Moteriškos energijos ir stiprybės pripildymas yra tai, ko mums taip reikia pavasarį ir ko kartais taip sunku pasiekti. Perėjimas iš žiemos į pavasarį yra sunkus mūsų sveikatai. Ir aš labai noriu būti kupina meilės, jaustis įkvėpta ir galinti įkvėpti savo mylimąjį! Rytų moterų praktikos, jogos kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo metodai padės pažadinti kūną po to žiemos miegas ir vėl jautiesi pripildytas moteriškos energijos ir jėgos. Vos kelios minutės per dieną, skirtos pranajamai ir meditacijai, sugrąžins gebėjimą džiaugtis pavasariu ir savo natūralia gamta. Ir jei esate viduje šiuo metu esate vieni, bet nenorite su tuo taikstytis, tada toliau aprašyta praktika taps dar aktualesnė.

Kur sutelkta moteriška energija ir jėga?

Pagal daoizmo idėjas, moteriškos energijos šaltinis „qi“ o jėga yra lytinių organų srityje. Tačiau tai ne tik apie seksualinę gyvenimo pusę. Moteriškos energijos prisipildymo laipsnis lemia mūsų pasitenkinimą visais kitais egzistencijos aspektais. Atrakintos apačios o sąmoningas jausmingumas didina kūrybiškumą, gerina nuotaiką ir gerina sveikatą. Pradedate jausti savo moterišką energiją ir jėgą, akyse atsiranda spindesys, išsilygina raukšlės, išsilygina ir atsistato laikysena. hormoninis fonas. Ką reikia padaryti, kad prasidėtų moteriškos energijos ir jėgos prisipildymo procesas?

Kaip pradėti prisipildymo moteriškos energijos ir stiprybės procesą?

Raskite šiek tiek privatumo. Įjunkite meditacinę muziką, atsisėskite ant grindų sukryžiuotomis kojomis, tiesia nugara. Jei pavargsta nugara, padėkite pagalvę po sėdmenimis, padėkite jogos kilimėlį šiuo atveju galima ir netgi reikia pakeisti minkštu kilimu ar antklode. Uždekite aromatinę lempą ir rinkitės iš aromatų. Tegul jūsų drabužiai būna patogūs ir nevaržo judesių. Prisijunkite prie visiškos ir palaimingos ramybės būsenos – tai yra būtina sąlyga efektyviam moteriškos energijos ir jėgos užpildymui.

Pradėkite giliai ir sąmoningai kvėpuoti, pageidautina diafragminis kvėpavimas. Sutelkite dėmesį į apatinę liemens dalį.

Norėdami pradėti užpildyti save moteriška energija ir jėga, pirmiausia pajuskite savo apatinę čakrą – Muladharą. Jis yra tarpvietės srityje, taške, esančiame tarp lytinių organų ir išangės. Muladhara yra kaip raudona gėlė, bet tai yra mano atvaizdas, o tu ieškok savo. Šioje meditacijoje mano Muladhara atrodo kaip gražus dvigubas astras ant 4 žiedlapių talpyklos. Daugybė jo žiedyno liežuvėlių lėtai siūbuoja pilvo apačioje, lyg dumbliai apačioje...

Raskite savo antrąją čakrą, Svadhisthana, giliai pilve, žemiau bambos. Man tai atrodo kaip sferinis yang ir yin vienybės ženklas, bet ne grafinis, juodos ir baltos žuvies pavidalu susiliejusios, kaip dažniausiai vaizduojama, o šiltos, oranžinės baltos. Mano žuvys sukasi amžiname šokyje Svadhisthana 6 žiedlapių lotoso viduje, kaip akvariume. Raskite savo įvaizdį šiai čakrai ir pajuskite jos šilumą bei judėjimą. Pastebėkite, kaip šie pojūčiai tampa ryškesni ir aiškesni, nes prisipildo moteriškos energijos ir jėgos.

Moteriškos energijos ir jėgos pripildymo meditacija yra neatsiejamai susijusi su kvėpavimu ir atsipalaidavimu. Įsivaizduokite, kaip su kiekvienu įkvėpimu plečiasi visa apatinė jūsų kūno dalis, suliepsnoja apatinė gėlių čakra ir antrosios čakros „žuvelė“, užimdama visą dubens ir pilvo sritį. Iškvėpdami jie atsipalaiduoja ir grįžta į pradinę būseną. Kvėpuokite iš diafragmos ir stebėkite, kaip jūsų kūnas, o ypač pilvo sritis, reaguoja į kiekvieną įkvėpimą ir iškvėpimą. Su kiekvienu iškvėpimu pilvo ir viso kūno atsipalaidavimas didėja.

Atsipalaidavimui gilėjant, padidės atsipalaidavimo pojūtis tarpvietėje ir dubens dugne. Ten pajusite lengvumą ir šilumą, lengvą dilgčiojimą. Stebėkite savo pojūčių raidą, jie keisis praktikuojantis. Šiuo režimu tęskite kvėpavimą ir meditaciją 10-15 minučių.

Praktikuokite šią meditaciją, kad užpildytumėte save moteriška energija ir jėgomis, kai tik įmanoma, kasdien, geriausia ryte arba prieš miegą.

Nenustebkite, jei po kelių seansų pastebėsite susidomėjusius žvilgsnius. Vyrai į moterišką energiją ir jėgą reaguoja instinktyviai, pasąmonės lygmenyje. Vyriškas dėmesys bus signalas, kad viską darote teisingai. Pastebėkite ir kitus savo gyvenimo pokyčius – nuotaikoje, padidėjusį entuziazmą ir įkvėpimą sprendžiant iš pažiūros įprastų dalykų. Kuo labiau pripildoma moteriškos energijos ir jėgos, tuo gyvenimas tampa šviesesnis ir turtingesnis...

Atsisiųskite vaizdo įrašą ir iškirpkite mp3 – mes tai palengviname!

Mūsų svetainė yra puiki pramogų ir poilsio priemonė! Visada galite peržiūrėti ir atsisiųsti internetinius vaizdo įrašus, juokingus vaizdo įrašus, vaizdo įrašus paslėpta kamera, vaidybiniai filmai, dokumentiniai filmai, mėgėjų ir namų vaizdo įrašas, muzikiniai klipai, vaizdo įrašai apie futbolą, sportą, avarijas ir nelaimes, humorą, muziką, animacinius filmus, anime, serialus ir daug kitų vaizdo įrašų yra visiškai nemokami ir be registracijos. Konvertuokite šį vaizdo įrašą į mp3 ir kitus formatus: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg ir wmv. Internetinis radijas – tai radijo stočių pasirinkimas pagal šalį, stilių ir kokybę. Internetiniai anekdotai yra populiarūs anekdotai, kuriuos galima pasirinkti pagal stilių. Mp3 pjaustymas į skambėjimo melodijas internete. Video konverteris į mp3 ir kitus formatus. Internetinė televizija – tai populiarūs televizijos kanalai, iš kurių galima rinktis. Televizijos kanalai transliuojami visiškai nemokamai realiuoju laiku – transliuojami internetu.

Šalia moteriškos, patrauklios ir švelnios moters vyras pradeda rodyti stipriausias savo savybes. Jis saugo tokią moterį, rūpinasi ja, tampa drąsus ir atsakingas. O pati moteris, pripildyta stiprios moteriškos energijos, niekada nesijaus nelaiminga. Todėl norime jums pristatyti 8 pratimus, kurie padės ugdyti moteriškumą ir padidinti priešingos lyties traukos jėgą.

Buvau Balyje, Indonezijoje, kur netyčia sutikau labiausiai užburiančią moterį, kurią aš kada nors mačiau savo gyvenime. Apsirengusi plaukiojančiais, elegantiškais drabužiais, ji buvo galingiausios moteriškos energijos, kokią tik gali turėti žmogus, indas. Ir ji taip išsiskyrė iš minios, kad tiesiogine prasme užgniaužė kvapą.

Jos judesiai buvo lengvi. Ji buvo tokia tyra, atvira, svetinga ir šviesos personifikacija. Vėliau tą dieną, kai su draugu ir kelionių partneriu dalinomės įspūdžiais, paaiškėjo, kad jį taip pat sužavėjo slegianti moteriška energija.

Vėliau mano draugas prisipažino, kad mintys apie tą moterį jį persekiojo jau keletą dienų ir (nors jam nebuvo įdomu užmegzti su ja santykių), jis negalėjo paneigti, kad ji palietė tai, kas labai giliai širdyje . Pastebėjau, kad jis tiesiogine to žodžio prasme užsidegė iš vidaus. O mane labai sužavėjo moteriškos energijos įtaka vyrui! Ir, žinoma, susidomėjau šiuo reiškiniu.

Visa tai man parodė, kokia galinga yra lyčių poliškumo galia. Vyriškąją energiją įkūnijantis mano draugas, kontaktuodamas su šio stebuklingo nepažįstamojo moteriška energija, tapo dar drąsesnis ir, anot jo, nieko panašaus nebuvo patyręs.

Taigi, jei esate moteris, jūs, kaip ir aš, po aprašyto incidento turėtumėte susidomėti šiais aštuoniais efektyviais moteriškos energijos didinimo pratimais, kuriuos išsamiai aprašysiu toliau.

1. Judėti

Moteriška energija yra judėjimo energija. Vandenynai, uraganai ir viskas oro sąlygos yra puikios metaforos moteriškajai energijai apibūdinti, nes jos nuolat juda ir nuolat kinta. Jei ilgą laiką buvote užstrigę prie savo stalo arba kurį laiką jaučiatės fiziškai sustingę, turite pajudinti savo kūną. Nesvarbu, kas tiksliai tai yra. Nesvarbu, ar tai būtų pasivaikščiojimas miške ar parke, pasitempimas jogos pamokoje, ar net šokiai su apatiniais pagal mėgstamą muziką miegamajame – jūsų moteriška energija bus suaktyvinta per judesį.

2. Praleiskite kelnes.

Kadangi moteriškoji energija yra judėjimo ir pokyčių energija, ji nenori būti supakuota ar ribota. Moterys nekenčia rėmų, ima jaustis taip pat, kaip uraganas, jei jo būtų atsisakyta įdėti į dovanų dėžutę. Džinsai ir kelnės turi tokią ribojančią tendenciją. Atlikite „kelnių detoksikaciją“ ir mėnesį pradėkite dėvėti tik sijonus ar sukneles. Stebėkite, kaip jaučiatės. Ar jums tapo lengviau judėti per gyvenimą? Ar jaučiatės mažiau suvaržyta ir moteriškesnė? Šimtmečių senumo kultūrines tradicijas minkštųjų tekančių audinių atžvilgiu jie apčiuopiamai atspindi nuolatinį moteriškos energijos poreikį judėti.

3. Praleiskite šiek tiek laiko kitų moterų kompanijoje.

Sąmoningai leisdama laiką su kitomis moterimis, jūs pasikraunate moteriškos energijos ir gerai maitinatės. Kai bendrauji tik su tos pačios lyties žmonėmis, nutinka kažkas nuostabaus. Tokioje kompanijoje lengviau atsisakyti kaukės ir būti savimi – tokiu, koks esi.

4. Pasistenkite patirti daugiau orgazmų

Nors vyrų ejakuliacija pernelyg dažnai apima vyriškos energijos išsiskyrimą ir išeikvojimą, moterys iš tikrųjų turi didelių pranašumų, kai reikia pasiekti orgazmą. Kai moteris dažnai patiria orgazmą, tai teigiamai veikia jos jausmus ir vidinę būseną. Ji tampa kūrybingesnė, emocingesnė, tobulesnė mus supantį pasaulį ir jos intuicija pradeda sparčiai vystytis. Nauda čia yra begalinė.

5. Suteikite pirmenybę priėmimui.

Vyriška energija yra skvarbi ir suteikianti jėga. Nors moteriškoji energija yra imli energija, kuri atsiveria ir sugeria. Reguliariai gaudami meilę, rūpestį ir dėmesį, jūsų gilus moteriškos energijos šulinys niekada nebus tuščias. Tai nebūtinai nutinka lytinio akto metu (nors tai tikrai labai padeda). Pasidarę masažą galite jaustis rūpestingi ir energingi, ypač jei tai daro mylimas žmogus arba jei kas nors gamina jums maistą.

Pavyzdžiui, masažo metu jūsų ramus kvėpavimas ir atsipalaidavimas leis jūsų mylimojo rankoms prasiskverbti po streso ir įtampos klodus, gaubiančius jūsų kūną, taip greitai atkuriant moterišką energiją.

8. Būkite kūrybingi

Vyriška energija yra destruktyvi, o moteriška – konstruktyvi ir kūrybinga. Norėdami atsikratyti kasdienės rutinos, galite piešti, pabandyti parašyti eilėraštį, sukurti dainą ar pagaminti ką nors skanaus ir neįprasto sau ir savo artimiesiems. Daina, eilėraštis ar maistas nebūtinai turi būti šedevras... jis tiesiog turi būti sukurtas savo jėgomis ir fantazija. Atsisakykite lūkesčių dėl rezultato ir tiesiog kurkite vardan kūrimo.

Moteriškos energijos padidinimas jus išgydys

Deja, moteriškoji energija dažnai laikoma mažiau vertinga iš dviejų. esamų rūšių energijos. Bet iš tikrųjų jie yra visiškai lygūs, nes yra dvi vienos visumos pusės. Vyriška ir moteriška energija papildo ir subalansuoja viena kitą.

Nesubalansuota vyriška energija lemia nuolatinį nepasitenkinimą, grubumą ir žiaurumą (iš karto iškyla stereotipas apie pervargusį verslininką, kuris nuolat neturi laiko ir yra vis kažkuo nepatenkintas). Nesubalansuota moteriška energija lemia vidinio branduolio trūkumą, nuolaidų požiūrį į viską, kas vyksta ir gyvenimo krypties bei tikslo praradimą (dvidešimtmetė vakarėlių mergina, kuri priklausoma nuo narkotikų ir yra visiškai priklausoma nuo kitų savo gyvenime ).

Vyriška energija yra daug vertingesnė iš dviejų energijų, ir tai yra liūdnas faktas. Žmonės dirba daugiau nei bet kada anksčiau, o jų prioritetai labiau orientuoti į karjerą, o ne į šeimas. Jie daug pasiekia, bet myli per mažai.

Jei visą gyvenimą sprukote į įsivaizduojamą finišo liniją, nesustodami jausti save, patirti meilę ir malonumą, greičiausiai gyvensite tuščią gyvenimą ir labai gailėsitės dėl sugaišto laiko.

Taigi mėgaukitės šiandien. Ne kada nors, kai pasieksite savo finansinius tikslus, ir ne kada nors, kai jums nereikės taip sunkiai dirbti. Negalite gyventi vien iš valios jėgos. Pakeliui turite apdovanoti save. Juk visų pirma tu to nusipelnei!

Būkite moteriški, mylėkite save ir savo artimuosius! Linkime jums laimės!

Kiekviena moteris slepia moterišką energiją, galią, kuri padės pasiekti harmoniją santykiuose su priešinga lytimi, normalizuoti savijautą ir pakeisti gyvenimą į gerąją pusę. Ta, kuri atras tikrąją savo prigimtį ir išmoks valdyti savo vidines jėgas, įgis nepakartojamą gebėjimą šalia laikyti viską, ko nori. Lyg magnetas ji pradės traukti potencialą, pinigus, naudingas ir lemtingas pažintis.

Bet kuriai moteriai tai nuostabiausias būdas pabūti vienai su savimi, jaustis savimi. Galite dirbti su šiuo metu aktyvia čakra arba ją pažymėti. Šiais laikais meditacija tapo prieinama kiekvienam ir yra labai vertinga statybinė medžiaga kuriant laimingą gyvenimą.

Kodėl moteriai naudinga medituoti?

• Meditacija padeda pažinti save.
• Tai kelias į harmoniją su savimi ir Visata.
• Meditacija užpildo čakras meile ir ramybe.
• Ši praktika padeda atsikratyti streso ir depresijos, skausmo, pagerinti nuotaiką.

Pagrindinė moters stiprybė

Maksimalus vidinių stiprybių atskleidimas padės jų savininkui kurti, įkvėpti, lengvai užsiimti bet kokiu verslu, pasiekti sėkmės visose pastangose ​​ir pritraukti vertus vyrus.

Energija valdo pasaulį, kaip teigė Rytų filosofai. Nežinodama savo vidinių jėgų, moteris negyvena taip, kaip iš tikrųjų turėtų gyventi, ir labai daug praranda. Vyrai gali nekreipti dėmesio į tokį žmogų, nepaisant jos socialinė padėtis, išvaizda, padėtis visuomenėje. Vyrų stiprybė remiasi drąsa, rizika, lyderyste, tačiau kartu ji nėra stabili ir ją reikia pasikrauti. Prie stipriosios lyties svarbu jausti savo moters moteriškumą, magnetiškumą, seksualumą, kuris gali jas įkvėpti, paskatinti siekti tikslų ir vesti į sėkmę.

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Pasirinkite savo tikslą

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kokia tavo fizinė forma?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Koks užsiėmimų tempas tau patinka?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar sergate raumenų ir kaulų sistemos ligomis?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kur tau patinka sportuoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

Tęsti >>

Ar tau patinka medituoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

Tęsti >>

Ar turite jogos patirties?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar turite kokių nors sveikatos problemų?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04u4\u04\u04\u043 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Jums tiks klasikiniai jogos stiliai

Hatha joga

Jums padės:

Jums tinka:

Aštanga joga

Joga Iyengar

Taip pat pabandykite:

Kundalini joga
Jums padės:
Jums tinka:

Joga Nidra
Jums padės:

Bikramo joga

Aerojoga

Facebook Twitter Google+ VK

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Jums tiks patyrusiems specialistams skirti metodai

Kundalini joga- jogos kryptis, akcentuojant vykdymą kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinaminį darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Neturi medicininės kontraindikacijos taip pat tinka pradedantiesiems.
Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Bikramo joga yra 28 pratimų rinkinys, kurį mokiniai atlieka iki 38 laipsnių įkaitintoje patalpoje. Ačiū nuolatinė priežiūra aukšta temperatūra, padidėja prakaitavimas, iš organizmo greičiau pasišalina toksinai, raumenys tampa lankstesni. Šis jogos stilius sutelkia dėmesį tik į kūno rengybos komponentą ir palieka nuošalyje dvasines praktikas.

Taip pat pabandykite:

Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.

Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių yra paremta daugybe originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Ashtanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.

Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo, sukūrusio visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio mokiniams, vardu. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos protinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.

Facebook Twitter Google+ VK

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Jums tiks progresyvios kryptys

Bikramo joga yra 28 pratimų rinkinys, kurį mokiniai atlieka iki 38 laipsnių įkaitintoje patalpoje. Nuolat palaikant aukštą temperatūrą, didėja prakaitavimas, iš organizmo greičiau pasišalina toksinai, raumenys tampa lankstesni. Šis jogos stilius sutelkia dėmesį tik į kūno rengybos komponentą ir palieka nuošalyje dvasines praktikas.

Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.

Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Taip pat pabandykite:

Kundalini joga- jogos kryptis, kurioje akcentuojami kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinę veiklą ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių yra paremta daugybe originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Ashtanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.

Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo, sukūrusio visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio mokiniams, vardu. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos protinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.

Facebook Twitter Google+ VK

ŽAISK DĖL!

Pagrindinės moteriškos energijos trūkumo priežastys

Moteriškos jėgos stoka gali atsirasti nuo pat gimimo. Šiuo atveju moters užpildas daugiausia yra vyriškas dėl dviejų priežasčių. Pirmoji – ankstesniame įsikūnijime ji buvo stiprus, charakteringas vyras. Antra, tėvai (arba seneliai) labai norėjo berniuko. Tokioje merginoje reikia atverti ir atkurti srautus nuo vaikystės, skiepijant jos moteriškas savybes ir veiklą, mokant meditacijos pagrindų.
Moteriškos energijos galia brandaus amžiaus gali būti paslėpta dėl daugelio priežasčių, kurios aiškiai matomos čakros lygmenyje. Pagrindinis polinkis į vyriškąją pusę dažniausiai pasireiškia keturiose apatinėse čakrose.

• Pirmoji Muladharos čakra pradeda aktyvuotis moteriai vyriška kryptimi, jei jos gyvenimo nuostata – man reikia viską daryti pačiam, viską kontroliuoti. Jei šalia tokios damos yra vyras, tokia pozicija kenkia ne tik jai, bet ir jam, gesina jo vyrišką funkciją.
• Antroji Svadhisthana čakra nustoja būti harmonijoje, jei moteris nenori ar nemoka suteikti vyrui malonumo, tarsi vykdydama savo pareigą. Priešingai, laikui bėgant ji pati tampa seksualiai nepatenkinta, susierzinusi, išsekusi ir nemyli savo kūno. Šios čakros sutrikimai gali sukelti ligą reprodukciniai organai, kuriems energija labai svarbi.
• Trečiosios Manipuros čakros lygyje energija pradeda tirpti, jei jos savininkas nenori priimti materialinės naudos iš vyro (gėdijasi, nejauku, per daug išdidus). Ji susilpnina savo jėgos sroves ir išsitraukia vyriška jėga partneris. Jis gali pradėti uždirbti mažiau, nustoti siekti savo tikslų arba tapti žigolo. Siekdama išlaisvinti srautus savyje ir savo antrojoje pusėje, moteris tiesiog privalo priimti iš vyro dovanas, pinigus, veiksmus, dėmesio ženklus.
• Ketvirtoji (širdies) Anahata čakra pradeda veikti netinkamai, kai moteris nemoka arba nenori mylėti. Jei dama nemyli savęs ir yra nedėmesinga savo kūnui, jai tampa dvigubai sunku atverti savo energiją. Ji gali nesąmoningai pasirinkti santykius, kuriuose yra slopinama ir žeminama. Svarbiausia mylimųjų misija – pripildyti juos moteriška energija, meile ir rūpesčiu. Nuo meilės užsidariusi moteris gali pasinerti į darbus, tapti šalta ir tuščia, priprasti būti viena. Išmokę spinduliuoti meile, galite pastūmėti savo antrąją pusę tolesnė plėtra ir pasiekti savo tikslus (net ir pačius nerealiausius), suteikti savo santykiams galimybę gyventi, o ne išgyventi.

Labai svarbu išmokti iš vyro gauti pirmąją ir antrąją čakras ir mainais duoti jam antrą ir ketvirtą čakras.

Yra daug būdų, kaip atkurti moterišką energijos lauką, pavyzdžiui, meditacija, praktika, kasdienė veikla ir pomėgiai.