स्नान

जड़ी बूटी

चाय

फीस

छोटा होना बहुत काम है। जन्म के बाद पहले दिनों से, crumbs सक्रिय रूप से दुनिया को सीखते हैं, हर दिन बहुत सारी नई जानकारी को आत्मसात करते हैं, इंप्रेशन प्राप्त करते हैं और इससे अविश्वसनीय रूप से थक जाते हैं। वयस्कों का काम बच्चों को आराम करने और अच्छा आराम करने में मदद करना है।

उत्साही, सक्रिय बच्चों के साथ-साथ उनके माता-पिता के लिए जीवन को आसान बनाने के कई तरीके हैं, लेकिन आज मैं उनमें से एक पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहता हूं - सुखदायक स्नान। लगभग सभी बच्चों को तैरना बहुत पसंद होता है। तो क्यों न अपनी सामान्य स्वच्छता दिनचर्या को उपचारात्मक प्रभाव के साथ एक सुखद अनुष्ठान में बदल दें?

ये किसलिए हैं?

सुखदायक स्नान शिशुओं को तेजी से आराम करने, मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने, नींद को सामान्य करने, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालने और सामान्य रूप से मजबूत करने वाले गुण रखने में मदद करते हैं। कुछ योगों में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

वे कैसे काम करते हैं?

बच्चों की त्वचा काफी संवेदनशील मानी जाती है। इसलिए, सुखदायक स्नान तैयार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले विशेष यौगिकों के साथ संपर्क "सूचना विनिमय" जैसा होगा। टुकड़ों की त्वचा संचित विषाक्त पदार्थों सहित सभी रोगजनक कारकों को "दूर" कर देगी, और उपयोगी पदार्थों को "ले" देगी जो जल्दी से पूरे शरीर में फैल जाएगी।

नवजात शिशुओं को नहलाने के लिए काढ़ा और किन जड़ी-बूटियों का उपयोग करना है, इसकी जानकारी के लिए वीडियो देखें:

वे किसके लिए अभिप्रेत हैं?

सुखदायक स्नान शिशुओं और टुकड़ों दोनों द्वारा एक वर्ष तक लिया जा सकता है। ये प्रक्रियाएँ 2-3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होंगी, जब बच्चे पहली उम्र के संकट के दौरान उत्तेजित हो जाते हैं। प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के लिए अच्छी नींद और सामान्य विश्राम के लिए सुखदायक स्नान भी फायदेमंद होते हैं।

किस्मों

सुखदायक स्नान अक्सर हर्बल "हीलर" के साथ किया जाता है - लैवेंडर, कैमोमाइल, पाइन सुई, नींबू बाम, सेंट जॉन पौधा। एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि एक सत्र में चार से अधिक प्रकार के पौधों को मिश्रित नहीं किया जा सकता है।

पाइन बाथ आपके बच्चे को आराम करने और सोने के लिए तैयार होने में मदद करेगा।

अक्सर, माता-पिता को हर्बल उपचार के मिश्रण पर पागल प्रयोगों से रोकने के लिए, डॉक्टर सार्वभौमिक व्यंजनों की सलाह देते हैं:

• आराम से स्नान।रेडीमेड सेडेटिव कलेक्शन नंबर 2, मदरवॉर्ट और नॉटवीड लें। सभी सामग्री किसी भी फार्मेसी में बेची जाती हैं और सस्ती होती हैं। 10 लीटर तैयार नहाने के पानी के लिए, तैयार हर्बल मिश्रण के 3 बड़े चम्मच लें, उबलते पानी (लगभग 400-500 ग्राम) डालें। उत्पाद को डालने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। तनाव और स्नान में जोड़ें। बच्चे को इसे एक घंटे के एक चौथाई के भीतर लेना चाहिए। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन दोहराएं। सामान्य पाठ्यक्रम एक महीना है।
• नींद का स्नान। 10 लीटर तैयार पानी के अनुपात इस प्रकार हैं: 50-60 ग्राम कैलेंडुला फूल, पुदीना और अजवायन। सभी जड़ी बूटियों को 2 लीटर उबलते पानी में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। स्नान में जोड़ने से पहले तनाव। सप्ताह में तीन बार 15 मिनट लें। सामान्य पाठ्यक्रम दो सप्ताह का है।
• दृढ़ स्नान... यह एक पाइन स्नान है, जो बच्चों को न केवल बीमारी के बाद ठीक होने में मदद करता है, बल्कि नींद को भी सामान्य करता है और शांत करता है। 10 लीटर पानी के लिए 50 ग्राम सुइयों की आवश्यकता होती है, जिन्हें 2 लीटर उबलते पानी से भरना होगा। 45 मिनट के जलसेक के बाद, उत्पाद को स्नान में जोड़ा जाता है। सोने से आधा घंटा पहले 10 मिनट लें। अनुशंसित सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं। सामान्य पाठ्यक्रम - 2 सप्ताह।

फार्मेसी कैमोमाइल और उत्तराधिकार पर आधारित स्नान बच्चे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं, इससे डायथेसिस से पीड़ित टुकड़ों को फायदा होगा... मदरवॉर्ट और लैवेंडर स्नान अतिसक्रिय बच्चों के लिए शामक और आदर्श हैं।

आपको वेलेरियन से सावधान रहने की जरूरत है- जिस पानी में बच्चा नहाता है, उसमें आप तैयार वेलेरियन जलसेक की 10 से अधिक बूंदें नहीं डाल सकते। यह वेलेरियन से एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने में मदद करेगा। सेंट जॉन पौधा स्नान प्रभावी ढंग से नींद की बीमारी वाले बच्चों को शांत और "शांत" करता है।

समुद्री नमक के साथ स्नान भी उपयोगी होते हैं, केवल उन्हें विशेष रूप से प्राकृतिक नमक के साथ, बिना परफ्यूम डाई और सुगंध के उपयोग करने की आवश्यकता होती है। रासायनिक योजक एक बच्चे की नाजुक त्वचा के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं।

आवश्यक तेलों से स्नान बच्चे के श्वसन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। लेकिन विदेशी मूल के आवश्यक तेलों (नारंगी, मैंडरिन, इलंग-इलंग, चंदन) से बचें - वे एलर्जेनिक हैं। आपकी प्राकृतिक पट्टी में उगने वाले औषधीय पौधों के आवश्यक तेलों का चयन करना बेहतर है।

शिशु स्नान के लिए, आप केवल उन्हीं पौधों के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो आपके क्षेत्र में उगते हैं।

मतभेद

बच्चों को सुखदायक स्नान नहीं करना चाहिए:

• जड़ी-बूटियों और पौधों से एलर्जी वाले लोग।
• तंत्रिका तंत्र के गंभीर विकारों के साथ (यदि आधिकारिक तौर पर एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा स्थापित)।
• बीमारी के मामले में शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ।

• प्रक्रियाएं शुरू करने का निर्णय लेने से पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।यदि उसे मतभेद नहीं मिलते हैं, तो आप फार्मेसी में जा सकते हैं।

• जब औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा तैयार हो जाता है, तो इसे बच्चे द्वारा संवेदनशीलता के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए।टुकड़ों की त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र में शोरबा की कुछ बूंदों को लागू करें। यदि आधे घंटे के भीतर लाली, खुजली, दाने, सूजन नहीं है, तो आप स्नान कर सकते हैं।

• याद रखें कि शिशु स्नान में पानी का इष्टतम तापमान +37 डिग्री सेल्सियस के भीतर होना चाहिए।गर्म पानी में, उपचार पदार्थ और आवश्यक तेल जल्दी से विघटित हो जाएंगे, ठंडे पानी में वे अपनी सभी क्षमताओं को प्रकट नहीं कर पाएंगे।

• दैनिक स्नान के लिए, आरामदेह और सुखदायक हर्बल स्नान उपयुक्त नहीं हैं।हर दिन छपने के लिए, आप बेबी बाथ फोम का उपयोग सुखदायक प्रभाव "स्नेहक माँ" या "कान वाली नानी" के साथ कर सकते हैं। पहले संस्करण में लैवेंडर है, दूसरे में कैमोमाइल है।

• वयस्क विश्राम स्नान उत्पाद (फार्मेसी में भी उपलब्ध) शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं!उनमें प्राकृतिक और अप्राकृतिक दोनों घटक हो सकते हैं जो बच्चे की त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे और श्वसन प्रणाली से जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।

• आप तुरंत शिशु स्नान के सकारात्मक प्रभावों को नोटिस नहीं करेंगे।कोई आश्चर्य नहीं कि उन्हें coursework के लिए सौंपा गया है। तथ्य यह है कि कुछ पौधों के पदार्थों का संचयी प्रभाव होता है, इसलिए प्रक्रियाओं के पूर्ण पाठ्यक्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है।

हमारे जीवन की गति तेज और तेज होती जा रही है। समय पर सब कुछ करने की कोशिश करते हुए, हम रोजाना तनाव और घबराहट के झटके का सामना करते हैं, जो जमा होते हैं और अंततः टूटने और स्वास्थ्य की गिरावट का कारण बनते हैं। और यह भविष्य में कई पुरानी बीमारियों, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और स्वास्थ्य के लिए अन्य अप्रिय परिणामों के साथ खतरा है। काम पर एक कठिन दिन के बाद आराम करने का सबसे अच्छा तरीका थकान दूर करने के लिए सुखदायक स्नान करना, अपने तंत्रिका तंत्र को सामान्य करना और त्वचा की स्थिति में सुधार करना है।

संकेत

• आप लगातार तनावग्रस्त और थके हुए हैं;
• तंत्रिका तंत्र की शिथिलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप त्वचा के साथ समस्याओं को नोटिस करते हैं;
• आप बेचैनी से सोते हैं, रात में बार-बार उठते हैं, या आपको अनिद्रा है;
• आप लगातार तनाव और लगातार चिंता महसूस करते हैं।

हालांकि, सुखदायक स्नान करने के लिए अनिवार्य संकेतों की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि इस तरह की प्रक्रियाओं का पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

मतभेद

सुखदायक स्नान न केवल सकारात्मक हैं।कुछ contraindications भी हैं, यदि पाया जाता है, तो आपके लिए बेहतर है कि आप इस तरह के स्नान करने से इंकार कर दें या बहुत सावधानी से इसका इलाज करें। आपको निम्नलिखित मामलों में सुखदायक स्नान करने पर विचार करना चाहिए:

• आपने शुष्क त्वचा में वृद्धि की है: बार-बार स्नान करने से आपकी त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे इसकी सुरक्षात्मक परत वंचित हो जाती है;
• आपको कुछ हर्बल सामग्री से एलर्जी है जो स्नान की खुराक में पाई जा सकती हैं;
• आपको दिल की विफलता या अन्य प्रकार की हृदय रोग है;
• आप मधुमेह मेलिटस से पीड़ित हैं;
• आपको लगता है कि शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया हो रही है, जो शरीर के बढ़े हुए तापमान से व्यक्त होती है;
• आपको सूजन से संबंधित स्त्रीरोग संबंधी रोग हैं;
• गर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के लिए स्नान आमतौर पर contraindicated हैं।

स्वागत नियम और समय

स्नान करने की प्रक्रिया से आपको न केवल अधिकतम लाभ, बल्कि आनंद भी मिलना चाहिए। और इसके लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

• सुखदायक स्नान करना ऐसे समय में सबसे अच्छा है जब आप सुनिश्चित हों कि कुछ भी आपको विचलित नहीं करेगा। रात में एक आदर्श स्नान, यह अधिक ध्वनि और अधिक आरामदायक नींद को बढ़ावा देगा;
• बाथरूम में ही नमी और तापमान की आरामदायक स्थिति होनी चाहिए;
• भोजन से कम से कम दो घंटे पहले या भोजन के दो घंटे बाद स्नान करने की सलाह दी जाती है;
• शारीरिक परिश्रम के बाद, विशेष रूप से तीव्र, स्नान को contraindicated है;
• स्नान करने से पहले, आप पहले से स्नान कर सकते हैं, क्योंकि सुखदायक स्नान का मतलब है कि आप वॉशक्लॉथ और साबुन से रगड़ेंगे नहीं, बल्कि आराम करेंगे। इसके अलावा, आवश्यक तेल और अन्य हर्बल एडिटिव्स साफ किए गए छिद्रों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं;
• पानी का तापमान शरीर के तापमान के अनुरूप होना चाहिए, आदर्श रूप से केवल थोड़ा अधिक;
• एक उपयुक्त आराम का माहौल बनाने के लिए आलसी मत बनो, उदाहरण के लिए, शांत संगीत, मंद रोशनी और सुखद गंध के साथ;
• नहाने के बाद न धोएं और न ही तौलिये से रगड़ें, बस अपनी त्वचा को थपथपाएं।

नहाने का समय पानी के तापमान पर निर्भर करता है। और यह पहले से ही, बदले में, इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं: खुश होना या आराम करना। लेकिन आप निम्नलिखित सिफारिशों का पालन कर सकते हैं:

• लगभग 39-40 डिग्री के पानी के तापमान पर, स्नान में बिताए गए समय को 10 मिनट तक सीमित करें, ताकि हृदय को अधिभार न डालें। ऐसा स्नान चयापचय में सुधार, छिद्रों को खोलने और यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक एनाल्जेसिक प्रभाव डालने में मदद करेगा;
• 37-38 डिग्री के पानी के तापमान पर, आप विश्राम और शांति प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही भविष्य की नींद के लिए ट्यून कर सकते हैं। ऐसे स्नान में 15 मिनट पर्याप्त होंगे;
• 35-37 डिग्री पर ठंडा पानी तंत्रिका तंत्र के सक्रिय कार्य को बढ़ावा देता है और त्वचा की टोन में सुधार करता है। सुबह में, ऐसे स्नान आपको खुश महसूस करने में मदद करेंगे, इसलिए आपको उन्हें काफी कम समय के लिए लेने की आवश्यकता है।

आप जितने स्वस्थ हैं, 20 मिनट से अधिक पानी में न रहना सबसे अच्छा है।

विचारों

आइए मुख्य प्रकार के स्नान पर एक नज़र डालें जो आपको शांत करने और आराम करने में मदद कर सकते हैं।

वेलेरियन के साथ

एक वेलेरियन स्नान मांसपेशियों को आराम देगा, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और दिल की धड़कन को सामान्य करने में मदद करेगा। निम्न रक्तचाप वाले वेलेरियन स्नान से दूर न हों। ऐसा स्नान तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:

• लगभग 100 ग्राम कटा हुआ वेलेरियन जड़ तैयार करें;
• इसे एक लीटर उबलते पानी के साथ डालें;
• 15 मिनट के लिए गर्म पानी के स्नान पर मिश्रण डालें;
• वेलेरियन घोल को एक घंटे के लिए पकने दें, और फिर आप इसे स्नान में मिला सकते हैं।

एक विकल्प के रूप में, वेलेरियन टिंचर भी उपयुक्त है। इस टिंचर की एक बोतल का उपयोग 5 लीटर पानी के लिए किया जाता है।

आयोडीन-ब्रोमिक

ऐसा स्नान शरीर के लिए आवश्यक तत्वों की कमी को पूरा करेगा। इस तरह के स्नान को तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम सोडियम आयोडाइड और 250 ग्राम पोटेशियम ब्रोमाइड की आवश्यकता होगी, जिन्हें एक लीटर पानी में मिलाया जाता है। एक स्नान के लिए, 100 मिलीलीटर घोल पर्याप्त है, अर्थात शाब्दिक रूप से आधा गिलास। और सांद्र को एक अंधेरी जगह में एक वर्ष से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

शंकुधर

पाइन स्नान का असाधारण लाभ यह है कि वे न केवल तंत्रिका तंत्र की बहाली में योगदान करते हैं, बल्कि अनिद्रा को भी दूर करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और शरीर को फिर से जीवंत करते हैं।

इस तरह के स्नान का त्वचा, हृदय और श्वसन प्रणाली की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सर्दी-जुकाम और मोटापे के लिए पहले नुस्खे के अनुसार स्नान करें।

कई व्यंजनों के अनुसार स्नान शोरबा तैयार किया जा सकता है:

• शंकु का आसव।आपको 50 ग्राम शंकुधारी शंकु की आवश्यकता होगी। उन्हें तीन लीटर गर्म पानी से भरना और 40 मिनट के लिए जलसेक छोड़ना आवश्यक है। समय समाप्त होने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और स्नान में जोड़ा जाना चाहिए। ऐसे स्नान के लिए सबसे अनुकूल तापमान 35 डिग्री से अधिक नहीं है।
• शंकुधारी शाखाओं और शंकुओं का आसव।इस तरह के संयुक्त शुल्क भी बेचे जाते हैं। 1 किलो संग्रह के लिए 8 लीटर पानी है। जलसेक को आधे घंटे के लिए उबाला जाता है, जिसके बाद इसे एक और 12 घंटे के लिए कसकर बंद ढक्कन के नीचे रखा जाता है।
• हरी शंकुधारी शाखाओं का आसव... शंकुधारी शाखाओं को उबलते पानी से डाला जाता है और 35 मिनट के लिए पानी के स्नान में डाला जाता है, जिसके बाद जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है। एक स्नान के लिए 2 लीटर जलसेक पर्याप्त है।

आवश्यक तेलों के साथ

आवश्यक तेलों के साथ स्नान शरीर को शांत करता है और आराम देता है, त्वचा को टोन करता है, इसे लोच देता है। आवश्यक तेल स्नान सुखदायक के लिए कई व्यंजन हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

• पेपरमिंट ऑयल की 4-5 बूंदें, संतरे की 2 बूंदें और कैमोमाइल की कुछ बूंदें;
• लैवेंडर की कुछ बूंदें, नींबू की एक बूंद और चमेली की एक बूंद;
• ऋषि की कुछ बूंदें और बरगामोट की तीन बूंदें;
• संतरे की एक बूंद, गुलाब की एक बूंद, चंदन के तेल की तीन बूंदें।

• नेरोली, इलंग-इलंग, संतरा और मैगनोलिया की पांच बूंदें लें और स्नान में आधा गिलास समुद्री नमक मिलाएं। ऐसा स्नान आराम दे रहा है;
• पाइन ऑयल की पांच बूंदें और टी ट्री ऑयल की पांच बूंदें, मार्जोरम की तीन बूंदें और सौंफ की कुछ बूंदों का उपयोग करता है। स्नान में ही आधा गिलास सूखी रेड वाइन डाली जाती है। ऐसा स्नान तनाव और थकान को दूर करने में मदद करेगा;
• 100 मिलीलीटर भारी क्रीम में 6 बूंद वेनिला तेल, चंदन के तेल की 5 बूंदें, जेरेनियम तेल की 4 बूंदें पतला होती हैं। यह स्नान उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो ध्यान करना पसंद करते हैं।

नमकीन

समुद्री नमक स्नान शरीर को ठीक करता है और शांत प्रभाव डालता है। समुद्री नमक में ट्रेस तत्व होते हैं जो किसी भी व्यक्ति के लिए आवश्यक होते हैं, इसलिए ऐसे स्नान के लाभ अपने लिए बोलते हैं। कुछ नमक के मिश्रण जोड़ों और तंत्रिका तंत्र के रोगों से लड़ने के साथ-साथ चोटों से उबरने के लिए उत्कृष्ट हैं। यदि आप जड़ी-बूटियों के साथ नमक मिलाते हैं, तो प्रभाव अधिक तीव्र होगा। इसके अलावा विभिन्न आवश्यक तेलों की भी सिफारिश की जाती है।

बड़ों की तरह बच्चों में भी तनाव होता है, जिससे बच्चा मूडी होना शुरू हो सकता है और ज्यादा उत्तेजना से अनिद्रा की समस्या हो जाती है। इसलिए डॉक्टर बच्चों को नहलाने से आराम दिलाने की सलाह देते हैं।

उन्हें शाम को सोने से एक घंटे पहले किया जाना चाहिए।सभी हर्बल तैयारियां हर फार्मेसी में उपलब्ध हैं और उपलब्ध हैं। वे तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद कर सकते हैं और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, जैसे जलन से राहत या इसे कीटाणुरहित करना। साथ ही, एक बच्चे के लिए सुखदायक स्नान का भी एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होगा, जो पूरे शरीर के लिए लाभकारी प्रभाव पैदा करेगा।

यह बेहतर है कि स्नान एक क्रम में किया जाए, और बेतरतीब ढंग से नहीं, तो वे वास्तव में एक फर्क पड़ेगा। अपने बच्चे को 10-15 मिनट से अधिक स्नान में न छोड़ें। इष्टतम पानी का तापमान शरीर के तापमान के करीब होना चाहिए।

निम्नलिखित सुखदायक स्नान व्यंजन खराब नींद में मदद करते हैं:

• 30 ग्राम पुदीने के पत्ते, कैलेंडुला फूल, अजवायन और कैमोमाइल लें। जड़ी बूटियों को 3 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है, आधे घंटे के लिए डाला जाता है, और फिर फ़िल्टर किया जाता है और स्नान में जोड़ा जाता है;
• वेलेरियन जड़ के 20 ग्राम, कैमोमाइल फूल और 40 ग्राम ऋषि और अजवायन के फूल लें। जड़ी बूटियों के ऊपर 3 लीटर उबलता पानी डालें और इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। फिर शोरबा को छान लें और स्नान में जोड़ें;
• 20 ग्राम कैलेंडुला फूल और वेलेरियन जड़, 30 ग्राम पुदीना और 40 ग्राम स्ट्रिंग लें। उसी योजना के अनुसार, जड़ी बूटियों को 3 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है, आधे घंटे के लिए बसाया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और स्नान में जोड़ा जाता है;
• 3 लीटर उबलते पानी में 50 ग्राम कैलेंडुला, 50 ग्राम पुदीना और 50 ग्राम अजवायन डालें। शोरबा को आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और स्नान में जोड़ा जाता है;
• 1 लीटर उबलते पानी 5 बड़े चम्मच डालें। बेडस्ट्रॉ के चम्मच, घोल को आधे घंटे के लिए खड़े रहने दें, छान लें और स्नान में डालें।

इस साल हम क्रीमिया में छुट्टी पर गए - एक हफ्ते में हमने मास्को-कीव-ओडेसा-याल्टा और वापस मास्को के रास्ते की यात्रा की। हमारे परिवार के लिए यात्रा एक तरह की परीक्षा बन गई, जो मुझे विश्वास है कि हम सफलतापूर्वक पास हो गए हैं। फिर भी, कुछ समस्याएं थीं - असहनीय गर्मी के कारण, नन्ही सी को कांटेदार गर्मी लग गई। एक उत्तराधिकार और खारे समुद्री जल ने हमें बचाया।

नवजात को नहलाना। जड़ी बूटियों की मदद

अस्पताल से लौटने के बाद पहले ही दिन बच्चे को नहलाना सबसे रोमांचक और जिम्मेदार गतिविधि बन जाता है। परंपरागत रूप से, इस उद्देश्य के लिए पोटेशियम परमैंगनेट (पोटेशियम परमैंगनेट) का उपयोग किया जाता है। केंद्रित समाधान धुंध की कई परतों के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है (ताकि क्रिस्टल पानी में न मिलें) और थोड़ा गुलाबी रंग प्राप्त होने तक नहाने के पानी में जोड़ा जाता है। पोटेशियम परमैंगनेट पानी को कीटाणुरहित करता है, और किसी भी रोगजनक बैक्टीरिया को बच्चे के गर्भनाल के घाव में जाने से रोकता है। लेकिन पोटेशियम परमैंगनेट का उपयोग हमेशा सफल नहीं होता है, यह त्वचा को शुष्क कर सकता है। पोटेशियम परमैंगनेट का एक विकल्प नवजात शिशुओं को स्नान करने के लिए औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं: कैमोमाइल, स्ट्रिंग या ओक की छाल का काढ़ा, इन जड़ी-बूटियों के अर्क के साथ नवजात शिशुओं को स्नान करने का साधन है। पोटेशियम परमैंगनेट की तरह, जड़ी-बूटियाँ शुष्क त्वचा का कारण बन सकती हैं, इसलिए घोल को कमजोर बनाना महत्वपूर्ण है, और यदि बच्चे की त्वचा गंभीर रूप से शुष्कता के साथ प्रतिक्रिया करती है, तो नाभि पर पपड़ी गिरते ही पानी में डालने से मना कर दें।

नवजात शिशुओं को नहलाने के लिए जड़ी-बूटियों का चयन

अपने बच्चे को जड़ी-बूटियों से नहलाना आपके बच्चे की त्वचा की देखभाल करने का एक अच्छा तरीका है। बहुत संवेदनशील त्वचा वाले बच्चे होते हैं, जो गर्मियों में कांटेदार गर्मी से ढके रहते हैं, भले ही बाहर का तापमान बहुत अधिक न हो। मेरी बहन ने 1 मई को एक भतीजे को जन्म दिया, फिर जून में गर्मी आ गई, और हम - मेरी बहन, उसका पति और मैं बच्चे पर "ड्यूटी पर थे", उसे दिन में कई बार उत्तराधिकार में नहलाया। एक बार जब हम घास से बाहर भाग गए, और फार्मेसी जाने में बहुत देर हो चुकी थी, तो हमें बच्चे को पोटेशियम परमैंगनेट के घोल से नहलाना था। तुरंत उसकी त्वचा पर छोटे-छोटे लाल धब्बे पड़ गए, जो जैसे ही हम लाइन में तैरकर लौटे, गायब हो गए।
यह पता चला है कि स्ट्रिंग में बहुत अधिक मैंगनीज होता है, जो इस जड़ी बूटी के एंटीमाइक्रोबायल गुणों का काढ़ा देता है। स्नान में, डायथेसिस वाले बच्चों को क्रमिक रूप से नहलाया जाता है, रोते हुए डायथेसिस के साथ, कपड़े को ट्रेन के काढ़े से सिक्त किया जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है।
एक बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर, हमने वैकल्पिक विकल्प को कैमोमाइल और कैलेंडुला से बदल दिया - इन दोनों जड़ी-बूटियों में एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और बच्चे की त्वचा को साफ रखने में मदद करता है। सच है, कैमोमाइल के बाद, हमें बच्चे को खनिज तेल से चिकना करना पड़ा, और जल्द ही हमें कैमोमाइल छोड़ना पड़ा।
बच्चे को नहलाने के लिए जड़ी-बूटियाँ तैयार करने के लिए, हमने आधा लीटर जार में 4 बड़े चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ डालीं, उस पर उबलता पानी डाला और लगभग चालीस मिनट तक जोर दिया। रेफ्रिजरेटर में हमारे पास हमेशा यह जलसेक होता है। स्नान के दौरान, उन्होंने इसे स्नान में जोड़ा, पानी का एक हिस्सा स्नान के बाद बच्चे के ऊपर डालने के लिए अलग रखा गया था।
मेरे बच्चे "शरद ऋतु" और "सर्दी" हैं, इसलिए मुझे जन्म से ही उनकी त्वचा की देखभाल करते समय किसी विशेष समस्या का अनुभव नहीं हुआ। लेकिन फिर भी, लाली और डायपर दाने के मामूली संकेत पर, उसने जड़ी-बूटियों से मदद मांगी।

बच्चों को नहलाने की सुखदायक तैयारी

इसके अलावा, सोने से पहले बच्चों के लिए सुखदायक हर्बल स्नान करना बहुत अच्छा है। इसके अलावा, इस तरह के स्नान न केवल नवजात शिशुओं के लिए, बल्कि बड़े बच्चों के लिए भी किए जा सकते हैं - वेलेरियन, पुदीना, पाइन सुई, लैवेंडर का बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर बहुत प्रभाव पड़ता है, आराम करें, शांत करें, ताकत दें।
फार्मेसी में बच्चों को नहलाने की कई तरह की फीस मिली।
उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट हर्ब, वेलेरियन रूट, लेमन बाम लीफ, स्ट्रिंग हर्ब से संग्रह। कीटाणुनाशक प्रभाव के साथ, इस जलसेक का त्वचा पर और इसके माध्यम से बच्चे के शरीर पर बहुआयामी प्रभाव पड़ता है। इस तरह के स्नान विशेष रूप से डायथेसिस में बच्चों में विभिन्न एलर्जी रोगों में शरीर के लिए हानिकारक चयापचय उत्पादों, विषाक्त पदार्थों और शरीर के लिए हानिकारक अन्य पदार्थों की त्वचा के माध्यम से रिहाई में सुधार करते हैं। इस तरह के मजबूत शिशु स्नान विभिन्न जड़ी-बूटियों से हो सकते हैं, जिन्हें अलग से या मिश्रित किया जा सकता है। फिर स्नान में एक साथ एक शांत, एंटीएलर्जिक, एंटीसेप्टिक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होगा।
सामान्य तौर पर, मुझे बच्चे को नहलाने के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों का मिश्रण पसंद था। मैंने एक स्ट्रिंग, नद्यपान, कैमोमाइल, बर्च के पत्ते, हरी चाय, बैंगनी जड़ी बूटियों की जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करके स्नान किया।
एक बच्चे के लिए हर्बल स्नान करते समय, मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि "मादा" और "नर" जड़ी-बूटियाँ हैं। उदाहरण के लिए, पुदीना को "मादा" जड़ी बूटी माना जाता है, और मैंने पहले सुना है कि पुदीना पुरुष शक्ति को कम करता है। और सेंट जॉन पौधा एक "नर" जड़ी बूटी है, आपको इसमें लड़कियों को नहलाना नहीं चाहिए। और एक प्रचलित धारणा यह भी है कि लड़कियों को कम से कम कभी-कभी प्यार से नहलाना पड़ता है। लड़की को खूबसूरत बनाने के लिए।

शूल के लिए जड़ी बूटी

सबसे छोटी बेटी को लगभग एक महीने में पेट में दर्द होने लगा - आंतों का दर्द। एक दोस्त ने मुझे सुखदायक स्नान करने की सलाह दी, और मैंने बियरबेरी, मदरवॉर्ट, हॉप कोन के काढ़े से स्नान किया। दर्द, बेशक, जारी रहा, लेकिन इन स्नानों ने बच्चे की पीड़ा को कम कर दिया। विशेष रूप से सोने से पहले, जड़ी-बूटियों में बच्चे को नहलाना उपयोगी होता है, यदि शासन लंबे समय तक स्थापित नहीं किया जा सकता है, तो दिन के एक ही समय पर स्नान करने से बच्चे को दैनिक शासन की आदत डालने में मदद मिलेगी। हालाँकि मेरी बेटी बहुत छोटी थी, फिर भी उसने जड़ी-बूटियों की महक के लिए किसी तरह विशेष तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की, जैसे कि वह उन्हें सुन रही हो।

हम खारे पानी में नहाते हैं

समुद्री नमक में बच्चे को नहलाना भी बहुत फायदेमंद होता है, समुद्री नमक त्वचा को शांत और मुलायम बनाता है। समुद्री नमक से त्वचा के माध्यम से सूक्ष्म तत्वों के कई उपयोगी लवण शरीर में प्रवेश करते हैं। इस तरह के स्नान न्यूरोलॉजी में समस्याओं वाले बच्चों के लिए, जन्म की चोटों के साथ, रिकेट्स के लिए निर्धारित हैं। इसके अलावा, इस उत्पाद को सामान्य सुदृढ़ीकरण उद्देश्यों के लिए स्नान में बच्चों को जोड़ने के लिए निर्धारित किया गया है।
अक्सर, इस उत्पाद के तीन बड़े चम्मच औसत शिशु स्नान पर रखे जाते हैं। प्रति लीटर पानी में दो से पांच ग्राम नमक की एक छोटी सांद्रता मानी जाती है, एक औसत सांद्रता पाँच ग्राम से पंद्रह तक होती है, और बच्चों के स्नान में समुद्री नमक की एक उच्च सांद्रता पंद्रह से तीस तक मानी जाती है- पांच ग्राम प्रति लीटर पानी। निदान के आधार पर, बच्चे की स्थिति से एकाग्रता का चयन किया जाता है। यदि इस उत्पाद के साथ स्नान रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए निर्धारित हैं, तो कम एकाग्रता काफी उपयुक्त है।
मैंने एक कटोरी में समुद्री नमक को पतला किया, इसे धुंध की कई परतों के माध्यम से छान लिया और नहाने से पहले स्नान में डाल दिया। पानी का तापमान लगभग 37 डिग्री है। बच्चे को 10-15 मिनट के लिए खारे पानी में लेटने की जरूरत है। खारा पानी उसे अपनी माँ के पेट में बिताए दिनों की याद दिलाएगा। यदि नमक की मात्रा काफी अधिक है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नहाने के बाद नमक के पानी को धो लें।
इसके अलावा, सर्दी और अन्य सांस की बीमारियों के मामले में समुद्री नमक को सांस लेने की सलाह दी जाती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक्वा-मैरिस बेबी नोज ड्रॉप्स खारे पानी के आधार पर बनाए जाते हैं। सर्वोत्तम परिणाम के लिए, नमक के साथ, आप पानी में थोड़ा सा नीलगिरी का तेल, पाइन सुइयों का काढ़ा मिला सकते हैं। यदि आप बच्चे की नाक में बूंदों के अलावा, इस तरह के चिकित्सीय स्नान में स्नान करते हैं, तो खांसी और थूथन तेजी से दूर हो जाएगा।
औषधीय पौधों के आवश्यक तेलों को शामिल करने वाले बच्चों के लिए समुद्री नमक का एक बड़ा चयन बिक्री पर है। यदि बच्चा अच्छी तरह सोता नहीं है, तो लैवेंडर या पुदीना के साथ इस उत्पाद की किस्में उसके लिए उपयोगी होंगी, अगर उसकी त्वचा पर चकत्ते हैं, तो कैमोमाइल या एक श्रृंखला के साथ नमक करेगा।

हर्बल अर्क आपको समय बचाने में मदद कर सकते हैं

एक फार्मेसी में बच्चे को नहलाने के लिए जड़ी-बूटियाँ उठाते समय, मुझे तैयार स्नान उत्पाद मिले। लागू निष्कर्षण प्रौद्योगिकियां औषधीय पौधे से 95% तक सक्रिय पदार्थों को अलग करना और संरक्षित करना संभव बनाती हैं, जबकि सूखी जड़ी बूटी से काढ़े बनाने की प्रक्रिया - 20-25%। माँ के समय और प्रयास की बचत। 10 लीटर पानी में लैवेंडर ऑयल के साथ बेबी बाथ एक्सट्रेक्ट की एक कैप मिलाएं और हर्बल स्नान तैयार है।

सबसे छोटे बच्चे, बाहरी दुनिया के सामने अपनी रक्षाहीनता के कारण, किसी और से अधिक चिड़चिड़े कारकों के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं जो उनमें घबराहट, तनाव और सनक की उपस्थिति को भड़काते हैं। बच्चा अभी इस दुनिया को जानना शुरू कर रहा है, इसे जानता है, अधिक से अधिक नए विवरण सीखता है। कभी-कभी छापों की अधिकता, जैसे कि ऊर्जा जो बच्चे ने दिन के दौरान कहीं भी खर्च नहीं की है, उसकी मनोदशा का पूर्वाभास करती है, जिसके परिणामस्वरूप नवजात शिशु खराब तरीके से सो जाता है, अक्सर जागता है और बेचैन होकर सोता है।

ऐसे मामलों में, माता-पिता अक्सर बच्चे के लिए शामक के चुनाव के बारे में सवाल करते हैं। वास्तविक समस्या एक ही कारण से बनी हुई है: सभी दवाएं और दवाएं छोटे बच्चों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, यह शामक पर भी लागू होता है, जिसका विकल्प माता-पिता को विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि बच्चे के लगातार नखरे उसके तंत्रिका तंत्र पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। शिशुओं के लिए सुखदायक स्नान एक तरीका है जिससे आप अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से शांत कर सकते हैं और उसे अच्छी नींद दे सकते हैं।

सुखदायक स्नान के सकारात्मक पहलू

जल उपचार शिशुओं के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।

अत्यधिक मनोदशा को दूर करने के लिए शिशुओं के लिए सुखदायक स्नान एक अत्यंत सुविधाजनक और अपेक्षाकृत सुरक्षित तरीका है। कई माता-पिता इस पद्धति का सहारा लेते हैं, क्योंकि यह बच्चे के अनावश्यक अति-उत्तेजना, उसके तनाव, घबराहट, तनाव को खत्म करने में मदद करता है। इस उपाय की खूबी यह है कि आप इस तरह के स्नान को घर पर ही तैयार कर सकते हैं, पहले यह निर्धारित कर लें कि किसी विशेष मामले में बच्चों को नहलाने के लिए कौन सा शामक संग्रह है। इस प्रकार, स्नान करने की मदद से, आप एक साथ कई समस्याओं को हल कर सकते हैं: बाहरी दूषित पदार्थों से बच्चे की त्वचा को साफ करें, त्वचा पर चकत्ते और अन्य समस्याओं को रोकें, और बच्चे को आराम दें और उसे सोने के लिए तैयार करें।

इन सबके अलावा, सुखदायक स्नान बच्चे की त्वचा के माध्यम से विभिन्न चयापचय उत्पादों की रिहाई में सुधार कर सकता है, जिसका अर्थ है कि सभी हानिकारक पदार्थ निकल जाएंगे, जिससे कई बीमारियों से सुरक्षा मिलेगी। शिशुओं के लिए सुखदायक संग्रह में आमतौर पर कई हर्बल सामग्री शामिल होती है, लेकिन आप दिखाए गए जड़ी-बूटियों के रूप में भी उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

आज, विभिन्न जड़ी-बूटियों के तैयार संग्रह व्यापक रूप से फार्मेसी श्रृंखलाओं में प्रस्तुत किए जाते हैं, इसलिए उन्हें आसानी से खरीदा जा सकता है, काफी समय और पैसा खर्च किया जा सकता है। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद बच्चों के लिए स्नान तैयार करने के लिए तैयारी और जड़ी-बूटियों का चयन करना बेहतर होता है, क्योंकि यहां तक ​​​​कि जड़ी-बूटियां जो पहली नज़र में सुरक्षित लगती हैं, उनके उपयोग के बेहद अप्रिय परिणाम ला सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को पौधों से, उनकी गंध से एलर्जी हो सकती है। कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियाँ, यदि गलत तरीके से उपयोग की जाती हैं, तो आमतौर पर त्वचा के लिए जहरीली हो सकती हैं, खासकर छोटे बच्चे के लिए। इसलिए, इस शामक के साथ, माता-पिता को बेहद सावधान रहना चाहिए, न कि परीक्षण न किए गए जड़ी-बूटियों और टुकड़ों पर शुल्क का परीक्षण न करें। माता-पिता स्वयं गर्मियों में इसकी देखभाल करके आदर्श स्नान संग्रह एकत्र कर सकते हैं।

शिशुओं के लिए सुखदायक स्नान तैयार करना

स्नान की तैयारी के लिए औषधीय पौधों और उनके संग्रह का उपयोग किया जाता है।

आमतौर पर, स्नान की तैयारी के लिए विभिन्न मिश्रित तैयारियों का उपयोग किया जाता है, जिसमें पुदीना, मदरवॉर्ट, सेंट जॉन पौधा, अजवायन, अजवायन की पत्ती जैसी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लड़कियों को नहलाते समय कुछ प्रकार के पौधों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है (उदाहरण के लिए, पुदीना), और कुछ लड़कों के लिए बेहतर अनुकूल होते हैं (उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा)।

एक बच्चे को बाथटब में स्नान करना बेहतर होता है, जहां जड़ी बूटियों का एक शामक संग्रह जोड़ा गया है, पंद्रह मिनट से अधिक नहीं। इस मामले में, पूरी तरह से कम समय के साथ शुरू करना आवश्यक है, और हर बार बच्चे के स्नान में बिताए जाने वाले समय को बढ़ाने के लिए। तो बच्चे को धीरे-धीरे जड़ी-बूटियों की असामान्य गंध की आदत हो जाएगी, इसके अलावा, माता-पिता एलर्जी की प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करने में सक्षम होंगे यदि वे अचानक बच्चे की त्वचा पर दिखाई देते हैं।

1. उदाहरण के लिए, नवजात शिशु को नहलाने के लिए, माता-पिता स्वतंत्र रूप से एक शामक संग्रह तैयार कर सकते हैं, जिसमें वेलेरियन, थाइम, मदरवॉर्ट, अजवायन शामिल हैं। इन सभी जड़ी-बूटियों को फार्मेसी में अलग से खरीदा जा सकता है, मिश्रित, उबलते पानी से भरा हुआ (पानी के एक चम्मच के लिए, आपको लगभग एक लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी)। कच्चे माल डालने के बाद, इसे लगभग आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, और फिर जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, और फिर बच्चे को स्नान करने के लिए एक विशेष स्नान में डालना चाहिए।
2. शिशुओं के लिए सुखदायक स्नान तैयार करने के लिए कई व्यंजन हैं, उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: मीठे तिपतिया घास, वेलेरियन, मदरवॉर्ट और अजवायन के फूल की जड़ी-बूटियों को मिलाएं, उन्हें पानी से डालें (उबलते प्रति लीटर संग्रह के तीन बड़े चम्मच) पानी), तनाव और स्नान के टुकड़ों में डालें। यह संग्रह एक उत्कृष्ट उपकरण होगा जो आपके नवजात शिशु को सोने से पहले शांत करने में मदद करेगा यदि वह अत्यधिक उत्तेजित, नटखट, या चीखता और रोता है।
3. बच्चे की उत्तेजित अवस्था को दूर करने के लिए आप उसे चीड़ के स्नान से स्नान करा सकते हैं। इस प्रकार के सुखदायक स्नान को सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। माता-पिता के लिए बच्चे के लिए स्नान तैयार करना कोई समस्या नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, आपको 10 लीटर पानी लेने की जरूरत है, जिसमें लगभग एक चम्मच प्राकृतिक शंकुधारी अर्क रखा जाता है (या एक पट्टी, यदि शंकुधारी अर्क ब्रिकेट में खरीदा जाता है)। सबसे पहले, बच्चे को ऐसे स्नान में पांच मिनट से अधिक समय तक नहलाना इसके लायक नहीं है। प्रक्रिया का समय धीरे-धीरे दस मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। छोटे बच्चों को नियमित रूप से, हर दिन या हर दूसरे दिन शंकुधारी स्नान में स्नान करना आवश्यक है। एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, पाठ्यक्रम में दस से पंद्रह सत्र होने चाहिए।

माता-पिता को इस तरह के उपायों से डरना नहीं चाहिए, और डॉक्टर की प्रारंभिक यात्रा शामक प्रभाव से स्नान करने के बहुत सारे जोखिमों को दूर कर देगी। शिशु को नहलाने के लिए स्वयं औषधि न लें और जड़ी-बूटियों का चुनाव स्वयं करें, ताकि अनजाने में शिशु को नुकसान न पहुंचे।

सभी बच्चे तैरना पसंद करते हैं, लेकिन आप स्वास्थ्य लाभ के साथ तैर भी सकते हैं।

यदि बच्चा बीमार या कमजोर पैदा हुआ था, तो अवलोकन करने वाले डॉक्टर अक्सर उसके लिए शंकुधारी आवश्यक तेल के साथ स्नान करने की सलाह देते हैं।

सुइयों में बच्चे के शरीर द्वारा मांगे जाने वाले कई गुण होते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी एजेंट है, शिशुओं में त्वचा पर चकत्ते को ठीक करता है, और एक प्रभावी शामक भी है।

बच्चों को हर दूसरे दिन शंकुधारी स्नान कराया जाता है। 1 कोर्स - लगभग 20 प्रक्रियाएं। एक प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है। उबले हुए पानी में सुई का तेल 2 मिली प्रति 10 लीटर पानी की दर से पतला होता है। बच्चे के लिए पाइन स्नान करने का सबसे अच्छा समय सोने से एक घंटा पहले होता है।

इस तरह की प्रक्रिया के बाद, आपका शिशु एक मीठे सपने में सोएगा!

शिशुओं के लिए नमक स्नान

नमक स्नान हड्डियों को मजबूत करने के लिए दिखाया गया है, इसलिए, उन्हें रिकेट्स वाले शिशुओं के लिए संकेत दिया जाता है। ऐसा स्नान कम से कम छह महीने की उम्र में असाधारण रूप से मजबूत स्वस्थ बच्चों द्वारा किया जा सकता है।

एक बच्चे के लिए नमक स्नान तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम समुद्री नमक और दस लीटर गर्म, अधिमानतः उबला हुआ पानी चाहिए। बच्चे को 10 मिनट से ज्यादा न खरीदें। नहाने के बाद, ताकि कोई जलन न हो, आपको बच्चे को साफ पानी से धोना चाहिए। पाठ्यक्रम, पाइन स्नान के मामले में, 20 प्रक्रियाएं। इष्टतम आवृत्ति सप्ताह में तीन बार है।

जरूरी! त्वचा पर चकत्ते, घर्षण या त्वचा को किसी अन्य क्षति के मामले में, नमक स्नान सख्त वर्जित है।

शिशुओं के लिए शंकुधारी नमक स्नान

यदि आपका बच्चा अत्यधिक उत्तेजना से पीड़ित है, बहुत अधिक शालीन है और उसे अच्छी नींद नहीं आती है, तो शंकुधारी नमक स्नान बच्चे की मदद करेगा। ऐसा स्नान बच्चे के तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।

ऐसा स्नान करना काफी सरल है। 10 लीटर गर्म पानी (तापमान 37-38 डिग्री) में, 100 ग्राम समुद्री नमक और दो चम्मच पाइन सुई निकालने को भंग कर दिया जाता है।

शंकुधारी-नमक स्नान पिछले दो की तुलना में शिशुओं के लिए एक भारी भार है, इसलिए पाठ्यक्रम 12-15 प्रक्रियाओं तक सीमित है, और प्रक्रियाएं स्वयं 5-10 मिनट तक चलती हैं। आप पाठ्यक्रम को 2-3 महीने से पहले नहीं दोहरा सकते हैं।

शिशुओं के लिए सुखदायक स्नान

हाल ही में, अधिक से अधिक मानसिक रूप से असंतुलित बच्चे पैदा हुए हैं। वे आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं, बेचैन हो जाते हैं, अक्सर रोते हैं, मूडी होते हैं और अच्छी नींद नहीं लेते हैं। युवा माताएँ थक जाती हैं, न जाने अपने बच्चे की मदद कैसे करें। और आप सुखदायक स्नान की मदद से मदद कर सकते हैं।

आधुनिक स्वास्थ्य उत्पाद बाजार जड़ी-बूटियों का एक बड़ा चयन प्रदान करता है जिसका शांत प्रभाव पड़ता है: नींबू बाम, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, स्ट्रिंग, टकसाल, बिछुआ, सौंफ़, बिछुआ, कैमोमाइल, ऋषि, पाइन सुई, आदि।

उल्लिखित पौधों से बच्चों के लिए सुखदायक स्नान के लिए कई व्यंजनों पर विचार करें:

1) इस रेसिपी के लिए हमें चाहिए सौंफ, कैमोमाइल, मार्शमैलो रूट, नद्यपान, व्हीटग्रास। जड़ी बूटियों का अनुपात इस प्रकार है: एक चम्मच में सौंफ और कैमोमाइल, और दो में मार्शमैलो, नद्यपान और व्हीटग्रास। पूरे संग्रह को एक जार में डालें और 1 लीटर उबलते पानी डालें। अच्छी तरह से आग्रह करें और नहाने के लिए स्नान में जोड़ें।

2) हमें थाइम, मदरवॉर्ट, अजवायन, वेलेरियन चाहिए। प्रत्येक जड़ी-बूटी की समान मात्रा लें, ऊपर से उबलता पानी डालें और आधे घंटे के लिए पढ़ाएँ। घोल को साफ रखने के लिए चीज़क्लोथ से स्नान में डालें। अपने बच्चे को 10-15 मिनट तक नहलाएं।

3) 250 ग्राम समुद्री नमक लेकर पानी में घोल लें। आप उम्र के आधार पर अपने बच्चे को 30 मिनट तक नहला सकती हैं।

4) बेडस्ट्रॉ के पांच बड़े चम्मच, उबलते पानी डालें, लगभग 1 लीटर, शोरबा 30 मिनट के लिए खड़ा होना चाहिए। स्नान में डालें, बच्चे को 10 मिनट के लिए नहलाएं।

5) नॉटवीड और मदरवॉर्ट लें, समान मात्रा में (2 बड़े चम्मच), मिक्स करें और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। शोरबा डालने के बाद, इसे स्नान (10 लीटर) में डालें, और बच्चे को 10 मिनट तक स्नान कराएं।

शिशुओं के लिए स्नान व्यायाम

शिशुओं के लिए स्नान व्यायाम मांसपेशियों के विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।

आपको पानी से भरा एक बड़ा बाथरूम लेने की जरूरत है, अधिमानतः 36 डिग्री, और उसमें बच्चे को विसर्जित करें। उसे अपनी पीठ के बल लिटाएं, दोनों हाथों से बच्चे के सिर को पकड़ें। हम सिर के पिछले हिस्से को एक हाथ से पकड़ते हैं और दूसरा हाथ गर्दन पर टिका कर ठुड्डी को छूते हैं। हम आगे पीछे की तरफ पानी पर सरकने की एक्सरसाइज करते हैं, इसे 10 बार करना चाहिए।

यह व्यायाम गर्दन के क्षेत्र को मजबूत करता है।

अगला अभ्यास बाथटब के किनारे से पैरों के साथ धक्का दे रहा है - बच्चे को धक्का दिया, दूसरे किनारे पर फिसल गया और फिर से धक्का दिया। इस एक्सरसाइज से पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

आगे चलना और पानी में कूदना। हम बच्चे को पीठ से पकड़ते हैं और छाती को पकड़ते हैं, और बच्चे को स्नान के तल को छूना चाहिए और छोटी छलांग लगानी चाहिए, जैसे कि चलना छोड़ना। यह व्यायाम बच्चे के पैरों को पूरी तरह से मजबूत बनाता है और फ्लैट पैरों से बचाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आपको तैराकी करते समय हर दिन इन अभ्यासों को करने और धीरे-धीरे पानी की मात्रा कम करने की आवश्यकता होती है!