लोग स्वर्गीय कार्यालय की योनि पर प्रतिक्रिया क्यों करते हैं और इस प्रभाव को कैसे कम करें। शहर के मुख्य चिकित्सक, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर ल्यूडमिला डोरोज़ीना ने हमारे अखबार को इन और अन्य सवालों के जवाब दिए।

ल्यूडमिला इवेंजिएवना, यार्ड में स्लश है, कोई सूरज नहीं है। कई कैलिनिनग्रादर्स यह आश्वस्त करते हैं कि वे खराब मौसम में बुरा महसूस करते हैं। क्या ऐसी बीमारी है - मौसम निर्भरता?

यह कोई बीमारी नहीं है। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, एक तिहाई रूसी वास्तव में वायुमंडलीय दबाव की बूंदों, मौसम में तेज बदलाव और सौर गतिविधि पर प्रतिक्रिया करते हैं। सबसे अधिक बार, पुरानी हृदय और फुफ्फुसीय रोगों वाले रोगी खराब स्वास्थ्य की शिकायत करते हैं। अस्थिर मानस वाले लोग मौसम की आपदाओं पर भी प्रतिक्रिया करते हैं। बुरे दिनों में, वे खराब स्वास्थ्य की शिकायत करते हैं, लेकिन शरीर में कोई नकारात्मक परिवर्तन नहीं होता है।

- एक व्यक्ति आकाशीय आपदाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है?

अलग ढंग से। किसी का रक्तचाप कम हो जाता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, वृद्धि करते हैं। सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी और चेतना का नुकसान हो सकता है। भावनात्मक लोगों को मूड बिगड़ने, उदासीनता या, इसके विपरीत, असम्बद्ध आक्रामकता की शिकायत होती है।

मानव शरीर इस तरह से मौसम परिवर्तन पर प्रतिक्रिया क्यों करता है और कैसे समझा जाए कि सभी लोग मौसम पर निर्भर नहीं हैं?

अधिक बार, अस्थिर संवहनी दीवार वाले लोग वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन से पीड़ित होते हैं। मौसम में तेज बदलाव के साथ, शरीर में रक्त का पुनर्वितरण होता है। जब बर्तन इस प्रक्रिया के साथ नहीं रहते हैं, तो संकट उत्पन्न होते हैं - रक्तचाप में तेज गिरावट या वृद्धि। ये दोनों ही स्थितियां बेहद खतरनाक हैं। परिणाम स्ट्रोक और दिल के दौरे हैं।

- बारिश के दिनों में सेहत बिगड़ने से बचने के लिए क्या करें?

समाचार पत्रों में या टेलीविजन पर मौसम के पूर्वानुमान का ध्यान रखें। इस जानकारी को ट्रैक करना, एक प्रतिकूल दिन के लिए (मानसिक रूप से सहित) तैयार करना। दवाओं को स्टॉक करने की आवश्यकता है जो महत्वपूर्ण परिस्थितियों से बचने में मदद करते हैं। आप जानते हैं कि आपका रक्तचाप बढ़ सकता है - इस प्रक्रिया को विनियमित करने वाली दवाएं लें। हाइपोटोनिक रोगियों को सुबह का नाश्ता करना चाहिए और मीठी मजबूत चाय या कॉफी पीनी चाहिए। कैफीन युक्त ये पेय या टैबलेट आपको काम के दौरान निम्न रक्तचाप का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। आप कोरवालोल या वालोकार्डिन की 25-30 बूंदें भी ले सकते हैं। वे दबाव को थोड़ा बढ़ाते हैं। मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि हाइपोटेंशन न केवल मौसम परिवर्तन से हो सकता है। यह थायराइड रोग, संवहनी विकारों का एक लक्षण है। अक्सर कम दबाव से पीड़ित होते हैं - एक डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।

लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जिनके पास मौसम संबंधी बीमारियों के लक्षण पुरानी बीमारियों के कारण नहीं हैं, बल्कि मानसिक स्तर पर हैं?

ऐसे लोगों को भी मौसम की निगरानी करने और बुरे दिनों की पूर्व संध्या पर सुखदायक तैयारी करने की आवश्यकता होती है, टकसाल, वेलेरियन के साथ चाय पीते हैं। अपने आप को प्रभावित करने की कोशिश करें कि चुंबकीय तूफान, बारिश और बर्फबारी शाश्वत नहीं है। एक या दो दिन - मौसम में सुधार होगा और सूरज बाहर दिखेगा। घर पर और उदास दिनों में काम पर, अधिक प्रकाश चालू करें, इससे शरद ऋतु के अवसाद से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। यदि प्लीहा नहीं जाता है - एक चिकित्सक से परामर्श करें। एक ब्रेकडाउन था - मल्टीविटामिन का एक मासिक कोर्स पीना। ताजी हवा में अधिक रहें। बारिश इसके लिए कोई बाधा नहीं है। गर्म कपड़े पहनें जिसमें गीले जूते न हों और फिर आप देखेंगे कि प्रकृति का कोई बुरा मौसम नहीं है।

अगर मौसम में नाटकीय रूप से बदलाव आया है तो क्या करें:

मोटर गतिविधि को सीमित करें, अतिरिक्त शारीरिक (मानसिक-भावनात्मक) तनाव से बचने की कोशिश करें;

दवाएं लें जो आपको एक बिगड़ती स्थिति के साथ मदद करते हैं, पुरानी बीमारियों के तेज होने के लक्षणों की उपस्थिति;

रक्तचाप में वृद्धि या कमी की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों के साथ, आपको गर्दन और कंधे की कमर की हल्की मालिश करने की ज़रूरत है, सरसों के पैर स्नान, सिर के पीछे सरसों के मलहम लगाएं;

तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली दवाएं लें - वैलेरियन, मदरवॉर्ट, टकसाल चाय की टिंचर, साथ ही साथ ड्रग्स जो रक्तचाप को कम या बढ़ाते हैं;

यदि हवा में थोड़ा ऑक्सीजन है (यह वार्मिंग और इसके साथ कम वायुमंडलीय दबाव के साथ होता है), हृदय, फेफड़े के रोगों के पीड़ितों को हवा के संपर्क में आने की अधिक आवश्यकता होती है। चिकित्सीय व्यायाम, विशेष रूप से साँस लेने के व्यायाम, मदद करेंगे।

यदि वायुमंडलीय दबाव बहुत अधिक नहीं है - 750 - 740 मिमी, तो इसकी असमान कमी देखी जाती है: या तो तेज या धीमी; कभी-कभी एक अल्पकालिक मामूली वृद्धि भी हो सकती है - इसके बाद यह चक्रवात के पारित होने का संकेत देता है। एक आम गलतफहमी यह है कि एक चक्रवात हमेशा खराब मौसम लाता है। वास्तव में, चक्रवात का मौसम बहुत ही विषम होता है - कभी-कभी बारिश की एक बूंद भी छिटकने के बिना आकाश पूरी तरह से बादल रहित और चक्रवात के पत्तों से बना रहता है। अधिक महत्वपूर्ण स्वयं कम दबाव का तथ्य नहीं है, लेकिन इसकी क्रमिक गिरावट है। कम वायुमंडलीय दबाव अकेले खराब मौसम का संकेत नहीं है।

यदि दबाव बहुत तेज़ी से 740 या 730 मिमी तक गिरता है, तो यह एक छोटी लेकिन हिंसक तूफान का वादा करता है, जो बढ़ते दबाव के साथ भी कुछ समय तक जारी रहेगा। तेजी से दबाव गिरता है, अस्थिर मौसम जितना लंबा होगा; लंबे समय तक खराब मौसम की शुरुआत।

किस वायुमंडलीय दबाव में बारिश होती है?

मॉस्को में, उदाहरण के लिए, बारिश असामान्य से बहुत दूर है, लेकिन बारिश के दौरान 760 मिमी का वायुमंडलीय दबाव एक घटना है, मुझे लगता है, बिल्कुल अविश्वसनीय! मॉस्को के लिए 760 मिमी आदर्श से काफी अधिक है, यह (और अधिक) मुख्य रूप से सर्दियों में, एंटीकाइक्लोन के दौरान होता है, और सर्दियों में शायद ही कभी बारिश होती है। और एंटीसाइक्लोन के दौरान नहीं, बल्कि इसके विपरीत - जब एक चक्रवात के साथ समान रूप से कम दबाव आता है। हमारे बैरोमीटर (70 के दशक के मध्य में खरकॉव में खरीदे गए) आमतौर पर मिमी दिखाते हैं। न्यूनतम 717 मिमी, अधिकतम मिमी था। यह वही है जो मैंने नोट किया।

बारिश से पहले, कम वायुमंडलीय दबाव रूपों का एक क्षेत्र (गर्म हवा को पानी के अणुओं के साथ संतृप्त ठंडी हवा से बदल दिया जाता है)।

हमारे बैरोमीटर पर 760 मिमी एचजी से नीचे के दबाव पर बारिश होती है, मैंने तीर द्वारा इंगित मूल्यों पर ध्यान दिया - 755.750.745 मिमी एचजी।

यह आमतौर पर 760 मिलीमीटर पारा और कम के दबाव में बारिश होती है। वायुमंडलीय दबाव जितना कम होगा, उतनी ही अधिक वर्षा होगी। चूंकि चक्रवात के केंद्र में सबसे कम दबाव बनता है। चक्रवात खराब मौसम का एक क्षेत्र है।

किस दबाव में बारिश होती है

हवा क्यों बहती है और इससे वीडियो की बारिश होती है

प्रश्न के अनुभाग प्राकृतिक विज्ञान में बैरोमीटर के किस संकेत पर बारिश हो सकती है। उच्च रीडिंग में बारिश क्यों होती है। लेखक कुसलन विटालिविच द्वारा दिया गया सबसे अच्छा उत्तर मौसम में बदलाव का संकेत है, जिसका अर्थ है कि यह शायद बारिश के लिए कम वायुमंडलीय दबाव नहीं है। मुख्य मानदंड दबाव में तेज बदलाव है। अक्सर ऐसा होता है कि दबाव बढ़ जाता है और बारिश होती है। कारण सरल है: दबाव में तेज बदलाव हवाओं की उपस्थिति का कारण बनता है, और वे बारिश के बादल लाते हैं।

DV ने सब कुछ सही लिखा है, लेकिन हमें जोड़ना चाहिए। हवा हमेशा उस स्थान से बहती है जहां दबाव अधिक होता है, उस स्थान पर जहां दबाव कम होता है। यदि हमारे पास उच्च दबाव है, तो हवा हमें कहीं और से उड़ाती है, और हमारे बादलों को वहां ले जाती है।

इसलिए, हमारे पास बारिश नहीं है, लेकिन जहां दबाव कम है, वहां बारिश होती है।

और अगर हमारा दबाव कम है, तो, तदनुसार, हवा हमारे लिए बादल लाती है, और हमारे साथ बारिश होती है।

प्राकृतिक घटनाओं का अध्ययन: वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन, बारिश का दृष्टिकोण

“हमारे पास कितनी अद्भुत खोजें हैं

आत्मज्ञान भावना तैयार करें

और प्रतिभा, विरोधाभास का दोस्त। "

यह व्यर्थ नहीं था कि मैंने महान रूसी कवि ए.एस. पुश्किन की पंक्तियों का प्रसंग लिया, क्योंकि प्रयोगों की स्थापना के बिना अधिकांश विज्ञानों का अध्ययन असंभव है।

पाठ्यपुस्तक "द वर्ल्ड अराउंड" से मैंने कई अद्भुत प्राकृतिक घटनाओं के बारे में सीखा। मैं प्राकृतिक घटनाओं के मॉडल बनाना चाहता था और उनके साथ प्रयोग करना चाहता था। रूचि लेते हुए, मैं साहित्य से इन घटनाओं से और अधिक विस्तार से परिचित हुआ। मैंने अपने दम पर प्रयोग करने का फैसला किया। मुझे रचनात्मक विचार और सरलता दिखानी थी।

मैंने दो प्राकृतिक घटनाएं चुनीं:

* वायुमंडलीय वर्षा (बारिश)।

हमारे ग्लोब के आसपास का वातावरण है। वायुमंडल विभिन्न गैसों का मिश्रण है, मुख्य रूप से नाइट्रोजन (78%) और ऑक्सीजन (21%)। वायुमंडल पृथ्वी की सतह पर दबाता है। लेकिन वातावरण के प्रभाव (दबाव) को आँखों से नहीं देखा जा सकता है। हम इसे तभी महसूस कर सकते हैं जब हमारे स्वास्थ्य की स्थिति बदल जाती है। और यह कैसे एक व्यक्ति को समझने और अध्ययन करने के लिए नहीं हो सकता है जिसे देखा नहीं जा सकता है। एक बैरोमीटर इसमें मदद कर सकता है। यह वायुमंडलीय दबाव को मापता है। लेकिन आधुनिक बैरोमीटर बहुत जटिल हैं और वातावरण में डिजिटल बदलाव दिखाते हैं। मैंने सबसे सरल बैरोमीटर का लेआउट तैयार किया। यह आपको उपकरण की झिल्ली पर वायुमंडलीय दबाव के प्रभाव को देखने की अनुमति देता है और अदृश्य, बहुत वास्तविक (दृश्य) से इस घटना को बनाता है।

पृथ्वी की सतह का 70% से अधिक हिस्सा पानी से ढका हुआ है। पानी की कुल मात्रा में से 1% वायुमंडल में, 97% महासागरों में, और बाकी नदियों, झीलों और ग्लेशियरों में है। सौर ताप के प्रभाव में, पानी वाष्पित हो जाता है और हवा में बढ़ जाता है। वायु में यह अदृश्य जल वाष्प होता है। हवा में जल वाष्प की मात्रा नमी के एक संकेतक की विशेषता है। ऊपर उठकर, जल वाष्प ठंडा हो जाता है और पानी की छोटी बूंदों में इकट्ठा होता है, जिससे बादल बनते हैं। जब बूंदें काफी बड़ी हो जाती हैं, तो वे वर्षा (बारिश या बर्फ) के रूप में गिरती हैं। आर्द्रता जितनी अधिक होगी, बादल बनने और वर्षा होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। इसलिए, प्रयोगात्मक रूप से स्थापित होने के बाद, वातावरण में आर्द्रता में वृद्धि, हम वर्षा की भविष्यवाणी करने में सक्षम होंगे। मैंने वातावरण में आर्द्रता के प्रभाव के उपयोग के आधार पर "रेन डिटेक्टर" उपकरण को इकट्ठा किया।

परीक्षण एक बहुत ही रोमांचक अनुभव है। मेरे द्वारा किए गए सभी प्रयोग सरल हैं और सुरक्षा उपायों के कार्यान्वयन के साथ किए जाते हैं, जो उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो घर पर प्रयोग करते हैं, विशेष रूप से पहली बार। मैं प्रारंभिक तैयारी और कार्यान्वयन चरणों का वर्णन करता हूं, जो हमें भविष्य में वस्तुओं को सावधानीपूर्वक संभालने और मेरी कार्य योजना को सही ढंग से व्यवस्थित करने की अनुमति देता है। अध्ययन किए गए प्राकृतिक घटनाओं के अलावा, इन प्रयोगों में आप एक साथ भौतिकी (बिजली) के नियमों से परिचित हो सकते हैं और तकनीकी कौशल हासिल कर सकते हैं (एक सोल्डरिंग, एक विद्युत सर्किट को इकट्ठा करना, एक पेचकश के साथ काम करना)। यह हमेशा एक आदमी के लिए उपयोगी है।

इस प्रकार, अध्ययन की गई सूचना सामग्री और उसके आधार पर किए गए हमारे अपने प्रयोगों ने इस उद्देश्य, उद्देश्यों और निष्कर्षों को निर्धारित करते हुए इस कार्य का आधार बनाया।

पर्यावरणीय घटनाओं का अध्ययन करने के लिए प्रयोगों की स्थापना।

* प्रयोगों के लिए चयनित प्राकृतिक घटनाओं (मौसम, वर्षा में परिवर्तन) का निरीक्षण करें;

* प्रयोगों का विकास और संचालन;

* परिणामों की एक तस्वीर ले लो;

मेरे बैरोमीटर का लेआउट (अनुभव संख्या 1)।

अनुभव के लिए सामग्री: कर सकते हैं, गुब्बारा, रस ट्यूब, स्कॉच टेप और कार्डबोर्ड।

मैंने गुब्बारे को काट दिया और जार पर खींच लिया। परिणाम एक फैला हुआ झिल्ली था। एक लोचदार बैंड के साथ गर्दन पर गेंद को सुरक्षित किया। उन्होंने रस के एक नलिका से एक तीर बनाया, जिसके अंत को तेज किया। जार को कवर करने वाली गेंद के बीच में इसके एक छोर को टेप से बांधा गया। तीर को सख्ती से क्षैतिज रूप से स्थित होना चाहिए। मैंने बैंक के बगल में कार्डबोर्ड का एक टुकड़ा रखा, ताकि तीर का बाहरी छोर मुश्किल से उसे छू सके, और लाल रंग में इसकी नोक की स्थिति का उल्लेख किया (प्रयोग की शुरुआत में वायुमंडलीय दबाव)। मैंने इस रेखा के साथ एक पैमाना बनाया। मैंने कार्डबोर्ड के इस टुकड़े को डार टेप से जार में चिपका दिया और तीर की स्थिति पर नजर रखी।

बढ़ते वायुमंडलीय दबाव के साथ, गेंद की सतह को बर्तन में दबाया गया और तीर पैमाने पर चढ़ गया।

जब वायुमंडलीय दबाव गिरा, तो हवा की सतह को गेंद की सतह के अंदर दबाया जा सकता है, ऊपर की ओर झुक सकता है, और गेंद को उठा सकता है।

तीर नीचे पैमाने पर चला गया। आप ऐसे बैरोमीटर पर सटीक वायुमंडलीय दबाव संकेतक नहीं देख सकते हैं, क्योंकि एक फैली हुई गेंद की झिल्ली पर्याप्त पतली और संवेदनशील नहीं है। ट्यूब केवल एक विभाजन द्वारा नीचे जाती है और बढ़ जाती है, लेकिन वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि और गिरावट को बहुत अच्छी तरह से देखा जा सकता है। ये परिणाम स्थानीय समाचार पत्र में मौसम की घोषणाओं के साथ मेल खाते हैं।

टिप्पणियों से पता चला है: बढ़ते वायुमंडलीय दबाव के साथ, मौसम साफ था, धूप। दबाव में कमी के साथ - बादल, कभी-कभी बरसात।

मेरा अगला अनुभव वर्षा (वर्षा) का अध्ययन है। बादल इकट्ठे हो गए। जल्द ही बारिश होगी। समय में इसके बारे में कैसे पता करें? बारिश का निर्धारक मेरी मदद करेगा।

मॉडल "वर्षा निर्धारक" (अनुभव संख्या 2) का निर्माण।

अनुभव के लिए सामग्री: कपड़ेपिन, बिजली के तार (लगभग 2 मी ताकि तार खिड़की तक पहुंच जाए), 2 "उंगली" बैटरी, एक टॉर्च, 2 शिकंजा, गांठ चीनी।

मैंने अलग-अलग पक्षों से 2 शिकंजा कपड़ेपिन में बिखेर दिए। तार के सिरों को छीन लिया (उन्हें मिलाप)। मैंने कपड़ेपिन के सिरों के बीच चीनी का एक टुकड़ा तय किया ताकि इलेक्ट्रिक सर्किट बंद न हो।

बिजली के सर्किट "रेन डिटेक्टर" से लैस: क्रमिक रूप से कपड़े से बैटरी और प्रकाश बल्ब से तार जुड़ा हुआ है।

उसने सड़क पर एक खिड़की में चीनी के टुकड़े के साथ एक कपड़ेपिन चिपका दिया। वृद्धि के साथ आर्द्रता (आर्द्रता - वायुमंडल में पानी की मात्रा) जो बारिश से पहले होती है, चीनी धीरे-धीरे पानी, टुकड़े टुकड़े और टूट जाती है। संपर्क बंद हो जाता है और प्रकाश आता है।

मेरी टिप्पणियों के अनुसार, लगभग 30 मिनट के बाद। बरसात शुरू हो गई।

निष्कर्ष

1. वायुमंडलीय दबाव, बारिश - ये प्रकृति के स्पष्ट कानूनों के अधीन हैं जो अवलोकन और अध्ययन किए जा सकते हैं।

2. आचरण किए गए प्रयोगों से इन कानूनों की बेहतर समझ मिलती है।

3. फोटोग्राफ और प्रयोगात्मक मॉडल इस अध्ययन की पुष्टि करते हैं।

कार्य के दौरान प्राप्त परिणामों के आधार पर, शुरुआती प्रयोगकर्ताओं के लिए सिफारिशों का एक समूह विकसित किया गया था:

* सभी उपयोग किए गए पदार्थ और सामग्री स्वास्थ्य के लिए सुलभ और सुरक्षित होनी चाहिए;

* जब "बैरोमीटर का मॉडल" प्रयोग की स्थापना की जाती है, तो एक पतली और अधिक संवेदनशील झिल्ली बनाने के लिए एक विस्तृत गर्दन के साथ एक बड़ी क्षमता का उपयोग करना आवश्यक होता है।

एक गेंद जब खींचने और एक बेहतर दृश्य अनुभव के लिए जार में अधिक हवा; ट्यूब जितना संभव हो उतना पतला और हल्का होना चाहिए;

* "वर्षा निर्धारक" प्रयोग की स्थापना करते समय, आपको 3V बैटरी या दो 1.5V बैटरी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है; आप प्रकाश बल्ब (या एक छोटा ट्रांजिस्टर जो बैटरी पर चलता है और एक संगीत तरंग को चालू करता है) के बजाय एक बिजली की घंटी का उपयोग कर सकते हैं, श्रृंखला में विद्युत सर्किट को इकट्ठा कर सकते हैं, संपर्क शक्ति के लिए मिलाप को तार समाप्त करना बेहतर है।

निष्कर्ष

इन प्रयोगों को करना मुश्किल नहीं है, लेकिन दिलचस्प है। वे सुरक्षित, सरल और उपयोगी हैं। मेरा बैरोमीटर वायुमंडलीय दबाव में बदलाव के बारे में मेरी दादी को चेतावनी देता है, और वह समय पर दवा लेती है। बारिश मुझे आश्चर्य से नहीं पकड़ेगी। आने वाला नया शोध!

संदर्भ की सूची

* बच्चों का विश्वकोश "मैं सब कुछ जानना चाहता हूँ" // एम। "बचपन का ग्रह" - 2003.- पी। 260–261।

* एक स्कूली बच्चे का नया विश्वकोश // - एम। "माचॉन" - 2009.-पी। 128 - 129।

एमओयू-लिसेयुम (शारीरिक और गणितीय), व्लादिकावज़क

1. सभी तस्वीरों को ढक्कन के विमान में स्पष्ट रूप से लिया जाना था, और एक कोण पर नहीं। अन्यथा, यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि क्या तीर का विचलन वास्तव में दबाव में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है, या बस एक दुर्भाग्यपूर्ण कोण है।

2. ट्यूब को बीच में बिल्कुल समाप्त होना चाहिए, अन्यथा फिल्म को दबाते समय यह विपरीत दिशा में लटकेगा।

3. ठीक है, वास्तव में, फिल्म झुकने के साथ कोई चित्र नहीं हैं - यह बैरोमीटर के संचालन का सबसे स्पष्ट प्रमाण होगा।

और फिर भी (मैं दोहराता हूं, निश्चित रूप से, लेकिन काम समान है) हम एक विकल्प बनाने के लिए एक चुनौती नहीं लेते (आगे की परिकल्पना करने के लिए)

और काम खुद ही बहुत दिलचस्प और पूरी तरह से विषय में है!

डेल्टा_ पी \u003d 30 मिमी। एचजी। कला।

पी \u003d 760 मिमी। एचजी। कला।

इसलिए डेल्टा_ वी \u003d 0.04 लीटर \u003d 40 सेमी 3।

वे इस तरह दिखते थे: पक्षों पर पारदर्शी, और डामर के संपर्क में पानी का एक मोटा कर्ल था और शीर्ष पर समान। मुझे कहीं भी स्पष्टीकरण नहीं मिला, यह बहुत दिलचस्प है और मैं गेंदों को नहीं भूल सकता। सादर एल।

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वाहिकाओं, नसों और वायुमंडलीय दबाव

बिना किसी अपवाद के, हर किसी को अपने जीवन में कम से कम एक बार सिरदर्द होता था। सिरदर्द के कई रूप हैं। एक माथे में दर्द होता है, यह व्हिस्की, मुकुट या सिर के पिछले हिस्से को तोड़ता है। दर्द हो रहा है, कुचल रहा है, फट रहा है, शूटिंग कर रहा है। यह सुबह, दोपहर, शाम, रात, बहुत कम या, इसके विपरीत, एक लंबी नींद, गर्मी में, बारिश से पहले, बारिश में होता है। कभी-कभी दर्द मतली, उल्टी, नकसीर, चक्कर आना, फोटोफोबिया के साथ होता है। इस सब का क्या मतलब है?

सिरदर्द के तीन सबसे आम कारण ज्ञात हैं: मानसिक-भावनात्मक तनाव, संवहनी विकार और संक्रामक रोगों में नशा। यदि संक्रमण के साथ सब कुछ अधिक या कम स्पष्ट है - तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की शुरुआत में, कई तापमान बढ़ने से पहले ही सिरदर्द की घटना पर ध्यान देते हैं - फिर हम संवहनी घटक के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे। इसका क्या कारण होता है?

थकान और तनाव गर्दन और खोपड़ी की मांसपेशियों में तनाव को भड़काते हैं, यह तनाव, बदले में, गर्दन और सिर के जहाजों की ऐंठन है। यह तथाकथित तनाव सिरदर्द के विकास के लिए एक तंत्र है, पहले उन्हें "न्यूरोटिक हेलमेट" कहा जाता था, क्योंकि मरीज अपने सिर पर लगाए गए भारी हेलमेट या हेलमेट के साथ संवेदना की तुलना करते हैं।

रक्तचाप में वृद्धि (इसकी वृद्धि और कमी) संवहनी स्वर को बदल देती है। मौसम पर निर्भर लोगों के लिए, यह वायुमंडलीय दबाव में बदलाव के लिए एक प्रतिक्रिया हो सकती है: "लोग-बैरोमीटर" हैं जिनके सिरदर्द किसी भी मौसम स्टेशन की तुलना में अधिक सटीक रूप से बारिश की भविष्यवाणी करते हैं। गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में, परिवर्तित कशेरुका या इंटरवर्टेब्रल डिस्क का हर्निया कशेरुका धमनियों को संपीड़ित करता है, रक्त प्रवाह को बाधित करता है, खासकर जब मोड़ और सिर झुकता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा वासोमोटर नियमन का उल्लंघन, कारणों के एक जटिल सेट के कारण, हेमिक्रानिया के लक्षण का कारण बनता है, जिसे बुलगकोव ने "द मास्टर एंड मार्गारीटा" में खरीददार पोंटियस पिलाटे की बीमारी के रूप में वर्णित किया था।

आधुनिक दुनिया में, युवा महिलाओं को माइग्रेन से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति दो से आठ प्रति माह हो सकती है, और अवधि 20-30 मिनट से 3 दिन तक है। कोई कल्पना कर सकता है कि यह बीमारी जीवन को कितना खराब करती है।

एक हमले को तथाकथित आभा से पहले किया जा सकता है - ये दृश्य (टिमटिमाते हुए प्रकाश, आंखों के आगे कोहरा), श्रवण, स्वाद, स्पर्श भ्रम और मतिभ्रम, चक्कर आना, भाषण और धारणा में परिवर्तन हैं। आभा के बाद, वास्तविक सिरदर्द विकसित होता है - एक मजबूत, धड़कते हुए। सिर का आधा हिस्सा दर्द करता है (इसलिए "हेमिक्रानिया" नाम), दर्द आंख, चेहरे, गर्दन तक फैल सकता है। तेज रोशनी, तेज आवाज, बदबू में दर्द तेज होता है, इसलिए पूरा अंधेरा और खामोशी सबसे पहले, अपर्याप्त आत्म-सहायता है। साथ ही खड़े रहने से बचने के लिए कुछ दिनों के लिए पूर्ण आराम और बीमार छुट्टी।

माइग्रेन का इलाज करना बहुत मुश्किल है। यह एक कैप्रिकस बीमारी है जिसका पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, और इसका इलाज मुश्किल है। और, ज़ाहिर है, न केवल उपचार महत्वपूर्ण है, बल्कि माइग्रेन के हमलों की रोकथाम भी है। संवहनी घटक के साथ अन्य सिरदर्द के साथ, एक दवा की आवश्यकता होती है जो मस्तिष्क परिसंचरण को प्रभावी ढंग से सुधारती है। माइग्रेन के हमलों को रोकने के लिए वासोब्राल (डायहाइड्रोएरोग्रिप्टीन और कैफीन) को प्रभावी माना गया है। 4.5 हजार से अधिक रोगियों को शामिल एक अध्ययन में, यह साबित हुआ कि Vazobral माइग्रेन 1 वाले रोगियों में सिरदर्द की आवृत्ति, अवधि और तीव्रता को कम करता है।

ऐंठन से राहत, समस्याओं का समाधान

Vazobral दवा की कार्रवाई के तंत्र को संवहनी चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं पर लक्षित प्रभाव द्वारा समझाया गया है: संवहनी ऐंठन बंद हो जाता है, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। प्लेटलेट एकत्रीकरण को कम करने, दवा वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के पारित होने की सुविधा देती है, घनास्त्रता को रोकती है, और सेरोटोनिन और डोपामाइन रिसेप्टर्स को भी सक्रिय करती है, जो माइग्रेन की रोकथाम के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

इसके अतिरिक्त, वासोब्राल मूड और भलाई में सुधार करता है, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, थकान और उनींदापन को कम करता है, और नई जानकारी को आत्मसात करने की सुविधा प्रदान करता है।

वज़ोब्राल दो रूपों में उपलब्ध है - मौखिक समाधान (सुविधा के लिए, एक खुराक सिरिंज संलग्न है) और गोलियां। लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव के लिए, 3 महीने का एक कोर्स इंगित किया जाता है, दिन में 2 बार एक टैबलेट या 4 मिलीलीटर समाधान। यह संवहनी प्रकृति के सिरदर्द हमलों की एक अच्छी रोकथाम है।

भारी हेयरपिन, कसकर लट ब्रेड्स, हेडबैंड से मना करें।

रक्तचाप की निगरानी करें और नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करें। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपको पहले कभी उच्च रक्तचाप नहीं हुआ है, तो सब कुछ पहली बार हो सकता है।

नींद और आराम का निरीक्षण करें, हवादार क्षेत्र में सोएं, बिस्तर पर जाने से पहले ताजी हवा में चलें।

गर्दन, सिर और कॉलर ज़ोन की मालिश करने से गर्दन और सिर की मांसपेशियों और वाहिकाओं की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

दवाएं जो मस्तिष्क के परिसंचरण में सुधार करती हैं, जैसे कि वाज़ोब्राल, नियमित उपयोग से आपको सिरदर्द को भूलने और अपनी भलाई में सुधार करने में मदद मिलेगी।

1. तबीवा जी.आर., अजीमोवा यू.जेड माइग्रेन - निवारक उपचार पर एक जोर // आउट पेशेंट चिकित्सक की निर्देशिका। 2010. नंबर 8।

बरसात की गर्मियों की बीमारियाँ: गरज से पहले सिर दर्द और जोड़ों में दर्द क्यों होता है

कैसे नहीं एक जीवित बैरोमीटर बनने के लिए

हालांकि, ज्यादातर लोग जो बारिश के दृष्टिकोण को अपनी त्वचा या दिल से महसूस करते हैं, वे मौसम में बदलाव की शिकायत करते हैं। वास्तव में, जोखिम में, जो लगातार बारिश से पीड़ित हो सकते हैं, निम्नलिखित बीमारियों वाले लोग हैं:

• माइग्रेन;
• हृदय रोग;
• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• दमा;
• osteoatrosis;
• हार्मोनल असंतुलन;
• पायलोनेफ्राइटिस, सिस्टिटिस;
• जीर्ण रोग।

यह पता चला कि एक चिकित्सा दृष्टिकोण से, सड़क पर बारिश पर निर्भरता खतरनाक नहीं है, लेकिन यह जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। शरीर प्रतिकूल परिस्थितियों के अनुकूल होने की कोशिश करता है, सुरक्षात्मक कार्यों को चालू किया जाता है, लेकिन मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए यह सुरक्षा विफल हो जाती है, जिसके कारण प्रतिकूल प्रभाव प्रकट होते हैं। मानव शरीर पर मौसम की स्थिति के प्रभाव का तंत्र अभी भी अज्ञात है, लेकिन लोगों ने पहले ही सीखा है कि उनकी स्थिति को कैसे कम किया जाए।

वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव और दुर्लभ हवा (जिसमें थोड़ी ऑक्सीजन होती है) से पहले बारिश मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए माइग्रेन के साथ वापस आ सकती है। यह रक्त वाहिकाओं के विघटन के कारण है। शरीर कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में दबाव को नियंत्रित करता है, बाहरी वातावरण में दबाव पर ध्यान केंद्रित करता है। मस्तिष्क एक संकेत देता है कि उसे अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता है। यदि जहाजों की लोच बिगड़ा है, तो वे जल्दी से संकीर्ण हो जाते हैं, लेकिन धीरे-धीरे विस्तार करते हैं, जो रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यदि इस तरह के सिरदर्द लगातार होते हैं, तो इन हमलों को दवाओं की मदद से रोक दिया जाता है, लेकिन यह केवल एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए। यदि समस्या बल्कि एक बार का चरित्र है, तो आप ऑक्सीजन की खपत को सामान्य कर सकते हैं: खिड़की खोलें, बाहर जाएं।

रुमेटिक्स बारिश के लिए विशेष रूप से दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं। अपनी बारिश से पहले वे "हड्डियों को तोड़ते हैं"। इसके अलावा जीवित बैरोमीटर ऐसे लोग हैं जिन्हें फ्रैक्चर या सर्जरी हुई है। यह इस तथ्य के कारण है कि बढ़ती आर्द्रता के साथ, न केवल वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन होता है, बल्कि संयुक्त गुहा में दबाव भी होता है। स्वस्थ जोड़ों को यह दबाव महसूस नहीं होता है। लेकिन उपास्थि की क्षति या सूजन के साथ, जोड़ों में दर्द होने लगता है। मौसम पर निर्भर लोगों के इस समूह को हाथ पर विरोधी भड़काऊ मरहम रखने और पानी से संबंधित खेल (तैराकी, पानी एरोबिक्स) के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सौना या स्नान भी अस्वस्थता से निपटने में मदद करेगा। लेकिन अगर जोड़ों को केवल मौसम पर चोट लगी है, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। चूंकि यह लक्षण संधिशोथ या आर्थ्रोसिस से जुड़ा हो सकता है।

गीले मौसम में, अस्थमा के रोगियों के लिए कठिन समय होता है। ऐसे दिनों में, आप एक इनहेलर के बिना घर नहीं छोड़ सकते हैं, और डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग करके अस्थमा के हमलों से निपटा जाना चाहिए। बरसात के मौसम के लिए, अस्थमा रोगियों को अग्रिम में तैयार करने की सलाह दी जाती है। अपने दैनिक आहार को ताजे फल, सब्जियां, दुबला मांस, मछली से समृद्ध किया जाना चाहिए, जबकि मसालेदार, वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों के उपयोग को बाहर करना आवश्यक है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टनिया भी बारिश के मौसम में सक्रिय होता है। थकान, ठंड लगना, चक्कर आना, पसीना आना - ये ऐसे लक्षण हैं जो किसी व्यक्ति को गरज और बारिश से पहले महसूस होते हैं। ऐसे रोगियों को एडेप्टोजेन लेने की सलाह दी जाती है जो प्रतिकूल परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करते हैं - एलेउथेरोकोकस, नागफनी का टिंचर, जिनसेंग, लेमनग्रास।

कुछ लोग नोटिस करते हैं कि बारिश में वे चिड़चिड़े हो जाते हैं, अनिद्रा और कारण संबंधी चिंता से पीड़ित होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के कारण, थैलेमस (मस्तिष्क का हिस्सा जिम्मेदार है, विशेष रूप से, मौसम के अनुसार सभी प्रणालियों और अंगों के कार्यों को विनियमित करने के लिए) खराबी। आप सुखदायक जड़ी बूटियों के आसव - peony, motherwort, वेलेरियन की मदद से नींद को सामान्य कर सकते हैं। देवदार, देवदार, देवदार, स्प्रूस के शंकुधारी अर्क या आवश्यक तेलों के साथ स्नान भी मदद करते हैं।

बरसात के मौसम में शरीर में जो भी लक्षण दिखाई देते हैं, डॉक्टरों ने मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों के सभी समूहों के लिए कई सामान्य सिफारिशें विकसित की हैं। इन दिनों अपने आप को शारीरिक और भावनात्मक तनाव से बचाने के लिए बेहतर है, एक अनियंत्रित मोड में प्रतिकूल दिन जीएं: शराब, भारी भोजन और तंबाकू के बिना। बारिश सभी पर चलने से इनकार करने का एक कारण नहीं है, आपको बस मौसम के अनुसार कपड़े पहनने और अच्छे मूड और आशावाद पर स्टॉक करने की आवश्यकता है, क्योंकि प्रकृति में खराब मौसम नहीं है।

• माइग्रेन के हमले के दौरान दर्द से कैसे राहत मिलती है 0
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• सिरदर्द - कारण ज्ञात ०

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बारिश या बर्फ में दबाव गिरता है - मीठी चाय पीते हैं

लोग स्वर्गीय कार्यालय की योनि पर प्रतिक्रिया क्यों करते हैं और इस प्रभाव को कैसे कम करें। शहर के मुख्य चिकित्सक, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर ल्यूडमिला डोरोज़ीना ने हमारे अखबार को इन और अन्य सवालों के जवाब दिए।

ल्यूडमिला इवेंजिएवना, यार्ड में स्लश है, कोई सूरज नहीं है। कई कैलिनिनग्रादर्स यह आश्वासन देते हैं कि वे खराब मौसम में बुरा महसूस करते हैं। क्या ऐसी बीमारी है - मौसम निर्भरता?

यह कोई बीमारी नहीं है। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, एक तिहाई रूसी वास्तव में वायुमंडलीय दबाव की बूंदों, मौसम में तेज बदलाव और सौर गतिविधि पर प्रतिक्रिया करते हैं। सबसे अधिक बार, पुरानी हृदय और फुफ्फुसीय रोगों वाले रोगी खराब स्वास्थ्य की शिकायत करते हैं। अस्थिर मानस वाले लोग मौसम की आपदाओं पर भी प्रतिक्रिया करते हैं। बुरे दिनों में, वे खराब स्वास्थ्य की शिकायत करते हैं, लेकिन शरीर में कोई नकारात्मक परिवर्तन नहीं होता है।

एक व्यक्ति आकाशीय आपदाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है?

अलग ढंग से। किसी का रक्तचाप कम हो जाता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, बढ़ जाते हैं। सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी और चेतना का नुकसान हो सकता है। भावनात्मक लोगों को मूड बिगड़ने, उदासीनता या, इसके विपरीत, असम्बद्ध आक्रामकता की शिकायत होती है।

मानव शरीर इस तरह से मौसम परिवर्तन पर प्रतिक्रिया क्यों करता है और कैसे समझा जाए कि सभी लोग मौसम पर निर्भर नहीं हैं?

अधिक बार, अस्थिर संवहनी दीवार वाले लोग वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन से पीड़ित होते हैं। मौसम में तेज बदलाव के साथ, शरीर में रक्त का पुनर्वितरण होता है। जब बर्तन इस प्रक्रिया के साथ नहीं रहते हैं, तो संकट उत्पन्न होते हैं - रक्तचाप में तेज गिरावट या वृद्धि। ये दोनों ही स्थितियां बेहद खतरनाक हैं। परिणाम स्ट्रोक और दिल के दौरे हैं।

खराब दिनों में खराब स्वास्थ्य से बचने के लिए क्या करें?

समाचार पत्रों में या टेलीविजन पर मौसम के पूर्वानुमान का ध्यान रखें। इस जानकारी को ट्रैक करना, एक प्रतिकूल दिन के लिए (मानसिक रूप से सहित) तैयार करना। दवाओं को स्टॉक करने की आवश्यकता है जो महत्वपूर्ण परिस्थितियों से बचने में मदद करते हैं। आप जानते हैं कि आपका रक्तचाप बढ़ सकता है - इस प्रक्रिया को विनियमित करने वाली दवाएं लें। हाइपोटोनिक रोगियों को सुबह का नाश्ता करना चाहिए और मीठी मजबूत चाय या कॉफी पीनी चाहिए। कैफीन युक्त ये पेय या टैबलेट आपको काम के दौरान निम्न रक्तचाप का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। आप कोरवालोल या वालोकार्डिन की एक बूंद भी ले सकते हैं। वे दबाव को थोड़ा बढ़ाते हैं। मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि हाइपोटेंशन न केवल मौसम परिवर्तन से हो सकता है। यह थायराइड रोग, संवहनी विकारों का एक लक्षण है। अक्सर कम दबाव से पीड़ित होते हैं - एक डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।

लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जिनके पास मौसम संबंधी बीमारियों के लक्षण पुरानी बीमारियों के कारण नहीं हैं, बल्कि मानसिक स्तर पर हैं?

ऐसे लोगों को भी मौसम की निगरानी करने और बुरे दिनों की पूर्व संध्या पर सुखदायक तैयारी करने की आवश्यकता होती है, टकसाल, वेलेरियन के साथ चाय पीते हैं। अपने आप को प्रभावित करने की कोशिश करें कि चुंबकीय तूफान, बारिश और बर्फबारी शाश्वत नहीं है। एक या दो दिन - मौसम में सुधार होगा और सूरज बाहर दिखेगा। घर पर और उदास दिनों में काम पर, अधिक प्रकाश चालू करें, इससे शरद ऋतु के अवसाद से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। यदि प्लीहा नहीं जाता है - एक चिकित्सक से परामर्श करें। एक ब्रेकडाउन था - मल्टीविटामिन का एक मासिक कोर्स पीना। ताजी हवा में अधिक रहें। बारिश इसके लिए कोई बाधा नहीं है। गर्म कपड़े पहनें जिसमें गीले जूते न हों और फिर, आप देखेंगे कि प्रकृति का कोई बुरा मौसम नहीं है।

अगर मौसम में नाटकीय रूप से बदलाव आया है तो क्या करें:

मोटर गतिविधि को सीमित करें, अतिरिक्त शारीरिक (मानसिक-भावनात्मक) तनाव से बचने की कोशिश करें;

दवाएं लें जो आपको एक बिगड़ती स्थिति के साथ मदद करते हैं, पुरानी बीमारियों के तेज होने के लक्षणों की उपस्थिति;

रक्तचाप में वृद्धि या कमी की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों के साथ, आपको गर्दन और कंधे की कमर की हल्की मालिश करने की ज़रूरत है, सरसों के पैर स्नान, सिर के पीछे सरसों के मलहम लगाएं;

तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली दवाएं लें - वेलेरियन, मदरवॉर्ट, टकसाल चाय की टिंचर, साथ ही साथ ड्रग्स जो रक्तचाप को कम या बढ़ाते हैं;

यदि हवा में थोड़ा ऑक्सीजन है (यह वार्मिंग और इसके साथ कम वायुमंडलीय दबाव के साथ होता है), हृदय, फेफड़े के रोगों के पीड़ितों को हवा के संपर्क में आने की अधिक आवश्यकता होती है। चिकित्सीय व्यायाम, विशेष रूप से साँस लेने के व्यायाम, मदद करेंगे।

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बारिश का दबाव

मेरे सिर को मौसम बदलने के लिए दर्द होता है, दबाव के साथ कुछ।

बारिश से पहले दोपहर बीमार।

अब बारिश हुई है, मेरा सिर फिर से दर्द करता है।

किसी तरह मैं यह जानना चाहता हूं कि वायुमंडलीय दबाव में कैसे नेविगेट किया जाए, ताकि मुझे पता चल सके कि यह कब अस्वस्थ महसूस कर सकता है।

क्योंकि हवा का दबाव एक गरज से पहले जल्दी गिरता है, और आपके आंतरिक रक्त और मस्तिष्क द्रव के दबाव में कमी का समय नहीं होता है, यह ऊंचा हो जाता है, और फिर इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ जाता है। यहाँ यह दबाता है। सेरेब्रल वाहिकाओं की मालिश, ओस्टियोपैथ, डॉप्लरोग्राफी करते हैं, आपको रक्त का मुश्किल बहिर्वाह मिलेगा।

केवल एक बैरोमीटर निश्चित रूप से दिखाएगा कि आपकी बात पर क्या दबाव है।

पहली और 9 वीं मंजिल के बीच भी अंतर है।

762 लगभग सामान्य है फिर भी अच्छा है। 780 के आसपास काल्पनिक लोगों के लिए बुरा

समुद्र तल पर वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव होते हैं (http://en.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D1%80%D0%BE%D0%B0%B2%D0%B5%D0%B0%D1%8C_%D0 684 - 809 mmHg के भीतर% BC% D0% BE% D1% 80% D1% 8F)। कला। (http://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%82/82%D 1% 80_ % D1% 80% D1% 82% D1% 83% D1% 82% D0% BD% D0% BE% D0% B3% D3% D_% 81% D1% 82% D0%% D0% BB% D0% % B1% D0% B0)

http://en.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%84%84%D0%B5%D1%80%D 0% BD% D0% BE% D0% B5_% D0% B4% D0% B0% D0% B2% D0% BB% D0% B5% D0% BD0 D0% B8% D0% B5%

तो शायद एक घंटे पहले यह 767 था। और तेजी से गिर गया, फिर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अब क्या सामान्य है, यह महत्वपूर्ण है जो बदल गया है। लेकिन शरीर के पुनर्निर्माण का समय नहीं था।

मूत्रवर्धक गोलियाँ। यह उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए है।

हाइपोटोनिक कॉफी पीते हैं।

मेरी बिल्ली को उसके साथ ले जाने दो: 046: गरज और बारिश हमेशा सोती है।

वैज्ञानिकों ने मनोरोग रोगियों का अवलोकन किया और पाया कि ग्रीडेनबर्ग को बार-बार मानसिक रूप से बीमार बैरोमीटर के उतार-चढ़ाव के निस्संदेह प्रभाव का निरीक्षण करने का अवसर मिला। कृपीकेविच की टिप्पणियों के साथ उनकी टिप्पणियों के हड़ताली संयोग ने ग्रीडेनबर्ग को निम्नलिखित बिंदुओं को आगे रखने का अवसर दिया: 1) बैरोमीटर के दोलनों का मानसिक रूप से बीमार पर एक निर्विवाद प्रभाव पड़ता है; 2) यह प्रभाव मुख्य रूप से रोगियों की भलाई और मनोदशा में परिवर्तन में व्यक्त किया जाता है, जिससे उनकी चिंता और उत्तेजना, अनिद्रा, आदि बढ़ जाती है। 3) ये घटना आमतौर पर बैरोमीटर के दोलनों का पालन करती है, कम बार उन्हें पूर्ववर्ती; 4) वसंत और शरद ऋतु विषुव के दौरान, मार्च और सितंबर में, मानसिक रूप से बीमार बैरोमीटर के उतार-चढ़ाव के प्रभाव की एक विशेष रूप से तीव्र उपस्थिति; 5) बाह्य वायुमंडलीय प्रभावों के साथ-साथ आवधिक मनोवैज्ञानिकों के कुछ रूपों का पाठ्यक्रम, जाहिरा तौर पर, अन्य अधीनस्थ कारकों के साथ अधीनस्थ है।

हो सकता है कि अगर वे स्वस्थ को देखते हैं, तो क्या वे स्वस्थ के बारे में समान निष्कर्ष निकालेंगे?

हाइपोटोनिक कॉफ़ी पीने वाले। मैं एक आदर्शवादी हूँ, न तो मेरी मदद करता है।

सामान्य तौर पर, जहाजों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। स्नान, इसके विपरीत स्नान। लेकिन यह सब पहले से किया जाना था, और गड़गड़ाहट के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए। और यह भी मदद नहीं करता है।

यह अस्पताल में औसत तापमान है। सेंट पीटर्सबर्ग के लिए एमनिप - 740 के क्षेत्र में

मैं भी, यदि संभव हो तो, गरज और बारिश से पहले सो जाओ।

कुछ शेख के लिए हरम में चढ़ो और उसके सभी रखैलियों को भूनो। और अगर एक प्रेमी से भी पोर्न स्काइप डेटिंग या भोजन लाएगा। होटल के कमरे में और भवन की लॉबी में पालतू जानवरों को कंघी करना मना है। फ्लर्ट करना कैसे सीखें उस स्थिति में जब एक महिला फ्लर्ट करना नहीं जानती है, एक सुखद तारीख में एक सुखद होटल। साधारण सरल स्काइप स्काइप डेटिंग के बारे में भूल जाओ, अपने स्काइप स्काइप को नवीनतम में लाने का समय है ......

यह एक अभिनव ऑनलाइन वीडियो चैट है जो आपको एक मजेदार और सुरक्षित वातावरण में वास्तविक समय में हजारों नवीनतम महिलाओं से तुरंत परिचित होने की अनुमति देगा। क्या डरावना हो सकता है। मार्गरीटा ने जल्द ही अपनी कार्यशाला की दहलीज पार कर ली और अगले 6 वर्षों के लिए उसका संग्रह बन गया, मॉडल, और जब वे गुफा से कंधे से कंधा मिलाकर बाहर निकले, तो यह पता चला कि वह एक अच्छी डेटिंग साइट परिपक्व महिलाओं पर उससे ऊपर उठ रही है ......

हाइपरलिंक को सबहेडिंग या सामग्री के पहले पैराग्राफ में स्थित होना चाहिए। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, अमेरिका में रूसी सहायता सोसायटी बनाई गई थी। लेकिन वे सभी जीवनसाथी के बिस्तर से ठीक बाद में उत्तेजक तस्वीरों को प्राप्त करने के लिए लड़कियों पर सेक्स करते हैं। भविष्य के अंकुरों के बारे में भाषण शैलियों के नाम, जो वास्तविक में पाठकों को मिल सकते हैं। लेकिन दुनिया बदलने के बजाय, दुनिया बदल रही है। उस लड़की को महारत हासिल है ......

फिर हम तटस्थ पर मिले, वह बहुत ठंडा था, यहां तक \u200b\u200bकि कठिनाई के साथ नमस्ते भी कहा। फिल्म क्रिसमस और नए साल के बीच गर्म, निहत्थे दिनों पर होती है, जब वयस्क दुनिया की भयावह वास्तविकताएं और प्रकृति की तात्कालिक ताकतें एक बढ़ती हुई लड़की की युवा मूर्ति पर आक्रमण करना शुरू कर देती हैं। पत्रकार, लेकिन मेरे वसीली पेट्रोविच। औसतन, न तो पुरुष और न ही महिलाएं छेड़खानी के बीच अंतर कर सकते हैं, लेकिन वे भी ......

ऐसा व्यक्ति परंपरागत रूप से यह विचार करने के लिए उत्सुक होता है कि उसे भगाया जा रहा है और उसकी सारी गलती बहुत ईर्ष्या है। क्या आप किसी दूसरे शहर में चले गए हैं या अपने परिचितों के सर्कल का विस्तार करना चाहते हैं। यदि कोई महिला आपके साथ 2 तारीख को आई है, तो आप सुंदर हैं, और आपने सब कुछ सही किया है। वे सभी संदेह करते हैं और अभी भी तौलना चाहते हैं। लक्ष्य केवल एक है अपने कार्यक्रम को अपडेट करें और एक नए व्यक्ति को नए लक्ष्यों के साथ छोड़ दें और ......

अपने लिए, दोस्त या प्रियजन के लिए एक अविस्मरणीय आश्चर्य बनाओ। यह बताया नहीं गया कि क्या बैठक सफल रही, लेकिन एरिक ने स्वीकार किया कि उसने उसे अगले दिन बुलाया। महिला एथलीट। मैराथन से पदक की पत्नी की थपकी, दौड़ती हुई बाइक और रंगीन फलों के नाश्ते के साथ पत्नी की थपकी। सब कुछ होने के बावजूद, पत्नी के हाव-भाव अभी भी उलझन में थे, और परेशानियाँ बढ़ गईं। जिसका अर्थ है कि वसीयत मान्य नहीं है। और यह उत्कृष्ट है कि मूर्ख pfartilovporu ने बच्चे को बचाया फिर ......

सम्मान और शुभकामनाओं के साथ, विशेष पारिवारिक संबंध, शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार, मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, दियासलाई बनाने वाला बर्माकिना नताल्या व्लादिमीरोवन्ना और इंस्टीट्यूट ऑफ एक्चुएंट्स के जनरल डायरेक्टर यारोवॉय लाडयर स्टैननोवाविच। यदि वह लगातार इनकार के लिए किसी और चीज को पाता है, तो इस तरह के आभासी उपन्यास को कैसे छोड़ना है, इसके बारे में उसके दिमाग को उत्तेजित करना लायक है। यह नियोजित की तुलना में तेजी से स्वतःस्फूर्त निकला। क्या गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के साथ तलाक से पहले समय आता है। फ्रांसीसी राष्ट्रपति इमैनुएल ......

सर्दियों में, वह एक छोटे, आरामदायक जानवर में बदलना चाहता है और दालचीनी रोल, सूखी पत्तियों, स्केचबुक, धागे की गेंदों और गर्म चाय के बीच में शांत काले दिनों को दूर करता है। जल्दी करो, कोई समय नहीं बचा है। ईमानदारी से, मुझे इस तथ्य से झुका हुआ था कि दीमा ने पत्राचार के लिए एक परिचित को भेजा, आप दो सौ किमी प्रति घंटे की गति से हमारे लिए इस कार में एक आदमी की तरह मर जाएंगे। जब उसकी हँसी निकल गई ......

समुद्र तल से कम होने वाले वायुमंडलीय दबाव का सामान्य (औसत) मान 1013 या 760 mbar है।

वायुमण्डलीय दबाव

1. यदि समुद्र के स्तर पर दबाव कम होता है तो अधिक नहीं है

सर्दियों में 1015 mbar गर्मियों में m 1020 mbar, और यह मान नहीं बदलता है या धीरे-धीरे कम हो जाता है, इसका मतलब है कि इस क्षेत्र के ऊपर एक चक्रवाती क्षेत्र है। खराब मौसम 6-12 घंटे तक रहेगा।

2. यदि दबाव का मूल्य, जो समुद्र के स्तर तक भी कम हो जाता है, तो गर्मियों में 1015 mbar और सर्दियों में 1020 mbar से अधिक है, और दिन के दौरान ज्यादा नहीं बदलता है, इसका मतलब है कि क्षेत्र के ऊपर एक एंटीसाइक्लोनल प्रकृति का एक क्षेत्र है। दिनभर अच्छा मौसम बना रहेगा।

3. जब समुद्र के स्तर पर दबाव कम होता है तो इस क्षेत्र में 1010 से 1020 mbar तक होता है, एक चक्रवाती क्षेत्र और एक एंटीकाइक्लोनल क्षेत्र दोनों हो सकते हैं।

दबाव में गिरावट

1. बैरोमीटर के तीर का एक तेज विचलन जब उपकरण का ग्लास टैप करने का अर्थ है मौसम खराब है।

2. यदि दबाव 6-12 घंटे या उससे अधिक समय तक लगातार गिरता है, तो चक्रवात के पारित होने की उम्मीद करना संभव है, अर्थात्, वर्षा के साथ हवा का मौसम।

3. दबाव में तेजी से गिरावट (3 घंटे में 2-3 मीटर या उससे अधिक) चक्रवात के मध्य क्षेत्र या बहुत गहरे चक्रवात के लिए एक दृष्टिकोण है - एक तूफान की उम्मीद की जानी चाहिए। तेजी से दबाव गिरता है, जितनी जल्दी मौसम खराब होता है।

4. गर्म मोर्चे के अवलोकन स्थल और तेजी से गुजरने से पहले दबाव कम हो जाता है, जितनी जल्दी सामने पहुंचता है। यदि गर्म मोर्चे से गुजरने के बाद दबाव धीरे-धीरे गिरता रहता है, तो इसका मतलब है कि चक्रवात गहरा रहा है; यदि दबाव समान स्तर पर रहता है (आमतौर पर गर्मियों में 1015 mbar से कम और सर्दियों में 1020 mbar), चक्रवात नहीं बदलता है; यदि दबाव बढ़ता है, तो चक्रवात भर जाता है। बाद के मामले में, मौसम में सुधार होता है।

5. यदि सुबह में दबाव धीरे-धीरे कम होने लगता है, और तापमान और पूर्ण आर्द्रता एक साथ सामान्य से अधिक तेजी से बढ़ती है, तो वर्षा की उम्मीद की जा सकती है, और गर्मियों में - अगले 8-12 घंटों में बारिश और गरज के साथ।

6. ठंड के सामने आने से, दबाव पहले थोड़ा बदल जाता है, फिर अचानक तेजी से (1-2 घंटे के भीतर) गिरना शुरू हो जाता है। सामने के क्षेत्र में, किसी को तेज हवा, हड़बड़ाहट, बारिश, गरज के साथ बारिश की उम्मीद करनी चाहिए। ठंडे मोर्चे से गुजरने के बाद, दबाव काफी बढ़ जाता है, और तापमान तेजी से गिरता है।

दबाव बढ़ जाता है

1. यदि डायल के दाईं ओर स्थित एरोइड बैरोमीटर की सुई दाईं ओर भटकती है, जब उपकरण के ग्लास पर टैप किया जाता है या जगह पर रहता है, तो एंटीसाइक्लोनल मौसम के बने रहने की उम्मीद की जानी चाहिए।

2. धीमा, निरंतर और लंबे समय तक (कई दिनों तक) दबाव में वृद्धि लंबे समय तक एंटीकाइक्लोन मौसम की स्थापना का संकेत है: गर्मियों में, गर्म, सर्दियों, ठंढा।

3. यदि दबाव कई घंटों तक बढ़ा और फिर रुक गया, तो अवलोकन स्थल से ऊंचा दबाव का एक क्षेत्र गुजरता है - थोड़े समय के लिए मौसम में सुधार होगा।

बैरोग्राफ रिकॉर्ड

1. यदि बारोग्राम पर रिकॉर्ड थोड़ा लहराती, क्षैतिज वक्र का रूप है, तो स्थिर मौसम 12 घंटे या उससे अधिक समय तक रहेगा। बारोग्राफ का एक समान रिकॉर्ड तब देखा जाता है जब पोत "आइसोबार के साथ" चलता है, एक व्यापक एंटीसाइक्लोन या उच्च दबाव वाले स्पर या कुछ मध्यवर्ती बारिक प्रणाली के मध्य क्षेत्र से गुजरता है।

2. यदि, जब दबाव गिरता है, तो वक्र ऊपर की ओर उत्तल होता है (दबाव तेजी से गिरता है), हम तेज हवाओं, महत्वपूर्ण मौसम बिगड़ने की उम्मीद कर सकते हैं।

3. जब दबाव गिरता है (दबाव धीरे-धीरे गिरता है) जब दबाव गिरता है, तो दबाव ड्रॉप बंद हो सकता है। इस मामले में, कमजोर हवाएं और बेहतर मौसम की उम्मीद है।

4. यदि बढ़ते दबाव के साथ, वक्र नीचे की ओर उत्तल होता है (दबाव तेजी से बढ़ता है), तो हवा बढ़ सकती है। इस तरह की रिकॉर्डिंग अक्सर चक्रवात के बाएं आधे भाग के पारित होने के दौरान मनाई जाती है, यानी गैर-ललाट, सबसे अधिक बार उत्तरी, इसका हिस्सा।

5. यदि बढ़ते दबाव के साथ, वक्र उत्तल है (दबाव धीरे-धीरे बढ़ता है), तो एक एंटीसाइक्लोन या उच्च दबाव स्पर के पारित होने के परिणामस्वरूप लंबे समय तक कम हवा, शांत, स्पष्ट मौसम की उम्मीद कर सकता है।

6. यदि बैरोग्राम पर रिकॉर्ड में एक लहरदार आकार होता है जिसमें दो खोखले लगभग दो दिनों के अंतराल के साथ पाए जाते हैं, तो इसका मतलब है कि इस क्षेत्र से चक्रवातों की एक श्रृंखला गुजरती है, और यह बहुत संभावना है कि उसी अवधि के बाद अगले मार्ग के कारण दबाव फिर से गिर जाएगा। चक्रवात और अस्थायी बिगड़ता मौसम।

7. एक समान दबाव ड्रॉप की रिकॉर्डिंग तब होती है जब एक गर्म सामने या एक ही प्रकार के दृष्टिकोण को सामने लाया जाता है।

8. एक समान दबाव ड्रॉप और फिर एक समान पाठ्यक्रम या दबाव में वृद्धि, बैरोग्राफ टेप पर देखी जाती है जब एक गर्म सामने या एक ही प्रकार के रोड़ा सामने से गुजरता है।

9. ठंडे मोर्चे के 1-3 घंटे के पारित होने के लिए, बारोग्राफ दबाव में गिरावट का संकेत देता है। ठंडे मोर्चे से गुजरने के बाद, वक्र तेजी से झुकता है, और बारोग्राफ बढ़ते दबाव के लिए एक रेखा खींचता है।

दैनिक बैरोमीटर का दबाव

वायुमंडलीय दबाव के पूर्ण पाठ्यक्रम में, अधिकतम दो हैं - लगभग 10 और 22 घंटे और दो न्यूनतम - लगभग 4 और 16 घंटे। ये दबाव परिवर्तन विशेष रूप से उष्णकटिबंधीय अक्षांशों में स्पष्ट होते हैं। भूमध्य रेखा के पास, मूत्रवर्धक दबाव में उतार-चढ़ाव का आयाम 3-4 mbar है।
बढ़ते अक्षांश के साथ, पूर्णांक दोलनों का आयाम कम हो जाता है और पहले से ही 60 ° अक्षांश पर लगभग 0.3 mbar. है। मध्य और ध्रुवीय अक्षांशों में, मध्ययुगीन दोलनों को गैर-आवधिक द्वारा विकृत किया जाता है, इन अक्षांशों पर चक्रवातों और वायुमंडलीय मोर्चों के लगातार पारित होने के कारण बहुत बड़ा दबाव परिवर्तन होता है।

1. यदि वायुमंडलीय दबाव का अधिक या कम सही पूर्ण पाठ्यक्रम, बारोग्राफ वक्र पर ध्यान देने योग्य है, लंबे समय तक अच्छे मौसम की उम्मीद की जानी चाहिए।

2. उष्णकटिबंधीय अक्षांशों में, वायुमंडलीय दबाव के पूर्णता पाठ्यक्रम की शुद्धता का मामूली उल्लंघन उष्णकटिबंधीय चक्रवात के दृष्टिकोण के सबसे विश्वसनीय संकेतों में से एक है। यह उल्लंघन 24-48 घंटों के लिए मनाया जा सकता है। 12-18 घंटों में तेजी से दबाव में गिरावट एक तूफान हवा के साथ उष्णकटिबंधीय चक्रवात के सामने की शुरुआत होती है।

तथ्य यह है कि विभिन्न नृविज्ञान और प्राकृतिक प्रक्रियाएं जीवमंडल को प्रभावित करती हैं, एक लंबे समय से ज्ञात तथ्य है। विशेष रूप से, पृथ्वी के वायुमंडल में होने वाले मौसम संबंधी परिवर्तनों का मानव शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, मौसम में बदलाव सिरदर्द का कारण बन सकता है, रक्तचाप में वृद्धि, मानसिक विकार, मानसिक परेशानी आदि, टेक्टोनिक, भूकंपीय और अंतरिक्ष प्रक्रियाओं का मानव शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है। काफी बार, चुंबकीय तूफान और बेहद उच्च सौर गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ गिरावट होती है। एक नियम के रूप में, मौसम पर निर्भर लोग पीड़ित होते हैं, और जिनके पास हृदय प्रणाली की विकृति होती है।

हालांकि, खराब मौसम पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लगातार बारिश चिंता, तनाव और यहां तक \u200b\u200bकि अवसाद का कारण बन सकती है। तथ्य यह है कि ऐसे समय में लोग फार्मेसियों में शामक को सक्रिय रूप से प्राप्त करना शुरू कर रहे हैं, इस बात का सबूत है कि यह वास्तव में ऐसा है। और कारण सरल है। बरसात के मौसम में, एक व्यक्ति को लगातार घर के अंदर रहने के लिए मजबूर किया जाता है। यह व्यावहारिक रूप से ताजी हवा में नहीं जाता है। परिणाम ऑक्सीजन भुखमरी, तनाव, चिंता और अवसाद है।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि मौसम पर निर्भर लोगों को गिरने से पहले बारिश का दृष्टिकोण महसूस होता है। यह इस तरह की स्थितियों में व्यक्त किया जाता है: माइग्रेन, रक्तचाप में वृद्धि, अस्थमा के दौरे, हार्मोनल व्यवधान, चिंता, पुरानी बीमारियों का गहरा होना। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसी स्थितियाँ किसी ख़ास ख़तरे को पैदा नहीं करती हैं, हालाँकि वे जीवन की गुणवत्ता को खराब कर देती हैं। एक सामान्य व्यक्ति में, सुरक्षात्मक तंत्र बारिश से पहले चालू हो जाता है, जिसे उसी उनींदापन में व्यक्त किया जा सकता है। आश्रित मौसम के पास ऐसी सुरक्षा नहीं होती है। उसका शरीर बिगड़ने के साथ मौसम में बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है। ऐसा क्यों होता है कुछ के लिए ज्ञात नहीं है। वैज्ञानिक इस सवाल का जवाब नहीं दे सकते। ठीक है, यदि ऐसा है, तो आपको बस शांत होने की जरूरत है, और कोशिश करें कि जो कुछ भी होता है उस पर ध्यान न दें।

और फिर भी, एक ही माइग्रेन का कारण स्पष्ट करना मुश्किल नहीं है। इसका कारण वायुमंडलीय दबाव में तेज उतार-चढ़ाव है, जो जहाजों में समान परिवर्तन का कारण बनता है। उनमें भी कमी आने लगती है। और अगर एक स्वस्थ व्यक्ति में यह प्रक्रिया दर्द रहित होती है, तो हृदय रोगों से पीड़ित व्यक्ति में सब कुछ कुछ अलग होता है। इसके जहाजों की दीवारों में लंबे समय से लोच खो गया है, और तुरंत मौसम संबंधी परिवर्तनों का जवाब नहीं दे सकता है। बारिश की प्रत्याशा में, ऑक्सीजन भुखमरी सेट करता है, और मस्तिष्क जहाजों को विस्तारित करने के लिए एक आदेश देता है। हालांकि, वे इसे पूरा नहीं कर सकते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण प्रक्रिया बाधित होती है। यहाँ सिरदर्द का कारण है। आप दवाओं की मदद से स्थिति को ठीक कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा और डॉक्टर से परामर्श करना होगा। माइग्रेन से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका शरीर में ऑक्सीजन की कमी के लिए ताजी हवा में बाहर जाना है।

कभी-कभी मौसम संबंधी निर्भरता सांस की तकलीफ, हृदय दर्द, एनजाइना पेक्टोरिस के रूप में प्रकट होती है। सभी बढ़े हुए आर्द्रता को दोष देते हैं, जो जहाजों में रक्त की गति को धीमा कर देता है और इसकी coagulability का उल्लंघन करता है। ऐसी स्थितियों को केवल ताजी हवा में चलने और वैसोडिलेटर ड्रग्स लेने से रोका जा सकता है।

गठिया और जोड़ों के रोगों से पीड़ित लोग बारिश के मौसम में दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं। बारिश की प्रत्याशा में, उनकी हड्डियों को चोट लगी है। ऐसे लोगों को मजाक में जीवित बैरोमीटर कहा जाता है। विरोधाभासी रूप से, इन स्थितियों का कारण वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन से भी जुड़ा हुआ है। इस मामले में, व्यक्ति ने जोड़ों में दबाव बढ़ा दिया है, जो दर्द की उपस्थिति की ओर जाता है। इस मामले में, दर्द निवारक, मलहम, पूल में तैरना, सॉना मदद कर सकता है।

अस्थमा के लोगों को भी मौसम में बदलाव महसूस होता है। इस समय, वे एक इनहेलर और ड्रग्स के बिना नहीं कर सकते हैं जो घुटन सिंड्रोम से छुटकारा दिलाते हैं। स्थिति को कम करने के लिए, आपको अपने आहार को ताजा सब्जियों और फलों, मछली और दुबले मांस के साथ विविधता लाने की आवश्यकता है। नमकीन, स्मोक्ड और मसालेदार को त्याग दिया जाना चाहिए।

ज्यादातर लोगों के लिए, मौसम परिवर्तन तंत्रिका टूटने का कारण बन सकता है। वे चिड़चिड़े और आक्रामक हो जाते हैं। यह सब करने के लिए, चक्कर आना, पसीना और कमजोरी को जोड़ा जा सकता है। आप ऐसी स्थितियों को दवाओं की मदद से रोक सकते हैं जिन्हें एडाप्टोजेन कहा जाता है। यह नागफनी, या एलेउथेरोकोकस का एक ही मिलावट है। खैर, अनिद्रा सुखदायक जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ सामना करने में मदद करेगी, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। गर्म आराम से स्नान, शंकुधारी अर्क और समुद्री नमक के अलावा, पूरी तरह से नसों को शांत करते हैं।

सामान्य तौर पर, ऐसे दिनों में आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है, यदि संभव हो तो ताजी हवा में चलें, मजबूत शारीरिक परिश्रम से बचें, शराब का सेवन न करें, तंबाकू का सेवन छोड़ दें, अधिक फल और सब्जियां खाएं, और नर्वस न हों। अच्छा मूड और सकारात्मक भावनाएं आपको मौसम पर निर्भरता से निपटने में मदद करेंगी। आपको समझना चाहिए कि प्रकृति में खराब मौसम नहीं है, और सभी मौसम अनुग्रह है!