मां का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद भोजन है। स्तनपान के स्वास्थ्य लाभों को कम करके नहीं आंका जा सकता है। इसके अलावा, खिलाने की यह विधि भी बहुत सुविधाजनक है। युवा माँ दूध का उत्पादन करती है जिसे उबालने की आवश्यकता नहीं होती है। आपको ताजगी की डिग्री के बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

अक्सर महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनके पास बहुत कम दूध है और बच्चे का पेट नहीं भरता है। वास्तव में, स्तनपान को प्रोत्साहित करने के कई तरीके हैं। सबसे सरल और सबसे प्रभावी है बच्चे को बार-बार स्तन से थपथपाना। निप्पल को उत्तेजित करने से कुछ ऐसे हार्मोन निकलते हैं जो दूध के आगमन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

यही कारण है कि आधुनिक डॉक्टर बच्चों को पहले की तरह घड़ी से नहीं, बल्कि मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं। बच्चा जितनी बार स्तन मांगे, उतना अच्छा है।

त्वचा से त्वचा के संपर्क से स्तनपान में वृद्धि होती है। युवा माताओं को अक्सर बच्चों को अपनी बाहों में पकड़ना, गले लगाना, स्ट्रोक करना पड़ता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ आपको एक साथ सोने की कोशिश करने की सलाह देते हैं।

चिंता न करें कि यदि आपका शिशु बार-बार चूसता है तो दूध खत्म हो जाएगा। यह उतनी मात्रा में आती है जितनी इस समय जरूरत होती है। यदि कोई महिला किसी कारण से अपने बच्चे को दूध नहीं पिला सकती है, और उसके स्तन सूज गए हैं, तो उसे दूध व्यक्त करने की आवश्यकता है। यह असुविधा को दूर करने और एक नए फ्लश को भड़काने में मदद करेगा।

रात में दूध तीव्रता से आता है, इसलिए डॉक्टर रात को दूध पिलाने की सलाह नहीं देते हैं। इससे स्तनपान की समस्या हो सकती है।

पोषण और स्तनपान

दूध रक्त घटकों से बनता है, लेकिन पोषण इसकी संरचना को प्रभावित कर सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ और पेय दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जाने जाते हैं। इसे त्वरित गति से प्राप्त करने के लिए, आपको अधिक तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता है। इस मामले में, इसे गर्म किया जाना चाहिए। खिलाने से 10 मिनट पहले इसका सेवन करना सबसे अच्छा है। आप लैक्टेशन बढ़ाने के लिए फार्मेसी में तैयार संग्रह खरीद सकते हैं, या सूखे जड़ी बूटियों को खरीद सकते हैं और उन्हें काढ़ा कर सकते हैं।

जीरा, सौंफ, बिछुआ के काढ़े के सेवन से दूध की आवक सुगम हो जाती है। दूध की चाय तैयार करने के लिए, आप सूखे बिछुआ के पत्तों को एक लीटर उबलते पानी में डाल सकते हैं, कई घंटों के लिए जोर दे सकते हैं, प्रत्येक भोजन से पहले 2-3 बड़े चम्मच का सेवन कर सकते हैं।

दूध के साथ चाय के उपयोग से स्तनपान को मजबूत करने में मदद मिलती है। गाय के दूध को केवल तैयार चाय में जोड़ा जा सकता है, लेकिन इसके आधार पर पेय बनाना और भी बेहतर है। ऐसा करने के लिए दूध में एक चम्मच सूखी चाय की पत्तियां डालकर उबाल लें।

08/05/2017 / शीर्षक: / मारी कोई टिप्पणी नहीं

मां बनने की तैयारी कर रही कई महिलाओं को चिंता होती है कि क्या वे अपने बच्चे को पूरा स्तनपान करा सकती हैं। आखिरकार, बच्चे का स्वास्थ्य और इसलिए उसका भविष्य इस पर निर्भर करता है। वे सवालों के बारे में चिंतित हैं: बच्चे के जन्म के बाद दूध कब दिखाई देगा, क्या बच्चे के पास पर्याप्त होगा, अगर यह पर्याप्त नहीं है तो स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए।

कोलोस्ट्रम

प्रसव में हर महिला को यह समझना चाहिए कि पहले प्रसवोत्तर दिनों में, स्तन ग्रंथियां दूध नहीं, बल्कि कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। कभी-कभी यह प्रक्रिया गर्भावस्था के दौरान ही हो जाती है। इसलिए, आपको बिल्कुल भी डरना नहीं चाहिए कि बच्चे के जन्म से पहले ही, गर्भवती माँ की ब्रा गीली हो जाती है, और निपल्स से गाढ़ा स्राव दिखाई देता है। यह मवाद नहीं है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि कोलोस्ट्रम जिसके बारे में हम अभी बात कर रहे हैं।

हालांकि इस विकल्प पर छूट नहीं दी जा सकती है। यानी गर्भावस्था के दौरान निप्पल से मवाद निकलने की संभावना रहती है। कभी-कभी निर्वहन में रक्त, प्रोलैक्टिन का मिश्रण होता है, यह सूखा, पनीर, चिपचिपा, पारदर्शी होता है। उन्हें निश्चित रूप से एक महिला को सतर्क करना चाहिए। यह बहुत संभव है कि यह बीमारी की शुरुआत या पाठ्यक्रम के बारे में सूचित करने वाली घंटी हो।

इसलिए, कोलोस्ट्रम को अन्य स्रावों से अलग करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें एक सफेद रंग है, एक अप्रिय खट्टा या बासी गंध (ताजे दूध की हल्की सुगंध की याद दिलाता है), सजातीय स्थिरता (दूध की तुलना में थोड़ा मोटा), दर्द के बिना बाहर खड़ा है और निश्चित रूप से, तापमान में वृद्धि के साथ नहीं है .

लेकिन क्या होगा अगर छाती से डिस्चार्ज बिल्कुल भी कोलोस्ट्रम जैसा न हो? अगर कोलोस्ट्रम थोड़ा गुलाबी या हरा रंग का हो तो क्या करें? अगर निप्पल से फटे हुए द्रव्यमान की बूंदें निकलती हैं तो इलाज कैसे करें?

सबसे पहले, जिस महिला ने इस पर ध्यान दिया है, उसे सलाह के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आप अपने आप कुछ नहीं कर सकते। ऐसे मामलों में पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करना अधिक हानिकारक है, क्योंकि यह मुख्य रूप से गंभीर बीमारियों के त्वरित इलाज के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारियों को रोकने के लिए बनाया गया है।

जरूरी! डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना छाती पर कंप्रेस (मादक और गर्म) लगाना मना है! इस तरह की प्रक्रियाएं केवल बीमारी के विकास को तेज कर सकती हैं और स्थिति के बिगड़ने को भड़का सकती हैं!

शुरुआती दिनों में स्तनपान

अज्ञानी युवा माताओं का मानना ​​है कि बच्चे को जन्म देने के बाद पहले दिन कम से कम 30 ग्राम दूध पीना चाहिए। वे इस बात पर ध्यान नहीं देते कि कोलोस्ट्रम एक विशेष प्रकार का भोजन है, यह गाढ़ा और अधिक पौष्टिक होता है। और इस "अमृत" की कुछ बूंदें भी चमत्कार कर सकती हैं।

ऐसा अनुमान है कि एक नवजात शिशु अपने पहले आहार में केवल एक चम्मच कोलोस्ट्रम चूसता है। और, यह कितना भी अजीब लग सकता है, यह राशि उसके लिए सामान्य अस्तित्व के लिए काफी है।

लेकिन विशेष रूप से सक्रिय और अत्यधिक प्रभावशाली माताओं, यह निर्धारित करने के प्रयास में कि उसके स्तन में कितना दूध है, अपने आप माप लेने का प्रयास करें: वे कोलोस्ट्रम व्यक्त करते हैं। और वे भयभीत होकर देखते हैं कि उसके सीने में कुछ भी नहीं है - लगभग 5 ग्राम! और यहाँ नर्वस सर्कुलर काम चीखों से शुरू होते हैं: “मुझे दूध नहीं मिलता! मेरा बच्चा भूख से मर रहा है! बच्चे को पूरक आहार चाहिए!" यह तथ्य कि नवजात शिशु का वजन कम होना शुरू हो जाता है, घबराहट भी बढ़ाता है ...

जरूरी! सभी नवजात शिशुओं का पहले दिनों में कुछ वजन कम होता है - यह सामान्य है। पहले 3-4 दिनों में एक बार में 5 ग्राम कोलोस्ट्रम खिलाना थोड़ा नहीं है, बल्कि अद्भुत है!

प्रसव के दौरान महिला के स्तनों में दूध का दिखना

जैसा कि यह निकला, बच्चे के जन्म के बाद पहले 3-4 दिनों में कोलोस्ट्रम स्तन से निकल जाता है। इस अवधि के दौरान मम्मियां अपने नवजात शिशुओं को खिलाने के लिए उनका उपयोग करती हैं। ऐसा भोजन सबसे इष्टतम है, क्योंकि यह प्रकृति द्वारा ही प्रदान किया जाता है।

प्रश्न "माँ को दूध कब मिलता है?" इस स्थिति में इतना महत्वपूर्ण नहीं है। यह स्पष्ट है कि यह कोलोस्ट्रम की जगह ले रहा है।

लेकिन अगर प्रसव में एक महिला के लिए यह जानना इतना महत्वपूर्ण है कि उसे किस दिन अपनी उपस्थिति की उम्मीद करनी चाहिए, तो यह स्पष्ट करने योग्य है कि यहां कई कारक भूमिका निभाते हैं:

• एक महिला को किस तरह का प्रसव होता है;
• इस प्रक्रिया के दौरान (प्राकृतिक या सिजेरियन सेक्शन द्वारा);
• एक पूर्णकालिक या समय से पहले गर्भावस्था थी।

प्राइमिपारस में, दूध का प्रवाह आमतौर पर बच्चे के जन्म के 3-5 दिन बाद होता है। इस घटना से एक रात पहले, छाती में दर्द होने लगता है, बढ़ जाता है, सख्त हो जाता है। कभी-कभी यह दूध इतना अधिक आ जाता है कि स्तनों का बढ़ना काफी महत्वपूर्ण होता है। ऐसा भी होता है कि निप्पल व्यावहारिक रूप से सपाट या उलटे हो जाते हैं। ऐसे में बच्चे को दूध पिलाते समय निप्पल को पकड़ना मुश्किल हो सकता है।

दूसरे या अधिक जन्मों के बाद, ऐसा तेज ज्वार अब नहीं देखा जाता है। प्रक्रिया अधिक सुचारू रूप से चलती है। ऐसे में बच्चे के जन्म के बाद पहला दूध पहले आता है।

जरूरी! पहले दूध का आगमन स्तन ग्रंथियों में बढ़े हुए तापमान के साथ होता है। इसलिए, माताओं को चिंता नहीं करनी चाहिए अगर उन्हें लगता है कि जन्म देने के 2-5 दिन बाद, उनके स्तन "अप्रत्याशित रूप से" गर्म हो जाते हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, दूध उत्पादन का समय आमतौर पर प्राकृतिक प्रसव के दौरान जैसा ही होता है। अपवाद श्रम में महिलाएं हैं जिन्हें "समय से पहले" संचालित किया गया था।

समय से पहले गर्भावस्था शरीर के लिए एक परीक्षण है। उसे तत्काल पुनर्निर्माण की आवश्यकता है, और इसके लिए अतिरिक्त प्रयासों की आवश्यकता है। इसलिए, ऐसी स्थितियों में दूध की उपस्थिति की अपेक्षा करने में थोड़ा अधिक समय लगता है - एक सप्ताह तक। दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियों में एक महिला के लिए दूध के लिए इंतजार करना असामान्य नहीं है।

एक नर्सिंग महिला बच्चे के जन्म के कुछ हफ़्ते बाद ही परिपक्व दूध की उम्मीद कर सकती है। इसकी संरचना में, यह लगातार स्थिर नहीं रहेगा - बच्चा बढ़ रहा है, उसे अच्छे पोषण की आवश्यकता है। यह सब प्रकृति द्वारा प्रदान किया जाता है, इसलिए दूध की संरचना लगातार बदल रही है। और इसकी मात्रा भी बदल रही है।

लेकिन दूध पिलाने की प्रक्रिया के दसवें और बीसवें सप्ताह के बीच की अवधि में, स्तनपान स्थापित किया जाएगा: दूध को एक निश्चित व्यक्तिगत मोड में स्थिर रूप से उत्पादित किया जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान कुछ बदलना मुश्किल हो सकता है, लगभग असंभव।

सामान्य स्तनपान गलतियाँ

कई महिलाएं जो ईमानदारी से अपने बच्चे को स्तनपान कराने का सपना देखती हैं, उन्हें अपर्याप्त स्तनपान की समस्या का सामना करना पड़ता है। इनमें से एक त्रुटि का उल्लेख यहां पहले ही किया जा चुका है। यह इस तथ्य में निहित है कि चिंतित माताएं पहले ही दिनों में बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर देती हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि उनके टुकड़ों को संतृप्त करने के लिए 5 ग्राम कोलोस्ट्रम बहुत कम है। ऐसे में वे खुद को नुकसान पहुंचाते हैं।

आखिरकार, एक बच्चा, एक कृत्रिम मिश्रण का स्वाद चख रहा है (और यह कोलोस्ट्रम और मानव दूध से अधिक मीठा है), एक बोतल से चूसा (और यह बहुत आसान है!), बस स्तनपान या चूसने से इनकार करें, लेकिन कम सक्रिय रूप से . इस वजह से स्तन कम दूध पैदा करते हैं। और धीरे-धीरे इसकी मात्रा इस हद तक कम हो जाती है कि बच्चे को पूरी तरह से कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करना पड़ता है।

इसलिए, बेहतर करने की कोशिश करना, उन समस्याओं का पता लगाना जहां वे मौजूद नहीं हैं, माताएं बिल्कुल विपरीत परिणाम प्राप्त करती हैं। चिंतित है कि बच्चा भूख से मर रहा है, महिला केवल यह प्राप्त करती है कि वास्तव में स्तनपान कम हो जाता है। नतीजतन, ऐसी अत्यधिक चिंतित माताएँ चिल्लाती हैं: “अच्छा, मैं दूध क्यों नहीं पीती? मैंने अपने बच्चे को स्तनपान कराने का सपना देखा! मैंने अपनी पूरी कोशिश की! " इस तरह बेहतर करने की कोशिश अच्छे और सही को मारती है।

दूसरी गलती इस तथ्य में निहित है कि कई लोग कोलोस्ट्रम और दूध को भोजन मानते हैं और इसलिए इसे पानी के साथ पूरक करना सुनिश्चित करें। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे का निलय भरता है और कम चूसता है।

तीसरी गलती सोवियत काल में निहित है, जब माताओं को स्तनपान कराने के लिए एक निश्चित समय दिया जाता था। यह हर 4 घंटे में आधे घंटे के लिए निर्धारित किया गया था। इसलिए, बच्चे को इस शासन के अनुकूल होना पड़ा। और स्तनपान कराने वाली महिला को उन मामलों में स्तन ग्रंथि की भीड़ को सहने के लिए मजबूर होना पड़ा जहां पर्याप्त स्तनपान था।

इसमें रात्रि भोज की समाप्ति भी शामिल है। उन दिनों जब नर्सिंग माताओं को काम पर जाने के लिए मजबूर किया जाता था, जैसे ही बच्चा दो महीने का होता था, उन्हें पूरी रात की नींद की जरूरत होती थी। इस स्थिति के आधार पर, यह सिफारिश पैदा हुई थी।

इस तथ्य के कारण कि स्तन को आवश्यक उत्तेजना नहीं मिलती है और शायद ही कभी दूध से मुक्त होता है, स्तनपान की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। कभी-कभी इससे दूध पूरी तरह से गायब हो सकता है।

किसी अज्ञात कारण से ये गलत नियम (4 घंटे के बाद दूध पिलाना और रात में बच्चे को खाना न देना) एक शिशु की देखभाल के लिए महिलाओं के लिए छुट्टी पर कानून अपनाने के बाद भी काफी लंबे समय तक कायम रहे। हाल ही में, डॉक्टर दिन के समय की परवाह किए बिना, मांग पर शिशुओं को दूध पिलाने की सिफारिशों की ओर झुक रहे हैं।

कैसे बताएं कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है

कई महिलाएं समस्या दिखने से पहले ही घबराने लगती हैं। यानी दूध पिलाने के पहले दिन से ही उनके दिमाग में यह जुनून सवार हो जाता है कि उनके स्तनों में पर्याप्त दूध नहीं है, कि बच्चा भूख से मर रहा है। और ऐसी महिलाएं अपनी सारी ताकत और विचारों को इस सवाल का जवाब खोजने के लिए निर्देशित करती हैं: स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए। और सबसे अधिक बार यह निराधार है।

कोई भी चिंता, अफसोस, स्तनपान बढ़ाने के पक्ष में नहीं है। आइए इसका सामना करें: अनावश्यक चिंताएँ न केवल स्वयं माँ का जीवन खराब करती हैं, बल्कि दूध उत्पादन को भी प्रभावित करती हैं। इसलिए, कुछ भी करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को वास्तव में दूध की कमी है।

इसके लिए एक निश्चित एल्गोरिथम है।

• दूध पिलाने से पहले बच्चे का वजन करें।
• खिलाने के तुरंत बाद तौल की जाती है। यदि प्रक्रिया के दौरान मल त्याग होता है, तो परिणाम को विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है।
• तौल नियमित रूप से 2-3 दिनों तक की जाती है। परिणाम एक तालिका में दर्ज किए गए हैं।
• दूध पिलाने से पहले दूध पिलाने के बाद वजन से घटाकर मां को बच्चे द्वारा खाई गई मात्रा प्राप्त होगी।
• एक पूरे दिन के बाद (आप "शुरू" और "फिनिश" के लिए कोई भी समय ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, दोपहर 12 बजे या रात), सभी अंतर (खिलाने से पहले वजन खिलाने के बाद वजन से वजन घटाने के बाद परिणाम) जुड़ गए है। यह आंकड़ा दर्शाता है कि शिशु को प्रतिदिन कितना भोजन प्राप्त होता है।

अब आप विशेष फीडिंग टेबल से जांच लें। आमतौर पर, ऐसे माप बच्चे के जन्म के बाद पहले सप्ताह में ही लिए जाते हैं।

पहले 3-4 दिनों में बच्चे को प्रतिदिन 200 से 300 ग्राम दूध पिलाना चाहिए। दूसरे सप्ताह की शुरुआत के साथ, इस अवधि के दौरान बच्चे के वजन को ध्यान में रखते हुए भोजन की मात्रा की गणना की जाती है।

जरूरी! बच्चे के दैनिक वजन में उतार-चढ़ाव को उसके द्वारा प्राप्त भोजन की मात्रा के साथ भ्रमित न करें। अगर बच्चे का वजन सिर्फ सुबह और शाम के समय किया जाए तो यह समझना नामुमकिन है कि उसने कितना खाया।

तो, गणना की गई है, परिणाम तालिका में प्रस्तुत किए गए परिणामों के अनुरूप हैं। निष्कर्ष: बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है, और चिंता का कोई कारण नहीं है।

विकल्प दो: बच्चा खाना खत्म नहीं करता है। खिलाने से पहले और बाद में वजन में दैनिक अंतर आवश्यकता से काफी कम है। इस मामले में, माँ को प्रत्येक दूध पिलाने के बाद स्तन में बचे दूध को व्यक्त करना चाहिए और मापना चाहिए। क्रम्ब द्वारा खाई गई मात्रा को व्यक्त के साथ जोड़ा जाता है। यदि कुल मात्रा निर्दिष्ट मूल्य तक पहुंच जाती है, तो मां का सामान्य स्तनपान होता है।

बच्चा क्यों नहीं खा रहा है?

तो, माँ पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन करती है, लेकिन बच्चा अपनी आवश्यकता से कम मात्रा में दूध प्राप्त करता है। ऐसा क्यों हो रहा होगा?

इसके अनेक कारण हैं। यह स्वयं बच्चे की स्थिति या स्वयं खिलाने की प्रक्रिया पर ध्यान देने योग्य है।

• शायद बच्चे का स्तन से लगाव गलत है: बच्चा झूठ बोलने में असहज होता है, वह निप्पल को मजबूती से पकड़ नहीं पाता है।
• निप्पल स्वयं विकसित नहीं हुआ है: इसका आकार वांछित (उल्टा, सपाट), बहुत तंग है।
• बच्चा बहुत कमजोर होता है और जल्दी थक जाता है।
• माँ पुराने मानदंडों के आधार पर दूध पिलाना बंद कर देती है जो बच्चे को 15 मिनट से अधिक समय तक स्तन पर नहीं रखते हैं।
• एक महिला अपने फिगर में बदलाव को ध्यान में नहीं रखती है, नतीजतन, वह बहुत तंग अंडरवियर (विशेष रूप से एक ब्रा) पहनती है। सिंथेटिक कपड़े भी हानिकारक हो सकते हैं।
• एक नर्सिंग महिला ऐसे खाद्य पदार्थ खाती है जो दूध को एक विशिष्ट स्वाद या गंध देते हैं: प्याज, लहसुन, मसाले, शराब, दवाएं। धूम्रपान से स्तनपान कराने से बच्चे द्वारा स्तन के दूध के सेवन की प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• दूध पिलाने की अवधि के दौरान गर्भावस्था की शुरुआत (और यह भी कभी-कभी होता है) दूध के स्वाद और संरचना को बदल देता है, जो बच्चे की अच्छी तरह से स्तनपान कराने और चूसने की इच्छा को भी प्रभावित कर सकता है।
• बच्चा बीमार है, इसलिए वह ठीक से नहीं खाता है।

क्या होगा अगर माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है?

लेकिन अगर बच्चा शांत नहीं है, और प्राप्त परिणामों के अनुसार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि वह एक नर्सिंग महिला में अपर्याप्त स्तनपान के कारण आदर्श से कम खाता है (खिलाने के बाद, स्तन लगभग खाली है), आपको देखभाल करने की आवश्यकता है दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए। यह कैसे करना है?

एक नर्सिंग महिला को जिन बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए, वे काफी सरल हैं।

• रात और दिन दोनों में अच्छा आराम।
• जीवन से शारीरिक अधिभार का उन्मूलन। बहुत अधिक घरेलू काम (साथ ही अत्यधिक व्यायाम और फिटनेस) एक महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं और स्तनपान को कम करते हैं।
• सकारात्मक भावनाएं, एक नर्सिंग मां के जीवन में तनाव को कम करना।
• पर्याप्त संतुलित और नियमित पोषण।
• पर्याप्त गर्म पेय पीना।
• स्तन में बचे हुए दूध को नियमित रूप से व्यक्त करना।
• लेकिन सबसे महत्वपूर्ण नियम डॉक्टर से योग्य परामर्श लेना है।

केवल इस क्षेत्र में एक विशेषज्ञ ही स्तनपान प्रक्रिया में विफलता का कारण स्थापित करने और इसे खत्म करने के लिए आवश्यक सिफारिशें देने में सक्षम होगा। कुछ मामलों में, वैसे, डॉक्टरों का सुझाव है कि स्तनपान कराने वाली महिलाएं स्तनपान बढ़ाने के लिए फार्मेसी उत्पादों का उपयोग करती हैं या हमारी दादी के सिद्ध व्यंजनों का उपयोग करती हैं।

एक नर्सिंग महिला का पोषण

तुलना जितनी तेज हो सकती है, यह एक सादृश्य बनाने लायक है। लोग, जैसा कि आप जानते हैं, स्तनधारियों से संबंधित हैं - यह वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है, इसलिए इसे आक्रामक नहीं लगना चाहिए। और डेयरी गायों के बारे में लोगों के बीच यह कहने की प्रथा है कि दूध उनकी जीभ पर है। इसे इस प्रकार समझा जाना चाहिए: पशुओं और मनुष्यों दोनों में उत्पादित दूध की गुणवत्ता और मात्रा पोषण पर निर्भर करती है।

एक नर्सिंग मां को क्या खाना चाहिए? सबसे पहले, परहेज़ करना केवल एक महिला को नुकसान पहुंचाएगा। बेशक, आपको स्तनपान कराने से पहले भोजन के साथ अधिक चयनात्मक होना चाहिए। लेकिन अपने आहार को पूरी तरह से बदलने का कोई कारण नहीं है।

"निषिद्ध" उत्पादों की सूची व्यक्तिगत रूप से संकलित की जाती है। दूध पिलाने के बाद महिला बच्चे की स्थिति को करीब से देखती है, नकारात्मक बदलावों को नोट करती है। पहले से ही परिणामों के आधार पर, वह इस या उस उत्पाद को उपयोग से हटा देती है। हालांकि एक शर्त अभी भी देखने लायक है।

जरूरी! आप उन खाद्य उत्पादों में उपयोग नहीं कर सकते जिनमें हानिकारक खाद्य योजक, रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले हों। कार्बोनेटेड पेय भी आहार से समाप्त किया जाना चाहिए।

स्तनपान के दौरान उपयोगी माना जाता है:

• दलिया, विशेष रूप से दलिया और एक प्रकार का अनाज, फलों के साथ जोड़ा जा सकता है;
• मांस, अधिमानतः दुबला;
• एक मछली;
• दूध उत्पाद, अधिमानतः किण्वित दूध: पनीर, पनीर, केफिर, किण्वित पके हुए दूध और इतने पर;
• सब्जियां और फल, कच्चे, उबले हुए, सूखे, लेकिन एस्पिरिन या सिरका के साथ मसालेदार नहीं;
• पागल;
• रोटी;
• पास्ता।

नरम पके हुए माल सीमित होना चाहिए, जैसा कि सामान्य रूप से चीनी का उपयोग करना चाहिए। इनसे थोड़ा फायदा होता है, लेकिन मीठा और मक्खन माँ को अतिरिक्त वजन बढ़ाने में मदद करेगा।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए आपको क्या पीना चाहिए?

दूध का उत्पादन सीधे तौर पर एक महिला द्वारा सेवन किए गए तरल पदार्थ की मात्रा पर निर्भर करता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने योग्य है कि इसकी दैनिक मात्रा (सूप के साथ) कम से कम 2 लीटर हो। इसके अलावा, ठंडा पानी शरीर में नहीं रहता है, लगभग तुरंत आंतों में चला जाता है, इसलिए केवल गर्म पेय का सेवन करना चाहिए।

हौसले से निचोड़ा हुआ रस के अलावा, नर्सिंग महिलाओं की सिफारिश की जाती है:

• खाद;
• फल पेय (विशेष रूप से काले करंट और ब्लूबेरी से उपयोगी);
• गाजर या सेब का आसव;
• जई शोरबा;
• हरी चाय और जीरा बीज, सोआ, अजवायन, सौंफ;
• अखरोट का दूध।

जरूरी! न केवल कोल्ड ड्रिंक्स फायदेमंद होती हैं, बल्कि बहुत गर्म भी होती हैं। कुछ सलाहकार गलती से मानते हैं कि गर्म चाय अधिक बार पीते हैं - केवल एक गर्म पेय दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करेगा।

स्तनपान के दौरान स्तन मालिश एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है

स्तन ग्रंथियां कई (15 से 20 तक) लोब से बनी होती हैं, जो वसा की एक परत होती हैं। वे पहले कोलोस्ट्रम का उत्पादन करते हैं, और फिर स्वयं दूध। कुछ लोब करीब हैं, अन्य गहरे हैं। दूध पिलाने की प्रक्रिया में, बच्चा अक्सर केवल "सामने" दूध चूसता है। इस बीच, "बैक" अधिक बोल्ड है। यह भी सिद्ध हो चुका है कि बैक लोब द्वारा उत्पादित दूध विटामिन से भरपूर होता है।

उनमें ठहराव लैक्टोस्टेसिस का कारण बन सकता है - स्तन ग्रंथियों की एक बीमारी। यह न केवल लैक्टेशन प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, बल्कि इसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको स्तनों में गांठ और दूध के ठहराव का पता लगाने के लिए नियमित रूप से जांच करने की आवश्यकता है। साथ ही मसाज करने से इन अप्रिय चीजों से बचने में मदद मिलेगी।

प्रत्येक फीड से पहले और बाद में स्तन की मालिश करनी चाहिए। मैन्युअल रूप से व्यक्त करने या स्तन पंप का उपयोग करने से पहले यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

• स्तन की मालिश आमतौर पर एक आरामदायक स्थिति में करवट लेकर लेटकर की जाती है। कभी-कभी आप इसे बैठकर या खड़े होकर कर सकते हैं, लेकिन यह कम आरामदायक होता है।
• ऐसा करने के लिए, ग्रंथि को नीचे से एक हथेली के साथ "नाव" की स्थिति में पकड़ें, जबकि दूसरी ऊपर और किनारों पर लहर जैसी हरकतें करें।
• धीरे-धीरे, छाती पर प्रभाव तेज होता है, हथेलियाँ अपनी स्थिति बदलती हैं, बाएँ और दाएँ चलती हैं।
• निचली भुजा भी तरंग जैसी हरकत करने लगती है।
• ऊपरी हाथ छाती की सतह को फाड़े बिना अतिरिक्त वृत्ताकार गति करता है, अर्थात त्वचा को रगड़ना नहीं चाहिए, लेकिन हथेली से हिलना नहीं चाहिए। आपको स्तन के अंदर की मालिश करने की ज़रूरत है, न कि इसे ऊपर से रगड़ने की।

स्तन के दूध को कैसे तनाव दें?

बचे हुए दूध को नियमित रूप से अपने स्तनों में डालने से दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। इसलिए, डॉक्टर दृढ़ता से इस पद्धति का उपयोग उन मामलों में करने की सलाह देते हैं जहां एक नर्सिंग महिला में स्तनपान अपर्याप्त है। हालांकि, हर कोई नहीं समझता कि स्तन को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए।

आज ऐसे विशेष उपकरण हैं जो निर्वात सिद्धांत पर कार्य करते हैं। यह प्रक्रिया बहुत कुछ ऐसा महसूस होता है जैसे कोई बच्चा स्तन चूस रहा हो। इसलिए महिलाओं के लिए ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल ज्यादा आरामदायक होता है।

व्यक्त करने के लिए एक उपकरण की अनुपस्थिति में, आप पुराने ढंग से मैन्युअल रूप से हेरफेर कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बायां हाथ नीचे से छाती को नीचे से पकड़ता है, हाथ की हथेली को "नाव" से पकड़ता है, जैसा कि मालिश में होता है। आप स्तन के पीछे के लोबों को उत्तेजित करते हुए, व्यक्त करते समय वही लहरदार हरकतें कर सकते हैं।

आपको अपने दाहिने हाथ से अधिक सक्रिय रूप से काम करने की आवश्यकता है। उंगलियां आमतौर पर इस प्रक्रिया में शामिल होती हैं: अंगूठा, तर्जनी और मध्य। हालांकि अगर किसी महिला के निप्पल बहुत छोटे या उल्टे, चपटे हों, तो मध्यमा उंगली के पास पर्याप्त काम नहीं होगा।

तो, दाहिना हाथ शेष दूध को व्यक्त करना शुरू कर देता है। एक चुटकी के साथ, वे एरिओला सर्कल को धीरे से पकड़ लेते हैं, लेकिन निप्पल को अंदर की ओर और किनारे की ओर जोर से निचोड़ते हैं। वे त्वचा को हिलाने की कोशिश नहीं करते हैं, लेकिन क्रिया को ठीक स्तन लोब के अंतिम भाग तक निर्देशित करते हैं जो दूध नलिकाओं में जाते हैं और निप्पल पर खुलते हैं। इस क्रिया के परिणामस्वरूप दूध के छींटे पड़ना चाहिए या कम से कम एक बूंद बनना चाहिए। उंगलियों के नीचे घने पदार्थ (एल्वियोली) को महसूस करना आवश्यक है, न कि केवल एक त्वचा को।

5 / 5 ( 1 वोट)

एक शिशु के लिए स्तन के दूध के लाभों को कम करके आंकना मुश्किल है। ऐसा भोजन crumbs के लिए सबसे अधिक जैविक है, इसे विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी तत्व प्रदान करता है, पूरी तरह से न केवल भोजन की जगह लेता है, बल्कि पेय भी, और साथ ही आसानी से और स्वाभाविक रूप से अवशोषित होता है। आंकड़ों के अनुसार, शिशुओं को दूसरों की तुलना में सर्दी होने का खतरा कम होता है, और जीवन के पहले वर्षों में उनकी प्रतिरोधक क्षमता उनके कृत्रिम साथियों की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होती है। फिर भी, हर माँ स्तनपान स्थापित करने में सफल नहीं होती है - इसकी मूल बातें जाने बिना, आप बहुत प्रयास कर सकते हैं और फिर भी बच्चे को दूध उपलब्ध कराने के लिए ठोस परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं। हमारे सुझाव आपको दिखाएंगे कि कैसे स्तन का दूध बढ़ाया जाए और स्तनपान को आसान और आनंददायक बनाया जाए।

बोतल या छाती? जीवन के पहले वर्ष की दुविधा

आधुनिक सुपरमार्केट की अलमारियां बस सभी प्रकार के शिशु फार्मूले की प्रचुरता के साथ फट रही हैं, महंगा और सस्ता। संतुलित रचना, विटामिन की सत्यापित मात्रा, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स बच्चे को जीवन के पहले दिनों से आदर्श रूप से सामंजस्यपूर्ण पोषण प्रदान करने का वादा करते हैं, लेकिन उनमें से कोई भी स्तन के दूध से तुलना नहीं कर सकता है। आपके बच्चे के लिए स्तनपान के कई निर्विवाद लाभ हैं:

• पूरा मेनू।मां का दूध एक ही समय में खाना और पीना दोनों है। इसकी प्राकृतिक संरचना में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, वसा और पानी शामिल हैं, जो आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और बच्चे को जल्दी से वजन बढ़ाने और तदनुसार, शारीरिक रूप से विकसित करने की अनुमति देते हैं। बच्चे को विटामिन, लवण, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम और अन्य घटक भी प्राप्त होते हैं जो एचएस से इस कठिन अवधि में बहुत आवश्यक हैं, जिसका अर्थ है कि उसे अतिरिक्त औषधीय योजक की आवश्यकता नहीं है।
• मजबूत प्रतिरक्षा।एक बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों के लिए, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है, इसलिए मां के स्तन का दूध बीमारियों के लिए प्रतिरोध प्रदान करता है। और भविष्य में, शिशुओं में जटिल सर्दी की आवृत्ति कृत्रिम लोगों की तुलना में काफी कम है।
• कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं।यहां तक ​​​​कि सबसे आधुनिक सूत्र भी नवजात शिशुओं में स्तन के दूध की तुलना में अधिक बार अतिसंवेदनशीलता का कारण बनता है।

हालांकि, एक नर्सिंग मां के लिए, यह खिला पद्धति भी सबसे बेहतर है, क्योंकि यह कई फायदे जोड़ती है:

• जल्दी ठीक होना।जीवी बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के जल्द से जल्द संकुचन को बढ़ावा देता है, रक्तस्राव की रोकथाम के रूप में कार्य करता है और माँ को "पूर्व-गर्भवती" रूपों को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है, क्योंकि इसका चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• सुविधा।आपको सबसे उपयुक्त फॉर्मूला चुनने में बहुत समय नहीं लगाना है, रात में बोतल तैयार करने के लिए उठना, यात्रा करते समय अपने बच्चे के लिए भोजन की चिंता करना - आपकी जरूरत की हर चीज हमेशा हाथ में रहेगी।
• मनोवैज्ञानिक कारक।स्तनपान से ऐसे हार्मोन का उत्पादन होता है जो सुखदायक और आराम देने वाले होते हैं। यह प्रभाव बच्चे के जीवन के पहले महीनों की कठिन अवधि में विशेष रूप से मूल्यवान होता है, जब एक नव-निर्मित मां थका हुआ महसूस कर सकती है और अत्यधिक काम कर सकती है।

यही कारण है कि कई महिलाएं इस बात से चिंतित हैं कि स्तन के दूध को कैसे बढ़ाया जाए और बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक ऐसा मूल्यवान पोषण प्रदान किया जाए, जिसके लिए, अफसोस, अभी तक कोई पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं हुआ है।

स्तनपान कैसे स्थापित करें? पहली गलतियाँ

आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि प्रसूति अस्पताल में भी स्तन के दूध का उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए - यह वहाँ है कि एचएस की नींव रखी जाती है, और अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो यह प्रक्रिया माँ और बच्चे दोनों को अधिकतम आनंद देगी। कर्मचारियों के साथ सभी महत्वपूर्ण बारीकियों पर चर्चा करके इसका पहले से ध्यान रखें:

1. बच्चे का स्तन से पहला लगाव जन्म के तुरंत बाद होना चाहिए - इससे उसे स्तन को सही ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

2. अत्यधिक आवश्यकता के मामलों में ही मिश्रण के साथ पूरक की अनुमति है - एक बार बोतल की कोशिश करने के बाद, नवजात शिशु को स्तन से भोजन "प्राप्त" करने में कोई दिलचस्पी नहीं होगी।

3. जितनी बार हो सके बच्चे को छाती से लगाने की कोशिश करें - यही वह है जो आपको स्तनपान को अधिक हद तक बढ़ाने की अनुमति देता है।

4. अपने साथ एक शांत करनेवाला न लें ताकि आप अपने बच्चे को इसे देने के लिए ललचाएं नहीं, यदि वह कार्य करना शुरू कर देता है।

5. यदि पहले 3-4 दिनों में उत्सर्जित कोलोस्ट्रम की मात्रा न्यूनतम हो तो चिंतित न हों - यह बहुत पौष्टिक होता है, इसलिए बच्चे के खाने के लिए एक-दो बूंदें भी पर्याप्त होंगी। दूध का प्रवाह आमतौर पर प्रसव के 3-5 दिन बाद होता है।

6. ब्रेस्ट पंप का उपयोग न करें - यह स्तनपान को बहुत अधिक बढ़ा सकता है, और यह बच्चे के लिए खाने के लिए बेहद असहज होगा। सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए!

बच्चे और मां को एक साथ ढूंढते समय ये सभी टिप्स प्रासंगिक हैं। यदि परिस्थितियां इस तरह विकसित हुई हैं कि बच्चे को अस्थायी रूप से अलग-थलग करने की आवश्यकता है, तो आपको स्थिति के अनुसार कार्य करना होगा। निप्पल में सबसे छोटे छेद वाली बोतलें घर से लाएं, क्योंकि अस्पताल में बहुत अधिक प्रवाह होता है, और बच्चे को भोजन के मुक्त प्रवाह की आदत हो जाएगी। नियमित रूप से व्यक्त करें ताकि स्तन का दूध न निकले। और जैसे ही डॉक्टर आपको खुद को खिलाने की अनुमति देते हैं, बच्चे को बोतल से दूध पिलाने की कोशिश करें - जब वह भूखा होगा, तो वह भोजन के स्रोत के लिए खुद पहुंच जाएगा।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके शिशु के पास पर्याप्त स्तन दूध है?

कई माताओं को यह लग सकता है कि बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है और लंबे समय तक खिलाने के बाद भी भूखा रहता है। वास्तव में, भोजन की अवधि खाने की मात्रा को प्रभावित नहीं करती है - कई बच्चे अपने स्तनों को ऐसे ही चूस सकते हैं। यदि आप संदेह में हैं, तो उन संकेतों पर ध्यान दें जो आपको बताएंगे कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त पोषण है या नहीं:

• यदि एक दिन में बच्चे ने कम से कम 4-5 डायपर भरे हैं और 2-3 बार शौच किया है, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है - उसके शरीर को आवश्यक मात्रा में भोजन प्राप्त होता है;
• सुनें कि नवजात शिशु कैसे निगलता है - यदि वह न केवल स्तन चूस रहा है, बल्कि सक्रिय रूप से निगल रहा है, तो दूध की मात्रा पर्याप्त है;
• यदि वजन सक्रिय गति से बढ़ रहा है, तो बच्चा हंसमुख और हंसमुख दिखता है, संदेह को दूर करें - आपको स्तनपान बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप अपने आप में इनमें से कम से कम एक लक्षण पाते हैं, तो आपको गंभीरता से सोचना चाहिए कि स्तन के दूध का उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए। बच्चे को मिश्रण खिलाने की कोशिश न करें - नतीजतन, वह पूरी तरह से एचएस को छोड़ सकता है, और आपको या तो पंप करना होगा या कृत्रिम खिला पर पूरी तरह से स्विच करना होगा।

मां के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? प्रायोगिक उपकरण

जैसे ही आप पाते हैं कि बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है, आपको घबराहट में एक एचडब्ल्यू सलाहकार की तलाश नहीं करनी चाहिए, और इससे भी अधिक फार्मूले के लिए स्टोर की ओर दौड़ना चाहिए - घर पर स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं। सही आहार और पारंपरिक चिकित्सा के रहस्य आपको हेपेटाइटिस बी को संरक्षित करने और बच्चे को इतना मूल्यवान दूध प्रदान करने की अनुमति देंगे।

हम सही खिला आहार बनाते हैं

स्तन ग्रंथियों को काफी सोच-समझकर व्यवस्थित किया जाता है: जितना अधिक दूध की आवश्यकता होगी, उतना ही अधिक इसका उत्पादन होगा। इसलिए, एकमात्र महत्वपूर्ण नियम है जब तक शिशु को जरूरत हो, तब तक बच्चे को अपने स्तनों से सटाकर रखें!और इस समय को आपको अंतहीन लगने दें, बस आराम की स्थिति लें, अपना पसंदीदा टीवी शो चालू करें, बिस्तर पर वापस बैठें - और खिलाएं। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि नवजात शिशु सिर्फ लिप्त है और केवल थोड़ा चूस रहा है, तो उसे स्तन से न छुड़ाएं - जब वह पूरी तरह से भर जाए या सो जाए, तो वह खुद निप्पल को छोड़ देगा।

विभिन्न स्तनों से वैकल्पिक आहार।जब आपको लगे कि शिशु ने सक्रिय रूप से निगलना बंद कर दिया है, तो उसे दूसरा स्तन दें - वह और अधिक खाना चाहेगा। और दूसरे स्तन से अगला दूध पिलाना शुरू करें - ताकि बच्चे को न केवल हल्का सामने का दूध मिल सके, बल्कि पौष्टिक पिछला दूध भी मिल सके।

दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको यह भी करना चाहिए "घंटे के हिसाब से" खिलाने से मना करें।बच्चे को जितनी बार चाहें उतनी बार लगाएं, और जितनी बार बेहतर होगा - इस तरह दूध लगातार आ जाएगा। रात में भी, उसे बिना भोजन के न छोड़ें - इस समय संयुक्त नींद का आयोजन करना या हर डेढ़ से दो घंटे में भोजन करने के लिए उठना बेहतर होता है। आमतौर पर, इस तरह के शासन के 2-3 दिनों में, दूध की मात्रा को आवश्यक स्तर तक बढ़ाया जा सकता है, और लगातार फीडिंग अपने आप गायब हो जाती है। इसलिए, चिंता न करें कि यह "ग्राउंडहोग डे" हमेशा के लिए रहेगा - बस इस अवसर का उपयोग एक बार फिर से रोजमर्रा की समस्याओं से छुट्टी लेने के लिए करें।

और निश्चित रूप से, स्तनपान बढ़ाने का सपना देखने वाली माताओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियम है घबराओ मत।इस चिंता से कि आप GW नहीं रख पाएंगे और बच्चे को फॉर्मूला में बदलना होगा, स्थिति में कोई सुधार नहीं होगा। इसलिए, शांति से सांस छोड़ें, अपने बच्चे को देखें और साथ बिताए हर पल का आनंद लेना शुरू करें!

पारंपरिक चिकित्सा रहस्य: हर्बलिस्ट्स पिग्गी बैंक

यदि आप स्तन के दूध पर कम हैं, तो आप आजमाए हुए और परखे हुए वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ इस समस्या को बहुत जल्दी ठीक कर सकते हैं। विशेष जड़ी बूटियों के साथ काढ़े, टिंचर और भोजन कुछ ही दिनों में स्तनपान बढ़ाने में मदद करेंगे।

शीर्ष 3 सिद्ध व्यंजन

1. कैमोमाइल चाय।कैमोमाइल के फूलों को दिन में 2-3 बार मीठे उबलते पानी के साथ पिएं, और दूध धीरे-धीरे आने लगेगा। यह विधि न केवल उन लोगों के लिए अच्छी है जो हेपेटाइटिस बी को संरक्षित करने का सपना देखते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना चाहते हैं, तनाव को दूर करते हैं और पाचन में थोड़ा सुधार करते हैं।

2. गाजर के साथ मिल्कशेक।यह नुस्खा उन माताओं के लिए उपयुक्त है जिनके नवजात शिशुओं को गाजर से एलर्जी नहीं है। 1 जड़ वाली सब्जी को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, एक गिलास गर्म दूध से ढक दें और लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें। इस मिश्रण को दिन में 2-3 बार पियें, और आप दुगना या तिगुना स्तनपान करा सकती हैं।

3. कैरवे चाय।आधा लीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच अजवायन डालें, इसे थोड़ा सा काढ़ा करें और चाय की पत्तियों के बजाय पानी और नींबू के एक टुकड़े से पतला करें। इस तरह के पेय से दूध की मात्रा में काफी वृद्धि होगी, साथ ही शिशुओं में पेट के दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से भी राहत मिलेगी।

जीवी को स्थापित करने और स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, किसी महत्वपूर्ण प्रयास की आवश्यकता नहीं है - अपने बच्चे को स्तनपान कराना एक महिला के स्वभाव में है, इसलिए यदि वह चाहती है, तो निश्चित रूप से सब कुछ ठीक हो जाएगा। और यहां तक ​​​​कि अगर पहली बार में यह प्रक्रिया आपके लिए बहुत जटिल या अप्रिय भी लगती है, तो चिंता न करें - उचित धैर्य के साथ, सब कुछ बहुत जल्दी सामान्य हो जाएगा, और आपको केवल बच्चे के साथ निकट संपर्क का आनंद लेना होगा।

सभी जानते हैं कि मां का दूध बच्चों के लिए आदर्श आहार है। हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताओं को अक्सर स्तनपान कराने के रास्ते में कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। छोटा दूध सबसे आम में से एक है। और इस समस्या के लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण और त्वरित समाधान की आवश्यकता है, क्योंकि छोटे आदमी की आगे की सफल वृद्धि और विकास सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं।

कैसे समझें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है?

अविश्वसनीय संकेतों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अक्सर माताओं को चिंता होती है कि पर्याप्त दूध नहीं है। आइए उन पर एक नजर डालते हैं।

• बच्चा हर समय अपनी छाती पर लटका रहता है

एक नवजात शिशु को जितनी बार आवश्यक हो स्तन पर रहने का अधिकार है। यह ऑन-डिमांड फीडिंग का सार है। जीवन के पहले हफ्तों में एक शिशु के लिए, स्तनपान केवल भोजन नहीं है। चूसने के माध्यम से, छोटे बच्चे अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करते हैं - गर्म और सुरक्षित रहना, शांत होना, दर्द दूर करना, अपनी प्यास बुझाना और सबसे महत्वपूर्ण अपनी माँ को महसूस करना।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्तन के दूध पर कम हैं।

• दूध पिलाने के बाद बच्चा चिल्लाता है

एक और सामान्य संकेत जिसके द्वारा माताएँ यह तय करती हैं कि बच्चा पर्याप्त दूध नहीं है। लेकिन एक बच्चा कई कारणों से रो सकता है: कुछ दर्द होता है, वह ठंडा या गर्म होता है, उसके कपड़ों पर एक सीवन असुविधा का कारण बनता है, वह पेशाब करता है या शौच करता है और डायपर बदलने और उसे धोने की आवश्यकता होती है, खिलाते समय आसन असहज होता है, है स्तन से असहज रूप से जुड़ा हुआ है (और, परिणामस्वरूप, बच्चा स्तन को प्रभावी ढंग से खाली नहीं कर सकता और दूध प्राप्त नहीं कर सकता)। और रोने के और भी कई कारण हैं जिनका सीधा संबंध दूध की कमी से नहीं है।

• आपको जल्दी नहीं लगती

बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में गर्म निस्तब्धता अच्छी तरह से महसूस होती है। जैसे ही दुद्ध निकालना स्थापित होता है, औसतन 1-1.5 महीने बाद। जन्म देने के बाद, आप उन्हें महसूस नहीं कर सकते हैं। और इसका मतलब यह नहीं है कि दूध कम है। ऐसी महिलाएं हैं जो स्तनपान के पहले दिनों से भी गर्म चमक महसूस नहीं करती हैं, लेकिन सफलतापूर्वक स्तनपान कराती हैं।

• आपके छोटे स्तन हैं

न तो स्तन का आकार और न ही आकार स्तन के दूध का उत्पादन करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है। एक छोटा स्तन मात्रा इसके अधिक बार खाली होने का एक कारण है। अपने स्तन में दूध जमा न करें और दूध पिलाने से ज्यादा देर तक ब्रेक न लें।

• दूध व्यक्त नहीं कर सकते

यह सबसे अविश्वसनीय संकेत है। सबसे पहले, हर कोई नहीं जानता कि सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए, और दूसरी बात, केवल आपका शिशु ही स्तन को सबसे अच्छे और सबसे प्रभावी ढंग से खाली करता है। न तो हाथ और न ही स्तन पंप इसे इस तरह से संभाल सकते हैं।

• बच्चा तेजी से अधिक बार और अधिक समय तक चूसने लगा

यह शायद तथाकथित स्तनपान संकट है। वृद्धि और विकास में छलांग के कारण आपके बच्चे को अधिक दूध की आवश्यकता होती है। इसलिए, अधिक बार खिलाना आवश्यक हो गया। हां, पर्याप्त दूध नहीं था। लेकिन यह आपके लिए पर्याप्त नहीं है! और यह तेजी से विकसित बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं था! 2-3 दिनों के लगातार आवेदन के बाद, दूध की मात्रा बढ़ जाएगी और दूध पिलाना सामान्य हो जाएगा।

केवल 2 विश्वसनीय संकेत हैं, जिनके आधार पर हम दूध की कमी की वास्तविक समस्या के बारे में बात कर सकते हैं। यह बच्चे का वजन बढ़ना और बच्चे के पेशाब की दर है। आइए उन पर एक नजर डालते हैं।

• भार बढ़ना

स्तनपान करने वाले शिशुओं में वजन बढ़ना असमान होता है। इसलिए, हर दिन वजन करना उद्देश्य नहीं है। एक दिन कम हो सकता है, अगले दिन अधिक। महीने में एक बार वजन करना इष्टतम है, और दूध की कमी के गंभीर संदेह के मामले में - सप्ताह में एक बार। पहले 3 महीनों के बच्चों में, वृद्धि 500-2000 ग्राम है। प्रति माह, और प्रति सप्ताह कम से कम 125 ग्राम। इस तरह की वृद्धि इंगित करेगी कि पर्याप्त पोषण है। 4-6 महीने में बच्चों का वजन 1000-500 ग्राम हो जाता है। प्रति महीने।

यदि पहले महीनों में वजन 500 ग्राम से कम है, तो इसका मतलब है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।

लेख के अंत में, हमने आपके लिए एक चेकलिस्ट तैयार की है "बच्चा दूध पिलाने के बाद क्यों रोता है?" इसे डाउनलोड करें और एक शांत और आत्मविश्वासी माँ बनें!

• पेशाब की संख्या

यहां मानदंड इस प्रकार हैं: जीवन के 14 वें दिन से पहले एक नवजात शिशु में, पेशाब की संख्या जीवन के दिनों की संख्या के बराबर होती है। जीवन के 14वें दिन से लेकर लगभग 6 महीने तक, पेशाब की औसत दर दिन में 12-16 बार होगी।

इस प्रकार, यदि आप एक दिन में बच्चे की उम्र के अनुसार "पेशाब-पेशाब" कम गिनते हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आपके स्तन का दूध कम है।

संक्षेप में, यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, पर्याप्त पेशाब कर रहा है, गुलाबी और चिकनी त्वचा, आयु-उपयुक्त विकास, तो आपके पास पर्याप्त दूध है!

मां का दूध बढ़ाने के लिए क्या करें?

यदि आपने उपरोक्त में से कम से कम 2 लक्षणों को अपने आप में नोट किया है, तो आपके पास वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है। क्या होगा अगर एक नर्सिंग मां के पास थोड़ा दूध है? नीचे दिए गए टिप्स देखें:

• अधिक बार और अधिक समय तक खिलाएं

चेकलिस्ट डाउनलोड करें "मेरा बच्चा दूध पिलाने के बाद क्यों रोता है?"

जब उसका बच्चा रोता है तो हर माँ चिंता और चिंता करती है। और ऐसी कोई माँ नहीं है जो कम से कम एक बार खुद अपने बच्चे के साथ न रोए। चेकलिस्ट डाउनलोड करें और पता करें कि आपका बच्चा दूध पिलाने के बाद क्यों रो रहा है।

बहुत बार महिलाएं, अपने जीवन में सबसे खुशी के पल का इंतजार करती हैं - एक बच्चे का जन्म, गर्भावस्था और प्रसव के सभी कष्टों को सहने के बाद, एक और समस्या का सामना करना पड़ता है - दूध की कमी। एक नियम के रूप में, यह घबराहट और कृत्रिम मिश्रण के साथ पूरक आहार के लिए एक विचारहीन स्थानांतरण के साथ है। लेकिन ऐसा निर्णय केवल व्यक्तिगत मामलों में ही सही होता है, सामान्य तौर पर, लगभग सभी महिलाएं स्तनपान करा सकती हैं, जितना कि बच्चे को चाहिए। मुख्य समस्या महिला शरीर में नहीं है, लेकिन युवा महिला की अज्ञानता में है कि अगर एक नर्सिंग मां के पास थोड़ा दूध है तो क्या करना है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, वास्तविक हाइपोगैलेक्टिया (महिला शरीर में पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में असमर्थता) केवल 3% महिलाओं में पाया जाता है। बाकी के लिए, यह एक अस्थायी और आसानी से ठीक होने वाली समस्या है।

स्तनपान की कमी के लिए कौन से संकेत सबसे अधिक गलत हैं

आमतौर पर, स्तनपान कराने वाली माताएँ निम्नलिखित आधारों पर स्तनपान की कमी के बारे में अपना, सबसे अधिक बार, गलत निष्कर्ष निकालती हैं:

• दूध पिलाने के बाद स्तन से शेष दूध की खराब अभिव्यक्ति। लेकिन यह एक शारीरिक घटना भी हो सकती है, जिसमें स्तन पंप करने के लिए गलत तरीके से प्रतिक्रिया करता है (नलिकाओं की ऐंठन के रूप में), जबकि यह बच्चे को पर्याप्त मात्रा में दूध चूसने से नहीं रोकता है;
• कोमल स्तन। यहां यह समझा जाना चाहिए कि बच्चे के जन्म के 1.5 महीने बाद ही, मां के स्तन को केवल प्रत्यक्ष भोजन की शुरुआत से ही भरा जा सकता है (अक्सर यह शरीर की "आदत" होती है, जो बच्चे के आहार को देखते हुए विकसित होती है);
• छोटे स्तन का आकार;
• वजन नियंत्रण के निराशाजनक परिणाम (बच्चे को खिलाने से पहले और बाद में किए गए)। यह मत भूलो कि अलग-अलग समय पर बच्चा अलग-अलग मात्रा में दूध चूसता है;
• चिंता, दूध पिलाने के बाद बच्चे का बार-बार रोना (समस्या पाचन तंत्र के काम में छिपी हो सकती है, जिसे केवल समायोजित किया जा रहा है);
• कई फीडिंग की आवश्यकता (हर 40 मिनट, डेढ़ घंटे के अंतराल पर);
• प्रत्येक खिला का लंबा समय।

मां के दूध में कैलोरी की मात्रा बढ़ाने के उपाय

आप कैसे बता सकते हैं कि समस्या अपर्याप्त स्तनपान है?

आप यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि स्तनपान कराने वाली मां के पास तीन तरीकों में से एक में पर्याप्त दूध नहीं है।

1. साप्ताहिक चेक तौल।

खिलाने से पहले और बाद में वजन करने की तुलना में यह अधिक उद्देश्यपूर्ण विकल्प है। एक समय में, एक बच्चा 15 ग्राम से 100 ग्राम स्तन दूध खा सकता है, इसलिए परिणाम उद्देश्यपूर्ण नहीं हो सकता है, लेकिन अगर बच्चे ने एक सप्ताह में अपने वजन में कम से कम 150 ग्राम प्राप्त किया है, तो यह पहले से ही पर्याप्त पोषण का संकेत देता है।

1. दैनिक पेशाब की गिनती।

छह सप्ताह की आयु तक, नवजात शिशु को दिन में कम से कम 10 बार डायपर गीला करना चाहिए, 3 बार "बड़े पैमाने पर" चलना चाहिए। पेशाब के रंग पर ध्यान दें - यह आमतौर पर हल्का पीला या रंगहीन होता है।

1. बच्चे की स्थिति की निगरानी करना।

चिंता का कारण यह है कि बच्चा सुस्त है, अच्छी तरह से नहीं चूसता है, पेशाब का रंग गहरा है, साप्ताहिक वजन 130 ग्राम से कम है, स्तन लालच से पकड़ता है और दूध को जोर से खींचता है, लेकिन निगलता नहीं है (बाहरी रूप से, इसे देखा जा सकता है) चौड़ा खुला मुंह)। आप पोषण की कमी के बारे में बात कर सकते हैं यदि नवजात शिशु पहले महीने में चार घंटे से अधिक सोता है, तो उसके शरीर के तापमान में वृद्धि होती है।

कारण जो स्तनपान में कमी का कारण बन सकते हैं

वास्तव में, नर्सिंग मां के दूध कम होने के कई कारण हैं। बहुत बार वे थकान, स्वयं माँ के खराब पोषण, अपर्याप्त आराम और बढ़ी हुई घबराहट से जुड़े होते हैं (सबसे पहले, एक युवा माँ अनुचित रूप से चिंतित होती है और किसी भी, हानिरहित कारण से भी घबराती है)।

घड़ी के अनुसार सख्ती से दूध पिलाने के नियमों का पालन करने के प्रयासों से स्तन उत्तेजना की प्रक्रिया बाधित होती है। आज, डॉक्टर ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं: जब वह पूछे तो आपको नवजात शिशु को स्तन देने की जरूरत है। इसके अलावा, पहले महीने में इसे दिन में 12 बार करना चाहिए।

नवजात को कम दूध पिलाने और पानी मिलाने से भी स्तनपान में कमी आएगी, क्योंकि बच्चा बस स्तन से वह सब नहीं खींचेगा जो पूर्ण भोजन के लिए माना जाता है। अगले भोजन के लिए दूध जमा करने के सभी प्रयास विफल हो जाएंगे, क्योंकि शरीर दूध नलिकाओं में बचे हुए दूध को इसकी अधिकता के रूप में मानता है और अगले भागों में कम उत्पादन करना शुरू कर देता है।

माताओं द्वारा बच्चों को शांत करने वाले या अपने बच्चे को "दया" देना शुरू करने के बाद, वे समय-समय पर उन्हें बोतल से दूध पिलाती हैं, बच्चे, चूसने की उनकी प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करते हुए, उनके स्तनों को कम खींचते हैं, जिससे दूध उत्पादन में कमी आती है।

माँ की असहज मुद्रा, दूध पिलाने के दौरान तनाव - भी स्तनपान प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

महिला शरीर में हार्मोनल विकार, तनाव, मूत्रवर्धक लेना, बच्चे के जन्म के बाद नवजात शिशु से लंबे समय तक अलगाव - यह और भी बहुत कुछ कारण हो सकता है कि एक नर्सिंग मां का दूध कम होता है।

स्तनपान में सुधार के लिए उठाए जाने वाले कदम

एक दूध पिलाने वाली माँ को अधिक दूध पिलाने के लिए, सबसे पहले यह करना चाहिए:

• एक महिला के लिए एक संपूर्ण, संतुलित आहार स्थापित करना;
• महिला के शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ में प्रवेश सुनिश्चित करना;
• अपनी छुट्टी के लिए समय निकालें और इसकी चिंता कम करें।

लगातार चिंता करने, डरने और यह सोचने की जरूरत नहीं है कि बच्चा कुछ खो रहा है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से इस बारे में एक दिलचस्प तथ्य पर ध्यान दिया है: अविकसित देशों में स्तनपान के साथ यूरोप की तुलना में बहुत कम समस्याएं हैं। लेकिन यहां इस विषय पर डॉक्टरों और युवा माताओं की ओर से बहुत ध्यान दिया जाता है। इसका मतलब यह है कि मुख्य भूमिकाओं में से एक जीवन स्तर और सुरक्षा के स्तर से नहीं, बल्कि महिला के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण द्वारा निभाई जाती है। बच्चे के दूध पिलाने को प्राकृतिक, माँ के लिए सुखद, बच्चे के लिए उपयोगी, प्रकृति द्वारा नियंत्रित प्रक्रिया के रूप में देखने का प्रयास करें। बस इसे अपनी छाती पर रखने का आनंद लें।

स्तनपान से दूध छुड़ाना: इसे माँ और बच्चे के लिए दर्द रहित और सुरक्षित कैसे बनाया जाए?

निम्नलिखित आहार समायोजन स्तनपान बढ़ाने में मदद करेंगे:

• दिन में कम से कम दो बार गर्म भोजन का सेवन करना चाहिए;
• भरपूर मात्रा में गर्म पेय अनिवार्य है। दूध के साथ चाय स्तनपान बढ़ाने में बहुत मदद करती है, यह गुलाब का काढ़ा, सूखे मेवे की खाद, हर्बल चाय भी हो सकती है;
• कई प्रतिबंधों के बावजूद, पोषण संतुलित होना चाहिए। साबुत अनाज अनाज, प्रोटीन उत्पाद और जटिल कार्बोहाइड्रेट युक्त, वनस्पति तेल की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है;
• पहले महीने में किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना अवांछनीय है।

यदि समस्या नर्सिंग मां में "खाली" दूध में है, तो आपको आहार में लैक्टोगोनिक एजेंटों की उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए। ये हैं: अखरोट, फेटा चीज़, वसायुक्त मछली, अदरक। कुछ अनाज के मसाले उपयोगी होते हैं: जीरा, सोआ, सौंफ।

उपरोक्त के अलावा, यह मत भूलो कि बच्चे को मांग पर खिलाना आवश्यक है, तीन घंटे का ब्रेक नहीं। रात के भोजन को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, वे दूध अलग करने की प्रक्रिया के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे हैं यह रात में होता है कि प्रोलैक्टिन (इस प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हार्मोन) की सबसे बड़ी मात्रा का उत्पादन होता है। और यह भी सुनिश्चित करें कि दुद्ध निकालना के साथ समस्या के संभावित कारणों का पता लगाना, उन्हें यथासंभव समाप्त करना।