घर पर दैनिक व्यायाम को सबसे प्रभावी माना जाना चाहिए। प्रत्येक पाठ की अवधि 40-50 मिनट है। एक ही समय में काम करने की सलाह दी जाती है। कार्यस्थल अच्छी तरह से और समान रूप से प्रकाशित होना चाहिए। मेज पर कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होना चाहिए। काम से किसी चीज का ध्यान नहीं भटकना चाहिए। हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप न केवल बैठने की स्थिति में पढ़ें, बल्कि इसमें से अधिकांश को खड़े होने की स्थिति में, एक झुकी हुई सतह पर, जैसे कि ब्यूरो या डेस्क पर रखें। कक्षाओं के दौरान, आपको आराम करने के लिए, अपनी आँखों को आराम देने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक लेने चाहिए। खिड़की से दूर, फिर अग्रभूमि में देखना उपयोगी है। आपकी पसंदीदा तस्वीर, फोटोग्राफ, वस्तु आपकी आंखों के सामने कम हो जाए तो अच्छा है।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण (पर)।

प्रशिक्षण का एक अनिवार्य घटक कक्षाओं के ढांचे के भीतर साइकोफिजिकल स्व-विनियमन - ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के तरीकों का कार्यान्वयन है। जैसा कि आप जानते हैं, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण एक वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक अनुशासन है, अर्थात्, आत्म-सम्मोहन की एक तकनीक, जो मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं, मुख्य रूप से कल्पना, ध्यान और भावनात्मक अवस्थाओं के माध्यम से, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित अंगों की गतिविधि को प्रभावित करने की अनुमति देती है। जल्दी से पढ़ना सीखने की प्रक्रिया में, कल्पना, ध्यान और भावनात्मक स्थिति की भूमिका असाधारण रूप से महान है।

तुलनात्मक अध्ययनों से पता चला है कि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण सत्र सीखने की क्षमता में 40% की वृद्धि करते हैं। एटी पाठों के लिए अनुशंसित सूत्र परिशिष्ट 2 और 3 में दिए गए हैं। हालांकि, डोमिनेंट 2000 कार्यक्रम के ऑडियो कैसेट का उपयोग करना अधिक कुशल है, जिसे आप ओलेग एंड्रीव स्कूल में ऑर्डर कर सकते हैं।

कार्यक्रम में महारत हासिल करने की प्रक्रिया

2000 के प्रमुख कार्यक्रम में 8 पाठ शामिल हैं।

प्रत्येक पाठ में एक सैद्धांतिक खंड, अभ्यासों का विवरण और उनके कार्यान्वयन का क्रम, साथ ही होमवर्क के लिए नियंत्रण ग्रंथ शामिल हैं। प्रश्न के सिद्धांत का अध्ययन करके पाठ में महारत हासिल करना शुरू करें। फिर अभ्यास के लिए आगे बढ़ें और उसके बाद ही हमारी सिफारिशों के अनुसार अपना होमवर्क करने के लिए आगे बढ़ें।

पुस्तक के अंत में पढ़ने की गति, साथ ही परीक्षणों को मापने के लिए नियंत्रण प्रश्नों वाले परिशिष्ट हैं।

ट्यूटोरियल में इंसर्ट में शुल्ते चार्ट शामिल हैं जिन्हें आपको पाठ 5 के अभ्यास के सेट में अपने दृष्टि क्षेत्र का विस्तार करने की आवश्यकता होगी।

स्व-अध्ययन, दूरस्थ शिक्षा में प्रत्येक पाठ के अध्ययन के परिणाम, आप "गति पढ़ने में महारत हासिल करने के लिए अनुमानित योजना" के रूप में तय करते हैं (परिशिष्ट 1 देखें)। यहां आप प्रत्येक पाठ के नियंत्रण पाठ को पढ़ने के बाद और परिशिष्ट 7 में दिए गए प्रश्नों के उत्तर देने के बाद संबंधित कॉलम में अपने पढ़ने की गति को लिख लें।

मॉस्को में ओलेग एंड्रीव स्कूल की कक्षाओं में एक शिक्षक के मार्गदर्शन में गति पढ़ने की पद्धति का अध्ययन करने वाले पूर्णकालिक पाठ्यक्रमों के छात्र, रूस के अन्य शहरों, सीआईएस देशों और विदेशों में भी, कक्षा में सीधे अन्य नियंत्रण परीक्षण करते हैं इस पुस्तक में दिए गए परीक्षण आपके लिए वैकल्पिक हैं, वैकल्पिक वर्ण।

पढ़ते समय आर्टिक्यूलेशन से कैसे छुटकारा पाएं? पढ़ने और अभिव्यक्ति के बारे में थोड़ा सोवियत भाषाविद् और मनोवैज्ञानिक निकोलाई इवानोविच झिंकिन द्वारा भाषा विज्ञान के क्षेत्र में शोध के लिए धन्यवाद, यह पता चला था कि पढ़ना भाषण के एक साथ स्वागत और वितरण की एक प्रक्रिया है। पढ़ते समय, एक व्यक्ति पाठ को समझता है, अर्थात। लिखित भाषण प्राप्त करता है और संसाधित करता है, और पढ़ने के पूरा होने पर, उसने जो कुछ पढ़ा है उसका कुछ विचार बनाता है, जिससे भाषण प्रसंस्करण का परिणाम मिलता है। और सामग्री को आत्मसात करने के चरण में, भाषण प्रक्रियाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। और यह उनके संगठन पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितनी तेजी से पढ़ता है।

पठन प्रक्रिया के अध्ययन से पता चला है कि पढ़ने के तीन संभावित विकल्प हैं: 0 अभिव्यक्ति - पाठ के उच्चारण के साथ जोर से पढ़ना (कम गति की विशेषता) गुप्त अभिव्यक्ति के साथ (उच्च गति संभव) ओ अभिव्यक्ति के बिना पढ़ना - चुपचाप पढ़ना, गुप्त अभिव्यक्ति के अधिकतम दमन के साथ, मुख्य शब्दों और मुख्य अर्थ श्रृंखला (पढ़ने का सबसे सही और तेज़ तरीका) की धारणा में व्यक्त किया गया है, जाहिर है, कोई भी अभिव्यक्ति महत्वपूर्ण रूप से धीमी हो जाती है पढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर दें, और यदि आप तेजी से पढ़ना सीखना चाहते हैं, तो आपको इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। हालांकि, यहां सवाल उठता है: क्या अभिव्यक्ति का दमन आने वाली जानकारी की धारणा और समझ पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा? आखिरकार, यह एक रहस्य से बहुत दूर है, उदाहरण के लिए, जब आपको कुछ याद रखने की आवश्यकता होती है, तो एक व्यक्ति इसे कई बार खुद से कहता है, दूसरे शब्दों में, वह बस इसे याद करता है। यहाँ, एक उदाहरण के रूप में आंतरिक भाषण के क्षेत्र में वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामों का हवाला दिया जा सकता है, जब सोच और भाषण के मनोविज्ञान के क्षेत्र में उत्कृष्ट घरेलू मनोवैज्ञानिकों और विशेषज्ञों में से एक, अलेक्जेंडर निकोलाइविच सोकोलोव को पढ़ते हैं। उनके अनुसार, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आंतरिक भाषण एक मानसिक भाषण है जो किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने, किसी समस्या को हल करने के साथ-साथ पढ़ने और लिखने के समय होता है। यह आंतरिक भाषण बाहरी से भिन्न होता है क्योंकि इसमें उच्चारण ध्वनिहीन और छोटा होता है। आंतरिक भाषण एक व्यक्ति के विचार का तथाकथित क्वांटा है, जिसे दूसरे कोड द्वारा महसूस किया जाता है। लेकिन इसमें शब्दों को प्रभावी रूप से दृश्य छवियों और स्थानिक पैटर्न द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है जिसमें कई शब्दों के समूहों को एक शब्द में व्यक्त किया जा सकता है जो पूरे वाक्यांश के अर्थ को सारांशित करता है। यह भी नोट किया गया था कि तेजी से पढ़ने के कौशल वाले लोग पाठ को बोले बिना शुरू में लेखक के इरादे को पकड़ सकते हैं, और फिर इसे आंतरिक अभिव्यक्ति के स्तर पर आत्मसात कर सकते हैं। यह पता चला है कि एक साथ पाठ को पढ़ने की उच्च गति के साथ, इसकी गहरी समझ और आत्मसात होता है - मुख्य विचार शुरू में महसूस किया जाता है, और बाद का पाठ इसके स्पष्टीकरण के रूप में कार्य करता है। संक्षेप में, एक व्यक्ति जल्दी और बिना किसी अभिव्यक्ति के पढ़ने में सक्षम होता है, और फिर भी 100% पढ़ी जाने वाली सामग्री को समझता है। इस तरह के पठन को सीखने के लिए, दो चरणों को लागू करना आवश्यक है: अभिव्यक्ति को कम करने के लिए, अगर यह होता है और पढ़ने की प्रक्रिया पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है, और विशेष पठन तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए जिसमें पाठ को सूचना के अलग-अलग ब्लॉक के रूप में माना जाता है। . यह लेख विशेष रूप से अभिव्यक्ति के लिए समर्पित है और यहां हम आंतरिक भाषण को दबाने के कई मुख्य तरीकों का विश्लेषण करेंगे। और अगर आप अन्य तरीकों से स्पीड रीडिंग सीखना चाहते हैं, तो मैं आपको स्पीड रीडिंग कोर्स में आमंत्रित करता हूं:

अभिव्यक्ति का दमन मानव मस्तिष्क दृष्टि के माध्यम से बड़ी मात्रा में सूचना को संसाधित करता है। यह इस प्रकार है कि एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार कार्य दृष्टि पर पड़ता है, लेकिन यह अक्सर अन्य कार्यों से जुड़ा होता है, उदाहरण के लिए, मोटर और भाषण के साथ, जो पढ़ते समय स्पष्ट रूप से देखा जाता है। बहुत से लोग पढ़ते समय अनैच्छिक अभिव्यक्ति के लिए प्रवृत्त होते हैं, जिससे इसकी गति कम हो जाती है और पढ़ी गई सामग्री की धारणा की गुणवत्ता प्रभावित होती है। और जब स्पीच फंक्शन विजुअल फंक्शन के साथ मिलकर काम करता है तो क्या पढ़ा जाता है, इसे पूरी तरह से समझना मुश्किल है। इसलिए, अभिव्यक्ति पढ़ने में बाधा है। और इसे अन्य प्रक्रियाओं के साथ भाषण समारोह और किसी का ध्यान पर कब्जा करके दबाया जा सकता है। अभिव्यक्ति को दबाने का पहला तरीका पढ़ते समय, आप एक से गिनती कर सकते हैं। यही है, पाठ पढ़ते समय, शब्दों का उच्चारण न करें, लेकिन गिनें: एक, दो, तीन, चार, आदि। यह पहली नज़र में काफी जटिल लगता है, लेकिन यह उच्चारण को दबाने में उत्कृष्ट है, पढ़े गए शब्दों को दोहराने या उच्चारण करने की आवश्यकता को समाप्त करता है। इसके अलावा, इस तकनीक को सबसे सरल और सबसे प्रभावी माना जाता है, और इसका उपयोग कई तेजी से पढ़ने वाले लोग करते हैं। अभिव्यक्ति को दबाने का दूसरा तरीका यह विधि थोड़ी देरी से पढ़े गए शब्दों के उच्चारण पर आधारित है - प्रत्येक शब्द उस समय पहले से ही पुन: प्रस्तुत किया जाता है जब अगला पढ़ा जाता है। व्यवहार में, यह पहली तकनीक की तुलना में अधिक कठिन है, और हर कोई इसे प्रशिक्षण के बिना नहीं कर सकता। कुछ मामलों में, इस तकनीक में केवल एक विशेषज्ञ की मदद से ही महारत हासिल की जा सकती है। अभिव्यक्ति को दबाने का तीसरा तरीका व्यवहार में एक और लोकप्रिय और अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली विधि। यह इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति पढ़ते समय गीतों से कुछ छंदों और दोहों का उच्चारण करता है। इस पद्धति का उपयोग करते हुए, एक व्यक्ति अमूर्त, लेकिन प्रसिद्ध सामग्री के उच्चारण के लिए अपने डिक्शन को प्रोग्राम करता है, जो कि अभी-अभी पढ़ी गई सामग्री के उच्चारण की तुलना में शरीर के लिए बहुत आसान है। अभिव्यक्ति को दबाने की चौथी विधि इस विधि को "वाक हस्तक्षेप विधि" भी कहा जाता है। इसका अर्थ यह है कि पढ़ते समय, आपको अपने हाथ से एक विशेष लय को टैप करने की आवश्यकता होती है: 0 0.2 सेकंड की उम्मीद के साथ हथेली की हड़ताल o 0.2 सेकंड की उम्मीद के साथ हथेली की हड़ताल 0 0.4 सेकंड की उम्मीद के साथ हथेली की हड़ताल o हथेली के साथ हड़ताल 0 की अपेक्षा, 4 सेकंड o 0.8 सेकंड प्रतीक्षा के साथ हथेली से प्रहार करें 0.8 सेकंड प्रतीक्षा के साथ हथेली से प्रहार करें 0.8 सेकंड प्रतीक्षा के साथ हथेली से प्रहार करें 0.8 सेकंड प्रतीक्षा के साथ हथेली से प्रहार करें ध्यान की एकाग्रता भाषण समारोह और बोले गए पाठ पर नहीं है, बल्कि लय की गति और ताल पर अधिक है, जो आपको अभिव्यक्ति के बिना तेजी से पढ़ने की अनुमति देता है। अभिव्यक्ति को दबाने का पाँचवाँ तरीका पढ़ते समय, आप होशपूर्वक इसकी गति को बढ़ा और घटा सकते हैं, जिससे पाठ का आंतरिक उच्चारण गायब हो जाता है। विशेष रूप से ट्यून किए गए मेट्रोनोम का उपयोग करके गति को बदलना सबसे अच्छा है जो गति को सेट करेगा। उंगलियों या हाथों से विभिन्न आंदोलनों को पढ़ते हुए आर्टिक्यूलेशन को दबाने का छठा तरीका। इन कार्यों के लिए मस्तिष्क के मोटर केंद्र का एक बड़ा हिस्सा जिम्मेदार है, इसलिए आंदोलनों को मनमानी, स्वचालित और आसानी से निष्पादित नहीं किया जाना चाहिए। ध्यान आकर्षित करने के लिए आपको उन्हें जटिल बनाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, एक किताब पढ़ते समय, आप समय-समय पर अपने बाएं हाथ को कोहनी पर मोड़कर वापस ले सकते हैं या अपने दाहिने हाथ की एक उंगली को एक बार में सीधा कर सकते हैं। अभिव्यक्ति को दबाने की सातवीं विधि इस पद्धति के अनुसार, पठन विशेष रूप से चयनित गति से होना चाहिए, जो उच्चारण के साथ संगत नहीं हो सकता है या इसे जटिल नहीं कर सकता है। आपको अपने लिए पढ़ने की ऐसी गति चुनने की ज़रूरत है जब शब्दों को केवल नेत्रहीन रूप से माना जाएगा और भाषण समारोह में शामिल होने का समय नहीं होगा। एक उपयुक्त टेम्पो की खोज प्रयोगात्मक रूप से की जाती है। अभिव्यक्ति को दबाने का आठवां तरीका यह विधि सुखद और उपयोगी दोनों है - यह पढ़ते समय संगीत सुनना है। बैकग्राउंड में बजने वाला संगीत हल्का होना चाहिए न कि दखल देने वाला। पढ़ने की प्रक्रिया में, आपको बस माधुर्य के विकास का अनुसरण करने की आवश्यकता है। और अभिव्यक्ति का मुकाबला करने का दूसरा तरीका हस्तक्षेप पैदा करना है। पाठ पढ़ते समय, आपको अपनी उंगली को अपने होठों से पकड़ना होगा, जैसे कि आप किसी को "शांत" इशारा दिखाना चाहते हैं। पढ़ते समय, आपको अपने होठों को नियंत्रित करने और आसानी से अपनी आँखों को पाठ पर स्लाइड करने की आवश्यकता होती है। शुरू करने के लिए, आप इस अभ्यास को कम गति से कर सकते हैं, धीरे-धीरे इसे बढ़ाते हुए। लेकिन आपको गति तभी बढ़ानी चाहिए जब आप सुनिश्चित हों कि पाठ का अर्थ पिछली गति से पूरी तरह से समझ में आ गया है। पढ़ते समय मुखरता से छुटकारा पाने के ये मुख्य तरीके हैं। उनका पालन करें - और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। लेकिन याद रखें कि कोई भी तरीका आदतन नहीं होना चाहिए और स्वचालित रूप से लागू होना चाहिए। मुख्य कार्य पाठ के उच्चारण के लिए खुद को सबसे असहज स्थिति में रखना है। इसलिए, विभिन्न तरीकों का उपयोग करें, उन्हें जटिल बनाएं और उन्हें हर संभव तरीके से संशोधित करने का प्रयास करें। समय के साथ, आप यह सुनिश्चित करने में सक्षम होंगे कि पढ़ते समय किसी भी अभिव्यक्ति को कम से कम किया जाएगा और इसके लिए आपको किसी तकनीक की आवश्यकता नहीं होगी। सिरिल नोगलेस आपको शुभकामनाएँ! आपके जीवन में और भी अच्छा और सकारात्मक हो! दोस्तों के साथ उपयोगी सामग्री साझा करें और हमारे समुदाय में शामिल हों, नया दिलचस्प और आवश्यक ज्ञान प्राप्त करें और इसे तुरंत अपने जीवन में लागू करें, इसकी गुणवत्ता में सुधार करें

पुस्तक के आधार पर एम। ज़िगनोवा "पढ़ने की संस्कृति को कैसे सुधारें या पढ़ने को सुखद बनाएं"

स्पीड रीडिंग विधियों के कुछ लेखक, स्पीड रीडिंग पर लेखों के लेखक, जो भाषण अनुसंधान के क्षेत्र में मनोवैज्ञानिकों के मौलिक कार्य से परिचित नहीं हैं, तथाकथित पर जोर देते हैं "अभिव्यक्ति दमन", माना जाता है कि आपको पाठ का उच्चारण किए बिना पूरी तरह से पढ़ने की अनुमति देता है, और इसलिए जल्दी से।

कथन का दूसरा भाग कि उच्चारण के बिना पढ़ना उच्चारण के साथ पढ़ने से तेज है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि यदि बोलने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को जोड़े बिना पाठ की सामग्री को समझना संभव था, तो पाठ के माध्यम से काम करना संभव होगा और तेज।

लेकिन, जैसा कि शोध से पता चलता है, पढ़ना पूरी तरह से बोलने से संबंधित है. बोलने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को जोड़ने के अलावा किसी अन्य पाठ पर काम करना मौलिक रूप से असंभव है।

इसलिए, पूर्ण सामग्री की पूरी समझ के साथ अभिव्यक्ति का दमन असंभव है. इसके अलावा, अभिव्यक्ति के पूर्ण दमन के समर्थकों के पास प्रायोगिक प्रमाण भी नहीं है कि बिना उच्चारण के बिल्कुल पढ़ना संभव है और साथ ही जो पढ़ा जा रहा है उसे पूरी तरह से समझें और याद रखें।

जिस किताब को आप अपने हाथों में पकड़े हुए हैं, वह उन लोगों द्वारा भी पढ़ी जा सकती है, जिन्होंने विभिन्न गति पढ़ने के पाठ्यक्रमों में, "अभिव्यक्ति को पूरी तरह से दबाने" की कोशिश की, व्यायाम करने में कई घंटे बिताए, और परिणामस्वरूप या तो समझ की गुणवत्ता खराब हो गई उन्होंने जो पाठ पढ़ा, या उसे हासिल नहीं किया। "बिना बोले पढ़ना"। हालांकि उनके लिए कुछ तर्क देना जरूरी है।

आमतौर पर पढ़ने के दौरान लगभग सभी शब्द पाठकों द्वारा बोले जाते हैं। कुछ पाठक कानाफूसी में पाठ का उच्चारण करते हैं, अन्य इसका उच्चारण स्वयं करते हैं, लेकिन साथ ही साथ अपने होठों को हिलाते हैं। अधिकांश पाठक बाहरी चेहरे के भावों के बिना स्वयं को पाठ का उच्चारण करते हैं।

साथ ही, कई पाठकों को यकीन है कि वे पढ़ते समय पाठ का उच्चारण बिल्कुल नहीं करते हैं। और व्यर्थ। विशेष उपकरण, विभिन्न तरीकों से, यह साबित करते हैं कि पाठकों के पास पाठ का उच्चारण, आंतरिक उच्चारण है। इस तरह के मूक पढ़ने के दौरान स्वरयंत्र की मांसपेशियां उसी तरह काम करती हैं जैसे जोर से पढ़ते समय।

पढ़ते समय पाठ का उच्चारण बचपन से ही स्कूल की बेंच से किया जाता है। बाहरी भाषण के निर्माण और विकास में (जोर से बोलना) और सोच के निर्माण में, पढ़े जाने वाले पाठ का उच्चारण आवश्यक है, इसलिए, विशेष रूप से, स्कूल में, बच्चों को जोर से पढ़ना सिखाया जाता है।

और फिर, वरिष्ठ कक्षाओं तक, शिक्षक अभिव्यंजक पठन, गहनता के साथ पठन विकसित करते हैं। यह समझ में आता है: अभिव्यंजक पठन भावनाओं, भावनाओं को जगाता है। आत्मा के तारों को छूना, खासकर जब कल्पना पर काम करना और सबसे पहले, कविता पर, पाठक भावनात्मक स्तर पर सामग्री को आत्मसात करता है।

लेकिन आइए देखें कि उच्चारण के साथ पढ़ने के दौरान कौन सी शारीरिक प्रक्रियाएं होती हैं।

पढ़ने के कौशल में महारत हासिल करने के चरण में सूचना प्रसंस्करण निम्नानुसार होता है: पाठक पाठ को देखता है, जोर से पढ़ता है, खुद को सुनता है, सामग्री को आत्मसात करता है। नतीजतन, एक मानसिक दृष्टिकोण विकसित होता है: आप पाठ को तभी समझ सकते हैं जब आप इसे सुनते हैं, और इसके लिए आपको इसे जोर से या अपने आप से उच्चारण करने की आवश्यकता होती है। यह रवैया इस तथ्य की ओर जाता है कि पढ़ने की प्रक्रिया में दृश्य अंग और भाषण अंग दोनों शामिल होते हैं। उच्चारण के साथ इस तरह के पढ़ने को सशर्त रूप से मोड 1 द्वारा वर्णित किया जा सकता है:

देखें - बोलें - सुना - समझें

बेशक, यहां सूचना प्रसंस्करण की योजना बहुत सरल है। तर्कसंगत पढ़ने के कौशल में महारत हासिल करने के लिए शरीर विज्ञान के इस क्षेत्र के गहन, अधिक विस्तृत ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।

पढ़ते समय पाठ के उच्चारण की आदत विकसित करने के बाद, पाठक, मौन पढ़ने के दौरान भी, बिना ध्यान दिए सभी शब्दों का उच्चारण करना जारी रखता है: आंखें, दृश्य अंगों से संकेत मस्तिष्क में चला गया, मस्तिष्क ने आदेश को प्रेषित किया स्वरयंत्र और जीभ की मांसपेशियां ("खुद से") शब्द का उच्चारण करने के लिए, स्वरयंत्र और जीभ की मांसपेशियां, सिकुड़ती और आराम करती हैं, शब्द "बोलती हैं", स्वरयंत्र की मांसपेशियों से संकेत मस्तिष्क तक जाता है, मस्तिष्क ने स्वरयंत्र और जीभ की मांसपेशियों से संकेत का विश्लेषण किया और इसे "सुना" शब्द के अर्थ को पहचानने और इसे समझने के लिए भेजा।

और इस प्रक्रिया के समानांतर, एक और आगे बढ़ता है: मस्तिष्क, दृश्य अंगों से एक संकेत प्राप्त करने के बाद, इसे "देखे गए" शब्द को पहचानने और समझने के लिए भेजता है। साथ ही, "आंख-मस्तिष्क-अवधारणा" सिग्नल की गति "आंख-मस्तिष्क-मांसपेशियों-मस्तिष्क-समझ" सिग्नल की गति से काफी अधिक है।

नतीजतन, टकटकी लगाने की गति "समझने" की गति पर निर्भर होने लगती है। इसलिए वर्षों से उच्चारण के साथ पढ़ने का रवैया, वर्षों से विकसित हुआ, पढ़ने की प्रक्रिया को काफी धीमा कर देता है।

उसी समय, पढ़ने की गति 800-1200 वर्ण प्रति मिनट से अधिक नहीं हो सकती (यह लगभग हर व्यक्ति की अधिकतम पढ़ने की गति है, क्योंकि पाठ इस गति से बोला जाता है)।

एक वयस्क पाठक को अब उनके द्वारा पढ़े गए सभी शब्दों का उच्चारण करने की आवश्यकता नहीं है। पढ़ने का एक और, अधिक तर्कसंगत तरीका, जिसमें उच्चारण के लिए जिम्मेदार स्वरयंत्र और जीभ की मांसपेशियां भाग नहीं लेती हैं, को मोटे तौर पर मोड 2 द्वारा वर्णित किया जा सकता है:

देखा - समझे

इस तरह के पढ़ने के साथ, यह शब्द की ध्वनि नहीं है जो मस्तिष्क को प्रेषित होती है, बल्कि इसकी दृश्य छवि एक छवि के रूप में होती है। हम जानकारी को संसाधित करने के इस तरीके को जानते हैं: इस तरह हम किसी भी दृश्य जानकारी को देखते हैं।

आपको पढ़ने के दौरान मोड 1 से मोड 2 में स्विच करना सीखने के कार्य का सामना करना पड़ता है, लंबे प्रशिक्षण के माध्यम से, अर्थात। मूल रूप से पढ़ने के दौरान अभिव्यक्ति को छोड़कर, अवधारणाओं, अर्थ ब्लॉकों को पढ़ने के लिए जाएं।

आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि किसी भी पाठ को केवल मोड 2 में पढ़ने की आवश्यकता है। साहित्य जिसमें विस्तृत विश्लेषण, गहन अध्ययन, साथ ही व्यक्तिगत पैराग्राफ, कुछ वाक्यांश, वाक्यांश जो एक विशेष शैलीगत और भावनात्मक भार उठाते हैं, और यहां तक ​​​​कि व्यक्तिगत असामान्य भी। और (या) कठिन-से-उच्चारण शब्दों को "स्वयं के लिए" उच्चारण के साथ पढ़ने की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी वास्तविक उच्चारण के साथ भी। लेकिन, मोड 2 में काम करना सीख लेने के बाद, यदि आवश्यक हो, तो आप हमेशा मोड 1 में पढ़ने के लिए स्विच कर सकते हैं।

वर्षों से स्थापित पाठ के साथ काम करने के सिद्धांतों को बदलना आसान नहीं होगा। आपका मस्तिष्क मोड 2 में काम करने के लिए अभ्यस्त नहीं है, इसलिए जब आप अधिकांश शब्दों को कहे बिना किसी पुस्तक पर काम करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं, तो पाठ को आत्मसात करने की गुणवत्ता में काफी कमी आएगी।

और केवल जब आप उच्चारण को पीछे धकेलने के लिए अभ्यास करने में स्वचालितता प्राप्त करते हैं और बिना अभिव्यक्ति के पढ़ने के लिए एक मानसिक सेट विकसित करते हैं, तो मस्तिष्क धीरे-धीरे मोड 2 में काम करने के लिए अभ्यस्त हो जाएगा। और ग्रंथों को आत्मसात करने की गुणवत्ता में फिर से सुधार होगा।

लेकिन यह समय नहीं चूकेगा: जबकि बिना बोले पढ़ने की आदत डालने की प्रक्रिया जारी है, आप पढ़ने की गति को बढ़ाकर 1200-1500 वर्ण प्रति मिनट कर देंगे। चूँकि शब्दों के उच्चारण की गति 800-1200 वर्ण/मिनट से अधिक नहीं होती है, आप अब पाठ का पूर्ण रूप से उच्चारण नहीं कर पाएंगे, और उच्चारण को आंशिक स्वर में, स्वर-संगति में और प्रारंभ में परिवर्तित कर दिया जाता है। उसी समय पढ़ना "आंतरिक बड़बड़ाहट" के साथ होगा।

एक और कमी है जो उच्चारण के साथ पढ़ने में निहित है: अभिव्यक्ति के दौरान, मस्तिष्क, इस प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए, अतिरिक्त काम पर बहुत प्रयास करता है जो नहीं किया जा सकता था। मस्तिष्क अतिभारित है।

पढ़ते समय उच्चारण को छोड़कर, आप अपने मस्तिष्क को अधिक सक्रिय रूप से काम करने की अनुमति देंगे, आप जो पढ़ते हैं उसकी आलंकारिक धारणा को सक्रिय करेंगे, आपकी कल्पना पढ़ने की प्रक्रिया में बेहतर काम करना शुरू कर देगी, आपको तथ्यों के बीच संबंध स्थापित करना आसान हो जाएगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अभिव्यक्ति को पूरी तरह से दबाया नहीं जा सकता है, क्योंकि गति पढ़ने की समस्याओं पर कुछ प्रकाशनों के लेखक गलती से मानते हैं, इसे केवल एक तरफ धकेला जा सकता है।

व्यक्तिगत शब्दों की धारणा में कठिनाई के साथ या कल्पना और विशेष रूप से कविता की भावनात्मक धारणा के साथ, विदेशी भाषाओं में गणितीय और अन्य सूत्रों और ग्रंथों को पढ़ते समय, विदेशी शब्दों का अध्ययन करते समय, अभिव्यक्ति अनिवार्य है, इसलिए हम अभिव्यक्ति को पीछे धकेलने की बात कर रहे हैं, और पाठ के उच्चारण की आदत को खत्म करने के बारे में नहीं।

आप बोलना बंद कर सकते हैं निम्नलिखित तरीकों से:
- पढ़ने की गति को इस हद तक जबरन बढ़ाएं कि आपके पास व्यावहारिक रूप से पाठ का उच्चारण करने का समय न हो;
- धारणा के क्षेत्र का विस्तार करें ताकि आपके पास टकटकी के प्रत्येक निर्धारण द्वारा समझे गए सभी शब्दों का उच्चारण करने का समय न हो;
- उच्चारण में बाधा डालना;
- गैर कलात्मक पढ़ने के लिए एक मानसिक रवैया बनाने के लिए।

उच्चारण को पीछे धकेलने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हुए, हमेशा अंतिम लक्ष्य को याद रखें: "शब्दों के साथ पढ़ना" का अनुवाद करना, जिसका उपयोग आप पूरी तरह से आवाज देने, उच्चारण करने, "अवधारणाओं के साथ पढ़ने" में, "भावनात्मक-आलंकारिक-शब्दार्थ ब्लॉक के साथ पढ़ने" में करते हैं। .

दरअसल, सूचनात्मक ग्रंथों को पढ़ते समय, आप रुचि रखते हैं, दुर्लभ अपवादों के साथ, स्वयं शब्दों में नहीं, बल्कि उनके शब्दार्थ और (या) भावनात्मक सामग्री में, जो शब्दों में व्यक्त की जाती है।

इसलिए, कोई व्यक्ति शब्दों या शब्दों के समूहों पर नज़र डालकर जानकारी का अनुभव कर सकता है जो अवधारणाओं को व्यक्त करते हैं, और छवियों और अवधारणाओं, अभ्यावेदन के निर्माण के द्वारा उनके अर्थ को पहचानते हैं।

अभिव्यक्ति दमन

बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्ति के बीच भेद। भाषण के तंत्र का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने इसके एक या दूसरे प्रकार को दबाने के विभिन्न तरीके विकसित किए हैं। यदि वाक्-प्रेरक अंगों के कार्य करने के लिए यांत्रिक अवरोधों का निर्माण किया जाता है, तो बाहरी अभिव्यक्ति को दबाना तुलनात्मक रूप से आसान है।

पढ़ने के दौरान आंतरिक अभिव्यक्ति को दबाने के कई तरीके हैं। उनमें से एक पाठक द्वारा अपने पढ़ने के लिए भाषण हस्तक्षेप की रचना है (कोई भी ध्वनि संयोजन जैसे "ला-ला-ला", "लेकिन-लेकिन-लेकिन", आदि का उच्चारण जोर से या पढ़ने के दौरान खुद को किया जाता है, या व्यक्तिगत शब्द)। एक ऐसा दृष्टिकोण भी है: पढ़ते समय, छात्र एक संक्षिप्त पाठ या उसके अंशों, एक कहावत, एक जुबान या आसानी से याद रखने वाला काव्य वाक्यांश का उच्चारण करता है; स्कोर रखता है, उदाहरण के लिए 1 से 20 तक, टेक्स्ट या कुछ अक्षरों में शब्दों की संख्या की गणना करता है। उसी उद्देश्य के लिए, पढ़ते समय, आप शांत संगीत सुन सकते हैं और माधुर्य के विकास का अनुसरण कर सकते हैं। यह पाठक का ध्यान शब्दों के ध्वनि रूप से और फलस्वरूप, उनके उच्चारण से विचलित करता है।

सभी मामलों में इस तरह के पठन में अभ्यास का अर्थ पाठ की पूरी समझ और उसकी आत्मसात करना नहीं है। यहां केवल एक ही लक्ष्य का पीछा किया जाता है - इस तरह से पढ़ने के लिए कि अभिव्यक्ति में लगातार बाधा उत्पन्न होती है।

जड़त्वीय अभिव्यक्ति का मुकाबला करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक पढ़ने के दौरान अतालतापूर्ण हाथ दोहन की विधि है। यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स के केंद्रीय वर्गों के माध्यम से मोटर भाषण विश्लेषक के निषेध पर आधारित है। इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स में हाथ का नियंत्रण केंद्र और भाषण केंद्र पास में हैं। और अगर पढ़ना हाथ से टैप करने के साथ है, तो सेरेब्रल कॉर्टेक्स के क्षेत्र में, भाषण मोटर अंगों के काम के आगमनात्मक निषेध का प्रभाव होता है और पढ़ने के दौरान शब्दों का उच्चारण असंभव हो जाता है।

निम्नलिखित परिस्थितियाँ सांकेतिक हैं। यदि आप पाठ को जोर से पढ़ने की कोशिश करते हैं और एक ही समय में एक ताल, यहां तक ​​​​कि सबसे प्राथमिक एक को भी टैप करते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि इन दो क्रियाओं को जोड़ना संभव नहीं होगा। जैसे ही पठनीय शब्द का उच्चारण जोर से किया जाता है, लय तुरंत टूट जाती है, और इसके विपरीत, जबकि लय का दोहन किया जाता है, पठनीय शब्द का उच्चारण करना असंभव है। इस संबंध में रुचि के बिना यह भी तथ्य नहीं है कि पाठ की नकल करते समय आर्टिक्यूलेशन लगभग दूर हो जाता है - सेरेब्रल कॉर्टेक्स में, जब हाथ लिखता है, तो आर्टिक्यूलेशन के क्षेत्र में आगमनात्मक अवरोध भी होता है।

लक्ष्य के साथ पढ़ने की प्रक्रिया में लय के दोहन की विधि

अभिव्यक्ति का दमन सोवियत मनोवैज्ञानिक एन। आई। झिंकिन द्वारा विकसित किया गया था और उनके द्वारा आंतरिक भाषण के पैटर्न के अध्ययन में उपयोग किया गया था। इस तकनीक का उपयोग बीआईएचआर को पढ़ाते समय किया जाता है। इसका सार इस प्रकार है। खुद को पढ़ते समय, छात्र अपने हाथ से एक विशेष लय निकालता है, जो रूसी भाषण की सामान्य लय के अनुरूप नहीं है। ताल में पहले माप में चार टकराने वाले तत्वों के साथ दो-बार टैपिंग और दूसरे में दो, प्रत्येक माप के पहले तत्व पर प्रभाव में उल्लेखनीय वृद्धि शामिल है। (चित्र। 1, 2)।

चावल। 1. लय का अंकन।

चावल। 2. ताल की सही टक्कर की जाँच के लिए एक गाइड। दस्तक औसत गति से होनी चाहिए।

ध्वनिक प्रभाव का यह लयबद्ध पैटर्न, पढ़ते समय लगातार सुनाई देता है, रूसी भाषण के प्राकृतिक मधुर भाषण आंदोलनों की सामान्य लय को नष्ट कर देता है और इस प्रकार बाहरी और आंतरिक उच्चारण दोनों पर एक विश्वसनीय ब्रेक बन जाता है। इस मामले में हस्तक्षेप इस तथ्य के कारण उत्पन्न होता है कि भाषण धारा में रूसी भाषा के शब्दों के अलग-अलग स्थान होते हैं, वैकल्पिक तनाव। और पढ़ने के दौरान एकसमान लयबद्ध टैपिंग शब्दों को सही लय, गति और स्वर में उच्चारण करने में एक बहुत ही गंभीर बाधा बन जाती है।

तथ्य यह है कि अतालता दोहन प्रभावी ढंग से अभिव्यक्ति को बढ़ावा देता है, निम्नलिखित स्पष्टीकरण भी है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानव विकास के दौरान उंगलियों की गति का भाषण से गहरा संबंध था। नतीजतन, हाथ की गति और शब्दों के उच्चारण के बीच सीधा और स्वाभाविक संबंध होता है। यहां विषय और भाषण की जानकारी की निरंतर कार्यात्मक बातचीत होती है, जिसे आईपी पावलोव द्वारा पहले (विषय) और दूसरे (भाषण) सिग्नल सिस्टम की बातचीत के रूप में समझाया गया है।

एन। आई। झिंकिन की सिफारिश पर एक साथ टक्कर के साथ पढ़ने में प्रशिक्षण अभ्यास बहुत अधिक प्रभाव देता है यदि प्रशिक्षु निम्नलिखित नियमों का पालन करता है:

1. ताल को एक पेंसिल या कलम के कुंद पक्ष के साथ टैप किया जाता है, दाहिने हाथ की उंगलियों द्वारा एक साथ इकट्ठा किया जाता है, टेबल की कठोर सतह पर एक बिंदु पर वार किया जाता है।

पाठक, जिसका बायां हाथ हमेशा अधिक सक्रिय रूप से काम करता है, को दोनों हाथों से लय को एक साथ टैप करना चाहिए, क्योंकि उसका मोटर स्पीच ज़ोन सेरेब्रल कॉर्टेक्स के दोनों गोलार्द्धों में स्थित है।

2. केवल हाथ ही नहीं, बल्कि पूरे हाथ की सक्रिय गति से लय का दोहन होता है।

3. ताल के एक साथ ताल के साथ पढ़ते समय, मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि ताल पैटर्न की निरंतरता और शुद्धता सुनिश्चित हो।

4. 1-1.5 घंटे के लिए आपको ताल के एक साथ ताल के साथ दैनिक पढ़ना चाहिए। अगर आप थके हुए हैं, तो ब्रेक लें। पूर्ण पठन बोध का कार्य निर्धारित नहीं है। मुख्य बात यह है कि ताल की सही टक्कर के साथ पढ़ने की प्रक्रिया को जोड़ना है।

6. इस अभ्यास में पहले 2-3 महीनों के लिए तेजी से पढ़ने के मोड में महारत हासिल करने के बाद, दृश्य छवियों के कोड में पढ़ने के कौशल को मजबूत और समेकित करने के लिए सप्ताह में एक बार आधे घंटे के लिए ताल को टैप करने की सलाह दी जाती है, बिना जड़त्व के। अभिव्यक्ति।

यह याद रखना चाहिए कि एक साथ ताल के साथ पढ़ने में महारत हासिल करने के इस तरह के प्रशिक्षण के दौरान, प्रत्येक छात्र इस अभ्यास की प्रभावशीलता के मामले में गुणात्मक रूप से विभिन्न चरणों से गुजरता है।

सबसे पहले, ताल के एक साथ ताल के साथ पढ़ने के पहले मिनटों से अधिकांश प्रशिक्षु इन दो कार्यों को लागू करने की संभावनाओं के बारे में आश्वस्त हैं।

दूसरे चरण में, छात्र इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि ताल के एक साथ ताल के साथ पढ़ना प्राप्त होता है, लेकिन जो पढ़ा गया था उसे समझना असंभव है।

तीसरे चरण में, छात्र ताल की एक साथ ताल के साथ पढ़ने में सफल हो जाता है, वह जो पढ़ता है उसे समझता है, लेकिन वह इसे याद रखने में विफल रहता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पढ़ने की पुरानी रूढ़िवादिता नष्ट हो जाती है और रैम ब्लॉक से संकेतों को पाठक के कई वर्षों के अनुभव द्वारा गठित अन्य, असामान्य रास्तों के साथ दीर्घकालिक स्मृति में भेजा जाता है।

आगे का प्रशिक्षण एक नया दृश्य-आलंकारिक कोड बनाता है और इसकी पूरी लंबाई में पाठ को संसाधित करने के नए तरीके - मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली जानकारी से लेकर दीर्घकालिक मेमोरी ब्लॉक में इसे ठीक करने तक। अंत में, एक क्षण आता है जब ताल की ताल के साथ पढ़ना आसानी से और स्वतंत्र रूप से होता है। लय पर जरा भी ध्यान नहीं जाता, मानो उसका कोई अस्तित्व ही नहीं है। पाठ समझने में आसान और याद रखने में आसान है। इसके अलावा, पाठ को पढ़ने के बाद और बंद आँखों से ताल को टैप करना जारी रखने के बाद, आप जो कुछ भी पढ़ा है उसकी सामग्री को स्वतंत्र रूप से बता सकते हैं।

यह चरण पहले से ही इंगित करता है कि पाठक पाठ जानकारी को समझने और संसाधित करने का एक नया तरीका बना रहा है और इसे ठीक कर रहा है, आंतरिक उच्चारण के बिना एक दृश्य-आलंकारिक प्रतिनिधित्व विकसित कर रहा है। छात्र को इस दिशा में काम करना जारी रखने की आवश्यकता है ताकि सोच के तंत्र में दृश्य छवियों का कोड प्रबल हो जाए, एक प्रमुख बनता है जो एक नए पढ़ने के स्टीरियोटाइप की नींव प्रदान करता है - बिना अभिव्यक्ति के। BICH के विकास के रास्ते में यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है।

अभिव्यक्ति के दमन का अभ्यास करते समय, पाठक को अपनी उपलब्धियों के स्तर को नियंत्रित करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि गति में क्रमिक वृद्धि अभिव्यक्ति के स्तर में कमी साबित होगी।

यह महत्वपूर्ण है कि पढ़ने की गति में वृद्धि भी अभिव्यक्ति के दमन में योगदान करती है। इसलिए, इस तरह का पठन अभिव्यक्ति को बाधित करने के लिए एक प्रभावी अभ्यास हो सकता है, जब पाठक पाठ के समाचार पत्र के स्तंभ के साथ तर्जनी को जल्दी से ले जाता है और पाठ को उसी लय में पढ़ने की कोशिश करता है। इस मामले में गहरी समझ का कार्य भी नहीं किया जाता है, मुख्य बात यह है कि पढ़ने की प्रक्रिया को उस गति से करना है जो उंगली सेट करती है।

ताल के ताल के साथ पढ़ने का प्रशिक्षण देते समय, अखबार के सरल ग्रंथों और भाषण की सार्वजनिक, सामान्य वैज्ञानिक और लोकप्रिय विज्ञान शैलियों के साथ काम करने की सिफारिश की जाती है।

गति पढ़ने का विकासकम समय में अधिक जानकारी को अवशोषित करने की आवश्यकता है। सभी सफल लोग लगातार सीख रहे हैं। और किताबें सूचना के इस प्रवाह में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

साधारण पढ़ने की कमियों में, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• खराब यादाश्त।जानकारी को आत्मसात किए बिना तेजी से पढ़ने से भी कोई लाभ नहीं होगा। इसलिए, एकाग्रता और याददाश्त विकसित किए बिना पढ़ने की गति बढ़ाने के व्यायाम से कुछ नहीं होगा। समझ की भी जरूरत है। इसके सार को समझे बिना, पाठ को जल्दी से याद करना भी बेकार है।
• धीमी गति से पढ़ने की आदत।अक्सर, यह वास्तव में एक बुरी आदत है, जो बचपन में तय हो जाती है, जब हम शब्दांश द्वारा शब्दांश पढ़ते हैं। अधिकांश लोग इतने आश्वस्त हैं कि धीमी गति से पढ़ना ठीक है कि वे तेजी से पढ़ना सीखने की कोशिश भी नहीं करते हैं।
• सुझाए गए नियम।हम सभी को बचपन में सिखाया गया था कि आपको पाठ को ध्यान से पढ़ने की जरूरत है, सोच-समझकर, यदि आवश्यक हो, तो आप जो पढ़ते हैं उस पर वापस लौटना चाहिए। यह अभी भी एक अच्छे रूप में माना जाता है। कभी-कभी यह समझ में आता है, लेकिन अक्सर नहीं, किताबों में आपके लिए दो या तीन नए विचार होते हैं, या प्रति पृष्ठ दो नए तथ्य, यदि कम नहीं हैं। वे वही हैं जो आपको चाहिए, अधिकांश भाग के लिए। लेकिन बाकी सब कुछ सोच-समझकर और धीरे-धीरे पढ़ने से क्या फायदा? एक समाधान है - परिवर्तनशील गति से पढ़ें। कुछ वास्तव में ध्यान से पढ़ने लायक है, हर वाक्यांश के बारे में सोच रहा है, और कुछ ऐसा है जिसे आप स्किम कर सकते हैं।
• मानसिक भाषण।सामान्य पठन शब्दों के मानसिक उच्चारण के साथ होता है। समय लगता है। यदि आप अपने होठों और जीभ के साथ, यहां तक ​​कि अगोचर रूप से, जैसे कि आप वास्तव में वही कह रहे हैं जो आप पढ़ रहे हैं, पढ़ने की गति और भी धीमी हो जाती है।
• टकटकी प्रतिगमन।बहुत बार, पढ़ते समय, आँखें जो पढ़ी हैं, उन वाक्यांशों और शब्दों पर लौट आती हैं जिन्हें सीखा नहीं गया है। यह आदत स्पीड रीडिंग में भी बाधा डालती है।
• देखने का छोटा क्षेत्र।सामान्य पठन में, ध्यान केवल कुछ शब्दों को ही समाहित करता है। देखने का क्षेत्र जितना बड़ा होगा, एक व्यक्ति उतनी ही अधिक जानकारी प्राप्त कर सकता है, जैसा कि वे कहते हैं, एक नज़र में।

स्पीड रीडिंग एक्सरसाइज

लय में पढ़ना

पढ़ते समय शब्दों के उच्चारण से छुटकारा पाने में मदद करता है, और ध्यान के स्तर और सोचने की गति को भी बढ़ाता है। अभ्यास का सार यह है कि आप पढ़ते समय लय को हरा दें। सबसे पहले यह एक साधारण लय हो सकती है, फिर एक अधिक जटिल, उदाहरण के लिए, किसी राग की लय जिसे आप जानते हैं। ताल का दोहन पढ़ने की प्रक्रिया को जटिल बनाता है - यह प्रशिक्षण के दौरान एक अतिरिक्त भार की तरह है। फिर, बिना टैप किए, आपको यह देखकर आश्चर्य होगा कि आपकी पढ़ने की गति में कितना सुधार हुआ है।

उल्टा पढ़ना

एक किताब लेने की कोशिश करें और उसे उल्टा पढ़ना शुरू करें। फिर पुस्तक को 90 डिग्री दाएं और बाएं 45 डिग्री घुमाने का प्रयास करें। इस अभ्यास का अर्थ यह है कि अक्षरों की छवि को पढ़ने की गति पढ़ने की गति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। इस तरह के प्रशिक्षण से इस गति को काफी बढ़ाया जा सकता है।

अलग-अलग दूरी पर पढ़ना

किसी पुस्तक को पढ़ते समय, उसे एक निश्चित आयाम और लय के साथ करीब और दूर ले आएं। समय के साथ, गति और सीमा को बढ़ाया जा सकता है। व्यायाम सामान्य दूरी पर आंख का स्थिरीकरण हटा देता है, और दृष्टि के लिए अच्छा है। यह अक्षरों का अनुमान लगाने की गति को भी बढ़ाता है।

टिक-टॉक रिसेप्शन

पढ़ते समय अपनी आँखों से केवल पंक्ति के आरंभ और अंत में रुकने का प्रयास करें। जब हम पढ़ना सीखते हैं, तो हम इसे समझने के लिए प्रत्येक शब्द पर अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। यह आदत तब भी बनी रहती है जब हम काफी धाराप्रवाह पढ़ना शुरू करते हैं - हमारी आंखें हर दो या तीन शब्दों में एक पंक्ति पर रुक जाती हैं। शुरुआत से अंत तक कूदते हुए, केवल दो बार लाइन में रुकने की कोशिश करें। यदि यह तुरंत काम नहीं करता है, तो इसे अखबार के कॉलम पर आज़माएं, फिर छोटी किताबों पर जाएँ, और फिर सामान्य प्रारूप में किताबों पर जाएँ।

स्पीड रीडिंग के विकास के लिए कार्यक्रम

अंत में, मैं आपको स्पीड रीडिंग के विकास के लिए एक सरल कार्यक्रम की पेशकश करना चाहता हूं। इसका उपयोग करना आसान है - फ़ाइल को डाउनलोड करें, अनज़िप करें और चलाएं प्रोग्राम फ़ाइल, इंस्टॉलर की आवश्यकता नहीं है।

इसमें टेक्स्ट लोड करने के लिए, मेनू पर क्लिक करें फ़ाइल - फ़ाइल से लोड करें . अपने कंप्यूटर पर एक टेक्स्ट फ़ाइल चुनें और इसके लोड होने की प्रतीक्षा करें। आप किसी भी प्रारूप को अपलोड कर सकते हैं। एक्सटेंशन वाली फ़ाइलें डाउनलोड करने में सबसे तेज़ हैं। टेक्स्ट, अन्य थोड़े धीमे हैं। यदि आपके पास एक धीमा कंप्यूटर है, तो फ़ाइल को कई भागों में विभाजित करना बेहतर है।

डाउनलोड करने के बाद बटन दबाएं शुरू .

एक के बाद एक क्रम में टेक्स्ट के टुकड़े आपके सामने आने लगेंगे। आप देरी समय, लाइन की लंबाई और लाइनों की संख्या को समायोजित कर सकते हैं।

कार्यक्रम के बाद के लॉन्च पर, आप उस क्षण से पढ़ना शुरू कर सकते हैं जब आपने पिछली बार पढ़ना बाधित किया था। ऐसा करने के लिए, बस बटन दबाएं शुरू .

उसी प्रोग्राम में, आप संगीत कनेक्ट कर सकते हैं और उसे पढ़ सकते हैं। इसके साथ, आप यह भी कर सकते हैं: आखिरकार, इसमें आप एक ही टेक्स्ट को कई बार स्क्रॉल कर सकते हैं जिसे आप जानते हैं।

विंडो के निचले भाग में आप अपनी पढ़ने की गति, प्रति मिनट वर्णों में देखेंगे। लगातार अभ्यास करने और पढ़ने के मापदंडों को बदलकर, आप इस गति को काफी बढ़ा सकते हैं।

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