Время удалиться из социальных сетей, доверься мне! Не веришь? Моя жизнь изменилась, когда я покинул несколько социальных сетей, а ВК стал использовать исключительно для доступа к сериалам, обзорам и музыке. У меня появилось больше времени, которое я вновь начал тратить на хорошую литературу, фильмы, игрушки и некоторые хобби. Я стал дольше находиться в спортзале и перестал брать телефон с собой на тренировки. И знаешь… Меня даже не ломало, просто я не взял телефон в зал, ничего не изменилось, кроме появления легкого ореола свободы вокруг. В декабре прошлого года я удалился из Фейсбука, в котором общался с людьми из других стран. Наше общение не было продуктивным, просто «Привет, как дела?», я понял это и удалил страницу. Проанализировав ситуацию сейчас, я понял, что жизнь-то налаживается. Итак, почему ты должен удалиться из всех социальных сетей, оставив только фейки для музыки и видео?

1. Время

В сети крутилась шутка про то, что если ты утром встаешь с кровати и бежишь проверять свой Твиттер, то тебя уже не спасти. На деле мы тратим ОЧЕНЬ МНОГО времени на то, что называется «серфинг по социальным сетям». Полбеды, если у тебя есть аккаунт в одной социальной сети, а если их множество? Ты пишешь в Твиттере, листаешь Инстаграм, смотришь блоги своих знакомых, отвечаешь чуваку ВКонтакте. Смартфоны сделали эти процедуры быстрыми, но все равно они тратят время, и тратят его прекрасно! После того как я удалился из соцсетей, любой разговор по скайпу или аське (да, она у меня есть) по работе становится для меня мучительным, потому что кажется очень долгим и не по делу. Полностью удалиться отовсюду я не могу: работа не позволяет. Но то, что времени у меня освободилось крайне много и я научился им распоряжаться — факт.

2. Девушки

В социальных сетях просто познакомиться с девушкой, но вот время, затраченное на то, чтобы с ней поговорить, вытащить ее на первое свидание, а потом на еще одно, по затратам значительно больше того времени, которое ты можешь потратить, когда будешь знакомиться с девушками в обычных местах. Знакомиться с девушками в кафе, барах, клубах и на тематических встречах значительно быстрее и приятнее.

3. Работодатели

Знаешь, работодатели на самом деле просматривают в соцсетях аккаунты своих соискателей и работников. Серьезно, некоторые наниматели и коллеги с удовольствием залезут на твою страницу ВКонтакте, чтобы посмотреть, что ты собой представляешь. Если у тебя на работе следят, сколько времени ты проводишь в социалках и как часто поддаешься соблазну почитать ленту новостей, вместо того, чтобы работать, плохи твои дела. Никому не хочется иметь зависимого от Интернета работника, хотя… Они сейчас все такие!

4. Друзья

Зачем нужен сайт для общения с друзьями? Мы уже не помним, как радостно было встречаться друг с другом, потому что все насущные проблемы обсуждаем с друзьями по сети. Часто наш диалог не имеет смысла, потому что мы обмениваемся картинками и любезностями без какого-никакого зрительного контакта. Лучше звонить по скайпу, ей-богу, хоть человека можно увидеть! Теперь длинные переписки с друзьями меня несказанно утомляют. Мне было бы куда приятнее общаться с друзьями за кружкой хорошего пива, но проблема в том, что друзья до сих пор предпочитают разговаривать по сети. А я уже почти разучился так общаться. Неприятно! Я, конечно, не буду гнать про необходимость личного общения, но видеочат или звонок по скайпу никто не отменял. Никогда не думал, что буду заявлять, будто общение по Скайпу душевнее, чем общение в Фейсбуке или ВКонтакте.

5. Контент

В социальных сетях можно найти интересные группы с разной полезной информацией. Группы, к сожалению, довольно быстро портятся. Они могут начинать свое существование с отличного качественного контента про исторические факты и прочие неприятности, а потом вырождаются в подборки занимательных фактов в духе «А знаешь ли ты, что Петр I не пил чай с сахаром…» Я был подписан на пару интересных групп, которые постили хороший контент, соответствовавший моим специфическим интересам, но этот пункт не про контент в целом, он про контент моих друзей. Мои одноклассницы фотографируют свои большие беременные животы и выкладывают фото своих детей, перепостивают дурацкие рецепты салатиков с майонезиком. Знакомые размещают несмешные приколы; кто-то активно собирает лайки под объявлением о кошке, которая ищет хозяев. И все! Народ не постит фотографии для того, чтобы они где-то хранились, они постят их только ради того, чтобы их лайкали, одобряли виртуальной валютой. Девушки постят свои фото, чтобы получать сообщения: «Мариночка, ты такая секси!», парни постят фото своих тачек, чтобы получать комментарии в духе: «Отличная тачила!». Людям, у которых есть проблемы с самооценкой, нужно социальное одобрение — это единственная причина такого поведения и запредельного количества дерьма в ленте новостей.

6. Встречи

Я слышал от одного чувака, что с помощью Фейсбука и Контакта он планировал свой уикенд. Он смотрел, где сейчас проходят концерты, где квартирники, в каком кафе собираются поиграть в «Мафию» и прочее-прочее. О концертах можно узнать на сайтах афиш твоего города. При наличии необходимых контактов, телефонов друзей и организаторов мероприятий можно с легкостью узнать, какие события ожидаются в ближайшее время в твоем городе. Хотя иногда, тут я признаю, социальные сети могут в этом пригодиться. Например, если ты абсолютно не знаешь, куда пойти. Но, я думаю, найти себе занятие можно. Когда у меня был аккаунт ВКонтакте, я на встречи особого внимания не обращал, все равно я их не посещаю!

7. Лента новостей или обновления

Худшая вещь в любой социальной сети — лента обновлений, которая может заставить тебя потратить целые часы, разглядывая всякую хрень без смысла. Даже если тебе встретится полезная информация, которую ты хочешь запомнить, после прочтения ты забудешь ее с вероятностью 99 процентов. Информация бывает бессмысленной. Информация бывает ненужной, в наш информационный век 90 процентов всей получаемой тобой информации не имеет для тебя никакой ценности. Поверь нам, чувак! Тебе всерьез нужны все эти смешные картинки, демотиваторы, красивые цитаты, вырванные из контекста, политические тексты из блогов? Это бессмысленная информация! Для смешных картинок есть сайты, например наш. Уходишь из сетей - смотришь наши фотоподборки!

8. Низкая информативность сообщений и убогая верстка

В социальных сетях нет возможности размещать более-менее красиво оформленные статьи. Или статьи, оформленные таким образом, чтобы их было приятно читать. Статья ВКонтакте сравнительно небольшого размера читается гораздо медленнее, чем статья на сайте. Уверен, что ты никогда не дочитываешь до конца крупные статьи в любой социальной сети, потому что «много букаф». Из социальных сетей куда сложнее узнать о том, что творится в мире. Когда у меня в прошлом году были аккаунты в социальных сетях, случилась крупная авиакатастрофа. Все говорили о ней, а я ни сном ни духом, потому что не был подписан ни на одну группу службы новостей. И разве ты подписан?

9. Мнения

Самое раздражающее в социальных сетях - статусы и сообщения от тех, кто хочет испросить чьего-то мнения. Даже простой статус «Я хочу съесть чего-нибудь вкусненького» — это невольный интерес к чужому мнению. И ведь подобные статусы появляются постоянно! Кто-то пишет про свои опасения; кто-то пишет, как он любит своего парня или свою кошку; кто-то интересуется, идет ли ему новая шмотка. Все эти люди безумно зависят от чужого мнения и от положительных оценок, высказанных чужими людьми. В настоящий момент я искренне до глубины души ненавижу этих людей, которые распространяются о своей жизни в социальных сетях, чтобы получить положительную оценку своих действий.

Социальная сеть Вконтакте стала настоящим фурором на территории русскоязычного интернета. Поначалу она просто использовалась для общения между людьми (не обязательно находящимися на большом расстоянии), но затем приобрела и массу других значений. Почему же тогда людям интересно, как в контакте удалить страницу навсегда?

Как правило, сами они объясняют свои поступки тем, что решили жить без социальных сетей. Однако, на деле, всё далеко не так просто. Во-первых, в таких ресурсах, по своей сути, нет ничего плохого, но «всё дело в дозах». Если социальная сеть становится настоящей зависимостью, то человек может решить отказаться от неё. Проблема в том, что для этого совершенно не нужно удалять страницу.

Если кто-то действительно отказывается от социальных сетей, то он просто перестает ими пользоваться. Удаление же ничем делу не поможет – страницу легко вернуть, а даже если она исчезла навсегда, без особых усилий можно создать новую. Так почему же люди хотят удалить страницу вк? Для этого нужно узнать, что представляет собой данный ресурс.

Что такое Вконтакте?

Поначалу всё было далеко не слишком радужно. Сети нужно было раскручиваться, а для этого даже проводились конкурсы среди промоутеров. Наиболее активным выдавали подарки от Apple. Однако, примерно через год аудитория разрослась до трех миллионов. С этого времени и начался длительный путь социальной сети, не прекращающийся до сих пор.

Вконтакте стала местом, куда люди загружали свои фотографии, чтобы их увидели многочисленные друзья. Они выкладывали видео, активно обсуждая их со всеми. Пользователи делали записи на стенах, рассказывая о собственной жизни и мыслях.

Ресурс дал большой простор для творчества. Люди начали создавать группы, где опубликовывали собственные рисунки или стихи, разнообразные видеоролики, вроде блогов и записей стримов. Многие начали зарабатывать с помощью социальной сети, другие используют её в качестве средства рекламы и раскрутки. Как бы то ни было, возможности сайта действительно широки.

Почему некоторые хотят удалить страницу?

Что представляет собой среднестатистическая страничка в социальной сети? В первую очередь, это имя и фамилия владельца (нередко вымышленные), а также аватарка (очень часто – простая картинка из интернета). Во-вторых, это разнообразная личная информация, которая может отображаться в графах вроде «дата рождения», «родной город», «мировоззрение» и «о себе».

Наконец, на странице есть стена, изначально используемая для общения, но сегодня всё больше для рекламы и распространения чего бы то ни было. Помимо этого, присутствуют разделы с видео и музыкой, заполняемые на личный вкус владельца.

Итак, что же может послужить причиной для того, чтобы удалить страницу вконтакте? Как уже говорилось выше, многие скажут, что это желание избавиться от зависимости, но, как правило, это лишь отговорка.

На деле, 95% случаев удаления имеют под собой лишь одну-единственную цель – привлечение внимания. Причем, как правило, внимания одного конкретного человека. Да, страницы удаляет преимущественно молодежь, в то время как остальные просто отказываются от социальных сетей.

Тем не менее, остается ещё один случай, при котором вопрос, как в контакте удалить страницу навсегда, вполне логичен и нормален. Это ситуация, при которой человек создает себе новый аккаунт. Как правило, это происходит из-за взлома предыдущего, или при желании начать всё с чистого листа, при этом не обижая старых друзей их удалением из списка.

Как навсегда удалить свою страницу в Вконтакте?

До смены дизайна, произошедшей в середине 2016 года, удалить страницу вк можно было без инструкций, на интуитивном уровне. Для этого достаточно зайти в настройки, а там уже становится понятно, на что нажимать. Сегодня проблемы возникают на более раннем этапе.

Смена дизайна спрятала настройки так, что найти их теперь довольно сложно. Необходимая иконка находится вверху, справа – там изображено имя владельца страницы и мини-версия аватара. После нажатия на это откроется небольшой список, в котором нужно выбрать «Настройки».

Как происходит удаление страницы:

• После нажатия на «Настройки», откроется новое окно.
• По умолчанию в нём показывается графа «Общее» – она и нужна.
• В самом низу этой графы располагается надпись «Вы можете удалить свою страницу».
• Нажатие на неё приведет к появлению всплывающего окна. В нем сайт попросит указать причину, по которой владелец решился на удаление.
• После этого останется только нажать на кнопку «Удалить страницу».

По завершению данных действий аккаунт сменится изображением лица собаки на сером фоне. Рядом с ним будет указано, что восстановить страницу можно до истечения полугода. Как правило, никто не дожидается окончания этого строка, а возвращает аккаунт в норму примерно через пару дней, а иногда и пару часов или минут. По крайней мере, это относится к тем случаям, когда человек «решает отказаться от социальных сетей», привлекая внимание.

Удаление старой, более ненужной страницы

Стоит отдельно рассмотреть вопрос, как в контакте удалить страницу навсегда, если она является дублирующей, а потому более не нужной. Конечно, можно воспользоваться предыдущей инструкцией и подождать полгода , но, как правило, владелец со временем теряет всякий доступ к своему старому аккаунту.

• Ранее страницы привязывались к электронной почте, а не телефонному номеру. Забыть пароль и ответ на контрольный вопрос от своей почты очень просто.
• Невозможность попасть на свой e-mail делает невозможным и восстановление пароля от социальной сети. В результате страница остается недосягаемой.

К счастью, есть способ решить данную проблему. Как правило, он полностью работает, если на старой странице указаны достоверные имя и фамилия. Если же это не так, то ситуация быть различной в каждом конкретном случае.

Удалить старую страницу навсегда можно следующим образом:

• Используя свой новый аккаунт, нужно подать заявку в службу поддержки.
• Это делается через пункт «Помощь», располагающийся там же, где и настройки.
• Открыв список вопросов, можно пролистать его до самого низа, нажать на отсутствие необходимого вопроса и подать заявку в службу поддержки.
• В ней необходимо будет описать ситуацию с удалением страницы.

Как правило, для удачного завершения понадобится выслать фото, на котором одновременно видно лицо владельца, его аккаунт и разворот паспорта. Возможны и другие ситуации, так как это всегда происходит индивидуально.

В случае успешной идентификации личности, по просьбе владельца его старая страница будет навсегда удалена в течение нескольких дней. Таким образом, можно будет полностью сосредоточиться на новом аккаунте.

Сам по себе человек я добрый, и не кому зла не желаю, познакомилась с хорошим парнем по интернету, вроде понравились другу, долго общаемся, он признался что полюбил меня, но и у меня есть чувства к нему, но он очень редко бывает в сети, и я стала забывать о нем, все таки надо жить реальной жизнью, подруга познакомила с одним парнем, про общались два дня после он позвал гулять, просто гуляли как друзья, после прогулки предложил встречаться, согласилась, чувств больших не испытываю, но когда написал тот который по переписке, я не стала врать, рассказала все, он раньше говорил мне что ищет девушку которая не уйдет к другому, я даже сама не ожидала от себя, я совсем забыла о нем, и я хочу все вернуть назад, но если верну то опять буду так сказать одна, никто не обнимет, к сердцу не прижмет, не скажет ласковых слов, от этого становится больно, я ненавижу себя, я ужасный человек, я предала его, я не знаю что мне делать, сегодня он сказала что все ровно меня любит, и удалил свою страницу, и меня посетила мысль о Суициде, они конечно были и раньше но не такие сильные, сегодня я решила что если он до следующего четверга не восстановит страницу, я умру, кого выбрать я не знаю, безвыходность, но решение на счет смерти уже приняла
Поддержите сайт:

Вита, возраст: 15 / 01.05.2014

Отклики:

Дорогая Вита. А что, если вместо парня пишет вам дедушка??? Или взрослый женатый мужик? Или парень реальный, но в реальной жизни у него есть девушка, а в сети он ищет каких-то эмоций, которых, может, ему не хватает при общении с ней. Последний вариант бывает очень часто, поверьте мне!
Пока вы не встретились лично и не прообщались достаточное время, вы "любите" лишь образ, который создали в своей голове. И из-за образа, который вовсе, может быть, и не тот, кем представляется - покончить с собой???
Обратите внимание на другого, реального парня. Гуляйте, встречайтесь, общайтесь и, может, поймете, что настоящее ваше счастье в нем.
Не увлекайтесь, Вита, общением по переписке. Это уход в мир иллюзий, откуда тяжело выбраться. А еще тяжелее. когда эти иллюзии разбиваются о реальность. И по ту сторону экрана оказывается вовсе не тот, кого вы представляли.
Соцсети хороши в одном случае: когда знаете парня в реале, но подойти стесняетесь. Тогда ВКонтакте может прийти на помощь. А во всех других случаях, имхо, не стоит там знакомиться.
Все будет хорошо!

Ольга, возраст: 26 / 01.05.2014

Вита,добрый день!
Образ по другую сторону экрана-это всегда неизвестность.Согласитесь,прежде чем сделать такой шаг,как шагнуть в неизвестность(смерть) из за другой неизвестности(образ в соц.сети),надо хорошенько все взвесить.
Итак,первое:избавитесь ли Вы от боли?Конечно,нет.
Первый аргумент-весьма небольшой процент из тех,кто пытается совершить самоубийство,достигают своей цели.Согласитесь,жить,будучи,допустим,прикованным к инвалидному креслу,не слишком заманчиво.
Второй аргумент-Вы никак не можете быть уверены,что смерть принесет желанное спокойствие,эдакий сон без сна.исследования убедительно доказывают одну вещь:Сознание человека живет вместе с телом,но НЕ умирает вместе с телом.Итак,вместо желаемого покоя Вы получите бесконечный кошмар.Вита,Вам снились кошмары?Конечно,Вы помните,насколько Вам было плохо во сне и как ВЫ хотели вырваться оттуда.Но ведь из смерти то вырваться некуда!!!Итак?
Третий аргумент.Человек,который Вам писал,просто,возможно,искал развлечения.Иногда дяди лет 60 пишут подросткам с не особо хорошими целями.Так что уходить из жизни только потому,что совершенно неизвестный Вам человек удалили свою страничку?Уходить туда,где совершенно неизвестно,что Вас ждет?Покушаться на свою жизнь,рискуя навсегда остаться инвалидом?
Вы уж извините,Вита,но вся эта затея явно того не стоит.
Дай Бог Вам сил и удачи!!!

Moonwalker , возраст: 32 / 01.05.2014

Уважаемая Вита, вам не стоит поддаваться на такие манипуляции - 1)ведь вы ему ничего не обещали и не должны (он не муж вам и не ЕДИНСТВЕННЫЙ в мире человек который может дать вам то что вы хотите, поверьте я все это проходил в вашем возрасте) 2)вы не знаете что уготовил вам Бог за следующим поворотом, быть может вы встретите уже в реальной жизни такого любящего человека, создадите семью крепкую и будете счастливы. 3) кто стоит ваших слез??? а жизни????? Вы не должны ничего НИКОМУ, вы свободный человек, любимое дитя Госопода, если этот парень решил пообижаться и удалить страницу - это его проблемы, я вам скажу как парень - если парень так делает то он скорее не в себе или хочет вас использовать, иначе зачем он так пытается манипулирвоать вами?????? Любовь - не бывает вдруг раз и стукнула. Любовь это забота о человеке, когда ты боишься даже оскорбить его или смутить, и как он о вас позаботился оставив в таком вот положении???? скорее наоборот, так что вы уж точно ничего ему не должны!!! Виточка помните что "любовь не ищет своего", так что если вам молодые люди будут говорить про "любовь" вы хорошо посмотрите что может маскироваться за этим словом, цените себя!

Па, возраст: 23 / 01.05.2014

Вита, пойми, ты никого не предавала! Переписка по сети - это не отношения, тем более что он явно не заинтересован в постоянном общении и общении в реальной жизни. Говорит при этом, что любит? Как-то не клеится тогда...
Ты многое додумала о нём, приблизила к идеалу, а теперь смотришь на реального парня и думаешь: "Нет, мой идеал лучше". А где он? Почему не рядом с тобой? почему не переживает за тебя?
Тебе еще только 15! Стоит ли лишать себя всего, что могло бы быть в твоей жизни из за иллюзорных отношений? Ведь ты сама очень правильно заметила "никто не обнимет, к сердцу не прижмет, не скажет ласковых слов". Так и есть. Он просто играет своими и твоими чувствами, а ты готова жизнь отдать. Это притом, что даже люди, прожившие много лет в браке, могут разойтись. Переживают - да, но живут.
Не говоря уже о том, что это действительно может оказаться не милый парень,а дедулька,решивший поиграть в любовь на старости лет.
Настоящая любовь - не такая, пойми. Это не требовать, играть, укорять, загонять в рамки. Это светлое, возвышающее чувство. Любить - значит принимать, желать лучшего для человека. Если твой друг по переписке любил бы тебя, как говорит, он был бы рядом или пожелал бы тебе счастья с другим. И уж точно не хотел бы твоей смерти. Ей ты ничего не решишь, только глупо оборвешь свою жизнь. Счастья тебе и настоящей любви!

Мария, возраст: 25 / 01.05.2014

Вита, дорогая, пожалуйста, не играйтесь в игру "умру- не умру", это не игрушки. Вы уже не ребенок, надо взрослеть, и понимать что Бог вам дал жизнь как необычайный, священный дар! Многие люди чтоб остаться в живых, знаете на что идут? А матери у которых дети умирают от рака, спросите их какая ценности человеческой жизни? О своей маме вы подумали? Она что, должна будет до конца жизни потом думать что она не так сделала, вставать и ложиться каждый вечер в безумной тоске?!А отец, все остальные? Из-за какого-то парня, которого ты толком ни видела, ни слышала, как правильно тут написали который скорее всего лысый и толстый 60 лет,а может это вообще женщина? Моя сестра кстати на одноклассниках создала поддельный профайл с красавцем парнем, и стала с него писать своей сопернице. И та влюбилась потом в этого несуществующего парня. И там фотки даже были, сестра их где-то из интернета вытащила.
Ты уже не ребенок, ты девушка, и тебе уже пора понимать что с такими вещами как "умру- не умру" шутить нельзя. И надо ответственно относиться к своей жизни, беречь как зеницу ока этот Священный Дар.
А то со стороны это похоже на то что стоит куча людей, которые не ели уже 10 дней, только пили и ужасно голодные и рады бы были хоть сухарику хлеба. И ты тут стоишь перед ними, держишь корзину со свежим только выпеченным хлебом, с прекрасно искусно приготовленной рыбой, и постепенно выкидываешь это все в реку на их глазах, и при этом говоришь - " Не хочу! Цвет хлеба мне не понравился, под цвет моих глаз не подходит, а рыба и вовсе была выловлена в речке, а я хочу из океана, так что не Хочу!".

Сегодня социальные сети — это нескончаемый источник информации: о прошлом, о настоящем, о будущем. Фотографии, статусы, твиты, лайки и отметки на фотографиях. Можно оставаться незамеченным и при этом внимательно следить за жизнью интересующих тебя людей.

Вконтакте и его коллеги по интернету делают существенный вклад в отношения. Но иногда отношения прекращаются, а Вконтакте и Facebook по-прежнему продолжают работать.

Так оставлять или не оставлять в друзьях бывшего или бывшую? Вердикт, по-моему, однозначный — если вас беспокоит этот вопрос, то конечно же, нет .

Для тех, кто сомневается, почему, давайте разберёмся, какие могут быть последствия. С психологической точки зрения.

Зачем вообще может понадобиться их оставлять?

Вы знали, что около 70% опрошенных в одном исследовании 1 молодых людей и девушек продолжают скрытно следить за статусами и лайками своих бывших? Около 70%! Это даже не половина. А вы можете никогда и не узнать о том, что за вами следят.

Люди мониторят профили бывших по разным причинам: беспокойство, ревность, зависть, депрессия, злость, тоска и прочие негативные эмоции заставляют вновь и вновь открывать Его или Её страничку.

Многие надеются на восстановление отношений и могут из-за этого усматривать в статусах и твитах определенный скрытый смысл, тайное послание.

Даже если профиль закрытый, и его хозяин (или хозяйка) не делится ничем особенно сокровенным, фотография профиля и список друзей, например, уже могут сказать о многом. Некоторые соцсети позволяют увидеть, когда человек последний раз был онлайн.

Половина опрошенных в том же исследовании сообщили, что пытались найти в соцсетях фотографии бывшего партнера в паре с новым человеком, или другие доказательства того, что у него начались новые отношения. При этом, те, кто занимаются такой слежкой за бывшими, убеждены, что это совершенно невинное и безвредное занятие 2 .

А как на самом деле, неужели это действительно настолько безвредно?

Последствия от слежки: только негативные

Глобально, чем больше времени вы проводите, постоянно шпионя за бывшими, тем меньше у вас шансов быстро восстановиться после разрыва и начать нормальные новые отношения 3 . Независимо от того, оставили вы бывшего в друзьях или нет, важен сам факт регулярного наблюдения за его статусами, фотографиями и постами.

👉 Вы чаще испытываете ревность, злость, желание обладать и стресс. В какой-то момент вы можете узнать, что ваш бывший/бывшая действительно начал новые отношения и, кажется, ему это очень нравится! Тогда ваши переживания станут очень сильными.

👉 Вы меньше времени тратите на ваши актуальные проблемы здесь-и-сейчас, которые требуют вашего внимания.

👉 Вы меньше вовлечены в новые отношения, а это означает, что вероятность успеха снижается.

👉 Вы по-прежнему продолжаете тратить ваши силы, энергию и ресурсы на бывшего и на его жизнь. Можно представить это себе таким образом: вы по-прежнему вкладываете ваши последние деньги в банк, который того и гляди развалится, и вы ни процентов не получите, ни ваши средства не вернете.

👉 Ваш новый партнер может заметить, что вы всё ещё не расставили все точки над i: вы комментируете, пишете полные яда статусы, посещаете профиль бывшего и т.п. Как вы думаете, это пойдёт на пользу вашим новым отношениям или нет?

👉 Когда вы общаетесь с бывшими вживую, это неприятно, вы чувствуете сильные негативные эмоции, но зато у вас есть обратная связь, вы получаете хоть какую-то информацию и ответы на ваши вопросы. Следя за ними в соцсетях, у вас ничего этого нет. Вы домысливаете и остаётесь один-на-один с вашими переживаниями. Понятно же, что ничего полезного в долгосрочной перспективе в этом нет.

👉 Подобное поведение может легко превратиться в навязчивое. Может наступить день, когда вы перейдёте границу «просто невинной слежки» (хотя мы уже видим, что не такая уж она и невинная), и тогда вам будет сложно избавиться от зависимости и тревоги.

Единственный возможный плюс от подсматривания за бывшими — это вероятность, что он или она в какой-то момент может опубликовать что-нибудь этакое, чересчур глупое или приземленное, что ещё раз подтвердит для вас правильность принятого решения о расставании. Но сколько этого можно ждать?

Что делать дальше?

Итак, вывод: неважно, остались вы формально в списках друзей или нет, постоянный мониторинг активности вашего бывшего (или бывшей) в соцсетях — вот что важно .

Вот это уже может негативно повлиять на то, как быстро вы восстановитесь и сможете двигаться дальше вперёд, на то, насколько плохо вы будете чувствовать себя в процессе адаптации к новым условиям.

Некоторые из нас могут прекратить следить в соцсетях только одним способом — это удалить из друзей. Так сделайте это прямо сейчас: удалите из друзей на Facebook, в Одноклассниках, в Моем мире, в Твиттере, в Инстаграме, словом, везде.

• Уберите все отметки на фотографиях и тэги (метки).
• Удалите все совместные фотографии с телефона и ноутбука (если эта идея вызывает у вас сильную тревогу, или вы привыкли хранить все в архивах, то перенесите фотографии куда-нибудь на хранение, чтобы они не могли легко попасться вам на глаза).
• Удалите песни и плейлисты, которые напоминают вам об этом человеке.
• Заблокируйте или удалите бывшего из мессенджеров, Whatsapp, Viber и проч.
• Удалите контакт этого человека из адресной книги, удалите все его (её) электронные письма.
• Настройтесь на то, что вы будете постепенно, но верно, очищаться от прошлых отношений.

Конечно, нет никакой гарантии, что вы немедленно почувствуете себя лучше, но есть гарантия, что у вас появится немножко больше времени:) И вы останетесь свободными ради вашего собственного здоровья и будущего.

1 Lyndon, A., Bonds-Raacke, J., & Cratty, A. D. (2011). College students’ Facebook stalking of ex-partners.Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, Online First, DOI: 10.1089/cyber.2010.0588.
2 Bowe G. Reading romance: the impact Facebook rituals can have on a romantic relationship. Journal of Comparative Research in Anthropology and Sociology 2010; 1:61–77.
3 Marshal, T. (2012). Facebook surveillance of former romantic partners: Associations with postbreakup recovery and personal growth. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 15, 1-6

Показать комментарии

18 комментариев

Удалил бывшую 6 лет назад, и не жалею. Я её не забыл, и не разлюбил — просто перестал о ней думать. От 90% всех моих мыслей только о ней постепенно стало 0.01%. Найти другую мне это правда не помогло. Сейчас вообще не уверен, что мне кто-то нужен. Привык к одиночеству. Близость теперь напрягает.

1. Прожив 15 лет вместе, и услышав, что приезжает подруга которой жить не где, поэтому мне надо съехать, по факту подруга оказалась подругом, после такого, только одно: «Руби сук, которые сидят на тебе! » , обидно за другое, трудно воскресить доверие к новым людям, цинизм преобладает (…

   Вы, конечно, уважаемые девушки меня извините, но я абсолютно согласен с данной статьей. Если необходимо сделать выводы — делайте, но делайте их для себя, без участия в них другого человека, так как отвечать вы можете лишь за свое состояние, что, по сути, является единственным и важным пунктом в Вашей жизни. А все эти слежки — мазохизм, пусть у вас хоть 5 детей общих, это не оправдывает слежку. Необходимо быть в такие моменты здесь и сейчас и как можно скорее восстановиться, а уже потом, когда пушки отбомбят, проводить анализ и делать выводы, чтобы в будущем с таким не столкнуться.

   Вывод один — СЛЕДИТЬ НЕЛЬЗЯ. ПОД ЗАПРЕТОМ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ. Все самое важное решается посредством разговора, где Вы можете услышать живую речь и получить какую-либо отдачу.

   А как обьяснить что посещала страницу сначала когда было грустно и плох, а потом стала гораздо чаще? И понимаю что не надо, все, назад пути уже нет, а все равно тянет зайти и посмотреть вдруг ему так же плохо как мне

   Согласен с комментарием Все инидивидуально. Вы опираетесь сугубо на статистику, а что собственно она отражает. Она отражает состояние общества, а в нем все реже отношения строятся на чувствах, в глубинном понимании), сейчас больше прагматики, эгоизма, самолюбия, самоутверждения и прочего от материального. Статистика разводов, тому подтверждение. Общество все более отходит от духовного, душевного к материальному, прагматичному. Не берусь осуждать или оправдывать — это просто факт. И согласен, если любви не было изначально, то Ваш рецепт имеет право на жизнь. А что делать если она была и уж тем более остается, а что делать если кто-то из двоих допустил ошибки. Вы предлагаете разорвать связь, даже не поняв в чем причина ошибок, а что ошибки не надо исправлять. Я своим детям всегда говорю, если вы видите ошибки — исправляйте. Нет вины в ошибках, есть вина в не исправлении их. А вот теперь, молодые люди расстались, вы делаете вывод — все отношений быть не может. А не может ли, разве нет случаев, когда люди годами не встречались, а потом строили семьи, разобравшись в том, что с ними происходило, поняв свои истинные чувства. Вы же предлагаете — рвать и не возвращаться. Конечно, так проще, зачем копаться в себе, в нем(ней), иди дальше ищи другого(другую). Я сейчас наблюдаю за своими детьми после расставания, причем не из-за появления в их жизни другого(другой), а просто что-то пошло не так. Они не удалили друг друга, мало того и лайкают, и комментируют, и периодически переписываются. При этом пытаются смотреть и в сторону других потенциалов, сравнивают, копаются в ошибках. Так разве это плохо, нет — это сложно, порой больно, но уверен очень полезно. Вы предлагаете не просто рвать отношения, вы заведомо вкладываете людям мысль » Не я виноват(виновата), а значит — забыть, выбросить и искать того(ту) » , а как же анализ, почему сошлись, как жили, почему разошлись, в чем ошибки. Ведь если этого не понять, как можно быть уверенным в том, что следующие чувства не потерпят того же. А это можно понять через продолжение отношений, через виртуализацию последних. Например, она(он) все время говорил(ла) люблю, а через месяц уже строит отношения с другим(другой), так это была любовь или что, как он(она) поймет это, если продолжает ее(его) любить и надеяться, только через наблюдение за ним(ней), ища опровержение или доказательство истинности чувств. А представьте, молодые люди в силу неопытности строительства семьи налепили ошибок, закопались в них и разбежались, сделав ошибочные выводы о своих отношениях и чувствах. И есть два варианта развития: ваш — разорвать окончательно и искать новую жизнь, и второй (будем считать мой), наблюдая за поведением друг друга, анализировать отношения дальше. по-одиночке, а может и через соцсетевые возможности и вместе, вдруг обнаружить, так чувства же есть и сейчас, а произошедшее ошибки — надо исправлять, путем восстановления контактов сначала виртуально, а потом и реально. Да есть вероятность однобокого чувства, один реально любил, другой как оказалось нет. Но здесь тоже не обойтись без продолженных отношений в соцсетях, такой факт надо установить — да я люблю, о он(она) нет — доказано, факт. Что с этим делать потом, прежде всего разобраться в себе, почему я люблю и не увидел(ла) ответного чувства и продолжил(ла) строить отношения. Как не попасть в такую ситуацию в будущем, как разобраться, на что уделить внимание ну и т.п. вопросы появятся только после анализа случившегося, но только после установления факта не любви его(ее). И если вычеркнуть из всего своего(свою) половину как узнать, а правильно ли разбежались. Вы предлагаете ответ для легкости жизни, да так легче, но легче ли будет потом, когда все опять повторится. Как вы думаете насколько верны фразы » Все мужики козлы» или » Все бабы…» , думаю такие выводы чаще всего не объясняют причину, а оправдывают поступок, так тоже легче. Но все знают, что в разрыве виноваты оба, а значит не поняв СВОЕЙ вины не будет будущего, а понять можно продолжив виртуальную линию отношений, как Вы говорите подсматривая, подглядывая за жизнью бывших. Даже когда была реальная измена, все равно надо разобраться в причинах СВОЕГО поведения, которое привело к измене. Это либо изначально видишь(не видишь) гуляку, но строишь с ним розовые отношения, тогда чего ты ждешь от них, либо ты создаешь такую ситуацию, что другой(другая) ищет других чувств и отношений с други человеком. И в том и другом случае есть вина того кому изменили, разве это не надо понять и убедиться на будущее.
   Уверен, продолжать сканить бывших полезно для себя, а может и доля обоих. Есть примеры, поверьте.

2. Это хорошо, когда не успели детьми обзавестись. Хотя тоже трудно и болезненно, но можно выкинуть из телефона, из всех контактов… А как быть, если бывший общается с ребёнком? Ребёнок маленький, общение только через мамин телефон, голосовые и видео через тот же вотсап. Не удалишь… И когда малыша берут в гости к папе, бабушке-дедушке, а потом фотки выкладывают в сетях…

3. Это очень сложно. Взять и вычеркнуть сразу. Я уже год «болею»,ведь 10 лет можно сказать ели из одной тарелки. Но. Влюбился в другую. Обманул. Меня. Ее. Предал. Оскорбил. Конечно и я не ангел. Тоже на эмоциях маски шоу устроила. Потом долго болела. За месяц похудела на 12 кг. Начались приступы ВСД. Прием лекарств. Неврология. Лечение в стационаре. Его пьяные звонки. Потом эти занесения в ЧС список друг друга. Конфликт с его новой пассией. Кстати она сама мне позвонила и давай претензии предъявлять. Смеяться надо мной. Говорить мне гадости. С его телефона звонила. Пришлось защищаться кратко. Жестко. Посадила обоих на место. И началась вражда. Холодная война в социальной сети. Она там всякие посты на стену себе размещала пытаясь меня задеть. Иногда ей это удавалось. Не знаю почему я не пересекала это все тогда. Наверное сама хотела поиграть. Но недавно я вообще перестала реагировать. Закрылась. Активировалась основываясь только на бизнесе,который веду. Только это. Никаких соплей. И вдруг вижу. Из любопытства посмотрела на страницу соперницы. Что как то у нее не так радостно как ранее. То любовь безмерная отражалась. А теперь нет. Абсолютно глупые и пустые посты. А мне теперь все равно. Он выбрал позицию молчать. Я скрепя болью в душе и сердце изо всех сил стараюсь окончательно его забыть. Тяжело до сих пор. Но я должна выдержать. Вспомнив все плохие моменты его ко мне отношения. Я мысленно пожелала ей испытать в десять раз хуже от него. И вот. Надеюсь в новом 2017 году совершенно избавлюсь от когда то близкого и горячо любимого мне человека. Вернее от мыслей о нем.

4. Интересная статья, но я считаю, что всё индивидуально. Я например, поссорилась с лучшим другом, мы долго не разговаривали, я переживала и накручивала себя. Я даже позвонила ему несколько раз…..но он не взял трубку….я ждала…и ждала…переживала и ждала…..а потом я проснулась утром и удалила его из друзей, вечером он пришёл в гости и спросил почему я его удалила?))) Теперь наша дружба ещё сильнее)))

5. Всё верно, но удалить бывшего из всех контактов очень сложно, особенно если тебя с ним что-то связывает, например, совместный ребёнок. Отношения в прошлом — это пройденный этап жизни. Его нельзя стереть из памяти (хотя очень хочется). После развода я сразу вытащила фотографии бывшего мужа из альбома, удалила все в телефоне, что связано с ним, избавилась от его вещей и даже от золотого обручального кольца. Но заблокировать человека в социальных сетях трудно. Чисто из-за интереса. Я несколько раз удаляла и восстанавливала. А если честно, то легче вообще забыть всё и не ворошить прошлое. Но нам приходится общаться, хотя бывший супруг переехал в другую страну.

Если Вы случайно или осознанно сами удалили собственную страницу, а после изменили свое мнение и решили ее восстановить, или кто-то взломал вас и, получив несанкционированный доступ, удалил ваш личный аккаунт, то его можно вернуть и возобновить на протяжении 7 месяцев, начиная с момента удаления.

Что делать, если страница в вк удалена?

Для возобновления данных своего аккаунта понадобиться выполнить несколько действий:

1. Зайдите на сайт социальной сети ВК.
2. Используйте для входа свои старые данные (логин и пароль).
3. Пропишите captcha-код, который изображен в виде цифр и букв.
4. В открытом окне следует нажать на гиперссылку с надписью «Восстановить».

Если прошло свыше 7 месяцев как удалили страницу в вк, что делать?

В случае, когда период на возобновление страницы истек, для ее восстановления понадобится обратиться в службу техподдержки социальной сети или написать письмо с просьбой на электронный адрес [email protected]. Вероятность того, что вам помогут небольшая, но все же она есть.

Процесс возобновления данных может занять некоторое время, поскольку данные извлекаются с архивов, а затем восстанавливаются. Кроме этого, служба техподдержки может потребовать подтверждения ваших прав на страницу, чтобы убедиться, что она действительно принадлежит вам.

Почему могли удалить страницу вконтакте?

• за рассылку спама (разноплановые приглашения в группы или на мероприятия, которые могут нести потенциальную угрозу компьютеру);
• за нецензурную лексику (мат, хамство в пабликах и группах);
• за аватарку (главная фотография страницы), которая оскорбляет чьи-то религиозные или политические взгляды, пропагандирует насилие, является порнографической и т.д.;
• за личную информацию, которая несет оскорбляющий характер;

Удалить ваш аккаунт могут из разных побуждений. В социальной сети есть возможность пожаловать на любую страницу, из которой происходит рассылка спама, а также разнотипных непристойных, порнографических или шокирующих материалов. При многочисленном количестве жалоб модераторы могут вас заблокировать.
Всегда есть возможность восстановить свою личную страничку, разблокировать и вернуть под свое руководство.