

कम वसा वाले भोजन के लिए सरल और सस्ता भोजन का विकल्प, या इसकी मात्रा को कम करके, एक ईसाई अपने स्वयं के खर्चों को कम कर सकता है। और इससे उसे दया पर अधिक पैसा खर्च करने का अवसर मिलेगा।

स्वर्गदूत ने यर्मा को ऐसा आदेश दिया: “जिस दिन आप उपवास करते हैं, रोटी और पानी के अलावा कुछ नहीं खाते हैं, और भोजन के लिए इस दिन की लागत की गणना करते हैं, पिछले दिनों के उदाहरण का पालन करते हुए, इस दिन से शेष राशि निर्धारित करें और इसे विधवा को दें। अनाथ या गरीब; इस तरह आप अपनी आत्मा को नमन करेंगे, और जो आपसे प्राप्त होगा वह भरा जाएगा और आपके लिए भगवान से प्रार्थना करेगा। ”

देवदूत ने हरमास को यह भी बताया कि उपवास अपने आप में एक अंत नहीं है, बल्कि केवल हृदय को साफ करने का एक सहायक उपकरण है। और जो इस लक्ष्य की आकांक्षा करता है और ईश्वर की आज्ञाओं का पालन नहीं करता है वह ईश्वर को प्रसन्न नहीं कर सकता और वह बांझ है।

संक्षेप में, उपवास करने का दृष्टिकोण मसीह के चर्च के प्रति उसके दृष्टिकोण और बाद के माध्यम से मसीह के लिए एक ईसाई की आत्मा के लिए एक टचस्टोन है।

जैसा लिखता है। अलेक्जेंडर येलेचानोव: "... उपवास में, एक व्यक्ति खुद को प्रकट करता है: कुछ में, आत्मा की उच्चतम क्षमता प्रकट होती है, जबकि अन्य केवल चिड़चिड़े और बुरे हो जाते हैं - उपवास मनुष्य के सच्चे सार को प्रकट करता है।"

आत्मा, मसीह में एक जीवित विश्वास जीवित है, उपवास की उपेक्षा नहीं कर सकता। अन्यथा, यह खुद को उन लोगों के साथ एकजुट करेगा जो प्रोटेस्ट के अनुसार, मसीह और धर्म के प्रति उदासीन हैं। वेलेंटाइन स्वेत्स्कीत्स्की:

"हर कोई खाता है - और मौंडी में गुरुवार को, जब अंतिम भोज होता है और मनुष्य का पुत्र आत्मसमर्पण करता है; और गुड फ्राइडे के दिन, जब हम दफनाने के दिन कुरूप बेटे की कब्र पर भगवान की माँ की पुकार सुनते हैं।

इस तरह के लिए, न तो मसीह है, न हमारी लेडी, न ही आखिरी खाना, और न ही गोलगोथा। उनका क्या पद हो सकता है? ”

ईसाइयों की ओर मुड़कर फ्रा। वेलेंटाइन लिखते हैं: “एक महान चर्च मंदिर के रूप में पकड़ो और उपवास करो। हर बार जब आप दिनों के दौरान निषिद्ध उपवास से परहेज करते हैं, तो आप पूरे चर्च के साथ होते हैं। आप पूरी तरह से एकमत और एकमत होकर, चर्च के अस्तित्व के पहले दिनों से ही पूरे चर्च और भगवान के सभी पवित्र संतों ने क्या किया है। और इससे आपको आध्यात्मिक जीवन में मजबूती और मजबूती मिलेगी। ”

ईसाई के जीवन में उपवास के अर्थ और उद्देश्य को जनसंपर्क के निम्नलिखित शब्दों में संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है। इसहाक द सीरियन:

"उपवास सभी पुण्य की रक्षा, संघर्ष की शुरुआत, संयम का ताज, कौमार्य की सुंदरता, शुद्धता और विवेक का स्रोत, मौन का शिक्षक, सभी अच्छे कार्यों का अग्रदूत है ...

उपवास और संयम से, आत्मा में एक फल पैदा होता है - भगवान के रहस्यों को रखने वाला। ”

उपवास में विवेकशीलता

मुझे दया चाहिए, बलिदान नहीं।

(मत्ती ९, १३)

दिखाओ ... पुण्य में विवेक।

(2 पेट। 1, 5)

हम में सब कुछ अच्छा एक निश्चित विशेषता है

जो बीत चुका है, वह बुराई में बदल जाता है।

(प्रोटेक्ट। वैलेन्टिन स्वेंटस्की)

उपवास के बारे में उपरोक्त सभी, हालांकि, हम केवल स्वस्थ लोगों को दोहराते हैं। सभी गुणों के साथ, उपवास को भी निर्णय की आवश्यकता होती है।

जैसा कि पीआरपी लिखता है। कैसियन रोमन: "अतिवादी, जैसा कि पवित्र पिता कहते हैं, दोनों पक्षों पर समान रूप से हानिकारक हैं - और उपवास की अधिकता और गर्भ के संतृप्ति, हम कुछ जानते हैं, जो लोलुपता से पराजित नहीं हुए थे, अपार उपवास द्वारा अपदस्थ किए गए थे, और लोलुपता के एक ही जुनून में गिर गए थे, अधिक उपवास के कारण कमजोरी के कारण।

इसके अलावा, अपरिपक्वता संयम तृप्ति की तुलना में अधिक हानिकारक है, क्योंकि उत्तरार्द्ध से, पश्चाताप के आधार पर, आप सही कार्रवाई पर जा सकते हैं, लेकिन पहले से यह असंभव है।

संयम के संयम का सामान्य नियम यह है कि हर कोई, शरीर और उम्र की ताकत, स्थिति के अनुसार, शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उतना ही खाना खाता है, जितना कि तृप्ति की आवश्यकता नहीं है।

भिक्षु को समझदारी से पूजा का कार्य करना चाहिए, जैसे कि वह एक सौ वर्षों तक शरीर में रहा हो; और इसलिए आध्यात्मिक आंदोलनों पर अंकुश लगाओ - शिकायतों को भूल जाओ, दुःख को काटो, दुःख में कुछ भी मत डालो - जैसे कोई है जो हर दिन मर सकता है। "

यह याद रखना चाहिए कि एप कैसे होता है। पॉल ने उन लोगों को आगाह किया जो अनुचित तरीके से (अनैतिक और अनधिकृत रूप से) उपवास करते हैं - "यह केवल अनधिकृत सेवा में ज्ञान की उपस्थिति है, शरीर के व्यंग्य की कुछ उपेक्षा में, शरीर की विनम्रता और ज्ञान की थकावट है" (कुलु। 2, 23)।

उसी समय, उपवास एक संस्कार नहीं है, बल्कि मानव आत्मा का एक रहस्य है, जिसे भगवान दूसरों से छिपाने की आज्ञा देते हैं।

प्रभु कहते हैं: “जब उपवास करते हैं, तो पाखंडियों के रूप में दुखी न हों, क्योंकि वे उपवास के रूप में लोगों को दर्शन देने के लिए खुद को उदास करते हैं। वास्तव में, मैं तुमसे कहता हूं, कि वे पहले से ही अपना पुरस्कार प्राप्त करते हैं।

लेकिन जब आप उपवास करते हैं, तो अपना सिर अभिषेक करें और अपना चेहरा धो लें, ताकि आप लोगों के सामने उपवास न करें, लेकिन इससे पहले कि आपके पिता, जो गुप्त हैं, और आपके पिता, जो रहस्य को देखते हैं, आपको स्पष्ट रूप से पुरस्कृत करेंगे ”(मत्ती 6, 16-18)।

इसलिए, ईसाई को अपने पश्चाताप - प्रार्थना और आंतरिक आँसू और अपने उपवास और भोजन में संयम दोनों को छिपाना होगा।

यहाँ हमें दूसरों से अपने मतभेदों के बारे में किसी भी तरह का खुलासा करने से डरना चाहिए और उनसे हमारे कामों और हमारे अभावों को छिपाने में सक्षम होना चाहिए।

संतों और तपस्वियों के जीवन के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं।

पीआर मैकरिस द ग्रेट ने कभी शराब नहीं पी थी। हालांकि, जब वह अन्य भिक्षुओं का दौरा कर रहे थे, तो उन्होंने शराब को मना नहीं किया, अपने संयम को छिपाते हुए।

लेकिन उनके शिष्यों ने उन्हें बताते हुए मालिकों को चेतावनी देने की कोशिश की: "अगर वह आपसे शराब पीता है, तो आप जानते हैं कि जब वह घर लौटता है, तो वह खुद को पानी से भी वंचित करेगा।"

ऑप्टिना के बड़े लियोनिद को एक बार डायोकेसन बिशप के साथ कुछ दिन रहना था। उत्तरार्द्ध की मेज मछली और विभिन्न स्वादिष्ट व्यंजनों में समृद्ध थी, ऑप्टिना रेगिस्तान के मामूली स्कीटस्की भोजन से अलग।

बड़े ने स्वादिष्ट व्यंजनों को मना नहीं किया, लेकिन जब वह ऑप्टिना में लौटा, तो उसने खुद को कई दिनों तक भोजन से वंचित रखा, जैसे कि वह उस तड़के के लिए जो वह चूक गया था।

उन सभी मामलों में जब एक व्रत को दूसरे, अधिक विनम्र भाइयों के साथ भोजन करना चाहिए, तो उन्हें पवित्र पिता के निर्देशों के अनुसार, उनके संयम के साथ उन्हें फटकारना नहीं चाहिए।

इसलिए सेंट अब्बा यशायाह लिखता है: "यदि आप दूसरों से अधिक त्याग करना चाहते हैं, तो एक अलग सेल में रिटायर हों और अपने कमजोर भाई को शोक न करें।"

न केवल अपने आप को घमंड से बचाने के लिए, किसी को अपने पद को प्रदर्शित नहीं करने का प्रयास करना चाहिए।

यदि किसी कारण से पद दूसरों को शर्मिंदा करेगा, तो उनके प्रतिशोध का कारण बनेंगे, या, शायद, उपहास, पाखंड का आरोप आदि। - और इन मामलों में, हमें आत्मा को ध्यान में रखते हुए, पोस्ट के रहस्य को रखने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन औपचारिक रूप से इससे प्रस्थान करना चाहिए। यहाँ प्रभु के आदेश का अनुप्रयोग है: "सूअरों के सामने अपने मोतियों को चिह्नित न करें" (मैट। 7, 6)।

उपवास अनुचित भी होगा जब यह आपके इलाज करने वालों के आतिथ्य में बाधा डालता है; हम उपवास की उपेक्षा के लिए दूसरों को दोषी ठहराएंगे।

इस तरह के एक मामले के बारे में मॉस्को मेट्रोपॉलिटन फ़्लोरेट के बारे में बताया गया है: किसी तरह वह अपने आध्यात्मिक बच्चों के लिए रात के खाने के लिए समय पर आया था। आतिथ्य कर्तव्य के कारण, उन्हें रात के खाने पर आमंत्रित किया जाना चाहिए था। टेबल पर एक एम्बुलेंस दी गई थी, और दिन दुबला था।

मेट्रोपॉलिटन ने एक नज़र नहीं दी और, मेजबानों को शर्मिंदा नहीं किया, मामूली खा लिया। इस प्रकार, उसने अपने आध्यात्मिक पड़ोसियों की कमजोरी के लिए कृपालुता को रखा और उपवास से अधिक प्रेम किया।

औपचारिक रूप से चर्च संस्थानों से संबंधित होना आम तौर पर असंभव है, और, नियमों के सटीक कार्यान्वयन के बाद, उत्तरार्द्ध से कोई अपवाद नहीं बनाते हैं। हमें प्रभु के शब्दों को भी याद रखना चाहिए कि “सब्त मनुष्य के लिए है, और मनुष्य सब्त के लिए नहीं” (मरकुस 2: 27)।

जैसा कि मॉस्को के मेट्रोपॉलिटन इनोसेंट लिखते हैं: “ऐसे उदाहरण थे कि यहां तक \u200b\u200bकि सेंट जॉन क्लिमेकस जैसे भिक्षुओं ने भी हर समय भोजन और यहां तक \u200b\u200bकि मांस भी खाया।

लेकिन कितना? केवल इतना ही जीना है, और इसने उसे पवित्र सम्मान के साथ गरिमा को बनाए रखने से नहीं रोका और अंत में, उसे संत बनने से नहीं रोका ...

बेशक, फास्ट फूड खाने से अनावश्यक रूप से उपवास को तोड़ना समझदारी नहीं है। वह जो भोजन के साथ उपवास कर सकता है, वह है; लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आत्मा के उपवास का उल्लंघन न करें, और फिर आपका उपवास भगवान को प्रसन्न करेगा।

लेकिन जो किसी के पास भोजन लेने की क्षमता नहीं है, वह सब खाओ जो भगवान देगा, लेकिन अधिकता के बिना; लेकिन तब, बिना असफल हुए, अपनी आत्मा, मन और विचारों के साथ सख्ती से उपवास करें, और फिर आपका उपवास भगवान के लिए सबसे तेज़ उपवास के रूप में सुखद होगा।

पद का उद्देश्य शरीर को हल्का करना और शांत करना है, इच्छाओं और निरर्थक भावनाओं पर अंकुश लगाना है।

इसलिए, चर्च, आपसे भोजन के बारे में पूछ रहा है, इतना नहीं पूछता है कि आप किस प्रकार का भोजन खाते हैं? - आप इसके लिए कितना उपयोग करते हैं?

प्रभु ने स्वयं राजा डेविड के कृत्य को मंजूरी दे दी, जब उन्हें आवश्यकता से नियम तोड़ने और "प्रस्ताव की रोटियां" खाने की आवश्यकता थी, जो न तो उनके साथ थे और न ही उनके साथ थे (मैट। 12, 4)।

इसलिए, जरूरत को देखते हुए, यह संभव है और बीमार और कमजोर शरीर और बुढ़ापे के लिए उपवास के दौरान भोग और अपवाद बनाने के लिए।

सेंट एपी। इसलिए पॉल अपने शिष्य टिमोथी को लिखते हैं: "अब से, एक से अधिक पानी पियो, लेकिन थोड़ी शराब पी लो, अपने पेट और अपनी लगातार बीमारियों के लिए" (1 टिम। 5, 23)।

पीआर बरसनुफ़ियुस द ग्रेट और जॉन कहते हैं: "उपवास क्या है, लेकिन स्वस्थ शरीर को शांत करने के लिए शरीर को दंडित करना और प्रेरितों के अनुसार जुनून के लिए इसे कमजोर करना:" जब मैं कमजोर होता हूं, तब मैं मजबूत होता हूं (2 कोर 12, 10)।

और बीमारी इस सजा से अधिक है और उपवास के बजाय आरोपित है - इससे भी अधिक की सराहना की जाती है। वह जो धैर्य के साथ इसे समाप्त करता है, भगवान के लिए धन्यवाद, धैर्य के माध्यम से अपने उद्धार का फल प्राप्त करता है।

उपवास द्वारा शरीर की ताकत को कमजोर करने के बजाय, यह पहले से ही बीमारी से कमजोर है।

भगवान का शुक्र है कि आपने खुद को उपवास से मुक्त कर लिया। यदि आप दिन में दस बार खाते हैं, तो आप दुखी न हों: आप की निंदा नहीं की जाएगी क्योंकि आप खुद के साथ एहसान नहीं करते हैं। "

उपवास पीआर के मानदंडों की शुद्धता पर। बरसनुफ़ियुस और जॉन भी इस तरह का निर्देश देते हैं: “उपवास के बारे में, मैं कहूँगा: अपने दिल को छुओ, चाहे वह घमंड से सना हुआ हो, और अगर वह चोरी नहीं हुआ है, तो दूसरी बार उसे छुओ, क्या यह उपवास तुम्हें कर्म करने में कमजोर नहीं करेगा, क्योंकि यह कमजोरी नहीं होनी चाहिए, और अगर इससे आपको कोई नुकसान नहीं होता है, तो आपकी पोस्ट सही है। "

जैसा कि हेर्मिट निकिफ़ोर ने वी। स्वेंटित्सकी की किताब "सिटिज़न्स ऑफ़ हेवेन" में कहा है: "प्रभु भूख की मांग नहीं करता है, लेकिन एक उपलब्धि है। एक उपलब्धि यह है कि एक व्यक्ति अपनी ताकत में सबसे बड़ा कर सकता है, और बाकी - अनुग्रह से। हमारी ताकत अब कमजोर है, और प्रभु हमसे महान कार्यों की मांग नहीं करता है।

मैंने उपवास करने की कोशिश की, और मैंने देखा कि मैं नहीं कर सकता। मैं थक गया हूं - प्रार्थना करने की कोई ताकत नहीं है जैसा कि इसे चाहिए। एक बार उपवास से इतना कमजोर होने के बाद, मैं नियम नहीं पढ़ सकता।

यहाँ एक गलत पोस्ट का एक उदाहरण है।

बीपी हरमन लिखते हैं: “थकावट गलत उपवास का संकेत है; यह तृप्ति की तरह ही हानिकारक है। और महान बुजुर्गों ने ग्रेट लेंट के पहले सप्ताह में मक्खन के साथ सूप खाया। बीमार मांस को क्रूस पर चढ़ाने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन इसे बनाए रखना आवश्यक है। "

इसलिए, उपवास के दौरान स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता का कोई भी कमजोर होना पहले से ही गलत होने और इसके मानक से अधिक होने की बात करता है।

एक चरवाहे ने अपने आध्यात्मिक बच्चों से कहा, "मुझे उपवास से काम से ज्यादा थकना पसंद है।"

यह सबसे अच्छा है जब उपवास अनुभवी आध्यात्मिक नेताओं के निर्देशों द्वारा निर्देशित होता है। हमें सेंट के जीवन से निम्नलिखित मामले को याद करना चाहिए पचोमिया द ग्रेट। अस्पताल में उनके एक मठ में एक भिक्षु रहते थे, जो बीमारी से थक गए थे। उसने उपस्थित लोगों से उसे मांस देने के लिए कहा। मठ के नियमों के आधार पर, उन्होंने इस अनुरोध से इनकार कर दिया। मरीज ने मुझे पीआरपी से संबंधित होने के लिए कहा। Pachomy। संन्यासी की अत्यधिक थकावट से भिक्षु को धक्का लगा, रोया, रोगी को देखकर रोया, और अपनी कठोरता के लिए अस्पताल के भाइयों को फटकारना शुरू कर दिया। उन्होंने आदेश दिया कि रोगी के अनुरोध को उसके कमजोर शरीर को मजबूत करने और सुस्त आत्मा को खुश करने के लिए तुरंत पूरा किया जाए।

धर्मनिष्ठ का एक बुद्धिमान तपस्वी - एबेस आर्सेनी ने बेंट के बारे में बिशप इग्नेशियस ब्रेनचैनोव के बुजुर्ग और बीमार भाई को लिखा है: "मुझे डर है कि आप भारी दुबले भोजन के साथ खुद को बोझ करते हैं और आपको यह भूल जाने के लिए कहते हैं कि अब उपवास करें, और फास्ट फूड, पौष्टिक और हल्का भोजन करें। चर्च द्वारा हमें दिनों का अंतर स्वस्थ मांस के एक पुल के रूप में दिया गया था, और आपको बीमारी और बुढ़ापे की कमजोरी दी गई है। "

हालांकि, जो लोग बीमारी या अन्य दुर्बलताओं के कारण उपवास का उल्लंघन करते हैं, उन्हें अभी भी याद रखना चाहिए कि कुछ हद तक विश्वास और असंतोष की कमी यहां हो सकती है।

इसलिए, जब बड़े फादर के आध्यात्मिक बच्चे। अलेक्सी ज़ोसिमोव्स्की को डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार उपवास का उल्लंघन करना पड़ा, बड़े ने इन मामलों में खुद को शाप देने और इस तरह प्रार्थना करने का आदेश दिया: "भगवान, मुझे माफ कर दो कि मैं डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार, मेरी कमजोरी के कारण पवित्र उपवास का उल्लंघन करता हूं", और यह मत सोचो कि यह पसंद है और जरूरत है।

उपवास को गरीबी के रूप में बोलने और भोजन की संरचना को बदलने के बारे में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह करतब किसी भी तरह से भगवान पर थोपा नहीं जाता है, अगर एक ईसाई एक ही समय में अपने पड़ोसियों या पड़ोसियों के प्रति प्रेम, दया, निस्वार्थ सेवा के बारे में प्रभु की आज्ञाओं को एक शब्द में नहीं रखता है, तो वह सब पूछा जाएगा। अंतिम निर्णय के दिन उसके साथ (मैट। 25, 31-46)।

यह पूरी तरह से भविष्यवक्ता यशायाह की पुस्तक में कहा गया है। यहूदी भगवान से कहते हैं: “हम उपवास क्यों करते हैं, लेकिन तुम नहीं देखते? हम अपनी आत्माओं को नमन करते हैं, लेकिन आप नहीं जानते? " पैगंबर के मुंह के माध्यम से भगवान, उन्हें जवाब देता है: “अपने उपवास के दिन, आप अपनी इच्छाशक्ति करते हैं और दूसरों के लिए कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है। यहां आप झगड़े और झगड़े के लिए उपवास कर रहे हैं और एक बोल्ड हाथ से दूसरों को पीटने के लिए: आप इस समय उपवास नहीं करते हैं ताकि आपकी आवाज एक ऊंचाई पर सुनाई दे। क्या यह वह पद है जिसे मैंने चुना है, जिस दिन एक आदमी अपनी आत्मा को मिटाता है जब उसका सिर ईख की तरह झुकता है और उसके नीचे चीर और राख देता है? क्या आप इसे उपवास और प्रभु को प्रसन्न करने वाला दिन कहेंगे? यह वह पद है जिसे मैंने चुना है: असत्य की झोंपड़ियों को, जुए के बंधन को खोल दो, दमितों को मुक्त कर दो और किसी भी जुए को भंग कर दो; भूख से अपनी रोटी छीन ली, और भटकते हुए गरीबों को घर में ले आओ; जब आप एक नग्न आदमी को देखते हैं, तो उसे कपड़े पहनाएं और अपने आधे-अधूरे मन से न छुपाएं। तब तुम्हारा प्रकाश भोर की तरह खुल जाएगा, और तुम्हारा उपचार जल्द ही बढ़ जाएगा, और तुम्हारा सत्य तुम्हारे सामने जाएगा, और प्रभु की महिमा तुम्हारे साथ होगी। तब तुम पुकारोगे, और प्रभु सुनेंगे; तुम रोओगे और वह कहेगा: "मैं देख रहा हूँ" (ईसा। 58, 3-9)।

यशायाह भविष्यद्वक्ता की पुस्तक से यह अद्भुत मार्ग कई सामान्य ईसाइयों और मसीह के झुंड के पादरी दोनों को उजागर करता है। वह उन लोगों को समझाता है जो बचाने के लिए सोचते हैं, केवल उपवास के पत्र को देखते हैं और दया की आज्ञाओं को भूल जाते हैं, किसी के पड़ोसी के लिए प्यार करते हैं और उनके लिए सेवा करते हैं। वह उन चरवाहों की निंदा करता है जो “भारी और असहनीय लोगों को बाँधते हैं और लोगों के कंधों पर लेटे रहते हैं” (मत्ती 23, 4)। ये चरवाहे हैं जिन्हें अपने आध्यात्मिक बच्चों को उपवास के "नियम" का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है, न कि उनकी उन्नत उम्र या उनकी दर्दनाक स्थिति को ध्यान में रखते हुए। आखिरकार, प्रभु ने कहा: "मैं दया चाहता हूं, बलिदान नहीं" (मत्ती 9, 13)।