स्तनपान से मां और बच्चे को कई फायदे होते हैं। हमारे पोर्टल ने एक बड़ा सर्वेक्षण किया जिसमें 1000 से अधिक माताओं ने भाग लिया। 95% निर्णय लिया। 27%, सभी माताओं में से एक चौथाई से अधिक, बच्चे के 1 वर्ष का होने के बाद स्तनपान कराने का निर्णय लेती हैं। स्तनपान के क्या लाभ हैं?

शिशु के लिए स्तनपान के लाभ

• मां के दूध में निहित पोषक तत्व आदर्श रूप से बच्चे की जरूरतों और उसकी पाचन क्षमताओं के अनुकूल होते हैं।
• स्तन के दूध में महत्वपूर्ण एंटीबॉडी या इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, जो बच्चे को दिए जाते हैं। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे को एलर्जी और संक्रामक रोगों से बचाया जाएगा।
• माँ का दूध इष्टतम तापमान पर होता है और हमेशा बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है।
• स्तनपान के दौरान स्वयं चूसने की क्रिया बच्चे की जीभ, तालू और चेहरे की मांसपेशियों के विकास में योगदान करती है।
• स्तनपान मानसिक विकास को बढ़ावा देता है: स्तनपान करने वाले शिशुओं का आईक्यू स्तर फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में तीन अंक अधिक होता है। यह स्तन के दूध में लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (LCP) की उपस्थिति के कारण होता है। और दूध में मौजूद आयरन कई न्यूरोट्रांसमीटर के निर्माण का समर्थन करता है और इसलिए, बच्चे के सक्रिय मानसिक विकास को भी प्रभावित करता है।
• स्तनपान का एक अन्य लाभ बच्चे और मां के बीच घनिष्ठ स्पर्श संपर्क है। मां के बगल में रहने वाला बच्चा सुरक्षित महसूस करता है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान एक महिला और बच्चे के बीच स्नेह की भावना विकसित होती है।

स्तनपान: माँ के लिए लाभ

स्तनपान के लाभ महिला के लिए भी प्रत्यक्ष हैं - यह व्यावहारिक है, आपको इसके लिए भुगतान नहीं करना पड़ता है और थोड़े अभ्यास के साथ, इसके लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। स्तनपान स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है और बच्चे के जन्म के बाद शरीर की रिकवरी में तेजी लाता है। खिलाने के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी किया जाता है, जो प्रसव पीड़ा के लिए और बाद में, गर्भाशय की मांसपेशियों की बहाली के लिए जिम्मेदार होता है।

स्तनपान करते समय सही रवैया क्यों महत्वपूर्ण है?

सफल स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है महिला का आत्मविश्वास और सच्ची इच्छा। "ड्यूटी पर" स्तनपान कराने के सुस्त प्रयास आमतौर पर विफलता के लिए बर्बाद होते हैं। यदि आप अभी तक स्तनपान कराने में सहज नहीं हैं, तो किसी अनुभवी स्तनपान सलाहकार की मदद लें।
यदि, किसी वस्तुनिष्ठ कारण से, आपको अपने बच्चे को कृत्रिम खिला के लिए स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो इस विषय पर "ऑल अबाउट बॉटल्स" लेख में कई उपयोगी टिप्स पढ़ें।

पहले दिन से ही एक माँ अपने बच्चे के लिए केवल सबसे अच्छा चाहती है। और यह कोई रहस्य नहीं है कि नवजात शिशु और बच्चे के लिए स्तन का दूध लगभग अनिवार्य भोजन है। इसमें असाधारण गुण होते हैं जो बच्चे के विकास और उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। दूध की संतुलित संरचना से लेकर दूध पिलाने की प्रक्रिया तक हर चीज का अपना अनूठा अर्थ होता है। स्तनपान मां के शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है।

संयोजन

मां का दूध मां के रक्त प्लाज्मा के सबसे करीब होता है। यह देखते हुए कि नौ महीने तक भ्रूण को मां के रक्त परिसंचरण की मदद से ठीक से खिलाया जाता है और स्तन के दूध में एल्ब्यूमिन और कैसिइन का आदर्श अनुपात दिया जाता है, प्राकृतिक पोषण से एलर्जी का खतरा कम हो जाता है। इसी कारण से, स्तनपान करने वाले शिशुओं में अस्थमा होने की संभावना कम होती है।

मां के दूध की संरचना में इम्युनोग्लोबुलिन और इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं शामिल हैं। वे बच्चे की निष्क्रिय प्रतिरक्षा बनाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि माँ का बच्चे और उसके सूक्ष्मजीवों के साथ निकट संपर्क होता है, इसलिए उसका शरीर विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन करता है और स्तन के दूध से गुजरता है।

मानव दूध में बड़ी मात्रा में ओलिगोसेकेराइड होते हैं। यह बिफीडोबैक्टीरिया और लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन में योगदान देता है।
माँ के दूध में एंजाइम होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं; हार्मोन और वृद्धि कारक जो बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, तंत्रिका ऊतक के विकास के लिए टॉरिन आवश्यक है।

स्तन के दूध में विटामिन डी सहित सभी विटामिन होते हैं (हालांकि, कम मात्रा में, इसलिए केवल इस विटामिन को कृत्रिम रूप से पूरक करना आवश्यक है)।

मां और बच्चे के बीच संबंध

स्तनपान मां और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क को बढ़ावा देता है। माँ का शरीर उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चे को चाहिए। वसा की मात्रा भी बच्चे की जरूरतों के आधार पर भिन्न होती है।

स्तनपान का स्वयं मां पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लैक्टेशन गर्भनिरोधक का एक प्राकृतिक तरीका है (यानी लैक्टेशनल एमेनोरिया)। यह पाया गया है कि स्तनपान कराने वाली मां गर्भावस्था के बाद अपना वजन तेजी से सामान्य कर लेती है। इसके अलावा, दूध पिलाने के दौरान, एक महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, जो प्रसवोत्तर रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है। ऑक्सीटोसिन गर्भाशय के वाहिकाओं को संकुचित करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों की मांसपेशियों के काम को बढ़ावा देता है।

आर्थिक कारक

कृत्रिम पोषण कोई सस्ता आनंद नहीं है। स्तनपान की बहुत कम या कोई आर्थिक लागत नहीं होती है।

उत्पादन

मां के दूध के फायदे बच्चे और मां दोनों के लिए स्पष्ट हैं। स्तनपान का अर्थ है अच्छा पोषण (सिवाय इसके कि एक कृत्रिम विटामिन डी पूरक की आवश्यकता है) और गर्भावस्था के बाद की जटिलताओं से मां की सुरक्षा। लेकिन स्तनपान में मां की ओर से (एचआईवी संक्रमण, तपेदिक का एक खुला रूप), और बच्चे की ओर से (फेनिलकेटोनुरिया, मौखिक गुहा में शारीरिक दोष) भी मतभेद हैं। आपको डॉक्टर के निर्देशों का बिल्कुल पालन करना चाहिए।

एक आधुनिक महिला आज व्यापक रूप से विकसित है और लगातार आत्म-साक्षात्कार के तरीकों की तलाश में है: वह न केवल घर चलाती है और पाक व्यंजन तैयार करती है, बल्कि काम भी करती है, जिम, स्विमिंग पूल और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर जाती है।

हालांकि, बच्चे के आगमन के साथ, जीवन का तरीका और लय नाटकीय रूप से बदल जाता है: नव-निर्मित मां अब खुद से संबंधित नहीं है, और वह पहले से ही अपने बच्चे की इच्छाओं और जरूरतों के आधार पर कुछ व्यवसाय की योजना बना लेगी। और यहाँ प्रलोभन पैदा हो सकता है: क्यों न बच्चे को कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित किया जाए? यह बहुत सुविधाजनक लगता है: उसने मिश्रण की एक बोतल के साथ अपने पिता या देखभाल करने वाले दादा दादी की देखभाल में छोटे को छोड़ दिया और अपने व्यवसाय के बारे में चला गया। लेकिन यह व्यर्थ नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद माँ को दूध मिले! आइए स्तनपान के लाभों पर एक नज़र डालें और सुनिश्चित करें कि स्तनपान इसके लायक है।

शिशुओं के लिए आदर्श भोजन

स्तन के दूध की संरचना अद्वितीय है; एक भी मिश्रण अभी तक उन मूल्यवान घटकों के सेट को ठीक से दोहराने में सक्षम नहीं है जो बच्चे के विकास और विकास के लिए आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, मिश्रण की संरचना में आणविक फैटी एसिड को संश्लेषित और पेश करना असंभव है।

क्या आप जानते हैं कि दूध, एक जीवित जीव की तरह, लगातार बदल रहा है? किसी विशेष बच्चे की जरूरतों के आधार पर इसकी गुणात्मक संरचना और मात्रा विकसित की जाती है। उदाहरण के लिए, समय से पहले जन्म देने वाली माताओं में, पहले दो हफ्तों के दौरान दूध की संरचना कोलोस्ट्रम के यथासंभव करीब होती है। तो बच्चा चूसने पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च नहीं करता है, लेकिन आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करता है। और अगर जुड़वाँ बच्चे पैदा होते हैं, तो दो स्तन ग्रंथियों में अलग-अलग रचना का दूध पाया जा सकता है!

एक खिला के दौरान भी रचना बदल जाती है। फोरमिल्क पहले आता है। यह तरल है, इसमें लगभग पानी होता है और इसे शिशु की प्यास बुझाने के लिए बनाया गया है। खिलाने के अंत में, तथाकथित हिंडमिल्क प्रकट होता है, यह वसायुक्त होता है, इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और यह केवल तृप्ति की भावना प्रदान करता है।

बच्चे के बड़े होने पर दूध की संरचना और वसा की मात्रा बदल जाती है।

मैं कोलोस्ट्रम के बारे में अलग से कहना चाहता हूं। जीवन का अमृत, पहला टीका - डॉक्टर इसे इसके लाभकारी गुणों के लिए कहते हैं। मां का दूध जन्म के 3-4 दिन बाद ही आता है, लेकिन अभी के लिए बच्चे को स्तनों से स्रावित एक तरल पदार्थ मिलता है, जिसे कोलोस्ट्रम कहते हैं।

पहले आवेदन में, बच्चे को 2 से 10 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है, लेकिन यह पर्याप्त है, क्योंकि यह स्तन के दूध की कैलोरी सामग्री का 2.5 गुना है और एंटीबॉडी और इम्युनोग्लोबुलिन में समृद्ध है। थोड़ा रेचक प्रभाव के साथ, यह आंतों को मेकोनियम और बिलीरुबिन को साफ करने में मदद करता है, साथ ही साथ "नए" प्रकार के भोजन के लिए पाचन तंत्र को तैयार करता है।

आइए स्तन के दूध की संरचना के बारे में अधिक बात करते हैं:

• गाय के दूध के विपरीत, माँ के दूध में मुख्य रूप से महीन प्रोटीन होते हैं - एल्ब्यूमिन, और कैसिइन कण आकार में छोटे होते हैं। इस तथ्य के कारण कि प्रोटीन स्वयं गाय के दूध में उतना नहीं होता है, छोटे जीव पर प्रोटीन अधिभार नहीं होता है। साथ में, ये गुण भोजन को दही जमाने के दौरान अधिक नाजुक बनावट की अनुमति देते हैं, जो इसे पूरी तरह से पचने और आत्मसात करने की अनुमति देता है।
• माँ का दूध शायद ही कभी बच्चे में एलर्जी या असहिष्णुता का कारण बनता है (लगभग कभी नहीं), जिसे गाय के डेयरी उत्पादों के बारे में नहीं कहा जा सकता है।
• स्तनपान करने वाले शिशुओं को कई गुना अधिक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड प्राप्त होते हैं, जो लाइपेस द्वारा टूट जाते हैं, मिल्कशेक में भी मौजूद होते हैं। सामान्य तौर पर, एंजाइम, विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट का सेट बहुत संतुलित होता है और शिशु के शरीर के अनुकूल होता है। यह एक महत्वपूर्ण बारीकियां है, क्योंकि बच्चे के अपने एंजाइम अभी तक अच्छी तरह से विकसित नहीं हुए हैं।
• स्तनपान के अमूल्य लाभ इम्युनोग्लोबुलिन और एंटीबॉडी के उत्पादन के साथ-साथ स्थानीय प्रतिरक्षा के गठन हैं। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि एक माँ जिसे कभी चिकनपॉक्स हुआ था, वह अपने बच्चे को उसके जीवन के पहले महीनों में वायरस से बचा सकती है जब वह स्तनपान कराती है।
• माँ के दूध में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, अर्थात् बी-लैक्टोज, जिसकी अवशोषण प्रक्रिया ए-लैक्टोज की तुलना में आंत में अधिक धीमी गति से होती है, जो इसके आधार पर लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को "विकसित" करना और विदेशी के प्रजनन को रोकना संभव बनाता है। सूक्ष्मजीव।
• इस तथ्य के बावजूद कि माँ के दूध में कैल्शियम और फास्फोरस की मात्रा गाय के दूध की तुलना में कम होती है, उनका अनुपात उच्च गुणवत्ता वाले आत्मसात में योगदान देता है, जिससे स्तनपान करने वाले बच्चों को रिकेट्स होने की संभावना कम होती है। और आयरन की एक छोटी मात्रा की भरपाई इसकी उत्कृष्ट जैवउपलब्धता द्वारा की जाती है, इसलिए स्तनपान करने वाले शिशुओं को फार्मूला खिलाए गए शिशुओं के विपरीत, अतिरिक्त रूप से आयरन को आहार में शामिल करने की आवश्यकता नहीं होती है।

कोई भी पेय पूरी तरह से मां के दूध की जगह नहीं ले सकता।

बच्चे के लिए लाभ

अपने आप में स्तनपान के लाभों के अलावा, बच्चे के लिए अन्य लाभ भी हैं:

• स्तनपान की स्थितियों को बाहर रखा गया है। नवजात शिशु के वजन बढ़ने को लेकर युवा माता-पिता चिंतित रहते हैं, वे अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उनका बच्चा भरा हुआ है या नहीं। इस तरह की चिंताएं कभी-कभी बच्चे को एक बार फिर से दूध पिलाने का प्रलोभन देती हैं। और अगर कृत्रिम खिला के मामले में यह बार-बार उठने और अधिक वजन बढ़ने से भरा होता है, तो स्तनपान के साथ स्तनपान कराना लगभग असंभव है। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा छाती पर कई दिनों तक "लटका" रहेगा, तो वह मुख्य रूप से फोरमिल्क प्राप्त करेगा।
• सही काट। निप्पल और पेसिफायर के विपरीत, स्तन चूसने से जबड़े का विकास और स्वस्थ काटने को बढ़ावा मिलता है।
• बच्चे और माँ के बीच घनिष्ठ बंधन। स्तनपान के दौरान, एक घनिष्ठ भावनात्मक संबंध स्थापित होता है, यह केवल खाने-पीने की जरूरतों की संतुष्टि नहीं है, माँ के साथ शारीरिक संपर्क, उसके कोमल स्पर्श और दुलार का बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बौद्धिक क्षमताओं में सुधार होता है। और तनाव को दूर करता है। शोध से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले बच्चे बड़े होकर आत्मविश्वासी व्यक्ति बनते हैं।
• स्वास्थ्य पर प्रभाव। हम पहले ही एक से अधिक बार उल्लेख कर चुके हैं कि एक स्तनपान करने वाले बच्चे में श्वसन संक्रमण, खाद्य एलर्जी, निमोनिया और अन्य बीमारियों के विकास का जोखिम कम होता है, क्योंकि माँ अपने सुरक्षात्मक कारकों को उसके पास भेजती है।

स्तनपान मां और बच्चे के बीच निकटतम भावनात्मक बंधन को संभव बनाता है।

माँ के लिए लाभ

कुलीन परिवारों में, उत्तराधिकारियों को दूध पिलाने के लिए उत्तराधिकारियों को देने की प्रथा थी, क्योंकि यह माना जाता था कि इस तरह की प्रक्रिया से स्तन खराब हो जाते हैं। लेकिन आधुनिक विशेषज्ञ क्या कहते हैं, क्या खुद मां को स्तनपान कराने से कोई फायदा होता है? बेशक, और यह स्पष्ट है!

• शीघ्र प्रसवोत्तर वसूली। जब बच्चा चूसकर निपल्स को उत्तेजित करता है, तो माँ का शरीर हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो न केवल दूध के आगमन के लिए, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के सक्रिय संकुचन के लिए भी आवश्यक है। यह प्रसव के दौरान एक महिला में संभावित रक्तस्राव या एनीमिक स्थिति के विकास के जोखिम को कम करता है।
• बच्चे के जन्म के बाद वजन घटाने के कार्यक्रम का हिस्सा। दूध के उत्पादन के लिए शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो वह ... वसा भंडार से लेता है। यह पता चला है कि सिर्फ स्तनपान कराने से आप बच्चे के जन्म के बाद आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं।
• मासिक धर्म से आराम। कुछ समय के लिए मासिक धर्म की अनुपस्थिति, मांग पर नियमित स्तनपान के अधीन, एक महिला के लिए एक प्रकार का उपहार है, शरीर को आराम करने और ताकत हासिल करने का अवसर है, और इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक भी है। इसके अलावा, स्तन और गर्भाशय के कैंसर की रोकथाम के लिए इस तरह के "आराम" का बहुत महत्व है।
• एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक प्रोत्साहन। एक माँ बनने के बाद, एक महिला एक नए पत्ते से जीवन शुरू करने लगती है: उपयोगी आदतें विकसित होती हैं, जैसे कि ताजी हवा में दैनिक चलना, तला हुआ, मसालेदार, स्मोक्ड के बिना स्वस्थ आहार। यदि बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब का सेवन, कॉफी की लत) थीं, तो गर्भावस्था के दौरान भी उनसे छुटकारा पाने के लिए एक प्रोत्साहन है।
• बलों की अर्थव्यवस्था। जीवन के पहले महीनों में, एक नवजात शिशु रात में खाने के लिए उठता है, चाहे वह स्तनपान कर रहा हो या बोतल से दूध पिलाया गया हो। लेकिन यह कितना सुविधाजनक है कि बच्चे को रात में अपने पास ले जाएं और तुरंत उसे खिलाएं, न कि उठकर मिश्रण तैयार करें, सही तापमान देखें, और फिर बोतलों को धोएं और कीटाणुरहित करें। बेशक, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि बच्चे के साथ सह-सोना सुरक्षित है।
• माँ का भावनात्मक स्वास्थ्य। स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होने की संभावना कम होती है, क्योंकि स्तनपान तनाव हार्मोन को दबा देता है। और जब बच्चा दूध पिलाने के दौरान कृतज्ञतापूर्वक और भरोसे से आपकी आँखों में देखता है, तो कोई भी ब्लूज़ तुरंत गायब हो जाता है।

व्यावहारिक लाभ

स्तनपान के लाभों के बारे में बोलते हुए, कोई यह उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता कि यह व्यावहारिक और बहुत सुविधाजनक है। अपने लिए न्यायाधीश:

• मां का दूध हमेशा हाथ में होता है, इसे पकाने की जरूरत नहीं है, सही तापमान तक गर्म किया जाता है या इस बात की चिंता की जाती है कि यह खट्टा हो गया है।
• अपने बच्चे के साथ यात्रा पर जाते समय, आपको इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप मिश्रण कहाँ और कैसे तैयार करेंगे, और फिर बोतलों को धोकर कीटाणुरहित कर दें।
• वित्तीय मुद्दा भी महत्वपूर्ण है। गणना करें कि हर महीने शिशु आहार खरीदने पर कितना पैसा खर्च किया जा सकता है। यह संभावना नहीं है कि मातृत्व पूंजी ऐसे खर्चों को कवर करने के लिए पर्याप्त होगी। और मां का दूध बिल्कुल मुफ्त है।

आप कहीं भी स्तनपान करा सकती हैं

सही रवैया

यदि माँ शुरू में स्तनपान कराने के लिए दृढ़ है, तो उसे ऐसा करने से कोई नहीं रोकेगा। वास्तव में, लगभग हर महिला अपने बच्चे को खिला सकती है, स्तनपान के लिए बहुत कम मतभेद हैं, और ऐसे मामले दुर्लभ हैं।

हां, सबसे पहले, जबकि स्तनपान स्थापित किया जा रहा है, आपको और बच्चे दोनों को कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन 2-3 सप्ताह के बाद, दूध पिलाने से केवल सुखद अनुभूति होगी। तो, स्तनपान के लाभ स्पष्ट हैं! इसलिए जब आप स्तनपान कर रही हों तो समय का आनंद लें, क्योंकि अपने बच्चे को वह देना जो उसे चाहिए, और सर्वोत्तम संभव तरीके से दूध के साथ अपना प्यार और मातृ स्नेह देते हुए बहुत खुशी हो रही है।

एक महिला जो बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों से अवगत है, उसे कभी भी यह नहीं चुनना होगा कि उसे स्तनपान कराना है या नहीं। इस मामले में, केवल एक ही उचित कारण हो सकता है। स्तनपान से इंकार- इसके लिए चिकित्सा contraindications।

इस बीच, कुछ नई माताएँ अपने बच्चे को उसके जीवन के पहले महीनों में उसके लिए सबसे आवश्यक चीज़ों से वंचित करने के लिए तैयार हैं। वे अपने लिए कई तरह के बहाने और तर्क ढूंढते हैं, जिनमें से, शायद, आकार में बदलाव और स्तन के पूर्व युवा।

स्तनपान के बारे में एक महिला चाहे कितनी भी शर्मनाक क्यों न हो, उसके संदेह पूरी तरह से दूर होने की संभावना है यदि वह अपने लिए स्तनपान के लाभों से अच्छी तरह वाकिफ है।

एक महिला के लिए स्तनपान के लाभ

सभी नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञ सर्वसम्मति से घोषणा करते हैं कि स्तन से पहले का लगाव (यानी, प्रसव के बाद के पहले मिनटों में, अभी भी प्रसव कक्ष में) अत्यंत महत्वपूर्ण और उपयोगी है। इसलिए, बच्चे के जन्म से पहले ही इस मुद्दे का अध्ययन करना अच्छा होगा, ताकि बच्चे को उसके जीवन के पहले मिनटों से ही दूध पिलाना शुरू कर दिया जा सके।

शायद बहुत विस्तार से नहीं और व्यापक रूप से नहीं, लेकिन हर महिला नवजात शिशु के लिए मां के दूध के लाभों के बारे में जानती है। लेकिन एक नियम के रूप में, हम अपने बारे में कम से कम सोचते हैं। लेकिन यह पता चला है कि स्तनपान की प्रक्रिया से मां को भी कई फायदे होते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक होना

एक बच्चे द्वारा स्तन चूसने से पहले आवेदन से पहले से ही मां के शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह हार्मोन - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो प्रसवोत्तर वसूली में तेजी लाता है और आपको जल्दी से अपने पिछले आकार में लौटने में मदद करता है। विशेष रूप से, जब बच्चा स्तन चूस रहा होता है, तो दूध पिलाने वाली माँ का गर्भाशय तीव्रता से सिकुड़ने लगता है। इस प्रकार, यह स्पॉटिंग से बेहतर रूप से साफ हो जाता है, आकार में तेजी से घटता है और जन्म के पूर्व की स्थिति में वापस आ जाता है। उसी समय, न केवल "पत्ते" बच्चे के जन्म के बाद पेट, लेकिन आंतरिक अंग भी अपना उचित स्थान ले लेते हैं, अपने पिछले ऑपरेशन मोड में लौट आते हैं।

स्तनपान के दौरान अधिक प्रभावी गर्भाशय संकुचन के कारण, प्रसवोत्तर रक्तस्राव कम रहता है, और यह एक महिला में बड़ी रक्त हानि के कारण एनीमिया के विकास को रोकता है।

इसके अलावा, यह स्तनपान कराने वाली माताएं हैं जो अपने पिछले जन्मपूर्व रूपों में अधिक आसानी से, अधिक स्वाभाविक रूप से और अधिक कुशलता से लौट आती हैं। सबसे पहले, माँ को कुछ समय के लिए वजन कम करने के बारे में भूलना होगा, क्योंकि शरीर को दूध उत्पादन के लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है। लेकिन वह जो खाती है वह स्तनपान पर गहन रूप से खर्च की जाएगी (केवल स्तनपान प्रति दिन लगभग 500 किलो कैलोरी लेता है), और धीरे-धीरे, बिना अधिक प्रयास के, यदि वह उचित पोषण (विशेष आहार और प्रशिक्षण के बिना) का पालन करती है, तो माँ अपने पिछले रूप में वापस आ जाएगी। यह स्तनपान के दौरान त्वरित चयापचय द्वारा सुगम होता है।

जहां तक ​​प्रसव के बाद स्तनपान नहीं कराने वाली महिलाओं की बात है तो उन्हें वजन कम करने के लिए काफी प्रयास करने पड़ेंगे और संभव है कि इससे उनकी सेहत को नुकसान पहुंचेगा।

रोग प्रतिरक्षण

स्तनपान के स्वास्थ्य लाभ यहीं तक सीमित नहीं हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान महिला कैंसर, विशेष रूप से स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर की एक प्रभावी रोकथाम है। इसके अलावा, एक महिला जितना अधिक समय तक स्तनपान करती है, उतना ही यह प्रभाव व्यक्त किया जाता है। यदि उसके स्तन में एक ट्यूमर (फाइब्रोएडीनोमा) पाया गया, तो बहुत अधिक संभावना के साथ स्तनपान उसके गायब होने में योगदान कर सकता है। यह जोखिम वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है (जो इससे पीड़ित हैं मास्टोपाथी): उन्हें कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान कराने की आवश्यकता है। और डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मधुमेह महिलाओं में स्तनपान के दौरान इंसुलिन पर निर्भरता कम हो जाती है।

डॉक्टरों का कहना है कि एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा प्रकृति द्वारा सुरक्षित रहती है, और इसलिए मां को वायरल संक्रमण की संभावना कम होती है। यदि वह प्राकृतिक परिवर्तनों की श्रृंखला को बाधित करती है, अर्थात स्तनपान कराने से इनकार करती है, तो एक घोर आक्रमण और हार्मोनल पृष्ठभूमि का तेज उल्लंघन होता है, जो उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

इसके अलावा, गीली नर्स के शरीर में प्राकृतिक तंत्र की एक पूरी श्रृंखला के कारण, इस अवधि के दौरान कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व बेहतर अवशोषित होते हैं! इसके लिए, मुख्य बात सही खाना और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना है, जिसमें स्तनपान सर्वोत्तम संभव तरीके से योगदान देता है: केवल असाधारण मामलों में, नर्सिंग माताएं खुद को पीने और धूम्रपान करने की अनुमति देती हैं। एक नियम के रूप में, महिलाएं इस अवधि को पूरी जिम्मेदारी के साथ देखती हैं, यह समझते हुए कि बच्चे का स्वास्थ्य और ताकत उसके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए बन रही है, और इस जीवन की गुणवत्ता काफी हद तक मां पर निर्भर करती है।

तनाव और अवसाद के लिए लचीलापन

प्रकृति ने एक नर्सिंग मां के मानसिक आराम, मन की शांति का भी ख्याल रखा। वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि सभी समान हार्मोन के लिए धन्यवाद, महिला का तंत्रिका तंत्र उसकी अस्थिरता को भड़काने वाले कारकों से अलग हो जाता है। माँ अब "महत्वहीन" एपिसोड पर प्रतिक्रिया नहीं देती हैं। उसकी सारी चेतना और अवचेतना बच्चे की भलाई और बच्चे के साथ शारीरिक और आध्यात्मिक अंतरंगता से, बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया से संतुष्टि प्राप्त करने के लिए निर्देशित होती है।

यह नोट किया गया था कि स्तनपान कराने से इनकार करने वाली महिलाओं में तनाव का खतरा अधिक होता है और वे अक्सर खुद को अवसाद में पाती हैं, जिससे न केवल बाहर निकलना मुश्किल होता है, बल्कि विशेषज्ञों की मदद के बिना अक्सर असंभव होता है। यह एक महिला के शरीर में हार्मोन के स्तर में तेज कमी के कारण होता है जब वह स्तनपान कराने से इनकार करती है, जिसके लिए मां का शरीर पहले ही तैयार हो चुका होता है। ये हार्मोन एक नई मां में उत्साह और खुशी की भावनाओं का कारण बनते हैं, जो प्यार की स्थिति में भावनाओं के समान होते हैं।

गर्भनिरोधक की प्राकृतिक विधि

बच्चे को स्तनपान कराने के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण तर्क बिल्कुल नहीं है, लेकिन अगर आप ध्यान से सोचें ... बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर को पूरी तरह से ठीक होने और मजबूत होने में लगभग 3 साल लगते हैं, डॉक्टरों का कहना है। इस अवधि के बाद ही, एक नव गर्भवती महिला बढ़ते भ्रूण को उसे और खुद को नुकसान पहुंचाए बिना आवश्यक हर चीज प्रदान करने में सक्षम होगी। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक का मुद्दा बहुत प्रासंगिक है।

आज यह पहले से ही पूरी तरह से ज्ञात है कि स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है। और फिर भी, ठीक से व्यवस्थित प्राकृतिक भोजन गर्भनिरोधक प्रभाव को बढ़ाता है और बढ़ाता है। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि आप इस तरह की सुरक्षा के तरीके पर तभी भरोसा कर सकते हैं जब आप सभी नियमों और सिफारिशों का पालन करते हैं (मांग पर दूध पिलाना, सह-नींद, रात में कम से कम तीन आवेदन, बच्चे को केवल दूध पिलाना (!) स्तन के दूध के साथ , शांतचित्तों को छोड़ना, 4-6 महीने से पहले पूरक खाद्य पदार्थ देना आदि)। स्तनपान के दौरान गर्भावस्था की शुरुआत को हार्मोन प्रोलैक्टिन द्वारा रोका जाता है जो अब बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है। यह महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को दबा देता है ( प्रोजेस्टेरोनऔर एस्ट्रोजन) के लिए आवश्यक ovulation, गर्भाधान और दाखिल करनानिषेचित अंडे।

पैसे और समय की बचत

स्तनपान के इस लाभ को शुरू में कई लोगों द्वारा कम करके आंका जाता है। लेकिन स्विच करने के बाद बच्चे को पालने के ऐसे सुविधाजनक तरीके पर लौटने के लिए दूध के फार्मूलेबेहद मुश्किल। इसलिए नवजात को सीने से लगाने में जल्दबाजी न करें, बल्कि जरा ध्यान से सोचें...

आज दूध का फार्मूला काफी महंगा है। मिश्रण जितना अच्छा होता है, उतना ही महंगा होता है, और जार बहुत कम समय के लिए पर्याप्त होता है। यह बिल्कुल भी सच नहीं है कि आपको शिशु फार्मूला मिल जाएगा जो आपके बच्चे को पहली बार सूट करेगा। भोजन से पहले आपको शायद कई ब्रांडों की कोशिश करनी होगी, जिससे टुकड़ों के जठरांत्र संबंधी मार्ग और सामान्य तौर पर उसके शरीर को नुकसान नहीं होगा।

"अनुचित" मिश्रण का प्रत्येक पैकेज अप्रयुक्त रहेगा (जब तक कि आप जानबूझकर बच्चे को ऐसे भोजन से पीड़ा नहीं देते)। चूंकि बच्चों की भूख हमेशा एक जैसी नहीं होती है, अक्सर एक बिना खाए हुए मानदंड के अवशेषों को बाहर निकालना पड़ता है (क्योंकि बच्चे को हर बार ताजा तैयार फार्मूला प्राप्त करना चाहिए)।

सामान्य तौर पर, इस मुद्दे के वित्तीय पक्ष के संबंध में, यहाँ स्तन के दूध के सभी फायदे स्पष्ट हैं: यह पूरी तरह से मुफ़्त है।

लेकिन, इसके अलावा, मां का दूध हमेशा ताजा, गर्म होता है (बिल्कुल आवश्यक तापमान, जो मिश्रण तैयार करते समय हासिल करना बेहद मुश्किल होता है, और कुछ डिग्री की तापमान विसंगति भी बच्चे के भोजन के अवशोषण और पाचन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। वेंट्रिकल)।

ऐसा खाना हमेशा पास में ही मिलता है। अचानक दुकान या घर जाने की जरूरत नहीं है, यह बेहद फायदेमंद और सुविधाजनक है जब माँ और बच्चे लंबी सैर या लंबी यात्राओं पर जाते हैं।

माँ का दूध हमेशा बाँझ और पीने के लिए तैयार होता है: पैसिफायर, निप्पल, बोतलें, तैयारी और शंकाओं को धोने और स्टरलाइज़ करने से परेशान होने की कोई आवश्यकता नहीं है, बच्चे को कितने ग्राम खाना चाहिए. एक को केवल बच्चे को एक स्तन देना होता है - और आप आराम कर सकते हैं। इस अवधि में बच्चा उतना ही खाएगा, जितना उसे चाहिए। यह पूरी तरह से मुफ़्त और परेशानी मुक्त है! यह आपकी शारीरिक शक्ति को भी बचाता है।

अपने बच्चे को शांत करने का सुविधाजनक तरीका

हम क्या कह सकते हैं कि मां के स्तन से बेहतर और तेज बच्चे को कुछ भी शांत नहीं करता। यदि आप बच्चे के रोने से परेशान नहीं होना चाहते हैं, परेशान बच्चे को शांत करने के लिए हर संभव और असंभव तरीके से प्रयास कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से स्तनपान को समायोजित किया जाना चाहिए।

बेशक, ऐसा "शामक" भी हमेशा काम नहीं करता है। लेकिन अगर छाती मदद नहीं करती है, तो शांत करनेवाला और मोशन सिकनेस और भी अधिक शक्तिहीन हो जाएगा।

बच्चे के साथ मजबूत बंधन

हर माँ अपने बच्चे के साथ एक मजबूत मधुर संबंध बनाना चाहती है और एक सहानुभूतिपूर्ण, दयालु, चौकस, प्यार करने वाले बच्चे की परवरिश करना चाहती है। इसके लिए नींव ठीक स्तनपान के दौरान रखी जाती है। माँ के दूध के साथ माँ बच्चे को न केवल सुरक्षा, सुरक्षा और आराम की भावना देती है, बल्कि उसे इस दुनिया की मनोदशा, दृष्टिकोण, दृष्टि भी बताती है। इसलिए बड़ी इच्छा, आनंद, प्रेम और विश्वास के साथ स्तनपान कराना आवश्यक है कि यह सही निर्णय है और आप निश्चित रूप से सफल होंगे।

दरअसल, यह काफी सरल और आसान है। लेकिन अगर आपको स्तनपान की प्रक्रिया में कोई कठिनाई है, तो अपने घर में एक विशेषज्ञ को आमंत्रित करें जो न केवल आपको दूध पिलाने के लिए आरामदायक प्रभावी स्थिति सिखाएगा, बच्चे को स्तन से कैसे ठीक से जोड़ सकता है, बल्कि आपके सभी सवालों के जवाब भी देगा। मेरा विश्वास करो, यह ऐसी सेवाओं पर खर्च किए गए पैसे के लायक है।

स्वस्थ और स्मार्ट बच्चा

और सबसे महत्वपूर्ण बात! यदि आप एक स्वस्थ, स्मार्ट और आत्मविश्वास से भरे बच्चे की परवरिश करना चाहते हैं, तो स्तनपान किसी भी चीज़ से बेहतर इसमें योगदान देगा। यह साबित हो चुका है कि लंबे समय तक स्तनपान कराने वाले बच्चे कृत्रिम बच्चों की तुलना में कई गुना अधिक स्वस्थ और मजबूत होते हैं, साथ ही अधिक स्मार्ट और सीखने में सक्षम होते हैं।

मां के दूध के साथ मिलकर बच्चे को मजबूत प्रतिरक्षा सुरक्षा मिलती है। सूखा रोगशिशुओं में एनीमिया, हाइपोविटामिनोसिस, एलर्जी, जठरांत्र, अंतःस्रावी, वायरल और कई अन्य बीमारियां बहुत कम विकसित होती हैं! इसके अलावा, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वयस्कता में ऐसे बच्चे कम बीमार पड़ते हैं, विशेष रूप से, मधुमेह, मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस, कैंसर।

क्या एक साथ बिताए समय का आनंद लेने की तुलना में लगातार बीमार छुट्टी पर और बचपन की बीमारियों से थके रहना बेहतर है, जो बहुत जल्दी उड़ जाता है और कभी वापस नहीं आता है!

यदि आप अभी भी अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराने के बारे में संदेह में हैं, तो नर्सिंग माताओं से पूछें कि वे अपने छोटे बच्चे के साथ इस तरह की अंतरंगता के क्षणों में क्या अनुभव करती हैं। मेरा विश्वास करो, शब्दों में व्यक्त करना असंभव है, लेकिन यहां तक ​​\u200b\u200bकि जो आप प्रतिक्रिया में सुनते हैं वह आपको आश्वस्त करना चाहिए: आपको निश्चित रूप से खिलाने की ज़रूरत है, भले ही आप इसमें कुछ कठिनाइयों को अपने लिए देखें।

स्तनपान की प्रक्रिया को गर्मजोशी और प्यार से समझें, इसे सरल और स्वाभाविक रूप से देखें - और फिर सब कुछ वैसा ही होगा जैसा होना चाहिए: आसान, सुखद और हर मायने में उपयोगी!

खासकर के लिए - मार्गरीटा सोलोविएवा