Sambo yra gimtoji Rusijos kovos menų forma, todėl ši sporto šaka yra ypač svarbi jos vystymuisi Rusijoje. Nenuostabu, kad mūsų sportininkai visada stengiasi būti pasaulio lyderiais šioje disciplinoje. Geriausi imtynininkai nuolat laimi prestižiškiausius konkursus ir tampa žinomi buitinis sportas. Nepaisant santykinio jaunystės (sambo pasirodė XX a. 30-aisiais), sambo jau turi pasaulinį pripažinimą, yra nuolat tobulinamas, išrandamos naujos technikos, kurių dabar yra daugiau nei tūkstantis.

Sambo ir kovinis sambo kaip sporto disciplinos

Klasikinis sambo yra imtynių rūšis, kurioje pagrindinis dalykas yra efektyvi gynyba. Ne veltui pilnas sambo pavadinimas yra savigyna be ginklų. Ši sporto šaka turi svorio kategorijas, išplėtotas bendrosios taisyklės, o taškai skiriami už techniką varžybose. Sambo žaidime jūs taip pat galite laimėti anksti dėl skausmingo laikymo ar efektyvaus metimo.
Skirtingai nuo klasikinio ar sportinio sambo, kovinis sambo ilgą laiką liko išimtinai specialiųjų pajėgų karių prerogatyva. Panašus vaizdas kovos menas- tai visas technikų kompleksas iš daugiau nei penkiasdešimties kovos menų rūšių. Be metimų, graibų ir technikų, čia taip pat naudojami įvairiausi smūgiai. Nenuostabu, kad kovinio sambo kova gali baigtis nokautu arba nokautu. Tokie mūšiai, kaip taisyklė, yra gana trumpalaikiai, o pagrindinis tikslas yra bet kokia kaina nugalėti priešą.

Išskirtiniai sambo ir kovinio sambo bruožai

Skirtumas tarp kovinio ir sportinio sambo yra gana reikšmingas. Taigi kovinėje formoje leidžiami smūgiai tiek rankomis, tiek kojomis klasikinė versija– jie draudžiami. Skiriasi ir dvikovos vedimo taisyklės. Koviniame sambo yra naudojama daug daugiau technikų, įskaitant galimą priešininko smaugimą. Nenuostabu, kad čia yra daugiau galimybių pelnyti taškų.
Kovinis sambo yra dinamiškesnis, bet ir pavojingesnis nei klasikinis sambo.
Jei klasikinis sambo yra laikomas sportu gryniausia forma, tai kovinis sambo yra praktikuojamas ne tik varžybose, bet ir kariuomenės bei specialiosios tarnybos. Pagrindinis sportinio sambo tikslas yra savigyna, o kovinio sambo – pulti priešą.

2009 m. Fiodoras Emelianenko laimėjo Rusijos sambo čempionatą, trims varžovams iš viso skyręs 41 sekundę (nuotrauka: wikimedia.org)

Ką rinktis?

Renkantis studijuoti šias disciplinas, kaip taisyklė, yra gana aiškus skirtumas. Net ir mažus vaikus galima registruoti į sportinį sambo, nes tai puiki galimybė tobulėti fizinis pasirengimas, jėgos ir ištvermės.
Dažniausiai kovoti su sambo ateina jau pasiekę meistrai, norintys patobulinti savo įgūdžius. Todėl neretai sporto sambo čempionai vėliau pereina prie tokio tipo kovos menų kovinio stiliaus ir ten pasiekia rimtos sėkmės. Dauguma ryškus pavyzdys- legendinis Fiodoras Emelianenko, tapęs rimčiausių sambo varžybų nugalėtoju, o vėliau tapęs MMA čempionu.
Bet kokiu atveju, Sambo ir Combat Sambo prestižas kovos menų pasaulyje nuolat auga ir viskas dėl to, kad ši efektyvi treniruočių sistema, sukurta dar SSRS, vis dar laikoma viena geriausių planetoje. Tai patvirtina daugybė žinomų mūsų sportininkų pergalių ir pasiekimų.

Jis, kaip ir plaukimas, išnaudoja visus raumenis, formuoja harmoningą ir tvirtą kūną. Kovoje stiprėja charakteris, stiprėja dvasia, ugdomas darbštumas ir disciplina. Savigynos įgūdžiai yra dar vienas tokių užsiėmimų pliusas. Be to, ši sporto šaka apima įvairaus laipsnio įtaką priešininkui. IN kritinė situacija imtynininkas gali greitai ir smarkiai neutralizuoti priešininką arba tiesiog imobilizuoti girtą, įkyrų kolegą, nesukeldamas jam žalos.

Vaikai

Jei norite, kad jūsų vaikas galėtų atsistoti už save, imtynės yra puikus pasirinkimas. Stresas, atsirandantis dėl kovos menų, kenkia trapiam vaiko kūnui. Jų pasekmės gali persekioti žmogų visą likusį gyvenimą. Todėl nerekomenduojama leisti vaiko į boksą ar karatė. Kitas dalykas, kad sambo ar sportas nedarys destruktyvaus poveikio vaiko organizmui, o tik sustiprins.

Imtynių bazė gali būti puiki pagalba tolimesnei sportinei sėkmei, nes lavina jėgą, ištvermę, greitį, koordinaciją. Vaikas visada bus užsiėmęs ką nors darydamas, užuot be tikslo klajojęs gatvėmis, įsisavindamas savo žiaurią „išmintį“. Kuris yra geriausias jums ar jūsų vaikui? Aiškaus atsakymo į šį klausimą nėra. Kiekvienas kovos menas turi savo privalumų ir trūkumų. Kuo skiriasi sambo ir dziudo? Tai bus aptarta toliau.

Dziudo

Nepaisant to, kad ši graži imtynių rūšis atkeliavo pas mus iš tolimosios Japonijos, ji rado savo nišą ir užkariavo daugelio šalies imtynininkų širdis. Tai nestebina. Juk kova dažnai atrodo daug įspūdingiau nei kituose kovos menuose, įskaitant sambo. Gražiais baltais gis (taip vadinasi dziudo apranga) vilkintys sportininkai iš visų jėgų meta vienas kitą ant žemės, parodydami savo jėgą, vikrumą ir techniką. Vienas neteisingas judesys siunčia priešininką į priverstinį skrydį, kuris baigiasi sunkiu ir skausmingu nusileidimu.

Grožis ir pramogos užtikrino didelį populiarumą mūsų rajone. Tai, kad kova vyksta su švarkais, daugeliui šalies sambitų leido užtikrintai pasirodyti dziudo varžybose, šiek tiek pakeitus savo arsenalą.

Dziudo atsiradimas

1882 m. Japonijoje buvo atidarytas Kelio tyrimo institutas arba Kodokan. Jame garsus kovos menininkas Jigoro Kano mokė savo kelis mokinius kovos meno. Iš pradžių viskas klostėsi ne taip gerai geriausiu įmanomu būdu— meistras turėjo tik keturis nedidelius kambarius ir tik devynis studentus. Tačiau sunkumai Kano nė kiek neišgąsdino. Ir Kodokano darbas įsibėgėjo. Rezultatas buvo kovos menas, kuriame buvo panaudotos veiksmingiausios jujutsu technikos. Jie išsirikiavo į nuoseklią sistemą, iš kurios buvo pašalintos labiausiai traumuojančios gudrybės. Dėl to atsirado galimybė praktiškai išnaudoti techniką.

Taip gimė dziudo. Šios sporto šakos pavadinimas verčiamas kaip „minkštas kelias“. Sunkios treniruotės padarė savo – Kodokan mokiniai užtikrintai laimėjo turnyrus, garsindami savo mokyklą. Dziudo efektyvumas pritraukė vis daugiau šio kovos meno šalininkų, dėl to sparčiai augo mokykla, išsiplėtė senoji salė, atsidarė nauji filialai. Taip talentingam kovos menininkui pavyko sukurti elegantišką ir įspūdingą kovos meną, kuris yra populiarus iki šiol.

Dziudo principai

„Pasiduokite, kad laimėtumėte“ yra vienas iš principų, puikiai apibūdinančių „minkštą kelią“. Sambo nuo dziudo skiriasi tuo, kad kai kurie iš jų yra antrojo tipo imtynėse pagrindiniai principai, kurio reikia laikytis net ir efektyvumo sąskaita. Tai yra, sportininkas turi ne tik laimėti, bet ir tai padaryti ypatingai, laikydamasis savo meno filosofijos. Kano norėjo, kad jo mokiniai įsitrauktų į technines imtynes, o ne į stiprią konfrontaciją.

Švelnumas ir santūrumas turi būti ne tik demonstruojami mūšyje, bet ir lavinami kasdienybė. Dziudo – ne tik gražus vaizdas sporto Šį kovos meną galima drąsiai vadinti visa sistema dvasinis ir fizinis žmogaus ugdymas. Šios kovos meistras turi kartu siekti pergalės minimalios išlaidos fizinė jėga, tuo dziudo iš esmės skiriasi nuo sambo. Juk ten kova vyksta stipriau.

Sambo

Sambo reiškia „savigyną be ginklų“. Ši kova perėmė techniką iš įvairių SSRS paplitusių kovos menų, taip pat iš Japonijos dziudo. Sportininko aprangą sudaro stora striukė su mažais sparneliais, į kurią įsriegtas diržas. Sambistas taip pat avi šortus ir avi specialius batus. Striukė turi tvirtai priglusti prie imtynininko kūno, kaip ir diržas, kuris prilimpa aktyvus dalyvavimas daugelyje metimų. Pati kova sambo atrodo klampesnė nei dziudo. Tačiau tuo pat metu imtynės turi platesnį technikų arsenalą.

„Sambo“ vizitinė kortelė yra skausmingi užraktai ant rankų ir kojų, kurie atliekami dideliu greičiu beveik iš bet kurios padėties. Nepaisant to, kad šio tipo imtynės, skirtingai nei dziudo, neturi dvasingumo, kuriuo garsėja Rytų kovos menai, jo užduotis taip pat yra visapusiškas žmogaus ugdymas. Meistrai, stovėję prie sambo ištakų, davė didelę reikšmę moralines savybes sportininkas, siekiantis ugdyti ne tik gerus specialistus, bet ir nuostabius žmones.

Sambo atsiradimas

Sambo pasirodė 1938 metų lapkričio 16 d. Būtent tada imtynes ​​oficialiai pripažino sporto komitetas. Tai dar vienas aukščiau aprašytas sambo ir dziudo skirtumas. Juk ji atsirado keliais dešimtmečiais anksčiau. Nors daugelis sako, kad sovietinės kovos ištakos prasidėjo daug anksčiau, nuo uždaros V. Spiridonovo sistemos, vadinamos „samoz“. To mokė Dinamo draugijos kariškiai ir policijos pareigūnai. Spiridonovo sistema buvo neprieinama plačiajai visuomenei.

Viskas pasikeitė 1930 m., kai į Maskvą atvyko talentingas dziudokas V. Oščepkovas, daug metų gyvenęs Japonijoje. Jis treniravosi imtynes ​​Kodokan, kur gavo juodą diržą ir antrą daną. Grįžęs namo, Oščepkovas pradėjo mokyti dziudo sovietų žmonėms. Jis pamažu jį papildė, keisdamas kovos taisykles, švarko sukirpimą ir kovos vietą. Tada nebuvo lengva suprasti, kuo sambo skiriasi nuo dziudo, todėl pats Oščepkovas norėjo pasakyti, kad mokė antrąją sporto šaką.

Japoniškų imtynių meistras norėjo padaryti savo sistemą prieinamą masėms. Skirtingai nuo Spiridonovo, kurio menas buvo uždaras, Oščepkovas ir jo mokiniai ilgą laiką dirbo prie stiliaus, kaip tada buvo vadinamas sportiniu sambo. buvo atskiesti SSRS tautų etninių imtynių tipų, taip pat kitų kovos menų technika. 1937 metais Oščepkovas buvo suimtas. Tačiau jo darbą tęsė daugybė studentų. Jų darbo rezultatas buvo sambo imtynių atsiradimas, kuris sulaukė neįtikėtino populiarumo Sovietų Sąjungoje ir netgi išplito už jos sienų.

Kuo skiriasi sambo ir dziudo?

Dziudo ir sambo turi daug bendro, nepaisant kiekvieno iš šių sporto šakų originalumo. Japonų kovos menuose įprasta kovoti tiesia nugara, judant aukšta padėtimi. Sambo šio principo visiškai nepaisoma. Čia sportininkai stengiasi tapti trumpesni. Ir jie juda daug sunkiau. Diržo griebtuvai yra skirtumas tarp dziudo ir sambo. Jei Japonijos kovos menuose jie visiškai neįtraukti, tai sovietinėje sistemoje jie aktyviai naudojami. Taip pat dziudo sporte draudžiami sukibimai už kelnių ir skausmingi kojų užraktai, kurie pašalina visą sluoksnį efektyvių technikų. Tačiau sambo taisyklės draudžia naudoti smauglius, kuriuos dziudokai naudoja iš visų jėgų.

Pats kovos būdas šiuose kovos menuose puikiai apibūdina Rytų ir Vakarų požiūrį į kovos menus. Sambo nuo dziudo skiriasi šiek tiek stipresnis kovos būdas. Vakariečių supratimu, imtynės yra jėgos konfrontacija, o japonai labiau kreipia dėmesį į techniką ir plastiką.

Sporto rungtynės

Lyginant sambo ir dziudo, svarbu atkreipti dėmesį į visiškai skirtingus šių sporto šakų kovos modelius. Sprendžiant iš patyrusių profesionalų atsiliepimų, sambo imtynininkai užsiima kombinuotomis imtynėmis. Jis atrodo klampesnis ir purvinesnis nei „minkšto kelio“ šalininkų dvikova. Tuo pačiu metu sportininkai teigia, kad dziudo taktika dažnai grindžiama pergale vienu metimu, o sambo kriterijai yra visiškai kitokie. Iškovoti aiškią pergalę sovietinėse imtynėse nėra lengva - norint tai padaryti, reikia arba kategoriškai pranokti priešininką, arba priversti jį pasiduoti.

Kova ant žemės yra ten, kur ji pasireiškia labiausiai. Sambo imtynininkai dažnai krenta ant varžovo metimo metu. Taigi jie bando baigti kovą skausmingai sulaikydami ar laikydami. Dziudo pats metimas atliekamas taip, kad metikas liktų ant kojų. Japoniškų imtynių taisyklės draudžia daugumą pateikimų. Todėl imtynėms ant parketo skiriama labai mažai laiko.

Kuris geresnis?

Iš pirmo žvilgsnio sunku suprasti, kuo sambo skiriasi nuo dziudo. Kuo skiriasi šios imtynių rūšys, paaiškėja pažiūrėjus keletą šių įdomių sporto šakų kovų. Natūralu, kad kiekvienos mokyklos atstovai tvirtins, kad jų menas yra geresnis ir efektyvesnis. Laikas parodė, kad abi kovos rūšys turi teisę į gyvybę, todėl geriau daryti tai, kas patinka. Dažnai kvalifikuotas imtynininkas gali vienu metu varžytis sambo ir dziudo. Jų panašumai leidžia tai padaryti. Svarbu, kad būtų malonu daryti tai, kas jums patinka, o koks darbas tai bus, nuspręskite patys.

Kuo kovos menų rūšys skiriasi viena nuo kitos?

Redaktoriaus atsakymas

Pasaulyje yra šimtai kovos menų – kai kurie iš jų yra daug amžių senumo, kai kurie susiformavo XX a. XXI amžius. Kai kurie yra grynai praktinio pobūdžio, kiti tapo vien sportiniais. Kovos menai skiriasi technika ir stiliumi, taip pat tradicijomis ir kilmės šalimi. Daugelis kovos menų turi bendras šaknis, todėl technikos juose dažnai būna tos pačios.

Tradiciškai kovos menai gali būti skirstomi į smogiamąjį (kikboksas, tajų boksas, karatė, taekwondo) ir metimą (dziudo, graikų-romėnų imtynės, sumo).

Graikų-romėnų imtynės. Nuotrauka: AiF

Graikų-romėnų imtynės – tai europietiška kovos menų rūšis, kurioje sportininkas, naudodamas tam tikras technikas, turi išbalansuoti priešininką ir pečių ašmenimis prispausti jį prie kilimėlio. Graikų-romėnų imtynėse draudžiama užkabinti kabliukus, trinti, šluoti ir griebti kojas rankomis. Klasikinės imtynės pirmą kartą pasirodė Senovės Graikija o paskui Romos imperijoje ir moderni išvaizda Graikų-romėnų imtynės Prancūzijoje susiformavo XIX amžiaus pirmoje pusėje. Pagrindinis skirtumas tarp imtynių ir kovos menų yra tas, kad kova gali vykti ne tik stovint, bet ir ant kelių, gulint ir pan.. Tokiu atveju smūgiai draudžiami. Pagrindinės technikos yra metimo, griebimo, laikymo, skausmingos ir smaugimo technikos.

Laisvosios imtynės. Nuotrauka: http://www.wrest21.ru/

Laisvosios imtynės yra vienos kovos tarp dviejų sportininkų tam tikros taisyklės, naudojant įvairias technikas (graibomis, metimais, apvertimais, braukimais ir kt.). Kiekvieno iš oponentų užduotis – pabandyti paguldyti kitą ant peties ir laimėti. Laisvosiose imtynėse, skirtingai nei graikų-romėnų imtynėse, leidžiama sugriebti priešininko kojas, šluoti ir aktyvus naudojimas kojos atliekant bet kokią techniką.

Sumo. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org

Sumo - Japoniška išvaizda kovos menai, kuriuose kovojama ratu, o priešininkų užduotis yra išstumti priešininką iš jo arba priversti varžovą prarasti pusiausvyrą ir liesti žiedą bet kuria kūno dalimi, išskyrus pėdas. Norėdami tai padaryti, turite turėti ne tik jėgų, bet ir daug svorio. Draudžiama smūgiuoti ir mesti. Pirmoji patikima informacija apie sumo varžybas datuojama 642 m. e. Japonijoje sumo čempionai laikomi nacionaliniais didvyriais.

Dziudo. Nuotrauka: Čeliabinsko srities dziudo federacija

Dziudo yra japonų kovos menas. Skirtingai nei boksas, karatė ir kiti ryškūs kovos menų stiliai, dziudo pagrindas yra metimai, skausmingi laikymas, laikymas ir smaugimas. Dziudo nuo imtynių rūšių (graikų-romėnų imtynių, laisvųjų imtynių) skiriasi mažesniu fizinės jėgos panaudojimu atliekant techniką bei didesne leidžiamų techninių veiksmų įvairove.

Sambo yra kovinio sporto rūšis, taip pat sudėtinga sistema savigyna. 1928 m., kai SSRS valdžia uždraudė dziudo sportą valstybėje, jaunieji sovietų sportininkai ėmėsi triuko ir sukūrė nauja išvaizda kovos menas, vadinamas „sambo“, o tai reiškia „savigyna be ginklų“. Sambo skirstomas į du tipus: sportinį ir kovinį. Sportinis sambo yra imtynių rūšis, naudojant skausmingas ir smaugimo technikas, taip pat metimus. Koviniame sambo taip pat leidžiami smūgiai ir spyriai. Todėl daugelis kovos sambo lygina ne su įprastomis imtynėmis, o su boksu ar kikboksu, kai smūgiai perduodami į priešininko kūną.

Jujutsu

Jiu-Jitsu turnyras. Nuotrauka: AiF / Murad Gereev

Jiu-jitsu yra japonų kovos rankomis technika, kuri sujungia daugybę puolimo ir gynybos technikų. Norėdami nugalėti priešą, naudojami smūgiai, raukšlės, griebimai, metimai ir skausmingos technikos. Pagrindinis džiudžitsu principas – nesileisti į tiesioginę konfrontaciją su priešininku, nesipriešinti, o pasiduoti jo puolimui, nukreipiant savo veiksmus į dešinėje pusėje kol jis nepatenka į spąstus, ir tik tada nukreipti priešo jėgą ir veiksmus prieš jį.

Armija kova su rankomis. Nuotrauka: AiF

Mūšis rankomis – kovokite nenaudodami šaunamieji ginklai arba visai neturi ginklų. Kovos su rankomis plėtra prasidėjo XX amžiaus 30-aisiais. Iš pradžių kova su rankomis buvo naudojama kaip būdas atremti ginkluotus priešininkus tiek ginklų pagalba: šautuvu, kulkosvaidžiu (be šūvių), peiliu, saperio kastuvu ir kt., tiek plikomis rankomis. . Šiandien šis kovos menas naudoja smūgiavimo būdus rankomis ir kojomis. Taisyklės turi minimalius apribojimus, draudžiami tik smūgiai į kirkšnį ir alkūnės į galvą.

Boksas – tai kovos menas, kurio metu sportininkai vienas kitam smogia tik kumščiais mūvėdami specialias pirštines. Teisėjas kontroliuoja kovą, kuri trunka nuo 3 iki 12 raundų. Pergalė skiriama, jei varžovas yra partrenktas ir negali pakilti per dešimt sekundžių (nokautas) arba gavęs traumą, kuri neleidžia tęsti kovos (techninis nokautas). Jei po nustatyto raundų skaičiaus kova nesustabdoma, tai nugalėtojas nustatomas pagal teisėjų balus. Bokse žemi smūgiai, spyriai, alkūnės, galvos ir kūno smūgiai draudžiami.

Aikido. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org

Aikido yra japonų kovos menas, atsiradęs 1925 m. Stiliaus ypatumas yra tas, kad puolimo metu prieš jį panaudojama priešo agresija. Gynybos technika pagrįsta sukamaisiais judesiais, leidžiančiais išvengti smūgių ir griebimų. Aikido nuo kitų kovos menų skiriasi ryškia gynybine prigimtimi.

Ušu. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org

Ušu – tai ištisa Kinijoje sukurta įvairių kovos menų šaka, kuri dažnai dar vadinama kung fu arba kinišku boksu. Yra daug įvairiomis kryptimis wushu, kurie sutartinai skirstomi į išorinius (waijia) ir vidinius (neijia). Išoriniai arba kieti stiliai reikalauja daug fizinės energijos. Vidiniai arba minkšti stiliai reikalauja dėmesio ir lankstumo. Šis tipas kovos menai leidžia laimėti paveikiant jautrias kūno vietas (akis, gerklę, kirkšnį, kelius ir nervų taškus). Dauguma smūgių yra žemai ( kelių girnelės arba blauzdą). Punching turi daug panašumų su bokso ir karatė technikomis. Stilius pasižymi tvirtumu ir technikomis, imituojančiomis įvairių gyvūnų, paukščių ir vabzdžių judesius.

Karatė. Nuotrauka: Kyokushinkai karatė federacijos spaudos tarnyba Archangelske

Karate („tuščios rankos kelias“) yra japonų kovos menas, siūlantis skirtingais būdais kovoti rankomis ir keliomis technikomis naudojant ginklus, įskaitant briaunuotus ginklus. Šiame kovos mene nenaudojami griebimai ir metimai. Pagrindinis principas- greitis ir greitis, o pagrindinė užduotis yra išlaikyti pagrindinę poziciją ilgą laiką. Todėl pirmiausia karatė vaidina pusiausvyrą.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Taekwondo. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org

Taekwondo yra Korėjos kovos menas. Jo būdingas bruožas yra tai, kad kojos yra naudojamos kovoje aktyviau nei rankos. Taekwondo galima vienodu greičiu ir jėga mesti tiek tiesius, tiek besisukančius smūgius. Taekwondo kovos menui yra daugiau nei 2000 metų. Nuo 1955 metų šis kovos menas laikomas sportu.

Kikboksas. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org

Kikboksas yra jauna kovos menų kryptis, kuri yra klasikinio anglų bokso ir kovos menų mišinys. Jame varžovas išsikelia tikslą nugalėti priešininką spardydamas ir smūgiuodamas, kaip ir karatė. Šio tipo kovos menai atsirado aštuntojo dešimtmečio viduryje beveik vienu metu JAV ir Vakarų Europa. Kiek vėliau technikų elementai iš taekwondo ir Tailando boksas. Pagrindinis dalykas šiame kovos mene yra jėga ir greitis, atliekami labai greitai ir maksimaliai.

Muay Thai (tajų boksas)

Tailando boksas. Nuotrauka: AiF / AiF

Muay Thai yra tajų kovos menas, apimantis didelis skaičius smogia alkūnėmis ir keliais į galvą ir kūną. Taip pat galite smūgiuoti kumščiais, kojomis ir blauzdomis – dėl to šis kovos menų tipas vadinamas „aštuonių galūnių kova“. „Muay Thai“ skiriasi nuo karatė ar wushu pagrindiniais dviejų ar trijų smūgių deriniais, o nuo įprasto kikbokso – griebimais, metimais, alkūnėmis ir keliais.

Šiandien tampa madinga būti atletiškam, tinkamam, bet kurią akimirką pasiruošusiam atsistoti už save ir šalia esančius bejėgius. Norėdami tai padaryti, turite turėti ne tik gražų, fiziškai išvystytą kūną, bet ir įgūdžius vienoje iš kovos menų rūšių. Ir todėl nėra nieko stebėtino, kad kiekvienais metais sambo treniruotės MaskvojeŽmonių ateina vis daugiau.

Kodėl Sambo?

Visų pirma todėl, kad šiandien yra labiausiai efektyvi išvaizda buitiniai kovos menai. Jos pamatus praėjusio amžiaus pradžioje padėjo Rusijos sportininkai, kurie pasirinko geriausias kovos menų technikas ir papildė jas tautinių imtynių tipų technikomis iš viso pasaulio. Jau dešimtmečius sambo įrodė savo efektyvumą tiek sporto varžybose, tiek varžybose tikra kova gatvėje. Šiandien sambo metodai ir technikos tampa pagrindu kitoms kovos menų rūšims, kurias talentingiausi treneriai ir sportininkai kuria remdamiesi Rusijos kovos menu.

Sambo yra prieinama imtynių forma.

Daug trenerių Sambo pamokos Maskvoje pakvieskite maždaug 7 metų ir net jaunesnius vaikus, jei leidžiama fiziologinės savybės kūno struktūra. Tokiame jauname amžiuje vaikai intensyviai lanko bendrojo fizinio lavinimo kursą, ypatingą dėmesį skiriant savybių, kurios bus reikalingos ateityje, ugdymui. Ir tik sulaukus 10 metų pradedama mokytis įvairių specialių technikų.

Mūsų patyrę treneriai, pravedę dešimtis, šimtus svarbių kovų, nuolat pabrėžia, kad sambo suponuoja prasmingą kovą. Žmogaus anatomijos ir fiziologijos pagrindų išmanymas leidžia akimirksniu pereiti nuo vienos technikos prie kitos, nuo gynybos prie puolimo ir atvirkščiai.

Ideali sambo imtynininko pergalė yra tada, kai ji pasiekiama įdedant mažiausiai pastangų ir laiko.

Kovos metu sambistas turi akimirksniu orientuotis esamoje situacijoje, įvertinti priešininko veiksmus ir rasti tinkamas atsakomąsias priemones, kad išmuštų jį iš pusiausvyros. Šios savybės išsiugdo pakartotinai treniruojantis poromis. Įprotis akimirksniu įvertinti situaciją ir nedelsiant imtis atsakomųjų priemonių tampa gyvenimo taisykle ir prisideda prie sėkmės ne tik sporte, bet ir kitose srityse.

Nusprendusiems varžytis sportininkams pasiruošimas vyksta pagal individualų planą, kurį sudaro treneris, atsižvelgdamas į jo pasirengimo lygį ir kūno ypatybes. Ši technika leidžia jums optimaliai artėti prie varžybų. sportinė uniforma. Paprastai šiuo laikotarpiu vyksta tiek individualūs, tiek grupiniai užsiėmimai.

Individualios sambo treniruotės Maskvoje vykdo daugelis trenerių. Skirdamas daugiau dėmesio vienam studentui, specialistas gali pačioje technikos įsisavinimo pradžioje net studijuodamas parengiamieji pratimai nurodyti trūkumus. Tai prisideda prie geresnio ir greitesnio tam tikros technikos įsisavinimo. Jas galima laikyti ir salėje, ir kitoje įrengtoje patalpoje.

Užsiėmimai sambo ir dziudo skyriuose tampa vis populiaresni. Ne paslaptis, kad beveik visų šalių saugumo pajėgos naudoja būtent šių kovos menų technikas. O jaunosios kartos tėvai lenktyniauja, kad savo vaiką išsiųstų į vieną iš minėtų skyrių. Juk į modernus pasaulis Labai svarbu mokėti atsistoti už save. O žaisdami šias sporto šakas labai greitai išmokysite visų reikalingų savigynos technikų. Savotiška šių krypčių filosofija padės sustiprinti charakterį. Ir kadangi šie kovos menai yra gana panašūs vienas į kitą (iš pirmo žvilgsnio), gali būti sunku apsispręsti dėl skyriaus pasirinkimo. Dabar visur atsidaro dziudo ir sambo skyriai, juolab kad suaugusieji neatsilieka nuo vaikų, norinčių užsiimti šiais kovos menais.

Taigi, kas yra sambo?

Sambo apibūdinamas kaip „ savigyna be ginklų„Turite sutikti, šis vardas daug ką pasako. SSRS tapo šio tipo kovos menų tėvu. Nepaisant to, kad sambo pasirodė 1920 m., tik po 18 metų šios imtynės gavo sporto statusą.

Sambo imtynininkai treniruojasi su specialiais kostiumais, kuriuos sudaro striukė su diržu ir šortai. Ant kojų reikalingi specialūs batai. Yra net apsauginės juostos, apsaugančios ypač pažeidžiamas kūno vietas.

Sambo galima apibūdinti kaip " vinaigretės stiliai“, nes šios kovos technikų derinyje iš įvairių kovos menų atrinkta daugiausia veiksmingos technikos. A nemaža suma puolimo ir gynybos technikos, atkeliavusios į šią populiarią sporto šaką iš Rytų, daro sambo stilių gana greitą ir net šiek tiek žiaurų. Didelis pliusas Taip pat tai, kad Sambo rūpinasi ne tik kūno grožiu. Unikali šio tipo kovos menų filosofija gali ugdyti asmenyje šias savybes:

1. Savidisciplina.
2. Atkaklumas siekiant bet kokio tikslo.
3. Charakterio stiprumas.
4. Gyvybingumas.

Taigi, be gebėjimo atsistoti už save ir savo artimuosius, sambo stiprina norą įveikti bet kokius gyvenimo sunkumus ir suteikia didžiulį tikėjimą savimi. Ir tai yra svarbiausi sėkmingo žmogaus charakterio komponentai.

Dziudo ypatybės

Tokio kovos meno kaip dziudo pagrindas yra šalyje kylanti saulė. Juk taip yra Japonijos meistrui priklauso pagrindinių šio kovos meno treniruočių taisyklių ir principų sukūrimui. Pirmoji dziudo mokykla buvo įkurta 1882 metais Japonijoje, šie metai laikomi šios rūšies kovos menų įkūrimo metais. Ši kovos menų rūšis atėjo pas mus 1914 m. Nuo tada dziudo vystėsi ir išpopuliarėjo.

Dziudo yra paremtas trimis pagrindiniais principais:

1. Abipusė pagalba ir supratimas
2. Maksimali kūno ir dvasios kontrolė
3. Pasiduok, kad laimėtum.

Yra du dziudo tipai: tradicinis ir sportinis. Šiame kovos mene gausu skausmingų sulaikymų, metimų, užspringimo ir kt. Norint puikiai įvaldyti dziudo techniką, nereikia turėti ypatingų fizinių jėgų. Juk šioje kovoje pagrindinis dalykas yra techniniai manevrai, kurių čia begalė. Reikia pridurti, kad nuo 1964 metų į programą įtrauktos sportinio dziudo varžybos. Olimpinės žaidynės.

Kokie yra pagrindiniai skirtumai tarp dziudo ir sambo?

Iš pirmo žvilgsnio dziudo ir sambo yra labai panašūs savo gniaužtais, skausmingais sulaikymais ir daugybe metimų. Tačiau atidžiau panagrinėjus tampa akivaizdu, kad šios dvi kovos menų rūšys yra pernelyg skirtingos.

Būtent:

1. Šalis yra kovos menų mokyklos tėvas:

• Dziudo atvyko iš Japonijos.
• Sambo gimtinė yra SSRS.

2. Gimimo data:

• Dziudo – 1882 m.
• Sambo – 1920 m.

3. Drabužiai pamokoms:

• Sambo yra specialus kostiumas (šortai, švarkas, diržas, specialūs batai).
• Dziudo – kimono (striukė, kelnės), diržas ir kojos – nieko.

4. Varžybų kilimėlis:

• Judokai turi kvadratinį tatamį.
• Sambo imtynininkai turi apvalų tatamį.

5. Olimpinės žaidynės:

• Sambo nėra Olimpinė forma sporto
• Dziudo nuolatinis olimpinių žaidynių dalyvis nuo 1964 m.

6. Uždusimai:

• Jūs negalite to padaryti sambo.
• Dziudo jų yra gana daug.

7. Skausmingi metodai, nukreipti į kojas:

• Sambo jis gali būti gaminamas.
• Dziudo tai draudžiama.

8. Fizinės jėgos vaidmuo:

• Tai laukiama Sambo.
• Dziudo fizinės jėgos ne taip svarbu.

9. „Klampių imtynių“ technika:

• Pasitaiko sambo (palengvėja žemų pozicijų naudojimas).
• Dziudo šios technikos nėra.

10. Filosofija:

• Sambo varžybose didžiausias prioritetas yra fizinė jėga ir agresyvus noras laimėti. Tuo remiantis filosofija unikali, sovietinė.
• Dziudo turi savo filosofiją, kuri visų pirma moko gerbti priešininką.

11. Elgesio kultūra treniruočių salėje:

• Nusilenkimas treneriui ir varžovui ant tatamio išskiria dziudojus.
• Sambo tokių tradicijų nenumato.