Programinės įrangos užduotys:
Sveikata:
1. Padėkite stiprinti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas.
2. Stiprinti vaikų gebėjimą atlikti pratimus, kurie stiprina pėdos skliautą ir ugdo taisyklingos laikysenos įgūdžius.
3. Lavinti jėgą, vikrumą, ištvermę, judesių koordinaciją.
Švietimo:
1. Išmokite taisyklingai ir nuosekliai atlikti skaičiavimo judesius.
2. Stiprinti pagrindinių ėjimo rūšių įgūdžius.
3. Išmokite vaikščioti ant gimnastikos suolo, kiekvienam žingsniui perlipdami per kubus, išlaikant pusiausvyrą.
4. Praktikuokite šokinėjimą ant dviejų kojų judėdami į priekį su kamuoliu rankose prie krūtinės.
5. Pakartokite kamuoliuko metimą abiem rankomis nuo krūtinės.
Švietimas:
1. Ugdykite savarankiškumą, atsakomybės jausmą atliekant pratimus ir norą rūpintis savo sveikata.
2. Sukelti emocinį pasitenkinimą, susidomėjimą veikla, miklumą ir dėmesį žaidime.
3. Pagalbinės priemonės: Stiklai (8 vnt), vidutinio skersmens kamuoliukai (12 vnt), fitball (2 vnt), strypai (10 vnt), masažo takelis, krepšeliai (2 vnt), arkos (2 vnt), 3m virvė (2 vnt. vnt.), stelažai su kaspinėliais (4vnt).
Vaikų organizavimo būdai: tęstinis, grupinis.
Metodai:
Aiškinamasis ir iliustratyvus, žodinis,
Pamokos eiga:
1. Įvadinė dalis
Įprastas ėjimas (vaikščiojimas po salę žygiuojančiais žingsniais, 1,2,3,4)
Vaikščiojimas ant kojų pirštų, rankos ant juosmens, nugara tiesi, žingsniai trumpi (ant pirštų – maršas, 1,2,3,4)
Vaikščiokite ant kulnų, rankos už nugaros (žygiuokite ant kulnų, 1,2,3,4)
Įprastas ėjimas (normalus žygio žingsnis, 1,2,3,4)
Ėjimas plačiais žingsniais (plačiais žingsniais – kovas 1,2,3,4)
Reguliarus bėgimas (bėgimas-kovas)
Ėjimas pusiau pritūpęs (pusiau pritūpęs, žingsninis maršas 1,2,3,4)
Bėgimas aukštais keliais (bėgimas aukštais keliais – maršas)
Gyvatė vaikštanti ant kojų pirštų (sekant vadovaujančią gyvatę ant kojų pirštų, žingsninis žygis, 1,2,3,4)
Bėgimas su malimo žingsniu (malimo žingsnis, bėgiojimas-marš)
Įprastas ėjimas su pratimais rankoms (normalus žingsnis – žygis, rankos į šonus, aukštyn, į šonus, žemyn – 2 k.). Vaikai ima pynes.
Lauko skirstomųjų įrenginių pertvarkymas (per centrą trijų stulpelyje - marš, 1, 2, 3, 4)
2. Pagrindinė dalis:
Lauko skirstomųjų įrenginių kompleksas su kojelėmis:
1. I.P. – pagrindinis stovas, pynė žemyn, 1- dešinė koja atgal, pynė tiesiomis rankomis aukštyn, 2 p., 3-4 taip pat kaire koja.
2. I.P. - pagrindinis stovas, košė žemyn, 1 įtūpstas į priekį dešine koja, pynė tiesiomis rankomis ant kelio, 2 p., 3-4 taip pat kaire koja.
3. I.P. – kojos atskirtos, pinti ties krūtine, 1 – pritūpimas, pynė į priekį tiesiomis rankomis, 2 – pakartojimai, 3–4 kartojimas.
4. IP - atsistokite ant kelių, pinkite, 1 - pasukite į dešinę, ranka palieskite kairės pėdos kulną, 2 - IP, 3-4 taip pat į kitą pusę.
5. IP - sėdimas ant grindų, kojos viena nuo kitos, kojos ant klubo, 1,2,3 - pasilenkti į priekį, kojė į dešinę koją, tarp kojų, į kairę koją, 4-IP.
6. I.P. - guli ant grindų, supinti, kojos tiesios, 1 kojos sulenktos per kelius, traukimas iki krūtinės, pinti ant blauzdos, 2-I.P., 3-4 kartojimas.
7. I.P. – pagrindinis stovėjimas, kojytė žemyn, 1 – kojos šokinėja į šonus, kojos tiesios rankos aukštyn, 2 – IP, atliekama skaičiuojant nuo 1 iki 8, atsistokite vietoje skaičiuojant nuo 1 iki 8, tada pakartokite kitą šuolių seriją .
Vaikai persitvarko į policijos komisariatą, suaugusieji ruošia įrangą (Sekdami gidą po salę žingsniu, marš, 1,2,3,4, per centrą dviese - marš 1,2,3,4, ratu 1, 2)
Pagrindiniai judesių tipai:
1 Dešinė linija atlieka šuolius dviem kojomis judant į priekį su kamuoliuku rankose ties krūtine (3 m, 30-40 šuolių, 3 k.).
2 Kairioji linija mokosi peržengti kubelius gulint ant gimnastikos suolo kiekvienam žingsniui, rankomis į šonus (5 vnt. 40 cm atstumu vienas nuo kito, 3 kartus).
Tada gretos keičiasi vietomis.
3 Rutulio metimas vienas kitam iš krūtinės (10 kartų).
Eilės atsisuka viena į kitą ir pratimą atlieka poromis.
Kamuoliai dešinėje linijoje, aplink salę – žygis.
Lauko žaidimas „Spąstai su kaspinais“
Vaikai išsiskirsto po žaidimų aikštelę, kiekvienas vaikas turi spalvotą juostelę, prisegtą diržo gale. Centre yra spąstai. Gavus mokytojo signalą: „Vienas, du, trys! Pagauk!“ -vaikai bėgioja po žaidimų aikštelę. Spąstai bėga paskui žaidėjus, bandydami ištraukti iš jų juosteles. Gavus mokytojo signalą: „Vienas, du, trys – greitai bėkite į centrą!“ - vaikai susirenka kartu. Pametusius kaspinus mokytojas kviečia pakelti rankas, tai yra pasimetusius, ir suskaičiuoja. Spąstai grąžina vaikams juosteles, žaidimas kartojamas su nauju vairuotoju.
3. Mažo mobilumo žaidimas „Pramogininkai“
Parenkamas vairuotojas – pramogautojas, kuris stovi vaikų suformuoto rato centre. Susikibę rankomis vaikai eina ratu į dešinę, sakydami:
Lygiame rate vienas po kito
Mes einame žingsnis po žingsnio.
Likite ten, kur esate! Kartu kartu
Padarykime taip...
Vaikai sustoja ir nuleidžia rankas; pramogautojas rodo tam tikrą judesį, ir visi žaidėjai turi tai pakartoti. Žaidimas kartojamas su kitu vairuotoju (3-4 kartus). Apibendrinant pamoką
Atviro integruoto renginio santrauka fizinė kultūra V vyresnioji grupė- „Į pagalbą mažajam lokiukui“
Socializacija, Kūno kultūra, Bendravimas, Pažinimas, Muzika
Tikslas: Formuoti sveiką vaikų gyvenimo būdą, žaidimo forma ugdyti judrumą, greitį, jėgą.
Užduotys: Skiepyti domėjimąsi pasakomis, gebėjimą jas užjausti, ateiti į pagalbą, ugdyti vaikų bendradarbiavimo tarpusavyje įgūdžius.
Įranga: Lankai, pjūklo pjūviai, meškiuko žaislas, gimnastikos suoliukas, lankas, muzikinis akompanimentas, netikra kanapė.
Renginio eiga
Pedagogas: Vaikinai, darželyje gavome telegramą iš miško, nuo meškos.
Kas čia parašyta, pažiūrėkime? ( Atsidaro). Jiems einant ji pametė meškiuką.
Meška ieškojo lokio jauniklio, bet nerado.
Ji prašo jūsų pagalbos.
Na, padėkime, vaikinai? ( vaikų atsakymai).
Bet miške reikia saugotis, ten daug netikėtumų. Turime būti dėmesingi, stiprūs, vikrūs ir drąsūs. Reikia sukaupti jėgas ir ištempti raumenis.
Ar čia visi?
Ar visi sveiki?
Ar esate pasirengęs padėti lokiui?
Na, tada atsitraukite
Nežiovaukite ir netingėkite,
Pasiruoškite apšilimui!
Patikrinkime jūsų laikyseną. Padėkite kulnus kartu, pirštus atskirkite, nugara tiesi, galva žiūrėkite į priekį. Žingsnis žygis! ( Groja muzika)
Ėjimas aukštais keliais:
· Vaikščiojimas ant pirštų galiukų, rankos ant diržo;
· Vaikščiojimas ant kulnų, rankos už galvos;
· Vaikščiojimas išorine pėdos puse, rankos ant diržo;
· Vaikščioti pusiau pritūpę „Nykštukai“;
· Pilnas pritūpimas;
· Vaikščiojimas rankomis į priekį, aukštyn, į šonus, žemyn.
· Vaikščiokite įprastu tempu.
Alkūnės sulenktos, bėgimas normalus; bėgioja „Lilipučiai“; bėgimas į šoną; bėgimas su posūkiu į kitą pusę; kliūčių ruožas; veikia „Gyvatė“. Vaikščiokite įprastu tempu, atkurdami kvėpavimą.
Pedagogas: Vaikinai, iš darželio tyliai priėjome mišką.
Kiek iš jūsų žinote, kaip elgtis miške? ( Vaikų atsakymai).
Nerėk, nelaužyk medžių šakų, neįžeidinėk gyvūnų ir paukščių, neniokink lizdų, vaikščiok šalia suaugusiųjų.
Norėdami būti stiprūs, vikrūs ir įveikti visas kliūtis, kartu su jumis atlikime šiuos pratimus:
1. Pečių pakėlimas
2. "Malūnas"
3. "Beržas"
4. Pasilenkite ir rankomis pasiekite grindis.
5. Plojimai po keliu.
6. Pritūpkite ištiestomis rankomis į priekį.
7. Šokinėja „petražolės“
8. Pratimai kvėpavimui atkurti.
Atlikome pratimus, tapote stiprūs ir vikrūs. Ar kas nors matė lokio jauniklį arba kur jį matėte? ( Vaikų atsakymai)
Pedagogas: Miške daug šakų, voratinklių ir snarglių, todėl tu ir aš keturiomis šliaužiosime po „nukritusį medį“ ( gimnastikos suoliukas) ir atidžiai apsidairysime, ieškosime meškiuko. Būkite atsargūs vaikinai prieš „užkliuvimą“ ( lankas), palįskime po juo ir pamatykime ten esantį meškiuką.
Pedagogas: Na, niekas nematė lokio jauniklio? ( Vaikų atsakas).
Eikime į priekį. Priekyje yra „skylių“, peršokime jas ( stovėdamas šokinėdamas į lanką).
Ir čia yra „nelygumai“, mes juos peržengiame ( šokinėjimas ant dviejų kojų judant į priekį per lankus).
Ieškokime „kelmų“ ( pamatė šokinėjant).
O, vaikinai, iš tolo pažiūrėkite į šį neįprastą didelį medžio kelmą, ar ne ten žiūrėjome? Pažiūrėkime, ar ten sėdi mūsų mažasis lokys ( jie žiūri, ten sėdi meškiukas).
Štai tu, meškiuke, mes tavęs taip ilgai ieškojome. Miša, manau, tau labai patinka žaisti, o mūsų vaikinai taip pat mėgsta žaisti įvairius linksmus žaidimus, pažaiskime kartu su vaikinais žaidimą "Mes juokingi vaikinai...".
Sustokime visi kartu ratu, o Katya naudos skaičiavimo eilę, kad pasirinktų vairuotoją (skaičiuoja eilėraštį „Jie sėdėjo auksinėje verandoje...“). Vairuotojas stovi ratu. Ir vaikai sako tokius žodžius:
Mes juokingi vaikinai
Mėgstame bėgioti ir žaisti
Mūsų mažoji žaisminga... ( Antoša)
Pabandyk mus sugauti.
Vienas – du – trys laimikis.
Žaidimas kartojamas 2-3 kartus.
Pedagogas: Vaikinai, pasakykite man, kaip mes parsiųsime meškiuką namo? ( vaikų atsakymai) Lėktuvu, automobiliu, telegrama, skambinti telefonu...
Pedagogas: Tai va, paskambinsime mamai ir ji ateis į mūsų darželį pasiimti savo neklaužados berniuko.
O dabar grįšime namo, pasiimsime Mishutką ir paskambinsime jo mamai. Ir tada matau, kad oras pradeda prastėti. ( Leidžiamas įrašas stiprus vėjas, visi išeina).
Pavadinimas: Kūno kultūros pamoka vyresniųjų grupėje „Padėti meškiukui“
Pareigos: mokytojas
Darbo vieta: MKDOU „Novokhopersky bendrojo ugdymo darželis „Rodnichok“
Vieta: Novokhopersky kaimas, Novokhopersky rajonas, Voronežo sritis, Rusija
- „skalbiame su muilu“ (1-2 - atsisėskite, suglauskite kelius, 3-4 - i.p.)
- "kojos mėgsta švarą" (sėdint, kojos atskirtos. 1-2 - rankos į šonus, pasilenkite prie dešinės kojos, palieskite pirštą, 3-4 taškai taip pat į kitą koją)
- „kelių plovimas“ (gulėjimas ant nugaros, rankos tiesios už galvos. 1-2 - kojas pakelkite tiesiai, rankomis pliaukštelėkite kelius, 3-4 - i.p.)
- „nukratykime vandens lašelius“ (ip. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ant diržo. 1-8 - šokinėja ant dviejų kojų - kojos kartu, kojos atskirai).
- Net 25 gvazdikėliai
Garbanoms ir kuokštams.
Ir po kiekvienu dantimi
Plaukai gulės iš eilės.
(šukos)
Kiekvienas turi turėti vieną.
Kas tai yra? (muilas)- Pajudinti Akulina
Išėjau pasivaikščioti palei nugarą
Ir kol ji vaikščiojo,
Nugara tapo rausva.
(skalbimo servetėlė)
Pamokos eiga
Auklėtojas
Vaikai: Fizinis lavinimas!
Auklėtojas: Ir taip pat?
Vaikai
Auklėtojas
Einame vienas po kito
Tiesiai pakeliui
Gerai auginame
Mūsų kojos aukštesnės.
Pagal komandą „aukšti“ vaikai vaikšto ant kojų pirštų, „žemo ūgio“ vaikai – ant kulnų, 30 sek.
Tokios kojos, toks kaklas!
Daugiau nematėme
Kaip bokštas tarp žolės
Žirafa pakyla. (aukštas)
Aš visas auksinis
Minkštas ir purus.
Aš esu vištos vaikas
O mano vardas vištiena. (žemas)
"Milžinai" - platus žingsnis, "gnomai" - malimas, 30 sek.
Pratimas „siūlas ir adata“.
Auklėtojas: Koks tavo vardas, mergaite?
Mergina: Mano vardas Švarus.
Auklėtojas: Ką reiškia "tvarkingas"?
Švarus: Tai mano vardas. (kreipiasi į vaikus) koks jūsų vardas? O kaip tu? O kaip tu? O aš – Švarus!
Auklėtojas
Švarus: Nes aš mėgstu švarą. Rankas plaunu švariai ir su muilu, dantis išsivalau ryte vakare, kambarys švarus. Ar žinai, kodėl aš tai darau? Noriu būti sveikas. Švara yra raktas į sveikatą!
Auklėtojas
Vaikai
Auklėtojas: Tvarkingai, žaisk su mumis.
ORU. Moidodyr įkrovimas.
Auklėtojas: Na, mes padarėme apšilimą, dabar pažaiskime. Garnių žaidimas. Tai padės sustiprinti mūsų pėdų raumenis. (Aplink grupės perimetrą išdėlioti lankai - tai nameliai garniui. Kaspinai išsibarstę centre - tai "varlės". Gavę signalą, garniai bėga prie kaspinų, sugriebia juos kojų pirštais. kaire koja ir neštis juos į namus, šokinėjant ant dešinės, tvarkingasis žaidžia su vaikais.)
Pedagogas: Dabar sustiprinkime nugaros raumenis. Žaidimas "kiškiai sode" - plotas padalintas per pusę virvute, 50 cm aukščio, vienoje pusėje yra "kiškiai namuose", kitoje yra "morkos sode" (išmėtyti kėgliai). Kiškiai skinasi kelią į sodą, ropoja po virvele, išlenkia nugaras. Morkas galima neštis tik po vieną.
Švarus: Aš irgi žinau įdomus žaidimas. Tai švarus žaidimas. Jai atnešiau kai ką įdomaus, o kas tai yra, sužinosite įmindami mįsles:
Estafetės žaidimas „švarus“.
Švarus
Princas Apchhi įeina:
Auklėtojas: Kas tu toks?
Apchhi:
Auklėtojas: Na, pažiūrėsime!
Žaidžiamas žaidimas „mikrobai“.
Įeina gydytojas
Vaikai ir mokytojas
Gydytojas:
Įsiskverbkite į mūsų akmenines sienas,
Įlipkite į lėkštes ir tada į lovą
Ir palaipsniui pereiti į save.
Bet mes jų neįleisime?!
Visi pasikabinsime česnaką ant kaklo.
Gydytojas atsisveikina ir išeina.
Pedagogas: B Tuo mūsų pamoka ir baigėsi. Sveikata yra neįkainojama gamtos dovana, ją reikia saugoti ir stiprinti. Tikiuosi, kad visi pasisėmė energijos. Visiems linkiu dažniau žaisti lauko žaidimus, bėgioti, šokinėti. Tada visi užaugsite vikrūs, stiprūs, sveiki.
Vaikas:
Sveikas vaizdas gyvenimą
Einame į darželį,
Tampame lieknesni ir gražesni
Kasdien
Šiandien jums pasiruošę
Mes atskleisime tiesą -
Sveikas gyvenimo būdas
Padeda mums gyventi.
Peržiūrėkite dokumento turinį
„Kūno kultūros pamokos vyresniųjų grupėje santrauka „Netingime užsiimti kūno kultūra, mes su ja draugaujame kiekvieną dieną“
Kūno kultūros pamoka vyresniųjų grupėje „Mes netingime užsiimti kūno kultūra, mes su ja draugaujame kiekvieną dieną“Zakharova Natalija Nikolaevna, mokytojas
Skyriai: Darbas su ikimokyklinukais
Programos turinys:
ugdyti sveikos gyvensenos įprotį;
išmokti rūpintis savo sveikata;
pagerinti gebėjimą vaikščioti mažais ir plačiais žingsneliais, bėgioti kaip „gyvatė“ tarp iš eilės išdėstytų objektų;
stiprinti pėdos ir nugaros raumenis;
formuoti taisyklingą laikyseną;
toliau mokytis bėgioti skirtingomis kryptimis su išsisukinėjimu;
ugdyti gebėjimą atsakyti į klausimus ir įminti mįsles.
Pamokos eiga
Auklėtojas: Vaikinai, pažiūrėkite, kokia graži šiandien diena! Mes turime daug svečių ir jie visi turi gera nuotaika. Jie visi linksmi ir sveiki. O mūsų grupėje vaikai linksmi ir sveiki. Kas mums padeda būti gražiems ir sveikiems?
Vaikai: Fizinis lavinimas!
Auklėtojas: Ir taip pat?
Vaikai: Kietėjimas, vitaminai, švara.
Auklėtojas: Taip, tai tiesa. Jei laikysitės visų šių taisyklių, visada būsite sveiki. Pats laikas mums vykti į „Sveikatos“ šalį. Lipk į koloną!
Einame vienas po kito
Tiesiai pakeliui
Gerai auginame
Mūsų kojos aukštesnės.
Pratimas „aukštai ir žemai“– „aukšti“ vaikai eina ant kojų pirštų pagal komandą, „žemo ūgio“ vaikai – ant kulnų, 30 sek.
Tokios kojos, toks kaklas!
Daugiau nematėme
Kaip bokštas tarp žolės
Žirafa pakyla. (aukštas)
Aš visas auksinis
Minkštas ir purus.
Aš esu vištos vaikas
O mano vardas vištiena. (žemas)
Pratimas „milžinai ir nykštukai“.„Milžinai“ – platus žingsnelis, „gnomai“ – malimas, 30 sek.
Pratimas „siūlas ir adata“. Bėgti ir vaikščioti tarp vienoje eilėje pastatytų smeigtukų 30 sekundžių (pasigirsta beldimas į duris ir į grupę įeina suaugusi mergina).
Auklėtojas: Koks tavo vardas, mergaite?
Mergina: Mano vardas Švarus.
Auklėtojas: Ką reiškia "tvarkingas"?
Švarus: Tai mano vardas. (kreipiasi į vaikus) koks jūsų vardas? O kaip tu? O kaip tu? O aš – Švarus!
Auklėtojas: Kodėl tu tai turi? neįprastas vardas?
Švarus: Nes aš mėgstu švarą. Rankas plaunu švariai ir su muilu, dantis išsivalau ryte vakare, kambarys švarus. Ar žinai, kodėl aš tai darau? Noriu būti sveikas. Švara yra raktas į sveikatą!
Auklėtojas: Švarus, o žinai, kad būtum sveikas, vien švaros neužtenka, nors tai irgi labai svarbu. Vaikai, pasakykite man, ką dar reikia padaryti, kad būtumėte sveiki?
Vaikai: Mankštinkitės, bėgiokite, daug judėkite.
Auklėtojas: Tvarkingai, žaisk su mumis.
ORU. Moidodyr įkrovimas.
„ištieskite rankas į rankšluostį“ (ištieskite rankas į priekį, aukštyn, į šonus ir pan.)
„skalbiame su muilu“ (1-2 – atsisėskite, suglauskite kelius, 3-4 – ir t.t.)
„kojos mėgsta švarą“ (sėdint, kojos atskirtos. 1-2 – rankos į šonus, pasilenkite prie dešinės kojos, palieskite pirštą, 3-4 žingsniai taip pat prie kitos kojos)
„kelių plovimas“ (gulint ant nugaros, rankos tiesios už galvos. 1-2 – kojas kelti tiesiai, rankomis pliaukštelėti ant kelių, 3-4 – i.p.)
„nukratykime vandens lašelius“ (ip. – kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ant diržo. 1-8 – šokinėja ant dviejų kojų – kojos kartu, kojos atskirai).
Auklėtojas: Na, mes padarėme apšilimą, dabar pažaiskime. Garnių žaidimas. Tai padės sustiprinti mūsų pėdų raumenis. (Aplink grupės perimetrą išdėlioti lankai - tai nameliai garniui. Kaspinai išsibarstę centre - tai "varlės". Gavę signalą, garniai bėga prie kaspinų, sugriebia juos kojų pirštais. kaire koja ir nešiokite juos į namus, šokinėdami ant dešinės. Tvarkingi žaidžia su vaikais.)
Pedagogas: Dabar sustiprinkime nugaros raumenis. Žaidimas "kiškiai sode" - plotas padalintas per pusę virvute, 50 cm aukščio, vienoje pusėje yra "kiškiai namuose", kitoje yra "morkos sode" (išmėtyti kėgliai). Kiškiai skinasi kelią į sodą, ropoja po virvele, išlenkia nugaras. Morkas galima neštis tik po vieną.
Švarus: Aš taip pat žinau įdomų žaidimą. Tai švarus žaidimas. Jai atnešiau kai ką įdomaus, o kas tai yra, sužinosite įmindami mįsles:
Net 25 gvazdikėliai
Garbanoms ir kuokštams.
Ir po kiekvienu dantimi
Plaukai gulės iš eilės.
(šukos)
Lygus, kvepiantis, švariai išplaunamas.
Kiekvienas turi turėti vieną.
Kas tai yra? (muilas)
Pajudinti Akulina
Išėjau pasivaikščioti palei nugarą
Ir kol ji vaikščiojo,
Nugara tapo rausva.
(skalbimo servetėlė)
Estafetės žaidimas „švarus“. Vaikai suskirstyti į dvi komandas, priešais juos ant grindų stovi daiktai (knygos, žymekliai, žirklės, dantų šepetėliai, muilinė, muilas, šluostė, šukos, rankšluosčiai ir kt.). švarus ir tvarkingas.
Švarus: Puiku, vaikai, matau, kad mokate būti sveiki. Man laikas eiti. (lapai)
Princas Apchhi įeina: Kiek ten žmonių! Čia aš turiu laisvę. Dabar aš visus užkrėsiu mikrobais!
Auklėtojas: Kas tu toks?
Apchhi: Aš esu princas Apchhi, ir čia yra mano užuomazgos. Dabar aš juos čia išbarstysiu ir tavo sveikata, iki pasimatymo, susirgsi!
Auklėtojas: Na, pažiūrėsime!
Žaidžiamas žaidimas „mikrobai“. Princas Apchhi mėto „mikrobus“ (gabalėlius) į vaikus. Kas nukentėjo, turi pradėti čiaudėti ir išeina iš žaidimo. Mokytoja giria vaikus už sumanius ir drąsius.
Įeina gydytojas: Girdėjau, čia norėjo įsikurti mikrobai?
Vaikai ir mokytojas: Taip, princas Apchhi nusprendė visus užkrėsti gripu. Bet mes nepasidavėme.
Gydytojas:
Mikrobai miršta, kad prasiskverbtų į plyšį
Įsiskverbkite į mūsų akmenines sienas,
Įlipkite į lėkštes ir tada į lovą
Ir palaipsniui pereiti į save.
Bet mes jų neįleisime?!
Visi pasikabinsime česnaką ant kaklo.
(vaikai ant kaklo užsideda kinder indelius su česnaku).
Taip pat išmokysiu masažuoti:
pašildykite rankas (trys delnai vienas prieš kitą)
plona nosis (šiek tiek patraukite nosies galiuką)
iškirpti ausis (masažuokite iš apačios į viršų rodykle ir nykščiu)
piešti antakius (rodomaisiais pirštais)
gulbės kaklas (glostome kaklą nuo krūtinės iki smakro)
nosis, kvėpuok! (įkvėpkite per dešinę šnervę, kairė uždaryta rodomasis pirštas, iškvėpkite per kairę ir atvirkščiai)
Gydytojas atsisveikina ir išeina.
Pedagogas: B Tuo mūsų pamoka ir baigėsi. Sveikata yra neįkainojama gamtos dovana, ją reikia saugoti ir stiprinti. Tikiuosi, kad visi pasisėmė energijos. Visiems linkiu dažniau žaisti lauko žaidimus, bėgioti, šokinėti. Tada visi užaugsite vikrūs, stiprūs, sveiki.
Vaikas:
Sveikas gyvenimo būdas
Einame į darželį,
Mes tampame lieknesni ir gražesni
Kasdien
Šiandien jums pasiruošę
Mes atskleisime tiesą -
Sveikas gyvenimo būdas
Padeda mums gyventi.
MBDOU D/s "Zvezdochka" Pervomaiskio k
Vyresniosios grupės kūno kultūros GCD santrauka
„Sveikatos paslaptis“.
Parengė mokytoja:
Ispulatova A.A.
Pervomaiskis 2015 m
Vyresniųjų grupės „Sveikatos paslaptis“ kūno kultūros edukacinių užsiėmimų santrauka.
Programinės įrangos užduotys:
Kartoti ėjimą kolona po vieną, atlikti užduotis mokytojo signalu, bėgioti;
Pagerinti vaikščiojimą gyvatėmis;
Pratimai šliaužiodami ant gimnastikos suoliuko, suėmę rankas iš šonų;
Pakartokite šokinėjimo pratimus;
Pakartokite lipimą per lanką į šoną;
Lavinti pusiausvyrą einant įtemptu lynu;
Ugdykite fizines savybes: judrumą, greitį, pusiausvyrą, lankstumą, jėgą, bendrą ištvermę;
Skatinti kasdienių fizinių pratimų poreikį;
Ugdykite teigiamas charakterio savybes (gebėjimą dirbti komandoje, valią, ryžtą).
Organizacinis momentas.
Vaizdo klipo „Sveikatos legenda“ peržiūra (projektoriuje)
Vaikai įeina į salę, sudarydami eilę.
IN: Vaikinai, šiandien į mūsų pamoką atvyko svečiai. Susirinkime visi ir garsiai pasisveikinkime.
Pedagogas: Sportas, vaikinai, labai reikalingas!
Su sportu esame stiprūs draugai!
Sporto asistentas!
Sportas yra sveikata!
Sportinis žaidimas!
Fizinis lavinimas!
Pedagogas:
Ir mes norime pasakyti savo svečiams:
„Eime ieškoti sveikatos paslapties,
Mes rimtai žiūrime į sveikatą
Mes žinome, kad mūsų galioje viskas įmanoma! »
Norint pagerinti kojų sveikatą, labai naudinga vaikams vaikščioti.
Vaikščiojimas:
- Vaikščiojimas aukštais keliais
- ant kojų pirštų
- šokinėjantis bėgimas
- ant tavo kulnų
- vaikščiojimas gyvate
- bėgimas (1 minutė)
- vaikščiojimas
- per centrą perstatant į dvi kolonas.
Tada vaikai eina ratu, ima dešine ranka gimnastikos lazda ir išsirikiuoti per centrą dviese.
Klausimas: Norėdami sužinoti, kur atsidūrėme jūs ir aš, turime apsidairyti.
Gimnastika akims
Klausimas: - Koks stoties pavadinimas, sužinosite, kai atspėsite mįslę:
Šalta, bet ne erdvė,
Karšta, bet ne liepsna,
Ne laikrodis, o tiksintis laikrodis?
(širdis).
Taip, vaikinai, pasakykite man, kokio dydžio yra mūsų širdis. (atsakykite kumščiu)
Teisingai. Kas gali pasakyti, kur yra širdis (atsakymas yra viršutinėje kūno dalyje, kairėje nuo vidurio).
Dabar uždėkite rankas ant kaklo ir klausykite, kaip plaka širdis.
Ką girdi? (knock-knock-knock). Kaip greitai ar lėtai plaka. (atsakymas: lėtai). Ir aš siūlau jums padaryti apšilimą ir vėl pamatuoti pulsą.
Lauko skirstomųjų įrenginių kompleksas su gimnastikos lazdomis
Rankų ir pečių juostos raumenims:
- "Laikykis" I. p. - atsistokite kojas pėdų plotyje, laikykitės apačioje, o rankena yra platesnė nei pečiai. 1 - prilipti; 2 - sulenkdami rankas, uždėkite lazdą atgal ant galvos; 3 - prilipti; 4 - klijuoti žemyn, grįžti į pradinę padėtį (5-6 kartus).
- "Propeleris" I.p. – pagrindinė pozicija yra nusileisti. 1- lazda į priekį 2- pasukite lazdą vertikaliai, nuleisdami dešinę ranką žemyn, pakeldami kaire ranka aukštyn; 3- klijuoti horizontaliai; 4- lazda vertikaliai, kairė ranka nuleidžiama žemyn, dešinė aukštyn; 5 – klijuoti horizontaliai; 6 - pradinė padėtis. (5 kartus)
Liemens raumenims:
- "Atsisuk" I.p. – stovint, kojos atskirtos, priglaustos. 1-2 pasukite kūną į dešinę, rankos tiesios, nesulenkite kelių; 3-4 grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats į kairę. (6 kartus)
- "Pakrypimas". I.p. -sėdint, kojos atskirtos, klijuoti ant kelių. 1-stick up; 2 - pasilenkite į priekį prie dešinės kojos, palieskite pirštą; 3- išsitiesti, prilipti; 4 - grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats kairei kojai (5 kartus)
5. "antis" I. p - guli ant pilvo, rankos priekyje, lazda abiejose rankose, kojos kartu. 1 – vienu metu pakelkite rankas ir kojas, palaikykite 1-2 sekundes; 2 – pradinė padėtis; 3 - vienu metu pakelkite rankas ir kojas, palaikykite 1-2 sekundes; 4 – pradinė padėtis (5-6 kartai).
Kojų ir pėdų raumenims:
6. „Pritūpimas“ I. p. - atsistokite pėdomis pėdų plotyje, laikykitės žemiau, suimkite pečių plotyje. 1 - atsisėsk, laikykis į priekį; 2 - pradinė padėtis (6 kartus)
7. „Šokiniai“. I.p. – pagrindinė laikysena, rankos laisvai, laikykitės ant grindų į dešinę. Peršokti per lazdą į dešinę ir į kairę, kad suskaičiuotumėte 1–4, tada pristabdykite ir vėl šokite. Pakartokite 2-3 kartus.
„Masažas“ I. p. - sėdimas, dešinės pėdos pirštai ant lazdos. Ištieskite lazdelę kojomis (nuo pirštų iki kulno). Pakartokite tą patį su kaire koja (6 kartus).
Vėl matuojame pulsą kakle (širdis plaka greitai)
Klausimas: Dabar šiek tiek pailsėkime ir atlikime kvėpavimo pratimus
Be kvėpavimo nėra gyvenimo,
Neįkvėpus šviesa užgęsta
Paukščiai ir gėlės kvėpuoja
Jis, aš ir tu kvėpuoji.
Kvėpuokite tyliai, ramiai, sklandžiai
Mes visi lėtai kvėpuosime
Išgirsime tylą aplink mus.
(lėtai įkvėpkite per nosį. Kai šonkaulių narvas pradės plėstis, nustos įkvėpti ir pristabdys). Iškvėpdami pasakykite „U-h-h-h“ ir pakartokite (4–5 kartus).
Gręžimo pratimai:keitimas iš stulpelių į ratą (vaikai vaikšto ratu, padėdami lazdeles atgal į vietą). Bėgimas, ėjimas (1 ratas). Formavimas į liniją.
K: Ir štai mes kitoje stotyje „Sportivnaya“. ATS.
Klausimas: Prieš tave yra kliūčių ruožas ir jį įveikti gali tik tie, kurie kasdien atlieka pratimus ir sportuoja. (pratimas atliekamas srauto metodu 3 kartus).
- „Per nelygumus per pelkę“ – šokinėjimas nuo lanko ant lanko ant dviejų kojų.
- „Šliaužti per tiltą“ - šliaužti ant suoliuko ant pilvo.
- „Palipk po nuvirtusiu medžiu“ - šliaužimas po lanku.
- „Neslysk į skardį“ – tai judesių koordinavimo pratimas. Vaikai turi vaikščioti virve (nuo pirštų iki kulnų) užsidėję rankas ant diržo.
Klausimas: Jie padarė puikų darbą, tikri sportininkai!
P/ŽAIDIMAS. – Mes linksmi vaikinai.
M/P ŽAIDIMAS: „ATSAKYTI, PAGAUKTI, METI“. (Ką reikia padaryti, kad nesusirgtų) vaikai stovi ratu ir gaudo kamuolį.
Atsipalaidavimas
Pratimas „Tingūs žmonės“
(Vaikai atsigula ant kilimo, patogiai įsitaiso. Rankos ištiestos išilgai kūno, atpalaiduotos. Kojos tiesios, nesukryžiuotos. Groja tyli, rami muzika)
Šiandien mano vaikai daug užsiėmė, žaidė ir tikriausiai buvo pavargę. Siūlau šiek tiek patingėti. Įsivaizduokite, kad esate tinginys ir guli ant minkšto, minkšto kilimo. Aplink viskas tylu ir ramu, kvėpuoji lengvai ir laisvai. Malonios ramybės ir atsipalaidavimo jausmas apima visą kūną. Ramiai ilsitės, tingi. Tavo rankos ilsisi, kojos ilsisi... (pauzė – vaikų glostymas). Jūsų kvėpavimas yra visiškai ramus. Jūsų rankos, kojos, visas kūnas yra atsipalaidavę. Malonios ramybės jausmas užpildo jus iš vidaus. Jūs ilsitės, esate tinginys. Malonus tinginystė pasklinda po visą kūną. Mėgaujatės visiška ramybe ir atsipalaidavimu, kuris suteikia jėgų ir geros nuotaikos. Išsitempkite, nusikratykite tinginystę ir, suskaičiavę tris, atmerkite akis. Jaučiatės gerai pailsėję ir linksmos nuotaikos.
K: Taigi jūs ir aš atsidūrėme savo mylimajame darželis.
Apibendrinant pamoką.
Pedagogas:
Vaikinai, kaip jautiesi? Tai puiku. Kaip manote, ar mums pavyko atskleisti sveikatos paslaptį? O per kokius pratimus įvardink? Kodėl žmogui reikia juos atlikti? Taigi, kokia yra sveikatos paslaptis?
Pedagogas:
Kiekvienas, kuris sportuoja, gyvenime šypsosi.
Pasaulyje nėra geresnio recepto, būk neatsiejamas nuo sporto.
Jūs gyvensite 120 metų – tai paslaptis!
Lygiavimas.
Staigmenos akimirka: išeiti graikų deivė su skanėstais.
Ėjimas kolonoje po vieną.
B: - Pamoka baigėsi, atsisveikink!
Savivaldybės ikimokyklinis ugdymas biudžetinė įstaiga
"Bendrojo raidos tipo vaikų darželis "Juktalinka" Juktalio kaime, Tyndinsky rajone.
OOD „Jūros kelionė“ santrauka.
Edukacinė sritis « Fizinis vystymasis»
su vyresniais vaikais ikimokyklinio amžiaus
Pedagogas: 1 kvalifikacinė kategorija
Starikova O.M.
Juktalių k., 2016 m
Elgesio forma : kelionių žaidimasTikslas:
Vaiko motorinių įgūdžių formavimas atsižvelgiant į jo individualias savybes ir poreikius atsargus požiūrisį jūsų sveikatą įvairių formų motorinė veikla.
Integracija edukacines sritis: « Kalbos raida», « Kognityvinis vystymasis“, „Meninė ir estetinė raida“.
Užduotys:
1. Sveikata:
padėti stiprinti raumenų ir kaulų sistemą;
formuoti ir įtvirtinti taisyklingos laikysenos įgūdžius;
lavinti pirštų ir akių judrumą.
2. Švietimas:
šliaužioti ant gimnastikos suoliuko ant pilvo, traukti save rankomis;
praktikuoti vaikščiojimą ir bėgimą, koordinuoti rankų ir kojų judesius;
pataisyti taisykles saugus judėjimas sporto salėje.
ugdyti gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą ant gimnastikos suolo
3. Vystymasis:
ugdyti fizines savybes: jėgą, greitį, ištvermę, vikrumą, lankstumą;
ugdyti judesių koordinaciją remiantis jau vaikų sukaupta patirtimi.
4. Švietimas:
ugdyti empatijos jausmą, savitarpio pagalbą ir geranoriškumą bendraamžių atžvilgiu;
ugdyti sąmoningą požiūrį į savo sveikatą, skatinti teigiamų emocijų formavimąsi.
Preliminarus darbas pokalbiai tema: „Jūra“, „ Jūros gyvenimas“, I.K. paveikslų reprodukcijų ekspertizė. Aivazovskio „Juodoji jūra“, mokantis žaismingo savimasažo su vaikais.
Žodyno darbas: gyventojų
Metodai ir metodai:
1. Vaizdas:
vizualinės technikos (atlikimo technikų rodymas fizinis pratimas, vaizdinių priemonių ir kūno kultūros priemonių naudojimas, vaizdiniai ženklai).
2. Žodinis:
paaiškinimai, patikslinimai, instrukcijos;
komandų ir signalų davimas;
klausimai vaikams ir atsakymų paieška;
žodiniai nurodymai.
3. Praktinis:
pratimų atlikimas ir kartojimas be pakeitimų ir su pakeitimais;
pratimų atlikimas žaismingai;
pratimų atlikimas savarankiškai laisvo žaidimo metu.
Inventorius : 2 gimnastikos suolai, masažo kamuoliukai, masažo takai.
Aparatūra : kompiuteris
Programinė įranga : garso įrašas „Jūros garsai“.
Dalyko kūrimo aplinka: jūros gyventojų.
Federalinės vyriausybės įgyvendinimas išsilavinimo standartai:
naudojimas žaidimo situacijos kurie prisideda prie veiksmingo vaikų žinių, įgūdžių ir gebėjimų įgijimo proceso organizuoto metu švietėjiška veikla;
sveikatą tausojančių technologijų diegimas.
Organizuojamos edukacinės veiklos turinys
I. Įvadinė dalis.
(Vaikai į sporto salę įeina lydimi sportinio žygio ir sudaro eilę).
Likite ten, kur esate. Kairė. Būkite lygūs! Dėmesio!
Pedagogas:
Sveiki vaikinai! Norėčiau pakviesti jus visus į įdomią kelionę su manimi. o kur mes sužinosime įminę mįslę?
Jame sūrus vanduo
Laivai plaukia vandeniu.
Bangos. vėjas po atviru dangumi
Žuvėdros sukasi virš (jūros)
Leisimės į kelionę jūra, nusileisime su Jumis į jūros dugną ir susipažinsime su jūros gyventojais. Na, ar tu pasiruošęs? Tada eime!
II. Pramoginė treniruotė.
Į kairę, aplink salę, žingsnis po žingsnio!
Ėjimas kolona po vieną, salės perimetru;
Plaukiame iš linksmų upelių aplankyti jūros -Vaikščiojimas ant kojų pirštų, rankos aukštyn.
Upelis skamba ir šniokščia -Vaikščiokite ant kulnų, rankos ant diržo.
Lašai šokinėja, pakelkite kojas aukščiau -Bėgimas supykusiomis kojomis
Upelis teka greitai ir linksmai.
Bėgimas keičiant kryptį.
Reguliarus ėjimas su pratimais rankoms (rankos į šonus, aukštyn, į šonus, žemyn - 2 k.).
Upė jau teka, plati ir gili
Jis artėja prie jūros ir plinta plačiau
Vaikščioti kaip gyvatė masažo takais.
Štai prieš mus jūra, bangos siautėja, triukšmauja atviroje erdvėje
Vaikščiojimas keičiant kryptį įvairiomis kryptimis.
Lauko skirstomųjų įrenginių formavimo pakeitimas (per centrą į trijų žygių koloną)
11.Pagrindinė dalis
Gimnastika akims. Stebime žuvies judesius. (Mokytojas rankose turi spalvingą žuvį)
Tvora“ (akys aukštyn, žemyn).
„Šaudymas akimis“ (judinkite akis į dešinę, į kairę).
„Pelėda“ (pasukite akis pagal laikrodžio rodyklę, „piešdami erdvėje“ didžiausią įmanomą apskritimą. Pasukite akis prieš laikrodžio rodyklę)
„Kendis“ (Uždarykite akis, atidarykite jas)
Pedagogas: Atmerkite akis. Taip atsidūrėme jūros dugne.
Bendrieji lavinimo pratimai be objektų:
(kiekvienas pratimas atliekamas 6-7 kartus)
1. "Dumbliai"
I. p. - stovėkite išskleidę kojas, rankas išilgai kūno,
1 – kūno pasvirimas į dešinę; 2 – i. p.
3 – kūno pakreipimas į kairę; p.
Dabar jis guli ant dugno, šimtakojis (aštuonkojis)
2. „Aštuonkojis“
I. p. – pėdos pečių plotyje, rankos į šonus
1-3 – pasilenkite į priekį, palieskite grindis rankomis, suskaičiuokite 2-4 ir t.t.
Jis leidžiasi fontanais ir palaisto nugarą
3. „Banginių žuvis“
I.p. - pėdos klubų plotyje, rankos į šonus
1-3 atsisėdo, suspaudė rankas, 2-4 atsistojo, ištiesė rankas, pamojavo ir paleido fontaną
Stiprus apvalkalas, kaip jai namai
Patogiai gyventi tame name
4.
"Jūrų vėžlys"
I.p. sėdi ant grindų, kojos kartu, pirštai ištiesti, rankos atremtos už nugaros
1.-3 pritraukite kelius prie pilvo, suglauskite kelius rankomis, nuleiskite galvą.
2-4 kojos viena nuo kitos, rankos į šonus. Pakartokite 6 kartus.
Giliai apačioje jis tarsi matomas danguje
Bet nešviečia ir nešildo, nes nežino kaip
6." Jūrų žvaigždė"(šokinėja)
I. p. - 1-3 šokinėja kojos, ploji virš galvos
2-4 šokinėja kojos kartu, rankos žemyn išilgai kūno
Ėjimas ir šokinėjimas – pakaitomis
6. „Bangos šnypščia“
Kvėpuosime jūros oru
Kvėpuojame per nosį, o ne per burną.
I.p. – o.s., nuleidžia rankas. Sklandžiai pakelkite į priekį, į viršų (įkvėpkite), sklandžiai nuleiskite rankas žemyn (iškvėpkite per burną su garsu: sh-sh-sh).
Atstatymas 2 kolonomis
Pagrindinės judėjimo rūšys
Nuolat bėga, visus gąsdina rašalu
1. "Sepijos"
Šliaužimas ant gimnastikos suoliuko ant pilvo, rankomis tempiant į priekį.
Pagerinti koordinavimo funkciją. Stebėkite savo laikyseną
Ji labai panaši į arklį, bet taip pat gyvena jūroje. Tai žuvis! Šok ir šokini - jūra šokinėja...
2. „Jūrų arkliukas“
Ėjimas ištiestu žingsniu ant gimnastikos suolo, rankos ant diržo, šokinėjimas nuo suolo ant dviejų sulenktų kojų, rankos į priekį.
Pagerinti pusiausvyros funkciją. Laikykite nugarą tiesiai.
Susiformavimas į ratą.
Lauko žaidimas „Žvejys ir žuvys“
Tikslas: lavinti miklumą, reakcijos greitį, judesių koordinaciją;
Vaikai stovi ratu. Žvejas parenkamas pagal skaičiavimo eilėraštį. Pirštų gimnastika.
Žuvis plaukia vandenyje.
Žuvims smagu žaisti.
(Sklandūs judesiai su šepečiais)
Žuvis, žuvis, bėda,
(mojuoti pirštu)
Mes norime tave sugauti.
(ploti „apvaliais“ delnais)
Žaidimo eiga : Gavę komandą „Žvejai“, vaikai išsisklaido po salę, o vaikas žvejys juos pasiveja. Kas nukentėjo, sėdi ant suolo.
Apačioje gyvena gumulas, jis niūrus ir nuožmus. Prilimpa prie akmenukų ir minta jūros žole (jūros ežiukas)
Vaikai stovi išsibarstę. Pratimai su masažo kamuoliukais (ramiai muzikai)
Atsipalaidavimo žaidimas „Ant jūros kranto“
Tikslas: ugdyti vaikų dėmesį. Išmokite klausytis savo jausmų.
Kaip žaisti: Vaikai guli ant nugaros, išskėtę rankas ir kojas, ir užmerkia akis. Vairuotojas (suaugęs) įjungia muziką „Jūros garsas“ ir pradeda apibūdinti pajūrį, bangų ošimą, kaip šildo saulė, kviesdamas vaikus įsivaizduoti šį paveikslą patiems, „pajusti“ .Vaikinai atliko puikų darbą
Blakstienos nusileidžia
Akys užsimerkia.
Ramiai ilsimės
Mes užmiegame stebuklingu miegu.
Kvėpuojame lengvai, tolygiai ir giliai.
Jūs sapnuojate nuostabią svajonę. Šiame sapne matote jūrą su skaidriu mėlynu vandeniu. Per storį matosi povandeninis pasaulis: neįprasti dumbliai, medūzos ir linksmi delfinai.
Gerai pailsėjome ir pasisėmėme jėgų. Giliai įkvėpiame ir atsimerkiame
.
Mūsų veiduose – maloni ir linksma šypsena.
Lygiavimas. Likite ten, kur esate. Kairė. Būkite lygūs! Dėmesio! Ramiai.
aš V Paskutinė dalis.
O, pažiūrėk į kokį butelį, ir jame kažkas yra. Taigi tai yra pastaba!
Skaito pastabą:
„Tas, kuris suranda šią žinią. Laukia susitikimas su pačiu perlu.
Perlas : „Džiaugiuosi girdėdamas jūsų balsus.. Jūs esate pirmasis, kuris nebijojo jūros gylis, ir pasiekė mane! O už tavo drąsą ir miklumą dovanoju tau jūros lobius. Atidaryk mano krūtinę. Jie yra dovanos. Atsisveikinu su tavimi, gero grįžimo į darželį“.
Auklėtojas :
Jūs, vaikinai, esate puikūs, įveikėte visus sunkumus kelyje. Ir draugystė jums padėjo tai padaryti.
Viso gero!(vaikai išeina iš salės į sporto žygį).
Literatūra:
1.Penzulaeva L.I. „Fizinis lavinimas darželyje“ 2009 m
2. Utrobina K.K. „Pramoginis kūno kultūra darželyje“ 2008 m
3.Interneto ištekliai.