Taip atsitinka, kad beveik visą gyvenimą jaučiate kitų priešiškumą ir anksčiau ar vėliau pradedate domėtis, kodėl taip nutinka. Greičiausiai problema yra tavyje, o tai reiškia, kad kažkas atstumia žmones nuo tavęs. Pabandykime suprasti šią problemą ir išsiaiškinti, kokius žmones myli žmonės.

Kodėl žmonės manęs nemėgsta?

Taigi, jei jie nenori su jumis bendrauti, jei aplinkiniams jūsų visuomenėje pasidaro nejauku ir nemalonu, galbūt jūs:

1. Negali kontroliuoti savo elgesio. Galbūt esate per daug emocionalus ir tiesus. Nevaržydami saviškių galite šaukti ant žmogaus, šaipytis, žinoma, kitą kartą įžeistasis bandys išvengti jūsų draugijos. Visuomenėje reikėtų elgtis santūriai, niekam nereikalingi jūsų komentarai, būkite tolerantiškesni ir ramesni, tada viskas susitvarkys.
2. „Lėtinis verksmas“. Jei nuolat skundžiatės savo nelaimingu gyvenimu ir sunkiu likimu, tada, žinoma, žmonės pradės nuo jūsų pavargti. Kiekvienas žmogus turi savų problemų, o klausytis kitų žmonių tiesiog nuobodu. Priešingai, stenkitės būti linksmas ir simpatiškas žmogus, kad kiti manytų, jog jūsų gyvenime viskas gerai.
3. Per daug įkyrus žmogus. Su tokiais žmonėmis labai sunku bendrauti, jie vargina, erzina, o „atsikratyti“ sunku. Su bet kuriuo asmeniu jie yra „lipni“ ir elgiasi taip, lyg būtų geriausias draugas, stenkitės kuo daugiau papasakoti apie savo gyvenimą ir sužinoti apie kitus.
4. Amžinai nepatenkintas žmogus. Toks žmogus sugeba išlepinti bet kokiomis aplinkybėmis. Jis nuolat kažkuo nepatenkintas, visus kritikuoja, yra visiškai neceremoniškas, tokiam žmogui labai sunku įtikti. Žmones traukia tie, su kuriais galima smagiai ir ramiai praleisti laiką, o ne tie, kurie visada nepatenkinti tuo, kas vyksta.

Pasistenkite išnaikinti šiuos trūkumus savyje ir supraskite, kad žmonės myli vienas kitą už ištikimybę, gerumą, gebėjimą palaikyti sunki situacija ir tt

Kolegė nepasisveikino, draugas pamiršo pasveikinti jį su gimtadieniu, įstūmė į metro... Tokie skirtingos situacijos- ir visada vienas paaiškinimas: „Niekas manęs nemyli! Su tuo nelengva susitaikyti, bet toks teiginys yra teisingas: nebuvimas besąlyginė meilė iš kitų – realybė, su kuria susiduria kiekvienas suaugęs.

„Mūsų meilės troškulys yra stiprus, dažnai nesąmoningas poreikis tai išgyventi iš naujo tobula meile, kurią savo vaikui gali duoti tik mama, aiškina Jungo analitikas Konstantinas Slepakas. – Bet tobulas ir absoliuti meilė mama yra jausmas, į kurį gali pretenduoti tik vaikas“. Į suaugusiųjų gyvenimą mokomės įveikti šį nusivylimą. Mūsų meilė, meilė, draugystė visada yra dvišalių santykių, kuriuose kiekvienas yra ir davėjas, ir gavėjas, rezultatas. Tačiau kai kuriems iš mūsų ir toliau (kaip vaikystėje) labai reikia meilės, pritarimo ir palaikymo.

Juosta per aukšta

„Manęs niekam nereikia“ - taip dažnai sako tie, kurie vaikystėje negavo pakankamai pinigų tėvų meilė ar bent jau gyvena su šiuo jausmu“, – sako Konstantinas Slepakas. Tačiau taip pat stipri meilė tėvai gali sukelti panašias pasekmes. Augdamas vaikas iš kitų tikėsis tiek dėmesio, kiek gavo vaikystėje, tačiau jo didelių lūkesčių niekas nepajėgs pateisinti. Nepasotinamas naujų meilės ir pripažinimo apraiškų poreikis galiausiai verčia kitus pasitraukti.

„Sunku likti šalia žmogaus, kuriam niekada neužteks jausmų, kurie yra pasirengę jam pasiūlyti“, – tęsia Konstantinas Slepakas. „Ir, žinoma, tokia reakcija kursto „nesuprastųjų“ pasipiktinimą, sustiprindama jo įsitikinimą, kad visas pasaulis nusiteikęs prieš jį.

Poreikis būti geriausiu

Nuolatinį meilės „trūkumą“ dažnai jaučia tie, kurie turi dominuojančių narciziškų charakterio bruožų.

„Būti mylimam“ jiems reiškia „būti labiausiai mylimam“, tai yra, tuo, kuris buvo labiau mėgstamas nei kiti, sako Konstantinas Slepakas. „Tačiau sunku pripažinti, kad galbūt tu nenusipelnei meilės, kurią tvirtinate, lengviau kaltinti kitus, kad jie nesivargina tavimi domėtis.

Pasitikėjimo trūkumas

Frazė „Niekas manęs nemyli! skamba kaip nenumaldomas komplimentų troškulys.

Tam, kam nepasitiki savimi, nuolat reikia teigiamų įvertinimų iš išorės, o kuo jų daugiau, tuo žmogus jaučiasi ramiau. Kartu jis tampa labai pažeidžiamas kritikos: menkiausia užuomina, kad jis netobulas, verčia su nauja jėga siekti pripažinimo.

Ką daryti?

Grįžti į vaikystę. Pabandykite prisiminti savo vaikystę. Paklauskite savęs: ar jaučiausi apsuptas dėmesio? Ar mano tėvai parodė man savo meilę? Šių apmąstymų tikslas – suvokti, kad jūsų išgyvenimai ir baimės priklauso jūsų asmeninei istorijai, todėl permesti atsakomybę už jas kitiems žmonėms yra nenaudinga.

Prisiminkite visus, kurie jus myli. Jūs tikriausiai perdedate. Parašykite penkių artimų žmonių vardus ir prisiminkite vieną paskutinių dėmesio ženklų: padėkos žodžius, komplimentą. Šiuos gestus vargu ar galima pavadinti didelės meilės ženklais, tačiau jie tikrai įrodo, kad esi vertinamas ir vertinamas.

Suvok savo vaidmenį. Artimi santykiai visada yra abipusiai mainai. Prisiminkite ir užsirašykite gerus dalykus, kuriuos padarėte pastaruoju metu artimiems žmonėms. Tikriausiai pastebėsite, kad jums patinka dovanoti meilę taip pat, kaip jums patinka ją gauti.

Paverskite tai orumu. Per procesą, kurį psichoanalitikai vadina sublimacija, destruktyvus meilės poreikis gali tapti jėga, galinčia užpildyti vidinę tuštumą ir numalšinti dvasinį alkį. Meninė kūryba, moksliniai tyrimai, labdara. Kiekvienas turi galią rasti tai, kas leistų nusivylimą paversti teigiamų emocijų šaltiniu.

„Aš pats bandžiau pasakyti šiuos žodžius“

Yana, 37 metai, menininkė

„Užaugau turėdamas jausmą, kad manęs niekam nereikia. Kažkuriuo metu pradėjau jausti galvos svaigimą ir klausos sutrikimus, bet tik psichoterapija padėjo suprasti, kas su manimi iš tikrųjų vyksta. Psichoterapija neužpildė tuštumos, bet išmokė su ja gyventi. Daug metų, kol mama mirė, tikėjausi iš jos išgirsti: „Aš tave myliu“. Mama būtų įsiutę, jei būtų mačiusi, kad imuosi ne teisės, o profesijos, kuriai ji mane ruošė. Ji nesupras, kad visos spalvos, kurias dedu ant savo drobių, yra tos pačios „aš tave myliu“, kurios ji niekada negalėjo man suteikti.

Kiekvienas, kuris jaučiasi nepakankamai mylimas, visų pirma nori būti jam dėmesingas, palaikomas ir apsaugotas tuo metu, kai jam to reikia. Tačiau nepasiduokite jam visiškai - tai nepadės išgydyti jo psichinės žaizdos.

Išmokite atiduoti kitam „jo dalį“ savo meilės ir nenusiminkite, jei negalite pakeisti situacijos. Nekaltinkite savęs dėl to, nes šis emocinis „alkis“ yra jo asmeninės istorijos pėdsakas.

Jei sakote, kad jūsų gyvenime nėra meilės, greičiausiai klystate. Gali būti, kad dar nesutikote vieno žmogaus, su kuriuo norėtumėte pasidalinti savo likimu. Ir šis susitikimo momentas gali ateiti bet kada. Todėl neabejotinai verta gyventi. O kad laukimas nebūtų nuobodus ar skausmingas, pravartu save užimti kokia nors įdomia veikla. Ir gyvenime yra daug įdomių dalykų. Tai gali būti vertingų daiktų kolekcionavimas, ekstremalus sportas, naujų karjeros galimybių ieškojimas, literatūros skaitymas, slaptų žmogaus sielos kampelių tyrinėjimas ir kt. Taip nusiteiksite teigiamai.

Ar tikrai nesate mylimas?

Jūsų aplinkoje gali būti žmogus, kurio meilės jums tiesiog nepažįstate. Apsidairykite aplinkui ir įsitikinkite, kad taip nėra, prieš nuspręsdami atsisveikinti su gyvųjų pasauliu. Be to, žmogaus gyvenimas visada baigiasi mirtimi, kad ir kaip norėtųsi jos išvengti. Jei tiki budizmo idėjomis, tai žmogaus siela patiria ne vieną reinkarnaciją. Ir jie tai sieja su tuo, kad jis turi suvokti savo blogiausias puses ir žengti žingsnį dvasinės ir dvasinės harmonijos link. fizinis pasaulis, gėris ir blogis. Ir jei jūs savo noru nutrauksite savo gyvenimą neįvykdę savo likimo, nesuvokdami savo klaidų, tada reinkarnacija bus begalinis procesas. Ar norėtumėte gimti kiekvieną kartą ir visą gyvenimą užduoti tą patį klausimą? Be to, ką daryti, jei kitame gyvenime pavirsite drugeliu? Tačiau pagal budizmą tai visiškai įmanoma. Geriau išspręsti šią situaciją kartą ir visiems laikams ir gyventi padorų žmogaus gyvenimą.

Tie, kurie tau brangūs

Meilė būna įvairių formų. Viena iš jo apraiškų – glaudūs kraujo ryšiai. Svarbu prisiminti savo tėvus, kuriems visada esate mylimas vaikas. Jie atidavė tau dalelę savo sielos ir tave užaugino. Sunkiausias momentas jų gyvenime bus jų vaiko mirtis. Tai gana įtikinamas argumentas gyvybės naudai. Jis neturėtų būti nuleistas.

Be tėvų, yra ir seneliai, seserys, broliai ir net vaikai. Ir juos taip pat nuliūdins jūsų skubotas sprendimas.

Tikrai turi ir draugų. Galbūt turėtumėte su jais nuoširdžiai pasikalbėti, tada šioje situacijoje atsiras koks nors šviesos spindulys. Tam ir skirti draugai, kad palaikytų ir, jei įmanoma, nukreiptų teisinga linkme psichikos kankinimo ir mėtymo metu.

Žodžiu, tereikia laukti, kol meilė pasibels į jūsų duris. Svarbiausia nepraleisti šios akimirkos. Tačiau net ir šiuo atveju pasirinkimas turėtų būti daromas tik gyvenimo naudai. Ir ji yra graži!

„Niekas manęs nemyli“, – šią frazę galima drąsiai vadinti vienu iš ištartų kartų rekordininkų. Juo piktnaudžiauja paaugliai, turintys socializacijos sunkumų ir reikalaujantys dėmesio. Tačiau dažnai suaugusieji iš nevilties pareiškia, kad niekas jų nemyli. Jei tokios mintys būdingos brendimo laikotarpiui, tai brandus žmogus turėtų pagalvoti, iš kur jos kilo į galvą ir kaip su tuo susitvarkyti.

Nemyliu savęs...

Viena iš priežasčių, kodėl vyrauja mintys apie kitų nemylėjimą savęs, yra dėmesio trūkumas. Žmogus nori jaustis svarbus, reikalingas, mylimas. Jis pasigenda jausmų apraiškų iš aplinkos, nori daugiau. Pavyzdžiui, mergina gali pasakyti „tu manęs nemyli“ vaikinui, kuris nuolat ją pasiima iš darbo ir lepina. skanios vakarienės, negaili malonių žodžių. Jaunuolis suglumęs – ką jis daro ne taip? O jo mylimoji nori gauti gėlių ir švęsti šventes, apie kurias vaikinas nuolat pamiršta. Mergina atpažino sau meilės požymius, todėl neapgalvotai išmeta šią įžeidžiančią frazę. Ji išties gali nepastebėti kitų svarbių dalykų, rodančių šiltus jos išrinktojo jausmus, ir būti įsitikinusi, kad santykiams kažko trūksta.

Dar viena priežastis, kodėl žmogus gali manyti, kad jis nėra mylimas, yra nesėkmingi bandymai sulaukti kitų dėmesio. Kai kurie žmonės metų metus bandė su kuo nors užmegzti ryšį, bet įvairių priežasčių tai neveikia. Dėl to atrodo, kad pasaulis yra priešiškas, o užsitarnauti kažkieno meilės visiškai neįmanoma. Tokios mintys neatitinka tikrovės, tačiau sunkiais gyvenimo laikotarpiais to suvokti neįmanoma.

Kitas variantas – žmogus tikrai vienišas. Jis praktiškai nepalaiko ryšių su giminėmis ir vaikystės draugais; jo socialinis ratas apsiriboja kolegomis ir keletu pažįstamų socialiniai tinklai. Tokiems žmonėms kur kas sunkiau su kuo nors susidraugauti; jie jau beveik priprato prie vienatvės. Tačiau vienišius taip pat myli – pavyzdžiui, tie patys giminaičiai, kolegos, pažįstami. Bėda ta, kad jie retai išreiškia savo jausmus, o žmogus net neįtaria, kad jam patinka.

Yra keletas būdų, kaip kovoti su tokiomis mintimis. Kai kurie iš jų yra gana paprasti, kitiems įgyvendinti reikės šiek tiek pastangų. Tačiau rezultatas to vertas – galite didžiuotis, kad iš jūsų žodyno ir galvos dingo frazė „niekas manęs nemyli“.

Noriu būti mylima

Įdėkite save į savo artimųjų vietą

Verta pagalvoti, kaip jaučiasi kiti, išgirdę frazę „niekas manęs nemyli“. Kokius jausmus jaučia tie, kurie tikrai myli šį žmogų? Greičiausiai tai yra sumišimas ir pasipiktinimas. Žmonės, kuriems nuoširdžiai rūpi, nesupranta, kodėl. artimas žmogus prisipažįsta mintys apie nemeilę sau.

Kova su egoizmu yra panacėja nuo daugelio problemų. Beveik bet koks neaiški situacija Patartina pasistengti atsidurti kitų vietoje. Tai padeda suprasti kitus ir kartais radikaliai pakeičia tavo mintis ir elgesį.

Venkite pakeisti sąvokas

Jau buvo kalbėta aukščiau, kad viena iš dekadentiškų nuotaikų priežasčių yra kitų atstūmimas. Žmogų apima neviltis, jei jam svarbūs asmenys neatlygina. Dėl to atsiranda loginis neatitikimas, kurį jis laiko savaime suprantamu dalyku – žmonės, kuriuos myliu, manęs nemyli, todėl niekas manęs nemyli. Tokios mintys trukdo protingai įvertinti kitų požiūrį į save.

Retas kuris sugeba prisipažinti, kad mane iš tikrųjų myli, man tiesiog reikia kitų žmonių dėmesio. Nelaiminga meilė nesėkmingi bandymai prisijunk įdomi kompanija, nutrūkę romantiški santykiai – tokios priežastys stumia žmogų į mintį, kad jis nemylimas, jis... Praktikoje dažnai taip nėra.

Išmokite vertinti aplinkinius

Šis punktas tam tikra prasme yra ankstesnių tęsinys. Žmogus kartais atstumia artimuosius, ignoruoja juos, bando patraukti neabejingųjų dėmesį. Bet kam atstumti tuos, kurie visada pasiruošę palaikyti?

Užaugę daugelis supranta, kad sunkiomis akimirkomis jiems padėjo tie įkyrūs vaikystės draugai ir iš pažiūros tironiški tėvai, o ne šaunūs vaikai, su kuriais kartais susikirsdavo kieme. Tai lydi gėdos jausmas, kad nebuvo įvertinti svarbūs dalykai ir žmonės. Verta laiku pastebėti artimųjų rūpestį ir jiems padėkoti. Jie tikrai to nusipelnė.

Nebijokite išreikšti savęs ir geriau pažinti kitus žmones

Šis patarimas tinka vienišiams, kuriems tikrai trūksta bendravimo. Tokiems žmonėms gali būti sunku išeiti į pasaulį ir užmegzti naujas pažintis. Kartu juos užvaldo mintys „noriu būti mylimas“, „noriu sudominti kitus“. Tačiau vargu ar žmonės supras, koks žmogus yra kūrybingas, įdomus, linksmas, o sąrašas gali būti tęsiamas, jei jis susigūžęs kampe tylės visą vakarą, iš po antakių žvelgdamas į aplinkinius.

Įkurti bendra kalba su kitais, su jais reikia bent pasikalbėti, neužsidaryti, užmegzti kontaktą. Taip pat svarbu laikytis aukso vidurio – kalbėdami apie save, nepersistenkite, apie save kalbėdami jau trečią valandą. geriausios savybės. Tokia savireklama greičiau atstumia, nes žmonės nori ne tik klausytis, bet ir būti išgirsti. Verta domėtis pašnekovo asmenybe, užduoti ne formaliai mandagius klausimus, o klausti to, ką iš tikrųjų nori žinoti.

Užduokite sau klausimą „ar aš ką nors myliu“ ir atsakykite į jį nuoširdžiai

Dėl savanaudiškumo žmonės pamiršta kitų jausmus. Visi nori būti mylimi, tačiau daugelis žmonių tiesiog nėra pasiruošę arba nenori mylėti mainais. Jaustis reikalingam, artimam, svarbiam yra nuostabu, tačiau nepamirškite apie davimą. Santykiai neturėtų būti vienpusiai, kitaip jie virsta naudojimusi kitu žmogumi.

Vertėtų dažniau kelti klausimus „ar esu pasiruošęs nuveikti ką nors svarbaus dėl artimųjų“, „ar dažnai kalbu apie savo jausmus“, „ar galiu ką nors padaryti laimingesnį“. Jei atsakymai į juos neigiami, tai ženklas, kad laikas keistis. Žmonėms sunku mylėti tą, kuris yra savanaudis savanaudiškas žmogus, reikalaujantis nuolatinio dėmesio savo svarbiam asmeniui. Jei atsidursite kitų vietoje, bus lengviau gauti atsakymą į klausimą „kodėl jie taip elgiasi su manimi“.

Jei skaitytojas atidžiai išnagrinės patarimą, jis pastebės, kad dauguma jų kalba apie kitų jausmų priėmimą. Žmonės, kurie sako „niekas manęs nemyli“, dažnai parodo savo egoizmą, nors ir nenori to pripažinti. Svarbu jo atsisakyti, nustoti sąmoningai traukti į save dėmesį ir vertinti tai, ką jau turi. Visiškai atsigauti nuo savanaudiškumo dar niekam nepavyko, tačiau tapti empatiškesniam visai įmanoma. Kai žmogus yra patenkintas tuo, ką turi, jo galva neapsipildys minčių, kad neva jo niekas nemyli – tiesiog nebus priežasties joms kilti.