Немного о здоровье:

Если обывателя спросить о том, какой из всех знаков Зодиака является наиболее жизнеспособным, спокойным и обстоятельным, то многие укажут на Тельца.

Действительно, люди, рожденные под знаком Тельца (20 апреля – 20 мая), нередко демонстрируют вышеназванные черты характера. При этом у окружающих возникает впечатление уверенности, миролюбия и довольно крепкого здоровья .

Однако правда в том, что Тельцы являются невероятно социальными людьми, а это значит, что их состояние (а, соответственно, во многом и здоровье) напрямую зависит от влияния на них других людей.

Несмотря на немалую сопротивляемость заболеваниям, Тельцы очень боятся самого факта болезни. Примечательно, что самые распространенные заболевания (ангина , болезни ушей, горла и носа, инфекционные заболевания горла, простуда) тяжело переносятся людьми, рожденными под этим знаком из-за уязвимости вышеназванных зон. Кроме этого, Тельцы подвержены заболеваниям половых органов, нарушениям кровообращения, астме , дифтерии , свищам. Нередко Тельцы сталкиваются с заболеваниями, связанными с неправильным питанием или перееданием .

Несмотря на страх болезни, сидящий глубоко у Тельцов, их сложно назвать мнительными. Зачастую сосредоточиться на собственном здоровье людям, рожденным под знаком Тельца, мешает чрезмерная тяга к роскоши, погоня за обогащением, неумение контролировать свои негативные эмоции, что, несомненно, подрывает природный потенциал здоровья.

В этой ситуации Тельцам можно посоветовать чуть более внимательно относиться к симптомам заболеваний . При первых признаках простуды, гриппа или ангины следует принять все необходимые меры, предусмотренные в таких случаях.

Не стоит пренебрегать постельным режимом, надеясь на крепость собственного организма. Если запустить болезнь в ранней стадии, у Тельцов велик риск развития хронических состояний. И, конечно же, не следует пренебрегать элементарными советами, связанными с ведением здорового образа жизни : стоит проявлять умеренность в еде, спиртных напитках, больше времени посвящать физическим упражнениям, избегать негативных эмоций, следовать правилам здорового питания.

Для профилактики многих заболеваний Тельцам крайне рекомендовано на протяжении всей своей жизни уделять больше времени медленным пешим прогулкам. Не следует пренебрегать советами врачей, которых рекомендуется посещать при ухудшении самочувствия, не полагаясь на эффект от самолечения. Также следует беречь горло на протяжении всей своей жизни (иногда достаточно накинуть шарф в промозглую погоду).

Правильное питание и образ жизни для Тельца

Каковы же правила правильного питания для Тельцов, и есть ли какие-либо особенности, которые следует иметь в виду рожденным под этим знаком? Начнем с того, что по природе своей Тельцы не прочь побаловать себя мучными блюдами, сладостями, прочей не очень здоровой пищей. При этом мало кто осознает (особенно по молодости), что склонность к полноте (со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде многочисленных заболеваний) характерна для Тельцов.

Организм людей, рожденных под знаком Тельца, постоянно нуждается в морепродуктах, овощах и растительной пище, такой, как щавель , артишоки, бузина . У Тельцов часто ощущается дефицит соли в организме. Также они нуждаются в сульфате соды, который можно найти в таких обязательных для стола Тельцов продуктах, как редис, цветная капуста , лук , шпинат , свекла , тыква.

Довольно часто у людей этого знака встречается такое заболевание, как Базедова болезнь , что указывает на нарушения в работе щитовидной железы , связанные обычно с недостатком йода в организме, злоупотреблением жирной пищей, недостатком витаминов С и L. Предпосылка для возникновения и прогрессирования данного заболевания – это игнорирование блюд из морепродуктов. Причем риск развития повышается значительно, если ощущался дефицит йода в детском и юношеском возрасте.

Исключите из рациона (увы и ах) сдобную пищу, кондитерские изделия, сладости. Про крепкий кофе и насыщенный черный чай также придется забыть.

Жирные мясные блюда следует заменить блюдами из рыбы, постным мясом (кролик, перепелка, индюшатина). Не забывайте о кисломолочных продуктах, таких, как ряженка, кефир, творог. Больше растительной пищи, о которой уже немало говорилось выше. Из специй – куркума, мак , тмин .

Тельцам не стоит голодать или придерживаться строгих диет. Вы должны питаться регулярно (в противном случае есть риск срыва, который приведет к перееданию), устраивая себе в конце рабочей недели разгрузочный день (для этого хорошо подойдет пятница).

Блюда правильного питания для Тельца

Коль скоро речь идет о Тельцах, которые являются настоящими гурманами, людям, рожденным под этим знаком, вряд ли будут интересны тривиальные рецепты. Как может выглядеть меню для Тельца, составленное из блюд в рамках правильного питания? Итак, рассмотрим пример четырех перемен блюд для Тельца – первое, второе, салат и десерт.

Суп из шпината на первое. Рецепт очень прост: отваривается шпинат, добавляется соль, чеснок и сок лимона . В суп кладется нарезанный кубиками огурец и половину яйца. Украшается зеленью и сливками

• Шпинат – 100 грамм;
• Огурец – 1 штука;
• Четверть лимона;
• Один зубчик чеснока;
• Половинка яйца;
• Сливки (10%) – 3 столовые ложки;
• Соль (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 8,83 грамм, углеводы – 9,14 грамм, жиры – 7,95 грамм.

Шашлык «две рыбки» на второе. Филе рыбы нарезается кубиками небольших размеров. Кубики просаливаются, щедро посыпаются куркумой, поливаются желаемым количеством лимонного сока. Маринуются в течение получаса. Следует периодически переворачивать кусочки. Затем необходимо нанизать мясо на шпажки (чередуя лосось и минтай). Готовятся шашлычки в пароварке в течение 20 минут (если кубики получились маленькие – 15 минут).

Подаются шашлычки с соусом, который готовят следующим образом: перетертую на мелкой терке треть огурца добавляют в нежирный йогурт (из огурца предварительно отжать сок). Добавляют измельченную цедру лимона. Солят, добавляют одну-две щепотки сухой горчицы . Ингредиенты на одну порцию:

• Филе лосося – 50 грамм;
• Филе минтая – 50 грамм;
• Треть свежего огурца;
• Натуральный йогурт (нежирный) – 100 грамм;
• Соль (по вкусу);
• Куркума (по вкусу);
• Лимонный сок (по вкусу);
• Цедра лимонная (по вкусу);
• Сухая горчица – одна-две щепотки.

Пищевая ценность: белки – 28,15 грамм, углеводы – 7,19 грамм, жиры – 3,60 грамм.

Салат из двух видов капусты с кисло-сладким яблоком. Приготавливается следующим образом: шинкованную капусту (желательно помельче) немного помять, чтобы она стала мягче. В капусту натирают чеснок и кисло-сладкое яблоко. Добавляют оливковое масло , а затем украшают зернышками граната . Ингредиенты на одну порцию:

• Капуста белокочанная – 100 грамм;
• Капуста краснокочанная – 300 грамм;
• Яблоко кисло-сладкое – 1 штука;
• Ползубчика чеснока;
• Несколько зерен граната;
• Масло оливковое.

Пищевая ценность: белки – 4,99 грамм, углеводы – 46,37 грамм, жиры – 7,76 грамм.

Маффины из тыквы на десерт. Взбиваем миксером яйцо, яичные белки и сорбит (сахарозаменитель). Соединяем с перетертой на мелкой терке тыквой . Запекаем в формочках в течение 40 минут при температуре 180°С. Ингредиенты на одну порцию:

• Тыква – 250 грамм;
• Одно яйцо;
• Три яичных белка;
• Сорбит (сахарозаменитель) – 1 чайная ложка;
• Разрыхлитель – 1 столовая ложка;
• Корица – 2 столовые ложки;
• Льняное семя (молотое) – 6 столовых ложек.

Пищевая ценность: белки – 46,44 грамм, углеводы – 71,08 грамм, жиры – 7,15 грамм.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака телец - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Правильное питание и образ жизни для Тельца

Каковы же правила правильного питания для Тельцов, и есть ли какие-либо особенности, которые следует иметь в виду рожденным под этим знаком? Начнем с того, что по природе своей Тельцы не прочь побаловать себя мучными блюдами, сладостями, прочей не очень здоровой пищей. При этом мало кто осознает (особенно по молодости), что склонность к полноте (со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде многочисленных заболеваний) характерна для Тельцов.

Основы правильного питания Тельца

Продукты для правильного питания Тельца:

Как похудеть Тельцу на правильном питании?

Рожденным под знаком Тельца людям, кажется, проще не набирать, чем похудеть. В любом случае, основой диетического питания для Тельцов должна стать рыба (морская или речная), морепродукты вообще, а также фрукты. Тельцы, конечно, несомненные гурманы, поэтому они нередко срываются, чередуя различные диеты периодами неконтролируемого потребления всяких вкусностей и изысков. Однако секрет похудения для Тельцов заключается, помимо активного образа жизни, в приверженности стабильной диеты.

Блюда правильного питания для Тельца

Коль скоро речь идет о Тельцах, которые являются настоящими гурманами, людям, рожденным под этим знаком, вряд ли будут интересны тривиальные рецепты. Как может выглядеть меню для Тельца, составленное из блюд в рамках правильного питания? Итак, рассмотрим пример четырех перемен блюд для Тельца – первое, второе, салат и десерт.

Шашлык «две рыбки» на второе. Филе рыбы нарезается кубиками небольших размеров. Кубики просаливаются, щедро посыпаются куркумой, поливаются желаемым количеством лимонного сока. Маринуются в течение получаса. Следует периодически переворачивать кусочки. Затем необходимо нанизать мясо на шпажки (чередуя лосось и минтай). Готовятся шашлычки в пароварке в течение 20 минут (если кубики получились маленькие – 15 минут).

Салат из двух видов капусты с кисло-сладким яблоком. Приготавливается следующим образом: шинкованную капусту (желательно помельче) немного помять, чтобы она стала мягче. В капусту натирают чеснок и кисло-сладкое яблоко. Добавляют оливковое масло, а затем украшают зернышками граната. Ингредиенты на одну порцию:

• Капуста белокочанная – 100 грамм;
• Капуста краснокочанная – 300 грамм;
• Яблоко кисло-сладкое – 1 штука;
• Ползубчика чеснока;
• Несколько зерен граната;
• Масло оливковое.

Пищевая ценность: белки – 4,99 грамм, углеводы – 46,37 грамм, жиры – 7,76 грамм.

Маффины из тыквы на десерт. Взбиваем миксером яйцо, яичные белки и сорбит (сахарозаменитель). Соединяем с перетертой на мелкой терке тыквой. Запекаем в формочках в течение 40 минут при температуре 180°С. Ингредиенты на одну порцию:

• Тыква – 250 грамм;
• Одно яйцо;
• Три яичных белка;
• Сорбит (сахарозаменитель) – 1 чайная ложка;
• Разрыхлитель – 1 столовая ложка;
• Корица – 2 столовые ложки;
• Льняное семя (молотое) – 6 столовых ложек.

Пищевая ценность: белки – 46,44 грамм, углеводы – 71,08 грамм, жиры – 7,15 грамм.

Знак зодиака Телец: как питаться романтичным Тельцам

Здравствуйте, дорогие читательницы блога! Есть ли среди вас или ваших знакомых обворожительные представительницы знака Телец? Давайте узнаем, какое меню уготовано им капризным гороскопом. Ну что, вперёд? Знак зодиака Телец: питание, влияние разных продуктов на красоту и самочувствие, диеты и другие особенности похудения.

Астротип Телец: здоровье и питание

Люди, родившиеся под знаком Тельца, обладают, как правило, несколько замедленным метаболизмом. Поэтому регулярное переедание или употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием калорий может привести их к лишнему весу и различным проблемам со здоровьем.

Наиболее уязвимыми частями тела у людей данного знака является щитовидная железа, район горла и шеи, половые органы, мочевыводящие пути. Нередко встречаются заболевания позвоночника и ног. Любовь к обильным застольям также может вызывать проблемы с кровообращением, варикозом и с сердечнососудистой системой.

Питание для таких людей должно быть не избыточным, но при этом способным обеспечить организму все важные микроэлементы, необходимые для ведения нормальной и качественной жизни.

Какие продукты вредны для Тельцов?

Тельцы очень любят поесть, в особенности это касается всяких вкусностей, перед которыми немногие из них способны устоять. Булочки, пироженки и другие сладости могут употребляться в пищу в неограниченных количествах. Тельцы просто не могут вовремя остановиться, не попробовав всё, что находится на столе. Именно эти лакомства считаются особенно вредными для представителей знака.

Итак, Тельцам желательно ограничивать:

• сладости и мучное (особенно сочетание сахара, муки и жира – т.е. тортики, пирожные и т.п.);
• жареное и жирное мясо (если не можете отказать себе в истекающей жиром отбивной, то ешьте её редко, а в ежедневном рационе заменяйте её более полезной по составу птицей и рыбой, а также постным мясом);
• любого вида кофе и черный чай (пару небольших кружек в день – только на благо, остальное смело выливайте в раковину).

Тельцам стоит огромных трудов устоять перед сладким. Поэтому старайтесь не провоцировать себя.

В своё ежедневное меню астрологи советуют включать:

• молочные продукты (как можно больше – вспомните, как телята любят молоко);
• растительную пищу (крайне полезны будут всевозможные овощные салатики и тушеные овощи – тыква, кабачки, свекла, морковь, лук, шпинат);
• салаты из морской капусты (для защиты щитовидной железы, да и не только для этого – очень полезна морская капуста для похудения, что решает одну из насущных проблем Тельцов);
• блюда из рыбы и других даров моря (они содержат в своем составе достаточное количество йода);
• орехи (немного, но регулярно);
• свежие фрукты (помогут восполнить запас витаминов и минеральных соединений, особенно этому зодиакальному знаку подходят апельсины, айва, мандарины и абрикосы);
• отвары из ромашки и брусничного листа, а также прохладительные напитки на основе клюквенного или лимонного сока.

Что касается методов приготовления, то предпочтительнее всего духовка, гриль, а если выбран другой способ, то обязательно контролируйте количество масла.

Как похудеть Тельцам?

Экспресс-диеты и прочие методы быстрого похудения Тельцам только навредят. Мало того, что они ещё более замедляют метаболизм, но и дают непрочный результат. Кроме того, после жёстких диет Тельцам трудно соблюдать нужные пропорции в пище, и тем самым они частенько снова переедают.

Представителям этого знака следует присмотреться к длительным системам питания, т. к. они считаются наиболее эффективными для них. Особенно полезно будет проводить раз в неделю разгрузочные дни для похудения.

Чтобы не переедать и обрести стройную фигуру, лучше придерживаться простых принципов:

1. Больше лёгких овощей и зелени;
2. Каждый день – рыба, не меньше стакана кисломолочных продуктов, творог;
3. Питание несколько раз в день (от 5 до 7);
4. Порции небольшие (всего до 1,5 стаканов);
5. Самый сытный приём пищи – завтрак, а самый скромный – ужин;
6. Не есть за 3, а лучше за 4 часа до сна.

Так вы сможете сбросить вес без диет, и легко его поддерживать. Желаем вам в этом удачи!

Питание знака зодиака Телец

Любимые блюда и правильное питание для Тельца

Для рожденных под этим знаком важна диета. Они тщательно выбирают продукты и умеют хорошо готовить. Сервировка стола тоже важна для их аппетита.

Для этого знака по гороскопу еда - это не просто прием пищи, это приятное времяпрепровождение. Они любят званые обеды, с красивым оформлением стола, приятной компанией, сменой нескольких блюд. По праву считаются самыми тонкими ценителями вкусной и красивой кухни.

Питание Тельца по гороскопу должно быть сбалансировано так, чтобы выводить лишнюю воду из организма, для этого в продуктах должен быть натрий.

Чем угостить представителя знака Телец?

По кулинарному гороскопу Тельца и мужчины этого знака отличные повара, даже холостяки готовят изысканные блюда, а садясь за стол, берут все приборы и салфетку. Представители этого знака не любят принимать пищу в одиночестве.

Для этого знака пища - это не просто удовлетворение природной потребности в утолении голода, это ритуал, доставляющий эстетическое удовольствие.

Если среди ваших гостей есть Телец, нужно очень постараться, чтобы угодить его изощренному вкусу.

С помощью одного правильно приготовленного и оформленного ужина, украшенного приятной беседой и комплиментом, можно завоевать сердце представителя этого знака.

Питание Тельца по гороскопу должно сопровождаться приятной беседой, украшением стола живыми цветами и другими элементами декора. Обязательна красивая скатерть, аппетита добавит желтый цвет, приборы должны быть удобны, из одного набора.

Правильное и питание и диета для Тельца

Много пользы принесут зеленые овощи, нежирное мясо, бананы, свежие абрикосы и курага. Хороши для пищеварения свекла и морковь.

Для поддержания и сохранения здоровья большое значение имеет диета для Тельца. Лучше исключить из рациона крахмал, в том числе мучное, не следует злоупотреблять кофе; как и всем вредны алкоголь и сигареты.

Для поддержания сил в трудоемком деле полезно питаться овощами и фруктами, они быстро перерабатываются в энергию. Вместо кофе и черного чая полезно пить отвар ромашки, поможет почкам отвар брусничного листа.

Стоит ограничить употребление мучного и крахмалистых овощей, снизить количество соли в блюдах.

Для представителя этого знака важно не перекусывать на бегу, а наслаждаться вкусным обедом, тщательно пережевывая и смакуя каждый кусочек.

При ограниченном питании нужно обязательно поддерживать щитовидную железу морепродуктами.

Диета для знака зодиака Телец должна состоять из различных овощей.

Телец: характеристика и описание

Узнайте все самое интересное про Тельца. Эта информация поможет вам добиться успеха в отношениях с представителем этого знака, избежать ссор и найти общие интересы.

Диета по гороскопу Телец (21 апреля – 21 мая)

• хлопья без сахара (25 г), разведённые нежирным молоком, 1 банан

• отварная куриная ножка (250 г), овощной салат, низкокалорийное печенье, кусок дыни, чашка горячего шоколада

• овощной салат, сыр (2 ст. ложки) и измельчённый ананас

Вместо традиционных кофе и чая лучше пить кислые напитки на основе лимонного сока, клюквы, травяные чаи из ромашки, брусничного листа.

Диета для Тельцов

Диета для Тельцов помогает не только укрепить организм, но и избавиться от лишнего веса, поэтому она пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии, которые обычно характеризуются спокойствием и трудолюбием.

Как и многие «приземленные» люди, они имеют вполне обычные потребности и очень любят поесть, вследствие чего часто набирают вес.

Чтобы этого не допустить, Тельцам необходимо придерживаться индивидуальной диеты, причем постоянно, т.к. при малейшем срыве они, как правило, быстро полнеют.

Диета для Тельцов: суть и особенности питания ^

Основными чертами характера Тельцов являются упрямство, спокойствие, трудолюбие и «приземленный» взгляд на жизнь и мир в целом. Они редко бывают склонны к романтике, предпочитая необычным и экстравагантным подаркам те, что можно применить в быту. В большинстве случаев представители данного знака отличаются склонностью к полноте, т.к. любят сытную и вкусную пищу, поэтому именно у них чаще всего наблюдается лишний вес.

В большинстве случаев ожирение возникает у Тельцов из-за проблем с щитовидной железой, но у них есть и другие слабые места в организме: мочевыводящие пути, желудок, эндокринная и нервная системы. Чтобы снизить вероятность их возникновения, нужно придерживаться специальной диеты, которая благотворно влияет именно на вышеперечисленные органы.

• Морепродукты и водоросли;
• Крупы: гречка, пшеница, бурый рис;
• Макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб;
• Обезжиренные кисломолочные продукты и молоко;
• Овощи красного цвета;
• Растительные масла;
• Рыбий жир;
• Ягоды и фрукты.

Помимо полезных продуктов есть еще и еда, которая может навредить здоровью. К ней относится:

• Жареная пища: она затрудняет пищеварение;
• Кондитерские изделия и выпечка: нарушают холестериновый обмен;
• Фаст-фуд снабжает организм вредными транс-жирами, которые негативно влияют на работу всех органов;
• Спиртное: негативно действует на функционирование почек, печени и ЦНС;
• Все жирные блюда: повышают содержание вредного холестерина в крови;
• Чай и кофе в больших количествах вредны для работы печени и почек. Вместо них лучше всего пить травяные настои или обычную воду.

Стоит отметить, что Тельцы нередко подвержены риску возникновения сахарного диабета, т.к. их слабым местом является эндокринная система. Чтобы не допустить развитие данного заболевания, им рекомендуется вместо сахара использовать подсластители на фруктозе.

Диета для женщины Тельца: правила, меню и рецепты ^

Правила питания для Тельцов

Всем Тельцам, желающим похудеть, стоит придерживаться следующих правил:

• Уменьшить в своем рационе количество углеводной пищи, отдав предпочтение белкам: морепродуктам, нежирным сортам рыбы и мяса, сое;
• Питаться нужно небольшими порциями, но часто: каждые 2-3 часа;
• Выпивать не менее 1,5-2 литров обыкновенной воды, в зависимости от веса тела (из расчета 30-40 г на кг).

Для поддержания веса и сохранения здоровья достаточно ограничить суточную калорийность рациона до 1800-2000 Ккал и питаться полезными продуктами, перечисленными выше.

Диета для Тельцов женщин: меню для стройности

Представительницам земной стихии следует составлять свое меню по такому примеру:

• На завтрак пьем цикорий, съедаем пару бутербродов с фруктовым желе;
• На ланч кушаем ягоды с творогом;
• Обедаем запеченной курицей, овощами и рисовым гарниром;
• Полдничаем сухофруктами;
• Ужинаем лососем на гриле и овощным салатом.

Рецепты для Тельцов

Рецепт лосося на гриле:

• Отрезаем небольшую порцию сливочного масла, разминаем его ложкой и смешиваем с лимонной цедрой и измельченным укропом;
• Добавляем черный молотый перец к маслу и еще раз все перемешиваем;
• Выкладываем масло на фольгу, заворачиваем его и придаем ему форму прямоугольника, помещаем в холодильник;
• Режем филе лосося на куски, посыпаем солью и перцем, оставляем на четверть часа;
• Смазываем решетку оливковым маслом, выкладываем на нее рыбу шкуркой вниз, обжариваем в духовке 5 минут с каждой стороны;
• Перед подачей помещаем на кусочки филе по порции масла, подаем с овощами.

Рецепт овощного салата:

• Режем помидоры, редис и красный сладкий перец, все перемешиваем;
• Солим, заправляем нежирной сметаной, посыпаем мелко порубленной зеленью.

Рецепт запеченной курицы:

• Потрошим курицу, убираем жир и удаляем перья, вымываем и просушиваем;
• Солим и перчим тушку со всех сторон, натираем нежирной сметаной и чесноком, помещаем пару зубчиков чеснока внутрь;
• Выкладываем курицу на противень, закрываем фольгой, запекаем в предварительно разогретой духовке 1 час при температуре 180 градусов.

Диета по знаку зодиака Телец: отзывы и результаты ^

Разумеется, не все люди вверят в Гороскоп, но, как показывает практика, у каждого знака Зодиака есть не только общие черты характера, но и общие проблемы со здоровьем, характерные только для них. В любом случае все диеты можно использовать только после консультации с врачом, т.к. существуют заболевания, при которых требуется соблюдение специальных лечебных столов.

Главным результатом диеты по гороскопу для Тельцов является снижение вероятности развития заболеваний и уменьшение массы тела, т.к. она составляется с учетом индивидуальных потребностей представителей данного знака.

Покровительница Тельцов - благословенная Венера, планета любви и красоты. Именно поэтому представители этого знака знают толк в еде как никто другой. Обладая великолепным аппетитом, они способны без проблем переварить в своем желудке самые немыслимые блюда в самых немыслимых сочетаниях. Поэтому диета для Тельцов не должна лишать этих прирожденных гурманов удовольствия вкусно покушать.

Вы обладаете удивительным чувством гармонии, гармонии цвета, линии и пропорций. Именно поэтому, увидев, что Ваше тело несколько отклонилось от идеала, Вы принимаетесь худеть во имя красоты. Иными словами, свою потребность в гармонии Вы можете легко использовать для самомотивации, приступая к похудению.

Истинные Тельцы обычно наделены прочным телесным здоровьем и имеют много шансов благополучно дожить до преклонных лет. Однако привычка к комфорту и вкусной сытной пище может оказаться для них пагубной, если не принимать во время соответствующих превентивных мер.

Знак Тельца отвечает за такие части человеческого организма, как шея, горло, подбородок. Поэтому шея и подбородок – основные зоны риска, излюбленные местечки для накопления жировых отложений. Так что имейте в виду: Вы подвергаетесь опасности обзавестись двойным подбородком в большей степени, чем представительницы других знаков.

Наиболее подходящими видами физических нагрузок для Вас являются такие, которые не требуют слишком больших усилий, отличаются размеренностью и ритмичностью. Так, идеальными будут долгие прогулки, йога, бег трусцой, плавание.

Ключевым словом в выборе стратегии похудения для Вас является слово умеренность (не только в еде, но и в физических нагрузках, и в затрачиваемых душевных усилиях). Для Вас как ни для кого другого важно, чтобы весь процесс доставлял удовольствие. Поэтому держите в уме идеальный облик своего обновленного тела. Вы всегда были и остаетесь чертовски обаятельным созданием, привлекающим неослабевающее внимание представителей противоположного пола. Однако уже в годы первой зрелости очень велика опасность приобретения лишних килограммов. Они искажают Ваш истинный грациозный образ, как толстый слой пыли, покрывающий прекрасную картину. Рациональная диета и продуманные регулярные физические нагрузки – вот Ваша щетка! Они должны стать частью Вашего образа жизни: не ждите, когда накопится толстый слой пыли, следите за чистотой своего образа регулярно!

Одна из эмоциональных опасностей, могущих стать причиной поисков утешения в обильной еде, таится в Вашей способности к прочной привязанности. Вы достаточно редко влюбляетесь с первого взгляда или заводите кратковременные связи на стороне. Чтобы полюбить человека, Вам нужно его как следует узнать, причем узнавать его Вы будете постепенно. Но, однажды полюбив, Вы одарите этого человека бессрочным кредитом своего уважения. Однако не дай бог этой персоне Вас разочаровать. Нет, разочаровавшей персоне не грозит ничего: Вы не агрессивны, а вот Ваше личное душевное спокойствие попадает под прямую угрозу, и Вы будете стараться компенсировать его потерю, поглощая любимые блюда. Как этого избежать? Наверное, лучше на стадии зарождения, то есть постараться не разочаровываться вообще, а для этого важно не требовать от людей слишком многого.

Вы сможете получить бесконечное количество положительной энергии, во всех деталях, выпукло и наглядно воссоздавая в воображении желаемый плод стараний – свое постройневшее тело. Это связано еще и с тем, что «тельчихи» вообще склонны к деятельному планированию, и это помогает им добиваться хорошего результата.

Еще один источник положительной энергии – хобби, соответствующие Вашей природе. Вы обладаете уникальным чувством цвета, поэтому с большим успехом можете заниматься живописью и различными видами дизайна. Кроме того, скорее всего Вы от природы очень музыкальны: пойте, танцуйте, слушайте любимые диски, играйте на музыкальных инструментах – все это весьма и весьма неплохая замена бездумному поглощению лишней пищи.

Еще одно увлечение, которое Вы можете с пользой для себя эксплуатировать – любовь к выращиванию всевозможных растений: как полезных, так и декоративных. Вообще, Вам очень полезно бывать поближе к земле, своей родной стихии. Это придает Вам сил и восстанавливает душевное равновесие.

Если Вы испытывайте зверский аппетит, не набрасывайтесь на еду сразу. Всем известно, что чувство насыщения напрямую зависит от того, насколько медленно мы пережевываем пищу. Если пришли с работы зверски голодной, быстро съешьте кусочек чего-нибудь, что Вам приятно и притом не очень калорийно, и подождите десять минут. Только после этого можете приступать к медленному и продуманному поеданию основной порции.

Заведите полезную привычку интересоваться калорийностью продуктов. Ведь Вы большая гурманка и грешите порой перееданием. Определитесь с приоритетами: удовольствию от неконтролируемого вкушения пиши противопоставьте удовольствие быть бесконечно стройной и воздушной.

Питание:
Организм Тельца крайне нуждается в разнообразных фруктах: апельсинах, лимонах, яблоках, сливах, грушах.

Тельцу нужно взять привычку дополнять обед легкими салатиками из моркови и капусты.

Выпившего Тельца окружающим следует опасаться. Обычно спокойные и уравновешенные, в нетрезвом виде могут прийти в ярость из-за пустяка. Телец – тонкий ценитель вина, ему нравятся дегустировать различные напитки. Тельцу подходят вина с насыщенным вкусом. Тельцу в состоянии опьянения нужно беречь горло.

Рекомендуемые продукты:
Мясо: говядина.
Фрукты: яблоки, авокадо, бананы, вишня, персики, груши, хурма, малина, клубника.
Овощи: горох, шпинат, помидоры.
Специи: укроп, фенхель, петрушка, мята, хрен, кэрри, гвоздика.

Что Вам поможет:

• Настойчивость: однажды приняв решение и наметив курс, Вы редко отклоняетесь от поставленных целей, достигая их с завидным упорством.
• Здравый смысл поможет Вам понять, что тело не станет стройным по мановению волшебной палочки, что сделать его таким можете только Вы сами – своим трудом.
• Привычка питаться регулярно в одно и то же время станет Вашим хорошим другом. Представительницы Тельца обычно основательные хозяйки, закупающие продукты заранее и продумывающие меню на неделю вперед. Такая привычка к системе - Ваш несомненный козырь. Вы легко скорректируете старую систему на новых основаниях, определив для
  себя менее калорийное меню и меньшее количество пищи в порции.
• Хорошее чувство юмора – универсальное оружие в любой ситуации. В данном случае оно поможет Вам увидеть, что человек, следующий малейшим прихотям своего желудка, может быть просто смешон.

Что будет мешать:

• Любовь к вкусной, дорогой и качественной пище. Само по себе это качество скорее положительное, чем отрицательное. Ведь способность получать удовольствие от простых вещей, к каковым относится, в частности, еда - это настоящий божественный дар. Однако дар этот таит в себе и определенную опасность: увлекаясь эстетической стороной поглощения пищи, Вы не замечаете, как в Ваш организм прокрадываются коварные лишние калории, которые оседают затем в виде жировых прослоек. Зная за собой эту слабость, старайтесь контролировать процесс получения удовольствия от пищи и компенсировать его другими удовольствиями, например, удовольствием от приятной физической нагрузки в хорошей компании.
• Ваше всепоглощающее обаяние, окружающая Вас аура мира и дружелюбия способна сослужить не очень хорошую службу в славном деле избавления от лишних килограммов. Друзья, которых у Вас очень много, будут говорить, что и так, мол, хорошо, и с булками на бедрах. Не слушайте их! Ничего хорошего, просто они привыкли к Вашему имиджу добродушной «пухляшечки». Слегка изменив его, Вы заставите их относиться к себе по-новому – с большим уважением.
• Ваша любовь к стабильности, которая заставляет относиться с подозрением к любым переменам, в том числе и к переменам пищевого рациона. А ведь Вы можете даже и не догадываться о том, что причина Ваших лишних килограммов как раз и заключается в неизменности Вашего регулярного меню. Возможно, даже незначительная его корректировка сразу же благотворно отразится на Вашей фигуре.

Люди, рожденные под знаком Зодиака Телец, обладают флегматичным складом характера. Они отличаются практичностью и рассудительностью. Представители этого знака Зодиака крайне редко показывают свои чувства, а если это все же происходит, то они выплескивают все накопившиеся эмоции. Тельцам совершенно не свойственны торопливость и активность. Напротив, они редко пытаются изменить что-то в своей жизни. Им подходит спокойная, размеренная жизнь. Они не любят препятствий на своем пути и всегда пытаются обойти их стороной. В этом Тельцам помогает расчетливость и осторожность.

Когда в жизни Тельцов случается что-то немыслимое и внезапное, они теряются. Тельцы не любят неожиданностей, это выводит их из себя. Изменения в жизни невыносимы для Тельцов. Они любят привычный им образ жизни, свой определенный круг людей и постоянное жилище. Также им не нравится неповиновение. Они всегда хотят иметь вокруг своей персоны людей, которые бы безоговорочно подчинялись и прислушивались к их мнению.

Тельцы обладают рядом положительных качеств. Они доброжелательны, терпеливы и щедры. Не смотря на стремление к стабильности и ежедневному распланированному распорядку, Тельцы умеют отдыхать и радоваться жизни.

Тельцы не любят следить за своим здоровьем, и если заболеют, то с трудом выполняют предписания врача. Болеют Тельцы достаточно долго. Всему виной – их невнимательное отношение к своему организму. Одно из самых распространенных заболеваний среди представителей этого знака Зодиака – это болезни горла, дыхательных путей и ушей. Тельцы малоподвижны, поэтому у них могут возникнуть проблемы с кровообращением. Чтобы исключить этот недуг, необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Также для Тельцов характерны такие заболевания как гепатит, аллергия и диабет.

Кроме того, Тельцы склонны к полноте, поэтому им просто необходимо соблюдать диеты и правильно питаться . Чтобы всегда быть в отличной физической форме, Тельцам стоит исключить из своего питания мучную пищу и сладости. Категорически нельзя злоупотреблять тортами, пирожными и белым хлебом. Вместо жирной и жаренной пищи лучше всего есть мясо птицы, кролика и рыбу. Особый упор в рационе следует делать на растительных продуктах. Астрологи рекомендуют для Тельцов употребление в пищу молочных продуктов, овощей и рыбы. Также полезны для организма Тельцов цитрусовые: апельсины, мандарины и лимоны. В напитках лучше избегать частого употребления спиртного, крепкого кофе и чая. На организм этого знака Зодиака благотворно влияют отвары из ромашки, брусники и морс. Тельцам необходимо регулярное потребление витаминов А и Е, которые содержатся в печени, и растительных продуктов, богатых каротином.

18.05.2013 15:43

Люди, родившиеся под созвездием Девы, отличаются практичным складом ума, рассудительностью и целеустремленностью. Девы во всем...

Характерная особенность всех Весов состоит в их двойственности. Внутри их сознания постоянно происходит борьба. Для...

Круторогий Телец - весьма спокойный, терпеливый, осторожный и основательный. За ним, как за каменной стеной: истинный добытчик, бесконечно трудолюбив - все в дом, все в семью. При этом знает толк в жизненных радостях и чувственных наслаждениях.

Обратная сторона трудолюбия и целеустремленности - самонадеянность, упрямство, меркантильность и недоверчивость. Больше всего Телец боится оказаться лохом. Что деньги есть власть и стимул самой жизни, Телец начинает понимать буквально с пеленок.

С годами это инстинктивное понимание становится мировоззрением. Все желания и мечты Тельцов ограничены довольно узким кругом пользы и выгоды. Даже брачный союз нередко становится для Тельцов выгодной финансовой сделкой. Впрочем, при всей увлеченности самим процессом, Телец делает деньги не просто из любви к презренному металлу - для него это единственно верное средство получить все возможные земные радости и наслаждения, до которых он большой охотник.

Тельцы - большие консерваторы, им необходима спокойная обстановка и на работе, и дома. Их невероятно трудно, а то и невозможно заставить свернуть с привычного пути. Телец упрям даже в мелочах. Выяснять с ним, кто в доме хозяин, бессмысленно, противоречить ему - равносильно самоубийству. Бывают, правда, мягкие и нежные Тельцы, но это редкое исключение. В своем разрушительном гневе Тельцы столь же последовательны, как и в умении во всем добиваться выгоды - все сметут на своем пути.

Телец: правила здорового питания

В еде Телец большой гурман. Нередко сам превосходно готовит. Как следствие увлечения гастрономией - постоянные переедания, лишний вес, нагрузки на сердце, гипертония, несварение и разные другие неприятности в пищеварительном тракте.

1 . Следует серьезно ограничить себя в мучных изделиях и, разумеется, в сладостях.
2 . Тельцам необходимы овощи в большом количестве - свекла, морковь, картофель, капуста, огурцы, шпинат, зеленый салат.
3 . По возможности надо вводить в рацион орехи.

4 . Чтобы минимизировать проблемы с щитовидкой, Тельцам требуется йод, который присутствует в морской капусте, морской рыбе, фейхоа, неочищенной соли.
5 . Необходимые фрукты: сливы, персики, абрикосы, апельсины, айва.
6 . Лучшие напитки для Тельца - лимонный сок, чай из шалфея, мяты, ромашки. Кофе - по минимуму, а вот настой из брусничного листа прекрасно продезинфицирует мочевой пузырь и мочеточники.

7 . Из витаминов Тельцы больше всего нуждаются в витаминах А и К, лучший источник которых - капуста, морковь, тыква, облепиха, апельсины. Также не следует забывать о витаминах Е и D, которыми богаты растительное и сливочное масло, яичный желток и молочные продукты.Кровеносные сосуды укрепит витамин Р, которого достаточно в шиповнике, луке, бруснике, клюкве.

8 . Энергетическая соль Тельца - сульфат натрия (глауберова соль ): эффективный антитоксин, к тому же выводящий из организма избыток воды. Естественные источники сульфата натрия - нежирная говядина, сыр, овсянка, цикорий, лук, земляника, малина.
9 . Зелье Афродиты для Тельца - это листья сельдерея и добавленные в салаты лесной дягиль и любисток (зоря ).