Дуэйн Джонсон по прозвищу Скала (The Rock) — популярнейший рестлер и актёр, родом из США. Родился 2 мая 1972 года в Хэйворде, штат Калифорния.

Параметры : рост составляет 196 см, весит он примерно 120 кг. На данный момент является 8-кратным чемпионом WWF/E, 2-кратным чемпионом WCW, 2-кратным интерконтинентальным чемпионом WWF и 5-кратным командным чемпионом WWF.

Один из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда и мира в целом.

Всем известный актер начал свой путь с одной очень интересной истории. Родился он в семье рестлера Рокки и часто посещал спортзал вместе с отцом.

Будучи всего 12-летним ребенком Джонсон не занимался с тяжелыми весами, в основном он подтягивался, бегал и упражнялся с боксерской грушей. Все изменилось, когда Дуэйн тайком от своего отца решил попробовать свои силы , но, не рассчитав свои возможности, парень оказался придавлен большим весом, к счастью, отец подоспел вовремя и уберег мальчишку от серьезных травм.

После такого неприятного случая администрация заведения сделала выговор отцу, мол, маловат еще пацан серьезным весом баловаться. Но эти нотации сработали весьма своеобразным образом.

Джонсон старший решил так: чтобы подобного больше не повторилось, сына нужно приучать к железу и проводить с ним настоящие силовые тренировки . Целую неделю отец тренировал мальчика усиленными и общих силовых упражнений для укрепления тела. По истечению этого срока Дуэйн смог побороть себя и взять недавно придавивший его вес. Таким образом, отец раз и навсегда донес до сына мысль, что силу можно приобрести лишь упорством.

Жизнь у семьи была нелегкая. В отличие от сегодняшних благих реалий жизнь рестлера тех времен была больше похожа на жизнь бродячих артистов, циркачей. Так что отец часто разъезжал по стране, оставляя свою семью, а заработанные гроши откладывал на образование сына.

Тем временем мальчик продолжал качаться и уже через год достиг значительных результатов. Уже к 13 годам юный любитель спорта стал ростом в 170 см, при этом имея вес 78 кг. Ничто не могло остановить парня, жажда тренировок полностью охватила его, он не пропускал ни одну, хотя ближайший зал находился в 5 километрах. Дуэйн в основном придерживался и всегда старался работать гораздо больше других, вкладывая в любимое дело всего себя.

Прошло время, и Джонсон стал студентом одного из университетов Флориды. Местным спортзалам не уделяли должного внимания и занятия в этом жарком месте становились невыносимыми. Лишь настоящие фанаты спорта находили в себе силы продолжать, а именно таким человеком и был Дуэйн. К тому моменту его тренировка по большей части все также состояла из базы, иногда дополняемых рывковыми и толчковыми упражнениями. Его усердие и способности заметил местный тренер, и сразу пригласил парня в регби команду .

Почти все свои студенческие годы он провел, играя в футбол, за счет этого Скала стал местной звездой университета и уже планировал свою блестящую карьеру в качестве профессионального регби игрока.

Однако по окончанию ВУЗа судьба распорядилась иначе, несмотря на рекомендации и способности, ввиду огромной конкуренции, парень не смог пробиться на профессиональную арену. Ошеломленный таким поворотом, Дуэйн продолжал верить, что все еще может измениться и потому даже не думал искать работу по специальности, а предпочел временно устроится продавцом обуви. Но стало ясно, что время его звездной футбольной карьеры неминуемо ушло.

Скала рассказал о том, что в это время он впервые попробовал анаболический стероиды, но сильно не увлекался ими. По прошествии времени, по его заверениям, он полностью решил отказаться от какой-либо «химии» и стероидов.

Игнорируя поток неудач, Скала никогда не бросал качаться. Внезапно к нему поступило предложение стать рестлером. Вспоминая тягостную жизнь своего отца, парень не горел желанием давать свое согласие. Однако делать нечего, торгуя обувью, многого не достигнешь. Джонсон приступает к усиленным занятиям, и уже вскоре ему дают первый его бой сразу перед многотысячной аудиторией.

Начинающий рестлер не ударил в грязь лицом, за счет своих больших размеров, харизмы и энтузиазма он смог сотворить настоящее шоу и прекрасно зарекомендовать себя. Всего через несколько месяцев рестлерская ассоциация подписывает с ним профессиональный контракт и вскоре Дуэйн становится одним из известнейших рестлеров Америки.

Вскоре Джонсон получает предложение сняться в кино и становится актером кинокартины «Мумия возвращается» . Однако участие в фильме не принесло начинающему актеру особой популярности, известность в рестлерских кругах по-прежнему затмевала все и более того набирала еще большие обороты.

Следующие предложение из Голливуда стало для парня переломным моментом. После исполнения главной роли в фильме «Царь Скорпионов», Дуэйн превратился из дикого рестлера по прозвищу «Скала» в звезду международного класса. На него сыплются предложения на самые разные роли в фильмах и сериалах с мировой известностью.

С тех пор актер успел поучаствовать в десятках кинопроектах и испробовать себя во множествах жанров.

Несмотря на такие грандиозные изменения в жизни, Джонсон всегда остается верен одной вещи – . Именно они и стали основой его жизненного пути, его основной философией, благодаря чему он достиг всего что имеет.

И вот теперь все могут обратить свой взор на пресловутую систему упражнений легендарного Дуэйна Джонсона.

Авторская программа тренировок Скалы

Понедельник - день группы грудных

Жим лежа с гантелями: 4х10-12.
- Разводы гантелей лежа. 3х до предела.
- Базовый жим лежа. 4х10-12.
- Жим гантелей лежа на наклонной скамье. 5х10-12.
- Верхний кроссовер. 4х10-12.
- Жим штанги на наклонной скамье. 3х10-12.

Вторник - день ног

- Крестьянская ходьба: 4х25.
- Разгибание ног в тренажере: 3х20.
- Сгибание ног в тренажере: 3х20.
- Тренеровка икроножных в машине смита: 3х до предела.
- Выпады со штангой: 3х20.

Среда - тренировка брюшных мышц и рук

Бицепс: подьем штанги стоя: 4х10-12.
- Упражнение «Молот» (с гантелями): 4х10-12.
- Сгибание рук со штангой в упоре: 4х до предела.
- трицепс: разгибание рук с гантелями в наклоне. 3х10.
- Тренеровка на брусьях: 3х до упора.
- Подъем ног на перекладине(пресс): 4х20.
- Скручивания: 4х20.

Четверг - Спиная группа мышц

Тяга штанги к груди: 4х10-15.
- Мертвая становая тяга: 4х10-15.
- Шраги со штангой: 4х15.
- Подтягивания, хват — широкий: 4х15.
- Гиперэкстензии: 4х15.
- Сгибание рук под наклоном с гантелями: 4х15х.
- Подтягивания тела к фиксированной штанге: 3х до упора.

Пятница - плечевой пояс

Жим на скамье в сидячем положении с гантелями: 4х12.
- Махи с гантелями вперед: 4х12.
- Разведение гантелей в стороны: 4х12.
- Поднятие штанги над головой стоя 4х12.
- Разведение рук в позиции лежа н а скамье под углом животом вниз: 3х10-15.

Суббота - день ног

Жим в тренажере ногами: 4х25.
- Крестьянская ходьба с утяжелением: 4х25.
- Разгибания в тренажере для ног: 3х20.
- Сгибание в тренажере для ног: 3х20.
- Поднятия на носочки в икроножном тренажере либо со штангой: 3х до упора.
- Выпады в тренажере Смита: 3х20.

Воскресенье - восстановление

Здесь все понятно 🙂

Фотогалерея

Видео

Мотивация Скалы

Эмоциональная речь на сцене Олимпии-2016

Дуэйн Джонсон VS Джон Сина

Одна из тренировок Скалы (The Rock)

В сети Дуэйну Джонсону приписывают рост 196 сантиметров, хотя сам актер в одном из своих интервью говорил, что он 6 футов 4 дюйма (193 см). Но что в первом, что во втором случае мы сможем найти явное завышение, что сейчас вам и докажем.

Для начала рассмотрим фото, где Дуэйн Джонсон стоит рядом с Джастином Тимберлейком (182 см) и Кевином Хартом (158 см). В данном случае видно, что Тимберлейк потерял пару сантиметров, из-за того, что слегка наклонился в бок, и тем не менее рост Дуэйна Джонсона остановился на отметке 188.

Рост Джерарда Батлера достигает отметки 185. Здесь между актерами разница всего пару сантиметров, а должны быть более 10, если верить информации из официальных СМИ.

На следующем фото актер стоит рядом с Брюсом Уиллисом (178 см). Как видим, здесь ситуация не меняется, и рост Дуэйна Джонсона снова на той же отметке, что и предыдущих случаях.

На следующем кадре из шоу Джимми Фэллона (181 см) видно, что обе знаменитости в абсолютно одинаковой обуви, а значит и погрешность будет только из-за осанки. Здесь рост Дуэйна Джонсона снова остановился на отметке 188 сантиметров.

Далее рассмотрим еще пару фото, где сравним Дуэйна Джонсона с Клинтом Иствудом (1 фото) и Ченнинг Татумом (2 фото), которые имеют рост по 182 сантиметра каждый. В обоих случаях разница между ними и Дуэйном Джонсоном 4-6 сантиметров (+- из-за осанки и обуви), что также не позволяет актеру дотянуться до отметки 193 сантиметра, и уж тем более 196.

На следующих трех фото сравним рост Дуэйна Джонсона с ростом Сэмюэля Лерой Джексона (184 см). Во всех трех случаях разница между актерами также небольшая - 3-4 сантиметра.

По официальным данным рост бодибилдера Филлипа Джерода Хита (Фил Хит) равен 175 сантиметров. В данном случае рост Дуэйна Джонсона будет уже на отметке 190 сантиметров. Но нужно обратить внимание на то, что Фил Хит стоит на сцене босиком, в отличие от Дуэйна, а значит из значения 190 нужно вычесть пару сантиметров.

Рост Джек Блэка составляет 169 сантиметров. Здесь разница между актерами хоть и большая, что визуально делает Дуэйна Джонсона очень высоким, но тем не менее его рост снова остановился на той же отметке, что и ранее - 188 сантиметров.

На следующем фото Дуэйн Джонсон стоит рядом с Уиллом Смитом , рост которого достигает отметки 183. Здесь между актерами разница всего 3-4 сантиметра, что не позволяет Скале дотянутся даже до отметки 188.

Ну и напоследок рассмотрим кадр из фильма "Кровью и потом", где сравним рост Дуэйна Джонсона с ростом Марка Уолберга (171 см). Разница между актерами визуально очень большая, но тем не менее здесь Дуэйн Джонсон снова не дотянулся до приписанной ему отметки.
Да, актер действительно высокий, но до отметки 196 сантиметров он явно не дотягивает. Из представленных выше фото можно сделать вывод, что настоящий рост Дуэйна Джонсона составляет максимум 188 сантиметров.

Герой, о котором мы сегодня будем говорить – исключительный человек, о жизненном пути которого снято немало документальных видеороликов и написано статей на просторах рунета – это Дуэйн «Скала» Джонсон. Тот самый, который в юности играл в американский футбол, после стал звездой реслинга, а затем одним из самых узнаваемых и любимых персонажей на телевидении и в кино. Тот самый «Скала», который прошел тяжелое детство, у которого в 20 с лишним лет в кармане осталось 7 баксов.

Узнайте, где Дуэйн искал мотивацию на пути к славе, как проходили его молодые годы, как тренировался, чтобы заслужить прозвище Скала, как прошла юность актера, с сем связан приход в реслинг, и многое другое!

Молодой Дуэйн «Скала» Джонсон: школьные годы, знакомство с залом

Дуэйн из тех людей, кто занимается в зале чуть ли не всю свою жизнь. К спорту он приобщился еще в 13 лет, хотя и не от хорошей жизни. Из-за кредитной ямы, семью лишили из дома, пришлось много переезжать в поисках жилья и работы для родителей. Постоянные переезды угнетали, и парень нашел отдушину в тренажерном зале. Уверенности ему было не занимать! В первый день тренировок в школе он улегся на скамью для жима лежа в первый день, взял штангу весом 60 кг, и… она его благополучно придавила.

Школьник-Джонсон запомнил обидчицу и всю следующую неделю отжимался от пола, работал на брусьях с мыслями о том, как справится с ней в следующий раз. Но, после второй попытки, штанга вела уже со счетом 2:0. Его опять прижало снарядом и красивой истории не получилось.

Фото. Дуэйн Джонсон в детстве

Зато парень усвоил урок: просто так в жизни нечего не дается, ради успеха придется попахать. Что-что, а трудиться Дуэйн умел. Под пристальным присмотром своего отца он сделал правильный выбор на пути к будущей форме – базовый комплекс: жим + тяга + присед со штангой. Рабочий вес становился больше, с ним росла и уверенность.

Регулярные тренировки способствовали тому, что в 16 лет парень был ростом 190 см и весил за 100 кг. Стоит ли удивляться, что сверстники Джонсона в молодости принимали его за «копа под прикрытием» и боялись заводить с ним дружбу. Но Дуэйна это не смущало, к 18 годам он вырос еще на 3 см, а весы показывали 107 кг.

Фото. Скала Джонсон в молодости

Университет и футбольная карьера

В студенческие годы, когда ему было 18 лет, Дуэйн жал от груди 200 кг., а штангу весом в 100 кг. пожал на спор 33 раза. Юные таланты с таким потенциалом всегда привлекали внимание. И вскоре Дуэйн стал играть за университетскую команду по американскому футболу. Тут оценили не только мощность здоровяка, но и его лидерские качества. Со временем он стал капитаном и сердцем коллектива.

Как сейчас говорит Джонсон о футбольном прошлом:

«В футбольной команде мы очень много работали с весом, было много тренировок на развитие прыжка и разнообразных взрывных движений, на короткие дистанции, были рывки и толчки из тяжелой атлетики и т. д…»

Но как любая другая дорога к славе – его путь не был усыпан лепестками роз:

«Тот год был просто ужасным, я окончил учебу, не попал на просмотр в национальную футбольную лигу, в результате не был выбран на драфте и у меня оставался только один выбор – лига на уровень ниже. Я 10 лет пахал ради своей мечты и вот наступил день, у меня был всего 1 шанс, но меня не выбрали, я подписал контракт с командой из лиги ниже рангом, но уже спустя 3 месяца получил травму. Меня отправили домой. Пришлось вернуться к родителям. В 24 года это был удар. В 18 я покидал порог их дома с уверенностью, что покорю весь мир.»

Приход в реслинг

Но не в правилах семьи Дуэйна было принимать поражение, - зов крови взял свое. Реслинг был традицией клана Джонсонов. Дуэйн с юных лет наблюдал за тем, как его дед и отец выступали на сцене, и решил продолжить их дело. В качестве тренера вновь выступил отец.

Отец Дуэйна Джонсона:

«Я тренировал своего сына, потому что это было у него в крови. Его дед был реслером, я был реслером. Сам Дуэйн сначала играл в американский футбол, но после сказал, что реслинг его любовь, и я согласился стать тренером. Помню, как он играл за команду колледжа, приезжал домой на выходные, но мы с ним не отдыхали, а отправлялись в зал и продолжали работать до 7 пота.»

И снова для Дуэйна все сложилось не просто. В реслинге важны не только навыки боя и физическая мощь, но и образ, с которым у Джонсона оказались проблемы. После ряда боев толпа его встречала со свистом и выкриками, что он полный «отстой» ведь выглядел заплывшим и толстым. Это парень умел делать выводы и решил изменить себя.

«С переходом в реслинг я был вынужден сбросить 11 кг, что повлекло изменение тренировок и рациона. Я по-прежнему работал над гибкостью, все так же отрабатывал прыжки, прямо как на тренировках в университете.»

Дуэйн похудел и уговорил организаторов дать ему микрофон во время шоу на 30 секунд. Эти полминуты изменили его судьбу. Скала выступил с яркой речью, подкрепил ее зрелищным боем и заслужил одобрение толпы, а затем и статус народного любимца.

Первые роли в кино

Но славы рестлера ему было мало, и он отправился покорять мир кино. В 2001 спортсмен появился в фильме «Мумия возвращается» в образе царя скорпионов, а год спустя стал уже главным героем в фильме о мифическом герое. В 2003 году он крушил всех уже в «Сокровище Амазонки», а после играл в фильме «Широко Шагая».

«Когда я окончил выступления в качестве рестлера, я не захлопнул за собой дверь, я просто ушел в мир, где рассчитывал стать еще успешнее»

Обаяние Дуэйна в сочетании с объемом мышц сделало свое дело. Предложения от режиссеров полились рекой. Причем талант Дуэйна позволил ему найти себя в любых жанрах: боевик «Doom», семейная комедия «План игры» и драма «Второй шанс» тому доказательства. Скала был традиционно хорош и неизменно в форме.

Источник фото в статье: инстаграм Дуэйна Джонсона

Дуэйн продолжал примерять на себя новые образы, совмещая все с эпизодическими, но яркими возвращениями на сцену реслинга. И все это время он по-прежнему интенсивно тренировался в зале. Под руководством авторитетного в кругах бодибилдинга тренера Джорджа Фара спортсмен прибавил в массе и очаровал миллионы девушек в фильмах «Форсаж 5, 6, 7, 8», комедийном боевике «Кровью и потом. Анаболики» и блокбастере «Геракл». Спустя сотню проб и ошибок, удачных и неудачных этапов Скала не теряет мотивацию, оставаться мощным и массивным парнем, к которому мы сейчас так привыкли. Это отличный пример для целого поколения поклонников!

Дуэйн «Скала » Дуглас Джонсон – родился в США 2 мая 1972 года в штате Калифорния. В мире популярный спортсмен известен как «Скала», иногда атлета еще называют под именем как – Дуэйн Джонсон The Rock . По знаку зодиака звезда – телец. В юношеские годы в колледже Дуэйн занимался футболом, а в 1991 году играл за основной национальный состав «Miami Hurricanes». Затем Скала выступал за команду «Calgary Stampede» в канадской национальной сборной. Однажды Дуэйн решил стать борцом реслинга, как и его знаменитый отец, Роки Джонсон.

Скала имеет свой собственный самолет и является самым высокооплачиваемым актёром 2015-2016 года. В данной статье можно прочитать краткую интересную биографию Дуэйн Джонсона, посмотреть план тренировок 4 раза в неделю, и его рацион питания на день.

Биография «Скалы» Дуэйн Джонсона

Он не прогадал, выбрав карьеру профессионального борца в ринге. Рост Дуэйна Джонсона – 193 см, хотя многие источники нагло утверждают, что у него рост не более 185 см. А вот вес у Джонсона часто меняется, так как он актёр мирового уровня. Средний его вес 119 килограмм сухой мышечной массы. Скала очень долго был представителем знаменитой индустрии реслинга в мире WWE. За 8 лет он очень продвинул свой псевдоним Скала в международной федерации WWE и затем стал самым популярным бойцом в мировом реслинге. В 2001 году он делает акцент на карьере актера, но при этом продолжает выступать на мировом ринге. За карьеру бойца реслинга он был девять раз чемпионом мира, и семь раз был чемпионом WWE. Двухразовый чемпион WCW. Дважды победитель межконтинентального чемпионата WWF. Пятиразовый победитель мирового чемпионата Tag Team.

Первый фильм, в котором был прорыв, стал – Царь скорпионов. Гонорар за первую свою роль была более 5,5 миллионов долларов. Благодаря такой роли он попал в книгу рекордов Гиннеса в 2007 году. По словам Скалы Джнсона: После 40-го барьера он начал очень серьезно ставится к тренировок, изучал многие полезные упражнения на мышцы, много читал о спортивных добавках, о том как нужно пить протеин или креатин . Сколько нужно употреблять калорий для поставленной цели. Скала акцентирует, что после 40 рубежа он начал принимать хондроитин и глюказамин для поддержки суставов и связок.

Программа тренировок Дуэйн «Скали» Джонсона

Понедельник Грудь

• Жим штанги лежа: 4 подхода на 8-12 повторов;
• Жим гантелей: 3-4 подхода по 8-12 повторов;
• Разводки гантелями лежа на спине 3 подхода на максимальное количество повторений;
• Жим гантелей на наклонной лавочке 4 подхода по 12 повторений;
• Кроссовер 4 подхода по 12 повторений;
• Жим штанги, лежа под углом 3 подхода на 10 повторений.

Вторник Ноги

• Жим ногами в тренажере 4 подхода по 20 повторений;
• Разгибания ног сидя в станке 3 подхода на 25 повторений;
• Сгибания ног 3 подхода на 20 раз;
• Тренажер Смита 3 подхода на максимально количество повторов;
• Выпады 3 подхода на 20 повторов.

Среда Пресс и руки

• Подъемы штанги на бицепс 4 подхода на 8-12 повторений;
• Молотки на бицепс 4 подхода на 12 повторений;
• Разгибания рук на трицепс 4 подхода на максимальное количество повторов;
• Классические отжимания на брусьях по 3 подхода на максимально количество раз;
• Скручивания на пресс 4 подхода на 25 раз;
• Подъем ног на турнике для нижнего пресса по 4 подхода на 20 повторов.

Четверг Спина и плечи

• Вертикальная тяга к поясу 4 подходов по 10 повторений;
• Шраги со штангой 4 подхода на 12 повторений;
• Подтягивание на перекладине широким хватом (рекомендует именно это упражнения для широкой спины) 4 подхода на 12 повторений;
• Гиперэкстензия 3 подхода на 15 повторений;
• Жим гантелями вверх сидя 4 подхода по 10 повторений;
• Подъемы гантелей перед собой 4 подхода по 15 повторов.

Суббота ноги

• Повтор тренировки вторника.

Наглядно можно сказать, что план тренировок Дуэйна Джонсона Скалы довольно простой и акцентирован на рельеф и сухую мышечную массу. Также можно добавить, что Скала жмет лежа более 190 килограмм, а это довольно сильный результат как для актёра.

Диета или рацион питания Дуэйна Джоносна

Для начала постараемся ответить на интересный вопрос, принимает ли Джонсон стероиды? Скорей всего нет чем, да, так как со своими гонорарами и деньгами за рекламы, можно кушать, что угодно и когда угодно, хоть и молоко единорога. Поэтому Скала себя не ограничивает креатином , протеином или гейнером для набора массы .

Меню Дуэйна Джнсон а

• Стейк 400 грамм, 4-6 яиц белки;
• Овсянка, пюре 200 грамм.

2 прием еды :

• Филе куриное 250 грамм;
• Рис белый 150 грамм;
• Спаржа одна чашка.

3 прием еды :

• Палтус 200 грамм;
• Две чашки риса;
• Спаржа одна чашка.

Дуэйн Джонсон известен под псевдонимом "Скала". Дуэйн Джонсон – актер, рестлер, рекордсмен Книги Гиннеса: актер получил самый высокий гонорар за свою дебютную роль в фильме «Мумия возвращается» - 5,5 млн долларов. Также Дуэйн Джонсон знаком зрителям по ролям в популярных картинах «Мумия возвращается», «Широко шагая», «Сокровище Амазонки», «Doom», «Зубная фея», «Копы в глубоком запасе», «G.I. Joe: Бросок кобры 2», и в ряде фильмов франшизы «Форсаж».

Дуэйн родился 2 мая 1972 года в Америке. По национальности Дуэйн Джонсон отчасти полинезиец, отчасти - черный новошотландец, но гораздо важнее то, что Скала – потомственный рестлер. Дед, отец, дяди, двоюродные братья Дуэйна – все зарабатывали на жизнь рестлингом. Даже мама и бабушка имели отношение к рестлингу, мать – как промоутер своего супруга, а бабушка – как директор женского клуба. Отец постоянно по работе переезжал с места на место, поэтому Дуэйн сменил не одну школу. Он учился в Новой Зеландии, на Гавайях, а аттестат получил в Пенсильвании.

Джонсон-младший с ранних лет бывал на тренировках отца, а в 12 лет уже сам попробовал силы в штанге, но неудачно. С того момента он тренировался под присмотром отца.

В старших классах парень начал заниматься американским футболом и показывал настолько хорошие результаты, что несколько университетов предложили ему обучение. Дуйэн поступил на факультет психологии и криминологии Университета Майами, который успешно окончил в 1995 году. Он бы и дальше продолжал карьеру в американском футболе, но помешала травма спины. Тогда Джонсон занялся рестлингом.

Рестлинг

Дебют Дуэйна состоялся осенью 1996 года. Перед зрителями он появился под псевдонимом Рокки Майвиа, а к концу того же года уже завоевал свой первый чемпионский титул.

Рестлер старался выступать честно, не нарушая правил. Поначалу это нравилось зрителям, но быстро надоело. Во время выступлений Джонсона часто освистывали, требовали, чтобы он ушел. Спортсмен решил сделать передышку.

На ринг Дуэйн вернулся уже как плохой парень Скала. Это имя подчеркнуло и выдающиеся параметры рестлера (рост Дуэйна Джонсона составляет 196 см, а вес - 118 кг). Новый образ и стиль боя принесли рестлеру популярность. Сам Дуэйн называл себя «Народным чемпионом» - публика любила и поддерживала его. После возвращения и до момента окончания карьеры рестлера Скала 17 раз становился чемпионом мира.

Фильмы

В кино творческая биография Дуэйна Джонсона началась сразу с размахом. Голливудские режиссеры заинтересовались Джонсоном в 2000 году, после выхода его книги «Скала говорит». В том же году его пригласили на съемки в фильме «Мумия возвращается». За эту работу актер-дебютант получил небывалый гонорар – 5,5 миллиона долларов, почему и попал в Книгу Гиннеса.

Следующая его роль уже была главной - Дуэйн Джонсон снялся в картине «Царь Скорпионов». В 2011 году начались съемки «Форсажа» с его участием. Фильмы «Форсаж» фокусируют сюжет на гонках и противостоянии преступников и полиции, опять же при помощи машин. Дуэйн Джонсон присоединяется к популярной франшизе криминальных боевиков с пятого фильма. Роль агента Хоббса переделали специально под актера. Главную роль в этом фильме, как и в других картинах серии, исполнил .

Дуэйн Джонсон снимается не только в боевиках – ничуть не хуже ему удаются комедийные образы. Например, в «Зубной фее» и «Плане игры».

В 2014 году состоялась премьера «Геракла», в котором Джонсон сыграл главную роль. Весной следующего года вышел седьмой фильм «Форсаж» с участием актера, а в 2016 году – комедия «Полтора шпиона». В шпионской комедии Дуэйн Джонс сыграл главную роль агента Боба Стоуна. В детстве агент рос полным мальчиком и терпел насмешки одноклассников, но впоследствии вырос в супершпиона с литыми мышцами. В напарники Боб берет старого приятеля (), который работает бухгалтером и только мечтает о приключениях, погонях и перестрелках.

Также в 2016 году Дуэйн Джонсон озвучил Мауи в анимационном фильме «Моана». Мауи – самовлюбленный полубог и второй главный герой, после дочери вождя Моаны. На протяжении мультфильма герои должны найти общий язык и выполнить главную миссию: вернуть на место украденное Мауи сердце богини.

Популярность Дуэйна постоянно растет. Съемочные графики актера расписаны на годы вперед, а в «Инстаграме » за жизнью Дуэйна Джонсона следят почти 100 миллионов подписчиков.

Личная жизнь

Дуэйн Джонсон почти семь лет встречался с Дэнни Гарсия. Актер увидел кубинку, когда еще учился в университете, и влюбился. Семь лет они прожили в гражданском браке, а в 1999 году официально поженились.

В августе 2001 года Джонсон стал счастливым отцом – жена подарила актеру дочь. Еще шесть лет Дэни и Дуэйн прожили вместе, а затем официально объявили, что расстаются. Дочь актера живет с бывшей супругой, а Джонсон обеспечивает ребенка материально. После развода паре удалось сохранить дружеские отношения.

Вскоре после развода Дуэйн Джонсон начал появляться на публике с новой возлюбленной - Лорен Хашиан. 16 декабря 2015 года стало известно, что теперь Дуэйн – отец двоих детей: новая избранница родила актеру дочь Жасмин.

Левую руку, часть спины и груди Дуэйна Джонсона покрывает тату. Это родовая полинезийская татуировка в традициях самоанской культуры, в которой заключена история жизни рестлера и личные ценности Дуэйна.

Дуэйн Джонсон сейчас

В апреле 2017 года на экраны вышел новый фильм из популярной киносерии - . Фильм так же, как и предыдущие, наполнен уличными гонками, преступлениями и погонями. Тем не менее, герои развиваются на протяжении фильмов. Доминик (Вин Дизель) отмечает медовый месяц с любимой женой, а в конце фильма становится отцом. Впрочем, семейные радости не мешают участвовать в криминальных разборках и спецоперациях.

Дуэйн Джонсон также вернулся к роли агента Люка Хоббса, который в последних «Форсажах» вышел на передний план и считается вторым главным героем. В период анонса новой части кинофраншизы Дуэйн Джонсон также намекнул на возможность появления отдельного спин-оффа о Люке Хоббсе.

Летом 2017 года актер появился на экранах в главной роли в комедии « », киноверсии популярного американского телесериала. Герой Дуэйна – опытный пляжный спасатель, который работает вместе с командой на побережье Тихого океана.

Размеренную пляжную жизнь спасателей прерывает пугающая новость: привычный им пляж в скором времени может исчезнуть. Хозяйка ночного клуба, которая также промышляет и местным наркобизнесом, начала скупать земельные участки и хочет заполучить пляж в личную собственность. Спасатели выходят на защиту родного побережья всеми доступными им силами.

28 декабря 2017 года актер появится в главной роли в приключенческом фильме , сиквеле знаменитого фильма «Джуманджи». На этот раз действие происходит не в настольной, а в видеоигре.

Дети, решившие поиграть в «Джуманджи», не вызывают животных и катаклизмы в собственный дом, а переносятся в джунгли, в мир игры, причем нестандартным образом: игроки получают персонажи-аватары, не похожие на их собственные тела и отношение к себе.

Робкий и застенчивый мальчик становится рослым героем-путешественником, которого и играет Дуэйн Джонсон, а неуклюжая, закомплексованная девочка получает тело ловкой амазонки. А вот здоровяку-хулигану и школьной красавице везет куда меньше: оба получают аватары низкорослых, нескладных мужчин. Ребятам приходится привыкать к новым образам, находить в них скрытые плюсы и минусы, становиться сплоченной командой и, конечно же, столкнуться с носорогами, черными мамбами и загадочными ловушками.

Трейлер фильма вызвал смешанные отзывы. В комментариях под видео отмечали как качественную проработку мира игры, так и призывали не трогать фильм детства и критиковали нелогичный наряд амазонки, непригодный для похода в джунгли.

На 2018 год уже анонсированы три фильма с участием Дуэйна Джонсона. В апреле 2018 года актер появится в роли приматолога в фантастическом боевике «Рэмпейдж» об экспериментах над животными и о бунте генномодифицированных зверей. В июле актер появится в боевике «Небоскреб», кроме того, в этом же году анонсировано участие Джонсона в комедии «Борьба с моей семьей».

В 2019 году Дуэйн Джонсон появится в роли Черного Адама в комикс-боевике «Шазам», действие которого разворачивается во вселенной DC. Кроме того, актер объявил, что согласен сыграть Черного Адама во всех предстоящих фильмах франшизы.

Фильмография

• 2001 - «Мумия возвращается»
• 2002 - «Царь скорпионов»
• 2005 - «Doom»
• 2008 - «Напряги извилины»
• 2009 - «Ведьмина гора»
• 2010 - «Зубная фея»
• 2010 - «Копы в глубоком запасе»
• 2011 - «Форсаж 5»
• 2012 - «Путешествие 2: Таинственный остров»
• 2013 - «Кровью и потом: Анаболики»
• 2013 - «Форсаж 6»
• 2014 - «Геракл»
• 2015 - «Форсаж 7»
• 2015 - «Разлом Сан-Андреас»
• 2016 - «Полтора шпиона»
• 2017 – «Форсаж 8»