Mantra (sanskr. मन्त्र) turi tris pažodinio vertimo interpretacijas:

• „protinio veiksmo atlikimo įrankis“;
• „proto išlaisvinimas“;
• „eilėraštis“, „burtas“, „magija“;

Tai šventas tekstas, žodis ar skiemuo, kurio išskirtinis bruožas – tikslaus garso atkūrimo reikalavimas.

Žmonėms, kurie praktikuoja jogą, meditaciją, pranajamą, tai būdas nusiraminti ir atsipalaiduoti per garso vibracijas. Yra nuomonė, kad jie padeda žmogui išpildyti jo troškimus, pasveikti nuo ligų, rasti meilės ir įvairių žemiškų palaiminimų.

Kiekvienam tikslui ir troškimui yra mantra:

Bija mantras. Taip pat žinomos kaip „sėklų mantros“. Tai savotiškos maldos, turinčios vieną ar daugiau garsų / skiemenų. Kaip sako meistrai, bija mantros turi didesnę galią nei visos kitos, nes jose yra energijos, konkretaus Kūrėjo dvasinės jėgos. Būtent dėl ​​šios priežasties labai dažnai, siekiant sustiprinti kitų mantrų galią, prie jų pridedami skiemenys iš bija mantros;

Mantros atsirado senovėje. Tai ne tik malda ar mistinis skiemuo, tai tikra galia, kuri įkūnyta garso formoje, galinga judesio energija. Tinkamas mantrų vartojimas, palaikomas nuoširdaus troškimo ir tikėjimo, padeda žmogui pradėti naują gyvenimą, pereiti į naują išsivystymo lygį, atgaivinti troškimus, išgelbėti nuo daugybės rūpesčių.

Reguliarus mantrų (žodžių, eilėraščių, skiemenų) skaitymas turi įtakos žmogaus sąmonei ir pasąmonei, todėl žmogus vystosi dvasiškai, tobulėja. Daugybė tyrimų parodė, kad mantrų kartoti ir skaityti pačiam visai nebūtina, galite jų klausytis ar tiesiog apmąstyti – laikui bėgant tai tikrai duos pastebimų, teigiamų rezultatų. Nebūtina valandų valandas skaityti mantrų, šiai veiklai galite skirti tik dešimt–penkiolika minučių per dieną, bet tai turėtų būti kasdien. Pagrindinis principas čia yra reguliarumas.

Pradėkite klausytis geriausių mantrų ir po trumpo laiko jūsų vidinio pasaulio pokyčiai taps pastebimi ne tik jums, bet ir aplinkiniams.

Ką daro mantros?

Jei bandysite suformuluoti paprastą atsakymą į klausimą „ Ką daro mantros?“, tada atsakymas bus toks: „atsipalaiduok, nusiramink ir transformuokis“. Medituodami ar tiesiog sėdėdami vieni ir patogioje padėtyje daug kartų kartokite tą patį garsą, tarsi jį kartodami. Šiuo metu smegenys nevalingai susikoncentruoja tik į šio garso atkūrimą. Taigi, visos pašalinės mintys, rūpesčiai, nerimas palieka galvą, lieka tik šis garsas.

Mantrų nauda neabejotina. Esant stresinėms situacijoms arba kai psichinė įtampa nepatenka į diagramas, jums tiesiog reikia pailsėti ir pakeisti savo veiklą. Tačiau šiuolaikiniai žmonės nemoka ilsėtis ir atsipalaiduoti. Jie naiviai tiki, kad sėdėjimas prie kompiuterio ar nevaržomai linksmybės su triukšmingais draugais ir alkoholiu leis jų smegenims ir sąmonei rasti ramybę. Natūralu, kad tokios atostogos yra abejotinos ir neduos norimų rezultatų. Mantros visiškai atpalaiduoja kūną, paleidžia nereikalingas mintis, jas galima skaityti ar klausytis absoliučioje tyloje arba kartu su atpalaiduojančia, ramia muzika.

Verta žinoti, kad mantrą svarbu rinktis pagal savo charakterio tipą, nuotaiką, norus ir pan. Kadangi mantros yra kreipimasis į Dievus, kurie, reikia pasakyti, kaip ir žmonės, turi savo charakterį, du skirtingi žmonės, turintys priešingus ar skirtingus charakterius, turi pasirinkti skirtingas mantras, net jei šie žmonės turi tuos pačius tikslus.

Kam skirtos mantros?

Kadangi vienas iš termino „mantra“ vertimų yra „proto išlaisvinimas“, mantra tam ir yra skirta. O proto išlaisvinimo rezultatas – dvasinis augimas ir kūno apsivalymas. Mokslininkai jau seniai įrodė, kad visas žmonijos ligas sukelia nervai, neigiamos mintys, jausmai ir jų produktai. Žmogus išgyvena visas neigiamas savo gyvenimo akimirkas, augina ir nešiojasi visą negatyvą savyje metų metus, nepajėgdamas nusimesti nuo savo sielos šios sunkios naštos.

Reguliarus ir teisingas mantros tarimas sanskrito kalba padės atsikratyti ne tik pastarojo meto stresinių situacijų pasekmių, bet ir ilgalaikių/karminių situacijų, kurios atrodo tvirtai įsitvirtinusios žmogaus sąmonėje ir palaipsniui nuodijančios jo kasdienybę, pasekmių. gyvenimą. Tam skirtos mantros.

Tai galima pasiekti naudojant garso vibracijas, todėl svarbu išmokti taisyklingai tarti mantros skiemenis, žodžius ir ištisus sakinius.

Pabandykite pradėti nuo garso „Om“ - tai paprasčiausias ir seniausias garsas. Pasakykite tai iškvėpdami. Šią mantrą, kaip ir bet kurią kitą, žmogus turėtų praktikuoti nevalgius, galbūt ir tuščiu skrandžiu arba praėjus dviem su puse-trims valandoms po valgio. Natūralu, kad tai visiškai suvokiant.

Tačiau mantrų darbas slypi ir keičiant deguonies ir anglies santykį žmogaus organizme. Norėdami teisingai ištarti garsą, turėsite įvaldyti specialią kvėpavimo techniką, kuri prisidės prie išskirtinai teigiamo poveikio smegenims ir kūnui.

Kaip naudotis mantrais

Visų pirma, reikia suprasti, kaip veikia mantros. Tik visiškai suvokus mantros skaitymas taps teisingas ir duos rezultatų. Galbūt jums geriau pabandyti susirasti mokytoją, kuris jums vadovautų ir pasakytų, kaip naudotis mantrais.

Mantros darbas palyginamas tik su muzikos skambesiu, kurio nelydi balsas. Būtent šis muzikinis skambesys tampa jungiamąja grandimi tarp žmogaus proto ir sielos.

Mantra yra savotiškas kamertonas (atskaitos garsas). Šio garso, atsirandančio žmogaus sieloje ir smegenyse, pagalba sukuriama vibracija, kuri prisideda prie dvasios išgydymo ir harmonijos savyje pasiekimo.

Apibendrinant reikėtų atkreipti dėmesį į keletą bendrųjų mantros skaitymo taisyklių. Pirma, nesistenkite išmokti visų mantrų iš karto, o kai tik pradėsite mokytis vienos, neperšokkite prie kitos, kol neištobulinsite pirmosios. Antra, pasirinkite „savo“ mantrą. Trečia, jie jums padės skaitant mantrą, nes ją reikia perskaityti bent 108 kartus. Tokiuose rožančiuose yra 108 maži karoliukai ir vienas didelis, kad suprastum, jog ratas baigėsi.

Indijoje ir Tibete egzistuoja dvasinė tradicija, apimanti paslaptingų garsų giedojimą ar giedojimą, o jogai ar budistų vienuoliai gali kartoti šiuos burtus valandų valandas. Šios šventos giesmės vadinamos mantromis.

Šiame straipsnyje

Kas yra mantra

Rytų mantrą galima palyginti su krikščioniška malda. Abiem atvejais žmogus kreipiasi į Dievą. Malda dažniausiai skaitoma gimtąja kalba. Mantra tariama sanskrito kalba.

Maldos prasmė specifinė: šlovinti Dievą, prašyti pagalbos ar prisiminti mirusįjį. Mantra yra universalesnė ir turi įvairiapusę interpretaciją. Jis gali būti suvokiamas kaip viena visuma arba padalintas į žodžius, o kiekvienas skiemuo ir garsas nagrinėjami atskirai.

Mantros galia slypi garso vibracijose, kurios nesuvokiamai veikia fizinę, psichinę ir emocinę žmogaus būseną.

Jogai savo praktikoje aktyviai naudoja mantras. Mantros sukuria tam tikrą nuotaiką, suderina energiją ir ramina protą. Rytų mistikai mano, kad giedodami šiuos šventus tekstus, žmogus patenka į tą patį bangos ilgį kaip ir Kūrėjas, todėl praktiką apdovanoja visuotine galia.

Vienaip ar kitaip, mantros užsitarnavo gerą reputaciją ir yra labai populiarios ne tik Rytuose, bet ir Vakaruose. „New Age“ atlikėjai dažnai į savo repertuarą įtraukia mantrų atlikimą. Grupė „White Sun“ net buvo apdovanota „Grammy“ apdovanojimu 2017 m.

Šiame vaizdo įraše grupė „White Sun“ atlieka AAP SAHAI KHOA mantrą:

Kaip gydytis mantra? Dr Nida Chenagtsang metodas

Mantros gali būti naudojamos ne tik dvasinėms praktikoms, bet ir fiziniam gydymui. Rytuose jie visada tikėjo, kad kūnas ir siela yra neatsiejamai susiję. Darant įtaką subtilioms žmogaus substancijoms, galima išgydyti sergančius organus fizinėje plotmėje. Mantros garsai harmonizuoja sąmonę ir priverčia kūno ląsteles vibruoti tam tikru dažniu. Todėl jie gali išgydyti daugelį ligų.

Tibeto gydytoja Nida Chenagtsang knygoje „Gydymas mantromis“ išsamiai aprašė visas garso terapijos subtilybes. Jis atkreipė dėmesį į tinkamos mitybos ir gyvenimo būdo svarbą norint pasiekti rezultatų. Autorius pateikė rekomendacijas, kaip pasirinkti terapijai palankią vietą ir laiką. Knygoje aprašomos įvairios mantrų rūšys ir apeiginių objektų panaudojimas poveikiui sustiprinti: rožiniai, kristalai, metalo gaminiai. Pateikiame keletą patarimų iš knygos.

Prieš deklamuodami mantrą

1. Jokiu būdu negalima rūkyti, gerti alkoholio ar gerti kitų stimuliuojančių medžiagų.
2. Likus kelioms valandoms iki treniruotės, nevalgykite svogūnų, česnakų, cikorijų ir mėsos (ypač rūkytos mėsos).
3. Atsargiai kaupkite kalbos energiją. Atminkite, kad bet kokie grubūs posakiai, melagingi žodžiai, nesąžiningi priekaištai, smerkiančios kalbos ir tuščios kalbos sumažina jūsų potencialą iki nulio.
4. Praktikos vieta turi būti tyli ir rami, neįtraukti gyvūnų buvimo kambaryje.
5. Norėdami išvalyti Vishuddhi (gerklės čakrą), praskalaukite burną švariu vandeniu. Nuolatinis sanskrito abėcėlės raidžių deklamavimas, kuris turi būti kartojamas 7 kartus prieš pagrindinę meditaciją, turi stiprų valomąjį poveikį.

Meditacijos metu

1. Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną. Skaitant nugara turi būti tiesi, stuburas turi būti griežtai vertikalus.
2. Kvėpuokite tolygiai, aiškiai ištarkite garsus, neiškraipydami ir nenurydami žodžių.
3. Pakartojimų skaičius turi būti kartotinis iš 9. Ypač galinga mantra, kartojama 108 kartus.
4. Stenkitės neprarasti skaičiaus. Jei taip atsitiko, čiaudėjote ar neteisingai ištarėte mantrą, ritualą reikia pradėti iš naujo.

Po dainavimo

Mantros kartojimas suteikė kvėpavimui gydomosios galios. Dabar galite gydyti skausmingą vietą tiesiog pūsdami 2–3 kartus.

Taip pat galite paimti indą su švariu vandeniu ir pūsti ant jo. Šį vandenį galima įpilti į puodelį ir duoti atsigerti sergančiam žmogui.

Mantrų giedojimo privalumai

Šventųjų tekstų kartojimas Rytų tradicijoje nėra paprastas ritualinis veiksmas. Ne veltui žodžio „mantra“ vertime yra tokios reikšmės kaip „magija“ ir „ketinimų įgyvendinimo priemonė“.

Garso vibracijos keičia aplinkinę erdvę

Kiekviena mantra turi būdingą ritmą, ypatingą intonaciją ir savo atlikimo stilių. Tai lemia poveikio poveikį. Viena mantra suteikia žmogui ryžto ir padeda įveikti sunkumus. Kitas, priešingai, nuramina sąmonę ir pasineria į malonės būseną.

Jogoje yra visa kryptis, tirianti mantros įtaką žmonėms ir juos supančiam pasauliui. Jogai šioje praktikoje mato žmogaus biolauko sąveiką su skirtingų plotmių energijomis.

1. Doktrinos šalininkai tiki, kad meditacijos metu žmogaus aura išsivalo ir susilygina, atsiveria čakros, intensyvėja energijos srautai.
2. Tai veda prie pagrindinių kūno sistemų veikimo disbalanso pašalinimo, sukuriant harmoniją psichiniame, emociniame ir subtilesniame lygmenyse. Paprasčiau tariant, jūsų sveikata atkurta.
3. Dvasiniai mokytojai tvirtina, kad mantra suteikia tokį efektą, kokį tu pats įdedi į ją. Sklando legenda apie Tibeto vienuolius, kurie prieš kiekvieną valgį prie stalo perskaitė vieną šventą eilėraštį. Taip jie maistą pakrovė stebuklingais virpesiais. Meldžiamas maistas suteikė vienuoliams stiprybės ir ilgaamžiškumo. Visi šie žmonės gyveno daugiau nei šimtą metų.
4. Kai kurios mantros gerina atmintį ir daro mąstymą aiškų bei tikslų. Be to, jie pažadina potraukį kūrybiškumui. Žmogus pradeda mąstyti įžvalgomis, mintyse gimsta gražūs eilėraščiai, nuostabi muzika, dieviški vaizdai.
5. Mantros meditacija pagreitina dvasinį augimą. Giedodamas senovines rytietiškas maldas žmogus jaučiasi kaip vientisos visumos dalis. Jame spontaniškai pabunda meilės ir užuojautos jausmas visoms gyvoms būtybėms.

Mantrų atlikimo būdai

Mantra joga siūlo žingsnis po žingsnio tobulėjimą:

• pradėti nuo scenos, vadinamos Vaikhari-japa. Šiame lygyje rekomenduojama giedoti mantrą garsiai. Patyrusio atlikėjo įrašas palengvins jūsų užduotį. Galite tiesiog dainuoti kartu. Tada pabandykite dainuoti savarankiškai, bet būtinai laikykitės tam tikro ritmo;
• antrasis etapas – Upansu Japa. Praktikuojantis mantrą taria šnabždėdamas, taip tyliai, kad tik jis girdi garsą. Ritmo laikymasis nėra reikalavimas;
• Trečioji pakopa, kuri vadinasi Manasik Japa, skirta turintiems didelę meditacijos patirtį. Šventa frazė dainuojama tik mintyse, nedalyvaujant vokaliniam aparatui. Venkite net judinti lūpas. Šis etapas yra gana sunkus pradedančiajam, nes tyloje protas ims prisipildyti nevaldomų minčių ir atitraukti dėmesį nuo džapos;
• aukščiausio meistriškumo lygis yra Ajapa-japa (pažodžiui, „meditacija be meditacijos“). Tai yra tada, kai atlikėjas ir pati mantra susilieja. Sąmonė virsta šventu garsu. Todėl atlikėjui ypatingų sąlygų ir ypatingos vietos nereikia. Bet kurią akimirką jis pasiruošęs kartoti mantrą.

Mantros meditacija tyloje

Į ką svarbu atkreipti dėmesį pradedančiajam?

Mantra joga, kaip ir bet kuri dvasinė praktika, reikalauja maksimalios koncentracijos užsiėmimų metu. Pasistenkite sutvarkyti savo meditacijos erdvę taip, kad niekas netrukdytų jūsų giedoti. Nuošali, rami vieta, patogi apranga, patogi kūno padėtis ir tolygi patalpos temperatūra – viskas turi pasitarnauti dėmesio sutelkimui.

Išvėdinkite kambarį arba palikite atidarytą langą. Jei kambaryje vėsu, naudokite antklodę. Taip pat po ranka turėkite butelį vandens, jei ištrošktumėte.

Supaprastinta lotoso poza tinka mantrų kartojimui. Atsisėskite ant kilimėlio, ištieskite nugarą ir sukryžiuokite kojas, kelius ištieskite į šonus. Atpalaiduokite kūną, krūtinė turi kvėpuoti lengvai ir laisvai.

Kaip medituoti

Taigi, jūs pasirinkote vietą ir laiką. Kur pradėti meditaciją?

Visų pirma, mantrą reikia žinoti mintinai. Vaizdo skaitymas neleis jums iš tikrųjų suvokti garso, nes jūsų akys bus įtrauktos. Antra, nuolatinis kreipimasis į cheat sheet neleis visiškai atsipalaiduoti ir pasinerti į meditacinę būseną.

1. Užimkite patogią padėtį ir užmerkite akis.
2. Norėdami pradėti, keletą kartų giliai įkvėpkite. Tuo pačiu pajuskite ir įsivaizduokite, kaip oras (o kartu ir prana – gyvybinė energija) užpildo jūsų plaučius.
3. Išvalykite savo mintis nuo minčių. Palikite visas emocijas ir rūpesčius už kambario ribų.
4. Sutelkite dėmesį į fizinį kūną, į kiekvieną kūno ląstelę. Galite pradėti nuo pirštų galiukų ar padų, palaipsniui nukreipdami dėmesį į kitas kūno vietas. Tai padės išjungti mintis.
5. Stenkitės pajusti energijos srautą. Vienas nusileidžia ant tavęs iš kosmoso, antrasis maitina tave iš Žemės.
6. Pradėk dainuoti.
7. Galite pradėti giedoti mantras 9 kartus ir kasdien didinti pakartojimų skaičių. Klasikinis japa ratas apima mantros kartojimą 108 kartus. Norėdami tiksliai suskaičiuoti, naudokite rožinį, kaip tai daro vienuoliai.
8. Jūs patys pajusite, kada baigsite meditaciją. Kurį laiką pabūkite vietoje, išnagrinėdami pokyčius, įvykusius praktikos metu.
9. Nusišypsokite aplinkai ir grįžkite į savo verslą.

Norėdami teisingai suskaičiuoti, naudokite rožinį

A. G. Chakimovo paskaitos „Paskirtis ir likimas“ fragmentas:

Kodėl svarbu teisingai perskaityti mantrą?

Yra keletas taisyklių, kurios daro meditaciją veiksmingą.

1. Venkite šurmulio ir skubėjimo.
2. Įsitikinkite, kad jūsų tarimas yra aiškus ir kirčiavimas teisingas.
3. Giedokite mantrą arba, dar geriau, dainuokite ją naudodami gražią melodiją. Paimkite patyrusio atlikėjo įrašą kaip pavyzdį.
4. Stenkitės pajusti kiekvieną garsą, patirti jį emociškai.

Šių taisyklių laikymasis leis patekti į didžiulės harmonijos su pasauliu būseną. Protas bus išvalytas nuo liūdnų minčių ir abejonių. Jūs pajusite, kaip malonė užpildo jūsų sielą. Kurį laiką pasinersite į nirvanos būseną, apie kurią kalba budistai. O gal tai bus begalinė Meilė ir vienybės su gamta jausmas.

Į pratimus žiūrėkite rimtai ir įsipareigokite reguliariai mankštintis. Priešingu atveju nėra prasmės pradėti.

Šiame vaizdo įraše Mila Lakshmi kalbės apie teisingą mantrų tarimą:

Išvada

Meditacija mantros pagalba atveria žmogui unikalią galimybę pažvelgti į savo vidinį pasaulį ir susisiekti su Aukštesniuoju Aš Mantrų yra labai daug, rinkitės tas, kurios rezonuoja su jūsų siela. Kasdien skirkite 5 minutes mankštai ir netrukus pamatysite, kaip keičiasi jausmai, mintys ir pati tikrovė.

Šiek tiek apie autorių:

Jevgenijus Tukubajevas Tinkami žodžiai ir jūsų tikėjimas yra raktas į sėkmę atliekant tobulą ritualą. Aš suteiksiu jums informaciją, tačiau jos įgyvendinimas tiesiogiai priklauso nuo jūsų. Bet nesijaudinkite, šiek tiek pasitreniruokite ir jums pavyks!

Šios 12 pagrindinių mantrų gali pakeisti pagrindines žmogaus gyvenimo kryptis. Reguliarus jų kartojimas suteikia gydytojui gijimą, laimę ir harmoniją, skatina dvasinį augimą ir saviugdą, apsaugo nuo neigiamos įtakos ir pašalina kliūtis.

Kas yra mantra?

Mantra¹ yra galios žodis, tai galinga varomoji energija. Tinkamai taikomos mantros leidžia išpildyti visus norus, pašalinti bet kokius nesusipratimus ir įgalinti žmogų gyventi iš esmės naują, geresnį gyvenimą.

Meditacijos mantros atspindi pagrindinius energijos judėjimo tipus. Jie sujungia žmogų su Kosmosu per Sahasrara² (galvos čakrą), išlaisvindami jį nuo ligų ir blogio. Mantros yra žodžių magija.

Mantros yra garsiai arba tyliai ištarti žodžiai ar frazės, kurios yra meditacijos objektai. Neretai šios mantros siejamos su tam tikrais budistų personažais, kurių savybes galima išsiugdyti savyje kartojant atitinkamą mantrą.

12 pagrindinių mantrų ir jų įtakos sferos

1. OM BHAIKANDZE BHAIKANDZE MAHA BHAIKANDZE RATNA SAMU VARTAI - Piršlys. Mantra skatina greitą atsigavimą ir sustiprina imunitetą.

2. OM MANI PADME HUM – ši troškimų išsipildymo ir užuojautos viskam gyvam mantra. Manoma, kad jei žmogus tai dainuos milijoną kartų, jis gaus aiškiaregystės dovaną. Ši mantra taip pat puikiai išvalo kambarį, jei ją kartosite 108 kartus.

3. JAYA JAYA SRI NRISIMHA – ši mantra pašalina baimę. Jei skaitai kiekvieną rytą, tai suteikia ramybės.

4. AUM KASSIYANA HARA SHANATAR. Jei ši mantra kartojama 72 kartus per dieną, ji atvers „trečiąją akį“ ir duos.

5. AUM SURYA KALA CHANDRA DRA KAYAM – palengvina patekimą į astralinį plotmę³

6. SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU – ši mantra skatina svorio metimą ir daro kūną patrauklų.

7. OM KURKULLE HUM HRIH SVAHA – ši mantra padidina seksualinį patrauklumą.

8. OM NAMO DHANADAYE SVAHA – ši mantra troškimams pildyti. Ji atneša sėkmės ir sėkmės visais klausimais.

9. OM KRIM KRIM KRIM - lavina protinius gebėjimus.

10. AUM SHRIM HRIM KLIM MAHA LAKSHMAYE NAMAH – tai mantra troškimams įgyvendinti. Jis harmonizuoja žmogaus kūne ir supančioje erdvėje esančias energijas, suteikia jėgų, pritraukia gausą ir klestėjimą.

11. KAR PAR LAM – ši mantra švelniai pažadina Kundalini energiją. Skaityti 7 kartus.

12. KVOCH KOKHIN TO – ši mantra ir.

Dėmesio! Jei nėra specialių nurodymų, mantros pakartojimų skaičius turėtų būti trijų kartotinis (nuo 3 iki 108), maksimalus skaičius yra 108.

Gaukite asmeninę gyvenimo tikslo diagnozę, sudarytą asmeniškai jums! Norėdami sužinoti, kokia yra jūsų dovana, kokios yra jūsų supergalios ir kodėl nusipelnėte daug daugiau, užpildykite formą >>>

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Mantra yra šventas tekstas induizme, budizme ir džainizme, kuriam paprastai reikia tiksliai atkurti ją sudarančius garsus (

Jie turi būti tariami senąja kalba sanskritu. Štai kodėl daugelis žmonių nori lyginti mantrą su malda ar sąmokslu, o kai kurie joje mato mistinius žodžių junginius. Tačiau, ko gero, teisingiausias apibrėžimas reiškia šventą senovės formulę, kurioje yra stiprus energijos krūvis. Pagrindinė jo koncentracija yra garso vibracijoje, kuri yra galingas dvasinės jėgos nešėjas ir aukštesnes žinias slepiantis kodas.

Mantros poveikis sąmonei

Prieš praktikuodami mantras, turite pabandyti suprasti, kaip jos veikia. Tik po to, kai žmogus tai suvoks, mantra bus skaitoma sąmoningai ir teisingai. Jos kūrybą galima palyginti su muzika, kuri skamba be jokio balso akompanimento. Būtent tokiu būdu galima užmegzti kontaktą tarp žmogaus proto ir jo sielos. Mantra yra savotiška kamertonas. Garso, kuris atsiranda tiek žmogaus sieloje, tiek smegenyse, pagalba atsiranda vibracija, skatinanti dvasinį sveikimą ir vidinės ramybės radimą.

Om mantra, kaip ir kitos mantros, yra senovės Indijos išminčių meditacinės praktikos rezultatas. Būdami nirvanoje jie suvokė Visatos duotą tiesą, o supratę esmę iš karto užsirašė į Rigvedą – išminties knygą, kad palikuonys galėtų pasinaudoti šiomis žiniomis. Daugelis nirvanoje praktikuojančių tiesų buvo įspraustos į galingas mantras, kurių skaitymas sudvasina, suteikia tobulą išvaizdą aplinkiniam pasauliui, padeda išsipildyti žmogaus puoselėtiems troškimams, suteikia sėkmės, taip pat gydo nuo įvairių negalavimų.

Meilės mantra

Mantrų pagalba galite grąžinti mylimo žmogaus meilę arba rasti naują jausmą. Jų yra labai daug, iš kurių kiekvienas žmogus gali pasirinkti būtent tą, kuris, jo nuomone, gali padėti sprendžiant jo problemas.

Mantrų tekstus galite klausytis įrašuose arba patys juos ištarti garsiai – rezultatas bet kokiu atveju turėtų būti geras. Nereikėtų tuo pačiu metu naudoti skirtingų tekstų – magiškos mantros nemėgsta, kai dėmesys yra išsklaidytas. Pakanka pasirinkti vieną mantrą ir, laikantis nustatytų taisyklių, su jos pagalba nuolat medituoti. Specialistai pradedantiesiems pataria klausytis mantrų.

Yra daug būdų, kaip pritraukti meilę ir laimę į savo gyvenimą. Mūsų centre, vadovaujant patyrusiam ekstrasensui, galite išmokti savarankiškai koreguoti savo likimą. Taip pat galite gauti kvalifikuotą pagalbą gydant daugelį sunkių ligų, kaip rodo daugybė žmonių, kuriems pavyko susidoroti su ligomis, apžvalgų.

Sveikatos mantra

Rytų filosofų nuomone, žmogus yra savo minčių personifikacija. Štai kodėl jūs galite suprasti kiekvienos ligos priežastį „įsigilinus“ į jos sąmonę. Gydomoji mantra nukreipia savo poveikį žmogaus pasąmonei. Garso ir frazių virpesiai, kuriuos prieš daugelį amžių pasirinko išminčiai, yra indų tradicijų ligų gydymo principas.

Manoma, kad mantrų skaitymas, be žmogaus pasąmonės, veikia ir ją supančią energiją, keičia ją pagal teksto prasmę. Tačiau skirtingai nei gydymas vaistais, jie veikia ne tik vieną organą, o visą kūną, tuo pačiu jį gydydami.

Rytų mokymuose dalyvaujantys ekspertai yra įsitikinę, kad bet kokios ligos išsivystymas atsiranda dėl vidinio energijos disbalanso. Bet koks fizinis skausmas yra baimių, abejonių ir kitų neigiamų emocijų pasekmė. Tokių tekstų pagalba galite išvalyti energetinį lauką. Juk vidinės harmonijos radimas padeda žmogui nutraukti neigiamas emocijas ir taip atsikratyti ligos.

Ekstrasensų ir gydytojų mokykloje galite sužinoti apie būdus, kaip kovoti su ligomis, kurias sukelia neigiama energija. Sunkiais atvejais, susijusiais su žala, pikta akimi ir pan., Būtina susisiekti su patyrusiu gydytoju, kuris, prieš tai nustatęs teisingą diagnozę, padės atsikratyti ligos.

Norų išsipildymo mantra

Mantrą, kuri laikoma svarbia dvasinės praktikos rūšimi, galite skaityti bet kur ir neprisirišę prie jokio konkretaus laiko. Vieni rekomenduoja medituoti saulėlydžio metu, kiti – priešingai – auštant. Taip pat pateikiamos rekomendacijos mantrų skaitymui priklausomai nuo mėnulio fazės, vienumoje ar kompanijoje, gulint ant sofos ar sėdint kėdėje. Kaip rodo praktika, griežtų apribojimų šiuo klausimu nėra.

Bet tai geriau daryti saulėje arba mėnulio šviesoje. Iš čiaupo tekančio vandens garsas taip pat gali sustiprinti mantros poveikį. Tačiau meditacija prieš miegą gali trukdyti ramiam poilsiui. Likus kelioms valandoms iki meditacijos neturėtumėte valgyti ir gerti alkoholio. Kad norų išsipildymo mantra duotų norimą rezultatą, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

1. Skaitant laikysena turi būti patogi, o kūnas – atpalaiduotas.
2. Prieš tardami mantrą, turėtumėte sutelkti dėmesį į savo norus ir užtikrintai juos ištarti garsiai.
3. Reikėtų skanduoti, o jei tekstas girdimas įraše, tuomet reikia dainuoti kartu, nepaisant kalbos nesuprantamumo.
4. Troškimo mantra turi būti kartojama 108 kartus. Šį skaičių daugelis laiko šventu. Tai begalybės ir tobulumo simbolis. Kad skaičiuojant nepasiklystumėte, geriausia naudoti rožinį su reikiamu karoliukų skaičiumi. Tokiu atveju rožinis yra įkraunamas mantrų galia ir vėliau gali būti naudojamas kaip energijos talismanas.

Mantra pinigų pritraukimui

Atskirų skiemenų garsai skaitant mantras nėra garantija gauti konkrečią pinigų sumą. Šių ypatingų garsų tikslas – sukurti ypatingą sėkmės energiją, kuri ne iš karto, o po kurio laiko įneš į žmogaus gyvenimą harmoniją, kuri palengvins pinigų uždirbimo procesą, taip pat sukurs gyvenime situacijas, yra tam palankūs. Kad rezultatas patiktų, Ganešos mantra turi būti perskaityta 108 kartus ir mažiausiai pusvalandį.

Kai kurie ezoterikai rekomenduoja seanso trukmę pailginti iki dviejų valandų, tačiau pradedantiesiems tokios mantros finansams pritraukti perkrauna pasąmonę. Todėl tokį laikotarpį sau gali leisti tik pasiruošę žmonės. Geriausia medituoti vienam, visiškoje ramybėje ir tyloje. Norėdami gerai susikaupti deklamuodami pinigų mantrą, galite naudoti dievo Ganešos figūrėlę, rožinio karoliukus arba smilkalus su jazminų, mėtų ir apelsinų eteriniais aliejais.

Norint, kad po meditacijos naudojant mantras prasidėtų gyvenimo pagerėjimai, svarbu tikėti jų veiksmingumu, išlaikyti meilę širdyje ir stengtis daryti gera kitiems žmonėms. Tik tada dvasinė praktika bus baigta, o mantrų skaitymas atneš ilgai lauktą laimę.

Mantra yra savotiška maža malda, jei išversite ją iš senovės sanskrito, žodis skambės kaip „išsivadavimas, proto išgelbėjimas“. Kas yra mantra? Tai žodžių, skiemenų ir garsų derinys, bet ne paprastas, o veikiantis protą, o ypač pasąmonę. Svarbiausia ne žodžių reikšmė, o jų skambesys ir skirtingų garsų derinys. Budistų maldos gimė Indijos Vedose. Jie ten buvo užregistruoti daugiau nei prieš tūkstantį metų. Jie parašyti sanskrito kalba. Tai senovės indų šventraščiai, kurių kiekviena raidė skleidžia ypatingą energiją, kuri veikia ir transformuoja kūną ir sielą.

Kaip veikia mantra?

Galime drąsiai teigti, kad kiekviena religija turi savo formulę – maldą, kurios esmė – gauti ramybę ir palengvėjimą.

Tačiau mantros šiek tiek skiriasi nuo maldų tuo, kad jose žmogus neklausia dievų, susilieja su dieviška hipostaze, atsispindinčia kiekviename konkrečiame kreipimesi.

Tai susilieja su energijomis ir vibracijomis. Žmogus tapatinamas su pačia Visata. Tokio susitapatinimo rezultatas – tam tikrų savybių, žinių ar gyvenimo pokyčių, kuriuos žmogus norėjo įgyti, gavimas. Tekstas turi dievybės galią, kiekvienas iš jų yra šios dievybės vardas.

Daugeliui žmonių rūpi klausimas: kas yra mantra ir kaip ja naudotis? Jų pagalba žmogus prisiderina prie tam tikros bangos, būsenos, ir ši būsena pradeda daryti įtaką žmogaus gyvenimui, jį keisti. Kūnas pradeda keistis ląstelių lygiu. Tinkamas naudojimas prisideda prie norų išsipildymo ir suteikia žmogui galimybę pradėti naują gyvenimą.

Kad formulė veiktų, reikia rasti tinkamą norą. Būtent tai, ko reikia šiuo metu. Labai svarbu neįsiminti ir nekartoti žodžių, reikia išmokti medituoti. Meditacijos galia slypi išlaisvinant protą, pašalinant emocinius suvaržymus. Meditacija leidžia pajusti menkiausius pasaulio atspalvius, moko harmonizuotis su pasauliu, gauti iš gyvenimo džiaugsmą ir malonumą. Medituoti reiškia veikti, matyti, girdėti ir priartėti prie tiesos.

Yra įvairių tekstų:

• Vaistinis;
• Gerovė;
• Gerovė;
• Sėkmės;
• Meilė;
• Žinios;
• Nušvitimas.

Magiška galia gali išgydyti žmogų veikiant garso virpesiams. Kuo daugiau praktikuojamas jų tarimas, tuo labiau žmogus gali pasiekti vidinę harmoniją. Visos ligos, anot vienuolių, kyla iš vidinio disbalanso.

Formulė arba, kaip ją dar galima pavadinti, budistų malda, gali subalansuoti žmogaus kūną, kitaip jį sukonfigūruoti. Juose būdingas ypatingas teigiamas požiūris.

Mantros prasmė

Mantros jų prasmė – atskleisti vidinį žmogaus potencialą, tai suteikia stiprybės, sveikatos ir klestėjimo, padeda atskleisti neribotus vidinius gebėjimus. Kiekvienas iš jų turi giliausią filosofinę prasmę.

Medžiagos paskirtis – stiprinti dėmesį, susikaupimą, numalšinti stresą, gerinti darbingumą, papildyti gyvybingumą. Dvasinis tikslas – užtikrinti sielos ryšį su kosminiu principu.

Praktikos reikšmė slypi tokiu poveikiu žmogui ir suteikia:

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Pasirinkite savo tikslą

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0 ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kokia tavo fizinė forma?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0 ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Koks užsiėmimų tempas tau patinka?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar sergate raumenų ir kaulų sistemos ligomis?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kur tau patinka sportuoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

Tęsti >>

Ar tau patinka medituoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0 ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

Tęsti >>

Ar turite jogos patirties?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar turite kokių nors sveikatos problemų?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Jums tiks klasikiniai jogos stiliai

Hatha joga

Jums padės:

Jums tinka:

Aštanga joga

Joga Iyengar

Taip pat pabandykite:

Kundalini joga
Jums padės:
Jums tinka:

Joga Nidra
Jums padės:

Bikramo joga

Aerojoga

Facebook Twitter Google+ VK

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Jums tiks patyrusiems specialistams skirti metodai

Kundalini joga- jogos kryptis, kurioje akcentuojami kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinę veiklą ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.
Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Bikramo joga yra 28 pratimų rinkinys, kurį mokiniai atlieka iki 38 laipsnių įkaitintoje patalpoje. Nuolat palaikant aukštą temperatūrą, didėja prakaitavimas, iš organizmo greičiau pasišalina toksinai, raumenys tampa lankstesni. Šis jogos stilius sutelkia dėmesį tik į kūno rengybos komponentą ir palieka nuošalyje dvasines praktikas.

Taip pat pabandykite:

Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.

Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių yra paremta daugybe originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Aštanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.

Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo, sukūrusio visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio mokiniams, vardu. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos psichinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.

Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.

Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Taip pat pabandykite:

Kundalini joga- jogos kryptis, kurioje akcentuojami kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinę veiklą ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių yra paremta daugybe originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Aštanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.

Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo, sukūrusio visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio mokiniams, vardu. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos psichinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.

Facebook Twitter Google+ VK

ŽAISK DĖL!

• Žmogaus kontaktas su klestėjimo energija;
• Laimės energijos pažadinimas;
• Dvasinis žmogaus virsmas;
• Prakeikimo pašalinimas.

Yra daugybė Indijos praktikų, skirtų čakras atidaryti. Žmogus turi septynias čakras, kurių vienai užsidarius, sutrinka žmogaus pusiausvyra ir harmonija. Skaitant mantrą energija juda, maldos garsai didina žmogaus energetinę galią ir prisideda prie čakrų atsivėrimo.

Budizmo praktika atsirado seniai, tačiau neprarado savo aktualumo. Šiuo metu šventieji tekstai šiuolaikinių žmonių gyvenime pradėjo vaidinti didžiulį vaidmenį ir reikšmę. Jie yra paprasti ir prieinami, jei nori, įvaldę tam tikrą technologiją.
Budistai teigia, kad giedant formules atsiveria žmogaus sąmonė, jam tampa prieinamos praeituose gyvenimuose sukauptos žinios, sielai grąžinama patirtis ir atmintis, kuri susiderina su ją supančiu pasauliu.

Kaip skaityti mantras

Skaitymas yra dėmesingas, susikaupęs procesas. Jis atliekamas išmatuotu ritmu, skaitymo greitis yra maždaug toks pat. Tempas turi būti vienodas, bet tai nereiškia, kad jie dainuojami lėtai, galite išbandyti greitą tempą. Svarbiausia neprarasti kelio ir išlaikyti tokį tempą visos treniruotės metu.

Kai praktika bus gerai išstudijuota, jai prisitaikyti bus daug lengviau. Būtina labai tiksliai ištarti kiekvieną garsą. Tai įvyks automatiškai, be ypatingų pastangų, o tai pagerins jų poveikį. Šiuo atžvilgiu geriau pirmiausia gerai įsisavinti vieną, prisiderinti prie jo ir tik tada, kai bus pasiektas tikslas, pradėti mokytis kitų.

Kad būtų lengviau susikaupti ir įsijausti į skaitymą, turėtumėte:

• rasti nuošalų kampelį;
• užimti patogią padėtį;
• nugara turi būti tiesi;
• trys gilūs įkvėpimai ir iškvėpimai;
• reikia pakartoti tam tikrą skaičių kartų;
• pasirinkti tinkamiausią intonaciją;
• sutelkti savo mintis į vieną mintį;
• Patogumui galite naudoti rožinį.

Kai kurie tekstai turi būti perskaityti tam tikrą skaičių kartų: 3, 9, 18, 27, kai kuriais atvejais 108 kartus. Labai svarbu kiekvieną garsą ištarti tiksliai ir taisyklingai, tik tada šie garsai pradeda veikti subtiliame lygmenyje ir prasiskverbia į kiekvieną žmogaus kūno vietą.

Yra viena įdomi taisyklė: negalite dainuoti, kai esate šalia neigiamo žmogaus, tokiu atveju galite gauti priešingą efektą, o ne naudą. Formulė pradės veikti neigiamai.

Ir dar vienas budistų patarimas: jei tarsite mantras pašnibždomis, jos paveiks sielą, psichikos tarimas skirtas protui. Garsiai ištarta mantra turi poveikį žmogaus fiziniam kūnui. Reguliarus giedojimas skatina energijos kaupimąsi, stiprina jos energetinį apvalkalą, stiprina aurą. Budistinės maldos galia slypi kartojime.

Garsiausios mantros

Populiariausia ir žinomiausia mantra yra: OM MANI PADME HUM, ją žino visi budistai. Tai labai sena budistų malda. Jo vertimas yra „Om, tu esi lotoso lobis“. Jis nukreiptas į dieviškąjį principą, kai žmogus susijungia su aukščiausiu savojo Aš pasireiškimu.