Все мы люди, а в мире так много соблазнов. Горячие свежие булочки, ароматная пицца и большое разнообразие шоколадных изделий на магазинных полках. О регулярных ночных перекусах и говорить не стоит. А затем мы замечаем, что фигура уже далека от идеала, джинсы отказываются налезать на округлившиеся бедра. Первое, о чем подумает каждый - покупка абонемента в тренажерный зал. Но не всегда находится время, желание, и все попытки вернуть стройность чаще заканчиваются провалом. Не стоит отчаиваться! Есть действенный способ, с помощью которого можно легко избавиться от излишнего веса в домашних условиях. Точечный массаж для похудения поможет сделать талию тонкой.

Похудеть с помощью массажа просто. На теле у любого человека располагается множество точек, воздействие на которые повлияет на работу конкретных жизненных процессов и помогает избавиться от многих проблем. Если научиться правильно массировать эти точки - можно наладить или восстановить работу внутренних органов. Такой китайский точечный массаж называется акупрессурой.

Стройность от акупрессуры достигается иногда быстрее, чем от соблюдения популярных диет и упражнений.

Эффект от массажа

Польза от процедуры огромная. Стимулирование точек акупунктуры запускает процессы обмена веществ в организме. Благодаря этому ускоряется метаболизм и лишние килограммы уходят быстрее. Массаж точек для похудения влияет на организм следующим образом:

• Исчезает ощущение голода, следовательно, объем желудка становится меньше. Количество употребляемой пищи снижается и килограммы уходят.
• Обмен веществ становится быстрее, получаемые от еды, вещества не успевают откладываться вследствие ускоренной переработки.
• Иммунная система становится более крепкой и устойчивой к инфекциям. Организм очищается от токсинов.
• Циркуляция крови и кровоток приходят в норму.

Верно определив причины излишнего веса, можно принять меры для ускорения процесса похудения.

Возможные противопоказания

Хотя точечный массаж для похудения живота является относительно мягкой техникой воздействия на организм, он имеет ряд противопоказаний. Акупрессура не рекомендуется при:

• прохождении курса лечения антибиотиками или гормонами;
• алкогольном или наркотическом опьянении;
• отравлениях или вирусных инфекциях;
• воспалениях и травмах любого типа;
• беременности;
• диабете;
• заболеваниях кровеносной системы;
• индивидуальной непереносимости данного вида массажа, проявляемой в виде рвоты, сильного головокружения и головной боли.

В таких случаях лучше прибегнуть к более традиционным методам в борьбе с отложениями и жировыми прослойками. Это могут быть упражнения йоги, фитнес и правильное питание.

Какие точки следует задействовать: методики выполнения массажа

На теле у каждого человека расположено более 1000 энергетических точек. Если вы стремитесь получить наилучший эффект от массажа, следует посетить кабинет опытного специалиста. Иногда времени на посещение массажного кабинета нет, тогда данную технику можно освоить самостоятельно. Для этого достаточно знать несколько основных акупрессурных точек и их классификацию. Обычно их классифицируют по причине взникновения излишков веса. При поиске необходимой точки используется цунь. Это единица измерения, соответствующая толщине фаланги большого пальца на руке.

Гормональный сбой

При изменениях количества гормонов принято массировать 2 основные точки: гуань-юань и цзы гун.

Точка, именуемая гуань-юань, располагается ровно в трех цунях ниже ямки пупка. При надавливании на нее пациент должен находиться в положении лежа и подушкой большого пальца делать вращательные движения на протяжении 30 минут. Слишком сильно надавливать не нужно. Взодействие на точку гуань-юань поможет избавиться от излишков жира внизу живота и нормализовать женское здоровье.

Точек цзы гун целых две. Они располагаются внизу живота, на 4 цуня ниже пупка, с правой и левой стороны. Давление на них производится во время вращений тазом в каждую сторону по 30 раз. Делать массаж можно каждый день.

Неправильное питание

Если вы привыкли часто перекусывать фастфудом и есть перед сном, то полезно знать о следующих точках.

Сань инь цзяо размещаются ровно на 3 цуня выше торчащей на щиколотке косточки. Массаж этих мест делается большим пальцев 40 раз по 30 секунд на каждой ноге. Массируйте точку движениями по кругу. Для лучшего эффекта проводить процедуру специалисты рекомендуют около трех раз в сутки.

Инь лин цюань можно найти в изгибе под коленом. Прорабатывать это место лучше стоя по 3 раза в день. Воздействие на данную точку помогает снять отеки с ног, предотвратить появление целлюлита и избавить ягодицы от лишних жировых отложений.

Дай май находится справа и слева от пупка в промежутке межу тазовой костью и последним снизу ребром. Давить на нее следует при поворотах корпуса в стороны. Массируя дай май можно снизить аппетит и убрать жир с талии.

Тянь шуй располагается в двух цунях от пупка по обе стороны. Надавливать на них необходимо в положении стоя. Ноги должны располагаться на ширине плеч, живот следует втянуть и немного наклонить корпус. Подушками больших пальцев стоит давить на активные зоны по 5 секунд. Сделать 20 повторов.

Состояние стресса

Плохое настроение также может стать причиной возникновения лишних жировых отложений. Воздействие на такие точки позволяет снять головную боль и нормализовать психику.

Нэй гуань находится на расстоянии 2 цуней от запястья. Массируют точку стоя около 5-10 секунд по 20 повторов, предварительно подняв руки над головой, а затем разместив их на уровне груди.

Тай чун размещается на ногах, в промежутке между сухожилиями большого пальца и указательного. Данные точки необходимо стимулировать в положении сидя 30 повторов по 7 секунд. Упражнение повторить на другой ноге.

Бессонница и хроническая усталость

Проработка данных точек может помочь справиться с проблемой плохого сна и сжигает жир на талии.

Цзу сан ли можно найти под коленом внизу на 3 цуня и справа от выступающей кости на 1 цунь. Давить на нее нужно сидя, надавливая 30 раз по 10 секунд на обеих ногах.

Бан хуэй стоит искать на макушке. Стимулировать точку нужно стоя на носках в течение 10 секунд по 20 повторений.

Массаж области живота для похудения

Труднее всего устранить жир в области живота. Чтобы заполучить желаемый плоский живот, необходимо опробовать технику туйфу-массажа. Его делают лежа по данному алгоритму:

1. Разогретыми руками необходимо сперва размять место от солнечного сплетения до низа живота.
2. В случае, если возникает боль при воздействии на живот, силу давления уменьшают или прерывают процедуру.
3. При возникновении отрыжки или икоты следует продолжать массаж. Это признак того, что процедура выполняется правильно и организм постепенно очищается.
4. Завершающими движениями являются круговые поглаживания.

После прохождения курса туйфу вы обретете желанную стройность.

Как часто следует делать массаж

Чтобы добиться хороших результатов, точечный массаж делают каждый день на протяжении месяца. При желании процедуру можно выполнять более одного раза в сутки, но не стоит перебарщивать.

Если вы во время массажа почувствуете себя плохо, стоит его прекратить и сделать небольшой перерыв в 2-3 дня.

Акупрессурный массаж благотворно влияет на организм. С его помощью можно избавиться от лишнего веса и обрести заветную стройность. Следует помнить, что правильное питание и массаж вкупе с небольшими физическими нагрузками могут значительно ускорить процесс. Воздействие на точки массажа для похудения приводит к нормализации режима сна, улучшению психического состояния человека и поднятию настроения.

Здравствуйте, дорогие читательницы блога! Сегодня предлагаю разобраться, чем так нравится многим точечный массаж для похудения в домашних условиях. Начиная изучать тему и советуясь с людьми знающими, меня поначалу брали сомнения: ну разве можно от нажатия на ладонь или разминание уха похудеть? Сейчас расскажу, испарился ли мой скептицизм или нет?

Найди чудо-точку!

В очередной раз убедилась, насколько умные древние китайцы. Много веков назад они раскрыли многие секреты человеческого тела, в том числе отыскали на нем места, при массаже которых можно лечить различные болезни. Волновала китайцев и проблема избыточного веса, которая, как известно, часто провоцирует многие патологии.

На картинках показаны лишь самые активные точки, на которые можно воздействовать и худеть.

При нажатии на ту или иную точку, удастся:

• активировать обмен веществ и ( ;
• ускорить кровоток и обогащение клеток и тканей кислородом и питательными веществами;
• улучшить пищеварение;
• помочь жирам быстрее расщепляться;
• снизить сахар в крови;
• усмирить аппетит.

Правильная акупунктура воздействует в комплексе, улучшая состояние всего организма и повышая настроение. К слову, такие же задачи решает регулярная практика йоги, и об этом мы подробно говорили в этом .

О чем нужно помнить?

Проводить массаж биологически активных точек можно самостоятельно, при этом знайте, что:

• это безопасный метод, если следовать инструкциям и знать меру (то есть не давить по часу на висок или не растирать указательный палец до посинения);
• он работает в комплексе с другими способами похудения – правильным питанием, физической активностью, утренней зарядкой (хороший комплекс ищите );
• у него нет возрастных ограничений;
• избавляет от стресса, бессонницы, хронической усталости и эмоционального перенапряжения.

Но есть у него и противопоказания, к которым относятся:

• ранние сроки беременности;
• состояние сильного нервного возбуждения;
• опухоли любых типов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата (в первую очередь ревматизм), патологии легких;
• болезни крови (гемофилия, анемия и многие другие – список очень большой).

Цунь палец!

Для нахождения той или иной точки следует знать о системе измерения расстояний, которую использует китайская медицина.

До каждой невидимой глазом точки придется откладывать от места на теле (пупка, косточки, выступающего хрящика и т.д.) определенное расстояние. Чтобы не носить с собой линейку, придется отмерять его при помощи цуней:

• один цунь – ширина средней фаланги среднего пальца на руке или самое широкое место у ногтя большого пальца;
• полтора цуня – общая ширина указательного и среднего пальцев на руке;
• два цуня – ширина указательного, среднего и безымянного пальцев на руке;
• три цуня – ширина указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца на руке.

Топ самых активных точек для массажа при похудении

Изучать собственный организм и отыскивать на нем полезные для сброса веса точки можно очень долго, поэтому предлагаю ограничиться самыми доступными. Отзывы подтверждают, что в моем хит-параде самые эффективные точки, да и массировать их можно хоть дома, хоть на работе, хоть перед обедом в кафе, хоть в очереди супермаркета.

Дуй-дуань

Начнем с лица. Эта точка расположена точно в центре между носом и верхней губой. При несильном нажатии на нее в течение пары минут вы легко уменьшите чувство голода. Попробуйте перед тем, как выбирать блюда в меню!

Лау-гун

Еще один способ подавить аппетит – найти лау-гун. В нее на ладони упрется согнутый большой палец. Массировать точку можно им, а также пальцем другой руки – как удобнее. Только обязательно по часовой стрелке, раз 5 в день и минуты по три.

Цюй-чи

Находится на сгибе локтя с внешней стороны. Каждый день минуту легко надавливайте на нее, чтобы улучшить функции кишечника и избавиться от запоров.

Гуань-Юань

Эта точка размещена на животе, а найти ее можно, отмерив 3 цуня вниз от пупка.

Цзу-сань-ли

В углублении под коленом находится «точка долгожителей». При ее 2-минутном массаже в день можно потерять до полкило, а также избавиться от судорог, предотвратить варикоз (о нем читайте больше ), уменьшить шум в ушах и ускорить лечение многих женских болезней.

Сань-инь-дзяю

Находится на голени (3 цинь выше косточки). Нажимайте на нее каждый день большим пальцем и удерживайте минуту, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.

Фэн-ши

Чтобы убрать лишнее с бедер и боков, найдите точку фэн-ши. Встаньте ровно, опустите руки по швам. Средним пальцем руки вы в нее на бедре и упретесь. Для получения эффекта, придется сделать тридцать (!) 5-секундных повторений.

Бай-хуэй

Находится на макушке, а ее массаж улучшает обмен веществ и ускоряет сжигание жира с талии и живота. Прежде чем несильно надавливать на точку в течение 5 секунд, обязательно встаньте на цыпочки, выпрямите спину, расслабьтесь. Теперь опуститесь, встаньте целиком на стопы и… массируйте. Повторять 5-секундные сеансы лучше раз 25-30.

Тай-чун

Это точка находится между первым и вторым пальцем ног, а ее 5-секундный массаж перед сном избавит от бессонницы. Вы проснетесь бодрой и полной сил, и не будете пытаться поднять себе настроение сдобной булочкой или десятком-другим шоколадных конфет.

Если не хочется разбираться со всеми китайскими премудростями, достаточно массировать ушную раковину. На ней – более двухсот биологически активных точек, а «точка аппетита» находится посредине козелка. Массировать ее можно каждый раз, как собираетесь кушать.

Не забывайте, что точечный массаж – лишь дополнительный способ борьбы с лишним весом. Он отлично работает как профилактическая мера, но если вес уже приличный, вы не делаете упражнения для похудения (о них мы говорили ) и по-прежнему кушаете всё, что вам хочется (в больших количествах), то восточная медицина будет бессильна.

Хорошими вспомогательными средствами для похудения являются и другие виды массажа: с медом, баночный, водный и вакуумный массаж, но о каждом из них мы обязательно поговорим в другой раз.

Прощаюсь с вами! Поделитесь в комментариях, использовали ли вы точечный массаж во время диеты и насколько эффективным он оказался. Я, например, заметила, что он действительно помогает успокоиться и расслабиться, потеря же веса после родов у меня шла в большей степени от физкультуры и правильного питания. Хотя массаж уха действительно помогал умерить аппетит.

По традиции – полезное видео:

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Восточные методы лечения заболеваний вызывают доверие. Сбросить лишний вес, помочь организму вернуть тонус реально с помощью массирования биологически активных точек. Такие точки для похудения в китайской медицине открыты давно, эффективность их воздействия общеизвестна. Они расположены по всему телу: на спине, макушке, подошве ноги, мочке уха, ладони. Применение методов акупунктуры и акупрессуры улучшает состояние организма, почти не имеет противопоказаний, манипуляции можно проводить самостоятельно.

Что такое точки похудения

Способов устранить лишний вес предостаточно - это диеты, спорт, массаж. Но есть еще весьма действенный метод: китайская точечная медицина. На теле человека имеются особые зоны, воздействуя на них можно добиться похудения и убрать лишнюю жировую массу. Это происходит благодаря ускорению метаболизма и процессов пищеварения, расщепления жиров, снижению аппетита, улучшению работы внутренних органов. Главное – знать, где расположены зоны и правильно воздействовать на них.

Акупунктурные точки для похудения

Чтобы найти точки массажа для похудения, применяется восточная единица измерения цунь, для каждого человека индивидуальная, - ширина фаланги большого пальца руки. Надо отмерить положенное количество цуней от определенного участка тела, найти эти биологически активные места и массировать их. Это позволит улучшить обмен веществ, активизировать ток крови, притупить чувство голода, похудеть. Важно рационально питаться и много двигаться, чтобы акупунктура дала нужный эффект.­

Гуань-Юань

Одна из самых замечательных точек для похудения в китайской медицине - точка Гуань-Юань - поможет скорректировать аппетит. Расположена Гуань-Юань на 3 цуня вниз от области пупка (у мужчин на 3-4 цуня). Надо лечь, расслабить живот, найти точку, надавить на нее и затем массировать ее вращательными ритмичными, небыстрыми движениями один раз в день, натощак, удобнее это делать подушечкой большого пальца, около получаса. Эта процедура за 25 дней приведет к избавлению от 2-3 килограммов, а то и больше, потому что чувство голода будет уменьшаться.

Цзу-Сань-Ли

Зона коленного сустава в ответе за метаболизм. Точка Цзу-Сань-Ли расположена в этом месте. Массируя ее, можно наладить обмен веществ, вернуть тонус, сбросить вес. Ищем точку так: ноги надо согнуть в коленях, а ладони положить прямо на коленные чашечки. Цзу-Сань-Ли находим в маленьком углублении прямо под фалангой безымянного пальца. Чтобы убедиться в этом, отмерим 3 цуня вниз от коленной чашечки, 1 цунь - немного в сторону от кости голени. Массажировать точки на ногах надо в расслабленном состоянии каждый день 15-20 минут, лучше всего перед сном.

Джиан-Джинг

Чтобы обнаружить точку, которая отвечает за кровообращение, надо отсчитать 5 цунь от места, где плечо и шея соединяются, на спине. Это точка Джиан-Джинг. Найдя, необходимо совершать массажные, глубокие, вдавливающие, но не болезненные движения одним пальцем. У этой точки для похудения в китайской медицине важная функция: стимулируя ее, можно улучшить ток крови, ускорить обмен веществ, а также уменьшить аппетит, убрать чувство голода. Воздействовать надо 1-2 минуты, 1-2 раза ежедневно.

Тай-Чун

Очень эффективен точечный массаж для похудения, если ожирение носит стрессовый характер. Гормональный фон стресса опасен еще тем, что он вызывает ускоренное нарастание жира в организме. Появляется так называемый стрессовый живот и возникают проблемы с печенью. На помощь приходит точка Тай-Чун, что означает – «великий перекрёсток», которая находится на плюсне, у основания 1 и 2 пальцев стопы, а еще правильное питание и физическая нагрузка.

Лау-Гун

В самом центре ладони расположена точка Лау-Гун. У этой точки для похудения в китайской медицине большие возможности: к ней надо обращаться при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Необходимо нажать на нее, немного подержать и массирующими движениями по ходу стрелки часов воздействовать нескольких минут. Что это дает? Человек теряет неумеренный аппетит, меньше ест, постепенно растрачивает набранные килограммы.

Шао-Шан

На больших пальцах обеих рук ищем и находим спасительную точку. Ее месторасположение – десятая часть цуня вниз от ногтя большого пальца руки, с внутренней стороны, к уголку между пальцами. Это точка Шао-шан. Всего несколько минут, но ежедневно, посвящаем массированию этого спасительного участка и чувствуем появление силы и бодрости. О еде, тем более чрезмерной, думать захочется все меньше и меньше.

Нэй-Гуань

Роль, которую играет точка Нэй-Гуань в процессе похудения, важна. Воздействие на нее проводит к терапии всего организма, избавляет человека от сосудистых расстройств, истерии, стресса и желания обязательного заедания неприятностей и проблем. Найти ее просто, отмерив 2 цуня вверх от запястья с внутренней стороны каждой руки. Поднять руки над головой на вдохе, а опустить их надо на выдохе - до середины груди, одновременно выполняя медленное глубокое надавливание в течение 2 секунд. Повторить 30 раз, уделяя внимание каждой руке.

Фэн Ши

Опустим руки вниз и на внешней стороне каждого бедра кончиками средних пальцев найдем так называемый «город ветра». Это точка Фэн Ши. Массаж данной зоны нормализует функции желчного пузыря, избавляет организм от токсинов, убирает жир с бедер, помогает справиться с аппетитом, перееданием, ликвидировать бессонницу, которая может выступать одной из причин появления лишней массы. На Фэн Ши будем воздействовать кулаком, это удобно делать у опоры. Ногу необходимо отвести в сторону, поднять повыше и ударить кулаком по указанному месту. Проделать упражнение 30 раз.

Точечный массаж для похудения в домашних условиях

Точечное воздействие на акупунктурные точки для похудения в домашних условиях – успешный метод возвращения и сохранения красоты, легкости, стройности, в этом китайская медицина для похудения права. Вот несколько приемов и правил, которыми стоит воспользоваться:

1. Надо определить причину избыточного веса, правильно воздействовать на конкретные активные точки тела, сочетая акупрессуру и акупунктуру с диетой и физическими нагрузками.
2. Каждую точку массировать не менее 30 раз по часовой стрелке, столько же - обратно.
3. Выбрать для массажа удобную позицию, расслабиться. Лучше всего процедуры выполнить в кровати, делать их 2-3 раза в день, через 2-3 часа после еды.
4. Надавливать с небольшой силой и средней интенсивностью, на некоторые точки на ногах можно воздействовать несильными ударами ребра запястья.
5. Легкое покалывание ощущать допустимо, но болевые ощущения противопоказаны, надо ослабить нажим или закончить процедуру.
6. Оптимальный курс – 25 дней. Можно сбросить от 1 до 5 килограммов.

Видео: 5 точек на теле для похудения

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Мало кто не задавался таким вопросом…

Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. По статистическим данным около 60% населения развитых стран имеет лишний вес. А это ведет не только к психосоциальным проблемам, но и значительно увеличивает риск возникновения у тучных людей таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет и прочих болезней.
Сбросить избыточный вес в век пищевого изобилия и малоподвижной городской жизни - достаточна непростая проблема.

Точечный массаж для похудения является хорошим дополнением к известным способам борьбы с лишним весом, таким, как диеты и физические нагрузки.

Многолетние исследования китайских ученых убедительно доказали, что воздействие на активные точки помогает снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов за счет увеличения количества энергии...

Воздействие на биологически активные точки на теле человека позволяет улучшить обмен веществ в организме и притупить чувство голода, а значит, похудеть, конечно, при разумном, рациональном питании, а также избавиться от вздутия живота, улучшить состояние кожи, получить определенное терапевтическое воздействие в массируемой зоне и оздоровить весь организм в целом.

Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом — жмите на картинку ниже

Как это работает - Устранение причин избыточного веса

Стимуляция определенных активных точек направлена на устранение причин избыточного веса. Лишний вес, избыточные жировые отложения накапливаются в организме, как правило, вследствие следующих причин:

Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению.

Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки Гуань-юань ( Cv 4) .
! По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта.
Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом (можно шариковой ручкой без стержня)

Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности..

Кроме снижения веса, Гуань-юань - важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.

Если причина лишнего веса вам более-менее известна, то воспользуйтесь видеоматериалом для практического освоения простых методов воздействия на 12 активных точек для быстрого снижения веса и очищения организма от шлаков и токсинов, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы.

Попытайтесь определить свою причину избыточного веса и в зависимости от нее, выполняйте массаж нужных биологически активных точек на теле , влияющих, именно, на Ваши причины, ведущие к избыточному весу (смотрите ссылки выше)

Для того чтобы самостоятельно обнаружить акупунктурные точки похудения у себя на теле, вы можете воспользоваться специальным методом измерения.
Воспользуйтесь так называемой единицей измерения «цунь». Она для каждого человека индивидуальна и определяется следующим образом: ширина фаланги вашего большого пальца - это один цунь, а четыре сомкнутых пальца руки - это три цуня.

В тренинге «Похудеть обязаны. 12 активных точек для снижения веса» вы не просто прикоснетесь к мудрости китайской медицины, вы ОВЛАДЕЕТЕ одним из самых простых в мире методов естественного снижения веса и омоложения своего организма за счет улучшения проходимости энергетических каналов и увеличения уровня энергии в теле.

Обратите внимание! Ниже — полный курс тренинга, но первая причина - «Неправильное питание» - записана не качественно (нет видеоизображения, только звук) - вы можете посмотреть запись отдельно по ссылке выше.

Восточная медицина хранит волшебные секреты борьбы с ожирением, а также лечения разных болезней с помощью простого нажатия точек на теле человека.

Сбросить вес с помощью нажатия на определенные точки на теле человека - вполне реальный способ избавиться от лишнего веса. К тому же, эти манипуляции позволят снизить ваш аппетит. Техника нажатия на точки проста и понятна, и не займет больше 5 минут. Согласно восточной медицине, у нас на теле есть 365 точек и свойство каждой удивительно.

Восток способен предложить более эффективные способы сбросить избыточный вес , кроме как применение новомодных диет, голодания , кодирования от ожирения и хирургического вмешательства.

Неожиданное решение проблемы избыточного веса предлагает восточная медицина. Эффективность доказана на практике. Ваша задача – регулярно применять эту технику по сбрасыванию избыточного веса. Это новая возможность сбросить вес с удовольствием и без нервов. Восточная медицина открывает свои тайны.

Что такое эти точки для снятия избыточного веса.

Согласно восточной философии, человек и вселенная неразрывно связаны. У нас на теле существуют 365 точек, ровно столько, сколько дней в году, и 14 меридианов, которые поставляют жизненную энергию по всему телу. Зная силу воздействия каждой точки можно вылечить любое заболевание в организме. Эта техника называется акупрессурой. Для того чтобы нормализовать обмен веществ и тем самым победить избыточный вес , надо регулярно воздействовать на эти точки.

Как победить избыточный вес.

Итак, для того чтобы победить избыточный вес , надо ознакомить с основными понятиями акупрессуры и взаимодействия с точками для снижения избыточного веса . В восточной медицине есть такая мера измерения как цунь, присущий исключительно вам. Если согнуть средний палец – расстояние между верхней и нижней фалангой и есть 1 цунь. Женщине следует пользоваться правой, а мужчине левой рукой. Расстояние, равное 3 цуням – это сложенные вместе 4 пальца, без большого пятого.

Техника воздействия на точки для снятия избыточного веса.

Восточная медицина учит, что воздействие на точки должно быть средним по силе и продолжительностью 2-3 минуты, не более. Симметричное воздействие на точки обязательно, если вы про массажировали одну руку, дальше необходимо осуществить воздействие на другую.

Период воздействия с помощью этой техники на точки с целью снятия избыточного веса - 25 дней. Также в это время нельзя перегружать организм тяжестями и физическими упражнениями. И последнее, при ощущении усталости воздействие на точки следует прекратить.

Также не следует оказывать воздействие на эти точки, если у вас имеются хронические или инфекционные заболевания. Также следует отказаться от воздействия на них, если вы беременны, или обнаружили у себя новообразования. Последним противопоказанием к применению воздействия на точки для потери избыточного веса , является открытая форма туберкулеза.

Универсальная точка для снятия избыточного веса. Точка, которая позволяет отключить аппетит и победить избыточный вес.

Самая важная и универсальная точка, с помощью которой можно победить избыточный вес , это точка Гуань-юань или Чжун-цзы. Если от пупка опустится вниз на 3 цуня, то посередине можно найти эту точку.

Перед воздействием на нее необходимо ничего не есть около 2х часов. Потом следует лечь и массировать ее в течение получаса в расслабленном состоянии. Массировать эту точку следует со средней силой.

Важно! Массировать эту точку можно не более 1 раза в неделю. Также, в случае неприятных ощущений следует прекратить массаж. Так, если вы чувствуете тошноту, слабость или головокружение, следует немедленно остановиться и сделать перерыв на неделю.

Точка долголетия, или Цзю сань ли.

Чтобы найти эту точку, надо сесть, обхватить колени ладонями так, чтобы они полностью поместились в руке. Искомая точка будет находиться точно под подушечкой мизинца. Эта точка для снижения веса симметрично, и определяется также и на другом колене.

Точка Шао-шан или Гуй синь.

Точка находится на расстоянии 3 мм (что соответствует 0,1 цунь) от угла ногтя на большом пальце. Точка симметирная. Воздействовать на нее следует не более 3х минут.

Точка Лоу гу, или «струящаяся долина».

Точка находится на 6 цуней выше на внутренней стороне ноги. Точка также является симметричной, воздействовать следует не более 3 минут.

Точка Шу гу, или Цы гу.

Если посмотреть на границу внешней и подошвенной поверхности стопы, то недалеко от головки v плюсневой кости стопы можно найти эту точку. Для правильного воздействия на точку необходимо сеть и, согнув ноги в коленях, поочередно воздействовать на каждую точку 2-3 минуты. Точка симметричная.

Точка Да чжуй.

Точное расположение найти не сложно. Точка располагается между седьмым шейным позвоночником и первым грудным позвоночником. Для воздействия необходимо чуть склонить голову вперед и средним надавливаем воздействовать 2-3 минуты.

Точка Ю-пе.

Эта точка находится на наружной части руки между локтевым и плечевым суставами. Точка симметричная. Воздействовать следует так же, как и в предыдущих вариантах.

И напоследок, подарок - точки, которые вам помогут в экстренных ситуациях.