Koks yra dainininkės Ninos Šatskajos ūgis ir svoris?
Neradome jokios informacijos apie dainininkės Ninos Šatskajos ūgį ir svorį, todėl apytikslius duomenis išsiaiškinsime palyginę nuotraukas su žmonėmis, kurių ūgį ir svorį žinome.
Nuotraukoje dešinėje Nina Šatskaja, avi 9 cm kulnais, o šalia stovi Andrejus Deržavinas, kurio ūgis 179 cm, o batai prideda 2 cm. Iš viso paaiškėja, kad Nina Šatskaja, avi 9 cm kulnais, yra aukštesnė nei 181 cm. Atitinkamai, iš 184 cm atimame 9 cm ir gauname apytikslį Ninos Šatskajos ūgį, kuris yra 175 cm
Ninos Šatskajos ūgis yra 175 cm
Svoris Nina Shatskaya 70-75kg
Koks Irinos Nizinos ūgis ir svoris?
Irina Nizina yra žinoma rusų aktorė teatras ir kinas, „Žuvėdros“ ir „Maskvos debiutų“ apdovanojimų laureatė Didžiausią šlovę aktorė atnešė tokie kino darbai kaip Naujas gyvenimas detektyvas Gurovas ir advokatas Internete aktorei priskiriamas 174 cm ūgis ir 65 kg svoris.
Niekas tiksliai nežino, koks patikimas ir tikslus yra Irinos Nizinos ūgis ir svoris.
Irinos Nizinos ūgis – 174 cm
Irinos Nizinos svoris yra 65 kg
Koks Nadeždos Obolencevos ūgis ir svoris?
Nadežda Obolentseva gimė Maskvoje 1983 m. liepos 24 d. ir tapo geriausiai žinoma kaip socialistė.
Informacijos apie Nadeždos Obolencevos ūgį ir svorį nėra, todėl apytiksliai įvertinsime įžymybės parametrus.
Nuotraukoje Nadežda Obolenceva ir Svetlana Bondarchuk yra 177 cm aukščio.
Nadeždos Obolencevos ūgis yra 174-175 cm
Svoris Nadežda Obolentseva 59kg
Koks yra Tatjanos Denisovos ūgis ir svoris?
Tatjana Denisova gimė 1981 m. vasario 11 d Kaliningrado sritis RSFSR Ji pelnė didžiausią šlovę kaip ukrainiečių choreografė, įkūrėja ir režisierė šokių grupė„JB baletas“ Vokietijoje; vienas iš nuolatinių žiuri narių ir Ukrainos televizijos projekto „Everybody Dance!“ choreografas. , taip pat Rusijos šou projekto „Šokiai“ mentorius ir choreografas.
Internete garsiajam choreografui priskiriamas 166 cm ūgis ir 58 kg svoris, ar šie deklaruoti parametrai atitinka tikrus duomenis, realybėje niekas nežino
Tatjanos Denisovos ūgis yra 166 cm
Tatjana Denisova sveria 58 kg
Kokio ūgio ir svorio yra Antonas Makarskis?
Antonas Makarskis gimė 1975 m. lapkričio 26 d. Penzos mieste. Aktorius pelnė didžiausią populiarumą ir šlovę dėl savo vaidmenų tokiuose filmuose kaip Smersh, Poor Nastya, taip pat daugybės vaidmenų teatre ir kine.
Internete garsus aktorius priskiriamas 177-178 cm ūgis ir 79 kg svoris Niekas nežino, kiek patikimi ir tikslūs yra nurodyti duomenys
Antono Makarskio ūgis yra 177-178 cm
Antono Makarsky svoris yra 79 kg
Koks yra Sergejaus Kučerovo ūgis ir svoris?
Sergejus Kučerovas gimė 1989 m. rugpjūčio 22 d. Magnitogorsko mieste Jis iškovojo didžiausią šlovę dėl savo sportinių sėkmių kultūrizmo srityje ir televizijos projekto „Dom2“.
Internete Sergejui Kučerovui priskiriamas 178–179 cm ūgis ir 88 kg svoris, niekas tiksliai nežino
Sergejaus Kučerovo ūgis 178-179cm
Sergejaus Kučerovo svoris yra 88-90 kg
Pop dainininkė, drabužių dizainerė, aktorė, mylima Rusijoje ir Izraelyje...
Sako, kad yra matrioška, t.y. Jos viduje yra daug Natalijų ir kad ji niekada nepozuotų tokiam žurnalui kaip „PlayBoy“.
Bet žinome štai ką: – fatališka moteris gražios figūros, žavinga, permaininga.
Taip, ji yra dieviškai pastatyta, turi vapsvos juosmenį ir žavesio, kurio daugelis pavydi.
Natalija nenumeta ir nepriauga svorio, kaip ir daugelis žvaigždžių – ji visada puikios formos! Paimkime pavyzdį!
Natalija Oreiro nori priimti visus gerus dalykus, kurie jai nutinka: ji yra „Sedal“ kampanijos veidas, vaidino filme „Mums nereikia niekieno“, o visai neseniai pristatė filmą „Music in Waiting“ (kartu su Diego Peretti ir Norma Aleandro). Natalia Oreiro taip pat ruošiasi pristatyti rudens-žiemos kolekciją „Las Oreiro“.
Šiame interviu sėkmingiausia ir gražiausia mergina pasakoja apie savo tikrojo gyvenimo detales.
„Ką tik neseniai atvykau iš Niujorko, kur du kartus per metus važiuoju su seserimi pasižiūrėti naujos mados tendencijos. Kiekvieną kartą, kai ateiname, einame į Centrinis parkas ir pradedame žiūrėti, ką žmonės dėvi“, – sako ji.
Jūs nuolat keičiatės, kas Jus skatina tiek daug pokyčių?
Išeina natūraliai. Esu universalus, jei einu pro parduotuvės duris ir pamatau perdegusią lemputę, įeinu jos pakeisti. Bet kuriuo atveju aš save laikau pirmiausia aktore, o ne dainininke ar dizainere. Ir čia noriu skirti šimtą procentų savo energijos.
Ką jūs darote norėdami atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti?
Mėgstu eiti į vasarnamį, kurį su Ricardo turime Urugvajuje, eiti su draugais šokti ir važinėti dviračiu.
Ar vyrai tave trenkia pamatę?
Jie man sako komplimentus, bet draugiškai.
Kai žmonės tau sugalvoja reikalus, apie tai kalbatės su vyru ar juokiatės?
Ne, mes nesijuokiame. Ir mes daug apie tai kalbame. Nes man taip nutinka nuolat. Pavyzdžiui, aš buvau nėščia tūkstančius kartų...
Kaip manote, kodėl tokie dalykai sakomi?
Nesuprantu, iš kur jie atsiranda, stebiuosi, klausiu savęs, kam gali prireikti šios naujienos... bet kuo daugiau kapstyju, tuo labiau manyje auga pyktis ir pasipiktinimas. Taigi kartoju sau: „Tai neturi nieko bendra su manimi.
Kodėl įsimylėjote Ricardo Mollo?
Nes jis jautrus ir rodo savo jausmus. Nekenčiu pagrindinių. Man patinka bohemiško tipo vyrai - kultūringi vyrai, bet ne abstrakčiai.
Kiek santykiuose turėtų būti sekso ir kiek romantikos?
50% sekso ir 50% romantikos.
9 faktai apie Nataliją Oreiro1 Būdama 8 metų Natalija pradėjo dainuoti ir groti, ir buvo svarstoma didelė žvaigždė mokykloje, kurioje mokiausi. 2. Būdamas 12 metų ji nusifilmavo savo pirmojoje komercinėje reklamoje. 3. Jos trūkumas- kantrybės stoka. 4. Natalija mano, kad jos didžiulė sėkmė slypi kad ji nesustoja ir toliau dirba toliau. 5. kalba ispaniškai, angliškai, prancūziškai. Ji taip pat šiek tiek kalba itališkai. 6. Jos dorybės- darbštus, nebijantis sunkaus darbo, ištikimas draugas. 7. B laisvas laikas Natalija teikia pirmenybę dėvėkite paprastus marškinėlius ir džinsus. 8. Mėgstamiausia sporto šaka: plaukimas. 9. Mėgstamiausia spalva: raudona. |
Kokia tavo drąsiausia meilės pusė?
Kai noriu jį nustebinti, rengiuosi itin seksualiai. Noriu, kad jis man pasakytų gražių dalykų, noriu, kad mano vaikinui aš patikčiau.
O kokia yra ta apranga, kuri tau tinka nepriekaištingai?
Apsimoviau raudonas kojines ir aukštakulnius.
Aš ką tik nusipirkau sau porą Niujorke, kuri yra 18 centimetrų aukščio. Turiu aistrą batams ir rankinėms.
Kokį beprotiškiausią dalyką esi padaręs iš meilės?
Na, aš ištekėjau už Ricardo praėjus dviem mėnesiams po mūsų pažinties.
Nors jis daugiau daro dėl manęs, visų pirma dėl to, kad gyvena, toleruodamas mano didelį viešumą.
Ar norėtumėte įrašyti dainą su juo?
Kas sakė, kad mes to dar nepadarėme?
O visuomenei?
Ne, aš nenoriu eksponuoti dar daugiau!
Ar vis dar bijai interneto?
Nekenčiu Facebook. Man baisu internetas, ten daug iškrypimų. Be to, man atrodo juokinga skelbti nuotraukas, kad visas pasaulis matytų. Turiu draugų, kurie man sako, kad jie vėl susitiko su bendražygiais iš vidurinę mokyklą„Facebook“ dėka, ir aš galvoju: „Aš net neturiu laiko susitikti su savo dabartiniais draugais, juo labiau su buvusiais“.
Kodėl nori likti nepastebėtas?
Nueiti į atrakcionų parką arba nusipirkti auskarus Plaza Francia ir, kad jie nereikėtų man mokėti daugiau, matydami, kad tai aš. Ar jie piktnaudžiauja tuo, kad esate Natalija Oreiro versle? Natalija Oreiro: Man atsitinka labai juokingas dalykas: arba jie man ką nors duoda... arba pavagia iš manęs. Ir aš noriu, kad iš manęs būtų mokama protinga kaina.
Kaip vertinate prabangą?
Man patinka turėti gražių dalykų, bet nedirbu dėl jų. Šiandien esu labiau patenkintas būdamas basas, laistydamas pasodintą medį, nei būdamas geriausiame „Ritz de Paris“ kambaryje. Aš tai jau patyriau, ir tai manęs nenustebins. Mėgstu vaidinti gražią Pelenę, bet mėgstu ir natūralumą.
Ir drabužiuose?
Taip, aš einu į kraštutinumus. Juokinga, nes perku pati seksualūs drabužiai, į kurią galiu patekti tik atsigavęs nuo gripo ir numetęs tris kilogramus. Yra drabužių, kurie man patinka, bet kurie ne mano kūnui, todėl galiausiai grįžtu prie amžinų plačių kelnių ir induistų sijonų. Turiu visą krūvą kelnių, kurios man netinka, nes turiu daug užpakaliuko!
Ir grožio paslaptis liekna figūra ar turi?
Nr. Dietų nesilaikau, daugiau dėmesio skiriu maisto kokybei nei kiekybei. Be to, nemėgstu lankytis fitneso klube: nekenčiu hantelių, bėgimo takelio ir pėdkelnių. Aš taip pat netikiu stebuklingomis svorio metimo kapsulėmis. Jei turiu celiulitą, stengiuosi jo nerodyti. Galiu toleruoti laikui bėgant atsirandančius defektus.
Kokie jūsų charakterio bruožai išlieka nepakitę nepaisant sėkmės?
Mano charakteris visiškai nepakitęs! Ištikimybė, pasitikėjimas, nelinkėjimas kitiems blogo, nepavydėti, negalvoti blogai apie kitus, man patinka padėti... ir, laimei, man viskas pavyksta!
Natalija Oreiro – elegantiška aktorė ir dainininkė, viena gražiausių moterų Pietų Amerika. Ji turi puikius genus: „Mūsų šeimoje moterys su amžiumi tik gražėja“.
Natalijos Oreiro figūros parametrai:
- Amžius: 41 metai (2018 m. birželio mėn.)
- Aukštis: 171 cm
- Svoris: 56 kg
- Matmenys: 92/62/94
- Pėdos dydis: 39
- Akių spalva:žalias
- Plaukų spalva: rudaplaukė
Natalija išėjo gimtajame mieste būdama 16 metų ir beveik iš karto gavo pirmąjį nedidelį vaidmenį filme „Aukštoji komedija“. Tai labai palengvino ne tik įgimtas aktorinis talentas, bet ir patraukli išvaizda.
Natalija Oreiro jaunystėje
Oreiro pasakoja, kad mama išmokė ją rūpintis savimi.
„Moteris turi atrodyti gerai, nepaisant pajamų ar šeiminės padėties.
Nuo 2005 m. Oreiro neįtraukė mėsos ir žuvies produktai. Tiesa, kai Natalija laukėsi vaikelio, 2011-aisiais vegetarizmą teko laikinai uždrausti. Iškart po sūnaus gimimo mergina grįžo prie ankstesnės dietos.
Natalija Oreiro su sūnumi Merlinu
Po kelerių metų įžymybė visiškai perėjo prie žalio maisto dietos. Šiandien jos meniu sudaro „gyvas“ maistas be terminio apdorojimo: daržovių ir vaisių salotos, pieno patiekalai, riešutai. Aktorė mėgsta varškę su džiovintais vaisiais, šviežiai spaustas sultis, pieno kokteilius.
„Nuostabioji Natalija Oreiro“
Natalija prisipažįsta, kad saldumynams neatsispiria kelis kartus per savaitę, nedideliais kiekiais.
«❤️»
Aktorė laikosi aktyvaus gyvenimo būdo. Ji kelis kartus per savaitę treniruojasi su asmeniniu treneriu, mėgsta šokti, vaikšto su sūnumi. Anot jos, sportuoti reikia dėl geros sveikatos.
„Kuo daugiau judi, tuo geriau jautiesi – šios taisyklės išmokau iš mokyklos.
Mergina neslepia kadaise naudojusi lazerio ir plastinė chirurgija. Ji atsikratė veide iškilusių strazdanų ir atliko lipoaspiraciją – poodinių riebalų šalinimo procedūrą.
Natalija neapsieina be grožio salonų
Natalija – dažna grožio salonų lankytoja. Jai labiau patinka švelnios veido ir kūno odos priežiūros procedūros: vaisių įvyniojimai, balto molio kaukės, pilingai.
Jauna ir graži aktorė
Oreiro kelis kartus keitė savo įvaizdį. 2000 m. viduryje ji sumažino plaukų ilgį, nusiėmė kirpčiukus ir nusidažė plaukus brunete. Po metų mergina „grąžino“ kirpčiukus, bet tamsūs plaukai liko. Šiandien ji turi dideles kaštonų spalvos garbanas.
Natalija Oreiro šiandien
Natalija pirmenybę teikia romantiškam drabužių stiliui, mielai dėvi sukneles ir batus.
„Esu žinomas žmogus ir viešumoje turiu atrodyti tobulai“.
IN kasdienybė ją galima rasti su patogiais džinsais ir paprastais marškinėliais.
Natalija kasdieniame gyvenime
Kalbant apie makiažą, ji visada laikosi auksinės taisyklės – paryškinti arba akis, arba lūpas: „Daugiuosi ir rengiuosi labai greitai, nes negaliu sau leisti valandų valandas grožėtis savimi veidrodyje“.
Natalijos Oreiro makiažas
Po kulto Natalija Oreiro pelnė pasaulinę šlovę. Šiandien ji yra rūpestinga žmona ir mama, geidžiama aktorė ir dainininkė, UNICEF geros valios ambasadorė ir graži moteris, mylimas milijonų.
Natalija Oreiro yra 90-ųjų Lotynų Amerikos televizijos serialų žvaigždė, gyvybinga ir energinga aktorė, talentinga dainininkė ir modelis bei UNICEF geros valios ambasadorė. Ypač tai įsiminė serialo „Laukinis angelas“ žiūrovams.Vaikystė
Natalija Oreiro ( pilnas vardas Natalia Marisa Oreiro Iglesias Poghio Bouri de Mollo) gimė m eilinė šeima iš Montevidėjaus miesto Urugvajuje. Ji buvo antras vaikas po 4 metais vyresnės sesers Adrianos, kuri dabar turi mados butiką. 
Būsimos dainininkės tėvai uždirbo nedaug, bet jiems užteko pragyventi. Natalijos tėvas Carlosas Alberto Oreiro dirbo pardavėju, o mama Mabel Iglesias, būsimą menininkę pagimdžiusi būdama 27 metų, buvo grožio salono kirpėja.
Netrukus po Natalijos gimimo šeima persikėlė į Andalūziją – pietų Ispanijos regioną. Čia mažylis nuėjo į pirmą klasę, tačiau prieš jai prisitaikant prie europietiško gyvenimo būdo, tėvai nusprendė grįžti į Urugvajų.
Tėvai negalėjo sau leisti susimokėti už prestižinį dukterų išsilavinimą, tačiau padarė viską, kad vaikai išdidžiai tartų pavardę. Būdama 8 metų ji buvo išsiųsta į aktorių klubą. Jau tada Oreiro tikrai žinojo: ji taps aktore ir galbūt dainininke. Galima tik pavydėti tokio ryžto tokiame jauname amžiuje.
Apskritai muzikalumas Natalijai buvo aiškiai perduotas genetiškai. Mergaitės pusseserė puikiai grojo pianinu, o močiutė dirigentavo dideliame orkestre ir įskiepijo dukrai meilę dainuoti. Deja, šioje srityje savęs realizuoti nepavyko, tačiau svajone apie sceną užkrėtė jauniausiąją dukrą.
Pirmieji žingsniai į šlovę
Būdama 11 metų Natalija pirmą kartą turėjo galimybę parodyti, ką išmoko vaidybos pamokose. Ji pasirodė kelionių televizijos laidoje „Xuxa“ („Shusha“) kartu su Brazilijos laidų vedėju Shusha. Filmavimo metu mergina aplankė La Plata upę, kuriai po metų Natalija skyrė dainą. Uždirbtus pinigus ji išleido bilietams į Buenos Aires sau ir mamai – Argentinos sostinėje ji dalyvavo įvairiuose kastinguose per televiziją.Jaunoji Natalija Oreiro laidoje „Xuxa“
Galiausiai 12-metei Oreiro buvo pasiūlyta vaidinti reklamoje. Mergina galvojo, kad reklamuos vienkartinius rankšluosčius, ir jau svajojo, kaip šis vaizdo klipas jai atvers pasaulinio šou verslo duris. „Paaiškėjo, kad tai tamponų reklama. Režisieriams reikėjo tik mano užpakalio baltais šortais, niekam nerūpėjo mano aktorinis talentas. Buvau pasirengusi griūti iš gėdos“, – prisiminė Natalija. Tačiau po to, per porą metų, mergina nusifilmavo 30 reklamų tarptautinės kompanijos, įskaitant Coca-cola, Pepsi, Johnson & Johnson.
1993 m. Natalija gavo nedidelį vaidmenį seriale „High Comedy“. Iki to laiko Natalija baigė dirbti su Shusha ir atsisakė pasiūlymo tapti MTV atstove Lotynų Amerikoje.
1994 m. Natalija gavo antraplanį vaidmenį seriale „Nevaldoma širdis“, 1995 m. ji vaidino „Saldi Ana“, o 1996 m. – „Modeliuose 90-60-90“. Pastarojoje ji vaidino merginą iš provincijos, kuri atvyko į Argentinos sostinę tapti modeliu. Pagal muilo operų kanonus modelių agentūros savininkė pasirodė esanti jos biologinė mama, tačiau abi net neįtarė apie savo santykius.
Karjera klesti
Kai 1996 m. liepą prasidėjo serialo „Turtingi ir žinomi“ filmavimas, nė vienas kūrėjas neabejojo, kad moteriškas vaidmuo Natalija Oreiro po premjeros pabus kaip žvaigždė. Taip ir atsitiko: Romeo ir Džuljetos istorija modernus stilius padarė ją atpažįstamą net šurmuliuojančiose Buenos Airių gatvėse. Merginai įėjus į parduotuvę, ten iškart susirinko minia jos gerbėjų, kurie prašė autografo. Bet tai buvo tik pradžia! 
1998 m. televizijos serialas „Laukinis angelas“ tapo televizijos hitu. Visas pasaulis, įskaitant Rusiją, stebėjo herojų Oreiro ir Facundo Arana santykių raidą. Vardas Milagros – taip vadinosi Oreiro herojė – užaugo ant aktorės ir tapo neatsiejama.
Tais pačiais metais buvo išleista romantinė komedija „Argentinietis Niujorke“, žyminti pradžią muzikinę karjerą Oreiro. Į juostą ji įrašė dainą „Que si, que si“, kuri vėliau buvo įtraukta į jos debiutinį albumą.
Natalija Oreiro – Que Si, Que Si
Vidutinė komedija Argentinoje kasose pranoko net Titaniką su Leonardo DiCaprio. Filmo sėkmė tapo postūmiu įrašyti naujas dainas. Liepos 14 dieną pasaulis išgirdo albumą „Natalia Oreiro“, kuriame buvo 11 dainų. Daugiau nei pusantro milijono Oreiro gerbėjų įsigijo jos diską, kuris pelnė platinos statusą.
Aktorė mėgo dainuoti, o jau 2000 metais buvo išleistas antrasis Oreiro albumas „Tu Veneno“, kuris rusiškai verčiamas kaip „Tavo nuodai“. Kūrinių sąrašą sudarė 15 kompozicijų. Albumas pelnė Natalijai nominaciją už lotynišką „Grammy“ apdovanojimo versiją kategorijoje „Geriausias metų popalbumas“, tačiau pralaimėjo Christinos Aguileros „Mi Reflejo“. Po dvejų metų Oreiro išleido trečiąjį albumą „Turmalina“ („turmalinas“) ir ilgam paliko muzikinę veiklą.
Natalie Oreiro – Cambio Dolor
2002 m. balandį prasidėjo serialo „Kachorra“ filmavimas (jis buvo išleistas Rusijos televizijoje pavadinimu „Laukinis angelas. Grįžimas“, nors istorija jau buvo apie kitą įsimylėjusią porą). Natalijos partneris šiame seriale buvo aktorius Pablo Rago.
Įžanginė daina iš TV serialo „Kachorra“ su Natalija Oreiro
2005 m. pavasarį Natalija Oreiro dalyvavo Rusijos ir Argentinos serialo „Tango ritmu“ filmavime, ją lydėjo Andrejus Smolyakovas, Olga Pogodina ir Valerijus Nikolajevas. Nuo tada menininkas labai įsimylėjo Rusiją.
2005 m. pabaigoje Natalija pradėjo filmuotis seriale „Tu esi mano gyvenimas“, kur Facundo Arana vėl tapo jos partneriu. Jie atgaivino lenktynininko ir boksininko meilės istoriją.
2007-ieji aktorei prasidėjo itin gerai. Ji buvo pripažinta Kanų festivalio karaliene, „Tu esi mano gyvenimas“ buvo rodomas per televiziją visuose planetos kampeliuose ir buvo apdovanotas „ Geriausia aktorė Martín Fierro apdovanojimuose. Spalio mėnesį Natalija ir jos sesuo pradėjo liniją madingi drabužiai„Las Oreiro“ ir atidarė butiką Palerme.
2008-ųjų pavasarį aktorė pasitiko atnaujinta išvaizda – šviesiais plaukais. Tais pačiais metais Oreiro sužibėjo televizijos seriale „Amanda O“, kur suvaidino mėgstamiausią pasaulyje dainininkę ir filantropę. Tačiau pirmasis įspūdis apie Amandos panašumą į pačią Oreiro buvo klaidingas: serialo herojė po puikaus fasado paslėpė savanaudišką ir įkyrų personažą. Tačiau vienu metu Amanda turėjo viską prarasti ir pradėti kelią į šlovės viršūnę nuo pat pradžių.
2009 m. buvo išleista sėkminga komedija „Laukiama muzika“. Žiūrovai Nataliją išvydo nėščios sekretorės Paulos vaidmenyje, kuri įkvepia muzikantą Ezekielį kurti gražias kompozicijas.
2010-aisiais Oreiro pasirodė romantinėse komedijose (Mano pirmosios vestuvės), biografinėse dramose (I Am Gilda) ir trileriuose (Vakonda, Kanų kino festivalyje nominuota Un Certain Regard apdovanojimui). Aktorė nepamiršo ir serialo; Atskirai verta paminėti juodąją komediją „Tamsus angelas“, kur Natalija vaidina laidojimo namų savininkę, kurioje suklastotos žmonių mirtys. Čia prieš publiką pasirodo visiškai kitoks Oreiro, nebe naivi mergina iš „Laukinio angelo“.
2016 m., po ilgos tylos dainininkės vaidmenyje, Natalija išleido naują singlą „No Me Arrepiento de Este Amor“.
Natalia Oreiro – No Me Arrepiento de Este Amor
Asmeninis Natalijos Oreiro gyvenimas
1994 metais per Urugvajaus televiziją buvo transliuojamas serialas „Tik poroms“, kurio žvaigždė buvo tamsiaplaukis gražuolis Pablo Ecciari. Tada mergina drąsiai pareiškė: „Jis bus mano! 
Ji sutiko savo meilę filmų rinkinys serialą „Nevaldoma širdis“ ir nenuleido akių nuo aktoriaus. Jai buvo 18, jam 7 metais vyresni. Netrukus jie pradėjo gyventi kartu, tačiau pasiūlymas tuoktis niekada nebuvo priimtas.
Visi žinomų žmoniųšou verslo žmonės nenuilstamai stebi savo figūrą, norėdami pasirodyti savo gerbėjams visa savo šlove ir tiesiog nustebinti juos savo formomis. Kai kurie iš jų įdeda daug pastangų, kad pasiektų tai, ko nori. Kiti, atvirkščiai, iš prigimties apdovanoti lieknumu, ir jiems nereikia savęs išsekinti, kad visada atrodytų tobulai, o Oreiro galima laikyti vienu iš jų.
Ši garsi Urugvajaus dainininkė ir aktorė išsiskiria lieknomis formomis ir dailia figūra. Kiek metų Natalijai Oreiro? Ji labai jauna, gimusi Montevidėjuje 1977 m. Tai graži mergina ji gerai žinoma Rusijoje, nes įsimylėjo mūsų televizijos žiūrovus iš serialo „Laukinis angelas“, kuriame atliko pagrindinį vaidmenį.
Šios merginos figūra – tiesiog tikra daugelio dailiosios lyties atstovių svajonė. Be to, Natalija nesekė universalaus lieknumo mados, o išlaikė savo moteriškas formas lieknu kūnu. Tuo pačiu metu aktorė negali būti vadinama pilnateise ponia, nes jos svoris svyruoja tik tarp 50-55 kg. Atsižvelgiant į tai, kad jos ūgis yra 174 cm, tai yra mažiau nei jos idealus svoris su krūtinės apimtimi - juosmuo - klubai - 92-60-94! Nuostabūs variantai!
Ką valgo ši liekna ponia, kuri sugeba išlaikyti savo patrauklumą?
Turiu pasakyti, kad tai ne tik dieta. Natalija jau seniai buvo fitneso gerbėja. Beveik kiekvieną dieną ji treniruojasi su asmeniniu treneriu, taip pat leidžiasi į rytinius bėgimus.
O mergina tiesiog mėgsta šokti ir apskritai vadovauja aktyvus vaizdas gyvenimą, neleidžiant sau sėdėti ant sofos. Natalijos Oreiro dieta nepanaši į jokius sudėtingus, griežtus metodus, viskas yra gana tinkama ir priimtina.
Verta pasakyti, kad mergina vegetariškos dietos laikosi nuo 2005 m. O mūsų šalies publika ją prisimena iš tų laikų, kai ji buvo visaėdė. Tačiau garsiausia jos svorio metimo technika nenaudoja mėsos produktų.
Natalijos Oreiro dieta susideda iš dviejų variantų, juos apsvarstysiu išsamiau, kad galėtumėte nuspręsti, kas jums labiausiai tinka:
Pirmas variantas
Ši dieta visiškai neįtraukia pieno produktų ir kiaušinių. Ši dieta tam tikru mastu valo organizmą. Draudžiama vartoti net silpną alkoholį ir stiprią kavą.
Pusryčiai: gerkite žolelių arbatą ar silpną kavą, valgykite sėlenų duoną, kurią reikia ruošti nepridedant pieno ir kiaušinių, arba valgykite specialią dietinę duoną, kurią nesunku rasti bet kuriame prekybos centre.
Pietūs: išvirkite didelę porciją makaronų ar ryžių arba galite suvalgyti porciją daržovių salotos su alyvuogių aliejumi ir nedideliu patiekalu šviežių kapotų vaisių, pagardintų bananų tyre.
Vakarienė: virėjas daržovių sriuba, troškinkite bet kokias pasirinktas daržoves, į patiekalą galite įdėti riešutų. Desertui paruoškite obuolius, kuriuos kepkite su medumi ir trupučiu cinamono.
Į gėrimus leidžiama dėti arbatinį šaukštelį cukraus arba juo apibarstyti rūgščius vaisius. Vis dar nedraudžiama kasdien suvalgyti iki penkiasdešimties gramų vaisių marmelado.
Galite gerti įvairias žolelių arbatas ar natūralų espresą, kasdien reikia išgerti du litrus skysčio. Dieta skirta gana aktyviam gyvenimo būdui, o dietos energinė vertė yra maždaug 2000 kcal.
Antras variantas
Ši dieta taip pat neapima pieno produktų ir kiaušinių vartojimo. Bet leidžiama į racioną įtraukti papildomų maisto produktų ir padidinti dienos energinę vertę iki 2400 kilokalorijų.
Pusryčiai: pirmąją parinktį galima įtraukti į pagrindinį meniu mažas kiekis nesaldus želė, pavyzdžiui, iš viburnum.
Pietūs: papildomai leidžiama suvalgyti iki aštuoniasdešimties gramų duonos.
Vakarienė: galite gaminti ir be įprasta sriuba iš daržovių, ir paruoškite kvapnų lęšių troškinį. Šios kruopos yra labai daug baltymų ir yra laikomos nepakeičiamu baltymų šaltiniu vegetarams. Suvalgyk daržovių troškinys o desertui lengvos vaisių salotos.
Natalijos Oreiro svorio metimo metodas labai skiriasi nuo kitų „žvaigždžių“ dietų. Kaip jau pastebėjote, dieta yra tinkama energetinė vertė. Todėl jei jūsų gyvenimo būdas nėra itin aktyvus, turėtumėte sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį.
Prieš pradėdami vartoti šią dietą, įvertinkite savo kasdienę veiklą. Septyniasdešimt kilogramų sverianti moteris, pirmiausia užsiimanti sėdimu darbu, per dieną išleidžia apie 1800 kilokalorijų, todėl, vadovaudamiesi antruoju metodo variantu, svorio priaugsite, o ne sulieknėsite.
Autorius iš esmės, siūlomas meniu idealiai tinka fiziškai aktyvioms merginoms. Tačiau yra vienas įspėjimas. Pavyzdžiui, jei pradėsite laikytis šios dietos ir tuo pat metu aktyviai sportuosite sporto salėje, vietoj norimų išpuoselėtų raumenų gausite svorio metimo efektą.
Tai paaiškinama tuo, kad racione yra mažai baltymų, ir, kaip žinote, laikomi baltymais statybinė medžiaga mūsų kūno ląstelėms. Dauguma žmonių, kurie laikosi vegetariško gyvenimo būdo, papildomai vartoja aminorūgštis arba vartoja sojos baltymus.
Kaip paaiškėjo, nuostabios aktorės Oreiro mityba yra visiškai nesubalansuota baltymų kiekiu, todėl tinka tik tiems, kurie užsiima joga ar domisi šokiais, bet ne tiems, kurie nuolat lankosi. sporto salė kad padidėtų jūsų raumenys ir jūsų kūnas būtų ryškesnis.
Išvada
Kad Natalijos metodas būtų labiau subalansuotas baltymais, tereikia į valgiaraštį įtraukti tofu arba šiek tiek sojos baltymų – tokiu atveju jūsų mityba taps sveikesnė. Prieš pradedant laikytis šios dietos, patartina pasitarti su gydytoju.