Il y a plusieurs années, un nouveau mot "selfie" est entré dans la vie quotidienne d'une personne moderne - se photographier. Les gens prennent des photos de leur visage, de leurs parties du corps, puis les publient sur Internet.

Causes d'occurrence

Les principales causes d'addiction :

1. Faible estime de soi, manque d'attention. En prenant une photo, les selfie addicts tentent de s'exprimer, de prouver qu'ils ne sont pas pires que les autres. L'appréciation et la reconnaissance ne font que renforcer le désir de le faire plus souvent et d'améliorer ses compétences.
2. Déficit de communication. En raison du manque de communication en direct, les adolescents entrent dans le monde virtuel et y trouvent un cercle d'amis, échangeant des likes et des commentaires.
3. Le doute de soi. C'est souvent le cas pour les adolescentes. L'insatisfaction de leur propre apparence et de leur attrait les fait éviter la communication en direct. Ils préfèrent prendre des selfies, car il est toujours possible de supprimer les imperfections de leur apparence à l'aide de Photoshop.
4. Problèmes dans la vie personnelle. S'il n'y a pas de soutien et de compréhension dans la famille, les gens le recherchent sur les réseaux sociaux. En prenant diverses photos, ils essaient de montrer leurs sentiments, de trouver de la compassion ou d'oublier un moment.

Le plus souvent, les victimes de l'auto-addiction sont des écoliers, des étudiants, mais aussi des adultes. Ces derniers peuvent être soumis à des pressions au travail, à des incertitudes sur leur statut. Les désirs d'être reconnus et de ne pas être pire que les autres se transforment en obsessions et en actions.

Les étapes de la dépendance

Outre les raisons principales, il existe également des cas particuliers : envie, désir de vengeance, ridicule. Les experts appellent l'automanie la maladie du 21e siècle. L'International Journal of Mental Health and Drug Addiction a identifié 3 étapes de l'égoïsme :

1. Stade primaire. Le propriétaire de l'appareil photo prend environ trois photos de lui-même par jour, les stocke, mais ne les publie sur le réseau qu'à un certain moment.
2. Stade aigu. Les clichés pris sont affichés sur des sites Internet. Le niveau d'attention à leur égard est très soigneusement et soigneusement surveillé. L'auteur des photographies garde une trace du nombre de likes et de commentaires sur ses publications.
3. Stade chronique. Un désir incontrôlable de constamment prendre des photos, de les télécharger sur les réseaux sociaux et de s'inquiéter de leur sort. Une telle personne est capable de prendre environ 50 selfies par jour, en changeant d'angles, d'expressions faciales et d'images.

Symptômes

Afin de reconnaître correctement à quel stade de la maladie se trouve une personne, il convient de l'observer. A l'aide de miroirs, les gens sont photographiés partout où ils sont présents. Vous affichez votre vie personnelle. Peu à peu, les photos apparaissent dans la chambre, dans la salle de bain, dans l'ascenseur, au travail ou au restaurant.

Après avoir pris un bon cliché, le propriétaire de l'appareil photo est pressé de le mettre sur sa page et attend les commentaires et notes positifs chéris. Ces actions se répètent jour après jour.

Un trouble de la personnalité narcissique est observé. C'est une condition dans laquelle une personne ne s'intéresse qu'à augmenter le degré de narcissisme. Prendre différents selfies, même dans des conditions extrêmes, dans le seul but de se capturer dans le contexte d'un point de repère, devient vite un besoin obsessionnel.

Les auto-dépendants sont confrontés à des critiques désapprobatrices et au ridicule lorsqu'ils exposent leur vie au public. Tout d'abord, il y a un sentiment d'anxiété, d'insatisfaction vis-à-vis de leur apparence et de leur environnement. Une telle personne se sent déprimée, la dépression se développe dans le contexte d'expériences profondes.

La maladie du 21ème siècle a les manifestations suivantes:

• il arrive qu'il y ait une envie de prendre une photo, mais le téléphone n'est pas à portée de main ou est déchargé, c'est pourquoi il y a un sentiment d'anxiété et de perte;
• pendant la communication en direct, le sens de la conversation est perdu, car la personne est occupée à chercher un meilleur angle ;
• il y a une réaction agressive aux commentaires sous vos photos dans les réseaux sociaux ;
• le propriétaire de l'appareil photo ne surveille plus la qualité de ses photos, il ne se soucie que des bonnes critiques et de la diffusion sur le réseau ;
• photographier en masse leur personnalité et afficher même des choses intimes.

Progressivement, les exigences envers soi-même augmentent, le désir naît de prendre des clichés de meilleure qualité, et l'insatisfaction vis-à-vis de son apparence et de ses photos se développe. Après une série de photos infructueuses, le mode de vie du patient devient destructeur et dénué de sens. Les médecins disent que ce comportement est révélateur d'un trouble mental.

Types de selfies

Il existe aujourd'hui plus de 20 types de selfies, dont les principaux sont :

1. Liftoluk - accro à prendre des photos dans les ascenseurs. Grâce aux miroirs à l'intérieur de la cabine, les gens peuvent rapidement prendre une photo pendant que l'ascenseur se déplace vers l'étage souhaité.
2. Duckface (canard selfie) - une photo avec des lèvres qui imitent un baiser. Le plus souvent, les filles en souffrent.
3. Hobbies Relphie photographie - autoportrait avec un petit ami ou une petite amie.
4. Belfi - photographier les prêtres sous les meilleurs angles.
5. Arc de bain ou de toilette - s'imprégner après des procédures humides.
6. Shoes Selfie (shufis) - photographier vos pieds ou vos chaussures dans une variété de paysages.

Les progrès des appareils mobiles nous permettent de proposer une variété de formats de tournage. La communication des personnes entre dans la catégorie « regarder - évaluer ».

Conséquences

La selfimanie, en tant que maladie du XXIe siècle ou moyen d'expression de soi, est pleine de dangers. Les adultes et les enfants prennent des selfies dangereux pour prendre la photo originale.

Les médecins s'inquiètent des conséquences potentielles de l'auto-addiction :

1. Les gens sont distraits des choses importantes.
2. Un réflexe survient lorsque les mains atteignent involontairement l'appareil photo, contournant ainsi les processus de pensée.
3. La dégradation de la parole se produit en l'absence de communication réelle. Il y a une visualisation automatique des photos, sans aucune émotion.
4. Une personne est incapable de vaincre la maladie par elle-même.

Lors de la prise de conscience du problème, apparaît la colère, l'agressivité incontrôlable envers les autres et envers celui qui a signalé ce fait. Des troubles mentaux graves peuvent se développer.

Méthodes de traitement

Il n'y a pas de remède universel pour cette dépendance. Si un patient se tourne vers un psychologue pour obtenir de l'aide, la tâche principale du médecin est de trouver les raisons et de savoir quand la maladie a commencé. Le patient, s'il le souhaite, peut bénéficier de consultations individuelles ou de groupe.

Les experts enseignent :

• être distrait du téléphone portable ;
• trouver un nouveau passe-temps ;
• passer plus de temps dans la rue, avec des amis et communiquer activement avec la famille ;
• se faire de nouveaux amis.

Vous pouvez essayer de lutter vous-même contre cette mauvaise habitude. Lorsqu'il y a une envie de prendre une photo, il est préférable de prendre un cahier, d'écrire vos sentiments à ce moment-là ou d'appeler quelqu'un que vous connaissez. Il est nécessaire de faire une liste de choses à faire pour la journée et d'y indiquer le moment où vous pouvez prendre une photo. L'inscription à n'importe quel sport est encouragée : fitness, danse, football ou natation. Cela apportera beaucoup plus d'avantages et vous gardera en bonne forme.

Conclusion

La dépendance au selfie est devenue l'un des problèmes les plus courants chez les gens. La maladie peut entraîner des troubles mentaux, il est donc préférable de demander l'aide d'un spécialiste dès les premiers signes.

Est une forme de comportement addictif caractérisé par un désir irrésistible de se photographier, de publier des résultats sur Internet et de recevoir des retours positifs des autres. La frustration se manifeste par la création et la publication quotidiennes d'images sur les réseaux sociaux, le suivi des commentaires, les marques "j'aime". Les selfimans passent beaucoup de temps à choisir un endroit, une posture, des vêtements, un maquillage et une coiffure pour une photo, prennent les critiques durement, ressentent une élévation émotionnelle lorsqu'ils reçoivent des éloges et des compliments. Le diagnostic est effectué par la méthode de la conversation clinique. Pour le traitement, la psychothérapie cognitivo-comportementale, des formations de groupe sont utilisées.

CIM-10

F63.8 Autres troubles des habitudes et des impulsions

informations générales

Le mot « selfie » vient de la langue anglaise et signifie « soi-même », « soi-même » - une action effectuée indépendamment. La dépendance aux selfies est parfois appelée égoïsme, autodépendance, et les photos prises de cette manière sont appelées selfies. L'une des premières photographies de ce type a été prise en 1914 par la princesse A. N. Romanova, alors adolescente. Le terme « selfie » est utilisé depuis 2002 et a été exprimé pour la première fois par la société de radiodiffusion ABC en Australie. L'automanie n'est pas un trouble formel pour le moment. Son inclusion dans l'ICD est discutée dans le cadre d'un diagnostic plus large de la dépendance à Internet, ainsi que de la dépendance aux jeux en ligne, aux réseaux sociaux et aux forums de discussion. L'épidémiologie de l'égoïsme est inconnue car il n'y a pas de critères diagnostiques pour le trouble.

Causes

L'émergence de l'auto-manie est associée à des facteurs psychologiques et sociaux, en raison du développement intensif des technologies, des changements dans les valeurs sociales - un déplacement de l'attention des activités utiles vers la démonstration de signes externes de succès, de bonheur, de santé, beauté. Les causes exactes du trouble n'ont pas été clarifiées, mais les chercheurs ont identifié un certain nombre de facteurs qui contribuent à la formation de la dépendance :

• Insatisfaction de la vie. La photo ne montre que des événements positifs, leur description ne correspond pas toujours à la réalité. Le contenu d'un compte de réseau social remplace la vraie vie.
• Manque de communication. Les selfies sont un moyen de commencer la communication. La correspondance dans les commentaires remplace la communication en direct, avec le contenu de la photo, l'auteur définit le sujet et l'attitude des interlocuteurs.
• Le doute de soi. La publication constante uniquement de photographies réussies reflétant des situations socialement approuvées évite les critiques. L'estime de soi reçoit des critiques positives, "j'aime" (aimer), en raison desquelles l'estime de soi augmente.
• Conflit. La communication virtuelle plutôt que réelle est nécessaire pour les personnes confrontées à de fréquentes querelles, ce qui peut être dû à des compétences de communication insuffisantes, à des caractéristiques personnelles et à une situation sociale.

Pathogénèse

Classification

Plus une dépendance au selfie existe depuis longtemps, plus il en existe de variétés. Les fabricants de technologie numérique proposent des modèles d'appareils avec une caméra frontale, des anneaux LED (flashs), des trépieds spéciaux - des perches à selfie. Les auteurs classent les photos par contenu : gruffy, relafie, selfies fitness et autres. Selon la gravité, la dépendance est mise en évidence :

• Épisodique. Une personne publie des photos tous les jours, mais peut être distraite du contrôle des estimations. Il est capable de réaliser une dépendance périodique et avec un effort de volonté peut l'arrêter.
• Tranchant. Au cours de la journée, le patient prend et publie plus de 3 photos. Prendre des photos, sélectionner et corriger des images prend de nombreuses heures chaque jour et remplace d'autres activités, y compris la communication.
• Chronique. Plus de 10 selfies sont pris par jour. L'état émotionnel et les pensées dépendent entièrement des évaluations et des commentaires. Il n'y a pas d'attitude critique envers la dépendance.

Symptômes de dépendance au selfie

Les principaux signes de l'égoïsme sont la publication quotidienne de portraits ou de photographies de parties du corps créés par soi-même, la dépendance de l'humeur et des pensées vis-à-vis des commentaires, la quantité d'éloges et de bonnes notes. Les personnes accros aux selfies passent jusqu'à 10 à 12 heures par jour à créer, retoucher et publier des photographies, et à en discuter sur Internet. Photographier devient une forme d'action compulsive, l'impossibilité de la réaliser provoque anxiété, tension et parfois panique. Les périodes de coups populaires et d'approbation du public s'accompagnent d'une augmentation de l'humeur, de l'excitation émotionnelle et de l'hyperactivité du toxicomane. La critique provoque de l'anxiété, du découragement et peut provoquer une dépression.

Les selfies prennent un seul selfie ; Grufi (Groupe Selfie Panoramique) - photo de groupe panoramique ; relfi (Relationship selfie) - un autoportrait avec un être cher ; Felfi (Farmer Selfie) - photographies d'auteurs avec des animaux domestiques. Les photos sont créées non seulement lors d'événements intéressants, mais aussi dans l'environnement quotidien, y compris intime : dans l'ascenseur (ascenseur-prise), dans les toilettes et la salle de bain (arc de toilette, Bath Selfie), immédiatement après le réveil au lit (Wake Up Selfie), après le sexe (After Sex Selfie), en faisant de l'exercice dans la salle de sport, dans la cabine d'essayage du magasin. Les selfies aux lèvres allongées sont populaires parmi les filles - selfie de canard, DuckFace Selfie, ainsi que les autoportraits aux fesses saillantes - belfi, Butt-selfie. Une forme extrême de dépendance consiste à prendre des selfies extrêmes. Les jeunes prennent des photos dans des moments de danger et de risque - ils se tiennent au bord des toits des gratte-ciel, grimpent sur les toits des voitures d'un train en marche, se prennent en photo en cas d'incendie ou de catastrophe. La valeur de l'image devient supérieure à la valeur de la vie.

Complications

L'auto-dépendance à long terme augmente l'instabilité de l'estime de soi, une tendance au narcissisme. Les selfiemans perdent leur temps de manière irrationnelle, n'ont souvent pas le temps de faire de vraies activités quotidiennes - études, travail, communication avec les membres de la famille, les amis. Peu à peu, cela devient la cause de l'isolement, de la désocialisation. Prendre des photos dans des situations extrêmes augmente le risque de blessures et de décès. À la recherche d'une séquence choquante, les gens oublient les vraies menaces. Il existe de nombreux cas connus de chutes de hauteur, d'accidents de la route lors de la prise de photos.

Diagnostique

Le désir obsessionnel d'être photographié n'est pas reconnu par les selfimans comme une addiction. Souvent, ils appellent un tel passe-temps un moyen de maintenir la communication, de montrer de l'amour-propre, de démontrer des capacités. Par conséquent, les visites chez les médecins et les psychologues sont rares. Aucune méthode de diagnostic spécifique n'a été développée, le schéma d'examen est déterminé individuellement par un spécialiste. En règle générale, les procédures suivantes sont utilisées :

• Conversation clinique. Un psychiatre ou un psychologue prend une histoire : ils posent des questions sur les loisirs, les loisirs, les relations avec les parents et les amis, la réussite scolaire et professionnelle. Les réponses permettent d'identifier la présence d'addictions, d'évaluer le degré d'inadaptation sociale. En règle générale, les patients signalent un manque de temps pour faire des choses réelles et utiles, une anxiété accrue, un stress mental et des troubles du sommeil.
• Questionnaires de personnalité. Des méthodes complexes sont utilisées - SMIL (Méthode multifactorielle standardisée de recherche sur la personnalité), PDO (questionnaire de diagnostic pathocaractérologique pour adolescents A.E. Lichko), questionnaire à 16 facteurs de R. Cattell. Dans la structure de la personnalité des patients toxicomanes, des caractéristiques démonstratives prononcées sont révélées en combinaison avec l'hyperthyroïdie, provoquant une promiscuité dans les contacts, une vitalité élevée, une activité. La dépendance chronique s'accompagne souvent d'une augmentation de l'anxiété et de la dépression.
• Techniques projectives. La recherche à l'aide d'épreuves de dessin, la méthode de choix des couleurs, les méthodes d'interprétation du matériel figuratif permettent de révéler les problèmes cachés et niés par le patient. Le test de Luscher, le test d'aperception thématique, la méthode d'élection du portrait Szondi, le dessin "Autoportrait" sont appliqués. En fonction des résultats, l'instabilité émotionnelle, l'orientation vers l'opinion des autres et le désir de se présenter comme un idéal sont déterminés.

Traitement de la dépendance au selfie

La thérapie de l'autodépendance est axée sur l'élimination des causes de la dépendance - insécurité, estime de soi instable, besoin d'attention des autres, ennui et sentiment de solitude. Le traitement est effectué par des psychothérapeutes, des psychologues, des psychiatres. Dans une approche intégrée, le travail se fait sous forme de séances individuelles, de séances de groupe et de façon autonome à domicile. Les méthodes suivantes sont utilisées :

• Psychothérapie cognitivo-comportementale. Aux stades initiaux, l'analyse du comportement du patient est réalisée, ce qui permet de se rendre compte de la présence d'addiction. Les raisons de son développement, les forces et les faiblesses de la personnalité du patient sont discutées, des moyens de surmonter la dépendance sont développés et testés. Les attitudes irrationnelles sont corrigées qui renforcent l'auto-mania.
• Formations en communication. La participation à des séances de groupe « fait passer » le patient d'une communication virtuelle à une communication réelle. La capacité d'écouter, de défendre ouvertement une position est développée sans la possibilité de supprimer un commentaire ou de bloquer un adversaire. L'interaction dans un groupe apprend à être adaptatif, changeant, différent.
• . L'usage de drogues peut être nécessaire en cas d'addiction sévère, accompagnée d'anxiété, de dépression, de peurs, de symptômes obsessionnels compulsifs. Selon les symptômes, des anxiolytiques, des antidépresseurs et des sédatifs sont prescrits.

Prévision et prévention

Avec un traitement approprié, l'auto-mania est éliminée avec succès, la photographie obsessionnelle est remplacée par de véritables activités utiles - loisirs, créativité, sports, responsabilités professionnelles et familiales. Pour prévenir la dépendance, il vaut la peine d'introduire l'habitude de planifier son temps - faire une liste de choses à faire, célébrer leur achèvement, se récompenser. Il est important d'alterner entre les tâches routinières et les activités amusantes dans votre programme quotidien. Aux premiers signes de dépendance, vous devez détourner avec force votre attention sur les événements de la réalité : effectuer des tâches ménagères dans la maison, faire une promenade, appeler un ami, parler. Il est recommandé de supprimer les applications de publication et de traitement des photos de votre smartphone.

Le développement de la technologie et l'émergence des réseaux sociaux nous ont fourni un moyen évident d'augmenter l'estime de soi : il suffit de prendre une photo de vous-même, de l'exposer au public et de collecter des « cœurs » chéris. Nous avons toujours un smartphone ou une tablette dans nos sacs à main ou nos poches, que l'on peut sortir à tout moment pour prendre une bonne photo.

Cependant, dans certains cas, le plaisir apparemment inoffensif se transforme en obsession. Le désir de prendre une photo originale conduit une personne vers des endroits potentiellement dangereux et la motive également à prendre des mesures risquées.

Ainsi, le passe-temps à la mode a reçu un nom médical - la dépendance au selfie, que les psychologues américains ont reconnue comme l'un des types de troubles mentaux, en Russie, cette manifestation est appelée comportement addictif.

Comment reconnaître une dépendance au selfie, et quelles mesures prendre pour soigner cette maladie à la mode, vous apprendrez dans notre article.

Pour commencer, comprenons l'essence du phénomène. La mode pour se photographier - les selfies, que l'on appelle aussi "self" ou "self-shot" sur les réseaux sociaux, est devenue une tendance en 2013 et est toujours très populaire parmi les utilisateurs des réseaux sociaux à ce jour.

Les fabricants d'appareils mobiles ont commencé à équiper les nouveaux modèles d'une caméra frontale, afin que chacun puisse faire un autoportrait à tout moment. De plus, des miroirs sont utilisés pour les selfies et des monopodes spéciaux sont désormais utilisés, ce qui vous permet d'augmenter l'angle de vision de la caméra en fixant le smartphone sur une longue poignée.

Certains types de selfies ont également acquis un nom distinct :

• photo avec un être cher - relfi;
• photo de pieds dans différentes chaussures sur un beau fond - shufiz ;
• si sur la photo les lèvres sont repliées dans un tube et étendues vers l'avant, cela s'appelle un duckface ;
• réflexion du cadre dans le miroir de l'ascenseur - lift-bow;
• une photo de vos propres fesses - belfie;
• selfie extrême - photos prises lors de sports extrêmes ou dans des circonstances dangereuses.

Pourquoi y a-t-il un désir obsessionnel de prendre un selfie ?

Essayons de comprendre les raisons de cette étrange mode. Qu'est-ce qui pousse les jeunes à prendre beaucoup de photos d'eux-mêmes et à remplir leurs comptes sur les réseaux sociaux ?

Tout d'abord, les adolescents se sont beaucoup intéressés à « l'auto-photographie ». Il y a une explication simple à cela : à l'adolescence, la formation d'un moi social a lieu. La première place en importance est la question : « Comment les autres (surtout les pairs et les amis) me voient-ils ?

Les adolescents doutent de leur propre attrait, leur estime de soi est instable, c'est pourquoi ils veulent constamment connaître les opinions de la société. Un moyen simple et toujours disponible d'obtenir des commentaires de l'environnement est de prendre un selfie et de le publier sur votre page sur le réseau social.

Cependant, la communauté virtuelle donne très souvent une réponse inappropriée sous forme d'insultes, de commentaires négatifs ou d'indifférence. De nombreuses personnes aiment automatiquement toutes les photos du flux. Ainsi, les adolescents se retrouvent désorientés et cherchent en vain des moyens d'obtenir une réaction positive tout le temps, de plus en plus influencés par les avis des utilisateurs des réseaux sociaux.

Si un adulte est pris au piège dans une folie du selfie, cela peut indiquer une faible estime de soi, de l'infantilisme et un désir similaire d'obtenir l'approbation sociale.

Signes de dépendance au selfie

La présence d'un grand nombre de selfies dans un compte n'indique pas en soi une maladie. La recherche montre que l'autodépendance peut être identifiée par les éléments suivants :

• prendre au moins trois photos de vous-même par jour ;
• diffusion permanente de ces photos sur les réseaux sociaux ;
• suivi du nombre de likes et de commentaires.

Un autre signe révélateur est de perdre beaucoup de temps à créer des selfies et de les rendre trop importants.

Distinguer les stades initial, aigu et chronique du développement de la maladie. Au premier stade, une personne commence à prendre des selfies plus souvent et les stocke sur son téléphone, au stade aigu, elle publie constamment ses autoportraits sur les réseaux sociaux et surveille la réaction de la société. Au stade chronique, créer des "selfies" devient une obsession, et le manque de possibilité de se photographier ou de poster une photo est très douloureux, peut provoquer des changements d'humeur et un malaise.

A quoi mène la manie du selfie ?

Les conséquences évidentes de la dépendance au selfie sont une estime de soi instable et une tendance au narcissisme, ainsi que la perte de temps passé à créer et publier des photos.

De plus, la selfie mania peut conduire à des activités à risque. À la poursuite d'un tir réussi, adolescents et adultes oublient la réalité et ne pensent pas aux conséquences possibles.

Passionnée de se photographier, une personne peut ne pas remarquer les signes avant-coureurs ou grimper à une hauteur où tout mouvement maladroit est un risque potentiel de blessure. Ainsi, de nombreuses personnes se cassent les bras et les jambes.

Parfois, le désir d'un cliché unique peut même être fatal. En Amérique, cela est arrivé à un gars de 22 ans nommé Maine, qui voulait prendre une photo avec une boîte de feux d'artifice sur la tête.

En Russie, des accidents ont également commencé à se produire sur fond de dépendance au selfie.

Comment guérir l'addiction au selfie ?

Comment se débarrasser de la dépendance au selfie

Si vous trouvez en vous ou chez votre ami tous les signes de la maladie décrite, nous vous recommandons de contacter immédiatement un psychologue. Un spécialiste qualifié vous aidera à comprendre les raisons de son apparition et vous donnera des recommandations qui changeront votre attitude envers les selfies et oublieront les pensées obsessionnelles. Dans les cas particulièrement graves, un traitement médicamenteux peut être prescrit.

Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez essayer de surmonter vous-même la dépendance qui se développe. À cette fin, les psychologues recommandent de prendre les mesures suivantes.

• Gardez un cahier et un stylo ou prenez des notes dans votre smartphone, dans lequel vous pouvez écrire vos sentiments et vos pensées, en particulier dans les moments où vous souhaitez prendre un selfie.
• Prenez l'habitude de planifier votre temps - en faisant un programme de la journée et un plan d'affaires. Il est important de limiter la possibilité de photographier en fixant une limite de temps et un nombre fixe d'images.
• Comme alternative à la communication virtuelle, vous devez essayer de trouver des passe-temps et des personnes partageant les mêmes idées dans la vraie vie. Cela peut être de la danse, de la créativité ou du sport, des rencontres avec des amis, des camarades de classe, etc.

Si votre vraie vie est suffisamment riche et intéressante, il n'y aura pas de place pour l'auto-addiction. L'essentiel est de passer activement votre temps pour que vous n'ayez pas le temps de prendre votre smartphone.

La tendance XXI est devenue ce qu'on appelle les "selfies" (selfies) - des photographies de soi, prises avec un téléphone portable, une tablette ou un autre gadget. Des milliers de personnes à travers le monde publient de telles photos sur les réseaux sociaux. Aux États-Unis, en 2014, un jour férié a été inventé - Selfie Day, et d'autres pays l'ont également adopté. Le désir maniaque d'exposer constamment des selfies alarme les scientifiques et les psychologues. "360" a demandé aux experts à quel point un tel passe-temps est dangereux et s'il peut être attribué à une maladie mentale.

Selfies dangereux

Le format d'auto-photographie est apparu avec l'invention des téléphones avec appareils photo. Ces dernières années, les selfies sont devenus populaires non seulement parmi les jeunes, mais aussi parmi la génération plus âgée. Les images ne laissent pas toujours une impression heureuse. De plus en plus souvent, ils se terminent par des tragédies. Un couple de Pologne a décidé de se capturer avec leurs enfants au bord d'une falaise. L'homme et la femme trébuchèrent et tombèrent dans l'abîme. Le prix d'un selfie était la vie.

Un adolescent de 17 ans s'est écrasé à mort en essayant de prendre un selfie alors qu'il était suspendu au toit d'un immeuble de neuf étages. La corde qui le retenait était cassée. Une autre fille se filmait au bord du toit et a trébuché. Il existe des centaines de cas de ce type dans le monde. Les adolescents et les adultes pour des photos, qui gagneront des millions de likes, oublient la chose la plus importante - la sécurité.

Dépendance au selfie

Le psychologue russe Alexander Kichaev raconte des histoires de sa pratique. Des patients souffrant d'une soi-disant addiction au selfie viennent le voir.

« Un gars est venu me voir qui avait une violation de la gestion du temps. Il n'avait le temps pour rien, échouait aux tâches au travail, ne voyait presque pas sa famille. Le problème s'est avéré qu'il ne savait pas comment répartir correctement le temps, mais que la majeure partie de sa vie dépend du fait qu'il ait publié une photo ou non », - Alexander Kichaev.

Après l'enquête, il s'est avéré que le jeune homme passe 50% de son temps sur les réseaux sociaux - à discuter de sa vie, à prendre des photos de tout ce qui se présente à lui. Selon le psychologue, une telle manie de tout montrer n'est rien de plus qu'un motif existentiel, c'est-à-dire une tentative de montrer à tous qu'une personne existe dans ce monde. Kichaev note que le patient essaie ainsi de prouver qu'il veut dire quelque chose.

« C'est une maladie si une personne n'a rien d'autre et ne peut prouver son droit à l'individualité dans cette vie avec quoi que ce soit d'autre. Et pour une personne, cela devient une manie ", - Alexander Kichaev.

Le psychologue note que si la passion pour les selfies ne prend pas des formes exagérées, alors le divertissement sera totalement sûr. Mais si une envie pathologique de se prendre en photo partout se développe, que ce soit une cascade, un parc, une entrée ou une poubelle, alors un selfie inoffensif se transforme en une véritable addiction.

Traiter ou ne pas traiter

Les spécialistes sont confrontés au problème du traitement de cette dépendance. En science, il n'a pas été complètement étudié. Les psychologues voient la solution au problème dans l'harmonisation des équilibres de vie. Une personne doit comprendre pourquoi elle a un problème, pourquoi il est nécessaire de s'évaluer et d'évaluer sa vie par les autres. Mais surtout, les personnes qui souffrent de selfie mania doivent elles-mêmes accepter qu'elles sont malades.

Alexander Kichaev dit que la solution la plus correcte est d'apprendre à s'autoréguler et de pouvoir sortir par soi-même de l'état de dépendance. Si cela ne fonctionne pas, les psychologues ajoutent des sédatifs.

Comment le selfie est devenu une maladie

Pour la première fois, le terme « selfie », c'est ainsi qu'il désigne les personnes auto-dépendantes, est apparu sur un site d'information fictif. L'American Psychiatric Association a ensuite qualifié les amateurs de selfie de porteurs de troubles mentaux. Ce trouble, selon les psychiatres étrangers, est défini comme mental. Les "Sebyashki" sont devenus une véritable drogue, selon les experts, plus vous vous impliquez longtemps, plus ce sera difficile par la suite. Le jour du selfie, les experts vous conseillent de ne pas publier de photos, mais de profiter de vos vacances avec vos amis et vos proches.

Le vaisseau spatial de la NASA a pris un selfie dans le contexte d'une tempête qui fait rage. La NASA continue d'exploiter avec succès un appareil unique appelé Curiosity on Mars. Le robot est capable de prendre des photos à 360 degrés. Il a récemment pris une photo dans le contexte d'une tempête qui fait rage.

Aujourd'hui, les smartphones remplacent une personne moderne et un ordinateur portable, un ordinateur, une caméra vidéo et même un appareil photo. De nombreux adolescents ne peuvent plus vivre une journée sans se prendre en photo. Ce processus a reçu le nom de "selfie". Les psychologues soutiennent que l'autodépendance menace la santé mentale de la jeune génération. Auparavant, chaque plan était un événement soigneusement préparé pour tout faire tenir dans 36 images de film. Les photos prises avec un téléphone finissent rarement dans des albums et perdent de leur valeur. La valeur des images est dévalorisée. Comment un selfie affecte-t-il la psyché humaine ? Pourquoi l'automanie est-elle dangereuse ?

Quels processus de la vie sont entravés par l'auto-mania ?

La photographie de masse et souvent irréfléchie de tout conduit au fait qu'une personne ne se souvient pas de ce qui se passe autour d'elle. À l'Université de Harvard, un psychologue a mené une expérience dans laquelle des étudiants ont été amenés dans un musée et invités à se souvenir des expositions. En même temps, il était permis d'utiliser n'importe quelle technique. Lors de l'évaluation des résultats, il s'est avéré que les étudiants qui n'ont pas photographié dans le musée se souvenaient beaucoup plus d'expositions que ceux qui les ont photographiées. Les étudiants qui ont regardé les expositions de leurs propres yeux se sont souvenus non seulement de l'apparence, mais aussi de tous les détails, ainsi que de l'histoire de l'art.

Ce qui menace le développement de l'auto-addiction :

• Le danger de l'auto-dépendance pour les relations familiales et d'équipe ;
• Danger pour la santé physique ;
• Danger pour la santé mentale avec le développement d'anomalies mentales ;
• Le développement du narcissisme, qui affecte les relations avec les autres.

Quel est le danger de développer une auto-addiction ?

Selfiemania a pris de l'ampleur ces dernières années. Les selfies sont pris non seulement par des célébrités, mais aussi par des fonctionnaires, des travailleurs ordinaires, des étudiants et même des écoliers. Cette façon d'auto-admiration, selon les psychologues, n'est pas du tout anodine.

Les psychologues soutiennent que les selfies sont une forme de narcissisme et font référence à des déviations psychologiques. L'automanie entraîne des problèmes au travail et dans la famille. La passion pour son personnage ne passe pas sans laisser une trace dans les relations avec les collègues, les proches et les membres de la famille, se transformant en addiction.

Les gens passent beaucoup de temps à prendre un selfie « réussi », à publier des photos sur les réseaux sociaux et à attendre des discussions et des commentaires positifs. En réalité, il a été remarqué que l'environnement commence à traiter le selfiman différemment en raison du flux incessant de photos sur les réseaux sociaux.

L'auto-mania peut avoir des conséquences désastreuses. Ainsi, un adolescent anglais a tenté de se suicider à cause d'un selfie infructueux. L'étudiant a pris des selfies le matin, prenant jusqu'à 80 photos en une seule matinée. Peu à peu, l'adolescent a commencé à y voir le sens de sa vie.

Quel trouble psychologique se développe sur fond d'auto-addiction ?

Les psychiatres disent que dans le contexte d'une aggravation des troubles mentaux, une dysmorphophobie corporelle apparaît en raison de l'auto-dépendance. La dysmorphophobie corporelle est un trouble dans lequel une personne est très préoccupée par son apparence et son corps, et éprouve un sentiment d'anxiété à propos de ses défauts ou de ses caractéristiques. Le plus souvent, les adolescents trouvent des défauts en eux-mêmes et ils les voient souvent en images. Les psychiatres disent qu'avec l'avènement des selfies et le développement de l'autodépendance, le nombre de patients atteints de dysmorphophobie corporelle a doublé.

Ainsi, l'obsession de soi est aujourd'hui un trouble psychologique appelé selfimanie. Le premier stade de la maladie est établi si une personne prend environ trois photos par jour sans les publier sur les réseaux sociaux, le deuxième stade est déterminé lorsqu'une personne prend et publie environ six photos par jour.

L'automanie est plus sensible aux personnes ayant une accentuation hystérique de caractère, c'est-à-dire les femmes. Ce sont les femmes qui sont inhérentes au comportement démonstratif, qui est associé au désir de plaire aux hommes.

Les psychologues soutiennent qu'une assistance psychologique opportune peut empêcher la propagation de l'autodépendance et le développement de problèmes psychologiques.