人間にとって最適な海水温。海で泳ぐのに最適な水

水泳、海、川での水泳に最適な水温はどれくらいですか/

V 夏の期間自然の貯水池で泳ぐのが好きな人にとっては、水温を水泳に使用できないという問題が関係します。この記事の資料から、家族全員が泳ぐのに快適であると考えられる水温、貯水池の最適な温度を決定する方法がわかります。

家族全員で海で泳ぐのに最適な水温を決めるには？

休暇を待っている間、多くの人が海辺での楽しい休暇について考えます。そして、都会での休息を、自分で問題を忘れてしまうようなリラクゼーションと比較できるかどうか、体は活気に満ちています。海や湖畔でリラックスしながら、治療を受けることもできます。

家族全員で海で泳ぐのに最適な水温を決める方法

すべての行楽客がエピファニーの霜の氷の穴に飛び込むことができるわけではありません。自然の貯水池の水温がある程度達したときに快適になるものがあります。また、水温が新鮮な牛乳の温度からかけ離れていると、入浴が快適になりません。
そして、行楽客がそうでない場合医療従事者、または気象観測所の従業員ではない場合、入浴する大人、特に子供のための最適な海水の程度の数の質問は、休暇中に関連します。
どの温度が快適と見なされますか？ほとんどの場合、温度範囲は22〜24度に制限されています。ただし、18度の水温は、大人と子供を入浴させるのにも許容できると考えられています。そして、このバージョンに挑戦する準備ができている人もいます。
たとえば、「セイウチ」の場合、水は十分に暖かくなります冬期天候に関係なく。冬の水泳には興味がないのは私たちだけです。この記事の内容は、休暇をとる平均的な人のために設計されています暖かい時間今年の。

ほとんどの場合、温度範囲は22〜24度に制限されています。

水に浸すと、液体媒体の温度だけでなく反応します。私たちの気持ちや快適さに影響を与える他の要因があります。それらの中には次のものがあります。

大気温
太陽の光
プレッシャー
海の波の変動

海水温はどのくらいですか？川は大人の男性と女性にとって快適で泳ぎやすいと考えられていますか？

人が体温調節をしていなければ、体は環境の外部の変化に適応することができません。硬化を促進する手順を実行することはできません。

多くの人は、最も暖かい水が水泳に理想的であると考えています。ただし、これは完全に正しいわけではありません。水温が24度を超える自然の貯水池では、有害な微生物が発生し始めます。不快な「粘着性のある」感染症、つまりロタウイルスを発症する可能性もあります。これらの微生物の存在下で、池で泳ぐことは子供と大人の健康に悪影響を与える可能性があります。
で、もし " 海の季節「6月中旬にフェオドシヤとエフパトリアのいくつかのビーチで開いていると見なされ、その後8月までに海水の水位は30を超えます。
住民の意見さまざまな国比較的快適な水温は大きく異なります。たとえば、エジプトの先住民にとっては、十分に暖かい環境にいることが彼らの標準であるため、より高い温度指標が必要です。
バルト海沿岸の地元の人々は、水温が20度の貯水池で泳いでいる間とても快適に感じます。

快適な水温に関するさまざまな国の住民の意見は大きく異なる可能性があります。

健康を害しないためには、子供や妊婦は少なくとも22度の水で泳ぐのが良いでしょう。この場合、すぐに水に浸かる必要はありません。そうしないと、強い熱降下のリスクがあります。太陽から保護された場所に数分間移動し、少し冷やすのが良いでしょう。妊娠中の女性は長期滞在を避ける方が良いです海の水..。貯水池に滞在するのに最適な時間は15〜20分です。
両親がまだ1歳になっていない赤ちゃんを引き換えることを決定した場合、彼の貯水池での滞在時間は5分に短縮する必要があります。初めて赤ちゃんを池に浸すと、数分で十分です。

海水は赤ちゃんの丸太です。ただし、専門家の推奨を怠ると、子供の免疫力が大幅に低下する可能性があります。赤ちゃんの水処理の最終段階は拭き取りです。

健康を害しないためには、子供や妊婦は少なくとも22度の水で泳ぐのが良いでしょう。

9〜13度の温度で、硬化した人々は水中で5分間過ごすことができます

海水温はどのくらいですか、川は子供たちが泳ぐのに快適だと考えられていますか？

夏には、澄んだ生きた水が暑さからの唯一の救済であるように思われます。ただし、海岸や川で子供と一緒に過ごすことにした場合は、子供が水路に流されて冷えすぎないように、多くの要因を考慮する必要があります。結局のところ、自然の貯水池の温度インジケーターは、家庭用風呂の水の温度よりもはるかに低いようです。

最適温度赤ちゃんのための入浴水：

温かいお風呂（30度以上）で水をやる小さな入浴者にとっては、27〜28度の水温が快適です。そのような温度インジケータは、パン粉の通常に可能な限り近くなります。
両親が赤ちゃんに水を浴びせ、その温度が30度を下回る場合、パン粉の自然の貯水池にある水の快適な指標は24〜25度になります。
ただし、上記の指標は、健康上の問題がない硬化した子供を入浴させるために許容されます。

赤ちゃんの入浴に最適な水温

水泳、海での水泳、大人と子供のための川に最適な水温はどれくらいですか？

学生の場合、最適な水温は22〜23度になります。子供のスポーツクラブやプールへの訪問などの要素が考慮されます。

水が冷たい場合は、貯水池で過ごす時間を短縮する必要があります。子供が緊急に上陸する必要があるという事実は、次のように示されます。

わずかな寒気の出現
青い唇

子供が完全にウォームアップする時間を確保するために、水泳の合間の休憩を増やす必要があります。最適な期間は少なくとも15〜20分です。

親も日焼け止めを忘れてはいけません。特別な保護剤を皮膚に塗布した場合にのみ、入浴後に拭き取ることなく太陽の下で子供を乾かすことができます。これは、水処理後に火傷するリスクが高まるためです。
貯水池で泳いでいる間、大人は自分の気持ちに集中することができます。最適な温度インジケーターは、水泳が不快感を引き起こさないものです。

大人と子供のための海で泳ぐための許容水温

大人の場合健康な人神経学的病理なしで、慢性疾患心臓の温度インジケーターは21度です。水中での滞在期間は温度に比例します。短時間、冷たい水に滞在することをお勧めします。そうでなければ、低体温症が起こり、血管痙攣、手足のけいれんを引き起こします。そして、これは溺死にさえつながる可能性があります。

子供にとって、海水の最適な熱指数は22度です。しかし、ここで考慮することが重要です一般的な状態子供、彼がどれほど固くなっているか、そして彼が通常の水処置の間に家で入浴することに慣れている温度で。

海の水温19、20、21、22、23、24、25度：泳ぐことは可能ですか？

入浴水の温度を決定するための方法：

どの程度の水が最適であるかを見つけるには、熱セグメントに関する情報が役立ちます。

水温0度では数分間のダイビングしかできません。そうでなければ、硬化していない人は重度の低体温症になる可能性があります。たとえば「セイウチ」のように健康状態が良く、体が固まっている場合は、水中で過ごす時間を増やすことができます。
1〜8度の温度では、貯水池での滞在は2分まで延長できますが、それは人が身体的に準備され、鍛えられている場合に限ります。
9〜13度の温度で、硬化した人々は水中で5分間過ごすことができます。
海水温14〜16度で爽快な入浴が可能です。しかし、水中で過ごす時間も制限する必要があります。そして、ポジティブな印象は、そのようなヒートインジケーターの最初の数分でのみ可能です。
17〜22度の温度で、健康な成人の快適な入浴が可能です。
22〜24度の水の熱指数は、数時間貯水池にとどまるのに最適であると考えられています。
温度インジケーターが27度を超える場合は、入浴を拒否することをお勧めします。そのような水は病原体の発生のための優れた環境です。
温度が20度を超えない水への浸漬も医師によって推奨されていません。

水温0度では数分間のダイビングしかできません

海や川で泳ぐための水の通常の温度は何度ですか？

入浴はどの温度で安全ですか？以下の表は、それを理解するのに役立ちます。

水温s	泳ぐことはできますか
海の水温0度	水は凍っていて、健康な人が非常に短時間水に浸かっている場合にのみ、低体温症は発生しません。より準備ができているか、特別なスーツを着ている人は、もう少し長く水中にとどまることができます。
1から8度までの温度	そのような水は水泳には冷たすぎると考えられており、最も粘り強い人々でさえ、数分以上水にとどまると低体温症のリスクがあります。
9から13度までの温度	水は冷たくてベテランの人約10分間泳ぐことができます。
14から16度までの温度	誰かがそのような水は涼しくて少しでも浸すことができると思いますが、他の人は非常に冷たいです。専門家によると、同様の温度では、水中で2時間以内しか過ごすことができず、その後、意識を失う可能性が50％増加します（これはいわゆる「辺縁帯」です）。
17から19度までの温度	入浴の場合、この温度の水は比較的冷たく、楽しむ人は少ないと思いますが、その後は新鮮な気分になります。辺縁帯は後に発生します四時水泳。
20から22度までの温度	ほとんどの人はそのような水はかなり暖かいと考えていますが、この温度でも入浴を楽しむことができない人もいます。
23から26度までの温度	絶対に誰もがそのような水で喜んで泳ぐことができます。
27度を超える温度	水泳の場合、そのような水は非常に暖かいと見なされます。海水温が27度を超えると、人は非常に長い間水中にいる可能性があります長い間不快感を感じることなく。

どの温度で入浴しても健康に害はありません

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ブラック、アゾフ、カスピアン、の海のリゾート地の平均水温地中海夏に：

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ご存知のように、水は生命の基盤です。想像してみてください。夏の暑さと気温の高さ。さっぱりしたいです。抜け道があります-貯水池で泳ぐこと。しかし、泳ぐことを決める前に、あなたが泳ぐことができる水温を調べてください。

水処理の利点について話しましょう

多くの人にとって、あらゆる水域で泳ぐことは娯楽です。そのような手順の利点について考える人はほとんどいません。もちろん、真剣に固まっていなければ、暖かい季節にしか泳げません。しかし、屋内プールやスポーツ施設では、一年中泳ぐことができます。

ご存知のように、水泳は身体だけでなく精神的感情的状態にも有益な効果をもたらす非常に便利な手順です。多くの専門医は、筋骨格系の病気に苦しむ人々に、水域でより頻繁に泳ぐようにアドバイスしています。

入浴の利点は否定できません。このような職業の利点は、特に次のように単純に数えられません。

代謝プロセスが改善されます。
体の硬化が発生します。
免疫システムを強化します。
圧力レベルが安定します。
肺が発達します。

池での水泳は、さまざまな種類の喘息に苦しむ人々にとって特に便利です。そのような手順の間、人の精神的感情的背景は正常化されます。また、水泳の助けを借りて、余分な体重を取り除き、筋肉のコルセットを強化することができます。

しかし、海水で泳ぐことは特に有益です。ご存知のように、そのような水中に大量の有機化合物臓器の機能に有益な効果をもたらす呼吸器系..。そのため、専門医は鼻炎や副鼻腔炎に苦しむ人々にもっと頻繁に海辺に行くようにアドバイスしています。

最適な温度レジームの選択

特に暑い日には、私たち一人一人が家族全員で山池の近くに出かけるのが大好きです。私たちの目標は、ゆっくり休んでリフレッシュすることです。しかし、川で泳ぐことができる水温はまったく考えていません。

もちろん、一人一人が個人であり、自分にとって快適な温度しきい値を選択します。以前に泳いだことがない場合冷水そうすれば、リスクに見合う価値はありません。気温の急激な変化は、免疫力の低下や呼吸器やウイルスの病気の発症につながる可能性があります。

多くの医師は、水の手順の理想的な温度が23〜25°の間で変化することを確信しています。水温が17〜19度の場合、水泳を楽しむことはできません。そのような水の中ですが、あなたは合計で4時間を超えて過ごすことができません。

冷たい水で快適に感じる人もいます。水の処置後は、完全に拭き取る必要があります。そうしないと、温度が上昇して風邪をひく可能性があります。しかし、温度が20から22°まで変化する水は、かなり暖かいと考えられています。そのような温度マークでは、ほとんど誰もが泳ぐことができます。

循環器疾患に苦しむ人々はしばしば水が冷たいと不平を言います。この場合、あなたの体が追加のストレスやストレスにさらされないように、池での水泳を拒否することをお勧めします。

例外なく、すべての人は水温が23〜26°の貯水池で非常に快適になります。長い間、健康に害を及ぼすことなく、27°の温度で水中にとどまることができます。

海辺に行くことにした場合は、注意してください温度レジーム+ 14°未満の水は健康に非常に危険です。この水は冷たすぎると考えられています。川での水泳は、海や湖での水泳とは少し異なります。なぜなら、わずかな流れでも常に流れがあるからです。気温は変動する可能性があるため、23〜25°でのみ泳ぐようにしてください。

多くのカップルはロマンチックな夜を過ごすのが好きです。そして、月の光の中で海や湖で泳ぐよりも良いことは何でしょうか？このような偉業を決定した場合は、次のルールに従ってください。

交換可能な乾いた服を必ず用意してください。
入浴後、タオルで体を乾かします。
怪我をしないように、明るい場所と既知の場所のみを選択してください。
快適な入浴のための水温のしきい値は23-25°です。

私たちは子供たちに水の手順を教えます

責任ある親は、子供が泳ぐことができる水温について、小児科医によく質問します。子供は与えられる必要があります特別な注意..。第一に、いかなる場合でも彼を一人の貯水池の近くに近づけないでください、そして第二に、リネンの交換をしてください。子供は望ましくない長い時間濡れた水着を着てください。

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子供が冷水での手順に慣れていない場合は、+ 22°未満の温度の貯水池で泳ぐことは避けてください。正午に太陽の下にいる必要はありません。 14〜15時間後に再びビーチに来る方が良いです。ちなみに、食べてから少なくとも90分は経過するはずです。体はすでに追加のストレスを経験しているので、食べた直後は、大人も子供も泳ぐ必要はありません。

多くの親は子供たちと一緒に海辺に旅行しようとします若い頃..。赤ちゃんには特別なアプローチが必要であることに注意してください。新生児の肌はその点で異なります感度の向上と優しさ、それで冷たい水で泳ぐことは彼にとって望ましくありません。

過度にお湯また危険です。赤ちゃんの熱交換はまだ完全には形成されていません。影響下高温毛穴は皮膚に開き、細菌や感染性微生物の入り口になります。

赤ちゃんの入浴に理想的な温度は+ 34-37°です。この温度マークが高すぎると考える親もいますが、そうではありません。赤ちゃんが子宮の中に9ヶ月間いた羊水はほぼ同じ温度であるため、赤ちゃんが快適に感じるのはこのような水の中です。

赤ちゃんは一度に15分以上水中にいるべきではありません。彼にもっと頻繁に水処理をしてもらいたいのなら、小さなものを買うインフレータブルプール..。彼に感謝します小さいサイズ、場所から場所へ簡単に移動できます。

多くの場合、妊娠期間中、女性は海や湖に行きたいと思っています。もちろん、出産後はさらに悩みがあり、若いお母さんはすぐに休暇をとることができなくなります。旅行前に、専門の医師に相談してください。示すように医療行為、妊娠の第1および第3学期にあらゆる種類の水域で泳ぐことは、断固として禁忌です。また、長距離を移動することはお勧めしません。

水の手順を実行することにした場合は、最初に空気と水の温度レジームを調べます。妊娠中の女性はどの水温で泳ぐことができますか？快適未来のお母さん温度が23から26°まで変化する水中で感じるでしょう。

初回の入浴時間は10分を超えてはいけません。その後、水中での時間を長くすることができます。筋肉組織に脱力感やわずかな倦怠感を感じたら、池を離れる必要があります。着替えとタオルを持ってビーチに行ってください。また、太陽への過度の露出からお腹を保護するためにワンピース水着を選択することをお勧めします。

食べた直後に水に入らないでください。間隔は少なくとも1時間半でなければなりません、そしてそれからあなたは水の手順を始めることができます。

水泳は体に良いだけでなく、楽しい水泳の手順でもあります。海や川に飛び散るなんて、なんて素晴らしいことでしょう。同時に、自分の健康に気を配る必要があることを常に忘れないでください。したがって、自分の体に最適な温度と適切な気候でのみ水処理を行うことをお勧めします。

快適な入浴水温

理学療法士によると、水泳は、全身の血液循環を完全にリラックスさせ、調子を整え、改善する治療マッサージと同等です。血管は狭くなり、低温に適応し、再び膨張する可能性があるため、冷たい水をはねかけることは血管にとって良い運動であると考えられています。これは、幸福の向上に貢献するだけでなく、一種の若返り方法でもあります。健康を害しないために、どの水温で泳ぐことができますか？

一人一人が自分の温度レジームを持っており、それは水の手順をとるときに考慮に入れられるべきです。別の人に 1つの水域からの水は、暖かくまたは冷たく見える場合があります。したがって、最も快適な入浴は+ 23 ... + 25°Cの範囲内であると見なされます。水は多くの人に暖かく愛されていますが、もはやそれほど有用ではありません。ただし、貯水池の温度は+ 18°C未満であるため、経験豊富で訓練を受けた人だけが冬の水泳に従事する必要があります。習慣のある人はすぐに低体温症になり、病気になる可能性があります。

あなたはどの温度で海で泳ぐことができますか

塩辛い海に飛び散る忘れられない感覚を誰もが覚えています。休暇に行くときは、海で泳ぐのに最適な水温は人によって異なることを知っておく必要がありますが、一般的なパラメータがあります。

+17 ... +19ºС-貯水池が冷えていることを示します。心地よい感覚を届けられる人はほとんどいません。入浴はとても爽やかですが、短時間水に浸かることができます。
+20 ... + 22°С- 常温、しかしあなたの循環が損なわれている場合は、海または川の水まだかっこいいように見えるかもしれません。
+23 ... + 26°C-水泳に最も快適な海水温度。
+ 27°Cから- 理想的な条件、少しの不快感もなくすることができます。

気温が+ 14°Cに達しただけの場合は、海に入らないでください。このような水は過度に冷たいと見なされ、硬化にのみ適しており、不適応な体を引き起こします大きな害..。通常の温度は+20 ... + 22°Cです。このような指標により、人の代謝と血液循環が加速し始めます。の最適な水量幼子または、特に免疫力が低下している妊婦は、+ 23 ... + 25°Cと見なされます。

プールで泳ぐ

水温の基準は、人工貯水池の目的とそこで泳ぐ人によって異なります。どの水温で泳げますか？キー数値は言う：

+22 ... + 23°C-数年間水泳に専門的に従事している人々のために設計されています：彼らは絶えず訓練し、特定の基準に達します。
+23 ... +26ºС-教育およびスポーツの方向性のプールに存在します。
+26 ... + 28°C-人々が治療とリハビリテーションプログラムを受けて入浴する温度レジーム筋骨格系.
+28 ... + 30°C-屋外または屋内のレクリエーションプールで維持されます。
+30 ... + 32°C-子供に受け入れられます。

私有地の所有者の多くは、裏庭にプールを設置するか、建物内に特別な部屋を作って大きな液体の貯水池を設置することを好みます。大人は+24 ... + 28°Cでプールで泳ぐことができますが、水しぶきを上げる前に、子供は水を数度（+30まで）暖める必要がありますが、ここでは子供の年齢から始める価値があります。

川で泳ぐ

もしも海の休暇誰もが余裕があるわけではありません、そして川はほとんどすべてに見られます和解..。夏の日に涼むことにした場合、水泳の通常の温度は+19 ... + 24°Cになります。ただし、さわやかな治療の後は、冷気が入らないようにタオルでよく乾かしてください。子供と一緒に水しぶきを上げることを好む人は、+ 25 ... + 30°Cまで太陽の下で加熱された貯水池に入る必要があります。

暑さの中で泳ぐのに快適な温度

海や川が暖かい場合にのみ、暑い夏の日に泳ぐ必要があります。暑い日に冷水で水処理をすると、死んでしまうこともあります。これは、人間の心臓血管系にかかる巨大な負荷です。水と空気の温度差が10度のときは、池にいることはお勧めしません。主なリスクグループには、高齢者と子供、および病状のある人が含まれます心臓血管系の.

夜間の安全な入浴水温

夜、夕方、または早朝に水しぶきを上げると、多くの利点があります。ロマンチックな雰囲気と気分を高揚させる温かい液体に加えて、海やその他の水域には澄んだ、曇っていない水があります。それは最適度水は約+23 ... + 26°Cに等しくなければなりません。ただし、夜間は空気の温度インジケーターが水の温度インジケーターよりもはるかに低いため、水処理後は、風で凍らないようにすぐに拭き取ってください。

ビデオ：赤ちゃんの入浴水温

夏の到来とともに、私たち一人一人が休暇を夢見ています。新鮮な空気、穏やかな太陽と暖かい水はあなたの健康を改善し、リラックスしてあなたの問題を忘れるのに役立ちます。人体が泳ぐのに快適な温度を調べてくださいさまざまな年齢どのような条件が推奨されますか。

どの水温で泳げますか

人が入浴の恩恵を受けて楽しむためには、水が体に受け入れられる状態でなければなりません。インジケーターは生理学的特性、習慣、生物の個々の特徴。海水の常温は約22度と言われていますが、18度でも静かに泳ぐ人が多いことが知られています。たくさんの「セイウチ」は寒い時期に+ 10°Сで泳ぎます。ただし、慣れていない人は危険を冒さない方がよいでしょう。そうしないと、低体温症が発生する可能性があります。

非常に低温の条件、高温の条件は避けてください。 24℃の池は、さっぱりしたり、海水浴を楽しんだり、安心して泳いだりするのに適しています。程度が高いと、病気になるリスクがあります。これは、子供と大人に有害なロタウイルスやその他の感染症の活発な発症につながります。この状況は、7月中旬から8月下旬によく見られます。南部地域アゾフ海岸にあるので、海水浴をするときは特に注意する必要があります。

空気の程度は重要な役割を果たします。人が長時間太陽の下にいる場合、冷たい水に浸しても恥ずかしくないかもしれません。体はリフレッシュする必要があります。その上、習慣は重要です。私たちの人にとって、泳ぐための海水の快適な温度がすでに20〜22度である場合、暑いエジプトの住民にとっては寒いように見えます。地域住民の場合、最適な程度は24〜26°Сです。バルト海沿岸では状況がまったく異なります。そこでは、水は実質的に+ 20°Cを超えないので、地元の人々には受け入れられます。

子供のための海で泳ぐための最適な水温

子供が水中に滞在するのに最も快適な温度は22〜24度です。赤ちゃんが初めて泳ぐ場合は、準備が必要です。そうしないと、免疫力が低下し、風邪をひく恐れがあります。水がそれほど汚れていない6月かシーズン半ばには、パン粉のある池に行く必要があります。赤ちゃんの滞留時間は2〜3分を超えてはなりません。その後、タオルで拭いて乾かします。

妊婦にとって快適な海水温

海塩の性質は胎児の状態に有益な効果をもたらすので、入浴は若い母親にとって非常に有益です。妊娠中の女性が正常であると感じるためには、程度は+22以上でなければなりません。入る前に、女の子は体があまりコントラストを感じないように日陰で冷やす必要があります。さらに、専門家は、体が熱を失い始めないように、池に長時間滞在しないことを推奨しています。最適な入浴時間は10〜20分です。

夜はどのくらいの温度で海で泳げますか

ビーチでサウスショアクリミア半島とアゾフ海、多くの人は夜に泳ぐことを好みます素敵な写真水中で。私たちの地域の広大さでこれが許可されている場合、海外への航海は沿岸警備隊によって厳しく管理されています。海が穏やかで波がなく、水が+ 21-22°С以上である夜に泳ぐのが最善です。このような状態は、リフレッシュするのに役立ち、人体にとって完全に安全です。

最も快適な入浴水温はいつですか

上の貯水池の場所に応じて地球変更して気候条件その周り。泳ぐのに最も快適な海水温は夏に観察されますが、5月から自然に泳ぎ始め、9月まで続くものもあります。さらに、多くは空気の程度に依存します。太陽の下で非常に暑い場合は、+ 19°Cの貯水池でさえ子供と大人に喜びをもたらします。

黒海で

クリミア半島ビーチシーズン 5月末に始まり、ほぼ10月に終わります。暖かく穏やかな気候は、水を長期間暖かく保ちます。また、晴天により優れた条件レクリエーション。黒海の水泳に適した水温は+ 18〜 + 24°Cです。涼しい時期にひと泳ぎすることはできますが、足がつるのリスクがあります。

アゾフ海岸

のため極端な高温アゾフ海岸での太陽活動については、専門家は正午までと午後4時以降に泳ぐことを推奨しています。この期間は、日光浴を楽しんだり、リフレッシュしたりすることができます。すべての夏の数ヶ月適切な温度レジームがあります。 6月と7月は特に有利です。 8月には、水は+26以上に熱くなる可能性があります。そのような程度で、薬効成分の含有量が減少すると考えられています。

水泳に適した海水温の決定方法

彼らが海で泳ぐ温度を理解するには、人体がどのように反応するかを区別する必要がありますさまざまな条件:

海水0度。入浴は短時間しかできません。さもないと低体温症になります。「冬の水泳」に慣れている人は、そのような条件をもう少し長くすることができます。
1〜8°C。訓練され硬化された場合でも、浸漬および浸漬手順は危険な場合があります。そのような水は数分以内の滞在を可能にします。
9〜13°C。容認できない水泳条件ですが、人間の健康にとってより安全です。硬化したものは5〜7分間泳ぐ余裕があります。
14から16°Cまで。海水浴は可能ですが、長くはありません。このような水に2時間以上留まると、意識を失う可能性があります。
17から22°Cまで。さわやかな池。浸漬またはダイビングに適した条件ですが、すべての人に適しているわけではありません。
23から26°Cまで。最適条件池で長い間。
27°Cから。長時間の水泳のための海での快適な条件、しかし、そのような環境での微生物の発生は可能です。心地よい海の暖かさでさえ、細菌的に危険になります。

読者の皆様、こんにちは。この記事では、子供が海で泳ぐことができるかどうか、そして何歳で泳ぐことができるかを調べます。赤ちゃんと一緒に旅行するのに最適な時期がわかります。あなたの子供が泳ぐことができる水温を調べてください。あなたの海辺の休暇のためのいくつかの貴重なヒントを見つけてください。

いつ行くか

子供たちがいつ海で泳ぐことができるかという問題を考えると、子供たち、特に1歳未満の子供たちが気候変動に敏感であるという事実を考慮する必要があります。彼らは順応期間にほとんど耐えられません。この時期に暖かい国に冬に海に行くべきではありません。彼が住んでいる都市と同じような気候の子供と一緒にリゾートを訪れる方が良いです。南に向かうこともできますベルベットシーズン..。この時、ビーチには少ない人それほど暑くはありません。小さな子供と一緒に休暇を過ごすときは、彼を海に浸す必要はなく、海岸沿いを歩くだけで十分であることを理解する必要があります。子供は癒しの空気を吸い込むことができます。癒しの空気には、有益な効果を持つ多くの貴重な微量元素が含まれています神経系病状の予防を提供する子供甲状腺..。両親は、ほとんどのヨウ素が朝と夕方に空中にあることを理解する必要があります。

海で子供と過ごす時間を考慮することも重要です。事実、子供たちは新しい条件に3日間、時には最大10日間適応します。したがって、旅行の恩恵を受けるために旅行したい場合は、少なくとも3週間は海辺に滞在する必要があります。

何歳から

特に予防接種が十分でない場合は、18か月未満の赤ちゃんと一緒に旅行する必要はありません。例外は海岸に近いことです。そうでなければ、彼は気候変動に鋭く反応する可能性があります、彼は拾うことができるでしょう腸管感染症または風邪。また、赤ちゃんを抱っこすることを余儀なくされ、ご両親にもご迷惑をおかけします。レクリエーションセンターで赤ちゃんのための条件があるかどうか最初に尋ねることは重要です。最も重要なことは、資格のある医師がいるということです。
健康へのリスクが少なくなるので、1歳の子供を海に連れて行くことができます。ただし、親は赤ちゃんを過熱させないように注意する必要があります。しかし、この年齢で海水にいることは、低体温症に満ちている可能性があります。幼児に健康上の問題がなければ、彼は海の知人が好きかもしれません。
赤ちゃんがすでに2歳である場合は、赤ちゃんが太陽の下で多くの時間を過ごしないようにすることが重要です。また、覚えておく必要があります適切な栄養子。行く先のレクリエーションセンターに、子供が慣れている食料品店があるかどうか、事前に問い合わせておくことをお勧めします。 2歳の幼児の紹介海の水許容されますが、それは短く、海岸からそれほど遠くない方が良いです。
3歳の子供はすでに水中で活発に戯れることができますが、費やす時間と最適な温度を制御する必要があります。
4歳か5歳になると、入浴が楽しくなり始めます。赤ちゃんは膨脹可能な円を使用して泳ぐことができます。

私の息子は6歳のときに初めて海に出ました。以前は機会がなく、彼の健康状態は弱く、風邪をひく傾向がありました。 6歳のとき、彼はこの州を超えて海辺を訪れる準備ができていました。子供の印象は言葉では言い表せないほどで、砂の城をモデル化したり、クラゲを知ったり、海で泳いだりすることで大きな喜びを得ました。この時代は、初めて海を知るのに理想的だったと思います。健康で赤ちゃんが許せば、4歳になるとたくさんの感情を抱き、海への旅は長く記憶に残るでしょう。

保護者の方は、毎年お子さんとの休暇が楽になりますが、それでもお子さんの健康に不安があることをご理解ください。

最適な水温

非常に幼い子供には、27度の指標が最適です。これは、自宅で30度の暖房のあるお風呂で入浴する子供にも当てはまります。 V この場合インフレータブルプールを持って行き、海水を入れて、希望の温度に加熱されるのを待つことをお勧めします。
赤ちゃんが家で冷たい水で泳ぐことに慣れている場合、赤ちゃんの最適な指標は24〜25度になります。
子供がすでに学校に通っている場合、特に彼が硬化している場合は、22度の水が彼に適しています。

水が十分に冷えている場合、子供はその中にほとんど時間がないはずです。青い唇の存在、体のわずかな震えは、赤ちゃんが凍っていて、水から出る時間であることを示している可能性があります。上陸した後、子供は少なくとも15分間太陽の下にいる必要があります。その後、再び水に入る必要があります。

幼児が入浴後に拭き取られず、直射日光で乾燥すると、火傷のリスクが高まることを知っておくことが重要です。

子供が怖がらないように、海との知り合いは徐々に行われるべきです

海で諦める前にあなたの小児科医を訪ねてください。
子供は頭にパナマハットまたは帽子をかぶっていなければなりません。
赤ちゃんが耳の病気になりやすい場合は、入浴時に水が耳に入らないように特別なキャップを着用する必要があります。
底の安全性を確認する前に、赤ちゃんを水中に入れないでください。
入浴水の温度が少なくとも24度であることが重要です。
海と海水を持った子供の最初の知り合い-3分以内。
幼児の入浴は、朝の10時前と夕方の4時以降、強い日差しがない時間帯に行う必要があります。
赤ちゃんが常に両親の目の前にいることが重要です。子供は一人で水に入ることができず、大人が同伴するだけです。
観察する必要があるので、幼児が水着または水泳トランクを持っていることが重要です親密な衛生問題を回避するため泌尿生殖器系将来は。
赤ちゃんが塩辛い海水に浸かった後、シャワーを浴びてすすぐ必要があります。これが不可能な場合は、少なくとも子供を洗う必要があります。
食べた直後に泳ぐことは許されません。 1時間待つ方がいいです。あなたの幼児がおやつを欲しがっているなら、彼に果物かベリーを提供してください。
ビーチに行くときは、飲料水を買いだめしてください。
赤ちゃんの肌のために設計された日焼け止めを使用することを忘れないでください。
子供の水の手順は、海水で満たされた子供のプールでの軽い沐浴または入浴から始めることが重要です。何人かの子供が海の大量の水に脅かされるかもしれないという事実を考慮することは重要です。
ビーチに到着したら、急いで赤ちゃんを水中に連れて行く必要はありません。彼を砂の日陰にしばらく座らせて、ビーズで遊んでください。
赤ちゃんはある種の天蓋の下にあることが望ましいです。傘や子供用テントを持参できます。
指定席の馬車での旅行や、車での長い旅は避けてください。
慣れ親しんだ食べ物だけを子供に与える必要があります。エキゾチックな果物を与える必要はありません。
赤ちゃんのおむつはできるだけ少なくしてください。

今、あなたは子供たちが泳ぐことができる海水温で知っています。誰かが固くなり、21度の温度でも気分が良く、誰かが凍っているので、子供の個人的な特徴を覚えておく必要があります。彼にとって、24度は非常に寒いように見えます。赤ちゃんが水中で過冷却したり、太陽の下で過熱したりしないようにすることが重要であることを忘れないでください。

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