人が長い間気分を害した場合。恨みに対処する方法

気分を害しないことを学ぶ。とても難しいですが、とてもやりがいがあります！

あなたの魂を恨みから解放してください...そしてあなたはあなたの魂がどのように離陸するかに気付かないでしょう！）

東には、このように弟子たちに教えた賢人が住んでいました。

「人々は3つの方法で侮辱します。彼らはあなたが愚かであると言うことができます、彼らはあなたを奴隷と呼ぶことができます、彼らはあなたを平凡と呼ぶことができます。これがあなたに起こった場合、単純な真実を覚えておいてください：愚か者だけが別の愚か者を呼びます、奴隷だけが別の奴隷を探しています、平凡だけが彼が他の誰かの狂気で自分自身を理解していないことを正当化します。ですから、だれにも腹を立てたり、侮辱したりしないでください。」

簡単に始めましょう：すべてを望みます善良な人一度あなたを怒らせた人。

不満の愚かなスーツケースを持ち歩かないでください。手が何か悪いことで忙しいからといって、良いことを手に入れることは不可能です。

人が賢くなる

彼が不満の理由を見つけることが少なければ少ないほど。

私が自分でそれを許さなければ、だれも私を怒らせることはできません。

マハトマ・ガンジー - -

あなたはあなたを怒らせた人に怒られてはいけません-彼の魂の中で彼はもっと怒られます。

誰もあなたを傷つけることに興味がありません、誰もあなたを怒らせる機会を待っていません、誰もが自分の傷を守るのに忙しいです。

内なる世界は混乱を嫌います。ほうきを取り、シャワーを掃除します。最後に、そこに蓄積されたすべての不満と悲しみ、喪失と失望を一掃する時が来ました。最後に、真に新しく、軽く、純粋で美しいもののための場所を作る時が来ました。

あなたは他の人が彼らを癒すのを許しません。あなたは自分自身を癒すために他人を許します。

チャック・ヒリング

幸せな女性を怒らせることは不可能です...

あなたは彼女を笑わせることができるだけです！

あなたが気分を害しないことを学んだ場合、それはあなたが他の人の心を調べることを学んだことを意味します。

あなたに対する反抗的な行動はあなたへの個人的な侮辱ではなく、人の苦しみの尺度です。これは彼がどれだけ苦しんでいるのか、そして彼がどれだけの思いやりを必要としているのかをあなたに示す方法です。

彼らはあなたが愚かであると言うことができます、彼らはあなたを奴隷と呼ぶことができます、彼らはあなたを平凡と呼ぶことができます。これがあなたに起こった場合、単純な真実を覚えておいてください：愚か者だけが別の愚か者を呼びます、奴隷だけが別の奴隷を探しています、平凡だけが彼自身が他の誰かの狂気で理解していないことを正当化します。したがって、愚かな平凡な奴隷としてブランド化されないように、誰にも腹を立てたり、自分を侮辱したりしないでください。

幸せな人は悪になることはできません。自分自身を不幸にしている人だけが他人を怒らせようとしています。あなたの虐待者はあなたを怒らせようとしていませんでした。彼はあなたに彼の攻撃の本当の標的が何であるかを投影しているだけでした。（アンソニー・デ・メロ）

恨みが多ければ多いほど、私は力を失います。

恨みは気分を害した人の問題です。これは、この人にとって十分な精神力を持っていなかったのはあなたであり、自分自身に対処できなかったのはあなたであったことを意味します。

あなたが力とエネルギーに満ちていて、それが通りの春であるという理由だけで気分が良く、あなた自身に力と力を感じているなら、人はそのような状態の誰かに腹を立てることができますか？私たちがエネルギーに満ちているとき、恨みは私たちを通り過ぎます。私たちが気分を害している場合、それはどこかにエネルギーの流出があることを意味します、それはあなたがどこかであなたの状態を追跡しておらず、あなた自身を正常に戻すための措置を講じていないことを意味します。では、他の人はそれと何の関係があるのでしょうか？

誕生日に誰もあなたのことを考えたり、皿を洗ったりしなかったことに、なぜあなたは腹を立てているのですか？どうして自分で警告しなかったの？誰かに助けを求めるのではなく、なぜあなたは静かに何かをし、怒って歯を食いしばっているのですか？なぜドラマチックなイメージを作り、涙を流して気の毒に思うのですか？どうして？多分あなたは自分自身を拷問したいですか？

私たちの恨みはどれも私たちの自尊心、言い換えれば私たちのエゴに関連しています。つまり、彼らが私たちを過小評価し、私たちの欲望を予見せず、そもそも私たちのことを考えなかったことに腹を立てています。

（記事「恨みの大人の子供たち」からの引用-Maria Petrochenko-The Wheel of Life 2013年6月）

同じ人があなたの周りにいるとき、彼らがあなたの人生に入るのはどういうわけかそれ自体で起こります。そして、あなたの人生に入った後、しばらくして彼らはそれを変えたいと思っています。そして、あなたが彼らがあなたを見たいと思うようにならなければ、彼らは気分を害します。結局のところ、誰もが世界で生きる方法を正確に知っています。何らかの理由でのみ、誰も自分の人生を確立することはできません。

パウロ・コエーリョ「錬金術師」

不満であなたの記憶を詰まらせないでください、さもなければ、素晴らしい瞬間のための余地が単にないかもしれません！

他人を非難することは、あなたが自分の人生で起こっていることに責任を持ちたくないときはいつでもあなたが使うことができるような小さなトリックです。それを使用してください-そしてあなたはリスクのない人生とあなた自身の発達の減速を保証されます。

恨みは、人々が諦めるのが難しいと感じる2つの重要な利点を提供します。一つ目は非難であり、二つ目は独善の感覚です。

ほとんどの人は自分たちが与えた苦情に腹を立てます深い意味ささいなこと。

誰もあなたの同意なしにあなたを怒らせることはできません。

なぜ人々が長い間怒り合うのか、私はまだ理解していません。人生はすでに許しがたいほど短く、何かを成し遂げることは不可能です。喧嘩のようなあらゆる種類のナンセンスにそれを費やさなくても、時間がまったくない、と言う人もいるかもしれません。
マックスフライ

あなたが侮辱された理由に関係なく、侮辱を無視するのが最善です-結局のところ、愚かさはめったに法外なことではなく、怒りは怠慢で罰せられるのが最善です。
サミュエル・ジョンソン

ロバがあなたを蹴った場合は、現物で応答しないでください。プルタルコス

恨みは、実際には自分自身を離れて保護する方法です。（ロロメイ-カウンセリング心理学の芸術）

なぜ人々は気分を害するのですか？彼らは、他の人が彼に期待するように振る舞うべきであると信じていますが、独立した行動への彼の権利を否定しています。恨みは、彼を独立した人物として認めたがらないことから、別の人をプログラムしたいという願望から生じます。それに対処することで、あなたはより説得力があり効果的にあなたの利益を守ることができます。恨みをどうするか？

怒りと恨みの否定的な感情を克服する

怒りの感覚は私たちの中にエネルギーを生み出し、それは私たちが外部からの私たちの重要な領域の侵入に抵抗することを可能にします。この感覚は、強さを見つけ、説得力を持って言う瞬間を正しく決定するのに役立ちます。「私の時間を侵害しないでください」; 「私自身、何をすべきかを知っています」など。

人が怒りのエネルギーの使い方を知らない場合、それは恨み、過敏性、嫉妬、嫉妬などの否定的な性質の形で凍結します。それから、人は過度に抑圧されて受動的になるか、攻撃的でイライラし、異常なステレオタイプの行動に不寛容になり、新しいものに不浸透性になります。

恨み、長い時間私たちの中に住んでいると、病気だけでなく肉体、しかしまた、人の精神的破壊を引き起こし、怒り、不寛容、嫉妬、嫉妬、そしてその精神病に退化します。

しかし、なぜ人々は気分を害するのですか？彼らは、他の人が彼に期待するように振る舞うべきであると信じているので、独立した行動への彼の権利を否定しているからです。恨みは、彼を独立した人物として認めたがらないことから、別の人をプログラムしたいという願望から生じます。別の人の行動、失敗に対する感情的な反応をプログラムしたいという願望は、子供時代に根ざしています。

怒りの表現や他の感情の表現は、叫んだり泣いたりすることによって、十分な食べ物、暖かさ、コミュニケーションがないときに母親の存在を必要とする乳児にとっては完全に自然なことであることが知られています。しかし、成長するにつれて、子供は自分の感情が他の人に不快であるという事実に直面することが最も多く、それらを変えることを学ぶのではなく、それらを抑制することを学びます。

幼い頃から、大人は喜びの現れ（「座ってけいれんしないでください！」）、恐れ（「恥ずかしくない-とても大きいが、あなたは恐れている！」）、怒り（「泣くのをやめなさい、さもなければ私はします」）のために子供を罰することができますベルトを取る」、「あなたはあなたの両親とどのように話しているのですか？！」）、彼らも他の人もそれに苦しむことのないような方法で感情を示すように彼らに教える代わりに（残念ながら、ほとんどの両親はこれを彼らに教えることができません子供たち、彼ら自身がそれをすることができないので）..。

しかし、子供が怒っているとき、彼が泣いたり、叫んだり、誰かを殴ろうとしたりするのは自然なことです-彼は自分の感情を抑える方法を知らないので、彼の性質に従います。しかし、そのような症状で罰せられると、彼はすぐに自分の感情が悪いという結論に達し、あらゆる方法でそれらを隠したり無視したりする必要があります。たとえば、彼の怒りを公然と表現することができないと、そのような子供は将来、憤慨し、イライラし、他の人に対してしばしば罪悪感を抱くようになります-または彼は常に「悪い」何かを経験したことに対して罪悪感を持って生きます。

しかし、子どもの状況は、さまざまな感情の現れを教え、個人的な例で彼らの力を示したため、大人は子供が長老の不満に反応する権利を急いで認識しないという事実によってさらに複雑になります。彼らが子供や他の人々の行動に反応するのと同じように。さらに、子供にこれらの感情を植え付けた後、大人はしばしばすぐにそれらを抑制し始めることを要求し、これがいわゆる「良い行動」であることを子供に納得させます。

抑制された怒りは、いわば、人の中で凍りつき、彼を離れることも、彼を行動に移すこともできません。この凍りついた、表現されていない、口に出さない怒りは、人々の間の関係に見えない壁を建て、それがこれらの関係を破壊します。敏感な人は、彼の重要な領域が影響を受ける状況で効果的に対抗することができません。さらに、彼は自分の劣等感や他人の悪意のためにこれが自分に起こっているという幻想を抱いています。

怒りの抑制の最も強力な形は憎しみです。それはもはや彼らの不満を保存することができず、それらを和らげるために外部の物体を必要とする人々に起こります。

蓄積された苦情は、性格の乱れ、悲観論、新しいものへの鈍感、ストレスに対する脆弱性の増加につながります。

二人が交流するとき、一方の恨みは必然的にもう一方の罪悪感によって補完されます。それは彼の罪悪感に訴えます。この罪悪感は行動の変化を引き起こす可能性があり、「罪悪感」は「気分を害した」人がする必要があることを行います。他の人が罪悪感を経験することができない場合、犯罪は役に立たなくなり、機能しなくなります。

それどころか、それに対処することで、あなたはより説得力があり効果的にあなたの利益を守ることができます。恨みをどうするか？

まず第一に、実現するために：この感情は、人が現実に「試みる」期待のモデルと別の人の行動の衝突から生じます。この他は間違いなくです重要な人、そして「気分を害した」は、「彼が私の友人/ガールフレンドである場合」、彼がどのように振る舞うべきかについての特定の考えを持っています。期待から否定的な方向への彼の行動の逸脱は、恨みの形で表現される感情的な反応を引き起こします。

拒絶を受け入れる段階を経ること、つまり、状況を現状に解決すること、他人との合併状態から抜け出すこと、または外部環境..。要件の状態から、それが満たされない場合、違反が発生した後、請願または要求の状態に移行します。

通常、厳密さの状態はの特徴です幼子、その要件は合理的です-彼は大人に依存しているからです。大人になると、大人に何かを与える義務はないので、人は尋ねることを学ぶ必要があります。彼は多くの人に自分自身を提供することができます。 V 成熟した年齢彼の要求はすでに不合理です。しかし、多くの大人は拒否を恐れているため、助け、愛、ケア、サポート、許しを求めることを禁じています。

もちろん、尋ねることができる人は、力の予備を持っている必要があります-結局のところ、彼は拒否される可能性があります。しかし、拒絶された成熟した人は、恨みの道をたどるのではなく、理解と許しの道をたどります。状況を手放し、私たちは自分自身に責任を負い、健康で自由な人々であり続け、私たちの魂の軽さを経験します。さらに、許すことは私たちを強くし、他の人に期待することを達成することができ、そのために私たちは彼らに感謝することができます。許しと感謝は私たちに力を与える意志の行為です。

上記のすべては、次の図として表すことができます。

不合理な要求→恨み→病気、依存症

拒絶を受け入れる→許し→あなたの人生に責任を持つ

リクエスト→感謝→健康、自由

以下の演習は、不満を認識して解放するのに役立ちます。

「ワームを与える」

「触り心地」という言葉を少し変えると、「憤慨」が生まれます。つまり、誰かに恨みを抱く人が、自分の中に虫を運び、その虫を内側から食い尽くすのを想像することができます。内部の恨みから、またはむしろ内部のワームから自分自身を解放するために、次のことを行います。

快適に座って目を閉じ、リラックスして、通りを歩いているふりをしてください。目の前には9階建てのビルがあります。あなたは家の入り口に入り、階段を上って1階に上がり、かつてあなたを怒らせた人がいるエレベーターに入ります。エレベーターが閉まり、あなたは上がります。あなたがこの人に対して恨みを持っていると想像してみてください。しかし、この恨みは虫の形をしています。それがどんな種類のワームであるかを見てください-大きいか小さいか、厚いか薄いか。それがどんな色と形であるか。エレベーターは最上階まで上がります。あなたはワームを虐待者に渡すか、エレベーターに置いて出て行きます。

あなたはステップを下ります、そして各ステップでそれはあなたにとってより簡単になります。これで、もう1階に降りて、さらに数歩進み、入り口を出ます。外は太陽が輝いていて、呼吸がしやすく、気持ちよく落ち着きます。

あなたが部屋にいて目を開けていることを忘れないでください。

あなたの質問に答えてください：

あなたはそれを虐待者に与えることができましたか、それともエレベーターに置いたままにしましたか？

エレベーターを出て安心しましたか？

恨みは息苦しく、恨みは心に住み、恨みは苦しみます...恨みは刺激物に対する心理的反応であり、多くの場合、一言または一瞥です。攻撃する方法や恨みを抱く方法がわからない人のために長い間、外から見ると、別の人の魂の長期にわたる黒い不満は、奇妙な問題であり、理解できない現象のようです。そして、私たちが他人にどのような苦痛を与えているのか、どのように彼らを怒らせているのか、そしてそのような罪が何年も後にどのように記憶されているのかを理解していないことがよくあります。お互いに隣接し、コミュニケーションを取り、不快感を感じない人は、非常に敏感な人がどのような状態にあるのか想像さえできません。

私は気の利いた人ではありません。いいえ、まあ、それはあなたが私を怒らせることができないということではありません。もちろん、あなたが私を傷つけたら、私は気分を害します。そんなに長くない。私のような人はたいてい忘れられない人と呼ばれます。子供の頃、私の母は私のこの特徴に非常に驚いていました。彼女はいつも熱心に、動揺して喧嘩し、気分を害した悲鳴で世界中のみんなから逃げ出し、10〜15分後に私が戻ってきて何も起こらなかったかのように振る舞ったことを熱心に話しました。お母さんはいつも、私はとても頭のいい子で、私の不満を和らげる方法を知っていると言っていました。しかし、彼女は間違っていました-私はそれらを忘れました。意志力ではなく、私がそのような人だからです。

さらに、それどころか、私の財産を通して、他のすべての人々も、私のように長い間気分を害することはできないように常に思えました。もちろん、あなたは燃え上がることができます、あなたは気分を害することができます、しかしこれは確かにすぐに通り過ぎます。たとえ犯罪が非常に大きいとしても、どうすればそれを数時間以上自分の中に隠すことができますか？

一方、私の母は生まれつきとても敏感な人です。多くの人が本当に彼女の心に傷を残したので、私はいつも彼女を気の毒に思いました：彼らは彼女に不快なことを言い、彼女を怒らせ、彼女の方向に不親切な視線を投げました。すべての母親の話の中で、彼女のすべての言葉で、私はまた、犯罪を想像しました。私自身のためではなく、私の母のためです。彼女の話を注意深く聞いていると、私の魂にも黒人の恨みが沸き起こった。自分で体験したことのないもの。それがひどく不快なとき、涙、黒さ、吐き気...

他人のことを心配している他人の恨みのこの痛みを伴う感情は、私に強い恨みが何であるかについての考えを与えました。しかし、当然のことながら、私は自分よりも早く他の人の不満を忘れました。母が数ヶ月または数年後に同じ恨みの話をし始めたとき、私はいつも手を振っただけでした-ああ、あなたはまだ覚えていますか？彼女は自分の魂のこの苦い恨みの感情を取り除くことができませんでした。

興味深いことに、この質問は私の人生で決して頭に浮かびませんでした。なぜ私の母はこれをとてもはっきりと覚えているのでしょうか。私はこれを重要視しませんでした、私はそれを世界のすべてのように表面的に扱いました。たぶん、私は思った-彼女は時々これらの不満を覚えているだけだ。そして、彼女のそのような恨みの状態が波のようではなく、一定であるとは想像さえできませんでした-彼女の恨みは中断されませんが、腺疫、苦痛は常に彼女の心に重い石のように横たわっています。

私の発見-気の利いた人々はどこから来たのですか？

幼い頃、母の話から学んだのは犯罪です。しかし、恨みが本当に意味すること、私の魂の重い感情、私はごく最近気づきました。ユーリ・バーランによる全身ベクトル心理学の訓練を経て初めて恨みに苦しむ人を理解することができ、本当にこれを感じることができました。しかし、理解することは助けることです。

すべての人が同じではないという事実は観察可能であり、長い間知られています。しかし、この違いが正確に何であるか、そのルーツはどこにあるのか、私はトレーニングでしか理解できませんでした。そのような人々がいることがわかります-肛門ベクトルの所有者。彼らは特定の生来の性格特性を持っています。そのような人々（発達した状態）はとてもきれいです-女性は良い主婦であり、男性は一般に「マスター-黄金の手」と呼ばれています。彼らは非常に粘り強く、最後まですべてをやりたいと思っています。本質的に、これらの同じ人々は良い記憶を持っています-彼らは彼らの子供時代についての全体の話をすることができ、細部まですべてを覚えています。これらの特徴を持たない私にとって、彼らを私の母親として認識するのは簡単でした。私はプロパティで矛盾する人であり、スキンベクターの所有者です。私は彼女のような特性を持っていませんが、他にもたくさんあります：器用さとスピード、うまく数え、それが有益であるところを即座にナビゲートする能力、論理的な考え方。そしてまた-古い出来事の弱い記憶。昨日何が起こったのかよく覚えていますが、子供の頃はかなり弱いです。そして、今日のインターネット上のOdnoklassnikiプロジェクトがなかったら、学校の友達の名前でさえ、ほとんど思い出せませんでした。肌の人も気分を害する可能性がありますが、彼の弱い記憶と彼の柔軟な性質のために、彼はすぐにそれを忘れます。

肌の人が忘れない唯一のことは、彼がだまされたか、彼と悪い取引をしたかどうかです。しかし、これはかなり...

だから、肛門ベクトルを持つ人は彼の良い記憶の人質です。一方で、これは彼が多くの詳細を覚えて、彼が学び、彼の分野の真のスペシャリストになることを可能にする優れた特性です。しかし同時に、彼は悪い記憶や不満を蓄積する能力を持っています。彼はそれらを非常に鮮明に覚えており、まるでそれらを保存しているかのように、正確には、20年前ではなく昨日起こったかのように、犯罪の歴史全体を覚えています。

子供がどのようにしばしば気分を害することができるか、そしてこれが何につながるかについて読んでください。

肛門の人が別のベクトル、視覚的なものを持っている場合、彼の魂の人に対する恨みのある状況はさらに憂鬱になる可能性があります。視覚的なベクトルは非常に感情的であり、そのような人は彼の感情を振り回すことができます。喜び、幸福、愛、または否定的なものなどの肯定的なもの-恐れの中で。肛門と視覚のベクトルが1人に統合されたことで、独特の個性が生まれます。一方で、彼は真に黄金の人であり、純粋で、知的で、魂が美しいですが、他方では、彼は頻繁で強い不満の本当の人質であり、その結果、最も困難で、痛みを伴い、満腹になります苦い涙、苦しみの。さらに、これらの不満は、他の人、たとえば私のような皮膚の人がまったく重要視しない最も普通のことで発生します。彼らはしばしば腹を立て、一言で、あるいは一目でさえ腹を立てます。

しばしばそして強く気分を害する人々は、ほとんどの場合、肛門と視覚の2つのベクトルの所有者です。

私は最近ウォーターパークにいました。ご存知のように、ウォーターパークのシャワーは別々ですが、更衣室は一般的で、着替え用の別々のキャビンがあります。そして、ここにいるのは、すでに服に着替えて、立って髪を乾かしているところです。いつものように、私の頭は私自身の考えでいっぱいです...乾いた-フックのヘアドライヤーから長いホースを掛けました。ヘアドライヤーの電源を切ることはできません。割り当てられた時間、ハミングします。ロッカーに行きます。目の隅から、水着を着た男性が向かいの箱の近くに立っていて、着替えのために服を着ているのに気づきました。この瞬間、私のヘアドライヤーからのホースが落ちて、壁にぶつかり始めます。「ここはバカだ」と思って、顔が倦怠感を感じたので、戻ってぶら下がらなければなりません。ホースの問題を解決した後、ロッカーに戻ります。彼は運が良ければ開かず、これはすでに私を怒らせ始めています。怒っている。後ろに声が聞こえます：
-すみません、女の子、私は何かであなたを怒らせましたか？
-何のことをいっているのですか。
-あなたは私をそのように見ました！そして、そんな表情でどこかに逃げ出した！私のせい？
以前は、システムベクトル心理学のトレーニングの前に、私はただ笑って、彼はばかだと思っていました。そして、おそらく、彼女はそれに応じて失礼だっただろう。しかし、今日、私はこれが恨みに溺れている非常に敏感で不幸な肛門観客の人であることを理解しています。一目見ただけの不満のせいで、彼が生きるのは非常に難しい。そして、私は彼にもう1つ追加したくありません。状況を救う唯一の方法は、彼に心から謝罪することです。
-あなたは何ですか、あなたは何ですか！いいえ！私のヘアドライヤーはちょうど落ちました、私はそれを掛けるために戻りました。
男は頭を下げ、私を信じていないことを理解しています。私は文字通り彼の恨みが形成されているのを感じます。私は彼をとても気の毒に思います、私は彼を怒らせたくありません。そして、私は状況を正すために全力を尽くしています：
-ごめんなさい、神のために。何かに不満があるかのように、いつもそのような表情をしています。私がそれについて考えるとき、それはまさにそのように起こります。私があなたを傷つけたら許してください。あなたが私に話しかける前に、私はあなたにさえ会いませんでした。すみません、すみません。
男は物を持ってドレッシングルームに行きますが、それを閉じる前に、彼は私に言います：
-いずれにせよ、皆様のご多幸をお祈り申し上げます。良い一日を過ごしてくださいそして人生の幸運。私に腹を立てないでください...

非常に憤慨している人を取り巻く人々の問題は、彼らが言葉、行為、または見た目で彼を怒らせたときに気づかないことが多いということです。私たちはよくおしゃべりをしますが、言葉を重要視しません。そして突然、その人が恨みを抱いていることがわかりました。一言で言えば、実際にはまったく存在しなかったいくつかの大きな意味をそれらに入れました。 1年が経ちます、またはおそらく20、そしてその時だけ秘密が私たちに明らかにされることができます-この人はこの出来事を覚えているだけでなく、生きているものとして彼の記憶にそれを保持し、苦情、苦い黒を抱いていたことがわかりました、そのサイズを想像することは不可能です。

しかし、肛門のベクトルを持つ人々は別の特徴を持っています-これは残酷な傾向です。恨みを抱いているだけでなく、信心深いだけでなく、信心深いのも当然のことです。何年にもわたって復讐の計画を育むことができるのは肛門のベクトルを持つ人々であり、彼らがどのように犯罪者を恥じるか、同じ耐え難い苦しみ、同じ恨みで彼に報いることができます。彼らがこの計画を実行するのは事実ではありません。しかし、そうではないというのは事実ではありません。

そのような人と一緒に暮らすことは時々単に耐え難いです。夫や妻がしばしば恨みを抱くのであれば、それは非常に困難です。紛争状況..。そのような家族の中で続く困難な雰囲気は、子供の発達と形成を含むすべての人に影響を及ぼします。さらに、非常に多くの場合、隠された不満は、それらを蓄積する人の病気に反映されます。したがって、恨みを抱きやすい人は助けが必要です。

気分を害しないように説得するのではなく、実際の説得では、心理的支援..。これだけが彼が彼の魂の中で彼の不満に対処するのを助けるでしょう。

不満を持って生きたり、愛する人を恨みを持って生きたりしないでください！

人の恨みの理由は潜在意識の奥深くにあります。彼の苦い不満から肛門のベクトルを持つ人を取り除くことは単に不可能です。特にすでに心に住んでいる人から長い年月-両親、兄弟または姉妹、友人、あなた自身に..。

私の母は、20年間犯罪を思い出し、システムベクトル心理学に精通していたので、驚くべき発見をしました。この間ずっと、彼女は自分自身を苦しめただけで、健康に害を及ぼしたことがわかりました。彼女が気分を害したのと同じ人々は他の財産を持っており、しばしば何の罪もありませんでした。それらの意味を彼らの言葉や彼らの見解に取り入れたのは私の母であり、彼女は後にそれを怒らせた。この洞察は、彼女が世界を違った見方をするのを助け、もはや恨みにとらわれなくなりました。

もちろん、私が母と一緒に過ごしたときと同じように、あなたは共感し、共感することができます。そしてしばらくの間、彼があなたと共有することから、それは彼にとってより簡単になるでしょう。もちろん、あなた自身が虐待者でない限り。しかし、それでも、そのような厄介な侮辱は、アナル人を手放すことはなく、すぐに再び真の黒人として魂に浮かび上がり、アナル人のすべての考えをむさぼり食います。そのような古い不満を取り除く唯一の方法は、あなた自身、あなたの性質、あなたの欲望の性質、彼らの方向性、あなたの成就を理解することです。したがって、友達がいる場合、またはおそらく最も先住民、あまりにも敏感で、1分も無駄にしないでください-彼をシステムベクトル心理学のトレーニングにドラッグしてください、そこで彼は取り除くでしょう。このトレーニングは、チームや家族など、あまりにも敏感な人とコミュニケーションをとる方法を最終的に学びたい人に非常に適しています。彼らの顔に敵を作らない方法、怒らせない方法-これはすべて、システムベクトル心理学の肛門ベクトルに関する講義で学ぶことができます。さらに、この講義は完全に無料で、誰でも利用できます。アクセスするには、次のバナーを登録またはクリックするだけです。

このトレーニングはオンラインで行われ、世界中の誰もが利用できます。皮膚と肛門のベクトルに関する入門講義は無料で、残りのすべて（他のベクトルに関する10〜12回の講義）は有料で行われます。追加資料研修終了後にお勧めしますが、卒業した専門家の記事から引用することもできますこのコースそして、彼らの知識を深めるために毎日働きながら、人生の練習をします。定期的に記事を受け取るには、以下のフォームでニュースレターを購読してください。各号では、さまざまなトピックに関する読者向けのさまざまな資料を探すようにしています。

記事の内容：

触覚は、安定した性格特性となった否定的な感情（利己主義、野心）です。それは侮辱として現れ、その結果、人は自分が侮辱されたと見なします。これに基づいて、彼は羨望と復讐の感覚を持っているかもしれません。それは、一見対立のない状況であっても、コミュニケーションのキャッチ、権利と自由の侵害をしばしば目にする幼児の個人に、より大きな程度で固有のものです。

触覚の発達のための説明とメカニズム

恨みについて話す前に、恨みとは何かを理解しましょう。それは絶対にすべての人に固有のものであり、さまざまな色合いがあります。それは、悲しみ、トラブルへの反応、侮辱、屈辱、迫害として現れます。そして誰かにとって、それは魂の唾であり、それは血の争いに変わる可能性があります。

行動を言ってみましょう最愛の人私が見たいものはまったくありません。これは不快感を引き起こします-彼に対する大きな恨み。別の選択肢：あなたはいつも友達をよく扱い、困難な時期に彼をサポートし、それをコミュニケーションのコストとは考えていませんでした。そして今、あなたは問題を抱えています、そして彼はそばにいます。人々に失望し、彼らへの信仰を失うことは苦いことですが、残念ながら、これは私たちの生活の中で時々起こります。

この不快感のルーツについて。恨みが絶えず魂をかじり、休まない場合、それは性格特性になります。最高とはほど遠い、それは感触として特徴付けることができます。多くの場合、最も単純な日常のささいなことのために、敏感な人は説得力があります。ある人が喧嘩をし、怒りが潜んでいて消えない場合でも、彼は犯罪者に復讐したいと思っています。

性格特性としての触覚は、子供時代にまでさかのぼることができます。これには論理的な説明があります。小さな男（男の子か女の子か）無防備なので、彼の恨みは一種の防衛機制です。赤ちゃんは、悲鳴を上げたり、泣いたり、足を踏み鳴らしたりすることで、自分自身に注意を向けさせ、目標を達成することがよくあります。多くの場合、子供はそのような行動を自信を持って故意に操作します。

そして、両親が子供を甘やかすと、ヒステリーを避けるために、時間の経過とともに「感情的な」悪党がこれから成長します。彼を所有する利己的な男大人の生活他の人との対立の上にのみ構築されます。少し何かがうまくいかなかった、そして彼はすでに恨みを持っていた：愛する人、友人に向かって-全世界に。これは男性と女性の両方に当てはまります。ここでは大きな違いはありませんが、女性の肌触りには独自の特徴がいくつかあります。

そして、これはもはや保護的な幼稚な反応ではなく、病理学的な特徴です。通常の恨みとは対照的に、これは、たとえば、満たされていない期待への応答である可能性があります。たとえば、隣人は次のように見られます良い友達、そして彼は愚か者であり悪党であることが判明しました。そして失望が来る。しかし、時が経ち、悲しみは忘れられます。人生は続く。

心理学では、精神的な傷などがあります。これは、人が常にすべての人に腹を立てているときです。彼らが彼に何を言っても、誰もが彼に間違っています。これはすでに心理的矯正を必要とする精神発達の病理です。

知っておくことが重要です！触覚は、子供の頃の不満から生まれる不快な性格特性です。一部の人々では、それは精神障害の証拠である人生で支配的になるかもしれません。

恨みの対象となるのは誰か

男性も女性も恨みを抱きやすい。研究の結果、心理学者は、脳の右半球が発達している人（直感、感情状態に責任がある）はより敏感であると結論付けました。しかし、誰が論理的に考えることに慣れていますか（左半球）それほど怒っていません。

他の種類キャラクターはまた、さまざまな方法でそのような否定的な感情にさらされます。何よりも、メランコリックな人々は憤慨しており、長い間精神的外傷を経験しています。そして、胆汁分泌促進の人々はそれを負わせることができます-彼らの感情の現れにおいて爆発的で、しばしば抑制されていない性格。彼らの厳しい性向のために、彼らの恨みはしばしば復讐に発展します。冷静で楽観的な人々は最も敏感ではなく、彼らはより抵抗力があります異なる種類トラブルを起こし、誰かを怒らせないように努めます。

キャラクターのタイプが何であれ、人は感情を抑えることができなければなりません。あなたはそれらを他の人に捨てるべきではありませんが、あなた自身にもそれを保持するべきではありません。常に冷静に行動する必要があります。これは人生の多くのトラブルからあなたを救うでしょう。

恨みの主な理由

恨みの理由は、人格の感情的な構成にあります。たとえば、夫は入りましたストレスの多い状況彼の妻との喧嘩のため、またはその逆のために-彼女は夫と喧嘩した。それらの1つが性格特性として憤慨している場合、そのような状況は離婚するまで、長い間関係を台無しにする可能性があります。そして、心理学者だけがここで助けることができます。

恨みの理由はさまざまです。特定の状況では、さまざまな形で現れることもありますが、ほとんどの場合、特定のパターンを追跡できます。これらすべての要因をさらに詳しく考えてみましょう。

幼児期..。彼の行動を持つ大人の人は子供に似ています。すべてが子供の頃と同じように気分を害し、決して「止める」ことはできません。弱さがこの動作の理由である可能性があります。侮辱の背後に隠れることが最も簡単な場合は、必要なことを行うことができない、またはしたくない。彼の弱点は恨みを装って隠されており、「誰も私を理解していない、誰もが悪い」と言っています。
..。誰かが故意に気分を害しているように見えます。たとえば、眉をひそめたり、しぶしぶ話したりします。彼の外見はすべて、彼が不当に気分を害したことを示しています。これは実際には子供のレセプション自己友好的な態度を達成するために。多くの場合、男性の注意を引くために「吐き出す」ことを期待して、女性の性別によって使用されます。
信念..。彼らが方法を知らないか、許したくないときにそれは発達します。恨みは目を覆い隠し、「世界の終わり」に成長しますが、彼女を除いて、何も見えません。そのような怒りはしばしば社会的影響を及ぼします。すべての南部の人々は、旧約聖書の伝統のために非常に敏感です。彼らの恨みは国民性の特徴になり、血なまぐさい復讐として現れます。
満たされていない希望..。ここでの触覚は瞬間的な性格を持つことができますが、それは「グローバル」、つまり長期化することもあります。たとえば、父親がスマートフォンを購入することを約束したために子供が気分を害したが、安価な携帯電話を提示した。これは単純な犯罪であり、すぐに忘れられる可能性があります。しかし、女の子が大きな希望を抱いていた男性と結婚したが、彼女が「たたくだけのヤギ」と結婚したことが判明した場合、これはすでに彼女の過大評価された期待に関連する大きな侮辱です。
ストレスの多い状況..。たとえば、人が困難な状況にあるとき、妻（夫）との喧嘩のためにうつ病が起こりました。恨み、怒りはここで最高のアドバイザーではありません、それはにつながる可能性があります深刻な結果交際中。深刻な病気や身体障害、怪我も恨みを引き起こす可能性があります。そのような人々は、彼らがふさわしい注意を払われていないと感じています。時々の羨望健康な人そのような「厄介な」要因になる可能性があります。
愛する人の裏切り..。私が彼を信じたとしましょう、しかし彼は困難な状況で助けにはなりませんでした。彼に尋ねたとき、私はお金を借りませんでしたが、借りることはできました。
疑わしさ..。不審者は気の利いた人です。彼はいつもすべてを疑っているので、誰も信用しません。彼がこれについて非難されるとき、彼は長い間気分を害することができます。
内向性..。人が彼に没頭しているとき内なる世界、彼は何年にもわたって自分自身に恨みを抱き、犯罪者に復讐する方法を精神的に演じることができます。
誇り..。常に感触の伴侶。傲慢な人は、誰かが彼について悪いことを言うかもしれないという考えを認めることさえできません。そして、これが起こった場合、彼は気分を害します。

知っておくことが重要です！すべての人が気分を害しますが、彼らの恨みのすべてが怒りや憎しみにつながるわけではなく、それはしばしば刑事犯罪につながります。

人の触覚の兆候

恨みの主な兆候の1つは、怒りと見なされるべきです。特徴づけられるさまざまな程度症状-憤慨、苛立ち、憤慨、怒り、怒り。しかし、これは常に当てはまるわけではありません。それはすべて性格のタイプに依存するため、触覚のすべての症状には特定の個人的な特徴があります。

これらには以下が含まれます：

顔色の変化..。与えられた侮辱から、メランコリックは青ざめ、外向きに弱く反応することができますが、魂の奥深くで、侮辱は見事に咲きます。コレリックは顔を赤らめ、激しく反応します。叫び、拳を振って、罵倒します。つまり、攻撃的になります。誰かがとても心配していて、彼の手は震えていて、もう一人は草の下の水より静かです。一部の人にとっては、圧力が上昇し、喉のけいれんが始まります。
イントネーションの変化..。人は、沈黙の中で、悲鳴を上げたり、誓ったり（コレリック）、侮辱を飲み込んだりすることができます。つまり、自分自身に引きこもることができます（メランコリック）。
信念..。多くの場合、恨みは怒りや復讐のような感情に変わります。犯罪が魂の奥深くに潜んでいて、どんな犠牲を払っても犯罪者に復讐するという決定にその道を探しているときです。
陰湿さ..。恨みは慈悲を装って隠すことができますが、実際、人は気分を害した人との関係で邪悪な考えを育みます。
刺激..。他の人に飛び散る。親戚、友人（彼がまだ彼らを失っていない場合）、知人など、誰もが彼のせいにするので、気の利いた人は誰もが彼の矛盾を非難します。
隔離..。多くの場合、そのような人々は憤慨し、他の人に不機嫌になります。
疾患. 慢性疾患、怪我または怪我は感度の向上を引き起こす可能性があります。人にとっては難しいことであり、彼は自分の状態を理解し、健康を羨ましく思っているので、彼は全世界を怒らせます。
名声を目指して..。人が無駄であるならば、彼は彼の本当の価値で彼を評価しなかったすべての人に腹を立てます。
傲慢、プライド..。自分が他の人より優れていると思う人は、そう思わない人を簡単に怒らせます。

知っておくことが重要です！人が彼の恨みに固執している場合、これはすでに彼の中毒を取り除くために心理学者に相談する理由です。

恨みを取り除く方法

触覚は人を描きません。そのような人々はしばしば怒りの爆発を起こしやすく、それは彼ら自身または無制限の怒りが向けられている人々にとって悲しい終わりにつながる可能性があります。あなたは自分の恨みに独立して対処し、それをコントロールする方法を知っている必要があります。そうなると、十分に成熟していると言え、心理的な準備のレベルはかなり高いです。彼は問題をうまく解決します。

恨みと戦うための自主的な行動

恨みに自分で対処するためのヒントを次に示します。

あなたの焦点を変えることを学ぶ..。彼らが気分を害した場合、他の人のせいにしないでください。これが起こっているので、それは私自身が何かのせいになっていることを意味していると考えてください。たぶん理由は私にあります。沸騰してすべてを理解しようとしないでください。ロジックとインテリジェンスは、適切なソリューションを見つけるのに役立ちます。あなたは落ち着きを保ち、完全に不必要な対立に陥ることはありません。
小競り合いに入らないでください..。攻撃を聞いた後は、興奮しないでください。しかし、そのような言葉を聞くのは不快だと言って、あなたを圧迫している人の熱意を冷やすようにしてください。冷静にそして慈悲深く発音されるそのようなフレーズは、喧嘩を消すのを助けるでしょう。もちろん、それを始めた人が悔恨を感じるなら。いずれにせよ、相手の言うことを聞きたくないが、相手を地獄に送りたいというプライドは、怒りの恨みの中で最高のアドバイザーではありません。
巧みに話す方法を知っている..。無礼や猥褻さはありません。たとえ人が間違っていたとしても、失礼な形で、あるいはある種の喜びのような気持ちで彼にこれを言うべきではない、と彼らは言います、私はそれがまったくそうではないことを知っていましたが、あなたはしませんでした聞く。タクトの感覚だけが悪意を打ち負かし、つぼみの喧嘩を消すのに役立ちます。
服用しないでください邪悪なジョーク憤慨している..。ある程度のユーモアですべてを扱う方法を知っています。犯罪者は、あなたが「捕まえられる」ことができないことを理解し、遅れをとることになります。

知っておくことが重要です！感度は最高のアドバイザーではありません。会話をする能力だけがあなたが彼女を忘れるのを助けるでしょう。

恨みに対処する心理的方法

残念ながら、誰もが他の人に対する苛立ちに対処する方法を知っているわけではありません。この場合、心理学者が触覚を取り除く方法を教えてくれます。彼はあなたの問題に対処する方法を教えてくれます。違う心理的テクニック固執する多くは専門家に依存します。

ゲシュタルト療法のテクニックはうまくいきます。彼らは、Gestaltherapistsが人間の行動の中心であると信じている感情を修正することに焦点を当てています。ネガティブな感情の原因を理解すれば、それを取り除くことができ、行動が変化します。そして、これはすでに恨みに対する勝利の保証です。

神経言語プログラミング（NLP）の方法論は一般的ですが、公式のステータスはありません。知覚、信念、行動が私たちの生活を決定します。それらを変えると、あなたはそれらを取り除くことができます心的外傷..。たとえば、一枚の紙にあなたの虐待者の名前とあなたが彼に対して持っているすべてのものを書くべきです。次に、このシートを焼きます。灰と一緒に、あなたのすべての不満は払拭されます。感情に戸惑うことなく、コンピューターで彼に手紙を書くことができます。しかし、スマートカーを叩いて燃やす必要はありません。それは確かにそれを簡単にすることはありません。

別の方法：可能であれば、手で枕を叩く-サンドバッグ、怒りをすべて取り除いてください。これはすべての恨みと怒りに火をつけるでしょう。日本では、一部のオフィスにスタッフィングのボスが設置されており、すべての店員が彼を殴り倒すことができます。それで、誰も当局を好きではないことが知られているので、彼は彼の攻撃のための出口を与えます。これは純粋です心理的方法偶然ではありませんが、このような「蒸気」の放出後、労働生産性が大幅に向上することがわかりました。

別効率的な方法恨みを取り除く方法は、「JournalofGrievances」を開始することです。それを4つの列に描き、それぞれにあなたの気持ちを詳細に書き留めます。

「恨み」..。彼女はどのような状況で現れましたか。
「期待」..。たとえば、パートナーから何が期待され、実際に何が起こったのか。
"分析"..。なぜ期待が間違っていることが判明したのか、誰が責任を負うのか、あなたまたはあなたのパートナー。
「結論」..。分析に基づいて、状況をより良く変えるために正しいことを行う方法を決定します。

知っておくことが重要です！精神障害としての感受性は完全に治癒可能です。あなたは本当にそれが欲しいだけです。

恨みの問題に対する医学的解決策

恨みが個人の人生を支配し、彼の本質全体を満たすとき、これはすでに病状です。そのような人は他人にとって危険です。恨みは彼に語りかけ、それは怒りとあらゆる犠牲を払って復讐したいという欲求に発展し、それは躁病になります。これは、虐待の疑いのある人の自殺または殺人に終わる可能性があります。

そのような人々は社会から隔離され、精神病院に入れられ、そこで彼らは長期間、時には一生も滞在することができます。彼らは、躁病の精神病を鎮静させ、整頓し、落ち着かせるために向精神薬と鎮静薬を処方されています神経系.

恨みを取り除く方法-ビデオを見る：

恨みは人間の最高の感情とはほど遠いものであり、不快であり、多くの問題を引き起こします。人が自分の感情をコントロールする方法を知っているなら、トラブルは彼を通常の生活のリズムから外すことはありません。自制心は問題を「解決」するのに役立ち、どんな状況でも常に落ち着いてバランスを保つのに役立ちます。そのような人は誰からも尊敬されています。恨みが深刻な懸念である場合は、自分で、または心理学者の助けを借りて、恨みを取り除く必要があります。非常に感情的な人々でさえこれを行うことができます。

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