Kas yra AA (anoniminiai alkoholikai)?

Pirmąją tokią grupę 1935 metais JAV subūrė du buvęs alkoholikas kurie perėjo visus alkoholikų pragaro ratus: vienas – verslininkas pagal užsiėmimą, kitas – chirurgas.

Šį metodą labiausiai pripažįsta Amerikos medikų asociacija ir JAV Nacionalinė alkoholizmo taryba efektyvus metodas iš visų turimų. Daugiau nei milijonas žmonių buvo išgydyti tokiu būdu ir jau tai padarė ilgą laiką išlaikyti visišką blaivumą. Tuo pačiu metu valstybė AA neišleidžia nė cento.

Anksčiau ar vėliau, spaudžiamas išorinių šeimoje ir darbe besiformuojančių aplinkybių, ligų, moralinių netekčių ir pan., alkoholikui ateina mintis: „Turime ką nors padaryti. Ir jis pradeda kovą, kurią veda su įvairia sėkme. IN skirtingos šalys Alkoholikai naudoja tuos pačius metodus:

• negerkite stiprių gėrimų;
• pereiti prie sauso vyno ar alaus;
• negerti darbo dienos išvakarėse;
• negerkite be užkandžių;
• negerk vienas;
• negerkite likus savaitei iki šventės; nuo Naujųjų metų, pirmadienio ar bet kuriomis kitomis savaitės dienomis „įrodyti“;
• nesirgti pagiriomis;
• pakeisti situaciją;
• pabandykite gauti gydymą;
• pažadėk mesti, jei „dar vieną kartą“.

Ir taip toliau iki begalybės.

Kitame etape pacientas patiria įvairias priemones ir metodus. Dauguma alkoholikų kovoja vieni: „Bet gal aš susitvarkysiu, juk išėjau iš NN. kodel as blogesnis? Kova užsitęsia. Gyvenimas tampa nepakeliamas. Ir galimybės išsivaduoti iš šios situacijos ribotos – vėl girtumas, pasibaigęs nelaimingais atsitikimais, neįgalumas, sunkios ligos, o sulaukus 50 metų (jei ne anksčiau) gyvenimas praėjo, palikdamas tik karčias problemas: prieš tai buvo šeima ir darbas, dabar – tik suardytos smegenys ir sergantis kūnas. Laukia melancholija, nuo kurios nebegali išgelbėti net gėrimas. Vyras pasiekė tašką.

Jei pacientas tikrai nori mesti gerti ir eina į AA, jam pasiūloma tokia programa.

Ligos atpažinimas. Turite nedelsiant nutraukti beprasmę kovą su alkoholizmu, pasiduoti protingam sprendimui ir taip laimėti. Žmogus turi nustoti įrodinėti sau ir kitiems, kad yra „kaip ir visi kiti“, ir nuoširdžiai pripažinti seniai akivaizdų faktą – jis neturi kito pasirinkimo, tik absoliuti abstinencija, nes anksčiau ar vėliau jis praras gebėjimą kontroliuoti, kiek. alkoholio, kurį geria dėl specifinių medžiagų apykaitos jo organizme. Ši liga nepagydoma. Jo vystymąsi galima pristabdyti nustojus vartoti alkoholį.

Būtina atlikti savo gyvenimo „inventorizaciją“. Alkoholikas įpratęs aiškintis savo bėdas išorines aplinkybes ir priežastys. Aiškinant visas bėdas, visada kaltas ne jis, o kas nors kitas. Alkoholikas turi stengtis sąžiningai ir negailestingai įvertinti savo trūkumus. Geriausia tai daryti raštu, kad prieš akis matytumėte rezultatą ir prie jo sugrįžtumėte ne kartą.

Dauguma pacientų, kurie yra visiškai atviri sau, atkreipia dėmesį į šiuos charakterio bruožus:
- jautrumas. Pasipiktinimas pasauliu ir žmonėmis, nes jų struktūra nėra taip, kaip mes norime, ir dėl to, kad jie mus įžeidžia;
-baimė, kad žmonės atims kažką, kas jiems labai reikalinga – įprastą gėrimą;
- egoizmas, egocentrizmas. Žmogus galvoja tik apie save ir savo „gėrį“. Artimieji suvokiami kaip priešai ir kliūtis malonumui. Pacientas nežino, kaip duoti (išskyrus aplinkinius, kurie yra alkoholikai). Jis tiesiog nori paimti. Ir todėl jis negali kurti santykių su žmonėmis. Jam reikia pajungti kitus arba jiems paklusti. Jis pyksta ir įsižeidžia ant kitų, jei žmonės jam nepaklūsta, ir ant savęs, jei jis turi paklusti ir tapti priklausomas;
- dažniausiai alkoholikai blogi vyrai, tėvai, sūnūs, nepatikimi draugai, nesvarbūs darbuotojai, nenaudingi piliečiai.

Visas šis pasipiktinimas, pyktis ir baimė geriantis vyras bando paskandinti save vyne, kad užsimirštų ir pasiteisintų, išsaugotų pagarbą sau. Tuo pačiu metu senos klaidos kartojasi su nauja jėga.

Štai kodėl reikia viską gerai apgalvoti be jokių bandymų pasiteisinti...

Antras žingsnis - išpažintis. Valantis gydomasis išpažinties poveikis žmonėms buvo žinomas nuo neatmenamų laikų. Išpažinti reiškia išsaugoti save kaip asmenybę, išsaugoti tai, kas lieka jungianti su žmonėmis ir su Dievu. „Individuali paslaptis yra opa, gadinanti bendravimą iš vidaus“, – rašo F. E. Basiliukas. Alkoholikas privalo viešai (net jei publika susideda iš vieno žmogaus) nusimesti kaukę, prie kurios jis yra įpratęs, po kuria slėpė savo ir taip smulkmenišką ir apgailėtiną save.

Slapčiausi dalykai nebūtinai turi būti pasakomi vienam, bet būtinai turi būti pasakomi žmonėms. Įveikęs savo pasididžiavimą ir tuštybę savęs eksponavimu, pacientas išmoksta kuklumo, kuris, neturintis nieko bendra su savęs žeminimu, yra tik akivaizdaus fakto pripažinimas: jis nėra visatos centras ir ne viršūnė, o tik jo dalelė. Tai sutikęs, jis pereina prie kito žingsnio.

Vien pripažinti savo trūkumus neužtenka. Reikia prie jų prisiderinti visiškas įveikimas, nuolat su jais kovoti. Tokie teiginiai kaip: „Bet aš negaliu to atsisakyti dėl nieko, nors žinau, kad tai yra blogai“ AA laikomi pavojingais, nes jie gali paskatinti pripažinti, kad neįmanoma atsikratyti pagrindinės ydos - girtumo. Žmogus gali bet ką – tokia psichologinė šio žingsnio prasmė.

Kitas žingsnis - vertybių peržiūra. Anksčiau jie buvo orientuoti į egoistiškai suprantamo materialinio komforto ir gerovės troškimą. Buvo atsisakyta visko, kas susiję su reikalavimu atsižvelgti į kitų žmonių interesus, taip pat su orientacija į kitas dvasines vertybes. Dabar, kai alkoholis – šis pagrindinis alkoholiko guodėjas – jį įvarė į kampą, laikas pagalvoti: ar tokia pozicija neteisinga? Perdaryti save galima, jie tiki AA, tik atkuriant save kaip asmenybę žmonių pasaulyje.

Tam skirti tolesni veiksmai. AA Didžiojoje knygoje paaiškinama: Alkoholis yra uraganas, griaunantis žmonių gyvenimus. Santykiai su žmonėmis nutrūko, širdys sudaužytos. Jausmai iškreipti. Uragano pabaiga – naujo namo statybos pradžia. Nustoję gerti, negalite galvoti, kad viskas jau padaryta. Atvirkščiai, viskas tik prasideda. Reikia išmokti gyventi iš naujo, visų pirma suvokiant, kad išgėrus net artimiausi ir mylintys žmonės gali pavargti ir prarasti tikėjimą tavimi. Kad savo veiksmais pastatėte didžiulę barjerą tarp savęs ir žmonių. Turite kantriai atitaisyti jo padarytą žalą. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama kasdien pranešti apie save (dažniausiai prieš miegą).

Visų pirma būtinas tikėjimas. Kiekvienas tiki kažkuo skirtingai: vienas - pasveikimu, kitas - Dievu, trečias - geru (blaiviu) draugu ir pan. Įgavęs tikėjimą, žmogus jame randa atramos tašką savo atgimimui ir nutrūkusiems ryšiams su žmonėmis atkurti. .

AA veteranai apie savo metodą pasakoja taip.

Jei pripažįstate, kad kovoti su alkoholiu beprasmiška, nedelsdami nustokite gerti. Tuo pačiu niekam nedarykite jokių ilgalaikių, juo labiau amžinų įžadų ar įsipareigojimų. Gyvenkite pagal savo dienos planą. Atsikėlęs ryte pasakykite (tik sau): „Per artimiausias 24 valandas būsiu blaivus“. Ir taip kasdien. IN sunkios valandos duokite sau užduotį šią valandą išlaikyti blaivumą, nes jums teko tai ištverti ilgiau, ne kartą. Noras tikrai praeis. Niekas netrunka amžinai.

Paprastai nereikalingos mintys kyla dykinėjimo akimirkomis. Anksčiau buvote užsiėmęs tuo, kaip gauti pinigų, kur atsigerti, kaip pašalinti savo „išnaudojimų“ pasekmes kitame išgertuvėse. Dabar jūs turite laisvas laikas. Todėl susidėliokite savo dienos planą, bet be nereikalingo streso ir super tikslų.

Mes, alkoholikai, esame kraštutinumų žmonės. Pradėdami naują, blaivų gyvenimą, norime, kad jis, priešingai nei praeityje, pavyktų greitai, gražiai, geriau nei kiti. Sukandę dantis, sugniaužę kumščius ir apibūdindami super užduotį, rizikuojame apsiskaičiuoti klaidingai, o tai kupina pralaimėjimo, jį išgyvenant ir galvojant apie žinomą streso mažinimo būdą. Štai kodėl mūsų šūkis yra: „Kuo lėčiau eisi, tuo toliau eisi!

Vykdydami savo planą, švęskite savo pasiekimus. Nepamirškite pailsėti, neįtempkite savęs. Saugokitės nuosmukio, kuris gali kilti po gedimo. Karts nuo karto pravartu pabūti gamtoje ir pagalvoti.

Apskritai nustokite bausti save. Tu ne blogesnis, nors ir ne geresnis už daugelį kitų. Palepinkite save visokiomis smulkmenomis ir džiaukitės jomis. Nepamirškite valgyti laiku, juoktis ir būti laimingam.

Kovok su nepasitenkinimu, susiformavusiu per ligos metus. Pagrindinė taisyklė čia yra: gyvenk ir leisk gyventi. Neskubėkite ugdyti žmonijos, sutelkite dėmesį į tai, kas jums artimiausia – į save ir savo trūkumus. Atminkite: fiziškai niekas neprivers jūsų įsipilti alkoholio į burną, bet psichologiškai gali: jei tik supyksite, įsižeiskite ant žmogaus. Pyktis kenkia visiems žmonėms, bet tau visiškai nereikalingas. Faktas yra tas, kad mes, alkoholikai, esame per daug išlepinti, išlepinti žmonės, nemokame toleruoti psichologinio streso net šiek tiek viršijantį vidutinį. Pyktis ir susierzinimas (jų atmainos: sarkazmas, piktumas, cinizmas, pavydas ir kt.) iš karto sukelia mumyse tam tikrą (netgi biocheminę) reakciją, kuri padidina poreikį nuimti įtampą ir atitinkamai sukelia minčių apie alkoholį. Todėl atleisti žmogui, net jei jis tikrai jus įžeidė, tiesiog būtina dėl jūsų pačių interesų.

Tarkime, jus persekioja mintis išgerti. Nevaryk jos šalin. Pabandykite atitraukti dėmesį. Pradėkite ką nors daryti. Puikus pasirinkimas yra pasikalbėti su kuo nors, bet ne su buvę draugai už butelį. Net kalbėtis telefonu. Ar jus persekioja mintis vėl išgerti? Pabandykite prisiminti ypač bjaurų epizodą iš savo „alkoholiko“ gyvenimo.

Labai svarbu nebūti vienišam, nebūti vienam ilgiau nei tai atsipalaiduoti ar sukaupti mintis. Žmonių buvimas gydo. Jūsų išsigelbėjimas yra vaikai: jų patiklumas ir optimizmas visada padeda visiems ir nepamirškite: mes tampame turtingesni duodami. Stenkitės būti naudingi visiems, su kuriais susitinkate, nesigėdykite teikti menkiausių paslaugų. Jie visi yra jūsų vaistai. Darykite tai, net jei prisiversite, palaipsniui tai taps jūsų įpročiu.

Kitas pavojus – gailėtis savęs. Nustokite net gailėtis, kad esate alkoholikas, kad tiek daug praradote per savo gyvenimą. Viskas atsistos į savo vietas. Laikykitės pagrindinės taisyklės: svarbiausia yra svarbiausia. Ir jums svarbiausia yra laikytis savo plano.

Atsimink: tu nebūni blaivus dėl ko nors ar dėl ko nors. Jums pačiam to labiausiai reikia, kad galiausiai taptumėte visaverčiu žmogumi, tėvu, sūnumi, vyru, piliečiu.

Praeis maždaug du mėnesiai – laikas, kuriam pasibaigus jausitės daug geriau. Pradės atkurti taika šeimoje ir darbe. Per šį blaivybės „medaus mėnesį“ negalite nepasiduoti arogantiškumu. Ateis mintis: „Ar papuoliau į paniką, laikydamas save alkoholiku? Ar neturėtume to išbandyti kaip visi kiti? Pasitikėkite mūsų tūkstantį, milijoną kartų patikrinta patirtimi – nepraraskite to, ką įgijote su tokiais sunkumais.

Nieko gero iš to nebus. Anksčiau ar vėliau atsidursite ten, kur pradėjote prieš du mėnesius, o gal ir toliau.

Kita situacija – jausmas didelis džiaugsmas ryšium su kokiu nors įvykiu. Ir jus patrauks sena. Sustok. Pasakykite likimui ačiū už džiaugsmą ir už tai, kad šiuo metu esate blaivus.

Žiūrėdamas į savo gyvenimą blaiviomis akimis, viskuo nepasidžiaugsi. Dažniausiai susierzinimo ir savęs gailesčio priežastis yra jūsų žmona, mama, tėtis ir kiti artimieji, kurie prisiėmė pagrindinę jūsų ligos naštą ir daugeliu atžvilgių buvo jūsų suluošinti. Neskubėkite daryti išvadų, neieškokite kitų variantų. Nauji, jie kupini naujų problemų. Blaiviomis akimis gyvenimo dar nematai. Tai įvyks ne anksčiau kaip po 1,5–2 metų. Todėl visus sprendimus, turinčius įtakos emocinių santykių sferai, geriau atidėti iki šio laiko. Geriau pagalvokite apie tai, kad visa priežastis yra tavyje ir dabar daug kas priklauso nuo jūsų.

Gerai galvok apie žmones. Pasistenkite atsikratyti įpročio dėl visko kaltinti kitus, tapti kitokiu. Tokie smulkmenos kaip ši jums padės: nauja šukuosena, skirtingi drabužiai, skirtingas maršrutas į darbą ir namus, skirtingi įpročiai namuose. Pradėkite kurti savo gyvenimą. Ir tuo patirsite didelį džiaugsmą, jei jums padės draugai ir šeima. Žiūrėkite ir mėgaukitės kiekviena blaivia diena. Jis yra tavo.

Neskubėkite spręsdami visas problemas . Palinkėkite sau ramybės priimti tai, ko negalite pakeisti, drąsos keisti tai, ką galite, ir išminties atskirti tai. Šioje galingoje formulėje yra daug patirties.

Ir galiausiai, paskutinis dalykas. Negerti neužtenka, nors ir sunku. Stenkitės ne tik gyventi blaiviai, bet ir džiaugtis gyvenimu.

Visų šių patarimų reikia ne tik alkoholikams. Kaip sakoma AA, „nė vienas žmogus nėra sala“. Jį supa aplinka ir žmonės. Pacientui turi padėti žmonės iš jo artimiausios aplinkos.

Visi AA programos žingsniai yra skirti pakeisti alkoholiko poziciją, kuri yra egocentriška iki kraštutinumo ir absurdiška. Todėl reikia dar kartą pabrėžti, kad norint pasiekti lengvą, džiaugsmingą, atpalaiduotą blaivybę, išpažintis būtina, nors tai ir pasirodo pats sunkiausias žingsnis.

Jei esate tikintysis, krikščioniui geriausia išpažinti bažnyčioje. Ir priimk komuniją. Tada pats Viešpats padės ligoniui kovoti su liga, o pasveikimas vyks daug lengviau ir greičiau.

Nustokite gerti alkoholį - Heraklio užduotis kurių narkomanas negali išspręsti pats. Alkoholizmas – ne blogas įprotis, o rimta liga, priklausomas nuo alkoholio, psichologiškai nepajėgus ilgai išlikti blaivus. Anoniminių alkoholikų draugija gali padėti gydyti priklausomybę nuo alkoholio.

Anoniminių alkoholikų grupė

Narkomanija ir alkoholizmas yra panašios ligos. Alkoholikas mažai kuo skiriasi nuo narkomano, skiriasi tik dirbtinio psichostimuliatoriaus (alkoholio ar narkotikų) pasirinkimas. Anoniminiai alkoholikai – tai žmonių bendruomenė, padedanti sergantiesiems neriboti alkoholio vartojimo, kartu sulaukianti panašios pagalbos iš jų. Bendruomenės nariai neišsiaiškina savo socialinio statuso, jie gali vadintis išgalvotu vardu, nereikia jokių patvirtinančių dokumentų.

Pagrindinis šios draugijos tikslas – vienyti ir palaikyti alkoholizmo problemą turintį asmenį, kuris įgyja teisę be baimės kalbėti apie savo ligą ir būti tikras, kad bus išgirstas, o ne teisiamas. Visi grupės nariai supranta, kaip sunku susilaikyti nuo alkoholio, todėl nauji draugai niekada nepasiūlys bendrakeleiviui atsipalaiduoti su taure ar stikline draudžiamo gėrimo. Blaivumas yra pagrindinis principas, kurio laikosi anoniminių alkoholikų grupė.

Anoniminių alkoholikų klubas pirmą kartą pasirodė XX amžiaus 40-aisiais Amerikoje. Rusijoje tokios bendruomenės atsirado po pusės amžiaus – devintajame dešimtmetyje. IN modernus pasaulis Tokių savitarpio pagalbos bendruomenių yra daugiau nei 100 000.

Kaip veikia anoniminių alkoholikų susirinkimai?

Programa reiškia, kad kiekvieną grupę sudaro nuo trisdešimt iki penkiasdešimties narkomanų. Geriausia, jei anoniminių alkoholikų draugijai vadovautų buvęs alkoholikas, ilgą laiką išgyvenęs remisiją. Dar viena sąlyga – žmogus turi patirties, kuria yra pasirengęs atvirai dalytis.
Tikslas susitikimai – praeities gyvenimo klaidų supratimas, dvasingumo ir naujų tikslų įgijimas, priklausomo žmogaus perauklėjimas ir jo siekių nukreipimas nauja, produktyvesne ir naudingesne linkme.

Norėdami pasiekti užsibrėžtus tikslus, turite laikytis pagrindinių principų:

• pasitikėjimas savimi;
• savitarpio pagalba;
• partnerystė;
• tikėjimas aplinkiniais.

Užsiėmimai vyksta kiekvieną savaitę, susitikimuose narkomanai aptaria savo problemas, dalijasi patirtimi, dalijasi praktinių patarimų. Labai vertas draugų, kurie patys kenčia nuo tos pačios problemos, palaikymas – tai padeda pažaboti alkoholio vartojimą daug geriau nei net kvalifikuoto priklausomybės ligų gydytojo pagalba.

Kiekviename susirinkime skaitomos pagrindinės aksiomos, kuriomis gyvena visi bendruomenės nariai. Šios taisyklės paprastai vadinamos „12 žingsnių“, nors jose yra dvasinis komponentas, dalyviams neprimetama tikėjimo. Norint pakoreguoti narkomano asmenybę ir pakeisti gyvenimą, reikia paminėti tokias sąvokas kaip viltis ir tikėjimas. Grupė yra visiškai palaikoma, bet nieko nereikės aukoti. Kiekvienas iš dalyvių pats nusprendžia, ar reikia paaukoti kokią nors sumą bendruomenėje turimoms išlaidoms: kambario nuomai, knygų, arbatos ir saldainių arbatos ceremonijai pirkti.

12 anoniminių alkoholikų žingsnių

Programoje, garantuojančioje pasveikimą arba ilgalaikę remisiją, išvardinti tam tikri privalomi žingsniai, kurie buvo sukurti jau seniai, kai JAV atsirado pirmosios tokios bendruomenės. Kokius anoniminių alkoholikų grupės žingsnius išgyvena kiekvienas dalyvis, bandydamas atsikratyti priklausomybės?

Kiekvienas dalyvis, kreipiantis pagalbos į bendruomenę, gali pereiti išvardytus 12 anoniminių alkoholikų žingsnių. Teoriniame pristatyme ne kiekvienas sąrašo punktas yra visiškai aiškus, tačiau praktiškai viskas tampa daug paprasčiau ir visiems prieinama.

12 anoniminių alkoholikų tradicijų

Be gerai žinomų dvylikos žingsnių, kuriuos kiekvienas narkomanas eina, kad pasiektų ilgalaikę remisiją, bendruomenė turi 12 ypatingų tradicijų.

Išvardintos tradicijos ir principai yra neatskiriama anoniminės pagalbos grupių dalis, nepriklausomai nuo to, kurioje šalyje ar mieste jos veikla vykdoma.

Anoniminiai alkoholikai: dalyvių atsiliepimai

Narkomanai kartais pateikia gana prieštaringų atsiliepimų apie alkoholizmo gydymą grupių pagalba. Kai kurie narkomanai patyrė programos sėkmę ir ją giria. Anoniminiai alkoholikai, anot šių žmonių, padėjo jiems atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio, rasti dvasios ramybę ir pasitikėjimą ateitimi. Kiti pacientai nenorėjo eiti į susitikimus ilgą laiką, kiti – po kurio laiko nusprendė lankyti bažnyčių blaivybės būrelius.

Kiekvienas turi teisę nuspręsti, kaip įveiks savo priklausomybę. Visi metodai turi dėkingų pacientų, kurie atgavo savo normalus gyvenimas. Svarbiausia atpažinti savo ligą ir pradėti eiti sveikimo keliu. Svarbu nesustoti savo siekiuose ir bandymuose įveikti potraukį alkoholiui.

Tik asmuo, kuris piktnaudžiauja alkoholiu ar kt narkotinių medžiagų, gali suprasti, kaip sunku ir sunku atsikratyti šios ligos.

Dauguma alkoholikų savęs tokiais nelaiko.
Kiti to nelaiko liga, todėl specialistų pagalbos nesikreipia.
Dar kiti, nors ir pripažįsta savo priklausomybę, patys nemato blaivaus gyvenimo ir nenori apie tai net galvoti.

Bet vis tiek yra būdas, net ir tiems, kurie visiškai prarado viltį.

Šiandien daugelis klinikų siūlo įvairių variantų atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio. Dažniausias dalykas, kurį girdžiu, yra kodavimas. Taip, kodavimas yra veiksmingas norint greitai atsikratyti besaikio girtavimo, o esant geram nuo alkoholio priklausomybės kenčiančio žmogaus įtaigumui, jis kurį laiką išliks blaivus. Tačiau norint įtvirtinti rezultatą ir išlaikyti kuo ilgesnį laiką blaivumo būsenoje, reikia įdėti papildomų pastangų.

Anoniminių alkoholikų draugijos, dirbančios pagal 12 žingsnių programą, pelnytai šiandien laikomos veiksmingiausiomis kovoje su alkoholizmu. Ši programa kilęs iš JAV, šiandien sėkmingai veikia visame pasaulyje, taip pat ir Rusijoje.

Anoniminiai alkoholikai yra bendruomenė, kurios nariais savo noru tampa žmonės, kenčiantys nuo priklausomybės nuo alkoholio. Vienija šiuos žmones bendras tikslas- noras mesti gerti. Į Anoniminių alkoholikų draugiją galima stoti tik savo noru, jėga į ją įvesti žmogaus negalima (TSRS LTP pavyzdys). Grupės organizatorius ir vadovas, kaip taisyklė, yra žmogus, kažkada sirgęs priklausomybe nuo alkoholio. Susitikimai dažniausiai vyksta kartą per savaitę. Kai kurie nariai, kuriems reikia daugiau paramos, ypač iš pradžių, dalyvauja keliuose skirtinguose susitikimuose per savaitę.

Pagrindinis dalyvavimo susitikimuose tikslas – palaikyti vieni kitus. Tai yra galimybė būti išgirstam be teismo, mokytis iš žmonių, kurie kurį laiką susilaikė nuo alkoholio vartojimo, patirties. Tokiose situacijose patirtis gali būti neįkainojama, nes žmogus iš kito lūpų girdi apie savo kankinimus ir išgyvenimus, o matydamas gyvus pavyzdžius tų, kurie sugebėjo susivaldyti, įgauna pasitikėjimo savimi ir vilties, kad sugebės tai padaryti. tas pats.

Anoniminiai alkoholikai yra nepriklausomi nuo organizacijų, užsiimančių priklausomybe nuo alkoholio. Anoniminiai alkoholikai neturi narystės mokesčių. Susirinkimų salės nuoma, dalykinė literatūra, arbata, kava ir viskas, ko reikia, perkama iš dalyvių savanoriškų aukų, kurias gali skirti patys dalyviai; Šis veikimo modelis leidžia grupei išlaikyti savarankiškumą ir nepriklausomybę, taip suteikiant jai stabilumo.

Taip pat yra paramos grupės alkoholikų šeimos nariams. Daugeliu atvejų šeimoje, kurioje yra alkoholikas, yra kopriklausomas elgesys. Giminaičių būrelių lankymas padeda atsikratyti gėdos jausmo, atsiriboti nuo alkoholiko ir nebūti pernelyg atsakingam už tai, ką jis geria. Kai kuriais atvejais susitikimai artimiesiems gali padėti suprasti, kaip jie nesąmoningai stumia šeimos narį alkoholizmo link.

Taip pat yra paramos grupės paaugliams, kurių tėvai yra alkoholikai. Taip pat yra grupės suaugusiems, kurių tėvai buvo alkoholikai.

Norint dirbti anoniminių alkoholikų grupėje, naudojama 12 žingsnių programa. Bet jei kas nors dėl kokių nors priežasčių atsisako laikytis programos, reguliarus susirinkimų lankymas padeda išlikti blaiviam.

12 žingsnių programa

Pati programa „12 žingsnių“ yra skirta psichiniams alkoholiko psichikos pokyčiams, todėl tai padeda susidoroti su fizinėmis ligomis. Norėdami pereiti visus etapus, alkoholikas pasirenka mentorių, kuris jam paaiškins, kokie yra šios programos tikslai, kodėl reikia jos laikytis žingsnis po žingsnio, ir palaiko, kai nebelieka jėgų kovoti toliau.

„12 žingsnių“ yra programa, skirta visų pirma žmonių, kenčiančių nuo priklausomybės nuo alkoholio, psichinei būklei. Pagrindinis tokio žmogaus tikslas yra pripažinti savo priklausomybę. Kreipimasis į „aukštesnę jėgą“ (kiekvienam skirtingai, todėl dirbant su mentoriumi šis punktas ypač aptariamas; būtent šio požiūrio dėka žmogus, kenčiantis nuo priklausomybės nuo alkoholio, neprivalo tikėti, kad pasveiktų pagal 12 žingsnių programą). Taip pat svarbu pripažinti savo kaltę ir žalą, padarytą kitiems dėl priklausomybės alkoholiui.

Be to, yra 12 anoniminių alkoholikų tradicijų. 12 tradicijų nėra įstatymas ar chartija, tai net ne taisyklės. Pats geriausias žodis bus norai. Šie norai buvo suformuoti asmeninė patirtis tarpasmeniniai santykiai Anoniminių alkoholikų grupėse.

Šiandien ši programa yra pati efektyviausia visame pasaulyje. Daugiau apie tai galite paskaityti knygoje Anoniminiai alkoholikai. Knygą alkoholikams ir jų artimiesiems parašė patys anoniminių alkoholikų grupių dalyviai. Jame galite rasti atsakymus į dažniausiai tokiose situacijose iškylančius klausimus. Nuo pat parašymo (1938–1939 m.) knyga visada buvo leidžiama tradiciniu mėlynu viršeliu.

Kad ir kiek ilgai jūs ar jūsų mylimasis kenčiate nuo priklausomybės nuo alkoholio, išeitis yra. Jei jūsų santykiai yra priklausomi ir skaitote šį straipsnį, siekdami rasti sprendimą tam, kuris jums rūpi, pradėkite nuo savęs. Susiraskite priklausomų asmenų bendruomenę, pabandykite pasivaikščioti. Iš savo patirties suprasite, kaip tai veiksminga, ir tada bus žodžiai ir argumentai tam, dėl kurio bandote.

Tikėk! Kovok! Tikiuosi!
Tik taip galima pasiekti sėkmės kovojant su priklausomybe nuo alkoholio.

Alkoholiniai gėrimai ypač populiarūs Rusijoje, nes čia su jais elgiamasi draugiškai ir bet kokia proga jie priimami. Jei yra vakarėlis, alkoholis yra būtinas, be alkoholio neapsieitų nei viena šventė, o net laidotuvių ar pabudimo dieną alkoholis užima pagrindinę vietą ant stalo.

Toks žmonių požiūris į alkoholį lemia tai, kad kiekvienais metais atsiranda vis daugiau priklausomų žmonių. Patys žmonės nesupranta, kad jau pateko į priklausomybės nuo alkoholio tinklą ir ramia sąžine toliau pjauna šaką, ant kurios sėdi.

Alkoholizmas pasireiškia nepastebimai, todėl jis laikomas viena klastingiausių ligų. Žmogus paprasčiausiai nepastebi, kad pradeda dažniau vartoti alkoholį dideli kiekiai, o kai artimieji bando apie tai prabilti, tai tik nubraukia, naudojimą pateisindami nuovargiu ar noru pasilinksminti.

Alkoholikų draugija – pagalba tiems, kuriems reikia gydymo

Net pirmoje alkoholizmo stadijoje reikia skambinti visais varpais ir iš visų jėgų stengtis užkirsti kelią lėtinė forma priklausomybė nuo alkoholio, kuri yra pavojinga savo pasekmėmis ir daugybe mirčių. Ir jei pirmoje stadijoje dar gana lengva atsisakyti alkoholio be niekieno pagalbos, tai antroje alkoholizmo stadijoje tai padaryti yra daug sunkiau.

Alkoholikų draugija padeda žmonėms susidoroti su skausmingu potraukiu prie alkoholiniai gėrimai kuri priklausomą žmogų persekioja nuolat. Tiesiog atsisakyti alkoholio ir negerti – ne išeitis, nes žmogų kankins įtampa ir nervingumas, nes jis nebežino, kaip pailsėti ir atsipalaiduoti be alkoholio pagalbos. Anoniminiuose alkoholikų skyriuose žmogui tikrai padės rasti įdomesnių ir naudingų būdų praleisti laisvalaikį.

Kaip prisijungti prie AA?

Anoniminiai alkoholikai – tai organizacija, kuri atveria duris visiems žmonėms, kuriems reikia pagalbos. Čia nėra amžiaus skirstymo, socialinė padėtis, finansinė padėtis ar religija. Čia visi vieningi, ir visi į tai atsigręžia Į aukštesnę jėgą kuri jam artimesnė.

Priklausomybės atsikratymas alkoholikų visuomenėje vykdomas pagal visame pasaulyje žinomą 12 žingsnių programą, kuri išpopuliarėjo dėl savo efektyvumo. Vienintelė sąlyga žmogui, ateinančiam į grupę pirmą kartą – visiškas alkoholio atsisakymas.

Susisiekite su mumis dėl patarimo telefono numeriais, kuriuos matote ekrane. Dirbame visą parą, be švenčių ir savaitgalių.