घर का बना कचौड़ी कुकीज़ बेक करें। कुकीज़ के लिए शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री

चौड़े चीकबोन्स, बड़े गाल, सिर्फ एक गोल चेहरा - हम में से हर कोई उसे प्रकृति द्वारा दी गई सुंदरता से खुश नहीं है। अपने चेहरे को पतला कैसे बनाएं? आप विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकते हैं - उपयुक्त केश विन्यास चुनना, वजन कम करना, छवि बदलना। लेकिन ये विकल्प, सबसे पहले, परेशानी वाले हैं, दूसरे, वे आपको तत्काल परिणाम नहीं देंगे, और तीसरे, वे बिल्कुल भी मदद नहीं कर सकते हैं। इसलिए, पसंदीदा समाधान चेहरा मूर्तिकला है। "समस्या" क्षेत्रों में मेकअप लगाने के बुनियादी सिद्धांतों का ज्ञान आपको कुछ ही मिनटों में उन्हें ठीक करने की अनुमति देगा। और अब तुम्हारा चेहरा पहले से कहीं ज्यादा संकरा हो गया है। चमत्कार? नहीं - मूर्तिकला तकनीक की सही महारत (एक विशेष मेकअप योजना, जिसके उपयोग से आप उपस्थिति में खामियों को छिपा सकते हैं)।

एक संकीर्ण चेहरा बनाने के चरण

एक तस्वीर के साथ कदम दर कदम शुरुआती लोगों के लिए मेकअप पाठ पर विचार करें, ताकि आप समझ सकें कि आपको अपने चेहरे को नेत्रहीन रूप से फैलाने के लिए कौन से उपकरण और कैसे उपयोग करने की आवश्यकता है। तो, चेहरे को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण करने के लिए मेकअप योजना:

एक फाउंडेशन ढूंढें जो आपके चेहरे से टोन में मेल खाता हो और इसे स्पंज या ब्रश से लगाएं। चेहरे के किनारों, हेयरलाइन, ठुड्डी पर विशेष ध्यान देते हुए फाउंडेशन को ब्लेंड करें। जरूरी!यदि आप कंसीलर से खामियों को ठीक करना चाहते हैं, तो यह पहले चरण में किया जाना चाहिए। ब्रोंज़र या हाइलाइटर का उपयोग करने के बाद, कोई कंसीलर नहीं लगाया जाता है।
अब हाइलाइटर लें और इसे फ्लफी ब्रश से चीकबोन्स पर लगाएं (एक बड़ा ब्रश चुनें)। फिर उत्पाद को एक छोटे ब्रश के साथ आंखों की ओर छायांकित करने की आवश्यकता होगी। इस स्तर पर मुख्य लक्ष्य चीकबोन्स को थोड़ा कोणीय आकार देते हुए चेहरे को त्रिकोण जैसा बनाना है। मददगार सलाह।यह सलाह दी जाती है कि कंसीलर आपकी त्वचा से दो टन हल्का हो। साथ ही इसकी जगह आप लाइट शेड्स- व्हाइट, आइवरी, क्रीम में आईशैडो का इस्तेमाल कर सकती हैं।
मेकअप को सही तरीके से लगाने में नाक के पुल के मध्य भाग को हाइलाइट करना शामिल है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका पतले ब्रश से है। ज्यादा मोटी लाइन न बनाएं, नहीं तो नाक बहुत चौड़ी लगेगी।
अब भौंहों के बीच के क्षेत्र का चयन करें - आपको एक और त्रिकोण मिलना चाहिए, लेकिन पहले से ही उल्टा। हेयरलाइन पर हाइलाइटर को ध्यान से ब्लेंड करना याद रखें।
ठुड्डी को हाइलाइटर से हल्का हाइलाइट करें - इसके लिए आपको फिर से एक फूले हुए बड़े ब्रश की आवश्यकता होगी। यह स्ट्रोक आपको चेहरे को नेत्रहीन रूप से फैलाने की अनुमति देता है, होंठों पर ध्यान आकर्षित करता है।
ब्रोंज़र को सीधे चीकबोन्स के नीचे लगाया जाना चाहिए - यह वांछित अनुपात बनाएगा। इसे ठीक करने के लिए, अपने गालों को खींचे और अपने होठों को मछली की तरह थपथपाएं। परिणामी खांचे में, आपको ब्रोंज़र लगाने की आवश्यकता होगी। जरूरी!अपनी त्वचा के रंग को ध्यान में रखते हुए ब्रोंज़र का शेड चुनें - यह एक या दो शेड गहरा होना चाहिए। यह मेकअप स्कीम एक झिलमिलाता ब्रॉन्ज़र के उपयोग की अनुमति नहीं देती है। आप उत्पाद को मैट ब्राउन आईशैडो से बदल सकते हैं।
अब आपको अपनी नाक के पुल के किनारों पर ब्रोंज़र लगाना होगा। एक बड़े फ्लफी ब्रश से, नाक के किनारों को पेंट करें और नीचे और ऊपर ब्लेंड करें। नतीजतन, नाक पतली हो जानी चाहिए।
अगला क्षेत्र जिस पर हम काम कर रहे हैं वह है माथा। इस पर ब्रोंज़र भी लगाया जाता है, आपको मंदिरों की ओर बढ़ना चाहिए।
मेकअप को सही तरीके से लगाने में जबड़े के साथ की रेखाओं को काला करना भी शामिल है। जबड़े के मध्य भाग में, ब्रोंज़र के साथ अधिक स्पष्ट उच्चारण जोड़ें, ठोड़ी पर ऐसा करना आवश्यक नहीं है।
चेहरे की अंतिम मूर्तिकला मलाईदार सौंदर्य प्रसाधन, स्पंज या ब्रश का उपयोग करके बनाई गई रेखाओं की छायांकन है। आकृति को खत्म करने के लिए यह आवश्यक है - सभी संक्रमण सहज और प्राकृतिक होने चाहिए। आखिरकार, मेकअप का मुख्य उद्देश्य न केवल चेहरे को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण करना है, बल्कि सबसे प्राकृतिक परिणाम प्राप्त करना भी है।

अब आप जानते हैं कि अपने चेहरे को सही तरीके से कैसे तराशा जाता है और आप किसी भी स्थिति में 5+ दिख सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए एक मेकअप सबक मूल सिद्धांतों को चरण दर चरण फोटो में महारत हासिल करने में मदद करेगा। सबसे पहले, यह आपको लग सकता है कि वांछित परिणाम प्राप्त करना बहुत मुश्किल है। लेकिन हम आपको विश्वास दिलाते हैं - सब कुछ अनुभव के साथ आता है।

अन्य रहस्य

चेहरे को पतला कैसे बनाया जाए, इस सवाल का जवाब देने के लिए, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि चेहरे को सही तरीके से कैसे तराशा जाए। आप एक परिष्कृत मेकअप बनाने के लिए आवश्यक सभी उत्पादों को तुरंत खरीद सकते हैं, या पहले उन्हें आईशैडो से बदलने का प्रयास कर सकते हैं। अन्य महत्वपूर्ण बिंदु - चेहरे को सिकोड़ना, आंखों या होंठों को हाइलाइट करना, होंठों और भौंहों की रेखाएं गोल नहीं होनी चाहिए। फाउंडेशन, ब्लश, पाउडर सिर्फ मैट होना चाहिए। सफल प्रयोग!

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पूरे चेहरे के लिए मेकअप नियम

कोई भी क्षैतिज रेखा केवल चेहरे को चौड़ा करती है। इसीलिए, इसे नेत्रहीन रूप से छोटा बनाने के लिए, यथासंभव लंबी क्षैतिज रेखाओं को बाहर करना आवश्यक है। चेहरे के मापदंडों के सुधार में भौहें एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उनके आकार को मॉडलिंग करना, आपको प्राकृतिक आकार से शुरू करना चाहिए, हालांकि, सीधे भौहें अनुशंसित नहीं हैं।

उन्हें ऊपर उठाने के लिए बेहतर है, किनारों पर थोड़ा छोटा और पतला। चेहरे को पतला दिखाने के लिए भौंहों की मोटाई मध्यम होनी चाहिए और बालों को ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। आप यह परिणाम मॉडलिंग जेल के साथ प्राप्त कर सकते हैं।

भौहें लुक को अधिक अभिव्यंजक बना सकती हैं, और गाल पतले हो सकते हैं। इस मेकअप एलिमेंट पर खास ध्यान देना चाहिए। साथ ही लुक को एक्सप्रेसिव देने के लिए आंखों पर जोर देना जरूरी है। उन्हें नेत्रहीन रूप से बड़ा बनाने के लिए, प्राकृतिक रंगों में छाया लगाना आवश्यक है।

चेहरे पर एक और क्षैतिज रेखा होंठ हैं। चेहरे को नेत्रहीन रूप से कम करने के लिए उन्हें मेकअप के साथ ठीक से हाइलाइट करने की भी आवश्यकता होती है। छोटे होंठ केवल अतिरिक्त रूप से परिपूर्णता पर जोर देते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें बड़ा बनाने की आवश्यकता है।

होठों के मध्य भाग पर ध्यान देना बेहतर है, और कोनों पर पेंट न करें। ऐसे में लिपस्टिक और ग्लॉस को नेचुरल शेड्स, लाइट या ट्रांसपेरेंट में लगाना बहुत अच्छा होता है। उनकी मदद से मेकअप किसी भी आकार के चेहरे को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण कर सकता है।

गर्म रंगों का ब्लश लगाने से चीकबोन्स को नेत्रहीन रूप से कम करने में मदद मिलेगी। उन्हें चीकबोन्स के शीर्ष पर लगाया जाता है और फिर ब्रश से छायांकित किया जाता है।

कॉस्मेटिक चुनना

चेहरे को संकीर्ण करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधनों को पारंपरिक रूप से दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: तैलीय और सूखा। मेकअप तभी निर्दोष होगा जब त्वचा की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए कॉस्मेटिक के प्रकार को सही ढंग से चुना जाए।

निम्नलिखित सिफारिशें आपको इस या उस उपाय के पक्ष में अपना चुनाव करने में मदद करेंगी:

तैलीय सौंदर्य प्रसाधन शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श चेहरा बदलने का उपकरण हैं। साथ ही, इन उत्पादों को उम्र से संबंधित मेकअप के लिए अनुशंसित किया जाता है। वे छोटी झुर्रियों को नेत्रहीन रूप से छिपा सकते हैं, इसके अलावा, वे त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने में सक्षम हैं। फाउंडेशन बेहतर तरीके से लगाया जाता है और पाउडर की तुलना में सतह पर अधिक समय तक रहता है।
सूखे पाउडर की मदद से तैलीय और मिश्रित त्वचा वाली लड़कियों के लिए चेहरे के अनुपात को बदलना आसान होता है। यह रोजमर्रा के सुधारात्मक मेकअप के लिए एक बढ़िया विकल्प है, और शाम और उत्सव के मेकअप के लिए नींव के उपयोग की सिफारिश की जाती है।

सुधार के लिए नींव चुनते समय, आपको ऐसे उत्पाद को प्राथमिकता देनी चाहिए जो त्वचा से कई टन गहरा हो। उसी समय, पाउडर के साथ सुधार के लिए, दो अलग-अलग रंगों को तैयार करना आवश्यक है - गहरा और हल्का। चेहरे के उन क्षेत्रों पर डार्क टोन का उपयोग किया जाता है जिन्हें कम करने, काला करने, हटाने की आवश्यकता होती है। अक्सर, गाल या डबल चिन डार्क टोन के उपयोग के क्षेत्र होते हैं। चेहरे के कुछ हिस्सों को हाइलाइट करने, ज़ोर देने, बड़ा करने या करीब लाने के लिए एक रेडिएंट लाइट पाउडर लगाया जाता है। आवेदन के मुख्य क्षेत्र चीकबोन्स और नाक हैं।

पूरे चेहरे का मेकअप

चेहरे के प्रकार के अनुसार मेकअप

चेहरे को पतला बनाने में मदद करने वाले सामान्य नियमों के अलावा, विभिन्न प्रकार के चेहरे के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने के लिए अलग-अलग सिफारिशें भी हैं। गोल चेहरे के मालिकों को परेशान करने के लिए गोल-मटोल गाल दूसरों की तुलना में अधिक होने की संभावना है। आकार को लंबा करने और गालों को नेत्रहीन रूप से कम करने के लिए, उन्हें चाहिए:

भौहें लंबी करें।
शैडो इस तरह लगाएं कि वे पलकों के बॉर्डर पर न जाएं। प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा नेत्र आकार लम्बा है।
गोल होंठों से बचें।
चीकबोन्स के ऊपर से शुरू करते हुए, चेहरे के समोच्च को गहरा करें।

अंडाकार चेहरे के आकार को कम से कम प्रयास की आवश्यकता होती है। इस मामले में, चीकबोन्स पर एक गोलाकार गति में ब्लश को छाया देना और उन्हें नेत्रहीन रूप से लंबा करने के लिए पलकों पर छाया की एक प्राकृतिक छाया लागू करना पर्याप्त होगा।

चौकोर चेहरों को ठीक करना काफी मुश्किल होता है। एक नियम के रूप में, सभी समस्या क्षेत्रों को पाउडर या ब्रोंजर की मदद से काला करना आवश्यक है: एक विस्तृत माथे और ठोड़ी, चीकबोन्स फैला हुआ। माथे, ठुड्डी और नाक के पुल के केंद्र को उजागर करने के लिए हाइलाइटर का उपयोग लालित्य जोड़ने में मदद करेगा। ब्लश का प्राकृतिक शेड लगाने से सुधारात्मक मेकअप पूरा हो जाएगा।

त्रिकोणीय चेहरे वाली लड़कियों को एक विशाल ठुड्डी को पतला करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, इसे पाउडर या मलाईदार ब्रोंजर के गहरे रंग के साथ गहरा किया जाता है, और शीर्ष को हाइलाइटर लगाकर अधिक चमकदार बनाया जाना चाहिए।

हीरे के आकार या दिल के आकार के चेहरे के लिए चेहरे के समोच्च के साथ और चीकबोन्स पर पाउडर की एक गहरी छाया लगाने की आवश्यकता होती है। नियम को याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक गहरा रंग हमेशा उभरे हुए हिस्सों और उन क्षेत्रों पर लगाया जाता है जिन्हें छिपाने या कम करने की आवश्यकता होती है। हल्के रंगों का विपरीत प्रभाव पड़ता है।

जबकि हर किसी का लुक परफेक्ट नहीं होता, मेकअप से किसी भी तरह की खामियों को ठीक किया जा सकता है। सुधारात्मक मेकअप चेहरे के आकार को बदल सकता है, इसे पतला, संकरा या चौड़ा बना सकता है। कुछ भी असंभव नहीं है। मुख्य बात यह समझना है कि हर विवरण मायने रखता है। आइब्रो के आकार से लेकर लिपस्टिक के रंग तक सब कुछ चेहरे को सही करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आप सही तरीके से मेकअप करती हैं, तो मोटे गाल या चंकी ठुड्डी भी पतली लग सकती है।

गोल गालों के मालिक कई कारणों से इनसे छुटकारा पाना चाहते हैं। कुछ को चेहरे का सामान्य रूप पसंद नहीं है, दूसरा फैशन के रुझान का अनुसरण करता है, और अन्य गोल गालों को परिपूर्णता का संकेत मानते हैं। प्लास्टिक सर्जन की मदद का सहारा लिए बिना गालों से कैसे छुटकारा पाएं? पहले आपको उनकी उपस्थिति के सही कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है, और फिर संभावित समाधानों पर विचार करें।

गालों की गोलाई की उपस्थिति के कारण

वंशागति।घर पर ही गोल-मटोल गालों से छुटकारा पाने के लिए आपको काफी पसीना बहाना पड़ेगा।

गलत आहार।बड़ी मात्रा में वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ शरीर में पानी बनाए रखते हैं, जिससे चेहरा सूज जाता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने कई अभ्यास विकसित किए हैं जो सरल जोड़तोड़ के माध्यम से आपके गालों को सिकोड़ने में आपकी मदद करेंगे। विधि की प्रभावशीलता एक से अधिक बार साबित हुई है, त्वचा को कड़ा किया जाता है, नासोलैबियल सिलवटों को चिकना किया जाता है।
नियमित रूप से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो समस्या क्षेत्र में चेहरे की त्वचा को कस सकते हैं। जैल, क्रीम और सीरम सहायक उत्पाद हैं, वे आपको बड़े गालों से पूरी तरह से छुटकारा नहीं देंगे, लेकिन अन्य प्रक्रियाओं के साथ, उन्हें जल्दी से खत्म करने में मदद करेंगे।
हर्बल बर्फ (ऋषि, कैमोमाइल फूल, पुदीना, कलैंडिन, लिंडेन फूल) का उपयोग करने की आदत डालें। सुबह ठंडे पानी से चेहरा धो लें, फिर गालों पर बर्फ लगाएं।

गालों की गोलाई को कम करने के लिए मालिश करें

यदि अभ्यास के एक सेट के साथ प्रक्रिया की जाती है तो मालिश सबसे अच्छा परिणाम देगी।

2 चम्मच शहद लें और इसे माइक्रोवेव में हल्का गर्म करें। अपनी उंगलियों को जार में डुबोएं, उन्हें अपने गालों पर थपथपाना शुरू करें, शहद के चिपक जाने का इंतजार करें। जब तक आपके गाल लाल न हो जाएं तब तक शहद की मालिश करें। ठंडे पानी से धो लें और अपनी त्वचा को एक सख्त तौलिये से सुखाएं।
अपने चेहरे को लोशन से पोंछ लें, फिर एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें। अपने गालों को पिंच करना शुरू करें, अपने चीकबोन्स और ठुड्डी तक अपना काम करें। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन करें।
गर्म पानी से स्नान करें, शॉवर चालू करें और अपने गालों पर पानी की तेज धार डालें। एक विपरीत पानी की मालिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, यह न केवल झुर्रियों को चिकना करेगा और गालों को कम करेगा, बल्कि चेहरे को कस देगा। यदि संभव हो, तो प्रतिदिन सरल जोड़तोड़ करें।
किसी भी ब्यूटी सप्लाई स्टोर से फेशियल मसाज ग्लव खरीदें। ठोड़ी और गालों की मालिश करें, लेकिन त्वचा को स्ट्रेच न करें। आवेदनों की अनुमेय संख्या 5 दिनों में 1 बार है।
बारी-बारी से गर्म और ठंडे चक्रों द्वारा एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त किया जाता है। दो तौलिये लें, एक को ठंडे पानी में भिगोएँ, दूसरे को गर्म (लेकिन उबलते पानी में नहीं) में डुबोएँ। उन्हें ट्यूब में रोल करें और बारी-बारी से तापमान बदलते हुए 15 मिनट के लिए अपने गालों पर टैप करें।

गाल कम करने के लिए व्यायाम

इन तरीकों से न सिर्फ गाल कम होंगे, बल्कि नफरत वाली डबल चिन से भी छुटकारा मिलेगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक महीने के लिए हर दिन 2 बार कॉम्प्लेक्स का प्रदर्शन करें।

सीधे बैठ जाएं और अपने सिर को मजबूती से पीछे की ओर झुकाएं। अपने जबड़े को फैलाएं और अपने निचले होंठ को बाहर निकालें। अपने चीकबोन्स को हिलाना शुरू करें और अपने ऊपरी होंठ को अपने निचले होंठ से ढकने का प्रयास करें। 25 बार जोड़तोड़ करें।
अपना सिर सीधा रखें, अपने चीकबोन्स को कस लें, फिर आराम करें। ऐसा 45 बार करें।
अपने चेहरे को आराम से रखते हुए अपनी पीठ के बल लेट जाएं। अब अपने चीकबोन्स को टाइट करने के लिए अपने दांतों को तेजी से पकड़ें। जितना हो सके अपने निचले होंठ को बाहर निकालने की कोशिश करें। पहले इसे आगे की ओर खींचे, फिर नीचे की ओर। व्यायाम को 30 बार दोहराएं।
अपने सिर को ऊपर झुकाएं, बाईं ओर मुड़ें, अपनी ठुड्डी को अपने कंधे पर रखें। अपने सिर को सीधा करें, इसे फिर से वापस फेंकें, लेकिन अब अपनी ठुड्डी को अपने दाहिने कंधे पर नीचे करें। प्रक्रिया को हर तरफ 20 बार दोहराएं।
सीधे खड़े हो जाएं ताकि पूरा शरीर और इसके साथ गर्दन तनावग्रस्त हो जाए। अपने नीचे के होंठ को बाहर निकालें और अपना मुँह खोलें। व्यायाम 50 बार करें।
अपने दांतों के बीच एक पतली, लंबी वस्तु पकड़ें; एक टिप-टिप पेन या पेन एकदम सही है। बारी-बारी से ए, ई, ई, आई, ओ, वाई का उच्चारण करें। बिना ब्रेक के लगभग 20 मिनट तक अक्षरों को बोलें। रास्ता पसंद नहीं है? इनमें से अधिकतर अक्षरों (दूध, दलिया, सेब, और अन्य) वाले शब्दों का प्रयोग करें।
एक कुर्सी के किनारे पर बैठें ताकि आपकी गर्दन, कंधे और पीठ तनावग्रस्त हों। अपनी ठुड्डी को अपनी छाती तक नीचे करें, इसे छाती के साथ बाएं कंधे की ओर ले जाएं। 5 सेकंड के लिए सिर को ठीक करें, शुरुआती बिंदु पर लौटें। अपनी ठुड्डी के साथ अपने दाहिने कंधे की ओर दोहराएं। हर तरफ 20 बार करें।
गोल-मटोल गालों के लिए हंसी सबसे अच्छी दवा है! सभी 32 दांतों के साथ मुस्कुराएं, क्योंकि जब आप हंसते हैं, तो अधिकांश मांसपेशी समूह चेहरे पर शामिल होते हैं, और उनकी संख्या कभी-कभी 80 तक पहुंच जाती है। बड़े गालों को कम करने के अलावा, त्वचा को कड़ा किया जाता है, झुर्रियों को चिकना किया जाता है, दोहरी ठुड्डी होती है। समाप्त, चेहरे का अंडाकार सुंदर रूपरेखा प्राप्त करता है।

मास्क का एक उत्कृष्ट उठाने वाला प्रभाव होता है, जो गालों को कसने और उनकी मात्रा को कम करने में मदद करता है।

अंडे का मुखौटा
1 अंडे को कांटे से फेंटें, गालों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से ढक दें। 30 मिनट के लिए भिगो दें। प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं।

शहद के साथ अंडे का मास्क

अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
जैतून का तेल - 20 मिली।
शहद - 30 जीआर।

जर्दी को फेंटें, मक्खन में डालें और शहद डालें। द्रव्यमान को एकरूपता में लाएं, गालों, गर्दन, ठुड्डी पर लगाएं, आधे घंटे के लिए खड़े रहें। हर दूसरे दिन मास्क लगाएं।

खीरे के साथ अंडे का मास्क

अंडे का सफेद भाग - 1 पीसी।
ककड़ी - 1 पीसी।
जैतून का तेल - 20 मिली।

खीरे को छील लें, लेकिन बीज न निकालें। इसे बारीक कद्दूकस पर रगड़ें या ब्लेंडर में काट लें, व्हीप्ड प्रोटीन और मक्खन डालें। गालों पर लगाएं और 40 मिनट के लिए आराम करें। प्रक्रिया को हर 10 दिनों में 5 बार दोहराएं।

मकई के आटे के साथ अंडे का मास्क

मकई का आटा - 40 जीआर।
अंडे का सफेद भाग - 1 पीसी।

पहले से फेंटे हुए अंडे के सफेद भाग में मैदा डालें। गालों को ढककर 1 घंटे के लिए रख दें। हो सके तो रोजाना मास्क लगाएं।

दलिया मुखौटा

जई का आटा - 50 जीआर।
बेबी क्रीम - विवेक पर
पके हुए दूध - 40 मिली।

एक चिपचिपी स्थिरता तक सामग्री को मिलाएं, मिश्रण को केवल गालों पर लगाएं। 40-60 मिनट के लिए भिगोएँ, पिघले पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार करें।

दलिया डिल मुखौटा

डिल - 20 जीआर।
मकई का तेल - 30 मिली।
जई का आटा - 30 जीआर।

डिल को काट लें, मक्खन के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को ओटमील के साथ मिलाकर गालों पर लगाएं। कम से कम 1.5 घंटे के लिए भिगोएँ, रुमाल से निकालें और ठंडे पानी से धो लें। प्रक्रिया का कोर्स 2 महीने है, अगर इसे साप्ताहिक रूप से लागू किया जाए तो यह उत्कृष्ट परिणाम देता है।

टमाटर का मुखौटा

टमाटर - 1 पीसी।
जैतून का तेल - 25 मिली।

टमाटर को छीलिये और बिना बीज निकाले कांटे से मैश कर लीजिये. तेल में डालें, गालों पर लगाएं और 20 मिनट तक रखें। रोजाना या हर दूसरे दिन लगाएं।

नीली मिट्टी का मुखौटा

नीली मिट्टी - 50 जीआर।
प्राकृतिक अंगूर का रस - 30 मिली।
मकई का तेल - 20 मिली।

निर्देशों के अनुसार मिट्टी को गर्म पानी से पतला करें, उसमें रस और तेल मिलाएं। अपने गालों को ढकें और 25 मिनट तक प्रतीक्षा करें। सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहराएं।

घर का बना हर्बल लोशन जब रोजाना इस्तेमाल किया जाए तो फायदेमंद होता है। अपना खुद का बनाएं और अपने नियमित फेशियल टोनर को बदलें।

कैमोमाइल लोशन

कैमोमाइल फूल - 50 जीआर।
कलैंडिन - 10 जीआर।
कैलेंडुला औषधीय - 10 जीआर।

जड़ी बूटियों के ऊपर 300 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और 24 घंटे के लिए छोड़ दें। चीज़क्लोथ या रसोई की छलनी के माध्यम से तनाव, एक अंधेरे कंटेनर में डालें और एक अंधेरी जगह में स्टोर करें। रोजाना सुबह और शाम हर्बल लोशन का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

मिंट लोशन

दौनी आवश्यक तेल - 5 बूँदें
अंगूर आवश्यक तेल - 5 बूँदें
गुलाब आवश्यक तेल - 5 बूँदें
पुदीना - 20 जीआर।

पुदीने को उबलते पानी में डालकर 3 घंटे के लिए छोड़ दें। इसमें तेल डालें और एक सीलबंद कंटेनर में डालें।

साइट्रस फ्रूट लोशन

अंगूर का रस (हौसले से निचोड़ा हुआ) - 200 मिली।
नींबू का रस (हौसले से निचोड़ा हुआ) - 30 मिली।
संतरे का रस (हौसले से निचोड़ा हुआ) - 10 मिली।
वोदका - 30 मिली।

सामग्री मिलाएं और एक अपारदर्शी कंटेनर में डालें। कमरे के तापमान पर 5 दिनों का आग्रह करें।

गोल और बड़े गालों से लड़ते-लड़ते थक गए? आप जल्द ही इनसे छुटकारा पा लेंगे! व्यायाम के दैनिक सेट के बारे में मत भूलना, और फिर मालिश करें। मास्क के लिए रेसिपी चुनें और निर्देशों के अनुसार उन्हें लागू करें। अपने नियमित लोशन को घर के बने काढ़े से बदलें, जो करना बहुत आसान है। दैनिक दिनचर्या का पालन करें और व्यसनों से छुटकारा पाएं!

वीडियो: फटे गालों से छुटकारा कैसे पाएं

स्लिम फिगर और आकर्षक दिखने का सपना हर महिला का होता है। सुंदरता की तलाश में महिलाएं तरह-तरह के खान-पान और शारीरिक गतिविधियों का सहारा लेती हैं।

साथ ही, ये सभी प्रयास शरीर की स्थिति में तुरंत परिलक्षित नहीं होते हैं, लेकिन चेहरे का वजन सबसे पहले कम होता है।

पतली काया वाली कई महिलाएं अपने चेहरे पर कुछ गोलाई जोड़ने से भी गुरेज नहीं करेंगी, क्योंकि नुकीली रूपरेखा और अत्यधिक पतलापन एक थका हुआ दिखावटी रूप देता है, नेत्रहीन रूप से उम्र जोड़ता है।

चेहरे के अंडाकार को क्या नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है?

गोल गालों वाला गोल चेहरा हमेशा से ही यौवन और सुंदरता की निशानी माना गया है। तो चेहरे पर बेहतर कैसे बनें ताकि गाल दिखाई दें लेकिन साथ ही साथ पतला शरीर बनाए रखें?

चेहरे का आकार कई कारकों से निर्धारित होता है। सबसे पहले, यह खोपड़ी की शारीरिक संरचना है, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है। दूसरे, यह एक त्वचा की स्थिति है। चेहरे की रूपरेखा उसकी दृढ़ता और लोच पर निर्भर करती है।

ये सबसे बुनियादी कारक हैं, लेकिन अतिरिक्त हैं, मुख्य हैं:

धूम्रपान;
तनाव;
शराब;
थकाऊ आहार।

आइए उनमें से प्रत्येक पर और करीब से नज़र डालें और फिर भी पता करें: क्या गालों को दिखाना संभव है? आगे देखते हुए, मैं कहूंगा: हाँ, यह संभव है। और इसके बारे में नीचे पढ़ें।

अगर त्वचा शुष्क और निर्जलित है

अगर त्वचा शुष्क और निर्जलित है, तो चेहरा पतला दिखाई देगा। इस प्रकार, एक ही समय में चेहरे और गालों पर बेहतर दिखने के लिए, कई कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

धूम्रपान। निकोटीन त्वचा की कोशिकाओं में पानी के संतुलन में असंतुलन पैदा करता है, जिससे निर्जलीकरण होता है। इसके कारण, गाल हमारी आंखों के सामने बस "पिघल" जाते हैं, और चेहरा पतला और दर्दनाक दिखता है।

तनाव। सभी नसें चेहरे पर परिलक्षित होती हैं। तनाव में शरीर में कई चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, इससे त्वचा नमी खो देती है।

शराब। निकोटीन की तरह, शराब भी शरीर से तरल पदार्थ निकालती है और पानी के संतुलन को बाधित करती है। इसके अलावा, इस जहर के प्रभाव में, रक्त और लसीका का माइक्रोकिरकुलेशन गड़बड़ा जाता है।

थकाऊ आहार। यहां तक कि अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो भी आपको बहुत सख्त आहार नहीं लेना चाहिए या यहां तक कि उपवास को भी वरीयता नहीं देनी चाहिए। चेहरे की मांसपेशियों को प्रोटीन और प्रोटीन की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें आहार में अवश्य उपस्थित होना चाहिए।

चेहरे की मालिश

चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर एक विशेष मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसे करते समय यह जरूरी है कि हाथ साफ हों, और चेहरे की त्वचा सूखी हो और पहले से साफ भी हो। इस कॉम्प्लेक्स को हर दिन अंजाम देना बेहतर है।

अभ्यास 1। दोनों हाथों की तीन अंगुलियों को भौंहों के ऊपर रखना जरूरी है। इसके बाद त्वचा पर हल्के से दबाएं और आइब्रो को धीरे से ऊपर उठाएं। अगला, आपको अपनी उंगलियों को आराम करने और धीरे-धीरे त्वचा को कम करने की आवश्यकता है।

व्यायाम संख्या २। होठों को कसकर बंद किया जाना चाहिए, फिर आपको अपने गालों को जितना हो सके बाहर निकालते हुए गहरी सांस लेने की जरूरत है। बंद होठों के माध्यम से झटके में हवा को बाहर निकालना आवश्यक है।

व्यायाम संख्या 3. नाक से गहरी सांस लेने के बाद, आपको अपनी सांस रोककर रखने की जरूरत है और अपनी उंगलियों से मुंह के कोनों में दबाएं ताकि हवा बाहर निकले।

व्यायाम संख्या 4. होंठ कसकर बंद होने चाहिए, हथेलियाँ गालों पर रखें। इसके बाद, आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को जितना हो सके तनाव देते हुए, जितना हो सके मुस्कुराने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसे में होंठ नहीं खुलने चाहिए।

व्यायाम संख्या 5. सबसे गहरी संभव सांस लेना आवश्यक है। इसके बाद, झटके को मौखिक गुहा में हवा पेश करने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक नए धक्का के साथ, गालों को अधिक से अधिक फूलना चाहिए। फिर झटकेदार तरीके से हवा छोड़ना भी जरूरी है।

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व्यायाम संख्या 6. जिम्नास्टिक। आर्टिक्यूलेशन पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इसका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ता है। उसके बाद, स्वरों को वैकल्पिक रूप से जल्दी से उच्चारण करना आवश्यक है: "ए", "ई", "आई", "ओ", "वाई", "एस"।

तरल गालों के लिए भोजन

चेहरे के अंडाकार की रूपरेखा पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की स्थिति है। इस संबंध में, उसे अच्छे आकार में होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अधिक से अधिक सब्जियां और फल खाने की जरूरत है। यह उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लायक भी है जो फाइबर के टूटने का कारण बनते हैं, जैसे कि कॉफी, मिठाई, तंबाकू, शराब।

अक्सर, चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की संतोषजनक स्थिति के साथ, चेहरे की एक नेत्रहीन अत्यधिक पतली त्वचा एक भूरे रंग की त्वचा द्वारा दी जाती है।

इस अप्रिय कारक से बचने के लिए, आपको विटामिन और खनिजों का एक कोर्स करना चाहिए।

चेहरे के अंडाकार चेहरे की स्थिति पर त्वचा के निर्जलीकरण का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे बचने के लिए आपको रोजाना लगभग 2 लीटर साफ पानी पीने की जरूरत है।

पेय चुनते समय, हरी चाय और प्राकृतिक रस को वरीयता देना बेहतर होता है। मीठा और कार्बोनेटेड पेय आहार से समाप्त किया जाना चाहिए।

घर पर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं

गाल तरल होने के लिए, आपको त्वचा की देखभाल के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। दरअसल, अंडाकार चेहरे की खूबसूरती उसकी मजबूती और लोच पर निर्भर करती है।

त्वचा की रंगत बढ़ाने के लिए कोल्ड कंप्रेस काफी प्रभावी प्रक्रिया है। हालांकि, नाजुक जहाजों वाले लोगों के लिए इस तकनीक से बचना बेहतर है।

बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर गालों और ठुड्डी पर लगाना चाहिए। उसके बाद आप मसाज करें और क्रीम लगाएं, गालों और ठुड्डी को थपथपाते हुए।

पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं

इस घटना में कि यह आपके चेहरे पर बेहतर होने और तरल गाल पाने के लिए अपने आप काम नहीं करता है, तो पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट बचाव में आ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप को करने की आवश्यकता नहीं है, काफी हानिरहित प्रक्रियाएं काफी हैं।

मेसोथेरेपी एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है जो आपको त्वचा की लोच बढ़ाने और चीकबोन्स में समस्या क्षेत्रों को कसने की अनुमति देती है। इस प्रक्रिया के दौरान, एक विशेष गढ़वाले रचना को इंजेक्ट किया जाता है। नतीजतन, त्वचा चिकनी और सख्त हो जाती है।

उपचार के दौरान, गाल ढीले होना बंद हो जाते हैं, तना हुआ और भरा हुआ हो जाता है। वैक्यूम लिफ्टिंग भी एक बहुत प्रभावी प्रक्रिया है। इसका प्रभाव दबाव के अंतर पर आधारित है।

इससे समस्या क्षेत्रों में रक्त के सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार होता है, त्वचा अधिक तना और लोचदार हो जाती है। सैलून में, यह विशेष उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन घर पर आप साधारण चिकित्सा बैंकों का उपयोग कर सकते हैं।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उपरोक्त सभी विधियों को संयोजन में लागू करना और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक है।

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फेस डाइट से गाल कैसे हटाएं

गोल गाल के कारण जो लड़कियों में बचपन में इतने सुंदर दिखते हैं और वयस्क लड़कियों के साथ हस्तक्षेप करते हैं:

वंशानुगत कारक। आराध्य, सुर्ख गालों के मालिकों के लिए, पतले चेहरे को प्राप्त करना समस्याग्रस्त है। खास एक्सरसाइज करके आपको लगातार स्किन टोन को मेंटेन करना होगा।
विटामिन की कमी। कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा, समूह ए, सी, बी के विटामिन की कमी त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, वजन घटाने के परिणामों को खराब करती है। अपने चेहरे पर प्रभावी ढंग से वजन कम करने के लिए क्या करना है, यह तय करते समय, कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें, जिनमें उपयोगी अमीनो एसिड होते हैं।
अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन। प्रति दिन डेढ़ लीटर से कम पीने से आप शरीर को "संचय" मोड में डालकर खराब कर देते हैं।
अपर्याप्त देखभाल। छिद्रों को खोलने और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए फेस मास्क का प्रयोग करें। मालिश, सौना या स्नान में जाने से आपको गाल और ठुड्डी के क्षेत्र में वजन कम करने में प्रभावी रूप से मदद मिलेगी।
अतिरिक्त नमक। अपने चेहरे में "वजन बढ़ाना" नहीं चाहते - आहार से नमक को बाहर करें या इसकी थोड़ी मात्रा के साथ भोजन करें।
शराब पीना। अगर वे ग्रीन टी, कैमोमाइल, कैलेंडुला के आधार पर बनाए जाते हैं तो मास्क / लोशन सुबह के समय वजन कम करने में मदद करेंगे।

सख्त आहार, उपवास किसी पुरुष या महिला के चेहरे पर वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। कैलोरी की कमी से अर्ध-बेहोशी, ढीली त्वचा सुंदर चीकबोन्स, धँसा गाल खोजने के "त्वरित" तरीके का परिणाम है। अपने चेहरे का वजन कम करने के लिए क्या करें:

शल्य चिकित्सा। इस कट्टरपंथी विधि का उद्देश्य गालों पर वसा की परत को हटाना है। यह संभव है कि एक "नया" पतला चेहरा प्राप्त करना संभव होगा, लेकिन यदि प्राप्त परिणाम आपको खुश करेंगे।
सही मेकअप करें। एक गहरे रंग की छाया की नींव का उपयोग करके, "प्रमुख" गाल क्षेत्र पर एक कमाना प्रभाव के साथ ब्लश लगाने से चेहरे पर "वजन कम" करने में मदद मिलेगी।
त्वचा की देखभाल। मसाज, वार्मिंग मास्क, मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस चीकबोन्स की खूबसूरत लाइन, पतले गालों पर जोर देने के आदर्श तरीके हैं।
जिम्नास्टिक। नियमित रूप से विशेष व्यायाम करने से आप अपनी मांसपेशियों को टोन करेंगे और अपनी त्वचा को स्वस्थ रूप में वापस लाएंगे।
जल संतुलन सामान्यीकरण। चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए लड़की के चेहरे पर वजन कैसे कम करें? प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पिएं। मेनू में कैमोमाइल, क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हों के साथ मूत्रवर्धक चाय जोड़ें।
एक आहार जिसमें अधिकतम फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। सब्जियां, फल, मछली, आहार मांस आपको वजन कम करने, सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

सही पतला चेहरा कैसे बनाएं: उचित पोषण

उचित पोषण की मूल बातों का पालन करते हुए अपने चेहरे से गाल कैसे हटाएं? यह देखते हुए कि ज्यादातर महिलाएं इस आखिरी में सफल होती हैं, आहार की गणना लंबे समय तक की जानी चाहिए। आपको एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करना चाहिए, "हानिकारक" कार्बोहाइड्रेट, पशु वसा और शराब की खपत को कम करने के लिए चुनना।

डायटेटिक्स की उपलब्धियों का उपयोग करके अपने चेहरे को खूबसूरती से वजन कम करने के लिए क्या करें:

अपने आहार को फलों और सब्जियों से समृद्ध करें। खाए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थों का एक बड़ा हिस्सा प्लांट फाइबर होना चाहिए।
समुद्री भोजन, मछली गालों पर वजन कम करने में मदद करेगी, जो फैटी अमीनो एसिड, बी विटामिन की समृद्ध सामग्री के कारण, एक महिला की त्वचा को एक युवा और स्वस्थ रूप में वापस कर देगी।
मीठे सोडा, खरीदे गए जूस को हर्बल चाय, फलों के पेय, ताजे जूस से बदलें। वे आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ शरीर को समृद्ध करने में मदद करेंगे, धन्यवाद जिससे चेहरा एक टोंड आकार प्राप्त कर लेगा और पतला दिखाई देगा।

जिमनास्टिक और मालिश

चेहरे के लिए विशेष व्यायाम नकली झुर्रियों को चिकना करने में मदद करते हैं, त्वचा की युवावस्था को बहाल करते हैं। उनका उद्देश्य गाल और ठुड्डी की मांसपेशियों को सक्रिय करना है। बरामद गालों से लड़ने के लिए एक घंटे का एक चौथाई सेट करें, कॉम्प्लेक्स के प्रत्येक व्यायाम को कम से कम 20 बार करें। अपने गालों की मालिश करें - यह रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे चयापचय प्रक्रियाएं तेजी से आगे बढ़ती हैं। कसी हुई चीकबोन्स, दोहरी ठुड्डी का अभाव, सुंदर रंग-रूप दैनिक प्रक्रियाओं का एक सुखद बोनस होगा।

गालों पर वजन कम करने के लिए प्रभावी व्यायाम

चेहरे की जिम्नास्टिक का एक विशेष परिसर प्रभावी रूप से गालों पर झुर्रियों से लड़ता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, छोटे जहाजों - केशिकाओं को मजबूत करता है, त्वचा पुनर्जनन तंत्र को ट्रिगर करता है। गालों से कैसे छुटकारा पाएं, और कौन से व्यायाम समस्या को हल करने में मदद करेंगे:

लुढ़कती हवा या पानी। अपने मुँह में हवा / पानी खींचे। सामग्री को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाते हुए, धीरे-धीरे व्यायाम करने की कोशिश करें। इस आसान तरीके को 20 बार दोहराएं।
होंठ "पकड़ो"। यदि आप पतला चेहरा पाना चाहते हैं तो निचले जबड़े के व्यायाम प्रभावी होते हैं। इसे आगे की ओर खींचे ताकि आप अपने ऊपरी होंठ को अपने निचले होंठ से पकड़ लें। दोहराव की संख्या 15 गुना है।
अक्षरों का उच्चारण। बारी-बारी से अपने होठों को एक ट्यूब से मोड़ें, "y" या "o" ध्वनियों का उच्चारण करने का प्रयास करें। फिर अपने होठों को ऐसे फैलाएं जैसे कि आप मुस्कुराने की कोशिश कर रहे हों।

चेहरे और गर्दन के अंडाकार के लिए व्यायाम

तीस वर्षीय (और अधिक उम्र की) युवा महिलाएं जो पतले गालों के साथ खूबसूरती से परिभाषित चीकबोन्स चाहती हैं, उन्हें चेहरे के अंडाकार को समायोजित करने पर विशेष ध्यान देना चाहिए, जिमनास्टिक को एक दैनिक प्रक्रिया बनाना। मोटी लड़कियां जो अपने गालों में वजन कम करना चाहती हैं, उन्हें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्दन न केवल उम्र देती है, बल्कि अतिरिक्त पाउंड के नुकसान पर भी प्रतिक्रिया करती है। चेहरे पर वजन कम करने के लिए क्या करें? गर्दन की लोच बनाए रखने में मदद करने के लिए व्यायाम, ठोड़ी व्यायाम:

सिर झुकाता है। झुकते समय, कुछ सेकंड के लिए अपने सिर को सबसे निचले बिंदु पर ठीक करने का प्रयास करें। व्यायाम सीधी पीठ के साथ किया जाता है।
गर्दन की मांसपेशी प्रशिक्षण। अपनी बाहों को अपने कंधों पर अपने हाथों से पार करें। आप खड़े या बैठे हुए व्यायाम कर सकते हैं। इस मामले में, पीठ एक स्ट्रिंग की तरह सीधी होनी चाहिए। अपनी गर्दन को ऊपर खींचने की कोशिश करते हुए मजबूती से दबाएं।

डबल ठोड़ी से कैसे छुटकारा पाएं

दूसरी ठुड्डी पफनेस देती है, जिससे आउटलाइन धुंधली हो जाती है, उम्र बढ़ जाती है। जो लोग ऊंचे तकियों पर सोना पसंद करते हैं, पुस्तक पाठक जो किताब के साथ लेटकर समय बिताना पसंद करते हैं, साथ ही जो कोई भी एक सुंदर चेहरे का आकार चाहता है, उसे जटिल उठाने वाले अभ्यासों पर ध्यान देना चाहिए। ठुड्डी और गालों को कैसे हटाएं:

व्यायाम मॉडल। अपने सिर पर एक किताब "फहराया", कम से कम 5 मिनट के लिए पूरी तरह से सीधे पीठ के साथ कमरे के चारों ओर अशुद्ध करें। यह गर्दन और ठुड्डी की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।
"नाक के लिए पहुंचें।" अपना सिर वापस फेंको। इस स्थिति में, अपने जबड़े को आगे की ओर, नाक के सिरे को आगे बढ़ाते हुए, अपने निचले होंठ तक पहुँचने की कोशिश करें। फिर अपनी जीभ से भी ऐसा ही करें।
व्यायाम "चिन प्रेस"। जिम मैट पर पीठ के बल लेट जाएं। शरीर के बाकी हिस्सों को फर्श से उठाए बिना, अपने सिर को ऊपर उठाएं, गति के शीर्ष बिंदु को ठीक करें। अपने गालों का वजन 20 गुना तक कम करें।

चीकबोन्स कैसे बनाएं

व्यायाम चीकबोन्स की मात्रा बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिसमें चेहरे के निचले हिस्से की सभी मांसपेशियां शामिल होती हैं। रोजाना सरल व्यायाम दोहराने से, तीन सप्ताह के बाद आप एक सुंदर आकार और पतले गालों को देखेंगे। जिम्नास्टिक का उपयोग करके अपने चेहरे पर चीकबोन्स कैसे बनाएं:

"रोटेशन ... जीभ से।" अपना मुंह ऐसे खोलें जैसे कि आप "ओ" ध्वनि बनाना चाहते हैं। अपनी जीभ को अपने गालों और तालू पर मजबूती से दबाते हुए, एक गोले में घुमाएँ।
अपना मुंह खोलते हुए अपने होठों को अपने दांतों से मजबूती से दबाएं। अपने मुंह के कोनों से अपने गाल की हड्डी तक गोलाकार गति बनाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें।
अपने होठों को खोले बिना मुस्कुराओ। अपने चीकबोन्स की मांसपेशियों को कस लें, उन्हें मंदिरों तक खींचने की कोशिश करें।

घर पर चेहरे की मालिश कैसे करें

एक टेरी तौलिये का उपयोग करके गर्म मालिश आंदोलनों को बनाते हुए, अपनी उंगलियों से हल्के से रगड़ते हुए, आप अपनी ठुड्डी को कस लेंगे, एक आराम का रूप देंगे और आपके चेहरे की आकृति की एक स्पष्ट रूपरेखा होगी। सुबह स्नान करने के बाद, प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ें, जिसमें 15-20 मिनट लगेंगे और आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी:

रात भर हर्बल चाय पिएं। कैमोमाइल, लिंडेन फूल, कैलेंडुला प्राकृतिक तत्व हैं जो लसीका जल निकासी और त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण के लिए प्रभावी हैं। एक छोटे से टेरीक्लॉथ तौलिया को शोरबा में एक मिनट के लिए भिगो दें, इसे बाहर निकाल दें। कोमल ऊपर की ओर स्ट्रोक का उपयोग करके, गालों और ठुड्डी के क्षेत्र को रगड़ें। मालिश के बाद, एक हर्बल सेक अच्छा होता है ताकि पतले चेहरे के आकार आंख को प्रसन्न कर सकें।
अपनी उंगलियों को आवश्यक तेल से चिकनाई करें। धीरे-धीरे, लेकिन प्रयास के साथ, मंदिरों की ओर मालिश करें। हल्के टैपिंग, चेहरे के समस्या क्षेत्रों पर दबाने के साथ बारी-बारी से उंगलियों से टैप करना।

मास्क

प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित विभिन्न प्रकार के मास्क के हल्के प्रभाव के लिए धन्यवाद, गालों पर वसा की चमड़े के नीचे की परत प्रभावी रूप से विभाजित हो जाती है, और त्वचा नरम और लोचदार हो जाती है। कसने, पुनर्जीवित करने वाले गुण रखने से, निम्नलिखित आपके चेहरे का वजन कम करने में मदद करेंगे:

समुद्री शैवाल;
दलिया;
अंडे सा सफेद हिस्सा;
साइट्रस;
हरी चाय;
ख़मीर;
कॉफ़ी।

घरेलू उपचार

सर्वोत्तम समीक्षाओं के योग्य होममेड मास्क का उपयोग करके अपने चेहरे को पतला कैसे बनाएं:

तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए मास्क गालों पर वजन कम करने में मदद करेगा। दलिया और मटर को बराबर मात्रा में पीस लें। मिश्रण का एक बड़ा चमचा प्राकृतिक (अधिमानतः घर का बना) दूध के साथ एक गाढ़े, चिपचिपे मिश्रण में पतला करें। नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें।
खमीर का मुखौटा बनाओ। एक सजातीय घी, 2 भाग खमीर, एक भाग दूध, जैतून का तेल, शहद, चावल / एक प्रकार का अनाज का आटा तक एक ब्लेंडर के साथ मिलाएं। एक अंडे में मारो। मास्क के दैनिक उपयोग से आपको कुछ हफ़्ते में अपने गालों पर वजन कम करने में मदद मिलेगी।

झुर्रियों से बचने के लिए क्या करें?

मोटे गाल और एक पूर्ण आकृति से सफलतापूर्वक छुटकारा पाने के बाद, कई युवा महिलाएं जिन्होंने अपना वजन कम किया है, नई "समस्याओं" के उद्भव को देखकर आश्चर्यचकित हैं। वे गालों पर झुर्रियों के निर्माण से जुड़े हैं। चेहरे के पेशीय फ्रेम में तेज गिरावट के मुख्य अपराधी हैं:

शरीर में तरल पदार्थ की कमी;
व्यायाम किए बिना जल्दी से वजन कम करने की इच्छा;
विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स की कमी।

चेहरे से गाल कैसे हटाएं, त्वचा पर प्रभाव को समतल करें:

ग्लिसरीन के साथ जिलेटिन मास्क पतले चेहरे की त्वचा के रंग को बनाए रखने के लिए प्रभावी होते हैं। ग्लिसरीन की समान मात्रा के साथ पानी के स्नान में पतला भोजन जिलेटिन मिलाएं। साफ चेहरे पर लगाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। एक कपास पैड के साथ निकालें या गर्म पानी से धो लें।
कंट्रास्ट शावर कोलेजन उत्पादन को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है। एक प्रक्रिया जो किसी व्यक्ति को वजन कम करने में मदद करती है उसे प्रतिदिन किया जाना चाहिए।

मेकअप और हेयर स्टाइल से पूरे चेहरे को पतला कैसे बनाएं?

एक असफल केश विन्यास, चमकीले गुलाबी टोन में मेकअप थोड़ा गोल गालों के साथ एक साफ चेहरा दे सकता है जो अत्यधिक परिपूर्णता है। ठोड़ी की रेखा तक बालों का रसीला सिर, क्लासिक बॉब अनावश्यक मात्रा देता है। अपने चेहरे पर वजन कम करने के लिए आपको क्या करना चाहिए:

कंधों से छोटे बाल कटाने या बालों की लंबाई चुनें।
चेहरे को "पतला" आकार देने के लिए फटे, तिरछे बैंग्स, घुमावदार बाल कटवाने की रेखाएं एक बढ़िया विकल्प हैं।
मेकअप के लिए बेज और गोल्ड पैलेट का इस्तेमाल करें। प्राकृतिक रंग, टोन का एक नाटक - प्रकाश से अंधेरे तक - एक सुंदर चेहरे के आकार पर ध्यान केंद्रित करते हुए, प्राकृतिकता पर जोर देगा।

मोटे गालों को दिखने में छोटा करने के लिए क्या करें?

चीकबोन्स की पूरी तरह से स्पष्ट रेखा का सपना देखना, "जैसे मॉडल की तस्वीर में", यह मत भूलो कि प्रसिद्ध स्टाइलिस्टों ने अपनी उपस्थिति पर काम किया है। कठोर कदम उठाने से पहले, घर पर सुधारात्मक श्रृंगार के रहस्यों और सूक्ष्मताओं में महारत हासिल करें। यह नेत्रहीन रूप से "वजन कम करने" में मदद करेगा, अतिरिक्त मात्रा को छिपाएगा। छोटे गाल बनाने के लिए मेकअप आर्टिस्ट की सलाह पर ध्यान दें:

पाउडर की अपनी सामान्य छाया लगाने के लिए एक मोटे ब्रश का उपयोग करें। मेकअप करते समय, रंगों के सहज संक्रमण का पालन करें: चेहरा तरोताजा दिखना चाहिए, और गाल स्वाभाविक रूप से वजन कम करना चाहिए।
कांस्य परावर्तक कणों के साथ ब्लश गोल-मटोल गालों पर वजन कम करने में मदद करेगा। एक बेज और भूरे रंग के पैलेट का चयन करें, आपकी त्वचा के रंग से कुछ रंग गहरे रंग के होते हैं।

वीडियो

अक्सर, पतली लड़कियां, जिन्हें हाल ही में मोटी महिलाओं द्वारा छेड़ा गया था, इस तथ्य से नाखुश रहती हैं कि सफलतापूर्वक वजन कम करने के बाद, वे चेहरे के अंडाकार को ठीक नहीं कर सकते: यह गोल या भरा रहता है। अधिकांश आहार, व्यायाम परिसरों का उद्देश्य समस्या क्षेत्रों में वसा जलाने के उद्देश्य से है। इस मामले में क्या करें? वीडियो टिप्स देखकर अपने चेहरे और चीकबोन्स में वजन कम करने का तरीका जानें।

3 मिनट में गोल-मटोल गालों से छुटकारा कैसे पाएं

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गालों में भरापन आने के कारण

गोल गाल के कारण जो बचपन में इतने सुंदर दिखते हैं और इसलिए वजन कम करने की चाहत रखने वाली युवा सुंदरियों के साथ "हस्तक्षेप" करते हैं:

वंशानुगत कारक... यदि जन्म से ही आप गोल चेहरे के मालिक हैं, जिसके गाल प्यारे, सुर्ख़ हैं, तो आपके चेहरे पर वज़न कम करने में समस्या होगी। कार्डिनल तरीकों, लिपोसक्शन को ध्यान में रखे बिना, आपको गाल और ठुड्डी के लिए विशेष व्यायाम करते हुए चेहरे की त्वचा की टोन को लगातार बनाए रखना होगा।
अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन... प्रति दिन डेढ़ लीटर से कम तरल पीने से आप शरीर को "संचय" मोड में डाल देते हैं। गालों में वजन कम करना, चीकबोन्स को एक स्पष्ट पैटर्न देना, तभी संभव है जब पानी का संतुलन देखा जाए। पानी का भंडारण करते समय, शरीर अपने अधिशेष को विभिन्न स्थानों पर "गुना" करना पसंद करता है। जांघों पर "नारंगी त्वचा", पेट पर अतिरिक्त मात्रा, गोल-मटोल गाल, अस्पष्ट, चेहरे का अस्पष्ट समोच्च - जल-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का प्रमाण।
आटे की बहुतायत, आहार में मीठा... फास्ट कार्बोहाइड्रेट शरीर में अतिरिक्त मात्रा जोड़ते हैं और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की रिहाई को उत्तेजित करते हैं। छिद्रों को बंद करना, वे चेहरे की सूजन का कारण बनते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में देरी कर सकते हैं।
विटामिन की कमी... कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा, समूह ए, सी, बी के विटामिन की कमी त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, वजन घटाने के परिणामों को खराब करती है। गोल-मटोल गालों को हटाने का निर्णय लेते समय, ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश करें जो कैल्शियम से भरपूर हों और जिनमें स्वस्थ अमीनो एसिड हों।
अपर्याप्त चेहरे की देखभाल... कॉस्मेटिक मास्क जो छिद्रों को खोलते हैं और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, चेहरे की मालिश, सौना या स्नान में जाने से आपको गाल और ठोड़ी क्षेत्र में वजन कम करने में प्रभावी रूप से मदद मिलेगी।
शराब पीना... शराब के भारी सेवन के बाद अगली सुबह सूजा हुआ चेहरा एक "सफल" शाम का परिणाम होता है। ग्रीन टी, कैमोमाइल या कैलेंडुला पर आधारित मास्क या लोशन गालों पर वजन कम करने में मदद करेंगे।
अतिरिक्त नमक... इस उत्पाद में शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखने की क्षमता होती है। नमकीन भोजन के प्रेमियों के लिए, गाल सूजन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आहार से नमक को हटा दें या अपने सेवन को काफी कम कर दें।

कैसे जल्दी से गालों में वजन कम करने के लिए

पारंपरिक आहार, उपवास मोटे गालों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। कैलोरी की कमी के कारण अर्ध-बेहोशी, थका हुआ चेहरा, ढीली त्वचा वजन कम करने के त्वरित विकल्प के परिणाम हैं। समस्या को हल करने में मदद मिलेगी:

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान... इस कट्टरपंथी विधि का उद्देश्य गालों पर वसा की परत को हटाना है। वजन कम करना संभव हो सकता है, लेकिन क्या परिणाम आपको खुश करेंगे।
सही मेकअप... एक गहरे रंग की नींव का उपयोग करके, गालों के "प्रमुख" क्षेत्र पर एक कमाना प्रभाव के साथ ब्लश लगाने से चेहरे पर "वजन कम" करने में मदद मिलेगी।
आहारजिसमें अधिकतम फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। सब्जियां, फल, मछली त्वचा को लोच प्रदान करेंगे, फुफ्फुस से राहत देंगे और चेहरे और शरीर पर वजन कम करने में मदद करेंगे।
जल संतुलन सामान्यीकरण... चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। कैमोमाइल, क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हों के साथ मूत्रवर्धक चाय गालों में प्रभावी रूप से वजन कम करने में मदद करेगी।
चेहरे की देखभाल... मालिश, वार्मिंग मास्क, मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस गालों में वजन कम करने, सूजन को दूर करने के बेहतरीन तरीके हैं।
कसरत... ढीले बन्स को कसने, गालों पर वजन कम करने, चेहरे और गर्दन को तराशी हुई रेखाएं देने के लिए विशेष व्यायाम मांसपेशियों को टोन करेगा और त्वचा को स्वस्थ रूप में लौटाएगा।

चेहरे का आहार

यह देखते हुए कि ज्यादातर महिलाएं चेहरे पर वजन कम करने के लिए अंतिम हैं, लंबे समय तक गोल-मटोल गालों से छुटकारा पाने के लिए आहार तैयार किया जाना चाहिए। कुछ भी नया आविष्कार किए बिना, आपको "हानिकारक" कार्बोहाइड्रेट और पशु वसा की खपत को कम करने के लिए स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। अपने आहार को विटामिन और खनिजों से युक्त फलों और सब्जियों से समृद्ध करें। समुद्री भोजन और मछली भी गालों पर वजन कम करने में मदद करेंगे, जो फैटी अमीनो एसिड, बी विटामिन की समृद्ध सामग्री के कारण त्वचा को जवां और स्वस्थ रूप देंगे।

गाल व्यायाम

चेहरे के जिम्नास्टिक का एक विशेष परिसर प्रभावी रूप से झुर्रियों से लड़ता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, छोटे जहाजों - केशिकाओं को मजबूत करता है, त्वचा पुनर्जनन तंत्र को ट्रिगर करता है। अपने गालों का वजन कैसे कम करें और कौन से व्यायाम समस्या को हल करने में आपकी मदद करेंगे:

लुढ़कती हवा या पानी... अपने मुँह में हवा / पानी खींचे। इसे धीरे-धीरे एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाने की कोशिश करें। इस विधि को 20 बार दोहराएं।
"कैप्चर" होंठ... निचले जबड़े के व्यायाम से गालों में वजन कम करने में मदद मिलेगी। इसे आगे की ओर खींचे ताकि आप अपने ऊपरी होंठ को अपने निचले होंठ से पकड़ लें। दोहराव की संख्या 15 गुना है।
गुब्बारा फुलाते हुए... हो सके तो साधारण बेबी बॉल का इस्तेमाल करें। नहीं - हवा में चूसो, अपने गालों को फुलाओ, और फिर 20 बार तक उड़ाओ।
अक्षर का उच्चारण... बारी-बारी से अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें, "y" या "o" ध्वनियों का उच्चारण करने की कोशिश करें, और फिर होंठों को फैलाएं, जैसे कि मुस्कुराने की कोशिश कर रहे हों।

मालिश

एक टेरी तौलिया का उपयोग करके चेहरे की मालिश आंदोलनों को गर्म करना, उंगलियों से हल्के से रगड़ने से त्वचा में लोच बहाल होगी, गालों पर वजन कम करने में मदद मिलेगी और ठुड्डी को कसने में मदद मिलेगी। अपना सुबह का स्नान करने के बाद, प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ें, जिसमें 15-20 मिनट लगेंगे।

रात भर हर्बल चाय पिएं। कैमोमाइल, लिंडेन फूल, कैलेंडुला प्राकृतिक तत्व हैं जो लसीका जल निकासी और त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण के लिए प्रभावी हैं। एक छोटे से टेरीक्लॉथ तौलिया को शोरबा में एक मिनट के लिए भिगो दें, इसे बाहर निकाल दें। कोमल ऊपर की ओर स्ट्रोक का उपयोग करके, गालों और ठुड्डी के क्षेत्र को रगड़ें। पतले चेहरे के आकार को आंखों के लिए सुखद बनाने के लिए, मालिश के बाद एक हर्बल सेक लगाएं।
अपनी उंगलियों को आवश्यक तेल से चिकनाई करें। धीरे-धीरे, लेकिन प्रयास के साथ, मंदिरों की ओर मालिश करें। गालों के समस्या क्षेत्रों पर दबाने के साथ बारी-बारी से उंगलियों से थपथपाना, हल्का थपथपाना।

मास्क

प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित मास्क के हल्के प्रभाव के लिए धन्यवाद, गालों पर वसा की चमड़े के नीचे की परत प्रभावी रूप से विभाजित हो जाती है, और त्वचा नरम और लोचदार हो जाती है। अपने चेहरे पर वजन कम करने के लिए मॉइस्चराइजिंग, कसने, पुनर्जीवित करने वाले गुण रखने, चीकबोन्स को सुंदर, राहत देने वाली रेखाएं देने से मदद मिलेगी: समुद्री शैवाल, दलिया, अंडे का सफेद भाग, खट्टे फल, हरी चाय, खमीर, आवश्यक तेल, कॉफी।

सर्वोत्तम समीक्षाओं के योग्य होममेड मास्क का उपयोग करके अपने गालों पर वजन कैसे कम करें:

चोकर के साथ छीलने वाला मुखौटा... 3 बड़े चम्मच भाप लें। एक दो घंटे के लिए जई/गेहूं की भूसी के चम्मच। एक कंटेनर में, परिणामस्वरूप द्रव्यमान को अंडे की जर्दी के साथ एक ब्लेंडर के साथ हरा दें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे टिशू से पोंछ लें और अपना चेहरा धो लें।
तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए मास्कगालों पर वजन कम करने में मदद करता है। दलिया और मटर को बराबर मात्रा में पीस लें। मिश्रण का एक बड़ा चमचा प्राकृतिक (अधिमानतः घर का बना) दूध के साथ एक गाढ़े, चिपचिपे मिश्रण में पतला करें। नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें।
खमीर मुखौटा... एक सजातीय घी, 2 भाग खमीर, एक भाग दूध, जैतून का तेल, शहद, चावल / एक प्रकार का अनाज का आटा तक एक ब्लेंडर के साथ मिलाएं। एक अंडे में मारो। मास्क के दैनिक उपयोग से आपको 10-12 प्रक्रियाओं में अपने गालों पर वजन कम करने में मदद मिलेगी।

अपने गालों को नेत्रहीन रूप से पतला कैसे करें

"मॉडल की तरह" चीकबोन्स की पूरी तरह से स्पष्ट रेखा का सपना देखना, यह मत भूलो कि प्रसिद्ध मेकअप कलाकारों ने अपनी उपस्थिति पर काम किया है। कठोर कदमों पर निर्णय लेने से पहले, घर पर सुधारात्मक श्रृंगार के रहस्यों और सूक्ष्मताओं में महारत हासिल करना बेहतर है। यह नेत्रहीन रूप से "वजन कम करने" में मदद करेगा, अतिरिक्त मात्रा को छिपाएगा।

पतले चेहरे के लिए, गहरे रंग के टोनल फाउंडेशन का उपयोग करें। समोच्च को मिलाने की कोशिश करते हुए, इसे कोमल उंगलियों के आंदोलनों के साथ लागू करें।
पाउडर की अपनी सामान्य छाया लगाने के लिए एक मोटे ब्रश का उपयोग करें। रंगों के सहज संक्रमण का पालन करें: चेहरा ताज़ा दिखना चाहिए, और गाल स्वाभाविक रूप से पतले होने चाहिए।
कांस्य परावर्तक कणों के साथ ब्लश गोल-मटोल गालों पर वजन कम करने में मदद करेगा। एक बेज और भूरे रंग के पैलेट का विकल्प चुनें, आपकी प्राकृतिक त्वचा की तुलना में कुछ टन गहरे रंग के हों।

वीडियो: गालों के लिए योग

वजन कम करने वाली लड़कियां इस बात से नाखुश रहती हैं कि सफलतापूर्वक अतिरिक्त वजन कम करने से वे चेहरे के अंडाकार को ठीक नहीं कर पाती हैं, जो कम से कम गोल या भरा हुआ रहता है। अधिकांश आहार, व्यायाम परिसरों का उद्देश्य समस्या क्षेत्रों में वसा जलाने के उद्देश्य से है। वीडियो देखकर जानिए खास जिम्नास्टिक की मदद से गालों में वजन कैसे घटाएं।

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पेशेवर तरीके से गालों को बड़ा करें

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और सर्जरी की मदद से गालों का आयतन बढ़ाना संभव है।

चेहरे के लिए लिपोलिफ्टिंग

तकनीक में गाल में इंजेक्शन का उपयोग करके रोगी की अपनी वसा का प्रत्यारोपण होता है। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली वसा जांघ, नितंब हैं। इसे एक विशेष तरीके से प्रोसेस किया जाता है और चेहरे के वांछित क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया जाता है।

विधि के लाभ: इंजेक्शन से कोई एलर्जी नहीं है, अस्वीकृति की कम संभावना, स्थायी परिणाम, कोई निशान नहीं, त्वरित दृश्य परिणाम, प्रक्रिया की गति।

विपक्ष: डॉक्टर की कम योग्यता के साथ, क्षेत्र की सुन्नता या चेहरे की विषमता हो सकती है।

दाखिल करना

प्लास्टिक इम्प्लांटेशन को अन्य सर्जिकल प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, समोच्च उठाना। इम्प्लांटेशन से अपने गालों को बड़ा कैसे करें? सर्जन मरीज की आंख के नीचे या मुंह में चीरा लगाता है। इम्प्लांट को इसी पॉकेट में रखा गया है। सबसे अधिक बार, प्रत्यारोपण सिलिकॉन से बना होता है। और यह जेब से ही, आस-पास के ऊतकों या चीकबोन की हड्डी द्वारा धारण किया जाता है।

चीरा लगाया जाता है, सर्जन चोट लगने से बचने के लिए एक नाली रखता है। सर्जरी की अवधि: 30-40 मिनट।

विधि के लाभ: दीर्घकालिक प्रभाव, अन्य प्लास्टिक विधियों के साथ संयोजन करना आसान है।

नुकसान: संचालित क्षेत्र में संवेदनशीलता का नुकसान, प्रत्यारोपण का विस्थापन, पुनर्वास अवधि के दौरान खेल गतिविधियों की सीमा, ऊतक संक्रमण के मामले में पलक पीछे हटना, प्रत्यारोपण हटा दिया जाता है।

मेलोप्लीकेशन

यह चमड़े के नीचे की लिफ्ट दो चीरों का उपयोग करके की जाती है। एक मुंह के पास, दूसरा मंदिर के पास बना है। सर्जन गाल के मोटे पैड को काटता है, उसे मंदिर तक खींचता है और टांके लगाता है। नतीजतन, एक उच्च चीकबोन बनता है, गालों के आकार को ठीक किया जाता है, नासोलैबियल फोल्ड कम स्पष्ट हो जाता है, मुंह के झुके हुए कोने ऊपर उठते हैं।

सुनहरे धागे

अपने गालों को सुनहरे धागों से कैसे बड़ा और कसें? सोने के धागे के साथ मजबूत करते समय, प्लैटिनम या सोने के धागे 0.1 मिमी से कम मोटाई के साथ उपयोग किए जाते हैं। धागे पॉलीग्लाइकोलिक एसिड के साथ लेपित होते हैं। सम्मिलन के बाद, प्रत्येक धागे के पास एक कोलेजन फाइबर बनता है। यह प्रक्रिया के 2-6 सप्ताह बाद होता है। समय के साथ, एसिड घुल जाता है, और त्वचा का मरोड़ रोगी के ऊतकों द्वारा गठित कंकाल का समर्थन करता है।

धागे की शुरूआत एक विशेष उपकरण का उपयोग करके की जाती है। सर्जन एक ढांचा बनाता है जो त्वचा को वांछित स्थिति में रखता है, जिससे सैगिंग को रोका जा सके। प्रक्रिया चेहरे के किसी भी हिस्से पर या उसकी पूरी सतह पर की जा सकती है।

सुदृढीकरण स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। ऑपरेशन के बाद, केवल पंचर और हल्के चोट के निशान रह जाते हैं। प्रक्रिया के बाद छोड़े गए निशान 7-14 दिनों में गायब हो जाते हैं।

कंटूर प्लास्टिक

ऑपरेशन को बदलने के लिए डॉक्टर त्वचा के नीचे फिलर्स इंजेक्ट करते हैं। प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियां आवश्यक स्वर प्राप्त करती हैं और मात्रा में वृद्धि करती हैं। इस तरह की प्रक्रियाएं जुवेडर्म, रेडिएस, रेस्टाइलन आदि दवाओं के साथ की जाती हैं। फिलर्स की मदद से किन समस्याओं का समाधान किया जा सकता है?

गालों को मनचाहा आकार दें
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना
चीकबोन्स में वॉल्यूम बढ़ाना
इस क्षेत्र का कायाकल्प
चेहरे को समरूपता दें।
ब्लेफेरो-लिफ्टिंग लुक को बदलने में मदद करेगी।

गाल डिंपल सर्जरी भी अब लोकप्रिय है।

सर्जरी के बाद जटिलताएं

ऑपरेशन के तुरंत बाद, कुछ रोगियों को चेहरे के उन क्षेत्रों में सुन्नता की शिकायत होती है जिनमें चीरा लगाया गया था। यह सर्जन के कार्यों के दौरान प्रभावित नसों के कारण हो सकता है।

निम्नलिखित घटनाएं अक्सर दिखाई देती हैं:

दर्दनाक संवेदना
रक्तगुल्म
फोड़े
ऊतकों की सूजन
गरीब चिकित्सा
संज्ञाहरण के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं
रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों, नसों में चोट, विषमता, प्रत्यारोपण का विस्थापन

अपने आप गालों को बड़ा करना

यदि आप स्वाभाविकता के समर्थक हैं या दर्दनाक चिकित्सा प्रक्रियाओं से डरते हैं, तो अपने गालों को स्वयं बड़ा करें। घर पर गालों को बड़ा कैसे करें? इस चेहरे के क्षेत्र के लिए एक विशेष जिम्नास्टिक परिसर इसमें मदद करेगा।

गालों के आयतन के लिए व्यायाम

गालों को मोटा और अधिक मोटा होने के लिए, उनकी मांसपेशियों को कसना और त्वचा की शिथिलता को खत्म करना आवश्यक है। इसके लिए, अभ्यासों का एक प्रभावी सेट विकसित किया गया है।

हम श्वास लेते हैं, अपने गालों को फुलाते हैं। व्यायाम के दौरान मुंह कसकर बंद रहता है। हम हाथों के दबाव का विरोध करते हुए, अपनी हथेलियों से फूले हुए गालों पर दबाते हैं। 5 सेकेंड के बाद सांस छोड़ें और चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। दृष्टिकोणों की संख्या: 10.
हम अपने गालों को तनाव देते हैं, इस समय हम उन्हें जीभ से अंदर से मालिश करते हैं। सही व्यायाम से आप प्रतिरोध महसूस करेंगे और आपकी जीभ और गाल थक जाएंगे। जैसे ही आप अत्यधिक मांसपेशियों में खिंचाव महसूस करें, समाप्त करें और आराम करें।
हम मुँह में पानी इकट्ठा करते हैं, गालों से कुचलते हैं, मुँह नहीं खोलते। आपको मांसपेशियों में तनाव महसूस करना चाहिए, पानी थूकना चाहिए, आराम करना चाहिए और 10 बार और दोहराना चाहिए।

हम अपना मुंह खोलते हैं, अपने होंठों को फैलाते हैं, उन्हें अंडाकार आकार देते हैं। हम अपने होठों को फैलाते हैं और मुस्कुराने की कोशिश करते हैं। गाल और मुंह की मांसपेशियां तनावपूर्ण होनी चाहिए। हम इसे थके होने तक करते हैं।
हम अपनी हथेलियों को इस तरह रखते हैं कि वे पीछे की ओर एक दूसरे की ओर निर्देशित हों। हम तर्जनी को मुंह में डालते हैं ताकि वे मसूड़े और दांतों की निचली पंक्ति के बीच स्थित हों। हम उनके साथ गालों के पीछे एक सील महसूस करते हैं। हम तर्जनी को मोड़ते हैं, अपने दांतों को बंद करते हैं और उन्हें कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रखते हैं। मुंह के कोनों को स्ट्रेच न करें। दृष्टिकोणों की संख्या: 5.
हम मध्यमा और तर्जनी को दांतों की निचली पंक्ति पर रखते हैं। हम जबड़े को नीचे खींचते हैं, चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देते हुए इसे उसकी मूल स्थिति में लौटाते हैं। हम मुंह बंद नहीं करते, हम जबड़े से ही काम करते हैं।

जिमनास्टिक के नियमित दोहराव से मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी, और गाल स्वयं अपनी मात्रा बढ़ाएंगे। मुख्य बात चेहरे की समरूपता में बदलाव की निगरानी करना है।

सफल मेकअप

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब गोल-मटोल गालों के मालिक, तेज वजन घटाने के कारण, देखते हैं कि इस क्षेत्र की मांसपेशियां कमजोर हो गई हैं, चीकबोन्स आगे बढ़ गए हैं। चेहरे की दृश्य धारणा बदल जाती है और यह महिला को खुश नहीं करता है।

यदि आप खुद पर काम नहीं करना चाहती हैं, तो समय के अभाव में या ऑपरेशन करने की असंभवता में, गालों का वॉल्यूम सही मेकअप देने में मदद करेगा।

बेस फाउंडेशन को पूरे चेहरे पर लगाएं। हम इसके साथ चेहरे को हेयरलाइन से गर्दन तक ढकते हैं।
फिर हम गाल के क्षेत्र को नींव से कुछ टन गहरा पाउडर के साथ ठीक करते हैं।
हम पाउडर को क्षैतिज रूप से मिश्रित करते हैं, स्ट्रोक को ऑरिकल्स तक निर्देशित करते हैं।
ठुड्डी गहरे रंग के पाउडर के आकार की होती है, जिसे गोलाकार गति में छायांकित किया जाता है।
अगला कदम नाक के किनारों को ठीक करना है। वे उसी उत्पाद के साथ सेट किए गए हैं जो ठोड़ी पर इस्तेमाल किया गया था।
चेहरे के अंडाकार के समोच्च के साथ पाउडर की एक हल्की छाया लगाई जाती है।
हम ब्लश की मदद से "सेब" बनाते हैं। ब्लश को ऑरिकल्स की ओर शेड करें।
अंतिम चरण: पूरी सतह पर एक पतली परत में पाउडर (नींव के समान छाया) लगाएं। यह रंग संक्रमण को मुखौटा करेगा और चेहरे को प्राकृतिक बना देगा।

सुधारात्मक श्रृंगार का परिणाम: चेहरा नेत्रहीन पूर्ण हो जाएगा, प्रमुख चीकबोन्स और धँसा गाल नकाबपोश हो जाएंगे, नाक और ठुड्डी कम हो जाएगी।

सुधारात्मक मेकअप के साथ, इस्तेमाल किए गए टोन और रंगों से मेल खाना जरूरी है, प्रत्येक रंग का मध्यम उपयोग। पंख एक समान रंग खेल प्रदान करते हैं, स्वर ओवरलैप नहीं होने चाहिए।

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